Gama-aminobutirik asit (GABA) rahatlamanın ve iyi bir ruh halinin anahtarıdır. Gama-aminobütirik asit - kullanım talimatları

Amino asit Gaba, farmakolojik etki, kullanım için ana endikasyonlar ve kontrendikasyonlar, maddenin yan etkileri, dozaj, çay ve vücuttaki GABA seviyesini eski haline getiren ilaçlar.

Amino asit Gaba'nın tanımı

Dolayısıyla Gaba beynin en önemli nörotransmitteridir. Merkezi sinir sistemi üzerinde baskılayıcı etkisi vardır. Bu nedenle bu amino asit sakinleştirici olarak adlandırılabilir. Merkezin her unsurunda mevcut gergin sistem ancak konsantrasyon değişebilir.

Bu amino asidin insan vücudunun düzgün işleyişindeki önemi nedeniyle onu sentezlemeyi öğrendiler. yapay olarak. Gıda takviyeleri ve çaylar esas alınarak yapılır. GABA ayrıca ilaçlarda yardımcı madde olarak da kullanılır.

Genel olarak dışarıdan sağlanan GABA'nın beyne girme yeteneği düşüktür. Bu nedenle alınması tavsiye edilir özel araçlar Kan-beyin bariyerini kolayca aşan ve daha sonra enzimlerin etkisi altında GABA'ya dönüştürülen maddeler.

GABA'nın faydalı özellikleri

Örneğin vücut geliştirmede Gaba amino asidi içeren bir besin takviyesinin kullanımı, bu maddenin olumlu etki Açık endokrin sistem. GABA'nın hipotalamusta yüksek konsantrasyonlarda bulunduğu ve bu nedenle beynin uyku döngüsünü, vücut ısısını ve hipofiz bezi aktivitesini düzenlemekten sorumlu olan bu kısmının aktivitesinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Hipofiz bezi de bunu düzenler hormonal süreçler, endokrin bezlerinin fonksiyonlarını kontrol eder.

Bu mekanizmanın sonucu, GABA'nın aşağıdaki dolaylı yararlı özelliklerinin varlığıdır:

• Metabolik süreçlerin hızını arttırmak;
• Daha fazla büyüme hormonunun üretimini teşvik etmek;
• Pankreasın insülin üretmesi için uyarılması;
• Azalan kan şekeri seviyeleri.

İçin yararlı kardiyovasküler sistemin Gaba'nın özellikleri:

1. Kan basıncını azaltmak ve normalleştirmek;
2. Ateroskleroz ile ilişkili semptomların giderilmesi;
3. Hipertansiyonun neden olduğu baş dönmesi ve uyku bozukluklarının yoğunluğunu azaltmak;
4. Kalp krizinin önlenmesi;
5. Kalp atış hızında hafif azalma.

GABA'nın sinir sistemi üzerindeki etkileri

Bu madde beyindeki enerji süreçlerini aktive eder, etkisi altında dokuların solunum aktivitesi artar, glikozun beyin tarafından hızlandırılmış kullanımı meydana gelir ve kan akışı artar.

Gaba amino asidinin faydalı etkileri şu şekilde açıklanabilir:

• Azaltılmış kafa içi basıncı;
• Artan zihinsel ve motor aktivitesi felç veya kafa travması geçirmiş hastalar;
• Bellek iyileştirme;
• Beynin kan damarlarındaki spazmları hafifletmek, böylece kulak çınlaması ve baş ağrılarının yoğunluğunu azaltmak;
• Depresyon ve bipolar bozukluk semptomlarının hafifletilmesi;
• Artan zihinsel netlik;
• Alkol zehirlenmesinin belirtilerinin hafifletilmesi;
• Uyanıklık ve uyku mekanizmalarının normalleştirilmesi;
• Maruziyeti Azaltma deniz tutması;
• Azalan kaygı.
• Artan öz kontrol.

Amino asit Gaba'nın kullanımı için endikasyonlar

1. Ateroskleroz, hipertansiyon ve beynin kan damarlarına zarar veren diğer hastalıklar;
2. Serebrovasküler yetmezlik;
3. Parkinson, Alzheimer hastalıkları;
4. Epilepsi;
5. Uyku bozuklukları;
6. Bozulmuş hafıza, konuşma, dikkat;
7. Ensefalopati;
8. Baş ağrısı, baş dönmesi;
9. Alkolik polinörit;
10. Çocuklarda zeka geriliği;
11. Alkolik ensefalopati;
12. Çocuk beyin felci;
13. Demans;
14. İnme veya travmatik beyin hasarının sonuçları;
15. Hareket hastalığının semptom kompleksi (deniz hastalığı);
16. Zorlukların eşlik ettiği endojen depresyon zihinsel aktivite.

GABA'nın kontrendikasyonları ve yan etkileri

Bu nedenle gama-aminobütirik asit içeren ürünlerin alınması kontrendikedir. aşağıdaki durumlar: Hamileliğin ilk üç ayı, çocukluk 1 yıla kadar aşırı duyarlılık, akut karaciğer yetmezliği, hipotansiyon, diyabet ve böbrek hastalığının alevlenme dönemi.

Yan etkiler aşırı dozda, bireysel hoşgörüsüzlüğün varlığında ve ayrıca maddenin alınmasının ilk günlerinde ortaya çıkar.

Kendilerini uykusuzlukla ya da tam tersi şekilde gösterirler. artan uykululuk, büyük dalgalanmalar tansiyon, kalp atış hızı ve solunumdaki değişiklikler. Bazı hastalar boyunda ve yüzlerinde karıncalanma hissinden şikayetçidir. Bulantı ve kusma, hazımsızlık, hipertermi ve ısı hissi oluşabilir.

Aşırı miktarda GABA kaygının artmasına, nefes darlığına ve uzuvların titremesine neden olabilir.

GABA amino asidinin kullanım talimatları

• Yemeklerden önce ağızdan alınır.
• Yetişkinler için günlük doz 3,5 g'a kadar Etkiyi elde etmek için minimum doz günde 1,5 g'dır.
• 1 ila 3 yaş arası çocuklar için: minimum dozaj - 0,5 g, maksimum - günde 2 g.
• 4-6 yaş arası çocuklar için: Günlük minimum doz 2 gram, maksimum 3 gramdır.
• 7 yaşın üzerindeki çocuklar için dozaj günde 3 g'dır.
• Günlük doz genellikle 3 doza bölünür.
• Minimum tedavi süresi 2 hafta, maksimum 4 aydır.
• Hareket hastalığı sendromunu ortadan kaldırmak için yetişkinler 3 gün boyunca günde üç kez 0,5 g ve çocuklar 0,25 g alır.
• Uykusuzluğa karşı mücadelede ilacın yalnızca yatmadan önce alınması gerekir. İlk haftada dozaj 2 g, ikincide - 3 g, üçüncüde - 4 g, beşinci ve sonraki haftalarda - 5 g'dır.
• Vücut geliştirme için Gaba nasıl alınır - antrenmandan hemen sonra 3 g'lık bir dozajda Bu, büyüme hormonunun salgılanmasını sağlar.

Gaba çayı nedir

Gaba çayı çeşitli şekillerde yapılır:

1. Birinci. Çay yaprağı fermente edildikten sonra metalden yapılmış kaplara konulur, hava geçirmez şekilde kapatılır ve içindeki hava dışarı pompalanır, ardından nitrojenle doldurulur. Bu işlem yaklaşık 10 saat sürmektedir. İşleminde GABA doğal olarak yapraklarda sentezlenir. Daha sonra kavurma işlemi geliyor.
2. Saniye. Standart çay üretim teknolojisi ek bir aşamayı içerir - çay yapraklarına GABA püskürtülmesi. Bu seçenek, bu maddenin içeriğini yüzlerce hatta binlerce kez artırmanıza olanak tanır. Havasız arıtma aşamasının püskürtme ile değiştirilmesinin oksidasyon süreçlerini ortadan kaldırması ve bunun da daha fazla besin maddesinin tutulmasına yol açması dikkat çekicidir.

Gaba çayının tat özellikleri: hoş aroma, tatlı veya ekşi tat, ağızda kalan ferahlatıcı tat.

Gaba çayının nasıl demleneceğini anlatalım:

• 3 gram çay demlemek için yaklaşık 300 ml temiz su kullanın.
• Suyu kaynatın ve 80 dereceye kadar soğutun.
• Kil kapları kullanın ( çaydanlık, bardaklar) küçük hacimli.
• Çayı dökün ve 5 dakika demlenmeye bırakın.

Gaba çayının fiyatı üreticiye, üretim teknolojisine ve katkı maddelerinin varlığına bağlıdır. Genel olarak 50 gr çayın maliyeti 450 ruble'den başlıyor.

Aktif madde GABA içeren ilaçların gözden geçirilmesi

1. Aminalon. 0.25 g'lık bir dozajda kapsül veya tablet şeklinde satılır. İlaç antikonvülsanların etkisini artırabilir; uyku hapları. Üreticiye bağlı olarak bir paketin maliyeti (0,25 g'lık 100 tablet) 240 ila 450 ruble arasında değişmektedir.
2. Pantogam. Aktif madde hopantenik asidin kalsiyum tuzudur. Formül ayrıca B5 vitamini içerir. İlacın etkisi GABA'nın metabolizmasını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Şurup (100 ml, %10), tabletler (50 adet, 250 mg) şeklinde üretilir. Maliyet - 430-450 ruble.
3. Picamilon. Yaygın olarak kullanılan bir çare. Aktif madde nikotinoil gama-bütirik asittir. Beyne girdiğinde GABA ve niasine parçalanır, böylece kan akışının iyileştirilmesi ve vazodilatasyon GABA'nın ana özelliklerine eklenir. İlacın tablet şeklinde (30 adet, her biri 50 mg) ambalajlanmasının maliyeti 90 ruble, ampullerde (10 adet, 2 ml,% 10) - 130 ruble.

Tüm sevenlere selamlar sağlıklı spor Ve fiziksel Geliştirme. Bugün spor takviyeleri konusuna, daha spesifik olarak GABA'ya (daha yaygın olarak GABA olarak bilinir) değineceğim. Spor beslenme endüstrisinde, güçlü pazarlamanın dayattığı, pek işe yaramayan ve hatta etkisiz birçok katkı maddesi bulunmaktadır. Ancak gama-aminobütirik asit hoş bir istisnadır. Bu sadece kas büyümesi, kilo kaybı veya bilişsel gelişim için bir bileşen değil, aynı zamanda doğal bir maddedir. Hem atletik performansı hem de genel sağlığı iyileştirecektir.

Daha doğrusu, GABA'nın veya Gama Aminobutirik Asit'in, spor beslenmesi üreticileri tarafından sizin için birdenbire keşfedilen yeni bir "devrim niteliğinde ilaç" olmadığı gerçeğiyle başlayayım. Madde onlarca yıldır inceleniyor ve etkinliğini gösteren çığır açıcı çalışmalar 2000'li yıllarda yapıldı. Yani şu anda GABA'nın düzinelerce yetkili çalışma tarafından desteklenen devasa bir kanıt tabanı var.

Gama-aminobütirik asit nasıl bir mucizedir ve neden çoğu spor disiplininde bu kadar aktif olarak kullanılmaktadır? Yapısı aminobütirik asittir, en önemli aracı beyinde. GABA, beyindeki sinir hücreleri arasındaki sinir uyarılarının iletimini engeller.

İlk bakışta korkutucu geliyor ama aslında bu, sinir sistemi ve beyin için sağlığını korumanızı sağlayan gerçek bir ilaçtır. Aslında beyni ve merkezi sinir sistemini aşırı uyarılma, bitkinlik ve diğer birçok şeyden koruyan bir sigortadır. ciddi hastalıklar. GABA eksikliğinin aşağıdakilere yol açabileceği kanıtlanmıştır:

• Epilepsi.
• Depresyon.
• Uykusuzluk hastalığı.
• Ani ruh hali değişimleri.
• Kronik migren.
• Kaygı duyguları ve diğer zihinsel bozukluklar.

GABA ayrıca uykuyu ve uyanıklık/dinlenme durumunu da düzenler ve beyindeki enerji süreçlerinin düzenlenmesinde rol oynar.

Açıklama ve görünümün kısa tarihi

GABU vücutta bunun tersi olan glutamik asit üretir. İşlem glutamat dekarboksilaz enzimi sayesinde gerçekleştirilir. Glutamik asit GABA'dan farklı olarak uyarılmadan sorumludur.

Gama-aminobütirik asidi tanımlayan ilk çalışmalar 1954-56'da gerçekleştirildi. Daha sonra sadece insanın merkezi sinir sistemindeki varlığı belirlendi. GABA'nın sentezi 1963 yılına kadar tamamlanmadı. On yılın sonunda, bilim adamları ilk amino asit bazlı takviyeyi yarattılar ve bu takviyenin alımı pozitif sonuçlar. Rusya'da biraz sonra ortaya çıktı ve "Aminalon" olarak adlandırıldı.

GABA ile ilgili temel sorun, maddenin kan-beyin bariyerine iyi nüfuz edememesidir. Sonuç olarak, etkiyi elde etmek için gerekliydi yüksek dozajlar Vücudun maddeye karşı toleransını bozan ve GABA üretimini çok pahalı hale getiren gama-aminobütirik asit. Bilim adamlarının GABA molekülünü B5 ve B6 vitaminlerinin yanı sıra fenil radikalleriyle birleştirerek geliştirmesi 2000'li yıllara kadar mümkün değildi. Bu, GABA'nın kan-beyin bariyerini çok daha verimli bir şekilde geçmesine izin verdi.

Kullanılan başka bir yol daha var modern ilaçlar GABA. Beyne kolayca giren ve orada enzimlerin etkisi altında GABA'ya dönüştürülen maddeler içerirler. O zamandan beri takviyeler ve ilaçlar gerçekten etkili hale geldi ve hem sporda hem de tıpta aktif olarak kullanılır hale geldi.

Serbest bırakma/satış koşulları

Gıda katkı maddesi (besin takviyesi olarak sınıflandırılır) ve tıbbi ürün kavramlarını hemen ayırmak istiyorum. İlk durumda, herhangi bir satın alma yasağı yoktur; bunlar serbestçe dağıtılır. Bu tür maddelerin etkinliği, bunları hangi üreticinin ürettiğine bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Tıpta her şey çok daha karmaşıktır. Bazı ilaçlar yalnızca reçeteyle satılabiliyor, bazıları ise kısıtlama olmaksızın satın alınabiliyor. Size popüler isimlerden bazı örnekler vereyim:

1. Picamilon, beyne girdikten sonra GABA ve niasine dönüşen maddeleri içeren etkili bir takviyedir. 2015 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde yasaklandı.
2. Gamibetal, yalnızca reçeteyle satılan, gama-aminobütirik asit içeren bir ilaçtır.
3. Gopantam ve Pantogam– beta moleküllerinin kullanıldığı değiştirilmiş katkı maddeleri aminobütirik asit B vitaminleri ile birlikte reçetesiz dağıtılır ve çocuklar için bile uygundur.
4. Phenibut, bir fenil radikalinin eklenmesiyle GABA içeren popüler bir ilaçtır. Odaklanmayı ve dikkati arttırmak için sıklıkla egzersiz öncesi takviyelere eklenir. Rusya'da reçeteyle dağıtılmaktadır.
5. Nikotinil serbestçe dağıtılır.

İlaçlarda isimde C4H9NO2 formülünün belirtilmesine dikkat edin. Spor takviyelerinden bahsedecek olursak Now Gaba oldukça popüler. Nedeni basit - GABA porsiyon sayısı ile fiyatın optimal oranı. Her ne kadar dikkatli bir marka seçmenizi ve kompozisyonu, dozajları, incelemeleri vb. incelemenizi tavsiye etmeme rağmen. Gama-aminobütirik asit için orta fiyatlı seçenekler arasında Polonya markası OstroVit'ten Gaba Plus'ı vurgulayabiliriz.

GABA takviyeleri Twinlab'dan yerli firmalara kadar hemen hemen tüm spor firmaları tarafından üretilmektedir. markalar bu da çoğu zaman seçimi zorlaştırıyor.

Vücudu nasıl etkiler?

İÇİNDE Vücuttaki GABA uyku, dinlenme ve uyarılmanın düzenlenmesinden sorumludur. Yani, gama-aminobütirik asit veya buna dayalı bir ilacın kullanılması uyku kalitesini artırabilir ve uyku sayısını azaltabilir. Olumsuz etkiler baş ağrılarından ruh hali değişimlerine kadar adet öncesi sendromu. Sporda GABA iki nedenden dolayı büyük bir popülerlik kazanmıştır:

• GABA zihinsel odaklanmayı, ruh halini iyileştirir ve zihinsel netlik sağlar.
• Büyüme hormonu üretimini arttırır.

Son etki bize ne veriyor? Özetlemek gerekirse bu kadar. Bu ana büyüme faktörlerinden biridir, kas büyümesini uyarır, yağ yakımını hızlandırır, gücü, dayanıklılığı artırır, kasları ve diğer dokuları onarır.

Doğal olarak GABA, profesyonel vücut geliştiricilerin kullandığı GH enjeksiyonları (seviyeleri 10-15 katına kadar çıkan) ile aynı sonucu vermeyecektir. Ancak takviye kullanımının büyüme hormonu üretimini 5-6 kat artıracağı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İçin doğal atlet bu, gama-aminobutirik asit kullanımının belirgin bir etkisini görmek için fazlasıyla yeterli olacaktır.

Farmakokinetik ve farmakodinamik

GABA, beyindeki metabolik süreçleri yeniden düzenleyen, glikoz kullanımını ve parçalanma ürünlerinin uzaklaştırılmasını hızlandıran nootropik bir ajan olarak sınıflandırılır. Gama-aminobutirik asit kan basıncını normalleştirir, hipertansiyonu, uykusuzluğu ve baş dönmesini ortadan kaldırır. GABA'nın kalp atış hızı üzerinde hafif bir baskılayıcı etkisi vardır, hastaların glikoz seviyelerini düşürür şeker hastalığı. İlaç, 60 dakikalık bir zirve ile hızlı emilim ile karakterize edilir. Bundan sonra konsantrasyon azalır. tam sonuç 24 saat içinde vücuttan atılır.

Hangi ürünler içerir

GABA'yı gıdalardan elde etmek için herhangi bir kurala uymanıza gerek yoktur. özel diyet. Birçok ürün ile yüksek içerik Gama-aminobütirik asit, BDT ülkelerinde yaşayanların normal beslenmesinde mevcuttur, bu nedenle tercihleri ​​​​çok fazla değiştirmeye gerek yoktur. GABA esas olarak gıdalarda bulunur bitki kökeni. En yaygın olanları arasında aşağıdakileri vurgulayabilirim (azalan sırayla):

• Domates.
• Orkinos.
• Turşu sebzeler (özellikle fermantasyondan sonra baklagiller).
• Patates.
• Greyfurt.
• Filizlenmiş pirinç.
• Brokoli.
• Patlıcan.
• Şeftali, portakal, balkabağı.
• Havuç.
• Pancar.

Anlamak için: domatesler 100 gram ürün başına yaklaşık 60-64 mg GABA içerir, şeftali ve kivi - 11'den 13'e kadar. Pancar - 4 mg. Gama-aminobütirik asidin en zengin kaynağının "gaba çayı" veya Gabaron olduğu kabul edilir. İçindeki GABA konsantrasyonu 100 gramda 150 ila 400 mg'a ulaşabilir. Ancak şunu da belirtmek isterim ki, sağlığınıza zarar vermeden bolca tüketebileceğiniz domatesten aldığınız GABA miktarını çaydan alamazsınız.

Salım formu

Üreticiye bağlıdır. Bunlar eczanede gama-aminobütirik asit içeren ilaçlarsa, GABA'nın% 99'u tabletlerde bulunacaktır. GABA üç biçimde gelir:

• Çiğnenebilir olanlar da dahil olmak üzere tabletlerde.
• Kapsüller halinde.
• Toz halinde.

Her şey takviyenin bileşenlerine ve GABA üreticisine bağlıdır.

Birleştirmek

İlaçlar farklı formüller kullanıyor, bu yüzden ambalaja bakmanız gerekiyor. N-nikotinoil-g-aminobütirik asit olabilir Sodyum tuzu, Gama-amino-beta-fenilbutirat hidroklorür ve diğer maddeler. Bu tür ilaçlar yalnızca doktor tavsiyesi üzerine alınmalıdır. Ancak bir besin takviyesi durumunda, çoğu üretici yalnızca GABA'yı belirtir. İÇİNDE en iyi durum senaryosu kısaltmanın kodunu çözmeyi tamamlayın.

Faydaları ve zararları

Gama bütirik asidin faydalarından zaten çokça bahsetmiştik. Bu nedenle GABA'nın artılarını ve eksilerini kısaca özetleyeceğim:

• Geliştirilmiş uyku.
• Depresyonun ortadan kaldırılması, sık migren, aşırı aşırı uyarılma vb.
• Büyüme hormonu sentezini uyararak kas büyümesinin ve yağ yakımının hızlanması.

Gama-aminobütirik asit almanın hiçbir zararı yoktur.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

İlaçları bırakalım çünkü onları kendi başınıza kullanmamak daha iyidir. Ancak vücut geliştirmede etkiyi elde etmek için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Tek istisna, GABA'ya artan tepkisi olan kişiler olabilir: uyuşukluğa neden olur. Bu durumda günlük doz yatmadan önce alınmalıdır. Hamilelik sırasında gama-aminobütirik asit alınmasına ancak doktora danışıldıktan sonra izin verilir.

GABA alma endikasyonlarına gelince, liste oldukça geniştir. Bunlar arasında çeşitli psiko-duygusal bozukluklar, baş ağrıları ve hatta felç sonrası iyileşme sayılabilir. Sporda GABA iki amaç için kullanılır; zihinsel aktivite(odaklanma, reaksiyon hızı, dikkat, hafıza vb.) ve büyüme hormonu düzeyleri.

Olası yan etkiler

Yan etkiler yalnızca GABA dozajları aşıldığında ortaya çıkabilir. Çoğu zaman yüz ve boyunda hafif kısa süreli bir karıncalanma ile ifade edilirler. Ancak ilaçlar için kullanım talimatlarında olası “yan etkiler”e bakılmalıdır; bunlar farklılık gösterebilir; farklı ilaçlar GABA.

Doz aşımı

Yalnızca önerilen GABA dozunun aşırı derecede aşılması durumunda mümkündür. Baş ağrısı, mide bulantısı, deri döküntüleri, duygusal aşırı heyecan veya sinirlilik ile kendini gösterir.

Bir paket ne kadar sürer?

Çoğu üreticiye bağlıdır. Ancak nadiren bir üretici 30 günden daha kısa süre dayanabilen bir gama-aminobutirik asit paketi üretir. Genellikle 45-50 gündür. Bu nedenle her zaman GABA'nın porsiyon sayısına, dozajına ve toplam maliyetine bakın. Bu parametreleri ilişkilendirin ve arayın en iyi seçenek. Bazen en pahalı ambalaj, çok sayıda porsiyon nedeniyle en iyi değere sahip olabilir. Bu, büyük GABA kaplarının avantajıdır. Formlar arasında toz versiyonun daha karlı olduğu ortaya çıkıyor (porsiyon/fiyat oranından dolayı).

Depolama koşulları

hayır Özel durumlar gama-aminobutirik asidi diğerlerinden ayıran şey Spor Beslenmesi. GABA ambalajını açık olarak açmayınız, direkt güneş ışığından uzak, kuru yerlerde saklayınız.

Tarihten önce en iyisi

İlaçlar için süre genellikle 3 yılı geçmez. GABA için bu süre 2 ila 3 yıl arasında değişebilir. Ancak tüm ilaçlar için ortak bir kural vardır - son kullanma tarihinden sonra kullanmayın. Bu durumda GABA istenilen sonucu vermeyecektir, ayrıca son kullanma tarihi geçmiş bir ilaç eksiklikleri ve olumsuz reaksiyonları arttırabilir.

Doğru şekilde nasıl alınır

Burada uzun yıllardır yapılan araştırmaların sonuçlarına güveneceğim. Daha fazlasını istiyorsan ayrıntılı öneriler– talimatlara bakın. Tüm ilaçları ve takviyeleri kapsayın, vurgulayın genel değerler neredeyse imkansız.

Kullanım ve dozaj talimatları

GABA'nın tüm faydalarını en üst düzeye çıkarmak için yatmadan önce bir porsiyon içmenizi tavsiye ederim. Araştırmalara göre bu en etkili seçenek. Ayrıca paylaşabilirsiniz günlük normİki porsiyon GABA'yı antrenmandan sonra ve yatmadan önce alın. Ancak yalnızca günlük gama-aminobütirik asit dozu ciddi uyuşukluğa neden olmazsa.

Optimum doz günde 1,5 ila 2 g arasındadır. Üreticiler genellikle bunu 0,5 veya 0,75 g'a düşürür, ancak bu bir pazarlama taktiği olabilir. Madde BBB'ye iyi nüfuz etmez; her şey taşıma maddesine bağlıdır. İlaçlar BBB'yi serbestçe geçerler, bu nedenle dozajları her zaman GABA'nınkinden (200-500 mg) daha düşüktür.

Kurs süresi

Yetişkinlerde GABA kursunun optimal süresi 1-2 aydır. Bundan sonra en az 2-4 hafta ara vermelisiniz çünkü almanın etkisi giderek azalmaktadır. GABA ilaç olarak kullanılıyorsa, kurs doktor tarafından reçete edilir.

Dozaj rejimleri

Bilimsel incelemelere ve çalışmalara göre sporda iki şema kullanılmaktadır:

1. Alternatif 1 aylık giriş - 2 hafta dinlenme.
2. Uzun kurs 6-8 hafta ara ile 2-4 ay.

Çalışmaya başlaması ne kadar sürer?

Gama-aminobütirik asitin ilk iyileşmeleri, alınmasından sadece bir hafta sonra gözlemlenebilir. Bundan önceki her şey plasebodur. Ancak GABA tam kapasitesine ancak 3. haftada ulaşır, bu nedenle kısa kursların hiçbir anlamı yoktur.

Neleri birleştirebilirsiniz ve birleştiremezsiniz

Her şeyle kombinleyebilirsiniz. Tek istisna, güçlü merkezi sinir sistemi uyarıcıları veya uyarılabilirliği ve glutamik asit üretimini artıran ilaçlardır. Bunu, bir arabayı aynı anda ileri ve geri sürmeye çalışmakla karşılaştırabilirim. İlaç durumunda, spesifik ilaca ait talimatları okuyun.

Sahte nasıl satın alınmaz

Deneyimli sporcular için bile çok karmaşık ve hacimli bir soru. Aşağıdaki temel kriterlere göre kontrol etmenizi öneririm:

1. Herhangi birini filtreliyoruz şüpheli ilaçlar benzer isimle: Giba, GAMK ve diğerleri. Bunların sahte olduğu çok açık. Palenque genellikle Gabba adı altında satılıyor.
2. Tanınmış üreticileri seçin (sahte satın alma riski daha az).
3. Ambalajı dikkatlice inceleyin ve üreticinin web sitesindeki GABA'nın fotoğrafıyla karşılaştırın.
4. Fiyatı kontrol etmenin iyi bir yolu. Eğer yaklaşık fiyatüreticinin web sitesinde mağazadakinden önemli ölçüde daha yüksek, o zaman yüksek olasılık Bu sahte kopya.

Ambalaj nasıl olmalı?

Vakaların %95'inde GABA'nın tüm formları plastik kavanozlarda saklanmaktadır. Boyut, bir paketteki porsiyon sayısına bağlıdır. Bazen üreticiler GABA'yı cam kavanozlarda üretirler. İlaçlar esas olarak kabarcıklar halindedir.

Sahte ve orijinal arasındaki farkı anlamak önemlidir. Her şeyden önce bu yokluk olası zarar. Dolandırıcıların tablet veya kapsüllere ne eklediği bilinmiyor. Basit bir tebeşir olabilir veya sağlığa zararlı olabilecek bir şey olabilir. Bu nedenle yerel bir ustanın Gabba ambalajına neler kattığını ve bunun sağlığınızı nasıl etkileyeceğini asla bilemezsiniz. Bu tamamen açık bir gerçektir; orijinal ürün belirtildiği gibi çalışacaktır. “Palenka” kaliteli ve pahalı olsa da değil.

Gama-aminobutirik asit psikostimüle edici ve nootropik bir etkiye sahiptir. "Aminalon" ilacının tek aktif bileşenidir (tablet başına 0.5 veya 0.25 gram). Burada da mevcut Yardımcı maddelerörneğin susuz koloidal silikon dioksit, mikrokristalin selüloz, magnezyum stearat vb. Gama-aminobutirik asit beyindeki metabolik süreçlerin uyarılmasına yardımcı olur, nötralize eder ve uzaklaştırır zehirli maddeler Hafızanın ve düşünmenin işleyişinin gelişmesi nedeniyle, ihlal sonrasında motor ve konuşma fonksiyonlarının restorasyonu hızlandırılır. beyin dolaşımı. Ayrıca ilaç kan basıncını düşürür ve diyabetli hastaların durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

İlacın bileşimi ve formu

"Aminalon" tablet formunda üretilir. Bu haplar beyaz grimsi sarı bir renk tonu ile. On iki veya altı parça halinde kabarcıklı kontur ambalajında ​​​​ve polimer kaplarda - 30, 50 ve 100 parça halinde paketlenirler. Her tablet 0,5 veya 0,25 gram aktif bileşen içerir.

Farmakokinetik

Gama-aminobutirik asit içeren ilaç, sindirim sisteminden hızla emilir ve maksimum seviyeye ulaşır. en yüksek konsantrasyon yaklaşık bir saat sonra kan plazmasında. İlaç böbreklerde ve karaciğerde parçalanır ve ardından nefesle hastanın vücudundan atılır. karbon dioksit ve idrar.

Kullanım endikasyonları

Gama-aminobütirik asit ilacı "Aminalon" listesinin kullanım talimatları aşağıdaki okumalar kullanmak için: arteriyel hipertansiyon; ateroskleroz serebral arterler buna beynin yumuşaması da eşlik eder; travmatik beyin yaralanmalarının sonuçları, beyindeki dolaşım bozuklukları; damar hastalıklarıözellikle baş dönmesi ve baş ağrılarının eşlik ettiği beyin; Serebrovasküler yetmezliğe bağlı konuşma, hafıza, dikkat bozuklukları kronik; ensefalopati ve alkolik polinörit; deniz tutması (hareket hastalığı).

Çocuklar için gama-aminobutirik asit "Aminalon" kullanımı aşağıdakilerin tedavisinde tavsiye edilir: zihinsel aktivitede azalma, zihinsel gerilik, kranial ve doğum travması; hareket hastalığı ve serebral palsinin semptom kompleksi.

İlacın kontrendikasyonları

"Aminalon" oldukça güvenli çare ve neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Bu ilaç, ilacın aktif maddesine aşırı duyarlılığı olan hastalara reçete edilmez. Ayrıca akut karaciğer ve böbrek yetmezliğinde Aminalon yasaktır.

Operasyonun özellikleri

Yukarıda zaten belirtilmişti ki, insan vücuduna nüfuz ettiğinde aktif bileşenİlaç - gama-aminobütirik asit - beyindeki malzeme metabolizması süreçlerini geri yükler. Bu, aktif bileşenin belirli beyin reseptörleri ile karşılıklı etkisi nedeniyle olur. Sonuç olarak beyne kan akışı normale döner, doku solunum aktivitesi artar ve enerji süreçleri de daha aktif hale gelir.

Zararlı metabolik ürünler ve toksik maddeler daha hızlı elimine edilir ve glikoz kullanımı daha verimli hale gelir. Bütün bunlar sinir sistemi süreçlerinin normal dinamiklerini geri kazandırır, hastanın düşünmesi ve hafızası iyileşir ve beynin kan dolaşımındaki aksaklıklar nedeniyle bozulan hareket ve konuşma işlevleri daha hızlı geri yüklenir. Ayrıca, aktif madde ilaç kan basıncını dengeleyerek bu durumu ortadan kaldırır hoş olmayan semptomlar nöbetler, baş dönmesi ve uyku bozuklukları gibi. Diyabetli hastalar ilacı kullandıktan sonra şeker seviyelerinde bir azalma olduğunu bildirmektedir.

İlacın dozajı ve uygulama yöntemi

Gama-aminobütirik asit talimatları, tabletlerin yemeklerden yarım saat ila bir saat önce alınmasının ve az miktarda su ile yıkanmasının tavsiye edildiğini söylüyor. Günlük dozaj genellikle iki doza bölünür. Terapi, kurs sırasında kademeli olarak arttırılan küçük bir Aminalon dozu ile başlar. Tedavi süresi, hastanın durumu ve istenen etki dikkate alınarak uzman tarafından belirlenir ve iki haftadan birkaç aya kadar değişebilir. Gerekirse, altı ay sonra bir tekrar kursu verilir.

Yetişkin hastaların tedavisinin özellikleri. İlk 3-5 günde ilacın günlük dozu 0,5 gram olup daha sonra bir veya iki grama çıkar.

Çocukların tedavisinin özellikleri. İlaç yaşa bağlı olarak çocuklara reçete edilir. Üç yaşın altındaki çocukların genellikle günde bir gram içmesi önerilir; dört ila altı yaş arası - bir buçuk gram; yedi yıl sonra - iki gram. İlaç hareket hastalığını tedavi etmek için kullanılabilir. Bu durumda çocuklara günde iki kez 0,25 gram, yetişkin hastalara ise 0,5 gram reçete edilir.

Doz aşımı ve sonuçları

"Aminalon" ilacı düşük toksisite ile karakterize edilir ve bu nedenle aşırı doz ancak çok kullanıldığında mümkün olur. büyük dozlar bir seferde ilaç (10 ila 20 gram). Doz aşımı belirtileri şunlardır: kusma, baş ağrısı, mide bulantısı, karın ağrısı. Hastanın ateşi de yükselebilir, kişide uyuşukluk ve uyuşukluk hissedilebilir. Özel muamele bu durumda gerekli değildir. Hastanın midesini durulaması gerekiyor, Aktif karbon ve zarflayıcı ilaçlar (diosmektit, nişasta müsilajı). Diğer önlemler kişinin durumuna bağlıdır.

Yan etkiler

İncelemelere göre Aminalon'daki gama-aminobutirik asit hastalar tarafından genellikle iyi tolere ediliyor. Ancak bazı durumlarda böyle durumlar da olabiliyor. yan semptomlar ateş gibi sıcaklıkta artış; mide ve bağırsak bozuklukları, kusma ve mide bulantısı; kan basıncının değişkenliği; uyku bozuklukları. İlacı kullandıktan sonra hastada bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, Aminalon dozajı azaltılmalı ve bundan sonra kişinin durumu normale dönmelidir.

Özel kullanım talimatları ve önlemleri

Şu anda yok önemli araştırma Gama-aminobütirik asidin hamilelik ve fetüs sırasında bir kadının vücudu üzerindeki etkisi ve bu nedenle ilaç ancak amaçlanan bir doktor tarafından reçete edilebilir. faydalı etki hasta için bebeğe olası tehlike daha yüksektir. Aynı durum emzirme döneminde Aminalon kullanımı için de geçerlidir.

Açık İlk aşama Tedavi sırasında rahatsızlıklar olabileceğinden kan basıncı seviyelerinin izlenmesi tavsiye edilir. Rahatsızlıklar oluşabileceğinden ilacın yatmadan önce alınması önerilmez. Tedavi sırasında, özellikle İlk aşama gerektiren işleri yapmayı reddetmek gerekir. yüksek konsantrasyon ve sürüş araç. Reddetmek gerekli alkollü içecekler tedavi süresince. İlaç genellikle altı yaşın altındaki çocuklara reçete edilmez. İlaç tıbbi reçete olmadan dağıtılır.

Diğer ilaçlarla etkileşim

Gama-aminobütirik asidin kullanım talimatları bize başka ne anlatıyor? İlaç "Aminalon" sağlayabilir Kötü etkisi diğer yollarla etkileşime girdiğinde insan vücudunda. İlacın benzodiazepin türevleri, sedatif-hipnotik ve antikonvülzanlarçünkü böyle bir bileşik merkezi sinir sistemi üzerinde baskılayıcı bir etkiye sahiptir. Antihipertansif ilaçların tedavisi sırasında kullanıldığında ilaçlar vücut üzerindeki etkileri artar. Yaşlı hastaları tedavi ederken beyindeki kan dolaşımı bozulabilir ve Aminalon'un Nicergoline, Vinpocetine ve Nimodipin ile aynı anda kullanılması durumunda hipotansiyon da gelişebilir.

Analoglar

İÇİNDE İlaç endüstrisi Aminalon'un yerini alan çok sayıda ilaç var. Bunlar şunları içerir: aşağıdaki ilaçlar: "Ensefalon"; "Gammazol"; "Gamalon"; "Miyelojen"; "Apogamma"; "Gammanöron"; "GABA"; "Gammar"; "Ganevrin"; "Gamarex"; "Miyelom"; "Gaballon".

Ayrıca gama-aminobütirik asit “Nikotinoil”i de satışta bulabilirsiniz.

İlaç beyindeki kan damarlarını genişleten nootropik bir ilaçtır. Sakinleştirici, psikostimüle edici, antiplatelet ve antioksidan etkilere sahiptir. Aldıkça iyileşiyor işlevsel durum beyin, doku metabolizması normalleştiğinden ve serebral dolaşım üzerindeki etkisi arttığından (kan akışının hacimsel ve doğrusal hızı artar, direnç azalır) beyin damarları, trombosit agregasyonu bastırılır, mikro dolaşım iyileştirilir).

Bir tedavi süreci ile fiziksel ve zihinsel performans artar ve azalır baş ağrısı hafıza gelişir, uyku normalleşir; kaygı, gerginlik, korku azalır veya kaybolur; motor ve konuşma bozukluğu olan hastaların durumu iyileşir.

Hepinize iyi günler! Bugünkü konumuz gama-aminobütirik asit adı verilen bir spor takviyesi ve biyolojik özellikleri hakkında olacak.
Gabe nedir bu? Gama-aminobütirik asit, beyinde bulunan ve insan vücudundaki nörotransmitter süreçlerin yanı sıra metabolik süreçlerden de sorumlu olan bir amino asittir. Basitçe söylemek gerekirse, merkezi sinir sisteminin (CNS) üzerinde sakinleştirici veya tam tersine tonik etkisi olan bir tür "el freni" dir. Tıpta takviye, cinsel işlev bozukluğunu gevşetici olarak tedavi etmek için kullanılır.
Gama-aminobutirik asit vücut geliştirmede çok popülerdir çünkü büyüme hormonu (GH) üreten PDH'yi (ön hipofiz bezi) uyarır. Buna karşılık GH vücutta güçlü anabolik süreçleri tetikler ve bu da yağsız vücut kütlesinde hızlı bir artışa yol açar. kas kütlesi ve ayrıca aktif yağ yakma sürecini başlatır. GABA'nın GH salınımını 4-6 kat arttırdığı, dördü bizim zamanımızda ve ilk ikisi yaklaşık 35 yıl önce olmak üzere 6 çalışma ile kanıtlanmıştır!

Etki. Vücut geliştirmede kullanın.

1. GH salgılanmasını arttırır, bu da sonuç olarak yağsız kas kütlesinde hızlı bir artışa yol açar.
2. Vücutta aktif yağ yakımını tetikler.
3. Kas tanımını geliştirmenizi sağlar.
4. Uyku kalitesini artırır.
5. Merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır.

Vücut geliştirmede bu takviye özellikle sporcular arasında popülerdir. Sonuçta, demirle "cehennem gibi" antrenmanın yanı sıra işte ve evde günlük stres, merkezi sinir sistemini olumsuz etkiler ve kortizol üretiminin artmasına neden olur. GABA ise sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve ilerlemenizi sağlar, böylece kortizolün kas liflerinizi yok etme şansı vermez. Asidin karaciğer için kesinlikle toksik olmadığını belirtmekte fayda var.

Gama aminobutirik asit preparatları (GABA preparatları):

Aminalon– beyindeki metabolik süreçleri artırır. GABA'nın yüksek konsantrasyonundan dolayı (GABA Nedir? Aynı GABA'dır, sadece farklı bir kısaltmadır.) bu ilaç Analoglarından (Gamibetal, Gammalon, Picamilon ve diğerleri) daha hızlı emilir ve sonuç olarak vücuttaki GABA konsantrasyonunu hızla artırır.

Pantogam- gama aminobutirik asidin en yeni formu (GABA + B5 vitamini). Kan-beyin bariyerinden beyne kolayca nüfuz eder, bu da onu Aminalon'dan daha etkili kılar. Bu ek hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılabilir. Oldukça etkilidir ve neredeyse hiçbir yan etkiye neden olmaz.

Fenibut- Gerginliği, kaygıyı, korkuyu azaltır ve uykuyu iyileştirir, bu nedenle nevrozların tedavisinde ve ameliyatlardan önce kullanılır. İlaç ayrıca semptomları önemli ölçüde azaltır. aşağıdaki belirtiler: Baş ağrısı, uyku bozuklukları, zihinsel performansı artırır. Vücudun tüm dokularına ve kan-beyin bariyerinden hızla nüfuz eder (ilacın yaklaşık% 0,1'i beyin dokusuna nüfuz eder). Karaciğer ve böbreklerde eşit olarak dağıtılır. Karaciğerde metabolize edilir - %85-95, metabolitler farmakolojik olarak aktif değildir. 3 saat sonra böbrekler tarafından atılmaya başlar.

GABA nasıl alınır?

Gama asidinin özelliğini verebilmesi için maksimum etki Günde 3,5 – 4 gram dozajında ​​tüketmeniz gerekmektedir. Vücutta maksimum üretkenliği sağlamak için kesinlikle yemeklerden önce alınır. Alım günde iki kez yapılmalıdır (sabah 1,5 - 2 gram ve antrenmandan önce veya sonra 1 veya 2 gram).

Yan etkiler ve incelemeler.

GABA kullanan spor takviyeleri veya ilaçların aşırı dozda bile (günde 4 gramın üzerinde) neredeyse hiçbir olumsuz yan etkisi yoktur. Genel olarak tıpta ve sporda 35 yılı aşkın süredir yalnızca aşağıdakiler tespit edilmiştir: yan etkiler: Yutulduktan hemen sonra terleme artabilir ve Panik ataklar, kusma veya mide bulantısı. Şunu da belirtmek gerekir ki ÇOK Nadir durumlarda GAMK ateşinizi yükseltebilir ve kan basıncında ani artışlara neden olabilir.

ÖNEMLİ! GABA, böbrek yetmezliği veya uyku bozukluğu olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Her ilaçta olduğu gibi bireysel hoşgörüsüzlük olabilir.

İncelemeler:

Sayesinde yüksek verim GABA, bu konudaki incelemelerin neredeyse tamamı olumlu. Olumsuz yorumlar Geriye yalnızca herhangi bir nedenle bu takviyeye karşı toleransı olmayan kişiler kaldı.

Ek, özellikle birkaç yıldır antrenman rutinlerinde kullanan Avrupalı ​​ve Amerikalı sporcular tarafından övgüyle karşılanıyor.

Sonuç kendini gösteriyor. Gama-aminobütirik asit takviyeleri oldukça etkilidir ve vücut geliştirme endüstrisinde zarar vermeden kullanılabilir. GH salgısının arttırılması, yaza kadar hızlı bir şekilde yağ kaybetmek isteyen sporcuların da işine yarar. İyileştirilmiş uyku kalitesi, zorlu bir antrenmanın ardından daha hızlı ve daha iyi iyileşmenize yardımcı olacaktır. Performansının bir başka kanıtı, takviyenin 2008'den bu yana ağırlıklı olarak yalnızca sporcular üzerinde test edilmesi ve sonuçların sürekli performansını göstermesidir.

Brüt formül

Gama-aminobutirik asit maddesinin farmakolojik grubu

Nozolojik sınıflandırma (ICD-10)

CAS kodu

Gama-aminobutirik asit maddesinin özellikleri

Hafif acı tadı ve özel kokusu olan beyaz kristal toz. Suda kolayca çözünür, alkolde çok az çözünür; pH'ı %5 sulu çözelti 6,5-7,5.

Farmakoloji

Merkezi inhibisyon süreçlerinde yer alan ana aracıdır. Beyne kan akışını iyileştirir, enerji süreçlerini aktive eder, dokuların solunum aktivitesini arttırır, glikoz kullanımını ve toksik metabolik ürünlerin uzaklaştırılmasını iyileştirir. A ve B tipi spesifik GABAerjik reseptörlerle etkileşime girer. Dinamikleri iyileştirir sinir süreçleri beyinde düşünme verimliliğini artırır, hafızayı geliştirir ve orta derecede psikostimüle edici, antihipoksik ve antikonvülsan etkiye sahiptir.

Konuşmayı geri kazanmaya yardımcı olur ve motor fonksiyonları serebrovasküler olaydan sonra. Orta derecede var hipotansif etki, başlangıçta yüksek olan kan basıncını ve hipertansiyonun neden olduğu semptomların şiddetini (baş dönmesi, uykusuzluk) azaltır ve kalp atış hızını hafifçe azaltır. Diyabetli hastalarda normal glisemi ile kan şekeri seviyesini düşürür, sıklıkla glikojenoliz nedeniyle hiperglisemiye neden olur.

Plazma konsantrasyonları 60 dakika sonra maksimuma ulaşır ve ardından hızla düşer; 24 saat sonra kan plazmasında tespit edilmez. Deneysel verilere göre BBB'ye zayıf bir şekilde nüfuz ediyor. Düşük toksik.

Gama-aminobütirik asit maddesinin uygulanması

Serebral damarlarda hasar (ateroskleroz, hipertonik hastalık vb.), serebrovasküler yetmezlik ve dolaşım bozukluğu ensefalopatisi, hafıza bozukluğu, dikkat, konuşma, baş dönmesi, baş ağrısı, felç ve travmatik beyin hasarının sonuçları, alkolik ensefalopati, alkolik polinörit, çocuklarda zeka geriliği, demans, serebral palsi, ağırlıklı olarak endojen depresyon asteno-hipokondriyak fenomen ve zihinsel aktivitede zorluk, hareket hastalığının semptom kompleksi (deniz ve hava hastalığı).

Kontrendikasyonlar

Aşırı duyarlılık, çocukluk çağı (1 yıla kadar), akut böbrek yetmezliği, hamilelik (1. trimester).