Autoesame del seno. Autoesame del seno

L'autoesame del seno è un esame regolare e la palpazione del seno per identificare eventuali cambiamenti nella sua struttura.

Lo scopo di tale esame è l'individuazione tempestiva delle formazioni nelle ghiandole mammarie, compreso il cancro, la malattia e la mortalità da cui cresce inesorabilmente tra le donne di diverse età.

La diagnosi precoce aumenta significativamente le possibilità di successo della guarigione dalla malattia e di normalizzazione della qualità della vita. Oltre al cancro, ci sono formazioni benigne nel torace, che richiedono anche un monitoraggio e un esame costanti, se necessario.

A che età, quando e quanto spesso dovresti farti visitare il seno?

Gli esperti consigliano di iniziare a esaminare autonomamente il proprio seno intorno ai 20 anni e di continuare a farlo per tutta la vita. Si consiglia di palpare mensilmente le ghiandole mammarie delle donne a rischio.

Per coloro che non sono gravati da cattiva ereditarietà e non hanno riscontrato malattie delle ghiandole mammarie, è sufficiente esaminare il seno una volta ogni 3 mesi. Non è necessario sottoporsi all'esame più di una volta al mese, altrimenti potresti semplicemente non notare piccoli cambiamenti e perdere qualcosa di importante.

Le donne con un ciclo mestruale regolare dovrebbero esaminare il seno nella prima metà del ciclo, pochi giorni dopo la fine delle mestruazioni. In questo momento, il seno nella maggior parte dei pazienti è il meno sensibile, indolore e non gonfio, e quindi la palpazione sarà più facile.

Mentre prendi i contraccettivi orali, dovresti esaminare il tuo seno per eventuali cambiamenti nella sua struttura il primo giorno in cui inizi a prendere le pillole. nuova confezione. Durante la menopausa, qualsiasi giorno è adatto per l'autoesame, ma ogni mese dovrebbe essere lo stesso, quindi scegli una data conveniente per te e scrivi tutti i risultati nel tuo diario.

Vale la pena ricordarlo autoesame l'esame delle ghiandole mammarie non sostituirà l'esame da parte di un medico, quindi una volta all'anno non essere troppo pigro per consultare un ginecologo e un mammologo. Se sospetti qualche patologia, dovresti visitare immediatamente uno specialista per non perdere tempo prezioso per il trattamento, se necessario.

Come eseguire correttamente l'autoesame del seno

Prima di iniziare un autoesame delle ghiandole mammarie, si consiglia di consultare uno specialista per assicurarsi di essere sani e capire in quale seno dovrebbe trovarsi in buone condizioni. Chiedi al tuo medico di mostrarti come esaminare correttamente il tuo seno a casa; questo potrebbe renderti più semplice farlo in privato.

Una volta che ti sarai abituato agli esami regolari, probabilmente sarai in grado di notare eventuali cambiamenti e, se necessario, segnalarli a uno specialista. È meglio iniziare la procedura di palpazione del seno al mattino o al pomeriggio, con sufficiente luce naturale e davanti a un grande specchio. Prova a eseguire l'esame in conformità con schema, non caotico.

1. Per prima cosa, devi rimuovere il reggiseno e ispezionare le coppe per individuare eventuali macchie dovute alle secrezioni del seno.

Normalmente, lo scarico dai capezzoli non dovrebbe essere presente o dovrebbe essere minimo. Controlla se ci sono macchie di secrezione sulla biancheria intima e, se ci sono, quali sono il loro numero, colore (giallo, bianco, sanguinante) e consistenza (crosta trasparente, spessa, secca).

2. Ora mettiti davanti allo specchio, raddrizza le spalle e allunga le braccia lungo la vita. Puoi iniziare a esaminare le ghiandole mammarie.

È necessario verificare se i seni hanno la stessa forma e dimensione, se c'è qualche asimmetria tra le ghiandole mammarie o retrazione dei capezzoli. Ogni seno dovrebbe poi essere esaminato individualmente.

Prestare attenzione alla pelle: c'è qualche rossore sul petto, aumento del pattern vascolare, rughe, secchezza e desquamazione della pelle, ecc. Vale la pena prestare attenzione a evidente alla vista irregolarità (recessioni o rigonfiamenti).

È necessario esaminare non solo il seno stesso, ma anche la pelle vicina: tra le ghiandole mammarie, vicino alle ascelle e alle clavicole. Vale sicuramente la pena esaminare l'areola e i capezzoli. Sono retratti, c'è desquamazione della pelle sui capezzoli (questo potrebbe essere il motivo), hanno cambiato forma e c'è qualche secrezione dalle ghiandole mammarie e di che tipo.

3. Dopodiché, devi alzare le mani ed esaminare nuovamente attentamente il petto da tutti i lati.

Guardati allo specchio frontalmente, poi girati prima da un lato, poi dall'altro. Presta attenzione se entrambi i seni si sollevano dietro le braccia, se c'è qualche deformazione e se la pelle sotto il seno è normale. Prova a sollevare la ghiandola mammaria dal basso usando la punta delle dita per vedere se si solleva facilmente.

4. Metti le mani sulla cintura, tendi e rilassati muscoli pettorali ed esaminare nuovamente le ghiandole mammarie.

5. Ora puoi iniziare a palpare il torace.

Fai scorrere le dita dentro, sopra e sotto la clavicola. Quindi palpa sotto le ascelle e nella zona dalle ascelle al petto per assicurarti che non vi siano gonfiori o grumi.

Usa movimenti delicati per palpare ciascun seno. È meglio esaminare il seno muovendolo in senso orario con un movimento circolare e poi dall'alto verso il basso. Durante l'esame, non usare la punta delle dita, ma piuttosto i cuscinetti e le falangi superiori.

6. Prendi una posizione sdraiata ed esamina nuovamente le ghiandole mammarie.

Per raddrizzare adeguatamente l'area da esaminare del torace, è meglio posizionare un piccolo cuscino o cuscino sotto le scapole. Senti le ghiandole mammarie nello stesso modo in cui hai fatto stando in piedi. In questo caso, il braccio dovrebbe essere prima esteso lungo il corpo, poi di lato e poi dietro la testa. In questa posizione si può sentire perfettamente il torace fino alle costole.

7. Le ghiandole mammarie possono essere facilmente palpate durante il bagno.

Le dita insaponate ti aiutano a scivolare più facilmente sulla pelle e a sentire tutto meglio. struttura interna ghiandole mammarie.

È importante esaminare regolarmente il seno. Ciò ti consentirà di studiare le caratteristiche strutturali delle tue ghiandole mammarie normalmente condizione sana e rilevare eventuali cambiamenti nel tempo.

All'inizio, per comodità, puoi tenere gli appunti in un diario, dove puoi segnarli sintomi allarmanti, soprattutto le donne che soffrono. Con il tempo, una volta che ti sarai abituato, l'autopalpazione del seno non ti porterà via molto tempo, ma sarà un'ottima prevenzione di eventuali malattie delle ghiandole mammarie.

Quando vedere un medico

Dovresti visitare un mammologo per eventuali cambiamenti che non scompaiono nel ciclo mestruale successivo. Oltre il 75% di tali cambiamenti sono principalmente di natura benigna, ma solo uno specialista può determinarlo con precisione.

Inoltre, durante un esame indipendente del seno, sembra possibile notare la formazione solo quando raggiunge dimensioni impressionanti, quindi nessuno ha annullato le visite dal medico, l'ecografia del seno (donne sotto i 40 anni) e la mammografia (donne sopra i 40 anni). anni), anche con regolare autoesame.

Oggi puoi prevenire la comparsa o lo sviluppo del cancro al seno da solo a casa. Avendo già raggiunto di una certa età, la ragazza deve sottoporsi a esami periodici da un mammologo, oppure a casa esaminare il suo seno per eventuali, anche i più piccoli, cambiamenti in esso. Ma non spaventarti subito se senti qualcosa. Il cambiamento che scopri non è sempre un tumore. Ciò però non significa che ciò possa essere ignorato. Tutti si chiedono: ? In ogni caso, è semplicemente necessaria la consultazione professionale con un medico.

Quindi, per iniziare al meglio un esame sistematico del tuo seno, inizia dal momento in cui sei sicuro del suo stato di salute. Ciò renderà più facile riconoscere se ci sono cambiamenti. Cerca di non lasciare che arrivi al punto in cui senti già dei grumi al petto. È meglio riconoscerli in anticipo e consultare un medico in tempo. Anche le donne incinte e che allattano possono farsi esaminare il seno.

Esaminare il seno a casa

Ecco un esame passo passo delle ghiandole mammarie a casa:

1. Dovresti sdraiarti sulla schiena in modo che la mano destra sia sotto la parte posteriore della testa e la sinistra sia libera. Questa posizione è più efficace per tale esame, da allora tessuto mammario, così distribuito uniformemente su tutto il torace;
2. Durante la palpazione verranno utilizzati l'indice, il medio e l'anulare. Ispeziona con la mano sinistra seno destro con un movimento circolare. In questo caso il diametro di ispezione non deve essere maggiore di una moneta;
3. L'area compattata che hai notato in basso non è una deviazione. Ma tutto il resto che ti avvisa dovrebbe assolutamente essere mostrato a uno specialista esperto;
4. È necessario iniziare movimenti circolari dall'ascella e spostarsi lentamente verso il basso. Quindi esplori tutto Petto;
5. Quando finisci di palpare il seno destro, procedi verso quello sinistro. Per fare questo, prendi la stessa posizione, solo la tua mano destra sarà ora sotto la tua testa. E fai esattamente gli stessi movimenti;
6. ora mettiti davanti a uno specchio a casa e metti le mani sui fianchi. Ora guarda entrambi i seni e guarda attentamente per vedere se le loro dimensioni, forma o contorni sono cambiati. È molto importante;
7. Durante l'esame domiciliare, dovresti anche prestare attenzione alla presenza di eruzioni cutanee o pelle morta sopra o intorno al seno. Non è necessario alzare le mani in alto: ciò renderà molto più difficile l'ispezione.

Prevenzione del cancro al seno

Infatti, è impossibile prevenire con i farmaci la comparsa di tumori nella zona del torace. Ma con un regolare autoesame, questo può essere fatto. Non sempre la neoplasia si fa sentire immediatamente. Succede che le persone non lo sanno per anni. Pertanto, questo tipo di automonitoraggio delle condizioni delle ghiandole mammarie è il più conveniente ed efficace.

Come mostrano le statistiche a lungo termine, il cancro al seno può essere diagnosticato fasi iniziali proprio grazie a questo metodo. Di conseguenza, il trattamento della malattia avrà più successo. Quindi, non trascurare la tua salute e abbi cura di te!

Si consiglia di effettuare regolarmente l'esame delle ghiandole mammarie: una volta al mese nel 7°-10° giorno dall'inizio delle mestruazioni, quando il dolore e il gonfiore del seno, giustificati dal ciclo mestruale, sono già passati. Donne in menopausa o che hanno ciclo irregolare, questo deve essere fatto una volta al mese a qualsiasi ora, ma chiaramente fissata. Affinché i dati dell'esame siano il più chiari possibile, si consiglia di registrare la data di ogni procedura eseguita.

Le donne che sentono per la prima volta il proprio seno non dovrebbero sorprendersi del fatto che non abbia una struttura completamente uniforme. Al tatto, il seno è costituito da lobuli, di dimensioni e densità variabili. Ma con la palpazione regolare, dopo un certo periodo di tempo, una donna sentirà facilmente eventuali cambiamenti (se presenti).

L'esame del seno viene effettuato in più fasi. È necessario iniziare la procedura con un esame approfondito della biancheria intima nei punti in cui entra in contatto con i capezzoli. Un segno di eventuali cambiamenti che si verificano nella ghiandola mammaria è la secrezione dal capezzolo. Piccole quantità possono passare del tutto inosservate sulla superficie dei capezzoli, ma lasciano segni sul tessuto del reggiseno.

Tecnica d'esame

Per prima cosa, mettiti davanti a uno specchio ed esamina visivamente la forma del seno, la pelle e i capezzoli. Quindi alza le braccia ed esamina di nuovo attentamente il petto, prima dalla parte anteriore e poi da entrambi i lati.

In posizione eretta, premere delicatamente sulla ghiandola mammaria con le tre dita medie delle mani premute strettamente insieme. Dividi visivamente il torace in quattro parti e, iniziando dal quarto esterno superiore, spostati ulteriormente in senso orario.

Prendi delicatamente ciascun capezzolo a turno, stringilo tra il pollice e l'indice e nota se viene rilasciato del liquido.

L'esame viene poi proseguito in posizione supina. Allo stesso modo, dividi il seno in parti e senti ogni quarto in ordine. Inoltre, dopo aver esaminato il seno, senti con le dita i linfonodi situati sotto le ascelle.

L'esame viene effettuato prima per un seno e poi per il secondo. Se si verificano cambiamenti nella struttura della pelle, formazione di noduli all'interno della ghiandola mammaria, nonché comparsa di secrezioni di qualsiasi tipo dai capezzoli (colostro, pastoso, bruno-verdastro, sieroso o sanguinante) e linfa ingrossata nodi, dovresti consultare immediatamente uno specialista.

È necessario un esame tempestivo delle ghiandole mammarie per stabilire la causa dei disturbi di cui una donna lamenta quando visita un mammologo. Avendo notato una secrezione insolita dal capezzolo o avendo scoperto alcuni noduli nel seno durante la palpazione indipendente, una donna, di regola, pensa di avere un cancro. Un medico esperto, dopo un esame visivo e la palpazione delle ghiandole mammarie, può dire se ha seri motivi di preoccupazione. Quando consiglia un metodo di trattamento, si concentra sui risultati dell'esame e sceglie il metodo più efficace e meno traumatico.

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Perché viene eseguita la palpazione?

La palpazione e l'esame delle ghiandole mammarie sono i più metodi semplici, con cui inizia l'esame mammografico. L'esame permette di notare segni insoliti sulla pelle del seno: retrazione in alcune zone, arrossamento, desquamazione, ulcerazione. Puoi anche vedere delle protuberanze sotto la pelle, che indicano la presenza di cambiamenti nei tessuti situati vicino alla superficie. A volte i vasi sono compressi, quindi si notano vene dilatate.

Con la palpazione viene rilevata la presenza di sigilli: uno o più e viene valutata la profondità della loro posizione nella ghiandola mammaria. In base alla forma e alla natura dei noduli, il medico può indovinare quale tipo di malattia ha la donna. Pertanto, con il fibroadenoma compaiono nodi mobili morbidi e con il cancro al seno - densi, fusi con la pelle.

Questo esame esamina anche la condizione linfonodi, il cui aumento suggerisce quale stadio di sviluppo ha raggiunto il tumore. I cambiamenti nei linfonodi vengono presi in considerazione quando si sceglie un metodo di trattamento.

Raccomandazione: I mammologi raccomandano di sottoporsi all'esame e alla palpazione del seno non solo in presenza di disturbi, ma anche in a scopo preventivo. Si consiglia alle donne di età superiore ai 30 anni di farlo una volta all'anno, sottoponendosi contemporaneamente a un'ecografia o una mammografia (a discrezione del medico).

Come viene eseguita la palpazione del seno di una donna?

Viene effettuata la palpazione superficiale e profonda di entrambe le ghiandole mammarie.

Sensazione superficiale consente di rilevare compattazioni negli strati superiori e la loro mobilità rispetto alla pelle. In questo caso si determina la presenza di aree piatte (sintomo della piattaforma) o retratte (ombelicazione). Appaiono a causa del fatto che la formazione di un tumore porta ad un accorciamento dei legamenti in quest'area.

Sentimento profondo copre i tessuti nello spessore del torace dalle clavicole al bordo inferiore delle costole, nonché dallo sterno al ascelle. Devono essere esaminate le aree ascellare e succlavia, dove si trovano i linfonodi.

Per confronto, viene eseguita la diagnosi simultanea di entrambe le ghiandole. La palpazione viene eseguita con attenti movimenti circolari con 2-5 dita piegate insieme (cuscinetti, ma non punte). Alla fine della procedura viene determinata la presenza di secrezione dal capezzolo, per cui viene schiacciato insieme all'areola.

Il paziente viene esaminato in posizione eretta e sdraiata. La donna viene esaminata in posizione eretta con le braccia alzate. La palpazione in posizione sdraiata viene eseguita in tre posizioni:

• la mano dal lato della ghiandola esaminata è posta dietro la testa;
• la mano viene spostata di lato;
• la mano si trova lungo il corpo.

Durante tale esame, il paziente deve essere posizionato su un lettino piatto e duro. Un piccolo cuscino è posto sotto le scapole per evitare la compressione del torace. Si palpano la ghiandola mammaria stessa, le costole e lo sterno.

Video: palpazione del seno femminile e dei linfonodi

Metodi procedurali

L'esame viene effettuato utilizzando diverse tecniche, il cui obiettivo principale è non perdere una singola area della ghiandola mammaria.

Palpazione per quadranti. La ghiandola mammaria è convenzionalmente divisa in 4 quadranti. Viene sondato prima il quadrante interno superiore e poi in senso orario. In ciascun quadrante, la palpazione viene eseguita dal capezzolo alla parte esterna della ghiandola.

Spirale(in cerchi concentrici). La palpazione viene eseguita partendo dalla regione ascellare, quindi a spirale avvicinandosi al capezzolo.

Lungo linee radiali, che si irradia dal capezzolo. Il seno viene esaminato partendo dall'areola.

Video: come viene eseguita la palpazione

Cosa possono indicare i risultati della palpazione?

Sulla base dei risultati dell'esame visivo e della palpazione, il medico conclude se la condizione delle ghiandole mammarie corrisponde alla norma o se vi sono segni di patologia. Se vengono rilevate escrescenze sospette o secrezione dal capezzolo, di solito è necessaria una biopsia.

Segni di seno sano

Le ghiandole sane hanno un colore uniforme, si trovano simmetricamente e i capezzoli hanno lo stesso aspetto. La pelle è liscia, non ci sono protuberanze o compattazioni.

Nota: Ghiandole mammarie possono differire leggermente in volume, ma non dovrebbero presentare deviazioni nella forma, i capezzoli si trovano simmetricamente.

A esame preventivo donne età riproduttiva Il medico di solito scopre quali sensazioni provano al seno prima e durante le mestruazioni. Durante questo periodo si verifica un leggero gonfiore nella ghiandola mammaria sana, causando una dolorosa sensibilità al tatto. Il seno aumenta leggermente di dimensioni. Se tali manifestazioni non sono periodiche, ciò indica la presenza di una malattia.

Quali malattie vengono diagnosticate con questo metodo?

Quando si palpano le ghiandole mammarie, si possono rilevare grumi, secrezione dai capezzoli e altre patologie, la cui combinazione indica la presenza delle seguenti malattie:

1. Fibroadenoma. Per questo tumore benigno caratterizzato dalla formazione di sigilli mobili rotondi con contorni netti. Possibile ingrossamento dei linfonodi ascellari.
2. Cisti al seno. Il nodulo doloroso e liscio ha una forma ovale e non è associato alla pelle. Un aumento delle dimensioni porta a sintomi come cambiamenti nella forma del seno, secrezione bianca dal capezzolo con una tinta verdastra, arrossamento della pelle (aspetto di una tinta bluastra) e linfonodi ascellari ingrossati.
3. Il papilloma intraduttale è un tumore che si forma nel dotto lattifero. Sembra sanguinante scarico pesante dal capezzolo.
4. Cancro mammario. Si forma un tumore denso, informe e inattivo. Possono apparire aree modificate della pelle. C'è asimmetria dei capezzoli, distorsione della forma delle ghiandole mammarie, questioni sanguinose, gonfiore nell'area dei linfonodi.
5. Cancro di Paget (cancro del capezzolo). Si osserva il suo ispessimento, la pelle nella zona dell'areola si ricopre di croste e squame.

Aggiunta: Va notato che durante la palpazione sensazioni dolorose molto spesso indicano la presenza di una patologia benigna nella ghiandola mammaria (mastite, mastopatia). Sentire se presente tumore maligno Provoca dolore solo se il tumore raggiunge dimensioni significative.

Nelle donne in gravidanza e in allattamento la palpazione è difficile. Durante la gravidanza, il numero di dotti nelle ghiandole mammarie aumenta, la rete si espande vasi sanguigni. La condizione del seno cambia: diventa più denso, aumenta di dimensioni, il colore dell'areola e del capezzolo cambia, le vene sono visibili.

Una donna dovrebbe consultare un ginecologo o un mammologo se viene rilevato un nodulo al seno, gonfiore e arrossamento si verificano in un'area separata e si verifica un ingrossamento dei linfonodi sotto le ascelle e nell'area delle clavicole.

L'autoesame delle ghiandole mammarie è una procedura semplice e importante, consigliata per la pratica regolare, che consente di notare tempestivamente i sintomi delle malattie. Condurre ricerche a casa senza ricorrere a attrezzature mediche, attrezzature specifiche, senza avere la formazione di un medico.

Si consiglia l'autoesame dopo il primo ciclo mestruale fare l'intero periodo riproduttivo ogni mese, concentrandosi sulle mestruazioni. Poiché il dolore al petto e il gonfiore delle ghiandole scompaiono nei giorni 7-10 del ciclo, questa volta è ottimale per studiare le condizioni del corpo. Durante la menopausa, la donna sceglie momento conveniente e continua a esaminarsi il seno regolarmente su base mensile.

Ricorda, il rischio di cancro aumenta con l'età; un regolare autoesame delle ghiandole mammarie ti consente di notare in tempo qualcosa che non va.

Controllano la frequenza in questo modo: segnano il giorno dell'ultimo esame sul calendario e prendono nota quando è necessario prestare nuovamente attenzione alle condizioni del seno.

Le donne che assumono contraccettivi orali esaminano il loro seno il giorno in cui prendono la prima pillola da una nuova confezione.

Come viene effettuato?

L'autoesame inizia con un esame visivo della biancheria intima. I primi disturbi si manifestano con le secrezioni che rimangono sulla superficie del tessuto. Non sono rimaste sostanze visibili sul capezzolo stesso, ma si notano piccole macchie sui vestiti. Ispezionare lo scarico:

• marrone;
• giallo;
• tinta verde;
• contenente sangue;
• Potrebbero apparire delle croste.

Il prossimo passo dell'autoesame è lo studio delle ghiandole mammarie. Innanzitutto, esaminano i capezzoli e le areole, determinando se:

• eruzioni cutanee;
• arrossamento;
• ulcere;
• aree friabili.

Ricorda, la pelle sana è la norma. Ulcerazioni, colorazione anomala, escrescenze sono motivo di preoccupazione e il primo campanello d'allarme: è ora di andare dal medico.

Ispezione passo dopo passo

Autoesame del seno: come avviene? I punti:

• esporre la metà superiore del corpo;
• prendi lo specchio;
• lascia che le braccia penzolino lungo il corpo senza tensione;
• esaminare visivamente le ghiandole;
• controlla se le dimensioni, il colore, i contorni e la forma sono normali.

Per natura, le ghiandole mammarie sono asimmetriche, ma questo fenomeno è debolmente espresso. Una notevole asimmetria è un segno di malattia. Se la differenza dimensionale aumenta, è necessaria la consultazione del medico.

Quando si controlla la simmetria, viene preso in considerazione il livello. Controlla se entrambe le ghiandole si sollevano in modo uniforme se:

• alza le mani;
• inclinare il corpo;
• girare ai lati.

Le ghiandole mammarie correttamente funzionanti si muovono insieme al corpo, senza deviazioni o spostamenti irregolari.

Assicurati di studiare le seguenti aree:

• ascelle;
• sotto la clavicola;
• sopra la clavicola.

La levigatezza indica la proliferazione dei linfonodi. Alza e abbassa lentamente le braccia: in questo modo gli spostamenti, i cambiamenti anomali di forma, dimensione e livello sono più evidenti.

Prestare attenzione al gonfiore del collo o arti superiori. Ciò può essere causato da un blocco del flusso linfatico.

Condizione della pelle

In una situazione normale, la pelle delle ghiandole mammarie è elastica e si raccoglie in una piega indolore. Colore pelle sana uniforme, le violazioni sono indicate da arrossamento, "buccia di limone", eruzioni cutanee.

Quando si esegue un autoesame, è importante palpare attentamente la pelle. Se vengono rilevati grumi, buche, protuberanze o aree gonfie, c'è un motivo per consultare un medico. Fai attenzione: la palpazione delle ghiandole mammarie viene eseguita senza raccogliere le pieghe della pelle sul petto con le dita. Perché il seno femminile lobulato, le sensazioni dalla piega creano una falsa impressione di un tumore.

La palpazione viene eseguita utilizzando crema o lozione cosmetica. Viene esaminato il seno sinistro mano destra, giusto - viceversa. Senti le ghiandole con 3-4 polpastrelli chiusi, ma non con le punte. Effettuare movimenti circolari senza utilizzare pollice. Se il seno è grande, usa la mano opposta per sostenere delicatamente il seno senza spostarlo o deformarlo.

Esistono due opzioni per l'autopalpazione:

1. Spirale. Si muovono a spirale, il punto di partenza è la zona delle ascelle. Riducendo gradualmente il raggio, finiscono al capezzolo;
2. Segmenti. In questo caso, puoi palpare come segue: il seno è diviso in segmenti e ciascuno di essi viene palpato metodicamente. Muoversi nell'area selezionata dall'alto verso il basso.

Durante un autoesame superficiale delle ghiandole mammarie, assicurarsi che:

• i cuscinetti non penetravano in profondità nella ghiandola;
• i tessuti non venivano afferrati con la punta delle dita.

Durante la procedura vengono rilevate neoplasie situate vicino alla pelle.

La fase successiva è l'indagine approfondita. Allo stesso tempo, i cuscinetti cercano di raggiungere le costole. Concentrarsi sulle seguenti aree:

• dalla linea della clavicola in giù fino a raggiungere il bordo delle costole;
• dallo sterno fino a toccare l'ascella fino allo sterno.

Esamina le ascelle, concentrandoti sulle condizioni dei linfonodi.

Opzioni alternative per l'autopalpazione

La tecnica di autoesame delle ghiandole mammarie prevede la palpazione in posizione sdraiata. Sentirsi rilassato regione toracica, identificando più facilmente possibili tumori.

Durante l'esame è necessario sdraiarsi su una superficie piana e dura. Un cuscino a forma di cuscino è posto sotto la scapola, sollevando il torace. Una mano è posizionata dietro la testa. Quindi ripetere i passaggi sopra descritti.

L'autoesame del seno si pratica sotto la doccia, poiché il sapone migliora lo scorrimento delle dita pelle. Ciò semplifica il rilevamento di grumi sospetti e aree malsane.

Esplorazione del capezzolo

Quando esamina i capezzoli, una donna presta attenzione al colore, alla forma, possibili deviazioni dalla norma. Crepe, ulcere, retrazioni e zone umide meritano un'attenzione particolare. Durante l'esame, sondano il capezzolo e l'area sottostante con le dita, determinando se c'è qualche gonfiore. Presta attenzione all'aspetto malessere durante l'esame del capezzolo: dolore, disagio, bruciore.

Il capezzolo è preso grande indice, stretta. Ciò consente di determinare la presenza di scarica. Se ne vengono trovati, prestare attenzione alla natura dello scarico.

Regole di procedura

Autoesame del seno – misura preventiva. Non cercare di trovare intenzionalmente malattie tumorali! Tensione e umore eccessivi risultato negativo porta le donne in clinica, provoca nevrosi e persino esaurimenti senza una vera ragione.

9 donne su 10 che hanno scoperto i sintomi della malattia durante l'autoesame sono sane, quindi non farti prendere dal panico in anticipo.

Allo stesso tempo, non trattarti con noncuranza: se hai sintomi, fissa un appuntamento con il tuo medico per confermare o smentire i risultati di un esame domiciliare.

• ispeziona il tuo petto alzando le braccia;
• Esegui la palpazione in senso orario, muovendoti dall'alto verso il basso;
• durante l'esame, applicare una leggera pressione sui capezzoli, ma non premere con forza;
• Quando si esaminano i linfonodi, eseguire un esame di controllo stando in piedi;
• Una volta completato l'esame, posizionarsi davanti allo specchio, abbassare le braccia, quindi riportarle indietro, girarsi e piegarsi più volte, osservando attentamente il petto.

Non fare autodiagnosi. Se le ghiandole mammarie sono cambiate in modo significativo dall'ultimo esame, ciò non indica un cancro. Fissa un appuntamento con il tuo medico per scoprire la causa.

Sfumature

L'autopalpazione regolare del seno non esclude la comunicazione con un medico: farsi visitare in clinica almeno una volta all'anno.