La pesca è una prelibatezza naturale che vanta numerose proprietà benefiche per l'organismo di adulti e bambini. Proprietà benefiche della pesca: capacità terapeutiche del frutto, ma anche delle foglie, dei fiori e dei semi

Naturalmente, tutte le persone associano i frutti di pesca ad affettuosi e calda estate, con una piacevole vacanza in riva al mare e, infine, con deliziosi e regali utili natura.

Che piacere vedere fiorire il pesco! Taglia larga fiori rosa compaiono prima che le foglie fioriscano, essendo una squisita decorazione della pianta.

La pesca è gustosa e sana

Un numero enorme di giardinieri lo coltiva nei loro orti e dopo due anni di vita l'albero inizia a dare i suoi frutti.

È vero che questi frutti carnosi, vellutati e aromatici arricchiscono il nostro organismo di microelementi e vitamine essenziali?

Naturalmente molti vorrebbero conoscere i benefici delle pesche.

I primi a gustare questa gustosa prelibatezza di frutta furono i cinesi, che lo considerano simbolo di longevità e buona salute. Diamo un'occhiata più in dettaglio alla questione dell'utilità delle pesche.

Composto

IL frutta esotica Innanzitutto è buono perché non è così ricco di calorie. Il suo valore energetico è di circa 45 kilocalorie per 100 grammi di prodotto. Contiene potassio in abbondanza. Un frutto di media grandezza arricchisce il corpo con 285 milligrammi di potassio. Questo oligoelemento è necessario per normalizzare il funzionamento del sistema nervoso e sistemi cardiovascolari. È anche coinvolto nei processi metabolici.

A cos'altro servono le pesche? La polpa del frutto contiene un intero “focolaio” acidi utili(vino, china, mela, limone). Inoltre la pesca contiene sali minerali di fosforo, manganese, ferro, potassio, magnesio, selenio e zinco.

Se sei interessato alla domanda: “Quali sono i benefici delle pesche?” - sappiate che questo frutto estivo contiene un tesoro di vitamine appartenenti ai gruppi B, PP, E, C, K. Anche le pesche contengono oli essenziali, carotene e pectina.

Se parliamo dei semi del frutto, va notato che contiene olio di mandorle amare e la sostanza amigdalina, che i rappresentanti della medicina tradizionale considerano efficace nella lotta contro il cancro.

Proprietà curative

Naturalmente, un numero enorme di persone pone la domanda: "Quali sono i benefici della pesca per il corpo?" Il frutto, oltre ai componenti di cui sopra, è costituito anche da fibre, che puliscono l'intestino e neutralizzano i processi putrefattivi nel tratto digestivo.

Considerando il tema di come la pesca sia utile per il corpo, non si può fare a meno di menzionare che questo frutto esotico viene utilizzato dal gentil sesso per mantenere la propria bellezza. Nutre le cellule della pelle con umidità, rendendola elastica ed elastica, "congelando" così il processo di invecchiamento.

Gli acidi della frutta, che, come già sottolineato, si trovano in abbondanza nel frutto, attivano i processi di ringiovanimento e schiarimento della pelle e aiutano ad esfoliare le particelle morte. Ecco i benefici delle pesche per le donne.

La pesca è un frutto facilmente digeribile, indispensabile in caso di disturbi di stomaco.

Va notato che la pesca dovrebbe essere presente nella dieta di ogni persona, poiché oltre a quanto sopra proprietà positive, è anche facilmente digeribile.

Naturalmente, poiché si tratta di un prodotto delizioso, non tutti possono permettersi di mangiarlo tutti i giorni, ma è necessario farlo almeno una volta alla settimana.

Bene, i bambini piccoli hanno bisogno di frutta soprattutto se hanno una diminuzione dell'appetito. Le pesche sono consigliate anche quando il bambino ha appena sofferto di una malattia.

Le persone che soffrono di bruciore di stomaco e stitichezza dovrebbero mangiare anche i frutti esotici sopra menzionati. Aiutano anche nella digestione cibi grassi e attivare funzione secretoria stomaco.

Inoltre, i medici consigliano di mangiare questo frutto a chi soffre di reumatismi e gotta.

Utilizzo nella medicina alternativa

Quali sono i benefici delle pesche, secondo i sostenitori della medicina alternativa?

I guaritori tradizionali preparano una miscela dalle foglie del pesco, anch'essa destinata a combattere i reumatismi e le malattie tratto gastrointestinale.

Anche le donne incinte hanno bisogno della pesca

Naturalmente, dovresti considerare anche i benefici delle pesche per le donne incinte.

Innanzitutto è necessario sottolineare che la pesca minimizza il rischio di attacchi di tossicosi. Inoltre normalizza la funzionalità epatica, aiuta a prevenire ed eliminare l'edema e rende i capelli e le ossa delle future mamme più forti e più sani.

Anche nella composizione del cane c'è acido folico, che è necessario per sviluppo normale futuro bambino.

Controindicazioni

Inoltre i frutti della pianta del pesco, a causa del polline, possono provocare la comparsa di reazione allergica.

Inoltre, il frutto esotico è vietato a chi soffre di malattie del sistema endocrino.

Pesca al fico

Una domanda molto interessante riguarda i benefici delle pesche di fichi. Questi frutti non meno gustosi, che spesso sono percepiti dalla gente comune come prodotti dell'incrocio di pesche e fichi, in realtà non lo sono. Si chiamano così perché hanno una somiglianza visiva con i fichi.

Va notato che questo frutto non provoca una reazione allergica, il che, ovviamente, può essere considerato un vantaggio. Proprio come il suo "parente" - la pesca ordinaria, è consigliato per il consumo da parte di persone che soffrono di stitichezza, altre malattie del tratto gastrointestinale, nonché disturbi del fegato, dei reni e del cuore.

Per quanto riguarda le controindicazioni, il tabù di mangiare la prelibatezza di cui sopra vale per coloro che hanno livelli elevati di zucchero nel sangue.

La pesca ai fichi è un dessert ideale, soprattutto per chi sta attento alla propria figura, poiché non è un prodotto ipercalorico.

Tuttavia, non è consigliabile mangiarlo dopo cena, poiché la sera l'attività del processo metabolico diminuisce e i carboidrati contenuti in questo delizioso frutto possono causare depositi di grasso. chili in più sul corpo.

In ogni caso, non negarti il piacere: mangialo regolarmente frutto sano, e la tua salute diventerà ancora più forte!

Le pesche sono frutti deliziosi e aromatici apprezzati in tutto il mondo. Sono anche ricchi di una varietà di vitamine e microelementi necessari per mantenere le funzioni vitali del corpo. Gli scienziati hanno notato che le persone che mangiano regolarmente pesche hanno meno probabilità di soffrire di malattie del cuore, dei vasi sanguigni, dello stomaco, di problemi di memoria e di demenza. Diamo uno sguardo più da vicino ai benefici della pesca.

Composizione chimica della pesca

Vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP, H

Macronutrienti: potassio, calcio, silicio, magnesio, sodio, zolfo, fosforo, cloro.

Microelementi: alluminio, ferro, iodio, litio, manganese, rame, nichel, fluoro, cromo, zinco.

Acidi organici: mela, limone, vino.

gruppo B, carotene, oli essenziali e pectine.

Grazie agli esteri degli acidi formico, valerico, acetico e caprilico, le pesche acquisiscono un aroma unico. Tuttavia, non solo la polpa del frutto merita attenzione, ma anche i semi. Contengono vitamina B17 e olio di mandorle, che viene utilizzato in cosmetologia.

Proprietà utili e benefici per la salute della pesca

aumenta l'immunità,
migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale,
normalizza i livelli di colesterolo nel sangue,
rafforza la visione,
ha un effetto lassativo,
normalizza il metabolismo,
elimina la stitichezza e il bruciore di stomaco,
rimuove le tossine dal corpo,
rafforza il sistema cardiovascolare,
allevia l’anemia, la gotta e i reumatismi,
migliora la condizione della pelle, delle unghie e dei capelli,
migliora l'umore,
aumenta le prestazioni.

I benefici della pesca lo rendono possibile prodotto prezioso nella dieta umana. La polpa succosa e gustosa è ricca di una varietà di microelementi. I frutti sono ben digeribili, quindi sono consigliati per l'alimentazione dei bambini e delle persone con problemi digestivi. Uso quotidiano Le pesche stimolano la funzione secretoria dello stomaco, migliorano l'appetito, eliminano la stitichezza e il bruciore di stomaco.

Poiché la pesca contiene solo 45 kcal, diventa un prodotto indispensabile per le persone che vogliono perdere peso. Questo frutto nutre il corpo microelementi utili, che sono particolarmente necessari durante una dieta. Se hai mangiato qualcosa di grasso e hai paura di ingrassare, assicurati di mangiare una pesca. Aiuterà lo stomaco a digerire rapidamente il cibo malsano.

Le pesche fresche migliorano la funzione renale e alleviano le condizioni dei pazienti affetti da gotta e reumatismi. Hanno semplicemente bisogno di essere mangiati da persone che spesso prendono il raffreddore. La polpa succosa contiene vitamine e zuccheri della frutta che rafforzano il sistema immunitario.

L'olio grasso contenuto nei noccioli di pesca è un ottimo prodotto per la cura di sé. Nutre e ripristina attivamente capelli danneggiati, ringiovanisce la pelle, elimina le pellicine.

È possibile mangiare le pesche durante la gravidanza?

Tutti i medici confermano i benefici delle pesche durante la gravidanza, consigliando alle loro pazienti di mangiare più di questo delizioso frutto. Aiuta a prevenire molti problemi durante il trasporto di un bambino.

Se una donna ha una grave tossicosi, solo 1-2 pesche al giorno aiuteranno a smettere di vomitare e ad alleviare la nausea. Inoltre, questo frutto disseta bene la sete e la fame.

Durante la gravidanza, le donne spesso soffrono di stitichezza, quindi si consiglia loro di bere succo di pesca 15 minuti prima dei pasti. Viene facilmente assorbito dall'organismo, influenzando positivamente il funzionamento dell'intero tratto digestivo:

ripristina le funzioni intestinali,
Aiuta il fegato a digerire i cibi grassi
normalizza l'acidità di stomaco,
rimuove le tossine e i sali di metalli pesanti dal corpo.

Un altro problema comune delle donne incinte è il gonfiore, che anche le pesche aiuteranno ad affrontare. Hanno un lieve effetto diuretico, rimuovendo tutto il liquido accumulato dai tessuti.

Le pesche sono ricche di microelementi essenziali per il mantenimento della salute. futura mamma e il normale sviluppo fetale:

il magnesio allevia la tensione nervosa,
il potassio rafforza il cuore e i vasi sanguigni, allevia il gonfiore,
il calcio rinforza le ossa,
il fosforo migliora la funzione cerebrale,
l'acido folico è coinvolto nella formazione della placenta e nello sviluppo del feto,
La vitamina C migliora l’immunità.

Controindicazione e danno

intolleranza individuale,
reazione allergica,
obesità,
diabete (a causa ottimo contenuto carboidrati).

Non bisogna dimenticare la moderazione in tutto! Uso eccessivo la pesca può portare alla disbatteriosi.

Come scegliere una pesca

Proprietà medicinali

I medici consigliano di mangiare pesche per prevenire ictus e infarti. Guaritori tradizionali Fin dall'antichità il decotto di giovani germogli e foglie del pesco veniva utilizzato come antielmintico e diuretico. Tuttavia, contiene acido cianidrico, quindi non puoi bere più di 1 cucchiaino. in un giorno.

L'infuso di pesche viene utilizzato come antipiretico e per il trattamento delle malattie della tomaia vie respiratorie. L'olio di pesca viene instillato nelle orecchie per l'otite media per alleviare l'infiammazione.

Le foglie del pesco sono ampiamente utilizzate in medicina popolare per il trattamento di ulcere e dermatiti. Per cucinare rimedio devo prenderne 10 foglie fresche, ridurli in poltiglia, unirli alle patate grattugiate e diluirli con acqua. Avvolgere la massa calda in una garza e applicare sulle zone interessate del corpo.

Applicazione in cosmetologia

L'olio di pesca è ampiamente utilizzato in cosmetologia domestica. È conveniente e rimedio efficace, che contiene vitamine e minerali che supportano la bellezza e la salute di viso, capelli e unghie.

Cura della pelle del viso

L'olio di pesca è adatto a chiunque abbia qualsiasi tipo di pelle. Idrata e nutre attivamente, elimina le rughe:

La vitamina A mantiene l'integrità delle cellule epiteliali.

Le vitamine C ed E sono antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento.

Le vitamine del gruppo P rafforzano i capillari.

IN forma pura Olio di pesca applicata ai aree problematiche pelle e utilizzato per rimuovere il trucco. Viene spesso aggiunto a creme e maschere per aumentarne l'efficacia. Come risultato dell'uso regolare dell'olio di pesca, le rughe vengono levigate, l'elasticità della pelle aumenta e il suo colore migliora.

Tieni presente che l'olio deve essere applicato solo sulla pelle umida!

Cura dei capelli

Ogni donna sogna di lusso e capelli sani, ma la tintura, l'asciugatura e l'arricciatura costanti li rendono senza vita. L'olio di pesca aiuterà a ripristinare i ricci danneggiati. È molto oleoso, quindi nutre e idrata attivamente le radici secche, ripristinando la struttura del capello. Può essere applicato sui capelli asciutti 1 ora prima di lavarli o aggiunto agli shampoo (preferibilmente naturali, a base di erbe), e dopo qualche tempo i capelli diventeranno nuovamente lisci, setosi e lucenti.

Cura delle unghie

Se hai le unghie fragili, inizia a strofinare una miscela di oli (15 ml di pesca più 2 gocce di cedro). Esegui la procedura due volte al giorno e presto le tue unghie diventeranno più forti. Strofinando una miscela di oli sulla pelle delle dita, puoi anche sbarazzarti delle pellicine.

Pesche: chi non le ama? Succosi, aromatici e molto gustosi: questi sono veri frutti estivi. Tuttavia, vengono venduti anche in scatola, il che significa che possiamo assaporarne il gusto tutto l'anno. È sorprendente che così prodotto delizioso anche incredibilmente utile. Continua a leggere per scoprire esattamente perché dovresti fare amicizia con lui.

Pesche: proprietà benefiche

Principalmente le pesche, come ogni frutto, contengono una grande quantità di fibre. Cosa significa? Ciò significa che mangiando almeno 2-3 frutti al giorno puoi normalizzare la digestione. Le fibre grossolane sono eccellenti e, soprattutto, rimedio naturale per purificare l'intestino. Le scorie e le tossine formate a seguito del consumo di cibi poco sani e pesanti (principalmente carne) verranno eliminate molto delicatamente.

I danni e i benefici delle pesche sono oggetto di ricerca da parte di scienziati e nutrizionisti. Questi frutti sono la fonte più importante vitamine. Queste includono le vitamine del gruppo B, importanti per l'organismo, oltre a K, PP, E e, ovviamente, C. Inoltre, le pesche contengono alti livelli di pectina e carotene.

Anche gli acidi organici si trovano in grandi quantità in questi frutti. Vino, mela, china, limone sono sostanze incredibilmente benefiche per il corpo e la salute.

Ma non è tutto! La composizione delle pesche comprende: potassio, zinco, magnesio, fosforo, selenio, manganese, rame, ferro e una grande quantità di sali minerali. Allo stesso tempo, il potassio e il ferro sono buoni motivi per cui le persone che soffrono di anemia possono mangiare pesche. Inoltre la frutta è ottima profilattico m sviluppo di questa malattia e sono indicati per tutti i vegetariani.

Il prodotto naturale è riconoscibile dalla polpa elastica, ma duttile e succosa. Un gran numero di L'acqua contenuta nei cagnolini aiuta a mantenere in buona forma la pelle del viso e del corpo, mantenendola sana e giovane.

Se vuoi mantenerti in forma, assicurati di mangiare le pesche, perché contengono pochi grassi: solo 0,1 g per 100 g, e in più ne contengono 13/100 g carboidrati complessi.

e danno

Come molti alimenti, anche questi frutti presentano controindicazioni al consumo. Il danno e il beneficio delle pesche vanno di pari passo.

Ad esempio, le persone che soffrono di diabete non dovrebbero consumarli. Il fatto è che, oltre alle vitamine, le pesche contengono molti saccaridi. E anche se per persone sane Sono utili e i diabetici dovrebbero evitarli.

Stai perdendo peso? Non dovresti mangiare le pesche in grandi quantità. Il motivo è sempre lo stesso: molto zucchero. Tuttavia, 1-2 frutti nella prima metà della giornata non solo non causeranno danni, ma avranno anche un effetto positivo sulla tua figura.

Il danno e il beneficio delle pesche possono trovarsi contemporaneamente nello stesso posto: nella buccia. Il punto è cosa contiene esattamente un ammontare significativo fibre e vitamine. Ma d'altra parte, a causa dell'elaborazione mezzi moderni possono rimanere segni sulla pelle sostanze nocive. Inoltre, alcuni potrebbero riscontrare un problema che persiste nella pistola.

Come puoi vedere, i danni e i benefici delle pesche non sono uguali. E se vuoi coccolarti con qualcosa di aromatico, non negarti. In ogni caso, è meglio di cioccolatini e torte.

È difficile immaginare una persona che non abbia mai assaggiato le pesche in vita sua. D'accordo, la polpa succosa e l'aroma gradevole rimangono a lungo nella memoria. Con l'inizio della stagione, i frutti sono molto apprezzati. Ciò solleva molte domande sui benefici e sui danni delle pesche.

Composizione di pesca

Le preziose proprietà del frutto sono determinate dall'accumulo del complesso vitaminico e minerale. Le pesche contengono molta vitamina C, il più potente antiossidante retinolo, vitamina K e tocoferolo, la vitamina della giovinezza.

Contiene un acido nicotinico, di cui l'organismo ha bisogno per una corretta circolazione sanguigna e i processi redox.

Le pesche sono ricche di fibre e altre fibre alimentari. Queste sostanze sono necessarie per operazione appropriata apparato digerente e pulire l'intestino dal ristagno.

Gli oli essenziali sono responsabili dell'aroma del frutto, inoltre accelerano la rigenerazione dei tessuti. Gli acidi organici controllano l'attività del sistema nervoso, promuove la pectina lavorare meglio reni e fegato.

Da minerali secernono calcio, magnesio, potassio, rame, ferro, zinco, fosforo e altri. C'è così tanta pesca dentro sostanze utili che quando si consuma frutta una persona diventa immune allo stress e alla fatica.

La preziosa composizione delle pesche è particolarmente richiesta corpo femminile. Caratteristica principale resti di frutta basso contenuto calorico, gusto e aroma gradevoli. I frutti sono spesso inclusi in varie diete.
Durante la perdita di peso, le pesche possono facilmente sostituire dolci e vari prodotti dolciari. Fibra alimentare stabilizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale, saturando il corpo di energia.
I rappresentanti del gentil sesso amano le pesche non solo per il loro basso contenuto calorico, ma anche per la loro capacità di fornire alla pelle una corretta idratazione. I frutti aiutano a normalizzare l'equilibrio acqua-alcalino nel corpo.
In questo modo, le ragazze e le donne mantengono una pelle bella a qualsiasi età. Gli acidi della frutta contenuti nelle pesche aiutano a liberarsi delle cellule morte della pelle e a ringiovanire i tessuti a livello cellulare.

Benefici della pesca per le donne incinte

Il frutto affronta la tossicosi fasi iniziali, disseta la fame e la sete nelle giornate calde, allevia il gonfiore degli arti. La fibra alimentare combatte la stitichezza, che spesso si verifica nelle donne in gravidanza.
Il frutto viene rapidamente assorbito e distribuito nel sangue in tutto il corpo. È qui che il metabolismo migliora.
Il magnesio migliora il benessere della donna, l’acido folico controlla equilibrio ormonale, il potassio allevia lo stress dal cuore e previene i picchi di pressione.
Il calcio è responsabile della formazione dello scheletro del bambino e il magnesio controlla la psiche di una ragazza incinta.
Il fosforo è responsabile della salute delle unghie, dei denti, dei capelli e delle ossa della futura mamma. Il ferro previene l'anemia congenita nella madre e nel bambino.

Benefici delle pesche per la digestione

Le pesche sono particolarmente utili per normalizzare l'attività del tratto gastrointestinale. I frutti hanno un effetto positivo sul funzionamento di tutto il corpo. Mangiare regolarmente frutta previene lo sviluppo di gastrite e stitichezza cronica.
Il succo di pesca è indicato in caso di bassa acidità nello stomaco. Per eliminare i problemi comuni associati al tratto gastrointestinale, si consiglia di mangiare 1 pesca al giorno prima dei pasti. Si consiglia di eseguire la manipolazione dopo il risveglio.
Fornisce la ricca composizione di frutta benefici inestimabili per il sistema digestivo. Il consumo sistematico stabilizza il metabolismo e previene lo sviluppo di microrganismi dannosi.

I frutti tropicali sono un ottimo preventivo contro patologie cardiovascolari. Le pesche aiutano anche a sopprimere una serie di disturbi che si formano in questo contesto. Il potassio rafforza completamente il cuore.
Il consumo sistematico di frutta aiuta a ripristinare la normalità battito cardiaco, viene escreto dal corpo colesterolo cattivo. Pertanto, la probabilità di sviluppare l'aterosclerosi scompare.
Il frutto è ricco di retinolo. L'enzima previene la formazione di coaguli di sangue, proteggendoli sistema circolatorio. Le pesche possono aumentare significativamente i livelli di emoglobina in un breve periodo di tempo. Pertanto, i frutti sono consigliati per ragazze e bambini incinte.

I benefici delle pesche per il sistema muscolo-scheletrico

Quasi nessun danno è stato osservato dalle pesche. Mangiare frutta è particolarmente benefico per funzionamento normale sistema muscoloscheletrico. Impatto positivo raggiunto grazie a composizione unica Pesche
I preziosi enzimi si rafforzano tessuto osseo e saturarlo con microelementi essenziali.
I frutti sono ottimi per rimuovere il sale dal corpo. Sta accadendo guarigione naturale articolazioni. Le pesche sono indicate per il consumo in caso di reumatismi, osteocondrosi e artrite.

Danno delle pesche

Vale la pena capire che l'abuso delle pesche, come di qualsiasi prodotto, porterà a una serie di problemi. Il consumo di frutta è vietato alle persone soggette a reazioni allergiche.
I diabetici dovrebbero mangiare le pesche solo dopo aver consultato il proprio medico. I frutti sono ricchi di fruttosio, che può causare danni significativi a questa malattia.
Le ossa sono inutili per il corpo. È importante sapere che i chicchi sono saturi di acido cianidrico. Se li mangi, si verificherà un avvelenamento. Avrai diarrea e nausea. Quando si conservano le pesche, rimuovere i noccioli.

L'effetto curativo delle pesche è evidente dopo una settimana di consumo sistematico. Inoltre il frutto è utile a tutte le categorie di persone, compresi bambini e anziani. Prima di gustare i frutti, assicurati che non ce ne siano intolleranza individuale. Ricorda, tutte le cose buone dovrebbero essere con moderazione.

Video: quali sono i benefici della pesca

I frutti di pesca dolci, succosi e aromatici sono amati da adulti e bambini. Viene consumato crudo, preparato in succhi e puree, aggiunto a cereali e yogurt, essiccato, trasformato in composte e marmellate e utilizzato come ripieno di prodotti da forno.

Dal nocciolo dei semi si estrae l'olio di pesca, che viene utilizzato in cosmetologia e nella produzione di liquori. Le ossa frantumate sono incluse negli scrub e nei peeling.

La pesca appartiene alla famiglia delle rose. I suoi parenti più stretti sono le albicocche, le prugne e le mele. Non c'è da stupirsi che fosse chiamata la “mela persiana” e, secondo un'antica parabola, il Serpente tentò con essa l'antenata Eva in paradiso.

Composizione di pesche

Le pesche sono frutti di media grandezza e di forma tonda o appiattita. La pelle può essere liscia o soffice, la polpa ha diverse tonalità di giallo e rosa.Il nocciolo viene separato o meno dalla polpa in diverse varietà.

Le pesche contengono vitamine e minerali:

Vitamine:

carotene – 162 mcg;
gruppo B – 0,34 mg;
C – 6,6 microgrammi;
E – 0,7 µg;
K – 2,6 microgrammi.

Proteggono il sistema circolatorio. Si legano potenti antiossidanti i radicali liberi e ridurre il rischio di cancro.

I flavonoidi e gli antiossidanti contenuti nelle pesche prevengono lo sviluppo di metastasi tumorali.

I benefici delle pesche per uomini, donne e bambini sono stati dimostrati dalla ricerca di vari scienziati. Influenza positiva notato su tutti i sistemi di organi.

La vitamina C rinforza le pareti vasi sanguigni, si dissolve placche aterosclerotiche, abbassa i livelli di colesterolo. Il potassio e il magnesio normalizzano la frequenza cardiaca e riducono la pressione alta.

La vitamina K è responsabile della coagulazione del sangue, l'acido folico e il ferro sono coinvolti nella formazione dei globuli rossi.

Un complesso di vitamine del gruppo B e microelementi rafforza sistema nervoso, hanno un effetto benefico sul lavoro diversi dipartimenti cervello, migliora la memoria. Sapore dolce e il profumo unico di una combinazione di acidi della frutta leniscono stati d'ansia, rimuovere eccitazione nervosa, quindi consigliato alle donne incinte e ai bambini.

Allevia gli attacchi di tossicosi nelle donne incinte, aumenta l'appetito nei bambini, allevia i sintomi sindrome dei postumi di una sbornia e le conseguenze dell'eccesso di cibo.

Ha un forte effetto diuretico, scioglie la sabbia e i piccoli calcoli nei reni e vescia, rimuove le tossine.

La pesca contiene zinco, necessario nella sintesi ormoni maschili, aumenta la potenza, aumenta la funzione riproduttiva.

Olio di mandorle, carotene, vitamine A, E ringiovaniscono la pelle, levigano le rughe, mantengono la sua elasticità, trattengono l'umidità strati profondi pelle. Le proprietà antinfiammatorie aiutano nella lotta contro l'eczema, l'herpes e altre malattie della pelle.

I composti fenolici, gli antiossidanti e i flavonoidi si rafforzano sistema immunitario, legano i radicali liberi, accelerano il metabolismo, ne prevengono la comparsa processi stagnanti nell'organismo.

Mangiare qualche pezzo di pesca al giorno ti darà forza, migliorerà il tuo umore, purificherà il tuo corpo e rallenterà l'invecchiamento.

Danni e controindicazioni delle pesche

Danno delle pesche segnalato in caso di abuso del prodotto. In alcuni casi, dovresti includerli nella tua dieta con cautela:

Le pesche possono causare lievi disturbi di stomaco.

Se ci sono seri malattie croniche e allergie, dovresti consultare il tuo medico.

Come scegliere le pesche

Una pesca matura ha un colore brillante, senza macchie verdi. Il punto in cui è attaccato il gambo dovrebbe essere giallo o rosa.
Quando si determina la maturazione del frutto, è più facile concentrarsi sull'odore: solo il frutto maturo emette un aroma ricco e caratteristico.
Le pesche sono spesso coperte sostanze chimiche per sicurezza. Ciò può essere determinato rompendo il frutto: il seme sarà secco e poco sviluppato, e la polpa interna sarà dura e disidratata.