Ciężkie objawy depresji. Jak samodzielnie wyjść z depresji

Ludzie często myślą, że zaburzenie depresyjne jest po prostu skrajnym przejawem uczuć, takich jak smutek i melancholia, jednak doświadczenie psychiatrów przeczy temu poglądowi. Depresja jest bardzo niebezpieczną chorobą, a jej objawy są wielostronne (może to być depresja poporodowa lub psychoza maniakalno-depresyjna). Chociaż zwykle negatywne emocje mają bardzo ważna funkcja dla organizmu ludzkiego stany depresyjne stopniowo niszczą osobowość, a w szczególnie ciężkich przypadkach prowadzą nawet do śmierci.

Zaburzenie depresyjne i jego objawy

Depresja to zaburzenie psychiczne, na które cierpi co piąta kobieta i co dziesiąty mężczyzna. Najczęściej zaburzenie to dotyka osoby w wieku od 18 do 55 lat. Występuje jednak również u nastolatków i osób starszych.

Psychiatrzy podają następującą definicję zaburzenia depresyjnego: rodzaj zaburzenia afektywnego charakteryzujący się złym nastrojem, utratą zainteresowania życiem, obniżonym poziomem ogólna aktywność. Na poziomie codziennym depresja zawsze oznacza obniżony nastrój. Nawet radosne narodziny dziecka mogą powodować tak negatywnie zabarwiony stan, jak depresja poporodowa. Samo słowo „depresja” odnosi się do różnych pojęć. Zachowanie, struktura osobowości, reakcje konfliktowe i nerwica mogą powodować depresję.

Objawy depresji występują także w przypadku innych chorób psychicznych:

Depresyjny zespół schizofreniczny;
Depresja reaktywna (konfliktowa reakcja na depresję);
Endogenna depresja (lub melancholia);
Psychoza maniakalno-depresyjna (jej faza depresyjna);
Depresje wynikające z psychoz organicznych;
Depresja poporodowa (zaburzenie równowagi hormonalnej);
Nerwica depresyjna (depresja neurotyczna).

Każdy rodzaj zaburzenia depresyjne wymaga specjalnego podejścia do diagnozy. Chociaż objawy depresji są różne, jej 3 objawy są w każdym przypadku takie same: obniżony nastrój (lub drażliwość), utrata radości życia, niski poziom aktywności. Nasilenie i kombinacja innych objawów sprawiają, że każdy przypadek depresji jest wyjątkowy. Zaburzenie depresyjne wpływa na wszystkie cechy człowieka: osobiste, somatyczne, poznawcze, behawioralne.

Do dodatkowych objawy depresyjne włączać:

Depresja u dzieci i młodzieży charakteryzuje się specyficznymi objawami, które odróżniają tę postać od innych postaci choroby. Dzieci i młodzież z depresją często charakteryzuje się zwiększoną drażliwością („depresja maskowana”). Dotyczy to szczególnie pierwszego etapu choroby. Objawy tego zaburzenia u dzieci obejmują także: agresywne, wyzywające zachowanie, fobie (lęk przed separacją od rodziców, lęk przed szkołą itp.), słabe wyniki w nauce. Możliwe ucieczki z domu rodzinnego, zażywanie substancji psychoaktywnych, spowolnienie wagi, wzrost.

Chwilowy spadek nastroju nie oznacza, że jesteś przygnębiony. Aby postawić taką diagnozę, czas trwania epizodu depresyjnego musi przekraczać 2 tygodnie.

Powoduje

Przyczyny zaburzeń depresyjnych dzielą się na 3 grupy: psychologiczne, społeczno-kulturowe i biologiczne.

Przyczyny psychologiczne. U osób z zaburzeniami depresyjnymi następuje znaczny wzrost liczby stresów poprzedzających chorobę. Strata i separacja odgrywają szczególną rolę w występowaniu depresji. Na rozwój ataków choroby wpływają również czynniki przewlekłego stresu: zły związek w rodzinie, przeciążenie pracą, brak pomocy i wsparcia ze strony bliskich, całkowita samotność, choroby przewlekłe i tak dalej. Czasami choroba jest spowodowana traumą psychiczną z dzieciństwa (nagła utrata rodziców, odrzucenie emocjonalne, wykorzystywanie seksualne).

Powody społeczno-kulturowe. Do takich powodów zalicza się niski status społeczny i specjalność rola społeczna, czyniąc osobę chorą podatną na stres. Występowanie u kobiet takiego stanu, jak depresja poporodowa, tłumaczy popularna teoria „etykiet”. Przejawy i oznaki depresji w kulturach Wschodu i Zachodu również się różnią: jeśli osobę z Zachodu charakteryzuje poczucie winy, wówczas osobę ze Wschodu charakteryzuje spadek ogólnej aktywności, a także objawy somato-wegetatywne.

Przyczyny biologiczne. Depresja często pojawia się pod wpływem czynniki dziedziczne(na przykład psychoza maniakalno-depresyjna), a także z powodu zaburzeń metabolicznych (depresja poporodowa). U krewnych pacjentów z depresją choroba ta występuje 2 razy częściej niż u innych osób. Jednak wielu psychoterapeutów uważa, że ten wzrost liczby przypadków depresji u krewnych można wytłumaczyć cechami wychowania rodzinnego. Jedynym wyjątkiem jest psychoza maniakalno-depresyjna. Testy biochemiczne Depresja wiąże się ze zmniejszoną aktywnością serotoniny, noradrenaliny i melatoniny.

Powszeche typy

W ICD 10 wszystkie stany i reakcje depresyjne uznawane są za zaburzenia adaptacyjne, a psychozy i nerwice depresyjne objęte są definicją „dystymii”. Ponieważ depresja ma bardzo różnorodne objawy, wymienimy tylko najczęstsze typy tej choroby.

Dystymia. Depresyjny, chroniczny nastrój. Pacjent odczuwa zmęczenie, zły nastrój, ma skłonność do ponurych myśli, skarży się na obrzydliwy sen i apetyt. Wcześniej dystymię nazywano depresyjnym zaburzeniem osobowości lub nerwicą depresyjną. Osoba reaguje nie na jeden konkretny konflikt, ale na całą serię konfliktów. Dystymię obserwuje się także w takich typach depresji, jak psychoza maniakalno-depresyjna, depresja poporodowa;
Psychoza maniakalno-depresyjna (jej faza depresyjna). Ten etap MDP charakteryzuje się obniżonym nastrojem, wyraźnym spowolnieniem myślenia, powolną, lakoniczną i cichą mową oraz brakiem apetytu. Już rano pacjenci budzą się z uczuciem niepokoju, melancholii, są bierni i obojętni;
Depresja poporodowa. Ten typ depresji jest charakterystyczny tylko dla kobiet, a choroba rozwija się bezpośrednio po porodzie. Istnieje również silny związek pomiędzy taką depresją a psychozą maniakalno-depresyjną;
Reakcje depresyjne. Występują podczas znaczących zmian w życiu, po przejściu na emeryturę, przeprowadzce, a czasami nawet po wyjeździe na wakacje. Przykładem jest także depresja poporodowa. Najważniejsze w takich przypadkach jest nie tyle traumatyczna sytuacja zewnętrzna, co doświadczenie zmian, niepewność zachowania w zmienionych warunkach. Zazwyczaj takie reakcje wynikają z ostrego kryzysu poczucia własnej wartości, podświadomych skarg;
Reakcja smutku. Trudny proces bolesna restrukturyzacja osoby po poważnej stracie. Ostry smutek objawia się problemami wegetatywnymi i somatycznymi (zmęczenie, impotencja, zaburzenia jelitowe i żołądkowe). Somatowegetatywnym reakcjom smutku często towarzyszą odpowiadające im lęki hipochondryczne. Psychosomatyczne zaburzenia żołądkowo-jelitowe prowadzą do wrzodów żołądka. Dochodzi do nadużywania różnych narkotyków i alkoholu. Do reakcji smutku zalicza się także drażliwość, wyobcowanie;
Melancholia (lub depresja endogenna). Bardzo różni się od depresji neurotycznej i reaktywnej. Przyczyny depresji melancholijnej mogą być zarówno rzeczywiste, jak i wyimaginowane. To nie tyle świat zewnętrzny przyćmiewa, ile „ja” staje się biedniejsze. Pacjent przedstawia siebie jako złego człowieka zasługującego na karę. Czasami takie wyrzuty kierowane są do innej znaczącej osoby;
Nerwica depresyjna (reaktywne zaburzenie depresyjne). Choroba ta nazywana jest także nerwicą charakteru lub zaburzeniem depresyjnym osobowości. Kiedy objawy są słabe lub subtelne, wskazują na depresyjną strukturę osobowości. Istnieje kilka form tej nerwicy, które łączy fakt, że ocena rzeczywistości przez osobę pozostaje nienaruszona, a objawy depresji nie są tak wyraźne, jak w przypadku reakcji psychotycznych;
Forma larwowana (somatyczna). Główne z nich to objawy wegetatywne i somatyczne. Wpływ melancholii objawia się pośrednio. Często występuje zespół „melancholii serca”, ból jelit i żołądka. Zaburzenia somatyczne są bardziej wyraźne rano, są dobrze leczone lekami przeciwdepresyjnymi;
Forma znieczulająca. Pacjent cierpi na brak doświadczenia. Świat wokół nas traci dźwięki i kolory, często pacjent ma wrażenie, że czas się zatrzymał;
Forma adynamiczna. Głównym objawem jest melancholia, którą chory zwykle przeżywa obojętnie. Ale w przeciwieństwie do znieczulającego typu depresji, osoba w ogóle nie cierpi na ten stan. Siła woli jest znacznie zmniejszona. Tacy pacjenci przestają dbać o siebie i są obojętni na swój wygląd. Osoba doświadcza poczucia bezsilności fizycznej, apatii;
Zaburzenia lękowe (pobudzenie) depresyjne. Melancholia przeplata się z niepokojem i strachem. Pacjenci zawsze czekają możliwe kłopoty. Takie niespokojne doświadczenia mają niejasny charakter i są inspirowane informacjami zewnętrznymi. Występuje pobudzenie mowy i motoryczne, osoba w ogóle nie może siedzieć w jednym miejscu. Może go spotkać melancholijny zachwyt: chory może zacząć pędzić ulicą lub tarzać się po ziemi z niepokojącymi krzykami, piskami lub lamentami. W takich momentach są bardzo niebezpieczni dla siebie i innych (samobójstwo i zabójstwo);
Zaburzenia nastroju u dzieci. Jest to chroniczny stan depresyjny uwarunkowany osobowością. Nie jest to zauważalne w życiu codziennym, ale wyraźnie objawia się w określonych sytuacjach, a także jest wykrywane za pomocą specjalnych testów projekcyjnych. Zwykle zaburzenie to jest konsekwencją głębokiej deprywacji doświadczanej przez dziecko już we wczesnym dzieciństwie.

Depresję należy odróżnić od normalnego doświadczenia żałoby, które pełni funkcję adaptacyjną. Proces przeżywania żałoby trwa zwykle około roku, jeśli jednak na pewnym etapie ktoś „utknie”, to doświadczenie takie może przerodzić się w depresję reaktywną, z której znacznie trudniej się wydostać.

Etapy choroby

Podobnie jak wiele innych choroba umysłowa depresja ma kilka etapów. Każdy okres może trwać od jednego tygodnia do kilku miesięcy.

Etap odrzucenia. Osoba staje się coraz bardziej niespokojna, może nawet zachowywać się szokująco, ale nie uważa, że jest podatna na depresję, wszystko przypisuje okropnemu nastrojowi i złemu zdrowiu. Znika zainteresowanie dotychczasowymi zajęciami i hobby. Objawy takie jak apatia, niechęć do robienia czegokolwiek, senność, szybkie męczenie się, brak apetytu. Występuje całkowite wyobcowanie ze świata, pacjent nie chce nawiązywać kontaktu, ale uczuciom tym towarzyszy silny strach przed samotnością. Jeśli na tym etapie dana osoba nie zwróci się o pomoc do lekarza, choroba stopniowo zacznie nabierać tempa.

Etap odbioru. Osoba zaczyna zdawać sobie sprawę, co się z nim dzieje, zaczyna odmawiać jedzenia i traci dużo na wadze. Zaczyna się bezsenność, osoba przestaje odpowiednio myśleć, pojawia się szybka, niespójna mowa, pojawiają się nielogiczne wypowiedzi i rozumowanie, a nawet halucynacje. Osoba nie radzi sobie już ze swoimi negatywnymi myślami, ma niekontrolowaną chęć całkowitego ich zakończenia, co prowadzi do wysokiego ryzyka prób samobójczych. Większość samobójstw ma miejsce na tym etapie.

Etap korozji. Zewnętrzny spokój zostaje zastąpiony przez agresywne zachowanie, osoba nie może już i nie chce kontrolować swoich działań, jest w stanie wyrządzić krzywdę sobie lub innym. Pojawia się obojętność i dystans. Psychika zaczyna się pogarszać; z powodu długotrwałego wpływu depresji dana osoba może nawet zachorować na schizofrenię. Na tym etapie nie da się już obejść bez poważnej pomocy psychoterapeuty i leków.

Leczenie

W przypadku depresji najbardziej wskazane są nie pigułki, ale psychoterapia. Bliski związek psychoterapeuty z pacjentem może stanowić doskonałą obronę przed próbami samobójczymi, możliwe jest także przezwyciężenie wszystkich innych objawów choroby. Na nerwice depresyjne Psychoterapia analityczna skutecznie pomaga dotrzeć do sedna przyczyn depresji i złagodzić jej objawy. Terapia behawioralna, a zwłaszcza jego gałąź poznawcza, jest również z dużym powodzeniem stosowana w leczeniu nerwic depresyjnych.

Istnieją również inne metody i środki leczenia. Należą do nich leki przeciwdepresyjne (tabletki lub zastrzyki), które są przepisywane wyłącznie w przypadku ciężkich zaburzeń nastroju. To samo można powiedzieć o terapii na jawie. W przypadku ciężkich zaburzeń apetytu i snu stosuje się różne środki uspokajające, które szybko łagodzą ostre objawy zaburzenia. Te metody i środki nie mogą zastąpić psychoterapii, ale przyczyniają się do znacznej poprawy samopoczucia, pomagając pacjentom wyjść z kryzysu depresyjnego. Tylko pomoc wykwalifikowanego psychoterapeuty pomoże pokonać i przetrwać tę chorobę lub całkowicie jej uniknąć. Podczas konsultacji specjaliści podpowiedzą Ci, co masz zrobić i przedstawią zalecenia, które pomogą Ci uniknąć depresji lub ją przetrwać.

Zapobieganie

Pozytywne emocje są głównym warunkiem zapobiegania wszelkim rodzajom depresji. Aby zachować równowagę psychiczną, ważne jest przestrzeganie szeregu warunków.

Po pierwsze, to normalny sen(każda osoba dorosła powinna spać co najmniej 8 godzin, a nastolatki i dzieci - 9-12 godzin). Czasami przyczyną niektórych rodzajów depresji mogą być zaburzenia aktywności narządy trawienne, Dlatego odpowiednie odżywianie jest ważnym elementem profilaktyki. Również ciągłe nieprzestrzeganie codziennej rutyny prowadzi do dość poważne naruszenia układy nerwowe S. Niektóre leki, narkomania, alkoholizm - znane powody rozwój depresji u osoby.

Kolejnym ważnym warunkiem jest komunikacja z bliskimi. Zrozumienie, uwaga i zaufanie członków rodziny są kluczem do dobrego samopoczucia psychicznego. Codzienna aktywność fizyczna: nie trzeba chodzić na siłownię, przydadzą się nawet regularne spacery przed snem.

Zaburzenia psychiczne, charakteryzujące się przede wszystkim obniżonym nastrojem, opóźnieniem motorycznym i zaburzeniami myślenia, są poważne i niebezpieczna choroba co nazywa się depresją. Wiele osób uważa, że depresja nie jest chorobą, a ponadto nie stwarza żadnego szczególnego zagrożenia, co jest w ich głębokim błędzie. Depresja jest dość niebezpieczne spojrzenie choroby spowodowane biernością człowieka i depresją.

Choroba ta charakteryzuje się oznakami niskiej samooceny, obojętności na życie i utraty smaku. Bardzo często osoba z objawami depresji znajduje wybawienie w alkoholu lub, co gorsza, substancje psychotropowe Oh. Substancje te oczywiście pomagają pozbyć się objawów choroby, ale nie rozwiązuje to problemu przyczyny depresji. Co więcej, użycie szkodliwe substancje pogarsza sytuację i prowadzi do całkowita strata osoba.

Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest depresja i jakie główne rodzaje tej choroby istnieją.

Rodzaje

Depresja to zaburzenie psychiczne występujące najczęściej u kobiet, rzadziej u mężczyzn. Wiek osób, które zapadają na tę chorobę, waha się od 18 do 55 lat, nie można jednak wykluczyć wystąpienia choroby w coraz wcześniejszym wieku. późne wieki, ale tylko w rzadkich przypadkach.

W zależności od przyczyn wywołujących pojawienie się depresji u danej osoby, chorobę tę dzieli się na typy. Typy te nazywane są:

Przewlekła depresja lub dystymia występuje przez długi okres czasu (do 2-3 lat).
Ostra lub kliniczna depresja- najbardziej złożona postać choroby, która charakteryzuje się wyraźnymi objawami. Depresja kliniczna charakteryzuje się krótkim czasem trwania, ale ma złożony charakter. Każdy dorosły zna objawy ostrej postaci tej choroby.
Depresja reaktywna charakteryzuje się spontanicznością występowania na tle pojawienia się poważnych sytuacji stresowych.
Depresja neurotyczna powstaje w wyniku zaburzeń emocjonalnych, w których dominującym ogniwem są nerwice.
- właściwie tego typu przypadłość, przez którą człowiek pozbawia się możliwości picia napojów alkoholowych. Może to nastąpić w wyniku kodowania lub identyfikacji innej choroby, w której danej osobie zabrania się spożywania alkoholu.
Długotrwała depresja charakteryzuje się długoterminową akumulacją czynniki negatywne, które ostatecznie lokalizują się w złym samopoczuciu.
Maskowana depresja Jest to spowodowane objawami bólowymi wskazującymi na somatyczną postać choroby.
- następuje odpowiednio po urodzeniu dziecka.
Depresja dwubiegunowa lub maniakalna- charakteryzuje się dominacją w ludzkiej psychice labilność emocjonalna(niestabilny nastrój).

Każdy z powyższych typów ma swoje własne powody, dla których faktycznie występuje ta lub inna forma choroby. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo, jakie są te powody.

Przyczyny zaburzeń psychicznych

O występowaniu zaburzeń psychicznych zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn determinowane są przede wszystkim negatywne zmiany w ich życiu. Jest to główny czynnik lub znak, który odgrywa rolę główna rola w początkach choroby. Ale oprócz negatywnych zmian istnieje wiele innych przyczyn, które wpływają na pojawienie się zaburzeń depresyjnych. Jeśli znasz te powody, w niektórych sytuacjach można samodzielnie uniknąć wystąpienia choroby psychicznej.

Do głównych przyczyn zaliczają się następujące czynniki:

Sytuacje konfliktowe powstające pomiędzy krewnymi, przyjaciółmi i bliskimi. W wyniku takich konfliktów informacje te odkładają się w ludzkim mózgu. nieprzyjemna sytuacja. Ciągłe zmartwienia i myśli tylko o jednej rzeczy prowadzą do depresji.
Utrata bliskiej osoby lub przyjaciela prowadzi również do tego, że człowiek nie jest w stanie wytrzymać traumy psychicznej i zamyka się w sobie. Większość ludzi doświadcza depresji reaktywnej, która poprzez określony czas znika. Ale dla niektórych osób, szczególnie kobiet, strata prowadzi do całkowitej utraty Choroba psychiczna, czyli depresja nerwicowa. Jeśli nie zaakceptujesz środki terapeutyczne, może to prowadzić do szaleństwa psychicznego.
Przemoc. Dla kobiet oznaka przemocy seksualnej jest nie mniej znacząca niż utrata bliskiej osoby. Oprócz przemocy seksualnej przemoc może mieć także charakter emocjonalny lub fizyczny. Dwa ten ostatni typ przemoc w większości przypadków nie jest w stanie pozostawić traumy psychicznej na całe życie.
Genetyczne predyspozycje. Przypadki depresji u przodków mogą powodować depresję u potomków.
Problemy. Obecność problemów bezpośrednio wpływa na występowanie objawów depresyjnych. Co więcej, problemy mogą mieć charakter zarówno osobisty, jak i biznesowy. Nie można wykluczyć problemu o charakterze społecznym.
Choroba. Dowiedziawszy się o śmiertelna choroba, pojawia się odpowiednia reakcja w postaci nastroju dekadenckiego.
Uzależnienie od alkoholu. Człowiek cierpiący na złe nawyki, ma także charakterystyczna właściwość objawy depresji. Tacy ludzie mają dwa rodzaje chorób: przewlekłą i alkoholową. Pierwszy ma miejsce na tle jakiegoś wydarzenia, co prowadzi do tego, że dana osoba znajduje środki przeciwbólowe w alkoholu lub substancje odurzające. Drugi typ powstaje z powodu zakazu używania napoje alkoholowe, co w rzeczywistości prowadzi człowieka do zamieszania. Wcześniej depresję alkoholową rozpoznawano wyłącznie u mężczyzn, obecnie jednak ten typ choroby częściej diagnozuje się u kobiet.
Leki. W niektórych przypadkach przyjmowanie leków może powodować zaburzenia depresyjne. Zaburzenia te powstają pod wpływem przyjmowanych leków, które mają efekt uboczny na osobę.

Dlatego depresja może wystąpić nie tylko u kobiet. Choroba ta jest szeroko rozpowszechniona wśród ludzi każdej płci, wieku i narodowości. Zaburzenia psychiczne diagnozuje się wśród zwykłych ludzi z klasy średniej, a także wśród bogatych, a nawet sławnych. Wyjaśnia to fakt, że współczesne wartości mają bezpośredni wpływ Negatywny wpływ na osobę i jej stan. Każdy człowiek ma swój konkretny cel, jednak kiedy uświadamia sobie, że nie jest w stanie go osiągnąć, pojawia się poczucie rozpaczy, izolacji i niepewności. To tu pojawia się pierwsza oznaka depresji, która jeśli nie podejmie się próby jej wyleczenia, może doprowadzić do znacznie poważniejszych chorób, jak rozwój nowotworów kory mózgowej itp.

Tylko w niektórych przypadkach depresja może wystąpić przy braku problemów, ale są ku temu powody, ponieważ najprawdopodobniej jest ona spowodowana genetyczną podświadomością danej osoby.

Objawy

Często ludzie zadają sobie pytanie: „Co to jest depresja i jak sobie z nią radzić?” Ta depresja jest złożona i poważna choroba objawiające się przewagą urazów psychicznych jest już znane. Zastanawiając się, jak walczyć z chorobą, należy najpierw zwrócić uwagę na objawy depresji, ponieważ jest to pierwsza oznaka choroby, która wyjaśnia lokalizację określonego rodzaju dolegliwości u danej osoby.

Objawy depresji są dość zróżnicowane i u każdego objawiają się inaczej, w zależności od rodzaju dominującej dolegliwości. Główne objawy objawów choroby to:

uczucia niepokoju;
poczucie winy lub rozpaczy;
obniżona samoocena;
samoizolacja.

Objawy u kobiet pojawiają się wyraźniej niż u mężczyzn, co jest związane z fizjologicznymi cechami mózgu. Człowiek może mieć depresję przez wiele lat i ukrywać ją. U kobiet obraz objawów jest dość wyraźny, dlatego w przypadku wykrycia pierwszych oznak lokalizacji choroby należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Dla Twojej informacji! Depresja jest poważną chorobą wymagającą interwencji lekarskiej. Możliwe jest samodzielne leczenie tej choroby, ale w większości przypadków takie leczenie depresji jest nieskuteczne.

Objawy choroby objawiają się także ciągłym zmęczeniem i brakiem zainteresowania życiem. Pacjenta nie interesuje już to, co wcześniej sprawiało mu radość i przyjemność. Objawy choroby wpływają nawet na życie seksualne, przyczyniając się do rozwoju impotencji u mężczyzn i niepłodności u kobiet.

Chorobę obserwuje się także poprzez zmianę zachowania człowieka: staje się on nieuważny, traci zdolność do podejmowania celowych działań i nie może skoncentrować uwagi. Często chory zaczyna unikać rodziny i przyjaciół, staje się samotny i wycofany. Często ratunkiem od takich objawów są napoje zawierające alkohol lub środki psychotropowe, a co gorsza, środki odurzające.

Myśli osoby z depresją stają się negatywne, negatywne i skierowane na siebie. Często zdarza się, że dana osoba skupia się na zaprzeczaniu sobie; uważa się za niepotrzebnego, bezwartościowego i ciężaru dla swojej rodziny i przyjaciół. Charakteryzuje się trudnością w podejmowaniu jakichkolwiek decyzji.

Objawy choroby dotyczą nie tylko sfery emocjonalnej, objawiają się także zaburzeniami snu i bezsennością. W ciągu dnia pacjent może przespać całą noc, jednak sny są krótkie i wypełnione częstymi przebudzeniami i fobiami. Jeśli chodzi o odżywianie, sytuacja może rozwijać się według dwóch scenariuszy:

Pacjent może całkowicie stracić apetyt, a organizm szybko zaczyna się męczyć, co prowadzi do utraty wagi.
Apetyt może wzrosnąć, a jednocześnie pacjent zaczyna się przejadać, jeść w nocy i aktywnie przybierać na wadze.

W miarę postępu choroby pojawia się ból fizyczny w okolicy serca, brzucha i mostka. Depresja często prowadzi do zaparć. Na tle spadku zapasów energii organizm szybko ulega przemęczeniu zarówno podczas stresu fizycznego, jak i psychicznego. Pierwszą oznaką charakterystyczną dla pojawienia się złego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego jest problem w życiu seksualnym, który partner seksualny zrozumie już pierwszego dnia.

Objawy według rodzaju

W zależności od rodzaju przewagi choroby, charakterystyczne objawy manifestacje. Ważne jest, aby znać objawy, aby w porę je zauważyć i zwrócić się o pomoc. Jeśli obraz objawów jest niejasny, w tym przypadku nie można odłożyć diagnostyka medyczna wykrycie choroby.

Objawy każdego rodzaju choroby objawiają się jako:

Depresja kliniczna charakteryzuje się poczuciem ucisku i bezużyteczności. Pacjent ma urojeniowe myśli na temat poczucia winy i bezsensu istnienia. W takim przypadku pacjent doświadcza zaburzeń snu i apetytu i pojawia się bolesne doznania w żołądku. Ten typ często powoduje migreny i choroby skóry. Ciągła drażliwość prowadzi do zaburzeń narządów płciowych.

Depresja reaktywna Charakteryzuje się zarówno objawami krótkotrwałymi, które zwykle trwają nie dłużej niż miesiąc, jak i długotrwałymi – do dwóch lat.

Charakterystycznymi objawami są pojawienie się uczuć głębokiej rozpaczy, myśli samobójcze, pojawienie się lęków i fobii. Występują bóle głowy i zmęczenie, apetyt jest zakłócony i nocne spanie. Wszystkie te objawy wskazują na przewagę zaburzenia psychicznego - depresji reaktywnej. Czasami depresja reaktywna prowadzi do prób samobójczych, szczególnie częstych wśród kobiet. Jeśli zostaną zauważone pierwsze oznaki takich tendencji, konieczne jest ciągłe monitorowanie pacjenta.

Depresja neurotyczna ma następujące objawy: uczucie letargu, zmęczenia, osłabienia, któremu towarzyszą dominujące bóle głowy. Depresja nerwicowa często prowadzi do pojawienia się chorób nerwowych. Objawy tego typu nie są trwałe i prowadzą do pomyślnego wyzdrowienia, jeśli zostaną podjęte odpowiednie działania. Pacjent charakteryzuje się ekscytującymi przeżyciami, którymi prowadzi ciągła walka, stara się wpływać na sytuację psycho-emocjonalną, zachowując jednocześnie samoświadomość. Depresja nerwicowa również, wraz z nerwicą, prowadzi do ataków psychicznych i histerii.

Spowodowane manifestacją zaburzeń w funkcjonowaniu układu trawiennego i nerwowego, a także w funkcjonowaniu wątroby. Pierwsze znaki typ alkoholika choroby charakteryzują się występowaniem wymiotów.

Depresja alkoholowa wyraża się pogorszeniem samopoczucia, występowaniem letargu i pojawieniem się myśli samobójczych. Ten typ choroby występuje najczęściej u starszych mężczyzn, dlatego próby samobójcze zdarzają się szczególnie w przypadku depresji alkoholowej. Główne objawy to:

powolność podczas ruchu;
ogólny letarg;
wyraz twarzy odpowiada smutnemu nastrojowi;
bezsenność;
uczucie ciągłego niepokoju.

Depresja alkoholowa może wystąpić tydzień po niechcianym zaprzestaniu picia i utrzymywać się do 2 lat.

Trwałe spojrzenie charakteryzuje się następującymi objawami:

apatia;
zwiększony niepokój i rozpacz;
nieufność do innych;
niska samo ocena;
płaczliwość;
izolacja i tęsknota za samotnością.

Maskowana depresja objawia się następującym obrazem objawów:

bóle głowy i migreny;
swędząca skóra;
zaburzenia seksualne;
ból podczas wdechu;
pojawienie się dystonii wegetatywno-naczyniowej.

Depresja maskowana nazywana jest także depresją ukrytą, co wskazuje na trudność diagnozy. Najbardziej charakterystyczną oznaką tego typu choroby jest brak poprawy nawet po interwencji medycznej. Na tym tle, aby pozbyć się złego samopoczucia, pacjent znajduje inne alternatywne ścieżki aby pozbyć się objawów. Maskowana depresja często prowadzi do skrócenia życia, dlatego nawet w trakcie leczenia wymagany jest nadzór pacjenta.

Depresja maniakalna objawia się w postaci następujące znaki dolegliwości:

drażliwość na przedmioty, społeczeństwo i wszelkie działania;
poczucie bezradności i winy;
hamowanie: fizyczne, psychiczne i mowy;
melancholia, niepokój, smutek;
brak apetytu i snu.

Oprócz zaburzeń emocjonalnych depresja maniakalna powoduje problemy w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego pojawia się arytmia, tachykardia, bradykardia. Występują zaparcia, pacjent stopniowo przechodzi w stan zamrożenia, objawiający się odmową jedzenia i brakiem reakcji na otaczające go osoby.

Chroniczna depresja jest zdeterminowany zmianą zachowania człowieka: traci zdolność do podejmowania celowych działań, zaburzona jest koncentracja uwagi. Zamyka się w sobie, nie chce prowadzić długich emocjonalnych rozmów, jego naturalnym siedliskiem staje się samotność. Pacjent znajduje przyjaciół takich jak alkohol i środki odurzające. Ciągłe myśli tylko o złych rzeczach, niska samoocena, całkowita apatia wobec otaczającego Cię świata. Podczas zatrucia alkoholem często zdarzają się nawroty samobójcze.

Wszystkie powyższe objawy wskazują na przewagę zaburzeń psychicznych u danej osoby. Im szybciej zostaną wykryte pierwsze oznaki choroby, tym odpowiednio większe są szanse na całkowite wyleczenie z choroby. Leczenie depresji rozpoczyna się od dokładnej diagnozy.

Diagnostyka

„Zostałem „zaatakowany” przez depresję, co powinienem zrobić?” to pytanie, które jest szeroko rozpowszechnione wśród młodych ludzi. Tak, większość ludzi sama potrafi już rozpoznać obecność depresji i próbuje znaleźć sposoby, aby się jej pozbyć. Ale czy bycie przytłoczonym naprawdę jest depresją? Aby dowiedzieć się, czy dana osoba rzeczywiście cierpi na depresję, należy przejść kurs diagnostyczny.

Diagnozę choroby przeprowadza doświadczony lekarz, który przy pierwszych skargach zaczyna proste pytania o nastroju i myślach pacjenta. Następnie przechodzą do badań, na podstawie których lekarz zna obraz choroby. Jeśli jednak lekarz wykryje podejrzenie depresji, przeprowadza się szereg zabiegów w celu zbadania pacjenta, które pozwalają wykluczyć inne podobne choroby.

Zatem diagnostyka obejmuje:

Badanie kondycja fizyczna: waga, wzrost, ciśnienie krwi i tętno.
Badania laboratoryjne: Konieczne jest oddanie krwi do analizy w celu wykrycia nieprawidłowości.
Badania psychologiczne: wizyta u psychoterapeuty, który przeprowadza rozmowę na temat objawów i ustalenia przyczyny choroby. Na tej podstawie lekarz stwierdza także obecność myśli o tendencjach samobójczych, co jest istotne w diagnostyce depresji.

Po postawieniu właściwej diagnozy należy od razu przystąpić do leczenia depresji.

Leczenie

Leczenie depresji rozpoczyna się przede wszystkim od prawidłowego rozpoznania i określenia formy zaostrzenia, w którym zlokalizowana jest choroba. Jeśli depresja będzie leczona prawidłowo i terminowo, efektem może być całkowite wyzdrowienie. Większość ludzi nie chce odwiedzać lekarza, ponieważ ustalenie diagnozy jest obarczone trudnościami negatywne konsekwencje dla pacjenta: wprowadzenie obostrzeń socjalnych, rejestracja, zakaz prowadzenia pojazdów Pojazd i podróżowanie za granicę. W większości przypadków pacjent wierzy, że po pewnym czasie wszystko minie, ale niestety tylko pogorszy to sytuację. Tak więc, jeśli zaburzenie psychiczne nie jest leczone, u pacjenta może dojść do nawrotu myśli samobójczych z powodu załamania emocjonalnego lub pojawienia się śmiertelnej choroby.

Choroba ma tendencję do lokalizowania się pod wpływem stresujących sytuacji, co prowadzi do dolegliwości somatycznych następujących układów:

układ sercowo-naczyniowy;
dokrewny;
żołądkowo-jelitowy.

Depresja w takich sytuacjach zwykle staje się bardziej skomplikowana, ale jeśli zostanie wyleczona w odpowiednim czasie, można osiągnąć całkowite wyleczenie z dolegliwości.

Jeśli dana osoba ma zaburzenia psychiczne, należy zrozumieć, że nie warto leczyć tej choroby samodzielnie, ponieważ praktycznie nie będzie ona miała wpływu. Leczenie depresji składa się z następujących złożonych technik:

Terapia biologiczna, który dzieli się na lecznicze i nielecznicze farmakoterapia depresja.
Terapia psychologiczna.

Leczenie depresji za pomocą terapia biologiczna metodą zastosowanie lecznicze wiąże się ze stosowaniem specjalnych leków. Leki te obejmują trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne:

Melipramina;
amitryptylina;
paroksetyna;
Tianeptyna.

Leczenie choroby tymi lekami przeciwdepresyjnymi jest nie tylko skuteczne, ale także bezpieczne. Dla każdego pacjenta określona dawka jest przepisywana indywidualnie. Warto zaznaczyć, że skuteczność tych leków polega na czasie trwania, tzw pozytywny wpływ W pierwszych tygodniach nie trzeba liczyć. Ponadto leki przeciwdepresyjne nie powodują uzależnienia ani uzależnienia, dlatego ich stosowanie jest przepisywane w pierwszej kolejności.

Depresję leczy się za pomocą benzodiazepinowych środków uspokajających, które już po pierwszym miesiącu stosowania wykazują pozytywne działanie. Jednak w przeciwieństwie do leków trójpierścieniowych, benzodiazepiny uzależniają, dlatego ich stosowanie jest ściśle kontrolowane. Leki benzodiazepinowe obejmują:

Fenazepam;
tazepam;
Elenium;
korwalol;
Valocordin.

Leczenie za pomocą terapii psychologicznej

Leczenie depresji zgodnie z metodą stosowania psychoterapii składa się z trzech typów:

kognitywny;
psychodynamiczny;
terapia behawioralna.

Głównym celem terapii jest identyfikacja konfliktu i konstruktywne rozwiązanie go.

Leczenie depresji za pomocą terapii poznawczej jest najskuteczniejsze, ponieważ opiera się nie tylko na identyfikacji konfliktu, ale także na zmianie sposobu myślenia na bardziej akceptowalny, czyli optymistyczny.

Terapia behawioralna leczy depresję poprzez eliminację objawów behawioralnych. Objawy te obejmują: odmowę rozrywki i przyjemności, prowadzenie monotonnego trybu życia itp.

Jednocześnie leczenie depresji powinno polegać nie tylko na lekarzu prowadzącym, ale także na osobach wokół pacjenta. Ważne jest, aby wszystkie działania pacjenta były postrzegane bez agresji; należy go stale wspierać, wypowiadać się wyłącznie na tematy optymistyczne i nastawiać pacjenta na pozytywne aspekty. W końcu musisz odwrócić jego uwagę od swoich myśli, dać mu uśmiech i radość, a im częściej obserwujesz te objawy na jego twarzy, tym szybciej wyzdrowieje z depresji.

Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się utratą zdolności odczuwania radości, obniżonym nastrojem i cierpieniem. W ostatnich latach na świecie odnotowano katastrofalną liczbę osób doświadczających objawów tej choroby. Podstępność choroby polega na tym, że pacjent nie zdaje sobie sprawy, że został złapany w sieć depresji i dlatego nie jest w stanie samodzielnie pokonać stanu depresyjnego. Specjalna technika diagnostyki różnicowej, z powodzeniem stosowana we współczesnej medycynie, pozwala określić rodzaj i charakterystykę choroby.

Przyczyny zaburzeń depresyjnych

Dokładne przyczyny depresji nie są jeszcze znane. Często pojawiają się pod wpływem kilku czynników jednocześnie. Do grupy ryzyka depresji (kod ICD 10) zaliczają się osoby z niską samooceną, pesymiści i młodzież. W psychiatrii istnieje wiele powodów, dla których u danej osoby rozwija się zaburzenie osobowości lękowo-depresyjnej:

zażywanie narkotyków, środków psychostymulujących;
przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych;
nadużywanie alkoholu;
poród, ciąża;
awitaminoza;
patologie neurologiczne, onkologiczne, endokrynologiczne;
niekontrolowane lub długotrwałe stosowanie leków przeciwpsychotycznych;
stres;
predyspozycja dziedziczna;
mała ilość zużywanego światła słonecznego;
skutki uboczne leków;
brak dopaminy i serotoniny we krwi;
doświadczenia (rozłąka lub śmierć bliskiej osoby, utrata pieniędzy, pracy, zmiana statusu społecznego i inne negatywne czynniki).

Dlaczego depresja jest niebezpieczna?

Jeśli nie możesz samodzielnie wyjść ze stanu depresyjnego, zdecydowanie musisz skontaktować się ze specjalistą, w przeciwnym razie z czasem może to prowadzić do katastrofalnych skutków. Konsekwencje zaburzeń psychicznych:

Problemy z bliskimi. Człowiek staje się wycofany i wyobcowany. Trudno jest cały czas przebywać w pobliżu kogoś takiego, zwłaszcza jeśli depresja występuje u kobiet.
Pogorszenie wygląd . Pacjent, który nie potrafi przezwyciężyć objawów depresji, staje się obojętny i przestaje o siebie dbać. Spada motywacja, włosy tracą blask, rozdwajają się, łamią paznokcie, skóra blednie i łuszczy się.
Obniżona jakość życia. Osoba traci energię, aktywność i pojawia się poczucie bezużyteczności. W ciężkich przypadkach choroby istnieje ryzyko samobójstwa.
Choroby układu krążenia. Jeśli pomoc specjalisty nie nadejdzie na czas, wówczas na tle ciągłych zmartwień osoba odczuwa fizyczny ból w sercu, głowie i brzuchu. Jeśli stan depresyjny nie zostanie złagodzony na czas, może wystąpić przewlekła choroba serca, a prawdopodobieństwo wystąpienia drgawek, a nawet śmierci jest wysokie.
Cukrzyca. Ryzyko otyłości wzrasta o 58%. Zły nastrój, łagodny niepokój lub regularny smutek powodują, że człowiek „zjada” problemy, co przyczynia się do rozwoju cukrzycy.
Tytoń, narkotyki, uzależnienie od alkoholu . Kiedy przez długi czas nie można pozbyć się stanu depresyjnego, ludzie próbują się uwolnić zażywając substancje psychotropowe. Jednak ich skutki uboczne tylko pogłębiają problem, zmniejszając cechy funkcjonalne mózg.

Klasyfikacja choroby – rodzaje

Wyróżnia się dwa rodzaje stanów depresyjnych: egzogenny, gdy zaburzenie jest wywołane bodźcem zewnętrznym ( stresująca sytuacja) i endogenną, gdy depresja jest spowodowana przeżyciami wewnętrznymi, często niewytłumaczalnymi dla samego pacjenta. Do niedawna w medycynie wierzono, że pierwszy typ nie stwarza szczególnego zagrożenia dla człowieka, że jest to stan przejściowy.

Gatunek endogenny uznano za złożoną chorobę prowadzącą do poważnych patologii nerwicowych. Teraz lekarze są pewni, że prowokator ciężkie zaburzenie jest to bodziec zewnętrzny, a depresja endogenna charakteryzuje się łagodnym epizodem depresyjnym.

Objawy i oznaki

Rzadko się zdarza, żeby ktoś potrafił się podnieść ze stanu depresji. Zasadniczo choroba rozwija się tylko bez interwencji specjalisty. Mężczyźni i kobiety zwykle doświadczają tych samych objawów depresji. Konwencjonalnie dzieli się je na 4 grupy: mentalną, behawioralną, fizjologiczną, emocjonalną.

Ludzie odczuwają smutek, niską samoocenę, zaburzenia snu, utratę apetytu, brak aktywności i negatywne spojrzenie na przyszłość. Można to zaobserwować, gdy rozwija się ciężki stopień depresji, szczególnie u osób starszych, młodzieży lub kobiet w czasie ciąży charakterystyczne cechy zaburzenia:

letarg;
strata libido;
dysfunkcja autonomiczna;
pogorszenie umiejętności samoopieki;
idea winy;
cierpienie somatyczne;
skłonności samobójcze;
zespół halucynacyjny;
trudności w komunikowaniu się;
obsesyjne lęki.

Diagnostyka

Najważniejszym czynnikiem w leczeniu depresji jest jej rozpoznanie. Z depresji bardzo trudno jest wyjść samemu i osobie w nią uwikłanej psychoza depresyjna, nie wie co robić. Podczas rozmowy specjalista musi wziąć pod uwagę wiele czynników, aby zalecić odpowiednie leczenie. Podstawowymi mechanizmami diagnozy psychologicznej jest identyfikacja cech i przyczyn choroby.

Po ustaleniu przyczyny lekarz kieruje pacjenta na diagnostykę biochemiczną, która polega na określeniu poziomu noradrenaliny i serotoniny. Pozwoli nam to określić, który mediator nie wystarczy, aby wybrać odpowiednią serię leków przeciwdepresyjnych. Aby zdiagnozować depresję, istnieją specjalne kwestionariusze uważane za psychodiagnostyczne narzędzia naukowe. Najpopularniejsze metody:

Skala Becka.
Metody diagnostyki różnicowej z wykorzystaniem skali Zunga.
Skala depresji samooceny.
Kwestionariusz warunków depresyjnych (DSI).
Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS).

Leczenie

Na podstawie wyników testów i diagnostyka biochemiczna lekarz przepisze indywidualną psychoterapię i/lub leki. Lekarze są pewni, że utajony zespół depresyjny (utajona depresja) na każdym etapie jest uleczalny. Najskuteczniejszą terapię osiąga się łącząc leki, psychoterapię, ćwiczenia terapeutyczne i fizjoterapia. Łagodną depresję można leczyć w domu. Jeśli pacjent ma predyspozycje do ostra forma zaburzeń psychicznych, może zostać przyjęty do szpitala.

Brak umiejętności samodzielnego radzenia sobie z depresją wymaga pomocy w postaci leków przeciwdepresyjnych. Ich istotą jest zmuszenie organizmu ludzkiego do produkcji Impulsy nerwowe, które są odpowiedzialne za aktywność, zachowanie, nastrój. Jakie leki należy w tym celu zażyć:

Struktura trójcykliczna (Imipramina, Amitryptylina). Blokuj wychwyt zwrotny neuroprzekaźników. Bardzo silne działanie i wiele skutków ubocznych. Przepisywany wyłącznie w warunkach ambulatoryjnych w przypadku najcięższej postaci depresji.
Druga generacja o działaniu trójcyklicznym (Pyrazidol, Befol), który oddziałuje już na inne receptory. Mniej skutków ubocznych, mają działanie uspokajające, ale nie radzą sobie z ciężkimi postaciami depresji.
Leki przeciwdepresyjne trzeciej generacji (fluoksetyna, citalopram). Wpływa na metabolizm serotoniny. Koryguje fobie i ataki paniki. Wygodny jednorazowy użytek.
Leki przeciwdepresyjne czwartej generacji (Milnacipran, Duloksetyna). Selektywnie wpływają na serotoninę i noradrenalinę, nie wpływając na inne mediatory.

Który lekarz Cię leczy?

W walce z depresją pomagają psychologowie, psychoterapeuci, psychiatrzy i neurolodzy. Te pierwsze pracują z myślami i przeżyciami emocjonalnymi klienta. Korzystając z dostępnych narzędzi, zadają pytania o samopoczucie danej osoby i udzielają wsparcia moralnego. Psychoterapeuci również opierają się na sile słów, ale pracują z poszerzaniem świadomości, uczą, jak pokonać depresję, zmienić podejście do siebie, pomagają znaleźć siłę w pokonywaniu codziennych trudności i w rehabilitacji po depresji. Specjaliści ci, w przeciwieństwie do psychologów, mają prawo leczyć depresję lekami przeciwdepresyjnymi lub uspokajającymi.

Psychiatra pomaga pozbyć się umiarkowanych i najcięższych postaci zaburzeń depresyjnych. Specjalizuje się w osobach chorych psychicznie. Nie będzie prowadził intymnych rozmów i nie będzie wymagał od pacjenta opisywania swojego stanu. Praca psychiatry to trudna postawa wobec pacjenta, który leczy się głównie w trybie ambulatoryjnym za zgodą pacjenta lub jego rodziny. Neurolodzy zajmują się przypadkami depresyjnymi, które prowadzą do choroby neurologiczne– choroba Alzheimera, otępienie naczyniowe i inne.

Metody korekcyjne dla dzieci i młodzieży

Objawy depresyjne u dzieci to ciągła apatia, buntownicze zachowanie, trudny charakter, bezsenność, zmęczenie. stan ogólny. Najbardziej problematyczne zaburzenia występują w wieku od 14 do 19 lat. W tym okresie obserwuje się tendencje samobójcze, młodzież często znajduje się w stanie po zażyciu narkotyków lub po spożyciu alkoholu. Depresja nie u każdego ustępuje samoistnie.

Rodzice muszą zwrócić się o pomoc do specjalistów. W praktyce medycznej korekta zaburzeń depresyjnych u nastolatków odbywa się poprzez konsultację lub leczenie. Jeśli chodzi o leki, przepisywane są tabletki uspokajające (Novo-passit, Persen). Jeśli stan się pogorszy, stosuje się tę samą terapię, co u dorosłych.

Jak samodzielnie wyjść z depresji

W psychologii istnieje kilka wskazówek, jak samodzielnie złagodzić stres. Pierwszym i głównym krokiem jest prawidłowe odżywianie. Konieczne jest wprowadzenie do diety produktów poprawiających nastrój: czekolady, tłustych ryb, kolorowych warzyw i owoców, wodorostów, bananów, orzechów, serów. Drugim krokiem do samodzielnego wyjścia z depresji jest dobry sen. 7-8 godzin snu wzmocni układ nerwowy.

Aktywność fizyczna pomaga pokonać depresję. Nawet jeśli kobieta w ostatnich tygodniach ciąży przebywa na urlopie macierzyńskim, nadal może przeznaczyć 15-20 minut dziennie na rozciąganie lub jogę. Osoby, które nie potrafią myśleć pozytywnie, są podatne na stres. Warto sięgnąć po literaturę, która pomoże Ci zrozumieć, jak nauczyć się nie reagować negatywnie na bodźce i zwracać uwagę jedynie na piękno życia, a także szukać zainteresowań w otaczającym Cię świecie.

Zapobieganie

Depresja nie jest ludzką słabością, ale chorobą wymagającą specjalistycznej interwencji. Aby nie zmuszać się do wizyty u psychiatry, przy pierwszych objawach stanu depresyjnego należy przestrzegać prostych zasad:

Światło. Depresja i apatia występują głównie poza sezonem, kiedy na zewnątrz jest mało światła. Z tego powodu w domu musi znajdować się wiele opraw oświetleniowych. W ciągu dnia staraj się częściej spacerować na świeżym powietrzu, a wyciągnięcie na spacer przygnębionego członka rodziny pozytywnie wpłynie na jego zdrowie.
Ruch. Funkcje motoryczne uwalniać endorfiny do krwi. Poświęć kilka minut dziennie na gimnastykę, a objawy depresji nie będą na Ciebie wpływały.
Wesołość. Nikt Cię nie zdiagnozuje, jeśli będziesz zawsze w dobrej formie. Pomoże w tym stymulacja organizmu naturalne środki: wywar z dzikiej róży, balsamy ziołowe, herbaty, imbir.
uroda. Zwracaj uwagę na wszystko, co piękne, kupuj tylko jasne rzeczy, utrzymuj porządek w domu i miejscu pracy. Zająć się swoim ciałem. Staraj się wypełnić każdą chwilę swojego życia pięknymi obrazami.
Przyszłe plany. Spróbuj poprawnie zaplanować swoją przyszłość i ustal swoje priorytety. Znajdź hobby, nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach. Niech Twoje życzenia się spełnią!

Według zagranicznych naukowców depresja jest jedną z najczęstszych diagnoz psychiatrycznych. Co dziesiąta osoba na świecie cierpiała lub cierpi na ten czy inny typ.

Diagnozę i leczenie choroby komplikuje fakt, że obecnie istnieje około 20 rodzajów depresji, z których każdy ma swój własny przebieg i charakterystyczne cechy.

Jakie są zatem rodzaje depresji?

Obecnie zwyczajowo wyróżnia się następujące formy depresji:
1. Ze względu na charakter przepływu:

depresja kliniczna;
maniakalno-depresyjny (dwubiegunowy);
endogenny;
zakamuflowany;
niespokojny;
psychotyczny;
nerwicowy;
nietypowy.

2. W zależności od ciężkości stanu:

dystymia;
ciężka depresja z objawami psychotycznymi.

3. Według grup wiekowych:

dziecięce;
nastoletni;

4. Według objawów klinicznych:

dystymia;
histeryczny;
adynamiczny;
hipochondryk.

5. W oparciu o inne cechy:

poporodowy;
somatyczny lub larwowany.

Najczęstsze rodzaje depresji

Depresja kliniczna

– „klasyczna” postać depresji. Diagnozę tę stawia się w przypadkach, gdy występują objawy choroby, ale nie ma potrzeby ani możliwości dokładniejszego badania historii lub obrazu klinicznego choroby i dokładnego zdiagnozowania rodzaju choroby.

W przypadku depresji klinicznej objawy choroby rozwijają się stopniowo; w szczytowym okresie choroby pacjent jest cały czas przygnębiony, jego nastrój jest obniżony przez cały dzień, nie interesuje go nic, a aktywność fizyczna maleje. Zmienia się zachowanie i sposób myślenia człowieka, pacjent odczuwa niepokój, strach, cierpi z powodu poczucia winy, własnej bezsilności, bezwartościowości, mogą pojawić się myśli samobójcze, a nawet próby samobójcze.

Rozpoznanie takie stawia się w przypadku wystąpienia triady objawów: obniżonego nastroju, apatii i opóźnienia motorycznego, przy braku objawów psychotycznych lub nerwicowatych. Objawy choroby należy obserwować u pacjenta przez cały dzień przez co najmniej 14 dni z rzędu. Depresja kliniczna jest najczęściej spowodowana trudnymi doświadczeniami lub chronicznym stresem.

Chroniczna depresja

Depresja jest chorobą afektywną, której towarzyszy utrzymujący się obniżony nastrój, negatywne myślenie i wolniejsze ruchy. Jest to najczęstsze zaburzenie psychiczne. Według najnowsze badania prawdopodobieństwo wystąpienia depresji w ciągu życia waha się od 22 do 33%.

Osoby cierpiące na depresję nie dostrzegają radości otaczającego ich świata, jak wszyscy inni, ich myślenie ma na celu pogorszenie jakichkolwiek negatywnych przejawów rzeczywistości drobne kłopoty postrzegają w sposób hiperboliczny.

Jaki to rodzaj zaburzenia, dlaczego ludzie mają tendencję do pogrążania się w tym stanie i jakie objawy odczuwa dana osoba, rozważymy dalej.

Co to jest depresja?

Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się triadą depresyjną, na którą składają się obniżony nastrój, zaburzenia myślenia (pesymistyczny pogląd na wszystko, co dzieje się wokół, utrata zdolności odczuwania radości, negatywne oceny) oraz opóźnienie motoryczne.

Według statystyk depresja dotyka dziś 10% populacji naszej planety. Ze względu na labilność stanu psychicznego kobiet patologię obserwuje się najczęściej po 40 latach. Dzieje się tak z powodu usterek tło hormonalne i początek menopauzy.

Osoba przygnębiona znajduje się w takim stanie uczuć, że nieustannie powtarza „nie ma wyjścia”. Ale to nieprawda!!! Zawsze jest wyjście, a nawet najcięższy etap można leczyć!

Rodzaje

Istnieją dwa główne typy depresji:

egzogenny - w tym przypadku zaburzenie zostanie wywołane przez jakiś bodziec zewnętrzny (na przykład utrata pracy lub śmierć krewnego);
endogenny – depresja jest spowodowana problemami wewnętrznymi, często niewyjaśnionymi.

Podkreślają psychologowie następujące typy depresja:

Dystymia to chroniczny obniżony nastrój. Charakteryzuje się złym samopoczuciem, zmęczeniem, brakiem apetytu i snu. Ten typ można zaobserwować z depresja poporodowa i psychozę maniakalno-depresyjną.
Depresja nawracająca – objawy zaburzenia pojawiają się średnio raz w miesiącu i utrzymują się przez kilka dni.
Depresja reaktywna charakteryzuje się spontanicznością występowania na tle poważnych sytuacji stresowych.
Neurotyzm powstaje w wyniku zaburzeń emocjonalnych, w których dominującym ogniwem są nerwice.
Zaburzenie maniakalno-depresyjne to choroba charakteryzująca się występowaniem epizodów depresji lub epizodów maniakalnych. Charakterystyczne jest, że zaburzenie to nie jest długotrwałe – w okresach remisji pacjenci czują się całkiem normalnie, prowadzą normalny tryb życia i niczym nie różnią się od osób zdrowych.
Depresja poporodowa to stan depresyjny, który rozwija się w pierwszych dniach i tygodniach po porodzie u kobiet podatnych na tę patologię.

Wczesne oznaki depresji

W każdym indywidualnym przypadku choroby objawy początku depresji mogą być inne i wyrażać się w różnym stopniu. Cały zestaw tych znaków jest warunkowo podzielony na cztery główne grupy.

W grupach znaki początkowe depresje to:

znaki emocjonalne;
zaburzenie stanu psychicznego;
objawy fizjologiczne;
naruszenie statusu behawioralnego.

Na początek choroby wskazuje:

zmniejszone zainteresowanie ulubionymi zajęciami, zaniedbywanie prostych obowiązków, lenistwo w pracy, chęć dłuższego odpoczynku;
zmęczenie, obniżone libido, łagodny fizyczny złe samopoczucie, poranne mdłości;
zwiększona wrażliwość, poczucie, że inni mają negatywną opinię o danej osobie, że szukają w niej winy;
zły nastrój, zwiększona nerwowość, napięcie, niepokój;
zmiana codziennych zajęć, trudności z zasypianiem, bezprzyczynowy ból głowy;
myślenie ukierunkowane na unikanie problemów, zwiększanie lęków i nadużywanie alkoholu.

Nasilenie objawów zależy od czasu trwania choroby oraz obecności wcześniejszych zaburzeń fizycznych i psychicznych.

Powoduje

Na tle postępującym występuje również depresja choroby somatyczne– na przykład na tle patologii tarczycy lub z silny ból oraz świadomość nieuniknionej niepełnosprawności spowodowanej artretyzmem, reumatyzmem i onkologią.

Depresja może być spowodowana pewnymi czynnikami zaburzenia psychiczne– na przykład schorzenie to często diagnozuje się u pacjentów chorych na schizofrenię, uzależnionych od alkoholu i narkotyków.

Różne leki, szczególnie te stosowane w leczeniu nadciśnienia ciśnienie krwi, może powodować depresję. Z nieznanych przyczyn kortykosteroidy (hormony) często powodują depresję, gdy są produkowane w dużych ilościach w wyniku choroby (takiej jak zespół Cushinga).

W większości przypadków ten stan jest spowodowany dość prostymi i zrozumiałymi przyczynami:

przemęczenie;
presja rówieśników;
niemożność osiągnięcia tego, czego chcesz przez długi czas;
niepowodzenia w życiu osobistym lub karierze;
choroba;
samotność i tak dalej.

Jeśli zrozumiesz, że w Twoim życiu pojawiła się mroczna passa, spróbuj zmobilizować wszystkie swoje siły, aby nie stać się ofiarą depresji.

Odpoczywaj, skupiaj się choć na małych, ale jednak radościach, walcz z trudnościami i nie poddawaj się.

Osoby podatne na depresję

Istnieją 3 typy osobowości, które są bardziej podatne na rozwój depresji:

Osobowość statotymiczna (charakterystyka: przesadna sumienność, nadmierna dokładność i pracowitość);
osobowość melancholijna (charakterystyka: pedanteria, dążenie do porządku, stałość, wygórowane wymagania wobec siebie);
osobowość hipertymiczna (charakterystyka: zwątpienie w siebie, ciągłe zmartwienia, niska samoocena).

Objawy depresji u dorosłych

Głównym objawem jest tzw. triada depresyjna, która obejmuje utrzymujące się pogorszenie nastroju, spowolnienie myślenia i zmniejszoną aktywność ruchową.

Typowe (główne) objawy depresji to:

nastrój obniżony, niezależny od okoliczności zewnętrznych, utrzymujący się przez dwa tygodnie lub dłużej;
uporczywe zmęczenie przez miesiąc;
anhedonia, która charakteryzuje się utratą zainteresowania wcześniej przyjemnymi zajęciami.

Dodatkowe objawy choroby:

pesymizm;
poczucie bezwartościowości, niepokój, poczucie winy lub strach;
niezdolność do podejmowania decyzji i koncentracji;
niska samo ocena;
myśli o śmierci lub samobójstwie;
zmniejszony lub zwiększony apetyt;
zaburzenia snu objawiające się bezsennością lub nadmierną sennością.

Ważny! Niektóre objawy są charakterystyczne dla zaburzeń lękowych i innych, dlatego nie stawiaj diagnozy samodzielnie i nie lecz się samodzielnie!!!

Objawy depresji u mężczyzn i kobiet

	Objawy i oznaki
Emocjonalny	Uczucie cierpienia, melancholii, rozpaczy; Lęk; Drażliwość; Uczucie kłopotów; Wina; Niezadowolenie z siebie; Niska samo ocena; Utrata zdolności do martwienia się lub niepokoju o bliskich; Zmniejszone zainteresowanie otoczeniem.
Fizjologiczny	po śnie nie ma poczucia wigoru, uczucia aktywnego rozpoczęcia dnia; pojawia się ból w całym ciele; uczucie zmęczenia, brak snu, wyczerpanie; stały ból głowy; ból za mostkiem, uczucie ucisku w okolicy serca; , niemożność wstania, sporadyczny sen; zmniejszony apetyt i odwrotnie; nieprawidłowe postrzeganie dźwięków i kolorów; słaba moc; suchość w ustach; zwiększone uczucie pragnienia.
Behawioralne	Pasywność; Utrata zainteresowania innymi ludźmi; Skłonność do częstej samotności; Odmowa udziału w celowych działaniach; Używanie alkoholu i substancji psychotropowych.
Myślący	czuć się odmiennym od społeczeństwa; nie widzą sensu w swoim życiu; spowolnienie procesów myślowych; Trudności z koncentracją; niemożność podjęcia decyzji we właściwym czasie; unikanie odpowiedzialności, strach przed swoimi działaniami; obsesyjny powrót do tych samych myśli; myśli o samobójstwie.

Ważne: najbardziej poważny objaw przedmiotowy Myśli o śmierci uznawane są za depresję i w 15% przypadków pacjenci mają wyraźne i uporczywe myśli samobójcze. Pacjenci często zgłaszają plany morderstwa – to powinien być bezwzględny powód hospitalizacji.

Diagnostyka

W rozmowie z pacjentem lekarz zwraca przede wszystkim uwagę na długie okresy depresji, zmniejszenie zakresu zainteresowań i opóźnienie motoryczne. Ważną rolę diagnostyczną odgrywają skargi pacjentów dotyczące apatii, utraty sił, zwiększonego lęku i myśli samobójczych. Istnieją dwie grupy objawów procesu depresyjnego, które lekarz bierze pod uwagę podczas diagnozowania. Są to pozytywne i negatywne uczucia (emocjonalność).

Podczas rozmowy z pacjentem psycholog lub psychoterapeuta określa następujące kryteria:

Depresyjny nastrój.
Czuć się zmęczonym.
Zwiększony niepokój.
Brak pragnień i zainteresowań.
Zmniejszone zainteresowanie seksem.
Częsta nerwowość i światłowstręt.
Zaniedbanie higieny osobistej i codziennych obowiązków.
Ciągła potrzeba odpoczynku.
Drażliwość, niepokój i napięcie nerwowe.

Objawy opisane powyżej są objawami początkowymi. Jeśli trwają długo, prowadzą do manii.

Jak leczyć depresję u dorosłych?

Depresja jest często postrzegana zarówno przez samego pacjenta, jak i przez innych, jako przejaw złego charakteru, lenistwa i egoizmu, rozwiązłości lub wrodzonego pesymizmu. Należy pamiętać, że depresja to nie tylko zły nastrój, ale choroba wymagająca interwencji specjalistów i całkiem uleczalna. Im szybciej zostanie postawiona prawidłowa diagnoza i prawidłowe leczenie, tym większe szanse na szybki powrót do zdrowia.

Schemat leczenia dobierany jest indywidualnie, po zbadaniu przez lekarza i jego niezbędne testy. Nie ma przeciętnego protokołu, według którego można zalecić autoterapię. Terapia może obejmować jeden lub wszystkie z poniższych:

Leczenie lekami.
Psychoterapia.
Terapia społeczna.

Każdy pacjent potrzebuje własnego czasu leczenia, który zależy od cech psychiki i ciężkości stanu.

Leki przeciwdepresyjne

Leki przeciwdepresyjne stosuje się w leczeniu różnych typów depresji. Przywracają optymalną równowagę substancji biologicznie czynnych i normalna praca mózgu, pomagając radzić sobie z depresją. Powodzenie farmakoterapia w dużej mierze zależy od samego pacjenta.

Głównymi lekami w leczeniu są leki przeciwdepresyjne. Obejmują one:

Melipramina,
amitryptylina,
Fluoksetyna,
Sertralina,
paroksetyna,
Tianeptyna,
Milnacipran,
Moklobemid.

Na prawidłowe użycie są bezpieczną klasą substancji psychotropowych. Dawkę dobiera się indywidualnie. Pamiętaj, że działanie leków przeciwdepresyjnych będzie pojawiać się powoli, więc poczekaj, aż będzie widoczne pozytywnie.

Witaminy i minerały

W leczeniu depresji aktywnie przepisywane są również następujące witaminy i mikroelementy:

witaminy z grupy B;
wapń;
magnez;
omega-3;
witamina D (kalcyferol).

Jeżeli w ciągu 4-6 tygodni od rozpoczęcia stosowania leku nie poczujesz się pozytywny efekt lub masz skutki uboczne, skonsultuj się z lekarzem.

Psychoterapia na depresję

W leczeniu najskuteczniejsze są trzy podejścia: psychoterapia poznawcza, psychoterapia psychodynamiczna, a także psychoterapia behawioralna. Celem terapii jest uświadomienie sobie konfliktu i pomoc w jego konstruktywnym rozwiązaniu.

Psychoterapia behawioralna

Psychoterapia behawioralna rozwiązuje bieżące problemy i eliminuje objawy behawioralne (izolacja od innych, monotonny tryb życia, odmowa przyjemności, bierność itp.).

Racjonalny

Racjonalna psychoterapia polega na logicznym, opartym na dowodach przekonaniu pacjenta o konieczności ponownego przemyślenia swojego stosunku do siebie i otaczającej rzeczywistości. Stosowane są w tym przypadku zarówno metody wyjaśniania i perswazji, jak i metody moralnej aprobaty, odwracania uwagi i odwracania uwagi.

Terapia poznawczo-behawioralna

Osobliwością stosowania terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu depresji jest rozpoczęcie leczenia bez stosowania leków. Rzecz w tym, żeby się rozdzielić negatywne myśli, reakcje pacjenta na bieżące wydarzenia i sytuację jako taką. Podczas sesji, przy pomocy różnych nieoczekiwane pytania lekarz pomaga pacjentowi spojrzeć z zewnątrz na to, co się dzieje i upewnić się, że faktycznie nie dzieje się nic strasznego.

Efektem jest zmiana myślenia, która pozytywnie wpływa na zachowanie i ogólny stan pacjenta.

Żywność

Wiodące produkty pomagające przezwyciężyć objawy depresji:

warzywa i owoce, które mają nie tylko bogaty kompleks witamin, ale także jasny kolor (papryka, pomarańcze, marchew, buraki, persymony, banany);
ryby morskie o dużej zawartości tłuszczu w mięsie;
rosół z kurczaka i biały drób;
dania z mrożonych (nie konserwowych) wodorostów;
sery wszystkich typów i odmian;
gorzka czekolada z dużą zawartością ziaren kakaowych;
orzechy;
kasza gryczana, płatki owsiane;
jajka.

Napoje antydepresyjne:

Z melisy i pomarańczy można przygotować relaksujący napój. Ostrożnie wyciśnij sok z czterech pomarańczy. Weź dwie garście świeżych liści melisy, posiekaj, zmiel i połącz z sokiem pomarańczowym. Napój jest bardzo smaczny i orzeźwiający.
Napój owocowy na bazie bananów ma taki sam efekt. Do miski blendera włóż miąższ jednego banana i łyżkę ziaren. orzech włoski, łyżkę porośniętych ziaren pszenicy, zalać sto pięćdziesiąt ml naturalnego mleka i łyżką soku z cytryny.

Oznakami wyzdrowienia z depresji są pojawienie się zainteresowania życiem, radością, znaczeniem życia, złagodzenie doznań cielesnych związanych z tym zaburzeniem oraz zanik chęci popełnienia samobójstwa. Przez jakiś czas po wyjściu z tego stanu utrzymuje się spadek zdolności do empatii, elementy egocentryzmu i izolacji.

Co najczęściej powstrzymuje Cię przed skorzystaniem z pomocy psychoterapeutycznej?

Niska świadomość ludzi o tym, czym jest psychoterapia.
Strach przed inicjacją obcy w osobistych, intymnych doświadczeniach.
Sceptyczna postawa na fakt, że „rozmowa” może dać wymierny efekt uzdrawiający.
Pomysł, że z trudnościami psychicznymi musisz sobie radzić sam, a zwrócenie się do innej osoby jest oznaką słabości.

Należy pilnie skonsultować się ze specjalistą, jeśli stan wydaje się nie do zniesienia, znika chęć do życia i pojawiają się myśli o samookaleczeniu.

Prognoza

Rokowanie zależy od rodzaju, ciężkości i przyczyny depresji. Zaburzenia reaktywne na ogół dobrze reagują na leczenie. Na depresja neurotyczna istnieje tendencja do przedłużania się lub przebieg przewlekły. Stan pacjentów z somatogennymi zaburzeniami afektywnymi zależy od cech choroby podstawowej. Depresja endogenna nie reaguje dobrze na terapię nielekową, np prawidłowy wybór leki, w niektórych przypadkach obserwuje się stabilną kompensację.