Sigaranın vücuda ne faydası var? Sigara içmenin tehlikeleri, tütün ve sigaranın erkek, kadın ve çocuk vücuduna etkisi

Sigara içmenin yararları hakkındaki fırsatçı ve kesinlikle ahlak dışı incelemenin devamında, sigara içenlerin neden Parkinson ve Alzheimer hastalıklarına yakalanma riskinin olmadığını okuyun.

Bunu da öğreneceksiniz en iyi koruma bağırsak kanserinden - iyi sigaralar ve her gün bir kadeh şarap içilir ama sigara insanları daha akıllı yapar.

Yani, aksiyom altı (münzevi). Sigarayı alkolle birleştirirseniz “ Çift yumruk"vücut tarafından.

Aslında sigara içen ve mümkünse bir içici için şarap(bu önemlidir) - Bir kişinin bağırsak polipi geliştirme olasılığı, sigara içmeyen bir teetotaler veya bira içen bir kişiye göre neredeyse yüzde 20 daha azdır.

Eğer “polip” kelimesi kafanızı karıştırıyorsa, kelimenin tam anlamıyla her gün sigara içen ve bir kadeh şarap içen bir kişinin bağırsak kanserinden ölme şansının daha az olduğu gerçeğinden bahsediyoruz. Ülseratif kolit vakalarında da benzer bir ilişki görülmektedir. Garip bir şekilde, kural erkekler için daha uygundur - kadınlar için sonuçlar daha az etkileyicidir.

“Fatima sigarası içmek akıllıca bir karardır! Rahibe Shirley Gelman: “Kabul ediyorum” (1950, Türk-Amerikan tütün projesi)

Sigara içen ama içki içmeyenlerin durumunun nasıl olduğuna dair henüz bir veri yok (merak ediyorum var mı?). Her durumda, formül Genel taslak, açık: sigara ve şarap. Ancak bu, halihazırda bağırsak kanseri hastası olan birinin “reçeteyi” güvenle kullanabileceği anlamına gelmez.

Aksiyom yedinci. Sigaranın faydalı olacağı hiçbir hastalık yoktur.

Ve işte burada. New York'ta ikizler üzerine oldukça ilginç bir araştırma yapıldı. Bilim insanları yaklaşık 30 yıl önce sigara içmeye genetik yatkınlık ile Parkinson hastalığı arasında tuhaf bir ilişki olduğunu tespit etmişti ancak bağımlılığın mekanizması yakın zamana kadar anlaşılamamıştı.

Bu çelişkiyi anlamak için sağduyuİletişim, Dr. Caroline M. Tanner ve Kaliforniya Kaliforniya Enstitüsü'ndeki meslektaşları tek yumurta ikizlerini (aynı gen grubuna sahip) ve çift yumurta ikizlerini gözlemlediler. Çalışmaya 113 çift erkek ikiz dahil edildi ve her çiftin bir erkek kardeşi Parkinson hastalığından muzdaripti.

"Sağlıklı" kardeşlerin hasta kardeşlerden kat kat daha sık ve daha fazla sigara içtiği ortaya çıktı. Üstelik bu bağımlılık tek yumurta ikizlerinde çift yumurta ikizlerine göre daha güçlüydü. Son verilere göre tek yumurta ikizleri arasında Parkinson hastalığına yakalanma riski sigara içenlerde neredeyse yarı yarıya yüksekti. Deneyden çıkan ana sonuç: sigara içmek bir şekilde Parkinson hastalığının gelişimini geciktirir.

Veriler Nöroloji dergisinin Şubat 2002 sayısında yayınlandı. Mekanizmanın henüz tam olarak anlaşılmadığını, bağımlılığın bireysel ve genetik olarak belirlendiğini tekrarlamakta tembellik yapmayalım. Ama yine de bu tür bilgilere göz yummak doğru mudur?

Sigara içme ile ruh sağlığı arasındaki bağlantıya ilişkin veriler özel olarak anılmayı hak ediyor. Yukarıdaki incelemede, genel olarak net verilerin arka planına karşı, olumsuz etki sigara içmek zihinsel durum Konuyla ilgili olarak şu düşünce dikkat çekicidir: Bazı durumlarda kişi bilinçsizce nikotini kullanarak zihinsel durumunu uyumlu hale getirmek amacıyla vücutta kimyasal bir denge oluşturur.

Bunun en bariz örneği şizofrenlerdir. 1986 Amerikan verilerine göre şizofrenlerin %88'i sigara içiyor ve sağlıklı bir insandan daha sık: neredeyse birbiri ardına sigara içiyor. Nikotin "tetiklediği" için bu, kendi kendini düzenleme ve kendi kendine tedaviden başka bir şey değildir. kimyasal mekanizmalar Bir şizofreninin beyninde, hastalığın neden olduğu kusurları telafi eden bir mekanizma bulunur.

Nikotinin şizofren bir kişinin aşırı bilgi yüklemesiyle başa çıkmasına ve algıyı düzenlemesine yardımcı olduğu ortaya çıktı. Antipsikotiklerle tedavi edilen şizofreni hastaları daha da fazla sigara içiyor. Tüm bunlardan basitçe söylemek gerekirse, nikotinin bazen benzersiz bir doğal terapötik ajan olduğu ortaya çıkıyor - " Temiz su" bitkisel ilaç. Ancak bunun hakkında zaten yazdık. Doğal olarak bundan "ağır sigara içenlerin" antipsikotik kullandığı veya hepsinin şizofren olduğu sonucu çıkmaz.

Ayrıca dağınık veriler yine kaçamak bir şekilde şunu gösteriyor: pozitif etki aftöz ülseratif stomatit için sigara içme, ülseratif kolit, alerjik alveolit (“çiftçi akciğeri” ve “güvercinci akciğeri”), saman nezlesi. Sigara içmenin cildi olumsuz etkilediğine dair kanıtlar var inflamatuar süreçler.

İtalyan mimar Baldo Baldi'den anti-nikotin çubuğu

Önümüzdeki birkaç yıl içinde bilimsel yayın sayfalarında birden çok kez yer alacak bir konu da nikotinin Alzheimer hastalığının seyrine olan olumlu etkisidir. Ayrıca yaşlılıkta sigara içmeye başlamanın yaşlanan vücudu vasküler sklerozdan koruyabileceğine dair kanıtlar da vardır.

Aksiyom sekiz (diyet). Daha fazla sigara içerseniz daha az yersiniz. Ve tam tersi.

Aslında sorun, sigara içmeyenlerin daha fazla yemek yemesi değil; ancak elbette bireysel psikolojik özelliklerin de göz ardı edilmemesi gerekiyor. Daha büyük olasılıkla, gerçek şu ki, sigara içenler metabolik süreçler vücutta daha hızlı oluşur.

Üstelik yine bu yönde az çok ciddi bir araştırma yapılmamıştır. Sigara içenlerin zayıflığını başka bir şekilde açıklamanın imkansız olduğu varsayılmaktadır - ne kalori ihtiyacındaki azalma teorisi ne de "artan" fiziksel aktivite"(muhtemelen sigara içerken ellerin hareketinden ve kibrit kullanırken parmakların becerisinden bahsediyoruz).

Aksiyom dokuz. Deyim yerindeyse sigara içmeyenlerin beyinleri daha tazedir.

Burada, belirli bir Baron J. A.'nın bir makalesinin çevirisi olan, "RMZh" de yayınlanan O. Habib'in "Nikotin ve Sigaranın Faydaları: Gerçek, Olası, Kurgusal" adlı makalesinden alıntı yapmaya değer. Nikotin ve sigara içimi: gerçek, mümkün ve sahte", 1996'da British Medical Bulletin'de yayınlandı. Ne yazık ki, makale yalnızca basılı olarak mevcuttur.

İlk nefesin nedeninin her zaman sosyal olduğunu söylüyorlar: “bizden biri” olmak istiyorsun

"Sigara içmenin olumlu bir etkisi olabilir" zihinsel aktivite en sağlıklı insanlar canlanma, bilginin daha iyi işlenmesi, bazı motor reaksiyonların hızlanması ve belki de hafızanın gelişmesiyle kendini gösteren.

Tütünün sigara içmeyenler üzerindeki etkisi yeterince araştırılmamıştır, çünkü tüm çalışmalar tütün dumanına karşı toleransı artan ve reseptörleri değiştiren sigara içenlerin katılımıyla gerçekleştirilmiştir.

Sigarayı bırakmayan hastaların izlenmesinden elde edilen sonuçlar da bozuk olabilir. "Nikotinin sigara içmeyenlerde zihinsel performansı iyileştirdiğine ve bilgi işlemeyi hızlandırdığına dair hala açık kanıtlar var."

Şimdi neredesiniz Habib Bey?

Onuncu aksiyom (kötümser). Sigarayı bıraksanız bile vücudunuzda, zamanla sizi öyle ya da böyle yok edecek geri dönüşü olmayan süreçler başlamıştır.

Anlamsız. Eğer 35 yaşından önce sigarayı bırakırsanız, vücudunuz elbette zamanla nikotinin etkilerinden tamamen kurtulacaktır. Ne zaman kardiyovasküler hastalıklar olasılık kalp krizi sonra azalır bir sigarayı bırakma günü. Bu nedenle vücudun yenilenme yeteneklerini hafife almayın.

Onarılamaz zarara ilişkin yanlış anlamanın bir kısmı tam olarak psikolojik baskıdan kaynaklanmaktadır: Sigara içen ve "bağımlılığından" hasta olduğuna inanan bir kişi bağımlı hale gelir.

Aksiyom onbir. "En azından bugün sigara içmeyin."

Hayır, eğer sigara içerseniz, sonra sigara içmezseniz ve sonra tekrar sigara içerseniz, o zaman gerçekten iyi olmayacaksınız. Bir gün, bir hafta, bir ay boyunca verilen herhangi bir ara ve sonrasında sigara içmek, "sigara içmekten" bile daha fazla zarara neden olur. Bu nedenle, eğer düşünürseniz, sigarayı “akıllıca” bırakmanız gerekir.

İngiliz profesör Bo Landback liderliğindeki bir araştırma ekibi, 1.116 erkek ve kadının (35 ila 68 yaş arası) akciğer fonksiyonlarını analiz etti. Gönüllüler üç gruba ayrıldı: düzenli sigara içenler, bırakmaya çalışanlar ve hiç sigara içmemiş olanlar.

Bir yıl sonra sigara içmeye başlayanlar arasında akciğer fonksiyonunun veya solunan hava hacminin %5 oranında azaldığı ortaya çıktı. Sigarayı hiç bırakmayı denemeyenlerin soluduğu hava hacmi %3 oranında azaldı. Profesör, sigarasız yaşayamayanların vücudun bazı koruyucu işlevlerinin sigaradan dolayı kaybolduğu sonucuna vardı. tütün dumanı Bu durum - belki de ömür boyu - "kendini adamış" sigara içenlerde devam ediyor.

Gördüğünüz gibi “sigara içmemek” konusunda her şey o kadar basit değil. Sıradan olanı eklemek kalıyor: İnsan her şeyin ölçüsüdür. Genel olarak eğer en ayin - tavuk Veİyi tütündür, eğer sigara içmiyorsanız, iyi tütün içenleri sigara içmekten alıkoymayın. Sigarayı bıraktıysanız bir kez yapın, bırakmıyorsanız bırakanlara müdahale etmeyin.

Ve son olarak Churchill'in uzun ömür tarifi: "Günde beş ila altı puro, üç ila dört bardak viski. Ve beden eğitimi yok!

Muhtemelen bugün her çocuk sigara içmenin kötü ve zararlı olduğunu çok iyi biliyor. Hedefli ve geniş çaplı bir tütün karşıtı kampanya sayesinde dünyada sigara içenlerin sayısı giderek azalıyor. Ancak yine de kendi ölümcül alışkanlıklarına saygı duyan ve değer veren ve ondan ayrılmak istemeyen çok sayıda insan var.

Gerçek şu ki sigara sinsi bir düşmandır. Zor anlarda destek olabilecek, rahatlama ve sakinlik verebilecek bir arkadaş kılığında kişiye gelen sigara, kişinin zihnine sağlam bir şekilde yerleşir ve vücuda hükmetmeye başlar. Sigara içmenin insan vücudu üzerindeki tehlikeleri hakkında çok şey yazıldı. Sigaranın beraberinde getirdiği kötülükleri kısaca hatırlayalım.

Sigara içmek insan vücudunu tamamen yok eder

Zararını çok iyi bilerek mi? Bu antisosyal alışkanlık uzun zamandır küresel bir felakete dönüştü. Sigara çok sayıda insanı sıkı bir şekilde evcilleştirdi. Ama en kötüsü şu ki bu bağımlılık aynı anda iki yönde oluşur: fiziksel ve psikolojik. Kişinin aslında tütün dumanının esiri olduğunu söyleyebiliriz.

Sigaraya ilgi çocuklukta başlıyor

Varlığı kanıtlanmıştır psikolojik bağımlılık bağımlılıktan hızla ayrılmanın imkansızlığını doğrudan etkiler. İnsanın alışkanlıklarının kölesi olduğunu söylemeleri boşuna değil.

Düşünen fizyolojik yön sigara içerken, sigaranın tamamen unutulmasıyla vücutta son derece faydalı değişikliklerin meydana geldiğini anlayacağız:

vazodilatasyon;
beyin aktivitesinin iyileştirilmesi;
gastrointestinal sistemin işleyişinin stabilizasyonu;
işin restorasyonu solunum sistemi.

Kişinin sigarayı bıraktıktan sonra faydalı değişiklikler yaşadığı fiziksel düzlemdedir. Hakkında söylenmeyecek şey psikolojik ruh hali. Üstelik bireyin sigaradan ayrılmanın çok acı verici olacağı gerçeğine uyum sağlaması da ek zorluklar eklemektedir. Sonuçta depresyon, stres ve kaygıyla mücadeleye ne yardımcı olacak?

Bunlar aynı psikolojik bağımlılığın yankılarıdır. Ve sigarayı bırakma kararının hemen ardından ortaya çıkıyor. Ancak en tehlikelisi sigara içmenin bilerek kazanılmış bir alışkanlık olmasıdır. İnsan vücudu kesinlikle ilave yapay dopinglere maruz kalacak şekilde tasarlanmamıştır.

Unutmayın, sigara içenler, ilk nefes alma denemelerinizdir. Öksürük, iğrenme ve sigarayı atma isteği. Ancak kişi inatla sigara içmenin temellerini inceliyor ve kendisini bir paket sigarayla silahlandırıyor. Neden ve neden? Belki de herkes bunun nasıl sonuçlanacağını bilmiyor?

Kısaca sigaranın insan vücuduna zararları

Güne sigarayla başlayan ve gün boyunca aktif olarak sigara içmeye devam eden insanlar, kendi vücutlarına ne kadar büyük miktarda kanserojen madde "saldırdıklarının" farkında bile değiller. Doktorlar, sigara içen kişinin yaklaşık 15-20 sigara içerek fiziksel potansiyelinin rezervlerini aşağıdaki yollarla "yenilediğini" tespit etmiş ve kanıtlamıştır:

40-45 mg amonyak;
120-130 mg nikotin;
0,5-0,6 l karbon monoksit;
0.5-2 mg hidrosiyanik asit.

Buraya 400'den fazla kanserojen madde isminden oluşan büyük bir liste ekleyin; tütünün insan vücuduna verdiği zararı bağımsız olarak değerlendirebilirsiniz. Kanserojen bileşiklerin derinlerde birikme konusunda güçlü bir yeteneğe sahip olduğu göz önüne alındığında insan vücudu. İç organların işleyişini sürekli ve kasıtlı olarak yok ettikleri, acımasızca sağlığı bozdukları yer.

Tütün dumanının bileşimi

Aktif sigara içenlerin yaşamlarının olumsuz yönde etkilendiği bilinen bir gerçektir. uzun deneyim Sigara içmeyenlere göre sigara kullanımı 6-12 yıl azalır.

Çok sayıda ve uzun vadeli çalışma sayesinde doktorlar sigara içmenin:

Bağışıklık sistemi üzerinde zararlı etkisi vardır.
Genel sağlığı sürekli olarak azaltır.
Gelişme riskini artırır onkolojik süreçler.
İşi ciddi şekilde aksatıyor üreme sistemi. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir.
Önemli ölçüde daraltır kan damarları Bu, oksijen açlığının gelişmesine ve kardiyovasküler sistem sorunlarına yol açar.

Sigara ve sinir sistemi

Her tütün ürününün içerdiği toksik kanserojenler, insanın merkezi sinir sistemi üzerinde yıkıcı etkiye sahiptir. Görevlere gergin sistem vücutta meydana gelen tüm süreçlerin kontrolünü içerir. Merkezi sinir sistemi tütün zehirlenmesine şu şekilde tepki verir:

Dikkat düzeyinde azalma, dalgınlık ve unutkanlık.
Neden olduğu baş dönmesi keskin daralma kan damarlarının lümeni.
Bilinç kaybı hissi. Kişi kısa süreli bir secdeye düşmüş gibi görünür.

Uzun bir sigara bağımlılığı geçmişi olan ağır sigara içicileri çoğu durumda kalıcı hafıza bozukluğu yaşarlar. depresif belirtiler, şiddetli migren. Oluşmuş ve nevrotik belirtiler Sigara içenlere sıklıkla zulmediliyor kronik yorgunluk. Kanserojen duman, kişinin tat ve koku alma yeteneği üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir..

Sigara sinir sistemini nasıl etkiler?

Doktorlar bunu kanıtladı uzun süreli sigara içmek kişinin renkleri algılama yeteneğini önemli ölçüde azaltır. Sigara içenler zarar görüyor renk algısı. Aynısı koku alma reseptörlerinin çalışması için de geçerlidir.

Sigara severler işitme ve görme sorunlarından da şikayetçi. Toksik bileşikler görsel ve görsel açıdan zararlıdır. işitsel sinirler. Merkezi sinir sisteminde mevcut sorunlar (hastalıklar) varsa, sigara içen kişi sonunda sakatlık yaşayabilir.

Sigara ve solunum sistemi

Tütün dumanının ana ve yıkıcı etkisi bronkopulmoner organlar. Ağır, yapışkan kurum ve kurum parçacıkları büyük miktarlarda bronşlara yerleşerek normal solunum sürecini bozar. Bronşiyal alveoller yavaş yavaş yok edilir ve daha sonra inflamatuar süreçleri tetikler.

Sigaranın solunum sistemine etkisi

Ünlü sigara tiryakisinin sabah başlayıp gün boyu devam eden öksürüğünü hatırlayın. Çok öksürük sendromu viskoz grimsi balgamın ekspektorasyonu eşlik eder. Bu, müdahale eden kurum parçacıklarının öksürülmesidir. normal nefes alma. Sigara içen kişinin sesi de değişir, kaba ve kısık hale gelir.

Bir yıl sigara içilmesi sırasında kişinin akciğerlerinden yaklaşık 1-1,5 kg kadar tütün katranı geçer ve zamanla akciğerler kararır. Bu, ölen bir sigara içicisinin otopsisi sırasında açıkça görülmektedir. Bu tür fotoğraflar sıklıkla sigara karşıtı görsel posterlerde kullanılıyor.

Devamlı ağrılı öksürük alveolleri yavaş yavaş gererek tonlarını ve elastikiyetlerini bozar. İstisnasız tüm sigara içenler, solunum sisteminin işleyişinde çeşitli bozulmalar yaşarlar. Doktorlar, sigara içen kişilerde tüberküloz vakalarının arttığını üzülerek belirtiyorlar. Sigara içmek - Asıl sebep pulmoner sistemde meydana gelen çeşitli onkolojik süreçler.

Kanserojen tütün dumanı büyük miktarlarda amin içerir. Bu bileşikler tükürük sıvısıyla etkileşime girdiğinde toksik toksinler - nitrozaminler oluşturur. Nitrozaminler mideye girdikten sonra kötü huylu hücrelerin büyümesini tetikleyebilir. Tütünün ayrıca kanser riskini artıran bir takım radyoaktif elementler içerdiğinden bahsetmiyorum bile.

Tütün ve kalp sistemi

Sigara içmek önemli ölçüde artıyor kalp atışı miyokardın daha fazla çalışmasına neden olur. Bu, kalpteki yükü önemli ölçüde artırır. Nikotin bileşikleri, kan dolaşımıyla birlikte adrenal bezlere ulaşır ve adrenal bezleri aktif olarak kan basıncının artmasına katkıda bulunan hormonlar üretmeye teşvik eder.

Sigara kardiyovasküler sistemi nasıl etkiler?

Sigara nedeniyle kan damarlarının lümenleri önemli ölçüde daraldığı için kalp, kan pompalamak için giderek daha fazla çaba gerektirir. Karbon monoksitin bir parçası olan karboksihemoglobin de miyokardın kan akışını kötüleştirir. Sigara içen kişiler tarafından sigara içerken büyük miktarlarda solunur.

Bir tütün dumanı hayranı, kana nüfuz ederek yağlı plakların birikmesinin artmasına neden olan çok sayıda katekolamini solur. Bu durum aterosklerotik birikintilerin ve ateroskleroz gelişiminin doğrudan suçlusu haline gelir. Üzücü sonuç, kalbin obezitesi ve çeşitli patolojileridir.

Sigara ve sindirim sistemi

Kanserojen dumanın iş üzerinde son derece olumsuz etkisi vardır sindirim kanalı. Duman zararlı etkilerini daha ilk nefeste başlar. Tütün dumanı dişleri, ağız mukozasını ve dili tahriş ederek çok sayıda rahatsızlığa neden olabilir. bulaşıcı hastalıklar onkolojik süreçlerden bahsetmiyorum bile.

Sigara sindirimi nasıl etkiler?

Sigara içen kişinin dişleri yavaş yavaş sararır ve çürür. A kötü koku nikotin ürünlerini seven biriyle kim komşu olur? Tütün dumanından kaynaklanan kanserojenlerin mideye girmesi, kanserojenlerin gelişme riskini büyük ölçüde artırır. ülseratif patolojiler, gastrit ve pankreatit.

Nikotin de durumu büyük ölçüde ağırlaştırır ve bağırsak peristaltizmi. Kesinlikle bu gerçek sigara içenlerin sıklıkla iştahsızlıktan ve dışkıyla ilgili çeşitli sorunlardan (ishal, kabızlık, şişkinlik) şikayet etmelerini etkiler.

Sigara ve üreme sistemi

Tütün dumanı hayatınıza nasıl zarar verebilir? üreme fonksiyonları kişi? Zehirli toksinler ve kanserojenlerin üreme hücreleri üzerinde doğrudan ve çok güçlü bir yıkıcı etkisi vardır. insan vücudu. Sigara içmenin erkeğin vücuduna verdiği zarar gelişmedir erektil disfonksiyon, Libido kaybı. Kadınlar acı çekiyor çeşitli ihlaller aylık döngü.

Hamilelik sırasında sigara içmenin tehlikeleri hakkında çok şey söylendi. Kanserojenler ve tütün dumanından kaynaklanan çok sayıda toksik madde listesi, ağrılı toksikoz oluşumuna, normal hamilelikte sorunlara ve çok sayıda konjenital patolojiye sahip bebeklerin doğmasına yol açar.

Bu, sigaranın beraberinde getirdiği tahribatın sadece küçük bir kısmıdır. Nikotinin sağlık üzerindeki etkileri geniş kapsamlı ve karmaşıktır. Hemen hemen herkes acı çeker, yok olur ve ölür iç organlar ve sistemler. Ne sonuca varılabilir? Kişi bağımlılığını ne kadar çabuk unutursa dolu, sağlıklı ve uzun bir hayat yaşama şansı o kadar artar.

Kısacası iyi bir şey yok. Endorfin dalgalanmasındaki coşkuyu hatırlayabilirsiniz, ancak bunların hepsi biyokimyadır. Aynı sonuca merdivenlerden yukarı yürüyerek de ulaşılabilir. egzersiz stresi tamamen aynı şekilde davranır İnsan beyni.

Hakkında akciğer kanseri Geleceği mahvetmeye muktedir olduğunu muhtemelen sadece bir keşiş bilemez. Bu nedenle onun hakkında konuşmayacağız. Şimdi ve burada olanlarla başlayalım.

Nikotinle birlikte insanı etkilemeye başlayan ilk şey duman sıcaklığı. O ateşli. Mukoza zarı basitçe yakılır. Yanık gelişimi teşvik eder solunum yolu enfeksiyonları ve sıcaklık farklılıklarından dolayı diş minesinde mikro çatlaklar oluşur. Pürüzlü diş yüzeyinde plak ve pigmentler daha çabuk tutulur. Çok çirkin.

Karbonmonoksit hemoglobin ile birleşecek ve oksijen açlığına yol açacaktır - kan, oksijeni dokulara tam olarak aktaramayacaktır. Gri renk yüzler bunun kanıtıdır. Herhangi bir güzellik uzmanı, sigara içen bir kadının cildini anında tanımlayacaktır. Ne kadar harcadın son kez yüz kremleri için mi? Bu tutarı “Sigara” gider sütununa girin.

Solunum sistemi elbette ilklerden biri acı çekiyor. Uzun süre akciğerlere yerleşen tütün dumanı, kronik öksürüğe yol açar. Sık görülen akut solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle hastalık iznine ne kadar süre ayırmanız gerekecek? Özellikle tatil sırasında gerçekleşmesi hayal kırıklığı yaratıyor.

Kalp Sigara içen aralıklı olarak çalışır, sıklıkla acı çeker koroner hastalık ve miyokard enfarktüsüne yatkındır. Ayrıca unutma oksijen açlığı- Kanda daha az gaz bulunduğundan, onu en azından dokulara ulaştırmak için kalbin çok çalışması gerekir. Kalp kasının aşınması ve yıpranması çok daha hızlı gerçekleşir. Bisiklete binmek veya snowboardda ustalaşmak daha zor olacak.

Sindirim sistemi bir istisna değildir - aynı mide kanserinden korkmuyorsanız, yakın gelecekte mide ekşimesi, gastrit ve hatta ülser ortaya çıkacaktır. 9 numaralı masayı duydunuz mu? Evet, evet, her şeyin buharda pişirildiği ve püre haline getirildiği yer. Kuşburnu kaynatma ve püre lapası sizin sadık arkadaşlar! Hala sigara molası vermek istiyor musun?

Erkeklerde sigara içmek seviyelerin düşmesine neden olur testosteron. Seni erkek yapan şeyin ne olduğunu hatırlıyor musun? Bu hormon aynı zamanda büyüme içindir kas dokusu Siz de aniden unutursanız diye cevaplar.

Kadınlar da zor zamanlar geçiriyor - seviyesinde bir azalma estrojen ayrıca tütün bileşenlerinin etkisi altında da ortaya çıkar. En azından o çok ince sigaradan dolayı çevrim kesintileri meydana gelebilir. Tamam, contalara daha az para harcayın; en azından biraz tasarruf edin. Hamilelik hakkında ayrı ayrı konuşacağız.

İnsanlar nadiren internetteki metinleri sonuna kadar okurlar. Hele ki bu, sigaranın insan sağlığına etkilerini anlatan bir metinse. Bu paragrafa ulaştıysanız, azminize hayran olmak istiyorum. Her şey hakkında korkunç sonuçlar tütünü internette her yerde okuyabilirsiniz. Evet, zaten her şeyi biliyorsun. Eğer öyleyse, en azından bugün sigara içmeyin. Ya da hiç başlama.

Sigara içen bir telefon görüşmesi yapabilir 8-800-200-0-200 (arama Rusya'da yaşayanlar için ücretsizdir), sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyacı olduğunu ve Tütün Tüketimini Bırakmada Yardım Danışma Çağrı Merkezi (CTC) uzmanlarına geçileceğini söylüyor. Şu anda tüm KTC uzmanlarının meşgul olması durumunda telefon numarası KTC'ye gönderilecek. e-posta 1-3 gün içinde onu geri arayacaklar.

Psikologlar ve doktorlar CTC ile temasa geçenlere danışmanlık hizmeti veriyor. Psikologlar sigarayı bırakma gününe hazırlanmaya yardımcı olur, sigara içme ritüellerinin yerini alacak bir şey bulmaya yardımcı olur, müşteriyle birlikte bağımlılığın üstesinden gelmenin en uygun yollarını belirleyecek ve nikotin bağımlılığıyla mücadelede zor anlarda destek olacaktır. Doktorlar en etkili olanı tavsiye edecek tedavi yöntemleri Sigarayı bırakma konusunda hastalara tavsiyelerde bulunacak çeşitli hastalıklar Mevcut sağlık sorunlarını dikkate alarak sigarayı bırakmaya en iyi nasıl hazırlanılacağı hakkında.

“Sağlık Bakanlığı uyarıyor: Sigara sağlığa zararlıdır” sözü o kadar popüler ki, herkes buna çocukluğundan beri aşina. Bunun nedeni sadece sigara paketlerinde değil aynı zamanda kampanya posterlerinde ve tütün reklamlarında da bulunmasıdır. "Tehlike" derecesi modern dünya zayıf ten renginden, kötü huylu tümör organlar.

Ancak Dünya gezegeninde sigara içenlerin sayısı her yıl artıyor. Bu şu soruyu akla getiriyor: Sigara içmek gerçekten sağlığa zararlı mı?

Bazı tarihi gerçekler

Sigara içmek solunum sistemi için ne kadar tehlikelidir? Her şeyden önce bu Kronik bronşit genellikle astımlı bir forma dönüşür. Sigara içen insanlarda tüberküloza yakalanma riski 2-4 kat artıyor. Buna akciğer dokusunun yapısında bir değişiklik ve bronş kanseri oluşumu da eklenebilir.

Sigara içmek diğer organlar için nasıl tehlikelidir? Vücuttaki çeşitli zehirlerin sistematik olarak yenilenmesi midenin işleyişini etkiler, endokrin sistem, değiştirmek hormonal seviyeler, sinir sisteminin durumu, beynin işleyişi, kemiklerin durumu (mineralizasyon azalır ve ağırlık azalır). Sigara içmenin sonuçlarından etkilenmeyen organ yoktur.

Neden tehlikelidir? pasif içicilik Sigara içenlerin çevresinde hangi insanlar direnmeye çalışıyor? Yanan bir sigaradan çıkan dumanın bileşimi, bileşim açısından nefeslerden çıkan dumandan farklıdır. İlk olarak çeşitli maddeler iki kat daha fazla, yani sigara içen birinin yanında bu tür dumanın pasif olarak solunması üç sigara içilmesine eşdeğerdir.

Bu tam olarak sigara dumanının farklı maddelerle doygunluğundan kaynaklanmaktadır. zehirli maddeler sigara içmeyenlerde öksürüğe neden olabilir, baş ağrısı, arttırmak tansiyon alevlenmenin yanı sıra kronik hastalıklar. Sigara içen bir kişinin ailesinde, içmeyenlerin akciğer kanserine yakalanma olasılığı %20 daha fazladır ve eğer bir akraba günde çok sayıda sigara içiyorsa risk %70'e çıkar.

Sigara ve kadınlar – gelecek mümkün mü?

Film endüstrisi sigara içen kadın kahraman imajını ısrarla kullanıyor. Bu çoğu durumda ergenlerin kendi kaderini tayin etmelerini etkiler. Medyada tütünün "gizli" reklamının yapılması yasağı, sigaranın kadınlarda kısırlığa neden olduğu gerçeğiyle gerekçelendirilmektedir. Devlet kurumları bu durumu demografik duruma yönelik tehditlerden biri olarak görüyor. Hamilelikte sigara içmenin tehlikeleri nelerdir? Doğrudan bir ilişki kuruldu büyük miktar sigara deneyiminden kaynaklanan gebelik patolojileri. Birçok kadın hamileliği öğrendikten sonra sigarayı bırakmaya çalışır. Ancak bunu tam olarak bu dönemde yapmak tehlikelidir - bu tür eylemler, kanın bileşimindeki keskin bir değişiklik ve "geri çekilme" başarısızlığının ortaya çıkması yoluyla bir düşükle tetiklenir. Bir kadın sağlıklı çocuk doğurmak istiyorsa, sigarayı bırakmak planlanan hamilelikten bir veya iki yıl önce gerçekleşmelidir.

Hamilelik sırasında sigara içmek yenidoğanda nikotin toksikomanisinin gelişmesiyle doludur; çeşitli patolojiler gelişimi, fetal hipoksi ve ayrıca perinatal mortalite riskinde %28'e varan artış.

Eysenck'in gözlemleri

Onun içinde bilimsel çalışma sigara içmenin ve akciğer kanserinin kişilik bozukluklarından birinin ve genetik kökenli belirtileri olduğu görüşünü dile getirdi. Bu, bu bozukluğun sahibinin kansere yakalanmak için sigara içmek zorunda olmadığı anlamına geliyordu (bu genetik bir yatkınlıktır). Bu tür kişilerin, zaten içlerinde yerleşik olan hastalık mekanizmasını tetiklemeleri için “sigara propagandası tuzağına düşmeleri” yeterlidir.

Ancak bilim camiası bu durumu kabul etmeyi reddetti ve bilim adamını gerçekleri çarpıtmakla suçladı.

Modern dünyada, Eysenck'in (çarpık) teorisi kisvesi altında "kaliteli tütün ve puro içmek" aktif olarak teşvik edilirken, sigara içmenin insanlar için neden tehlikeli olduğu konusunda sessiz kalınıyor. Bağlamdan çıkarıldığında, bilim adamının bu gibi durumlarda sigara ve kanserle ilgili ifadesi yalnızca okuma yazma bilmeyen alıntılara işaret eder ve sigara içmenin yararları veya zararları sorusunu kapatmaz.

Nihayet

Her insan kendi yaşam kurallarını, alışkanlıklarını ve bağımlılıklarını seçer. Önemli olan, etrafındaki insanların bir kişinin umursamazlığından muzdarip olmamasıdır. Bir vatandaş sigara içiyorsa, sigara içmeyenlerin sağlığına zarar vermeden bunu yapmakla yükümlüdür. Ancak çoğu zaman tam tersi olur. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, çok popüler yöntemler olmasa da bu tür bencillik tedavi edilebilir.

Siyanür, arsenik, formaldehit, karbon dioksit, karbon monoksit, hidrosiyanik asit vb. Sigara dumanı radyoaktif maddeler içerir: polonyum, kurşun, bizmut. Nikotinin toksisitesi hidrosiyanik asitle eşittir.

Sigara içmenin zararı

Günde bir paket sigara, yılda yaklaşık 500 röntgen radyasyonuna eşdeğerdir! İçin için yanan bir sigaranın sıcaklığı 700-900 derecedir! Deneyimli bir sigara içicisinin akciğerleri siyah, çürüyen bir kütledir. Bir nefes çekişten sonra nikotin 7 saniye içinde beyne ulaşır. Nikotin vazospazma neden olur ve bu da dokulara oksijen sağlanmasının bozulmasına neden olur. Spazm küçük gemiler cildin solmasına neden olur. Sigara içmenin zararı Diğer bir sebep ise ağızdan hoş olmayan bir koku gelmesi, dişlerin sararması, boğazın iltihaplanması ve dumanın sürekli tahrişinden gözlerin kızarmasıdır. Nikotin dünya çapında yasal bir uyuşturucudur; tıpkı eroin ve diğer ağır uyuşturucularda olduğu gibi bağımlılık ondan gelişir, ancak bunun sinsiliği, bunun fark edilmeden ve nispeten uzun bir süre boyunca gerçekleşmesidir. Sigara içen vatandaşlarımız yılda 265 milyar sigara içiyor, bu da kişi başına 1800 civarında sigara demek ve bu rakam her yıl artmaya devam ediyor.
Sigaranın zararı üç ana hastalığa neden olmasıdır: akciğer kanseri, kronik bronşit, koroner hastalık. Tütünün ölüm nedeni olduğu uzun süredir kanıtlandı akciğer kanseri Tüm vakaların %90'ında bronşit ve amfizemden, %75'inde bronşit ve amfizemden ve yaklaşık %25'inde kalp hastalığından kaynaklanır. Düzenli sigara içenlerin yaklaşık %25'i sigara nedeniyle erken ölmektedir. Bu sayının çoğu 10, 20 veya 30 yıl daha uzun yaşayabilir. Sigara nedeniyle ölenler ömrünün ortalama 15 yılını kaybedecek.
Sigara korkunç zararlara neden oluyor Bu nedenle, sigara içenlerde anjina pektoris gelişme olasılığı 13 kat daha fazla, miyokard enfarktüsü geçirme olasılığı 12 kat daha fazla, mide ülseri gelişme olasılığı 10 kat daha fazla ve akciğer kanserine yakalanma olasılığı 30 kat daha fazladır.
Tütünden etkilenmeyen organ yoktur: böbrekler ve mesane, gonadlar ve kan damarları, beyin ve karaciğer.
Öldürücü doz bir yetişkin için, hemen içilirse bir paket sigaranın içinde bulunur ve gençler için - yarım paket.
Sigara içmek kalbiniz için kötüdür Yani sigara içen bir kişinin kalp atış hızı, sigara içmeyen bir kişiye göre günde 15.000 atım daha yüksektir ve damarlar daraldığı için dokulara ve özellikle beyne oksijen iletimi önemli ölçüde azalır, ayrıca karbonmonoksit Hemoglobin'e daha iyi "bağlanır" ve kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşımasını engeller. Bu, sigara içen okul çocuklarının neden sigara içmeyenlerin önemli ölçüde gerisinde olduğunu açıklıyor.
Sigara içmenin zararı işte başka ne var: son yıllar bilim adamları ödüyor yakın ilgi kansere neden olan maddeler. Bunlar öncelikle benzopiren ve radyoaktif izotop polonyum-210. Sigara içen kişi dumanı ağzına alır ve sonra mendille dışarı verirse, kahverengi nokta. Bu tütün katranı. Özellikle kansere neden olan maddeler açısından yüksektir. Bir tavşanın kulağına birkaç kez tütün katranı sürülürse, hayvanda kanserli bir tümör gelişecektir.

Sigaranın kadınlara zararları

Sigara özellikle kadınlar için zararlıdır yani ilk nefeste boğazda ağrı hissedilir, kalp atış hızı artar, ağızda kötü bir tat belirir, öksürük, baş dönmesi, mide bulantısı ve olası kusma görülür. Bütün bunlar vücudun koruyucu reaksiyonlarının bir tezahürüdür. Ancak "yeni modayı" takip eden bir sigara tiryakisi, sigarayı aktif olarak bastırır. koruyucu işlevler vücut ve nefes almaya devam ediyor. Her yeni nefeste vücut teslim olur ve zehirlenir, koruyucu reaksiyonlar kaybolur ve sigara içen kişi rahatsızlık hissetmez. Her yeni paketle birlikte sigara içen kişi giderek daha fazla nikotine bağımlı hale gelir. Genç bir kız, (özellikle sabahları) öksürdüğünü, ses kısıklığını, ağız kokusunu, cildinin sarktığını, dişlerinin sarardığını ve genel olarak yaşıtlarından daha yaşlı göründüğünü, buna rağmen sigara içmeye devam ettiğini fark etmeden duramaz. denemesine rağmen sigaranın zararını azaltmak , hafif ve "dişi" (ince) sigaralara geçiş. Ancak nikotin bağımlılığı zaten oluşmuştur ve vücut nikotin dozunu talep etmeye başlar ve kız, nikotin dozunu almak için normal bir paket yerine 2 "dişi" paket sigara içmek zorunda kalır. Tütün şirketleri bunu uzun zamandır biliyor, bu yüzden böyle bir adım attılar ve hayali zararsız sigaraları piyasaya sürdüler, ancak zararın daha da büyük olduğu ve satışlardan elde edilen gelirin de daha büyük olduğu ortaya çıktı. Akıllı reklam şirketleri, sigara içenleri sigaranın daha az zararlı olduğuna inandırıyor, ancak bunların hepsi bir aldatmaca! Birçok kız da sigaranın stresi azalttığını fark eder, bu da onları sigaraya daha da bağımlı hale getirir. sigara içen insanlar Stresle başka şekilde nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlar.
Sigaranın zararları nedeniyle sık sık inflamatuar hastalıklar bu da kısırlığa yol açar. Yaklaşık 6 bin kadını muayene eden Alman jinekolog Bernhard, sigara içen kadınların yüzde 42'sinde, sigara içmeyen kadınların ise yalnızca yüzde 4'ünde kısırlık görüldüğünü tespit etti. Tütün düşüklerin %96'sına ve prematüre bebeklerin 1/3'üne neden olur.
Tütün, sigara içenleri, sigara içenlerden doğanları ve sigara içenlerin etrafındakileri yok eder.
Sigara içen kadınlar genellikle erken yaşlanır ve erken ergenliğe girer.

Sigaranın zararları ve insan ruhu

Araştırmalar ruhsal bozukluğu olan kişilerin sigara içmeye yatkın olduğu gerçeğini doğruladı. Ruhsal bozukluğu olan kişilerin, ruhsal bozukluğu olmayanlara göre %40 daha fazla sigara içtiği belirlendi. Doktorlar sigara içmenin ve zihinsel bozukluklar karşılıklı olarak birbirini güçlendirir.

Sigara içmenin başkalarına zararları

Başkaları için sigara içmenin tehlikeleri hakkında Giderek daha fazla veri elde ediliyor. Pasif içicilik sonucu yılda 3 bin kişi akciğer kanserinden, 62 bine kadar çocuk ise kalp hastalığından ölüyor. 2,7 bin çocuk ise ani bebek ölümü sendromu olarak adlandırılan hastalık nedeniyle ölüyor. Sadece akciğer kanserine değil, bu korkunç hastalığın diğer bazı türlerine de yakalanma riski önemli ölçüde artmaktadır.
Kendiliğinden düşük yapma riski artar. Anne adayları tütün dumanına maruz kalırsa, başta nöropsikotik olmak üzere çeşitli kusurları olan ve düşük kilolu (yılda 9,7-18,6 bin yenidoğan) çocuk doğurma olasılıkları daha yüksektir.
Tütün dumanının 50'den fazla bileşeninin kanserojen olduğu, 6'sının doğurganlık üzerinde zararlı etkiye sahip olduğu ve genel gelişimçocuk. Genel olarak tütün dumanını solumak çocuklar için çok daha tehlikelidir. Böylece pasif sigara içimi her yıl 8-26 bin çocukta astıma, 150-300 bin çocukta bronşite neden olmakta, 7,5 ila 15,6 bin çocuk hastaneye kaldırılmakta, 136 ila 212 bin çocuk ise ölmektedir.
Harvard Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından 32 binden fazla pasif "sigara içen" kadınla yapılan bir anket, evde ve işyerinde düzenli olarak tütün dumanına maruz kalan kadınların kalp hastalığına yakalanma olasılığının, kadınlara göre 1,91 kat daha fazla olduğunu gösterdi. kim onu solumaz?
Bir kadın ara sıra pasif olarak sigara içiyorsa görülme oranı azalır
1,58'e kadar.
Amerikan Kalp Derneği'nin derlediği verilere göre evde sigara içmenin engelli çocuklar üzerinde önemli olumsuz etkileri var. yüksek seviye kandaki kolesterol. Sigara içmek kalp hastalığına karşı koruma sağlayan iyi kolesterol olarak adlandırılan içeriği azaltır.

Sigara içmek göze iğrenç, koku duyusuna dayanılmaz, beyne zararlı, akciğerlere zararlı bir alışkanlıktır.

“Onlar için, Slavlar için hijyen yok, sadece votka ve tütün var” A. Hitler

Hitler sigara içmenin tehlikelerini bilip çok iyi anlamış ve bunu Slavlara dayatmış olsa da, bugün Slavlar bir reklamı izledikten veya başkalarından etkilenerek yalnızca kendileri içki içiyor, sigara içiyor ve uyuşturucu kullanıyor.

Sigara içmenin zararı açıktır, sigara içenler bunu kendileri anlıyorlar, ama belki de bırakma zamanı gelmiştir?