Besin takviyeleri nelerdir ve ilaçlardan farkı nedir? Diyet takviyeleri (diyet takviyeleri) - ne oldukları, kalite ve sertifikasyon, dozaj rejimleri, kontrendikasyonlar
Günümüzde her türlü besin takviyesi aktif olarak tartışılmaktadır. Bazıları heyecanla kendilerinden bahsediyor yüksek verim Diğerleri ise besin takviyelerinin özelliklerinin, bunların sağlığı iyileştirebilecek bir araç olarak değerlendirilmesine izin vermediğini savunuyor. Besin takviyeleri nelerdir ve neden bu kadar tartışmalı incelemelere neden oluyorlar; Bir besin takviyesinin maliyeti ne kadardır ve fiyat bir kalite kriteri olarak kabul edilebilir mi? Bunu anlamaya çalışalım. Besin takviyelerinin özellikleri isimlerinden açıkça anlaşılmaktadır. Kısaltma “diyet takviyeleri” anlamına gelir. Bu, bu ilaçların gıda katkı maddesi olarak kullanıldığı ve onunla birlikte alındığı anlamına gelir. Biyolojik aktiviteleri bileşimlerine göre belirlenir. Kural olarak bunlar, çeşitli biyolojik ve biyolojik etkileri etkileyebilen hayvan, bitki veya mineral kökenli bileşiklerdir. biyokimyasal süreçler organizmada. Bir besin takviyesinin maliyetinin ne kadar olduğu sorusu açık bir şekilde cevaplanamaz. Bilmeniz gereken en önemli şey, yüksek fiyatın bir işaret olmaktan uzak olduğudur. Yüksek kalite ve verimlilik. Seçim yaparken, öncelikle bileşimi, etki mekanizmasını, üreticisini ve satıcısını içeren besin takviyelerinin özellikleri önemlidir; Daha sonra ambalajın kalitesine bakmalısınız. Ancak o zaman besin takviyesinin maliyetinin ne kadar olduğuna dikkat etmelisiniz. Tabii ki, besin takviyelerini doğrudan üreticiden veya resmi temsilcisinden almak en iyisidir; bu şekilde sahte ürünler olduğundan kendinizi sahte ürünlerden koruyacaksınız. en iyi durum senaryosu Bunlar kesinlikle işe yaramaz ve en kötü ihtimalle vücuda zarar verebilirler.
Elbette ki en iyi besin takviyesi olan Transfer Faktörüne dikkatinizi çekmek isteriz. Etkinlik, doğal bileşim ve güvenlik açısından eşi benzeri yoktur. Sadece şuradan satılmaktadır: resmi temsilciler 4Life şirketi sayesinde sahtecilik riski sıfıra indirildi.
İzin verilen besin takviyeleri
İnsanlar her zaman sağlık ve hastalıklardan kurtulmak için çabalarlar ve bu nedenle bu arzudan para kazanmak isteyen birçok kişi vardır. Günümüzde yüzlerce farklı besin takviyesi bize uzun bir yaşam vaat ediyor Sağlıklı yaşam yaşlılığa kadar. Ancak tüm vaatler inanmaya değer değildir. Düzenleyici otoriteler tarafından onaylanmış, yani test edilmiş, güvenli ve onaylanmış besin takviyeleri olduğu gibi, kullanımı öngörülemeyen sonuçlara yol açabilecek olanlar da vardır. Var resmi liste, resmi olarak onaylanmış tüm besin takviyelerini içeren bir kayıt. Yalnızca bu kayıtta yer alan ilaçlar, bileşenlerin tam güvenliğini ve klinik olarak kanıtlanmış etkinliğini garanti edebilir. Rusya Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanan ve tavsiye edilen besin takviyelerini temsil eden ilaçlardan biri de Transfer Faktörüdür. En iyi pratisyen doktorlar, etkinliğini ve güvenliğini zaten doğruladılar.
Besin takviyeleri çok popüler bir ürün kategorisidir, pek çok kişi bu konuda kendi işini kurmak, besin takviyelerini toplu olarak satın almak ve bunları ilgilenen kişilere satmak ister. Bu durumda, ilacın üreticisine derhal başvurmak en iyisidir, çünkü o teklif edecektir. en iyi fiyat Toplu besin takviyeleriniz, orijinal ürünleriniz ve tüm eğitim materyalleriniz için. 4Life her zaman yeni distribütörleri destekler ve onlara satış için gerekli olan güncel bilgilerin yanı sıra toplu besin takviyelerinde büyük indirimler sağlar.
Diyet takviyeleri ve ilaçlar arasındaki fark
Herhangi bir besin takviyesi alırken hayal kırıklığı yaşamamak için besin takviyeleri ile ilaçlar arasındaki farkı net bir şekilde anlamalısınız. Bu uzak 
Aynı. İlaçların çoğu, halihazırda gelişmiş bir hastalığın semptomlarını hafifletmeye yöneliktir. Diyet takviyeleri sağlamak için tasarlanmıştır aktif etki Vücudun hücreleri üzerinde, böylece onları hastalığın nedeninden kurtulmaya teşvik eder. Yani besin takviyesini ilaçtan ayıran en önemli şey mekanizma, çalışma prensibidir. İlaçlar genellikle vücut hücrelerinin yerine getirmesi gereken sorumlulukların çoğunu üstlenir. Diyet takviyeleri tamamen farklı davranır; vücut sistemlerini kendilerine atanan işlevleri verimli bir şekilde yerine getirmeye zorlarlar. İlaçlar vücut tarafından diyet takviyelerine göre daha az kabul edilebilir. Bu, tedavi süresinin neden uzun olduğunu açıklamaktadır. ilaçlar sağlığa zarar vermeden genellikle çok sınırlı bir süre sürer. Besin takviyeleri ile ilaçlar arasındaki önemli fark, bunların ömür boyu alınabilmesi ve bunun yalnızca vücuda fayda sağlamasıdır. Vücudun buna veya diğerine ne kadar ihtiyacı olduğunu bildiğinden, besin takviyelerinden aşırı doz alınamaz. doğal bileşen. Vücuda onarılamaz zararlar verebilecek ilaçları aşırı dozda almak çok kolaydır. Bağımlılık el gider aşırı dozla el ele gider ve bu da uyuşturucunun başka bir tehlikesidir. Bir diğer önemli fark Hiçbir yan etkisi olmayan ilaçlardan elde edilen besin takviyesi nadir durumlar bireysel hoşgörüsüzlük bireysel bileşenler.
Besin takviyelerinin ilaçlardan farkının bir sonraki önemli yönü bunların bileşimidir. İlaçlar, açık bir formüle göre hazırlanmış, kimyasal olarak sentezlenmiş maddelerdir. Diyet takviyeleri bir kokteyldir şifa karışımı doğal malzemelerden. Bunlara karşı alerjik reaksiyonlar oldukça nadirdir; ilaç alerjileri yaygındır.
Ve besin takviyelerini ilaçlardan ayıran en önemli şey, amacıdır. İdeal olarak sağlıklı bir kişinin hastalıklara karşı direnç gösterebilmesi için besin takviyesi almaya başlaması daha iyidir. İlaçlar herhangi bir hastalığın tanısı konulduktan sonra reçete edilir. Tedavi veya önleme için bunları kendinize reçete etmek son derece tehlikeli bir fikirdir.
Transfer faktörü, analogları olmayan bir ilaçtır. Hiçbir immünomodülatör veya besin takviyesi, eylem veya etkililik açısından onunla karşılaştırılamaz. Çalışması bir iletim sistemine dayanmaktadır. bağışıklık bilgisi anneden bebeğe. Bu önemlidir çünkü tüm sağlık sorunları kusurlu bağışıklığa dayanmaktadır. İlaçlar ve besin takviyeleri yardımıyla düzeltmeye çalıştığımız her şey Transfer Faktörü ile başarılabilir, çünkü vücudun bağışıklık sisteminin doğru çalışmasını öğretir ve aralarında etkileşim süreçleri kurar.
Besin takviyelerinin büyük çoğunluğu çeşitli özelliklere sahiptir. Tıbbi özellikler. Özellikleri nasıl anlaşılır ve kafanız karışmaz - web sitemiz size bu konuda yardımcı olacaktır. Ayrıca vitamin ve besin takviyelerinin kullanımına ilişkin önerilerde bulunulmakta, besin takviyeleri kullanılarak zayıflamaya ilişkin ipuçları ve tavsiyeler verilmekte, tıbbi haberler sunulmaktadır.
Uzmanlara göre insanların sağlığı, yüzde 12'si sağlık hizmeti düzeyine, yüzde 18'i genetik yatkınlığa ve yüzde 70'i beslenme başta olmak üzere yaşam tarzına bağlı.
Tıbbi görüşler genel olarak hiçbir zaman istikrarlı olmasa da baştan sona insanlık tarihi tek bir konuda hemfikirdiler: beslenme ne kadar kötüyse, daha fazla tehlike hasta olmak. Uzmanlar, günümüzde insan beslenmesinin 600'den fazla besin içermesi gerektiğini söylüyor. çeşitli maddeler(besinler). Maalesef, dengeli beslenme hepsinde besinler Herkes bunu karşılayamaz.
Burası kurtarmaya geldikleri yer biyolojik olarak aktif katkı maddeleri (BAA) veya gıda katkı maddeleri - doğal konsantreler doğal maddeler hayvansal (deniz dahil), mineral, gıda hammaddelerinden izole edilmiş, bitki kökeni veya doğal analoglarla aynı olan kimyasal sentez yoluyla elde edilen maddeler. Bunların büyük çoğunluğu vücuda belirli miktar, oran ve kombinasyonlarda girdikleri takdirde çeşitli tıbbi özelliklere sahiptirler. Bunların temel farkı ilaçlarÖnemli olan, besin takviyelerinin (veya gıda katkı maddelerinin) vücudun "kendi kendini ayarlamasına" yardımcı olması ve belirli bir hastalığın gelişmesine yol açan bozuklukları ortadan kaldırmasıdır. Besin takviyeleri (diyet takviyeleri), vücudun düzenleyici sistemlerinin "yerine" çalışmaz, ancak insan vücudundaki madde eksikliğini veya fazlalığını ortadan kaldırır. Kullanımları, insan vücudunu ona zarar vermeden ve zarar vermeden sürekli olarak geri yüklemenize olanak tanır. yan etkiler birçok ilacın özelliği.
İlaçlar gibi gıda takviyeleri de merhemler, ekstraktlar, tentürler, infüzyonlar, kremler, kuru ve sıvı konsantreler, şuruplar, tabletler, tozlar vb. şeklinde üretilir ve bunların büyük çoğunluğunda bulunur. düzenli ürünler- yoğurtlardan sosislere kadar. Dünyada bilinen sirkeden telaffuz edilemeyen "tert-butilhidrokinona" kadar değişen 500'den fazla madde var.
Bu tablo, besin takviyeleri ve ilaçların doğrudan kullanımı arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olacaktır:
Başka bir deyişle, ilaçtan farklı olarak bir besin takviyesi, hastalığın nedenini doğrudan bombalamaya yönelik bir araç değildir. Bu, vücudun gücünü toplamanın bir yoludur. bağımsız mücadele hastalığa neden olan nedenlerle. Uyuşturucu kullanmanın amacı asla sağlamak ve destek olmak değildi. sağlık. Katılıyorum, sağlıktayken kim ilaç tüketir? İkincisinin desteğine sürekli ihtiyaç duyulurken. Ancak özellikle ilginç olan bu kuralın aksi yönde geçerli olmamasıdır. Yani her ikisi de istenmeyen bazı süreçleri durdurabilir ve bir felaketi önleyebilir. Sadece çalışma prensibi farklıdır. İlaçlar için - doğrudan, daha önce de belirtildiği gibi besin takviyeleri için - dolaylı olarak, hastalığın seyrini etkileyebilecek vücut kuvvetlerinin harekete geçirilmesi yoluyla.
Bu arada, diyet takviyelerinin kullanımındaki yönlerden biri tam olarak düzenleme ve normalleştirme çeşitli işlevler hastalık durumunda vücut. Ana tedaviyle birlikte bu, tedavi süresinin kısaltılmasına ve ilaçların dozajının azaltılmasına yardımcı olur. Bu yaklaşımı deneyimli doktorların davranışlarında görmek mümkündür. Genellikle barışırlar bireysel program her hasta için alerjenlerin ve toksinlerin uzaklaştırılmasını, mikrofloranın normalleşmesini, artışın sağlanması spesifik olmayan koruma Diyet takviyeleri kullanan vücut ve diğer aktiviteler. Sonraki yazılarımızda besin takviyelerinin ne olduğunu, bileşimlerine neler dahil edilebileceğini ve bu ilaçların etkinliğinin üretim yöntemine nasıl bağlı olduğunu öğreneceksiniz.
MIKHAIL MAKMATOV-LYNX
satılan besin takviyeleri
Neden onları farklılaştıralım ki?
Peki bu tehlikeli mi?
Kesin olarak söylemek imkansız, bu yüzden gerçeklere odaklanalım.
1 numaralı efsane. Diyet takviyeleri kesinlikle işe yaramaz
Araştırmalar besin takviyelerinin hastalıkları önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Örneğin yaşlılarda ve steroid kullanan kişilerde kırıkların önlenmesi için kalsiyum ve D vitamini takviyeleri kullanılabilir, folik asit doğum kusurları riskini azaltır.
2 numaralı efsane. Besin takviyeleri doğal hammaddelerden, "hiçbir kimyasal madde olmadan" üretilir, dolayısıyla zarar vermezler.
Aslında besin takviyeleri beklenmedik ve ciddi yan etkilere neden olabilir. Ciddi vakalar alerjik reaksiyonlar ve Çin bitkisel takviyeleri aldıktan sonra böbrek hasarı. K vitamini takviyeleri kan sulandırıcı ilaçların etkinliğini etkileyebilir; sarı kantaron içeren ürünler birçok ilacın (antidepresanlar ve antidepresanlar dahil) parçalanmasını hızlandırır. Doğum kontrol hapları). C ve E vitaminleri içeren antioksidan takviyeleri, bazı kanser türlerinde kemoterapinin etkinliğini azaltabilir.
3 numaralı efsane. Besin takviyeleri, ilaçlardan farklı olarak sağlığa zarar vermeden uzun süre kullanılabilir.
Besin takviyeleri konusunda aşırıya kaçarsanız sorunlar da ortaya çıkacaktır. Örneğin, çok fazla A vitamini kemik gücünü azaltabilir, baş ağrılarına, karaciğer hasarına ve fetal kusurlara neden olabilir. A vitamininin günde 20.000 IU'dan fazla alınması durumunda ciddi karaciğer hasarı raporları yayınlanmıştır.
İlaç seçimine bilinçli bir yaklaşım lehine birkaç argüman daha - farklı yollarlaüretim ve kontrol.
İlaç
Endüstriyel sentezle elde edilir
Sağlık Bakanlığı tarafından kayıtlı ve sıkı bir şekilde denetlenen
Hayvanlar üzerinde in vitro araştırmalar yapar, sağlıklı insanlar ve hastalıkları olan hastalar
Doğal hammaddelerden üretilmiştir
Besin takviyeleri grupları farklı bileşimlere, etkililiğe ve beklenmeyen yan etkilere sahip olabilir
Yan etkiler sistematik olarak araştırılmamıştır
Rospotrebnadzor tarafından tescil edildi, daha sadık bir şekilde düzenlendi
Üretici araştırma yapmakla yükümlü değildir ve yalnızca bileşimi teyit eder.
Diyet takviyelerinin belirtileri
1. “İLAÇ DEĞİLDİR”
Bir ilacı besin takviyesinden ayırmanın en kolay yolunun etiketleri bulmak gibi görünüyor "Tedavi değil" veya "Biyolojik olarak aktif gıda takviyesi" Paketin üzerinde. Üreticilerin yasa gereği bunları yerleştirmeleri gerekiyor ancak bunları her zaman görünür kılmıyorlar.
Ambalajın üzerinde zorunlu olan “Besin takviyesi ilaç değildir” yazısını bulmak tam bir arayış
olan kişilerde zayıf görüşşans yok
Reklam afişlerinde, radyo ve televizyonlarda besin takviyesi reklamlarında hep aynı cümle söyleniyor veya yazılıyor.
Eczanede broşür. Bir imza var: “Beslenme takviyesi. ilaç değil"
VKontakte haber akışında her şey açık Besin takviyesi reklamlarında “İlaç değildir” uyarısı en az 5 saniye süreyle yer almalıdır
Burada da üreticiler hilelere başvuruyor ve Federal Antitekel Hizmetinin bunlara yanıt verecek zamanı her zaman olmuyor. Bu nedenle, radyo istasyonlarında sağlıkla ilgili programlar gibi görünen besin takviyelerinin reklamlarını duyabilirsiniz. Bunlarda davetli bir konuk (bir doktor veya sadece bir "uzman" olarak sunulabilir) sunum yapan kişiye mucize bir ilaçtan bahseder. Bir “Reklam” işareti var, ancak gözden kaçırılması kolaydır. Burada bir çift örnek var.
2. Sihirli kelimeler
Besin takviyelerini ilaçlardan paketleme yoluyla ayırmanın bir başka yolu da basitleştirilmiş ifadelerdir: “iyileştirir”, “normalleştirir”, “uyarır”, “güçlendirir”, “teşvik eder”, “toksinleri giderir”, “uykuyu iyileştirir”.
Ama kelimeleri kullan “tedavi eder”, “belirtilir”, “uygulanır”, “vazgeçilmez” besin takviyeleri ile bağlantılı olarak kullanılması aynı reklam kanunu tarafından yasaklanmıştır.
3. Kayıt numarası
Herhangi bir ilacın ambalajında vardır kayıt numarası. Bir besin takviyesi için şuna benzer: (RU yerine örneğin KZ olabilir). Sayılar noktalarla ayrılmıştır ve sayının ortasında U veya E harfleri bulunur.
Kutunun arkasında veya yanında kayıt numarasını arayın
İlaçların farklı türde sayıları vardır, örneğin: PN123456/01,LSR-123456/01 veya LS-123456.
İlacın "Maalox" kayıt numarası
Numarayı kutuda bulamadıysanız, çevrimiçi olmanız ve besin takviyesinin adını Rospotrebnadzor veritabanına veya Avrasya Ekonomik Komisyonu'nun Birleşik Devlet Kayıt Sertifikaları Kaydına girmeniz gerekir. Arama hiçbir sonuç vermediyse bu bir sahtekarlıktır.
Rospotrebnadzor veritabanında VIARDO-Forte besin takviyesi kartı böyle görünüyor
Aynı “VIARDO-Forte” kartının EEC kaydında böyle görünüyor
Elinizde doktor reçetesi listesi varsa veya reklamdan öğrendiğiniz bir ürünü eczaneye gitmeden kontrol etmek istiyorsanız, Rospotrebnadzor ve Sağlık Bakanlığı veri tabanlarında ticari adıyla arayın.
4. Satış yeri
Diyet takviyeleri satılmaktadır:
eczanelerde,
bakkallarda,
spor beslenme mağazalarında,
fitness merkezlerinde,
eve teslim ile çevrimiçi.
İlaçlar sadece eczanelerde satılmaktadır.
5. Düzen
Kanun, besin takviyelerinin eczane vitrinlerinde sergilenmesini düzenlememektedir. Ancak, özellikle bu besin takviyeleri aynı şirkete aitse, genellikle onlara özel raflar veya raflar verilir.
Besin takviyeleri ayrı ayrı sergilense bile dış benzerlik nedeniyle bir vitrini diğerinden ayırmak zor olabilir.
Besin takviyeleri içeren özel dolap
Özel işaretler olmadan yalnızca besin takviyelerinin bulunduğu raf
Yoksa bir doktora veya eczacıya sorabilir miyim?
Mümkün ve hatta gerekli. Yasaya göre doktorun besin takviyesi yazma hakkı yoktur; yalnızca tedaviye ek olarak tavsiyede bulunabilir. Bazen doktorlar, aralarındaki farkların ne olduğunu ve neden alınması gerektiğini açıklamadan, besin takviyeleri ve karıştırılan ilaçların adlarını bir kağıda listeler veya yazar. Bu gibi durumlarda çekinmeyin ve doktorunuzdan size neden belirli bir ilacı veya besin takviyesini reçete ettiğini açıklamasını isteyin.
“Doktorlara onaylı rehberler rehberlik etmeli” klinik kılavuzlarönemli hastalıkların tedavisine yönelik protokoller ve standartlar. Bu belgelerde herhangi bir besin takviyesi bulunmamaktadır. Etki mekanizmalarına göre ilaçların yerini alamazlar ve dozaj formu ve hastalar tarafından yalnızca besin takviyesi olarak düşünülmelidir.
DOC+'da diyet takviyeleri reçete etmek kesinlikle yasaktır çünkü her hastanın test edilmiş ilaçlar kullanılarak son derece etkili ve yeterli tedavi görmesi gerekir. klinik denemeler, güvenli ve ilkelere uygun kanıta dayalı tıp».
Doğrudan bir eczacıya ve danışmana sorarsanız: “Bu ürün besin takviyesi mi?” ambalajda veya eczane veri tabanında cevap vermeli veya cevabı bulmanıza yardımcı olmalıdır. Sağlık Bakanlığı Talimatında bu yazıyor. Ancak ihlaline ilişkin henüz bir yaptırım bulunmuyor. Ve bazı besin takviyelerinin satışı eczacılara faydalı olabilir. Bu nedenle, eczaneye "tansiyona karşı bir şey" almak için gittiyseniz, bir torba besin takviyesini kolayca alabilirsiniz. Hiç kimse ilaç değil, besin takviyesi aldığınızı özel olarak açıklamayacaktır.
Eczaneyi uzun zaman önce bırakıp doktor oldum ama orada satışları teşvik etme ilkesinin aynı kaldığından şüpheleniyorum. Bu nedenle hangi ilacı almak istediğinizi tam olarak biliyorsanız eczaneye gitmeli, eczacılara özel sorular sormalı, satın almadan önce ambalajın üzerindeki etiketleri ve kullanma talimatını okumalısınız.”
Yemek tarifi
1. Size neyin önerildiğini ve nedenini mutlaka doktorunuza ve eczacınıza danışın.
2. Eczanede ambalajın üzerinde “İLAÇ DEĞİLDİR” ibaresini arayın.
3. Bulamıyorsanız kayıt numarasına bakın. Diyet takviyeleri için bu şöyle bir şeydir: RU.77.99.11.003.E.031432.06.11. İlaçlar için durum şöyle: P N123456/01, LSR-123456/01.
4. İnternette Rospotrebnadzor ve Rosminzdrav veritabanlarından adı veya kayıt numarasını kontrol edin.
1. Gammel I.V., Suvorova O.V., Zaporozhskaya L.I. Moda analizi Rusya pazarı biyolojik olarak aktif gıda katkı maddeleri // Tıbbi almanak. - 2017. - Hayır. 6 (51).
2. Di Lorenzo C. ve diğerleri. Bitkisel besin takviyelerinin ve botanik preparatların olumsuz etkileri: nedenselliğin eleştirel değerlendirmesiyle sistematik bir inceleme // İngiliz klinik farmakoloji dergisi. - 2015. - T.79. - No. 4. - s. 578-592.
3. Ekor M. Bitkisel ilaçların artan kullanımı: advers reaksiyonlarla ilgili konular ve güvenliğin izlenmesindeki zorluklar // Farmakolojide sınırlar. - 2014. - T.4. - S.177.
4. Henderson L. ve diğerleri. St John's wort (Hypericum perforatum): ilaç etkileşimleri ve klinik sonuçlar // İngiliz klinik farmakoloji dergisi. - 2002. - T. 54. - No. 4. - s. 349-356.
5. Kowalski T.E. ve diğerleri. A Vitamini hepatotoksisitesi: 25.000 IU takviyesine ilişkin uyarı notu // Amerikan tıp dergisi. - 1994. - T. 97. - No. 6. - s. 523-528.
Bu güne kadar pek çok kişi bir besin takviyesinin (diyet takviyesi) ne olduğu, kullanım yöntemleri ve kontrendikasyonlarının neler olduğu ve ayrıca yararlı veya çelişkili bilgiler hakkında bilgi sahibi değil veya çelişkili bilgilere sahip değil. zararlı özellikler. Bazıları diyet takviyelerini tüm hastalıklar için her derde deva, sonsuz gençliğin iksiri olarak adlandırıyor, ideal çare kilo kaybı ve daha fazlası için. Ancak bu tür katkı maddelerinin insan vücuduna onarılamaz zararlar verdiğini iddia eden bu tür katkı maddelerinin kullanımına karşı olanlar da var. Böyle ikili bir bakış biyolojik takviyeler televizyon ekranlarından, gazete ve dergi sayfalarından onların artıları ve eksilerinin propagandası uzun yıllardır yapılıyor olmasından kaynaklanmaktadır.
Diyet takviyesi - nedir bu?
Tıbbi uzmanlara göre aktif katkı maddeleri, doğal veya biyolojik olarak özdeş doğal olanların ekstraktlarıdır. aktif maddeler. Yemek yerken hem ayrı ayrı hem de yemeğe eklenerek kullanılırlar. En çok besin takviyeleri üretiliyor çeşitli formlar: haplar, tabletler, kapsüller, şuruplar, infüzyonlar, tozlar, balsamlar vb.
Besin takviyesi nedir, nedir? Kompozisyon size bunun hakkında kısaca bilgi verebilir. Bu tür katkı maddelerinin üretimi, gerekli biyolojik maddelerin doğal hammaddelerden biyokimyasal sentezi ile gerçekleştirilir: tıbbi (ginseng, limon otu vb.) ve diğer bitkiler, sebzeler (pancar), meyve ve meyve bitkileri (yaban mersini, kuşburnu vb.) .), iyot, çinko, kalsiyum, potasyum vb. gibi çeşitli iz elementleri içeren hayvansal kökenli hammaddelerden, polen, propolisten.
Diyet takviyelerinin bileşimi
Gerçek besin takviyelerinin bileşimi kural olarak gıda ürünlerine mümkün olduğunca yakındır. Bu şu soruyu akla getiriyor: Besin takviyesi nedir? Amaçları açığı kapatmak temel vitaminler ve insan yaşamındaki mikro elementler. Rusya mevzuatına göre besin takviyelerinin şu şekilde sınıflandırıldığına dikkat edilmelidir: Gıda Ürünleri. Ambalajlarında tıbbi ürün olmadığını belirten bir ibare bulunmalıdır.
Sıra sağlık çalışanları- aktif katkı maddelerinin kullanımına karşı olanlar - insan vücudunun her şeyi aldığına inanıyorlar gerekli kompleks yemek sırasında vitaminler, mikro elementler, proteinler, yağlar ve karbonhidratlar. Onlara göre besin eksikliği, özel vitaminler alınarak ve diyet değiştirilerek telafi edilebilir.
Besin takviyesi: nedir ve nasıl kullanılır?
Her zamanki yaşam tarzınızı değiştirmek modern adam, seviye düşüşü fiziksel aktivite Teknolojik büyümenin geometrik ilerlemesi nedeniyle ihtiyaç duyulan tüketim göstergelerinin azalmasına yol açmıştır. normal işleyiş vücudun kilokalorisi 5-6 ila 1,5-2 bin kcal arasındadır (bu, ortalama bir insanın şu anki anlayışına göre de aşırıdır). Buna göre kişinin günlük ihtiyacı için gerekli olan vitamin, mikro element ve diğer maddelerin miktarı da azaldı.
Ancak beslenmeyi protein, yağ ve karbonhidratlarla dengelemek zor olmasa da, gıdalarda az miktarda bulunan etken madde içeriğini telafi etmek oldukça zordur. Bu amaçlar için, fizyolojik ihtiyaçlara göre bir veya başka bir insan hayati organının normal işleyişini de koruyabilen biyolojik olarak aktif takviyelerin düzenli olarak alınması tavsiye edilir.
Diyet takviyesi - nedir, kullanmaya değer mi? Besin takviyeleri kullanırken hastalığın mutlak tedavisine güvenmemelisiniz, ancak vücudun enerji maliyetlerini telafi etmek oldukça mümkündür. Örneğin, sürekli bilgisayar monitörü önünde oturanların yaban mersini özüne dayalı aktif takviyeler almaları önerilir, çünkü bu, bilinmeyen bir yerden toplanan meyveleri fahiş bir fiyata satın almaktan çok daha karlı. Bu tür ekstraktların kullanılıp kullanılmaması kişinin isteğine bağlıdır: diyetin bağımsız olarak oluşturulması iyi beslenme veya uygulama vitamin kompleksi Gıda ile birlikte aktif maddeler.
Yeme sürecinde gıda takviyelerinin kullanılması, tüketilen gıda miktarını azaltmanıza olanak tanır, bu da doğal olarak kilo vermeye yardımcı olur, obeziteyi önler ve dolayısıyla sağlığı iyileştirir.
Bu tür maddelerin etkisinin hastalıkları iyileştirmeyi değil, önlemeyi amaçladığı unutulmamalıdır. Onlar uyuşturucu değil.
Biyolojik olarak aktif maddelerin doğru kullanımı
Çok fazla bilgiye rağmen çoğu kişi hala besin takviyelerinin ne olduğunu bilmiyor. Çoğu tıp uzmanı diyetinize besin takviyesi alımını dahil etmenizi önerir. karmaşık tedavi herhangi bir hastalık. Onların küresi tıbbi kullanım oldukça kapsamlı: kalp ve kan damarlarının hastalıkları, gastrointestinal sistem, oftalmoloji, nevralji (aşırı sinirlilik, sinirlilik vb.), kas-iskelet sistemi hastalıkları, genitoüriner ve endokrin sistemleri, dermatit ve diğer cilt hastalıkları.
İlaçlarda besin takviyesi nedir ve nasıl çalışır? Bu madde ekstraktları tedavi sonrası iyileşme döneminde vazgeçilmez yardımcılardır. ciddi hastalık Hasta tedavisine hazırlanmak insan vücudu Alınan ilacın tıbbi etkisini arttırmak veya uzatmak için güçlü sentetik ilaçlar almak.
Besin takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
Bu tür maddelerin kullanımına herhangi bir kontrendikasyon veya bileşenlerine karşı alerjik reaksiyonların yanı sıra ciddi durumlarda hoşgörüsüzlüğün olmaması durumunda diyetinizde aktif takviyeleri kullanabilirsiniz. kronik hastalıklar. Tablet veya infüzyon almaya başlamadan önce besin takviyesinin ne olduğunu öğrenmeniz önerilir. Zarar ve fayda, tıbbi olanlar da dahil olmak üzere tüm ilaçların doğasında vardır.
Kural olarak, şüphe uyandıran bilinmeyen bileşenler içeren besin takviyeleri almayı düşünüyorsanız, doktorunuza nitelikli bir danışma gereklidir. Bir maddenin bileşimi hakkındaki bilgilerin ambalaj etiketinde yayınlanması, ziyaret etmekten kaçınmanıza olanak tanır. tıbbi kurum. İÇİNDE bu durumda kişi bu kararı kendi başına verir. Örneğin bu, bir şekerleme ürününde (kurabiye vb.) yüksek miktarda kalsiyum veya demir veya iyot bulunduğunun bir göstergesi olabilir.
Yan etkiler
Hakkında bilgi yan etkiler Aktif katkı maddesinin miktarı ambalajın üzerinde bulunmalıdır. Her durumda, besin takviyeleri istisnasız tüm insanlar için hastalıkların tedavisi değildir. Böylece, artan kişiler tansiyon(hipertansif hastalar) kafein içeren takviyelerin kullanılması önerilmez. Birkaç fincan kahve içmek gibi. Bu ekin bir kişiye getireceği açıktır. hipertansiyon sadece zarar. Bir besin takviyesinin ne olduğunu anlamak ve ancak o zaman onu önleyici veya yardımcı tedavi olarak almak önemlidir.
Kullanım süresi
Yaşam boyunca bir takım besin takviyeleri alınabilir veya uzun zaman. Doktorlar bu tür besin takviyelerinin özellikle aşağıdaki durumlarda kullanılmasını önermektedir: artan içerikşekerler (tatlandırıcılar) veya yüksek seviye kandaki kolesterol.
Kural olarak, besin takviyeleri bağımlılık yapmaz. Ancak bazı yabancı üreticiler komplekslerine madde ekliyor, bağımlılık yapıcı. Bunun nedeni, Rusya'nın gıda ürünlerine yönelik gereksinimlerinin ithal olanlardan çok daha katı olmasıdır. Bu nedenle ambalaj üzerinde belirtilen bileşimin dikkatli bir şekilde incelenmesi bir garantidir güvenli kullanım Olumlu bir sonuçla.
Diyet takviyeleri nereden alınır
Eczanelerden veya özel mağazalardan aktif takviyelerin satın alınması tavsiye edilir. Sağlık Bakanlığı tarafından tüketimi onaylanmış ve uygun ruhsatlandırma prosedürünü geçirmiş firmaların ürettiği besin takviyelerinin kullanılması tavsiye edilmektedir. İÇİNDE son yıllar miktar Rus üreticileri Artan ilgi nedeniyle alıcıların yerli farmakolojiye daha sık güvenmeye başlaması nedeniyle aktif katkı maddeleri gözle görülür şekilde arttı tıbbi şirketlerürünlerinin kalitesine. Vicdansız aktif katkı maddeleri üreticileri tarafından yapılan ihlallerin çoğu, var olmayan bir etkinin, eksik bir bileşen listesi, saklama şartları ve koşullarının belirtilmesiyle ilişkilidir.
Çocuklar için besin takviyeleri
Bu tür maddelerin çocuklar tarafından kullanımına genellikle 6 yaşından itibaren izin verildiği unutulmamalıdır. Bunun istisnası, daha fazla kullanım olasılığını gösteren katkı maddeleridir. Erken yaş. Çocuğun vücudu tam olarak aktif olarak mücadele edemediğinden ve ortadan kaldıramadığından, çocukların ve ergenlerin diyetine diyet takviyeleri çok dikkatli bir şekilde dahil edilmelidir. zehirli maddeler. Doktorlar aşağıdakileri içeren besin takviyeleri almanızı önerir: aktif içerikÇocuğun normal büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur. Ancak kullanmadan önce uygun bir uzmana danışıp besin takviyesinin ne olduğunu öğrenmek daha iyidir.
Hiçbir besin takviyesi hemen olumlu sonuç. Vücuttaki metabolizma hızla uyum sağlayamaz. Bu nedenle faydaları hızlı etkili, muhteşem bir etki hakkında bilgi içeren takviyelere güvenmemelisiniz. Örneğin, hatta karmaşık kullanım Diğer ilaçlarla birlikte verilen diyet takviyeleri, kişinin fazla kilolarını yalnızca %20 oranında kaybetmesine olanak tanır. Bu nedenle, şu veya bu aktif takviyenin mucizevi etkisine ilişkin bilgiler, haksız reklam olarak sınıflandırılabilir.
Rusya, Ukrayna ve diğer ülkelerde eski SSCB Gıda takviyelerinin (diyet takviyeleri) yararları veya zararları hakkında sürekli bir tartışma vardır. Yani, yiyeceklerden aldığımız iddia edilenlerin yerini alması gereken vitaminler ve mineraller.
Kimisi zararlı olduğunu söylerken kimisi faydalı olduğunu söylüyor.
Zararlı olduğunu söyleyenler, C vitaminine ihtiyacınız varsa portakal yiyin; karotene ihtiyacınız var, havuç yiyin vb.
Yararlı olduğunu söyleyenler, elde etmek için günlük norm C vitamini için bir kilodan fazla portakal yemelisiniz. Karoten için de durum aynı, özellikle de bu havucun nasıl yetiştirildiği belli olmadığı için.
Öyle bir aralık var ki, besin takviyesi alsam mı almasam mı bilemiyorum.
Takviyeler - doktorların yorumları
Alexey'in incelemesi Kovalkova beslenme uzmanı
Diyet takviyeleri sadece vitamin ve minerallerden ibaret değildir; besin takviyeleri vücutta belirli bir etkiyi katalize eden ve çok düzgün ve yumuşak bir şekilde hareket eden maddelerdir.
Hayal edelim. Araba kullanıyorsunuz ve yağ ışığınız yanıyor, ne yapmalısınız?
İki olası cevap var: Birincisi servis merkezine gitmek, ikincisi ise ampulü sökmek. Arabayı sürüyorsun ve hiçbir şey yanmıyor, hiçbir şey müdahale etmiyor. Zarar verildiğini anlıyoruz.
İşte ilaçların tam olarak bu şekilde etki gösterdiği tüm ilaçlar: Başınız ağrıyorsa, size baş ağrısı hapı veriyorlar; Tansiyonunuz var, size tansiyon için bir hap, ateş için ateş, mide ağrısı için bir hap reçete edilir, yani bunlar semptomatik olarak tedavi edilir.
Şimdi söyle bana, eğer antibiyotikleri doktordan alırsan ve hormonal ilaçlar neyi tedavi edebilirler?
Çoğu hastalık tedavi edilmez ancak başkalarına aktarılır. kronik aşama. Bir kişi yaşar ve sürekli ilaç kullanır. Ve şimdi besin takviyeleri ve ilaç üreticileri arasında büyük bir savaş var. Ve ödenen paranın miktarına göre ilaçlarımız ya sahtedir ya da besin takviyeleri zehir ve aldatmacadır.
Besin takviyelerinin çalışma şekli, çok yavaş ve kademeli olarak çalışmalarıdır. Vücudun iç döngüsünü ve metabolik süreçlerini bir kişinin iyileşmesini sağlayacak şekilde düzenleyerek çalışırlar.
Yani bunun bir unsur olduğunu söyleyebiliriz. önleyici ilaç doktorların uzun zaman önce unuttuğu bir şey, artık Rusya'da yok. Tatil yerlerine gittiğimizde, vitamin ve takviyeleri aldığımızda unuttuk. Tıp artık şu gerçekle tedavi ediyor: Acı vereni oraya enjekte ediyoruz. Eğer işe yaramazsa, o zaman ampütasyon yaparız.
Birçok kişi besin takviyelerinin bir tür saçmalık olduğunu söylüyor.
Her zaman çok şey getiririm ilginç örnek, ikisi de var tıbbi ilaçlar, keşifleri için onlara Nobel Ödülü verildi.
Bunlardan biri önleme amaçlı statinlerdir. kardiyovasküler hastalıklar ve kötü kolesterolle savaşan aterosklerozun gelişimi ve ikincisi, kan damarlarını etkileyen ve elastikiyetlerini dört kat artıran mükemmel bir madde olan ubikinon adı verilen bir besin takviyesidir.
Ve (yağ asitleri) tüm dünyada tanınan Amerikalılar artık bunları her gün tüketiyor çünkü karbonhidratların zarar verdiği damar endotelini onarıyorlar. Karbonhidratlardan (şekerden) ülser oluştuğunda, dünyada endoteli onarabilen tek çare omega-3'tür.
Yani vücudu içeriden iyileştiren, yaşam döngüsünü normalleştiren eşsiz maddeler vardır.
Ayrıca besin takviyeleri satın alıyorsanız bunların GMP üretim işaretini taşıması da çok önemlidir. Bu, bu ilacın en yüksek kalitede olduğu, yani lüks ekipmanlarda üretildiği anlamına gelir. İşaret uluslararası olarak atanmıştır, yani Avrupa'dan geliyorlar, her şeyi kontrol ediyorlar, Doğal içerik onların özünde.
Soru. Kilo kaybı için güvenli takviyeler var mı? Tayland haplarıyla ilgili tüm bu skandalları hatırlıyorsunuz. Herkes bu konuda tutkuluydu ve sonuçlar berbattı. Onlarca kilo alıp hala bununla baş edemeyen birçok arkadaşım var.
Cevap. Kilo verirken diyetimizi sınırlandırıyoruz. Yani zaten yeterli miktarda vitamin ve mikro element alamıyoruz. Yiyecekleri sınırlandırdığımızda ise genellikle çok az bir miktar kalır. Ve tüm iç biyokimyamız altüst olmaya başlıyor; bu yeterli değil, bu...
Bu nedenle, tamamlayıcı bir bileşen olarak yedek bir bileşen olarak besin takviyelerine ihtiyaç vardır, ancak bir hap almazsınız ve sabahları yağlarınız çözülür, keloid izleri ve istenmeyen hamilelik ortadan kalkar.
Marina Ushenina tarafından yapılan inceleme- mikrobiyolog, beslenme uzmanı
Gençken bir güvenlik payınız vardır, Allah'ın size vermiş olduğu bir avans vardır ve bunu nasıl kullandığınız, kaç yıl harcadığınız, ne kadar yaşayacağınızı belirler.
İnsanların sıklıkla yemek yediği bir metropolde neredeyse yapay gıda, hiç ekolojik hava solumuyorlar, sürekli duygusal stresle karşılaşıyorlar, çünkü bazen bir iş günü içinde yapabileceklerinden daha fazlasını yapmak zorunda kalıyorlar elbette, sağlıklı insanlardan söz edemeyiz;
Sadece meyve ve sebze yiyerek doğal dengenizi yeniden sağlayabileceğinizi söylemek artık en hafif tabirle saflıktır.
Lyubov Alimova'nın incelemesi- sistemik tıp doktoru, Valeoloji Merkezi başkanı.
Artık öyle bir sosyal dönem ki, hastalanmaya başlarsanız bu hayata ayak uyduramazsınız, yani hayat sizi kenara itiyor gibi görünüyor.
Vücudumuzun sürekli hammaddeye ihtiyaç duyan bir fabrika olduğunu hayal edebilirsiniz. Doğru, dengeli beslenme- bu, fabrikanızın tam teşekküllü bir ürün için yeterli her şeye sahip olduğu zamandır.
Gençlikten kastımız sadece yüzün dış hali mi? Ya da gençliğimizde saat gibi çalışan bir organizmaya sahip olduğumuzu, çalışabildiğimizde, enerjik olduğumuzda anlarız. Bu nedenle vücudun gençliğinden bahsediyorsak elbette iç görevlerle çalışmamız gerekiyor.
Yemek yemek farklı seviye teknolojiler ve dolayısıyla şifalı otların kurutulmasıyla elde edilen besin takviyeleri pahalı değildir. Ama bunların dahil olduğu yer yüksek teknoloji bu da maliyeti artırıyor.
Alexey Chizhov'un incelemesi- profesörler, doktorlar Tıp Bilimleri, Rusya Federasyonu Onurlu Bilim Adamı
Bunun temel nedeni vücudumuzun devasa değişen faktörlere bu kadar çabuk nasıl uyum sağlayacağını bilmemesidir. dış ortam inanılmaz bir hızla gelişiyorlar.
Bakın, toksik faktörlerin konsantrasyonu her yıl artıyor. Sen ve ben vücut için gerekli olmayan çok miktarda katkı maddesi içeren yiyecekler yiyoruz. Yani vücut bununla baş edemiyor, dolayısıyla çok daha hızlı yaşlanıyoruz.
Genel olarak çoğunluğun, özellikle de Rusların kitlesi, dediğim gibi, üçüncü devlettedir. Bu ne hastalık ne de sağlıktır. Bu bir ara durumdur ve en ufak bir olumsuz itme onu hastalığa iter.
Ve eğer bir kişi, örneğin egzersiz yapmaya, koruyucu kompleksler almaya vb. başlarsa, vücudu tam bir refah veya sağlık durumuna geri dönebilir.
Yeterliyse çok sayıda insanlar sentetik vitaminler olumsuz tepki verirse, doğal kompleksler alınırken bu olmaz. Orada her şey dengelidir ve vücut ihtiyacı olanı ve eksik olanı alır.
Ve bir kişi kahvaltıda yemekle birlikte birkaç vitamin, mikro element, farmakolojik olmayan naturopatik sınıf hapı aldığında, şüphesiz kendine güçlü bir destek sağlar.
Vladimir Startsev'in incelemesi– Tıp Bilimleri Doktoru, ürolog en yüksek kategori, onkolog, beslenme uzmanı
Bu nedenle her gün ihtiyaç duyduğumuz birçok vitamin ve mikro elementi içeren besin takviyeleri bulunmaktadır.
Bunlarla karıştırılmaması gerekir Gıda katkı maddeleri Bunlar genellikle tat arttırıcılar ve koruyuculardır.
Takviye tamamen farklıdır, içeren küçük bir kapsüldür. günlük rasyon, gerekli bileşenler tüketilmesi gerekenler.
Bir veya iki kapsül, gün boyunca yaşam için en uygun miktarda mineral ve element içerebilir. Ve bu beynin işidir. Bu kalbin işidir. Eklemler. Biyolojik olarak aktif takviyelerin vücudun hangi sistemini etkilemediğini söylemek zordur.
Svetlana Smirnova'nın incelemesi– bulaşıcı hastalık doktoru, psikofizyolog
Doğal olarak eğer adam yürüyor aktif, yoğun bir yaşam tarzı, o zaman vitamin ve mikro elementlere olan ihtiyaç... sadece hava olmadan yaşamak imkansızdır!!!
NSP ürünleriyle sağlık hakkında
Akıllı yiyecek Akıllı Yemek (Gıda) Akıllı yiyecek (İngilizce'den tercümesi Smart food veya Amerika'da yemek) ihtiyacınız olan her şeyi içerir yararlı malzeme tam olarak gerekli dengeli beslenme ekstra kalori olmadan insan vücudu. İyi olmak zorunda değilsin
