Gelo, il suo effetto sulla salute e sulla bellezza. Gelate invernali: benefiche o dannose per la salute

Forti gelate in Russia, di regola, si verificano a gennaio e febbraio: questi mesi sono giustamente definiti i più estremi e freddi. Ad esempio, in ucraino la parola “febbraio” viene tradotta come “feroce”. Perchè così? Pensiamo che sia chiaro! Il gelo in questo periodo è davvero forte, feroce, grave. Le gelate di gennaio sono chiamate gelate dell'Epifania. Quali sono le cause delle forti gelate? Di

Non c'è una persona in Russia che non abbia sentito parlare delle gelate dell'Epifania. Cadono proprio all'equatore dell'inverno, precisamente il 19 gennaio. Questo giorno è celebrato Festa ortodossa Epifania, che è caratterizzata da una grave ondata di freddo, ma come può essere collegata disastri naturali Con feste religiose?

Quali sono le ragioni di tali sbalzi di temperatura?

Molte persone attribuiscono tutto alla “tradizione russa” e associano il verificarsi dei giorni gelidi a determinate date religiose, ma le statistiche mostrano che tutti i fenomeni hanno una spiegazione scientifica. Passiamo all'opinione degli esperti che dispongono di dati sulle statistiche della temperatura e possono comprovare determinati fenomeni meteorologici.

Il gelo non è associato alle festività religiose. Tutto dipende dall'insorgere dei cicloni e degli anticicloni.

Come dimostra la pratica, durante l'Epifania ci sono davvero forti gelate, ma ci sono anche disgeli. Spiegazione scientifica Non ci sono gelate dell'Epifania: questo è solo un riferimento alla data. Allo stesso tempo, in Russia si verificano forti gelate sia prima che dopo, a volte si verificano gravi ondate di freddo dopo l'Epifania. Si dice che le gelate del 13 gennaio siano gelate anticipate dell'Epifania, e le gelate del 25, al contrario, sono tardive. La scienza non supporta questa opinione. Come notano gli scienziati, ogni anno la gravità dell'ondata di freddo, la durata del gelo e le date effettive sono completamente diverse! Per anni diversi questa diffusione può durare una settimana o anche due.

Ad esempio, le gelate nel Natale cattolico possono verificarsi rispettivamente dal 20 al 27 dicembre. Come puoi vedere, la differenza oraria è di una settimana, perché il ciclone dura una settimana. Quindi, su Natale ortodosso 7 gennaio si registrano già altre gelate. La stessa cosa accade all’Epifania, a sole 2 settimane di distanza.

In altre parole, il momento dell'inizio delle forti gelate in Russia non è determinato dalle festività religiose, ma dalla durata dei cicloni e degli anticicloni - e il tempo è diverso ogni anno.

Come sopravvivere alle forti gelate?

Le ondate di freddo sono sempre una sfida per le persone. Come temperatura più elevata fuori dalla finestra, meno cose riusciamo a realizzare in una giornata. Più il nostro corpo “si lamenta” della bassa temperatura, con conseguente malattie gravi. Naturalmente, non parleremo della necessità di vestirsi calorosamente e di non mangiare il gelato per strada: questo è comprensibile. Ma ci sono molti altri punti, sapendo quali non ti congelerai al freddo fuori.

1. Ci prendiamo cura delle attrezzature

Se i fondi lo consentono, è possibile acquistare indumenti termici speciali: pantaloni, maglioni, giacche, capispalla, in cui le persone non congelano nemmeno a 30 gradi sotto zero. Anche guanti, cappelli, collant e calzini aiuteranno. La biancheria intima termica è particolarmente indicata per i bambini quando fa freddo: il corpo non si raffredda quando giochi attivi per strada, il bambino non marcisce anche in casa.

2. Quando fa freddo dovresti mangiare bene
Una corretta alimentazione è molto importante, soprattutto quando la temperatura esterna è sotto zero. Se sei abituato a consumare cibo leggero o siete a dieta, tenete presente che esso (il cibo) non fornisce la riserva energetica necessaria per il normale riscaldamento. Una persona con una sensazione di fame si congela molto più velocemente per strada. Pertanto, in inverno, non rifiutare prodotti a base di carne, burro, pesce, grassi: mangia cibi ipercalorici, almeno occasionalmente, se non vuoi ingrassare.

3. Uscire non prima di un'ora dopo aver fatto il bagno.
Riscaldamento

4. Guarda quali farmaci prendi
Le persone che soffrono di malattie cardiovascolari molto spesso si lamentano di “congelare le persone”. In realtà, questo non è vero. È tutta colpa - vasodilatatori, farmaci per l'ipertensione, che provocano problemi di termoregolazione. Sedativi Si sconsiglia inoltre l'uso quando fuori fa gelo. Possono interrompere il processo di autoregolazione della temperatura corporea.

5. Non puoi fare sport
Quando la temperatura esterna è molto bassa, non è consigliabile fare attività fisica specie attive gli sport Fare esercizio all'aria gelida comporta un enorme rischio di sviluppare problemi al sistema cardiovascolare, anche in persone completamente sane. Inoltre, se hai problemi cardiaci, anche il minimo esercizio all'aria fredda può provocare un attacco.

6. Evita gioielli di metallo
Il metallo si raffredda molto rapidamente. Se il corpo entra in contatto con gioielli di metallo quando fa freddo, una persona può subire gravi ustioni alla pelle. Quindi, amanti degli occhi e fan degli orecchini lunghi e delle catene, è meglio non indossare questi accessori quando fuori ci sono meno 10.

Quando fa freddo vuoi sdraiarti davanti alla TV coperta calda, mi viene in mente solo una domanda: “Perché non pagano un premio per il raffreddore?”
Gelate e salute, alcuni dicono che le gelate fanno bene alla salute, altri dicono il contrario. Qual è quello giusto?

Le forti gelate sono una vera prova per il corpo. Sia la pelle che gli organi interni soffrono il freddo; più forte è il gelo, più difficile è per il corpo. E certamente “il freddo non è un grosso problema”!

Attenzione al congelamento

A basse temperature e soprattutto ad alta umidità e vento forte Potresti soffrire di congelamento.

Il congelamento (dalla parola latina congelatio) o congelamento è un danno ai tessuti del corpo, fino alla morte, sotto l'influenza di basse temperature.

Innanzitutto, le dita, il viso e i lobi delle orecchie soffrono il gelo. Come proteggersi? Segui alcune regole:

• Riscalda le guance e il naso. In caso di forti gelate o forti venti, è possibile indossare cappello e casco. Se non ne hai uno o questa opzione non ti soddisfa, piega la sciarpa a metà, applicala sul naso e avvolgila con una sciarpa
• È facile proteggere le tue mani! Dovresti indossare guanti; le dita si congelano più velocemente con i guanti.
• Non indossare scarpe strette, dovrebbe essere libera. Il sangue dovrebbe circolare liberamente attraverso i vasi. Quando fa freddo, non dovresti indossare stivali con la punta appuntita. Le scarpe più ideali sono quelle con suola spessa e pelo naturale.
• Per evitare che le orecchie si congelino, rimuovi gli orecchini. È anche meglio rimuovere gli anelli dalle dita. Il metallo ghiacciato può impedire il flusso sanguigno, aumentando il rischio di congelamento.

Attenzione al congelamento e non trascurare i consigli.
È dannoso indossare le lenti quando fa freddo?
Coloro che indossano le lenti sono interessati alla domanda: "È dannoso indossare le lenti quando fa freddo?" Gli oftalmologi dicono: "No!"


Le lenti si adattano perfettamente bulbi oculari che trattengono il calore. Ma se usi gocce idratanti insieme alle lenti, devi seppellirle entro e non oltre 10-15 minuti prima di uscire.

Gruppi a rischio

Gelate e salute sono un argomento particolarmente importante per chi soffre di malattie croniche. Secondo i medici dell'ambulanza, quando fa freddo le persone con malattie cardiovascolari cercano aiuto il 40% più spesso. Ma non solo i cardiopatici e gli ipertesi soffrono di gelate. Può peggiorare con il freddo le seguenti malattie:

• – infiammazione delle articolazioni. Non appena diventi ipotermico, le ginocchia, la parte bassa della schiena e le articolazioni iniziano a farti male. Per aiutare te stesso, 15-20 minuti prima di uscire, si consiglia di lubrificare i punti dolenti con gel riscaldante. È utile indossare una cintura di pelo di cane sulla parte bassa della schiena.
• Asma bronchiale. Il gelo e l'aria fredda possono scatenare un attacco di soffocamento. E come proteggersi? Dobbiamo fare attenzione all'aria fredda, non respirare aria fredda. Puoi respirare attraverso un guanto, una sciarpa o un fazzoletto. Dovresti portare con te un inalatore, ma non dimenticare che non puoi usarlo più di 3 volte, altrimenti il ​​farmaco, al contrario, peggiora l'attacco di soffocamento.
• . Le gelate possono causare salti acuti pressione. Se i farmaci per la pressione sanguigna non aiutano, è necessario chiamare un'ambulanza.
• Ischemia cardiaca. Con questa malattia, quando si esce al freddo, può verificarsi uno spasmo dei vasi che forniscono ossigeno al miocardio. Potrebbe verificarsi un attacco fatale. Cerca di non uscire quando fa freddo. Se esci, non respirare aria fredda, respira attraverso una sciarpa e porta sempre con te nitroglicerina e telefono. In caso di malattia acuta chiamare immediatamente un'ambulanza.
• e pielonefrite. L’ipotermia può causare infiammazione Vescia e reni. Per evitare che ciò accada, mantieni la parte bassa della schiena e le gambe al caldo.

Regole generali per le giornate gelide

Gelate e salute, il freddo non è un grosso problema! Solo noi stessi possiamo aiutare noi stessi. Come? Seguendo le regole generali:

• Vestiti in modo caldo e non prendere troppo freddo.
• Evita i sintetici
• Vesti come un cavolo
• Isolare le scarpe
• Mangia cibi sani che siano efficaci quando fa freddo
• Accendi candele con proprietà batteriche in casa durante la stagione influenzale. Questo oli essenziali eucalipto, mirra, agrumi.

Ecco come sopravvivere alle giornate gelide!

Guarda di nuovo

Amici, con la fine delle vacanze invernali, con la fine di innumerevoli festeggiamenti e l'inizio della vostra vita lavorativa! Dicono anche che quando inizierai il tuo primo giorno di lavoro, quest'anno sarà così fruttuoso :) Quindi sbarazzati della pigrizia e vai avanti! Sto ripubblicando qui vecchio articolo, quindi per favore perdonami chi ha già letto questo.

L'inverno è una cosa comune in Russia e, secondo gli etnografi, è sempre stato percepito dalla gente come una stagione festiva e un simbolo di fertilità. Dal suo arrivo si decideva il futuro del raccolto; dalla quantità di neve si giudicava come sarebbe stato il raccolto.

La neve era usata come rituale per la predizione del futuro e altri riti: era consuetudine seppellire gli sposi in un cumulo di neve in modo che la futura prole fosse sana. È un peccato che non ci sia abbastanza neve nelle città, ogni anno c'è sempre meno neve. Ovunque ci sia questa bontà, mettila in servizio per il bene, sentiti libero di seppellire gli sposi con i loro abiti da sposa del futuro!!!

I benefici del freddo per il corpo

Si ritiene che il clima estivo caldo e soleggiato sia benefico per il corpo. Come è noto, con l'inizio del periodo autunno-inverno la probabilità di raffreddori. Ciò è spiegato dal fatto che proprietà protettive Il corpo si indebolisce alle basse temperature e non è in grado di respingere gli attacchi virali.

E il sole, che è un emettitore antibatterico naturale, splende meno e con un'angolazione diversa. Tutto ciò porta ad un aumento della frequenza. Tuttavia non tutto è così o non è del tutto così.

Gli scienziati hanno studiato attentamente l'effetto del freddo sull'uomo corpo umano, ha scoperto che le basse temperature contribuiscono alla salute del corpo e hanno anche un effetto benefico aspetto. È il gelo che disinfetta l'aria, distruggendo virus, allergeni e filtrando le particelle nocive. Le basse temperature attivano le proprietà protettive del corpo. Da qui l'opinione che bambini invernali molto più sani dei loro coetanei nati in altre stagioni. E la salute siberiana è diventata una parola familiare!

Questa è la mia felicissima figlia Anna, amante delle passeggiate invernali.

I benefici di dormire al freddo

• in una notte d'inverno è particolarmente dolce. E non solo grazie al lungo notti buie, che promuovono la produzione di melatonina nell'organismo, responsabile anche del sonno. È il freddo fuori la chiave per un buon sonno.
• Esistono prove scientifiche che la temperatura della camera da letto influisce sulla salute e sul peso di una persona. Quindi la temperatura ottimale è considerata da 19º a 21º, è in questo intervallo che si forma il corpo durante la notte enzimi speciali che promuovono la combustione dei grassi. Per chi sogna perdere peso - dormire con la finestra aperta.
• Inoltre, l'aria gelida mantiene la nostra psiche in buona forma, aumentando così la resistenza. Ecco perché in inverno le persone sono più calme, equilibrate, allegre e ottimiste.

L'effetto del gelo sulla bellezza e le condizioni della pelle

• A prima vista è pesante abiti invernali nasconde bellezza femminile e incantesimi. Ma solo a prima vista. Nel corso della ricerca si è scoperto che è in inverno che gli uomini trovano le donne particolarmente attraenti. Dopotutto, è proprio durante i mesi freddi corpo maschile viene prodotto numero maggiore ormoni sessuali, che rendono gli uomini sensibili alle donne.
• Sì, le donne sbocciano con il freddo, grazie aumento del flusso sanguigno a basse temperature, che stimola l'attività biologica delle cellule. Ecco perché dopo le passeggiate invernali la pelle diventa fresca, liscia ed elastica. E il rossore sulle guance fa sembrare bello anche un normale sempliciotto.
• I cosmetologi consigliano il lavaggio acqua fredda e strofinare il viso con cubetti di ghiaccio, facendo attenzione a non raffreddare la pelle o danneggiarla. E tutti sanno da molto tempo quale effetto danno i bagni di contrasto!
• Non dimenticare le tue labbra quando fa freddo; sono anche vulnerabili alle basse temperature e al vento. Lubrificarli con rossetto igienico, lucidalabbra oleoso contenente glicerina, prima di andare a letto con qualsiasi olio aromatico o olio vegetale andrà bene.

Prendi due bacini con acqua calda e fredda, abbassa alternativamente il viso e tieni premuto per 2-3 minuti, e così via per 15-20 minuti, quindi simili procedure di contrasto almeno 2 volte a settimana darà un effetto duraturo di ringiovanimento cutaneo e di prevenzione delle rughe. Inoltre, queste procedure migliorano la vista.

Freddo nella vita umana

Il freddo fa bene al corpo e aiuta anche nei seguenti casi:

Come si suol dire: al freddo tutti sono giovani!

Forti gelate e basse temperature. Chi è danneggiato dal gelo?

Tuttavia, va ricordato che il freddo moderato, quando il gelo entro -15º-20º è benefico per i forti e persone sane. Temperature anormalmente basse inferiori a -20º con umidità normale e assenza di vento, ma in presenza di questi fattori, anche a -15º difficilmente può essere definita utile. Piuttosto, provoca disagi al corpo. Tale gelo non fa altro che danneggiare il corpo ed è spesso carico di conseguenze.

Le persone che soffrono di una serie di malattie dovrebbero generalmente prestare attenzione ed evitare l'ipotermia in caso di malattie come:

• Allergia al gelo, che si manifesta con arrossamento dei tessuti e ulteriore desquamazione della pelle;
• Asma, in cui il paziente, a causa della diminuzione dell'ossigeno nell'aria, sperimenta di più grossi problemi con la respirazione
• Malattia di Reno: scarso afflusso di sangue ai vasi sanguigni delle dita; allo stesso tempo, le dita diventano prima rosse, poi bianche e persino blu;
• Polineuropatia delle estremità - con alta sensibilità Le basse temperature dei piedi possono causare perdita di coordinazione.
• Temperature particolarmente basse, quando una persona si trova all'aria aperta, e anche con movimenti limitati, sono irte di congelamento, che può portare a gravi conseguenze, fino all'amputazione degli arti e agli innesti cutanei.

Come proteggersi dal freddo

È importante, nelle regioni in cui ci sono forti gelate, ricordarlo e avere nel guardaroba vestiti caldi realizzati con materiali naturali: pellicce, cappotti caldi, cappelli, stivali di feltro, guanti caldi, non guanti e altre attrezzature, soprattutto per le persone andare in viaggio. In modo che questo viaggio non si trasformi in un thriller conseguenze disastrose. Se possibile, vale la pena ridurre l'esposizione al gelo intenso.

• Se possibile, evitare forti gelate, non uscire inutilmente e non lasciare che i bambini vadano a passeggio.
• Vestiti calorosamente, sostituisci i guanti con guanti caldi, usa sciarpe, sostituisci gli stivali con stivali di feltro, inoltre ora è di moda. È importante che gli abiti siano naturali o che utilizzino le nanotecnologie, la mobilità termica.

• I cappelli stanno lentamente scomparendo dalla vita dell'uomo urbano moderno, ma invano. Quando fa freddo, non dovresti provocare i vasi sanguigni del cervello restringendoli (all'aperto) ed espandendoli (all'interno) ripetutamente. E poi le basse temperature causano lesioni ai follicoli piliferi. Una malattia terribile, Anche la minzione, che si verifica a causa di un forte raffreddamento dei vasi sanguigni del cervello, non è stata ancora cancellata. Quindi, coloro che sono preoccupati per la propria salute e si prendono cura della bellezza dei propri capelli, indossano un cappello e vanno avanti!

• Di più aspetto importante Quando si tratta di vestiti in inverno, è multistrato, cioè è meglio indossare due maglioni piuttosto che uno caldo e spesso. Questo crea aria tra gli strati, che trattiene meglio il calore corporeo.
• Proteggiamo le zone esposte particolarmente vulnerabili al gelo con apposite creme che non contengono acqua. Regolare strumenti cosmetici Non saranno adatti qui, possono causare ancora più danni, perché si cristallizzano nei prodotti al freddo, causando congelamento.
• Mangiamo correttamente in inverno quando fa freddo, principalmente cibi caldi ricco di proteine, grassi, carboidrati, leggi questo nell'articolo " .

Come stare al caldo quando fa freddo

Se a causa della natura del tuo servizio, lavoro o di alcune situazioni della vita hai bisogno di stare fuori al freddo, prendi in considerazione alcuni consigli su come non congelare al freddo:

1. Di norma, il viso si congela prima, perché è esposto al gelo e al vento. Applica dei guanti sulle guance o indossa una sciarpa per un po'. Non appena le nostre guance si scaldano, abbassiamo la sciarpa in modo che non ci sia effetto serra, molto dannoso per vie respiratorie. Pertanto, non avvolgere mai completamente i vostri bambini, coprendogli bocca e naso, evitando la brina sui vestiti.
2. Se senti ancora formicolio in alcune zone del viso e perdita di sensibilità (congelamento), strofinale immediatamente con i polmoni movimenti di massaggio, meglio con le mani. Ma non è possibile utilizzare i guanti e soprattutto la neve, come precedentemente raccomandato dai vecchi consigli, si possono formare microfessure e possono verificarsi infezioni.

Ciao amici!

In questi vacanze di Capodanno, per un paio di giorni abbiamo avuto forti gelate, tali che quando si esce, il tuo corpo si lega istantaneamente.

La pelle del viso inizia a bruciare, diventa rossa e come se fosse ricoperta da una crosta di ghiaccio. Per non congelarti, inizi a camminare più velocemente, a correre, a muovere le braccia...

In generale, fai di tutto per aumentare la circolazione sanguigna, aumentare lo scambio termico e mantenerti al caldo☺

MA si scopre che queste passeggiate al freddo sono molto utili!

Avviano potenti processi di ringiovanimento nel corpo, aiutano a perdere peso, rafforzano il sistema immunitario e aumentano il livello di endorfine, rendendoci persone più ottimiste!!!

Proverò a spiegarti più in dettaglio il motivo per cui ciò accade...

In generale, guarda cosa Fatti interessanti cammina al freddo e riguardo al "ringiovanimento del gelo", sono riuscito a scavare☺

Camminare quando fa freddo: a cosa serve?

• Il gelo indurisce e rafforza il sistema immunitario

Il fatto non è sorprendente, ma molto importante!

Le persone abituate alle basse temperature generano calore più attivamente. Un'intensa circolazione sanguigna aiuta a evitare il congelamento.

Il gelo stimola la prevenzione e la produzione del freddo.

• Il gelo ti aiuta a perdere peso!!!

Affinché il nostro corpo funzioni normalmente, il corpo continua temperatura interna a 36-38 gradi. Il numero di recettori che rispondono al freddo è molto maggiore di quello dei recettori del calore.

Al freddo, questi recettori iniziano a trasmettere immediatamente segnali al cervello. Il corpo inizia a regolare la temperatura. A bassa temperatura aria, il corpo inizia a generare calore.

E il grasso inizia a essere trasformato in energia più velocemente, il metabolismo aumenta, favorendo il consumo di calorie!!!

Contemporaneamente bruciato colesterolo cattivo, apportando ulteriori grandi benefici al sistema cardiovascolare.

• Il gelo ringiovanisce!

Molte procedure cosmetiche si basano sull'esposizione al freddo.

Ciò include, ad esempio, le criocamere. La loro azione si basa sul fatto che con l'azione dosata del freddo, il flusso sanguigno inizia agli organi interni e ai più piccoli vasi sanguigni- capillari.

E questo migliora la nutrizione organi interni ossigeno e glucosio. UN rete capillare inizia a funzionare nella modalità desiderata.

Lo confermano gli scienziati della stessa Università di Harvard Vento freddo restringe i pori della pelle, riduce il gonfiore, migliora la carnagione generale.

Ma tutto questo accade se le passeggiate non superano i 15 minuti. Se la tua passeggiata è più lunga, non dimenticare di usare una crema protettiva. Per tali scopi utilizzo la crema per bambini Morozko o

• Il gelo migliora la funzione cerebrale

Gli scienziati dell'Università di Harvard hanno scoperto che in inverno riceviamo il 30% in più di ossigeno puro rispetto all'estate.

Ciò significa che il sangue durante le passeggiate si arricchisce più rapidamente di ossigeno e aumenta attività mentale. È stato dimostrato che il freddo moderato aumenta la stabilità mentale e la prontezza mentale.

• Il gelo aiuta a prevenire la depressione

Gli scienziati dell'Università canadese di Toronto affermano che camminare a basse temperature per 15 minuti al giorno aumenta la produzione dell '"ormone della felicità": la serotonina. E l'aria fresca e gelida allevia bene lo stress!

Le passeggiate domenicali al freddo sono perfette per rilassarsi dopo una dura giornata. settimana di lavoro!

• Il gelo allevia il dolore

Alcune tecniche medicina alternativa comportano l'uso del freddo per curare le articolazioni malate e vari tipi Dolore.

Quando fuori dalla finestra la sensibilità è inferiore a 5 gradi scompare terminazioni nervose, quindi il segnale del dolore smette di entrare nel cervello.

• Il gelo uccide i germi

I terapisti affermano che quando la temperatura dell'aria non supera i cinque gradi sotto lo zero e anche con elevata umidità, virus e microbi vivono e si sviluppano attivamente.

Pertanto, questa è esattamente la temperatura ambiente in inverno è pericoloso per le persone. Microbi e virus smettono di riprodursi a una temperatura di circa meno 10-15 gradi. Ed è per questo che l’influenza e il raffreddore non amano il freddo.

Quindi il gelo è il miglior filtro naturale per le malattie.

Punti importanti!!!

Amici, ovviamente, tutto va bene con moderazione.☺

In tutta questa faccenda, la cosa principale è non prendere troppo freddo o congelarsi.

Ricordatevi che temperature inferiori a meno 10 gradi possono essere pericolose, soprattutto per la pelle del viso, della testa e delle mani.

Pertanto è imperativo:

• Proteggi la testa con un cappello (a proposito, camminare senza cappello a temperature inferiori a meno 5 è pericoloso - un fatto scientificamente provato!)
• E non lesinare sulle scarpe invernali. Tutti i piedi dovrebbero essere asciutti e caldi.
• Si consiglia di indossare guanti sulle mani anziché guanti.

E ovviamente, quando si cammina al freddo, è necessario muoversi di più. Adoro andare sulla pista di pattinaggio quando fa freddo, lo adoro☺ C'è una tale atmosfera lì che non pensi nemmeno al freddo...

Ho pedalato per un'ora, mi sono ringiovanito, ho perso peso, mi sono ricaricato di positività ed ero pronto per una nuova giornata lavorativa☺

Quindi così! Che ne dici di fare una passeggiata al freddo?

Alena Yasneva era con voi, ciao a tutti!

Si è saputo quanto il gelo sia benefico e dannoso. Quante persone, così tante opinioni. Alcuni credono che le gelate siano dannose e pericolose, altri che siano benefiche e addirittura promuovano il ringiovanimento.

La ricerca scientifica, a sua volta, propende verso i benefici del freddo.

Benefici del gelo
In primo luogo, nelle giornate calde ci sentiamo deboli, ci stanchiamo più velocemente e la rapidità della mente e la sobrietà di giudizio scompaiono da qualche parte. Quando fa freddo, al contrario, siamo attivi e pronti all'azione.

In secondo luogo, il nostro benessere e il nostro comportamento sono influenzati anche dal modo in cui riusciamo a resistere temperature estreme. È quasi impossibile nascondersi dal caldo, ma puoi proteggerti dal freddo con l'aiuto di vestiti caldi e di un termosifone caldo.

In terzo luogo, 10 anni fa, gli scienziati dell'Università di Harvard hanno concluso che il caldo è 5 volte più pericoloso per l'uomo del gelo. I ricercatori hanno analizzato 6,5 milioni di morti nelle cinquanta più grandi città americane dal 1989 al 2000. Si è scoperto che due giorni di forti gelate hanno provocato un aumento del tasso di mortalità medio dell'1,59%. Mentre il caldo afoso di due giorni ha causato un aumento del tasso di mortalità del 5,74%. Di conseguenza, il freddo è molto più sicuro del caldo torrido.

In quarto luogo, ricerca scientificaÈ stato dimostrato che i bambini nati in inverno sono molto più sani di quelli nati in estate e la loro aspettativa di vita è più lunga. Gli scienziati hanno esaminato i parametri fisici di 20mila neonati in diversi paesi e sono giunti alla conclusione che i nati in pieno inverno sono più grandi di quelli nati in estate. I meticolosi austriaci analizzarono anche gli archivi del censimento e scoprirono che le persone nate tra ottobre e gennaio vivevano in media 7 mesi in più rispetto a quelle nate tra aprile e giugno.

In quinto luogo, il gelo distrugge senza pietà germi e virus e la neve purifica l'aria grande città, funge da filtro, raccoglie particelle nocive e impurità.
E infine, forse una delle prove più importanti dei benefici del gelo, è che il freddo si attiva forze protettive corpo, rinforza il sistema immunitario, allena il vegetativo sistema nervoso, che è responsabile della resistenza alle nevrosi e allo stress.

Danni da gelo
1. D'altra parte, i medici dicono che il congelamento può minacciarci anche a una temperatura di meno 10-20 gradi, il freddo è particolarmente pericoloso con elevata umidità e forte vento; Tuttavia, anche senza possibilità di congelamento, il freddo non ha sempre un effetto positivo sul corpo umano.
2. Capelli. L'ipotermia del cuoio capelluto ha un effetto dannoso sui capelli, contribuendo alla comparsa di forfora e infiammazioni della pelle, follicoli piliferi indebolirsi, il che può causare la caduta dei capelli. E in generale, fa freddo anche guardare una persona che cammina al freddo senza cappello!
3. Testa. L'ipotermia della testa stessa può portare a spasmi vascolari. Che a sua volta può causare dolori alla testa e cadute pressione sanguigna. E se hai un forte raffreddore alla testa, c'è il rischio di contrarre una sinusite frontale - infiammazione seni frontali e persino la meningite: infiammazione delle membrane del cervello. Quindi è meglio sacrificare i tuoi capelli al freddo che il tuo stesso cervello.
4. Orecchie. Al freddo le orecchie diventano rosse e questo viene considerato reazione normale corpo, ma lo sbiancamento dei lobi delle orecchie non dovrebbe in nessun caso essere consentito! Poiché questo è già irto di infiammazione, l'otite, che può trasformarsi rapidamente in forma cronica. Pertanto, quando fa freddo dovresti indossare un cappello che copra le orecchie.
5. Parte in alto corpi. Camminare al freddo con una giacca leggera può provocare bronchite, nevralgia intercostale e miosite (infiammazione dei muscoli del collo e della schiena). Se ti prendi un brutto raffreddore Petto, possono svilupparsi polmonite e miocardite (infiammazione del muscolo cardiaco). L'ipotermia della parte bassa della schiena può provocare un attacco di radicolite. Quindi, ragazze, è meglio dimenticare per un po’ i jeans a vita bassa e le giacche corte.
6. Parte inferiore corpi. Le conseguenze del fatto che cerchiamo di apparire alla moda anche quando fa freddo, ovvero continuiamo a indossare gonne e collant sottili, possono essere nefrite (infiammazione dei reni), cistite (infiammazione della vescica) e infiammazione sistema genito-urinario. Anche gli uomini si mettono a rischio quando non indossano i collant sotto i pantaloni. Quindi, quando fa freddo, è più consigliabile fare una scelta a favore della salute, così che con l'arrivo della primavera potrete mettervi in ​​mostra.
7. Mani. Già a una temperatura di meno 10 gradi i guanti sono molto inferiori ai guanti. L'ipotermia delle mani è irta di poliartrite (infiammazione delle articolazioni). E se il termometro mostra circa 15 minuti, prima di uscire, lubrificare le mani con una crema protettiva. Se non esiste una crema speciale, andrà bene qualsiasi crema a base di grassi.
8. Gambe. "Sono andato a piedi nudi dalla mia dolce metà al freddo!" - bello, ma solo nella canzone. Con il freddo, infatti, la circolazione sanguigna rallenta, e spesso le gambe sono le prime a congelarsi, perché il sangue semplicemente non ha il tempo di riscaldarle.

L'ipotermia delle gambe può provocare mal di gola, esacerbazione di sinusite, bronchite e miocardite. I turisti invernali sostengono che i calzini appena lavati sono il modo migliore per scaldare i piedi; quelli con cui hai già camminato lo perdono almeno un po'. proprietà meravigliosa. E, naturalmente, scarpe invernali di alta qualità; se non puoi acquistare stivali molto caldi che ti terranno al caldo anche in caso di forte gelo, acquista un paio di soffici solette naturali.

Soppesando tutti i pro e i contro, possiamo rapidamente giungere alla conclusione che la natura non ha maltempo e anche il gelo è utile e necessario. E sta a noi goderci i modelli gelidi e i cumuli di neve o deprimerci all'infinito, lamentandoci del tempo.