Come calcolare il polso: misurazione manuale e dispositivi speciali. Come trovare correttamente il polso: consigli utili

Il corpo umano è in continuo lavoro per tutta la vita. Anche quando è a riposo, i suoi organi continuano a funzionare. È vero, il loro lavoro può essere monitorato solo con l'aiuto di strumenti appositamente progettati per questo. Solo il cuore manifesta la sua attività senza di essi. Segnala come funziona utilizzando segnali: l'impulso.

Impulso: che cos'è?

Questa è la frequenza con cui il muscolo cardiaco si contrae. È un indicatore delle prestazioni del cuore, che esegue ruolo principale in tutto il sistema degli organi umani.

Grazie al cuore, il sistema circolatorio funziona correttamente e il sangue circola normalmente. Il polso può essere chiamato il flusso del sangue, la sua circolazione. È vero, può essere sentito solo in quei luoghi in cui i vasi sono molto vicini alla pelle, dove non c'è strato di grasso e muscoli.

Caratteristiche e caratteristiche del polso

È controllato da determinati criteri, che in relazione a vari fattori può cambiare gli indicatori:

1. Frequenza– con il suo aiuto viene determinato il valore delle vibrazioni delle pareti delle arterie per un dato periodo di tempo. La frequenza è influenzata dai seguenti fattori:

• Età (i neonati hanno un polso molto più veloce);
• Allenamento fisico (gli atleti tendono ad avere una frequenza cardiaca più lenta);
• Sesso (le donne sono più frequenti, la differenza è di circa 10 battiti al minuto);
• Emozioni (assolutamente tutte le emozioni forti possono aumentare la frequenza cardiaca);
• Aumento della temperatura corporea.

Per frequenza, la palpazione è divisa in frequenze rare, frequenti e medie.

2. Ritmo– mostra con quale intervallo passano le onde del polso, che si susseguono. Il polso può essere ritmico o irregolare - aritmico.

3. Riempimento– un indicatore del momento in cui l’onda del polso si trova ad una determinata altezza della quantità di sangue nell’arteria. Secondo questo principio l’impulso si divide in:

• Vagamente definito;
• Appena percettibile;
• Troppo pieno;
• Riempimento medio.

Oltre a questi criteri principali, ce ne sono altri non meno importanti:

• Voltaggio- la forza necessaria affinché l'arteria possa essere completamente compressa. Diviso in tensione media, morbida e dura.
• Altezza- Questa è la vibrazione delle pareti dell'arteria. Può essere determinato sommando la tensione e gli indicatori di riempimento. L'altezza è divisa in media, piccola e grande.
• Velocità o forma– il volume dell’arteria cambia ad una certa velocità. Si manifesta rapidamente in malattie come l'anemia e la febbre. La lentezza può segnalare la manifestazione stenosi mitralica e stenosi aortica. Ma dicrotico (doppio) indica quel tono arteria periferica può essere depresso, ma la contrattilità del miocardio rimane intatta.

Misurare il polso di una persona

I luoghi ideali in cui la palpazione può essere percepita chiaramente sono quelli con grandi arterie. Prima di tutto, questi sono il polso e le tempie, nonché il collo e il piede.

In medicina, come nella vita di tutti i giorni, la misurazione al polso è considerata la più diffusa. Principalmente perché questo metodo fornisce informazioni in modo molto più accurato e completo rispetto a tutti gli altri metodi.

Perché misurare il polso?

Trovare e misurare il polso è un processo molto importante e in determinate situazioni della vita è semplicemente necessario. Dopotutto, questo non è solo un indicatore della funzione cardiaca, è uno dei gli indicatori più importanti vita. Con il suo aiuto, puoi monitorare la tua salute e monitorare i risultati dell'attività fisica, soprattutto nello sport.

Una frequenza cardiaca normale è considerata la frequenza con cui il cuore batte. Quando si misura, è necessario sapere cosa è considerato normale in termini di frequenza al minuto:

• 60-90 – adulto sano;
• 40-60 – atleta;
• 75-110 – bambino sopra i 7 anni;
• 75-120 - bambino da 2 a 7 anni;
• 120-160 – infantile.

Perché la frequenza cardiaca cambia?

Man mano che una persona cresce, la frequenza cardiaca diminuisce in modo significativo a causa del fatto che aumenta il sistema cardiovascolare. Man mano che il cuore cresce e la sua forza aumenta, ha bisogno di sempre meno contrazioni per garantire il normale flusso sanguigno. Ecco perché gli atleti tendono ad avere un battito cardiaco meno frequente, perché sono abituati allo sforzo.

La caratteristica principale dell'impulso è la sua instabilità. Al momento, i suoi indicatori potrebbero cambiare per una serie di motivi:

• Emotività. Più forte è l'ondata di emozioni, più veloce è.
• Salute. Se la temperatura corporea aumenta di un grado, aumenterà immediatamente di 10 battiti.
• Cibo e bevande. Non solo l'alcol o il caffè, ma anche i cibi troppo caldi possono aumentare la frequenza cardiaca.
• Posizione fisiologica. Essendo in posizione supina Il polso è più lento; quando una persona si siede aumenta e quando una persona è in piedi diventa ancora più forte.
• Tempo. Il cuore batte più spesso dalle 8:00 a mezzogiorno e più lentamente di notte.

Naturalmente si noterà un aumento della palpazione durante l'attività fisica. È in questo caso che è molto importante monitorarlo per non superare la soglia massima consentita.

Esiste una formula speciale con la quale puoi calcolare proprio questa soglia: da 220 devi sottrarre la tua età.

Come misurare correttamente il polso?

È consuetudine misurarlo entro un minuto, sebbene il risultato possa essere registrato dopo 15 secondi e aumentato di 4 volte. Per trovarlo e misurarlo, si afferra il polso con l'indice, il medio e anulare. È meglio che i rappresentanti del sesso più forte misurino sulla mano sinistra e che il gentil sesso - sulla destra.

Quando le tue dita sentono la pulsazione, puoi iniziare a misurare. Per mantenere il controllo, tutti i dati ricevuti vengono registrati.

È noto che l'arteria radiale si trova nel polso di una persona, così vicina da poter essere vista. Ecco perché ogni persona può effettuare misurazioni in questo punto esatto.

Per fare ciò è necessario fare quanto segue:

1. La mano è rivolta verso l'alto.
2. La mano è tenuta all'altezza del petto senza supporto. È consentita solo una superficie completamente orizzontale.
3. Sulla lancetta dei secondi, due dita (indice e medio) vengono riunite e posizionate sul polso preparato, leggermente sotto il pollice.
4. Senti e trova l'arteria. Al tatto sembra un tubo sottile e denso.
5. Applica una leggera pressione finché non senti lo shock.
6. Contare il numero di questi shock.

È importante ricordare che in nessun caso dovresti sentirlo non con una, ma con due dita. Inoltre, il pollice non è affatto adatto a questo a causa della sua forte pulsazione.

Misurazione corretta del polso sull'arteria carotide

La misurazione del polso al polso non è sempre possibile perché, ad esempio, in caso di perdita di coscienza l'arteria radiale potrebbe non essere palpabile. Dobbiamo ricorrere alla misurazione arteria carotidea.

Per fare ciò, devi solo eseguire alcuni passaggi:

1. La persona dovrebbe sedersi o sdraiarsi sulla schiena. Non stare in piedi in nessuna circostanza.
2. Un paio di dita (indice e medio) dovrebbero essere disegnate lungo il collo dall'alto verso il basso. In questo modo si ritrova il luogo più pulsante. Molto spesso questo risulta essere un buco nel collo.
3. Le dita non devono essere tese, premute o posizionate su due arterie contemporaneamente. Queste azioni potrebbero farti svenire.
4. Contare il numero di battiti.

Il polso non è il criterio e l'indicatore di salute più importante, ma è un fattore importante attraverso il quale è possibile determinare diversi tipi di malattie. Per identificarli è necessario sapere come misurare correttamente il battito della mano e conoscere la frequenza cardiaca normale.

Polso: movimento delle pareti delle arterie causato dall'attività del cuore

Tutti sanno che il cuore è un muscolo che pompa il sangue. Al momento dell'espulsione della porzione successiva di sangue, viene creato un impatto sulle pareti dell'arteria, a causa del quale si verifica una vibrazione in tutti i vasi sanguigni.

In alcuni punti del corpo umano, queste vibrazioni possono essere percepite chiaramente durante la palpazione e questi "shock" sono chiamati polso.

Esistono diversi tipi di impulsi, a seconda della posizione:

• arterioso. Un'arteria è il vaso sanguigno più grande del corpo umano. Di conseguenza, quando una frazione del sangue viene rilasciata, viene colpita maggiormente e crea il polso più evidente e visibile. In alcuni casi, polso arterioso può essere visto ad occhio nudo. Se guardi da vicino il collo, puoi vedere le contrazioni;
• capillare. Sebbene i capillari siano i vasi più piccoli del corpo, sono anche soggetti alle vibrazioni derivanti dalle contrazioni cardiache. Semplicemente non possono essere visti o sentiti con le dita. Questo impulso viene misurato istituzione medica utilizzando attrezzature speciali.

Per quanto riguarda un altro tipo di vasi sanguigni: le vene, le vibrazioni cardiache non li raggiungono, perché si trovano a una distanza impressionante l'una dall'altra. Puoi sentire il polso venoso grazie alle vibrazioni dell'arteria, che tocca le vene.

Alcune persone non capiscono affatto perché misurare il polso e cosa dà. Il polso riflette il ritmo del cuore e la frequenza delle sue contrazioni. Le violazioni possono essere determinate dal numero di battiti al minuto frequenza cardiaca.

Come misurare correttamente il polso sulla tua mano

Per rilevare i disturbi del ritmo cardiaco, è necessario misurare correttamente il polso. In primo luogo, è meglio farlo in uno stato di calma, solo allora gli indicatori saranno il più accurati possibile. È importante ricordare che la frequenza del polso, cioè i battiti cardiaci, è influenzata da molti fattori esterni e durante il giorno può cambiare i suoi indicatori.

Per identificare le patologie, è meglio misurare il polso stato calmo 2-3 volte al giorno per una settimana. Registrando i risultati, puoi tracciare le dinamiche e trarre conclusioni, indipendentemente dal fatto che esista o meno un disturbo del ritmo cardiaco.

È meglio misurare il polso sulla mano e, come già accennato, in uno stato di calma. Hai bisogno di medio e indici Metti la mano sinistra sul polso destro e senti il ​​polso. Quando la pulsazione può essere udita meglio, è necessario contare il numero di battiti in 20 secondi. Quindi moltiplica la cifra risultante per tre per determinare la frequenza cardiaca al minuto.

Se sospetti un disturbo del battito cardiaco, è meglio non essere pigro e misurare il polso per l'intero minuto.

Ciò è dovuto al fatto che il battito cardiaco potrebbe diventare irregolare e in 10-20 minuti potresti non capirlo. In caso di disturbi della contrazione cardiaca, è necessario consultare uno specialista per chiedere aiuto. Il medico prescriverà un esame completo, farà una diagnosi e determinerà i metodi di trattamento.

Frequenza cardiaca normale e ragioni della deviazione dalla norma

Ci sono indicatori fissi che determinano importo normale frequenza cardiaca in persone di età diverse.

Questi dati provengono dall’Istituto Nazionale:

• nei neonati - fino a 140 battiti al minuto
• nei bambini di età inferiore a un anno – fino a 130 battiti al minuto
• fino a due anni – 90-100 battiti/min.
• fino a sette anni – 85-95 battiti/min.
• fino a 14 anni – 70-90 battiti al minuto
• fino a 30 anni - 60-70 battiti al minuto
• fino a 50 anni - 60-85 battiti al minuto; sopra i 50 anni fino a 95 battiti al minuto

Ma oltre a tali standard stabiliti, esiste anche uno standard accettabile: per gli atleti che si allenano a lungo, la frequenza cardiaca può essere di 40-60 battiti al minuto. Se si osserva un tale indicatore a lungo e allo stesso tempo la persona non sperimenta sentirsi poco bene, vertigini, anemia e altri sintomi, il che significa che questo indicatore è considerato normale per questa persona ed è completamente sana.

Se la frequenza cardiaca è inferiore al normale, ciò indica alcuni disturbi nel sistema cardiovascolare.

Se il polso di un bambino è superiore a 140 battiti al minuto e quello di un adulto è superiore a 70 battiti in stato di calma, ciò indica lavoro duro cuori. Cioè, il cuore si contrae più spesso di quanto dovrebbe. In medicina, questa patologia è chiamata tachicardia. Ci sono molte ragioni per il suo verificarsi. Il primo fattore è la mancanza di ossigeno, che si verifica a causa di anemia o problemi al sistema respiratorio.

Di norma, l'aumento della frequenza cardiaca è strettamente correlato all'aumento pressione sanguigna. Poiché la tachicardia e l'ipertensione possono portare ad altre malattie, è necessario ricevere un trattamento tempestivo.

Puoi saperne di più sulla bradicardia dal video:

Se l'impulso va "fuori scala" senza pressione, ciò potrebbe accadere segnale di allarme. È urgente visitare uno specialista. E per alleviare immediatamente un attacco di battito cardiaco accelerato, puoi pizzicarti, lavarti la faccia acqua ghiacciata o tossire rumorosamente.

Il battito cardiaco lento è l'opposto della tachicardia - bradicardia. Questa malattia può essere indipendente o servire come sintomo di patologie più gravi nel corpo. Le ragioni della bradicardia possono essere molte, spesso l'aterosclerosi. Per scoprire la malattia esatta, è necessario sottoporsi ad un esame, poiché senza una diagnostica speciale, anche il miglior medico non sarà in grado di determinare la causa.

Il polso è un indicatore importante della salute di una persona. Qualsiasi deviazione dalla norma può indicare vari processi patologici nell'organismo. È importante sapere come misurare il polso. Come farlo con e senza dispositivo, le regole per preparare e interpretare i risultati verranno discusse in questo articolo.

Cosa mostra il polso?

Il polso è impostato dall'impulso del sangue rilasciato dal muscolo cardiaco durante la contrazione. Il processo si manifesta con vibrazioni della parete vascolare. Durante il controllo vengono presi in considerazione i seguenti parametri:

• ritmo;
• frequenza cardiaca;
• Riempimento;
• voltaggio pareti vascolari.

La frequenza è il numero di impulsi di sangue in 60 secondi.

Il ritmo è gli intervalli tra i battiti cardiaci. Normalmente, il tempo tra gli impulsi del sangue è lo stesso.

Il riempimento è la forza di contrazione del cuore, dipendente dal volume dei battiti.

La tensione è giudicata dalla forza richiesta per comprimere il vaso pulsante.

A seconda del luogo di misurazione, ci sono le seguenti varietà impulso:

• Arterioso. È particolarmente chiaramente definito sull'arteria radiale o carotide.
• Capillare. Le misurazioni vengono effettuate in ospedale utilizzando un dispositivo speciale. Questo viene fatto sul dito.

Molte persone sono interessate a come viene misurato il valore del polso. L'unità di misura è il numero di battiti al minuto.

Obiettivi per la definizione dell'indicatore

Questo indicatore è importante per determinare lo stato di salute. I suoi valori caratterizzano il funzionamento del cuore; in caso di patologie indicano se il paziente presenta disturbi del ritmo.

Un aumento o una diminuzione della frequenza cardiaca si verifica anche in caso di disturbi nel funzionamento di altri organi. Per diagnosticare molte malattie, questo parametro deve essere controllato nel paziente.

Se una persona ha riscontrato una volta irregolarità nelle contrazioni cardiache, ciò non è motivo di allarme. La presenza di malattie è indicata da disturbi nella loro frequenza, ritmo, riempimento e tensione delle pareti dei vasi sanguigni per sette giorni.

Per rilevare una condizione patologica, le misurazioni vengono effettuate durante tutta la settimana allo stesso tempo.

In caso di deviazioni persistenti dal valore normale di uno qualsiasi dei parametri, è necessario consultare una persona medico qualificato. Molto spesso, quando si verifica un fenomeno del genere, al paziente viene prescritto ulteriore misure diagnostiche e dopo aver determinato la diagnosi - trattamento appropriato.

L'indicatore viene controllato utilizzando i seguenti metodi:

• un dispositivo speciale per determinare il valore della pressione;
• cardiofrequenzimetro;
• con il metodo della palpazione.

Misurare questo indicatore può essere fatto in ambiente ospedaliero o a casa. L'ospedale ti controlla il polso operatore sanitario. Puoi farlo a casa da solo o con l'aiuto della tua famiglia.

Prima della diagnosi, è importante escludere i fattori che influenzano l’aumento della frequenza cardiaca.

La tecnica e la procedura per eseguire la manipolazione saranno descritte di seguito.

Regole di base per la preparazione alla misurazione

Per misurare correttamente il polso, devi seguire seguenti regole preparazione per questa procedura:

1. Se c'era attività fisica, il polso accelera, quindi è importante escluderlo prima di effettuare le misurazioni.
2. Non permettere tensione nervosa un paio d'ore prima della manipolazione.
3. Smettere di fumare prima di effettuare le misurazioni.
4. Non bere bevande alcoliche, caffè e tè (causano un aumento dell'indicatore).
5. Non misurare dopo il nuoto o un bagno caldo.
6. L'eccesso di cibo o, al contrario, la fame possono distorcere il risultato. Gli esperti sconsigliano di mangiare pesantemente o di avere fame prima della procedura.
7. Il valore non viene determinato immediatamente dopo il risveglio. È meglio effettuare la misurazione un paio d'ore dopo il sonno.
8. Prima di effettuare le misurazioni, una persona dovrebbe rimuovere gli indumenti stretti che comprimono le arterie.

I fattori che portano ad un aumento della frequenza cardiaca devono essere eliminati prima di effettuare le misurazioni. Altri motivi possono influenzare la frequenza delle contrazioni del muscolo cardiaco:

• forma fisica;
• peso corporeo umano;
• consumo di alcuni farmaci;
• situazioni stressanti e stress psico-emotivo.

La persona prima della misurazione deve essere in uno stato di calma.

Si consiglia di effettuare la misurazione in posizione supina; è preferibile effettuarla al mattino.

Dove vengono misurati?

Il polso si sente meglio sull'arteria radiale, situata tra i tendini carpali e raggio. Se non è possibile controllare in questo luogo, vengono esaminate altre arterie:

• ulna (sul lato posteriore dell'articolazione);
• assonnato (sul collo);
• femorale (sotto il ginocchio o sopra il piede);
• sul tempio.

In un bambino, la misurazione viene eseguita meglio sull'arteria temporale.

Misurazione con il dispositivo

Per effettuare misurazioni utilizzando un cardiofrequenzimetro, è necessario prima acquisire familiarità con la tecnica di esecuzione della procedura. Consiste nelle seguenti azioni:

1. Posiziona il sensore del dispositivo sul dito, sul torace o sul polso. Lo assicurano.
2. Accendere l'alimentazione e avviare il sensore. Prima delle misurazioni, è necessario azzerare le letture del dispositivo.
3. Dopo la misurazione, i risultati vengono visualizzati automaticamente sul display.

È meglio misurare il polso più volte al giorno per una settimana. Ciò ti aiuterà a monitorare la frequenza cardiaca e a scoprire se sono presenti problemi di salute.

Misurare a casa

Puoi controllare il tuo polso a casa utilizzando un dispositivo. A casa, in assenza di questo dispositivo, la frequenza del polso viene determinata utilizzando il metodo della palpazione. Per questo avrai bisogno di un cronometro.

Per la procedura è adatto anche un orologio con la lancetta dei secondi. Puoi misurare tu stesso le pulsazioni sul braccio, sul collo o sulla tempia.

L'algoritmo delle azioni dovrebbe essere il seguente:

1. Controlla la simmetria della pulsazione sui polsi di entrambe le mani. Successivamente, prendi le misure dove appare più chiaramente.
2. Premi con le dita l'arteria vicino al polso alla base del pollice. Durante questa manipolazione, cerca di non premere troppo forte.
3. La misurazione viene eseguita per un minuto. Puoi farlo per 30 secondi, solo dopo il risultato dovrebbe essere moltiplicato per 2.

Il modo migliore per sentire il polso è posizionare l'indice e il medio della mano sinistra sul polso destro.

Modo veloce per misurare

Una misurazione rapida può essere completata in soli 10 secondi. Per fare ciò, utilizzando il metodo della palpazione, viene misurato il numero di colpi durante questo periodo.

Successivamente, il numero risultante deve essere moltiplicato per 6, poiché 10 secondi rientrano in un minuto esattamente tante volte. Il risultato è il valore della frequenza cardiaca per 1 minuto.

Ad esempio, in 10 secondi hanno contato 15 colpi. Moltiplicando 15 per 6 ottieni 90. Risultato: il valore delle pulsazioni è 90 battiti/minuto.

Norma dell'indicatore

Consideriamo valori normali polso nelle persone sane. Questi indicatori sono influenzati dall’età. Vengono presi in considerazione anche i criteri di genere.

Normalmente, una persona ha i seguenti indicatori della frequenza cardiaca, che vengono misurati in battiti al minuto:

• in un neonato - 140;
• fino a un anno - fino a 130;
• per bambini sotto i 6 anni - 100;
• fino a 18 anni - da 70 a 90;
• negli adulti sopra i 18 anni - dai 60 ai 70 anni;
• dopo i 30 anni - dai 60 agli 85.

Negli anziani, la norma va da 60 a 95 battiti al minuto. Negli uomini la frequenza delle contrazioni è meno frequente che nelle donne.

Prendere in considerazione durante la misurazione e attività professionale. Ad esempio, per le persone che praticano sport, la frequenza va da 40 a 60 battiti.

La frequenza cardiaca è normale se è corretta, regolare e chiara.

Deviazioni dai valori normali

Quando la frequenza cardiaca supera i 90 battiti negli adulti e nei bambini - più di 140 battiti in 60 secondi, viene determinata la tachicardia.

Questo fenomeno si verifica nelle seguenti patologie:

• carenza di ossigeno nei tessuti del corpo;
• aumento della pressione sanguigna;
• anemia;
• problemi respiratori.

Queste condizioni patologiche costringono il cuore a lavorare di più, con conseguente aumento della pulsazione.

Quando il polso è inferiore a 60 battiti, si parla di bradicardia. Condizione patologica si verifica con l'aterosclerosi.

Quando la frequenza cardiaca di una persona non è uniforme, viene diagnosticata l’aritmia. La patologia potrebbe essere malattia indipendente o un segno di altri disturbi.

Interpretazione dei risultati

A frequenza cardiaca normale, viene diagnosticata la tensione della parete vascolare, il corretto ritmo cardiaco, uno stato di salute senza patologie.

La presenza di deviazioni indica la necessità di contattare uno specialista. Bradicardia, tachicardia o aritmia si verificano a causa di molti fattori malattie gravi. Per confutarli o confermarli, usano ulteriori modi ricerca.

Il medico esaminerà il paziente e prescriverà metodi appropriati per determinare la causa esatta della diminuzione o aumento della frequenza delle contrazioni.

Puoi misurare correttamente il tuo polso utilizzando un dispositivo speciale. In assenza di un dispositivo, si consiglia di utilizzare il metodo di misurazione della palpazione.

Ci sono molti fattori che causano l’accelerazione o il rallentamento della frequenza cardiaca. Devono essere esclusi prima della misurazione.

Se ci sono deviazioni dalla norma, il paziente deve consultare uno specialista. Il medico diagnosticherà e prescriverà un trattamento appropriato.

Le informazioni sulla frequenza cardiaca sono importanti per qualsiasi persona, indipendentemente dal suo stato di salute e dalla sua età. Il polso è un indicatore del lavoro del muscolo cardiaco e del corpo nel suo insieme, poiché può essere utilizzato per trarre una conclusione sulla completa saturazione degli organi con ossigeno.

Durante l'attività fisica, a situazione stressante, quando si assumono farmaci, i dati sulla frequenza cardiaca possono aiutare a prendere la decisione giusta quando fornire assistenza, se prenderla o meno medicinali. Per chi vuole liberarsi peso in eccesso hai anche bisogno della capacità di misurare correttamente il tuo polso, poiché processi metabolici rallenta man mano che diminuisce.

Pertanto, la conoscenza di come misurare il polso da soli senza equipaggiamento speciale e l'aiuto sono molto importanti.

Il muscolo cardiaco lavora continuamente, si contrae e spinge il sangue ossigenato nel flusso sanguigno ogni secondo. Puoi misurare tu stesso la tua frequenza cardiaca senza l'ausilio di strumenti, toccando i vasi sanguigni che si tendono durante la contrazione del cuore. Per misurare correttamente il polso, è importante non solo trovare posto giusto, in cui i vasi sono il più possibile accessibili al tatto e le loro dimensioni consentono di controllare la vibrazione delle pareti senza interferenze, ma anche di sapere come determinare il polso.

La pulsazione è ben palpabile (palpabile) sulle arterie:

• gomito;
• brachiale;
• assonnato;
• temporale;
• femorale;
• popliteo

A forte battito cardiaco la pulsazione può essere misurata anche su un dito. Quando debole, solo acceso arteria più grande- assonnato.

È possibile utilizzare diversi metodi per misurare il polso, ma condizioni di vita, l'unica accessibile e oggettiva - la palpazione - si basa sulla vibrazione delle pareti vascolari che trasportano il sangue dal muscolo cardiaco al organi interni. Buoni punti del corpo umano per misurare la frequenza cardiaca con questo metodo sono le arterie: l'arteria radiale, situata sul polso, e l'arteria carotide, situata sul collo.

Per monitorare costantemente il lavoro del cuore, è necessario sapere come misurare il polso a casa, senza rivolgersi ai medici e senza disturbare la famiglia.

Come misurare sull'arteria carotide?

L'arteria carotide è una delle grandi vasi, garantendo l'apporto di sangue al cervello. Pertanto, anche con indicatori della frequenza cardiaca insignificanti, sarà facile sentire le vibrazioni delle pareti dell'arteria carotide e misurare la pulsazione. Sul vaso dell'arteria carotide, la tecnica di misurazione del polso è efficace grazie a:

• misurare;
• abbinamenti;
• disponibilità di un posto per l'esame.

Trovare le arterie carotidi è facile come segue:

1. Metti due dita strettamente insieme mano destra: indice e medio.
2. Metti le dita su cartilagine tiroidea(Pomo d'Adamo).
3. Scivolare lateralmente fino a raggiungere la rientranza sul collo.
4. Senti il ​​punto della pulsazione più evidente della nave.

Per misurare tu stesso il polso in questo luogo, devi:

1. Siediti su una sedia e appoggiati allo schienale.
2. Prepara un cronometro, un orologio con la lancetta dei secondi, puoi anche utilizzare le funzioni del tuo dispositivo mobile.
3. Con i polpastrelli rilassati della mano destra (per i mancini - la sinistra), piegati insieme, senti la pulsazione dell'arteria carotide.
4. Registra l'ora e conta ad alta voce gli impulsi del sangue contro le pareti dell'arteria.

Le frequenze cardiache inferiori a 60 battiti al minuto e superiori a 100 battiti al minuto richiedono cure mediche.

La frequenza cardiaca può essere misurata su entrambe le arterie accoppiate: destra e sinistra, ma ciò non dovrebbe essere fatto contemporaneamente. Non premere troppo forte sul vaso, per non interrompere il flusso sanguigno, causando vertigini o perdita di coscienza.

Posizioni di misurazione del polso

Come contare correttamente nell'area della metà sinistra del torace?

La frequenza cardiaca può essere misurata toccando il palmo della mano sul lato sinistro del petto:

• negli uomini - sotto il capezzolo sinistro;
• nelle donne - sotto il seno sinistro.

Il conteggio sul lato sinistro del torace con un aumento del polso è considerato affidabile.

Per misurare e ottenere dati corretti, devi sapere come contare le tue pulsazioni. Per fare questo è necessario:

1. Spogliarsi fino alla vita.
2. Prendi una posizione sdraiata.
3. Registra l'ora su un cronometro, un timer o un orologio.
4. Posiziona il palmo della mano destra sul lato sinistro del petto.
5. Contare il numero di battiti cardiaci in 60 secondi.

Come determinare da soli sull'arteria radiale?

Nonostante la disponibilità del metodo, non tutti sanno come contare correttamente il polso sulla mano. Sapendo come misurare il polso palpando l'arteria radiale, che si trova sul polso, puoi ottenere informazioni oggettive sullo stato della tua salute. L'arteria radiale viene rilasciata attraverso rivestimento cutaneo tanto che la sua pulsazione è avvertibile anche da un non specialista.

Per capire come misurare tu stesso il polso sulla tua mano, dovresti trovare questo posto:

1. Siediti su una sedia.
2. Rilassa la mano sinistra.
3. Posiziona la mano con il palmo rivolto verso l'alto.
4. Posiziona il 2°, 3° e 4° dito della mano destra all'interno del polso.
5. Premi l'arteria radiale e senti la pulsazione.
6. Utilizzando l'algoritmo per misurare il polso sull'arteria radiale, calcolare il numero di oscillazioni del polso:

• metti un cronometro davanti a te;
• Conta la tua frequenza cardiaca per 1 minuto.

Frequenza cardiaca persona sana Normalmente dovrebbe essere compreso tra 60 e 80 battiti al minuto.

Sulla mano destra o sinistra?

Avendo capito come calcolare manualmente il polso, è necessario decidere su quale mano è preferibile misurarlo.

Puoi misurarlo sulle tue mani: destra e sinistra, normalmente il risultato della misurazione dovrebbe essere lo stesso. Ma la pratica dimostra che si ottengono risultati più corretti sulla mano sinistra, situata più vicino al cuore.

Sapere come misurare il polso sul braccio può aiutarti a salvarti la vita.

Algoritmo delle azioni

L'algoritmo delle azioni durante la misurazione del polso non è complicato, ma per l'affidabilità dei risultati richiede un'esecuzione precisa. L'esecuzione passo passo dell'algoritmo ti consentirà di capire come misurare correttamente il polso sulla tua mano:

1. Preparare un cronometro e posizionarlo in una posizione comoda per il monitoraggio.
2. Rimuovere gli indumenti che costringono e impediscono l'accesso ai vasi sanguigni, orologio da polso e anelli, in modo che nulla interferisca con la circolazione sanguigna.
3. Sedersi comodamente, appoggiandosi allo schienale di una sedia o assumere una posizione orizzontale.
4. Alza il palmo della mano sinistra.
5. È consentito premere leggermente la mano Petto.
6. Utilizzando tre dita della mano destra: indice, medio e anulare, premere contemporaneamente sull'arteria.
7. Senti gli impulsi chiari del sangue all'interno del vaso.
8. Avvia il cronometro e conta la frequenza di contrazione per 60 secondi.
9. Misura il polso della mano destra in modo simile.
10. Registra il risultato.

La misurazione sistematica del polso dovrebbe essere effettuata nelle stesse condizioni: nella stessa posizione, alla stessa ora del giorno, per un certo periodo di tempo.

Metodo di conteggio in 10 secondi

Parlando di come calcolare il polso in 10 secondi, va detto che questa tecnica viene utilizzata dagli atleti durante gli sport attivi.

L'utilizzo di un conteggio della frequenza cardiaca di 10 secondi moltiplicato per 6 consente loro di misurare rapidamente il numero di battiti cardiaci al minuto e determinare l'attività fisica.

Utilizzo questa tecnica in tutti gli altri casi non è consigliabile, poiché con tale calcolo l'errore è molto elevato - fino a 18 battiti al minuto! Ciò è spiegato dal fatto che una persona non può tenere correttamente conto del primo e dell'ultimo suono cardiaco in un periodo esatto di 10 secondi.

È possibile ottenere dati più accurati registrando il tempo trascorso su 10 pulsazioni. Come calcolare le pulsazioni al minuto quando si misurano 10 battiti:

1. Senti le vibrazioni chiare delle pareti delle arterie in un posto conveniente.
2. Avvia il cronometro.
3. Contare le vibrazioni dell'arteria dal secondo battito.
4. Smetti di contare dopo 10 battiti cardiaci.
5. Registra l'ora.

Il metodo di conteggio è il seguente: 10 battiti x (60 secondi/tempo fisso). Ad esempio, se sono trascorsi 4 secondi in 10 battiti, il polso è questo momento sarà pari a 150 battiti al secondo = 10 x (60/4).

Conoscere come misurare il polso in 10 secondi può essere importante in una situazione di forza maggiore.

Quale opzione di misurazione è più accurata?

L'opzione più accurata e funzionale è determinare il polso mediante palpazione entro 1 minuto. Posti disponibili per autoesame- arterie: radiale e carotide.

Il metodo di determinazione al polso è adatto quando il soggetto è in uno stato calmo. Dopo l'attività fisica, è conveniente misurare il polso posizionando le dita sull'arteria carotide. Altri metodi sono complessi in termini di ricerca dell'ondulazione e di affidabilità delle informazioni ottenute.

Video utile

Per ulteriori informazioni su come misurare autonomamente le pulsazioni, guarda il seguente video:

Conclusione

1. - uno di indicatori importanti stato di salute umana. È importante poterlo misurare in una persona sana durante l'attività fisica per evitare danni all'organismo. Se non ti senti bene, la sua frequenza è un indicatore di problemi al cuore e sistema nervoso. Anche nutrizione appropriata allo scopo di perdere peso, dovrebbe essere effettuato monitorando la frequenza cardiaca.
2. È importante imparare come trovare e misurare il polso da solo, utilizzando un minimo di attrezzatura. Le informazioni presentate nell'articolo ti aiuteranno a trovare rapidamente la posizione della pulsazione arteriosa e ti spiegheranno come misurare correttamente la frequenza cardiaca al polso entro 1 minuto e 10 secondi.
3. La conoscenza di come calcolare il polso, i metodi e le tecniche che spiegano come misurare la frequenza cardiaca ti aiuteranno a esaminare efficacemente il tuo corpo e ad aiutare gli altri al momento giusto.

Il nostro corpo lavora continuamente per tutta la nostra vita. Anche mentre dormiamo o semplicemente ci rilassiamo, sistemi interni non conoscono riposo. Allo stesso tempo, è impossibile monitorare l'attività della maggior parte di essi senza dispositivi speciali, ma il cuore ci trasmette costantemente segnali diretti. Sentiamo il suo battito nel petto, sentiamo un aumento del ritmo, ma Il modo migliore Monitorare da soli l'attività cardiaca significa misurare il polso. Non è un caso che anche nelle scuole ai bambini venga insegnato come trovare correttamente il polso e ad esercitare questa abilità nei corsi di formazione medica. È vero, senza una pratica regolare l'abilità viene dimenticata e molti ricordano solo che il polso può essere sentito sul polso. Per colmare le lacune e ricordare come trovare e misurare correttamente i proiettili, leggi i nostri consigli.

Tuttavia, anche questo non è sufficiente per misurare il polso. Perché vasi sanguigni differiscono non solo per la posizione, ma anche per le dimensioni (volume) e per le funzioni svolte. Quindi il polso può essere diverso:

• Polso arterioso - vibrazioni delle pareti delle arterie, cioè dei vasi che trasportano il sangue dal cuore agli organi interni.
  
• Il polso venoso è una contrazione delle vene, il cui compito è spingere il sangue “dalla periferia” al cuore.
  
• Polso capillare - anche i vasi più piccoli sperimentare fluttuazioni del battito cardiaco. Ma non è desiderabile determinare l'impulso da essi a causa di molte interferenze. In particolare, la pressione sanguigna nei capillari rimane pressoché invariata e si notano solo forti cambiamenti. Pertanto, i cambiamenti evidenti nella circolazione sanguigna sono solitamente chiamati impulsi capillari: labbra o unghie blu, polpastrelli, ecc.
  

Come trovare e misurare correttamente il polso?
Non ci sono molti posti nel corpo umano in cui queste condizioni sono soddisfatte. E inoltre meno modi misurazioni del polso disponibili in condizioni quotidiane (non cliniche). In effetti, puoi misurare tu stesso il tuo polso solo mediante la palpazione, cioè utilizzando sensazioni tattili superficiali. Puoi trovare e palpare il polso nei seguenti punti del corpo:

• Al polso: il polso più comune, o radiale (pulsazione dell'arteria radiale).
  
• Sull'arteria ulnare: in un'altra parte del polso, un po' più in alto.
  
• SU arteria brachiale: nella zona del gomito, all'interno del braccio, vicino al bicipite.
  
• Sull'arteria ascellare: passa dentro ascella, da qui il nome “polso ascellare”.
  
• Alle tempie: sopra il sopracciglio, dove è visibile l'arteria temporale.
  
• Sul collo: l'arteria carotide permette di sentire perfettamente il cosiddetto “polso carotideo”.
  
• SU mascella inferiore: tra il bordo e l'angolo della bocca (polso facciale).
  
• All'inguine: su dentro fianchi, "polso femorale".
  
• Sotto il ginocchio: nell'incavo della piega della gamba, lungo l'arteria poplitea.
  
• Ai piedi: sopra l'arco plantare, al centro del collo del piede o dietro, appena sotto la caviglia.
  

Come trovare correttamente il polso sulla tua mano
Molto spesso, il polso viene misurato proprio sull'arteria radiale, nella zona del polso, passando così vicino alla pelle da essere visibile ad occhio nudo. Puoi trovare e controllare il polso in questo luogo in qualsiasi momento, anche per te stesso:

1. Giro mano sinistra palmo verso l'alto. È quello di sinistra: nella maggior parte dei casi cercano di trovarne il polso. Idealmente, il polso su entrambe le mani dovrebbe essere lo stesso, ma in pratica sulla mano sinistra, situata più vicino al cuore, si vede meglio.
   
2. Mantieni la mano sinistra in questa posizione all'incirca all'altezza del petto (puoi posizionarla su una superficie orizzontale, ma non appoggiarla su di essa). Posiziona l'indice e il medio della mano destra, raddrizzati e piegati insieme, leggermente sul polso della mano sinistra, appena sotto la base del pollice.
   
3. Senti l'arteria sotto la punta delle dita della mano destra: dovrebbe sembrare un tubo sottile sotto la pelle, morbido ma elastico.
   
4. Premi leggermente le dita della mano destra sull'arteria del polso sinistro: questo renderà più evidente la spinta del sangue all'interno dell'arteria.
   
5. Contare mentalmente il numero di pompe di sangue che si verificheranno entro 1 minuto. Un'altra opzione: contare solo per 30 secondi, quindi raddoppiare l'importo.
   

Tieni presente che devi trovare il polso con due dita rilassate, l'indice e il medio. Determina il polso sulla mano pollice la lancetta dei secondi è sbagliata perché la pulsazione si fa sentire piuttosto forte anche nel pollice. Pertanto, è facile commettere un errore e confondere il polso del pollice con il polso della mano. Ma sentendo la pulsazione con l'indice e il medio, non sbaglierai quando misuri il polso tuo o di un'altra persona.

Come trovare correttamente il polso sull'arteria carotide
L'arteria radiale al polso è prominente ma non è la più spessa delle arterie. corpo umano. Pertanto, potrebbe non essere palpabile se una persona ha perso conoscenza o ha perso molto sangue. In tali circostanze, il polso viene misurato a livello dell'arteria carotide e si procede come segue:

1. Il paziente non dovrebbe rimanere dentro posizione verticale, farlo sedere o adagiarlo sulla schiena.
   
2. Se sei destrorso, con l'indice e il medio della mano destra piegati parallelamente, spostati lentamente lungo il collo del paziente dall'alto verso il basso. Spostati dalla base della mascella inferiore al punto in cui passa la gola.
   
3. Il polso dovrebbe essere sentito in un piccolo foro: in questo punto la pulsazione è più pronunciata.
   
4. Non esercitare troppa pressione con le dita sull'arteria, poiché ciò potrebbe interrompere la circolazione e causare svenimento del paziente.
   
5. Per lo stesso motivo, non sondano entrambe le arterie carotidi contemporaneamente, ma si limitano a un lato, il che fornisce un quadro sufficiente.
   

Perché misurare il polso? Pulsazioni
Trovare e misurare il polso è importante e, in alcune situazioni, semplicemente necessario. Il polso è uno dei principali segni di vita e, in circostanze meno estreme, aiuta a monitorare la salute e le prestazioni allenamento sportivo e così via. Come è noto, normalmente la frequenza della pulsazione corrisponde alla frequenza del battito cardiaco (contrazione del muscolo cardiaco). E quando si palpa il polso, è importante sapere come contare correttamente il polso e quale polso è considerato normale:

• 60-90 battiti al minuto per un adulto sano;
  
• 40-60 battiti al minuto per adulti e atleti fisicamente preparati;
  
• 75-110 battiti al minuto per gli adolescenti di età superiore a 7 anni;
  
• 75-120 battiti al minuto per bambini in età prescolare di età superiore a 2 anni;
  
• 80-140 battiti al minuto per bambini di un anno e più giovane;
  
• 120-160 battiti al minuto: questa è la velocità con cui batte il cuore di un neonato.
  

Ma il polso è un parametro instabile. Può cambiare letteralmente istantaneamente sotto l'influenza di esterni e/o fattori interni. I motivi più comuni per le variazioni della frequenza cardiaca sono:

• Emozioni. Più sono forti, più veloce è il polso.
  
• Stato di salute. Un aumento della temperatura corporea di solo 1°C accelera il polso di 10-15 battiti al minuto.
  
• Cibo e bevande. Caffè, alcol e altri stimolanti del sistema nervoso centrale accelerano la frequenza cardiaca, così come i cibi caldi.
  
• Posizione del corpo. Il polso di una persona sdraiata è leggermente più lento di quello di una persona seduta, e quello di una persona seduta è più lento di quello di una persona in piedi.
  
• Momenti della giornata. La frequenza cardiaca massima si verifica tra le 8:00 e le 12:00 e tra le 18:00 e le 20:00. Maggior parte impulso lento- di notte.
  

Sottrai la tua età da 220, ad esempio 220-30=190 - questo è frequenza massima frequenza cardiaca per una persona di 30 anni. Ma questo è il limite, e valore ottimale sarà 0,7 dal massimo, ovvero 190x0,7=133. Quindi durante attività sportive Si consiglia di mantenere la frequenza cardiaca intorno ai 130-133 battiti al minuto. Ma se dentro Vita di ogni giorno, senza troppi sforzi fisici, il tuo polso “va alle stelle” o “scende al di sotto” della media la decisione giusta Non cercare il polso da solo, ma consulta un medico. Un professionista ti prenderà il polso metodi medici e determinare le cause della tachicardia o della bradicardia e prescrivere un trattamento adeguato. Sii sano e che la tua frequenza cardiaca sia sempre normale!