PMS nedir? Sakinleştirici etkisi olan bitkisel ilaçlar

ustalar geleneksel tıp Uzun bir süre PMS'nin ne olduğunu anlamaya çalıştık. Uzun bir süre boyunca semptomların tamamı doktorlar için bir sır olarak kaldı. Ve adet öncesi sendromun ne olduğu ve onunla normal yaşamayı nasıl öğreneceğimizin cevabı ancak geçen yüzyılda bulundu.

PMS nedir? Adet öncesi vücutta hangi süreçlerin gerçekleştiğini dikkatlice incelerseniz en az 150 farklı semptomu tanımlayabilirsiniz! Gezegendeki kadınların yaklaşık %75'i bunlarla karşı karşıya. Bazıları için telaffuz edilirken bazıları için neredeyse görünmezler.

PMS'nin ilk belirtileri, planlanan kanamanın başlamasından 5-10 gün önce bir kadını rahatsız etmeye başlar. Bazı şanslı kadınlarda adet görmeden önce sadece iki gün dayanırlar. Genellikle her şey akıntının ortaya çıkmasından hemen sonra gelir.

Adil cinsiyetin bazı temsilcileri PMS kod çözmenin neye benzediğini bile bilmiyor. Şanslıydılar - vücuda çığ gibi düşen o hoş olmayan semptomlarla karşılaşmadılar. Aşağıda tüm bu hormonal fırtınaların kadınları nasıl etkilediğini öğrenmenizi öneriyoruz.

• Suç. Soruşturmalar sırasında kadınların başlattığı suçların çoğunun döngünün 21. ila 28. günleri arasında meydana geldiği tespit edildi. Buna hırsızlıklar, yol kazaları ve daha ciddi ihlaller de dahildir.
• Alışveriş. İlginç bir gerçek şu ki, planlı kanamadan birkaç gün önce, PMS semptomları şiddetlendiğinde, en anlamsız alışverişlerin çoğu yapılıyor. Kızlar her şeyi satın alarak kolayca paradan ayrılırlar.

PMS'i en çok büyük şehir sakinleri ve ofiste çalışanlar biliyor.
İngiliz jinekolog Robert Frank, ünlü sendromdan ilk kez 1931'de bahsetti.

Adet kanamasından birkaç gün önce vücudun neden pek çok rahatsız edici semptom ürettiğini anlamaya çalışalım.

Sebepler

PMS'nin nedenleri açıkça tanımlamak imkansızdır. Jinekologların bu konuda kesin verileri yoktur. Ancak çoğu durumda haklı olan birçok varsayım vardır:

• ihlal su-tuz dengesi vücutta;
• endojen progesteron seviyesindeki artışın neden olduğu alerjik reaksiyon;
• bedenin yansıttığı psikolojik yönlere dayanan psikosomatik;
• Hormonal dengesizlik, tüm vücut sistemlerinde dengesizliğe neden olur.

Kesinlikle son sebep Adet öncesi gerginlik sendromu en sık açıklanmaktadır. Onun hakkında konuşalım.

Hormonlar

Döngünün ikinci aşamasında progesteron ve östrojenler arasındaki denge çok önemlidir. İkincisi hakkında konuşursak, yaratıcı büyümeden sorumludurlar ve iyi ruh hali. Hem fiziksel hem de psikolojik refahı artırır. Şu tarihte: normal seviye Bu hormonlar bir kadının bilgiyi kolayca özümsemesine ve yeni bir şeyler öğrenmesine yardımcı olur.

Progesteron şu şekilde davranır: sakinleştiriciler dolayısıyla uyuşukluk ve yorgunluk artar. Bu nedenle PMS belirtileri ve depresif belirtiler ortaya çıkar. Androjenler libidoyu ve performansı etkilediği gibi kadının enerji potansiyelini de etkiler.

Döngünün ikinci aşaması hormonal seviyelerin değiştiği dönemdir. Vücut bu tür değişikliklere yetersiz tepki verebilir. Beynin duyguları düzenleyen kısımları en çok etkilenir. Çoğunlukla vücudun bu tepkisi kalıtsaldır.

Birçok kişi PMS'nin adet öncesi sendromu anlamına geldiğini biliyor. Tam da menstruasyondan hemen önce, vücudun hormon seviyelerindeki dengesizlikten dolayı sersemlediği bir zamanda gözlemlendiği için. Daha sonra sabitlenirler çeşitli türler somatik ve psiko-vejetatif anormallikler kadınlarda PMS'nin aynı semptomlarıdır.

Dikkate değer önemli gerçek. Östrojen ve progesteron seviyeleri genellikle döngünün belirli bir gününde normaldir. Reaksiyon, döngü içindeki hormonlardaki dalgalanmalara tam olarak gözlemlenir. Beynin limbik kısmının yetersiz tepkisi duygusal patlamalara ve davranış bozukluklarına neden olur.

Yukarıda hormonların kadının duygularını nasıl etkilediğinden bahsedilmişti. Pek çok kişi adet görmeden önce karnın alt kısmının neden gergin hissettiğini merak ediyor. Bunun nedeni, aşağıdaki süreçlerin meydana gelmesinden dolayı hormon seviyelerindeki değişiklikler olacaktır.

Östrojendeki bir artışın yanı sıra progesterondaki bir artış ve ardından bir azalma ödeme yol açar. Meme bezleri tıkanır ve vücutta sıvı tutulur. Kardiyovasküler sistem acı çekmeye başlar, ruh hali değişimleri, saldırganlık ve gözyaşı ortaya çıkar.

Prolaktin de benzer bir etkiye sahiptir; aşırı salgılanması, sıvı ve sodyumun zamanla vücuttan ayrılmasını engeller.

Aşırı prostaglandinlerle iş bozulur gastrointestinal sistem, şişkinlik ve ishal meydana gelir, PMS ile baş ağrıları ve bitkisel-vasküler sistemin işleyişinde çeşitli anormallikler ortaya çıkar.

Faktörler

Uzmanlar, depresyonun gelişmesindeki en önemli faktörün "sevinç hormonu" - serotonin seviyesindeki azalma olduğuna inanıyor. Vücutta B6 vitamini eksikliği varsa adet öncesi sendromunda aşağıdaki belirtiler görülür:

• artan yorgunluk;
• şişme;
• göğüs hassasiyeti;
• ruh hali değişimleri.

Mikroelement magnezyumun eksikliği bozukluklara neden olur kalp atış hızı- taşikardinin yanı sıra baş ağrısı ve baş dönmesi. Kötü alışkanlıklar ve diğer ilgili durumlar:

PMS belirtileri sigara içen kadınlarda daha sık görülür. Obezitede vücut kitle indeksi 30'un üzerindeyse adet öncesi sendromu yaşama ihtimali de artıyor.

Bir kadının kürtaj yaptırması veya zor doğum yapması gerekiyorsa, adet öncesi semptomlara neden olacak komplikasyonlar ortaya çıkacaktır. Jinekolojik hastalıklar Adet öncesi dönemi etkileyerek durumun kötüleşmesine neden olur. Stresli durumlar döngünün herhangi bir gününde sağlığı olumsuz yönde etkileyecektir.

Belirtiler

Aşağıda adet kanaması arifesinde kadınlarda görülen temel sağlık sorunlarına bakacağız. Kolaylık sağlamak için gruplara ayrılırlar.

Operasyonel kesintiler sinir sistemi:

• agresif davranış;
• ağlamaklılık;
• depresif ruh hali;
• önemsiz şeyler yüzünden öfke patlamaları.

Vetovasküler anormallikler:

• at yarışı tansiyon;
• migren;
• kusma ve/veya mide bulantısı;
• baş dönmesi;
• kalp ritmi bozuklukları;
• kalp bölgesinde rahatsızlık.

Metabolik bozukluklar:

• şişme;
• titreme;
• sıcaklıkta artış;
• nefes darlığı;
• göğüs büyütme ve hassasiyet;
• hafıza bozukluğu;
• görme azalması.

sen kadın adet öncesi sendromu birçok sağlık problemini aynı anda içerir. Sadece şartlı olarak bölünebilirler. Böylece sinirlerin bozulmasından kaynaklanan depresyon ve bitkisel-damar sistemi, azaltmak ağrı eşiği. Sonuç olarak, bir kadın herhangi bir acıyı daha şiddetli hisseder.

Psikopatolojik bozukluklara daha yakından bakalım duygusal küre. Bir kadın neden kendine hakim olamaz? PMS sırasındaki sinirlilik birçok kişiye aşinadır. Bununla ilgili pek çok espri ve anekdot var. Ancak gerçekten dengesizlikten muzdarip olanlar için bu gülünecek bir konu değil.

Adet öncesi bir kadın yaşayabilir aşırı kaygı, korkular ve hatta panik atak. Birisi umutsuzluğa ve melankoliye düşer.

Böyle bir dönemde çoğu kişi cinsiyeti reddeder, ancak bazıları tam tersine artan bir yakınlık arzusu yaşar. Dikkat daha sık dağılır. Adet öncesi uykusuzluk da aynı nedenlere sahiptir - sinir sistemi hormonal değişikliklerle baş edemez.

Bitkisel-vasküler ve nörolojik semptomlar kadınlarda diğerlerine göre daha sık görülür. Bunlar şunları içerir:

• baş ağrıları ve diğer zonklayan ağrılar;
• kalpte ağrı sıklıkla görülür;
• kokulara ve hatta seslere karşı artan hassasiyet;
• Mide bulantısı ve bazen kusma sorunu yaşıyorum.

Adet öncesi PMS belirtileri kafa röntgeni kullanılarak izlenebilir. Sonuç vasküler düzende bir artış gösterecektir. Böyle bir patoloji mevcutsa, kadının sıklıkla hastalık geçmişi vardır. kardiyovasküler sistem, sindirim sistemi hastalıkları.

Sıklık

PMS'nin ne olduğu sorusuna kesin olarak cevap vermek imkansızdır. Vücudun tepkileri tamamen bireyseldir. Bilim adamları, adet öncesi halsizliğin hangi belirtisinin en yaygın olduğunu belirlemek için çalışmalar yaptılar. Aşağıda sizi sonuçlara aşina olmaya davet ediyoruz.

• %94 - sinirlilik;
• %87 - meme bezlerinde dolgunluk ve ağrı;
• %75 - şişkinlik
• %69 - sürekli ağlama isteği;
• %56 - depresif ruh halleri, baş ağrıları, kokulara duyarlılık;
• %50 - halsizlik, artan terleme, şişlik;
• %44 - saldırganlık, taşikardi;
• %37 - mide bulantısı, baş dönmesi, alt karın bölgesinde rahatsızlık;
• %19 - basınç dalgalanmaları, gastrointestinal rahatsızlıklar, kilo alımı;
• %12 - kusma;
• %3 - sırt ağrısı.

PMS, adet kanamasından önce görülen bir sendrom olarak tercüme edilir. Eğer bir kadının varsa kronik hastalıklar, daha sonra bu süre zarfında ağırlaşırlar.

Aşağıda hangi koşullardan bahsettiğimizi görebilirsiniz:

• Kandaki hemoglobin düzeylerinde azalma (anemi);
• Sinir sistemi hastalıkları, bunlardan biri epilepsidir;
• Ağrılı baş ağrılarına (migren) neden olan nörolojik patoloji;
• Endokrin bozuklukları - tiroid hastalıkları;
• Sorunlar solunum sistemi- bronşiyal astım;
• Gastrointestinal sistem bozuklukları - toplu olarak irritabl bağırsak sendromu olarak adlandırılan kabızlık, ishal, şişkinlik;
• Kana girdiğinde cilt belirtileri çeşitli maddeler- alerjiler;
• Kronik yorgunluk;
• Pelvik organların inflamatuar süreçleri.

Yukarıda listelediğiniz kadınlarda PMS belirtileri büyük gruplar halinde veya birkaç adet halinde ortaya çıkabilir. Bu bağlamda sendrom aşağıdaki şekilde sınıflandırılır.

• Hafif derecede. Bu durumda kadın listedeki 3-4 orta derecede ifade edilen rahatsızlıktan endişe duymaktadır. Veya 1-2 tanesi aktif ama hayata önemli ölçüde müdahale ediyorlar.
• Şiddetli derece. Bu durumda iki ila beş burcun güçlü bir ifadesi vardır. Veya listedeki hemen hemen her şey bir kadını rahatsız ediyor, ancak daha hafif bir biçimde.

Menstruasyon sırasında

Kızlarda PMS'nin nasıl deşifre edildiğinden, rahatsızlıkların menstruasyonun arifesinde döngüsel olarak kendini gösterdiği anlaşılabilir. Kanamanın ilk günlerinde kaybolurlar. Ancak hepsi değil. Yalnızca psiko-duygusal sapmalar. Fiziksel rahatsızlık yavaş yavaş yeni bir döngünün başlangıcıyla ilişkili ağrıya dönüşür.

Bir kadın adet döneminden önce belinin hafifçe çekildiğinden şikayet ederse, kanama sırasında (ilk saatler veya gün) ağrı daha belirgin ve ağrılı hale gelecektir. Birçok kadın ağrı kesici almak zorunda kalıyor, aksi halde böyle bir dönemi yaşamak dayanılmaz oluyor.

Adet gerginliğini hastalıktan, kadının adet döngüsünün ilk aşamasındaki durumuna göre ayırt edebilirsiniz. Herhangi bir şikayeti yoksa ve adetin arifesinde rahatsız edici semptomlar ortaya çıkarsa, adet öncesi gerginlikten bahsediyoruz demektir.

Kanama sırasında kötüleşen adet öncesi ağrı, endometrit, endometriozis ve diğer ciddi hastalıkları dışlamak için muayene gerektirir.

Anket

Adet öncesi gerginlik sendromunun ne olduğu semptomlardan anlaşılabilir. Ancak vücudun hormonal dalgalanmalara verdiği tepkiyi tedavi edilmesi gereken bir hastalıkla karıştırmak çoğu zaman mümkündür.

Pek çok kadın adet döneminin başlangıç ​​ve bitiş günlerini işaretlediği bir takvim tutar. Ayrıca yumurtlama gününü, göstergeleri de yansıtabilir. bazal sıcaklık, ağırlık dalgalanmaları.

Kanama başlamadan önce hoş olmayan semptomların ortaya çıktığı gün not edilmelidir. Birkaç döngüden oluşan böyle bir günlük, rahatsızlıkların seyrini izlemeye yardımcı olacaktır. Belki de suçlanacak olan adet sendromu değildir.

Jinekolog, bir kadının aşağıda sıralananlardan en az 4 şikayeti olduğunda tanı koyar:

• uyku bozukluğu - uykusuzluk;
• gün boyunca uyuşukluk;
• hafıza kesintileri;
• herhangi bir sürece odaklanma zorluğu;
• iştah artışı;
• idrara çıkma sayısında azalma (ödem nedeni);
• göğüste ağrı;
• bacakların ve yüzün şişmesi;
• baş ağrıları, kas ve eklem ağrıları;
• kronik hastalıkların alevlenmesi;
• panik ataklar, anlaşılmaz kaygı ve korkular;
• ruh hali eksikliği, herkesle birlikte ağlamak ve küfretmek istiyorsun;
• depresyon;
• agresif tutum.

Bir jinekoloğa başvurduğunuzda test yaptırmaya ve progesteron, prolaktin, estradiol gibi hormonların seviyesini kontrol etmeye hazırlıklı olun. Jinekolojik sandalyede muayeneye ek olarak, doktor sunulan şikayetlere bağlı olarak başka muayeneler de yapacaktır. Belki sizi başka bir uzmana yönlendirecektir.

Kızlarda adet öncesi sendromu şiddetli baş ağrıları, bulanık görme, baş dönmesi, bayılma ve karakteristik kulak çınlaması ile şiddetleniyorsa, manyetik rezonans görüntülemeye tabi tutulmalısınız. Bu çalışma ortadan kaldıracak patolojik değişiklikler beynin parçaları.

Epileptik sendromu dışlamak için başın elektroensefalogramı yapılır. Bir kadının nöropsikiyatrik semptomlardan şikayet etmesi durumunda bu prosedür gereklidir.

Birçok kadın ödem görünümünü hormonal dalgalanmalar ve jinekoloğa şunu sorarak teşhise içtenlikle şaşırdılar: adet öncesi sendromu - nedir bu? Jinekolog gerekli görürse böbrek fonksiyonlarını kontrol etmek için testler yazacak ve sizi bir nefroloğa yönlendirecektir. ileri tedavi. Bu tür dönemlerde bazı kişilerin artan diürez yaşadığını, bazılarının ise tam tersine daha az idrar atıldığından şikayet ettiğini unutmayın.

Meme bezlerinde ağrılı hisler ve kanlanma yaşıyorsanız, bir mamolog tarafından muayene edilmeniz mantıklı olacaktır.

Doktordan "Bu PMS!" sesini duyan bir kadın, bundan sonra ne yapacağını her zaman anlayamaz. Sonuçta bunun tedavisi yok. O halde, ilgili vücut sistemlerinin tedavisi ve iyileştirilmesiyle ciddi şekilde ilgilenmelisiniz. hormonal süreçler, çeşitli ihlallerle yanıt veriyor.

Öncelikle bir terapisti ziyaret etmelisiniz, o daha sonra hangi uzmana gideceğinize karar verecektir. Bu bir nörolog, kardiyolog, psikoterapist, psikiyatrist, endokrinolog, ürolog, nefrolog olabilir.

Gebelik

Adet gecikmesi nedeniyle hamileliğin ilk belirtileri PMS belirtilerine benzer olabilir. Bu, PMS sırasındaki uyuşukluğun yanı sıra göğüs ağrısı, yorgunluk, bulantı, kusma, saldırganlık, alt karın bölgesinde ağrı ve ruh hali değişimlerini içerebilir. Bu benzerlik hormonal seviyelerin değişmesiyle açıklanmaktadır. Gebe kaldıktan sonra, kanamanın arifesinde olduğu gibi progesteron seviyesi de artar.

Hamilelik ve PMS arasında ayrım yapmak için belirli belirtilerin nasıl farklılaştığını bilmeniz gerekir.

• Meme bezlerinde rahatsızlık. Hamilelik sırasında dokuz ay boyunca göğüsler kendini hissettirecektir. Regl döneminin başlangıcında göğüs ağrısı genellikle kaybolur.
• İştah. Hamile bir kadın genellikle daha önce sevdiği her şeyi yemeye hazırdır. Bazı kokular kusma noktasına varan kalıcı iğrenmeye neden olur. Adetin arifesinde bu belirtiler o kadar belirgin değildir. Sadece belirli aromalara karşı bir miktar hassasiyet vardır.
• Alt sırt ağrısı. Bir kadın ancak sırtında gözle görülür bir rahatsızlık hisseder. Daha sonra gebelik. Doktor katılımıyla deşifre edilmesi gereken kadınlarda PMS belirtileri de yanıt verebilir dırdırcı ağrı sakrumda.
• Tükenmişlik. Hamile kadınlar hamileliğin ilk ayının sonlarına doğru kendilerini daha yorgun hissetmeye başlar. Menstruasyondan önce benzer işaret hem yumurtlamadan hemen sonra hem de taburcu olmadan birkaç gün önce sizi rahatsız edebilir.
• Alt karın bölgesinde ağrı. Hamilelik boyunca ağrı periyodik olarak ortaya çıkabilir. Ancak adet öncesi midenin sıkıştığı şikayeti nadir değildir.
• Duygusal istikrarsızlık. Adet arifesinde sinirlilik daha sık görülürken, hamile kadınlar genellikle daha ağlamaklıdır.
• Sık idrara çıkma. Hamile kadınlar için bu normdur, ancak yaşamın diğer dönemlerinde tam sağlıkta değildir, ancak her şey bireyseldir.

Görüldüğü gibi iki durumu birbirinden ayırmak oldukça zordur. Burada olmasına rağmen baş ağrısı PMS ile hamile kızlarda oldukça nadir görülen bir semptomdur. Şüpheniz varsa kanamanın genellikle başlayacağı güne kadar beklemelisiniz.

Eğer yoksa hamilelik testi yapabilirsiniz. Bunu gecikmenin olduğu gün hemen değil, birkaç gün sonra yapmak daha iyidir. En güvenilir yol hCG için kan testidir. Zaten beklenen anlayıştan sonraki onuncu günde, sonuç bunun gerçekleşip gerçekleşmediğini belirleyebilir.

Tedavi

Bir PMS semptomunuz, bir hastalığınız veya hamileliğiniz olup olmadığından emin olmak istiyorsanız bir jinekolog randevusuna gidin. Muayene sırasında ve ek sınavlarşüphelerinizi onaylayacak veya çürütecektir.

Hamilelik dışlanıyorsa ve adet öncesi gerginlik yaşamı etkiliyorsa bir uzmana da ihtiyaç vardır. Hoş olmayan semptomları tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmayabilir, ancak bunları azaltmak oldukça mümkündür. Tipik olarak terapi, durumu hafifleten ilaçları içerir. rahatsızlık.

Doktor, adet öncesi sendromun ne olduğunu ayrıntılı olarak açıklayacak ve sinirlilik ve saldırganlıktan şikayetçiyseniz bir psikoterapiste gitmenizi tavsiye edecektir. Hafif bitkisel sakinleştiriciler ve rahatlama teknikleri bulmanıza yardımcı olacaktır. gönül rahatlığı bu zor dönemde.

Eğer ağrı varsa farklı parçalar bedenler hoşgörüsüzdür, kurtarmaya gelirler steroidal olmayan ilaçlar- Nimesulid, İbuprofen, Ketanov. Ödem durumunda vücutta sıvı birikmesinden kurtulmak için diüretikler reçete edilir.

etkilemek PMS sendromları hormonal ajanlar Test sonuçları alınmadan imkansızdır. Orada sapmalar bulunursa, adet döngüsünün 16. ila 25. günleri arasında gestagenler gösterilir. Örneğin Dufaston.

ne zaman da şiddetli semptomlar sinir sistemi kısmında, antidepresanlar veya uyku hapları- Amitriptilin, Sonapax. Prozac, Rudotel. Ayrıca var homeopatik ilaçlar adet öncesi semptomların giderilmesi. Meme bezlerinde ağrı şikayetleri varsa bunlar Remens, Mastodinon'u içerir.

Bir kadın, eğer kurallara uyarsa, yaklaşan adet döneminin belirtilerinin çoğunu hafifletebilir. sağlıklı görüntü hayat. Yani ihtiyacınız var:

• daha fazla yürüyün ve spor yapın;
• meyve, sebze ve tam tahıllara odaklanarak doğru yiyin;
• uyumak yeterli miktar zaman;
• pes etmek kötü alışkanlıklar(sigara, alkol);
• kafein tüketimini sınırlayın;
• mikro elementlerin ve vitaminlerin tedarikini beslenme yoluyla veya sentetik vitaminler kullanarak zamanında yenilemek;
• rahatlayın ve uzun süreli stres etkisi altında kalmayın;
• düzenli davranmak seks hayatı daimi bir ortakla;
• Bitkileri (St. John's wort, çuha çiçeği) kullanmaya ancak bir doktora danıştıktan sonra başlayabilirsiniz.

Ne yazık ki PMS testi henüz icat edilmedi. Vücudunuzdaki değişiklikleri gözlemleyerek neler olduğunu kendiniz belirleyebileceksiniz. Yukarıda önerilen basit öneriler, rahatsız edici semptomlarla baş etmeyi öğrenmenize ve bu dönemi keyifle yaşamanıza yardımcı olacaktır.

Belki de adil cinsiyetin her temsilcisi periyodik olarak her ay açıklanamayan öfke saldırıları yaşadı ve yıldırım hızıyla değişti. depresif durumlar. Yaşlı insanlar bazen şaka yollu bahaneler uydurup şöyle derler: "PMS yaşıyorum!" Üstelik sadece kadınlar değil erkekler de bu bahaneyi kullanmayı seviyor. Premenstrüel sendrom, PMS'nin açılımıdır. Elbette bu insanlığın erkek yarısı için geçerli değil. Ne yazık ki, daha zayıf seks. Bu kısaltmanın bu dünyanın güçlü temsilcileri tarafından kullanılması, yalnızca onların asılsız saldırgan saldırılarını haklı çıkarma girişimidir.

PMS'in kendisi nasıl duruyor? Bu, adetin başlangıcından yaklaşık bir hafta önce hem fiziksel hem de duygusal olarak kendini gösteren bir vücut durumudur. Sırasında bu dönemin sağlık önemli ölçüde kötüleşir; acı verici hisler göğüs bölgesinde baş ağrıları ve şişkinlik hissi yaygındır. Sendromun duygusal tarafı şu şekildedir: sinirlilik ortaya çıkar, bazen öfkeye dönüşür ve öfke patlamaları dışlanmaz. Ancak aynı zamanda dalgınlık ve depresyon durumu olarak da kendini gösterebilir. Bu dönemdeki kadınlar, şu ya da bu yönde oldukça sık ruh hali değişimleriyle karakterize edilir. PMS'in anlamı budur!
Tıbbi gözlemlere göre, çoğu zaman bu sendrom 25-26 yaş arası kadınlarda kendini göstermeye başlar. 30-40 yıllık dönem bu sendromun tezahürlerinin zirvesidir. Son derece nadirdir, ancak yine de ortaya çıkabilir ergenlik. Nasıl deşifre edilir Bazen erkekler, hanımlarındaki bu tür değişikliklerin nedenlerini anlamadan bunu düşünürler. Bu dönemde genç kızların davranışlarında ilgisizlik ortaya çıkabilir, iştahları açıklanamayacak şekilde artabilir ve felaket derecede unutkan hale gelebilirler. Herhangi bir şey yapma durumu sıfıra indirilebiliyor ve hatta uykusuzluk bile malum hale geliyor.

PMS'nin kendini nasıl gösterdiğini bulduk ama bu korkunç durumu herhangi bir şekilde önlemek mümkün mü? Belirli semptomlarınız olduğu gerçeğine dikkatinizi çektikten sonra, bir uzmandan tavsiye almalısınız. bu sorun dayanarak bir jinekoloğa klinik denemeler Gerekli tedavi sürecini reçete edebilecektir. Tezahürün derecesi de herkes için farklıdır: Bazıları sadece hafif bir rahatsızlık hissederken, diğerleri bir şeyi ilk kez anlamayanlara bombardıman açmaya hazırdır. Elbette ikinci seçeneğin başkalarıyla iletişim üzerinde çok zararlı bir etkisi var.

Tedavi olarak reçete edilebilir Ayrıca önerilebilir vitamin preparatları mikro elementlerle kombinasyon halinde. Özellikle ağır vakalarda sakinleştirici reçete edilir. Sendromun ortaya çıkmasını önlemek için çeşitli su tedavileri hatta belki rahatlama masajı, fizyoterapi.

İnsanlığın kadın yarısını tahmin edilemeyecek kadar değiştiren PMS'nin anlamı budur. Herhangi bir vixen'i sevimli, savunmasız bir kedi yavrusuna dönüştürebilir ve ışık hızıyla geri dönebilir.

Çoğu kadın ayda bir atak geçiriyor şiddetli tahriş ani öfke patlamaları, ruh hali değişimleri ve artan hassasiyet. Ancak bunlar, bazı erkeklerin inandığı gibi karakter özelliklerinin tezahürleri değil, kadının adet döngüsüne bağlı bir durumdur. Çok uzun zamandır bu bir gizemdi, ancak tıp alanındaki ilerlemeyle birlikte PMS gibi bir kavram ortaya çıktı ve açıklandı.

PMS - nedir bu 1

Peki kadınlarda PMS ya da adet öncesi sendrom nedir? Bu, adetin başlangıcından birkaç gün önce ortaya çıkan, bir kadının fiziksel ve psiko-duygusal durumundaki düzenli olarak tekrarlayan rahatsızlık semptomlarının karmaşık bir kümesidir. Semptomlar gezegendeki kadınların %25-75'inden fazlasında mevcut ve reglin ilk gününde kayboluyor. Çoğu zaman PMS 20-40 yaşlarında görülür ve kural olarak hafif form Bu, doktora gitmeyi gerektirmez. Ancak bazen semptomlar şiddetli hale gelir ve durum her ay daha da kötüleşerek tıbbi müdahale gerektirir.

Geçen yüzyıl boyunca "adet öncesi alacakaranlık ruh hali"nde işlenen tek bir suçun tanımlanmamış olması ilginçtir. Ancak ailede ve iş yerinde her ay gelişen acı verici duruma ilişkin kadınların kendilerinden ve çevrelerinden gelen şikâyetler devam ediyor, hatta büyüyor. Ve araştırmalara göre, büyük şehir sakinleri ve zihinsel çalışmalarla uğraşan kadınlar PMS'ye en duyarlı olanlar. Ayrıca adetin başlamasından birkaç gün önce kadınlar deneyimliyor artan çekiş alışverişlerde çoğu zaman plansız ve aşırı harcamalara yol açan satın almalara yol açmaktadır.

Belirtiler 2

PMS'nin özelliği, semptomlarının çeşitliliğinin o kadar büyük olmasıdır ki, seyrinin tam olarak aynı düzenine sahip iki kadın bulmanın pek mümkün olmamasıdır. Yaklaşık 150 farklı zihinsel ve fiziksel işaretler. Adet öncesi dönemin belirtileri gruplara ayrılabilir:

● Nöropsikiyatrik bozukluklar: sinirlilik, ağlamak, saldırganlık vb.

● Otonom (sinir) bozukluklar: baş ağrısı, bulantı, kusma, baş dönmesi, kan basıncında değişiklikler, hızlı kalp atışı, kalpte ağrı vb.

● Hormonal bozukluklar: Meme bezlerinde kanlanma, şişme, vücut ısısının artması, üşüme, artan içerik bağırsaklarda gaz, kaşıntı, nefes darlığı, bulanık görme, susuzluk vb.

Tipik olarak PMS semptomları tek tek değil, birbirleriyle kombinasyon halinde ortaya çıkar. PMS'nin tezahürlerinin varyantlarını koşullu olarak bölersek, bu durumun çeşitli biçimlerini ayırt edebiliriz; bunların bilgisi, onu hafifletmenin yollarını belirlemeyi kolaylaştırır. 3

PMS sınıflandırması 4

Belirli bir vücut sistemine ait olup olmadıklarına bağlı olarak, çeşitli klinik uygulama biçimleri ayırt edilir. adet öncesi sendromu kadınlarda:

1. Nöropsikik (beyin) formu - sinir sistemi ve duygusal alandaki bozuklukları içerir. Hastalar alınganlık, ağlamaklılık, sinirlilik, ses ve kokulara karşı artan hassasiyet, uyku sorunları, tükenmişlik. Bağırsaklarda fazla gaz birikmesi nedeniyle kabızlık ve şişkinlik meydana gelebilir. Yetişkin kadınlar depresyon geçirir ve ergenler saldırganlık saldırıları yaşar.

2. Ödem formu - meme bezleri de dahil olmak üzere vücut dokularında aşırı sıvı biriktiğinde, böbrek fonksiyonundaki geçici bir değişikliğin arka planında ortaya çıkar. Hastalar kilo alımını, yüzde, ellerde ve bacaklarda şişmenin yanı sıra göğüste rahatsızlık olduğunu belirtiyorlar.

3. Kriz (aniden kötüleşen) formu - kardiyovasküler ve sindirim sistemleri ve böbrek fonksiyonunun yanı sıra. Hastalar göğüs kemiğinin arkasındaki bölgede ağrı, hızlı kalp atışı, yüksek tansiyon, panik ataklar. Genellikle bu PMS formu menopoz öncesi dönemde (çocuk doğurma yeteneği döneminin sonu) kadınlarda görülür.

4. Sefaljik form (nörolojik ve damar semptomları) – baş ağrıları, mide bulantısı ve kusmayla birlikte baş dönmesi, migren ile karakterizedir.

5. Atipik form - boğulma, kusma gibi atipik semptomların bir kombinasyonu; yüksek sıcaklık ve migren.

6. Karışık form– çeşitli PMS formlarının eşzamanlı kombinasyonu. Çoğu zaman duygusal ve ödemli formlardan bahsediyoruz.

Ayrıca adet öncesi sendromun gelişiminin birkaç aşaması vardır: 4

● Telafi edilmiş aşama – PMS hafif bir şekilde ifade edilir, yıllar içinde ilerlemez, adetin başlamasından hemen sonra tüm belirtiler kaybolur.

● Yetersiz telafi aşaması – belirtiler o kadar belirgindir ki kadının çalışma yeteneğini kısıtlar ve yıllar geçtikçe kötüleşmeye devam eder.

● Dekompanse evre – PMS'nin aşırı derecede şiddetli olması, belirtilerinin adetin bitiminden sadece birkaç gün sonra ortadan kalkması.

Kadınlarda adet öncesi sendromu oluşturan semptomların sayısına göre hafif ve hafif olanlar arasında ayrım yaparlar. şiddetli derece hastalığın ciddiyeti. Üç ya da dört semptomun biri ağırlıklı olmak üzere mevcut olması durumunda, PMS'nin hafif bir formundan bahsediyoruz. Birkaçı en belirgin olan 5 ila 12 semptom sürekli olarak ortaya çıkıyorsa, teşhis konur. şiddetli form hastalıklar. Nörolojik, hormonal ve jinekolojik spektrumdaki bir takım patolojilerin karakteristik semptomlarının çeşitliliği nedeniyle, ana ve neredeyse tek teşhis kriteri PMS durumunda, mevcut semptomlar ile yaklaşan adet kanaması ve döngüsel tekrarlama arasında açık bir bağlantı vardır. Ayrıca kadının duygusal yapısının özelliklerini de dikkate almak gerekir.

PMS gelişimi için risk faktörleri 1

Eğer modern tıp Kadınlarda PMS'nin ne olduğu zaten bellidir, çok sayıda çalışma sonucunda bile ortaya çıkma nedenleri hala belirlenememiştir. Oluşumuna dair birçok teori var, ancak en eksiksiz ve gerçeğe en yakın olanı hormonal teori olarak adlandırılabilir. PMS semptomlarını adet döngüsünün ikinci aşamasında seks hormonları düzeyindeki dalgalanmalarla açıklıyor. Kadın vücudunun normal şekilde çalışabilmesi için kadın seks hormonlarının dengesi gereklidir: progesteron (fetüsün taşınmasına yardımcı olan “hamilelik hormonu”), östrojenler (“kadınlık hormonları”), normal işleyiş kadın bedeni) ve androjenler (“ erkeklik hormonları" de üretilmektedir. kadın vücudu). Döngünün ikinci aşamasında kadının hormonal arka planı değişir ve bu teoriye göre bir bütün olarak vücut ve beynin belirli bölümleri buna yeterince tepki vermez. PMS tam olarak bu şekilde görünür.

Doktorlara göre en çok olası faktörler adet öncesi sendromun gelişimini etkileyen faktörler şunlardır: 5

● Serotonin düzeylerinde azalma (serotonin, uyarıların beyinden vücuda iletilmesini kontrol eden bir bileşiktir. Serotonin düzeyleri etkiler) duygusal durumlar, refah duygusu, özsaygı, korku vb.) – olası sebep PMS'nin zihinsel belirtilerinin ortaya çıkması (depresyon, ilgisizlik, ağlamaklılık, melankoli, vb.);

● Magnezyum eksikliği – baş ağrısına, hızlı kalp atışına ve baş dönmesine neden olabilir;

● B6 Vitamini eksikliği – yorgunluğa, şişmeye, ruh halinde değişikliklere ve aşırı duyarlılık meme bezleri;

● Genetik faktör – PMS belirtileri kalıtsal olabilir;

● Fazla kilolu– vücut kitle indeksi 30'un üzerinde olan kadınlar özellikle risk altındadır (vücut kitle indeksinizi hesaplamak için kilogram cinsinden ağırlığınızı, metre cinsinden boyunuzun karesine bölün);

● Sigara içmek – kadınlarda PMS olasılığını iki katına çıkarır;

● Kürtajın ve komplike doğumun sonuçları, jinekolojik patolojiler, stres.

Belirtileri şiddetliyse ve performansı etkilemek de dahil olmak üzere yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyorsa, adet öncesi sendromu hakkında bir doktora danışmalısınız. Muayene sonrasında doktor bu durumu hafifletmek için gerekli tüm tavsiyeleri verecek ve hastaya reçete yazacaktır. ilaç tedavisi eğer buna ihtiyaç varsa.

PMS 2 ile nasıl başa çıkılır?

Çoğu durumda doktorlar, sendromun biçimine ve seyrine bağlı olarak tedaviyi seçerek PMS semptomlarını tedavi ederler. Örneğin, duygusal rahatlama ve davranış düzeltme yöntemlerinden oluşan psikoterapi seanslarının yanı sıra belirli sakinleştiricilerin reçete edilmesi de önerilebilir. Baş ağrısı ve diğer ağrılar için antiinflamatuar ilaçlar reçete edilir. Kaldırmak için fazla sıvı diüretikler vücuttan reçete edilir. 6

Test sonuçları adet döngüsünün ikinci aşamasının yetersizliğini gösteriyorsa hastaya reçete edilir. hormon tedavisi. Birçok kişiyle zihinsel belirtiler Antidepresanlar ve sakinleştiriciler reçete edilir. Ayrıca PMS'li kadınların sıklıkla deneyimlemesi nedeniyle artan seviye doktorlar serotonin (sinir hücreleri arasında beyin uyarılarını ileten ve iyi bir ruh halinden sorumlu olan bir madde) ve histamin (hayati vücut fonksiyonlarının düzenlenmesinde rol oynayan bir bileşik) reçete edebilir antihistaminikler(histamin üretimini baskılayan) ikinci nesil. Kan dolaşımını iyileştirmek ve dürtülerin iletimini normalleştirmek için ilaçlar da reçete edilebilir. sinir hücreleri iyi ruh halinden sorumlu ve hayati enerji, merkezi sinir sisteminde.

Ancak bir doktorun yardımı olmadan PMS ile başa çıkmayı deneyebilirsiniz. en azından, semptomlarının çok belirgin olmadığı durumlarda. Sinirlilik, kaygı ve saldırganlığı ortadan kaldıran ve aynı zamanda durum üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan tam sekiz saatlik bir uyku ile adet öncesi sendromun belirtilerini hafifletebilirsiniz. bağışıklık sistemi. Uykusuzluktan kurtulmak ve uyku kalitenizi artırmak için deneyebilirsiniz nefes alma teknikleri ve yatmadan önce yürür.

Düzenli fiziksel aktivite, endorfin (sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi olan bir madde) düzeyini artırır ve adet öncesi sendrom semptomlarının yoğunluğunu azaltır. Bu yürüyüş ve koşma, yoga, pilates, dans veya başka herhangi bir egzersiz türü olabilir. Yogada kullanılan rahatlama uygulamaları da PMS semptomlarına yardımcı olur. PMS semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir doğru beslenme kullanımı ile büyük miktar lif açısından zengin gıdalar: taze meyve ve sebzeler, otlar. Kahve ve çikolata tüketiminin bir süreliğine sınırlandırılmasında fayda var çünkü bu ürünler çoğalıyor. zihinsel belirtiler adet öncesi sendrom: sinirlilik, kaygı, sık ruh hali değişimleri. Ayrıca yağ ve kırmızı et tüketiminin azaltılması ve alkolden tamamen vazgeçilmesi tavsiye edilir. Bu saatte faydalı bitkisel çaylar ve meyve suları. Uykusuzlukla mücadeleye yardımcı olan düzenli seksin faydalarından bahsetmeden geçmek olmaz. kötü ruh hali ve stresi azaltır, aynı zamanda mutluluk hormonlarının seviyesini yükseltir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda, PMS sırasında kadınlar sıklıkla cinsel istekte artış yaşarlar. bu durumda bunu vücuttan gelen bir ipucu olarak algılayın. Yani kombin diyebiliriz dengeli beslenme düzenli ve yeterli fiziksel aktivite, sağlıklı uyku ve sürekli seks ile birlikte hayata karşı olumlu bir tutum, PMS'nin ne olduğunu unutmanıza veya en azından semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Ancak rahatsızlıklarınız kötüleşirse mutlaka muayene yapacak ve gerekli tedaviyi önerecek bir doktora danışmalısınız.

• 1. Tatarchuk T.F., Ventskovskaya I.B., Shevchuk T.V. Adet öncesi sendromu //Kiev: Zapovit. – 2003. – S. 111-146.
• 2. Sasunova R. A., Mezhevitinova E. A. Premenstrüel sendrom //Jinekoloji. – 2010. – T.6. – No. 12. – s. 34-8.
• 3. Kovalenko A.A., Gasilina T.V., Belmer S.V. Şişkinlik: norm ve patoloji // Katılan hekim. – 2008. – Hayır. 2. – s. 38-43.
• 4. Smetnik V.P., Komarova Yu.A. Adet öncesi sendromu //Obstetrik. ve cin. – 1988. – Hayır. 3. – s. 35-38.
• 5. Yudin B. G. Bir peri masalını gerçeğe dönüştürmek için mi? (İnsanın inşası) //Sibirya Tıbbı Bülteni. – 2006. – T.4. – No. 5. – s. 7-19.
• 6. Demetskaya A. PMS: küçük zayıflıkların üstesinden gelmek // Uygulayıcı Eczacı. – 2015. – Hayır. 7-8. – s. 16-17.

Birçok kadın adet öncesi günlerde ortaya çıkan PMS'den muzdariptir. Kadınlarda PMS nedir? PMS'le nasıl başa çıkılır? Buna daha detaylı bakalım.

PMS'nin kodunu çözme

Birçok kız ilk elden biliyor hoş olmayan semptomlar menstruasyondan önce. Muhtemelen her kadın hayatında en az bir kez bu günlerde psiko-duygusal bozukluklar ve rahatsızlıklar yaşamıştır.

PMS'in açılımı nasıldır? - bu adet öncesi sendromdur (döngüsel sendrom, adet öncesi hastalık, adet öncesi stres sendromu). Bu, adet kanamasından birkaç gün önce kadınlarda döngüsel olarak ortaya çıkan karmaşık bir dizi semptomdur.

PMS aşağıdaki bozukluklarla karakterize edilir:

• psiko-duygusal;
• metabolik-endokrin;
• bitkisel-vasküler.

Bu bozukluklar kadının yaşam tarzını olumsuz etkiler.

Kadınlarda PMS belirtileri

Sendromun klinik tablosu bir takım semptomları içerir:

1. Nöropsikiyatrik (bunlar şunları içerir: sinirlilik, ağlamaklılık, depresyon, saldırganlık)
2. Bitkisel-vasküler sistem bozukluklarıyla ilişkili semptomlar (bunlar şunları içerir: baş ağrısı, kalp ağrısı, kusma, bulantı, migren, baş dönmesi)
3. bozukluklarla ilişkili semptomlar endokrin sistemi(Bunlar şunları içerir: şişlik, kaşıntı, ateş, göğüs şişmesi, bazen göğüs ağrısı).

PMS semptomlarına bağlı olarak hastalığın klinik formu aşağıdaki tiplere ayrılır:

Nöropsikiyatrik form.

Sendromun bu formunda depresyon, saldırganlık, aşırı sinirlilik, ağlamaklılık gibi belirtiler ortaya çıkar. genel zayıflık koku ve seslere karşı hassasiyet artar. Bu PMS formu diğerleri arasında en yaygın olanlardan biridir. Kadınların %43,3'ü nöropsikiyatrik semptomlar yaşamaktadır. Orta yaş Bu tür semptomları olan kadınlar 27 ila 37 yaşları arasındadır. İçindeki kızlar ergenlik Saldırganlık hakimdir ve genç kadınlar PMS sırasında sıklıkla depresyona girerler.

Sefaljik form.

Bu form baş ağrısı, baş dönmesi, kusma, mide bulantısı, sinirlilik, depresyon, kalpte ağrı, göğüslerde şişme, şişlik ve kokulara karşı daha fazla hassasiyet ile karakterizedir. Bu hastalıkta baş ağrısı şakak bölgesinde başlar ve zonklayıcı bir hal alır. Kadınların %20'si adet öncesi sendromun sefaljik formundan muzdariptir. Esas olarak erken üreme çağındaki kadınlarda (yaklaşık %32) görülür ve geç yaşüreme için (%20).

Ödem formu.

Bu formla yüz ve uzuvlarda şişlikler meydana gelir, kaşıntılı cilt ve döküntü, terleme artar, meme bezlerinde ağrı ortaya çıkar. Ayrıca şişkinlik ve genel halsizlik de olabilir. Bu form esas olarak erken üreme çağındaki kadınlarda görülür ve %46'sını oluşturur. Aktif üreme çağında ödemli formun semptomları kadınların sadece %6'sında görülür.

Kriz formu.

Bu form ile gözlemlenir panik atak, tansiyonun yükselmesi, göğüste sıkışma hissi, ölüm korkusu, öngörülemeyen bir kaygı hissi, terleme, nefes darlığı ile başlar. Semptomatik adrenal krizler genellikle akşam veya gece meydana gelir ve çok fazla idrara çıkma ile sona erer. Kriz formu en şiddetli olanıdır ancak kadınlarda son derece nadirdir. Bu tür krizler uzun süreli stres nedeniyle ortaya çıkabilir, sürekli yorgunluk, herhangi bir enfeksiyon. Erken üreme çağındaki kadınların %4'ünde bu form görülür. Aktif yaşta – %12,5 ve geç yaşta %20.

PMS semptomları çok çeşitlidir, yaklaşık 200 tanesi vardır.

En yaygın semptomlar:

• sinirlilik;
• tansiyon;
• acı verici derecede düşük ruh hali (disfori).

Adetin başlamasından sonra semptomlar neredeyse anında kaybolur. Ancak adet döngüsü sırasında belirtiler geçmezse doktora başvurmalısınız. Nedeni PMS değil, bazı hastalıklar olabilir.

PMS'nin ne kadar süreceği kadının yaşam tarzına, sağlığına ve bağışıklığına bağlıdır. Bazı kadınlarda PMS daha belirgindir, bazılarında ise daha azdır.

PMS'nin nedenleri

Birçok kişi sendromun nedenlerinin ruhla ilgili olduğunu düşünüyor. zihinsel durum kadınlar. Ama aslında bunun nedeni, hormonal arka plan adet döngüsü sırasında kadınlar. Sendroma, bir kadının döngüsünün luteal fazında östrojen ve progesteron hormonu oranının ihlali neden olur. Adet öncesi PMS belirtileri, bunların yakında başlayacağını gösterir.

Sendrom aşağıdaki durumlarda ortaya çıkamaz:

1. Ergenlikten önce
2. Hamilelik sırasında,
3. Menopoz aşamasından sonra,
4. Kadınlarda yumurtalıkların yokluğunda.

Sendromun gelişimi sadece progesteron hormonunun eksikliğinden değil, aynı zamanda merkezi sinir sistemindeki progesteron metabolizmasının özelliklerine de bağlı olarak ortaya çıkar.

Yeni teorilerden biri, bedensel hastalıkların asıl yeri işgal ettiği psikosomatiktir ve zihinsel bozukluklar Hormonal dengesizliğin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Premenstrüel sendrom riski yaşla birlikte artar. Büyük şehirlerde yaşayan kadınların bu sendroma yakalanma olasılığı köylerde yaşayan kadınlara göre daha fazladır.

Döngüsel sendromun aşamaları

PMS'nin 3 aşaması vardır:

1. Telafi edilmiş - semptomlar adetin başlamasıyla durur ve yaşla birlikte ilerlemez.
2. Tazminatlı - menstruasyon sona erdiğinde semptomlar durur ve yaşla birlikte ilerler.
3. Dekompanse - semptomlar adetin bitiminden birkaç gün sonra devam eder.

Sendrom semptomlara göre hafif ve şiddetli derecelere ayrılır.

Hafif derece - 1-2'si baskın olan 3-4 semptomun varlığı.

Şiddetli derece - 2-5'i baskın olan 5-10 semptom hemen ortaya çıkar.

Kadınlarda siklik sendromun tanısı

Semptomların çokluğu nedeniyle hastalığın teşhisi oldukça zordur.

Sendromu teşhis etmek için asıl nokta adet öncesi ortaya çıkan PMS semptomlarının döngüsel doğasıdır.

Teşhis koymak için doktor adet döngüsünün iki aşamasında hormonlar için kan testleri ister. Doktor kadının tıbbi geçmişini inceler ve kadının şikayetlerini sorar.

Merkezi sinir sisteminin durumu ve beyin hasarının düzeyi, hastanın yaşına ve hastalığın ciddiyetine bağlı olarak röntgen kullanılarak değerlendirilir.

Nöropsikiyatrik bir form durumunda, EEG, kranyografi ve REG reçetesi verebilecek bir nörolog ve psikiyatristi ayrıca ziyaret etmek gerekir.

Ödemli formda adet döneminden 3-4 gün önce ve adet döneminde içtiğiniz sıvı miktarını takip etmeniz gerekmektedir. Şu tarihte: iyi durumda vücut sıvısı içildiğinden 400 ml daha fazla salınır. Doktor inceliyor boşaltım fonksiyonu böbrekler ve bir mamogram reçete edebilir.

Sefalji ile kraniyal kubbenin kemiklerinde bir değişiklik meydana gelir, bu nedenle röntgen, EEG, REG yapılır ve fundus incelenir. Bu formda bir nörolog, alerji uzmanı ve göz doktoruna danışmanız önerilir.

Kriz durumunda diürez ölçülür (belirli bir süre içinde oluşan idrar hacmi. Ayrıca içilen sıvının basıncı ve hacmi de ölçülür. EEG, kranyografi ve REG reçete edilir.

Adet öncesi sendromun tedavisi

PMS'le nasıl başa çıkılır? PMS tedavisi, hastalığın şekline bakılmaksızın karmaşık bir şekilde gerçekleştirilir. Sendromun tedavisinde temel amaç hipotalamusun fonksiyonunu düzenlemek, ortadan kaldırmaktır. kadın hastalıkları, dehidrasyonun normalleşmesi. Hangi tedavinin verileceği ciddiyete bağlıdır. İyileşme sağlamak için iki aylık arayla üç aylık bir tedavi döngüsünün gerçekleştirilmesi gerekir. Semptomlar tekrarlanırsa tedavi sürecine devam edilmelidir.

PMS'yi tedavi etmenin ana yöntemleri:

• hormonal tedavi (progesteron, östrojen ve diğer hormonların kullanımı);
• fizyoterapi (doğal ve yapay olarak yaratılmış doğal faktörlerle tedavi);
• farmakoterapi ( konservatif yöntemler– ilaçlarla tedavi);
• akupunktur (akupunktur, refleksoloji).

Sendromu önlemek için normal yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve vitamin almaya başlamanız gerekir. Stresten kaçınmaya çalışın ani değişim iklim. Kombine kullanımı son derece istenmeyen bir durumdur. oral kontraseptifler. Kürtajın kadının vücudu üzerinde de olumsuz etkileri vardır, bu nedenle bunlardan kaçınmaya çalışmalısınız. PMS'yi önlemek için düzenli olarak egzersiz yapmanız ve yoga yapmanız gerekir. Aşırı kullanım Alkol ve kafeinin vücut üzerinde zararlı etkisi vardır.

→ Kızlarda PMS nedir

"pms" kodunun çözülmesi

Sendromun süresi doğrudan kızın hayatındaki stresin miktarına bağlıdır; adetin gelmesiyle sona erer.

PMS belirtileri

Semptomları kaydetmek için, en az üç gün boyunca ortaya çıkan tüm sapmaların kaydedileceği özel bir takvim tutmanız gerekir. adet döngüleri sözleşme.

PMS ile vücut ısısını 37,6 °C'yi aşmamak kaydıyla artırmak da mümkündür.

PMS'yi erken gebelikten nasıl ayırt edebilirim?

Adetinizin gecikmesi durumunda eczane gebelik testlerini kullanmak mantıklıdır. Bu, bu testlerde kullanılan reaktifin idrardaki hCG seviyesinde bir artış tespit etmesi ve burada bu hormonun konsantrasyonunun kandakinden daha yavaş artmasıyla açıklanmaktadır.
Tamamen emin olmak için bir jinekoloğa gitmeniz ve muhtemelen ultrason yaptırmanız gerekir.

İlaçlarla tedavi

Homeopatik ilaçlarla tedavi

Halk ilaçları

Adet öncesi sendromun ciddi belirtileri durumunda bir jinekoloğa başvurmalısınız.