Folik asit almak. Hamilelikte ne kadar folik asit alınmalı? Hamileliği planlarken folik asit normu

Birleştirmek

Dozaj formunun açıklaması

Haplar: bikonveks, yuvarlak şekilli, sarı film kabuğuyla kaplı.

Molada: sıçramaları ile açık sarı renk.

farmakolojik etki

Farmakodinamik

B vitamini (B C vitamini, B 9 vitamini) bağırsak mikroflorası tarafından sentezlenebilir. Vücutta folik asit, çeşitli enzimlerde rol alan bir koenzim olan tetrahidrofolik asite indirgenir. metabolik süreçler. Megaloblastların normal olgunlaşması ve normoblastların oluşumu için gereklidir. Eritropoezi uyarır, amino asitlerin (glisin, metiyonin dahil) sentezine katılır, nükleik asitler, pürinler, pirimidinler, kolin metabolizmasında, histidin.

Farmakokinetik

Folik asit esas olarak gastrointestinal sistemden iyi ve tamamen emilir. üst bölümler duodenum. Neredeyse tamamen plazma proteinlerine bağlanır. Karaciğerde dihidrofolat redüktaz enziminin etkisi altında aktive edilerek tetrahidrofolik asite dönüşür. Tmax - 30-60 dk. Kan-beyin ve plasenta bariyerlerini geçerek anne sütüne nüfuz eder.

Böbrekler tarafından esas olarak metabolitler şeklinde atılır; Eğer alınan doz Folik asit için günlük gereksinimi önemli ölçüde aşar, değişmeden atılır.

Hemodiyaliz ile elimine edilir.

İlacın endikasyonları 9 ay Folik asit

folik asit eksikliği;

Gebeliğin ilk üç ayında fetüste nöral tüp defekti gelişiminin önlenmesi.

Kontrendikasyonlar

ilacın bileşenlerine aşırı duyarlılık;

pernisiyöz anemi;

malign neoplazmlar;

kobalamin eksikliği;

çocukluk.

Hamilelik ve emzirme döneminde kullanım

Folik asit, hamileliğe hazırlık döneminde (planlanan hamilelikten 1-3 ay önce) ve hamilelikten sonraki ilk birkaç haftada (ilk trimesterde) gereklidir.

Yan etkiler

Alerjik reaksiyonlar: deri döküntüsü, kaşıntı, bronkospazm, eritem, hipertermi.

Gastrointestinal sistemden: mide bulantısı, şişkinlik, ağızda acılık, anoreksi.

Şu tarihte: uzun süreli kullanım B12 hipovitaminozu gelişebilir.

Etkileşim

Fenitoinin etkisini azaltır (dozunun arttırılması gerekir).

Analjezikler (uzun süreli tedavi), antikonvülzanlar(fenitoin ve karbamazepin dahil), östrojenler, oral kontraseptifler folik asit ihtiyacını artırır.

Antasitler, kolestiramin, sülfonaminler (sülfasalazin dahil) folik asit emilimini azaltır.

Metotreksat, pirimetamin, triamteren, trimetoprim dihidrofolat redüktazı inhibe eder ve folik asidin etkisini azaltır (bu ilaçları kullanan hastalara bunun yerine kalsiyum folinat reçete edilmelidir).

Şu tarihte: eşzamanlı kullanım kloramfenikol, neomisin, polimiksinler, tetrasiklinler ile folik asit emilimi azalır.

Kullanım talimatları ve dozlar

İçeri, yemekten sonra.

Folik asit eksikliği için - günde 400 mcg (1 tablet).

Hamileliğin ilk üç ayında fetüste nöral tüp defektlerinin gelişmesini önlemek için - 400-800 mcg (Tablo 1-2).

Doz aşımı

Şu durumlarda ortaya çıkabilir: uzun süreli kullanım(1-2 aydan fazla) günde 1000 mcg'nin üzerindeki dozlarda folik asit ve bunun sonucunda ortak uygulama vitamin ve mineral kompleksleri ile.

Özel Talimatlar

Hipovitaminozu önlemek için dengeli bir beslenme en çok tercih edilir. Folik asit açısından zengin besinler - yeşil sebzeler (marul, ıspanak, domates, havuç), taze karaciğer, baklagiller, pancar, yumurta, peynir, fındık, tahıllar.

Folik asit, B12 eksikliği (zararlı), normositik ve aplastik aneminin yanı sıra tedaviye dirençli anemiyi tedavi etmek için kullanılmaz. Zararlı (B 12 eksikliği) anemide, hematolojik parametreleri iyileştiren folik asit, nörolojik komplikasyonları maskeler. Pernisiyöz anemi dışlanıncaya kadar, 100 mcg/gün'ü aşan dozlarda folik asit verilmesi önerilmez (hamilelik ve emzirme hariç).

Folik asit hayati vitaminlerden biridir. Kural olarak, normal beslenmede çok fazla vitamin yoktur, bu nedenle B9 vitamini eksikliği nadir değildir. Bilmeniz gereken dengeyi yenilemek için doğru dozaj folik asit ve ek folatın uygun şekilde tüketilebilmesi.

B9 Vitamini ( tıbbi isim– folik asit), vücutta birçok işlem için gerekli olan, insanlar için en önemli besinlerden biridir. Folik asit hücrelerin büyümesine ve DNA bütünlüğünü korumasına yardımcı olur, böylece vitamin kanserin gelişmesini engeller.

Ayrıca folik asit hematopoezde görev alarak kalp ve kan damarlarının çalışmasına yardımcı olur. Asit, kan akışını iyileştirerek bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, sinir sisteminin işleyişini ve vücudun genel durumunu iyileştirir.

BU ARADA
Bağırsaklarımız folik asidi kendisi üretebilir, ancak çok küçük miktarlarda, bu nedenle bu vitaminin büyük bir kısmı gıdalardan gelmelidir.

Resepsiyon özellikleri

Diğer ilaçlar gibi folik asitin de düzenli olarak alınması gerekir. Aynı zamanda diğer ilaçlarla etkileşimini de dikkate alın. Örneğin asit, fenitoinin etkisini azaltır, bu nedenle dozunun arttırılması gerekir.

Bir dizi madde folik asitin vücut tarafından emilimini azaltır:

• Antasitler
• kolestiramin,
• bazı antibiyotikler (sülfonamidler, kloramfenikol, tetrasiklinler, neomisin, polimiksin)

Etki şu şekilde de azaltılabilir:

• sitostatik ilaçlar ( Metotreksat),
• antibakteriyel maddeler (Pirimetamin),
• diüretikler (Triamteren).

Bu seçenekte doktorlar folik asit yerine kalsiyum folinatı reçete eder.

Önleme için nasıl alınır

Önleme için günlük küçük dozlarda B9 kullanılır: 400 mcg yetişkin.

Gençler için bu dozaj anemiyi, bağışıklık yetmezliğini ve gecikmiş fiziksel gelişimi önlemek için reçete edilebilir.

Kadınlar Hamilelik planlayanların, her türlü fetal malformasyonu azaltmak için altı ay boyunca tıbbi amaçlı olarak günde bir kez 1 mg asit tüketmeleri önerilir.

Alınacak en iyi zaman ne zaman

"Folka" ağızdan alınmalıdır yemekten sonra ilaca ilişkin tüm talimatlarda belirtildiği gibi.

Gerçek şu ki, vitamin almak aç karnına mide mukozasının tahriş olmasına neden olabilir: diğer asitler gibi folik asit de asitliğini arttırır. Bu mide hastalıklarına neden olur - gastrit, ülser vb.

Eğer bir vitamin alırsan yemek yerken Asit çinko ile çözünmeyen bir kompleks oluşturduğundan yiyeceklerin sindirimi daha zor olacaktır.

Önemli: eğer bir hapı kaçırırsanız, alın çift ​​doz gerek yok

Kurslara giriş

Vücutta optimal folik asit seviyelerini korumak için günlük olarak tüketilmesi gerekir.

TAVSİYE:
Sabahları kahvaltı sırasında bol miktarda sıvı ile herhangi bir vitamini içmek daha iyidir. Bu sayede vücut sindirilmemiş vitamin fazlalığını kolaylıkla giderebilir.

Günde kaç tane folik asit tableti almalısınız?

Tablet sayısı içindeki kütleye bağlıdır aktif maddeÇünkü folik asit artık farklı dozajlarda satılıyor.

Çoğu zaman folik asit eczanelerde 1 mg'lık bir dozajda satılmaktadır. Tıbbi amaçlar için 1-2 tablet kullanmanız gerekir. günlük. Hamile kadınlar - önleme için günde 1 tablet.

Folik asit ve E vitamini: dozaj rejimi

E vitamini ve folik asit - birbirini tamamlayan bir çift faydalı unsur.Çoğu zaman, jinekologlar bu vitamin kombinasyonunu hamileliğin ilk aşamalarından itibaren kızlara veya henüz planlayanlara reçete eder.

E Vitamini ve B9 tam gelişimi garanti eder iç organlarçocuk ve merkezi sinir sistemi gelişimi. E vitamini doğrudan sorumludur. üreme sistemi Kız çocuğunun doğurganlığını artırır, kısa vadede düşük yapma tehlikesini azaltır ve plasentanın pul pul dökülmesini önler.

Folik asit ile tüketildiğinde bağırsak duvarı güçlendirilir, annenin durumu iyileşir: verimlilik artar, bağışıklık güçlenir ve gergin sistem.

Optimum dozaj:

• B9 Vitamini (folik asit) - Günde 0,8 mg.;
• E Vitamini (tokoferol) - Günde 0,3 mg..

Folik asiti reçetesiz almak mümkün mü?

Herhangi bir eczane size bu ilacın doktor reçetesi olmadan alınabileceğini söyleyecektir.

Kendinizi folik asit eksikliğiniz olarak görüyorsanız, o zaman en küçüğü günlük doz Fazlalık vücut tarafından kendiliğinden atıldığı için size bir zararı olmaz.

En en iyi seçenek– Zaten folik asit içeren besin takviyeleri. Beğenmek vitamin kompleksleri, Diyet takviyeleri başka birçok içerir faydalı maddeler.

TAVSİYE :
Günlük folik asit hacmi çeşitli faktörlere göre belirlenir: cinsiyet, yaş, yaşam tarzı ve vücut durumu; Seçimde size yalnızca bir doktor yardımcı olabilir.

Folatın vücuttan kolayca atıldığına ve aşırı dozun imkansız olduğuna dair yaygın inanışa rağmen, vitaminin bir takım kontrendikasyonları olduğu dikkate alınmalıdır:

• B9'a karşı artan hassasiyet,
• malign anemi,
• onkoloji,
• B12 vitamini eksikliği.

Formları yayınlayın

Eczanelerde folik asitler toz veya tablet halinde bulunabilir (genellikle paket başına 1 mg, 25 ve 50 adet).

Ancak başka serbest bırakma biçimleri de vardır:

100 mcg

• minimum dozaj, önleme amacıyla bir doktor tarafından reçete edilebilir;
• 100 mcg kaç mg'dır: 0,1 mg

400 mcg

• 400 mcg tabletlerdeki dozaj:
  1 sekme. günde (eksiklik yoksa) veya günde 1 mg dozunda yarım tablet (1/2 tablet asit) - 4 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler için idame tedavisi olarak; fetal kusurları önlemek için hamile kadınlar
• 400 mcg kaç mg'dır: 0,4 mg;
• folik asit 400 mcg kaç tablettir:
  1 sekme. 400 mcg dozajı veya 1 mg dozajı olan bir tabletin dörtte biri - kadınlar için önerilen günlük doz Doğurganlık çağındaki ve hamilelik sırasında.

800 mcg

• tabletlerde dozaj 800 mcg:
  1 sekme. veya 1 tabletten biraz daha az. Hamilelik ve emzirme döneminde 1 mg'lık bir dozaj reçete edilir.
• 800 mcg kaç mg'dır: 0,8 mg

1 mg

• tabletlerdeki dozaj 1 mg:
  1 sekme. anemi tedavisi için hamile kadınlar - 1,2 ila 2,5 tablet. İlk trimesterde günde.
• 1 mg kaç mikrogramdır: 1000 mcg

4 mg

• 4 mg tabletlerde dozaj:
  hamilelik planlamasına atfedilir. Bu tür dozlardan korkmanıza gerek yok: Eğer doktorunuz size bu miktarı reçete ettiyse, bu sizin veya bebeğinizin B9 eksikliği taşıdığı anlamına gelir.

5 mg

• 5 mg tabletlerde dozaj:
  yetişkinler 1 tablet. Çocuklar için vitamin eksikliğinin tedavisi için günde - yaşa bağlı olarak daha küçük dozlarda
• 5 mg kaç gramdır: 0,005 gr

Çocuklar için folik asit dozu

Folik karbondioksit büyüme için gereklidir ve uygun gelişme vücutta çünkü doğrudan çocukluk Vücudun bağışıklığı geliştirildi, ana yaşam destek sistemleri oluşturuldu, bu nedenle çocuğa her şeyi vermek önemlidir. temel vitaminler inşaatı için.

Bebek

Bebeklere her gün 25 mcg folik asit önerilir. Normal gelişimde bebek tüm besinleri dışarıdan alır. Anne sütü ancak doktor yenidoğanda besin eksikliği tespit ederse ek olarak B9 reçete edilir. Prematüre bebekler sıklıkla folik asit gerektirir.

Genç

Ergenlik döneminde B9, çocuklarda cinsel gelişimin normal seyri için gereklidir: B9 vitamini genç vücudun yenilenmesine yardımcı olur. hormonal denge. İÇİNDE geçiş yaşı Birçok insan yüzünde ve vücudunda sivilce, sivilce, kızarıklık gibi cilt problemleriyle karşı karşıyadır. Folik asit yardımıyla ciltteki kızarıklık ve tahrişle mücadele edebilirsiniz.

Vitamin eksikliğini önlemek için bu yaştaki çocukların 400 mcg dozunda yarım tablet olan 150-200 mcg almaları önerilir. Ancak vücudun restorasyona ihtiyacı varsa, doktorun terapötik asit dozunu belirlediğini hatırlamanız gerekir.

Okul çocuğu

Çocuklar için folik asit okul yaşı 6 ila 10 yaş arası günde 100 mcg dozajda reçete edilir; 10 ila 14 yaş arası – 150 mcg.

Okul çocuklarının düzenleme için B9 vitaminine ihtiyacı var beyin aktivitesiÇocukların akademik iş yükleriyle baş etmelerine ve duygusal streslerini hafifletmelerine yardımcı olmak.

Çocukların ne kadar folik asite ihtiyacı var: özetleme

Kadınlar için günlük değer

Vücuttaki vitamin dengesini korumak yetişkin kadın Günde en az 400 mcg folat almalısınız.

B9 vitamininin vücudu güçlendirmesinin yanı sıra normalleştirir iç süreçler ve genel durumu iyileştirir, kadınlar için folik asit (annelerin kullanmayı sevdiği isimle folik asit) özellikle önemlidir:

• Üreme organları üzerinde faydalı bir etkisi vardır,
• saç dökülmesini durdurur, cildi gençleştirir ve tonlandırır;
• hormonal seviyeleri normalleştirir;
• menopoz semptomlarını azaltır;

Günde kaç kez alınmalı

Doktorlar, diğer tüm vitaminler gibi folik asitin (B9 vitamini) de aşağıdaki rejime göre alınmasını tavsiye ediyor: Günde 1 kez, tercihen sabahları, yemeklerle birlikte. Az miktarda su ile içilir.

Hamileliği planlarken günlük alım

Doktorlar hamile kadınlara her zaman folat reçete eder. Normalde bir kadının günde 400-600 mcg asit alması gerekir, bu 1 mg dozunda yarım tablettir.

Hamile kadınlar için günlük değer

Folik asiti kaç hafta kullanmalıyım?

Folatın vücutta birikmemesi nedeniyle asit zaten hamileliğin ilk haftalarında ihtiyaç duyulmaktadır, doktorlar bebeğin planlama aşamasında alınmasını önermektedir.

ÖNEMLİ!Bir kadının vücudu hamileliğin ilk 12 haftasında en çok B9 vitaminine ihtiyaç duyar.

Emziren anneler için günlük değer

Şu tarihte: Emzirme genç bir anne bu ilacı günde en az 500-800 mcg "halk" dozunda içmelidir. Bunu diyet takviyeleri veya multivitaminlerin bir parçası olarak almak daha iyidir, çünkü şu anda sadece annenin vücudunun değil aynı zamanda bebeğin de besinlere ihtiyacı vardır.

Erkekler için günlük değer

Eğer erkek vücudu Günlük en az 700 mcg folik asit alacaksanız sperm üretimi riski azalacaktır. farklı şekiller Kromozomlardaki anormallikler %25-30 oranında.

Erkeklerde kısırlığın önlenmesi için B9'un E vitamini ile birlikte alınması tavsiye edilir.

Bir çift hamilelik planladığında erkeğin 2-3 ay önceden folik asit alması gerekir.

Çözüm

1. B9 Vitamini ( Diğer bir deyişle folik asit) oluşumuna katılır kan dolaşım sistemi ve bağışıklık.
2. Folik asit öncelikle gereklidir kadınlar, kim karar verdi hamile kalmak fetüsün oluşum ve gelişme sürecinin normalleşmesine katıldığı için.
3. Folik asit erkekler Gastrointestinal sistemin iyi çalışması, hafızanın iyileştirilmesi ve doğurganlığın arttırılması için gereklidir.
4. Folik asit reçete edilir çocuklar iştahı, beyin fonksiyonunu ve bağışıklığı iyileştirmek için.

Temas halinde

Folik asit (B9 vitamini) - açıklama, kullanım talimatları, hamileliği planlarken ve gebe kaldıktan sonra nasıl ve ne kadar alınacağı, folik asit eksikliği ve fazlalığı belirtileri, gıda içeriği, incelemeler

Teşekkür ederim

Folik asit olarak da adlandırılır vitamini 9'da ve temsil eder suda çözünen vitamin Kemik iliğinde ve protein sentezinde normal hematopoez seyri için gereklidir. Folik asit eksikliği ile kişi, özellikleri ve gelişim mekanizması bakımından megaloblastik veya benzer olan makrositik anemi geliştirir. pernisiyöz anemi B 12 vitamini eksikliğinden kaynaklanır.

Folik asit insan vücuduna besinlerle girer veya bağırsaklardaki mikroflora tarafından üretilir. Vitamin önce serbest forma dönüştürüldükten sonra emilerek kana karışır ve karaciğere, kemik iliğine ve diğer organ ve dokulara taşınır.

Folik asit - genel özellikleri ve biyolojik rolü

Folik asit insan vücuduna yalnızca gıda ve besin takviyeleriyle değil, aynı zamanda normal mikrofloradaki mikroorganizmalar tarafından ince bağırsağın üst üçte birlik kısmında üretilerek de girebilmektedir. Çoğu durumda folik asit mikroorganizmalar tarafından üretilir. bağırsak mikroflorası Bir kişinin günlük ihtiyaçlarını tam olarak karşılayacak miktarlarda. Bu nedenle folik asit yiyeceklerden gelse bile yeterli miktar Bu vitaminin eksik miktarı bağırsaklardaki mikroflora tarafından sentezlendiğinden eksikliğinin belirtileri gelişmeyebilir.

B9 vitamini kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir. Gerçek şu ki, folik asit, olgun kırmızı kan hücrelerinin oluştuğu biyokimyasal reaksiyonların ortaya çıkmasını sağlayan enzimleri aktive eder. Bu nedenle folik asit eksikliği ile anemi gelişir.

Ayrıca proteinlerin ve DNA'nın sentezi ve buna bağlı olarak tüm organ ve dokuların hücre bölünmesi için B9 vitamini gereklidir. Bölünme sırasında ölü veya hasarlı hücrelerin yerine yeni hücreler oluşur. Yani folik asit ölü hücrelerin onarılması ve yenilenmesi sürecini sağlar hücresel elementler yenidir ve böylece tüm organ ve dokuların normal yapısını korur. Ayrıca folik asit sağlar normal gelişim fetus, özellikle hamileliğin ilk 12 haftasında, çünkü bu dönemde dönem devam ediyor organ ve doku oluşumunun meydana geldiği çok yoğun hücre bölünmesi.

Yeni hücrelerin oluşumu farklı hızlarda gerçekleştiğinden çeşitli kumaşlar o zaman folik asit ihtiyacı farklı organlar farklı. Dolayısıyla folik asite en büyük ihtiyaç, sık yenilenmenin gerçekleştiği dokularda yaşanır. hücresel bileşim yani deri, mukozalar, saç, kan, erkeklerde testisler ve kadınlarda yumurtalıklar, fetus Ilk aşamalar hamilelik vb. Bu nedenle folik asit eksikliğinden öncelikle yoğun hücre bölünmesinin meydana geldiği organlar etkilenir.

Böylece folik asit eksikliği ile kusurlu sperm ve yumurtalar oluşur, fetüste gelişim bozuklukları oluşur, cilt kuru, pul pul ve gevşek hale gelir ve organlarda gastrointestinal sistemçeşitli hastalıklar gelişir. Bunun nedeni, bu organlardaki hücrelerin yoğun bir şekilde bölünmesi ve bu sürecin normal seyri için folik asite ihtiyaç duymalarıdır.

Ayrıca B9 vitamini, normal ruh hali ve refahı sağlayan sevinç hormonu olan serotoninin üretiminde rol oynar. Bu nedenle, folik asit eksikliği olan bir kişide demans (demans), depresyon, nevrozlar ve diğer bazı beyin fonksiyon bozuklukları gelişebilir.

Folik asit de iletim sürecine dahil olur sinir uyarıları. Bu nedenle folik asit eksikliği ile nevrit ve polinörit gelişebilir.

Folik asit - uygulama

Hamileliği planlarken folik asit

Hamilelik planlarken Beklenen gebelikten 3 – 4 ay önce folik asit almaya başlanması tavsiye edilir. Böylece döllenmiş yumurta rahim duvarına yapışana kadar kadının vücudunda bu vitaminin eksikliği kalmaz. Test sonuçları gebe kalmayı gösterdiğinde, Folik asit alımına gebeliğin en az 12. haftasına kadar devam edilmelidir. . Bu gebelik yaşından sonra kadının isteği üzerine, eğer bu vitaminde eksiklik yoksa folik asit alımı kesilebilir veya devam ettirilebilir. Folik asit eksikliği belirtileri varsa, doğumdan önce doktor tarafından belirlenen bireysel dozajda alınmalıdır. Ayrıca folat eksikliği yaşamayan bir kadın da eğer 12. gebelik haftasından sonra folik asit almaya istekli ve maddi gücü varsa o zaman bunu doğuma kadar da yapabilir. Ayrıca doktorlar ve bilim insanları, folik asitin planlama aşamasında ve doğumdan önceki 12. gebelik haftasından sonra alınmasının uygun olduğunu düşünüyor. Doktorlar hamileliğin başlangıcından 12. haftaya kadar folik asit almayı zorunlu görmektedir.

Planlama aşamasında ve hamilelikte folik asit kullanımının önemi, bu vitaminin embriyo büyümesi sırasında oluşan hücrelerin hızlı çoğalması için kritik öneme sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Bu vitaminin eksikliği ile sinir sisteminin gelişimsel kusurları oluşur ve artan risk düşükler, plasentanın ayrılması, intrauterin fetal ölüm vb. Böylece, şu tespit edildi: Hamileliğin ilk 12 haftasında folik asit kullanımı Fetusun sinir sistemindeki malformasyonları %70 oranında önler.

Buna ek olarak, folasin, neredeyse kaçınılmaz olarak fetüsün ölümüne yol açtığından, özellikle erken evrelerinde tehlikeli olan düşükleri, kendiliğinden düşükleri, düşükleri, plasentanın ayrılması ve hamileliğin diğer komplikasyonlarını önler.

BDT de dahil olmak üzere çoğu ülkede hamilelik planlaması aşamasında doktorlar, daha önce doğum yapmamış veya nöral tüp defektli fetüs düşüklüğü yapmamış kadınlar için günde 400 mcg folik asit almayı önermektedir. Bir kadın düşük yapmışsa veya nöral tüp defektli fetüs doğurmuşsa veya antiepileptik ilaçlar veya sitostatik alıyorsa, bu durumda hamilelik planlama aşamasında folik asit dozajı günde 800 - 4000 mcg'ye yükseltilmelidir. Kesin dozaj doktor tarafından ayrı ayrı belirlenir. Hamilelik sonrasında kadınların 12. gebelik haftasına kadar planlama aşamasındaki aynı dozda folik asit alması gerekir.

Hamilelik sırasında folik asit

Folik asitli vitaminler gebeliğin başlangıcından gebeliğin 12. haftasına kadar mutlaka alınmalıdır. Bu, bir kadının hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren aynı gün folik asit almaya başlaması gerektiği anlamına gelir. B9 vitamini hamilelikten önce planlama aşamasında alınmışsa, hamile kaldıktan sonra 12. gebelik haftasına kadar aynı dozda almaya devam etmek gerekir.

Folik asit, gebeliğin 13. haftasından itibaren bu vitaminin eksikliğinden muzdarip olan veya antiepileptik ve antimalaryal ilaçlar ile sitostatikler gibi emilimini azaltan ilaçlar alan hamile kadınlar tarafından alınmalıdır. Diğer tüm kadınların 13. gebelik haftasından itibaren doğuma kadar folik asit almaya devam etmeleri önerilir ancak bu gerekli değildir ancak tavsiye edilir.

İkinci trimesterden itibaren bir kadın almaya başlarsa multivitamin kompleksleri Hamile kadınların ek folik asit almasına gerek yoktur çünkü bu vitamin tüm modern multivitaminlerin içinde yer almaktadır. Bu vitamin kompleksleri tüm hamilelik boyunca alınmazsa, kadının kullanmadığı zamanlarda folik asitin ayrı olarak içilmesi tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında, daha önce doğum yapmamış veya nöral tüp defektli çocuk düşük yapmamış kadınların günlük 400 mcg dozunda folik asit alması önerilir. Bir kadının çocuk doğurma veya nöral tüp defektli fetüsle spontan düşük yapma öyküsü varsa, o zaman günde 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg) dozunda folik asit almalıdır. Ayrıca antiepileptik ilaç kullanan hamilelerin folik asit dozunu 800 - 4000 mcg'ye çıkarması gerekir. Sıtma ilaçları veya sitostatikler. Bu durumlarda vitaminin dozu doktor tarafından bireysel olarak belirlenir.

Hamile kadınların folik asit alması gerekir çünkü bu vitamin, hamileliğin normal seyrinin yanı sıra fetüsün büyümesi ve gelişmesi için de çok önemlidir. Bu nedenle, folik asit eksikliği, düşük, spontan düşük, plasental abrupsiyon, intrauterin fetal ölüm ve ayrıca çocukta nöral tüp defektlerinin oluşumunu tetikleyen ana tetikleyici faktörlerden biridir. Nöral tüp malformasyonları oluşmuşsa erken aşama hamilelik (8-9 haftaya kadar), daha sonra hemen hemen tüm vakalarda yaşamla bağdaşmazlar, yani fetal ölüm ve düşük meydana gelir. Nöral tüpün malformasyonları 8-9 haftalık gebelikten sonra oluşursa, bu durum hidrosefali, beyin fıtığı vb. olan bir çocuğun doğmasına yol açabilir. Ayrıca hamile bir kadının vücudundaki folik asit eksikliği nedeniyle çocukta nöral tüp defekti gelişmese bile doğumdan sonra gecikme yaşanabilir. zihinsel gelişim, psikozlar, nevrozlar vb.

Ayrıca folik asit eksikliği hamileliğin seyrini olumsuz etkiler ve Genel Sağlık kadının kendisi. Dolayısıyla hamile bir kadında bu vitaminin eksikliği ile toksikoz, depresyon, bacak ağrısı ve anemi gelişme riski önemli ölçüde artar. Hamile bir kadının vücudunda folik asit eksikliği, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

• Kronik yorgunluk ve sinirlilik;
• Nevrozlar;
• Huzursuzluk, kaygı;
• Midede ağırlık hissi;
• Hafıza bozukluğu;
• Apati;
• Kuru cilt ve saç dökülmesi.

Planlama ve hamilelik sırasında folik asit dozajı

Geçmişte düşük yapmış veya nöral tüp defekti olan çocuk doğurmuşsa (örneğin spina bifida, hidrosefali vb.), planlama aşamasında 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg) folik asit almalıdır. ) günde. Hamilelikten sonra bu kategorideki kadınların aynı dozda, yani günde 1000 - 4000 mcg folik asit alması gerekir. Bu gibi durumlarda dozaj doktor tarafından ayrı ayrı belirlenir.

Bir kadın folik asit emilimini azaltan herhangi bir ilaç alıyorsa (örneğin antiepileptikler, antimalaryaller, sülfonamidler, antihiperlipidemikler, antitüberküloz, sitostatikler, nitrofuranlar, alkollü ilaçlar, glukokortikoidler, Aspirin) yüksek dozlar), daha sonra hamilelik planlaması aşamasında günde 800 - 4000 mcg folik asit içmelidir. Hamilelik oluştuğunda, bu kategorideki kadınların planlama aşamasındaki ile aynı dozda, yani günde 800 - 4000 mcg folik asit alması gerekir.

Ayrıca bu kadınların folik asiti gebeliğin 12. haftasından önce değil, hamilelik boyunca veya vitaminin emilimini bozan ilaçları kullandıkları dönemde almaları gerekir. Yani hamilelik boyunca ilaç kullanılıyorsa doğumdan önce belirtilen dozlarda folik asit alınır. Hamileliğin bir aşamasında bir kadın folik asit emilimini bozan ilaçları almayı bırakırsa aşağıdakileri yapmalıdır:

• Bu durum gebeliğin 12. haftasından önce olmuşsa, 13. haftanın başına kadar günde 400 mcg folik asit almaya devam etmek zorunludur;
• Bu durum 12. haftadan sonra gerçekleşirse ya folik asit almayı bırakmalı ya da devam etmeli, ancak dozunu günde 400 mcg'ye düşürmelisiniz.

Erkekler için folik asit

Ayrıca folik asit hem erkeklerde hem de kadınlarda çocuk sahibi olmak için çok önemlidir. Dolayısıyla erkeklerde normal, kusursuz, tam teşekküllü spermin olgunlaşması ve oluşumu sürecinde rol alan B9 vitaminidir. Bu nedenle erkeklerin folik asit alması hamile kalma olasılığını artırıyor sağlıklı çocuk.

Son araştırmalar, 600 - 1000 mcg dozunda folik asit almanın, yanlış kromozom sayısına sahip kusurlu sperm sayısını %20 - 30 oranında azalttığını, dolayısıyla gelişimsel kusurlu çocukların doğumunu önlediğini ve genetik hastalıklar Down sendromu, Shershevsky-Turner sendromu, Marfan sendromu, Creutzfeldt-Jakob sendromu vb.

Ayrıca folik asit alırken kusurlu sperm sayısının azalması da hamile kalma olasılığını artırır. Böylece folik asit alan erkek, kadını daha hızlı hamile bırakabilecek, ayrıca daha sağlıklı yavrular doğurabilecektir.

Bu nedenle erkeklerin karaciğer, sığır eti, domuz eti, ton balığı, somon, peynir, baklagiller, kepek, fındık, yapraklı sebzeler vb. gibi folik asit açısından zengin gıdaları diyetlerine dahil etmeleri önerilir. Ayrıca erkekler yeterli folik asit alabilmek için vitamin veya besin takviyesi alabilirler.

Ayrı olarak, doktorların folik asit takviyesini tüketimden sonraki bir hafta boyunca günde 800 mcg dozunda almanızı önerdiğini de belirtmek gerekir. büyük miktar alkol. Bu öneri, ağır alkol tüketiminden sonra kaçınılmaz olarak ortaya çıkan bir erkeğin vücudundaki folik asit eksikliğini gidermeyi amaçlamaktadır. etanol emilimini bozar ve bu vitamini organ ve dokulardan yıkar.

Çocuklar için folik asit

Çocuklarda folik asit eksikliği aşağıdaki olumsuz sonuçlara yol açar:

• Makrositik aneminin gelişimi;
• Kilo kaybı;
• Hematopoezin inhibisyonu;
• Gastrointestinal sistemin ve cildin mukoza zarının normal olgunlaşma sürecinin bozulması;
• Artan enterit, bebek bezi döküntüsü ve gecikmiş psikomotor gelişim riski.

Yapay besleme, bebeğin folik asit eksikliğini gidermeye yardımcı olmaz çünkü bu vitamin, mama ısıtıldığında yok olur. Ek olarak, yapay beslenme, onsuz doğan bir bebekte aynı nedenden dolayı folik asit eksikliğine yol açabilir - mamaların ısıtılması sürecinde vitaminin tahrip olması.

Bu nedenle, bir yaşın altındaki tam süreli çocuklar yapay besleme B 9 vitamininin günde 100 mcg dozunda verilmesi tavsiye edilir. Prematüre bebeklere, beslenme şekli ne olursa olsun, günde 100 mcg folik asit verilmelidir, çünkü doğumdan 2-3 hafta sonra vitamin eksikliği gelişir ve bulaşıcı komplikasyon riski artar.

Hamileliği planlarken folik asit (B9 vitamini): kullanım ve dozaj talimatları, önerilen gıdalar, genetikçiden tavsiye - video

Folik asit kullanımı için talimatlar

Genel kurallar

• Miktar veya kalitede yetersiz beslenme;
• Artan folik asit ihtiyacı (hamile kadınlar, emziren anneler, prematüre bebekler, biberonla beslenen yenidoğanlar);
• Folik asit emiliminin azalması (örneğin, alkolizm, inflamatuar barsak hastalıkları, kronik ishal, malabsorbsiyon sendromu, sprue, antiepileptik ilaçlar alma, trimetoprim, metotreksat vb. içeren ilaçlar);
• Yetersiz beslenme (düşük vücut ağırlığı), ağız mukozasında ülserler, anemi ve kronik inflamatuar hastalıklar bağırsaklar.

Koruyucu önlem olarak günde 200-400 mcg dozunda folik asit alınır. Özellikle emziren anneler ve küçük çocuklar için folik asitin koruyucu dozunun günde 800 mcg'ye çıkarılmasına izin verilir.

Folik asit eksikliğini gidermek için vitamin preparatları ve besin takviyeleri daha fazla alınıyor yüksek dozajlarönleyici olanlarla karşılaştırıldığında. Bu gibi durumlarda dozaj doktor tarafından bireysel olarak belirlenir ve günde 75-80 mg'a kadar çıkabilir. Yani folik asidin terapötik dozu, koruyucu dozdan 200 kat daha yüksek olabilir.

Aşağıdaki belirtiler mevcutsa vücuttaki eksikliğini gidermek için folik asit takviyesi almak gerekir:

• Trombositopeni ve lökopeni ile birlikte megaloblastik anemi;
• Kuru kırmızı "vernikli" dil;
• Atrofik veya Eroziv gastrit;
• İshalli enterit;
• Çocuklarda büyüme geriliği;
• Uzun süreli yara iyileşmesi;
• İmmün yetmezlik;
• Kronik bulaşıcı hastalıkların alevlenmesi;
• En az üç hafta boyunca kaydedilen düşük dereceli vücut ısısı;
• Hafıza bozukluğu;
• sinirlilik;
• Başkalarına karşı düşmanlık;

Ayrıca, folik asit terapötik dozajlar aşağıdaki hastalıkların karmaşık tedavisinde kullanılır:

• Enterit;
• Hematopoetik organların hastalıkları (kemik iliği, dalak, karaciğer);
• Kronik hepatit;
• Karaciğer sirozu;
• Ateroskleroz;
• Sedef hastalığı;
• Depresyon;
• Artan kaygı;
• Servikal displazi.

Folik asit dozajı

Test sonuçlarıyla ortaya çıkan folik asit eksikliğini gidermek için (kan konsantrasyonunun 3 ng/ml'nin altında olması), günde 800 - 5000 mcg dozunda alınması gerekir. Bu durumda dozaj doktor tarafından ayrı ayrı belirlenir ve test verilerine göre kandaki folik asit konsantrasyonuna göre ayarlanır. Eksikliği gidermek için folik asitin belirtilen dozlarda 20 ila 30 gün süreyle alınması gerekir. Bundan sonra, sağlık durumu tamamen normale dönene ve tüm eksiklik belirtileri ortadan kalkana kadar birkaç ay sürdürülebilen profilaktik dozajda (günde 200 - 400 mcg) folik asit almaya geçilmesi önerilir.

Folat eksikliği anemisini tedavi etmek için kan tablosu ve hemoglobin düzeyi normale dönene kadar günde 1000 mcg dozda B9 vitamini preparatları alınmalıdır.

Bununla birlikte folat eksikliği anemisinin tedavisi ve sıkıntı çeken kişilerde vücutta B9 vitamini eksikliğinin giderilmesi için alkol bağımlılığı, malabsorbsiyon sendromu, karaciğer yetmezliği, karaciğer sirozu, ayrıca midesi alınmış veya stres altında olanlarda folik asit dozu günde 5000 mcg'ye çıkarılır.

Karmaşık terapide çeşitli hastalıklar(ateroskleroz, servikal displazi, sedef hastalığı vb.) folik asit, doktor tarafından ayrı ayrı belirlenen günde 15 ila 80 mg (15.000 - 80.000 mcg) arasında çok yüksek dozlarda alınmalıdır.

Ne kadar folik asit almalısınız?

Folik asit eksikliği tedavisinde terapötik dozajlardaki vitamin 20 ila 30 gün süreyle alınmalıdır. Bundan sonra koruyucu dozlarda (günde 200 - 400 mcg) folik asit almaya geçmelisiniz.

Folat eksikliği anemisinin tedavisinde kan tablosu normale dönene (dev kırmızı kan hücrelerinin kaybolması) ve hemoglobin düzeyine kadar vitamin alınmalıdır.

Çeşitli hastalıkların karmaşık tedavisinde folik asit kullanıldığında Uygulama süresi her hastada ayrı ayrı doktor tarafından belirlenir. özel durum. Ancak genellikle bu gibi durumlarda uzun süre yüksek dozda folik asit alınır.

B9 vitamini nasıl alınır?

Bir kişinin günde ne kadar folik asite ihtiyacı vardır?

• Altı aya kadar yenidoğanlar - günde 65 mcg;
• 7 – 12 ay arası çocuklar – günde 85 mcg;
• 1 – 3 yaş arası çocuklar – günde 150 – 300 mcg;
• 4 – 8 yaş arası çocuklar – günde 200 – 400 mcg;
• 9 – 13 yaş arası çocuklar – günde 300 – 600 mcg;
• 14 – 18 yaş arası çocuklar – günde 400 – 800 mcg;
• 19 yaş üstü erkek ve kadınlar - günde 400 - 1000 mcg;
• Hamile kadınlar ve emziren anneler - günde 600 - 1000 mcg.

Folat eksikliği

B9 vitamini eksikliği aşağıdaki nedenlerden dolayı gelişebilir:

1. Vitaminin gıdalardan yetersiz alımı (niteliksel veya niceliksel olarak yetersiz beslenme).

2. Vitamin ihtiyacının artması (hamilelik, emzirme, çocuklarda ve ergenlerde yoğun büyüme dönemleri, cilt hastalıkları, hemolitik anemi vesaire.).

3. Çeşitli koşullar altında bağırsaklarda folik asitin zayıf emilimi kronik hastalıklar(örneğin enterit, kronik ishal, sprue, malabsorbsiyon sendromu vb.).

4. Folik asitin bağlanması ve emiliminin bozulması ilaçlar, örneğin:

• Alkol içeren ilaçlar;
• Pentamin;
• Triamteren;
• Primetamin;
• Trimetoprim;
• Aminopterin;
• Ametopterin;
• Sülfonamidler;
• Antiepileptik ilaçlar;
• Antimalaryaller;
• Tüberküloza karşı ilaçlar;
• Antihiperlipidemik ilaçlar;
• Sitostatik;
• Nitrofuran içeren müstahzarlar;
• Glukokortikoidler;
• Aspirin yüksek dozda.

• Megaloblastik anemi;
• Trombositopeni (kandaki düşük trombosit sayısı);
• Lökopeni (düşük sayıda beyaz kan hücresi);
• Kandaki artan bilirubin seviyesi;
• Cheilosis (solgunluk, maserasyon, enine çatlaklar ve alt ve üst dudakların birleşim bölgesinde parlak kırmızı bir kenarlık);
• Gunter'ın glossiti (kuru, kırmızı, “vernikli” dil);
• Özofajit;
• Konjonktivit;
• Atrofik veya aşındırıcı gastrit;
• İshalli enterit;
• Steatore.

Hamilelik planlaması aşamasında bile bir kadının, çocuk sahibi olmada önemli rol oynayan eksik vitaminleri ve mikro elementleri almayı düşünmesi gerekir. Alınması gereken zorunlu bileşenler listesinde folik asit yer alıyor anne adayına sadece hamilelik sırasında değil, başlangıcından önce de. Folik asit ne kadar ve nasıl alınır? Doktorlar günde 400 mcg içmeyi öneriyor ancak bu konuyu daha detaylı incelemekte fayda var.

B9 Vitamininin Faydaları

Folik asit (B9 vitamini olarak da bilinir) insan sağlığına son derece faydalıdır. Onun yardımıyla vücutta yeni hücreler üretilir ve iş ayarlanır bağışıklık sistemi, sindirim fonksiyonu normale döner, kardiyovasküler sistem. B9 Vitamini karaciğer fonksiyonu, amino asit sentezi üzerinde olumlu etkiye sahiptir, protein metabolizmasında yer alır, kan basıncını normalleştirir, felç riskini azaltır.

Ve ayrıca folik asit:

• iştahı uyarır;
• DNA ve RNA sentezinde önemli rol oynar;
• salgılanmaya yardımcı olur hidroklorik asit Midede;
• yumurtalık ve meme kanseri riskini azaltır.

Hamilelik planlamak

Ailesine katılma hayali kuran kadınların mutlaka folik asit alması gerekiyor. Hamileliği planlarken bile vitamin eksikliğini telafi etmek gerekir. Ne kadar? Beklenen gebelik tarihinden 2-3 ay önce folik asit almaya başlanması tavsiye edilir.

B9 Vitamini ileride kullanılmak üzere stoklanamaz, bu nedenle günlük olarak yenilenmesi tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında folik asit ihtiyacı iki katına çıkar, çünkü artık hem anne adayının hem de bebeğinin bu vitamine ihtiyacı vardır. Çocuğun sinir sisteminin hızla geliştiği hamileliğin ilk üç ayında gerekli miktarda vitamin içmek özellikle önemlidir.

Folik asit eksikliği aşağıdakilere yol açabilir:

• gelişim doğum kusurları fetüste;
• meyve verememe;
• plasentanın ayrılması;
• fetüste beyin fıtığı ve diğer birçok sonuç.

En aza indirmek veya tamamen ortadan kaldırmak ciddi sonuçlar Hamileliği planlarken bile folik asit almaya mümkün olduğu kadar erken başlamalısınız. Ne kadar içileceğinin yanı sıra bileşenin normlarını ve dozajlarını da analiz edeceğiz.

Hamileliği planlarken ilk adım vücuttaki B9 vitamini miktarını normalleştirmektir. Günlük gereksinim 0,4 mg veya 400 mcg'dir. Bu norm yeterli koordineli çalışma anne adayının tüm vücudu. Aynı zamanda, hamileliğin beklenmedik bir şekilde ortaya çıkması durumunda endişelenmenize gerek yok çünkü folik asit zaten vücuda giriyor. Ama "haberiyle ilginç pozisyon» Doz 800 mcg'ye çıkarılmalıdır.

Sırasında Emzirme Folik asit kullanmayı bırakmamalısınız çünkü hala bebeğe geçiyor, sadece anne sütü yoluyla geçiyor.

Folik asidi sabahları yemekle birlikte veya yemekten sonra, tableti bol su ile yıkayarak almalısınız. Bu ilacı almak - gerekli koşulçocuk sahibi olmayı planlayan herkes için.

Kontrendikasyonlar ve önlemler

Diğer ilaçlar gibi folik asitin de kontrendikasyonları vardır. Kullanılabilirlik malign tümörler bu bileşenin alınmasının yasaklanması anlamına gelebilir. Gerçek şu ki, B9 vitamini, özellikle hamile bir anne için hiç kimse için istenmeyen bir durum olan tümör hücrelerinin büyümesini teşvik edebilir.

• kobalamin eksikliği (B12 vitamini),
• hemosideroz (dokularda hemosiderin pigmentinin aşırı birikmesi),
• hemokromatoz (demir metabolizması bozukluğu),
• pernisiyöz anemi (B12 vitamininin zayıf emilimi),
• ilaca dahil olan ilaçlara aşırı duyarlılık.

Folik asit dahil herhangi bir tablet almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Bu vitaminin aşırı dozda alınması nadirdir.

Bir kadın folasin (B9 vitamini) alıyorsa büyük dozlar zamanla bu durum aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:

• böbrek fonksiyon bozukluğu,
• çinko eksikliği,
• döküntü,
• ağızda metalik ve acı tat,
• ruh halindeki değişiklik.

Vitamin kompleksleri ve tabletler

Günümüzde, B9 vitamini de dahil olmak üzere geniş bir temel madde listesi içeren birçok vitamin kompleksi sunulmaktadır. Bu tüketim yöntemi çok uygundur çünkü her mikro elementi ayrı ayrı içmenize ve ardından ne içtiğinizi ve ne kadar içtiğinizi hatırlamanıza gerek yoktur.

Hamile kadınlar için aşağıdakileri içeren vitamin kompleksleri de vardır: gerekli standartlar bileşenler.

Bireysel folik asit tabletlerini seçerken durum biraz farklıdır. Temel olarak tabletler 1 mg ve 5 mg (5 mg terapötik dozdur) şeklinde paketlenir. şiddetli kıtlık bileşen). Örneğin 0,4 mg asit elde etmek için tabletin yaklaşık olarak ikiye bölünmesi gerekir (fazladan 0,1 mg kullanımı zarar vermez). Bu yöntem pek uygun değildir, bu nedenle B9 vitamini hala sıklıkla multivitamin kompleksleriyle birlikte kullanılmaktadır.

B9 vitamini eksikliği de gıda yoluyla telafi edilebilir. Folik asidi tablet olarak alsanız ve aynı zamanda folik asit içeren yemekler yeseniz bile harika içerik Bu mikro element kesinlikle daha da kötüye gitmeyecek.

Tek başına ilk sırada yüksek içerik folik asit yeşilliklerde bulunur. Ispanak, marul, maydanoz, soğan - tüm bu ürünler sadece lezzetli değil aynı zamanda B9 vitamini açısından da oldukça zengindir. Yararlı maddelerden oluşan gerçek bir depo ve aynı zamanda herhangi bir et veya garnitür için mükemmel bir katkı. Tüm yeşillikler arasında ıspanak öne çıkmaya değer.

100 gram ıspanakta 263 mcg folik asit bulunur ve bu da insanın günlük ihtiyacının %65'ini oluşturur.

Et ürünleri de folasin gibi faydalı bir maddenin içeriğinde geride kalmıyor. 100 g'da 240 mcg miktarında bulunur. sığır karaciğeri, domuz karaciğerinde 225 gr ve morina karaciğerinde 110 gr. Karaciğerin kendisi değerli ürün. Hamileliği planlarken bundan en az 100 g yemelisiniz. sağlıklı yemekÇünkü bir anne ne kadar iyi ve besleyici beslenirse bebeği de o kadar güçlü ve sağlıklı olur.

Ayrı olarak kuşkonmazı da belirtmekte fayda var çünkü 262 gr folasinin yanı sıra bakır, demir, kalsiyum, potasyum, fosfor, A, B, C, E vitaminleri içeriyor. Kuşkonmaz folik asit açısından tüm sebzeler arasında liderdir. içerik. Ayrıca mükemmel ilaç sistit, prostatit, Çeşitli türler enfeksiyonlar.

Herkes fındıkların çok besleyici olduğunu biliyor ve yüksek kalorili ürün. Ama aynı zamanda birçok faydalı madde de içerirler, özellikle kadın vücudu. B9 vitamini içeriğinde lider yer fıstığı, 100 g'da 240 mcg içeren ve günlük ihtiyacın %60'ını oluşturan yer fıstığıdır. Folik asit de bulunur ceviz− 77 mcg, fındık – 68 mcg, antep fıstığı – 51 mcg, kaju fıstığı – 25 mcg.

Gelecekteki babayı unutma

Hamileliği planlarken yalnızca bir kadının düzgün beslenmesi, vitamin alması ve sağlıklı görüntü hayat vb. Ama sonuçta, ailenin babası da dahil olmak üzere iki kişi hamileliğe katılıyor, ancak onun sağlığını unutuyorlar ve boşuna. Folik asit almak babaya da fayda sağlayacaktır.

Gerçek şu ki, folasin tüketildiğinde çeşitli kusurlara (kromozom seti hatası, baş veya kuyruk yokluğu) sahip sperm sayısı azalır. Sperm kalitesi artar, bu da sağlıklı bir çocuk sahibi olma olasılığının arttığı anlamına gelir. Bir erkek sigara içiyorsa, hamileliği planlarken bu kötü alışkanlığı bırakmanın zamanı gelmiştir.

Nikotin, baba adayının kendi sağlığını mahvetmesinin yanı sıra folik asitin emilmesini de engeller. Sonra babanın tüm çabalarının boşuna olduğu ortaya çıkıyor.

Erkekler için B9 vitamini dozu kadınlarla aynıdır – 400 mcg. Ama şunu unutmamalısın olası kontrendikasyonlar ve aşırı dozda ilaç. Bir erkek de tıpkı kadınlar gibi hamile kalmadan birkaç ay önce folik asit almaya başlamalıdır.

Folik asit, B9 vitamininin sentetik bir formudur. İnsan sağlığının korunması açısından oldukça önemlidir, özellikle planlama ve hamilelik döneminde eksikliği kesinlikle kabul edilemez. — Fiyata herkes erişebilir, bu nedenle hiçbir durumda ihmal edilmemelidir.

İnsan vücudu folik asidi kendi başına sentezleyemez. Tüketilerek yenilenebilir Gıda Ürünleri B9 vitamini açısından zengindir. Folik asit ayrıca besin takviyeleri şeklinde de mevcuttur.

Eczanede folik asit fiyatı, satış bölgesine ve üreticiye bağlıdır ve 50 adetlik paket başına 17 ila 42 ruble arasında değişebilir.

Folik asit (başka bir adı folasin) içeren ilaçları veya B9 vitamini içeren vitamin komplekslerini nereden satın alabilirim? Bu ilacın oldukça geniş bir seçimi var. Güncel bilgiler Fiyatlar hakkında bilgiyi internette, bölgenizin web sitelerinde bulabilirsiniz.

Fiyat listesiçevrimiçi mağazada folik asit için

Aşağıda bir liste var çeşitli ilaçlar folik asit ile yaklaşık fiyatlar eczanelerde. Ayrıca ne olduğunu da dikkate alacağız ilaçlar folik asit preparatları içerir.

Folik asit - eczanelerde fiyatı

Fiyatı değişik formlar ve B9 vitamini dozajları 27 ila 928 ruble arasında değişebilir. Folik asit 400 mcg optimal günlük doz olarak kabul edilir.

Tabloda ilacın sürüm formu, üreticisi ve fiyatı listelenmektedir:

Olası folik asit ikameleri şunları içerir:

• Folacin - 100 ruble'den başlayan fiyat
• 9 ay Folik asit - 108 ruble'den başlayan fiyat
• Mamifol
• Folik asit Forte

İkame almaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Folik asit ve E vitamini

Doktorlar genellikle hamilelik planlayan ve hamile olan kadınlara folik asitin yanı sıra E vitamini de reçete ederler. erken aşamalar gebelik.

Bu iki vitaminin etkileri farklıdır ancak her ikisi de hamileliğin normal seyri ve bebeğin gelişimi için önemlidir. B9 ve E vitaminleri iyileşir üreme fonksiyonu her iki eş.

Bu maddeler aynı zamanda katkıda bulunur. cinsel istek. E Vitamini kanı, cinsel organların çalışması için gerekli olan oksijenle doyurur. samimiyet. asitler - bir erkekte sperm penetrasyonunun miktarını ve kalitesini uyarır.

Bu vitaminlerin büyük bir eksikliği ile hamile kalma yeteneği büyük ölçüde azalır, hamilelik sırasında bebekte patoloji gelişme riski birçok kez artar ve düşük de meydana gelebilir.

Vücutta yeterli miktarda E vitamini, erkeklerde prostatit ve kadınlarda vajinit için iyi bir önlemedir. Evli çiftlerin hayalleri sağlıklı bebek E vitamini ile birlikte folik asit almayı unutmayın.

Talimatlar optimal 400 mcg dozu önermektedir. Ancak dozaj cinsiyete, yaşa ve sağlık durumuna göre değişebilir. Muayeneden sonra doktor bireysel dozajı ve tedavi süresini seçecektir.

Folik asit ağızdan alınır. İçin daha iyi emilim Vücutta vitamin birikiminin ve birikiminin önlenmesi için sigarayı, alkolü, antibiyotik kullanımını ve hormonal ilaçlar. Fermente süt ürünleriyle birlikte folik asit içeren ilaçların da alınması tavsiye edilir.

Talimatlara göre günlük norm aşağıdaki gibi olabilir:

• B9 vitamini eksikliğini önlemek için yetişkinlerde - 150-200 mcg, çocuklarda - 50 ila 100 mcg.
• 3 aylık bir süre boyunca doz, bir erkek için 400-800 mcg/gün, 400 mcg olabilir.
• Hamileliğin ve emzirmenin ilk aşamalarında norm 300 ila 400 mcg / gün arasında reçete edilir.
• Depresyondan muzdarip olanlara diğer B vitaminleriyle birlikte 800-1200 mcg'lik bir doz reçete edilebilir.

Özellikle hamileliği planlarken kadınların yeterli miktarda folik asite ihtiyacı vardır - bu durumda bedel sağlıklı bir çocuğun doğumudur.

Folik asit preparatları tablet, kapsül, toz ve sıvı formunda mevcuttur. Ana aktif madde folik asittir. Tabletlerde şu şekilde kullanılırlar: yardımcı maddelerşeker, patates nişastası, kalsiyum stearat.

Tablet formu: düz yüzeyli, soluk yeşil renkli, 0,001 g'lık 10, 30, 50 tabletlik ambalajlar.

Eş anlamlılar: Pteroilglutamik asit, Sitofol, Folacid, Folacin, Folamin, Folcidin, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin.

Folik asit preparatları

Folik asit tabletleri. Vücuttaki vitaminleri yenilemek için en uygun seçenek. Yerli veya yabancı üretim olabilir. Avantajları arasında - Düşük fiyat 20-100 ruble. Tabletlerdeki dozaj: 1 mg B9 vitamini.

"Folasin" ve "Apo-folik" tabletlerde. 5 mg B9 içerirler ve maddenin akut eksikliği için reçete edilirler. İlaç, doktor tarafından reçete edilmelidir.

"Folyo". 400 mcg B9 vitamini ve 200 mcg iyot içeren tablet preparatı. Kadınlar için günde 2 tablet, erkekler için günde 1 tablet alın.

Multivitamin kompleksleri. Bunlar arasında “Vitrum prenatal”, “Elevit” (1000 mcg içerir), “Materna”, “Vitrum prenatal forte” (800 mcg içerir), “Multi-tabs perinatal”, “Pregnavit” (750 mcg içerir), “Foliber” bulunmaktadır. ”, “Doppelhertz aktif Folik asit”, “Fenüller Çinko”, “Maltofer”, “Evalar Folik asit ve B12”.

Doktor şu soruları cevaplayacaktır: folik asit nasıl ve ne zaman, ayrı bir ilaç olarak veya diğer vitaminlerle kombinasyon halinde, hangi dozajda alınır.

B9 vitamini almaya kontrendikasyonlar

Folik asit, fruktoz intoleransı, glikoz-galaktoz malabsorbsiyonu ve B12 eksikliği anemisi olan kişilerde kontrendikedir. Ayrıca sakaroz ve izomaltaz eksikliği olan ve ilacın bileşenlerine aşırı duyarlılığı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Yani, gördüğümüz gibi, folik asit - ilacın formuna ve üreticiye bağlı olarak fiyat değişebilir. Ama bu çok önemli ve erişilebilir çözüm sağlık için.