Witaminy na paznokcie: skuteczne kompleksy. Jakie witaminy są potrzebne włosom i paznokciom

Skondensowana tkanka zrogowaciała z tyłu rąk i nóg nie jest łatwa powłoka ochronna końcowe paliczki palców: dla kobiet jest to nadal rodzaj wizytówka, co może wiele powiedzieć o właścicielu. Dlatego płeć piękna tak bardzo dba o swój wygląd, uciekając się do zabiegów przedłużających, ozdabiając różnymi ozdobami i modnymi elementami. Nie zapominaj jednak: na piękny manicure składają się mocne i zadbane płytki. A witaminy są odpowiedzialne za ten wskaźnik zdrowia.

Podobnie jak włosy i skóra, każda zmiana w strukturze, kolorze lub kształcie paznokci jest sygnałem nieprawidłowego funkcjonowania organizmu.

jeśli płytka stała się nadmiernie sucha, przerzedzona i łamliwa, oznacza to, że danej osobie brakuje witamin A i E (o problemie świadczy także częste pojawianie się paznokci – skrawków skóry w okolicy łusek);
kiedy paznokcie przestają być gładkie (pojawia się rodzaj pofałdowania) i zaczynają powoli rosnąć, organizm cierpi na niedobór grupy B;
przy łuszczeniu, zginaniu się i tworzeniu białych plam warto mówić o niedoborze kwasu askorbinowego;
niacyna (PP) – odpowiedzialna za plastyczność i w razie potrzeby szybki powrót do zdrowia warstwa rogowa naskórka; o jego niedoborze najczęściej świadczy nienaturalna barwa (żółta lub brudna szarość) i brak połysku.

Przydatne są także minerały (chrom, selen, magnez, wapń, fosfor, cynk, siarka, fluor, żelazo) oraz witaminy H i D, które przyczyniają się do lepsze wchłanianie te i elementy przedstawione powyżej.

Ocena najlepszych kompleksów aptecznych na paznokcie

Idealnie wszystko jest przydatne i istotne ważne substancje musi wejść do organizmu z pożywieniem, ale twarda rzeczywistość jest to prawie niemożliwe. W takich przypadkach zaleca się stosowanie witamin. Poniżej znajduje się lista, które z nich (na podstawie recenzji i ankiety w Internecie) są uważane za najskuteczniejsze, a także podane krótki przegląd każdy oznacza.

1. Formuła damy.

To odżywczy kompleks witaminowo-mineralny dla włosów, skóry i paznokci, którego działanie wzmacniają ekstrakty z nich zioła lecznicze, jak korzeń skrzypu i łopianu. Lek ma 32 aktywne składniki, w tym A, C, E, D, grupa B. Można rozwiązać wiele problemów: przerzedzenie, wypadanie włosów, łamliwość włosów, swędzenie, suchość, łuszczenie się skóry właściwej, rozwarstwianie, łamliwość, powolny wzrost talerza.

Jeśli chodzi o cenę i opakowanie, lek jest sprzedawany w aptece w postaci tabletek - 60 sztuk w opakowaniu kosztuje 1000-1200 rubli. Niektórym może się to wydawać drogie, ale warto. Zaleca się stosować 1 tabletkę 3 razy dziennie przez miesiąc.

2. Specjalna drażetka Merz.

Produkt kombinowany, który pozytywnie wpływa nie tylko na skórę, włosy i paznokcie, ale także na cały organizm. W składzie znajdują się wszystkie znane witaminy, a także L-cystyna – aminokwas biorący udział w tworzeniu białka kolagenu, B-karoten – prekursor retinolu i silny antyoksydant, żelazo – mikroelement niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. układ odpornościowy, ekstrakt drożdżowy to substancja, która pomaga wzmocnić płytki, mieszki włosowe i dobrze radzi sobie z różnymi wysypkami skórnymi.

Występuje w 60 jasnoróżowych tabletkach (wystarcza to na miesiąc stosowania, ponieważ trzeba go brać 2 razy dziennie), ale kosztuje trochę mniej - średnio 850 rubli. Dla tych, których przebieg terapii witaminowej wymaga więcej długotrwałe użytkowanie producenci oferują opłacalną opcję - lek jest pakowany w 120 tabletek kosztujących 1200-1300 rubli.

3. Piękno Vitrum.

Zawarte w ocenie najlepszy środek, mające na celu poprawę struktury skóry, płytek i włosów, nie bez powodu. Zawiera wiele przydatnych substancji, począwszy od proste witaminy a kończąc na bioflawonoidach. Skrzyp wzmaga ich dobroczynne działanie: będąc źródłem krzemu organicznego, zwiększa produkcję kolagenu, wspomaga odbudowę włosów, wzmacnia paznokcie i przedłuża młodość skóry.

Aby osiągnąć pożądane efekty Vitrum Beauty należy przyjmować 2 tabletki dziennie. W niektórych przypadkach eksperci pozwalają zwiększyć dawkę do 3 sztuk. W aptece lek można kupić w 2 opcjach opakowania i odpowiednio można za niego zapłacić inaczej: nr 30 (650), nr 60 (1000 rubli).

4. Uzupełnia blask.

Zawiera 8 minerałów, 11 witamin + kwas liponowy i ekstrakt z zielonej herbaty. Kompleks 60 tabletek kosztuje około 450 rubli, a efekt jego stosowania nie różni się od droższych produktów. Dzieje się tak właśnie ze względu na dostępność i pozytywne działanie jest uważany za najpopularniejszy. Wystarczy przyjmować jedną tabletkę raz dziennie podczas posiłku. Zalecany przebieg takiej terapii wynosi 1 miesiąc.

5. Kosmetyki alfabetyczne.

Dość skuteczne witaminy domowe, które są pod tym względem wyjątkowe norma dzienna niezbędne elementy Są one podzielone na 3 tabletki. Twórcy zrobili to, aby mieć pewność, że przyjmowanie leku było jak najbardziej prawidłowe i przydatne. Zielone drażetki zawierają wapń i cholekalcyferol (D3) dla lepszego wchłaniania. Żółte pigułki zawierają beta-karoten, magnez, cynk, selen, mangan oraz E, C, PP, B2, B6. Trzeci typ to drażetki kolor pomarańczowy składają się z retinolu, tiaminy i kwasu askorbinowego. Producenci, zażywając każdy rodzaj tabletek co 4 godziny przez 2 tygodnie, zapewniają: płytka paznokcia zauważalnie się odmieni – stanie się mocna, zdrowa, o promiennym, naturalnym połysku. Cena jest rozsądna - 400 rubli za opakowanie po 60 sztuk.

Najtańszy kompleks witamin. Jego średni koszt za 20 kapsułek wynosi w przybliżeniu 35-45 rubli. Ale można również kupić lek w blistrze, w którym liczba tabletek wynosi 10 sztuk. Jeśli chodzi o skład Aevit, już z nazwy wynika, że zawiera on retinol (A) i tokoferol (E) - główne witaminy dla zdrowych paznokci. Należy je przyjmować raz dziennie, najlepiej przez 30-40 dni.

Prawidłowa dieta źródłem witamin dla paznokci

Można łatwo ułożyć dietę uwzględniającą takie produkty, które zawierają maksimum tych dobroczynnych składników. Na przykład:

doskonałym źródłem retinolu są kurze jaja i wątroba, ryby odmiany tłuste, masło i wszystkie pomarańczowe warzywa;
grupa B w duże ilości występuje w zbożach, produktach mlecznych, każdej odmianie kapusty, roślinach strączkowych, grzybach, orzechach, jabłkach i pomidorach;
Wszystkie owoce z rodziny cytrusów, czarne porzeczki, owoc dzikiej róży i rokitnik przyczyniają się do nasycenia organizmu kwasem askorbinowym; Wśród ziół szczególnie wyróżnia się koperek i pietruszka;
Żółtka, zboża i nierafinowany olej roślinny są bogate w witaminę E;
Ponieważ aby wzmocnić paznokcie i zwiększyć ich elastyczność, ważne jest, aby w organizmie było wystarczającej ilości niacyny, należy się na niej bardziej oprzeć wątroba wołowa, wieprzowina, ser, brokuły, orzeszki ziemne, daktyle, a nawet szczaw.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji

Akceptując ten lub inny kompleks i w pełni przestrzegając zdrowa dieta kobiety nie powinny zapominać o regularnej pielęgnacji paznokci. Aby osiągnąć maksimum pozytywny efekt eksperci doradzają:

dodatkowo odżywiaj i wzmacniaj kremami/balsamami przeznaczonymi do rąk;
systematycznie masuj palce i same płytki (najlepiej za pomocą miękkiej szczoteczki i mydła glicerynowego, bo to też jest). dobry sposób usuń wszystkie martwe komórki);
przynajmniej raz w tygodniu zażywaj specjalnych kąpieli (solna, ziołowa, octowa, olejkowa), aby zagęścić paznokcie, nadać im gładkość i połysk;
Zabieg manicure wykonuj minimum raz na 7-10 dni (obejmuje to również usunięcie paznokci, skórek, przycięcie i nadanie pożądanego kształtu).

Aby zachować piękno swoich włosów i paznokci, nie zapomnij o właściwa opieka wygląd, stosując wysokiej jakości kosmetyki i zbilansowana dieta. Do współczesnego człowieka Nie jest łatwo zadbać o to, aby dieta była jak najbardziej zdrowa poprzez włączenie do niej mięsa, świeże owoce, warzywa, produkty mleczne. Dlatego w przypadku niedostatecznego spożycia wartościowych substancji przez organizm lub ich słabego wchłaniania z pożywienia, witaminy i minerały należy pozyskiwać z kompleksów multiwitaminowych.

Przydatne substancje do paznokci i włosów

Zdrowie włosów i paznokci zależy bezpośrednio od obecności witaminy A, czyli retinolu, w organizmie. Gdy go brakuje, płytka paznokcia zaczyna się łuszczyć i staje się łamliwa, podobnie jak włosy. Niedobór witaminy A może powodować przerzedzenie włosów i rozdwajanie końcówek. Dzienna norma retinol dla osoby dorosłej wynosi 1 mg. Tę ilość witaminy A można uzyskać z pożywienia, na przykład marchwi, wątroby, szpinaku.

Nie mniej istotna dla kondycji włosów i paznokci jest witamina E, czyli tokoferol. Pierwiastek ten spowalnia proces starzenia się komórek, chroni loki i płytkę paznokcia negatywny wpływ środowisko. Witamina E odżywia włosy, przywracając im blask, normalizuje krążenie krwi i wzmacnia paznokcie. Bogaty w tokoferol różne typy oleje roślinne, jest tego sporo masło. Dzienne spożycie witaminy E wynosi 10 mg.

Kwas askorbinowy pomaga poprawić i wzmocnić włosy i paznokcie. Z braku witaminy C włosy zaczynają się przerzedzać, a paznokcie stają się łamliwe i matowe. Kwas askorbinowy normalizuje stan mieszków włosowych, dzięki czemu włosy zaczynają rosnąć szybciej. Dzienne zapotrzebowanie ludzkie ciało ta witamina zawiera 90 mg. Szczególnie dużo kwasu askorbinowego jest w owocach cytrusowych, warzywach, owocach róży i brukselce.

Witaminy z grupy B a kondycja włosów i paznokci

Paznokcie i włosy nie będą zadbane, jeśli zostaną pozbawione witamin z grupy B. Te ważne substancje przywracają funkcjonowanie komórek. Przede wszystkim trzeba zadbać o dostarczenie do organizmu odpowiedniej ilości witaminy B3. Określa stan włosów; jeśli substancja nie wystarczy, osoba staje twarzą w twarz wczesne siwienie, suchość włosów, wypadanie włosów. Witaminę można znaleźć m.in różne produkty np. w brokułach, pietruszce, pomidorach, serze.

Jeśli w diecie jest mało witaminy B6, paznokcie zaczynają cierpieć. W składzie zawarta jest pirydoksyna orzechy włoskie, orzeszki ziemne, orzechy laskowe. Oprócz pirydoksyny, witamina B5 doda włosom i paznokciom siły. Dzięki niemu Twoje włosy będą wyglądać bujnie, a paznokcie będą mocne. Kwas pantotenowy występuje w rybach, jajach, mięsie, orzechach.

Lista substancji niezbędnych do uzyskania lśniących włosów i dobrej kondycji paznokci jest coraz dłuższa. Tak, dalej wygląd na osobę będą miały wpływ minerały - wapń, magnez, krzem, żelazo, cynk i inne. Dlatego też, gdy nastąpi wypadanie włosów, matowy kolor najlepiej zabrać paznokcie kompleksy multiwitaminowe, a nie niektóre witaminy. Cenne substancje możesz dodać także do maseczek, kąpieli do włosów i paznokci w formie płynnej, kupując w aptece witaminę E, A i inne w ampułkach.

Zdrowe i piękne paznokcie to podstawa główna cecha zadbane dłonie. Piękno dłoni ceniono już w średniowieczu, kiedy zwyczajem było całowanie dłoni kobiet na znak powitania. No i oczywiście łuszczące się lub zdeformowane paznokcie były niedopuszczalne.

Od tego czasu nic się nie zmieniło, ale niezbilansowana dieta, aplikacja detergenty o agresywnym składzie, różnorodne choroby immunologiczne prowadzić do pogorszenia stanu paznokci.

Przywróć prawidłowy wzrost i zdrowie płytki paznokcia Dziś jest to możliwe dzięki różnym kompleksom witaminowym.

Główny efekt kompleksu witaminowego

Główna akcja kompleks witamin dla paznokci jest nasycić płytkę paznokcia przydatnymi substancjami od wewnątrz. Kiedy witaminy są przyjmowane doustnie, substancje te docierają do podstawy paznokcia naczynia krwionośne, tworzenie korzystne warunki do tworzenia zdrowego wzrostu paznokci.

Dzięki temu intensywnemu działaniu kompleksów witaminowych możesz pozbyć się:

niedobór witamin w paznokciach;
kruchość i oddzielanie się płytki paznokcia;
powolny wzrost paznokci;
ścieńczenie i deformacja.

Mieszanina

Z reguły kompleksy witaminowe do paznokci zawierają te same witaminy:

Ale oprócz witamin zawierają także kompleksy paznokci minerały , które działają wyłącznie w połączeniu z wyżej wymienionymi witaminami, uzupełniając ich działanie:

wapń;
magnez;
selen;

krzem;
żelazo;
fluor;

kwas foliowy;
cynk.

Instrukcje użytkowania

Witaminy, jak każdy lek, nie można używać bezmyślnie. Aby skutecznie z nich korzystać, należy przestrzegać następujących zasad:

Recenzje najskuteczniejszych witamin na paznokcie

Nasz mały eksperyment pokaże Ci wpływ kompleksów witaminowych na kondycję paznokci. Uczestnicy eksperymentu dzielili się wrażeniami i przesyłali zdjęcia w celu porównania wyników. Ty też się dowiesz opinia biegłego dla każdego przypadku z zaleceniami i radami.

Regina, 34 lata:

Przez kilka lat nosiłam paznokcie żelowe i postanowiłam je zdjąć. Po usunięciu żelu z paznokci stwierdziłam, że są w opłakanym stanie. Powierzchnia paznokci była bardzo cienka i dosłownie łuszczyła się płatkami.
Moja manicurzystka poleciła mi kurację witaminową Aevit wzmacniającą paznokcie. Przez miesiąc codziennie przyjmowałem jedną kapsułkę po posiłku trzy razy dziennie. Pod koniec kursu stan paznokci znacznie się poprawił, ale nadal nie był idealny.

Komentarz: Zalecamy powtórzyć tę kurację witaminami na paznokcie za trzy miesiące, ale w międzyczasie zaopatrzyć się w witaminę A i wcierać ją w płytki paznokcia codziennie przed pójściem spać. Oprócz tych procedur, uwzględnij je w swoim menu owoce sezonowe i warzywa, a także ryby.

Alina, 30 lat:

Mam słabe paznokcie o bardzo luźnej powierzchni. Aby wzmocnić i odnowić paznokcie, zażywałem witaminy Doppelhertz Beauty.
Moje zdjęcia „przed” i „po” pokazują stan paznokci na początku i na końcu kursu. Nadal widać pewien postęp.

Julia, 29 lat:

Na moje osłabione i cienkie paznokcie zakupiłam witaminy wzmacniające Merz. Witaminy te to tabletki zawierające kompleks witamin i minerałów.
Brałem je rano i wieczorem, po jednej tabletce, przez miesiąc. Pod koniec kursu płytka paznokcia nie jest już tak luźna, a białe plamy całkowicie zniknęły. Paznokcie stały się mocniejsze i gęstsze.

Tatiana, 24 lata:

Lubię nosić długie paznokcie, ale u mnie rosną powoli. Kierując się opiniami w Internecie, kupiłam witaminy Vitrum Beauty na wzrost i odbudowę paznokci.
Mają bardzo dobry skład: beta-karoten, witaminy z grupy B, kwas foliowy i kwas nikotynowy. Brałam jedną tabletkę dwa razy dziennie.
Na miesięczny kurs potrzebowałem opakowania 60 tabletek. Trend wzrostu moich paznokci możecie zobaczyć na zdjęciu. Jest rezultat, z czego bardzo się cieszę.

Irina, 44 lata:

Mam bardzo zniszczoną płytkę paznokcia. Zapuszczanie długich paznokci jest całkowicie niemożliwe - zawsze się łuszczą i łamią. Zdecydowałem się na kompleks witamin do paznokci Perfectil (Perfectil).
Zgodnie z instrukcją należało zażywać jedną kapsułkę dziennie. W ciągu miesiąca płytka paznokcia stała się gładsza, gładsza i mocniejsza. Złuszczanie ustało, a paznokcie stały się gęstsze.

Kobiety starożytnych i współczesnych Indii malują paznokcie naturalną henną, która jest nie tylko uważana za piękną, ale także ma działanie wzmacniające, ponieważ każdy wie, że henna jest bogata w witaminy i minerały.

Specjalistyczny lekarz lub kosmetolog pomoże Ci wybrać, jakich witamin potrzebują Twoje paznokcie. Podpowiedzą Ci, jakie witaminy brać, jeśli Twoje paznokcie łamią się, łamią lub słabo rosną, a także pomogą Ci wybrać niedrogie i najskuteczniejsze dla Ciebie witaminy do paznokci.

Jednak aby mieć zdrowe i piękne paznokcie, same kompleksy witaminowe nie wystarczą. Należy ściśle zbilansować dietę i odpowiednio dbać o płytkę paznokcia.

Możesz zrobić okłady na paznokcie z wywarów ziołowych lub olejki eteryczne, który nasyci Twoje paznokcie dobroczynnymi substancjami z zewnątrz.

Niech Twoje paznokcie staną się dla Ciebie powodem do dumy! Czekamy na Twoje komentarze.

W utrzymaniu zdrowia i urody ogromne znaczenie mają: substancje niezbędne jak witaminy. Na prawidłowe odżywianie Nie ma problemów z uzyskaniem takich komponentów. Jednocześnie czasami trzeba przyjmować dodatkowe specjalne kompleksy witaminowe. Zawierają witaminy w skoncentrowanej i zbilansowanej formie; zalety takich produktów są niezwykle duże.

Jakie witaminy są ważne

Przede wszystkim warto dowiedzieć się, jakie witaminy decydują o jakości włosów. Dopiero wtedy stanie się jasne, jak wybrać kompleks witamin o najwyższej skuteczności. Wiele z nich nie jest też zbyt drogich. Wszelkie niedrogie witaminy powinny zawierać następujące substancje.

Witamina E. Jeden z najważniejszych składników decydujących o kondycji włosów. Jest szczególnie ważny dla kobiet, ponieważ odpowiada za poziom estrogenów.
Witamina C. Substancja bezpośrednio wpływa na stan skóry. Z braku pojawiają się plamy starcze i inne wysypki.
Witamina A. Jest również niezwykle ważna dla utrzymania skóry w dobrej kondycji i ma ogromny wpływ na włosy.
Witamina B9. Ze wszystkich witamin z grupy B to właśnie B 9 jest najbardziej odpowiedzialna za kondycję włosów. Na wystarczająca ilość witaminy w organizmie, ryzyko wypadania włosów jest znacznie zmniejszone, a ogólny wygląd loków staje się zdrowy.
Witamina H. Odpowiada za stan paznokci i skóra. Musi być zawarty w kompleksie witaminowym.
Witamina D. Działa kompleksowo na organizm, poprawia nie tylko wygląd, ale i stan kości.

Aby kompleks witamin dał najlepszy efekt, muszą w nim występować opisane substancje. Wtedy będziesz mogła sprawić, że Twoje włosy będą zdrowe i piękne. Należy wziąć pod uwagę: przyczyną niezdrowych włosów nie zawsze jest brak witamin.

Opinia redakcyjna

Przed zażyciem witamin zwróć przede wszystkim uwagę na kosmetyki, których używasz. Zwłaszcza jeśli warto ostry problem odnośnie stanu Twoich włosów. Straszna liczba – 96% szamponów popularnych marek zawiera substancje zatruwające nasz organizm. Główne składniki, dzięki którym wszystkie problemy na etykietach są oznaczone jako laurylosiarczan sodu, laurylosiarczan sodu, siarczan kokosowy, chlorek sodu, DEA, MEA. Radzimy unikać stosowania szamponów zawierających te składniki. Nasi redaktorzy opublikowali ranking bezpiecznych szamponów, w którym zwycięzcą została rosyjska firma Mulsan Cosmetic. Wszystkim, którym zależy własne zdrowie, zalecamy odwiedzenie oficjalnego sklepu internetowego mulsan.ru. Zachowaj szczególną ostrożność przy wyborze kosmetyków w supermarkecie. Jeśli na etykiecie widnieje informacja „Organic”, nie oznacza to, że produkt jest naprawdę naturalny. Dokładnie przestudiuj skład wybranych produktów.

Niedrogie, ale skuteczne witaminy

Teraz warto przyjrzeć się bliżej tym aptecznym produktom, które pomogą utrzymać włosy w dobrej kondycji. Tak naprawdę funduszy tego rodzaju jest całkiem sporo; istnieje szansa na wybranie tych, które nie są zbyt drogie. Wybierając niedrogie witaminy, zwróć uwagę na następujące skuteczne opcje.

Supradin. W sprzedaży dostępnych jest kilka form produktu. Najprostszą opcją są tablety. Wśród substancji zawartych w kompleksie pierwszoplanową rolę odgrywają witaminy B 9, A, C, E. Są one ważne dla włosów i skóry. Przydatnym dodatkiem jest to, że produkt zawiera także koenzym Q10. Witaminy będą kosztować 200-300 rubli. Niezbyt drogi w porównaniu do innych produktów.
Kosmetyki alfabetyczne. Opakowanie kosztuje nieco więcej niż prezentowany powyżej Supradin. Produkt zawiera komplet witamin. Różnica pomiędzy Alphabet Cosmetic, a wspomnianym wcześniej Supradinem polega na tym, że zawiera witaminę D. Duży plus tego produktu polega na jego zdolności do szybkiego działania. Około dwa tygodnie po rozpoczęciu leczenia pojawia się wynik pozytywny.
Piękno Vitruma. Zaklasyfikowanie kompleksu jako niedrogiego byłoby nadużyciem. Ale trycholodzy dobrze mówią o produkcie. Oprócz pełny kompleks witaminy, produkt zawiera bioflawonoidy i ogromną ilość minerałów.

Teraz warto zapoznać się z opiniami trychologów, aby w pełni zrozumieć, jakie opcje produktów warto wybrać. Przecież profesjonaliści rozumieją przede wszystkim, jak wspaniały jest efekt konkretnego produktu.

Gruby, lśniące włosy i perfekcyjny manicure to pierwsze oznaki, po których widać, że dziewczyna przykłada wystarczającą wagę do własnego wyglądu. Czasem jednak zdarza się, że paznokcie nagle zaczynają się łuszczyć i łamać do tego stopnia, że trzeba na długo zapomnieć o manicure. Jeszcze gorzej jest, gdy włosy dosłownie zaczynają wypadać.

Przyczyn wypadania włosów jest wiele, ogólnie można je podzielić na 2 duże grupy: niedożywienie mieszków włosowych i uszkodzenie skóry głowy. Grupa 2 obejmuje schorzenia takie jak łupież lub łojotokowe zapalenie skóry: czasami wystarczy wyleczyć grzyba, który sprawia, że na długo zapomina o „wypadaniu włosów”. Do pierwszego - brak równowagi hormonalnej, zmiany regulacja nerwowa spowodowane stresem lub zmęczeniem, niedoborem witamin. Jeśli chodzi o paznokcie, tutaj na pierwszy plan wysuwa się wada składniki odżywcze: Łamliwe paznokcie mogą być pierwszą oznaką anemii lub niedoboru wapnia.

Chodzi o witaminy dla włosów i paznokci, o których chcemy porozmawiać w tej ocenie. Warto zaznaczyć, że nie ma odrębnych witamin „na wzrost” i „przeciw wypadaniu włosów”. Substancje poprawiające odżywienie mieszków włosowych przyspieszają także porost włosów. Zmniejszają także wypadanie włosów. Ponieważ kondycja włosów i paznokci jest nierozerwalnie związana z kondycją skóry, często kompleksy witaminowe łączy się w myśl zasady „skóra, włosy, paznokcie”. Oprócz witamin często zawierają minerały, takie jak żelazo (kobiety są podatne na anemię silniejszy od mężczyzn z powodu rytmy fizjologiczne), siarka (integralny pierwiastek w składzie keratyny – białka włosów i paznokci), krzem (kolejny mikroelement niezbędny do budowy białek).

Czekać natychmiastowy efektŻaden kompleks witamin nie przynosi żadnych korzyści włosom i paznokciom: jak już wspomniano, zarówno paznokcie, jak i włosy są „martwą” tkanką. Rosnąca część paznokcia zostanie wzmocniona. Biorąc pod uwagę, że średnie tempo wzrostu paznokci wynosi 2 mm na tydzień, nie jest trudno obliczyć, kiedy paznokcie „stwardnieją”. To samo tyczy się włosów: na pojawienie się „podszerstka” trzeba będzie poczekać co najmniej miesiąc, a spadek liczby włosków na grzebieniu będzie zauważalny dopiero po 2 tygodniach.

Istnieją przeciwwskazania. Skonsultuj się z lekarzem.

Najlepsze kompleksy witaminowo-mineralne na włosy i paznokcie

W tej grupie rankingowej połączyliśmy tradycyjne apteczne kompleksy witaminowo-mineralne. Nie wyróżnia ich „naturalny” skład (opinia, że syntetyzowane witaminy są trudniej wchłaniane, nie została potwierdzona klinicznie, ale każdy ma prawo do uprzedzeń), ani brak barwników, ani „wegańska” orientacja. To po prostu dobre kompleksy witaminowo-mineralne, które rzetelnie spełniają swoje zadanie.

5 Merz Piękno

Doskonały wynik
Kraj: Niemcy
Średnia cena: 700 rub.
Ocena (2019): 4,5

Lek „Merz Beauty” prezentowany jest w postaci drażetek zawierających następujące składniki przydatne substancje jak biotyna (wzmacnia łamliwe paznokcie), przeciwutleniacze i witaminy, beta-karoten (aktywuje wzrost włosów), ekstrakt drożdżowy (doskonałe źródło aminokwasów). Kompleks skierowany jest do trzech stref jednocześnie: włosów, paznokci, skóry. Poprawia wygląd kobiety i przywraca niezbędne struktury. Zawiera także żelazo, cystynę i inne przydatne komponenty.

Dostępny w tabletkach, które należy przyjmować 2 razy dziennie. Jedna butelka zawiera 60 sztuk, tj. wystarczy na cały cykl leczenia. Ma wiele dobrych recenzji, o których mowa wysoka wydajność i zauważalne rezultaty. Zalety: poprawia wygląd skóry (łagodzi łuszczenie i stany zapalne), wzmacnia paznokcie, ogranicza wypadanie włosów i aktywuje porost włosów, najlepsze recenzje kobiety, dobry skład. Nie stwierdzono żadnych braków.

4 Femikod

Skutecznie ogranicza wypadanie włosów
Kraj: Dania
Średnia cena: 900 rub.
Ocena (2019): 4,7

Bioaktywny suplement „Femicode” to kompleks przydatnych składników, w tym witamin z grupy B i krzemu. Substancją czynną jest tu ekstrakt skrzyp, przyspieszanie regeneracja komórkowa oraz biotynę, która wspomaga wzrost włosów i paznokci, a także zapobiega wypadaniu włosów. Dostępny w opakowaniach po 60 kapsułek. W celu zapobiegania należy przyjmować 1 tabletkę dziennie przez 2 miesiące, a w leczeniu 2 tabletki. jeden miesiąc.

Na którykolwiek z kursów należy wykupić 2 pakiety. Sądząc po opiniach kobiet, po zażyciu zauważają one wzmocnienie, porost, blask włosów, a także poprawę wyglądu i kondycji paznokci. W połączeniu z produktami do pielęgnacji skóry Femicode eliminuje wypadanie włosów w ciągu kilku tygodni. Lek jest sprzedawany w aptekach. Zalety: lepsza wydajność, wygodne dawkowanie, dobre recenzje dla kobiet, redukcja wypadania włosów, przydatne składniki kompozycji. Wady: wysoka cena.

3 Zasób Doppelhertz

Najbardziej minimalistyczna kompozycja
Kraj: Niemcy
Średnia cena: 463 rub.
Ocena (2019): 4,7

W przeciwieństwie do kompleksów witaminowo-mineralnych produkowanych w USA, Doppelgerz ma przejrzystą formułę zgodnie z zasadą „nic ekstra”. Są to witaminy z grupy B – B5 i B6; biotyna niezbędna do syntezy kolagenu, głównego białka strukturalnego skóry, włosów i paznokci, siarczan cynku (wzmacnia mieszki włosowe odpowiedzialne za wzrost i rozwój komórek). Olej z kiełków pszenicy zapewnia organizmowi witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, ekstrakt z prosa – przeciwutleniacze. Ten kompleks jest najlepsza opcja dla tych, którzy wierzą, że „mniej znaczy więcej”, dlatego zajął swoje miejsce w rankingu.

2 Formuła damy

Lepsza biodostępność
Kraj: USA
Średnia cena: 1168 rub.
Ocena (2019): 4,8

Kolejny amerykański kompleks witaminowo-mineralny o doskonałym składzie. Zawiera rozpuszczalne w tłuszczach i witaminy rozpuszczalne w wodzie niezbędny dla zdrowej skóry, włosów i paznokci, złożony biologicznie substancje czynne(bioflawonoidy), wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia mikrokrążenie. Wszystkie mikroelementy niezbędne do wzmocnienia włosów i paznokci zawarte są w formie związków chelatowych: organicznego kompleksu z aminokwasami, który poprawia dostępność mikroelementów. Jod i krzem są pochodzenia organicznego (z alg i skrzypu). Podsumowując, wszystko to poprawia wchłanianie witamin i minerałów, dzięki czemu formuła Lady's zajmuje w naszym rankingu miejsce jako kompleks o lepszej biodostępności. Dobre lekarstwo dla kobiet, polecamy!

Niedobór witamin może prowadzić do częste przeziębienia, antybiotykoterapia, stosowanie środków przeczyszczających, palenie tytoniu.
Każdy kompleks witaminowo-mineralny jest skuteczny tylko przy regularnym stosowaniu.
Niedobór witaminy A powoduje łuszczenie się skóry, trądzik, a włosy stają się matowe i łamliwe.
Niedobór witaminy B2 prowadzi do wypadania włosów.
Hipowitaminoza B9 powoduje łamliwość paznokci i wypadanie włosów.
Brak biotyny (B7) zwiększa wydzielanie sebum, co paradoksalnie łączy się z łuszczeniem i zaczerwienieniem skóry. Paznokcie zaczynają się łuszczyć, włosy wypadają.

1 Vitrum Piękno

Najlepsze witaminy z aminokwasami
Kraj: USA
Średnia cena: 1020 rub.
Ocena (2019): 4,9

Tak jak bardzo Amerykańskie witaminy Vitrum dosłownie zawiera „cały układ okresowy”. Czy to dobrze czy źle? Z jednej strony przy odpowiednio zróżnicowanej diecie skład ten jest wyraźnie nadmierny. Z drugiej strony osoby, które potrafią skomponować kompletną dietę bogatą w białka, witaminy i minerały, raczej nie będą potrzebować witamin do poprawy kondycji włosów i paznokci.

Oprócz głównych witamin poprawiających kondycję skóry, włosów i paznokci: A, D, E, K oraz witaminy z grupy B; w kompleksie znajdują się także mikroelementy, wśród których na uwagę zasługują żelazo, selen i magnez – doskonałe antyoksydanty, zwalczające skutki codziennego stresu działające na organizm, w tym cebulki włosów. Rutyna i bioflawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiając krążenie krwi. Osobno należy podkreślić aminokwasy cysteinę i metioninę, które są niezbędne do syntezy keratyny i kolagenu: głównych struktur tworzących włosy, paznokcie i skórę. Ze względu na bogactwo swojego składu Vitrum Beauty zasługuje na zasłużone miejsce w naszym rankingu.

Najlepsze naturalne kompleksy na włosy i paznokcie

Gwarantujemy, że te witaminy na włosy i paznokcie nie zawierają konserwantów, barwników, słodzików ani innych chemicznych „horrorów”. Wykonane wyłącznie z naturalne składniki związki chelatowe stosowane są jako źródło mikroelementów zapewniających większą biodostępność. Najlepszy wybór dla tych, którzy starają się unikać „chemii” w życiu codziennym.

3 Perfectil Plus

Dobry wynik, potrójne działanie
Kraj: Wielka Brytania
Średnia cena: 650 rub.
Ocena (2019): 4,7

Angielski zestaw „Perfectil” składa się wyłącznie z naturalnych, przydatnych składników. W jego składzie znajdują się kwas askorbinowy, krzem, jod, żelazo, biotyna, kwas foliowy, ekstrakty z łopianu, echinacei itp. Wpływ minerałów, witamin i substancji roślinnych pozwala uzyskać zauważalne rezultaty w ciągu kilku tygodni. Kobiety świętują szybki wzrost włosy, połysk i wzmocnienie paznokci, wyrównuje koloryt i blask skóry. Lek pomaga również w walce z wypadaniem włosów.

Witaminy „Perfectil” poprawiają się funkcję ochronną skóra staje się odporna na promienie UV i inne czynniki negatywne. Tworzą także hemoglobinę i przyspieszają regenerację komórek. Przyjmowany raz dziennie, kurs trwa miesiąc. Główne zalety: jedno opakowanie wystarcza na cały kurs, wysoka jakość, najlepsze wyniki i opinie kobiet, dobry skład, dostępność w aptekach, możliwość stosowania w czasie ciąży. Nie stwierdzono żadnych braków.

2 Dary natury

Najlepszy naturalny kompleks z witaminami z grupy B
Kraj: USA
Średnia cena: 1800 rub.
Ocena (2019): 4,8

Dość minimalistyczna kompozycja jak na amerykańskie witaminy. Ma jednak wszystko, czego potrzebujesz: aminokwas L-cysteinę do syntezy białek, ekstrakty ze skrzypu polnego i bambusa jako źródła organicznego krzemu, witaminy B6, B7 (biotyna) i B8 (inozytol) wspomogą tworzenie aminokwasów i syntezę białek strukturalnych włosów i paznokci oraz skóry. Nie zawiera barwników, aromatów, konserwantów, co czyni go najlepszym dla osób ostrożnych szkodliwe skutki podobne substancje.

1 Solgar

Najlepszy kompleks dla wegetarian
Kraj: USA
Średnia cena: 1700 rub.
Ocena (2019): 4,9

Otoczka tabletki wykonana jest z celulozy roślinnej. Cynk w postaci cytrynianu ogranicza wypadanie włosów, miedź w postaci kompleksu chelatowego chroni skórę przed wpływy zewnętrzne. Witamina C oraz aminokwasy prolina i cysteina usprawniają syntezę białek strukturalnych. MSM (metylosulfonylometan) to naturalny roślinny związek siarki niezbędny do wytworzenia keratyny.

Witaminy spowalniają zmiany związane z wiekiem, poprawiają strukturę skóry i włosów. Dość minimalistyczny skład pozwala na ich stosowanie osobom, które stosują już jakiś kompleks, ale chcą dodatkowo ukierunkować działanie na włosy i paznokcie: na przykład zapobiegać strata sezonowa. A brak składników zwierzęcych sprawia, że Solgar najlepsze witaminy dla wegetarian, dlatego kompleks znalazł się w rankingu.

Najlepsze niedrogie witaminy na wypadanie włosów

4 Fitowal

Dobry efekt wzmacniający
Kraj: Słowenia
Średnia cena: 340 rub.
Ocena (2019): 4,5

Witaminy „Fitoval” to kompletny kompleks, który poprawia nie tylko wygląd włosów, ale także ich kondycję. Jest przepisywany w celu wzmocnienia, odżywienia i ograniczenia wypadania włosów. Składniki aktywne są drożdże, żelazo, cynk, kwas foliowy, cystyna i inne korzystne substancje. Jedno opakowanie jest przeznaczone na okres podawania trwający 2 miesiące. Należy przyjmować 1 kapsułkę raz dziennie. Uważane są za bioaktywny dodatek do żywności i są dostępne w aptekach.

Informacje zwrotne wskazują na wzmocnienie i przyspieszony wzrost włosy (średnio 5 cm na kurację), pojawienie się blasku i poprawa ich jakości. Dozwolone dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Do zalet należy zapobieganie wypadaniu włosów, zauważalna poprawa stanu włosów (nawet nowego wzrostu) i doskonała cena. Wady: nie mogą być zażywane przez osoby poniżej 18 roku życia (tylko za zgodą specjalisty).

3 Drożdże piwne Nagipol 1

Świetna cena
Kraj: Rosja
Średnia cena: 150 rub.
Ocena (2019): 4,6

Autolizat drożdży piwnych to substancja otrzymywana w wyniku samotrawienia (autolizy) komórek drożdży. Zatem, w przeciwieństwie do klasycznej radzieckiej receptury, sam lek nie zawiera grzyby drożdżowe, ale wyłącznie użyteczne substancje je zawierające. Obawy przed przybraniem na wadze w wyniku zażywania leku, jakie wyrażają niektóre panie, są zupełnie bezpodstawne: same aminokwasy, witaminy i mikroelementy nie pobudzają apetytu. Ale efekt psychologiczny nikt nie odwołał.

Oprócz samego autolizatu drożdży piwnych zawiera wapń, cynk, selen i żelazo. Dodano także witaminy B1, B5, B2 i E. Mimo że zgodnie z instrukcją należy przyjmować od 3 do 5 tabletek dziennie, opakowanie 100 tabletek sprawia, że produkt jest najbardziej ekonomiczny w walce z wypadaniem włosów.

2 Aleran

Najpopularniejsze
Kraj: Rosja
Średnia cena: 500 rub.
Ocena (2019): 4,7

Witaminy Alerana są bardzo popularne wśród Rosjanki, teraz można je kupić w każdej aptece. Wynika to z rozsądnych kosztów i dobre wyniki po przyjęciu. Kapsułki dzielą się na dwie kategorie: „na dzień” i „na noc”, które należy przyjmować o odpowiednich porach. Jedno opakowanie wystarcza na miesiąc, pełny kurs trwa od 30 do 90 dni. Ważna różnica„Alerans” – kompozycja. Jest wzbogacone różne witaminy, żelazo, magnez, kwas foliowy, biotyna, chrom, cynk itp.

Kapsułki na dzień poprawiają wygląd włosów, stają się jedwabiste, lśniące i gęstsze, natomiast kapsułki na noc zapewniają odżywienie od wewnątrz, przyspieszając wzrost i ograniczając wypadanie włosów. Trycholodzy polecają lek kobietom po trwałej ondulacji, koloryzacji, regularna ekspozycja suszarka do włosów, lokówka itp. Zalety: dobry skład, najlepsze recenzje, łatwy do znalezienia w każdej aptece, optymalny koszt, pozytywny wpływ na włosach. Wady: należy przyjmować 2 razy dziennie.

1 Uzupełnia połysk

Najlepsza ekonomia
Kraj: Rosja
Średnia cena: 360 rub.
Ocena (2019): 4,8

Complivit Radiance przeciw wypadaniu włosów posiada doskonały skład: 8 minerałów (m.in. żelazo, cynk, selen, miedź, magnez), 11 witamin (m.in. A, C, E, B1, B2, B6, B12), ekstrakt z zielonej herbaty, który zawiera właściwości przeciwutleniające. W opakowaniu znajduje się 30 tabletek, przyjmowanych raz dziennie. Sądząc po recenzjach, łatwo je połknąć, skutki uboczne nie dzwonią. Jednym słowem, pod względem stosunku składu do ceny, witaminy te są całkiem godne bycia najlepszymi w rankingu.

Najlepsze witaminy premium na wypadanie włosów

3 Ewalar

Najlepszy krajowy produkt z aminokwasami
Kraj: Rosja
Średnia cena: 863 rub.
Ocena (2019): 4,6

„Evalar” postanowił nadążać za światowymi trendami i wydał odpowiednik krajowyśrodki na wypadanie włosów „Solgar”. Tak naprawdę, jeśli spojrzeć na skład jakościowy, witaminy domowe zawierają cystynę (stabilną formę cysteiny) zamiast proliny i nie zawierają krzemu. Ale jest Fucus pimpulata, mający na celu dostarczenie organizmowi kompleksu mikroelementów. Poza tym wszystko jest takie samo: MSM, witamina C, cynk i miedź. Nie da się porównać proporcji ilościowych składników: o ile amerykańscy producenci uczciwie wskazali cały skład, o tyle Evalar połączył MSM i aminokwasy w swego rodzaju „biokompleks”, a wstydzili się podać ilość ekstraktu z morszczynu (tajemnica handlowa? ). Jednak biorąc pod uwagę różnicę w cenie, produkt zajmuje swoje miejsce w rankingu.

2 Pantovigar

Bardzo słynny narkotyk na bazie drożdży piwnych
Kraj: Niemcy
Średnia cena: 1600 rub.
Ocena (2019): 4,8

To lekarstwo dla tych, którzy nie ufają krajowym producentom, preferując niemiecką jakość. Oprócz samych drożdży piwnych w składzie znajduje się kwas paraaminobenzoesowy, który bierze udział w syntezie witaminy B9, cystyna niezbędna do syntezy keratyny i samej keratyny (co prawda celowość włączenia keratyny do składu , który nie wchłania się w przewodzie pokarmowym, budzi wątpliwości). Dodatkowo dodano witaminy B1 i B5. Lek jest dość często wymieniany na portalach z recenzjami, a opinie na temat jego skuteczności w walce z wypadaniem włosów są podzielone – jak w przypadku każdego produktu. Biorąc pod uwagę całość swoich zalet, Pantovigar jest w naszej ocenie najlepszym produktem zagranicznym na bazie drożdży piwnych.

1 Inneov Gęstość włosów

Wysoka wydajność, doskonała jakość
Kraj: Francja
Średnia cena: 1400 rub.
Ocena (2019): 4,9

Dostarczają najwyższej jakości witaminy z francuskiego laboratorium Innéov aktywny wpływ na włosach. Każda kapsułka zawiera ekstrakty nasiona winogron, zielona herbata, cynk i tauryna. Główną różnicą kompleksu jest to, że zawiera dzienną dawkę substancji ważnych dla zdrowia włosów, które trudno pozyskać z pożywienia. Lek wypełnia łodygi włosa proteinami, wzmacniając je na całej długości. Zgodnie z instrukcją należy przyjmować 2 tabletki raz dziennie. Jedno opakowanie starcza na miesiąc.

Lek ma ogólne działanie wzmacniające na organizm, zwalcza wypadanie i łysienie, przywraca strukturę loków, chroni je przed narażeniem bodźce zewnętrzne, wręcz zwiększa objętość i dodaje blasku. Kobiety, które przeszły kurację witaminami, zauważają zauważalne zmiany. Zalety: doskonały skład, przydatne składniki, efekt terapeutyczny, dobre recenzje, niemiecka jakość, wypadanie włosów jest znacznie zmniejszone. Wady: nie jest sprzedawany we wszystkich aptekach, bardzo wysoka cena.