Jakie pokarmy powodują alergie podczas karmienia piersią? Lista pokarmów powodujących alergie podczas karmienia piersią.

Alergie są zjawiskiem nieprzewidywalnym, ale szybko zyskującym swoistą „popularność”: podatne jest na nie niemal co piąte dziecko. Zapobieganie alergiom u dziecka jest jednym z głównych problemów w pierwszych miesiącach jego życia. Hipoalergiczna dieta opracowana przez specjalistów dla matek karmiących pozwala zminimalizować ryzyko, zachowując niezbędną różnorodność i zapewniając spożycie niezbędne witaminy i elementy. Kiedy dziecko ma alergię, najważniejsze jest, aby w porę zidentyfikować substancję drażniącą i zmienić menu matki, aby ją wykluczyć.

Główny problem alergii polega na tym, że może pojawić się w każdej chwili jako reakcja na każdy produkt, nawet ten najbezpieczniejszy. Dlatego ważne jest, aby poznać „wroga” z widzenia - z wyprzedzeniem przestudiować jego przejawy, aby w odpowiednim czasie zareagować na problem.

Z reguły objawy alergii można podzielić na trzy grupy:

• układ oddechowy (alergiczny nieżyt nosa itp.);
• żołądkowo-jelitowy (różnego rodzaju zaburzenia);
• skóry (pokrzywka, atopowe zapalenie skóry).

Jeśli wystąpi jakakolwiek nietypowa reakcja, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem, który określi charakter choroby i zaproponuje odpowiednie leki na alergię. W przeciwnym razie skaza podczas karmienia piersią grozi przekształceniem się w więcej poważny problem. Nawiasem mówiąc, wiele matek uważa, że ​​​​skaza jest chorobą, ale w rzeczywistości jest to skłonność organizmu dziecka do pewnych chorób i niekoniecznie o charakterze alergicznym.

Głównym sposobem na wyeliminowanie problemu będzie dieta dla matki karmiącej z alergią u dziecka. Przy odpowiednim odżywianiu można przynajmniej ograniczyć nieprzyjemne objawy alergie i maksymalnie ich unikać.

Czy możesz być uczulony na mleko matki?

Niektóre niedoświadczone matki, w obliczu objawów alergii u swojego dziecka, zaczynają się martwić, czy nie ma alergii mleko matki Dziecko ma. I tutaj musisz zrozumieć, że występuje nietolerancja mleka matki, jej przyczyną jest niedobór laktazy (niedobór specjalny enzym okruszki w przewodzie pokarmowym). Zdarza się to jednak niezwykle rzadko, dlatego w zdecydowanej większości przypadków przyczyną alergii jest złe odżywianie matka karmiąca.

Dlatego bardzo ważne jest, aby mama dobrze się odżywiała – spożywała bardziej urozmaiconą i bezpieczną żywność, najlepiej w małych ilościach. Przecież nawet najbardziej nie produkt alergizujący może stać się alergenem, jeśli matka zje tylko ten produkt. Ponadto należy wykluczyć z menu wszystkie produkty powodujące alergie.

Czy każdemu potrzebna jest dieta hipoalergiczna podczas karmienia piersią?

Podobną dietę zaleca się stosować absolutnie każdej matce przez miesiąc po urodzeniu dziecka. W tym czasie poprawia się laktacja, a organizm dziecka dostosowuje się do nowych warunków i rozwija odporność. I podczas gdy to dostosowywanie jest w toku, jest on szczególnie bezbronny wobec różnych alergenów.

Po ukończeniu przez dziecko pierwszego miesiąca menu można stopniowo rozszerzać, dodając po jednym nowym produkcie. Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na którykolwiek z nich, należy je odłożyć na kilka miesięcy. W miarę jak dziecko rośnie, jego ciało staje się silniejsze i prawdopodobnie później wszystko pójdzie dobrze.

Szczególnym czynnikiem ryzyka jest skłonność rodziny do reakcji alergicznych (występują przypadki kataru siennego, atopowego zapalenia skóry, alergiczny nieżyt nosa, astma itp.), wówczas dla matki karmiącej dieta hipoalergiczna staje się obowiązkowa przez co najmniej 3-4 miesiące. A późniejsze wprowadzanie nowych potraw odbywa się z podwójną ostrożnością.

Doktor Komarovsky podkreśla również, że ostrożne odżywianie nie szkodzi, jednak brak umiaru może powodować problemy w przyszłości. Lista dozwolonych dań pozwala jeść smacznie i dość różnorodnie, nie powodując szkody dla zdrowia dziecka.

Hipoalergiczna dieta dla matek karmiących

Główną zasadą diety hipoalergicznej dla matki karmiącej jest unikanie lub ograniczanie niektórych pokarmów uznawanych za silne alergeny. Jak już wspomniano, przez pierwszy miesiąc po porodzie utrzymuje się ścisłą dietę, a następnie zaczyna się wprowadzanie do diety nowych, w miarę bezpiecznych pokarmów. W takim przypadku należy wcześniej zapoznać się z zasadami wprowadzania nowych produktów, aby móc dokładnie określić, na co dokładnie wystąpiła reakcja.

Należy pamiętać, że alergen nie może natychmiast wywołać reakcji u dziecka. To, ile czasu zajmie jego przedostanie się do mleka matki, zależy od wielu czynników – stopnia ryzyka produktu, zjedzonej ilości, częstotliwości stosowania. Zdarza się, że mama stale zjada produkt w małych ilościach bez konsekwencji dla dziecka, ale gdy porcja zostanie nieznacznie zwiększona, natychmiast go posypuje. Niektóre alergeny kumulują się do pewnego progu i dopiero wtedy powodują negatywną reakcję.

Oprócz, duża rola odgrywa „ciężkość” produktów - niż dłuższe jedzenie trawiony przez organizm matki, tym więcej czasu upływa, zanim alergen przedostanie się do mleka. Zazwyczaj od spożycia pokarmu do momentu przedostania się go do mleka mija od godziny (w przypadku łatwostrawnych pokarmów węglowodanowych) do 12 godzin (w przypadku mięsa).

Czas potrzebny do wyeliminowania alergenu z mleka matki również jest różny – niektóre znikają w ciągu kilku godzin, inne mogą zająć kilka dni. Dlatego też zaleca się matkom wprowadzanie jednego nowego produktu co 2-3 dni, aby mieć czas na śledzenie reakcji na ten konkretny produkt.

Istnieje kilka podejść do układania diety dla matki karmiącej ze skazą u dziecka – klasyczne i alternatywne. Przedstawiciele każdego podejścia mają własne zdanie na temat tego, które pokarmy powodują alergie podczas karmienia piersią.

W pierwszym przypadku wymagane są rygorystyczne ograniczenia diety, całkowite wykluczenie pokarmów silnie alergizujących i jednocześnie dobre odżywianie aby nie pozbawić matki i dziecka niezbędnych składników odżywczych i witamin. Spełnienie takich wymagań jest dość trudne, dlatego prawdopodobnie pojawiło się alternatywne podejście.

Jej zwolennicy uważają, że organizm dziecka musi koniecznie „zaznajomić się” z alergenami, które dostają się do niego wraz z mlekiem matki, aby jego układ odpornościowy nauczył się z nimi walczyć. Dlatego matkom zaleca się przestrzeganie normalnej diety, ale kontrolowanie wielkości porcji i częstotliwości spożywania niektórych pokarmów.

Wysoce alergizująca żywność

Nie ma dokładnego podziału na grupy ryzyka, gdyż nawet wśród specjalistów zajmujących się wirusowym zapaleniem wątroby typu B nie ma w tej kwestii konsensusu. Na przykład zalecenia WHO i Instytutu Badawczego Pediatrii różnią się radykalnie. Ponadto po prostu niemożliwe jest stworzenie uniwersalnej listy pokarmów alergizujących podczas karmienia piersią, ponieważ każde dziecko jest indywidualne i jeśli dziesięciu z nich spokojnie zje jabłka, jedenaste „da” straszliwą wysypkę. Jednak niektóre produkty znacznie częściej wywołują negatywną reakcję, dlatego wydzielono je w osobnej grupie.

Pokarmy alergizujące podczas karmienia piersią, których powinnaś unikać przynajmniej przez pierwsze kilka miesięcy:

• miód, orzechy;
• cytrus;
• czerwone i pomarańczowe owoce lub warzywa, winogrona;
• czerwona ryba, kawior, owoce morza;
• sery pleśniowe lub pikantne;
• Soda;
• wanilia, przyprawy, przyprawy, sosy (ketchup, majonez itp.);
• mocna herbata lub kawa;
• marynaty, konserwy;
• egzotyczne potrawy i owoce;
• jajka i kurczak;
• alkohol.

Produkty o średniej alergenności

Produkty z drugiej grupy można stopniowo wprowadzać do diety matki karmiącej, jeśli w rodzinie nie ma predyspozycji do alergii. Obejmuje to następujące produkty:

• chude rodzaje mięsa – niektóre części wieprzowiny, wołowiny i cielęciny, podroby;
• ze zbóż - płatki owsiane, proso;
• trochę czerwonych i żółtych jagód i owoców (żurawina, wiśnie, morele, porzeczki, banany, borówki, agrest, borówka brusznica);
• niektóre warzywa - marchew, buraki, dynia, ziemniaki, zielona papryka. Lepiej je piec, gotować lub gotować na parze; niektórzy eksperci zalecają także wstępne namoczenie ich w wodzie, aby pozbyć się pestycydów;
• masło (najlepiej roztopione);
• dorsz;
• rośliny strączkowe

Z tymi ostatnimi należy uważać w okresie laktacji, ponieważ powodują zwiększone tworzenie się gazów, zarówno dla matki, jak i dziecka.

Produkty o niskiej zawartości alergenów

Produkty z tej listy można spożywać już od pierwszych dni życia dziecka. Są uważane za warunkowo bezpieczne. Warunkowo, bo nigdy nie można zgadnąć, na co dziecko będzie uczulone. A raz na 100 przypadków pojawia się reakcja na potrawy dietetyczne. Dlatego chociaż produkty te są dozwolone, matka powinna zawsze zwracać uwagę na reakcje dziecka. Aby uniknąć alergii na nie, należy zawsze zachować umiar i urozmaicać menu.

Tak więc hipoalergiczna dieta dla matki karmiącej: lista produktów jest różna, ale istnieją wspólne dla różnych źródeł. Obejmują one:

• dowolne „sfermentowane mleko” - można je jeść prawie bez ograniczeń, choć nadal nie należy dać się ponieść emocjom. Zwykłe mleko zalecane jest tylko w postaci owsianki lub pieczonej;
• białe mięso - kurczak, pierś z indyka;
• ze zbóż – gryka, kukurydza, ryż;
• słabo parzona herbata (czarna lub zielona, ​​ta druga jest lepsza);
• nieczerwone owoce i jagody - żółte wiśnie, zielone jabłka, gruszki, białe porzeczki;
• warzywa jasnozielone – kapusta biała, cukinia i dynia, rzepa, Zielona sałatka, brokuły i brukselka. Nawiasem mówiąc, są również bogate w błonnik, więc pomogą poprawić trawienie. Chociaż z Biała kapusta Lepiej zachować ostrożność – może to spowodować obrzęk dziecka;
• olej roślinny (prawie dowolny - słonecznikowy, kukurydziany, oliwkowy).

Oczywiście w szeregu zmartwień i kłopotów karmiąca matka czasami naprawdę chce zafundować sobie coś smacznego, ale czasami lepiej uzbroić się w cierpliwość i poczekać, aż dziecko dorośnie. W końcu jedna czekolada może przynieść odwrotny skutek bezsenne noce, wysypka i swędzenie. Lub ryzyko posiadania w przyszłości dziecka z alergią. Dlatego przestrzeganie diety jest najprostszą i najbezpieczniejszą metodą ochrony dziecka przed ryzykiem, a jednocześnie poprawy sylwetki mamy.

Wraz z początkiem etapu karmienia piersią wiele młodych mam radykalnie zmienia swoją dietę i maksymalnie ogranicza dopuszczalny zakres pokarmów. Wynika to z faktu, że ciało Dziecko bardzo wrażliwy różnego rodzaju czynniki zewnętrzne i może reagować uczuleniem na nowy składnik. Dlatego kobieta karmiąca musi dobrze rozumieć, czym są pokarmy alergizujące podczas karmienia piersią, ile i co może jeść oraz inne kwestie, które rozważymy w tym przeglądzie.

Pojęcie alergii i ogólne zasady żywienia w okresie laktacji

Alergia, czyli reakcja natychmiastowa, to gwałtowna reakcja komórek układ odpornościowy osoba do tej lub innej substancji wchodzącej do organizmu z zewnątrz. Jego stopień może być różny – od normalnego zaczerwienienia i swędzenia skóry po reakcję nadwrażliwości, która może prowadzić do obrzęku drogi oddechowe i być stanem zagrażającym życiu.

Na alergeny, które dostają się do naszego organizmu, komórki odpornościowe wytwarzane są specjalne substancje - przeciwciała, które po ponownym wejściu do organizmu reagują bardzo szybko i powodują reakcję.

Należy rozumieć, że dla każdego człowieka, także dla noworodka, zestaw alergenów jest ściśle indywidualny i jedna osoba może być wrażliwa na pewne substancje, a na inne nie reagować. Mimo to nadal istnieje gradacja produktów spożywczych ze względu na stopień alergenności; wysoki stopień Istnieje możliwość wystąpienia alergii, ale są przypadki, w których najprawdopodobniej ona nie wystąpi.

Nie ma jednak potrzeby wykluczać z diety niemal wszystkiego, przechodząc na samą kaszę gryczaną lub ciasteczka. Trzeba zrozumieć, że dziecko ma już genetycznie zdeterminowany zestaw substancji alergennych, trzeba go tylko delikatnie i stopniowo odkrywać, a do tego nie trzeba ograniczać absolutnie wszystkich produktów. Wystarczy stopniowo i stopniowo wprowadzać do diety nowe składniki, obserwując reakcję dziecka. W ten sposób możesz obliczyć swoją idealną dietę, nie ograniczając się radykalnie w jedzeniu i nie rezygnując z ulubionych potraw.

Mleko krowie zajmuje pierwsze miejsce wśród wszystkich produktów pod względem alergenności. Szczególnie dotyczy to naszego kraju, gdzie według „babcinych” metod wiele matek karmiących dodatkowo podaje swoim dzieciom mleko krowie lub samodzielnie je pije. Eksperci od karmienia piersią zdecydowanie odradzają spożywanie mleka krowiego (zwłaszcza mleka pełnego, które nie zostało sterylizowane lub pasteryzowane) w okresie laktacji.

Owoce

Dość silnym alergenem podczas karmienia piersią są owoce cytrusowe, zwłaszcza pomarańcze i banany. Co więcej, jeśli prawie wszyscy wiedzą o pomarańczach, to z jakiegoś powodu banany są uważane za prawie najbezpieczniejsze i najbardziej neutralne importowane owoce, co jest zasadniczo błędne. Banany są również niezwykle niechciany produkt podczas karmienia piersią, a jeśli matka jest kategorycznie zdecydowana je stosować, musisz wypróbować je w minimalnej ilości, stopniowo ją zwiększając.

Białko

Jaja ptasie, zwłaszcza ich żółtka, charakteryzują się bardzo wysokim stopniem alergenności. Wynika to z faktu, że zawierają bardzo dużą ilość różnorodnych substancji - witamin, minerałów i innych składników odżywczych, które są przydatne i niezbędne, ale jednocześnie z dużym prawdopodobieństwem mogą powodować alergie u dziecka.

Wszelkie ostre przyprawy i zioła o mocnym smaku i zapachu są surowo zabronione. Są to musztarda, czosnek, cebula, pieprz, szczaw, cynamon i ocet. Składniki te mają tak mdły i mocny smak, że mogą nawet zmienić smak mleka matki, wpływając na jego właściwości. Tych przypraw nie należy spożywać nawet w minimalnych ilościach. Przykładowo, jeśli zdałaś już test na majonez, a Twoje dziecko nie zareagowało na niego wysypką, następnym razem przy wyborze koniecznie sprawdź skład, aby nie było w nim czosnku ani musztardy (co zdarza się dość często).

Słodycze

Należy zwracać uwagę na słodycze, gdyż dania na bazie chałwy, mleka skondensowanego i miodu cieszą się dużą popularnością w okresie karmienia piersią. A wszystkie te produkty są wyjątkowo alergizujące i niebezpieczne dla dziecka. Miód, jako produkt pszczelarski, zawierający elementy pyłków różnych roślin, sam w sobie jest alergenem. Natomiast mleko skondensowane i chałwa zawierają mnóstwo fabrycznie wyprodukowanych, syntetycznych składników (może nawet nie są one wymienione w produkcie), których organizm dziecka może nie zaakceptować.

grudinfo.ru

Co może jeść mama karmiąca?

Organizm noworodka dopiero przystosowuje się do nowego pokarmu, a jego układ trawienny jest wyjątkowo niestabilny. W tym czasie ważne jest przestrzeganie określonej diety i unikanie pokarmów, które ją powodują powodując kolkę i alergie.

Pierwsze 10 dni karmienia piersią

Lista dozwolonych pokarmów, które można zjeść przed 10 dniem obejmuje:

• pieczone i gotowane jabłka;
• zboża – jaja, kasza gryczana, płatki owsiane, ryż, proso;
• Zupy warzywne i zbożowe;
• zielona herbata, rumianek, z koprem włoskim, wywar z dzikiej róży;
• kremowy naturalny olej(maksymalnie 15 g);
• olej roślinny;
• białe mięso (kurczak).

Do 3 miesięcy

Po 10 dniach możesz dodać do menu:

• z mleka sfermentowanego - można jeść twarożek, fermentowane mleko pieczone, niskotłuszczowy kefir, jogurt;
• ryby (pieczone w piekarniku, gotowane na parze, gotowane);
• jajka (nie więcej niż 1 sztuka dziennie);
• czarny lub szary chleb;
• gotowane i pieczone ziemniaki;
• makaron (może być w małych ilościach);
• ser (odmiany łagodne);
• warzywa (gotowane, gotowane na parze, duszone);
• zioła pikantne (koperek, melisa, natka pietruszki);
• suszone owoce z wyjątkiem rodzynek i daktyli;
• płatki owsiane, ciastka twarde, ciastka, bajgle, krakersy.

Po 3 miesiącach

Od trzeciego miesiąca lista dozwolonych produktów wzrasta.

Możesz zacząć jeść:

• barszcz doprawiony nie kupną koncentratem pomidorowym, ale pasteryzowanymi pomidorami lub sokiem pomidorowym;
• warzywa, domowe owoce i jagody sezonowe, gotowane lub surowe (obrane, błony i nasiona);
• orzechy włoskie i migdały, które zwiększają zawartość tłuszczu w mleku matki;
• przepiórka, kurczak, mięso wołowe;
• kompoty gotowane bez nasion, soków, napojów owocowych;
• z fermentowane produkty mleczne możesz jeść kwaśną śmietanę, która ma pozytywny wpływ na zawartość tłuszczu w mleku;
• domowy dżem (śliwkowy, jabłkowy, wiśniowy bez pestek).

Czego nie powinna jeść kobieta karmiąca piersią

Do listy produktów zabronionych, których nie należy spożywać okres poporodowy, obejmuje:

• całe mleko;
• bogate, tłuste buliony;
• rodzynki (nawet w wypiekach);
• Nie można pić kawy rozpuszczalnej i czarnej herbaty. Powodują kolkę i zakłócają sen;
• surowe, nieprzetworzone warzywa, w tym jabłka i banany. Nie można jeść nawet gotowanej kapusty;
• Cukiernia.

Do pokarmów zabronionych (przez 6 miesięcy karmienia piersią) zaliczają się:

1. Alkohol. Niektóre młode matki uważają, że wypicie szklanki piwa lub czerwonego wina wcale nie jest niebezpieczne, ale wręcz przeciwnie, przepływ wzrośnie, a dziecko po zjedzeniu będzie spało spokojnie. Tego nie da się zrobić. Alkohol wchłania się w 100% do krwi i trafia do mleka. Wątroba dziecka jest słabo rozwinięta i nie będzie w stanie zneutralizować produktów rozkładu etylenu. Alkohol trafia prosto do mózgu, centralnego układu nerwowego, nerek, serca i przewodu pokarmowego, powodując nieodwracalne szkody. Poza tym dziecko zaśnie, zanim się naje.


2. Czekolada, wypieki, mleko skondensowane, cukierki z barwnikami, napoje gazowane, lemoniada.
3. Kawa (można zastąpić napojem z cykorii lub jęczmienia), koktajle mleczne.
4. Półprodukty, konserwy, marynaty.
5. Krakersy, chipsy, orzechy w torebkach z aromatami i solą – podczas karmienia piersią nie można ich jeść nawet w małych ilościach.
6. Ostre przyprawy wpływające na smak mleka: chrzan, musztarda, cebula, czosnek.
7. Smalec, tłuste mięsa, kiełbasy, balyk, szynka, kiełbasa.
8. Niedozwolone są sery fermentowane i ostre (brynza, adyghe, suluguni, wędzone).
9. Rośliny strączkowe: soczewica, groszek, fasola powodują kolkę, wzdęcia i biegunkę.
10. Ryby wędzone, suszone, solone i mięso gotowane na parze.
11. Nie można jeść egzotycznych owoców, z wyjątkiem bananów.
12. Rzodkiewki, rzodkiewki surowe i kapusta kiszona – osłabiają, powodują kolki i wzdęcia.
13. Należy ograniczyć produkty mleczne. Nadal panuje opinia, że ​​kobieta karmiąca piersią powinna spożywać dużo nabiału, aby zwiększyć wartość odżywczą mleka. Ale to nie jest prawdą. Produkty z pełnego mleka powodują u dziecka alergię na laktozę. Po podgrzaniu białka mleka nie ulegają zniszczeniu i pozostają niebezpieczne dla dziecka, grożąc mu nietolerancją w przyszłości.

Zasady ostrożności

Podczas karmienia piersią matki powinny zwracać uwagę na produkty, które włączają do swojej diety. To nie jest tylko lista dozwolonych produktów, tak nie jest powodując powstawanie gazów, lęk i kolka u noworodka. W czasie upałów należy zadbać o to, aby żywność była czysta, bezpieczna i świeża. Zdarza się, że pokarmy znajdujące się na liście pokarmów dozwolonych, które matka jadła spokojnie w czasie ciąży i po porodzie, osłabiają i powodują alergie u dziecka. Może objawiać się nie tylko wysypką, swędzeniem i podrażnieniem, ale także zielonkawym stolcem, wysypką pieluszkową i strupami na głowie. W rezultacie dziecko często i obficie się martwi, płacze i beka. Warto dowiedzieć się, który produkt wywołuje taką reakcję.

Czasami identyfikacja produktu alergizującego jest dość trudna. Jedno dziecko spokojnie będzie tolerować czerwone jabłko, a drugie odczuje dyskomfort po gotowanym mięsie. Wszystko tutaj jest bardzo indywidualne i matka sama musi wyśledzić produkt szkodliwy i zabroniony dla dziecka. Niektóre dzieci czasami po prostu nie trawią niektórych pokarmów znajdujących się w menu matki. Występują wzdęcia, gazy, biegunka lub zaparcia. Takie produkty należy przeliczyć i tymczasowo wykluczyć z menu.

Odżywianie matki podczas karmienia piersią, jeśli dziecko jest całkowicie zdrowe, powinno być naturalne i kompletne.

Wysoce alergizująca żywność

Wpływ alergenów na kruchy organizm jest niezwykle niebezpieczny nie tylko ze względu na stany lękowe i wysypki, ale także występowanie atypowego neurodermitu i egzemy, które mogą rozwinąć się w postać przewlekłą i pozostać z dzieckiem do końca życia. W rezultacie będzie musiał być długo leczony pigułkami i środki ludowe, co negatywnie wpłynie na trzustkę i jelita.

Aby ograniczyć dziecko nieprzyjemne konsekwencje do 6 miesiąca życia w jadłospisie mamy karmiącej nie mogą znajdować się:

1. Warzywa i owoce są jaskrawoczerwone lub pomarańczowe. Zasada „sygnalizacji świetlnej” znana jest każdemu: czerwony – „zabronione”, pomarańczowy – „ostrożnie, ale można”, zielony – „dozwolony”. Paprykę, czerwone jabłka, gruszki, marchew, buraki i jagody spożywa się w czasie karmienia piersią gotowaną lub gotowaną na parze. Artykuł o owocach i karmieniu piersią.


2. Cytrus. Wskazane jest, aby początkowo unikać ich stosowania, a następnie ostrożnie wprowadzać je do diety, monitorując reakcję dziecka.
3. Produkty białkowe. Pełne mleko, jajka, tłuste mięso, smalec. Organizm noworodka nie radzi sobie z ich wchłanianiem i może zareagować nie tylko wysypką, ale także wzdęciami, biegunką i zaparciami.
4. Słodycze. Będziesz musiał unikać cukierni zaopatrzonych w alergizujące ciasteczka, ciasta i słodycze. Czekolada powoduje reakcję alergiczną także u dorosłych, nie mówiąc już o niemowlętach. Powinieneś także uzbroić się w cierpliwość w przypadku miodu przez pierwsze sześć miesięcy. Wyjątkiem może być domowa chałwa, która zwiększy zawartość tłuszczu w mleku.
5. Węglowodany. Nadmierne spożycie skrobi i sacharozy prowadzi do kolki, dyskomfortu i niepokoju u dziecka.
6. Owoce morza. Kalmary, śledzie, małże, kawior, krewetki – to wszystko zawiera konserwanty, które mogą powodować silne alergie.

babynolog.ru

W jakich przypadkach konieczna jest dieta?

Wskazania do przepisania diety hipoalergicznej dla matki karmiącej:

• okres noworodkowy to pierwsze 28 dni życia dziecka, kiedy ustala się karmienie piersią i nie jest jeszcze znana reakcja dziecka na określone pokarmy;
• różne postacie alergii u dziecka – łagodne, umiarkowane lub ciężkie, a także atopowe zapalenie skóry;
• patologia przewód pokarmowy – wady wrodzone rozwój, choroby genetyczne, którym towarzyszą zaburzenia trawienia i/lub wchłaniania niektórych substancji;
• wywiad rodzinny zwiększający ryzyko wystąpienia alergii.

Jeśli masz choroby układ trawienny Nie jest wymagana ścisła dieta hipoalergiczna dla kobiet karmiących piersią, ale wykluczenie niektórych pokarmów powodujących nietolerancję. Dodatkowo wskazane może być unikanie pokarmów silnie alergizujących oraz uwalniaczy histaminy – substancji aktywujących syntezę histaminy. Te ostatnie są mediatorami (wzmacniaczami) reakcji alergicznych. Histaminy powodują główne objawy choroby - wysypkę skórną, łuszczenie się, szorstkość, swędzenie, obrzęk, zaczerwienienie.

Niekorzystny wywiad rodzinny będący wskazaniem do diety – przypadki patologie alergiczne w tym atopowe zapalenie skóry, astma oskrzelowa, nietolerancja pokarmowa, katar sienny w rodzinie, w której urodziło się dziecko. Ryzyko jest szczególnie wysokie, jeśli matka i ojciec dziecka cierpią na alergie. Jeżeli występuje dziedziczna skłonność do alergii, kobieta powinna przez pierwsze 4-6 tygodni karmienia piersią przestrzegać diety, następnie dietę można rozszerzać, uważnie monitorując reakcję dziecka.

Powody kontynuowania karmienia piersią

W obliczu objawów alergii u swoich niemowląt wiele matek decyduje się na zaprzestanie karmienie naturalne i przenieś dziecko do dostosowanego mleka modyfikowanego. Lekarze nie zalecają tego robić, choć to rozwiązanie wydaje się najprostsze. Często po zastąpieniu mleka mlekiem modyfikowanym objawy alergii zmniejszają się lub całkowicie znikają, ale nie oznacza to, że problem zostanie rozwiązany na zawsze. Sztuczne żywienie zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na witaminy i mikroelementy jedynie do 6 miesiąca życia. Potem przychodzi czas na stopniowe wprowadzanie żywności uzupełniającej - owoców, warzyw, zbóż, mięsa, ryb i tak dalej. W tym okresie alergie mogą pojawić się z nową siłą.

Podczas karmienia piersią składniki pożywienia matki, w tym alergeny, przedostają się do mleka. Jednocześnie dziecko otrzymuje substancje, które pomagają je wchłonąć. Dzięki temu stopniowo przyzwyczaja się do różnych produktów. Po 6 miesiącach, wraz ze stałym pokarmem, dziecko nadal pije mleko matki, który zawiera enzymy – substancje te ułatwiają trawienie nowych potraw w niedojrzałym przewodzie pokarmowym dziecka.

Dziecko alergiczne przetłumaczone na sztuczne karmienie, jest pozbawiony możliwości przystosowania się do „dorosłego” pożywienia. Często wprowadzenie pokarmów uzupełniających prowadzi do znacznych objawy alergiczne i atopowe zapalenie skóry – w rezultacie proces rozszerzania diety dziecka jest opóźniony i nie otrzymuje on wystarczającej ilości składników odżywczych.

Stosowanie diety hipoalergicznej dla matek karmiących pozwala uzyskać następujące rezultaty:

• utrzymać karmienie piersią;
• zidentyfikować pokarmy, które wywołują reakcję u dziecka;
• kontrolować spożycie alergenów do organizmu dziecka, minimalizując je;
• zapobiegać postępowi choroby.

Konieczność wizyty u lekarza

Jeśli zauważysz u dziecka swędzącą wysypkę lub inne objawy alergii, należy udać się do szpitala. Najpierw powinieneś odwiedzić pediatrę, jeśli to konieczne, może on skierować dziecko do alergologa dziecięcego.

Po zbadaniu dziecka lekarz poinformuje Cię dokładnie, dlaczego wystąpiło zapalenie skóry. Nie jest to objaw we wszystkich przypadkach. alergie pokarmowe. Inny możliwe przyczyny– wysypka cieplna spowodowana przegrzaniem, reakcja na kontakt proszek do prania, kosmetyki, pieluchy, włókna odzieżowe i tak dalej. Ponadto wysypka pojawia się w niektórych patologiach zakaźnych.

W przypadku podejrzenia alergii lekarz powinien zapytać kobietę o dietę. Ważne jest, aby dokładnie opisać lekarzowi jadłospis – specjalista wyjaśni, które pokarmy wywołały niepożądane reakcje, a także wyda zalecenia dotyczące korekty diety.

Ponadto lekarz może zlecić dodatkowe badania – na przykład badanie na obecność alergenów we krwi. Specjalista opracuje również taktykę leczenia dziecka: wybierz systemowe i akcja lokalna, sorbenty do oczyszczania organizmu. Stosowanie leków złagodzi nieprzyjemne objawy.

Bez wykwalifikowanego specjalisty trudno jest poradzić sobie z alergią u dziecka, ale w leczeniu tej choroby bardzo ważne są działania matki. Powodzenie terapii zależy od tego, jak dobrze zastosuje się do zaleceń lekarza.

Produkty dozwolone i zabronione

Menu hipoalergiczne jedzenie zależy od jego rodzaju. Istnieją nieswoiste i specyficzne diety dla kobiet karmiących piersią. Jeśli dziecko ma niewielkie alergie lub ma dziedziczną skłonność tę chorobę przepisana jest nieswoista dieta. Polega na wykluczeniu substancji uwalniających histaminę oraz pokarmów silnie alergizujących.

Na liście zabronionych znajdują się następujące produkty:

• smakołyki zawierające kakao;
• owoce morza;
• krowie mleko;
• kawior (czarny i czerwony);
• nasiona orzechów;
• cytrus;
• grzyby;
• maliny, truskawki;
• pikle, marynaty, konserwy, wędliny;
• żywność zawierająca aromaty, pigmenty, konserwanty;
• przyprawy.

W minimalnych ilościach matka może jeść:

• wołowina, kurczak;
• owoce, warzywa i jagody w kolorze pomarańczowym i czerwonym - dynia, arbuzy, porzeczki, wiśnie, żurawina, marchew, morele;
• wypieki z mąki pszennej, kaszki z tego zboża;
• buliony na bazie mięsa.

Menu powinno opierać się na produktach niskoalergicznych, do których zaliczają się:

• chude mięso – królik, indyk, jagnięcina, niektóre części wieprzowiny (polecamy przeczytać: czy karmiąc piersią można jeść wieprzowinę?);
• oleje – maślany, słonecznikowy, oliwkowy;
• nabiał;
• warzywa - namoczone ziemniaki, kapusta (kalafior, brokuły, kapusta biała), dynia, cukinia;
• owoce, jagody o zielonym lub bladożółtym odcieniu - gruszki, jabłka, agrest, jasne wiśnie;
• zieleń;
• owsianka – ryż, płatki owsiane, kukurydza, kasza perłowa;
• chleb z ryżu, kukurydzy, kaszy gryczanej;
• sandacz, okoń morski, tuńczyk;
• język, nerki.

Zasady żywienia

Praktyka pokazuje, że nawet żywność o niskiej zawartości alergenów może powodować reakcję nadwrażliwości u dziecka. Aby ustalić, który produkt powoduje wysypkę i swędzenie, mama powinna prowadzić dzienniczek posiłków od pierwszych dni karmienia piersią. Musi rejestrować następujące informacje:

• spożywane pokarmy;
• ich liczba;
• stan dziecka.

Wskazane jest prowadzenie w tym celu osobnego notesu i wypełnianie go nie pod koniec dnia, ale po każdym posiłku, także po drobnych przekąskach. Przez pierwsze 2-3 dni zaleca się przestrzeganie ścisłej, monotonnej diety. Z powyższej listy warto wybrać najbezpieczniejsze składniki i wymyślić przepisy z ich wykorzystaniem.

Przykładowe menu na dzień:

• Pierwszy - kalafior gotowana na parze, owsianka ryżowa, wieprzowina gotowana, kefir, kompot jabłkowy, pieczywo;
• drugi to gotowane ziemniaki, gryka, gotowana wołowina, kompot gruszkowy, kefir, pieczywo;
• po trzecie - możesz połączyć menu pierwszego i drugiego dnia.

Jeśli stan dziecka poprawi się w ciągu trzech dni, czwartego dnia możesz wprowadzić Nowy produkt. Należy spożywać rano w minimalnej ilości. W ciągu najbliższych dwóch dni porcję można zwiększyć. Z każdym nowym daniem musisz postępować zgodnie z tym schematem: wprowadzaj nie więcej niż jeden nowy smakołyk co trzy dni, stopniowo zwiększaj objętość i monitoruj reakcję dziecka.

W większości przypadków wystarczą trzy dni, aby zrozumieć, jak dziecko reaguje na produkt. Jeśli po nowym naczyniu na skórze dziecka pojawi się wysypka, matka musi odmówić i dokonać odpowiedniego wpisu w dzienniczku. Ścisłe przestrzeganie zasad pozwoli kobiecie rozszerzyć dietę w ciągu 3-4 tygodni i uwolnić dziecko od nieprzyjemnych objawów.

vseprorebenka.ru

Lista produktów do karmienia piersią

Jeśli młoda mama zdecyduje się na karmienie dziecka piersią, ma to wpływ nie tylko na jej styl życia, ale także na dietę, ponieważ w ciągu kilku miesięcy to, co zje, będzie miało bezpośredni wpływ na zdrowie i nastrój obojga. Nawet jeśli na początku przestrzeganie ograniczeń wydaje się bardzo trudne nie jest to łatwe zadanie, bardzo szybko to zobaczysz żywność dietetyczna może być nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Dieta przynosi potrójne korzyści: mleka mamy zawsze tyle, ile potrzeba, dziecko jest szczęśliwe i pogodne, a sylwetka karmiącej mamy stopniowo się poprawia.

Mięso i drób

Lepiej wybierać chude mięsa, takie jak wołowina, cielęcina, królik, indyk i kurczak.

Ryba

Lepiej jest również preferować niskotłuszczowe odmiany białych ryb, dorsz, morszczuk, karp, sandacz i pstrąg rzeczny nadają się do karmienia matki karmiącej.

Płatki

Podstawą diety wielu mam karmiących staje się kasza gryczana – niezwykle zdrowe, pożywne, a przy tym hipoalergiczne i łatwe w przygotowaniu ziarno. Oprócz kaszy gryczanej odpowiednie są płatki owsiane, jęczmień perłowy, proso i jęczmień. Lepiej nie nadużywać ryżu, jeśli po jego zjedzeniu u dziecka zaczynają pojawiać się zaparcia.

Obrazy olejne

Ponieważ dieta matki karmiącej składa się głównie z produktów o niskiej zawartości tłuszczu, możesz bezpiecznie dodawać do potraw różnorodne oleje roślinne, które są również bogate w witaminy. Oliwa, olej lniany, olej z pestek winogron – wybierz to, co lubisz. Trochę masło Przyda się też, szczególnie roztopiony (można z nim też gotować).

Chleb

Szczególnie w pierwszych miesiącach lepiej nie jeść świeżego białego pieczywa drożdżowego, gdyż może to powodować wzdęcia u dziecka. Lepiej trochę podsuszyć i zjeść jako krakers. Przydaje się chleb z otrębami lub żytnio-pszenny.

Mleko i produkty mleczne

Pełne mleko może być poważnym alergenem dla Twojego dziecka, a ponadto jest dość trudne do strawienia. Dlatego lepiej jest używać mleka po trochu, na przykład podczas przygotowywania owsianki.

Ale fermentowane produkty mleczne są bardzo zdrowe, zwłaszcza te naturalne, wykonane bez dodatku cukru, sztucznych barwników i dodatków owocowych. Młoda mama ma do wyboru jogurt, kefir, mleko pieczone fermentowane, acidophilus, jogurt, niskotłuszczowy twarożek.

Warzywa i owoce

Większość warzyw tradycyjnych dla naszych szerokości geograficznych nadal pozostaje na stole: ziemniaki, marchew, cebula, buraki, ogórki. Należy uważać na pokarmy powodujące fermentację w jelitach: groszek, fasolę, kapustę (biała kapusta, brokuły, kalafior). Zacznij je zjadać stopniowo – jeśli dziecko zareaguje normalnie, to możesz je spokojnie zjeść.

Zielone sałaty liściaste, szpinak, koperek, pietruszka i bazylia będą uzupełnieniem sałatek warzywnych.

Lepiej wybierać owoce i jagody w zależności od pory roku, jabłka, śliwki i porzeczki są przydatne dla młodej matki. Zimą dostępne są dobrze zachowane odmiany jabłek, żurawiny, borówki brusznicy i wszelkich jagód zamrożonych latem.

Orzechy i suszone owoce

Suszone owoce są dobrą alternatywą dla niezdrowych słodyczy. Suszone morele, śliwki, daktyle, suszone jagody(wiśnie, żurawina, rodzynki) lub klasyczny zestaw suszonych owoców na kompot (jabłko, gruszka, figi) pomoże urozmaicić dietę Twojej mamy, szczególnie zimą.

Należy jednak zachować szczególną ostrożność w przypadku orzechów; jeśli jesz, rób to stopniowo i monitoruj reakcję dziecka. Najbezpieczniejsze są cedr i orzech włoski.

Napoje

Nadal zalecane woda mineralna, napoje z owoców jagodowych, napar z dzikiej róży, słaba zielona herbata bez dodatków, herbata ziołowa (lipowa, z oregano, miętą, melisą, a także na zwiększenie laktacji z owocami kopru włoskiego, kminkiem, liśćmi anyżu i pokrzywy).

Słodycze

Tutaj miłośnicy słodkości będą musieli zacisnąć pasa – w nadchodzących miesiącach lepiej nie jeść ciastek czekoladowych i kremowych. Matka karmiąca powinna ograniczyć się do krakersów, suchych ciasteczek, chałwy, domowego dżemu lub przejść na suszone owoce.

Podczas karmienia piersią nadal zaleca się matce ustalenie surowy zakaz na:

Należy zachować ostrożność podczas spożywania pokarmów, które mogą stać się potencjalnymi alergenami dla dziecka. Ten:

Alergie podczas karmienia piersią< аллергия при грудном вскармливании

Jeśli matka cierpi na alergie, w tym przypadku stosuje się leczenie inhalatorami i aerozolami. Większość z nich jest bezpieczna dla dzieci. Trzeba tylko zwrócić uwagę na fakt, że lek nie zawiera teofiliny. I zdecydowanie musisz kontynuować karmienie piersią.

U dzieci karmionych piersią alergie pokarmowe najczęściej występują jako reakcja na jakiś produkt zjedzony przez matkę i przekazany dziecku wraz z mlekiem matki.#Jeśli mleko matki nie ma wystarczającej zawartości tłuszczu#

Najczęstsze alergeny

1. Owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki itp.)
2. Jagody (winogrona, truskawki, rokitnik itp.)
3. Czekolada i inne słodycze
4. Konserwanty

Dlatego matkom karmiącym piersią zaleca się przestrzeganie diety hipoalergicznej i zrównoważone odżywianie. Specjalna uwaga należy podawać osobom, które w rodzinie mają alergie.

Manifestacje alergii

1. Wysypka i zaczerwienienie (głównie na policzkach),
2. Wysypka pieluszkowa,
3. Zmiany koloru, konsystencji i częstotliwości stolca
4. Ból brzucha.

W takim przypadku matka musi spróbować ustalić, który produkt w jej diecie wywołał negatywną reakcję i usunąć go z konsumpcji. Po kilku tygodniach spróbuj powrócić do swojej diety; jeśli reakcja alergiczna pojawi się ponownie, będziesz musiał ją całkowicie wyeliminować.

Przestrzegaj kilku zasad diety hipoalergicznej.

Nie przejadaj się. Nie należy spożywać tego samego produktu częściej niż raz na 2-3 dni, aby nie kumulował się on w organizmie. Możesz prowadzić dzienniczek jedzenia, w którym będziesz odnotowywać, co i kiedy jadłeś oraz czy Twoje dziecko miało później reakcję.

GirafeJournal.com

Produkty do karmienia piersią | Mamusia!!!

Okres karmienia piersią to bardzo ważny okres w życiu zarówno dziecka, jak i mamy. Od tego, czy ten czas zostanie odpowiednio zorganizowany, czy nie, zależy przyszłość dziecka, jego prawidłowy rozwój i zdrowie. Od czego to wszystko zależy? Oczywiście, od stan emocjonalny kobiety bardzo zależą, ale są skonsumowane produkty do karmienia piersią nadal odgrywają decydującą rolę.

Istnieją dwa rodzaje żywności podczas karmienia piersią: żywność dozwolona i żywność zabroniona.

Dozwolone pokarmy podczas karmienia piersią

Często matki karmiące starają się ograniczać w żywieniu. Bardzo pomagają w tym „porady” starszego pokolenia i, oczywiście, pediatrów. Tak naprawdę, jeśli dziecko jest karmione wyłącznie piersią, dieta kobiety powinna być jak najbardziej zróżnicowana. Co jeść, a czego nie jeść podczas karmienia piersią, matka dziecka musi sama zdecydować. Lista dozwolonych pokarmów w okresie karmienia piersią jest dość długa.

Ścisła dieta jest konieczna tylko wtedy, gdy dziecko cierpi na kolkę lub ma alergię. Ale nawet w tym okresie nie zaleca się ograniczania diety, ponieważ pomaga to dziecku tylko w bardzo rzadkich przypadkach.

Jakie pokarmy powodują alergie podczas karmienia piersią?

Po urodzeniu dziecka kobieta powinna szczególnie zadbać o swoją dietę. W końcu niektóre pokarmy, które spożywa, mogą powodować reakcje nadwrażliwości u dziecka. Dlatego warto wiedzieć, jakie produkty alergizujące należy wykluczyć ze swojej diety w okresie karmienia piersią i co można jeść bez obaw.

Co może powodować alergie

Ustalenie, co dokładnie spowoduje indywidualną nietolerancję u dziecka, nie zawsze jest łatwe. Wiele pokarmów spożywanych przez kobietę może wywołać alergie u jej dziecka. Ale najczęściej reakcje indywidualnej nietolerancji wiążą się ze stosowaniem:

• owoce cytrusowe;
• czerwone warzywa i owoce;
• słodycze, w tym czekolada i miód;
• owoce morza i kawior;
• kawa i kakao;
• produkty zawierające jakiekolwiek dodatki do żywności, środki aromatyzujące lub barwniki.

Alergie pokarmowe u matki lub ojca dziecka mają ogromne znaczenie. Jeśli jedno z rodziców ma zwiększona wrażliwość do jakichkolwiek produktów, należy je wyłączyć z diety kobiety w okresie karmienia piersią. Wynika to z dziedzicznej predyspozycji do reakcji alergicznych na niektóre rodzaje żywności.

Nie zaleca się, aby kobieta spożywała wszystkie wymienione produkty w ciągu pierwszych 2 miesięcy po urodzeniu dziecka. Po tym okresie należy je sukcesywnie wprowadzać do jadłospisu i monitorować stan zdrowia dziecka. Ponadto w okresie karmienia piersią nie należy włączać do swojej diety tych składników żywności i potraw z nimi, których kobieta nigdy wcześniej nie spożywała.

Jakie produkty są dozwolone

Pomimo ograniczeń dieta powinna być zróżnicowana. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach, gdy dziecko otrzymuje wyłącznie mleko matki. Matce karmiącej zaleca się spożywanie:

• kaszki gotowane na wodzie (kasza perłowa, jęczmienna, pszenna, ryżowa i gryczana);
• zupy (preferowane powinny być zboża, a warzywa należy dodawać do ich składu ostrożnie);
• chleb (najlepiej czarny lub z otrębami);
• niesłodzone ciasteczka bez dodatku aromatów (na przykład płatki owsiane);
• chude mięso (kurczak, indyk, królik, wołowina);
• niskotłuszczowe odmiany ryb (dorsz, sandacz, karp, morszczuk);
• warzywa (ziemniaki, ogórki, rzepa, kalafior, brokuły, marchew i buraki);
• owoce (np. jabłka zielone i żółte, śliwki);
• jagody (porzeczki, arbuz, agrest);
• masło, słonecznik i oliwa z oliwek;
• twarożek niskotłuszczowy, świeże produkty mleczne fermentowane, jogurty bez owoców i jakichkolwiek dodatków;
• orzechy włoskie i orzeszki piniowe;
• słaba herbata (czarna i zielona), kompoty, galaretki porzeczkowe, napoje owocowe z borówki i żurawiny;
• woda mineralna bez gazu.

Ponadto kobieta karmiąca może podczas ich przygotowywania dodawać przyprawy, zioła i zioła do różnych potraw. Ten:

Produkty zabronione podczas karmienia piersią

Czym oni są? produkty zabronione podczas karmienia piersią? Jakich pokarmów nie zaleca się jeść podczas karmienia piersią?

Odżywianie matki ma poważny wpływ nie tylko na jej zdrowie, wygląd skóry, włosów i paznokci, ale także na samopoczucie dziecka. Wielu rodziców wie, że nawet po kilku łykach kawy od mamy dziecko może zachowywać się niezwykle agresywnie i pozbawiać snu całą rodzinę. Oprócz napojów stymulujących matkom karmiącym nie zaleca się spożywania innych pokarmów, które mogą zaszkodzić zdrowiu dziecka. Nie zaleca się spożywania pokarmów zabronionych w okresie karmienia piersią, nawet w małych dawkach.

Produkty zabronione podczas karmienia piersią

Jak już wspomniano, matka karmiąca nie powinna pić napojów pobudzających. Należą do nich mocna herbata, kawa, napoje alkoholowe, napoje energetyczne, cola itp. Ożywiony stan dziecka po wypiciu mleka z piersi aromatyzowanego takimi „dodatkami” nie pozwoli rodzicom odpocząć ani zająć się obowiązkami domowymi.

Podczas karmienia piersią lekarze nie zalecają spożywania pokarmów zawierających silne alergeny. Nie powinny one występować w diecie kobiety do czasu rozpoczęcia odstawiania od piersi. Do takich jasnych alergenów należą raki, kraby, kawior, makrela, a także czekolada, owoce cytrusowe i miód. Nawet jeśli u dziecka nigdy nie wystąpiła reakcja alergiczna, a jego rodzice nie cierpią na tę chorobę, najlepiej w okresie karmienia piersią unikać spożywania tych pokarmów.

Pokarmy niezalecane do karmienia piersią

Produkty, powodujący alergie u dzieci znacznie więcej niż wskazano na poprzedniej liście. Wiele z nich od czasu do czasu pojawia się na rodzinnym stole i kobiecie trudno oprzeć się próbie „trochę”. Zdarza się jednak, że przerwanie takiego jedzenia może być trudne, dlatego zanim skosztujesz czegoś pysznego, warto sprawdzić, jak zdrowy jest ten produkt dla Twojego dziecka.

Tak więc reakcje alergiczne u dziecka mogą być spowodowane: truskawkami, Owoce egzotyczne(jak papaja), maliny, jajka, a nawet mleko krowie. Nie zaleca się matce karmiącej spożywania orzechów, zwłaszcza orzeszków ziemnych, ponieważ alergie na ten typ występują najczęściej.

Ponadto w trosce o zdrowie dziecka matka powinna ograniczyć w diecie cukier i produkty go zawierające, a także konserwanty, napoje gazowane, potrawy pikantne i wędzone.

Należy zachować ostrożność w przypadku pokarmów powodujących fermentację w jelitach i powstawanie gazów. Maluch nie będzie wdzięczny mamie za taką karmę! Najbardziej znane produkty o takich właściwościach to groszek, fasola, winogrona i kapusta. Pediatrzy zalecają sporządzenie własnej listy pokarmów zabronionych w okresie karmienia piersią, na której znajdą się alergeny „rodzinne”, pokarmy powodujące zaparcia u niemowląt itp.

Kobieta dbająca o zdrowie swojego dziecka z łatwością powstrzyma się od spożywania pokarmów zabronionych w okresie karmienia piersią, ponieważ od jej diety zależy nastrój i samopoczucie jej dziecka.

Anastazja Ilczenko

www.rebenokdogoda.ru

Alergeny podczas karmienia piersią< самые не аллергенные продукты во время грудного вскармливания

Alergia to reakcja organizmu na produkt. Może objawiać się reakcjami skórnymi, kolka żołądkowa, zaburzenia trawienia. Najczęściej reakcje alergiczne występują u dzieci, których rodzice są podatni na alergie lub jeśli matka jadła dużo pokarmów powodujących alergie w czasie ciąży.

babyb00m.ru

Produkty o wysokim potencjale alergizującym

Jedzenie alergizujących pokarmów dla nieprzygotowanego organizmu dziecka może stać się niebezpieczne, ponieważ wysypka, gdy sytuacja z alergią pokarmową pogarsza się, zamienia się w skazę lub atypowe zapalenie skóry, egzemę, neurodermit itp., Które następnie stają się przewlekłe i powodują niedogodności dla reszty dziecka zyje. Często porażka skóra- to nie jest najgorsze, niekontrolowane leczenie jest znacznie bardziej niebezpieczne dla dziecka tradycyjne metody. Alternatywnie konsekwencją alergii pokarmowej może być zaburzenie przewodu żołądkowo-jelitowego - dziecko jest dręczone kolka jelitowa, pluje, ma czkawkę, cierpi na wymioty, bóle brzucha, wzdęcia lub rozstrój żołądka itp.

Aby złe odżywianie matki w okresie karmienia piersią nie spowodowało takich konsekwencji, należy wykluczyć z diety do sześciu miesięcy od chwili urodzenia: warzywa i owoce w kolorze pomarańczowym i czerwonym – powszechny system doboru pokarmów dla dziecka karmiąca matka na zasadzie „sygnalizacji świetlnej” jest bardzo skuteczna, ponieważ pomarańczowe i czerwone owoce są naprawdę silnymi alergenami. Zabrania się włączania do diety owoców cytrusowych, papryki, jabłek, gruszek, marchwi, buraków, jagód itp. U dziecka niekoniecznie wystąpi wysypka, jeśli matka zje czerwone jabłko, ale prawdopodobieństwo tego jest wysokie. Warto więc opóźnić wprowadzenie tych produktów, nawet poprzez mleko matki, do szóstego miesiąca życia.

Co jeszcze może zaszkodzić dziecku:

• Alkohol. Nawet mały kieliszek czerwonego wina podczas karmienia piersią nie jest tak nieszkodliwy, jak się powszechnie uważa. Nie tylko wchłania się do krwi matki i trafia do mleka matki, ale 100% tego, co otrzymuje, trafia do organizmu dziecka. alkohol etylowy wchłaniany do krwi, ponieważ wątroba dziecka jest jeszcze słabo rozwinięta i nie może brać udziału w neutralizacji produktów rozkładu etylenu. W rezultacie alkohol przedostaje się bezpośrednio do mózgu, centralnego układu nerwowego, narządów przewodu pokarmowego, nerek, naczyń krwionośnych i serca. Dziecko jedząc takie mleko zasypia z zatrucia, nie kończąc posiłku.
• Konserwy i przetwory pikantne. Ocet, przyprawy, ostre przyprawy zmieniają smak mleka, powodują zgagę, wzdęcia i inne problemy trawienne. Dlatego młodej matce nie wolno jeść zarówno konserw i przetworów, jak i czosnku, czosnku dzikiego, majonezu, przypraw, gorące sosy i przekąski.
• Sery z dodatkami ostrymi i pleśnią, musztarda, chrzan, kakao, kawa i czekolada – działają na przewód pokarmowy dziecka podobnie jak konserwy i przyprawy i mogą powodować podrażnienia skóry. Czekolada jest szczególnie silnym alergenem. Jeśli młode matki mogą w czasie wakacji odmówić owoców cytrusowych lub pikantnych dań mięsnych i kiełbasek, wówczas spożycie czekolady i słodyczy jest dość powszechne. W rezultacie dziecko pozostaje później uczulone na czekoladę, co powoduje ciągły stres u dziecka przez całe jego dzieciństwo.
• Osobno warto wspomnieć o wszelkiego rodzaju owocach morza: pikantnym śledziu, marynowanych małżach, kalmarach, tuńczyku, krewetkach, dziczy, ośmiornicach i innych przysmakach często wywołujących alergie. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie produkty marynowane i konserwowane mają wysoką zawartość soli i innych konserwantów. Nadmiar soli jest ciosem w nerki matki, a mleko matki staje się słone.

Produkty o umiarkowanym potencjale alergizującym

wysypka Produkty zebrane w tym miejscu znacznie rzadziej wywołują alergię w okresie karmienia piersią niż produkty o wysokim potencjale alergizującym, ale ich spożycie również należy odłożyć do ukończenia przez dziecko co najmniej szóstego miesiąca życia lub spożywać w małych ilościach, dodając po jednej produkt czasowy w menu co 3-4 dni.

• Pokarmy sprzyjające zaparciom. Lista produktów, którymi nie powinieneś dać się ponieść, obejmuje ryż, chleb, gruszki, persymony, ciasteczka i granaty.
• Dużo bardziej niebezpieczne pod względem alergenności są czarne porzeczki, grejpfruty, mleko krowie, kasza manna, jaja, zboża kukurydziane i pszenne oraz czerwone ryby. Dziecko karmione piersią może reagować negatywnie na te produkty,

Produkty o niskim potencjale alergizującym

Do takich produktów zalicza się pietruszkę, koperek, twarożek, jogurt, kefir, kalafior i brokuły, dynię, płatki owsiane, dorsz i okoń, sałatę, agrest. Nie oznacza to jednak, że można je spożywać w sposób niekontrolowany. Warto wziąć pod uwagę nie tylko potencjał alergizujący, ale także inne właściwości wymienionych produktów, które mogą powodować u dziecka niedogodności, a nawet ból. Na przykład przyczynia się do tego każda kapusta i kefir, popijane obiadem lub kolacją silne tworzenie się gazu- kolka jest bolesna dla dziecka, z którym nie może sobie poradzić. Należy również uważać na kaszę manną, agrest i inne warzywa i owoce – w pierwszych tygodniach życia takie produkty można spożywać wyłącznie pieczone; należy to również wziąć pod uwagę przy tworzeniu jadłospisu do karmienia piersią.
Jak leczyć alergię dłoni Krople antyhistaminowe dla dzieci

Zdrowie dziecka zależy bezpośrednio od odżywiania kobiety karmiącej, a więc od prawidłowego planowania diety współczesnych specjalistów z zakresu położnictwa i ginekologii bliska Uwaga. Dziecko należy chronić nie tylko przed toksynami, ale także przed składnikami produktów, które są aktywnymi prowokatorami indywidualnych reakcji wrażliwości. O tym, jaka powinna być dieta hipoalergiczna dla mamy karmiącej, szczegółowo omówimy w tym artykule.

Zasady projektowania menu

Żywienie kobiety karmiącej piersią małe dziecko powinno być odpowiednio zorganizowane, przede wszystkim w celu zapewnienia długotrwałej i wysokiej jakości laktacji. Dieta hipoalergiczna powinna być:

1. Pełne kalorii.
2. Zbilansowany pod względem ilości podstawowych składników odżywczych (składniki odżywcze – białka, tłuszcze i węglowodany, a także witaminy i minerały).
3. Odpowiadające stanowi zdrowia kobiety (czyli biorąc pod uwagę obecność chorób przewlekłych).
4. Dobierany w zależności od potrzeb wiekowych dziecka.

Ponadto menu hipoalergiczne polega na zaplanowaniu diety bez składników, które mogą wywoływać reakcje nadwrażliwości immunologicznej u kobiet i dzieci. W takim przypadku należy zwrócić uwagę nie tylko na ustandaryzowane standardy, ale także na indywidualne cechy - obecność nietolerancji na te produkty, które zwykle znajdują się na liście dozwolonych (na przykład twarożek lub kefir).

Aby poprawić skład diety i mleka matki, w menu znajdują się pokarmy i napoje opracowane specjalnie z myślą o mamach karmiących. Zawierają większą ilość witamin i innych korzystnych składników odżywczych w porównaniu do zwykłego pożywienia, co pozwala na optymalizację codziennej diety pod kątem potrzeb mamy i dziecka. Więcej o specjalnych produktach spożywczych przeczytasz w następnym rozdziale.

Dieta dla mamy karmiącej: co można, a czego nie można jeść?

Odżywianie powinno być nie tylko pożywne, ale także urozmaicone – w końcu konieczne jest przestrzeganie diety przez cały okres laktacji.

Wszystko, co kobieta spożywa w ciągu dnia, trafia do mleka, dlatego należy zwracać uwagę nie tylko na jedzenie, ale także na napoje.

Czego nie możesz jeść?

• ryby i kawior;
• kraby, raki i krewetki;
• różne konserwy;
• jajka;
• grzyby;
• paluszki krabowe;
• orzechy;
• produkty pszczele;
• dania i napoje na bazie czekolady i kawy;
• całe mleko;
• cytrusy i inne owoce tropikalne;
• jasne jagody;
• rośliny strączkowe

Należy także unikać pokarmów zawierających ekstrakty i zasady purynowe:

Wszelkie produkty zawierające środki aromatyzujące i barwniki lub inne dodatki do żywności (na przykład słodkie sery polewane glazurą, pakowane soki lub napoje gazowane) również należy uznać za pokarmy alergizujące podczas karmienia piersią. Alkohol jest surowo zabroniony.

Jakie produkty spożywcze należy ograniczyć?

Od czasu do czasu można dodać do diety:

• chleb;
• produkty mączne;
• Kasza manna;
• słodycze (w tym wypieki);
• cukier;
• sól;
• słodkie owoce i jagody;
• makaron.

Do przygotowania kaszek można używać wyłącznie mleka pełnego (czyli wyłącznie w postaci poddanej obróbce cieplnej), a do potraw czasami dodaje się śmietanę w minimalnej ilości, aby poprawić ich smak. Powinien być nietłusty, bez barwników.

Cukier jest ograniczony do 40 gramów dziennie. Wśród słodkich owoców i jagód należy uważać na morele, śliwki, brzoskwinie, wiśnie i porzeczki.

Autoryzowane produkty

Żywienie w przypadku alergii pokarmowych u niemowląt wymaga włączenia do jadłospisu wyłącznie bezpiecznych pokarmów. Dieta w okresie laktacji powinna zawierać różnorodne pokarmy; należy zaplanować jego kaloryczność:

1. Pierwsze sześć miesięcy karmienia piersią – 2700 kcal.
2. Po sześciu miesiącach laktacji – 2650 kcal.

Na liście produktów dla mamy karmiącej znajdują się takie pozycje jak:

Można zjeść niewielką ilość gotowane jajka. Nie zabronione jest także masło i olej roślinny (15-25 g/dzień).

Specjalne dodatki

Należy zachować ostrożność włączając je do diety hipoalergicznej, gdyż istnieje ryzyko wystąpienia reakcji na którykolwiek ze składników. Jednak w przypadku braku indywidualnej wrażliwości u kobiety i dziecka, jako źródła witamin i innych przydatnych substancji można zastosować następujące opcje mieszanek odżywczych:

1. Femilak.
2. MDMil Mamo.
3. Annamaria Prima.
4. Madonna.
5. Amaltea.
6. AGU MAMA.

Podstawą mieszanki może być mleko (krowie lub kozie), a także izolat białka sojowego. Zawiera witaminy i minerały. Nie ma żadnych dodatków aromatycznych ani „dodatkowych” składników dla mamy karmiącej, jednak przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Każda dieta powinna obejmować picie wystarczającej ilości płynów; prawidłowy reżim picia szczególnie konieczne w okresie laktacji. Jeśli kobieta przestrzega zasad menu hipoalergiczne, ona może:

• czysta woda bez gazu;
• herbata bez barwników i aromatów;
• Kompot z owoców sezonowych bez nadmiaru cukru;
• kefir nie więcej niż 2,5% zawartości tłuszczu.

Popularne są soki wzbogacane (FrutoNyanya), a w razie potrzeby można zalecić stosowanie specjalnych herbat ziołowych (Tema, HiPP, Humana) w celu pobudzenia laktacji. Mają działanie laktogenne, jednak wymagają ostrożności ze względu na ryzyko rozwinięcia się indywidualnej wrażliwości u matki lub dziecka na którykolwiek składnik.

Dieta dla alergików na białka mleka krowiego

Noworodki są niezwykle podatne na różne czynniki drażniące.

Według obliczeń statystycznych w ciągu pierwszego roku życia największe niebezpieczeństwo Mleko krowie jest alergenem dla dziecka, a dokładniej jego białkami (CMP).

Zawiera około 20 substancji mogących wywołać choroby, których podłożem są reakcje indywidualnej nietolerancji pokarmowej – w tym atopowe zapalenie skóry.

Dopuszczone do użytku:

1. Chleb.
2. Chude mięso i ryby.
3. Sezonowe owoce i warzywa.
4. Zupy wegetariańskie.
5. Zboża (semolina jest ograniczona).
6. Suszone owoce.
7. Jajka.

Dieta matki karmiącej powinna być bardziej rygorystyczna w porównaniu do wersja klasyczna, opisane już w poprzednie sekcje. Jego kaloryczność nie ulega zmianie, jednak bardzo ważne jest, aby zrezygnować z takich pokarmów jak:

Wynika to z faktu, że całe cząsteczki alergenów są w stanie przeniknąć do mleka matki i wywołać reakcje (przy prawdziwej wrażliwości immunologicznej ilość prowokatora może być minimalna nawet przy ciężkich objawach). Aby unormować dietę kobiety, należy włączyć do niej mieszanki na bazie izolatu białka sojowego, dostosować menu za pomocą kompleksy witaminowe oraz probiotyki dobierane indywidualnie.

Zasady gotowania

Aby żywność była jak najzdrowsza dla karmiącej matki i dziecka, należy używać tylko bezpieczne sposoby obróbka cieplna:

1. Wrzenie.
2. Gaszenie.
3. Pieczenie w piekarniku.
4. Parzenie.

Niektóre rodzaje żywności można spożywać na świeżo - są to warzywa i owoce należące do kategorii hipoalergicznej. Spożywane są osobno lub mieszane w formie sałatek, podawane wraz z daniem głównym.

Przygotowując owsiankę należy ściśle kontrolować ilość oleju i nie nadużywać innych składników poprawiających smak - cukru i soli. W zupach i Dania mięsne Nie dodawaj gorących przypraw.

Przykładowe menu

Tworzenie diety, pomimo dużej liczby zaleceń, nie jest najlepsze proste zadanie. Dla ułatwienia zaproponowano tabelę - zawiera ona przybliżoną opcję menu na dany dzień:

Z napojów możesz wybrać herbatę lub kompot, a jeśli masz ochotę, możesz pić wodę przez cały dzień.

Kobieta karmiąca piersią nie powinna głodować, ale też nie powinna jeść „za dwoje” – we wszystkim lepiej zachować umiar. Jeśli u dziecka występują objawy alergii (wysypka, swędzenie, wysypka pieluszkowa, kolka) nawet na diecie, należy szukać produktu, który wywołuje objawy.

Może to być dowolny składnik diety, ponieważ uogólnione wyobrażenie o bezpieczeństwie żywności zalecanej w diecie hipoalergicznej nie zawsze odpowiada Cechy indywidulane wrażliwość organizmu.

Noworodek nie jest jeszcze przystosowany do środowiska, w którym się teraz znajduje, a pokarmy wspólne dla dorosłych mogą powodować poważne skutki reakcje negatywne organizmu dziecka w postaci alergii. Pierwszą rzeczą, którą młoda matka musi przestudiować, jest lista produktów, które można spożywać podczas karmienia piersią.

Co należy rozumieć pod pojęciem „alergii”?

Alergia jest reakcja na coś odporność organizmu na substancje pochodzenia antygenowego, której towarzyszy zaburzenie funkcjonalności komórek i uszkodzenie tkanki narządowej. Dlatego ważne jest, aby unikać przedostawania się alergenów do niezabezpieczonego organizmu dziecka.

Objawy reakcji alergicznej u niemowląt

Nietolerancja u dziecka objawia się zaczerwienieniem skóry, kłującym upałem, wysypką, wysypką pieluszkową i może towarzyszyć zaparciom lub, odwrotnie, luźnym stolcom, zmianom koloru, łuszczeniu, pokrzywce, wzdęciom, kolce, zarzucaniu treści pokarmowej, wymioty, skurcze dróg oddechowych i katar.

Skutki alergiczne mogą w przyszłości przerodzić się w bardziej złożone problemy: zapalenie skóry i rozwój astmy oskrzelowej.

Jeśli u niemowlęcia pojawią się objawy alergii, należy natychmiast ponownie rozważyć decyzję dieta kobiety karmiącej. Przyczyną alergii u dziecka może być wysokie stężenie substancji alergizujących w mleku matki lub genetyczna predyspozycja do nietolerancji niektórych pokarmów. Jakie pokarmy powodują alergie?

Grupa 1 – owoce

Bardzo często reakcje alergiczne pojawiają się na egzotyczne owoce. Należą do nich papaja, kiwi, ananas, pomarańcza, mandarynka, grejpfrut, persimmon, granat. Również reakcja negatywna może pojawić się na owocach z naszego terenu: morelach i suszonych morelach oraz czerwonych jabłkach.

Te owoce nie rosną na naszym terenie. Organizm dziecka, które dostało się do mleka matki nieznanej substancji, postrzega to jako zagrożenie i zaczyna się bronić, uwalniając histaminę. Prowokują wyglądem objawy alergiczne u dziecka. Czerwone owoce zawierają pigment barwiący, który jest słabo postrzegany przez organizm dziecka w wieku poniżej 1,5 roku.

Owoce egzotyczne należy wykluczyć z diety kobiety w pierwszym roku życia dziecka. Można je zastąpić zielonym jabłkiem, gruszką lub bananem (również egzotycznym, ale nie ma potwierdzonych przypadków wystąpienia po nim objawów alergicznych). Zaleca się spożywanie tych owoców w małych ilościach.

Nawet zielone, słodko-kwaśne owoce jabłek i gruszek, spożywane przez matkę w dużych ilościach, mogą wywołać negatywną reakcję organizmu dziecka. Jeśli wystąpi nietolerancja i masz pewność, że została wywołana przez owoce, zażyj leki przeciwhistaminowe. Nie zapomnij jednak skonsultować się z pediatrą.

Grupa 2 – jagody

Jagody alergizujące to maliny, truskawki, czerwone i czarne porzeczki, truskawki, jeżyny, żurawiny, brzoskwinie, agrest, arbuz, melon.

W okresie dojrzewania jagody gromadzą się świetna treść pyłek, powoduje nietolerancję. Ale należy również wziąć pod uwagę warunki uprawy i przechowywania jagód. Pojawienie się objawów alergicznych może być spowodowane azotanami i pestycydami stosowanymi jako pasza dla roślin.

Każdą z wymienionych jagód można stopniowo wprowadzać do diety mamy, ale w małych ilościach, obserwując reakcję organizmu dziecka.

Grupa 3 – warzywa

Warzywa powodujące nietolerancję u dzieci poniżej 8-9 miesiąca życia to ziemniaki, pomidory, buraki, marchew, bakłażan, seler, groszek, brokuły, rzadko cukinia, dynia, dynia (szczególnie ciemne kolory) i sałata.

Przyczyn nietolerancji tych produktów należy upatrywać w predyspozycjach genetycznych organizmu noworodka, zapisanych w łonie matki lub w obecności w tych produktach azotanów lub innych substancji stosowanych podczas ich hodowli. Przyczyną alergii może być również podobieństwo skład komórkowy warzywa z pyłkiem roślin (ambrozja, piołun i komosa ryżowa).

Warzywa wybieraj kupując wyłącznie od zaufanych sprzedawców i nie nadużywaj ich we własnej diecie. Nie trzeba też jeść warzyw na surowo; lepiej jest je przetwarzać na parze lub piec.

Grupa 4 – produkty alergizujące pochodzenia zwierzęcego

Reakcje alergiczne na białka zwierzęce i węglowodany są dość rzadkie. Istnieją jednak negatywne reakcje na substancje znajdujące się w mleku krowim, mięsie kurcząt i jajach, mięsie końskim, jagnięcinie i mięsie króliczym.

Te pokarmy zawierają antygeny (jest ich 25 w mleku), alergeny, których enzymy organizmu dziecka nie są w stanie rozłożyć, przez co nie są trawione w jelitach dziecka. Mięso w dużych ilościach też może mieć negatywne skutki na nerkach noworodka.

Konieczne jest przestrzeganie normy stosowania tych produktów w diecie matki karmiącej. Należy przeprowadzić obróbkę cieplną, najlepiej gotowaną lub pieczoną, ale nie smażoną.

Grupa 5 – zboża

Całkiem niedawno nie mogło być mowy o tym, że te zboża są alergenami. Na przykład kasza manna była szeroko stosowana nawet jako pierwszy pokarm uzupełniający. Jednak ostatnie badania wykazały, że zboża zawierają substancje, które nie pozwalają na wchłanianie przydatne substancje: żelazo, wapń, witamina D. Tłuszcze roślinne zawarte w tych zbożach również mogą mieć katastrofalne skutki w przyszłości. Nie zapomnij o przedawkowaniu.

Grupa 6 – produkty specyficzne

Konkretne produkty to miód, orzechy, grzyby, musztarda, przyprawy, czekolada i produkty z niej wykonane. Jest to złożony, wieloskładnikowy produkt, którego każdy składnik samodzielnie może działać alergicznie. A duża ilość bogatych przypraw lub użycie musztardy zmienia smak i zapach mleka matki, przez co dziecko może odmówić karmienia piersią.

Lepiej powstrzymać się od konkretnych produktów przynajmniej do pierwszego roku życia dziecka.

Grupa 7 – napoje

W okresie karmienia piersią kobieta powinna ograniczyć spożycie kawy, kakao, napojów alkoholowych, mocnej czarnej i zielonej herbaty.

Najczęściej przyczyną nietolerancji nie są same produkty, ale różne dodatki: aromaty, barwniki, wzmacniacze smaku, konserwanty. Takie napoje zawierają dużą ilość kofeiny, która negatywnie wpływa na kruchość system nerwowy dziecka i może powodować brak równowagi hormonalnej w wieku dorosłym.

Młoda matka musi jeść dość duża ilość płynu wspierać laktację. Nieskoncentrowane napoje owocowe, soki z owoców i jagód bezpieczne dla dziecka, filiżanka słabej herbaty z niewielkim dodatkiem cukru i mleka nie zaszkodzą ani matce, ani dziecku. Ale musisz całkowicie zrezygnować z alkoholu.

Od czego zacząć karmienie dziecka?

Z biegiem czasu dietę dziecka należy urozmaicić, przyzwyczaić go do tego naturalne produkty. Dowiedziawszy się o wszystkich alergenach, rodzice zaczynają zadawać pytanie: „Od czego w takim razie zacząć dożywianie uzupełniające?” Zdaniem pediatrów od tego należy zacząć kilka kropel soku jabłkowego. Jabłka muszą być zielone i nie mogą zawierać czerwonego barwnika, który powoduje objawy nietolerancji.

Ważne jest, aby obserwować reakcję dziecka. Następnie możesz wprowadzić przeciery owocowe z jabłek. A gdy dziecko podrośnie, wprowadzaj do niego wszystkie inne owoce, warzywa i produkty mięsne. Ale znowu, jest to sprawa indywidualna dla każdego dziecka. Przed wprowadzeniem nowych produktów konieczna jest konsultacja i nadzór pediatry.

Kończąc temat

Wszystkie produkty spożywcze spożywane przez kobietę karmiącą muszą być świetna jakość, ponieważ wszystkie przydatne i mniej przydatne substancje trafiają bezpośrednio do mleka. Substancje te mogą wpływać nie tylko na skład jakościowy, ale także ilościowy mleka, a co za tym idzie, na zdrowie małego człowieka.

Alergie u matki karmiącej należy leczyć bezwarunkowo, praktycznie bez ograniczeń leki, preferując aerozole i inhalatory. Następnie, gdy u dziecka pojawi się alergia lub nietolerancja, mama powinna stosować dietę hipoalergiczną, aby zapobiec przedostawaniu się alergenów do mleka matki.

Bardzo ważne jest, aby spędzać jak najdłużej naturalne dziecko karmienie piersią, ponieważ sztuczne dzieci są bardziej podatne na wpływ dziedziczny choroby alergiczne. Ponadto mleko matki może pomóc dziecku przystosować się do substancji alergizujących.

Przyczyny alergii u matki karmiącej

Większość leków przeciwalergicznych jest nieszkodliwa dla dziecka, dlatego karmiące matki mogą i powinny je leczyć.

Dopóki dziecko nie skończy sześciu miesięcy, nie powinieneś brać tylko poszczególne gatunki leki - produkty zawierające teofilinę. Zaletą powinny być inhalatory, za pomocą których m.in układ krążenia i odpowiednio mniejsza dawka leku przenika do mleka matek karmiących.

Skuteczne będzie także przyjmowanie węgla aktywnego i innych sorbentów przez kilka tygodni.

Czynniki wywołujące alergie

Rodzaj alergii zależy od rodzaju alergenu, który ją wywołał. U niemowląt reakcje alergiczne często występują w wyniku przenikania prowokatorów pokarmowych do organizmu podczas karmienia piersią.

Kiedy dziecko dorasta, najczęstszymi czynnikami wywołującymi alergie są alergeny zawarte w powietrzu (kurz, gaz), substancje drażniące skórę, leki. Mogą to być również sierść i łupież zwierząt domowych, trucizny na owady i roztocza spożywcze.

U dziecka rozwija się alergia pokarmowa na pokarmy spożywane przez jego mamę. Alergię mogą wywołać owoce cytrusowe, jagody, czekolada, cukierki, mleko, jajka, chemiczne dodatki i barwniki do żywności, konserwanty. Czasami na jego wygląd wpływa mięso, wypieki i zboża. Ponieważ proces trawienia trwa około 2-4 godzin, alergie u dziecka pojawiają się mniej więcej po tym samym czasie.

Prawdopodobieństwo wystąpienia alergii pokarmowej u dziecka znacznie wzrasta, jeśli jedno lub oboje rodziców jest alergikiem. Zatem ryzyko wystąpienia alergii u noworodka, którego jeden z rodziców jest alergikiem, wynosi trzydzieści siedem procent, jeśli oboje mają sześćdziesiąt dwa lata.

Na rozwój alergii u dziecka wpływa nie tylko dziedziczność. Duże znaczenie ma także niedotlenienie podczas ciąży lub porodu. Ponadto infekcje wirusowe dróg oddechowych i jelit mogą powodować alergie u niemowląt.

Alergie pokarmowe powstają na skutek tego, że przewód pokarmowy dziecko, nie jest jeszcze w pełni uformowane: organizm wytwarza niewystarczającą ilość enzymów, ich aktywność jest nadal bardzo niska i wytwarza się ich niewiele Przeciwciała IgA, które mają za zadanie chronić błonę śluzową jelit przed czynnikami chorobotwórczymi. Ponadto błony śluzowe noworodków są bardzo przepuszczalne, alergeny mogą łatwo przedostać się przez nie do krwioobiegu. I niewątpliwie złe odżywianie matki w czasie ciąży, a mianowicie spożywanie wysoce alergizujących pokarmów, może wywołać rozwój reakcji alergicznych u dziecka.

Negatywny wpływ ma także palenie przez matkę w czasie ciąży oraz obecność chorób serca i naczyń krwionośnych, oskrzeli i płuc. postać przewlekła, choroby zakaźne leczone antybiotykami. Uważa się, że największym ryzykiem alergii są dzieci, których matki w czasie ciąży spożywały mleko krowie, jajka, kawior, owoce morza, jaskrawo kolorowe owoce i warzywa, soki z nich, kawę, kakao i czekoladę.

Jakie są objawy alergii?

Pierwszymi objawami alergii u dziecka są wysypki i zaczerwienienia skóry, uzupełnia je również wysypka pieluszkowa, nawet pomimo starannej pielęgnacji, bardzo częsta biegunka, niedomykalność, powstawanie łojotokowych strupów na skórze głowy.

Objawy alergii pokarmowych u dzieci to zmiany koloru stolca, nieprzyjemny zapach, podrażnienie wokół odbytu, bolesne odczucia w jamie brzusznej, przez co dziecko staje się bardzo rozdrażnione i nerwowe. W takich przypadkach zdecydowanie należy umówić się na wizytę u lekarza.

Zatem głównymi objawami alergii u niemowląt są:

• Pojawienie się wysypki na ciele;
• Zaczerwienienie;
• Swędzenie i łuszczenie się skóry;
• Ciężka wysypka pieluszkowa;
• Potówka;
• Gnejs na skórze głowy;
• obrzęk Quinckego.

Ponieważ alergiom u dziecka karmiącego piersią towarzyszy uszkodzenie przewodu żołądkowo-jelitowego, pojawiają się następujące objawy:

• wzdęcia;
• kolka;
• zaparcie;
• biegunka (pienisty zielonkawy stolec);
• wymiociny;
• niedomykalność.

Gdy alergia wpływa na drogi oddechowe (pojawia się obrzęk błony śluzowej nosa), pacjent zauważy następujące objawy:

• alergiczny nieżyt nosa;
• skurcz oskrzeli (trudności w oddychaniu).

Istnieje wielkie niebezpieczeństwo obrzęk Quinckego, w którym błony śluzowe dróg oddechowych, czyli krtani, puchną i powietrze nie może normalnie przepływać do płuc. W ten sposób głos dziecka natychmiast staje się ochrypły, po czym następuje szczekający kaszel i duszność z głośnym oddechem. Cera staje się niebieska, a następnie staje się bardzo blada.

Czasami powyższe objawy łączą się ze sobą i dotyczy to kilku narządów i układów jednocześnie: skóry, oskrzeli, jelit. Alergie pokarmowe mogą poprzedzać atopowe zapalenie skóry i astmę oskrzelową.

Hipoalergiczna dieta dla alergików

Podstawą leczenia takich alergii jest przestrzeganie przez matkę karmiącą diety hipoalergicznej. Z diety należy wykluczyć wszelkie produkty alergizujące.

Po upływie miesiąca można ponownie zwrócić dany produkt, jednak należy to robić stopniowo, w małych porcjach. Po każdym użyciu takiego produktu należy monitorować, czy u dziecka ponownie nie wystąpiła taka reakcja. Jeśli pojawi się ponownie, produkt zostanie wykluczony z menu na bardzo długi czas.

Zasady stosowania diety hipoalergicznej:

1. Nie ma potrzeby przejadania się;
2. Warto wykluczyć z diety mamy żywność zawierającą alergeny. Te pokarmy mogą powodować reakcje krzyżowe(na przykład reakcja alergiczna na pyłki występuje, jeśli organizm ludzki źle reaguje na owoce cytrusowe, olej słonecznikowy, Chałwa). Nie należy również spożywać pokarmów zawierających dużo histaminy.
3. W miarę możliwości urozmaicaj swoje menu w ramach dozwolonych produktów.
4. Pij odpowiednią ilość płynu.

Trzeba jeść ten sam produkt niezbyt często, aby alergeny nie kumulowały się w organizmie w dużych ilościach. Przecież po osiągnięciu „punktu krytycznego” u dziecka rozwinie się alergia. Optymalne rozwiązanie Będzie prowadzony dzienniczek żywności, w którym wskaże się żywność i czas jej spożycia.

W jadłospisie młodej mamy nie powinny znajdować się jajka, grzyby, orzechy, miód, kawa, kakao, warzywa, jaskrawo zabarwione owoce i jagody, słone i pikantne potrawy, przyprawy, konserwanty, barwniki, napoje gazowane, kwas chlebowy, kapusta kiszona, sery fermentowane, piwo .

Dopuszczalne jest spożywanie fermentowanych przetworów mlecznych, zbóż, białych i zielonych warzyw i owoców, zup wegetariańskich, mięsa, pszenicy i chleb żytni, napoje takie jak herbata, kompot, sok owocowy.

Kupując gotowe produkty w sklepie, należy dokładnie przestudiować ich skład. Niektóre z nich mogą zawierać składniki silnie alergizujące. Dlatego do przygotowania wyrobów cukierniczych wykorzystuje się jajka i nienaturalne dodatki do żywności.

Prawie wszystko gotowane kiełbaski, kiełbasy, kiełbasy zawierają przyprawy, azotyn sodu, który nadaje różowy kolor. Wszystkie jogurty i kefiry, których termin przydatności do spożycia przekracza dwa tygodnie, nie są naturalne i dlatego powodują alergie. Lepiej też unikać fast foodów.

Pijąc co najmniej 2 litry wody dziennie, człowiek pomaga szybko usunąć różne substancje z organizmu. szkodliwe substancje. Soki i napoje owocowe, słabą herbatę też można pić, ale tylko w ograniczone ilości. Czasami warto pić specjalne napoje niezbędne do utrzymania laktacji.

Jeżeli taka dieta nie poprawi stanu dziecka, należy zgłosić się do lekarza. Przepisze specjalną terapię antyalergiczną.

Jeśli alergeny nadal pozostają w mleku matki, efekt terapeutyczny tego typu terapii nie utrzymuje się długo. W razie potrzeby dziecko zostanie poddane badaniu immunologicznemu, wykluczając lub potwierdzając choroby przewodu pokarmowego. Należy to zrobić, aby upewnić się, że alergia nie jest związana z infekcje jelitowe, choroby przenoszone genetycznie.

Czy powinnaś zrezygnować z karmienia piersią?

Najlepszym rozwiązaniem byłoby kontynuowanie karmienia piersią. Dziecko, nawet ze skłonnością do alergii, karmione piersią, łatwiej będzie reagować na alergeny dostające się do niego z pożywieniem, jeśli będzie trawione przy pomocy mleka matki.

W ten sposób mleko matki może pomóc dziecku przystosować się do alergenów i trawić pokarm w najlepszy możliwy sposób. Z kolei matki z alergią powinny spróbować minimalny czas kontakt z alergenami.

Na pytanie o zaprzestanie karmienia piersią będzie w stanie definitywnie odpowiedzieć lekarz prowadzący kobietę i pediatra.

Diagnostyka alergii u niemowlaka

Kiedy u dziecka zaczną pojawiać się pierwsze objawy alergii na mleko matki, należy natychmiast zasięgnąć porady lekarza. Lekarzem tym może być pediatra, alergolog lub dietetyk. Jeżeli objawy alergii są nasilone, a zwłaszcza współistnieją z innymi zmianami (wysypka skórna, zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego), konieczna może być hospitalizacja.

Dokładną diagnozę można postawić dzięki:

• Wywiady z rodzicami i krewnymi;
• Ustalenie zależności pomiędzy występowaniem alergii a spożyciem poszczególnych pokarmów;
• Badanie dziecka;
• Badania krwi, które wykażą poziom całkowitej globuliny E i liczbę eozynofilów we krwi;
• USG narządów jamy brzusznej, które pozwoli dokładnie określić czynnik wywołujący alergię, wykluczając czynniki niealergiczne z układu trawiennego.

Za pośredni dowód alergii pokarmowej uważa się ustąpienie jej objawów po zaprzestaniu przez matkę spożywania niektórych pokarmów oraz pojawienie się pozytywne rezultaty po przeprowadzeniu leczenia lekami przeciwhistaminowymi.

Na tak częste pytanie, jak: „co dokładnie może wywołać alergię pokarmową u dziecka?”, otrzymujemy jasną odpowiedź po otrzymaniu wyników badania krew żylna na obecność specjalnych immunoglobulin E. Ustalić przyczyny alergii u starszych dzieci metodą testu skórnego. Aby to zrobić, nałóż na niewielką powierzchnię skórę dziecka najczęściej spotykane alergeny i poczekaj chwilę, aż pojawi się reakcja. Badanie takie należy przeprowadzić przed i po terapii lekowej.

Leczenie alergii u niemowląt

W leczeniu alergii pokarmowych lekarze przepisują leki przeciwhistaminowe, sorbenty, różne kremy i maści do stosowania miejscowego, w tym hormonalne; w bardzo ciężkich przypadkach alergii podaje się dożylnie hormony. Mikroflorę jelitową koryguje się poprzez przyjmowanie leków zawierających bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego.

Jeśli z powodu obrzęk alergiczny wystąpi skurcz oskrzeli, należy podjąć następujące działania:

• Zadzwonić po karetkę. Jeśli masz w domu lek przeciwhistaminowy trzeba zapytać jaka dawka będzie optymalna dla dziecka.
• Dawać lek przeciwhistaminowy, które obejmują Difenhydraminę, Diprazynę, Diazolinę, Suprastin, Claritin.

Najczęstszą przyczyną alergii u dziecka, które jest na sztucznym lub karmienie mieszane, liczy białko mleka krowiego, występujący w preparatach do początkowego żywienia niemowląt. Dlatego konieczne jest jedynie częściowe lub całkowite zastąpienie tej mieszaniny specjalną hipoalergiczną. Opiera się na białku sojowym, czyli rozłożonym na poszczególne aminokwasy. Ich wadą jest to, że u dziecka może rozwinąć się nietolerancja soi, a mieszanki hydrolizowane są mało smaczne i nie są dostępne dla każdego.

Po wykryciu źródła alergii należy zastosować się do wcześniej przepisanego leku dieta hipoalergiczna wprowadzono zmiany mające na celu wykluczenie tego produktu. Musisz przestrzegać tego menu przez jeden do trzech miesięcy.

Po wyeliminowaniu produktu objawy alergii powinny się zmniejszyć lub zniknąć i wtedy można stopniowo urozmaicać dietę mamy.

Środki zapobiegawcze w przypadku alergii pokarmowych

Jeśli to możliwe, należy unikać podawania pokarmów uzupełniających dziecku poniżej szóstego miesiąca życia. Konieczne jest podawanie dziecku wyłącznie takich pokarmów, które nie powodują alergii, najlepiej jednoskładnikowych. Gdy dziecko osiągnie wiek dwóch lat, możesz spróbować go nakarmić krowie mleko, jaja kurze, owoce cytrusowe, produkty pszenne, ryby, owoce morza, orzechy.

Warto zapamiętać następujące stwierdzenia:

• Każdy produkt używany do karmienia dziecka, zwłaszcza bardzo małego, może wywoływać reakcje alergiczne.
• Konieczne jest zapewnienie regularności wypróżnień. Następnie, gdy zaparcia u dzieci mogą nasilić alergie lub wywołać ich wystąpienie. Z powodu nieregularnych wypróżnień alergeny nie opuszczają jelit na czas, lecz kumulują się i wchłaniają do krwi.
• W leczeniu alergii nie zaleca się stosowania syropów zawierających wiele barwników i aromatów powodujących lub nasilających alergie.
• Podczas zabiegów wodnych należy zadbać o to, aby temperatura wody nie była zbyt wysoka. Czas trwania zabiegów wodnych nie powinien być krótszy niż dwadzieścia minut.
• Musisz używać specjalnych hipoalergicznych kosmetyków dla dzieci.
• Do pływania najlepiej nadaje się woda przefiltrowana lub pozostawiona na kilka godzin, a następnie dodana wrząca woda. Zaleca się nie pływać w basenach z wodą z dodatkiem chloru lub bezpośrednio po tym kąpać się pod umiarkowanie ciepłym prysznicem, stosując łagodne środki higieniczne.
• Zabrania się wycierania skóry dziecka myjką, po kąpieli należy dokładnie wytrzeć skórę miękkim ręcznikiem i nasmarować kremem nawilżającym i zmiękczającym.
• Warto kupować ubranka dla dziecka wyłącznie z naturalnych tkanin, jeśli reakcje alergiczne są bardzo nasilone, należy je wyprasować. Wypełnienie koców i poduszek musi być syntetyczne.
• Musisz ubierać dziecko odpowiednio do pogody i temperatury, aby uniknąć przegrzania lub hipotermii, które mogą powodować alergiczne zapalenie skóry.
• Wszystko syntetyczne detergenty musi być oznaczone jako „hipoalergiczny”.
• Wskazane jest, aby nie mieć żadnych zwierząt domowych, ponieważ ich futro, ślina, łupież (a jeśli już o tym mowa ryby akwariowe), nawet sucha żywność, może wywołać zaostrzenie alergii.
• Konieczne jest przeprowadzenie czyszczenie na mokro regularnie przebywaj w mieszkaniu, dbaj o to, aby powietrze było czyste, chłodne i umiarkowanie wilgotne. Warto jak najczęściej wychodzić z dzieckiem na spacery.

Wielu rodziców niepokoi pytanie: czy alergie u dziecka mogą ustąpić wraz z wiekiem? Poprawa funkcji wątroby i jelit, wzmocnienie układu odpornościowego może przyczynić się do tego, że z biegiem lat organizm dziecka przestanie reagować na produkty mleczne, jajka i warzywa. Szybsze alergie To minie, jeśli rodzice zastosują się do zaleceń lekarza i zastosują środki przeciwalergiczne. Tylko dwa procent dzieci, które w dzieciństwie cierpiały na alergię pokarmową, pozostaje alergią przez całe życie.

Każdy, kto chce uzyskać więcej informacji na temat alergii u dziecka w okresie karmienia piersią, powinien skontaktować się z naszym konsultantem.