Cosa può causare dolore alla parte inferiore della gamba? Il dolore alla parte inferiore della gamba è un sintomo importante dei disturbi circolatori delle estremità

È una cosa divertente, questo dolore allo stinco. La maggior parte delle persone sa quando ce l'ha, ma pochissime persone, compresi i professionisti, sembrano sapere di cosa si tratta. La maggior parte dei medici preferisce il termine tendinite o periostite, anche se non sono in grado di dire quale di questi termini descriva effettivamente questa condizione.

"Il dolore alla tibia può significare molte cose", afferma Marjorie Albom, allenatrice certificata e assistente alla direzione dell'International Institute of Sports Medicine presso la Indiana University School of Medicine. “Molte persone credono che rappresenti la fase iniziale delle fratture da stress, altri dicono che sia un'irritazione dei muscoli, e altri dicono che sia un'irritazione dei tendini che collegano i muscoli all'osso. Pertanto, il problema della cura del dolore è legato al problema di definire con precisione cosa esso sia realmente”.

Questo potrebbe spiegare perché così tante persone soffrono di dolore alla tibia. persone attive di entrambi i sessi e di tutte le età. Il dolore alla parte inferiore della gamba si verifica spesso in coloro che praticano aerobica (circa il 22% degli atleti e il 29% degli istruttori) e nei corridori di lunga distanza (circa il 28%).

È abbastanza noto che le superfici non resilienti possono causare dolore alla tibia in un istante, e questo vale sia per le persone che camminano su una strada cementata, sia per coloro che fanno esercizio fisico su di essa. Altre cause di dolore alla tibia includono cattiva postura, scarpe scomode, piedi piatti, riscaldamento insufficiente, tecnica errata correre e camminare, sovrallenamento e così via. Acquisire dolore alla tibia non è difficile.

I sintomi sono vaghi e vengono spesso scambiati per fratture da stress. Ma nei casi tipici, il dolore alla tibia significa dolore alla parte inferiore della gamba di una o entrambe le gambe, sebbene l'area sia particolarmente sensibilità al dolore potrebbe non esserci. Successivamente si avvertirà dolore, compreso il dolore, sulla superficie anteriore della gamba attività fisica, e può anche apparire e crescere durante l'attività.

I rimedi qui descritti sono progettati per aiutare a evitare che il dolore alla tibia progredisca in fratture da stress e consentano di continuare immagine attiva la vita senza farti del male danno eccessivo. I rimedi che ti incoraggiano ad allungare o esercitare i muscoli del polpaccio possono essere utili nella prevenzione casi ripetuti. Come sempre, lascia che il dolore sia la tua guida. Se qualcosa di raccomandato qui aumenta il tuo disagio, non farlo!

"Inizia studiando la superficie", consiglia Albom. "Se cammini, corri, balli, giochi a basket o qualsiasi altra cosa su una superficie dura e anelastica, allora devi cambiarla."

Chi fa aerobica ne ha di più alto livello i danni si verificano su pavimenti in cemento ricoperti da tappeti, mentre le attività su un pavimento in legno provocano numero più piccolo danno. Se devi allenarti su un pavimento non resiliente, assicurati che l'istruttore insegni solo aerobica a basso impatto o che la stanza sia fornita di tappetini in schiuma di alta qualità. I corridori dovrebbero preferire l'erba o la terra all'asfalto e l'asfalto al cemento. Il calcestruzzo non è affatto resistente e dovrebbe essere evitato in tutti i casi.

Poi passiamo alle scarpe

Se non puoi cambiare la superficie, o se scopri che non è questo il problema, allora, secondo gli esperti, devi "cercare un'altra scarpa". “Cerca il supporto dell'arco plantare”, afferma il dottor Albom, “la qualità ammortizzante della suola e un arco plantare sciolto. Le scarpe devono avere supporto per l’arco plantare ed essere calzate con cura”.

Quelli che fanno esercizi che danno carico pesante SU sezione anteriore piedi, le scarpe dovrebbero essere giudicate in base alla loro capacità di assorbire gli urti in quella zona. Maggior parte Il modo migliore controlli: indossa le scarpe nel negozio e salta in punta di piedi, quindi con i piedi piatti. La resistenza agli urti dal pavimento dovrebbe essere solida ma non dura.

Per i corridori la scelta è un po’ più difficile. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che circa il 58% di tutti i corridori con dolore alla tibia iperpronano (il che significa che il piede ruota verso l'interno). Quando si scelgono le scarpe per prevenire l'iperpronazione, a volte è necessario scegliere scarpe che assorbano meno gli urti, soprattutto se si soffre di dolore alla tibia.

Cambia le scarpe più spesso

Un modo per garantire che le scarpe mantengano le migliori proprietà di assorbimento degli urti è cambiarle frequentemente. Harry M. Gordon, chirurgo ortopedico, direttore del programma di corsa a Sportivny centro medico dell'Università della Pennsylvania a Filadelfia, offre consigli per evitare il dolore alla tibia: i corridori che corrono 25 miglia o più a settimana hanno bisogno di scarpe nuove ogni 60-90 giorni, per distanze più brevi, le scarpe devono essere sostituite ogni 4-6 mesi;

Chi fa aerobica, tennis o basket due volte a settimana ha bisogno di scarpe nuove 2 o 3 volte l'anno, mentre chi fa attività fisica fino a 4 volte a settimana ha bisogno di scarpe nuove ogni 60 giorni.

Segui alcune semplici regole

Non appena avverti dolore alla tibia, segui la regola: riposo, ghiaccio, bendaggio compressivo e sollevamento della gamba per 20-30 minuti. "Non sottovalutare gli effetti del ghiaccio", afferma Albom. "La procedura del ghiaccio è semplice: metti il piede su un rilievo, applica una benda e metti sopra un impacco di ghiaccio per 20-30 minuti."

Bagni a contrasto

Una variante del trattamento sopra descritto è il bagno di contrasto, particolarmente efficace contro i dolori alla zona superficie interna gambe. Utilizzare questo metodo alternativamente: 1 minuto con ghiaccio, 1 minuto con calore. Fallo prima di iniziare qualsiasi attività che possa causare dolore alla tibia e continua per almeno 12 minuti.

Allena i muscoli del polpaccio

"Troviamo che l'allungamento del tendine d'Achille e dei muscoli del polpaccio sia un'eccellente misura preventiva per il dolore alla tibia", afferma Albom. "Se sei una donna e indossi tacchi di 5 cm ogni giorno, non stai allungando nulla."

Lo stretching aiuta perché con i muscoli accorciati più peso e la tensione viene trasferita alle ossa della parte inferiore della gamba. Appoggia le mani sul muro, posiziona un piede dietro l'altro e premi lentamente il tallone del piede posteriore sul pavimento. Fatelo 20 volte e ripetete con l'altra gamba.

Prenditi cura dei tuoi tendini

Il dottor Gordon suggerisce questa semplice tecnica per allungare il tendine d'Achille: stare sul pavimento con i piedi a 6 pollici di distanza. Quindi piegare i gomiti e le ginocchia in avanti, mantenendo la schiena dritta. Raggiungi il punto di tensione e mantieni questa posa per 30 secondi. "Dovresti sentire un vero allungamento nella parte inferiore dei muscoli del polpaccio", dice. Ripeti l'esercizio 10 volte.

Massaggio maestro

"Per il dolore nella parte anteriore della tibia, ti consigliamo di massaggiare l'area vicino al bordo della tibia, ma non la tibia stessa", afferma Rich Feig, condirettore dell'American Institute. massaggio sportivo di New York, autore del libro "Athletic Massage". Il massaggio direttamente sull'osso aggraverà l'infiammazione.

Per alleviare il dolore con il massaggio, sedersi sul pavimento con un ginocchio piegato e il piede appoggiato sul pavimento. Inizia accarezzando leggermente entrambi i lati dell'osso con i palmi delle mani, muovendoli avanti e indietro dal ginocchio alla caviglia. Ripeti questi movimenti di carezza più volte. Quindi avvolgi le braccia muscolo del polpaccio e usa la punta delle dita per massaggiare profondamente l'intera area, esercitando la massima pressione possibile.

"Avrai sicuramente voglia di ripristinare la lunghezza e alleviare la tensione nei tendini dei polpacci superiori e inferiori", afferma Feig, sottolineando che un buon massaggio può anche aiutare a migliorare la circolazione in quella parte del corpo.

Correggere i difetti del piede

"Il dolore alla tibia a volte può essere causato da piedi piatti o archi molto alti", dice Dottor Gordon. "Se hai i piedi piatti, il muscolo all'interno del polpaccio lavora di più e si affatica più velocemente, facendo sì che l'osso assuma più peso."

Se hai i piedi piatti, potresti aver bisogno di scarpe con materiale extra ammortizzante o supporto per l'arco plantare. Gli inserti possono essere acquistati presso i negozi di articoli sportivi, ma è meglio consultare un podologo prima di utilizzarli da soli.

"Il dolore nella parte esterna della parte inferiore della gamba è talvolta associato ad archi molto alti", afferma il dottor Gordon. “Pertanto sono necessari numerosi esercizi di stretching e rafforzamento ed eventualmente dispositivi ortopedici”.

Sviluppa i muscoli, riduci il dolore

A volte il dolore alla tibia può essere prevenuto rafforzando i muscoli che circondano la parte inferiore della gamba. Questi muscoli aiutano a rallentare la velocità del piede e ad assorbire gli urti durante la camminata o la corsa. Quanto segue aiuta a rafforzarli:

Prova ad andare in bicicletta con i piedi attaccati ai pedali. Ogni volta che pedali, concentrati sull'allungamento dei muscoli nella parte anteriore dello stinco. Il ciclismo offre anche un buon esercizio fisico aria fresca senza aggravare il dolore alla parte inferiore della gamba;
Per coloro che non hanno accesso ad una bicicletta, camminare sui talloni avrà più o meno lo stesso effetto, facendo contrarre e allungare i muscoli attorno allo stinco ogni volta che fai un passo;
Se sei interessato a un esercizio più impegnativo, prova questo: siediti sul bordo di un tavolo abbastanza alto in modo che i tuoi piedi non tocchino il pavimento. Getta un calzino pieno di cereali sul piede, oppure puoi creare un peso di 2 kg da un vecchio barattolo di vernice pieno di ghiaia. Appendi questo peso sopra il piede nella scarpa in modo che il filo non causi danni. Piega il ginocchio verso l'alto. Ripeti l'operazione quante più volte possibile, tendendo i muscoli del polpaccio ogni volta che sollevi la gamba.

Dolore alla tibia o frattura?

A causa di ciò che molti esperti considerano dolore alla tibia fase iniziale frattura da stress, a volte è difficile parlare della differenza tra queste due condizioni. Esatto, la negligenza a lungo termine può far sì che il dolore alla tibia diventi una frattura da stress. Come fai a sapere se hai oltrepassato questo limite? Abbiamo chiesto informazioni a riguardo all'allenatore Marjorie Albom.

"Con una frattura da stress, avrai un dolore localizzato in modo preciso", afferma. – Se qualcuno ti chiede dove fa male, potrai individuarlo posizionando una o due dita in quel punto. Questo sarà il sito della frattura ossea e questo punto è specifico. Apparirà la stecca dello stinco disagio doloroso su e giù per tutta la lunghezza dell’osso”.

Ciao, cari lettori.

Dopo abbastanza lunga pausa (mi dispiace) Continuo a pubblicare consigli dal libro ““.

Quindi, le cause del dolore nella parte inferiore della gamba

Il dolore alla parte inferiore della gamba può verificarsi a causa di disturbi congeniti o acquisiti del piede. Questo è un arco troppo alto (collo del piede) o piedi piatti. Il dolore può verificarsi anche a causa di scarpe inadeguate.

Il dolore può verificarsi a causa di un infortunio alla gamba, a causa dell'eccessivo attività fisica quando si verifica uno stiramento muscolare o il tendine d'Achille è danneggiato.

Una delle cause del dolore potrebbe essere processo infiammatorio tendini. Questo si chiama tendinite.

Il dolore alla parte inferiore della gamba appare anche con una malattia così grave come vene varicose vene, anche a causa di flebiti o tromboflebiti delle vene che si verificano in questo contesto.

Dolore e zoppia possono comparire a causa del deterioramento della pervietà delle arterie che alimentano i muscoli della parte inferiore della gamba. Si chiama sindrome della claudicatio intermittente. Il dolore alla parte inferiore della gamba quando si cammina si verifica più spesso per questo motivo.

Rivolgiti al tuo medico se...

… il dolore non si è attenuato in un paio di giorni;
… al tatto compaiono protuberanze dolorose e gonfiori sotto la pelle - segni di tromboflebite;
… il dolore è molto forte dopo aver camminato, ma scompare se si resta seduti per un po';tali sintomi si riscontrano nella tromboflebite e nella claudicatio intermittente. Queste malattie sono molto gravi e la visita dal medico non dovrebbe essere rinviata in nessun caso.

Misure urgenti

Se la gamba fa molto male nella parte inferiore dello stinco quando provi a camminare, molto probabilmente è dovuto al sovraccarico. danni al tendine d'Achille o infiammazione del tendine. Rivolgersi immediatamente al chirurgo per l'esame e il trattamento. La gamba ha bisogno di riposo.

Se il dolore è il risultato di un infortunio, ma i muscoli della parte inferiore della gamba fanno male (il tendine di Achille non è danneggiato), poi dentro Il primo giorno è meglio sdraiarsi e sollevare la gamba dolorante più in alto, sopra il livello del cuore. Applicare ghiaccio per 20 minuti dopo 2 ore. Realizza una benda non troppo stretta sullo stinco. E' meglio candidarsi benda elastica. È vietato l'uso del termoforo il primo giorno! Il calore non farà altro che aumentare il gonfiore e il dolore.

Tre giorni dopo l'infortunio puoi fare domanda caldo umido, ad esempio un asciugamano di spugna imbevuto di acqua calda.

Puoi anche spalmare un antidolorifico sulla gamba ferita. Il gel Dolobene aiuta molto bene. Spremere il gel dal tubo su un palmo pulito e con movimenti leggeri, senza pressione, strofinare il gel sulla gamba. Successivamente è utile avvolgere il piede in un asciugamano di spugna per mantenerlo al caldo. Il calore aiuta i muscoli a rilassarsi e la lesione scompare più velocemente.

Inoltre, se il dolore si verifica a causa di un infortunio, puoi acquistare un antidolorifico in farmacia: le compresse di ibuprofene e prenderle una alla volta al mattino, al pomeriggio e alla sera. Tuttavia, se il dolore non diminuisce dopo una settimana, dovresti consultare un medico.

Non sovraccaricare le gambe

Fino alla completa guarigione, evita tutto ciò che richiede uno sforzo eccessivo per le gambe: non camminare in montagna, non salire scale alte, non andare in bicicletta, non saltare.

Se soffri di claudicatio intermittente, smetti di fumare

Il fumo aggrava l'aterosclerosi delle arterie delle gambe. E questa è la causa dei problemi circolatori. E non tardare a contattare un chirurgo per chiedere aiuto.

Se hai le vene varicose, indossa calzini speciali

Queste calze elastiche al ginocchio, aderenti, comprimono leggermente le vene dilatate, impedendo loro di espandersi ulteriormente e riducendo il dolore.

Se i calzini al ginocchio non aiutano, pensa seriamente all’intervento chirurgico per rimuovere le vene dilatate. Questa operazione non è pericolosa e ti libererà radicalmente dalla minaccia di trombosi venosa e tromboflebite.

Esercizi preventivi

La migliore prevenzione del dolore alla tibia sono gli esercizi mirati allo stretching e al rafforzamento dei muscoli. Riscalda i muscoli prima dell'esercizio. Per fare questo, accetta doccia calda o bagnare gli stinchi con acqua calda.

Esercizio 1

Posiziona i palmi delle mani contro il muro. Posiziona un piede davanti al secondo piede, posiziona il tallone del primo piede sul pavimento e ruota leggermente la punta verso l'interno. Piega il ginocchio di questa gamba.

Continuando ad appoggiarti al muro, inclinati in avanti. Assicurati che il tallone della gamba dietro di te sia sul pavimento.

Esercizio 2

Sedendoti sul pavimento e allungando le dita dei piedi, prova ad afferrarli con le mani e tirarli verso di te. I muscoli del polpaccio verranno allungati. Se non riesci a raggiungere i calzini, usa un asciugamano, mettilo sopra i calzini e poi tirali per le estremità dell'asciugamano.

È ancora meglio fare questo stretching come scritto.. Allo stesso tempo, invece del tallone, afferra la punta (le dita) del piede e tirala verso di te.

Esercizio 3

Sedersi su una sedia e alzare e abbassare i talloni. Oppure, come opzione, stando in piedi, aggrapparsi a un supporto e alzarsi e abbassarsi “in punta di piedi”. Fallo almeno 30 volte. Se fa male, fermati. È meglio riposarsi che farsi del male.

Esercizio 4

Mettiti su un gradino delle scale, stando solo sulla parte anteriore del piede, con il tallone pendente. Aggrappati alla ringhiera. Alzati in punta di piedi e abbassati lentamente. Durante l'abbassamento, il tallone dovrebbe essere sotto il livello del gradino. Se fa troppo male, fermati. A poco a poco, quando i muscoli della parte inferiore della gamba diventeranno più forti, non ci sarà più dolore.

Cammina il più possibile

Con la sindrome da claudicatio intermittente, è camminare che provoca dolore, ma allo stesso tempo è il primo rimedio per il trattamento di questa malattia. Devi camminare finché non senti che il dolore peggiora camminando. Allunga ogni giorno il tuo percorso e ti diventerà più facile. A poco a poco, il dolore alla parte inferiore della gamba quando cammini cesserà di disturbarti.

Tuttavia, ciò non annulla la visita dal chirurgo per la claudicatio intermittente.

Fatti fare un massaggio

Quando i muscoli del polpaccio feriti o sovraccarichi fanno male, strofinali e allungali per evitare la formazione di aderenze nei muscoli. Movimenti circolari di pressione pollice strofina i muscoli del polpaccio con le mani.

Effettuare il massaggio utilizzando qualsiasi olio, ma è consigliabile applicare l'olio di lavanda. Il massaggio aiuta a diminuire il dolore alla parte inferiore della gamba, i muscoli si rilassano e la gamba diventa più leggera.

Indossa solo buone scarpe

Prenditi cura dei tuoi piedi: indossa più spesso scarpe comode, come le scarpe da ginnastica. Se le regole del tuo posto di lavoro richiedono di indossare scarpe eleganti, cambiale dopo il lavoro ed esci con qualcosa di più semplice .

Non indossare scarpe logore o logore. Perde le sue proprietà ammortizzanti. Potrebbero farti male le gambe proprio per questo motivo.

Ridurre l'impatto dei piedi piatti sul dolore alle gambe. Usa solette e supporti per l'arco plantare. Aumentano le proprietà di assorbimento degli urti delle scarpe del 30% e riducono il carico sui muscoli della parte inferiore della gamba e del piede.

Spero che questi suggerimenti abbiano aiutato te o i tuoi parenti e amici.

Il dolore alla parte inferiore della gamba è un problema complesso e fastidioso per una persona, poiché questo disturbo è un sintomo malattie gravi quali: trombosi e tumori. Sfortunatamente, questo è tutt’altro che vero lista completa malattie che possono essere espresse da questo disagio nella zona della parte inferiore della gamba. Spesso sensazioni dolorose indicare stato iniziale malattie. Dovresti essere chiaramente consapevole che semplicemente non puoi ritardare la visita dal medico, poiché puoi aggravare in modo significativo una situazione di salute spiacevole già esistente. Questo articolo discuterà le principali cause dei problemi alla parte inferiore della gamba, ognuna delle quali ha il proprio trattamento e il proprio corso. Tieni presente che alcuni dei motivi elencati possono essere eliminati da solo, ma questi sono pochi.
Il dolore alla parte inferiore della gamba indica una malattia. Circa la metà di tutte le persone che si lamentano questa malattia soffre di trombosi. Ed è stato lui a causare il dolore. Ritardare il trattamento può portare a esito fatale. Un coagulo di sangue che si è formato in un'arteria, in altre parole, esercita pressione su tutto ciò che lo circonda, motivo per cui si verifica il disagio. Il pericolo è che possa staccarsi dalle pareti e raggiungere rapidamente una vena, che si ostruirà immediatamente. Inoltre, la vena che potrebbe essere bloccata non sarà necessariamente nella zona arti inferiori. Il coagulo di sangue può muoversi attraverso le vene senza problemi finché non ne blocca una. Come si suol dire, è una questione di fortuna. Se questo elemento mortale rimane bloccato nel flusso sanguigno principale dei polmoni, la morte seguirà immediatamente. Pertanto, una persona che ha dolore alla parte inferiore della gamba mentre cammina semplicemente non ha il diritto di essere negligente in relazione a propria salute.
Esistere vari metodi diagnostici che ci permettono di determinare malattia specifica, perché ce ne sono molti. Prima di tutto, uno specialista competente si concentrerà sull'eliminazione della possibilità di trombosi, poiché questa è la malattia più grave. In qualsiasi fase, esiste un'alta probabilità di rimozione solo chirurgica del coagulo di sangue.

Lo stinco è la parte della gamba che si trova tra il tallone e il ginocchio. Contiene il perone e la tibia. A loro volta, hanno una coppa sopra il ginocchio. Dal basso, queste ossa passano nelle caviglie, che sono i loro processi. I medici dividono la parte inferiore della gamba in Indietro e anteriore.
Per quanto riguarda i muscoli, si trovano lungo la parte anteriore delle ossa e lungo la schiena. C'è una divisione di loro in tre gruppi. I muscoli anteriori aiutano ad estendere le dita dei piedi e l'intero piede. I muscoli estrinseci, a loro volta, aiutano il piede a flettersi e ruotare. Muscoli posteriori, o muscoli del polpaccio, sono necessari per flettere il piede e le dita dei piedi.
Ci sono spesso casi in cui una persona ha dolore alla parte inferiore della gamba, ma non c'è malattia. Ma per escludere tutte le possibili malattie, dovresti anche consultare uno specialista. Diamo un'occhiata al meccanismo del dolore per una migliore comprensione.

Meccanismo del dolore

La parte inferiore della gamba, come in linea di principio qualsiasi altra parte del corpo, è piena di migliaia di terminazioni nervose. In effetti, aiutano una persona a provare dolore. Ci sono nervi nei muscoli, nei tessuti e persino nei tendini. In altre parole, non si trovano solo nelle ossa. Pertanto, qualsiasi parte può infiammarsi e allo stesso tempo terminazioni nervose. Ecco perché una persona avverte dolore: irritazione dei recettori nervosi. Citando la stessa trombosi come esempio, vale la pena notare che con essa le pareti dei vasi sanguigni e il tessuto circostante si infiammano.
Ma come accennato in precedenza, la causa del dolore non è sempre la malattia. Lo stress costante sulle gambe può causare disagio nella zona del polpaccio. Quando fa male la parte anteriore dello stinco, molto probabilmente i muscoli si sono sentiti sovraccarichi.
Le ragazze che hanno deciso spontaneamente di mettersi nella forma tanto attesa iniziano a correre e saltare freneticamente per raggiungere il più rapidamente possibile risultato desiderato. Ma per un corpo impreparato questo è un carico colossale. Il dolore alla tibia dopo la corsa è un evento comune con un approccio sportivo così analfabeta. Ma questo tipo di carico può anche causare disagi frequenza cardiaca, nonché un aumento pressione sanguigna. Lo stesso vale se una persona dà regolarmente al suo corpo carichi elevati e stabili e poi, per qualche motivo, smette di fare esercizio. I muscoli e i tendini abituati a stare in buona forma si sentono immobilizzati e iniziano a lacerarsi per il dolore.
Non per niente è consigliabile consultare un allenatore per praticare sport con competenza. Perché solo un allenatore qualificato dirà a una persona il carico che sarà ottimale per lui. Soggetto ad un graduale aumento del carico.
In poche parole, la causa principale del disagio nella parte inferiore della gamba è la differenza di carico sulle gambe. Vale la pena prestare attenzione a quanto devi camminare, salire le scale e persino saltare. Se dovesse verificarsi dolore, è opportuno ricorrere all'uso di unguenti, di cui attualmente esiste una grande varietà in farmacia. Molti fan e semplicemente intenditori di sport hanno notato che i medici sportivi si affrettano ad applicare il ghiaccio sui muscoli delle gambe feriti dell'atleta. Questo è molto metodo efficace, quindi non possiamo escluderlo. Se entro 3-5 giorni dall'uso degli unguenti, leggero massaggio e il dolore non lascia riposo, dovresti visitare uno specialista istituzione medica.
La causa delle lesioni può essere tutti i tipi di lussazioni e persino fratture. In queste situazioni l'automedicazione è esclusa, perché può provocare tutta una serie di conseguenze. Il dolore durante le fratture è tipicamente acuto.

Natura del dolore

In caso di sforzo eccessivo, la parte inferiore delle gambe fa male davanti, ma solo all'inizio. Dopodiché il dolore sale al ginocchio e scompare parte interna stinchi. Il dolore in questa parte del corpo è un disturbo molto comune tra i nuovi camminatori. Ma anche i pedoni esperti possono contrarre questa malattia se aumentano bruscamente la distanza o la velocità. In poche parole, è troppo stress per i muscoli deboli. Il dolore alla parte anteriore della tibia può essere causato anche da scarpe con tacchi alti o piattaforme rigide. Tali scarpe causano un grave squilibrio muscolare all'aumentare della velocità di camminata, quindi devono essere selezionate con attenzione e competenza.
I sintomi della malattia comprendono gonfiore e dolore lancinante. È particolarmente forte al mattino.

Possibili malattie

Sfortunatamente, non sempre il disagio è causato da cambiamenti nel carico fisico sui muscoli degli arti inferiori. Gli stinchi sono in grado di soffrire di tutta una serie di malattie che verranno descritte di seguito. Alcuni di essi possono scomparire senza un intervento serio, ma ce ne sono altri che non possono essere evitati. trattamento chirurgico. In un modo o nell'altro, ripetiamo che se il dolore non scompare entro 3-5 giorni dal massaggio e dall'uso di unguenti rinfrescanti o ghiaccio, è necessario consultare immediatamente un medico. Le gambe sono la capacità di muoversi per tutte le persone e il movimento è vita. Pertanto, trascurare la visita a uno specialista e il trattamento è inaccettabile.

Cause del dolore alle gambe:

Il dolore alla parte inferiore della gamba può essere causato da una diminuzione nel sangue di sostanze come calcio, potassio e soda. Livelli critici di questi sali portano a danni ai tessuti.
I diuretici causano una diminuzione dei sali, dovresti prestare attenzione a questo prima di iniziare a prenderli.
Il carico statico prolungato provoca spasmi muscolari. Questo è già stato discusso in precedenza.
Strappo o rottura dei legamenti durante la corsa o altra attività fisica.
Fratture di tipo depresso della tibia. Si verifica raramente. Come ogni frattura, il suo trattamento prevede l'applicazione di un calco in gesso.
Se la parte inferiore della gamba fa male sotto il ginocchio davanti, ciò indica un danno al menisco. Questa malattia può essere eliminata chirurgicamente, poiché il menisco non è in grado di riprendersi da solo.
L'infiammazione dei tendini è anche una conseguenza di un approccio analfabeta all'allenamento. Il trattamento è spesso limitato alle lozioni. Riguardo medicina tradizionale, poi ne ha un paio di curiosi in lei modi efficaci. La camomilla allevia perfettamente l'infiammazione, quindi gli atleti dovrebbero averla nel loro arsenale.
Alcuni dei più ragioni comuni- artrite e artrosi. Centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo affrontano queste malattie. Poiché la malattia è comune, i metodi di trattamento sono abbastanza avanzati ed efficaci: basta recarsi in farmacia.
L'osteoma è il massimo malattia pericolosa. Suggerisce la presenza di un tumore nella coscia o nella parte inferiore della gamba. Caratteristica distintiva può essere chiamato trattamento chirurgico anche nella prima fase.
La malattia di Paget. È estremamente raro, ma è un processo esteso che può distruggere seriamente la parte inferiore della gamba e l'intera caviglia.
Osteosarcoma – tumore maligno ossa. Sebbene sia estremamente raro, richiede comunque un trattamento speciale. Medici che hanno diagnosticato questa malattia, hanno fretta di effettuare l'operazione. Questo perché un osteosarcoma rapido può privare una persona della parte inferiore della gamba.
La sindrome da compressione tissutale non è stata studiata grado completo Inoltre, è abbastanza difficile da diagnosticare.

Per essere onesti, vale la pena notare che molto spesso alcune malattie della parte inferiore delle gambe si verificano nelle persone che abusano di alcol o fumano tabacco. Questo gruppo di persone è più suscettibile alla distruzione tessuto muscolare, soprattutto le gambe. Ma solo un elenco completo misure diagnostiche in grado di identificare una malattia specifica.

Diagnostica e prevenzione

Questo articolo descrive i motivi per cui fa male la parte inferiore della gamba. Ma un medico e solo lui può fare una diagnosi specifica. Per quanto riguarda la prevenzione, è sufficiente riscaldarsi regolarmente. Ogni mattina, prima di alzarsi dal letto, è necessario alzare le gambe in posizione ciclistica. Quindi ruota il piede come se stessi scrivendo le lettere dell'alfabeto nell'aria. Questo esercizio non richiede più di tre minuti, ma lo è un riscaldamento regolare di questo tipo ottima prevenzione una serie di malattie della caviglia.

La diagnosi della malattia inizia molto spesso con test standard sangue e urina. Permettono di indicare il livello dei leucociti, che in caso di malattia sarà significativamente più alto. Specialisti qualificati, avendo scoperto deviazioni dalla norma nei test, si affretteranno a prescrivere una radiografia. Questo metodo è piuttosto vecchio, ma efficace. Grazie ad esso, il medico sarà in grado di rilevare un coagulo di sangue, un tumore e, ovviamente, una frattura. Aiuterà anche ecografia, che è assolutamente indolore e, a differenza dei raggi X, innocuo.

Disagio alla parte inferiore della gamba durante la gravidanza

I rappresentanti del gentil sesso avvertono dolore alla caviglia mentre trasportano un bambino. Questo è spiegato in modo abbastanza semplice. Il fatto è che con il rapido aumento di peso che si verifica nel secondo e terzo trimestre, le gambe subiscono uno stress enorme.
Cosa fa male a una donna incinta lato esterno stinco, molto raramente indica una malattia, molto spesso è la causa del sovraccarico dei muscoli delle gambe; Dovresti prenderlo con calma, perché questi problemi sono molto comuni.
Questo disagio può essere accompagnato da gonfiore, ma questo è già più vicino alla quaranta settimana di gravidanza. Le composte di bacche e frutta secca possono liberarsene, perché sono un diuretico popolare. Il dolore alle gambe è un evento comune durante la gravidanza, ma non è affatto la cosa più piacevole. Se avverti questo disagio, dovresti contattare il tuo ginecologo curante, che potrebbe anche prescriverti dei farmaci. Ciò vale soprattutto in caso di grave gonfiore.

Lo stinco di una persona si trova dal ginocchio al tallone. Comprende la tibia e il perone e i muscoli di questa parte del corpo sono responsabili del movimento del piede e delle dita dei piedi. Sensazioni spiacevoli possono verificarsi in diversi tessuti. Ad esempio, spesso fa male la parte inferiore della gamba nella parte anteriore perché sono colpiti il periostio, i muscoli o i tendini. Nella maggior parte dei casi è possibile effettuare una diagnosi in tempo e prevenire lo sviluppo di complicanze. Aiutano anche misure preventive Piace Fisioterapia, attività fisica moderata.

Fa male la tibia posteriore

Molti fattori portano al disagio alle gambe. Spesso fa male la parte posteriore della gamba perché una persona cammina da molto tempo, la tensione nei muscoli è diventata troppo grande. Anche distorsioni, contusioni e altre lesioni causano disagio. Mentre cammini o corri:

dolore tollerabile ma stabile;
disagio nella zona sotto il ginocchio, così come nella zona della tibia;
sensazioni spiacevoli durante la notte, che ricordano le vene bloccate.

Anche in stato di riposo, la parte inferiore della gamba può ferire sia nella parte posteriore che in quella anteriore. In questo caso è necessario consultare un medico che potrà consigliarvi su questo sintomo. Di norma vengono eseguiti esami standard. Aiutano a identificare la causa del malessere.

I disturbi circolatori sono spesso accompagnati da dolore. Innanzitutto, si verifica nei casi in cui l'ischemia si sviluppa a causa di una ridotta circolazione sanguigna nei muscoli dell'arto, che è particolarmente evidente quando si cammina e si lavorano i muscoli. Il dolore alla parte inferiore della gamba con gravi disturbi circolatori si verifica anche durante il periodo di riposo. Viene chiamato il dolore che appare o peggiora mentre si cammina

La claudicatio intermittente è il sintomo più importante mentre si cammina, si avverte dolore nella parte inferiore della gamba. Il dolore appare a intervalli variabili, la cui durata dipende dalla gravità della malattia. Il dolore alla parte inferiore della gamba spesso si diffonde all’intero arto inferiore, compresi l’anca e il piede.

Il dolore alla parte inferiore della gamba quando si cammina è accompagnato da sensazioni spiacevoli formicolio ai muscoli, affaticamento, il dolore è spesso così forte che il paziente è costretto a fermarsi mentre cammina. Il riposo porta ad una cessazione del dolore a breve termine. Non appena il paziente riprende a camminare, il dolore riprende. L'aumento del dolore è causato dal freddo. In una certa misura, la gravità della malattia può essere valutata solo sulla base di quanti passi si manifestano dopo il dolore. Di solito il primo attacco di dolore dopo l'inizio della deambulazione appare prima che dopo la sua ulteriore ripresa. Pertanto, il paziente si abitua gradualmente alla camminata misurata.

Nei casi più gravi, il dolore alla parte inferiore della gamba non si ferma nemmeno a riposo, è di natura crampa, molto intenso e particolarmente doloroso in posizione supina. E questo è violato stato generale il paziente sviluppa insonnia. Come dolore intenso compaiono più spesso quando, a seguito di una grave ischemia tissutale, ulcere trofiche e cancrena. In questi casi, il dolore alla parte inferiore della gamba è costante, peggiora con il calore e si indebolisce quando si abbassa la gamba. Il trattamento in caso di sviluppo di cancrena deve essere effettuato chirurgicamente, con escissione del tessuto necrotico e possibile amputazione zona degli arti.

Oltre al fatto che fa male la parte inferiore della gamba, i criteri per i disturbi circolatori includono il tegumento, che è più pronunciato quando si solleva la gamba. Quando la gamba pende, la pelle diventa rosso cianotico. In diverse posizioni, il colore dell'arto cambia da rossore e cianosi a pallore. La palpazione rivela indebolimento o completa assenza pulsazioni arteria posteriore piede e arteria peroneale posteriore. Allo stesso tempo, la presenza di pulsazione non esclude la possibilità di restringimento di queste arterie, delle arterie delle dita, e persino la possibilità di sviluppare cancrena. Per rilevare disturbi circolatori, vengono utilizzati metodi strumentali Ricerca: arteriografia, ecografia Doppler.

La causa dei disturbi circolatori degli arti inferiori in età avanzata è solitamente l'aterosclerosi. Nelle persone giovani e di mezza età, la causa principale dell'ischemia tissutale è la tromboangioite obliterante, chiamata anche una possibile combinazione di queste malattie.

Con l'aterosclerosi, il dolore alla parte inferiore della gamba è accompagnato da altri sintomi di questa malattia. I pazienti con aterosclerosi lamentano spesso dolore schiacciante nella zona del cuore, mancanza di respiro, mal di testa a causa della pressione sanguigna instabile e del sonno. Con l'aterosclerosi si verifica l'ipercolesterolemia, spesso sintomi diabete mellito, malattia coronarica cuore, si determina un aumento del livello dei lipidi nel sangue, una vera ipertensione e un ingrossamento dell'aorta addominale. La malattia di Buerger è indicata da una grave infiammazione delle arterie e delle vene.