Il concetto di medicina alternativa Aizman. Metodi di medicina alternativa

PREFAZIONE
Non è un segreto che la vista delle persone stia peggiorando sempre di più. Nel nostro piccolo libro abbiamo cercato di descrivere in dettaglio cosa ha causato tutto ciò e come possiamo affrontare questo disastro.

Abbiamo cercato non solo di presentare le opinioni degli yogi su questo problema, ma anche di mostrare in che cosa e in che misura le loro opinioni coincidono con il punto di vista di alcuni scienziati occidentali. Così, in queste pagine si incontrano Oriente e Occidente, la cui mentalità è Ultimamente cercano di presentarsi a vicenda come incompatibili e si tendono la mano in segno di amicizia per salvare l'umanità dall'oppressione della vista povera e sempre più deteriorata.

Più o meno questioni complesse In un campo così speciale come l'oftalmologia, abbiamo cercato di parlare in un linguaggio semplice e comprensibile a tutti. Se la tua visione ti sta a cuore, non perdere l'occasione di fornirle un aiuto efficace. Non dire che non hai tempo.

Ricorda: chi vuole stare in salute trova il tempo!
Yogi Ramananthata

ASSIOMI DELL'OCCHIO
1. Ciò che fa bene al corpo fa bene anche agli occhi.
2. Gli esercizi per il corpo hanno un effetto benefico anche sugli occhi, ma questi esercizi non bastano mai per gli occhi: hanno bisogno anche dei propri.
3. Gli esercizi per gli occhi hanno il loro effetto azione completa, cioè rafforzano e sviluppano la vista, solo se vengono eseguiti sistematicamente ogni giorno e più volte durante la giornata. Ci vuole molto tempo per ripristinare la salute, compresa quella degli occhi, ma chi vuole stare bene il tempo lo trova.
4. L'affaticamento degli occhi è una delle espressioni stanchezza generale corpi. Gli occhi, come ogni organo, hanno bisogno di riposo: la capacità stessa di lavorare degli occhi presuppone il loro riposo, e il riposo per loro è rilassamento mentale, esercizio e sonno. Gli occhi si autoriparano e si autoguarigione.
5. La base di tutti i disturbi visivi è la tensione mentale e il sovraccarico.
La visione ideale si acquisisce solo con il rilassamento. Fai del relax, di uno stato d'animo sereno e gioioso lo stile e la norma della tua vita se vuoi ritrovare una vista sana.
6. La luce solare e vedere un campo nero ad occhi chiusi sono due potenti leve nel restauro e nella manutenzione visione sana.
7. Gli occhiali sono un'espressione dell'impotenza e dell'impotenza dell'oftalmologia ufficiale. Sono la chiave per un ulteriore deterioramento della tua vista. Quindi se vuoi toglierti gli occhiali, togliteli. Ricorda che la differenza tra stampelle e occhiali è che le stampelle non possono più rovinare la tua andatura, mentre gli occhiali rovinano la tua vista costantemente e inevitabilmente.
8. Gli occhi non sono solo un organo della vista e non solo uno “specchio dell'anima”, ma anche uno strumento con cui possiamo controllare il nostro umore, è un ottimo regolatore stato mentale. Il controllo sul tuo sguardo è il controllo sulla tua psiche. Pertanto, controllando il tuo sguardo, puoi controllare non solo te stesso, ma anche le altre persone.
9. La bellezza degli occhi non è una conseguenza della colorazione e dell'ombreggiatura, ma un'espressione della bellezza spirituale e della ricchezza spirituale dell'individuo.
OM SHANTI!

§ 1. L'IMPORTANZA DELLA VISIONE

Occhi... Quanti di voi sono davvero consapevoli del ruolo che gli occhi svolgono nel nostro Vita di ogni giorno, e quante persone sanno cosa e come fare per mantenere i propri occhi sani? Sfortunatamente, a questa domanda si può rispondere con sicurezza in senso negativo. Pochissimi sono pienamente consapevoli che tra le impressioni percepite dai nostri organi di senso dall'ambiente esterno, quelle visive sono particolarmente importanti, poiché circa tre quarti delle informazioni che entrano nel nostro cervello passano attraverso gli occhi. Perdita della vista, quindi, per le persone sviluppate, persona colta- la perdita è irreparabile, per non parlare dei guai quotidiani dovuti a questo stato di cose. Tuttavia, troppi di noi, non sapendo cosa e come fare per mantenere una vista sana, ogni giorno sistematicamente non fanno altro che rovinare la nostra vista. La maggior parte di noi abusa dei propri occhi, non dà loro riposo, li sovraccarica e li trascura, dimenticando irresponsabilmente che il lavoro degli occhi non si ferma un secondo durante la veglia e che tutto ciò che percepiscono viene trasmesso al cervello per la comprensione. Come puoi vedere, non c’è da meravigliarsi che la nostra vista si stia deteriorando. Ma allora come salvarlo?

§ 2. COME SALVARE LA TUA VISTA

I bambini, in virtù di un sano istinto naturale, girano e girano costantemente gli occhi, e tutto va bene finché gli adulti non intervengono in questa faccenda: “Non girare!”, “Non girare!”, “Non strattonare! ”, “Non saltare!”. Sì, noi adulti siamo molto tranquilli; Non solo giriamo noi stessi la testa per vedere un oggetto che non è direttamente nel nostro campo visivo, privando così i nostri occhi di movimenti utili e rinforzanti, ma costringiamo anche i nostri figli a imitarci in tutto, guidati da qualche falso considerazioni estetiche o semplicemente, per ignoranza, temendo che il bambino possa strizzare gli occhi.

Intanto quante persone che oggi portano gli occhiali potrebbero, in due o tre, massimo sei mesi, ripristinare completamente la salute dei propri occhi, se solo avessero la pazienza necessaria e dicessero con decisione “no!” a causa della loro pigrizia e della loro frenesia immaginaria, per tutto questo tempo hanno eseguito diligentemente gli esercizi appropriati. Dopotutto, la mancanza di movimenti naturali di rafforzamento può sempre essere compensata da esercizi intenzionali. Oltre a svolgere regolarmente gli esercizi che seguono, se lo desideriamo, possiamo sempre allenare continuamente i nostri occhi anche nel nostro ambiente quotidiano, guardando in lontananza e osservando oggetti in movimento: persone per strada, automobili alla guida, segnali (quando noi stessi guidiamo in macchina), ecc.

Al giorno d'oggi, la vista tende a peggiorare nella mezza età. La cosiddetta visione senile con gli occhiali bifocali è da noi percepita come uno stato di cose naturale. Ma dopo visione senile potrebbero esserci problemi come un indebolimento prematuro della vista, la comparsa di dolore, ci si può aspettare cataratta, glaucoma e la necessità di chirurgia. Tuttavia, ci sono molte persone che vivono fino a 90-100 anni e hanno una buona vista. La signora Corbett ha detto che la nonna di Reynolde, ex attrice cinematografica e sua studentessa, aveva ancora una vista altrettanto acuta e un'intelligenza a 94 anni e non portava gli occhiali. E questo non è sorprendente. L’età non indebolisce la vista. L’età è una misura del tempo, non un grado di forza. L’età è solo una scusa plausibile, che in realtà non nasconde le cattive abitudini visive di una persona, che lo hanno portato ad un deterioramento della vista.

Se gli occhi cerosi hanno perso la loro forza naturale, è solo perché non sai come prevenire cambiamenti indesiderati. Ma l’ignoranza non ti libera dal flusso processi distruttivi. Nel frattempo, tutti, a qualsiasi età, hanno l'opportunità di migliorare e migliorare la propria vista. Secondo gli yogi, c'è solo un modo per combattere il tempo: il miglioramento quotidiano e orario del corpo e della mente sotto la guida dello spirito. Devi capire che anche gli occhi non sono finiti, ma organo in via di sviluppo, non importa se sei un adulto, un bambino o un vecchio. Sono flessibili, dinamici e sempre in uno stato di cambiamento. È in vostro potere garantire che questo cambiamento sia sviluppo e non corruzione. Parte dello stato futuro dei tuoi occhi dipende, ovviamente, dal loro passato, ma dovresti comunque ricordare che la maggior parte dipende ancora da te.

Usa dal sistema yoga, così come da tutti gli altri, tutto ciò che ritieni accettabile per te stesso, in base al tuo solito modo di vivere. Se una buona visione ti è cara, allora cambia le tue abitudini e prendi da questo sistema, o dai sistemi, tutto ciò che solo esso, o loro, possono darti.

Non rimandare a domani, inizia con Oggi prenditi cura dei tuoi occhi Sii paziente: potrebbe volerci molto tempo prima che la tua vista migliori. Ma la Natura non ti deluderà mai. Sentirai presto i primissimi successi. Prenditi cura dei tuoi occhi e sarai felice del successo che ti aspetta. Per aiutare i tuoi occhi, devi prenderti cura dell'alimentazione, della circolazione sanguigna, del tono muscolare e dell'umore uniforme. La natura è dalla tua parte. Ricorda che gli occhi si autoguarigione e si autoguarigione: questo ti darà entusiasmo ed energia.

Per prima cosa, senza entrare troppo nei dettagli, osserveremo, se necessario, la struttura dell'occhio e vedremo come funziona, per poi capire come trattare i nostri occhi, diremo qualche parola sulla corretta e errata uso della vista, quindi passeremo agli esercizi stessi per ripristinare e mantenere una vista normale e sana. Ricordiamo che, come sempre, entriamo in teoria qui solo per necessità, cioè per dimostrare che le nostre opinioni non sono un'invenzione fatta per riempire fogli o ammazzare il tempo, ma un sistema armonico, in accordo con la Natura e da esso dettato. Quindi abbi la pazienza di leggere e, soprattutto, comprendere questa digressione teorica e solo allora giudicare quanto valgono le teorie degli yogi.

§ 3. INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA VISIONE

Cosa dovresti sapere sulla vista? La prima legge della visione è il movimento. Quando l'occhio si muove, vede. Torneremo su questa idea più di una volta in futuro. La visione dell'occhio che guarda intensamente si indebolisce. Pertanto, l'occhio normale non è mai nel puro stato di sguardo fisso, ma rimane sempre pronto a muoversi e rimane in tale movimento.

L’occhio è interessato alla luce tanto quanto il cervello lo è all’oscurità. Il lavoro dell'occhio si basa sul confronto e sulla distinzione: la differenza tra bianco e nero, chiaro e scuro, vicino e lontano, grande e piccolo, dritto e curvo, quadrato e rotondo, alto e basso, ecc.

Si prega di notare che il pensiero di un rilassamento prolungato muscoli oculari dare riposo agli occhi per poterli successivamente utilizzare appieno è completamente sbagliato. Gli occhi sono fatti per vedere, e se, quando sono aperti, non vedono, è solo perché sono così tesi e hanno un errore di rifrazione così grande che non possono vedere. La visione da vicino, sebbene venga effettuata con l'aiuto dei muscoli, non lo è carico maggiore sugli occhi rispetto alla visione da lontano, eseguita senza il loro intervento. L'uso dei muscoli non porta necessariamente all'affaticamento. Alcune persone possono correre per ore senza stancarsi. Altri uccelli dormono in piedi su una gamba sola, con le dita saldamente aggrappate a un ramo oscillante, ma i loro muscoli non rimangono affaticati dall'evidente tensione.

L'occhio, quindi, è “avido” di lavoro, e il lavoro lo è la migliore vacanza, a condizione che tu possa vedere con i tuoi occhi. Qualsiasi apparenza di stanchezza agli occhi o malessere è un segno che sei dentro tempo a disposizione non hai creato le condizioni di lavoro necessarie per i tuoi occhi, o, cosa molto più grave, il fatto che non sai guardare, non sai usare correttamente gli occhi, cioè le tue abitudini visive sono errate, vizioso. Questo è quello che è motivo principale che la tua vista non solo è pessima, ma sta peggiorando e peggiorerà a meno che tu non cambi le tue abitudini visive (di cui parleremo di seguito).

La vista è una sensazione simile all'udito, all'olfatto e alla fame. Non puoi controllarlo in alcun modo a tuo piacimento, non puoi regolarlo in alcun modo come controlli il movimento delle tue braccia, gambe o dita: o esiste o non esiste. Ma da questa pagina vorremmo imprimere nella mente dei nostri lettori l'idea che esiste una connessione reciproca tra psiche e visione. Spieghiamolo usando ancora una volta la fame come esempio: non puoi decidere se avere fame o meno, ma con il potere della tua immaginazione puoi creare in te stesso questa sensazione immaginando o ricordando il profumo, ad esempio, del pane appena sfornato con sciogliere il burro su una fetta, conservando ancora il calore del forno. Queste immagini mentali, se abbastanza vivide, causeranno una sensazione che potrebbe farti salivare. Allo stesso modo, attraverso le immagini mentali, puoi sviluppare la tua visione. Fai questo semplice esperimento: siediti comodamente e, senza correre da nessuna parte, guarda con calma qualche oggetto che ti è familiare, che ora è a una tale distanza da te che non puoi vederlo chiaramente. Ora chiudi gli occhi e coprili con i palmi delle mani. Richiama nella tua mente un'immagine di questo oggetto, esamina attentamente con lo sguardo mentale il lato con cui è attualmente rivolto verso di te, ricorda tutti i suoi dettagli e poi - senza alcuno sforzo mentale - apri gli occhi, dirigendo liberamente e facilmente lo sguardo all'oggetto. Potresti rimanere sorpreso da quanto sarà chiaro e distinto per te. Ma qui non c'è assolutamente nulla di cui stupirsi: si tratta semplicemente dell'effetto della legge sul rapporto tra psiche e visione. Secondo questa legge, quanto maggiore è il potere della nostra immaginazione, tanto migliore è la nostra memoria, tanto migliore è la nostra vista, e viceversa. Non è un caso che si dica: “Chi sa essere attento, cioè chi sa vedere, sa ricordare, perché vedere e guardare sono lontani dalla stessa cosa”.

§ 4. STRUTTURA DELL'OCCHIO E SUO LAVORO

L'occhio si trova nella cavità orbitale del cranio. Dalle ossa della cavità orbitale alla superficie esterna della sfera bulbo oculare i muscoli che lo ruotano si adattano. Di seguito ci concentreremo soprattutto sul lavoro di questi muscoli poiché, come verrà mostrato, sono quelli che ne hanno di più relazione diretta alla potenza della nostra visione.

Gli organi che circondano l'occhio sono progettati dalla Natura per proteggerlo effetti dannosi ambiente esterno. I peli delle sopracciglia deviano il liquido che scorre dalla fronte ai lati (il più delle volte si tratta di gocce di sudore), le ciglia impediscono alle particelle di polvere di entrare negli occhi. Ad esso appartiene anche la ghiandola lacrimale, situata nell'angolo esterno dell'occhio organismi protettivi. Secerne una lacrima che bagna costantemente la superficie del bulbo oculare, impedisce alle cellule viventi dello strato esterno dell'occhio di seccarsi, la riscalda, lava via le particelle estranee che cadono sull'occhio e quindi scorre dall'angolo interno dell'occhio. l'occhio lungo il condotto lacrimale nella cavità nasale.

Come funziona l'occhio? La densa membrana bianca (sclera), che copre l'esterno dell'occhio, lo protegge dai danni meccanici e chimici, dalla penetrazione di particelle e microrganismi estranei. Nella parte anteriore dell'occhio, questo guscio passa in una cornea trasparente che, come una finestra vetrata, trasmette liberamente i raggi di luce. Media - coroide permeato da una fitta rete vasi sanguigni, che forniscono sangue al bulbo oculare. SU superficie interna questa conchiglia strato sottile si trova una sostanza colorante: un pigmento nero che assorbe raggi di luce. Nella parte anteriore dell'occhio, di fronte alla cornea, la coroide si trasforma nell'iride, che può avere un colore diverso, dall'azzurro al nero. È determinato dalla quantità e dalla composizione del pigmento contenuto in questo guscio. La cornea e l'iride non si adattano perfettamente insieme. Tra di loro c'è uno spazio riempito con un liquido completamente trasparente.

Cornea e liquido chiaro Trasmettono raggi luminosi che entrano nel bulbo oculare attraverso la pupilla, un foro situato al centro dell'iride. Non appena i raggi di luce intensa entrano nell'occhio, si verifica un restringimento riflesso dell'apertura della pupilla. In condizioni di scarsa illuminazione, la pupilla, al contrario, si dilata. Direttamente dietro la pupilla si trova una lente trasparente, a forma di lente biconvessa e circondata dal muscolo anulare, o, in altre parole, ciliare. Secondo la scienza occidentale, la capacità del muscolo anulare di contrarsi e rilassarsi, da un lato, e la naturale elasticità del cristallino, dall'altro, sono le condizioni principali per la messa a fuoco dell'occhio. Torneremo più avanti su questo tema, ma qui notiamo incidentalmente che condividiamo solo parzialmente questa convinzione dei nostri colleghi occidentali.

Passato attraverso la lente, e poi attraverso il trasparente, come il cristallo più puro, vitreo, che riempie l'intero parte interna bulbo oculare, i raggi luminosi cadono sul guscio interno molto sottile dell'occhio: la retina. La retina, nonostante sia estremamente sottile (del resto il suo spessore varia da 1/33 cm a meno della metà di questo valore), ha struttura complessa. È composto da otto strati, di cui si ritiene che solo uno sia associato alla percezione delle immagini visive. Questo strato è costituito da minuscole cellule a forma di bastoncino e di cono che differiscono l'una dall'altra per forma e sono distribuite in modo molto irregolare in tutta la retina. Queste cellule sensibili alla luce sono chiamate recettori visivi. In essi, sotto l'influenza dell'irritazione causata dai raggi luminosi, si verifica l'eccitazione, che viene effettuata lungo i processi dei neuroni che si riuniscono nel nervo ottico. Attraverso di esso, l'eccitazione entra nel cervello.

I recettori visivi situati nella retina sono divisi, come abbiamo detto, in due gruppi che differiscono tra loro per struttura e funzione: i cosiddetti bastoncelli e coni. I bastoncelli sono irritati dalla debole luce crepuscolare, ma non hanno la capacità di percepire il colore. I coni sono stimolati solo dalla luce intensa e sono in grado di percepire i colori. Le eccitazioni derivanti dai recettori vengono trasmesse lungo i neuroni centripeti, i cui processi in una certa area della retina vengono raccolti, come abbiamo detto, nel nervo ottico. Passa attraverso tutte le membrane del bulbo oculare, lo lascia e va al cervello. Nel punto in cui il nervo ottico esce dalla retina non ci sono cellule che ricevono la luce. Le immagini degli oggetti che appaiono in quest'area non vengono percepite da noi. Ecco perché ha preso il nome di punto cieco.

Al centro della retina, direttamente di fronte alla pupilla, c'è una piccola protuberanza rotonda, la cosiddetta macula macula, che è un insieme di coni. Ecco perché vediamo più chiaramente quegli oggetti che sono direttamente di fronte alla pupilla. Al centro di questa macchia c'è la fovea, una fossa profonda di colore più scuro. Non c'è un solo bastoncino al centro della fossa, ed i coni sono allungati e strettamente premuti insieme. Altri strati in questo luogo, al contrario, sono estremamente sottili o scompaiono del tutto. Fuori dal centro della fovea i coni diventano più spessi e meno frequenti, intervallati da bastoncelli, il cui numero aumenta man mano che ci si sposta verso i bordi della retina.

La capacità della macula di fornire al cervello informazioni dettagliate sull'oggetto in questione è associata a molto alta concentrazione qui elementi che percepiscono la luce, e anche con il fatto che ciascun cono è collegato al proprio neurone individuale. I bastoncelli non hanno un neurone individuale e sono costretti a raggrupparsi in interi gruppi attorno a una singola cellula.

I coni si trovano non solo in macula, ma anche in altre parti della parte centrale del campo visivo, solo che qui la loro concentrazione è molto più bassa. E alla periferia non ci sono affatto coni. Ci sono solo aste: più elementi che ricevono la luce alta sensibilità. Poiché più bastoncelli inviano le loro informazioni alla stessa cellula nervosa, al crepuscolo i bastoncelli molto debolmente eccitati possono eccitare insieme i loro neuroni e l'occhio vedrà ancora qualcosa, mentre i coni, che sono indirizzati solo alla propria cellula nervosa cellula nervosa, in questo caso sono impotenti. È l'insignificante coinvolgimento dei coni nella luce crepuscolare che spiega il fenomeno che per occhio umano Di notte tutti i gatti sono grigi.

Pertanto, ricorriamo all'aiuto delle aste solo al crepuscolo, quando i coni diventano solo un fastidio. Di notte potremmo vedere molto meglio se non fosse per l'abitudine di focalizzare l'immagine sulla macula, la cosiddetta fissazione centrale. Di notte quindi vediamo molto meglio gli oggetti le cui immagini appaiono nelle zone laterali della retina, e questo accade quando non guardiamo direttamente l'oggetto che vogliamo vedere. A proposito, per sviluppare questa abilità viene utilizzato l'esercizio n. 3 del gruppo V (§ 20).

Poiché una parte significativa della retina è completamente o parzialmente inutile per la visione notturna, proprio quella che è così familiare e comoda da usare durante il giorno, per vedere bene di notte è sufficiente allenare le aree periferiche al crepuscolo leggeri, cioè quelli che ci portano poco beneficio durante la giornata.

Andiamo oltre, però. I recettori dell'occhio percepiscono gli stimoli visivi grazie al fatto che le immagini degli oggetti che vediamo appaiono sulla retina. Come avviene questo? I raggi degli oggetti verso cui è diretto il nostro sguardo passano attraverso la cornea, il liquido che si trova tra essa e l'iride, il cristallino e il corpo vitreo. In ciascuno di questi ambienti cambiano direzione: vengono rifratti. Questo processo di rifrazione dei raggi luminosi nel sistema ottico dell'occhio è chiamato rifrazione. Ma sarebbe più esatto intendere per rifrazione il potere rifrattivo sistema ottico occhi.

E qui arriviamo finalmente a una questione piuttosto delicata, in cui le nostre opinioni divergono dall'opinione della scienza occidentale ortodossa. Si tratta di come avviene il processo di accomodamento, cioè l'adattamento dell'occhio alla visione a distanza. Dobbiamo però avvertire anticipatamente il lettore che non intendiamo offendere qui sentimenti migliori nostri colleghi scientifici occidentali o condurre con loro una sorta di dibattito dettagliato su questioni nell’area colpita. Noi semplicemente segnaliamo cosa sta accadendo e lasciamo la responsabilità di comprendere la verità interamente ai nostri amici occidentali.

Quando si visualizzano oggetti vicini, un'immagine chiara degli stessi può apparire sulla retina solo se la rifrazione dei raggi nell'occhio è maggiore rispetto a quando si visualizzano oggetti distanti. E la maggior parte degli oftalmologi ritiene che il cristallino sia di primaria importanza per la rifrazione della luce nell'occhio. Credono che possiamo vedere chiaramente sia gli oggetti che si trovano a una distanza relativamente grande da noi, sia gli oggetti che si trovano vicino a noi, solo perché la lente biconvessa, grazie al muscolo circolare che la circonda, può cambiare la sua curvatura, diventare più convessa o più piatto. Quando il muscolo anulare comprime il cristallino, secondo loro, dovrebbe aumentare la sua curvatura; e non appena il muscolo si rilassa, il cristallino, per la sua naturale elasticità, si appiattisce nuovamente.

Quando si osservano oggetti vicino all'occhio, il muscolo anulare si tende e la curvatura del cristallino aumenta, quindi la rifrazione dei raggi nell'occhio diventa maggiore e sulla retina appare un'immagine chiara dell'oggetto in questione.

Quando scrutiamo oggetti distanti, i muscoli si rilassano e la lente si appiattisce, a causa della quale la rifrazione dei raggi in essa contenuti diminuisce. Ecco perché, con una visione normale, sulla retina si dovrebbe ottenere in ogni caso un'immagine chiara degli oggetti.

Questo è il schema generale punto di vista dell'oftalmologia ortodossa. Ci siamo soffermati così dettagliatamente perché, almeno in parte, è giusto, e per andare avanti dovevamo capire questo comparativo punto semplice visione.

Tuttavia, in realtà tutto è molto più complicato. Va detto che nella scienza occidentale esiste ormai una tendenza abbastanza influente, vicina in molti dei suoi punti di vista al punto di vista degli yogi (intendiamo la scuola Bates), che ha un'opinione completamente diversa su questo argomento.

Questa scuola ritiene che il fattore decisivo nella rifrazione nell'occhio siano i muscoli retto e obliqui che circondano il bulbo oculare. Secondo questa scuola, il ruolo dei muscoli retto e obliquo non si limita al fatto che, contraendosi, ruotano il bulbo oculare, permettendoci così di cambiare la direzione dello sguardo ed esaminare determinati oggetti intorno a noi.

Il compito di questi muscoli è principalmente quello di modificare la forma del bulbo oculare, che, secondo necessità, si allunga o si appiattisce nell'asse antero-posteriore, il che ci consente di ottenere chiarezza nell'immagine degli oggetti sulla retina in base alla distanza a che vengono rimossi dal nostro occhio.

Con questa comprensione, l'opinione dell'oftalmologia occidentale ufficiale, che ritiene che la forma del bulbo oculare sia invariata, risulta insostenibile. È stata questa opinione a dare origine a una teoria che cerca di spiegare gli errori di rifrazione con irregolarità congenite nella forma del bulbo oculare. Quindi questa teoria attribuisce il merito dell'accomodamento esclusivamente al lavoro del muscolo anulare e alla variazione della curvatura del cristallino. In questo caso, l'allungamento apparentemente congenito del bulbo oculare dovrebbe essere la causa della miopia e dell'accorciamento, di conseguenza dell'ipermetropia. Tuttavia, poiché la forma del bulbo oculare cambia costantemente secondo necessità, questa teoria, proprio come l'opinione che l'ha originata, risulta non degna di attenzione.

È noto che dopo la rimozione del cristallino a causa della cataratta, l'occhio spesso riesce ad adattarsi come prima. Questo fatto di per sé cancella senza pietà la teoria rifrattiva degli ortodossi. Dottor William Bates scrive a riguardo di aver osservato molti casi simili. In questo caso, i pazienti non solo leggono i caratteri romboidali negli occhiali da distanza da una distanza di 33, 26 centimetri o meno (in questi casi è molto difficile leggere a distanze molto piccole), ma un paziente potrebbe farlo anche senza occhiali . Inoltre, come sottolinea il dottor Bates, il retinoscopio ha mostrato in tutti i casi che si stava verificando un vero e proprio accomodamento e che questo non è stato effettuato in qualche modo intricato, in cui i dogmatici cercano di spiegare questo fenomeno per loro scomodo, ma adattando precisamente il concentrarsi alle distanze appropriate. Pertanto, è del tutto appropriato parlare della forza del retto e dei muscoli obliqui dell'occhio, da un lato, e dell'elasticità naturale del bulbo oculare, dall'altro.

Per riassumere il nostro saggio sulla rifrazione dei raggi luminosi negli occhi, diremo che non condividiamo le opinioni categoriche di nessuna delle parti opposte in Occidente, poiché tale categoricità escluderebbe la correttezza del punto di vista opposto. A nostro avviso ciascuna di queste due teorie è valida e non vanno contrapposte, ma considerate unitariamente. Tuttavia, se si deve riconoscere che l'attività dei muscoli retto e obliquo determina il potere rifrattivo dell'occhio, allora al cristallino e al muscolo anulare dovrebbe essere lasciata solo la funzione ausiliaria di semicorrezione. Questo approccio, a quanto pare, spiegherà tutte le contraddizioni e le incongruenze delle teorie occidentali, che sono inclini a un’eccessiva esclusività e concorrenza. Non si deve pensare che la Natura, questa grandissima e perfetta progettista, crei parti non necessarie nelle sue macchine o tolleri la loro presenza se si rivelano tali.

In futuro, se necessario, torneremo su questo punto più di una volta, ma ora torneremo all'immagine che si ottiene sulla retina. Poiché la lente è una lente biconvessa, l'immagine degli oggetti che appaiono sulla retina, secondo le leggi della fisica, risulta ridotta e invertita. Processo difficile La percezione degli stimoli visivi, iniziata nella retina, termina nella corteccia visiva emisferi cerebrali. Viene effettuato grazie a analizzatore visivo, che fa la distinzione finale tra le irritazioni. Ecco perché distinguiamo la forma degli oggetti, il loro colore, dimensione, illuminazione, posizione e movimento. L'immagine degli oggetti sulla retina, invertita dal cristallino, viene nuovamente invertita nel cervello fino a coincidere con la loro reale ubicazione. Ciò si verifica a causa dell'influenza di vari ragioni mentali, tra cui il ruolo decisivo è giocato dall'interazione delle eccitazioni che entrano nel cervello da tutti gli organi di senso.

L’occhio, quindi, è semplicemente un dispositivo che percepisce la luce, come una macchina fotografica o una cinepresa, ma solo il nostro cervello “vede”. È lui che trasforma in immagini complesse le informazioni ricevute da milioni di cellule sensibili alla luce nei nostri occhi; È qui, nel cervello, che “appaiono” le immagini scattate dagli occhi. È proprio perché non è l’occhio che vede e l’orecchio che sente, ma il cervello, che è il mediatore della nostra anima, il nostro “io” personale nel mondo grossolano della materia, che spiega la curiosa circostanza per cui così spesso vedere o sentire non ciò che è, ma solo qualcosa che già conosciamo o con cui abbiamo familiarità. Quante volte ognuno di noi si è sorpreso a non notare alcuna particolarità in un oggetto che aveva visto decine di volte prima, finché qualcun altro, che lo sapeva, non ce lo ha raccontato!

§ 5. TEORIA DELLA SCIENZA OCCIDENTALE SULL'INFLUENZA DISTRUTTIVA SULLA CONSIDERAZIONE DELLA CIVILTA'. STORIA DELLA PROBLEMATICA

La maggior parte degli scienziati oftalmologici sembra crederlo sinceramente l'ultima parola in materia di rifrazione è già stato detto, e lo ha detto più di cento anni fa la scienza tedesca. Se condividi le loro opinioni, dovrai immergerti nello sconforto. Oggi quasi ogni persona soffre di qualche forma di errore di rifrazione, ma da più di cento anni si cerca di convincerci che per tali disturbi visivi, che non solo sono scomodi, ma spesso dolorosi e pericolosi, non esistono misure attenuanti e nessun altro modo di sollievo, tranne quelle stampelle ottiche che conosciamo come occhiali. Spesso ci assicurano che nelle condizioni di vita moderne praticamente no misure preventive. In tutto ciò, a nostro avviso, si manifesta l'impotenza e l'inutilità dell'oftalmologia ufficiale.

Gli oftalmologi insistono all'unanimità sul fatto che l'organo visivo umano non è mai stato concepito dalla Natura per gli scopi per i quali viene utilizzato nel nostro tempo, cioè per lavorare a distanza ravvicinata, che ci viene richiesto condizioni moderne vita. Secondo loro, la Natura, durante la progettazione di dispositivi rifrattivi per l'occhio umano, ha commesso un grave errore di calcolo. Lei, credono gli oftalmologi, non immaginava che una persona avrebbe inventato minuscoli ganci e scarabocchi, li avrebbe chiamati lettere e segni di punteggiatura e avrebbe iniziato a scambiare informazioni con il loro aiuto. Per questo, ci insegnano, l'uomo è dovuto diventare sufficientemente miope per poter comprendere i propri scarabocchi. È qui che presumibilmente sono iniziati i nostri problemi.

Con l'età, ci dicono, il cristallino diventa meno elastico, si appiattisce ancora bene, ma perde la capacità di aumentare la sua curvatura, per cui in età avanzata una persona diventa presbite, e poi durante la lettura, la scrittura o qualsiasi altra cosa fatto a manoè costretto a ricorrere agli occhiali.

In breve, gli scienziati teorici si considerano più saggi e più lungimiranti della Natura stessa, che ha creato tanti miracoli in giro, tra cui questi stessi teorici, che sono evidentemente incapaci di avvicinarsi anche lontanamente alla potenza creatrice e alla lungimiranza della Natura che tanto cercano. criticare con arroganza.

Sì, in effetti, l'evoluzione dell'occhio sembra essere stata completata molto prima dell'avvento della scuola, della stampa, dell'illuminazione elettrica, del cinema e della televisione. Prima di ciò, tuttavia, soddisfaceva perfettamente i bisogni umani. Un uomo in quei tempi lontani era un cacciatore, pastore, contadino o guerriero. Ci viene detto che aveva bisogno principalmente della visione da lontano. E poiché l'occhio a riposo è adattato specificamente per la visione da lontano (echi della stessa teoria sul rilassamento del muscolo anulare e sull'appiattimento del cristallino), si ritiene che il processo visivo sia un processo passivo quanto la percezione del suono, non richiedendo alcuno sforzo muscolare. Si ritiene che la visione da vicino fosse piuttosto un'eccezione, che richiedeva l'applicazione di sforzi muscolari di così breve durata che il processo visivo in questo caso poteva essere eseguito senza alcun carico evidente sul meccanismo di accomodazione.

Bisogna ammettere che tutto ciò sembrerebbe una spiegazione molto convincente del problema se l'umanità in quei tempi immemorabili fosse composta solo da uomini, i quali, secondo interpreti intraprendenti, avevano solo bisogno di guardare lontano, ma poiché non vi è dubbio che esistevano anche le donne a quei tempi, allora tutta questa teoria così brillantemente sviluppata crolla come un castello di carte. Il fatto è che gli autori di questa teoria dimenticano o tacciono che la donna primitiva era una sarta, una tessitrice, una ricamatrice e in generale un'abile artigiana in tutti i tipi di lavori eleganti e delicati. Eppure, le donne che vissero nello stesso periodo di questi uomini avevano una visione altrettanto buona di questi ultimi.

Quando una persona ha imparato a trasmettere i propri pensieri attraverso la scrittura e la stampa, senza dubbio hanno cominciato a sorgere alla vista esigenze precedentemente sconosciute. All'inizio questo colpì pochissime persone, ma gradualmente la cerchia di loro si allargò sempre di più, fino ai cosiddetti paesi sviluppati la maggior parte la popolazione non è stata toccata da queste nuove esigenze. Quindi, se diversi secoli fa in questi paesi nemmeno ai governanti e ai re veniva insegnato a leggere e scrivere, oggi costringono tutti ad andare a scuola indiscriminatamente, indipendentemente dal fatto che lo vogliano o no.

Se diverse generazioni fa i libri erano costosi e rari, ora sono a disposizione di tutti. Con l'avvento del giornale, con le sue infinite colonne di testi scritti male e non meno stampati, la lettura di giornali e riviste cominciò a occupare una parte significativa della vita delle persone civili, poiché leggere tutto questo cominciò a essere considerato una misura di istruzione e cultura.

In tempi relativamente recenti, le candele sono state sostituite dall'illuminazione artificiale, che oggi induce le persone a trasferire le proprie attività e divertimenti in quelle ore in cui primitivoè stato costretto a riposare.

E infine, abbastanza recentemente, il cinema e la televisione sembrano aver completato questo processo apparentemente distruttivo.

Era ragionevole aspettarsi che la Natura tenesse conto di tutte queste circostanze e creasse un organo in grado di soddisfare le ulteriori esigenze che si presentavano? IN oftalmologia moderna l'opinione generalmente accettata è che la Natura non ha e non ha potuto prevedere tutte queste circostanze, cioè, lo ripetiamo ancora una volta, lei, che ha creato tanti miracoli e organizzato in modo così sorprendente tutto nel mondo animale, vegetale e minerale, si è rivelata, in secondo l'opinione dei sostenitori di questa teoria, è più stupido il proprio figlio - una persona, specialmente quelle persone che hanno sviluppato una tale teoria. Secondo la stessa logica, tra l'altro, risulta che, sebbene lo sviluppo della civiltà dipenda dall'organo della vista più che da qualsiasi altro organo di senso, l'occhio si è tuttavia rivelato del tutto inadatto a risolvere i suoi problemi.

Ci sono molti fatti che sembrano supportare questa conclusione. Mentre l’uomo primitivo praticamente non soffriva di difetti visivi, oggi tra le persone di età superiore ai 21 anni e che vivono nella civiltà, nove su dieci ne soffrono vista scarsa. Con l'età, questo rapporto aumenta e tra i quarantenni è quasi impossibile trovare una persona che non soffra di qualche tipo di deficit visivo. Lo dicono le statistiche.

Da più di cento anni i medici cercano un metodo per fermare gli effetti distruttivi della civiltà sull’occhio umano. La Germania, per la quale un tempo la questione era di vitale importanza militare, ha speso milioni e milioni di marchi seguendo il consiglio degli esperti, ma tutto è stato vano. Attualmente, la maggior parte degli studiosi di questa questione ammette che i metodi che prima venivano difesi con arroganza come affidabili garanti della visione, hanno dato poco o niente.

Perchè è questo? Perché la teoria secondo cui i nostri antenati necessitavano solo della visione da lontano e che la visione da vicino costituiva un'eccezione si basa solo su speculazioni scientifiche. Anche i nostri antenati lavoravano duramente usando gli occhi per vedere a distanza ravvicinata. Le donne di città sono sempre state orgogliose dei loro ricami in filigrana. Dopo il duro lavoro serale, le contadine realizzavano cuciture decorative e decoravano abiti con l'orlo a giorno, ei loro mariti leggevano libri alla fioca luce di una lampada a olio nelle lunghe sere d'inverno. Inoltre, se guardi attentamente un qualsiasi vecchio libro o almanacco, ti convincerai che la carta era solitamente ruvida e ruvida, e il carattere era piccolo e poco chiaro. Tuttavia, a quei tempi la percentuale problemi seri La sua vista non era buona come lo è adesso, e le ragioni di ciò non erano quelle che abbiamo descritto sopra quando abbiamo presentato al lettore le teorie della scienza occidentale.

§ 6. DISTURBI VISIVI

Parlando di disturbi della vista, non parleremo di patologie come cecità, cataratta, glaucoma, ma parleremo solo di errori di rifrazione, ma lungo il percorso pensiamo che il lettore sarà in grado di tracciare la connessione che esiste tra errori di rifrazione e tutti altri disturbi visivi.

Gli errori di rifrazione possono essere congeniti o acquisiti durante la vita a causa di un uso improprio della vista. Secondo la scienza occidentale ortodossa, i disturbi congeniti sono solitamente associati non alla corretta forma del bulbo oculare, al suo allungamento o accorciamento, ma acquisiti con la perdita di elasticità del cristallino e il contemporaneo indebolimento del muscolo anulare. In entrambi i casi, gli esperti prescrivono un rimedio: gli occhiali.

Abbiamo già detto che non condividiamo completamente questa teoria per quanto riguarda il cristallino e il muscolo ciliare. Ora chiariamo la forma del bulbo oculare.

La prevalenza della miopia, l'insoddisfazione per le spiegazioni della sua causa principale e, infine, l'inutilità di tutti i metodi proposti per prevenirla hanno portato alcuni autori alla conclusione che un bulbo oculare allungato è un adattamento fisiologico naturale ai bisogni della civiltà. Contro questo punto di vista si possono avanzare due argomenti convincenti. Il primo occhio miope non vede nemmeno a distanza ravvicinata bene come un occhio normale. In secondo luogo, questo difetto tende ad intensificarsi in modo molto grave conseguenze negative, che spesso porta alla cecità. È noto che molti esperti ammettono l'esistenza di due tipi di miopia: fisiologica (con danno minimo) e patologica (progressiva). Ma dal momento che si può dire con certezza se ci sarà questo caso sia che sia impossibile progredire o meno, la sua diagnosi, anche se corretta, ha un valore più teorico che pratico.

Centinaia di anni di indicazioni sbagliate hanno gettato gli scienziati occidentali in un pantano di disperazione e contraddizione. Ma in realtà il problema risulta essere molto semplice. Dai fatti riguardanti le cause e il trattamento degli errori di rifrazione, è facile capire perché tutti i precedenti tentativi di prevenire la miopia non hanno avuto successo: miravano solo a ridurre gli effetti dello sforzo sugli occhi dovuto al lavoro da vicino. Allo stesso tempo, lo sforzo richiesto per vedere oggetti distanti veniva dimenticato e completamente ignorato stress mentale, tensione visiva sottostante.

Qui va detto che con la forma allungata del bulbo oculare, le immagini di oggetti situati lontano dagli occhi appaiono chiare non sulla retina, ma davanti ad essa. Questo è il motivo per cui i contorni degli oggetti distanti sembrano sfocati a una persona miope. Con un bulbo oculare accorciato (ipermetropia), anche le immagini degli oggetti situati vicino agli occhi risultano sfocate, perché il punto focale in questo caso è dietro la retina. Inoltre, se la scienza ufficiale occidentale ritiene che questa forma dell'occhio sia costante, allora noi crediamo che sia variabile e sia causata, nel caso di errore rifrattivo acquisito, dallo stato di tensione dei muscoli che circondano il bulbo oculare.

Pertanto, la causa della miopia acquisita, quando una persona non riesce a vedere oltre il naso, è la tensione dei muscoli obliqui dell'occhio, che circondano il bulbo oculare al centro e lo comprimono mentre lavorano a distanza ravvicinata. A causa del fatto che questi muscoli non possono rilassarsi, il bulbo oculare assume una forma allungata, che non consente di mettere a fuoco sulla retina un'immagine chiara di oggetti distanti. Di conseguenza, la causa dell'ipermetropia acquisita è lo stato di tensione dei muscoli retti dell'occhio, che porta all'appiattimento del bulbo oculare nell'asse anteroposteriore e all'incapacità di mettere a fuoco un'immagine chiara degli oggetti vicini sulla retina. La causa dell'astigmatismo è uno stato di tensione non uniforme dei muscoli oculari, che porta alla curvatura della cornea dell'occhio e alla rifrazione ineguale dei raggi luminosi nei suoi vari meridiani. Infine, la causa dello strabismo è uno stato di maggiore tensione di uno qualsiasi dei muscoli retti dell'occhio, che porta alla deviazione dell'occhio in una direzione o nell'altra.

Con questa comprensione del problema, abbiamo una notevole comodità: un unico metodo per trattare tutti e quattro i tipi di disturbi visivi, e questo trattamento consiste nell'imparare ad alleviare la tensione nei muscoli esterni degli occhi, con l'eliminazione della quale queste condizioni scompariranno immediatamente scomparire. Allo stesso tempo, gli esercizi dinamici saranno molto utili anche come contrasto al rilassamento (che non farà altro che potenziarne l'effetto). La causa principale di tutte queste condizioni di tensione dei muscoli oculari è la tensione mentale, quindi di seguito forniamo molti esercizi e raccomandazioni specifici per la mente, e non solo natura fisica. Il rilassamento è la chiave per comprendere e risolvere i problemi associati al deficit visivo acquisito.

Ora qualche parola sulla presunta irregolarità congenita della forma del bulbo oculare. Come abbiamo già scoperto, la forma dell'occhio non è costante, e quindi non ha senso parlare della sua innata irregolarità, possiamo solo parlare della sua relativa irregolarità. Questa relativa irregolarità in questi casi è sempre associata al sottosviluppo dei muscoli esterni dell'occhio, che hanno il compito di cambiarne la forma, rendendolo più lungo o più corto. Inoltre, una tale mancanza di forza nei muscoli è sempre accompagnata da una mancanza di elasticità nel bulbo oculare stesso, per il quale è insolito cambiare improvvisamente forma. Si scopre che se i muscoli retti non sono sufficientemente sviluppati, la forma dell'occhio sarà allungata e se i muscoli obliqui vengono accorciati, la forma verrà accorciata. In entrambi i casi, abbiamo ancora una volta lo stesso metodo di trattamento: esercizi dinamici e statici, intervallati da rilassamento, e gli occhiali possono presto essere gettati via.

Ma i comandamenti decadenti dell'antica scienza tedesca continuano ancora oggi a dominare le menti di molti oftalmologi e impediscono loro di credere alla prova più evidente delle nostre sensazioni. L'oftalmologia tedesca, soprattutto nel nostro Paese, è ancora considerata inviolabile e nessun fatto per i medici può giustificare la diffidenza nei suoi confronti. Ma la verità è rafforzata dall'accumulo di fatti, e un'ipotesi di lavoro non può essere riconosciuta come vera se qualche fatto non concorda con essa, anche se ce n'è solo uno, ma ce ne sono molti. Le teorie generalmente accettate sull'accomodamento e sulle cause degli errori di rifrazione respingono questa moltitudine di fatti con spiegazioni superficiali. Pertanto, a costo di diventare addirittura noiosi, osiamo spendere qualche parola in più su come viene effettivamente svolta l'accoglienza.

Secondo la scienza ufficiale, la capacità del muscolo ciliare di contrarsi e rilassarsi, da un lato, e la naturale elasticità del cristallino, dall'altro, sono le condizioni principali per la messa a fuoco dell'occhio. Tuttavia, innumerevoli esperimenti condotti da scienziati attenti (ci riferiamo ancora alla scuola Bates) hanno dimostrato che il cristallino dell'occhio non è il principale fattore di accomodamento. Ciò è dimostrato in modo inconfutabile in particolare da studi con occhi in cui il cristallino è stato completamente rimosso. L'adattamento necessario per la visione a diverse distanze viene effettuato nell'occhio esattamente come in una macchina fotografica, cioè modificando la lunghezza dell'organo visivo. Questo cambiamento avviene sotto l'influenza dei muscoli situati all'esterno del bulbo oculare, mentre la capacità del cristallino di modificare la sua curvatura ha, nella migliore delle ipotesi, solo una funzione ausiliaria di subcorrezione. Allo stesso modo, queste osservazioni hanno dimostrato che gli errori di rifrazione non sono associati ad alcun cambiamento organico nella forma del bulbo oculare o nella struttura del cristallino, ma ad un disturbo funzionale dei muscoli che circondano il bulbo oculare e, quindi, possono essere eliminati.

Siamo pienamente consapevoli che con tale affermazione, per il bene dell'umanità, mettiamo in discussione l'insegnamento ormai indiscutibile dell'oftalmologia tedesca. Ma i fatti che non sono soggetti ad alcun dubbio ci portano a tali affermazioni, e nessuna teoria scientifica può resistere al loro assalto.

§ 7. INSTABILITÀ DELLA RIFRAZIONE

Nessuno dei ricercatori ha tenuto conto del fatto che la rifrazione dell'occhio non è uno stato costante, ma cambia costantemente.

La teoria che gli errori di rifrazione fossero causati da deformazioni del bulbo oculare portò naturalmente alla conclusione che fossero una condizione permanente e che la rifrazione normale fosse una sorta di condizione permanente. Tuttavia, in realtà, i fatti non corrispondono a questo punto di vista.

Se comprendiamo esattamente come la forma del bulbo oculare è regolata dai suoi muscoli estrinseci, e in che misura viene istantaneamente modificata sotto la loro influenza, allora possiamo facilmente capire che nessuna condizione refrattiva, normale o meno, può essere permanente. Non esiste un solo paio di occhi con un valore costante e immutabile di errore di rifrazione. Ogni oculista dovrebbe sapere per esperienza personale che la teoria secondo cui gli errori di rifrazione sono incurabili non è vera. Spesso tali disturbi visivi guariscono spontaneamente o cambiano forma. A lungo nella scienza era consuetudine ignorare tali fatti che causavano preoccupazione alla venerabile teoria, oppure eliminarli con spiegazioni superficiali. E ora affermiamo che tutte le persone con errori di rifrazione hanno momenti durante il giorno e la notte in cui la loro vista diventa completamente normale e la loro ipermetropia, miopia o astigmatismo scompaiono completamente. Anche la forma dell'anomalia può cambiare: miopia e ipermetropia si trasformano l'una nell'altra e una forma di astigmatismo viene sostituita da un'altra. Possiamo solo invitare gli specialisti per i quali tali assiomi sono rivelazioni a fare le osservazioni appropriate senza pregiudizi.

Dottor Bates scrive che, esaminando migliaia di paia di occhi in un ospedale di New York, notò casi in cui gli errori di rifrazione cambiavano spontaneamente forma o scomparivano completamente. Da ciò, naturalmente, si è giunti alla conclusione che gli errori di rifrazione sono curabili, altrimenti non dovrebbero scomparire spontaneamente o cambiare forma.

È molto importante capire che quando l'occhio esamina un oggetto sconosciuto, appare sempre un errore di rifrazione. Un esempio di questo tipo è il noto affaticamento degli occhi quando si guardano dipinti e altri oggetti esposti in un museo.

Qui è opportuno spendere qualche parola sull'atteggiamento psicologico, sui pessimi e sugli ottimi. Tutto ciò che è interessante vedere per una persona è ottimale per l'occhio: le riserve nascoste vengono attivate e la persona vede gli oggetti normalmente. Ma non appena l'interesse scompare e appare l'incertezza o la coercizione, l'oggetto in questione si comporta come un pessimista. Pertanto, per la maggior parte dei visitatori dell'ufficio dell'oculista, la tabella del test è sempre negativa e la loro vista, una volta testata, risulta essere molto peggiore di quanto non sia in realtà. Ma se riesci a vederla con visione normale, il che significa che puoi vedere quasi tutto ciò che desideri in questo mondo. I pazienti che non riescono a vedere le lettere sulla scheda del test sono spesso in grado di vedere altri oggetti della stessa dimensione e dalla stessa distanza. Ricorda, se l'oggetto che stai guardando o il carattere sul diagramma di prova è chiaro o sfocato dipende dal modo in cui lo guardi. Guardalo con tensione e ti sembrerà illeggibile. Dai un'occhiata facilmente facendo respiro profondo e il carattere diventerà più chiaro. Perché? Perché lo sforzo è proprio il fattore che compromette la vista. Pertanto, i risultati di tali indagini dipendono fortemente dalle condizioni in cui vengono condotte.

Puoi prendere gli occhi migliori del mondo e metterli alla prova in modo che il proprietario non possa prestare servizio nell'esercito. Viceversa, il test può essere effettuato in modo che occhi che hanno chiaramente una vista anormale, nei pochi minuti necessari per il test, raggiungano una visione normale e siano in grado di leggere perfettamente la scheda di test. Il dottor Bates fornisce un esempio lampante di questo tipo: una ragazza ne aveva uno visione forte che poteva vedere le lune di Giove ad occhio nudo, ma diventava miope non appena le veniva chiesto di risolvere nella sua testa qualche problema di matematica, un argomento troppo sgradevole per lei.

In condizioni di disagio fisico o mentale, come dolore, naso che cola, tosse, febbre, esposizione al caldo o al freddo, ansia, rabbia, depressione, è probabile che si verifichino errori di rifrazione in un occhio normale e in un occhio dove già esistono , queste anomalie sono aggravate. Il rumore provoca anche danni alla vista nell'occhio normale. Inaspettato forte rumore aiuta a ridurre la vista, ma i suoni familiari non lo fanno.

Qualsiasi lavoro anomalo dei muscoli esterni del bulbo oculare è causato dalla tensione, così come dallo sforzo per vedere, che agisce come una delle forme di tensione, e con la rimozione di questa tensione, l'azione dei muscoli si normalizza e tutti gli errori di rifrazione scompaiono.

L'occhio può essere affetto da cataratta, può soffrire di malattie della retina o atrofia nervo ottico, ma finché non fa alcuno sforzo per vedere, i suoi muscoli estrinseci funzionano normalmente e non si verifica alcun errore di rifrazione. Questo fatto ci ha permesso di trovare un modo con cui è possibile eliminare tutte le condizioni anomale considerate incurabili.

Ogni errore di rifrazione ha il proprio tipo di tensione. Pertanto, la miopia (miopia) non è associata all'uso degli occhi per lavorare a distanza ravvicinata, come di solito si pensa, ma proprio allo sforzo di vedere oggetti distanti e, di conseguenza, l'ipermetropia (ipermetropia) si sviluppa non a causa della visione distante oggetti, ma di conseguenza sforzi costanti per vedere gli oggetti in un punto vicino, cosa che accade più spesso nelle persone che non sanno leggere senza sforzo.

Ma tutta la gente certe condizioni possono rilassarsi se lo desiderano. Per tutti gli errori di rifrazione non complicati lo sforzo per vedere può essere temporaneamente ridotto del tutto in modo semplice: Per fare questo, devi guardare un muro bianco per un po' di tempo senza cercare di vedere. A volte ci vuole molto tempo e ingegno per ottenere un rilassamento continuo. Come per ogni cosa, un metodo non è adatto a tutti. Va detto che i modi in cui le persone si sforzano di vedere sono infiniti. Allo stesso modo, i metodi che possono essere utilizzati per alleviare o ridurre la tensione sono molteplici. Tutti modi possibili, ripetizioni ripetute e dimostrazioni costanti dovrebbero sempre e ovunque sottolineare che la visione ideale si acquisisce solo attraverso il rilassamento.

Quindi, sosteniamo che, poiché nessun errore di rifrazione rappresenta una condizione immutabile, allora gradi bassi le anomalie possono essere completamente eliminate, quelle superiori possono essere ridotte e poi anche eliminate.

Esercizi di yoga per gli occhi

Yogi Ramananthata

Possiamo mostrare la strada e cosa accadrà

Il raggiungimento di questo percorso dipende

Solo da chi lo segue.

Yogi Ramacharaka

Questo libro è piccolo nel volume, ma prezioso nei contenuti, poiché l'autore racconta come ripristinare e mantenere una buona vista per tutta la vita attraverso semplici esercizi di yoga. Il libro parla dei problemi più difficili associati agli occhi in una lingua che tutti possono capire, e diversi esercizi che devono essere eseguiti quotidianamente non richiedono molto tempo o una sala di formazione speciale.

PREFAZIONE

Non è un segreto che la vista delle persone stia peggiorando sempre di più. Nel nostro piccolo libro abbiamo cercato di descrivere in dettaglio cosa ha causato tutto ciò e come possiamo affrontare questo disastro.

Abbiamo cercato non solo di presentare le opinioni degli yogi su questo problema, ma anche di mostrare in che cosa e in che misura le loro opinioni coincidono con il punto di vista di alcuni scienziati occidentali. Così, in queste pagine, si incontrano Oriente e Occidente, la cui mentalità si è recentemente cercato di presentare come incompatibile, e si tendono amichevolmente la mano per salvare l’umanità dall’oppressione dei poveri e del sempre più deteriorato vista.

Abbiamo cercato di parlare delle questioni più complesse in un campo così speciale come l'oftalmologia in un linguaggio semplice e comprensibile a tutti. Se la tua visione ti sta a cuore, non perdere l'occasione di fornirle un aiuto efficace. Non dire che non hai tempo.

Ricorda: chi vuole stare in salute trova il tempo!

Yogi Ramananthata

17.08.1991

ASSIOMI DELL'OCCHIO

1. Ciò che fa bene al corpo fa bene anche agli occhi.

2. Gli esercizi per il corpo hanno un effetto benefico anche sugli occhi, ma questi esercizi non bastano mai per gli occhi: hanno bisogno anche dei propri.

3. Gli esercizi per gli occhi hanno il loro pieno effetto, cioè rafforzano e sviluppano la vista, solo se vengono eseguiti sistematicamente ogni giorno e più volte durante la giornata. Ci vuole molto tempo per ripristinare la salute, compresa la salute degli occhi, ma chi lo desidera essere sano trova il tempo.

4. L'affaticamento degli occhi è una delle espressioni dell'affaticamento generale del corpo. Gli occhi, come ogni organo, hanno bisogno di riposo: la capacità stessa di lavorare degli occhi presuppone il loro riposo, e il riposo per loro è rilassamento mentale, esercizio e sonno. Gli occhi si autoriparano e si autoguarigione.

5. La base di tutti i disturbi visivi è la tensione mentale e il sovraccarico.

La visione ideale si acquisisce solo con il rilassamento. Fai del relax, di uno stato d'animo sereno e gioioso lo stile e la norma della tua vita se vuoi ritrovare una vista sana.

6. La luce solare e la visione di un campo nero ad occhi chiusi sono due potenti leve per ripristinare e mantenere una vista sana.

7. Gli occhiali sono un'espressione dell'impotenza e dell'impotenza dell'oftalmologia ufficiale. Sono la chiave per un ulteriore deterioramento della tua vista. Quindi se vuoi toglierti gli occhiali, togliteli. Ricorda che la differenza tra stampelle e occhiali è che le stampelle non possono più rovinare la tua andatura, mentre gli occhiali rovinano la tua vista costantemente e inevitabilmente.

8. Gli occhi non sono solo un organo della vista e non solo uno “specchio dell'anima”, ma anche uno strumento con cui possiamo controllare il nostro umore, è un sottile regolatore del nostro stato d'animo. Il controllo sul tuo sguardo è il controllo sulla tua psiche. Pertanto, controllando il tuo sguardo, puoi controllare non solo te stesso, ma anche le altre persone.

9. La bellezza degli occhi non è una conseguenza della colorazione e dell'ombreggiatura, ma un'espressione della bellezza spirituale e della ricchezza spirituale dell'individuo.

OM SHANTI!

§ 1. L'IMPORTANZA DELLA VISIONE

Occhi... Quanti di voi sono davvero consapevoli del ruolo che hanno gli occhi nella nostra vita quotidiana, e quanti sanno cosa e come fare per mantenerli in salute? Sfortunatamente, a questa domanda si può rispondere con sicurezza in senso negativo. Pochissimi sono pienamente consapevoli che tra le impressioni percepite dai nostri organi di senso dall'ambiente esterno, quelle visive sono particolarmente importanti, poiché circa tre quarti delle informazioni che entrano nel nostro cervello passano attraverso gli occhi. La perdita della vista, quindi, per una persona sviluppata e colta è una perdita irreparabile, per non parlare dei problemi quotidiani dovuti a questo stato di cose. Tuttavia, troppi di noi, non sapendo cosa e come fare per mantenere una vista sana, ogni giorno sistematicamente non fanno altro che rovinare la nostra vista. La maggior parte di noi abusa dei propri occhi, non dà loro riposo, li sovraccarica e li trascura, dimenticando irresponsabilmente che il lavoro degli occhi non si ferma un secondo durante la veglia e che tutto ciò che percepiscono viene trasmesso al cervello per la comprensione. Come puoi vedere, non c’è da meravigliarsi che la nostra vista si stia deteriorando. Ma allora come salvarlo?

Questo libro è piccolo nel volume, ma prezioso nei contenuti, poiché l'autore racconta come ripristinare e mantenere una buona vista per tutta la vita attraverso semplici esercizi di yoga. Il libro parla dei problemi più difficili associati agli occhi in una lingua che tutti possono capire, e diversi esercizi che devono essere eseguiti quotidianamente non richiedono molto tempo o una sala di formazione speciale.

PREFAZIONE

Non è un segreto che la vista delle persone stia peggiorando sempre di più. Nel nostro piccolo libro abbiamo cercato di descrivere in dettaglio cosa ha causato tutto ciò e come possiamo affrontare questo disastro.

Abbiamo cercato non solo di presentare le opinioni degli yogi su questo problema, ma anche di mostrare in che cosa e in che misura le loro opinioni coincidono con il punto di vista di alcuni scienziati occidentali. Così, in queste pagine, si incontrano Oriente e Occidente, la cui mentalità si è recentemente cercato di presentare come incompatibile, e si tendono la mano in segno di amicizia per salvare l'umanità dall'oppressione di una vista povera e sempre più deteriorata.

Abbiamo cercato di parlare delle questioni più complesse in un campo così speciale come l'oftalmologia in un linguaggio semplice e comprensibile a tutti. Se la tua visione ti sta a cuore, non perdere l'occasione di fornirle un aiuto efficace. Non dire che non hai tempo.

Ricorda: chi vuole stare in salute trova il tempo!

ASSIOMI DELL'OCCHIO

1. Ciò che fa bene al corpo fa bene anche agli occhi.

2. Gli esercizi per il corpo hanno un effetto benefico sugli occhi, ma questi esercizi non bastano mai per gli occhi: hanno bisogno anche dei propri.

3. Gli esercizi per gli occhi hanno il loro pieno effetto, cioè rafforzano e sviluppano la vista, solo se vengono eseguiti sistematicamente ogni giorno e più volte durante la giornata. Ci vuole molto tempo per ripristinare la salute, compresa la salute degli occhi, ma chi lo desidera essere sano trova il tempo.

4. L'affaticamento degli occhi è una delle espressioni dell'affaticamento generale del corpo. Gli occhi, come ogni altro organo, hanno bisogno di riposo: la capacità stessa di lavorare degli occhi presuppone il loro riposo, e il riposo per loro è rilassamento mentale, esercizio e sonno. Gli occhi si autoriparano e si autoguarigione.

5. La base di tutti i disturbi visivi è la tensione mentale e il sovraccarico.

La visione ideale si acquisisce solo con il rilassamento. Fai del relax, di uno stato d'animo sereno e gioioso lo stile e la norma della tua vita se vuoi ritrovare una vista sana.

6. La luce solare e la visione di un campo nero ad occhi chiusi sono due potenti leve per ripristinare e mantenere una vista sana.

7. Gli occhiali sono un'espressione dell'impotenza e dell'impotenza dell'oftalmologia ufficiale. Sono la chiave per un ulteriore deterioramento della tua vista. Quindi se vuoi toglierti gli occhiali, togliteli. Ricorda che la differenza tra stampelle e occhiali è che le stampelle non possono più rovinare la tua andatura, mentre gli occhiali rovinano la tua vista costantemente e inevitabilmente.

8. Gli occhi non sono solo un organo della vista e non solo uno “specchio dell'anima”, ma anche uno strumento con cui possiamo controllare il nostro umore, è un sottile regolatore del nostro stato d'animo. Il controllo sul tuo sguardo è il controllo sulla tua psiche. Pertanto, controllando il tuo sguardo, puoi controllare non solo te stesso, ma anche le altre persone.

9. La bellezza degli occhi non è una conseguenza della colorazione e dell'ombreggiatura, ma un'espressione della bellezza spirituale e della ricchezza spirituale dell'individuo.

Questo libro è piccolo nel volume, ma prezioso nei contenuti, poiché l'autore racconta come ripristinare e mantenere una buona vista per tutta la vita attraverso semplici esercizi di yoga. Il libro parla dei problemi più difficili associati agli occhi in una lingua che tutti possono capire, e diversi esercizi che devono essere eseguiti quotidianamente non richiederanno il mio tempo o una sala di formazione speciale.

Per una vasta gamma di lettori.

Yogi Ramananthata
Esercizi di yoga per gli occhi

Possiamo mostrare il percorso e ciò che si otterrà lungo questo percorso dipende solo da chi lo segue.

Yogi Ramacharaka

Prefazione

Non è un segreto che la vista delle persone stia peggiorando sempre di più. Nel nostro piccolo libro abbiamo cercato di descrivere in dettaglio cosa ha causato tutto ciò e come possiamo affrontare questo disastro.

Abbiamo cercato non solo di presentare le opinioni degli yogi su questo problema, ma anche di mostrare in che cosa e in che misura le loro opinioni coincidono con il punto di vista di alcuni scienziati occidentali. Così, in queste pagine, Oriente e Occidente, la cui mentalità è stata recentemente dipinta come incompatibile, si incontrano e si tendono la mano in segno di amicizia per liberare l'umanità dall'oppressione di una vista povera e sempre più deteriorata.

Abbiamo cercato di parlare delle questioni più complesse in un campo così speciale come l'oftalmologia in un linguaggio semplice e comprensibile a tutti. Se la tua visione ti sta a cuore, non perdere l'occasione di fornirle un aiuto efficace. Non dire che non hai tempo.

Ricorda: chi vuole stare in salute trova il tempo!

Yogi Ramananthata

17.08.1991

Assiomi degli occhi

1. Ciò che fa bene al corpo fa bene anche agli occhi.

2. Gli esercizi per il corpo hanno un effetto benefico sugli occhi, ma questi esercizi non bastano mai per gli occhi: hanno bisogno anche dei propri.

3. Gli esercizi per gli occhi hanno il loro pieno effetto, cioè rafforzano e sviluppano la vista, solo se vengono eseguiti sistematicamente, quotidianamente e più volte durante il giorno. Ci vuole molto tempo per ripristinare la salute, compresa la salute degli occhi, ma chi vuole stare in salute trova il tempo.

4. L'affaticamento degli occhi è una delle espressioni dell'affaticamento generale del corpo. Gli occhi, come ogni organo, hanno bisogno di riposo: la capacità stessa di lavorare degli occhi presuppone il loro riposo, e il riposo per loro è rilassamento mentale, esercizio e sonno. Gli occhi si autoriparano e si autoguarigione.

5. La base di tutti i disturbi visivi è la tensione mentale e il sovraccarico. La visione ideale si acquisisce solo con il rilassamento. Fai del relax, di uno stato d'animo sereno e gioioso lo stile e la norma della tua vita se vuoi ritrovare una vista sana.

6. La luce solare e la visione di un campo nero ad occhi chiusi sono due potenti leve per ripristinare e mantenere una vista sana.

7. Gli occhiali sono un'espressione dell'impotenza e dell'impotenza dell'oftalmologia ufficiale. Sono la chiave per un ulteriore deterioramento della tua vista. Quindi se vuoi toglierti gli occhiali, togliteli. Ricorda che la differenza tra stampelle e occhiali è che le stampelle non possono più rovinare la tua andatura, mentre gli occhiali rovinano la tua vista costantemente e inevitabilmente.

8. Gli occhi non sono solo un organo della vista e non solo uno “specchio dell'anima”, ma anche uno strumento con cui possiamo controllare il nostro umore, è un sottile regolatore del nostro stato d'animo. Il controllo sul tuo sguardo è il controllo sulla tua psiche. Pertanto, controllando il tuo sguardo, puoi controllare non solo te stesso, ma anche le altre persone.

9. La bellezza degli occhi non è una conseguenza della colorazione e dell'ombreggiatura, ma un'espressione della bellezza spirituale e della ricchezza spirituale dell'individuo.

OM SHANTI!

§ 1. Il significato della visione

Occhi... Quanti di voi conoscono davvero il ruolo che hanno gli occhi nella nostra vita quotidiana, e quanti sanno cosa e come fare per mantenerli in salute? Sfortunatamente, a questa domanda si può rispondere con sicurezza in senso negativo. Pochissimi sono pienamente consapevoli che tra le impressioni percepite dai nostri organi di senso dall'ambiente esterno, quelle visive sono particolarmente importanti, poiché circa tre quarti delle informazioni che entrano nel nostro cervello passano attraverso gli occhi. La perdita della vista, quindi, per una persona sviluppata e colta è una perdita irreparabile, per non parlare dei problemi quotidiani dovuti a questo stato di cose. Tuttavia, troppi di noi, non sapendo cosa e come fare per mantenere una vista sana, ogni giorno sistematicamente non fanno altro che rovinare la nostra vista. La maggior parte di noi abusa dei propri occhi, non dà loro riposo, li sovraccarica e li trascura, dimenticando irresponsabilmente che il lavoro degli occhi non si ferma un secondo durante la veglia e che tutto ciò che percepiscono viene trasmesso al cervello per la comprensione. Come puoi vedere, non c’è da meravigliarsi che la nostra vista si stia deteriorando. Ma allora come salvarlo?

§ 2. Come proteggere la vista

I bambini, in virtù di un sano istinto naturale, girano e girano costantemente gli occhi, e tutto va bene finché gli adulti non intervengono in questa faccenda: “Non girare!”, “Non girare!”, “Non strattonare! ”, “Non saltare!”. Sì, noi adulti siamo molto tranquilli; Non solo giriamo noi stessi la testa per vedere un oggetto che non è direttamente nel nostro campo visivo, privando così i nostri occhi di movimenti utili e rinforzanti, ma costringiamo anche i nostri figli a imitarci in tutto, guidati da qualche falso considerazioni estetiche o semplicemente, per ignoranza, temendo che il bambino possa strizzare gli occhi.

Intanto quante persone che oggi portano gli occhiali potrebbero, in due o tre, massimo sei mesi, ripristinare completamente la salute dei propri occhi, se solo avessero la pazienza necessaria e dicessero con decisione “no!” la tua pigrizia e impiego immaginario, per tutto questo tempo ha eseguito diligentemente gli esercizi appropriati. Dopotutto, la mancanza di movimenti naturali di rafforzamento può sempre essere compensata da esercizi intenzionali. Oltre a svolgere regolarmente gli esercizi che seguono, se lo desideriamo, possiamo sempre allenare continuamente i nostri occhi anche nel nostro ambiente quotidiano, guardando in lontananza e osservando oggetti in movimento: persone per strada, automobili alla guida, segnali (quando noi stessi guidiamo in macchina), ecc.

Yogi Ramananthata

Esercizi di yoga per gli occhi

Possiamo mostrare la strada e cosa accadrà

Il raggiungimento di questo percorso dipende

Solo da chi lo segue.

Yogi Ramacharaka

Questo libro è piccolo nel volume, ma prezioso nei contenuti, poiché l'autore racconta come ripristinare e mantenere una buona vista per tutta la vita attraverso semplici esercizi di yoga. Il libro parla dei problemi più difficili associati agli occhi in una lingua che tutti possono capire, e diversi esercizi che devono essere eseguiti quotidianamente non richiedono molto tempo o una sala di formazione speciale.

PREFAZIONE

Non è un segreto che la vista delle persone stia peggiorando sempre di più. Nel nostro piccolo libro abbiamo cercato di descrivere in dettaglio cosa ha causato tutto ciò e come possiamo affrontare questo disastro.

Abbiamo cercato non solo di presentare le opinioni degli yogi su questo problema, ma anche di mostrare in che cosa e in che misura le loro opinioni coincidono con il punto di vista di alcuni scienziati occidentali. Così, in queste pagine, si incontrano Oriente e Occidente, la cui mentalità si è recentemente cercato di presentare come incompatibile, e si tendono amichevolmente la mano per salvare l’umanità dall’oppressione dei poveri e del sempre più deteriorato vista.

Abbiamo cercato di parlare delle questioni più complesse in un campo così speciale come l'oftalmologia in un linguaggio semplice e comprensibile a tutti. Se la tua visione ti sta a cuore, non perdere l'occasione di fornirle un aiuto efficace. Non dire che non hai tempo.

Ricorda: chi vuole stare in salute trova il tempo!

Yogi Ramananthata

ASSIOMI DELL'OCCHIO

1. Ciò che fa bene al corpo fa bene anche agli occhi.

2. Gli esercizi per il corpo hanno un effetto benefico sugli occhi, ma questi esercizi non bastano mai per gli occhi: hanno bisogno anche dei propri.

3. Gli esercizi per gli occhi hanno il loro pieno effetto, cioè rafforzano e sviluppano la vista, solo se vengono eseguiti sistematicamente ogni giorno e più volte durante la giornata. Ci vuole molto tempo per ripristinare la salute, compresa la salute degli occhi, ma chi lo desidera essere sano trova il tempo.

4. L'affaticamento degli occhi è una delle espressioni dell'affaticamento generale del corpo. Gli occhi, come ogni altro organo, hanno bisogno di riposo: la capacità stessa di lavorare degli occhi presuppone il loro riposo, e il riposo per loro è rilassamento mentale, esercizio e sonno. Gli occhi si autoriparano e si autoguarigione.

5. La base di tutti i disturbi visivi è la tensione mentale e il sovraccarico.

La visione ideale si acquisisce solo con il rilassamento. Fai del relax, di uno stato d'animo sereno e gioioso lo stile e la norma della tua vita se vuoi ritrovare una vista sana.

6. La luce solare e la visione di un campo nero ad occhi chiusi sono due potenti leve per ripristinare e mantenere una vista sana.

7. Gli occhiali sono un'espressione dell'impotenza e dell'impotenza dell'oftalmologia ufficiale. Sono la chiave per un ulteriore deterioramento della tua vista. Quindi se vuoi toglierti gli occhiali, togliteli. Ricorda che la differenza tra stampelle e occhiali è che le stampelle non possono più rovinare la tua andatura, mentre gli occhiali rovinano la tua vista costantemente e inevitabilmente.

8. Gli occhi non sono solo un organo della vista e non solo uno “specchio dell'anima”, ma anche uno strumento con cui possiamo controllare il nostro umore, è un sottile regolatore del nostro stato d'animo. Il controllo sul tuo sguardo è il controllo sulla tua psiche. Pertanto, controllando il tuo sguardo, puoi controllare non solo te stesso, ma anche le altre persone.

9. La bellezza degli occhi non è una conseguenza della colorazione e dell'ombreggiatura, ma un'espressione della bellezza spirituale e della ricchezza spirituale dell'individuo.

OM SHANTI!

§ 1. L'IMPORTANZA DELLA VISIONE

Occhi... Quanti di voi sono davvero consapevoli del ruolo che hanno gli occhi nella nostra vita quotidiana, e quanti sanno cosa e come fare per mantenerli in salute? Sfortunatamente, a questa domanda si può rispondere con sicurezza in senso negativo. Pochissimi sono pienamente consapevoli che tra le impressioni percepite dai nostri organi di senso dall'ambiente esterno, quelle visive sono particolarmente importanti, poiché circa tre quarti delle informazioni che entrano nel nostro cervello passano attraverso gli occhi. La perdita della vista, quindi, per una persona sviluppata e colta è una perdita irreparabile, per non parlare dei problemi quotidiani dovuti a questo stato di cose. Tuttavia, troppi di noi, non sapendo cosa e come fare per mantenere una vista sana, ogni giorno sistematicamente non fanno altro che rovinare la nostra vista. La maggior parte di noi abusa dei propri occhi, non dà loro riposo, li sovraccarica e li trascura, dimenticando irresponsabilmente che il lavoro degli occhi non si ferma un secondo durante la veglia e che tutto ciò che percepiscono viene trasmesso al cervello per la comprensione. Come puoi vedere, non c’è da meravigliarsi che la nostra vista si stia deteriorando. Ma allora come salvarlo?

§ 2. COME SALVARE LA TUA VISTA

I bambini, in virtù di un sano istinto naturale, girano e girano costantemente gli occhi, e tutto va bene finché gli adulti non intervengono in questa faccenda: “Non girare!”, “Non girare!”, “Non strattonare! ”, “Non saltare”. Sì, noi adulti siamo molto tranquilli; Non solo giriamo noi stessi la testa per vedere un oggetto che non è direttamente nel nostro campo visivo, privando così i nostri occhi di movimenti utili e rinforzanti, ma costringiamo anche i nostri figli a imitarci in tutto, guidati da qualche falso considerazioni estetiche o semplicemente, per ignoranza, temendo che il bambino possa strizzare gli occhi.

Intanto quante persone che oggi portano gli occhiali potrebbero, in due o tre, massimo sei mesi, ripristinare completamente la salute dei propri occhi, se solo avessero la pazienza necessaria e dicessero con decisione “no!” a causa della loro pigrizia e della loro frenesia immaginaria, per tutto questo tempo hanno eseguito diligentemente gli esercizi appropriati. Dopotutto, la mancanza di movimenti naturali di rafforzamento può sempre essere compensata da esercizi intenzionali. Oltre a svolgere regolarmente gli esercizi che seguono, se lo desideriamo, possiamo sempre allenare continuamente i nostri occhi anche nel nostro ambiente quotidiano, guardando in lontananza e osservando oggetti in movimento: persone per strada, automobili alla guida, segnali (quando noi stessi guidiamo in macchina), ecc.

Al giorno d'oggi, la vista tende a peggiorare nella mezza età. La cosiddetta visione senile con gli occhiali bifocali è da noi percepita come uno stato di cose naturale. Ma insieme alla visione senile potrebbero esserci problemi come un indebolimento prematuro della vista, la comparsa di dolore, ci si può aspettare cataratta, glaucoma e la necessità di un intervento chirurgico. Tuttavia, ci sono molte persone che vivono fino a 90-100 anni e hanno una buona vista. La signora Corbett ha detto che la nonna di Reynolde, ex attrice cinematografica e sua studentessa, aveva ancora una vista altrettanto acuta e un'intelligenza a 94 anni e non portava gli occhiali. E questo non è sorprendente. L’età non indebolisce la vista. L’età è una misura del tempo, non un grado di forza. L’età è solo una scusa plausibile, che in realtà non nasconde le cattive abitudini visive di una persona, che lo hanno portato ad un deterioramento della vista.

Se gli occhi cerosi hanno perso la loro forza naturale, è solo perché non sai come prevenire cambiamenti indesiderati. Ma l'ignoranza non ci libera dal corso dei processi distruttivi. Nel frattempo, tutti, a qualsiasi età, hanno l'opportunità di migliorare e migliorare la propria vista. Secondo gli yogi, c'è solo un modo per combattere il tempo: il miglioramento quotidiano e orario del corpo e della mente sotto la guida dello spirito. Devi capire che anche gli occhi non sono un organo completo, ma in via di sviluppo, indipendentemente dal fatto che tu sia un adulto, un bambino o un vecchio. Sono flessibili, dinamici e sempre in uno stato di cambiamento. È in vostro potere garantire che questo cambiamento sia sviluppo e non corruzione. Parte dello stato futuro dei tuoi occhi dipende, ovviamente, dal loro passato, ma dovresti comunque ricordare che la maggior parte dipende ancora da te.

Usa dal sistema yoga, così come da tutti gli altri, tutto ciò che ritieni accettabile per te stesso, in base al tuo solito modo di vivere. Se una buona visione ti è cara, allora cambia le tue abitudini e prendi da questo sistema, o dai sistemi, tutto ciò che solo esso, o loro, possono darti.

Non rimandare a domani, inizia oggi a prenderti cura dei tuoi occhi. Sii paziente: potrebbe volerci molto tempo prima che la tua vista migliori. Ma la Natura non ti deluderà mai. Sentirai presto i primissimi successi. Prenditi cura dei tuoi occhi e sarai felice del successo che ti aspetta. Per aiutare i tuoi occhi, devi prenderti cura dell'alimentazione, della circolazione sanguigna, del tono muscolare e dell'umore uniforme. La natura è dalla tua parte. Ricorda che gli occhi si autoguarigione e si autoguarigione: questo ti darà entusiasmo ed energia.