Antropometrik ölçümlere neler dahildir? Hastanın boyunu ve kilosunu ölçmek için algoritma

15411 0

Birçok hastalık ve yaralanma, etkilenen sistemin fonksiyon bozukluğuna yol açarak, fiziksel yetenekler Hastanın (bağımsız hareket edebilme, kendi başının çaresine bakabilme yeteneği), çalışma becerisini olumsuz etkilemesi ve sıklıkla sakatlığa yol açması.

Bu nedenle tanım işlevsel durum etkilenen sistem son derece önemli Rehabilitasyonda ve etkinliğinin değerlendirilmesinde.

Bu amaçla birlikte klinik çalışmalar Rehabilitasyon tedavisinin etkinliğinin niceliksel bir değerlendirmesini sağlayan özel yöntemler kullanılır.

Bunlar arasında antropometri (kütle ölçümü, hareket aralığı, kas gücü, akciğerlerin hayati kapasitesi vb.) ve fonksiyonel testler yer alır.

Antropometri (somatometri)

Antropometrik çalışmalar sırasında deneğin çıplak olması gerekir. Antropometri tekniği ve metodolojisi belirli pratik beceriler gerektirir. Doğruluk, doğruluk, dikkatlilik ve antropometrik aletleri kullanma, kontrol etme ve metrolojik kontrolü gerçekleştirme becerisi gereklidir.

Kütle ölçümü

Yükseklik ölçümü

Göğüs çevresi ölçümü

Akciğerlerin hayati kapasitesinin ölçümü

Kas gücünün ölçülmesi

İÇİNDE pratik sağlık Antropometrik verileri değerlendirmenin en uygun ve objektif yöntemi, kural olarak iki göstergenin karşılaştırılmasını içeren indeks yöntemi olarak kabul edilir.

Quetelet ağırlık-boy endeksi gram cinsinden kütlenin santimetre cinsinden yüksekliğe oranıdır. Kadınlarda bu rakam 300-375 gr/cm, erkeklerde ise 350-400 gr/cm'dir.

Erisman endeksi- duraklamadaki göğüs çevresi ile 0,5 yükseklik arasındaki fark. Kadınlar için indeks normalde 3-5 cm, erkekler için ise 5-7 cm'dir.

Göğüs açıklığı- Nefes alma ve nefes verme sırasında göğüs çevresi arasındaki fark. Kadınlarda aralık 5-7 cm, erkeklerde ise 7-9 cm'dir.

Yaşam endeksi- hayati kapasitenin (ml cinsinden) vücut ağırlığına (kg cinsinden) oranı. Kadınlarda bu rakam 50-60 ml/kg, erkeklerde ise 60-70 ml/kg'dır.

Güç endeksi- yüzde olarak dinamometrinin vücut ağırlığına oranı. Elin güç endeksi: kadınlar için -% 50, erkekler için -% 75, deadlift endeksi: kadınlar için -% 140-160, erkekler için -% 200-220.

Fonksiyonel testler ve testler

Fonksiyonel test - fonksiyondaki değişiklikleri değerlendirmek için kullanılan yük çeşitli organlar ve sistemler.

İLE fonksiyonel testler aşağıdaki gereksinimlere sahip olun:

• test bir stres testi olmalıdır; incelenen sistemde sürdürülebilir değişikliklere neden olmalıdır;
• numune yaşam koşullarındaki yüklere eşdeğer olmalıdır;
• numune standart, güvenilir ve tekrarlanabilir olmalıdır;
• test objektif olmalı farklı yüzler belirli bir testi kullanarak ve aynı grup insanı inceleyerek aynı sonuçları elde ediyorlar;
• Grubun bir bütün olarak incelenmesinden elde edilen değerlendirmenin teste tabi tutulan bireylerin spor sonuçlarıyla örtüşmesi durumunda testin bilgilendirici veya geçerli olması gerekir;
• numune zararsız olmalıdır.

Fonksiyonel testlere kontrendikasyonlar:
1) ağır genel durum hasta;
2) akut dönem hastalıklar;
3) yükselmiş sıcaklık bedenler;
4) kanama;
5) ciddi dolaşım yetmezliği;
6) hızla ilerleyen veya kararsız anjina;
7) hipertansif kriz;
8) vasküler anevrizma;
9) şiddetli aort stenozu;
10) Şiddetli kalp ritmi bozukluğu (100-110 atım/dakikanın üzerinde taşikardi, grup, sık veya politopik ekstrasistoller, atriyal fibrilasyon, tam abluka ve benzeri.);
11) akut tromboflebit;
12) ciddi solunum yetmezliği;
13) akut zihinsel bozukluklar;
14) testi yapmanın imkansızlığı (eklem hastalıkları, sinir ve sinir hastalıkları) kas sistemleri Testi engelleyen).

Testi durdurma endikasyonları:
1) ilerleyici göğüs ağrısı;
2) şiddetli nefes darlığı;
3) aşırı yorgunluk;
4) yüzün solgunluğu veya siyanozu, soğuk ter;
5) hareketlerin bozulmuş koordinasyonu;
6) geveleyerek konuşma;
7) aşırı artış tansiyon yükü artırmak için deneğin yaşına uygun olmayan;
8) sistolik kan basıncında azalma;
9) EKG'de sapma (supraventriküler veya ventriküler paraksismal taşikardi, ventriküler ekstrasistol görünümü, iletim bozuklukları vb.)

Fonksiyonel testlerin sınıflandırılması

çeşitler fiziksel aktivite fonksiyonel testler yapılırken kullanılır:
A. Eşit yoğunlukta sürekli yük.
B. Her adımdan sonra dinlenme aralıklarıyla yükü adım adım artırın.
B. Düzgün artan gücün sürekli çalışması.
D. Dinlenme aralıkları olmadan sürekli, adım adım artan yük.

Seçim spesifik yöntemler Araştırmada, sonuçların yalnızca tanımlayıcı (örneğin daha iyi-kötü, daha çok-daha az) ifadeleri değil, niceliksel (sayısal) olduğu sonuçlar tercih edilmelidir. İçin pratik kullanım Yalnızca derecelendirme ölçeği veya standartların verildiği testler uygundur (gerekli değerler olarak adlandırılır). Sınav talimatlarına (test prosedürü) sıkı sıkıya bağlı kalmak son derece önemlidir.

Pirogova L.A., Ulashchik V.S.

2.2. Sağlık durumunu kendi kendine izleme yöntemleri

ve fiziksel gelişim (standartlar, endeksler,

programlar, formüller, nomogramlar)

2.2.1. Antropometrik ölçümler: kavramlar, türler, göstergeler

Bugün, “sağlık” kavramını tanımlamak için 300'den fazla seçenek var: Bazıları sağlığı, hastalığın olmaması, diğerleri ise vücut ile sürekli değişen dış ve dış koşullar arasındaki dengeyi sürdürme yeteneği olarak nitelendiriyor. İç ortamüçüncüsü - uyumlu fiziksel Geliştirme. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) anayasasında yer alan sağlık tanımı artık geniş çapta kabul görüyor.

Sağlık - kişinin maksimum yaşam beklentisiyle birlikte iş, zihinsel ve biyolojik işlevlerini tam olarak yerine getirmesini sağlayan dinamik bir fiziksel, ruhsal ve sosyal refah durumudur.

Fiziksel Geliştirme - insan vücudunun doğal morfolojik ve fonksiyonel özelliklerinin (uzunluk, vücut ağırlığı, göğüs çevresi, akciğerlerin yaşamsal kapasitesi vb.) yaşamı boyunca değiştirilip iyileştirilmesi sürecidir. Fiziksel gelişim yönetilebilir. Fiziksel egzersizler, çeşitli sporlar, dengeli beslenme, çalışma ve dinlenme programları yardımıyla çeşitli fiziksel gelişim göstergeleri istenilen yönde değiştirilebilir.

Oto kontrol - Basit, genel olarak mevcut teknikleri kullanarak fiziksel egzersiz ve sporla uğraşanlar tarafından sağlık durumunun, fiziksel gelişimin ve fiziksel uygunluğun düzenli olarak izlenmesi.

Antropometrik standartlar yöntemi- Homojen bir insan popülasyonunun çok sayıda ölçümünün istatistiksel olarak işlenmesiyle elde edilen fiziksel gelişim belirtilerinin ortalama değerlerinin kullanılması.

Dizin yöntemi basit matematiksel ifadeler kullanarak bireysel antropometrik özelliklerle ilişkili olarak fiziksel gelişimi değerlendirmenizi sağlar.

Nomogram - çeşitli hesaplamalarda kullanılan geometrik büyüklüklerin grafiği.

Formül - standartların, endekslerin, nomogramların vb. hesaplanması için bireysel antropometrik veya fonksiyonel göstergelerin bağımlılığının matematiksel ifadesi.

2.2.2. Antropometrik ölçümler

Antropometrik ölçümler, fiziksel gelişimin düzeyini ve özelliklerini, cinsiyet ve yaşa uygunluk derecesini, mevcut sapmaları ve ayrıca egzersizlerin etkisi altında fiziksel gelişimdeki iyileşme düzeyini belirlemeyi mümkün kılar. egzersiz yapmak ve çeşitli sporlar.

Antropometrik ölçümler, genel kabul görmüş yöntemlere göre, özel standart kanıtlanmış aletler kullanılarak günün aynı saatinde periyodik olarak yapılmalıdır.

Kitle muayeneleri ve kendi kendine izlem sırasında ayakta ve otururken vücut uzunluğu (boy), ağırlık, göğüs çevresi, vital kapasite, en güçlü kolun el kuvveti ve sırt kuvveti ölçülür.

Yükseklik(vücut uzunluğu) bir stadyometre ile ölçülür (evde duvara karşı bir santimetre cetvelle). Boyunuzu ölçerken, sırtınız dikey bir standa (duvara) dönük olacak şekilde, topuklarınıza, kalçalarınıza, kürek kemiklerinize ve başınızın arkasına dokunarak ayakta durun (Şekil 2.2.1). En büyük vücut uzunluğu sabah gözlenir. Akşamları ve yoğun fiziksel egzersiz sonrasında boy 2 cm veya daha fazla azalabilir. Ağırlık ve halterle yapılan egzersizlerden sonra, omurlar arası disklerin sıkışması nedeniyle vücut uzunluğu 3 cm veya daha fazla azalabilir. Omurlararası disklerin sıkışması, gövde kaslarının yorulması ve ayak kemerlerinin düzleşmesi nedeniyle vücut uzunluğu azalır. Ölçüm doğruluğu 0,5 cm'dir.

Vücut ağırlığı. Ağırlığı belirlerken denek tartı platformunun ortasında hareketsiz durmalıdır. Sabahları aç karnına vücut ağırlığının izlenmesi tavsiye edilir. Ağırlık göstergesi 50 g hassasiyetle kaydedilir.

Belirlemenin farklı yolları var normal kilo. Bir kişinin normal ağırlığının ne olması gerektiğini bulmak için santimetre cinsinden ifade edilen boydan belirli bir sayıyı çıkarmanız gerekir (Brocka-Brooksch formülü):

155 ila 165 cm arasında 100 çıkarılır;

Ö

Pirinç. 2.2.1. Ayakta ve otururken boy ölçme tekniği

176 cm ve üzeri ise 110 düşülür.

Normalin %10 üzerinde kilo artışı obeziteye eğilim olarak nitelendirilir.

Vücut ağırlığının daha doğru bir şekilde değerlendirilmesi için Quetelet ağırlık-boy endeksi kullanılır: ağırlık (g) bölü boy (cm). Erkeklerde 1 cm boy başına ortalama 370-400 gr, kadınlarda ise 325-375 gr.

Göğüs Çevresiüç aşamada ölçülür: normal sessiz nefes alma (duraklama), maksimum nefes alma ve maksimum nefes verme sırasında (Şekil 2.2.2). Denek kollarını yanlara doğru açar. Arkada kürek kemiklerinin alt köşelerinin altından, önde erkeklerde meme uçlarının alt kısmı boyunca ve kadınlarda - meme bezinin üstünde, derinin geçtiği noktada geçecek şekilde bir ölçüm bandı uygulanır. göğüsten beze kadar. Bandı uyguladıktan sonra kişi ellerini indiriyor. Maksimum nefes almayı ölçerken kaslarınızı germemeli ve omuzlarınızı kaldırmamalı, maksimum nefes verirken ise kambur durmamalısınız.

Göğüs gezisi- Nefes alma ve nefes verme sırasında dairelerin boyutları arasındaki fark. Göğsün morfostrüktürel gelişimine, hareketliliğine ve solunum tipine bağlıdır. Ortalama gezi boyutu genellikle 5-7 cm arasında değişir.

Pirinç. 2.2.2. Göğüs çevresini ölçme tekniği

Akciğerlerin hayati kapasitesi (VC) su veya kuru spirometrede ölçülmüştür (Şekil 2.2.3). 2-3 denemenin tamamlanması tavsiye edilir. Yaşamsal kapasite ölçümleri yemeklerden önce, günün aynı saatinde yapılmalıdır.

Yaşamsal kapasitenin ölçülmesi (spirometri), bir kişinin dış solunum cihazının işlevini belirlemek için iyi bir yöntemdir. Erkekler için ortalama yaşamsal kapasite göstergeleri 3500–4000 cm3, kadınlar için – 2500–3000 cm3'tür. Sporcularda, özellikle yüzücülerde, kayakçılarda, kürekçilerde, kalışçılarda, hayati kapasite akciğerler 5000-9000 cm3’e ulaşabilir. Hayati kapasitenin değeri şunlara bağlıdır: boy ve vücut ağırlığı, bu nedenle, ölçülen bireysel göstergenin normlara uygun olup olmadığını belirlemek için, vücut ağırlığını, boyunu ve bir kişinin diğer göstergelerini dikkate alan formüller kullanılarak hesaplanan yaşamsal kapasitenin “uygun” değerlerinin tabloları sıklıkla kullanılır. kişinin fiziksel gelişimi.

İLE çekirdek dinamometresi- El fleksör kaslarının gücünü belirlemek için bir yöntem. Dinamometre kadranı içe bakacak şekilde ele alınır. Kol omuz hizasında yana doğru uzatılır ve dinamometre mümkün olduğu kadar sıkılır. Her elden iki veya üç ölçüm alınır ve en iyi sonuç kaydedilir. Ortalama güç göstergeleri sağ el(kişi sağ elini kullanıyorsa) erkekler için - 35–50 kg, kadınlar için - 15–25 kg; sol elin ortalama gücü genellikle 5-7 kg daha azdır.

HAKKINDA

Pirinç. 2.2.3. Dış görünüş

kuru spirometre

Bu nedenle, dinamometri sonuçlarını değerlendirirken, gücün ana göstergesini ve vücut ağırlığıyla ilişkili olanı, yani göreceli gücü (yüzde olarak ifade edilir) dikkate almak önemlidir. Bu durumda sağ elin kuvvet göstergesi 100 ile çarpılıp vücut ağırlığı göstergesine bölünür. Eğitimsiz genç erkekler için bu rakam vücut ağırlığının %60-70'i, kadınlar için ise %45-50'sidir. Örneğin sağ kolun (elin) kuvveti 52 kg, vücut ağırlığı 76 kg'dır. El kuvvetinin göreceli değerini belirlemek için 52'yi I00 ile çarpmanız ve 76'ya bölmeniz gerekir. bu durumda%68,4 yani ortalama değerler içerisindedir.

Otokontrol sırasında kas gücünü değerlendirirken, güç göstergelerinin gün içinde değiştiği dikkate alınmalıdır. Yani, en küçük değerleri sabah, en büyüğü ise gün ortasında ortaya çıkar. Özellikle yorucu bir antrenmanın ardından günün sonuna doğru kas gücü azalır. Bu nedenle gücü aynı anda, tercihen sabah antrenmana başlamadan önce belirlemeniz gerekir. Egzersizden sonraki ertesi gün kas gücünün eksik restorasyonu aşırı yükü gösterir. Ayrıca halsizlik, rutinin bozulması, ruh halinin kötüleşmesi vb. durumlarda da bir azalma gözlemlenebilir.

İLE ten rengi dinamometresi- Bir omurga dinamometresi kullanılarak ölçülen, gövdenin ekstansör kaslarının gücünü belirlemeye yönelik bir yöntem (Şekil 2.2.4). Denek, her tabanın 2/3'ü metal bir taban üzerinde olacak şekilde özel çekişli bir platform üzerinde durur. Bacaklar bir arada, düzleştirilmiş, gövde öne eğilmiş. Zincir kancaya eller diz hizasında olacak şekilde takılır. Muayene edilen kişi bacaklarını ve kollarını bükmeden yavaşça doğrulmalı ve çekişi uzatmalıdır. Yetişkin erkeklerin ortalama ölü ağırlık gücü 120-130 kg, kadınlarınki ise 55-65 kg'dır.

Göreceli Güç Endeksi karpal dinamometri ile belirlenir:

x 100 = Göreceli güç

Vücut kütlesi

Pirinç. 2.2.4. Deadlift dinamometresi

Ortalama olarak %180-240'tır. Göreceli mukavemet değerinin %170'in altında olması düşük, %170-200'ü ortalamanın altında, %200-230'u ortalama, %230-250'si ortalamanın üstünde ve %260'ın üzerinde olması yüksek olarak kabul edilir.

. Antropometri (Yunanca Antropos'tan - insan, metreo - ölçü), vücudunun morfolojik ve işlevsel özelliklerini ölçmeye dayalı bir kişiyi inceleme yöntemidir. Antropometri (somatometri) ile birlikte somatoskopi genellikle birleştirilir - ölçülemeyen işaretlerin kaydedildiği vücudun muayenesi.

Son zamanlarda, bir sporcunun fiziksel gelişimini incelerken pratik olarak önemli sorunları çözmek için antropometrik çalışmalar yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Antrenörler ve sporcular için antropometrik veriler, fiziksel gelişimin özelliklerini sürekli olarak izlemeyi mümkün kıldığından, acemi sporcuların belirli bir sporla uğraşmasını önermesinin yanı sıra yükü bireysel olarak planlamasını mümkün kıldığı için büyük ilgi görmektedir.

Antropometri, sporcuları incelemenin ana yöntemlerinden biridir, bu nedenle her öğrencinin bu konuda uzmanlaşmayı ve pratikte uygulamayı öğrenmesi gerekir.

Antropometrik çalışmalar yürütürken, yalnızca sonuçların doğruluğunu değil aynı zamanda karşılaştırma olasılığını da sağlayan belirli gereksinimlere uymak gerekir.

Araştırma günün aynı saatinde - tercihen günün ilk yarısında yapılmalıdır (çünkü günün sonunda vücudun boylamsal boyutları azalabilir). Çalışmaları tekrarlarken bu kuralın dikkate alınması özellikle önemlidir.

Vücudun ölçüm yapılacak bölgeleri tamamen açıkta olmalıdır. Denek sert, düz bir platform üzerinde çıplak ayakla veya ince çoraplar (çoraplar) giyerek duruyor. Bu nedenle araştırmanın yapıldığı odanın sıcaklığının 18-20 derecenin altında olmaması gerekir.

Tüm çalışma süresi boyunca (özellikle uzunlamasına boyutlar) deneğin duruşunun sabitliğini sağlamak gerekir: ayakta durma, gövde düzleştirilmeli, kollar serbestçe indirilmeli, dizler düzleştirilmeli, topuklar birbirine yakın, ayak parmakları biraz ayrık, mide hafifçe kıvrılmış, baş yörünge-kulak yatay konumunda (Alman yatay), sağ yörüngenin alt kenarı ile kulağın tragus noktası aynı seviyede olduğunda. Bunun istisnası, 3 yaşın altındaki çocukların ölçümüdür - pozisyonda gerçekleştirilir. çocuk nka yatay bir düzlemde uzanın: masa, tahta vb.

Araştırmanın uzun sürmemesi gerekiyor.

Ölçüm doğruluğu korunmalıdır. Çoğu beden için kabul edilebilir farkların sınırları, ikili veya üçlü ölçümler için 2-3 mm'yi geçmemelidir (vücut uzunluğu için, iki ölçüm arasında 4 mm'lik bir farka izin verilir). Çalışma protokolü şunları içerir: ortalama değer En yakın ölçüm sonuçlarından.

Çalışmaya başlamadan önce bir ölçüm programı ve anket sonuçlarının kaydedildiği bir protokol kayıtları geliştirilmelidir. Protokolün hızlı ve yetkin bir şekilde dolduracak bir asistan tarafından tutulması toplu incelemelerin yapılmasını hızlandırır.

Araştırma standart doğrulanmış araçlar kullanılarak yapılmalıdır.

Antropometrik aletler şunları içerir:

aynı anda çubuk pusulası görevi görebilen Martin sisteminin metal çubuk antropometresi;

ahşap şövale yükseklik ölçer;

irili ufaklı kalın pusulalar;

sürgülü pusula;

1,5-2 m uzunluğa kadar milimetre (metal, keten veya kauçuklu) bantlar;

50 g'a kadar ölçüm doğruluğuna sahip tıbbi teraziler;

dinamometreler (bilek, deadlift);

gonyometreler;

stopometreler.

Martin'in metal çubuk antropometresi (Şekil 5) ve ahşap şövale stadyometresi, yüksek derece ayakta veya oturma pozisyonunda kişinin vücut uzunluğunun doğruluğu (0,2-0,5 cm'ye kadar). Ek olarak, metal bir antropometre kullanarak vücudun uzunlamasına boyutlarını (omuz uzunluğu, önkol, el, tüm) belirleyebilirsiniz. üst uzuv, uyluklar, bacaklar, bütün alt ekstremite vb.), ahşap bir stadiometre ile yapılamaz.

Uçtan uca boyutları belirlemek için kalın (Şekil 6, a) ve kayan (Şekil 6, b) pusulalar kullanılır, yani. ölçülen eksene paralel bir çizgiye izdüşümdeki iki nokta arasındaki mesafeler. Kalın pusulalar, çubuk pusulalara benzeyen sürgülü pusulalardan farklı olarak, vücudun çevresindeki alanlardan daha derinde bulunan ve kayan bir pusulanın düz bacaklarıyla sabitlenemeyen noktalar arasındaki mesafeleri ölçmeyi mümkün kılan kemerli bacaklara sahiptir. veya çubuk pusulası.

Milimetre metal veya kauçuklu kanvas bantlar, gövdenin ve bölümlerinin çevresini (çevreleri, çevresi) belirlemek için kullanılır.

Kumpas cilt ve yağ kıvrımlarının kalınlığını ölçmek için kullanılır. Bu cihaz, her özel durumda kat üzerinde aynı basıncın üretilmesini mümkün kılan özel olarak kalibre edilmiş bir yaya sahiptir (Brozek'e (1960) göre, 1 mm2 cilt yüzeyi başına 10 g'dır). Deri-yağ kıvrımlarının kalınlığı, yağ birikintilerinin gelişim derecesi ve lokalizasyonu hakkında karar vermek için kullanılabilir.

Dinamometreler (bilek, omurga) son zamanlarda sadece el bileği fleksör kasları ve gövde ekstansör kaslarının değil aynı zamanda diğer birçok kas grubunun kuvvetini ölçmek için de kullanılmaktadır (Şekil 7). Strength'un tanımı ayrı gruplar kaslar, kişinin kas gücünün topografyasını ve özellikle çeşitli uzmanlıklara sahip sporcuları yargılamasına olanak tanır.

Gonyometreler (Mollison, Gamburtsev, Sermeev, Yatskevich) eklemlerdeki hareketliliği derece cinsinden belirleyen cihazlardır (Şekil 8). İncelenen tüm eklemlerdeki toplam hareketlilik, bir kişinin böyle bir fiziksel kalitesini esneklik olarak nitelendirmeyi mümkün kılar.

Fiziksel gelişimi ve fiziği değerlendirme yöntemlerinden biri, bir sporcunun özel bir morfometrik ızgaranın arka planına karşı farklı projeksiyonlarda ayakta durma pozisyonunda fotoğraflanması yöntemidir.

Spor antropometrisinde kullanılan vücut boyutları şu şekilde ayrılabilir: boylamasına, enine (çaplar) ve çevre. Ölçümlerinin doğruluğunu sağlamak için, kesinlikle yerelleştirilmesi gereken antropometrik noktalar kullanılır. Bu amaca şunlar hizmet eder: kemik çıkıntıları - süreçler, tüberküller, kondiller, eklemli kemiklerin kenarları; cilt kıvrımları - gluteal kıvrım; spesifik cilt oluşumları - meme uçları, göbek vb. Belirli bir antropometrik noktanın konumu palpasyonla ve ağrısız basınçla bulunur ve ardından inceleme süresince dermatografik bir kalemle işaretlenir (Şekil 9).

En sık kullanılan antropometrik noktalar şunlardır:

Apikal - baş, yörünge-kulak yatayına yerleştirildiğinde tepenin en yüksek noktası.

Üst sternal - vücudun orta çizgisi boyunca sternumun şah çentiğinin en derin noktası.

Alt sternal - vücudun orta çizgisi boyunca sternumun ksifoid sürecinin tabanındaki bir nokta.

Akromiyal (omuz) - serbestçe alçaltılmış kollarla kürek kemiğinin akromiyal işleminin alt kenarındaki en dışa doğru çıkıntılı nokta.

Radyal - başın en yüksek noktası yarıçapön kolun dış ön tarafında, humerus-radyal eklem boşluğu bölgesinde (güzellik fossada).

Stiloid yarıçapı, yarıçapın stiloid prosesindeki en düşük noktadır.

Parmak (ΙΙΙ) - üçüncü parmağın distal falanksının etinin en alt noktası.

Anterior iliospinalis, anterior superior iliak omurganın en ileri noktasıdır.

Kasık - vücudun orta çizgisi boyunca kasık ekleminin en yüksek noktası.

İliak krest, iliak kret bölgesinde en dışa doğru çıkıntı yapan noktadır.

Üst tibial iç - tibianın proksimal epifizinin iç kenarının en yüksek noktası (referans noktası boşluktur) diz eklemi patellar ligamanın medial tarafında).

İç tibial – iç malleolün en alt noktası.

Topuk, topuğun en çıkıntılı noktasıdır.

Terminal noktası ayağın en ileri noktasıdır (birinci, ikinci veya bazen üçüncü parmağın distal falanksının etinde).

Antropometre ölçüm sırasında kesinlikle dikey konumda olmalıdır. Destek yüzeyi üzerindeki antropometrik noktaların yüksekliklerini ölçme sırası yukarıdan aşağıya doğru her zaman aynı olmalıdır. Araştırmacı bir eliyle antropometreyi tutarken, diğer eliyle ölçüm cetvelinin ucunu destekleyerek onu belirli bir antropometrik noktaya yerleştirir. Eşleştirilmiş vücut noktaları genellikle deneğin vücudunun sağ tarafında ölçülür. Asimetriyi belirlemek için sol taraftan da ölçümler alınır.

Boyuna gövde boyutlarının belirlenmesi.İnsan vücudunun uzunlamasına boyutları, dikey düzlemde yönlendirilmiş antropometrik noktalar arasındaki öngörülen mesafe olarak tanımlanır.

Projeksiyon ölçümleri iki şekilde yapılabilir. İlk yöntem, ilgili bölümün uzunluğunu belirlemek için bir boyutun diğerinden sıralı olarak çıkarılmasıyla, zeminin veya deneğin üzerinde durduğu herhangi bir destekleyici yüzeyin üzerindeki bireysel antropometrik noktaların yüksekliğini belirlemek için bir antropometrenin kullanılmasını içerir (örneğin, akromiyal ve radyal noktaların yüksekliğindeki fark omuz uzunluğunu verir). İkinci yöntemde, bir çubuk pusula kullanarak, segmentin uç noktaları arasındaki uzunluğunu ölçün (örneğin, omuzun uzunluğu, akromiyal ve radyal noktalar arasındaki projeksiyon mesafesidir; önkolun uzunluğu, önkolun uzunluğu ile önkol arasındaki mesafedir). radyal ve stiloid radyal noktalar).

Boyuna gövde boyutları:

Vücut uzunluğu (yükseklik) – deneğin apikal noktasının destek alanının üzerindeki yüksekliği.

Gövde uzunluğu, üst sternal ve kasık noktalarının tabanından olan yükseklikler arasındaki farktır (bu noktalar arasındaki projeksiyon mesafesi).

Vücut uzunluğu – vücut uzunluğu eksi alt ekstremitelerin uzunluğu.

Üst ekstremitenin uzunluğu, omuz tabanının üzerindeki yükseklik ile parmak noktaları arasındaki farktır (akromiyal ve parmak noktaları arasındaki projeksiyon mesafesi).

Omuz uzunluğu, humerus ve radyal noktaların tabanının üzerindeki yükseklikler arasındaki farktır (akromiyal ve radyal noktalar arasındaki projeksiyon mesafesi).

Ön kolun uzunluğu, radyal ve stiloid noktaların yerden yükseklikleri arasındaki farktır (radyal ve stiloid noktalar arasındaki projeksiyon mesafesi).

El uzunluğu, stiloid ile parmak noktalarının yerden yüksekliği arasındaki farktır (styloid ile parmak noktaları arasındaki projeksiyon mesafesi).

Alt ekstremitenin uzunluğu anterior iliospinöz ve pubik noktaların tabanından olan yüksekliklerin toplamının yarısı kadardır.

Uyluk uzunluğu, alt ekstremitenin uzunluğu eksi üst tibial noktanın tabanından yüksekliktir.

Alt bacağın uzunluğu, üst ve alt tibial noktaların yerden yüksekliği arasındaki farktır (üst ve alt tibial noktalar arasındaki projeksiyon mesafesi).

Ayak uzunluğu topuk ile uç noktalar arasındaki mesafedir.

Enine gövde boyutlarının (çaplarının) belirlenmesi. Vücudun enine boyutları, frontal veya sagital düzlemdeki antropometrik noktalar arasındaki projeksiyon mesafesi olarak kalın, çubuk veya kayan bir pusula ile belirlenir. Vücudun enine boyutlarını belirlerken, önce antropometrik noktalar incelenir, konunun cildine hafifçe bastırılır ve ardından pusulanın bacakları üzerlerine sabitlenir.

Akromiyal çap (omuz genişliği) - sağ ve sol akromiyal noktalar arasındaki mesafe (ölçüm sırasında omuzlar çok fazla kaldırılmamalı veya indirilmemelidir).

Pelvik tepe çapı (pelvik genişlik) – sağ ve sol iliak tepe noktaları arasındaki mesafe.

Göğsün enine çapı, kaburgaların en çıkıntılı yan kısımları arasındaki mesafedir.

Göğsün ön-arka çapı, alt sternal nokta ile aynı yatay düzlemde yer alan omurun spinöz süreci arasındaki mesafedir.

Omuzun alt kısmının enine çapı, humerusun dış ve iç epikondilleri arasındaki en büyük mesafedir.

Ön kolun alt kısmının enine çapı, yarıçapın stiloid işlemleri ile ulna arasındaki en büyük mesafedir.

Uyluğun alt kısmının enine çapı, femurun iç ve dış epikondilleri arasındaki en büyük mesafedir.

Bacağın alt kısmının enine çapı, tibia ve fibula ayak bilekleri arasındaki en büyük mesafedir.

Vücut çevresi boyutlarının belirlenmesi.İnsan vücudunun çevre boyutları veya çevresi milimetrik bantla ölçülür. Ölçü alırken bandın yatay düzlemde olduğundan ve sıfır bölümün önde olduğundan emin olun. Kişiye dönük durmanız ve sıfırın karşısındaki bant bölümünü okumanız gerekir. Bandın ölçülen vücut bölgesine tam olarak oturmasını, yumuşak dokuları sıkıştırmamasını ve cildi yerinden çıkarmamasını sağlamak için (çıkarıldıktan sonra vücutta hiçbir iz kalmamalıdır), önce bandın gerilmesi önerilir. Biraz bantlayın ve sonra biraz bırakın. Milimetrik kumaş bant yavaş yavaş uzar, bu nedenle gerekli değildir. Sürekli olarak standarda göre kontrol edin ve 30-50 kişiyi ölçtükten sonra yenisiyle değiştirin.

Göğüs çevresi sakin durum arkada omuz bıçaklarının alt açısının altından, yanlarda - gövde ve kollar arasında ve önde areolanın alt kısımlarını kaplayacak şekilde uygulanan bir milimetre bantla ölçülür (kadınlarda) , göğüs bezlerinin üst kenarı). Bu ölçüm sırasında deneğin dikkatinin konuşmayla dağılması gerekir.

Nefes alma sırasında göğüs çevresi de ölçülür, ancak maksimum nefes alma sırasında. Bu durumda kişi omuzlarını kaldırmamalıdır.

Nefes verirken göğsün çevresi aynı şekilde ölçülür, ancak maksimum ekshalasyonla. Maksimum nefes almada göğüs çevresi ile maksimum nefes vermede göğüs çevresi arasındaki değerler arasındaki fark, sözde göğüs gezisinin değerini verir.

Omuz çevresi (istirahatte) yatay düzlemde ölçülür. en büyük gelişme kol serbestçe indirilmiş halde biseps brachii kası.

Omuzun çevresi (gergin bir durumda) aynı şekilde ölçülür, ancak omuzun ön yüzeyindeki kaslar kasılmış haldeyken. Rahat durumdaki omuz çevresi ile gergin durumdaki omuz çevresi arasındaki fark, omuz kaslarının hareketini karakterize eder.

Önkol çevresi yatay düzlemde, önkol kaslarının en fazla geliştiği yerde, kol serbestçe indirilmiş halde ölçülür.

Uyluk çevresi de benzer şekilde ölçülür. Bant gluteal kıvrımın altına uygulanır ve uyluğun dış yüzeyinde kapatılır.

Baldır çevresi de aynı şekilde ölçülür. Bant, bacağın triseps kasının en fazla geliştiği yere yatay olarak uygulanır.

Cilt-yağ kıvrımlarının kalınlığının belirlenmesi. Deri-yağ kıvrımlarının kalınlığını ölçmek için özel cihaz, kumpas denir. Ölçüm alırken kalibrasyonuna özellikle dikkat edilmelidir. Kaliper bacaklarının uyguladığı basınç, cilt yüzeyinin 1 mm2'si başına 10 g'ı geçmemelidir. Parmakların kavradığı cilt alanı en az 20-40 mm2 olmalıdır. Ölçümler kesinlikle belirlenmiş yerlerde yapılmalıdır. Genellikle 8 uzunlamasına cilt-yağ kıvrımının kalınlığı belirlenir:

arka bölgede - kürek kemiğinin alt açısının altında;

göğüs bölgesinde - pektoralis majör kasının aksiller kenarı boyunca;

karın bölgesinde - sağda göbeğe yakın;

omzun ön yüzeyinde - biseps kasının üstünde (yaklaşık olarak omzun ortasında);

omzun arkasında - triceps brachii kasının üstünde (yaklaşık olarak omzun ortasında);

elin sırtında - ΙΙΙ metakarpal kemiğin ortasında;

uyluğun ön yüzeyinde - rektus femoris kasının üstünde, inguinal ligamanın biraz altında;

gastroknemius kasının dış başı bölgesinde alt bacağın arkasında.

Antropometrik verilere dayanarak vücut ağırlığının vücut yüzeyi, kemik, yağ ve kas bileşenleri hesaplama (analitik yöntem) ile belirlenir (hesaplamalar ilgili bölümlerde verilmiştir). Antropometrik araştırma verileri özel kartlara girilir (aşağıya bakın).

Vücut ağırlığı, boy, göğüs çevresi vb.nin mutlak dijital değerleri. belirli bir bireyi karakterize etmelerine rağmen yeterli değildirler. Bu değerleri, belirli bir denekten başka bir zamanda elde edilen aynı değerlerle karşılaştırmayı mümkün kılarlar. Böylece düzenli antropometrik incelemeler yapılarak deneğin vücut yapısındaki değişikliklerin dinamiklerini izlemek mümkündür. Spor için seçim uygulamasında büyük önem endeks adı verilen göreceli göstergeler vardır. Endeksleri hesaplarken, bir değerin diğerine yüzde oranı alınır, bu da farklı konuların çeşitli morfonksiyonel göstergelerinin karşılaştırılmasını mümkün kılar. En sık kullanılan indeksler ilgili ders konu başlıklarında verilmiştir.

Röntgen yöntemi. Radyografik yöntem, yüksek nüfuz gücüne sahip X ışınlarının kullanımına dayanmaktadır. Bu sayede ışığı geçirmeyen nesneler ışığa karşı şeffaf hale gelir. x-ışını radyasyonu. Bir maddenin şeffaflık derecesi, kullanılan radyasyonun dalga boyunun yanı sıra incelenen nesnenin kalınlığı ve yoğunluğuna göre belirlenir. X-ışını radyasyonu için, yoğunluğu ve kalınlığı arttıkça bir madde daha az şeffaf olacaktır.

Radyografik yöntemin özü, fotoğraf malzemesi üzerinde X-ışını gölgeleri elde etmektir ve görüntünün kendisine radyografi denir. X-ışını fotoğraflarında bir cismin en yoğun kısımları açık renkte, en az yoğun kısımları ise karanlık görünür.

Net bir X-ışını gölge resmi ancak komşu anatomik yapıların farklı X-ışınları emilimine sahip olması durumunda elde edilebilir. Aksi takdirde, belirli oluşumların kontrastını arttırmak için vücuda özel kontrast maddeler verilir.

Yaşamın ilk yılındaki çocuklarda antropolojik verileri hesaplamak için formüller Vücut uzunluğu. 6 aylık bir çocuğun vücut uzunluğu 66 cm'dir, eksik olan her ay için 2,5 cm çıkarılır, 6'nın üzerindeki her ay için ise 1,5 cm Vücut ağırlığı eklenir. 6 aylık vücut ağırlığı 8200 gramdır, 6'ya kadar her ay için 800 çıkarılır, 6'nın üzerindeki her ay için Göğüs çevresi 400 eklenir. 6. ayda göğüs çevresi 45 cm olup, eksik olan her ay için 2 cm çıkarılır, 6'nın üzerindeki her ay için ise 0,5 cm Baş çevresi eklenir. 6. ayda baş çevresi 43 cm olup, her ay için 1,5 cm'den çıkarılır, 6'dan büyük her ay için 0,5 cm eklenir.

1 yaşın üzerindeki çocuklarda antropometrik verileri hesaplamak için formüller Vücut uzunluğu (1 ila 6 yıl arası). 4 yaşındaki bir çocuğun vücut uzunluğu 100 cm'dir, eksik olan her yıl için 6 cm çıkarılır, 4'ün üzerindeki her yıl için 7 cm eklenir. Vücut uzunluğu (6 yaş üzeri). 6 yaşındaki bir çocuğun vücut uzunluğu 130 cm olup, eksik olan her yıl için 7 cm çıkarılır, 4'ün üzerindeki her yıl için 5 cm eklenir. Vücut ağırlığı (1-12 yaş). 5 yaştaki canlı ağırlık 19 kg olup, 5 yaşına kadar her yıl için 2 kg çıkarılır, 5 yaşından itibaren her yıl için 3 kg eklenir. Vücut ağırlığı (12 yaş üstü). Formülle belirlenir: 5 x n - 20 kg, burada n yaş, yıldır. Göğüs Çevresi. 10 yaşındaki bir çocuğun göğüs çevresi 63 cm'dir. 10 yaşına kadar her yıl için 1,5 cm çıkarılır, 10'un üzerindeki her yıl için Baş çevresi 3 cm eklenir. 5 yaşında baş çevresi 50 cm olup, 5 yaşına kadar her yıl için 1 cm çıkarılır, 5 yaşından itibaren her yıl için 0,6 cm eklenir.

Fiziksel gelişim endeksleri yöntemiyle değerlendirme Yöntem, endekslerin hesaplanmasına dayanmaktadır - bireysel antropometrik özellikler arasındaki sayısal ilişkiler. Şu anda bir çocuğun biyolojik olgunluğunu veya beslenme durumunu değerlendirmek için kullanılmamaktadır. Beslenme durumunu değerlendirmek için ağırlık-boy indeksi, Chulitskaya indeksi ve vücut kitle indeksi kullanılır. Değerlendirme, hesaplanan endeks karşılaştırılarak yapılır. bu çocuğun endeksin yaş ve cinsiyet dikkate alınarak ortalama istatistiksel dağılımı ile. Chulitskaya indeksi (ağırlık indeksi) Şu anda küçük çocuklarda kullanılmaktadır. Formülle hesaplanır: 3 omuz çevresi + uyluk çevresi + alt bacak çevresi - vücut uzunluğu. Normotrofi ile indeks değeri 20-25'tir. Vücut kitle indeksi (Quetelet indeksi II): Daha büyük çocukların beslenme durumunu değerlendirmek için kullanılır. Vücut ağırlığının (kg cinsinden) uzunluğunun karesine oranı olarak hesaplanır. Sapma derecesinin belirlendiği tablolar vardır: yeterli beslenme, “düşük” beslenme durumu, “yüksek” beslenme durumu, çok yüksek, “sınırda”.

Parametrik yöntemle tahmin (sinyal yöntemi) Yöntem, ilgili yaş ve cinsiyet grubundaki aritmetik ortalama göstergelerin (M) ve bunların standart sapmalarının (sigma) hesaplanmasına dayanmaktadır. Bu durumda, aşağıdaki değerlendirme kategorileri ayırt edilir: 1) M'den 1,5 sigma dahilindeki dalgalanmalarla ortalama seviye; 2) ortalamanın altında - -1,5 sigmadan -2 sigmaya; 3) düşük - -2 sigmadan -3 sigmaya; 4) çok düşük - -3 sigmadan fazla; 5) ortalamanın üstünde - +1,5 sigmadan +2 sigmaya; 6) yüksek - +3 sigmadan fazla. Tıbbi görüş formüle edilirken işaretlerin gelişim düzeyine ek olarak, sinyal sapmaları arasındaki fark 1 sigmayı geçmediğinde bunların uyumu da dikkate alınır. Bu yöntem, büyüme bozukluklarının tanısına yaklaşırken sıklıkla kullanılır.

Antropometrik verilerin yüzdelik yöntem kullanılarak değerlendirilmesi Değerlendirme yüzdelik tip tablolar kullanılarak gerçekleştirilir. Doktorun görevi ölçüm değerlerinin hangi aralığa düştüğünü ve girdiğini tablolardan belirlemektir. tıbbi belgeçocuk. Bu yöntem daha objektif ve daha yaygın olarak kabul edilir. Uyumlu gelişim, uzunluk, vücut ağırlığı ve göğüs çevresi için elde edilen ortalama tahminlerin sonuçlarına göre değerlendirilir. Uyumlu gelişme, yüzdelik aralıkların sayısındaki fark 1'i geçmiyorsa gelişmedir, fark 2 ise gelişme uyumsuzdur, 3 veya daha fazla ise keskin uyumsuzdur. Bazı durumlarda somatotip, uzunluk, vücut ağırlığı ve göğüs çevresi için elde edilen yüzdelik aralık sayılarının toplamı ile belirlenir. 10'a kadar puan alan çocuk mikrosomatotip olarak, 11 ila 16 puan arası puan alan makrosomatotip olarak sınıflandırılır. Çocuğun bir kerelik antropometrik muayenesi ve buna karşılık gelen değerlendirme, yalnızca belirli bir yaş ve cinsiyet grubu için çocuğun durumunu karakterize eden fiziksel durumun düzeyini ve uyumunu belirlemeyi mümkün kılar. Büyümenin niteliksel bir değerlendirmesi, bir çocuğun belirli aralıklarla ardışık ölçümlerini analiz ederek mümkündür: 1 yıla kadar - aylık; 1 yıldan 3 yıla kadar - üç ayda bir; 3 ila 7 yıl arası - 6 ayda bir; 7 yıldan fazla - yıllık. En bilgilendirici olanı, her bir çocuk için tipik özelliklerin dağılımını gösteren grafiklerdir. Grafik eğrisi bir bölgeden geçiyorsa istikrarlı büyüme oranlarından bahsediyoruz; grafik eğrisi daha yüksek veya daha düşük bölgelere doğru ilerliyorsa hızlı veya yavaş büyüme oranlarından bahsediyoruz. Yukarıdakine benzer şekilde vücut ağırlığı, baş çevresi ve göğüs oranları analiz edilir. 529 x 0,052 = 27,508.

Fiziksel Geliştirme

Vücudun durumu hakkında objektif veriler

Sübjektif verilerin aksine, objektif göstergeler ölçülebilir ve sonuçlar belirli ölçü birimleriyle (kilogram, santimetre, mililitre (santimetre küp), saniye ve diğer niceliksel göstergeler cinsinden) ifade edilebilir. Örneğin, bir kişi sahip olduğunu hissedebilir. büyük güç(öznel duygu) ve dinamometre ile incelendiğinde fiziksel olarak zayıf olduğu ortaya çıkıyor.

Objektif veriler, bir sporcunun fiziksel gelişim düzeylerini, fonksiyonel durumunu ve fiziksel kondisyonunu değerlendirmemizi sağlar.

Bir kişinin fiziksel gelişimi, kapsamlı bir tıbbi muayenenin sonuçlarına göre belirlenir. antropometrik ölçümler veya antropometri.

Antropometri, boyunu (vücut uzunluğunu), ağırlığını, göğüs çevresini, kas gücünü, akciğerlerin hayati kapasitesini vb. ölçmeye ve incelemeye dayalı olarak bir kişinin fiziksel gelişimini inceleme yöntemidir. Kelime Yunancadır ve tam tercümesi şu anlama gelir: insan vücudunun ölçümü.

Uzun vadeli düzenli dersler belirli bir tür Sporun sporcunun fiziksel gelişimi üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Periyodik ölçümler sırasında antropometrik göstergelerdeki değişikliklere dayanarak, spor aktivitelerinin fiziksel gelişimi nasıl etkilediği, doğru yapılıp yapılmadığı, antrenman rejimi ve yöntemlerinin ihlallerine izin verilip verilmediği görülebilir.

Antropometrik ölçümler her zaman günün aynı saatinde, tercihen sabahları, genel kabul görmüş yöntemlere göre, özel, standart, kanıtlanmış aletler kullanılarak yapılmalıdır.

Yükseklik (vücut uzunluğu) 0,5 cm hassasiyetle bir stadyometre ile ölçülür. Ayakta dururken yüksekliği ölçerken, denek sırtı stadyometrenin dikey standına dönük olarak durur ve ona üç noktayla dokunur: topuklar, kalçalar, kürek kemikleri. Boyu belirlerken gün içinde vücut uzunluğunun değiştiği, akşamları 1-2 cm azalabileceği ve uzun süreli yoğun fiziksel efordan sonra, örneğin sonra dikkate alınmalıdır. spor eğitimi, boy 3-5 cm azalabilir.

Ağırlık (vücut ağırlığı) Fiziksel aktivitenin insan vücudu üzerindeki etkisini değerlendirmek için gereklidir. Sporcuların ikiye ayrıldığı sporlarda vücut ağırlığı kontrolü özellikle önemlidir. ağırlık kategorileri(boks, güreş, halter). Vücut ağırlığı tıbbi terazilerde doğrulukla belirlenir. 50 G.

Göğüs Çevresiüç durumda ölçülür: maksimum nefes almada, duraklama sırasında ve maksimum nefes vermede. Nefes alırken ve verirken göğüs çevresi arasındaki farka ne ad verilir? göğüs gezisi. Ortalama değeri 5-7 cm'dir. Özellikle döngüsel sporlarla uğraşan sporcular, 10-12 cm ve daha fazlasına kadar en büyük göğüs ekskürsiyon değerlerine sahiptir.

Çevreler bir ölçüm bandı ile ölçülür.

Akciğerlerin hayati kapasitesi spirometre kullanılarak ölçülür. Maksimum nefes alan kişi, havayı bitkinlik noktasına kadar dışarı verir. Akciğerlerin hayati kapasitesinin ortalama değerleri şöyledir: erkekler için - 3800-4200 cm3, kadınlar için - 3000-3500 cm3. Sporcular için bu değer şu değerlere ulaşabilir: erkekler için - 7000 cm3 veya daha fazla, kadınlar için -5000 cm3 veya daha fazla.

Ölçmek için el kas gücü Ele alınan ve maksimum kuvvetle sıkılan bir dinamometre kullanılır. Sonuç kg cinsinden dikkate alınır.

Deadlift gücü sırt ekstansör kasları deadlift dinamometresi ile ölçülür.

Çocuklarda risk faktörlerini değerlendirmek için aşağıdaki göstergeler kullanılır:

1) somatometrik - vücut uzunluğu (boy), vücut ağırlığı, baş çevresi, göğüs ve bel;

2) somatoskopik – göğüs şekli, sırt, ayaklar, duruş, vücüt yağı, cinsel gelişim;

3) fizyometrik - akciğerlerin hayati kapasitesi, ellerin dinamometresi, sırt kuvveti.

Bununla birlikte, cilt-yağ kıvrımlarının kalınlığı, vücudun bireysel bölümlerinin çevresi (uyluk, omuz, alt bacak) gibi parametreler, özel antropometrik endeksleri vb. hesaplamak için kullanılabilir.

YÜKSEKLİK. Vücut uzunluğu veya yüksekliği, genel vücut büyüklüğünün ve kemik uzunluğunun ana göstergelerinden biridir. Çocuğun büyümesi DF'nin en istikrarlı göstergesidir ve sistem süreci vücudun gelişimi. Önemli büyüme bozuklukları, kural olarak diğer organ ve sistemlerin patolojisi ile birleştirilir. Dolayısıyla iskelet büyümesi yavaşladığında, beynin büyümesi ve farklılaşması aynı anda nispeten daha fazla veya daha az yavaşlar. iskelet kasları, miyokard ve diğerleri iç organlar. Vücut uzunluğu ortalama (normal), azaltılmış, düşük, artırılmış, yüksek olabilir.

Yaşamın ilk yılında çocukların boyu 80 cm uzunluğunda ve 40 cm genişliğinde bir tahta olan stadyometre kullanılarak ölçülür. Tahtanın sol tarafında bir santimetre ölçeği, ölçeğin başında ise bir santimetre ölçeği bulunur. sabit enine çubuk ve ölçeğin sonunda santimetre ölçeğinde kolayca hareket ettirilebilen hareketli bir enine çubuk bulunur.

Ölçüm tekniği. Yükseklik bebek yatarak ölçülür. Bunu yapmak için, başı stadyometrenin enine sabit çubuğuna sıkıca değecek şekilde sırtüstü yatırılır. Bu durumda çocuğun başı, yörüngenin alt kenarı ile kulağın tragusunun üst kenarı aynı dikey düzlemde olacak şekilde olmalıdır. Çocuğun annesi veya yardımcısı çocuğun kafasını sıkıca tutar. Ölçmeyi yapan kişi sol elinin ayasını dizlerine hafifçe bastırarak bebeğin bacaklarını düzeltir ve sağ el Stadyometrenin hareketli çubuğunu topuklara sıkıca getirerek ayakları kaval kemiğine dik açıyla büker. Sabit ve hareketli çubuklar arasındaki mesafe çocuğun boyuna eşit olacaktır. Uzunluk en yakın 1 mm'ye dikkat edilmelidir.

Daha büyük çocukların boyunun ölçülmesi. Daha büyük çocuklar için boy ölçer, 75x50 cm ölçülerindeki ahşap bir platform üzerine dikey olarak monte edilmiş, 2 m 10 cm uzunluğunda, 8-10 cm genişliğinde ve 5-7 cm kalınlığında ahşap bir bloktur. Çubuğun ön dikey yüzeyinde 2 bölme vardır. santimetre cinsinden ölçekler, sağda - ayakta durma yüksekliği için, solda - oturma yüksekliğinde. 20 cm uzunluğunda hareketli bir çubuk bulunmaktadır. Ahşap platformdan 40 cm yükseklikte, otururken yüksekliği ölçmek için dikey bir kirişe katlanır bir bank takılmaktadır.

Ölçüm tekniği. Çocuk stadyometre platformunun üzerinde sırtı dikey standa dönük olarak durur, topukları, kalçaları, kürek kemikleri ve başının arkasıyla ona dokunur, kolları vücut boyunca indirilir. Baş, yörüngenin alt kenarı ile kulak tragusunun üst kenarı aynı yatay düzlemde olacak şekilde yerleştirilir. Hareketli çubuk başa uygulanır, seviyesi çocuğun boyuna uygun olacaktır. Ölçümün yapıldığı saat not edilmelidir.

1 ila 3 yaş arası çocuklar, daha büyük çocuklarla aynı boy ölçer kullanılarak ölçülür, yalnızca alt platform yerine katlanabilir bir tezgah kullanılır ve sayım soldaki ölçekte yapılır. Başın ve vücudun konumu daha büyük çocuklardakiyle aynıdır.

VÜCUT AĞIRLIĞI (çocuk beslenmesi) ana antropometrik göstergedir. Vücut ağırlığı, uzunluğun aksine, iskelet ve kas sistemlerinin, iç organların, deri altı yağ dokusunun gelişim derecesini yansıtan daha kararsız bir göstergedir ve hem çocuğun yapısal özelliklerine hem de çevresel faktörlere (beslenme, fiziksel ve zihinsel stres vb.) .). Vücut ağırlığını ölçmek genellikle zor değildir. Vücut ağırlığı düşük (yetersiz beslenme), azalmış (beslenmenin azalması), artabilir ( artan beslenme), yüksek (aşırı beslenme).

Hesaplanan ortalama değerlerden sapmaya ±%10 dahilinde izin verilir.

Vücut ağırlığı 20 kg'a kadar olan 3 yaşın altındaki çocukların tartılması fincan terazisinde yapılır. Terazi bir tepsi ve iki bölmeli terazili bir denge çubuğundan oluşur: alt ölçek kilogram, üst ölçek ise gram cinsindendir. Ölçüm doğruluğu 10 grama ulaşır. Külbütör kolu, denge göstergesine odaklanarak teraziyi dengelemek için dikkatlice size doğru veya sizden uzağa döndürülen pullu bir karşı ağırlığa sahiptir.

Tartım tekniği. Öncelikle bebek bezini tepsiye kenarları sarkmayacak ve terazi terazisini kapatacak şekilde yatırmanız gerekiyor. Daha sonra tartım doğrudan gerçekleştirilir. Bunu yapmak için denge çubuğunu kapatın. Çocuk başı önde olacak şekilde yerleştirilir geniş kısım tepsi ve bacaklar - dar olanda. Çocuk oturabiliyorsa tepsinin geniş kısmına - kalçalarıyla ve bacaklarıyla - dar kısmına oturtulur. Ölçüm yapan kişi doğrudan denge aletinin önünde durur (yan tarafta değil!). Ağırlık okumaları ağırlığın çentik veya çentiklerin bulunduğu yanından alınır. Alt ölçekte ağırlık yalnızca terazide bulunan yuvalara veya çentiklere yerleştirilmelidir. Çocuğu tarttıktan sonra tartı manşonu kapatılır ve bebek çıkarılır. Daha sonra ağırlık verileri kaydedilir ve ağırlıklar “0” işaretine yerleştirilir. Bebeğin ağırlığını belirlemek için bebek bezinin ağırlığını tartı okumalarından çıkarmak gerekir. Vücut ağırlığı en yakın 100 grama göre belirlenir.

Elektronik terazide tartım, çocuğun vücut ağırlığına ilişkin doğru verileri hızlı bir şekilde elde etmenizi sağlar Erken yaş.

3 yaşın üzerindeki çocuklar kaldıraçlı terazide tartılır. Çıplak ayaklı bir çocuk tartı platformunun ortasında hareketsiz duruyor. Rocker kilidi açılır. Sallanan iki teraziden oluşur, tartım doğruluğu 50 gramdır. Tartım sabahları aç karnına, tercihen dışkılama ve idrara çıkma sonrasında yapılmalıdır.

Teraziler en az ayda bir kez ve her hareketten sonra (ağırlığı kesin olarak bilinen nesneler kullanılarak) kalibre edilmelidir.

DAİRE ÖLÇÜMÜ (şimdiki değeri) önemli teknikÇocuğun RF'sine ilişkin ek veriler sağlar. Çevre göstergeleri tek başına veya deri kıvrımlarının kalınlığının ölçülmesiyle birlikte çocuğun FR'sini karakterize eder ve çeşitli endekslerin hesaplanmasına dahil edilir. Başın, göğsün, omuzun, uyluk ve bacağın çevresini ölçmek için özel bir teknik vardır.

Baş çevresinin ölçülmesi: Başın arka kısmının en çıkıntılı kısmından ve önden süpersiliyer kemerlerin çizgisi boyunca bir ölçüm bandı geçirilir. Bir bebeğin antropometrisi yapılırken beynin hacmini yansıttığı için baş çevresinin ölçülmesi zorunludur.

Küçük çocuklarda göğüs çevresi ölçümü yalnızca sakin bir durumda yapılır; daha büyük çocuklarda - maksimum nefes alma ve maksimum nefes verme ile istirahat halinde. Arkada kürek kemiklerinin köşelerinin altına ve önde izolanın alt kenarlarını birleştiren çizgi boyunca bir ölçüm bandı uygulanır. Gelişmiş kızlarda meme bezleriÖn tarafta bant 4. kaburga boyunca meme bezlerinin altına uygulanır. Deneğin kolları vücut boyunca serbestçe indirilmelidir.

Omuz çevresi omuzun üst üçte birlik kısmından ölçülür. koltuk altı yatay düzlemde biseps kasının en fazla geliştiği yerde.

Uyluk çevresi yatay düzlemde gluteal kıvrımın hemen altında ölçülür.

Baldır çevresi baldır kasının en fazla geliştiği bölgede ölçülür.

3 yaşın altındaki çocuklarda omuz, uyluk ve alt bacak çevresi ölçülür ve endekslerin hesaplanması ve vücut oranlarının belirlenmesi için gereklidir.

Deri kıvrım kalınlığı bir kumpas kullanılarak ölçülür. Deri altı yağ tabakasını karakterize etmek için, bir veya daha fazla yerde (triceps, biceps üstü, subscapular bölgede vb.) deri kıvrımının kalınlığını kullanın. Aslında, bu gösterge yalnızca cilt dokusunun kalınlığını ve bununla ilişkili olanı karakterize etmez. deri altı doku ancak özel formüller kullanarak vücuttaki toplam yağ içeriğini hesaplamanıza olanak tanır.