Doğum sonrası dönem: nedir? Doğumdan sonra veya doğum sonrası dönemde.

Gelecek anne Dokuz uzun ay boyunca, her geçen gün heyecan verici, uzun zamandır beklenen ve neşeli bir olay olan doruğa yaklaşıyor ve sonrasında hayat tamamen farklı bir anlam kazanıyor. Bir kadının doğum yapma beklentisinin getirdiği kaygıdan endişe duyması şaşırtıcı değil çünkü yaklaşık 280 gündür bu güne doğru yürüyor.

Doğum öncesi ve doğum sırasında yaşananlar hakkında pek çok kitap ve makale yazıldı, ancak işte bunlar doğum sonrası dönem bir şekilde haksız yere görmezden gelindi.

Doğumdan hemen sonra sayılan ilk aya genellikle hamileliğin onuncu ayı denir ve bu, yeni annenin vücudu için ne kadar önemli olduğunu açıkça ortaya koyar.

Doğum sonrası dönem genel olarak bebek doğduktan sonra yaklaşık sekiz hafta sürer. Şu anda birçok insanın aktivitesi artıyor iç organlar.

Örneğin böbrekler aktif olarak sıvı üretmeye başlar, bu nedenle doğum yapan kadının çok sık tuvalete gitmesi gerekir, rahim kasılır, boyutu küçülür, böylece doğum sonrası dönemin sonunda büyüklüğüne ulaşır. normal durum.

Erken, yeni anne olan annede özellikle bebeğin doğumundan hemen sonra oluşan yorgunluk ve uyuşukluğu ifade eder. olası ağrı doğum sırasında birçok dokunun oldukça geniş bir şekilde gerilmesiyle ilişkili olan perine ve dış cinsel organlarda.

Yavaş yavaş annenin sağlığı normale döner ve ağrı yoğun olmasa da kaybolur. Kadına yapılırsa dikişleri acıyabilir.

Doğum sonrası dönemde periyodik olarak kadının rahmi zayıf kasılmalara benzer şekilde kasılır ve ilk kez anne olanlarda bu süreç deneyimli annelere göre daha az ağrılıdır. Kısacası aktif olarak önceki doğum öncesi durumuna dönmeye başlar.

Doğum sonrası dönemin fizyolojisi öyledir ki, bir kadın bebeğinin doğumundan hemen sonra neredeyse bir gün idrara çıkma isteği hissetmez. Bu, ses tonunun şu şekilde açıklanmasıyla açıklanmaktadır: karın boşluğu kanı büyük ölçüde azalır ve doğum sırasındaki baskı nedeniyle mesane boynu şişer. Bu nedenle idrar organlarının çalışmasını uyarmak için çok hareket etmek, uterusun kasılmasına müdahale etmemek için her üç ila dört saatte bir mesaneyi boşaltmak gerekir.

Yakın zamanda doğum yapmış bir kadının üç gün içinde bağırsak hareketleri olması gerekir, ancak kural olarak bu günlerde çoğunlukla kısıtlamadan kaynaklanan kabızlık yaşar. motor fonksiyon, yetersiz beslenmenin yanı sıra karın duvarlarının durumu. Bu nedenle kadının bilinçli olarak yemeğini ayarlaması ve çok hareket etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda kefir ve kuru erik çok yardımcı olur. Ancak dördüncü günde dışkı normale dönmezse genç annenin lavman yaptırması gerekir.

Zaten doğum sonrası dönemin üçüncü gününde anne artmaya başlıyor anne sütü, meme bezleri koltuk altı bölgesine yayılarak şişer ve ağrır. Bu nedenle artık sıvı alımınızı keskin bir şekilde sınırlandırarak günde 800 mililitreye çıkarmanız ve bebeğinizi daha sık beslemeniz gerekiyor.

Herkes hamilelik sırasında üreme sayısının arttığını bilir. kadınlık hormonları maksimum sınırına ulaşır ve çocuğun doğumundan hemen sonra seviyeleri keskin bir şekilde düşer. Bu nedenle doğum sonrası dönemde birçok genç anne, yıkım, sinirlilik ve nedensiz kaygı yaşar. Kural olarak, bu tür olaylar kendi kendine ortadan kalkar, ancak bir kadın durumun kötüleştiğini hissederse - ilgisizlik, korku hissi, bebeğe karşı düşmanlık, o zaman bir uzmana başvurması gerekir.

Doğum sonrası dönemde bir kadının yemeği besleyici ve kolay sindirilebilir olmalıdır; süzme peynir, et, sebze yağı, bazı sebze ve meyveler ve ayarlandığında içtiğiniz sıvı miktarı iki litreye kadardır.

Bir kadının vücudu hamilelikten neredeyse iki yıl sonra tamamen iyileşir.

Bu sürenin süresi 6 haftadır. Çoğu durumda normal şekilde ilerler, ancak bazen tehlikeli komplikasyonlar acil tedavi gerektiren.

Doğumdan sonra kadının vücudunda meydana gelen değişiklikler

Plasentanın doğumundan hemen sonra rahim güçlü bir şekilde kasılmaya başlar ve birkaç dakika içinde yuvarlak bir şekil alır. Rahim duvarı yoğunlaşır ve kan damarları açılır. plasenta bölgesiçekmek. Sadece 2 hafta sonra boyutu hamile olmayan bir uterusa karşılık gelir. Doğumdan sonraki birkaç gün içinde uterusun iç astarının yüzey tabakası dökülür ve kanlı akıntı şeklinde salınır. Rahim epitelizasyonu doğumdan 2-3 hafta sonra sona erer.

Rahim ağzı eski haline döner normal durum ilk haftanın sonuna kadar. Ancak doğumdan sonra 3-4 hafta boyunca vajinal duvarlar şiş kalır.

Doğumdan sonra hormonal durumdaki değişiklikler emzirmenin başlamasını teşvik eder. İlk üç günde meme bezleri sütten daha farklı olan kolostrum salgılar. yüksek içerik sincap ve . Fazla değil ama sütten 10 kat daha besleyici. Bu nedenle az miktarda kolostrum bile çocuğu beslemek için yeterlidir. Böylece gelecekte olacak yeterli miktar süt, en önemli şey bebeği düzenli olarak memeye vermek ve ona hiçbir şey eklememektir. Süt genellikle doğumdan sonraki 3. günün sonunda veya 4. günün başında gelir. Birkaç saat içinde meme bezleri sertleşir, hacimleri artar, ağrılı hale gelir ve sıcaklık yükselir. Bu belirtiler, doğru beslenme rejimiyle yavaş yavaş kaybolur.

Doğum sonrası bakım

Doğum odasında, doğumdan hemen sonra, tüm doğum sonrası kadınlara aynalar kullanılarak rahim ağzı ve doğum kanalının yumuşak dokuları muayene edilir. Doğum kanalının dokularında travma tespit edilirse bunların dikilmesi gerekir.

Doğumdan sonraki ilk 24 saat içinde doğum sonrası kadının yanında olması gerekir. Doğumevi bir doktor ve ebenin sürekli gözetimi altında. Bunun nedeni, doğumdan sonra uterusun kasılma aktivitesinin patolojisi ve plasental bağlanma anormallikleri ile ilişkili çoğu zaman komplikasyonların, doğumdan sonraki ilk saatlerde tam olarak ortaya çıkmasıdır. Doğum sonrası dönemin yeterli yönetiminin ana görevlerinden biri anne ve yenidoğanda cerahatli iltihaplı hastalıkların önlenmesidir. Doğum sonrası koğuşunda doğum sonrası kadının her gün bir doktor ve ebe tarafından izlenmesi gerekir. Aynı zamanda değerlendiriyorlar genel durum kadın hastaların nabzının alınması, atardamar basıncı, vücut ısısı (günde iki kez), dış cinsel organların, uterusun, meme bezlerinin durumunu, akıntının doğasını ve fizyolojik fonksiyonları izleyin.

Doğum sonrası dönemin normal seyrinde hasta aşı sonrası doğum hastanesinden taburcu edilebilir. bebek BCG 3-4 gün tıbbi gözetim altında doğum öncesi Kliniği.

Doğum sonrası hijyen kuralları

Her gün duş almalı ve günde 2-3 kez yüzünüzü yıkamalısınız. Pamuklu kumaştan yapılmış iç çamaşırı ve nevresimleri seçmek daha iyidir. İç çamaşırı her gün, pedler ise en az 4 saatte bir değiştirilmelidir. Doğum sonrası dönemde banyo yapmanın ve doğal su kütlelerinde yüzmenin kontrendike olduğunu unutmayın. Özel durumunuzda perine için hangi hijyen ve tedavi yöntemlerinin gerekli olduğunu doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

Olası sorunlar

rahatsız olabilirsiniz kanama vajinadan. Daha önce de söylediğimiz gibi bu normal fenomen. İlk 2-3 gün akıntı adetin ilk günlerinde olduğu gibi oldukça yoğundur. Daha sonra küçülürler ve kahverengimsi kahverengi bir renk alırlar. Yaygın olay doğum sonrası dönemde kramp var veya dırdırcı ağrı alt karın. Rahim kasılmalarına her zaman bir miktar ağrı eşlik eder. Ağrı emzirme döneminde daha da kötüleşebilir. Genellikle ağrı doğumdan 4-7 gün sonra kaybolur.

Doğum sonrası egzersizler yapın; ağrıyı azaltmaya yardımcı olurlar. Bu ağrıya dayanmakta zorlanıyorsanız ağrı kesici kullanılabilir. Perinedeki ağrı, özellikle doğum sırasında perine yırtığı yaşayan kadınlar için rahatsız edicidir. İyileşme genellikle 7-10 gün sürer. Ağrı şiddetli ise doktorunuzdan ağrı kesici yazmasını isteyin.

Doğumdan sonraki ilk günlerde, özellikle uzun süreli veya cerrahi müdahalenin eşlik ettiği günlerde, doğum sonrası kadınlar sıklıkla idrar retansiyonu yaşarlar. Bu durumda idrar bir kateter kullanılarak serbest bırakılır.

Doğum yapan bir kadın genellikle doğumdan 2-3 gün sonra ilk dışkısını yapar. Verim fiziksel egzersiz bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olur. 4. günde dışkı yoksa mum kullanabilirsiniz.

İlk emzirmeden sonra kadınlarda meme uçlarında çatlaklar oluşabilir. Bunun olmasını önlemek için doğumdan sonraki ilk 2-3 gün içinde bebeği 5-7 dakikadan fazla memeye yatırmanız gerekir. Meme uçlarının çatlamasını önlemek için özel bir krem kullanabilirsiniz. Her beslenmeden önce ellerinizi sabunla yıkamalısınız. Meme bezlerini de yıkamak gerekir. ılık su Her beslenmeden önce ve sonra meme ucundan koltuk altına kadar bebek sabunu ile silin ve steril bir bezle kurulayın. Beslendikten sonra, durgunluğu önlemek için meme bezi tamamen boşalana kadar kalan sütün sağılması gerekir. Bu emzirmeyi iyileştirmeye yardımcı olur ve meme bezlerinin enfeksiyonunu önler.

Aşağıdaki durumlarda derhal doktorunuza başvurun:

Vajinadan pıhtılı, parlak kırmızı renkli, yoğun kanlı akıntınız var, bir saat içinde birkaç ped değiştirmeniz gerekiyor (rahim kanaması belirtileri);
- aniden ortaya çıktı ağrılı topaklar ile birlikte göğüste Yüksek sıcaklık(bu tür belirtiler mastit belirtisi olabilir);
- ateş, titreme ile birlikte vajinal akıntı (bu tür belirtiler rahim boşluğunda iltihaplanmanın başladığını gösterebilir);
- sezaryen sonrası dikişin hoş olmayan kokulu akıntı veya kanla açılması;
- perineal kesi bölgesinde artan ağrı, akıntının ortaya çıkması hoş olmayan koku(enfeksiyon veya dikiş açılması belirtileri); - bacaklarda kızarıklık, ağrılı bölgeler, şişmiş, dokunulamayacak kadar sıcak (başlangıç semptomları).

Tebrikler! Artık bir Annesiniz, bu her şeyin daha yeni başladığı ve doğumun yerini bir sonrakine bıraktığı anlamına gelir. önemli bir aşama hayatınız - doğum sonrası.

Doğum sonrası dönem erken ve geç olabilir.

Erken dönem (ve doğumdan sonraki ilk 2 saati alır) doğum hastanesindeki kadın doğum uzmanları tarafından ele alındığı için bu konu üzerinde detaylı olarak durmayacağız. Bu dönem, doğum yaptıktan sonra doğum odasında yalnız (veya bebeğinizle birlikte) kaldığınızda ortaya çıkar. Kadın doğum uzmanları sizi 2 saat boyunca gözlem altında tutuyorlar çünkü bazen çeşitli komplikasyonlar ortaya çıkabiliyor ve doğumhanede bunlarla baş etmek daha kolay oluyor.

Geç doğum sonrası dönem doğumdan sonra 2 ay kadar sürer. Neden 2 ay?

Çünkü bu süre zarfında doğum sonrası kasılmalar sırasında rahim neredeyse tamamen orijinal boyutuna (1 kilogramdan 50 grama kadar) döner. Bunu öncelikle emzirme sırasında hissedeceksiniz; yani emzirme, kadının doğumdan sonra daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Doğum sonrası geç dönemde neyin normal olduğunu ve doktora görünme nedeninin ne olduğunu bilmeniz gerekir.

Bu iyi:

Doğum sonrası haftalarda rahim zarının reddedilmesi (adet sırasında dökülenle aynı) normaldir. Bu akıntıya loşi denir. Başlangıçta lochia açık kırmızı ve oldukça boldur, ancak doğumdan sonraki birkaç gün içinde normal adet kanaması gibi görünecek ve üç ila dört hafta sonra sadece hafif akıntınız olacaktır. Lochia için tampon yerine ped kullanmak daha iyidir! Altı ila sekiz hafta içinde lochia kaybolacak ve bununla birlikte doğum sonrası döneminiz de sona erecek.
Asiri terleme aynı zamanda normal. Bu durum hormonların etkisiyle meydana gelir ve birkaç ay içinde geçer. Bu dönemde doğal kumaşlardan yapılmış kıyafetlerin giyilmesi ve daha fazla sıvı tüketilmesi tavsiye edilir.
Büyütülmüş göbek. Karnınız muhtemelen birkaç hafta daha dört aylık hamileymişsiniz gibi görünecektir. Emzirme ve uygun egzersizler sayesinde onu güçlendirebilirsiniz. Ancak ilk başta yalnızca eğik karın kaslarını çalıştırın. Gerçek şu ki, hamilelik sırasında ortadaki karın duvarı önemli ölçüde esner ve rektus abdominis kaslarını çalıştıran egzersizler yaparsanız yalnızca bu esnemeye katkıda bulunmuş olursunuz. Acele etmeyin, normale dönmek için kendinize zaman tanıyın ve beslenmenizin dengeli olmasını sağlamaya devam edin.
Doğumdan sonra bir kadına genellikle uyuşukluk ve halsizlik hissi eşlik eder. Bu, vücudun doğum sürecine tepkisidir, çünkü yalnızca doğum sırasında yaklaşık beş bin kilokalori harcanır!! Artık tüketmeniz gerekiyor daha fazla vitamin Ve mineraller(öncelikle demir, çinko, kalsiyum). Hamilelik sırasında aneminiz varsa veya doğum sırasında çok fazla kan kaybettiyseniz doktorunuz birkaç hafta boyunca demir takviyesi almanızı da önerebilir. Hariç ilaçlar kullanılması çok önemli psikolojik faktörler zayıflık için:
- Bebeğinizle mümkün olduğunca sık yatağa oturun ve ilk yakınlığın tadını çıkarın (ancak kan dolaşımını canlandırmak için zaman zaman kalkın).
- Başkalarının iyi tavsiyelerine değil, içgüdülerinize güvenin. Yakınlarınızdan biri size bebeği yanlış beslediğinizi (kundaklama, giydirme vb.) söylemeye başlarsa endişelenmeyin. Herkesi memnun etmek imkansız çünkü hepimiz farklıyız.
- Bebek ilk haftalarda özellikle anne yakınlığına ihtiyaç duyar. Kocanız da size katılırsa daha da iyi olur. Misafir ziyaretlerinden en azından ilk haftalarda mümkünse reddedin.
- Daha fazla dinlenin. Siz dinlenirken annenizden, kocanızdan veya yakınınızdaki diğer insanlardan evde yardım etmelerini, yemek pişirmelerini veya bebeğinizi gezdirmelerini isteyin. “Ben kendim”i hayatınızın diğer aşamalarına bırakın.
Sütün beslenme dışında salınması oldukça yaygındır ve bir patoloji değildir. Bu yol açabilir aşağıdaki nedenler: rahatsız edici sentetik iç çamaşırı, meme uçlarının partner tarafından uyarılması, hava sıcaklığındaki değişiklikler. Yalnızca elenir dış belirtiler başvurarak özel contalar sutyenin içine.
Bazen bağırsakların işleyişinde her şey yolunda gitmeyebilir. Tonusu azalmış, sindirimi yavaşlamış ve dışkısı olmuyor. Bu nedenle zamanında bağırsak hareketlerini özellikle dikkatle izleyin ( Son çare olarak lavman kullanın, ancak uygun bir diyet yine de tercih edilir). Kalabalık mesane Bağırsakların tıkanması rahim üzerine baskı yapar, lochia'nın çıkışı zorlaşır ve geri dönüşü zorlaşır. normal boyutlar yavaşlamak.

Bu acil tıbbi konsültasyon gerektirir:

Bazı belirtileri belirtelim, ortaya çıktıklarında anneler acilen bir jinekoloğa başvurmalıdır. Genel Sağlık Fena değil:

Artan vücut ısısı. Bu semptom her zaman soğuk algınlığı ile ilişkili değildir: her şeyden önce dışlamanız gerekir doğum sonrası komplikasyon- rahim mukozasının iltihabı (endometrit). Zamanında teşhis edilmezse ve tedaviye başlanmazsa, ciddi sonuçlar. Ek olarak, varsa dikiş(ler) bölgesinde iltihaplanma sürecini dışlamak gerekir.
Genital sistemden akıntının niteliğinde ve kalitesinde değişiklikler. Doğumdan sonra bir kadın, hoş olmayan bir kokuya sahip akıntının yanı sıra daha bol, kanlı veya akıntının ortaya çıkmasıyla uyarılmalıdır. cerahatli akıntı- tüm bunlar rahimdeki iltihaplanma sürecini gösterir.
Herhangi bir görünümü acı verici hisler alt karın veya bölge ameliyat sonrası dikiş. Bu, rahimdeki ciddi olumsuz değişikliklerin bir işareti olabilir veya sütür iltihabına işaret edebilir. Sezaryen sonrası sütürden akıntı görülmesi ve ayrıca postoperatif sütür çevresinde kanlanma ve kızarıklık enfeksiyon ve inflamasyona işaret eder.
Bebeği besledikten sonra geçmeyen göğüste ağrılı hislerin ortaya çıkması, şişlik, kızarıklık. Özellikle aşağıdakilerle kombinasyon halinde yükselmiş sıcaklık genellikle yeni başlayan mastitisin bir belirtisidir. Ve mastit ifade edilen biçim gereklilikler cerrahi müdahale. Mastitis'i önlemek için doğa emzirmeyi icat etti, ancak tüm kadınlar bunu bilmiyor...

İşte kadınların doğumdan sonra jinekolog randevusunda sorduğu en yaygın sorular:

Normalleşme ne zaman sağlanacak? adet döngüsü?

Adet döngüsünün restorasyonunun zamanlaması her kadın için bireyseldir. Bu genellikle emzirmeyle ilişkilidir. Doğumdan sonra kadının vücudu süt üretimini uyaran prolaktin hormonunu üretir. kadın vücudu. Prolaktin aynı zamanda yumurtalıklarda hormon oluşumunu da baskılayarak yumurtlamayı engeller. Ancak bu, kendinizi korumanıza gerek olmadığı anlamına gelmez! Bu gerekli çünkü günümüzde herhangi birinin vücudunun saat gibi çalışması nadirdir.

Bebek tamamen açıksa doğal beslenme(yani sadece anne sütüyle besleniyorsa), emzirme döneminin sonunda annesinin adet döngüsü yeniden sağlanacaktır. Tamamlayıcı beslenmeye başladıktan sonra çocuk açıksa. karışık besleme(yani anne bebeğin diyetine anne sütüne ek olarak mama da katar), ardından adet döngüsü 3-4 ay sonra eski haline döner. Şu tarihte: yapay besleme(bebeğe yalnızca formül süt verilir) adet kanaması kural olarak ikinci ayda düzelir.

Bebeğinizi ne kadar süre emzirmelisiniz?

Anne sütü en sağlıklı, en dengeli ve değerli ürün yeni doğmuş bir bebek için. Bebeğin en az altı ay anne sütü alması iyidir. Bir buçuk yıl boyunca bu fırsata sahip olması harika. Ayrıca beslenme sırasında uterusun daha aktif kasılmasına ve dolayısıyla doğum sonrası iyileşmeye neden olan hormonlar salgılanır. emek sürüyor Daha hızlı.

Henüz düzenli bir adetiniz yoksa hamile kalmanız mümkün mü?

Yokluğunda bile hamilelik meydana gelebilir normal menstruasyon. Bunun nedeni yumurtlamanın adet döneminizden ortalama iki hafta önce başlamasıdır. Bir çocuğun doğumundan sonraki ilk aylarda kürtaj, ciddi bir hormonal ve psiko-duygusal strestir ve çeşitli ihlaller V üreme sistemi kadınlar. Planlanmamış hamilelik olasılığını önlemek için, doğumdan sonra doktorla ilk randevunuzda doğum kontrolü konularını görüşmeniz gerekir.

Doğumdan sonra ne zaman seks yapmaya başlayabilirsiniz?

Doğumdan sonra cinsel ilişkiye yaklaşık 8 hafta sonra devam edilebilir. genital sistemden akıntı doğal hale geldikten sonra. Başlamanız önerilmez seks hayatı daha erken, çünkü rahim ağzı henüz tam olarak oluşmamıştır. Enfeksiyon nüfuz edebilir ve rahim iç tabakasında iltihaplanma (endometrit) gelişebilir.

Beden eğitimine ne zaman başlayabilirsiniz?

Doğumdan hemen sonra spor salonuna acele etmeyin. Vücudun iyileşmesi için zaman verilmesi gerekiyor. Tüm dikişler iyileşip bitene kadar beklememiz gerekiyor kanlı sorunlar genital sistemden. Ve derslere başla spor salonu veya havuzda kontrendikasyon olmadığı takdirde doğumdan sonra doktora ilk ziyaretten sonra mümkün olacaktır.

Bir sonraki hamileliğinizi planlamak için en iyi zaman ne zamandır?

Gebelikler arasındaki süre, doğumun ve doğum sonrası dönemin nasıl geçtiğine bağlıdır. Doğum kendiliğinden gerçekleştiyse ve kadın çocuğu bir yıl emzirdiyse, emzirmenin bitiminden bir yıl sonra hamileliği planlamak daha iyidir. Bu, vücudun önceki hamilelikten kurtulması ve yenisine hazırlanması için yapılmalıdır.

Doğum sezaryen ile gerçekleşmişse, bir sonraki hamileliği 2-3 yıldan daha erken planlamamak daha iyidir. Yeni hamilelik sırasında rahimdeki yara izi yüke dayanamayıp dağılabileceği için daha önce hamile kalmanız önerilmez. Öte yandan ertelemek hamileliği tekrarlamak Ayrıca onlarca yıl boyunca buna değmez, çünkü yıllar geçtikçe yara dokusu bağ dokusunun hakimiyeti altına girecek ve iyi esnemeyecektir.

Hamilelik veya doğum komplikasyonlarla meydana geldiyse, daha önce yeni hamilelik Hoş olmayan sürprizlerle karşılaşma riskini en aza indirmek için dikkatlice incelemek gerekir.

Meşgul olmasına rağmen genç bir anne, bir jinekoloğa zamanında başvurmayı unutmamalıdır çünkü önlemek her zaman hastalıktan daha iyidir.

Hatırlamak: Sağlığınıza ne kadar dikkat ederseniz, bebeğinize o kadar fazla ilgi ve şefkat gösterebilirsiniz.

Erokhina A.V. kadın doğum uzmanı-jinekolog Sağlık Merkezi"XXI.Yüzyıl"

Doğumdan sonraki ilk aya genellikle hamileliğin onuncu ayı denir ve bu nedenle kadının vücudu için önemi vurgulanır. Açıkçası, doğumdan sonraki ilk ay, süresi doğumdan sonraki ilk 6-8 hafta olan doğum sonrası dönemin yalnızca bir parçasıdır. Doğum sonrası dönem, plasentanın doğduğu andan itibaren başlar ve kadının vücudunda hamilelik sırasında değişikliğe uğrayan tüm organ ve dokuların evriminin (yani ters gelişimin) sonuna kadar devam eder. Aynı dönemde, meme bezlerinin işlevinin oluşumu, annelik duygusunun oluşumu ve buna bağlı olarak kadının psikolojisinde temel değişiklikler meydana gelir.

Vücutta neler olur

Doğum sonrası dönemde normal kortikal ton geri yüklenir büyük beyin ve subkortikal merkezler. Hamilelik hormonları vücuttan atılır ve yavaş yavaş fonksiyon endokrin sistem normale geliyor. Kalp normal pozisyonunu alır, kan hacmi azaldıkça işi kolaylaşır. Böbrekler aktif olarak çalışıyor, doğumdan sonraki ilk günlerde idrar miktarı genellikle artıyor.

Değişiklikler üreme sisteminde en belirgindir. Rahim her geçen gün kasılır ve küçülür; doğum sonrası dönemde ağırlığı 1000 gr'dan 50 gr'a düşer. Bu kadar belirgin ve hızlı bir kasılma çeşitli mekanizmalardan kaynaklanmaktadır. Birincisi, hem sürekli tonik hem de doğum sonrası kasılmalar şeklinde rahim kasının kasılmasıdır. Bu durumda rahim duvarları kalınlaşır, küresel bir şekil alır. İkinci olarak, kasılan kaslar kan damarlarının duvarlarını sıkıştırır ve lenf damarları birçoğu çöker, bu da kas elemanlarının beslenmesinde azalmaya yol açar ve bağ dokusu ve sonuç olarak hipertrofi ortadan kalkar kas dokusu hamilelik sırasında meydana gelen olay.

Bu süreçlere denir evrim Uterusun yüksekliği ile en doğru şekilde ifade edilir ve fundusun yüksekliği ile ifade edilir. İlk günün sonunda uterusun fundusu göbek hizasındadır, daha sonra her gün yaklaşık 1 cm düşer, 5. günde ise zaten rahim ile göbek arasındaki mesafenin ortasına gelir, 10. günün sonunda rahim arkasındadır. Doğumdan sonraki 6-8. haftanın sonunda rahim büyüklüğü hamile olmayan rahim büyüklüğüne denk gelir.

Rahim boyutunda azalma ile birlikte rahim ağzı oluşumu meydana gelir. Farinks oluşumu servikal kanalın iç açıklığını çevreleyen dairesel kasların kasılması nedeniyle oluşur. Doğumdan hemen sonra iç farenks çapı 10-12 cm olup, 10. günün sonunda tamamen kapanacak, 3. haftanın sonunda ise kapanacak ve harici işletim sistemi rahim yarık benzeri bir şekil alırken.

Plasentanın ayrılmasından sonra uterusun iç duvarı geniş bir yara yüzeyidir; üzerinde uterusun epitelyal örtüsü olan endometriyumun daha sonra restore edildiği bez kalıntıları vardır. İyileşme süreci sırasında iç yüzey doğum sonrası akıntı rahimde görünüyor - Lochia yara salgısını temsil eder. Doğum sonrası dönemde karakterleri değişir: ilk günlerde lochia kanlıdır; 4. günden itibaren renkleri kırmızımsı kahverengiye döner; 10. günde hafif, sıvı hale gelirler ve herhangi bir kan katkısı olmazlar. Toplam Doğum sonrası dönemin ilk 8 gününde lochia 500-1400 gr'a ulaşır, 3. haftadan itibaren sayıları önemli ölçüde azalır ve 5-6 haftada tamamen durur. Lochia'nın yavaş yavaş azalan tuhaf bir küf kokusu vardır. Uterusun yavaş içe dönmesiyle lochia salınımı gecikir ve kanın karışması daha uzun sürer. Bazen rahim boşluğunda kısmi bir akıntı tutulumu olabilir.

Doğumdan sonraki ilk günlerde uterusun hareketliliği artar, bu da bağ aparatının gerilmesi ve yetersiz tonuyla açıklanır. Rahim, özellikle mesane ve rektum dolu olduğunda kolayca yanlara doğru hareket eder. Normal ton bağ aparatı Rahim doğumdan sonraki 4. haftada gelişir. Rahim içe doğru kıvrıldıkça, fallop tüpleri da normal pozisyonlarına dönerler, şişlikleri kaybolur. Yumurtalıklar da önemli değişikliklere uğrar. Regresyon sona eriyor korpus luteum Hamileliğin en başında oluşur ve foliküllerin olgunlaşması başlar. Emzirmeyen kadınların çoğunda menstrüasyon, doğumdan sonraki 6. ila 8. haftalarda başlar; daha sıklıkla yumurtalıktan yumurta salınmadan gelir. Ancak doğumdan sonraki ilk aylarda yumurtlama ve gebelik meydana gelebilir. Emziren kadınlarda doğumdan sonraki ilk adetin başlangıcı aylarca gecikebilir.

Pelvik taban kaslarının tonusu yavaş yavaş düzelir. Vajina duvarlarının tonu eski haline döner, hacmi azalır ve şişlik kaybolur. Doğum sırasında oluşan sıyrıklar, çatlaklar ve yırtıklar iyileşir. Karın duvarı, esas olarak kas kasılması nedeniyle giderek güçlenir. Ciltteki çatlaklar hala mor renktedir, doğumdan sonraki 1. yılın sonunda hafifler.
Doğumdan sonra ters gelişim gösteren çoğu organın aksine, meme bezleri tam tersine zirveye ulaşır. Zaten hamilelik sırasında, glandüler keseciklerden ve süt kanallarından protein, yağ ve epitel hücreleri içeren kalın sarımsı bir sıvı salgılamaya başlarlar. Bu kolostrum Bebeğin doğumdan sonraki ilk birkaç gün yiyeceği yiyecek. Proteinler, vitaminler, enzimler ve koruyucu antikorlar açısından zengindir ancak süte göre daha az karbonhidrat içerir. Doğumdan sonraki 2-3. günde meme bezleri tıkanır ve ağrır hale gelir ve hipofiz bezinin laktojenik hormonunun etkisiyle geçiş sütü salgılanmaya başlar. Süt oluşum süreci büyük ölçüde emme eylemiyle ilişkili refleks etkilere bağlıdır. Doğumdan sonraki ikinci ila üçüncü hafta arasında geçiş sütü, peynir altı suyunda bulunan küçük yağ damlacıklarının emülsiyonu olan "olgun" süte dönüşür. Bileşimi şu şekildedir: %87 su, %1,5 protein, %4 yağ, yaklaşık %7 karbonhidratlar (süt şekeri), tuzlar, vitaminler, enzimler, antikorlar. Bu bileşim annenin diyetinin ve rejiminin niteliğine bağlı olarak değişebilir.

Hissetmek

Doğumdan hemen sonra yeni annelerin neredeyse tamamı şunu not eder: aşırı yorgunluk, uyuşukluk. Ve zaten ikinci günden itibaren doğum sonrası dönemin normal seyri ile kadın kendini iyi hissediyor. Vücut sıcaklığı genellikle normaldir. İlk günlerde, yırtılma olmasa bile dış cinsel organ ve perine bölgesinde ağrı mümkündür. Bununla bağlantılı güçlü esneme Doğum sırasında dokular. Genellikle ağrı çok şiddetli değildir ve birkaç gün sonra, perine bölgesinde yırtık veya kesik olması durumunda 7-10 güne kadar geçer. Ameliyat yapılmışsa Sezaryen bölümü, o zaman ameliyat sonrası dikiş bölgesinde ağrı vardır.
Rahim kasılmaları periyodik olarak meydana gelir ve zayıf kasılma hissi verir. Sonrasında tekrarlanan doğumlar rahim ilkinden daha acı verici bir şekilde kasılır. Emzirme sırasında kasılmalar yoğunlaşır, bunun nedeni meme ucu uyarıldığında rahim kasılmalarını destekleyen bir madde olan oksitosinin kandaki seviyesinin artmasıdır.
Doğumdan sonraki ilk gün kadın idrara çıkma isteğini hissetmez. Bunun nedeni azalan tondur karın duvarı, fetal başın sıkıştırması sonucu mesane boynunun şişmesi. Psikolojik bir blok belirli bir rol oynar yatay pozisyon kadınların yanı sıra rahatsızlık idrar yırtılma ve çatlak bölgesine girdiğinde yanma hissi. Mesaneyi uyarmak için daha fazla hareket etmeniz gerekir, bazen musluktan akan suyun sesi yardımcı olur. 8 saat içerisinde idrara çıkma olmazsa mesanenin kateter yardımıyla boşaltılması gerekir.
Doğumdan sonraki ilk günlerde bir kadın kabızlık yaşayabilir. Sebepleri çoğunlukla karın duvarının gevşemesi, kısıtlanmasıdır. motor aktivitesi, zayıf beslenme ve perinedeki dikişlerin ayrılması korkusu. Dikişler konusunda endişelenmenize gerek yok. Sadece daha fazla hareket etmeniz ve diyetinizi ayarlamanız gerekiyor.
Doğumdan sonraki ikinci veya üçüncü günden itibaren gözlenir keskin artış memedeki süt miktarı. Aynı zamanda meme bezleri büyür, sertleşir, ağrılı hale gelir ve bazen vücut ısısı yükselir. Bazen ağrı, nodüllerin hissedildiği koltuk altı bölgesine yayılır - meme bezlerinin şişmiş ilkel lobülleri. Şiddetli kan oluşumunu önlemek için doğumdan sonraki üçüncü günden itibaren sıvı alımının günde 800 ml ile sınırlandırılması ve bebeği daha sık beslemeye çalışılması önerilir. Uygun bağlanma ve beslenme rejimi ile 1-2 gün içinde kanlanma yavaş yavaş kaybolur.

Doğum sonrası dönemin psikolojisi

Herhangi biri olabilir mi daha mutlu kadınlar bebeğini doğurmak, beslemek ve öpmek mi? Uzun süredir bebeğini bekleyen genç annelerin yüzlerinde neden umutsuzluk gözyaşlarını bu kadar sık görüyoruz? Neden depresyondalar, sinirliler ve bitkinler? Hadi anlamaya çalışalım. Hamilelik sırasında kadın cinsiyet hormonlarının düzeyi kadının tüm hayatı boyunca maksimum değerlerine ulaşır. Plasentanın doğumundan hemen sonra bu maddelerin seviyesi önemli ölçüde azalır. Adetin başlangıcından önce her seferinde bir kadının kanındaki hormonlarda bir düşüş gözlenir, "bunun sayesinde" birçok kadın aylık olarak çok tanıdık bir şekilde mini depresyon yaşar. adet öncesi sendromu(PMS). Şimdi PMS'yi on kat çarpalım (karşılaştırmayla, bu, doğumdan sonra hormon seviyelerinin ne kadar düştüğünü gösterir) ve "doğum sonrası hüznü" elde ederiz - psikolojik durum yeni anne. Doğumdan sonra kadınların %70'inin sinirlilik, olup bitenlerle ilgili gerçek dışılık hissi, yıkım, herhangi bir nedenden ötürü bitmek bilmeyen kaygı ve uyku bozuklukları bildirmesi şaşırtıcı değildir. Bu fenomenler doğumdan sonraki üçüncü veya dördüncü günde ortaya çıkar ve dördüncü veya beşinci günde doruğa ulaşır ve iki hafta sonra herhangi bir tıbbi müdahaleye gerek kalmadan ortadan kaybolur. Kadınların %10'unda bu olaylar devam eder ve acı verici hale gelir.
Oluşmasını önleyin doğum sonrası depresyon imkansız. En önemli şey bunun yakında geçeceğini hatırlamaktır. En kötü tavsiye Bu durumda verilebilecek tavsiye “kendinizi toparlayın”. Kendinizle kavga etmenize, hatta kötü bir anne olduğunuz için kendinizi suçlamanıza bile gerek yok. Vücudunuz çok iş yaptı, fiziksel ve zihinsel olarak yorgunsunuz ve dinlenmeye her türlü hakkınız var. Ebeveynlik becerilerine gerek yok! Bebeğinizin balkonda uyumasına izin verin ve lavabo bulaşıklarla dolup taşsın, fazladan dakikaları uyumak için kullanın. Sevdiklerinizden gelen her türlü yardımı kabul edin, onların saygın bir dergi ya da kitapta okuduğunuz gibi olmayan bir şey yapacaklarına aldırış etmeyin. Her şey yavaş yavaş daha iyiye gidecek. Kendinizi toparlamak ve kocanızla çocukla ilgili olmayan konularda sohbet etmek için dakikalar ayırdığınızdan emin olun.
Depresyon belirtileri iki günden fazla sürüyorsa bu, profesyonel yardım almanın daha iyi olacağı bir hastalığın işareti olabilir. Depresyonun kontrolden çıktığının işaretleri şunlardır:
- akut korku hissi, ertesi günün korkusu;
– ilgisizlik, yemeyi reddetme, tam yalnızlık arzusu;
– yenidoğana karşı sürekli düşmanca tutum;
– uykusuzluk, tekrarlayan kabuslar;
– sürekli duygu kendi aşağılığı, çocuğa karşı suçluluk duygusu.
Bu kadar şiddetli bir depresyon için gerekli olabilir ilaç tedavisi. Hafif vakalarda ise en iyi ilaç- bu aşktır. Anne için gözlerinde tüm dünyanın yansıdığı bebeğinize olan sevgi

Normdan olası sapmalar

Ne yazık ki doğumdan sonraki ilk ay her zaman sorunsuz geçmiyor. Tıbbi yardımın gerekli olduğu durumlar ortaya çıkabilir. Sağlığınızı izleyin ve vücut sıcaklığınızı düzenli olarak ölçün; çünkü sıcaklıktaki artış çoğunlukla doğum sonrası dönemdeki komplikasyonların ilk belirtisidir. Doğum sonrası dönemin tüm komplikasyonları birkaç gruba ayrılabilir:

1. Rahimden kaynaklanan komplikasyonlar.

Doğumdan sonraki ilk günün en tehlikeli komplikasyonu Doğum sonu kanama . Doğumdan hemen sonra başlarlar, herhangi bir ağrıya eşlik etmezler ve çok fazladırlar, bu nedenle kadının hayatı için tehlike oluşturabilirler. Kanamanın nedenleri doğum sırasında çeşitli yaralanmalar, plasenta ve zarların ayrılmasındaki bozuklukların yanı sıra uterus kasılmasındaki bozukluklardır. Kanamanın tedavisinde çeşitli cerrahi müdahaleler, ilaçlar ve ilaçlar kullanılmaktadır. bağışlanan kan. Kadın, doğumdan sonraki çok tehlikeli ilk birkaç saat boyunca gözlem amacıyla doğumhanede bırakılır. İlerleyen günlerde kanama riski azalır ancak başka sorunlar ortaya çıkar.
Uterusun subinvolüsyonu– Rahim içinde tutulmaya bağlı olarak rahim kasılma oranında azalma doğum sonrası akıntı. Hastalık çoğunlukla doğumdan 5-7 gün sonra serviks kanalının bir kan pıhtısı veya parçacığı ile kapanması nedeniyle ortaya çıkar. membranlar bağ aparatının gevşemesi nedeniyle uterusun bükülmesinin yanı sıra.
Rahim içeriğinin enfeksiyonu aşağıdakilere yol açabilir: inflamatuar süreç rahim mukozası - endometrit. Endometrit oluşumuna zemin hazırlayan faktörler zor doğum, doğum sırasında plasentanın ayrılmasındaki bozukluklar, hamilelik sırasında genital sistem enfeksiyonları, bağışıklık bozuklukları ve kürtajdır. Hastalığın belirtileri şunlardır: artan vücut ısısı, lochia'da hoş olmayan bir koku, Ağır bir sancı alt karın. Teşhisi açıklığa kavuşturmak için gerçekleştirilir ultrasonografi ve gerekirse içeriğin rahim boşluğundan çıkarıldığı cerrahi müdahale (rahmin yıkanması veya küretajı). Sonrasında cerrahi müdahale Antibiyotikler reçete edilmelidir.

2. Meme bezinden kaynaklanan komplikasyonlar.

Laktostaz– meme bezinde sütün durgunluğu. Bu durumda meme şişer ve ağrır hale gelir, sıkışma cepleri ortaya çıkar ve vücut ısısında kısa süreli bir artış mümkündür. Laktostazın kendisi bir hastalık değildir; yalnızca memenin dikkatli bir şekilde pompalanmasını, sıvı alımının sınırlandırılmasını ve sık beslenmeyi gerektirir. ağrılı göğüsler. Ancak enfeksiyon bulaştığında emzirmeye dönüşür. mastit acilen gerektiren Tıbbi bakım, antibiyotik tedavisi ve bazen ameliyat. Mastitis sırasında emzirme olasılığı sorusuna hastalığın evresine bağlı olarak ayrı ayrı karar verilir.
Memenin bir diğer komplikasyonu ise görünümdür. çatlak meme uçları. Görünüşlerinin ana nedeni, bebeğin areolanın tamamını değil yalnızca meme ucunu kavraması durumunda bebeğin memeye yanlış bağlanmasıdır. Böyle bir kavrama anne için çok acı vericidir ve bu ana tehlike sinyalidir. Bebeğinizi beslemek acı verici olmamalıdır. İyi danışmanlık ve pratik yardım laktostaz ve çatlak meme uçları için danışmanlar şunları sağlar: Emzirme. Çatlakların tedavisi, meme ucunun yara iyileştirici preparatlarla tedavi edilmesini içerir.
Hipogalaktia– Yetersiz süt üretimi. Süt miktarının artması için annenin emzirme sıklığını artırması, gece emzirmelerini atlamaması, bebeğe tek seferde her iki memeyi vermesi, daha fazla su içmesi, iyi beslenmesi ve çok uyuması gerekir.

3. Rahim ağzı, vajina ve cilt dokularından kaynaklanan komplikasyonlar.

Bu dokuların iltihaplı yaralarına denir. doğum sonrası ülserler. Enfeksiyon meydana geldiğinde bu yaralar şişer, pürülan plakla kaplanır ve kenarları ağrılıdır. Tedavi amacıyla çeşitli antiseptiklerle tedavi edilirler, bazen cerrahi tedavi gerektirirler.

4. Yan komplikasyonlar venöz sistem.

Hemoroid (varisli damarlar rektum) ayrıca neden olur ağrı. Sıkıştırıldığında büyür, şişer, gerginleşir ve ağrır. Dikkatli hijyen (tuvalete her ziyaretten sonra duş almak) ve perine bölgesine buz uygulamak ağrının azaltılmasına yardımcı olur. Bazı ilaçlar doktorunuzun önerdiği şekilde kullanılabilir.
Tromboflebit– venöz duvarın iltihaplanması ve damarın trombozu ile karakterize edilen bir venöz hastalık. Doğumdan sonra en sık pelvik damarların tromboflebiti ortaya çıkar. Bu hastalık genellikle doğumdan sonraki üçüncü haftada ortaya çıkar. Semptomlar endometrite çok benzer, ancak farklı tedavi gerektirir. Cerrahlar venöz sistemden kaynaklanan komplikasyonları tedavi eder.
Doğumdan sonraki komplikasyonlar, sürecin genelleşmesine yol açabileceğinden acil tedavi gerektirir - doğum sonrası peritonit veya sepsis. Bu nedenle durumunuzla ilgili sizi rahatsız eden herhangi bir şey varsa mutlaka bir doktora danışın.

Davranış kuralları

Doğumdan sonraki ilk hafta kadın hastanede kaldığı süre boyunca doktor ve ebe tarafından günlük olarak izlenir. Doğum sonrası kadının genel durumunu değerlendirir, nabzını, kan basıncını, vücut ısısını ölçer, meme bezlerinin durumunu, rahim kıvrımını ve loşinin doğasını belirler. Çoğu durumda sonra normal doğumİlaçsız da yapabilirsiniz; ancak çok ağrılı kasılmalarda ağrı kesici kullanabilirsiniz. Doğum sonrası dönemde komplikasyon olması durumunda doktor reçete yazacaktır. gerekli tedavi. Doğum sonrası kadın, komplikasyonsuz bir doğumun ardından 5-6. Günde taburcu edilir.
En iyilerinden biri önemli kurallar Yeni bir anne için olmazsa olmazlardan biri yeterince uykudur. Onun toplam süre Günde en az 8-10 saat olmalıdır. Bu kadar uyku, doğumdan sonra toparlanmanıza olanak tanıyacak ve bebeğinize bakma gücü verecektir. Doğal olarak geceleri uzun bir uyku sağlamak imkansızdır, çünkü bebeği tekrar tekrar beslemeniz gerekecektir, bu nedenle gün içinde herhangi bir boş dakikayı uyumaya ayırmaya çalışın.
Normal doğumdan sonra insanlardan doğumdan sonraki altı saat içinde yataktan kalkmaları istenir. İlk başta ani hareketlerden kaçınarak dikkatli bir şekilde yataktan kalkın, aksi takdirde başınız dönebilir. Zaten doğumdan sonraki ilk günde yapabilirsiniz nefes egzersizleri ve kendi kendine masaj yaparak rahmin kasılmasına yardımcı olun. Bunu yapmak için sırt üstü yatmanız, karnınızı mümkün olduğunca gevşetmeniz, rahmin tabanını (göbeğin hemen altı) dikkatlice hissetmeniz ve yanlardan merkeze ve yukarıya doğru hafifçe vurmanız gerekir. Doğumdan sonraki ilk 2-3 gün (süt gelmeden önce) yüzüstü uyumak ve yatmak daha iyidir. Alt karın bölgesine periyodik olarak buz içeren bir ısıtma yastığı uygulanması da kasılmanın azalmasına yardımcı olur. Hipotermiyi önlemek için ısıtma yastığı bir beze sarılmalı ve bir seferde 20 dakikadan fazla tutulmamalıdır.
Doğumdan sonraki ikinci gün devam edebilirsiniz. terapötik egzersizler. Pelvik taban kaslarınızı her gün ve sık sık sıkmak ve gevşetmek için hafif egzersizler yapın. Bu, istemsiz idrara çıkmadan kurtulmanıza yardımcı olacak ve perine bölgesindeki dikişlerin iyileşmesini teşvik edecektir. Eğitim için karın kasları sanki bir bisikletin pedallarına basıyormuş gibi ayaklarınızı dönüşümlü olarak kaldırın ve çekin. Nefesinizi tutun ve nefesinizi tutarak karnınızı içeri çekin; sonra rahatla. Bu basit egzersizleri uyanık olduğunuzda her saat başı birkaç kez yapmanız gerekir. Sezaryen olmuş kadınlara da tavsiye edilir. İkinci haftadan itibaren egzersiz setini genişletin, dönüşler ekleyin, gövdeyi bükün ve ayın sonunda karın egzersizleri yapın.
Kişisel hijyen kurallarına dikkatlice uymak çok önemlidir. Hala etrafınızdaki mikroplara karşı iyi bir şekilde direnemeyecek kadar zayıfsınız, bu yüzden onlardan sürekli kurtulun. Tuvalete her ziyaretten sonra özellikle perine bölgesinde dikiş varsa kendinizi sabunla yıkamanız gerekir. Günde iki kez dikişlere ek olarak özel antiseptikler uygulanır. Contaların temizliğini sağlamak gereklidir. Bu döneme en uygun özel doğum sonrası pedler , aşırı durumlarda sıradan olanlar, ancak pamuklu yüzeyli. Doğum hastanesinde üst katmanı sentetik malzemeden olan pedleri kullanamazsınız. Ne kadar dolu olursa olsun 2-3 saatte bir pedi değiştirmek gerekir. Günde 2 kez duş aldığınızdan emin olun ve ardından meme bezini sabunla yıkayın. Her emzirmeden sonra göğüslerinizi yıkamanıza gerek yoktur; sadece meme ucuna bir damla süt bırakın ve açık havada kurumasını bekleyin. Doğumdan sonraki ilk ay banyo yapılmamalıdır. İç çamaşırı ve nevresimler pamuklu olmalıdır. İç çamaşırlarımızı her gün, çarşaflarımızı ise en az üç günde bir değiştiriyoruz.
Doğumdan sonraki ilk üç gün içinde dışkı mevcut olmalıdır. Perine bölgesinde dikiş varsa ilk işeme dikişlerin “ayrılacağı” korkusuna neden olur. Bu korku tamamen yersizdir ancak dışkılama sırasında dikiş alanını peçeteyle tutabilirsiniz, bu da doku gerginliğini azaltacak ve dışkılama daha az ağrılı olacaktır. Bu süreci kolaylaştırmak için beslenmenize kuru kayısı ve kuru erik ekleyin ve bir bardak su için. maden suyu gaz veya kefir olmadan. 4. günde dışkı yoksa müshil kullanmanız veya temizleyici lavman yapmanız gerekir.
Emziren bir annenin diyeti yüksek kalorili (2500-3000 kcal) olmalıdır. Doğumdan sonraki ilk 2 gün besinlerin kolay sindirilebilir olması gerekir. 3. günden itibaren laktik asit, tahıllar, meyve ve sebzelerin ağırlıklı olduğu düzenli bir diyet reçete edilir. Baharatlı, yağlı, tütsülenmiş yiyecekler, konserve yiyecekler, alkol ve çocuk için potansiyel alerjenler diyetten çıkarılmalıdır. Protein miktarı yaklaşık 100 gr, esas olarak hayvansal proteinlerden, üçte biri bitkisel olan 85-90 gr yağdan, karbonhidratlardan - 300-400 gr olmalıdır. Her gün süt veya kefir (en az 0,5 l) içmeye çalışın. süzme peynir (50 gr) veya peynir (20 gr), et (200 gr), sebzeler, meyveler (her biri 500-700 gr), ekmek ve bitkisel yağ var. Temiz su yerleşik emzirme ile günde ek 1,5-2 litre içmelisiniz.
Doğumdan sonra cinsel aktiviteye 6 hafta sonra devam edilebilir. Bu noktada kadının vücudu tamamen normale dönmüştür. Aynı dönemde doğum öncesi kliniğinde veya doktorunuzda tıbbi muayeneden geçmelisiniz. Tartılacak ve ölçüleceksiniz tansiyon, idrar testi yapacaklar ve meme bezlerini inceleyecekler. Rahmin büyüklüğünü ve konumunu belirlemek, dikişlerin nasıl iyileştiğini kontrol etmek ve rahim ağzından smear almak için vajinal muayene yapılacaktır. Doktor size doğum kontrolü konusunda tavsiyede bulunacaktır.
Doğumdan sonra tamamen iyileşmek için bir sonraki hamilelik en az iki yıl geçmesi gerekiyor.

Doğumdan sonraki dönem, kadının vücudunun yavaş yavaş normale döndüğü dönemdir. Bu doğal bir fizyolojik süreçtir.

Doğum sonrası dönemin süresi, bebeğin doğduğu andan itibaren iki ila dört saat arasındadır - bu, doğum sonrası erken dönemdir.

Doğum sonrası geç dönem ise bir buçuk hafta ile bir ay arasında değişmektedir.

Çok küçük miktarda kolostrumun bile yeni doğmuş bir bebeği beslemek için yeterli olması dikkat çekicidir.

Bazı kadınlar çocuğu başka bir yere nakletmeye çalışırlar. yapay karışım ancak bu önerilmez. Nihayet Anne sütü daha değerli ve faydalıdır. Ayrıca emzirmek kadının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Süt genellikle bebek doğduktan sonraki üçüncü veya dördüncü günde gelir. Göğüsler birkaç saat içinde sertleşmeye başlar, görsel olarak büyür ve kadının vücut ısısı yükselir. Eğer çalışırsan doğru mod, o zaman bu tür tezahürler meydana gelmeyecektir.

Doğum sonrası bakım

Doğum sonrası dönemde gözlem aşağıdakilerden oluşur:

Doğum sonrası dönem kadın bedeninin iyileşme dönemidir

Doğum yapan tüm kadınların doğumdan hemen sonra zorunlu muayenesi. Bu doğum odasında yapılır.

Bir kadın içeri girdikten sonra doğum sonrası koğuşu Ebe ve doktor tarafından sürekli takip edilmektedir. Aynı zamanda doğum yapan kadının nasıl hissettiğine bakarlar, nabzını ölçerler, günde iki kez ateşini kontrol ederler vb.

Ayrıca anormal akıntı düzenlerini belirlemek için kadını muayene ederler, dış cinsel organları, meme bezlerini ve rahmi kontrol ederler.

Doğum sonrası dönem normal ilerlerse hasta genellikle bebeğe BCG aşısı yapıldıktan sonra doğum hastanesinden taburcu edilir.

Gerekli hijyen

Doğum sonrası dönemin başarılı geçebilmesi için kişisel hijyene dikkat etmelisiniz. Bu da günde en az 3 defa dış genital bölgenin yıkanması ve her gün duş alınması gerektiği anlamına gelir. İç çamaşırı ise pamuklu olmalıdır. Aynı kural nevresimler için de geçerlidir.

İç çamaşırı her gün, pedler ise 3-4 saatte bir değiştirilmelidir. Doğum sonrası dönemde nehir ve göllerde banyo yapılması veya yüzülmesi önerilmez.

Ayrıca bebeğin her beslenmesinden önce ve bu işlemden sonra da memelere bakım yapılmalıdır. Bu kullanılarak yapılmalıdır bebek sabunu. Ciltteki köpük ılık suyla iyice durulanmalıdır. Tüm yüzey yıkanabilir meme bezleri, den başlayarak koltuk altı ve meme ucuyla bitiyor.

Beslendikten sonra kalan sütün tüketilmesi tavsiye edilir. Bu durumda durgunluğu önlemek için meme bezi tamamen boşaltılır. Bu süreç emzirmenin iyileştirilmesine yardımcı olur ve iyi bir önleyici tedbir Meme enfeksiyonunu önlemek için.

Hangi sorunlar ortaya çıkabilir:

Yakın zamanda çocuk sahibi olan her kadın, doktorun tüm talimatlarına harfiyen uymalıdır. Bu özellikle hijyen için geçerlidir. Ancak bu durumda sağlığınızı uzun yıllar koruyabilirsiniz.

Eğitim videosunu izleyin: