A quale intervallo iniziano le contrazioni prima del parto? Come si chiamano le contrazioni?

Se nel primo trimestre eri preoccupato per la tossicosi, e nel secondo eri preoccupato per la crescita della pancia, nel terzo le contrazioni diventano all'ordine del giorno. Quando inizieranno? Come sono fisicamente? Sono dolorosi? Tutte queste domande preoccupano soprattutto le mamme per la prima volta, anche se anche le donne che sono riuscite ad avere uno o due figli spesso ci pensano, perché le sensazioni durante le contrazioni vengono dimenticate nel tempo.

Sì, le contrazioni non sono molto piacevoli. Ma, in primo luogo, più una donna incinta è preoccupata per loro, più le sue sensazioni sono spiacevoli. E in secondo luogo, puoi aiutare te stesso con una tecnica speciale che ti allevierà dal dolore e ti aiuterà a rilassarti.

Come riconoscere le contrazioni prenatali?

Quindi, il momento dell'unità con il bambino si sta avvicinando. Probabilmente hai già sperimentato più di una o due volte le cosiddette “contrazioni di allenamento”, cioè false contrazioni. Per molti compaiono a partire dalla ventesima settimana. In realtà non ti disturbano, poiché si manifestano in modo debole, rapido e irregolare - ma anche se causano disagi, puoi salvarti camminando per strada o nuotando in acque aromatiche.

Le contrazioni prima del parto sono una questione completamente diversa. Sono inevitabili e, cosa interessante, si verificano in modo diverso per ogni donna. Ciò è influenzato non solo dal corpo della madre, ma anche dalla posizione che il bambino assume nel suo utero.

Ad esempio, alcune donne ricordano che all '"ora X" hanno sentito un dolore spiacevole, che ricorda le mestruazioni, che si è intensificato solo gradualmente. Altri notano che erano infastiditi da un leggero “dolore” nella parte bassa della schiena, che si trasforma in un dolore lancinante che passa attraverso il bacino e l'addome. Inoltre, durante le doglie l'utero diventa di pietra.

Ovviamente ti starai chiedendo: tutto quanto sopra è molto simile agli “allenamenti di allenamento” che già conosci. Come fai a capire che la formazione è finita e ora è tutto serio? È molto semplice: i medici identificano due segni inconfondibili:

• frequenza delle contrazioni e sensazioni dolorose solo in crescita;
• si verificano con una certa regolarità.

Un tipico esordio delle contrazioni prenatali: un lieve dolore intorpidisce la donna con ampi intervalli di tempo. Ma invece di scomparire, il dolore ritorna ancora e ancora, intensificandosi.

Questo processo naturale può essere suddiviso in tre fasi:

• nascosto (cioè iniziale),
• attivo,
• transitorio (finale).

Stadio iniziale (un altro nome è latente).

Di solito dura circa sette ore. La contrazione non “dura” più di 45 secondi. Una donna ha circa cinque minuti di riposo tra le contrazioni. Durante questa fase la dilatazione cervicale varia da 0 a 3 cm.

Fase attiva

Il suo tempo è più breve: da 5 a 3 ore. Le contrazioni si allungano, durando ora circa un minuto. Il tempo tra loro è di tre minuti o poco più. In questa fase, la cervice si dilata ancora di più, da 3 a 7 centimetri.

Fase transitoria (rallentamento)

Il più breve, ma il più produttivo. Le contrazioni di lunga durata (più di un minuto e mezzo) “circonderanno” la donna in travaglio per 1,5-0,5 ore. Il “respiro” tra loro dura quasi un minuto, o anche meno. Al termine di questa fase la cervice si apre di 7-10 cm.

Importante: tutto quanto sopra descritto vale per il primo parto. Se una donna in travaglio è in attesa di un secondo (terzo...) figlio, anche le sue contrazioni avverranno in tre fasi, ma la loro durata sarà più breve.

Così hanno iniziato! Cosa fare?

Rendendosi conto che questo è il parto, la maggior parte delle "aspettative" iniziano a farsi prendere dal panico. Fermare! Lasciamo i “nervi” al futuro papà (per ora non ha ancora altro da fare). Bene, la tua preoccupazione più importante ora è calmarti, sederti comodamente e iniziare a contare il tempo tra le contrazioni, nonché i secondi per cui il tuo utero "afferra".

Prepara un quaderno e una penna: annota il tempo delle contrazioni.

Alcune ragazze in questo momento iniziano a pensare al parto, confrontando il loro stato attuale con quello che vivranno presto... Non dovresti pensarci, tanto meno avere paura.

La paura ha gli occhi grandi e l’ansia farà sembrare insopportabili anche le contrazioni iniziali. Naturalmente la paura non ha un telecomando con un pulsante rosso che possa facilmente spegnere questa sensazione. Ma cerca di distrarti, ad esempio, accendi un film sul tuo tablet.

Quando andare all'ospedale di maternità?

Ci sono circa 20 minuti di “tregua” tra le contrazioni e durano poco? Bene, questo significa che il tuo piccolo ti dà il tempo di vestirti con calma, preparare la borsa per la sala parto e chiamare un'ambulanza. Puoi fare una doccia, chiedendo a tuo marito di aiutarti in bagno.

L'intervallo è sceso a 7 minuti? Vai all'ospedale di maternità. E anche se questa è solo la fase iniziale, che può durare diverse ore, non è necessario ritardare la visita dai medici. L'acqua può rompersi in qualsiasi momento - e dopo (se non durante) questo processo è molto consigliabile essere sotto la “ala” di un medico.

Importante! Se ti si sono già rotte le acque, il bagno ti è controindicato! Per colpa di " procedure idriche“Potrebbe esserci il rischio di embolia, sanguinamento e infezione.

Come alleviare le doglie del travaglio?

Non vuoi sopportare il dolore? Sei basso soglia del dolore? Puoi chiedere informazioni al tuo medico anestesia. È vero, questo dovrebbe essere fatto solo nei casi più estremi: il medicinale può avere un effetto negativo sia su te che sul bambino.

È più sicuro imparare respirare correttamente durante il parto. Speciale tecnica di respirazione ti aiuterà a rilassarti. Vale la pena impararlo in anticipo e, se possibile, scriverlo su un quaderno o sul cellulare nel caso in cui qualcosa venga dimenticato in condizioni di stress. La lotta sta iniziando? Concentrati sull'espirazione, “rilasciando” non solo l'aria, ma anche il dolore. Se vuoi, grida (non sorprenderai nessuno nell'ospedale di maternità): diventerà più facile.

Ti aiuterà e massaggio. Stai per partorire un partner? Chiedi alla persona amata di massaggiare delicatamente la parte bassa della schiena con movimenti circolari. Allo stesso tempo, stai con le mani sul letto/sedia o siediti dando le spalle a tuo marito.

Atteggiamento psicologicoè anche importante. Presentagli il tuo bambino. Pensa a quanto è difficile per te - e ancora più difficile per lui, perché è così piccolo... Il tuo compito è partorire velocemente, perché così facendo lo aiuterai. Riposati quando le contrazioni si attenuano. Durante il "rilassamento" non dovresti irrigidirti internamente, aspettando l'inizio di una nuova contrazione. In questo modo ti stancherai solo prima ancora di raggiungere la terza fase - e avrai bisogno di forza durante il parto.

Non aver paura di nulla! Il tuo corpo sa cosa fare e il medico sa come aiutarlo. Tutto funzionerà per te e presto finalmente guarderai negli occhi il tuo neonato. Saranno i più belli del mondo!

La prima fase del suo sviluppo attraversa tre fasi. Di solito dura 12-18 ore per il primo parto e 8-12 ore per i parti ripetuti.

Ricorda che le deviazioni in una direzione o nell'altra possono essere significative e le tue nascite individuali non coincideranno necessariamente con le medie statistiche.

La prima fase della prima fase (travaglio iniziale, precoce)

L'inizio della dilatazione cervicale può passare completamente inosservato, oppure può avvenire in modo abbastanza rapido ed evidente. Di norma, questi primi centimetri di dilatazione cervicale richiedono il momento più lungo durante tutta la prima fase. Le contrazioni (contrazioni involontarie dei muscoli dell'utero) in questa fase possono essere deboli o forti, regolari o irregolari. Durano approssimativamente dai 30 ai 45 secondi e si ripetono dopo 5-20 minuti, la durata delle pause tra le contrazioni può variare, ma alla fine della fase è ancora ridotta - le contrazioni seguono più spesso.

Il tuo compito principale in questa fase è rilassarti il ​​più possibile e riposarti di più. Se le prime contrazioni o la rottura delle acque si verificano di notte, prova a riaddormentarti e avvisa la tua ostetrica al mattino. C'è ancora abbastanza tempo per riposarsi, ma sarà necessaria molta forza.

Durante il giorno puoi fare qualcosa di tranquillo e calmo: pulire ancora una volta la polvere nell'appartamento, stirare berretti e giubbotti. Una passeggiata leggera con la persona amata è molto utile. Mentre cammini, le forze di gravità terrestre ti aiutano, accelerando il processo. Raccogli fiori, stai vicino al tuo albero preferito.

Se le acque non si sono ancora rotte, puoi fare un bagno. Se conosci la tecnica di rilassamento, puoi usarla. Non è ancora giunto il momento degli esercizi di respirazione e del conteggio della frequenza delle contrazioni (se necessario). Questo verrà più tardi.

Ora è il momento di accendere alcune candele e ascoltare la tua musica preferita. Nelle fasi successive, il ritmo naturale del parto acquisirà forza ed è meglio obbedirgli da soli.

Se non vuoi mangiare, non mangiare. Se hai fame, mangia poco a poco cibi facilmente digeribili: zuppe vegetariane, frutta, cracker, brodo, caviale vegetale con pane, patate bollite o al forno. Evitare grassi e carne. Non mangiare troppo! Uno stomaco e un intestino pieni interferiscono con il processo del parto.

Non dimenticare di bere (anche qui, non sforzarti, se non vuoi, non bere): succhi di frutta, tè decaffeinato con miele per mantenere le forze, kefir, ricco di calcio, che riduce il dolore.

Cammina piccolo e svuota più spesso vescia in modo che non interferisca con il parto. Ora lo stai facendo da solo. Nelle fasi successive del travaglio, la testa del bambino potrebbe rimanere pizzicata uretra, e poi avrai bisogno dell'aiuto di un'ostetrica per svuotarlo.

All'inizio e alla fine di ogni contrazione, fallo respiro profondo ed espira lentamente e completamente con rilassamento. L'ossigeno passa attraverso il sangue, la placenta e il cordone ombelicale fino al bambino. Ricorda che ora stai respirando per lui. Durante la contrazione riceve meno ossigeno, ma poi deve riprendere fiato. Per il resto del tempo, respira come preferisci.

Quando la cervice è dilatata a circa 3 centimetri, inizia la seconda fase della prima fase del travaglio.

Se una donna decide di partorire in un ospedale di maternità, non dovrebbe comunque andarci durante la fase descritta, quando il travaglio non ha ancora acquisito forza.

Se sei a casa e aspetti l'ostetrica, ricorda che raramente si precipita a partorire già nella prima fase. Non c’è motivo di preoccuparsi: c’è ancora tutto il tempo. Ma tuo marito o la tua doula potrebbero già essere con te. È bene chiedere alla persona che aiuterà con il parto di leggere in anticipo questa descrizione del parto naturale.

Azioni dell'assistente durante la fase 1

Il tuo compito principale in questa fase è aiutare la donna in travaglio a calmarsi. Per fare questo, devi, prima di tutto, mantenere il silenzio e la calma dentro di te. Rilassati, distrai la donna in travaglio con un'attività calma ed edificante. Se sembra stanca, ricordale che è un buon momento per sdraiarsi e dormire. Se non riesci ad addormentarti, assicurati di trovarle qualcosa da fare, in modo che non si limiti a sedersi o sdraiarsi ad aspettare che il parto finisca.

Potresti voler iniziare a cronometrare la frequenza e la durata delle tue contrazioni adesso. Con l'arrivo di un'ostetrica, diventerai uno specialista del timing e la libererai da questa routine, permettendole di concentrarsi sulla cosa principale.

Ricordare alla donna in travaglio di bere più spesso (se lo desidera), di fare uno spuntino e di uscire per bisogni minori.

Tu stesso devi mangiare bene: avrai bisogno di forza. Basta evitare i cibi che se ne vanno odore forte: cipolle, aglio, carni affumicate, ecc. L'odore può disturbare una donna in travaglio, provocandole nausea.

A proposito, riguardo alla nausea: il vomito è possibile durante la prima fase del parto - non allarmarti. Questo corpo è liberato da tutto ciò che non è necessario che interferisce con il parto. Di solito, dopo il vomito, una donna avverte sollievo e un certo aumento di forza. Dopo il vomito non dovresti mangiare nulla; dovresti sciacquarti la bocca e bere dell'acqua pulita o del tè con miele e limone.

Durante questa fase, se lo desidera, alla donna in travaglio può essere somministrato un clistere. Se la donna in travaglio ha camminato nelle ultime 24 ore, di norma non è necessario un clistere purificante. IN come ultima opzione, se l'ostetrica in arrivo durante l'esame trova feci dure nel retto, farà lei stessa il clistere in modo che le feci non interferiscano durante il parto. A volte lo ha una donna in travaglio diarrea- questo è simile al vomito, quando il corpo si libera di tutto ciò che non è necessario.

Caro assistente! Il tuo aiuto ora non ha prezzo. Ti meriti tutti gli elogi per aver deciso di farlo.

Seconda fase della prima fase (travaglio attivo)

La seconda fase è solitamente più breve della prima. Nella seconda fase processo di nascita accelera. Dura in media dalle 2 alle 3,5 ore, anche se in alcuni casi può essere molto più breve o più lungo.

L'utero ora lavora più intensamente, facendo ottimo lavoro in meno tempo. Le contrazioni diventano più frequenti, si verificano ogni 2-3 minuti e durano dai 40 ai 60 secondi. Sebbene possano essere ancora irregolari, ciascuna contrazione ha già un proprio picco pronunciato della durata di 20-25 secondi. Il tempo tra le contrazioni in cui puoi riposare si riduce gradualmente.

Il passaggio dalla prima fase alla seconda è caratterizzato dal fatto che la tua coscienza è inclusa nel crescente processo di nascita che avviene dentro di te. Diventi attivo dentro te stesso e il desiderio di comunicare con gli altri diminuisce rapidamente. Potresti scoprire che i tuoi sentimenti non corrispondono alle tue idee su come dovrebbero essere, o che il processo di nascita va contro i tuoi preconcetti. In questo caso, dimentica le tue idee e accetta le sensazioni come una realtà data. Credi che il piano di nascita offerto dalla Natura sia SAGGIO e buono per te e il tuo bambino. Concediti completamente al parto, dimentica le convenzioni e la decenza. Ora esisti solo tu, il tuo potente flusso di nascita, entra in esso, lascia che ti porti al momento principale dell'incontro. Non pensare agli altri. Si adatteranno alle tue esigenze.

In questa fase potresti essere assalito da dubbi: “Posso farlo?” Molti addirittura piangono. Questi dubbi sono naturali. Forza umana davvero non abbastanza. Ma adesso dentro di te operano forze completamente diverse. La forza della mamma è enorme, il tuo aiuto è grande e il cammino da percorrere deve essere completato. La determinazione per superarlo e la fiducia nel successo arrivano.

Il travaglio attivo è un momento di cambio di posizione: stare in piedi, camminare, accovacciarsi, appoggiarsi al bordo di un tavolo o di un letto, sdraiarsi sul lato sinistro, mettersi a quattro zampe con la schiena inarcata. Ciò che ha aiutato nella prima fase ora potrebbe essere inaccettabile, cerca un'altra posizione comoda.

Osate sperimentare. Cerca posizioni che aiuteranno il processo. Appendere alla “trave”, alle “sbarre irregolari”, alle braccia o al collo di una persona cara è positivo perché alleggerisce la schiena e aiuta il bambino ad abbassarsi e a dilatare la cervice. Alcune mosse della danza hawaiana "Hula" (ondeggiamento lento dei fianchi), che esegui tenendo la barra o il collo di tuo marito, aiuteranno a progredire in modo significativo durante il parto. Le forze di gravità terrestre ti aiutano, a meno che tu non sia sdraiato sulla schiena o appeso a testa in giù.

Ogni lotta ha un'ascesa, un picco e un declino. Cerca di rilassarti il ​​più possibile durante la salita e la discesa della contrazione. Respira profondamente durante questo periodo. Ciò ti consentirà di prolungare le pause di riposo, di reintegrare meglio l'apporto di ossigeno ai muscoli e di rendere il tuo lavoro durante i picchi più intenso ed efficace. Il bambino riceverà anche più ossigeno. Se volessi usare esercizi di respirazione, allora è giunto il momento di metterle in atto.

Altrimenti, devi solo respirare naturalmente.

Spesso in questa fase si rompe il sacco amniotico e si rompono le acque.

Guarda i muscoli della bocca e del collo: questo è un analogo della cervice, dovrebbero essere rilassati in modo da non interferire con l'apertura.

Continua a bere tisana o acqua, reintegrare il liquido. Se hai fame, fai uno spuntino senza grassi o fibre: Salsa di mele, gelatina di frutta, yogurt, ecc.

Cibo grezzo: andrà bene anche una mela o un'arancia. Ma non mangiare se non vuoi.

Terza fase della prima fase (transitoria)

La fase di transizione è la fase più faticosa del parto, che richiede uno sforzo enorme da parte della donna. All'improvviso l'intensità delle contrazioni aumenta ancora di più. Diventano molto forti, durano 60-90 secondi e si ripetono dopo 2-3 minuti. Il picco ora è molto intenso e occupa quasi tutta la durata del combattimento. Può sembrare che la contrazione consista solo in un picco, soggettivamente non c'è né aumento né caduta; Alcune donne nascite ripetute sentire più picchi durante una contrazione. Potresti sentire che non c'è una pausa completa tra le contrazioni e non hai l'opportunità di riposare completamente. Gli ultimi tre centimetri della cervice si dilatano poco tempo: in media da quindici minuti a un'ora.

Se nelle fasi precedenti ti interessavano la durata e la frequenza delle contrazioni e il diametro della dilatazione della cervice, allora nella fase di transizione sei già oltre. La tua coscienza è ora in un luogo in cui tali concetti di spazio fisico e tempo non hanno senso. In questa fase il tocco delle mani di tuo marito, desiderato un minuto fa, ti irrita improvvisamente, le allontani e subito le cerchi di nuovo. Hai caldo: la tua vestaglia vola sul pavimento e un minuto dopo hai bisogno di un piumone. Stai rimproverando il principale colpevole di tutti i tuoi problemi e chiedi immediatamente il suo aiuto. Nessuno si aspetta che tu rimanga coerente durante la fase di transizione. I cambiamenti nel tuo stato che seguono da un secondo all'altro sono una transizione. Durante questa fase, spesso è necessario andare di corpo. Se hai tempo, vai in bagno, ma solo con un accompagnatore. In caso contrario, l'ostetrica rimuoverà semplicemente le feci che fuoriescono con un panno pulito.

A volte in questa fase le donne in travaglio hanno un forte desiderio di fare un bagno per riprendere forza e uscire nuovamente per il parto stesso. Questo è naturale e corretto, poiché l'acqua allevia lo stress e riduce il dolore delle contrazioni. Dopo aver acquisito forza in acqua, puoi uscire di nuovo per continuare il parto. Stai attento con acqua calda, ha la capacità di rilassare e rallentare le contrazioni, ritardando il travaglio.

Se tu e la tua ostetrica siete pronti per un parto in acqua, è fantastico, potete rimanere nella vasca da bagno fino alla fine. Se all'improvviso hai cambiato idea e vuoi uscire dal bagno e partorire a terra, o non vuoi affatto entrare in acqua, allora hai ragione tu, la donna in travaglio, o meglio, tuo figlio. Dirige le tue azioni e "parla" di dove vuole nascere.

I tuoi parenti, assistenti e ostetriche ora hanno molti tipi di preoccupazioni, ma tu hai un compito: partorire.

Ora è molto utile comunicare con il tuo bambino. Tu e lui siete soli nell'Universo. Se sei fortunato e Dio ti ha benedetto con un marito comprensivo, invitalo nella tua cerchia. Parla con tuo figlio, digli con quanta impazienza lo stai aspettando. Anche i tuoi pensieri o le parole tranquille di tuo padre: “Vieni, tesoro, vieni da noi” lo aiuteranno molto.

Quando la cervice è quasi completamente dilatata, potresti sentire il bisogno di spingere. Alcune persone non lo sentono, mentre altri lo sentono pronunciato. Ma nel secondo periodo della fase di transizione è troppo presto per spingere, poiché la cervice non è ancora pronta per questo. Cerca di “respirare come un cane”, cioè spesso, velocemente e superficialmente. Se è molto difficile trattenerti, parlane all'ostetrica. Se risponde che è troppo presto per spingere, trattenetevi il più possibile. Tutto da espirare! Una volta che la cervice è completamente dilatata, inizia la seconda fase del travaglio. E l'ostetrica ti dirà quando puoi (e se è necessario) spingere più forte che puoi.

L'intera fase precedente del parto è stata come un duro lavoro preparatorio, e ora finalmente stai davvero partorendo. Stai camminando da molto tempo verso le porte della maternità. Ora esaminali coraggiosamente.

Suggerimenti per gli aiutanti

I tuoi consigli e le tue istruzioni dovrebbero essere precisi e concisi. Sii breve e chiaro. Le parole extra e insignificanti possono irritare una donna in travaglio. Se chiede agli assistenti di andarsene, non prenderla sul personale. Dalle libertà e spazio restando da qualche parte nelle vicinanze finché non sarai chiamato. Incoraggia la donna in travaglio, lodala se non chiede a tutti di tacere. In questo momento, il contatto visivo, un tocco, una stretta di mano possono darle più delle parole. Toccala solo se le piace.

Massaggio circolare regione lombare, che prima era così desiderabile, ora potrebbe rivelarsi spiacevole. Ma pressione diretta la mano sul coccige, opposta alla pressione della testa del bambino, allevierà il dolore eccessivo alla schiena.

Respira a ritmo con lei se la aiuta. Ricordati di respirare lentamente, ritmicamente.

Puoi dargli pezzetti di ghiaccio o un po' di acqua pulita. Asciugale spesso il sudore dalla fronte con un panno freddo e umido o spruzzale acqua fredda sul viso.

Tieni traccia della durata e della frequenza delle contrazioni. Se le contrazioni diventano sensibilmente più frequenti o si avverte il desiderio di spingere, è opportuno segnalarlo all'ostetrica, che controllerà che la cervice sia completamente dilatata.

L'avvicinarsi della nascita non può solo essere fonte di gioiosa attesa di incontrare presto il proprio bambino, ma anche causare una certa ansia. Ciò è particolarmente vero per la prima gravidanza. In attesa della nascita del bambino, la futura mamma si chiede sempre più come comprendere che le contrazioni sono iniziate. Succede anche che al primo impulso una donna si precipiti a fare le valigie per la maternità, ma poi il disagio scompare e provoca sconcerto.

Parliamo di come distinguere le contrazioni reali, se dovresti averne paura e quando hai davvero bisogno di correre in ospedale.

Cosa sono le contrazioni

Cosa succede al corpo di una donna prima della nascita di un bambino?

L'utero è un organo muscolare liscio in cui avviene la gestazione. Quando si avvicina la data del parto, i muscoli iniziano a contrarsi, permettendo alla cervice di aprirsi per il passaggio del bambino. Sono queste le contrazioni che sente una donna quando dice di avere le contrazioni 1 .

Contrazioni: come capire che sono iniziate

Quando iniziano le contrazioni, una donna può sentirle in diversi modi.

Le sensazioni possono essere di tre tipi principali, spesso descritte dalle donne in travaglio:

• Dolore nella regione lombare.
• Dolore come durante le mestruazioni.
• Dolore crampiforme, che si diffonde in tutto l'addome.

È impossibile prevedere quanto una donna sarà infastidita dalle contrazioni. Molto dipende dalla fisiologia e dalla posizione del bambino nel grembo materno. Ma, nonostante carattere diverso sensazioni, ogni donna attraversa tre fasi naturali del processo:

1. Iniziale. Il dolore è lieve. Le contrazioni sono brevi e ci sono pause piuttosto lunghe tra loro. Questa condizione può durare fino a 8 ore. In questo momento, la futura mamma può fare una doccia calda o iniziare a prepararsi gradualmente per l'ospedale di maternità. Si consiglia di iniziare a segnare gli intervalli temporali delle contrazioni per non perdere il passaggio alla fase successiva.

2. Attivo. La durata delle contrazioni aumenta, le pause si accorciano. Una donna può avvertire disagio fino a 1 minuto, dopodiché inizia una nuova contrazione dopo un breve periodo. La condizione dura da 3 ore. Quando passano solo 5 minuti tra le contrazioni, è altamente consigliabile che una donna sia già sotto la supervisione di un medico.

3. Transitorio. Questa fase è facile da saltare da sola: dura da mezz'ora a 2 ore e aiuta la cervice ad aprirsi allo stato piena disponibilità(7-19 centimetri). Allo stesso tempo, la donna nota la fuoriuscita del tappo del muco, che altre volte “chiude” la cervice. Si avvicina il momento della nascita del bambino 2.

False contrazioni

Sopra abbiamo fornito un esempio di come iniziano le contrazioni prenatali. Tuttavia, in ostetricia esiste anche il concetto di false contrazioni.

Le false contrazioni sono esattamente lo stesso processo contrazioni uterine. Tuttavia non comportano una dilatazione della cervice, pertanto sono considerati “allenativi”. Le false contrazioni possono far sì che la futura mamma si precipiti all'ospedale di maternità, anche se in realtà non è difficile rilevarle. acqua pulita. In primo luogo, una donna, di regola, non prova dolore. In secondo luogo, gli intervalli tra le contrazioni di "allenamento" non vengono ridotti e non si intensificano.

Di solito, a partire dalla fine del secondo trimestre, una donna inizia a sentirsi contrazioni uterine, che diventano più forti e più lunghe man mano che il bambino cresce. Se tali contrazioni non causano dolore o aumento del disagio, questa è la norma assoluta. Poco prima del parto, tali contrazioni uterine si intensificano, trasformandosi gradualmente in contrazioni vere e proprie.

Cosa fare quando iniziano le contrazioni

Quando l'intervallo tra le contrazioni diventa inferiore a 5 minuti, la donna deve essere sotto controllo medico il prima possibile. Fino a quel momento, se la madre non è disturbata da un forte dolore, è sufficiente semplicemente rilassarsi e calmarsi, contare gli intervalli di tempo e prepararsi per l'ospedale. La calma e la corretta respirazione giocano un ruolo grande ruolo con quanta facilità il disagio sarà tollerato. La paura del dolore può solo intensificare gli spasmi: questo è noto da tempo.

Ma non è necessario prendere antidolorifici da solo. Il primo consiglio dato a una donna che partorisce è di “respirare profondamente”. Una respirazione corretta e la concentrazione sull'espirazione non solo prevengono lo stress, ma rilassano anche i muscoli del pavimento pelvico. Aiuta e leggero massaggio parte bassa della schiena. E, soprattutto, non sforzarti troppo. È importante sfruttare il tempo tra le contrazioni per riposarsi prima della cosa più importante: il parto 3.

Come ridurre il dolore quando iniziano le contrazioni

Oggi ci sono relativamente modi sicuri salvare la donna in travaglio da dolore intenso durante il parto. Tuttavia, molti medici diffidano di queste attività. Non è solo una questione di rischio effetti collaterali(che, anche se non grande, esiste ancora), ma anche nel fatto che i farmaci possono portare ad un indebolimento delle funzioni lavorative.

Se il medico decide comunque sulla necessità di alleviare il dolore, la scelta viene data a uno dei gruppi di farmaci:

1. Sollievo dal dolore farmacologico. Ciò include vari analgesici, assunti principalmente per via orale (con acqua).

2. Anestesia epidurale. Sotto la membrana viene erogata una sostanza anestetica (lidocaina, cordalocaina, ecc.). midollo spinale utilizzando un ago sottile che il medico inserisce tra le vertebre. Il metodo è efficace (dopo la somministrazione la sensibilità sotto la schiena scompare completamente), ma a causa di una serie di sfumature viene utilizzato solo in casi eccezionali. Ad esempio, a seguito di tale anestesia, una donna non può più spingere in modo efficace, quindi potrebbe essere necessario un intervento strumentale.

È preferibile quando il parto avviene in modo naturale, senza intervento farmacologico 3 .

Cosa fare se le contrazioni non sono iniziate?

Succede anche che la data di scadenza si sia avvicinata, ma le contrazioni non sono iniziate. Questo fenomeno non è necessariamente motivo di preoccupazione, ma necessita di attenzione. controllo medico. Le ragioni della diminuzione delle funzioni lavorative potrebbero essere precedenti malattie infiammatorie, violazioni ciclo mestruale o disturbi ormonali.

Tipicamente, la nascita avviene a 37-40 settimane. Se ciò non accade, ma il medico non rileva patologie della placenta, il bambino ha abbastanza ossigeno e nutrienti, UN liquido amniotico pulito, andrà bene stimolazione naturale parto Si consiglia alle donne di fare passeggiate tranquille e di restare a casa posizione verticale. Anche il sesso può avere un impatto influenza positiva per stimolare il travaglio: le sostanze contenute nello sperma hanno un effetto ammorbidente sulla cervice e eccitazione sessuale e l'orgasmo sono stimoli muscolari naturali. La cosa principale è prendere precauzioni.

Ciò che assolutamente non dovresti fare è indulgere metodi tradizionali stimolazione. Soprattutto quando si tratta di erbe aromatiche. Hanno un effetto forte e non sempre controllabile, quindi in genere è meglio che le donne incinte si proteggano dall'uso di eventuali infusi e decotti.

Se è stata presa la decisione di indurre il travaglio dal punto di vista medico, viene selezionato uno dei seguenti metodi:

1. Assunzione di prostaglandine (se la cervice non è pronta a dilatarsi).

2. Amniotomia (apertura del sacco amniotico) - utilizzata per ridurre le funzioni contrattili dell'utero.

3. Somministrazione di ossitocina (per via endovenosa o in compresse) - per stimolare il processo di contrazioni 4.

Il parto è un evento emozionante e responsabile. E la cosa migliore che una futura mamma può fare in questa situazione è non aver paura delle manifestazioni che l'accompagnano. Devi cercare di percepire le contrazioni non come una fonte di dolore, ma come un processo naturale che contribuisce alla nascita di un piccolo amato bambino.

• 1. Joanna Stone, Keith Eddleman, Mary Murray. Gravidanza e parto per “manichini” - M.: “Dialettica”, 2007. -384 p.
• 2. Ostetricia: leadership nazionale/ ed. E. K. Ailamazyan, V. I. Kulakov, V. E. Radzinsky, G. M. Savelyeva. - M.: GEOTAR-Media, 2014. - 1200 p.
• 3. Sistema Velvovsky I.Z. per alleviare il dolore psicoprofilattico durante il parto. - M.: Educazione, 1986.
• 4. Baev O. R. Protocollo di base per la gestione del lavoro / O. R. Baev [et al.]. – M.: RAMS V. I. Kulakova, 2011. – 20 p.

Il periodo di gravidanza sta volgendo al termine e la donna non vede l'ora che inizi il travaglio. E poi iniziano le prime contrazioni. Di norma, le madri che partoriscono per la prima volta ne sono spaventate e iniziano a farsi prendere dal panico. Ma in nessun caso ciò dovrebbe essere fatto. La cosa migliore è sdraiarsi, calmarsi e fare un po' di cose respiri profondi. I medici consigliano alle donne di riposare il più possibile prima del parto in modo che il corpo possa accumulare abbastanza forza e non essere sovraccaricato durante il travaglio.

Dove tutto ha inizio

Alcune donne iniziano ad avvertire le cosiddette contrazioni di allenamento intorno alla 32a settimana di gravidanza. Sono praticamente indolori e danno la sensazione di una forte tensione nell'addome, che scompare dopo un paio di minuti. Le contrazioni di allenamento preparano l'utero per l'imminente processo del parto e sono quindi molto importanti. Ma esiste anche una categoria di madri per le quali il tempo delle contrazioni in questo caso trascorre senza alcuna sensazione. Ciò non significa che le contrazioni dell'allenamento non si verifichino affatto, ma a causa di caratteristiche individuali, attenzione, stile di vita e soglia del dolore di una donna, potrebbero essere meno evidenti.

Ci sono spesso casi in cui i genitori inesperti confondono tale allenamento del corpo con l'inizio del travaglio e si precipitano in ospedale. Non è necessario farlo, perché durante le contrazioni le sensazioni effettive saranno leggermente diverse. Di norma, immediatamente prima del parto, tutto inizia con una lieve tensione. La donna sente che il suo stomaco è diventato duro e appuntito. Non provoca alcun dolore. Dopo qualche tempo, la sensazione si ripete. Quindi gli intervalli tra le contrazioni diventano sempre meno e loro stessi diventano sempre più lunghi.

Tempo tra le contrazioni

Molto spesso le future mamme non si accorgono dei primi dolori del travaglio. E questo non sorprende, perché la loro durata è di soli 5-10 secondi e provocano solo lievi tensioni e rigidità all'addome. Ma se ascolti attentamente il tuo corpo, noterai che il tempo tra le contrazioni è sempre lo stesso. In altre parole, le contrazioni reali, a differenza di quelle allenanti, hanno una certa regolarità e frequenza. E questi indicatori devono essere monitorati con molta attenzione. Ad esempio, le contrazioni di allenamento o “false” possono verificarsi alternativamente dopo 20, 15, 30 minuti, mentre le contrazioni vere e proprie si verificano a intervalli netti, ogni 20 minuti.

Il periodo delle prime contrazioni è necessario affinché la donna si prepari mentalmente e fisicamente alle contrazioni del parto, che saranno molto più forti e dolorose. Se la futura mamma è a casa, è guidata solo dalle sue sensazioni soggettive, ma non appena arriva all'ospedale di maternità, i medici iniziano a monitorare il tempo tra le contrazioni utilizzando dispositivo speciale. La donna viene sottoposta a un cardiotocogramma e, in base alle sue letture, viene determinata l'inizio del travaglio.

Tempo delle contrazioni: come distinguere le contrazioni del travaglio da quelle prenatali

Il primo segno che il travaglio sta iniziando è la rottura delle acque nella donna. È consigliabile arrivare in ospedale prima di questo momento, anche se la maggior parte delle mamme arriva dopo. In questo momento, sperimentano contrazioni prenatali con una frequenza di 15-20 minuti. A seconda che si tratti del primo o del secondo parto della donna, tempo totale le contrazioni prima del processo di nascita stesso possono durare dalle 4 alle 18 ore. Gli ostetrici che osservano una donna in travaglio, ovviamente, ti faranno sapere quando il bambino inizierà a nascere, ma qualsiasi madre può determinarlo in modo indipendente dai seguenti segni:

• Gli intervalli si accorciano. Le contrazioni del travaglio si verificano con una frequenza di 1-5 minuti;
• Le contrazioni si allungano. Durante il parto le contrazioni possono durare 50-60 secondi. I medici monitorano attentamente questa volta, perché un'eccessiva tensione dell'utero può portare a crampi, che avranno un effetto dannoso sul bambino;
• Intensità. Le contrazioni prenatali rendono una donna nervosa e portano un leggero dolore, ma durante il parto le contrazioni uterine diventano decine di volte più forti, cosa che, ovviamente, viene avvertita da qualsiasi donna in travaglio.

Cosa fare durante le contrazioni

La cosa migliore da fare è sdraiarsi e dormire. Finché le contrazioni non sono dolorose e permettono alla donna di riposare, questo è il massimo che può fare. Ma a seconda dell'ora in cui iniziano le contrazioni, la mamma potrebbe non avere il tempo di dormire. In questo caso, non devi preoccuparti, ma cercare una posizione comoda del corpo e rilassarti. Sarà utile anche verificare se tutto è pronto per il parto imminente, se la borsa è pronta e se ci sono tutte le cose necessarie. Anche preparare tuo marito è un aspetto importante. In modo che non irriti la futura mamma, puoi affidargli un compito responsabile: assicurarti che non si irrigidisca e le ricordi il bisogno di rilassarsi.

L'esperienza di molte donne mostra che il travaglio è meglio tollerato se la donna in travaglio capisce cosa le sta succedendo. Non devi pensare che questo sia un dolore noioso e insignificante. Infatti in questo momento la cervice si apre gradualmente e il bambino sta per nascere. Più la mamma resiste e si irrigidisce, più dolore provoca a se stessa e al suo bambino. Pertanto, il consiglio di rilassarsi non è solo a parole, ma l'unico raccomandazione utile in questa situazione.

Tempo tra le contrazioni: come respirare correttamente

Per diminuire sindrome del doloreÈ molto importante che una donna impari a respirare correttamente. Se ha frequentato corsi preparatori, probabilmente le è stato insegnato respirazione corretta. Tuttavia, nel momento più cruciale, come dimostra la pratica, molte donne in travaglio dimenticano tutti i consigli. Pertanto, dovrebbe esserci sempre qualcuno nelle vicinanze che glielo ricordi. Se non ci fossero corsi, puoi praticare da solo la corretta respirazione del travaglio. Ciò faciliterà notevolmente il tempo delle contrazioni e ti aiuterà a sopportare il parto con più calma.

La cosa più importante è ricordare che devi inspirare l'aria attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca. Allo stesso tempo, non è necessario cercare di inalare quanta più aria possibile, tutto dovrebbe avvenire in modo naturale. Gabbia toracica non dovrebbe contrarsi, lascia che i suoi movimenti siano fluidi. Ciò ripristina la respirazione prima delle contrazioni e restituisce parte della forza alla donna, il che è molto, molto importante durante il parto.

Testo: Alina Litovchenko

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Esattamente Il terzo trimestre è il più emozionante. Mamma in attesa Sono preoccupato per molte domande relative alla nascita di un bambino. Indubbiamente il primo posto in questa classifica è occupato da come iniziano le contrazioni, come distinguerle dalle contrazioni dell'allenamento e cosa fare.

È particolarmente difficile per quelle donne che si preparano a diventare madri per la prima volta nella loro vita. Non è necessario aver paura di questo processo naturale, ma vale la pena studiare la questione, inoltre, esistono tecniche speciali che possono alleviare la condizione durante le contrazioni;

Cosa sono le contrazioni e perché compaiono prima del parto?

Le contrazioni sono contrazioni ritmiche involontarie dell'utero, il cui compito è espellere il feto. Durante l'intero periodo della gravidanza, la cervice è ben chiusa. Prima della nascita, quando il bambino è pronto per nascere, inizia ad aprirsi. Ciò accade proprio a causa delle contrazioni.

Questo processo ha 3 fasi:

• Iniziale (latente). Dura fino a 8 ore. Le contrazioni durano circa 30-40 secondi e l'intervallo tra loro è di 4-5 minuti. Dilatazione cervicale fino a 3 cm.
• Attivo. La durata della contrazione è di circa 1 minuto e l'intervallo si riduce a 2-3 minuti. La cervice si dilata di altri 3-4 cm.
• Transitorio. L'intervallo tra le contrazioni è ridotto a 1 minuto, il periodo delle contrazioni dura in media 1,5 minuti e la dilatazione della cervice è di 8-10 cm.

Se la nascita non è la prima, la durata di ciascuna fase è notevolmente ridotta.

Come ci si sente quando iniziano le contrazioni?

Secondo le prime sensazioni di contrazione può assomigliare al dolore mestruale. Tuttavia, il dolore in questo caso è di breve durata e ricompare dopo pochi minuti. Col tempo il dolore si intensifica. Si sviluppa in una sensazione acuta e c'è una sensazione di presa che inizia dalla parte bassa della schiena e si sposta fino al basso addome.

Come riconoscere le contrazioni prima del parto e non confonderle con le contrazioni di Braxton Higgs

Già nel secondo trimestre, molte donne potrebbero avvertire le contrazioni di Braxton Higgs. Preparano il corpo per la nascita imminente. Puoi sentirli dopo una lunga camminata o uno sforzo fisico. Qui In che modo differiscono:

• le false contrazioni non sono regolari;
• non causano praticamente alcun disagio e sono indolori;

• non diventare più intenso;
• gli intervalli tra loro possono arrivare fino a 30 minuti.

Le contrazioni del travaglio iniziano con un lieve dolore, accompagnato da tensione addominale. La loro caratteristica principale è la loro natura ciclica: il dolore aumenta, poi si attenua e scompare del tutto, e dopo pochi minuti tutto si ripete. Allo stesso tempo, gli intervalli diventano ogni volta più brevi.

Contrazioni vere può essere accompagnato da secrezione mucosa mista a sangue:È così che il tappo che proteggeva l'ingresso dell'utero dalle infezioni inizia a staccarsi. Tuttavia forte sanguinamento non consentito e in questo caso è necessario cercare urgentemente aiuto medico.

Per non confondersi nelle sensazioni e distinguere le contrazioni vere da quelle false, prestare attenzione ai seguenti segnali:

• dolore crescente ad ogni contrazione;
• regolarità dell'aspetto;
• riducendo il tempo tra le contrazioni.

Cosa fare se iniziano le contrazioni

Prima cosa devi calmarti e prendere una posizione comoda. Dovresti anche provare a scartare pensieri ansiosi, prendi una penna e un pezzo di carta e registra gli intervalli di tempo tra le contrazioni e la loro durata.

Se l'intervallo tra le contrazioni è superiore a 20 minuti, c'è ancora tempo prima della nascita del bambino. Puoi avere il tempo di fare una doccia calda e preparare la borsa. A intervalli tra le contrazioni in meno di 5 minuti devi andare urgentemente all'ospedale di maternità.

Quanto è intenso il dolore durante le contrazioni?

È difficile dire quanto sarà doloroso per te prima del parto. Ogni donna ha la sua soglia del dolore. Gioca un ruolo significativo atteggiamento psicologico: se sei positiva e pensi non alla prossima contrazione, ma ad incontrare presto il bambino, allora il dolore sarà meno acuto.

Come alleviare le contrazioni

Le contrazioni sono un processo naturale e non possono essere influenzate. Tuttavia, semplici passaggi aiuteranno

ridurre il dolore:

• Relax. Quando i muscoli sono tesi, interferisce processo naturale, e quindi il dolore si intensifica. Prova a sbarazzartene stato d'ansia e sentirai subito un po' di sollievo. Se non puoi, puoi provare a dormire.
• Respirazione corretta. Il tuo bambino ha bisogno di ossigeno adesso. Inoltre, aiuta a rilassare i muscoli addominali.

• Prendi una posizione comoda. Trova una posizione in cui il dolore sarà meno pronunciato. Di norma, questa è una posa a quattro zampe o in ginocchio. Puoi anche saltare su una palla da ginnastica.
• Massaggio lombare- un altro modo per alleviare la condizione.
• Fai un bagno o una doccia caldi.

• muoviti di più e rimani in posizione eretta;
• sesso ( sperma maschile aiuta ad ammorbidire la cervice e l'orgasmo provoca contrazioni uterine);
• massaggio dei capezzoli del seno (viene rilasciato l'ormone ossitocina, che provoca le contrazioni uterine);

video

Un breve video ti aiuterà a comprendere e immaginare ancora meglio il processo delle contrazioni. Lo specialista ti dirà come riconoscerli e cosa fare subito dopo la loro comparsa.