Dünya Sağlık Örgütü yapay beslenme konusunda. DSÖ'nün emzirmeye ilişkin tavsiyeleri

Bir bebekte "kabızlık" ve "herhangi bir maymun"dan "İnternet makaleleri"... gerçeklerle birlikte kanıta dayalı tıp kimden

Mesaja gittim. GV, bir yazı var, GV çocuğu 4 aylık. ve 3. haftadan itibaren anne, çocuğun nadiren kaka yaptığından endişelenir ve kendisinin yalnızca “sorunu” çözmeye çalıştığını bilir. Tabii ki, 4 aya kadar çocuk zaten litrelerce müshil içmiştir (taşlı bir göbek olmadan, sadece şişkin bir karın, ancak ilk 6 ayda kim şişmez ki???). Çocuk doktoru tavsiye etti, DSÖ'nün ne tavsiye ettiğini asla bilemezsiniz. Doğru, bir annenin DSÖ'nün önerdiği her şeyden haberdar olması gerekmiyor.

Soru farklı. Uzun zaman önce çocuk kakisine alternatif bir bakış açısının olduğu öğrenilince, hâlâ direnen ve bunu duymayanlar var. Örneğin bilim insanları, emziren bir çocuğun normalin bir versiyonu olarak (midede taş olmaması şartıyla) 7 günde bir kaka yapabileceğini, emzirme sırasında su takviyesi yapmanın 6 aya kadar zararlı olduğunu, bazıları tükürmek istedi, eh, kendisi hakkında sessizce tükürürlerdi, ama hayır, bu cahilin, kaynakları olan metinlerin "İnternet makaleleri" olduğunu ve gerçekleri sağlayan kişinin kendisinin ortaya çıktığını ima etmesi gerekiyordu. "herhangi bir maymuna" benzetilebilir.

Bebeklerde kabızlık konusuyla ilgilenen varsa yazışmalar aşağıdadır.

Cindy:

bu kabızlık değil, çocuğu yalnız bırakmanız, tüm ilaçları, fitilleri vb. Emzirilen bir çocuk 7-10 gün kaka yapmayabilir, bu normun bir çeşididir, mutlu olmalısınız :))).

Bana göre Komarovsky'nin bu konuyla ilgili "çocuğun kıçını çek" veya buna benzer bir makalesi var.

Emziren çocuğun 10 güne kadar kaka yapmama hakkı vardır! Bebek sakinse, kendi kendine ve sorunsuz bir şekilde osuruyorsa, ellerinizi poposundan uzak tutun! Süt, tamamen emildiği anlamına gelir ve hepsi bu. Lavmandan sonra bile sonuç alamadığını kendiniz söylediniz!!! Şu ana kadar sadece emzirdik (6 aya kadar), 5 gün kaka yapamadık, sonra bir kez kaka yaptık (doğal olarak daha kalın) ve yine 4 gün kaka yapamadık. Bebeğin dışkısı hakkında daha fazlasını okuyun! Onlarla ilgili her şey mamayla beslenen bebeklerden farklı!

Bebek dışkısı birçok annenin problemli konularından biridir. 20. yüzyılın ortalarında mamayla besleme emzirmeden daha yaygın hale geldikçe, "normal" bağırsak hareketlerine ilişkin yeni bir stereotip ortaya çıktı. Mamayla beslenen bebekler bebeklerden farklı şekilde kaka yapar: Mamayla beslenen dışkı nispeten nadirdir, şekillenmiş olarak çıkar ve yetişkin dışkısını anımsatan kötü kokar. Yaşamın ilk 6 haftasında anne sütünden dışkılama genellikle gevşek ve sık olurken, ilerleyen yıllarda tam tersi şekilde dışkılama meydana gelebilir. normal tutarlılık, ancak gecikmelerle. Aynı zamanda bebekler için bunun oldukça normal olduğunu bilmeyen kişiler sıklıkla bebeğe ya ishal ya da kabızlık tedavisi uygulamaya başlar...

6 haftalıktan küçük bir bebeğin, günde birkaç kez, azar azar, sarı veya hardal renginde bir kitleyle birlikte dışkılaması normaldir. hoş olmayan koku. Bu durumda, dışkı heterojen bir kıvama veya peynirli kalıntılara sahip olabilir veya - bir süre sonra, eğer anne bebek bezini veya bebek bezini uzun süre çıkarmazsa - şunu fark edebilirsiniz: sarı sandalye yeşile dönerse bu tamamen doğal bir oksidasyon sürecidir. Bütün bunlar sağlıklı bir kişinin karakteristiği olan işaretlerdir. bebek! Bir anneyi ihtiyatlı hale getirebilecek belirtiler:

• çok sık sulu dışkı- günde 12 ila 16 arası dışkılama, güçlü kokuçocuğun gerçekten ishal (ishal) hastası olduğunu gösterir. Mutlaka doktorunuza danışmalısınız ancak emzirmeye devam etmeniz önemle tavsiye edilir çünkü Anne sütü Bebek için gerekli olan maddelerin eksikliğini en iyi şekilde giderir.
• yeşil ve sulu olan sık dışkılama (günde 8-12 kez), genellikle çocuğun veya annenin gıdalara veya tedaviye duyarlılığından kaynaklanır; Çoğu zaman bu reaksiyona inek sütü proteini neden olur.

Yeşil, sulu, köpüklü dışkılar genellikle ön-arka süt dengesizliği adı verilen ve doktorların "laktaz eksikliği" olarak adlandırmayı sevdiği bir şeyin işaretidir. Gerçek laktaz eksikliği nispeten nadirdir ve vakaların büyük çoğunluğunda bebeğin bu durumu, diğerine geçmeden önce her memenin tamamen boşaltılmasına izin verilerek düzeltilebilir. Bu durumda bebek, az miktarda laktoz içeren (laktoz açısından zengin olan “ön” kısmın aksine) büyük miktarda yağlı “arka” süt alacaktır ve bu nedenle sindirimi daha kolaydır. Kavramların karıştırılmaması için açıklama: Laktoz, anne sütünde bulunan süt şekeridir ve laktaz, laktozu parçalamak için gerekli olan enzimdir. Bebeğin vücudundaki laktaz rezervleri nispeten küçüktür ve çok fazla "ön süt" alırsa, normal emilimi için yeterli laktaz yoktur, bu nedenle bebek gazdan muzdariptir ve dışkı daha da kötüleşir. karakteristik görünüm. Bir çocuğun hayatının 5-6 haftasından sonra sıklıkla ortaya çıkan bir diğer sorun, genellikle yanlışlıkla kabızlık olarak kabul edilen nispeten nadir bağırsak hareketleridir ve bebek aktif olarak tedavi edilmeye başlanır. Bu yaşta süt nihayet olgunlaşır ve müshil kolostrum bileşeni onu terk eder ve bu nedenle çoğu çocuk daha az kaka yapmaya başlar. Nadir görülen dışkı, kendi başına endişelenecek bir neden değildir; sadece çocuğun vücudu, kaka yapmadan önce kendi içinde ne kadar birikebileceğini bulmaya çalışmaktadır. Sürece müdahale edilmediği takdirde çocuk 7 güne kadar bir veya iki kez kaka yapmayabilir, sonrasında normal sıklığına dönülecektir. Eğer sürekli müdahale edip henüz hazır olmayan bağırsakları boşaltmaya zorlarsanız kabızlık alışkanlık haline gelecektir. AMA: Aslında çocuk bir haftaya kadar kaka yapmayabilir ve annenin tek bir temel koşul altında endişelenmesine gerek yoktur: Çocuk AYRICA endişelenmez! Eğer bu durum çocuğu açıkça rahatsız ediyorsa, elbette anne her şeyin "kendi kendine düzeleceğini" ummamalıdır.

Suya ihtiyacınız yok, o beni güçlendiriyor bence.

Eğer çocuk emziriyorsa beş yaşına kadar, mutlaka bir yaşına kadar ek takviyeye ihtiyacı yoktur. Benimki suyu hiç sevmiyordu.

GM'nin %90'ı sudan oluşuyor, bu ne anlama geliyor? O suya ihtiyaç yok.

CAHİL: Su güçlendirir???? Böyle saçmalıkları nerede okudun)))))) komik

Cindy: Zayıflayan saçmalıkları nerede okudunuz????????? Korkuyorum, bu sadece komik değil, yerde yuvarlanıyorum. Yukarıda bilim adamlarının yazdıklarına bakın.

CAHİL: Evet tabi ki hayır, aksine arındırır....

Cindy: Neyden arındırır, normal kilo?

Alıntı: " Önemli miktarlardaki düzenli takviye, zayıf kilo alımına neden olabilir."

Ve işte bilimsel literatürün bir listesi:

Kaynakça

Mohrbacher N., Stock J. Emzirme Cevap Kitabı, Gözden Geçirilmiş Üçüncü Baskı, Ocak 2003, La Leche League International, Schaumburg, Illinois.

Mohrbacher N. Emzirme Cevapları Artık Basitleştirildi. Amarillo, Teksas: Hale Yayıncılık, 2010.

Kadınca Emzirme Sanatı, 6. baskı. La Leche Ligi Uluslararası, 1997

Sears, W. ve Sears, M. “Bebek Kitabı”

CAHİL: genel olarak bir şeyiniz var))) yazıyı okudunuz, çocuğun dışkı sorunu var.... verseniz iyi olur faydalı tavsiye, deneyime dayanmaktadır ve herhangi bir maymun burada İnternet makalelerinden alıntı yapabilir.

Gönderiyi okudum, çocuğun bağırsak hareketleriyle ilgili bir sorunu yok, yetişkinler arasındaki sorun, emziren bir çocuğun bir yıla kadar ve hatta daha uzun bir süre için bağırsak hareketlerinin normunun algılanmasıyla ilgili, özellikle de burada genel olarak bir çocuğun tedavisinden bahsediyoruz. çocuk neredeyse sıfırdan ve şimdi 4,5 aya kadar. Ne için tedavi ediyorlar? Emzirilen çocuğun 7 gün kaka yapmama hakkı vardır; bu kabızlık değildir. Ve bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir ve "herhangi bir maymunun alıntı yapabileceği iddia edilen" bir "İnternet makalesi" değildir (bu arada, "alıntı" kelimesi "e" olmadan yazılmıştır). Ah, yazmayın, tartışma olmayınca lafa takılıp kalıyorlar, benim de tartışmam var, sizin hatalarınız da eğitim seviyenizi gösteriyor.

Üstelik "bilgi kaynağını" "bilgi taşıyıcısından" ayırmıyorsunuz - bu, eğitiminizdeki başka bir boşluktur. Bilimsel araştırma basılı olarak basılabilir, bir kütüphanede bulunabilir, aynı araştırma ayrıca şu adreste de bulunabilir: elektronik kütüphane veya bilimsel organizasyonun resmi web sitesinde, DSÖ, tatlım. veri tabanı. Akıllı bir şeyin bu yerlerde elektronik biçimde yayınlanması, otomatik olarak İnternet çöplüğüne dönüşmez, değil mi? Ve bunu okuduğunuz İnternet makaleleriyle ve her türlü maymunla karşılaştırmak aptalca ve cahildir.

Deneyime dayalı pratik tavsiye, evet lütfen, çocuğumun fizyolojik ishalini tedavi etmedim (bir buçuk ila iki aya kadar sürdü ve annem görünüşe göre eşdeğer olan doktora göstermenin gerekli olduğu konusunda ısrar etti. Herşeyi gören ve bilen Allah) ve yedi güne kadar devam eden hayali bir “kabızlığı” tedavi etmez. Çocuğumun sahip olduğu tek şey, bir gün bir süre kaka yapmayabileceğiydi, hepsi bu. Ve arkadaşım ve hatta iki tanesi emziriyordu, 5-7 günde bir kaka yapıyorlardı, üç çocuk, üç! Ve hiç kimse onlara kabızlık tedavisi uygulamadı, hiç kimse! Şimdi 5-8 yaşındalar. Burada, kişisel deneyim dışkının 5-7 gün tutulması konusunda diğer anneler, bilgili emziren anneler, eğer çocuğun midesi taşlaşmıyorsa, kakayı hiçbir şey yapmazlar, büyükanne ile birlikte ne pahasına olursa olsun çocuğun dışına çekmezler. veya çocuk doktoru, her türlü ilaç ve tahriş edici madde.

Altı aydan küçük sağlıklı bebeklerin suya ihtiyacı yoktur. Hiçbiri ve hiçbir şekilde. İstisnasız her annenin anne sütünde, ne kadar içtiği ve yediği ne olursa olsun, % 80 ila 95 oranında sıvı bulunur. Yani su. Yani sütü pirzola ile eşitlemek en azından garip.
Bu sıvı biyolojik olarak kullanılabilir formdadır. Bu da bebeğin bu suyu anne sütünden alıp ihtiyacını karşılayabileceği anlamına gelir. Normal su (hangisi olursa olsun - süzülmüş, haşlanmış, çocuklara özel) çocuk öğrenemez. Yani midede boş olarak kalır ve sağlıklı anne sütünün yerini alır.

Buradaki paradoks, bebeklerinizi besleyerek sıcak hava Anneler dehidrasyon riskini artırır. Sonuçta henüz anlayamıyor sade su gelişim özellikleri nedeniyle gastrointestinal sistem. Bunun yerine alabilirdi anne sütü biyolojik olarak erişilebilen bir sıvı içerir.
Araştırmalar, sıcak havalarda bebeğinizi daha sık memeye koymanın yeterli olduğunu göstermiştir.

Hemen hemen her genç anne emzirme döneminde çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalır. Emzirme döneminde öngörülemeyen durumlardan kaçınmak için WHO'nun tavsiyelerine uymakta fayda var. Emzirme, açıkça aya göre planlanmış. Onların yardımıyla her genç anne, her kadın için bu önemli süreci gerçekleştirebilecek ve anneliğin tadını tam anlamıyla çıkarabilecektir.

2003 yılında Dünya Sağlık Örgütü'nün uluslararası toplantısı çerçevesinde çocuk beslenmesine ilişkin bir bildiri onaylandı. bebeklik. Bu belgenin kabul edilmesiyle birlikte giderek artan sayıda genç anne kendi sütüyle beslenmeyi tercih ediyor ve bu ciddi konu tıp kurumları düzeyinde de popüler hale geliyor.

Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF uzmanlarının yaptığı araştırmada anne sütünün bir yaşın altındaki çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi üzerinde büyük etkisi olduğu tespit edildi:

• Anne sütü yeni doğmuş bir bebek için tam bir besin kaynağıdır. Evet, göre mevcut tablo Altı aydan küçük bebekler ihtiyaç duydukları besin maddelerinin %100'ünü, 6-12 ay arasında %75'ini, bir yıldan sonra ise %25'ini anne sütünden alırlar.
• Şu tarihte: tam yokluk Emzirme, yenidoğanlarda ölüm riskini %70'e kadar artırır. Bu durum şu durumda olan çocuklar için geçerlidir: yapay beslenme Bulaşıcı hastalıkların yaygın olduğu fakir ülkelerden.
• Anne sütü zihinsel gelişimi etkiler. Anne sütüyle beslenen bebekler daha fazlasını gösterir yüksek performans Yapay beslenen çocuklardan daha fazla gelişme.
• Anne sütü - güvenilir koruma obeziteden. İstatistiklere göre, burada kalan çocuklar yapay besleme, daha sonra acı çekiyoruz kilolu Anne sütüyle büyüyen bebeklere göre 11 kat daha sık görülür.

DSÖ ve UNICEF bildirgesinin temel amacı genç anneler arasında emzirme ilkelerinin desteklenmesidir. Bu program Velayete göre, ekonomik durumu olumsuz olan ülkelerde 1 ila 5 yaş arası çocuk ölümlerindeki artışın azaltılmasına olanak tanıyor.

DSÖ'nün beslenme ilkeleri anne sütünün doğrudan memeden alınmasını içerir. Bebeğinizi anne sütü veya mama ile biberonla beslerseniz, bebeğin annesinin kalp atışını dinleyerek, onun sevgisini ve sevgisini hissederek aldığı faydayı (her ne kadar aylık tabloya göre kilo alma normları karşılanabilse de) alamayacaktır. sıcaklık. Bu husus çok önemlidir çünkü anne ile çocuk arasındaki duygusal teması etkiler. Pratik kılavuzÇocukların beslenmesine ilişkin 10 prensipten oluşmaktadır. Emziren annelere ve tıbbi tesis personeline emzirme sürecini her ay düzgün bir şekilde organize etmelerine yardımcı olmalıdırlar. Emzirmenin bu ilkelerini daha ayrıntılı olarak tanımaya değer.

Emzirme ilkelerinin desteklenmesi

DSÖ tavsiyelerine göre her tıbbi kurumun oluşturması gerekmektedir. konforlu koşullar genç anneler için, çocuğun doğumunun ilk günlerinde emzirme sürecini iyileştirmek. Bu, emziren annenin daha hızlı uyum sağlamasına ve emzirmeyle ilgili tüm endişelerden kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Tıbbi personelin eğitimi

Ne yazık ki, tüm tıbbi kurumlar sağlayamamaktadır. nitelikli yardım genç anneler. Uzun yıllar emzirme sorunu çözülmedi özel dikkat. Kadınlar belirli bir bilgiye sahip değildi, bu yüzden çoğu emzirmeyi reddetti. Bugün durum yavaş yavaş değişiyor.

Her kadın yeni doğan bebeğini nasıl besleyeceğine kendisi karar verir. Bu önemli soruçocuğun doğumundan çok önce karar verilir ve bu kararı etkiler, kural olarak bir yerde duyulur korku hikayeleri emzirme hakkında, mümkün hakkında durgun görünümler göğsünde kendini iyi hissetmemek ve sürekli ağlayan ve aç bir çocuk. yönelik olumsuz tutumları önlemek amacıyla Doğal süreç Beslenme, sağlık personeli hamilelik sırasında ve bebeğin doğumundan hemen sonra anne adaylarına tavsiyede bulunmakla yükümlüdür.

Doğum yapan kadınlar için emzirmede ilk yardım

Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre, yeni doğmuş bir bebeğin memeye ilk tutunması, doğumdan en az 30 dakika sonra gerçekleşmelidir. Bu dönemde kadının anne sütü üretme süreci devreye girecek ve doğum sürecinde yorulan bebek kendini yenileyerek uykuya dalabilecektir. Bebeği zamanında memeye koymazsanız uykuya dalar ve genç anne süt üretemez.

İlk başta sadece genç anne göze çarpıyor. Birçok kişi bebek için rolünü hafife alıyor. Ancak bu önemsiz düşüşler bile büyük fayda bir çocuk için, çünkü kolostrum:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir, çocuğun vücudunu enfeksiyonlardan korur.
• Bağırsaklardaki mekonyumun temizlenmesine yardımcı olur, böylece bilirubin miktarını azaltır.
• Besin kanalını faydalı mikroflorayla doldurur.
• Çocuğun vücudunu A vitamini ile zenginleştirir.

Anne ve çocuğun geçici olarak ayrılması durumunda anne sütünün korunması
Yeni doğmuş bir bebek ile annesinin sağlık nedenleriyle geçici olarak ayrılması gereken zamanlar vardır. Bu durumda birçok personel tıbbi kurumlar bebeği beslemeye çalışıyorum yapay karışım. Çocuk, anne sütünün "çıkarılması" gerektiği ve şişeden kendi başına serbestçe aktığı için ıkınmasına gerek olmadığı gerçeğine hızla alışır. Çoğu durumda bebek memeyi talep etmeyi bırakır. Böyle bir durumda genç bir annenin düzenli olarak süt sağması ve miktarın çok az olması durumunda paniğe kapılmaması gerekir. Önemli olan göğüslerin beslenmeyle ilgili bir sinyal alması ve emzirme sürecinin yavaş yavaş iyileşmesidir.

Eğer içeride kalıyorsan Doğumevi, genç bir anne hâlâ alabilir gerekli danışma itibaren sağlık personeli, taburcu olduktan sonra evde birçok kadın, cevaplarını her zaman elde etmenin mümkün olmadığı sorularla işkence görüyor. Bu durumda DSÖ'nün ilke ve önerileri doğrultusunda emzirme önerilmektedir:

• İlk günlerde yenidoğanın yeterli kolostrumu olacaktır. Herkes başarılı emzirmeyi hemen sağlayamayacağı için umutsuzluğa kapılmayın, bebek küçük ama daha az değerli olmayan bir miktar kolostrumla tamamen tatmin olacaktır.
• Suyun yeni doğmuş bir bebeğin böbreklerine aşırı yük bindirdiğini unutmayın. Bebeğinize daha fazla yiyecek vermenize gerek yoktur; kolostrum onun için yeterli olacaktır.
• Bebeğinizi mamayla beslemeyin. Bu genellikle bağırsak mikroflorasında rahatsızlıklara yol açar.
• Bebeğin annesiyle 24 saat kalması. Çocukla birlikte kalmak her ikisine de güven verecektir; bebek sakinleşecek ve korunacak, genç anne ise yeni koşullara hızla uyum sağlayabilecektir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) uzmanları aşağıdakileri önermektedir: temel beslenme standartları :

· Trans yağ asitlerinin tüketimini ortadan kaldırın ve doymuş yağlardan doymamış yağlara geçiş yapın;

· Miktarı sınırla Sodyum tuzu ve iyotlu olanı tercih edin;

· Sebze ve meyve, baklagiller, kuruyemiş ve kuruyemiş tüketiminizi artırın. tam tahıl;

· Serbest şeker miktarını keskin bir şekilde sınırlayın;

· Hedefliyoruz sağlıklı kilo ve tam enerji metabolizması.

1. Beslenme temel alınmalıdır kompleks karbonhidratlar , tahıllar, tahıllar, kepekli ekmek, patates dahildir. Günlük insan vücudu 5-11 porsiyon karbonhidrattan zengin gıdalara ihtiyaç duyar. Bir porsiyon yarım parça ekmek, yarım bardak pirinç, yulaf ezmesi veya diğer tahıllar, bir gözlemeden oluşabilir.

2. İhtiyaç sincap et, kümes hayvanları ve balıkla yenilenir. Günde 2-3 porsiyon 50-100 gram tüketmeniz yeterli olacaktır. Baklagiller (günde en az bir bardak), yumurta, kuruyemiş ve tohumlar mükemmel bir alternatif olabilir.

3. İlgili yağ : Doymuş yağ tüketimini mümkün olduğunca azaltmak gerekir. Diyetinize jambon, sosis veya domuz pastırması dahil etmeyin; az yağlı süt, peynir ve yoğurtları seçin; ekşi krema, krema, mayonez ve diğer yağlı baharatların da kullanılması tavsiye edilir; daha ziyade bir istisna alışkanlıktan ziyade masanızda; etin yağsız kısımlarını seçin, yiyin daha fazla kuş(derisiz) ve balık, kırmızı et değil; yemek pişirirken kullanın sebze yağları hayvansal yağlar yerine; Yiyecekleri haşlayın, buharda pişirin, ilave yağla kızartmak yerine fırında pişirin.

4. Günde yaklaşık 5 çeşit yemek tavsiye edilir sebzeler ve meyveler . Vücudun 3-4 porsiyon sebzeye ve 2-3 porsiyon meyveye ihtiyacı vardır. Bir porsiyon yaklaşık yarım bardak doğranmış üründür. Gün içerisinde birkaç kez elma, muz, salatalık, havuç (bir atıştırmalık – bir porsiyon) ile atıştırmalıklar tüketmek faydalıdır. Önemli olan farklı olmaları ve tercihen yerel olmalarıdır.

5. Günlük diyet içermek zorundadır yeterli miktar lif Kaynağı yine taze ve çiğ sebzeler, meyveler, meyveler, kurutulmuş meyveler, tahıllar, filizlenmiş baklagiller ve baklagiller, kepek olan.

6. Vücudumuzun da ihtiyacı var Süt Ürünleri : Bir bardak kefir, süt, fermente pişmiş süt, 3-4 adet peynir veya 50-70 gram süzme peynir olmak üzere günde 2-4 porsiyon önerilir.

7. Tüketimi azaltmak gerekiyor sofra tuzu . Yemekleri daha iştah açıcı hale getirse de vücutta sıvı tutulmasına katkıda bulunur ve bu da kalp-damar hastalıklarıyla doludur. Buradaki öneriler çok basit: Marine edilmiş, tuzlanmış, tütsülenmiş veya konserve et veya balıktan kaçının, halihazırda tuz ekleyin hazır yemekler, yemek pişirirken değil ve tuzluluğu masadan çıkarın.

8. Öğünler arasındaki uzun molalar kilo birikimini kolaylaştırır, böylece vücut gelecekte kullanmak üzere depolanır. Bu nedenle sık sık yiyin, ancak küçük porsiyonlarda.

9. Kendinizi kaptırmayın sentetik vitaminler ve mineraller. Tam ve çeşitli bir diyetle vücut yeterli miktarda besin alır ve faydalı maddeler Tabii ki ürünler yüksek kalitedeyse ve gastrointestinal sistem düzgün çalışıyorsa.

Düzenlemek doğru beslenme aslında o kadar da zor değil. Zayıf yönlerinizin sizi yönlendirmesine izin vermeyin, şunu hatırlamakta fayda var: ne yerseniz osunuz ve en azından cips, fast food ve yağlı et ile ilgili sorun onların lehine çözülmeyecektir. Tatlılar elbette daha iştah açıcı görünüyor, ancak herkes onların bağımlılık geliştirdiğini biliyor. Ne kadar çok yersen, sonradan o kadar çok istersin. Ancak kendinizi yavaş yavaş inkar ederseniz, o zaman istek o kadar güçlü olmayacaktır. En azından WHO'nun temel tavsiyelerine uymaya çalışın; çok daha az sağlık sorunu yaşanacaktır.

Lipnitskaya Polina,

Portalın gazetecisi “103.ile»

“Bir çocuğun yaşamının ilk 2-3 yılı fiziksel ve ruhsal açıdan kritiktir. zihinsel gelişim. Ancak bazı ülkelerdeki mevcut beslenme uygulamaları çocukların gelişimine yarardan çok zarar veriyor olabilir. Erken yaş. yaşın altındaki çocuklar üç yıl sonuçlarına karşı özellikle duyarlı zayıf beslenme; çünkü bu dönemde büyüme diğer zamanlara göre daha yoğun bir şekilde gerçekleşir ... "

Yetersiz beslenme aşağıdakilere yol açabilir: geri dönüşü olmayan büyüme geriliği, sık enfeksiyonlar V şiddetli formlar, kardiyovasküler hastalıklar yanı sıra çeşitli kusurlar (motor ve bilişsel gelişimde gecikme, davranış sorunları, sosyal becerilerin az gelişmiş olması, dikkat süresinin kısa olması, öğrenme yeteneğinin yetersiz olması).
“Bebek beslenmesinin sağlık açısından uzun vadeli sonuçları olduğuna ve bazı kronik hastalıkların gelişmesini önlemede rol oynadığına dair kanıtlar var. bulaşıcı Olmayan Hastalıklar yetişkinlerde."

kadar çocukları emzirmek iki yaşında Bebek morbiditesini ve mortalitesini önemli ölçüde azaltır. Bu özellikle doğumdan 6 aya kadar olan dönem için önemlidir.

WHO'nun "emzirmek" derken sadece emzirmeyi değil, "anne sütünü doğrudan memeden alan bebek" anlamına geldiğini belirtmek önemlidir.

"WHO ve UNICEF şu anda emzirmenin 2 yıla kadar, hatta muhtemelen daha uzun süre devam etmesini öneriyor." Aynı zamanda “tüm çocukların doğum anından yaklaşık 6 aylık olana kadar, ancak her durumda yaşamın ilk 4 ayı boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmesi gerektiği” özellikle belirtiliyor.

“Bebek, rahim dışındaki yaşamının ilk birkaç saatinde canlı, aktif ve beslenmeye hazırdır, bu nedenle ideal olarak emzirmeye ilk bir saat içinde başlanmalıdır.” “Yaşamın ilk birkaç gününde salınan kolostrum, özellikle bağışıklık koruyucu faktörler ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir...”
6. aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara zorunlu olarak başlanması emzirmenin durdurulması anlamına gelmemektedir. Tam tersine yaşamın ilk yılında anne sütü temel beslenme kaynaklarından biri olarak kalmalı...” “Tamamlayıcı beslenmenin amacı ek enerji ve besinler ancak ideal olarak ilk 12 ay anne sütünün yerini almamalıdır. Süt üretimini teşvik etmek için anneler, tamamlayıcı beslenmeye geçilirken bebeklerini sık sık emzirmeye devam etmelidir.”

Emziren bir kadın işe gitmek zorunda kaldığında ve artık çocuğun isteği üzerine beslenme programına uyamadığında, emzirmeyi sürdürmek için gün içinde süt sağmalıdır. Sağılan süt daha sonra bebeğe verilir. Emzirmeyi desteklemek için gece beslemelerine devam edilmelidir. Ayrıca DSÖ, çalışan kadınların günde iki ila üç kez beslenmesini önermektedir.

Emzirme nasıl desteklenir

Başvuru. Yeterli emzirme konusunda doğru bağlanma önemli rol oynar. Bu nedenle öncelikle çocuğun meme ucunu doğru bir şekilde ağzına almasına dikkat etmelisiniz.

Bebek anne memesine doğru (solda) ve yanlış (sağda) bağlanmaktadır.

Düzenlilik. “Optimal emzirmeyi sağlamanın ve sürdürmenin anahtarı, talep üzerine emzirmektir. Bebek memeye doğru pozisyon verildiği ve anne sık sık (günde 8-12 kez) emzirildiği sürece yeterli miktarda anne sütü tüketmesi muhtemeldir.” Farklı bebeklerin farklı ihtiyaçları olduğundan katı beslenme programları önerilmez.

Süre. “Bebeğin liderliğinde beslenme, bebek Memnun kalırsa ve artık memeyi almamaya karar verirse gönüllü olarak memeden uzaklaşmasına izin verilir, birkaç dakika sonra kendisine sunulduğunda bu en iyi süt üretimini sağlayacaktır. Bir bebeği erken sütten kesmek, tüketilen süt miktarını azaltabilir, bebekleri acıktırabilir ve annelerin gereksiz yere süt tedarikinden şüphe etmesine neden olabilir." Ona daha sonra denilen (en yüksek kalorili) sütü ilkinden emme fırsatı vermek için bebeğe başka bir meme sunmak için acele etmemek de önemlidir.
Takviye ve ek besleme. 6 aya kadar çocuğun yalnızca anne sütüyle beslenmesi gerekir (damla ve şuruplara - vitaminler, mineraller, ilaçlar) izin verilir. 6 aydan önce ilave sıvı ve yiyecek "daha zengin, daha fazla tokluğun yerini alır" besinler Anne sütü bebeğin emzirme yeteneğini olumsuz etkiler, dolayısıyla emzirmenin kurulması ve sürdürülmesine zarar verir. Sıcak iklimlerde bile, yalnızca anne sütüyle beslenmeleri koşuluyla çocuklar, takviye gerekmeden sıvı tutabilirler.

Esneklik. Yaklaşık 6 aya kadar “Sadece emzirme, bebeğe yeterli miktar ve kalitede süt sağlar”. Bu yaşa kadar “ikiz anneler bile çocuklarını yalnızca emzirebilmektedir.” "Bebeğin ihtiyaçları arttıkça ve anne daha sık ve daha uzun süre emzirerek karşılık verdikçe annenin süt miktarı birkaç gün, hatta saatler içinde artabilir."
Kendinden emin. “Hayatın ilk birkaç ayında geri dönüşü olmayan süt eksikliği nadirdir.” Ancak anneler her zaman yeterli süt üretebileceklerine dair yeterli güvene sahip değildir. Ve bu korku emzirmeyi engelleyebilir. Çocukta yetersiz kilo alımının öncelikle annenin nitelikli emzirme tavsiyesine ihtiyacı olduğu anlamına geldiğini ve çocuğun yapay mamaya aktarılması gerektiği anlamına gelmediğini unutmamak önemlidir.
Çocuk doktorunuz çocuğunuzun yeterince kilo almadığını belirtirse hangi kartları kontrol edin? fiziksel Geliştirme onu kullanıyor. Ne yazık ki, bu planların çoğu güncelliğini kaybetmiş durumda ve Amerikalı mamayla beslenen çocuklardan elde edilen verilere dayanıyor. “Emzirilen çocuklar, biberonla beslenen akranlarından farklı fiziksel gelişim kalıplarına sahiptir…”

Şişeler, emzikler ve emzikler. Bunların tamamen dışlanması, annenin çocuğun gerginliğine doğru tepki vermesini, yani onu sakinleştirmek için ona memeyi teklif etmesini sağlar. Aksi halde talep üzerine beslenme ilkesi ihlal edilmiş olur.

Sovyetler Birliği zamanlarından kalma zararlı öneriler

• özellikle anemiden muzdarip kadınlar da dahil olmak üzere hasta kadınlar için emzirmenin geç başlatılması (doğumdan 6-12 saat sonra);
• anne sütü üretimi sağlanana kadar %5'lik glukoz solüsyonu ile beslenme;
• yalnızca ilk ay sadece emzirme;
• ilk 4-4,5 ay ana besin olarak anne sütü;
• 10-11 aylıkken emzirmenin tamamen kesilmesi;
• kesinlikle programa göre emzirme (15 dakikadan fazla olmayan bir sapma ile).

Ek olarak, gece 6,5 ila 8 saat arasında uzun bir ara vermenin önemi de belirtildi.
Onları ikinci aydan itibaren beslemeye başladık:

• sebze ve meyve “suları” (su ile reçel) – 1 ay;
• meyveler – 2 ay;
• inek sütü tahılların kaynatılmasıyla seyreltilmiş - 2-3 ay;
• saf haşlanmış kefir yumurta sarısı- 3 ay;
• çay ve şekerli su, inek sütü, süzme peynir, yulaf lapası, tereyağı, şeker ve tuz – 4 ay.

Daha da kötüsü, “anemi (ve raşitizm) teşhis edilirse, yulaf lapası ve diğerlerinin eklenmesi önerildi. katı yiyecek 4 aydan önce."

Yazı hazırlanırken sitedeki materyaller kullanıldı

İnfluenza virüsünün evriminin analiz edilmesinde, genetiğinin belirlenmesinde ve bunun tedavisi ve önlenmesine yönelik her yıl öneriler geliştirilmesinde öncü rol viral enfeksiyon Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) aittir. Hem mevsimsel hem de pandemik olan grip, yayılma hızı ve gezegenimizdeki nüfusun yok olma ölçeği açısından eşi benzeri yoktur. Bu nedenle, grip salgınları ve pandemilerinin olumsuz sonuçlarını en aza indirmek için DSÖ, tüm ülkeler için antiviral ilaç ve aşıların kullanımını da içeren bir dizi önlem önermektedir.

DSÖ uzmanları her yıl mevcut tıbbi antiviral ilaç cephaneliğini inceliyor: kalitelerini ve etkinliklerini randomize yöntemlerle kontrol ediyorlar klinik denemeler. Öncelikle bu, patenti olmayan ilaçlar için geçerlidir. Bu tür ilaçlar genellikle patentli olanlardan çok daha ucuza satılıyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün onayladığı grip ilaçları kaliteli çünkü. birden fazla sınavdan geçti.

1. Aşıyı mümkün olan en kısa sürede yapmaya başlayın etkili yolŞiddetli seyrin ve enfeksiyon komplikasyonlarının önlenmesi imkansızdır. Bunu yapabilmek için düşmanı görerek tanımanız gerekir. Her yıl dünya çapında bir grip salgını veya salgını meydana gelir. Ve her yıl bu virüsün türleri değişiyor. Bu nedenle bu salgını sağlayan başlıca alt tipi belirledikten sonra. Sezonda bir sonraki salgına ilişkin tahminler yapılıyor. Her yıl Şubat ayında önde gelenlerle bir toplantı yapılır. ilaç firmaları Uzmanların aşıların en uygun bileşimi konusunda önerilerde bulunduğu gelecek yıl kuzey ve güney yarım kürelerde.
2. Zamanla virüs antiviral ilaçlara karşı dirençli hale gelir. Bu nedenle yaygın olarak koruyucu ve tıbbi amaçlar ilaçlar rimantadin ve amantadin son yıllar giderek daha az etkili oluyor.

Modern antiviral ilaçlarşu anda DSÖ tarafından önerilen influenzaya karşı oseltamivir ve zanamivir bazlı yüksek verim ve AH1N1, AH3N2 ve B tipi virüslerin önde gelen alt türlerinin bunlara karşı direnci ile karakterize edilmezler. Ancak hiç kimse patojenlerin birkaç yıl içinde bu ilaçlara uyum sağlayabileceğini göz ardı etmez, bu nedenle rimantadin ve amantadin ilaçları olmamalıdır. silinecek.

DSÖ uzmanları griple ilgili öneriler geliştirmek için ciddi şekilde çalışıyor

Grip tedavisi ve önlenmesi için DSÖ tarafından önerilen ilaçlar

H1N1pdm09 salgını (mevsimsel H1N1 virüsünün yeni bir tehlikeli türü) 2009 yılında dünyayı kasıp kavurup milyonlarca insanı öldürdükten sonra, Dünya Örgütü'nden uzmanlar bir araştırma yaptı. çok sayıda oseltamivirin, yani patentli ilacı Tamiflu'nun yüksek etkinliğini kanıtlayan çalışmalar.

Satır yüklü olumlu özellikler Bu antiviral ilacın:

1. Aktif madde viral enfeksiyonun hedef organlarına iyi nüfuz eder: akciğerler, orta kulak, sinüsler.
2. Çocuklar ve yaşlılar tarafından iyi tolere edilir.
3. Sekonder bakteriyel komplikasyonların gelişmesini önler.
4. Hastalığın süresini önemli ölçüde azaltır.
5. Ölüm oranlarını %80 azaltır.

Bir antiviral ilacın etkinliğinin tamamen veriliş zamanına göre belirlendiğini bilmeniz gerekir. İlk 12-14 saatte başlandığında enfeksiyonun süresi 3 gün kısalır, zehirlenme belirtileri ve ateş oranı azalır.

İnfluenza tedavisinde sadece Tamiflu değil, aynı zamanda bir dizi başka kemoterapi ilacı da kullanılıyor.

• Oseltamivir;
• Zanamivir;
• Peramivir;
• Laninamivir.

İki en yeni ilaçlar yalnızca bazı ülkelerde ve bölgelerde patentlidir Rusya Federasyonu Tamiflu (oseltamivir) ve Relenza'yı (zanamivir) satın alabilirsiniz.

Tamiflu da bunlardan biri etkili ilaçlar DSÖ tarafından tavsiye edilmektedir

Tamiflu

Hareket mekanizması tıbbi madde ana viral antijen olan nöraminidazın üretiminin baskılanmasına dayanır. Nöraminidaz sayesinde virion, konakçı hücrenin içinde çoğalır ve onu diğer sağlıklı hücrelere saldırmaya hazır yeni bir viral parçacık formunda bırakır.

Nöraminidazın aktif bölgesi nadiren mutasyona uğrar, dolayısıyla Tamiflu'nun etkinliği devam eder yüksek seviye Uzun yıllardır.

Olası yan etkiler:

• Bulantı ve kusma (hazımsızlık);
• Baş ağrısı.

İstenmeyen etkiler birkaç saat sonra kendiliğinden geçer ve ilacın kesilmesini gerektirmez.

Kontrendikasyonlar:

• Son dönem böbrek yetmezliği;
• Bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğün tarihi.

İlaç, pandemik suşun dolaşımı olan hamile kadınlarda dikkatli kullanım için onaylanmıştır (hayvan çalışmalarında fetüs üzerinde herhangi bir teratojenik etki tespit edilmemiştir). Madde meme bezleri tarafından salgılanabildiğinden, çocuğu emzirirken kullanımı ancak salgın sırasında mümkündür.

Serbest bırakma formu: 30, 45, 75 mg'lık kapsüllerin yanı sıra süspansiyon. Süspansiyonu satın almak mümkün değilse, talimatlarda belirtildiği gibi tozu kapsüllerden seyreltin.

Tamiflu'yu kullanma şeması

İlacın yemekle birlikte alınması tavsiye edilir.

Pandemi sırasında küçük çocuklar (6 ay - 1 yıl) için enfeksiyonu tedavi etmek için ilaç, kg başına 3 mg oranında günde iki kez reçete edilir. 5 gün boyunca bebeğin kilo kursu.

Ortalama tahmini maliyeti Paket başına ilaç 20 dolar.

Relenza, Tamiflu'ya benzer şekilde çalışır.

Relenza

Relenza'nın çocuklarda kullanımı sınırlıdır genç yaş ve inhalasyon kullanımı nedeniyle yaşlılar.

Hareket mekanizması bu araç Tamiflu'nunkine benzer.

Bir kontrendikasyon, bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük öyküsüdür.

İLE yan etkiler katmak:

• Yüzün ve gırtlağın şişmesi;
• Nefes almada zorluk, bronkospazm;
• Alerjik cilt reaksiyonları.

Genellikle, istenmeyen reaksiyonlar son derece nadirdir.

Relenza'yı kullanma şeması

Bir ilacın ortalama tahmini fiyatı 15 dolardır.

DSÖ uzmanları düşünüyor antiviraller salgını içeren bir faktör olarak

DSÖ uzmanlarına göre antiviral ilaçlar güçlü bir salgın kontrol potansiyeline sahip. Bu kemoterapötik ilaçlar, reassortantlar (insan ve kuş türlerinin mutant virüsleri) dahil olmak üzere tüm influenza virüslerine karşı aktiftir.