Vücutta hormonal dengesizlik olduğunu nasıl öğrenebilirim? Kadınlarda hormonal dengesizlik: tedavi, ilaçlar

Kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin sağlığı ve kemik dokusunun durumu hormon düzeyine bağlıdır. Erkeklerde hormonal dengesizlik sıklıkla patolojilerin gelişmesine neden olur genitoüriner sistemözellikle – görünümü. Endokrin organların fonksiyonel aktivitesi yaşam beklentisini etkileyen faktörlerden biridir.

Önemli:androjen biyosentezi erkek gonadlarda - testislerde (testisler) meydana gelir. Bu hormonlar ikincil cinsel özelliklerin oluşması, büyüme ve kas gelişimi için gereklidir. Gonadların aktivitesinin düzenleyicisi hipotalamik-hipofiz sistemidir.

Aşırı boyutta yüksek aktivite endokrin bezleri ergenlik döneminin karakteristik özelliğidir. Hormonal arka plan erkeklerde ergenliğin sonunda, yani ortalama 17-20 yaşlarında stabil hale gelir ve yaklaşık 10 yıl boyunca değişmeden kalır. Zaten 30 yaşından itibaren, erkek nüfusun önemli bir kısmı en önemli seks hormonu seviyesinde kademeli bir düşüş yaşıyor. Yıllık düşüş %1,5'a ulaşıyor.

Ergenliğin sonundaki temel testosteron seviyeleri erkekler arasında farklılık gösterir.

Aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

• Genel Sağlık;
• kronik patolojilerin varlığı veya yokluğu;
• cinsel yapı türü.

Bireysel farklılıklar nedeniyle bazı kişilerde androjen eksikliği nispeten genç yaşlarda kendini gösterirken bazılarında ise ileri yaşlara kadar devam eder.

Erkeklerde hormonal dengesizliğin olası nedenleri

Genç erkeklerde hormonal dengesizliğe yol açan nedenler şunlardır:

Not:Endokrin sisteminin organları arasında hipofiz bezi, adrenal bezler, tiroid bezi ve testisler bulunur. Bunlardan herhangi birinin fonksiyonel aktivitesinin şu ya da bu şekilde ihlali hormonal dengesizliğe yol açar. Böbreklerin ve karaciğerin durumu önemli bir rol oynar çünkü bu organlar androjenlerin metabolizmasında ve bunların vücuttan atılmasında doğrudan rol oynar.

Androjen eksikliği genellikle mesleki tehlikeler, belirli ev kimyasallarının kullanımı ve alkollü içeceklerin kötüye kullanılması vb. ile ilişkili vücutta oluşan toksik hasarlardan kaynaklanır.

Hormonal dengesizlik neden olabilir zayıf beslenme; Bazı gıdalar testosteron üretimini azaltabilir. için büyük tehlike erkek Sağlığı sentetik boyalarla sodayı temsil eder.

Not:son yıllarda androloji uzmanları bu konuyu konuşmaya başladı olumsuz etki erkek nüfus arasında bira gibi popüler bir içeceğin hormonal arka planına. Sözdeyi içerdiği tespit edildi. kadın seks hormonlarının analogları olan fitoöstrojenler. Önemli miktarlarda düzenli bira tüketiminin sonucu, aşırı yağ birikintilerinin ortaya çıkmasıdır.

Yaştan bağımsız olarak aşağıdaki faktörler hormonal dengesizliğe yol açabilir:

• sık;
• kronik;

Bazılarının hormonların sentezi ve metabolizması üzerinde olumsuz etkisi olabilir. farmakolojik ajanlar. Özellikle tedavi amaçlı kullanılan ilaçlar testosteron düzeylerini düşürmektedir.

Şu anda listeye geri dön Olası nedenler hormonal dengesizlik sözde eklendi. Radyasyon da dahil olmak üzere biyoenerjetik faktörler.

Testosteron düzeyleri ayrıca aşağıdaki yöntemlerle de azaltılabilir:

• arteriyel hipertansiyon ();
• yüksek nabız hızı (80 atım/dakikanın üzerinde taşikardi);
• veya kandaki hemoglobin düzeylerinde azalma;
• böbrek patolojisine bağlı olarak azalmış diürez;
• yüksek (25 mmol/l'nin üzerinde);
• yüksek kan şekeri seviyesi (7 mmol/l'nin üzerinde);
• lökositoz;
• (6,5 mmol/l'den fazla).

Testislerin aşırı ısınması androjen sentezi üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Normal olarak 33,5°C civarındaki sıcaklıklarda çalışırlar. Erkeğin hava şartlarına uygun olmayan kıyafetler giymesi (sıfırın üzerindeki sıcaklıklarda sıcak tutan iç çamaşırı) hormonal dengesizliğe yol açan faktörlerden biridir.

Yaşlı insanlarda, vücuttaki testosteron seviyelerindeki azalma, gonadların fonksiyonel aktivitesinin azaldığı arka plana karşı doğal yaşlanma süreçlerinin bir sonucudur. Seks hormonlarının dengesi değişir (kadınlık hormonlarının payı artar). Testosteron eksikliğine neden olur ve bu da leptin üretiminin artmasına neden olur. Bu hormonun biyosentezi deri altı yağ tabakasında meydana gelir. Leptin ayrıca testosteron üretimini de engelleyerek kısır döngüye neden olur.

Erkeklerde hormonal dengesizliğin belirtileri

Aşağıdaki belirtiler testosteron seviyelerinde bir azalmaya işaret edebilir:

Androjen eksikliğinin yaygın belirtilerinden biri libido ve güçteki azalmadır. Hormonal dengesizlik, bir erkeğin kardiyovasküler hastalıklarına ve sinir bozukluklarına neden olabilir.

Bir erkeğin vücudu yalnızca testosteronu değil aynı zamanda kadın seks hormonlarını da içerir: östrojenler. Cinsel arzuyu etkilerler ve libido yalnızca aşırılıklarının arka planında değil, aynı zamanda bir eksiklik olduğunda da azalabilir. Östrojenler sperm olgunlaşma sürecine doğrudan katılır ve aynı zamanda kemik dokusunda normal kalsiyum metabolizması seviyelerini korur. Bunların önemli bir kısmı testosteronun (karaciğer dahil) biyotransformasyonu sonucu oluşur ve az miktarda gonadlar tarafından sentezlenir.

Hormonal dengesizlik, erkeklerde kemik gücünde azalmaya neden olan bir hastalığın gelişmesine yol açar.

Önemli:Hormonal seviyelerin değişebileceği bilinmektedir. farklı zamanlar günler. Bu tür dalgalanmalar sağlık sorunlarına yol açmaz ancak psiko-duygusal arka planı, yorgunluk derecesini ve cinsel isteği etkiler.

Hormonal dengesizliklerin teşhisi

Hormonal dengesizlikleri belirlemek için bir dizi organ ve sistemin kapsamlı bir şekilde incelenmesi gerekir.

Doktor, hatırlama yeteneği de dahil olmak üzere nöropsikotik aktiviteyi değerlendirir.

Kardiyovasküler sistemin olası patolojilerini tanımlamak için elektrokardiyografi ve ekokardiyografi, kan damarlarının ultrason taraması (Dopplerografi) ve lipit profili analizi kullanılır.

Endokrin bezlerinin fonksiyonel aktivitesini değerlendirmek için şunları belirlemek gerekir: genel seviye testosteron, LH (gonadotropik hormon), TSH (tiroid uyarıcı hormon) ve SHBG (seks hormonu bağlayıcı globulin), estradiol ve prolaktin.

Erkeklerde hormonal dengesizliğin tedavisi

Tıbbi taktikler aşağıdaki faktörlere göre belirlenir:

• hormonal dengesizliğin nedeni;
• hormon seviyelerinde azalma derecesi;
• yaş;
• hastanın vücudunun bireysel özellikleri;
• eşlik eden kronik patolojilerin varlığı.

Gençlerde androjen eksikliği sorunu, uyarıcı tedavi yoluyla başarıyla çözülebilir. Görevi gonadların fonksiyonel aktivitesini uyarmaktır. Hastalara endikasyonlara göre hCG (insan koryonik gonadotropin) reçete edilir. Ayrıca karaciğer ve prostat fonksiyonlarını iyileştirecek önlemler de alınmaktadır. Seks hormonlarının metabolizmasının meydana geldiği organlar. Tedavi doğal ve sentetik yöntemlerle gerçekleştirilir ve vitamin tedavisini içerir. Çoğu zaman, endokrin bezlerinin - tiroid bezi, hipofiz bezi ve adrenal bezlerin - aktivitesinin normalleştirilmesi gerekir.

Genetik olarak belirlenmiş hastalıklar için, erkeğin ömür boyu kullanımını içeren hormon replasman tedavisi gereklidir. Androjen seviyelerinde yaşa bağlı azalmalar için de benzer taktikler kullanılır.

Geleneksel tıp, sorunu çözmek için bir dizi doğal çözüm sunar.

Testosteron düzeylerini artırmak için halk ilaçları:

• kereviz suyu (bir ay boyunca günde üç kez 2 yudum içilir);
• yarutka kaynatma (günde 4 defa 1 yemek kaşığı içilir);
• taze sıkılmış havuç suyu (4 hafta boyunca günde üç kez 50 ml alın);
• sarı zambak kökü kaynatma (yemeklerden önce günde 3 kez 1 çorba kaşığı içilir);
• ginseng tentürü (açıklamada belirtilen yaş dozajlarına göre kullanın).

Önemli:Listelenen bitkisel ilaçlardan bazılarını kullanmaya başlamadan önce, doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. olası kontrendikasyonlar. Hiçbir durumda reçete edilenleri değiştirmeye çalışmamalıdırlar. ilaçlar. Geleneksel ilaç tarifleri etkilidir ancak yardımcı tedavi yöntemi olarak kullanılmalıdır.

Vücuttaki testosteron seviyeleri normalleştikçe aşağıdaki olumlu değişiklikler meydana gelir:

• genel refah ve canlılık artar;
• hatırlama ve konsantre olma yeteneği artar;
• psiko-duygusal durum stabilize edilir;
• kalsiyumun yıkanması durduğundan kemik dokusu yoğunlaşır ve güçlenir;
• kas tonusu artar ve kas kütlesi biraz artar;
• kalp ve kan damarlarının durumunun iyileşmesi nedeniyle kalp krizi ve felç gelişme riski azalır;
• hipertansiyonun seyri hafifletilir;
• Diyabet komplikasyon olasılığını azaltır.

Hormonal dengesizliğin tedavisinin kendisi verir olumlu etki ancak onu kışkırtan faktörleri ortadan kaldırdıktan sonra. Anormalliklerin nedeni bir tümör ise, onu ortadan kaldırmak için cerrahi müdahale endikedir.

Hormonal düzeyler ve yaşam boyu değişimleri

“Eğer tek bir beze odaklanırsanız, onu hayal ederseniz ve mükemmel çalıştığını tekrarlarsanız, çok geçmeden performansının gerçekten arttığını göreceksiniz. Konsantrasyon yöntemi düzenli olarak (tercihen her gün) kullanılmalıdır. Bu sadece birkaç dakikanızı alacak; sabahları ve yatmadan önce.”

Justit Cam

Hormonların, endokrin bezlerinin yanı sıra ekzokrin sistemin bazı organları tarafından üretilen biyolojik olarak aktif maddeler olduğunu hatırlayalım. Onların seviyesi var güçlü etki insan vücudunun işleyişi üzerinde etkilidir, çünkü içimizde meydana gelen birçok hayati sürece dahil olurlar. Hormonal ve sinir sistemlerinin faaliyetleri ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Hormonlar kimyasal yapıları gereği proteinler, steroidler, amino asit türevleri ve peptidlerdir.

Bu bölümün amacı hormonal seviyelerin nasıl ve neden değiştiğini ve bunların nasıl normal seviyelerde tutulabileceğini öğrenmektir.

Hormonal arka plan, insan vücudunda, oranı ve miktarı iç ve dış ortamın etkisi altında değişen bir dizi hormondur. İç çevresel faktörler arasında yaş, duygular, hastalıklar, gelişimsel anomaliler vb. yer alır. Dış etkiler ise iklim koşulları, ekoloji, radyasyon vb. tarafından uygulanır.

Genel olarak kişinin hormon düzeylerinin 25 ila 45 yaşları arasında değiştiği kabul edilmektedir. Bunun açıklaması basit: vücutta yaşa bağlı değişiklikler. Ve herkes sağlıklı olmak istediğinden, hormon seviyesini sürekli izlemeniz, diyetinizi doğru bir şekilde düzenlemeniz gerekir - böylece gerekli tüm vitaminler ve mikro elementler vücuda gerekli miktarlarda ve zamanında girer. Ayrıca düzenli olarak bir doktora danışın.

Ancak endokrin sistemimiz çok geniştir ve bu nedenle farklı organları sıklıkla farklı uzmanlar tarafından incelenir. Doktorların basitçe "vücudumuzu parçalara ayırmaya" çalıştıkları ortaya çıktı. Ancak herkes şunu biliyor: Bir organa uygun olan, diğerine zarar verebilir (“Birini tedavi ediyoruz, diğerini sakatlıyoruz” derler). Ve bu nedenle, gelecekte doktorların bu yaklaşıma bir alternatif bulmasını, hormonal seviyeler ve yaşam boyunca meydana gelen değişiklikler gibi ciddi ve önemli bir sorunu bütünsel olarak ele almanın bir yolunu bulmasını gerçekten isterim.

Muhtemelen çoğunuz bunu fark etmişsinizdir farklı zamanlar Her yıl farklı hissediyoruz. Bu hormonal seviyelerdeki değişikliklerin bir sonucudur. Örneğin, kışın başlamasıyla birlikte insan vücudundaki birçok süreç yavaşlar (görünüşe göre bazı organlar kış uykusuna yatar!).

Baharın gelişiyle birlikte vücut “ivme kazanmaya” başlar, aktivitesi artar ve çok daha fazla enerjiye ihtiyaç duyulur. Bu sefer, ağrı reseptörlerinin artan duyarlılığının eşlik ettiği hormonal bir patlama ile işaretlenir.

Vücuttaki yaşam tarzı ve stres aynı kalabilir, ancak kişi farklı hisseder çünkü burada ana rol oynamak biyolojik yasalar vücudumuzun yaşadığı yer. Şu anda vitamin eksikliği ortaya çıkmaya başlıyor.

Kural olarak hormonal seviyelerdeki değişiklikler hem erkekleri hem de kadınları etkiler. Bu arada ikincisi daha da fazla.

Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin öncelikle vücutlarındaki hormon seviyelerini düzene koymaları gerektiği biliniyor. Birincisi, bir kadın hamilelik sırasında daha az zorluk yaşayacaktır; ikincisi ise sağlıklı bir bebek doğma ihtimalinin artması (anne adayı ile çocuk arasındaki ilişki hakkında) hormonal seviye aşağıda öğreneceksiniz).

Kadın hormonal arka planı hakkında söyleyebileceğimiz bir diğer şey ise bunun sabit olmadığıdır. Her ay farklı miktarda hormon üretilir; belirli bir norm yoktur çünkü iç organlarımız otomatik makineler değildir.

Hamilelik sırasında hormonal seviyelerde bir artış meydana gelir: en büyük sayı hormonlar ilk üç aylık dönemde üretilir, sonraki ikisinde şiddetli dalgalanmalar görülmez, ancak hamileliğin dördüncü ila dokuzuncu ayları arasındaki dönemde anne adayının vücudu yavaş yavaş doğumdan sonraki ilk haftalarda üretilen seviyeye alışmaya başlar. anlayışı.

Vücudumuzda hormon üreten birçok bez vardır, ancak tiroid bezi ve hipofiz bezi haklı olarak ana bezlerden biri olarak adlandırılabilir. Hormonlar genellikle yüksek biyolojik aktiviteye sahiptir ve doğrudan proteinlerle ilişkilidir. Vücutta küçük miktarlarda oluşurlar - sayım gramın onda birine kadar çıkar (mikrogram cinsinden ölçülürler), vücudu kan yoluyla, yani hümoral olarak etkilerler. Eylemleri birçok koşula bağlıdır - gerekli tüm vitaminlerin vücuda zamanında alınması; gerekli potasyum, kalsiyum, iyot, fosfor iyonları vb. konsantrasyonu. Bu nedenle beslenme çok önemli bir rol oynar (örneğin, bazı amino asitler vücudumuz tarafından sentezlenmez, ancak yediğimiz gıdalardaki varlığı eksikliği telafi edebilir) ).

Vücudumuzun endokrin sistemi sekiz bölümden oluşur: tiroid bezi, paratiroid bezi, pankreas, adrenal bezler ve üreme organları (gonadlar), hipofiz bezi, timus bezi ve epifiz bezi ( epifiz bezi).

Hepsi endokrin fonksiyonlarını yerine getirir. Doğrudan birbirlerine bağlı faaliyetleri vücudun normal işleyişini sağlar. Her parçanın kendine özel bir işlevi vardır. Hipofiz bezi, geri kalan endokrin bezlerinin aktivitesini düzenleyen hormonların üretiminden sorumludur.

Tiroid hormonları vücut hücrelerindeki büyüme, gelişme ve metabolizma süreçlerini düzenler. Paratiroid bezi vücuttaki kalsiyum metabolizmasını düzenler. Adrenal bezler iki bölüme ayrılmıştır; her biri vücudun işleyişini etkileyen belirli hormonlar üretir. çeşitli süreçler: Adrenal korteks seks hormonlarının yanı sıra protein, yağ, mineral ve karbonhidrat metabolizmasını düzenleyen hormonları da üretir; medullada - kalbin normal işleyişinden, kan şekeri düzeylerinden, vücut ısısından ve basıncından sorumlu olan adrenalin ve norepinefrin.

Pankreas hormonları vücuttaki karbonhidratların ve diğer maddelerin metabolizmasını etkiler. Gonadlar germ hücrelerinin oluşumunu ve ikincil cinsel özelliklerin gelişmesini sağlar. Epifiz bezi (pineal bez) ritmik veya döngüsel süreçleri düzenler. Son olarak timus bezi hücrelerin çoğalmasını sağlayan hormonları üretir. bağışıklık sistemi. Artık her bez hakkında daha detaylı konuşabiliriz.

Hipofiz bezi vücudumuzdaki “en yaşlı” bez olarak kabul edilir. Beynin tabanında bulunur. Hipofiz bezi her biri kendi hormonlarını üreten üç bölümden oluşur. Ön lobun hormonları iki gruba ayrılır: tropik ve prolaktin. Prolaktin meme bezlerinin büyümesinden sorumludur. Tropik hormonlar doku ve organlara benzer.

Buna karşılık tropik hormonların çeşitli türleri vardır. Örneğin somatotropin vücutta protein oluşumundan sorumludur, dolayısıyla vücut ağırlığını arttırır ve kıkırdak ve kemik dokusunun büyüme ve gelişimini etkiler. Yeterli değilse, kişi cinsel yetersizlikten muzdariptir ve erkeklerde sapma kızlara göre iki kat daha sık görülür. Ayrıca eksikliğiyle birlikte cücelik de gözlenir. Gonadotropik hormonların etkisi altında insan vücudu seks hücreleri üretir: erkeklerde - androjenler, kadınlarda - erkeklik hormonlarının üretimini uyaran östrojen. Tiroid uyarıcı hormonlar tiroid bezinin kendi hormonlarıdır; eksiklikleri atrofiye yol açar.

Adrenokortikotropik hormonlar (ACTH), adrenal korteksin aktivitesini etkileyen hormonlardır; Bu hormon günlük dalgalanmalarla karakterize edilir: sabahları akşama göre daha az üretilir. Hipofiz bezinin ara lobu bir tür hormon üretir - melanotropin (pigmentasyondan sorumlu hormon). Arka lob oksitosin üretir (ilginç bir özelliği, eğer bir erkeğin içeriği normu aşarsa, ömür boyu bir kız arkadaş seçer. Sonuç olarak, eğer oksitosin azsa, o zaman arkadaşlar çok sık değişir. Kadınlarda bu hormon, rahim kasları ve meme bezinden süt salgılanması) ve antidiüretin (idrar salgılanmasından ve vazokonstriksiyondan sorumlu bir hormon; ikinci adı vazopressindir). Son hormon üzerinde daha ayrıntılı olarak durmaya değer: eksikliği ile gelişir diyabet şekeriŞiddetli susuzluk ve büyük miktarlarda idrar çıkışı (günde 4 litre veya daha fazla) eşlik eder.

Hipofiz bezi yedi hormon salgılar: bunlardan üçü - efektör hormonlar, somatotropin (büyümeden sorumlu), prolaktin (luteotropik ve melanosit uyarıcı hormonlar) - hedef doku ve organlar üzerinde doğrudan etkiye sahiptir.

Geriye kalan dört hormona periferik endokrin bezlerini etkileyen üçlü hormonlar (adrenokortikotropik, luteinize edici, tiroid uyarıcı (bazı kaynaklarda: tiroid uyarıcı) ve folikül uyarıcı) adı verilir. Somatotropin üretimi, hipotalamustaki hormonlar (salgılayan hormonlar ve inhibitör hormonlar somatostatinler) tarafından açıkça düzenlenir. Bu hormon yukarıda belirtildiği gibi genç bir vücudun büyümesinden ve gelişmesinden sorumludur.

Ergenliğin başlamasıyla birlikte büyüme hormonu (GH) salınmaya devam eder ancak artık kemik büyümesi üzerinde etkisi yoktur. Aşırı somatotropin üretimi ile yetişkinde akromegali gelişir (yumuşak doku hacminde artış, kemik dokusunda önemli değişiklikler mümkündür).

Genç yaşta, kemikler hala büyürken, bu hormonun üretimi de önemli bir rol oynar: Somatotropik hormonun fazla olmasıyla devlik gelişir ve eksikliğiyle birlikte cücelik (nanizm) gelişir. Bu bozukluk sadece boy kısalığını değil aynı zamanda fiziksel ve cinsel az gelişmişliği de beraberinde getirir.

Bildiğiniz gibi birçok çocuk çok aktif yaratıklardır, bu nedenle hareketlerini kısıtlamak çoğu zaman gözyaşlarına ve histeriye neden olabilir. Bir çocuğun koşmasını, atlamasını vs. sürekli olarak yasaklarsanız, somatotropinin çok küçük miktarlarda üretileceği ve bunun daha yavaş büyümeye ve gelişimsel gecikmelere yol açabileceği ortaya çıktı.

Adrenokortikotropik hormon (ACTH), adrenal korteksin normal gelişimini sağlar. Hipotalamustan kortikotropin salgılayan hormonun etkisiyle oluşur. Tiroid uyarıcı hormonun (TG) normal üretimi, tiroid bezinin büyümesini ve gelişmesini sağlar ve bunun sonucunda hormonlarının salınımını düzenler. Bu hormonun üretimi doğrudan iyot içeren tiroksin miktarına bağlıdır - ne kadar azsa tiroid uyarıcı hormon seviyesi o kadar yüksek olur.

Luteinize edici, folikül uyarıcı hormonlar ve prolaktin gonadotropik (seks) hormonlardır, dolayısıyla işlevleri açıktır: ergenlik, genital organların gelişimi ve vücuttaki süreçler. Melanosit uyarıcı hormon (MSH), vücuttaki pigment hücrelerinin sayısını kontrol eder ve ayrıca melanin (cilt pigmenti) biyosentezini de uyarır.

Tiroid bezi vücudumuzdaki ana bezlerden biridir çünkü tüm bileşenlerinin genel durumu normal aktivitesine bağlıdır! Geri yatırılır rahim içi gelişim, hamileliğin 4-5. haftasında ve 1.5-2. ayda fetüsün normal gelişimi hormonal aktivitesine bağlıdır.

Bu nedenle hamilelik sırasında anne ve fetüsün tek bir hormonal dile sahip olduğu kanısındayız. Tiroid bezi iki tiroid hormonu (iyot içeren hormonlar) üretir: 4 iyot atomuna sahip olan tiroksin (T4); ve triiyodotironin (T3) - sırasıyla 3 iyot atomuna sahiptir. Metabolizma, yağ oksidasyonunun uyarıcıları oldukları için bu hormonların üretimine bağlıdır.

Tiroid hormonlarının oluşumu doğrudan vücuda giren iyot miktarına bağlıdır.

Belirli bir yaşa karşılık gelen günlük iyot gereksinimi vardır. Yaşamın ilk yılında çocukların günde 50 mcg iyota (yani 2-3 g iyotlu tuz) ihtiyacı vardır; 2 ila 6 yaş arası – 90 mcg (sırasıyla 4–5 g); 7 – 12 yaş – 120 mcg iyot; 12 yaş ve üzeri (yetişkinler) – 150 mcg iyot; Hamile ve emziren kadınların günde yaklaşık 200 mcg iyot, yani 10-12 gram iyotlu tuz tüketmesi gerekir (doğal olarak bu günlük doz ikiye bölünmüştür: anne ve fetüs). Yemeğinize iyotlu tuz eklemenize gerek yok, sadece onu içeren doğal gıdalar yemelisiniz.

Bunlar şunları içerir: deniz ürünleri (karides, morina balığı, mezgit balığı, ringa balığı, somon, yosun (deniz yosunu), istiridye, midye vb.); bazı meyveler ayrıca iyot içerir (feijoa, hurma, bu arada olgunlaşmamış, buruk yemek daha iyidir, çünkü bilim adamlarına göre içindeki iyot içeriği olgun veya olgunlaşmamış olanlardan çok daha yüksektir); süt, maya (bira ve mutfak). İyotlu tuz uygundur çünkü yemeklerin tadını değiştirmez, erişilebilir, ucuz bir üründür ve aynı zamanda bireysel gıdaların korunması için de mükemmeldir.

Son araştırmalar, normalde tiroid bezinin tüm vücudun işleyişi için gerekli miktarda hormon ürettiğini göstermektedir. Bu nedenle işleyişindeki en ufak bir aksama bile anında cevap organlardan. Bu ifadenin tam anlamıyla tiroid bezinin yetersiz aktivitesi fark edilir: soluk ve pürüzlü cilt, sürekli soyulması, ruh hali iyi doğadan ilgisizliğe doğru dalgalanır, tüm reaksiyonlar yavaştır. Bu arada, vücutta tiroksin eksikliği veya tamamen yokluğu hafıza ve ruh halinde bozulmaya yol açar.

Hipotiroidizm ortaya çıkar; bu, bir doktora zamansız danışılması durumunda, kapsamlı bir muayenenin reddedilmesi ve tedavi ve önleme konusundaki ihmalkar tutumun daha fazla gelişebilmesine neden olabilir. şiddetli form– hipotiroid koması (vücutta ciddi iyot eksikliği). Kural olarak, bu hastalık soğuk mevsimde, daha çok yaşlı insanlarda kendini gösterir.

Diğer şeylerin yanı sıra, bazı ilaçların reçete edilen dozlarda alınması nedeniyle hipotiroid koması meydana gelebilir.

Belirtileri diğer hastalıklara benzer olduğundan hipotiroidinin yaşlılarda tespit edilmesi çok zordur. Bu nedenle özel testler reçete edilir, bunlardan biri kandaki tiroid uyarıcı hormon (tiroksin) düzeyini kontrol etmektir. Bu hormonun kendisi hipofiz bezi tarafından üretilir, ancak onun sayesinde tiroid hormonlarının oluşumu meydana gelir.

Tiroid bezi aşırı çalıştığında kaşınan cilt ve bacaklarda kırmızı lekeler. Bir ihlal, normal sıcaklıklarda ve ek fiziksel aktivite olmaksızın aşırı terleme ile de gösterilebilir.

Çoğu zaman hasta olan insanlar tiroid bezi Her şeye karşı sinirli ve duyarlı olurlar. Modern bir insanın yaşam tarzı, tüm endokrin bezlerinin arızalanmasına neden olur. Bu nedenle terapistler, istisnasız herkesin zaman zaman bir endokrinoloğa önleyici ziyaret düzenlemesini önermektedir.

Bir kadının tiroid bezinden ameliyat edildiği bilinen bir vaka vardır. Ondan sonra bütün hayatı değişti. Duygularının kontrolünü tamamen kaybetti ve bu da başkalarıyla iletişim kurmanın zorlaşmasına neden oldu. İstediğiniz kadar bu durumda kalabilirsiniz. uzun zaman Kendinizi toparlayıp sistematik tedaviye başlayana kadar.

Ruh halimiz neden tiroid bezine bağlı? İyot içeren hormonların eksikliği, bazal metabolizmanın yavaşlaması ile birlikte beyin hücrelerine yetersiz enerji sağlanmasına neden olur.

Dolayısıyla tüm dış belirtiler: ilgisizlik, uyuşukluk, gözlerde donukluk, gri cilt, sinirlilik vb. Bu bozukluğa hipotiroidizm denir. İnsanların sıklıkla kilo almaya ve "şişmeye" başlamasının nedenlerinden biri de budur.

Bu durum bunun tersi tiroid bezinin aşırı aktif çalışmasıdır, yani. hipertiroidizm: çok fazla enerji var gibi görünüyor, ancak kişi en basit işten bile hızla yoruluyor. Ruh halinde sık sık değişiklikler de mümkündür: Ağlamak bir kahkahaya dönüşebilir ve sevilen biriyle yapılan güzel bir sohbet çılgınca bir çığlığa ve ardından bunun için birçok özür dilemeye dönüşebilir. Kişi duygularını kontrol etmeyi bırakır. Hasta sıklıkla sıcak ya da soğuk hissettiği bir durumu aklından çıkarmaz.

İstatistiklere göre kadınlar erkeklerden yaklaşık 4-5 kat daha sık tiroid bozukluklarından muzdariptir. 40 yaşına ulaşan neredeyse her on kadından biri, tiroid fonksiyonunda azalma veya artışa karşı hassastır. Bu nedenle doktorlar, bu yaşa ulaşmış kadınlar için, bir jinekoloğa danışmanın yanı sıra, bir endokrinologun, tezahürünün erken bir aşamasında bir endokrin bozukluğunu tespit etmek için bir muayene yapmasını şiddetle tavsiye eder.

Yaşam boyunca hastalıklar nedeniyle hormonal düzeyler değişebilir, bu konuya kitabın ilerleyen kısımlarında değinilecektir. Hormonal seviyelerin coğrafi özelliklere de bağlı olabileceği kanısındayız. Örneğin, tiroksin alalım (hatırlayın, tiroid hormonunu): Issyk-Kul Gölü bölgesinde yaşayan insanlarda bu hormon fazla miktarda bulunur (49 g'a kadar!), Afrikalılar ise tam tersine eksikliğinden muzdariptir. . Bunu neyin açıkladığı bilinmiyor.

Rusya'da ayrıca insanların iyot eksikliğinden muzdarip olduğu ve bunun vücutta ciddi rahatsızlıklara yol açtığı "dezavantajlı" bölgeler de var. Tyva Cumhuriyeti'nde (Güneydoğu Rusya) belirgin bir iyot eksikliği görülebilir; Yakutya (Sakha Cumhuriyeti), Khanty-Mansiysk Okrugu, Tyumen, Tambov ve Voronej bölgelerinde ortalama şiddet; hafif endemik - Moskova, St. Petersburg, Arkhangelsk, Bryansk, Kaluga, Novosibirsk, Oryol, Tver, Tula ve Yaroslavl bölgelerinde. İyot rezervleri yenilenmezse, bu, değişen şiddet derecelerinde zihinsel geriliğin gelişmesine yol açabilir.

Epifiz (pineal cisim) başlangıçta insanlar tarafından algılanmıyordu. tam teşekküllü organ. İnsanların sürüngenlerden miras aldığı bir eklenti olarak kabul edildi. Ancak bu uzantının hormon ürettiği keşfedildiğinde birçok kişi onunla ilgilenmeye başladı.

Epifiz bezi beynin üzerinde bulunur ve melatonin üreten glandüler hücrelerden oluşur ( gece hormonu) ve serotonin (gündüz hormonu), bu da bunların aydınlatmayla bağlantısını akla getiriyor. Bir kişi geç yattığında, sabahları çok uzun süre uykulu ve uyuşuk kalır, tüm bunlar melatoninin uyku sırasında kullanılacak zamanı olmadığı için olur. Bu hormon aynı zamanda ruh halinden de sorumludur. Diğer şeylerin yanı sıra melatonin, hipofiz bezinin melanosit uyarıcı hormonunun bir antagonistidir; gonadların gelişimini engeller.

Serotonin sadece hafif bir hormon değildir. İyi ruh halimizin, uykumuzun ve hatta iştahımızın vücuttaki içeriğine bağlı olduğu ortaya çıktı. Protein ve karbonhidratlarla zenginleştirilmiş bir yemek yedikten sonra serotonin seviyeleri artar. Bilim adamları serotoninin etkilediğine inanıyor kanser hücreleri ve kendilerini yok etmelerini teşvik eder. Belki gelecekte kanserle mücadele için yeni bir seçenek bulunacaktır.

Paratiroid (paratiroid) bezi, tiroid bezinin arkasında bulunur ve yukarıda belirtildiği gibi vücuttaki kalsiyum ve fosfor değişimini düzenleyen paratiroid hormonları (paratiroidokrinler) üretir.

Ayrıca kalsiyum osteoklast fonksiyonunu artırır ( kemik hücreleri), kemik dokusunu yok eden ve aynı zamanda sinir ve kas dokusunun uyarılma sürecine de katılan. Paratiroid hormonunun eksikliği veya fazlalığı da vücutta değişikliklere neden olur.

Yetersiz üretimi kandaki kalsiyum içeriğinin azalmasına neden olur, ancak fosfor içeriği tam tersine artar. Buna konvülsif kas kasılmaları, sürekli baş ağrıları ve kulak çınlaması eşlik eder. Bununla birlikte sinir sistemi bozuklukları da ortaya çıkar. Hipoparatiroidizm oluşur. Bütün bunlar zamanında durdurulmazsa, sonuçlar pek hoş olmayabilir: ilerleyen ihlaller aşağıdakilere yol açabilir: ölümcül sonuç! Aşırı paratiroidkrin, paratiroid bezlerinin tümörlerinin arka planında gelişen hiperparatiroidizme yol açar ve kemik yapısı bozulur; hipoparatiroidizmden farklı olarak kalsiyum seviyeleri artar; keçe sürekli zayıflık, depresyon, bozukluklar gastrointestinal sistem.

Adrenal bezler ayrıca kardiyovasküler, üreme, boşaltım ve sinir sistemlerini, gastrointestinal sistemin işleyişini vb. etkileyen çeşitli hormonlar üretir. Adrenal bezlerin iki katmanı vardır: dış, kortikal ve iç, medulla. Medulla hücreleri (epinefrositler), insanlar için oldukça önemli olan (kalbin çalışmasında yer alır, kan şekeri seviyelerini ve karbonhidrat metabolizmasını kontrol eder) ve norepinefrositler - norepinefrin (bir destekleyen hormon kan damarları iyi durumda ve ayrıca uyarımı sinir liflerinden organlara iletiyor).

Düzenli egzersiz yapanlarda bu hormonun daha fazla üretildiği ortaya çıktı. Bu, genel olarak sakinleşmeyi ve strese karşı daha az duyarlılığı teşvik eder; bu sırada adrenalin ve norepinefrin konsantrasyonu artar ve hormonlar, beynin iştah merkezleri üzerinde baskılayıcı bir etkiye sahiptir. Adrenal kortekste belirli hormonları üreten üç bölge bulunur: dış, orta ve iç bölgeler.

Dış bölgenin üretiminin sonucu, elektrolit metabolizmasında rol oynayan ve hücre zarlarının potasyum ve sodyum iyonlarına geçirgenliğini değiştiren aldosteron gibi mineralokortikoidlerdir. Orta bölge, karaciğer ve kaslardaki glikojen içeriğini düzenleyen glikokortikoidleri (kortikosteron, kortizon, hidrokortizon ve kortizol) üretir. Ve son olarak, iç bölge seks hormonlarında uzmanlaşmıştır: erkeklerde androjenler ve kadınlarda östrojenler.

Ciddi bozukluklar vücuttaki glukokortikoidlerin hipo- (azalmış) veya hiperfonksiyonel (artmış) konsantrasyonlarından kaynaklanabilir. Örneğin aşırı kortizol obeziteye, sıvı tutulmasına ve hipertansiyona yol açar. Adrenal korteksin azalan fonksiyonu (kortikosteroid seviyesindeki azalmanın yanı sıra) kişi üzerinde çok zararlı bir etkiye sahiptir - vücut rengi bronzlaşır, kan basıncı düşer ve kronik yorgunluk sendromu gelişir, yani. kesin işaretler Addison hastalığı. Aşırı aldosteron, kan basıncının artmasına, sıvı tutulmasına vb. yol açar.

Yetersiz üretime dehidrasyon, sodyum kaybı ve kanda ve dokularda artan potasyum seviyeleri eşlik eder. Tıpkı tiroid bezi gibi adrenal bezler de terlemeyi düzenler, dolayısıyla fazlalığı çeşitli rahatsızlıklara işaret eder. Kadınlarda kortizon fazlalığı varsa kısmi virilia gibi ciddi bir hastalık ortaya çıkabilir. Buna ikincil erkek cinsel özelliklerinin tezahürü eşlik eder (meme bezlerinin boyutunda tam atrofiye kadar kademeli bir azalma, sesin derinleşmesi, saç büyümesi). erkek tipi vesaire.). Ayrıca geceleri gündüze göre daha az kortizon üretildiği bilinmektedir. Bazı bilgilere göre ise çocukluk çağı hastalığı olan difteri (krup) hastalığının seyrini hafifletmektedir.

Adrenal bezlerin ikinci adı “yüzleşme ve hayatta kalma bezleridir” çünkü hormonları sayesinde vücudumuza enerji ve güç sağlanır.

Hormonal seviyeler yaşam boyunca değişir ve bunları normal bir şekilde sürdürmek için, endokrin sistemin fonksiyonel durumunu kontrol edecek ve gerekirse uygun ilaçları veya bunların bitki kökenli analoglarını yazacak bir endokrinologu sürekli ziyaret etmek gerekir. Gerekirse, doktor belirli bir diyete uymayı önerebilir, ancak bu yalnızca hastalığın gelişmesine neden olan bir bozukluğun ortaya çıkması durumunda geçerlidir.

Pankreas "iki yüzlüdür", çünkü hem salgı içi hem de ekzokrin fonksiyonları yerine getirir, bu da hem ekzokrin hem de endokrin sistemlere dahil olduğunu gösterir.

Pankreas, insülin ve glukagon (kan şekeri seviyelerini düzenleyen hormonlar) üreten hormonal hücre kümeleri olan Langerhans adacıklarını içerir. Adacıklar boyut olarak çok küçüktür ancak hormonları vücuttaki üç ana metabolizmayı düzenleyen A, B, D ve PP hücrelerini içerir: yağ, protein ve karbonhidratlar. İnsülin B hücrelerinin bir salgısıdır. Bu hormonun şeker seviyesini düşürdüğü biliniyor. Üretimi bozulursa şeker hastalığı gibi ciddi bir hastalık ortaya çıkabilir.

Ama bir tane daha var ilginç gerçek: B hücreleri iki parçadan oluştuğu için salgısı biraz farklıdır. İlk bölümde doğrudan kana karışan proinsülin üretilir; Özellikle pratikte aktif olmadığı göz önüne alındığında, hangi hormonal işlevi yerine getirdiğini söylemek zordur. İkinci bölümde ana ürün tanıdık insülindir. B hücreleri proinsülini işler, ardından Golgi kompleksindeki C-peptidler elimine edilir.

Bu reaksiyonun bir sonucu olarak aktif insülin ortaya çıkar ve bu daha sonra gerektiğinde kana salınan salgı granülleri halinde birleştirilir. Gördüğünüz gibi insülin oluşum süreci oldukça karmaşık ve uzun. Normalde kanda insülin içeriği %95, proinsülin ise yalnızca %5'tir. Araştırmaya göre insülinin kana salınması, glikoz seviyeleri keskin bir şekilde yükseldiğinde meydana geliyor. Aşağıdaki vücut reaksiyonları dahildir: İnsülin yardımıyla hücre zarları kaslarda ve karaciğerde biriken glikojenin emilimini ve üretimini kolaylaştıran glikoza karşı daha geçirgen hale gelir. Bu, şeker içeriğini önemli ölçüde azaltır.

İnsülinin “düşmanı” (antagonisti), glukagon hormonu, A hücreleri tarafından üretilir. Eyleminin mekanizması tam tersidir. Bu hormon kaslardan ve karaciğerden glikojeni çekerek şeker seviyesini artırır.

Glukagon ve insülin, glikoz seviyelerini düzenlemenin yanı sıra, tüm pankreasın aktivitesinin kontrolörleridir. Aynı zamanda birbirlerine hala yardım ederler: Glukagon sindirim enzimlerinin üretimini engeller ve hücrelerden salınımını engeller, insülin ise bunların sentezini uyarır.

Langerhans adacıklarının D hücreleri, pankreasta etki eden bir hormon olan somatostatin üreticileridir. Bu sayede protein sentezi azalır ve sindirim enzimleri sindirim bezinin hücrelerinden salınamaz.

İnsülin eksikliğine kan şekeri seviyelerinde bir artış eşlik eder ve bu da kaçınılmaz olarak gelişmeye yol açar. şeker hastalığı Bu, tedavisi mümkün olmayan bir dizi hastalığı ifade eder. Ancak nispeten yakın zamanda tıbbi açıdan benzersiz bir operasyon gerçekleştirildi! Şiddetli diyabet hastası bir kıza, donörün böbreği ve pankreasının bir kısmı verildi. Bu buluş gerçekten önemli: "uyuşturucu kullanan" bir hasta uzun zamandır fonksiyonel olarak sağlıklı organlara kavuşarak insülin bağımlılığından kurtuldu.

Prensip olarak, bir kişi yıllık tıbbi muayeneye girdiğinde, doktorun niteliğine bağlı olsa da, son zamanlarda sıklıkla kullanılan kan şekeri düzeyinin kontrol edilmesi için doktorların onu yönlendirmesi gerekir.

Gonadlar (cinsiyet bezleri), ikincil cinsel özelliklerin oluşumunu etkileyen hormonları salgılar.

Doğum öncesi dönemde hormonlar vücut tarafından üretilmeye başlar. Hamileliğin başlangıcında fetus üretir. kadınlık hormonları, ancak bu bir kız doğacağı anlamına gelmez. Yavaş yavaş, erkek çocuğun oluşumu tamamlandığında miktarı azalan erkek hormonları (androjenler) üretilmeye başlar. Doğum anında çocukların (hem erkek hem de kız) vücudundaki erkek ve kadın cinsiyet hormonlarının miktarı yaklaşık olarak aynıdır.

Yavaş yavaş erkeklik hormonlarının seviyesi artar ve yaklaşık üç aylıkken çocuk maksimum seviyesine ulaşır. Bu hormonal dalgalanmanın rolü henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Erkek seks hormonları - testosteron ve dihidrotestosteron - testisin glandüler hücreleri tarafından salgılanır.

Erkeklerin aksine kadınlar daha fazla hormon üretir: gonadotropin, progesteron ve östrojen (testosteron da küçük miktarlarda bulunur). Yumurtalık foliküllerinin granüler tabakasında gonadotropin ve östrojen oluşur. İşlevleri germ hücrelerinin büyümesini ve gelişmesini sürdürmeye indirgenmiştir. Progesteron hücrelerde üretilir korpus luteum. Progesteron sayesinde rahim duvarı döllenmiş yumurtayı almaya hazırlanır. Ancak östrojen kadınların kardiyovasküler hastalıklara yakalanmasını engelleyebilir.

Ancak menopoz döneminde üretilen hormon miktarı giderek azalır ve bu da kalp sorunlarına neden olur. Bu nedenle östrojen replasman tedavisi burada sıklıkla reçete edilmektedir ve bunun sonuçları kitabımızın dördüncü bölümünde yansıtılacaktır. Ek olarak östrojen içeren ilaçlar alan erkekler üzerinde yapılan bir araştırma, kadınlardakiyle aynı koruyucu etkiyi ortaya çıkarmadı.

Erkeklik hormonu testosterona gelince, bununla ilgili ilginç bir gerçek var. Yale Üniversitesi bilim adamlarının son araştırmaları, aşırı steroid kullanımının (kas kütlesini artıran yapay hormonlar) vücuttaki testosteron seviyelerini artırabildiğini göstermiştir! Ve bildiğiniz gibi, bu çok şey gerektirebilir ciddi sonuçlar: Beyin nöronlarının ölümü, intihar girişimine varan davranış değişiklikleri. Erkeklerde çoğu durumda benzer bir reaksiyon gözlendi, ancak östrojen (kadınlık hormonu) ile yapılan deneyler benzer bir sonuç vermedi. Bu, artan testosteron konsantrasyonunun sinir hücrelerine maruz kaldığında onları kendi kendini yok etmeye "programlaması" ile açıklanmaktadır.

Prensip olarak, bu vücut için oldukça yararlı bir süreçtir - fazla hücreleri yok etmek için, ancak her şey ölçülü olmalıdır, ancak steroid alma döneminde "orantı duygusu" bozulur. Yapılan araştırmalara göre bu reaksiyonlara eşlik eden semptomlar Alzheimer hastalığına benzer. Yani bu hormon, steroid kullanımında sınır tanımayan kişiler için katil olarak adlandırılabilir. Ancak sporcuların sorunları burada bitmiyor: Erkek hormonları, kadın hormonlarının üretiminin temelidir. Bu yüzden ek doz testosteron içeren ilaçlar aynı zamanda jinekomastinin (büyümüş meme bezleri, sesin tınısının artması) gelişmesine de yol açar. Kandaki testosteron seviyelerinde bir azalma, östrojen seviyelerinde bir artışa ve bunun sonucunda erektil disfonksiyonun gelişmesine yol açar.

Testosteron bir erkek için önemli bir rol oynar, çünkü bu hormonun normal üretim seviyesi kas kütlesinin doğal büyümesine, kemiklerin uzamasına, kıkırdakların artmasına ve bunun sonucunda belirli bir yaşta sesin kalınlaşmasına katkıda bulunur. Bu hormonun seviyesindeki istemsiz önemli bir azalma obeziteye yol açabilir. Ancak kadınlık hormonları leğen kemiğini genişletir (bu nedenle kadınların leğen kemiği genellikle erkeklerden daha geniştir). Ve son fakat bir o kadar da önemlisi, vücuttaki hormon seviyesinde izinsiz bir azalma.

Sürekli veya periyodik alkol tüketiminin yalnızca kişinin görünümünü değil aynı zamanda iç organların işleyişini de etkilediği (örneğin hormonal seviyelerin büyük ölçüde değiştiği) bir sır değil. Doğru, testosteron yokluğunun da bir avantajı var - bu durumda kişi sivilceden kurtulur ve cilt temiz ve pürüzsüz hale gelir. Ancak hormon eksikliği bir erkekte cinsel ilişkiye tamamen veya kısmen soğumaya yol açar.

Nispeten yakın bir zamanda, yüz vakadan yalnızca onunda böyle bir "hormonal iktidarsızlığın" kandaki testosteron seviyesindeki bir azalmanın bir sonucu olduğu (ve o zaman bile tiroid bezinin ve hipofiz bezinin bozulması nedeniyle) ortaya çıktı! Bozuklukların ana nedeninin, çeşitli şiddetteki sıradan diyabet olabileceği ortaya çıktı!

Erkeklik hormonlarının insanları daha heyecanlı hale getirdiğini ve başkalarına karşı saldırganlık gösterme olasılığını artırdığını fark etmemek mümkün değil. Daha önce, testosteronun sperm üretimini düzenlediği genel olarak kabul ediliyordu, ancak durumun böyle olmadığı ortaya çıktı: bu süreç, hipofiz hormonları tarafından uyarılır (ve aynı zamanda testosteronun üretimini de kontrol ederler)! Testis fonksiyonu normal olan bir erkek, androjen içeren ilaçları uzun süre alırsa, zamanla testisler tamamen aktivitesini kaybeder ve ölür.

Son zamanlarda seks hormonlarının üretiminin sadece kadınların davranışlarını değil aynı zamanda davranışlarını da etkilediğini doğrulayan deneyler yapılmıştır. zihinsel kapasite. Ve bunların hepsi beyne daha fazla östrojenin nüfuz etmesi nedeniyle birçok sürecin aktivasyonuna yol açar.

Yeni adet döngüsünün başlamasından yaklaşık 10 gün sonra hormon seviyeleri yükselir ve 7. günde zihinsel aktivite artar ve kadın daha "çekici ve çekici" hale gelir (elbette bu, diğer günlerde aptal ve çirkin olduğu anlamına gelmez, tam bu dönemde sözde alevlenme meydana gelir). Bu arada, son gösterge erkekler tarafından değerlendirildi - farkı hemen fark ettiler! Ayrıca bu hafta kadınların daha kurnaz, daha sinsi olduğu söylenebilir. Rekabetçi bir tavır geliştirirler, dedikodu yapma (sevgili adamlar, tam zamanıdır!) veya birine kötü şeyler söyleme arzusu geliştirirler.

Adet döngüsünün geri kalan günlerine işitme, görme, koku, dokunsal hassasiyet, mantıkta azalma veya şiddetlenme eşlik edebilir; bir kadının uzayda zayıf veya iyi yönelimi olabilir. Adet döngüsü ile duygular arasındaki bağlantıdan bahsetmeye muhtemelen değmez: "kritik günlerle" ilişkili ani ruh hali değişimleri ve duygusal patlamalar birçok kadına aşinadır. Stresli bir durumun ortaya çıkmasının vücuttaki testosteron hormonu miktarında bir artışa neden olduğu ortaya çıktı. genç okul çocukları Bu da yağ bezlerinin aktivitesini artırır. Bunun sonucunda gözenekler tıkanır ve siyah noktalar oluşur.

Ayrıca normal gelişim sırasında kadınların az miktarda erkeklik hormonu üretmesi gerektiği de belirtilmektedir - bu da verir zayıf seks kendine özgü kokusu. Bu olmazsa, kadın (tabii ki temiz) “hiç kokmaz”.

Adet döngüsü sırasında kadınlarda hormonal düzeylerle ilgili ilginç bir durum fark edildi: Döngünün başlangıcında kadınların vücutları, refahın ve hafızanın bağlı olduğu büyük miktarda östrojen üretir, bu hormonların düzeyi giderek artar.

Yumurta olgunlaşması (yumurtlama) sırasında ortaya çıkan östrojen salınımı, gebe kalmaya yol açabilir. Bu dönem aynı zamanda cinsel aktivitenin artmasıyla da işaretlenir. Yumurtlama döneminin sonunda vücutta başka bir hormon olan progesteron hakim olmaya başlar. Dikkat ve aktivitede azalmanın eşlik ettiği sözde hamilelik durumuyla ilişkilidir.

Bu dönemde birçok kadında meme bezlerinin hacminde (kanlanma), karın bölgesinde ve vücut ağırlığında 2 kg'a kadar geçici bir artış yaşanmakta ve bu artış "kritik günlerin" bitiminden sonra normale dönmektedir. Döngünün sonu, tüm hormonların seviyesinde keskin bir düşüşle işaretlenir, bu da vücudun düzenlemesinden (adet) bir tepkiye neden olur. Bu durumda hormon eksikliği yine ani ruh hali değişimlerine, uykusuzluğa, kayıplara veya tam tersine iştahın artmasına neden olabilir. Yeni bir adet döngüsünün başlamasıyla her şey ortadan kalkar: östrojenler yeniden oluşur ve yumurta olgunlaşır. Bu vaka, yaklaşık bir ay boyunca hormonal seviyelerde meydana gelen değişikliklerin bir örneğini sunmaktadır. Ancak döngünün düzenliliği doğrudan yalnızca seks hormonlarının üretiminin bozulmasına değil, aynı zamanda akıl sağlığı kadınlar.

Örneğin, çoğu zaman adet döngüsünde bir bozukluk vardır ve bunun sonucunda, nedeni herhangi bir şey olabilen güçlü deneyimler nedeniyle gecikmesi (dismentore) vardır (bu büyük ölçüde kadının kendisinin etkilenebilirliğine bağlıdır). Bu arada Doğu'da kadınların bayram sırasında yemek hazırlaması yasaktır. Muhtemelen bilgelere göre, şu anda bir kadın tamamen temiz değildir çünkü tüm ölü hücreler adet akışıyla birlikte vücudu terk eder. Bazılarının bu yasaktan dolayı cesareti kırılıyor ama sevgili hanımlar, bazen siz de doğulu arkadaşlarınızı mutfaktan aforoz edilmeleri konusunda kıskanıyorsunuz!

Ana erkek üreme bezlerinden biri prostat bezidir. Bir erkeğin hayatında büyük bir rol oynuyor, ona "ikinci kalp" denmesi boşuna değil.

Bu bez iki bölümden oluşur; bunlardan biri - iç - kadın cinsiyet hormonlarının etkisi altındadır (bunlar erkek vücudunda da üretilir, ancak çok küçük miktarlarda); ikinci kısım - kortikal - erkek, genital organların normal işleyişini düzenler. Pek çok tartışmaya neden olan kadın kısmıdır. Henüz yeterince incelenmedi, ancak görünüşe göre iç kısım başlamasıyla birlikte bir erkek için en önemli hale gelir. menopoz(Vücuttaki yeniden yapılanma bir kadın hastalığına benzer - kısmi virilia, ancak burada her şey o kadar korkutucu değildir, çünkü sadece erkekler pratikte bu değişikliklere dikkat etmezler), karakter, davranış, figür, fizikte değişiklikler meydana geldiğinde.

Endokrin sistemdeki bozulmalar cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Bu nedenle hastayı muayene eden doktor, endokrin bezlerinin hormon düzeyini belirlemek için çeşitli testler yapabilir.

Kural olarak, bunlar erkek cinsiyet hormonu testosteron ve hipofiz hormonlarıdır (luteinize edici ve folikül uyarıcı). Üç vardır çeşitli kombinasyonlar bu hormonlar.

1. Düşük seviye testosteron, luteinize edici ve folikül uyarıcı hormonların üretimi, hipofiz bezindeki bozuklukları ve gonadların yetersiz uyarılmasını gösterir. Eşlik eden tüm hastalıklar kolayca tedavi edilebilir.

2. Testosteron, luteinize edici ve folikül uyarıcı hormonların normal veya artan seviyeleri, germ hücrelerinin androjenlere duyarlılığının azaldığının (bunun sonucunda vücudun büyük miktarda estradiol ürettiğinin) bir sinyalidir ve bu aşırıya katkıda bulunur. erkeklerde henüz tam olarak araştırılmamış olan prolaktin üretimi (bu durumda seviyesi de ölçülür).

3. Testosteron seviyeleri düşüktür, ancak hipofiz hormonları fazladır: bu, testis kusurlarını gösterir.

Şimdi yaşam boyunca hormonal seviyelerdeki değişiklikleri ele almaya geçelim. Öncelikle bu değişikliklerin hastalıkların arka planında meydana geldiğini söyleyebiliriz.

Bir veya başka bir hormonun eksikliği veya fazlalığı olduğunda vücutta yeniden yapılanma meydana gelir ve bu da hastalığın gelişmesine yol açar. Her endokrin bezinin kendine özgü bir salgı üretim hızı vardır ve hepsi birbirine bağlı olduğundan, vücutta buna karşılık gelen bir arıza meydana gelir. Görünüşe göre bir kişi hormon fazlalığını veya eksikliğini fark etmeyebilir, ancak vücut bunu anında hisseder, reaksiyon normdan hafif bir sapma ile bile kendini gösterir.

Öncelikle norm aşıldığında vücudun durumuna bakalım.

Pankreas seviyesinde: aşırı insülin üretimi meydana geldiğinde (β hücreli tümörler (insülomalar) veya yaygın hiperplazi nedeniyle), "psherinsulinizm" hastalığı ortaya çıkabilir. Hipoglisemi ataklarında (glikoz eksikliği) ifade edilir. Okuyucular bu konuda daha fazlasını aşağıda okuyacaktır.

Bir sonraki bozukluk, çok karmaşık ve ciddi bir hastalık olan şeker hastalığıdır. Bunun nedeni, öncekinden farklı olarak, diyabet tipinin (birinci veya ikinci) belirlenebilmesini sağlayan kandaki şeker seviyesinin artmasıdır. Diğer şeylerin yanı sıra diyabet, endokrin sistemle ilgili olmayan organların aktivitesiyle ilişkili birçok rahatsızlığın gelişmesine yol açabilir. Ve insülin üretimini, vücudun hayati fonksiyonlarını sürdürmeyi zorlaştırdığı için doktorlar, hayvanların pankreasından veya yapay olarak elde edilen yapay bir hormonun intravenöz ve deri altı uygulamasını önermektedir.

Arızaların nedeni paratiroid bezleri yine kişinin kendi paratiroid hormonlarının yetersiz veya aşırı salgılanmasıdır.

Genel olarak tüm vücut, hipofiz bezinin işlev bozukluğundan muzdariptir. Hipofiz bezi diğer bezlerin hormon üretimini düzenler, bu nedenle hormonlarının eksikliği fiziksel ve zihinsel gelişmenin azalmasına, ayrıca diğer organların yavaş veya hızlı çalışmasına neden olur. Bu tür hipofiz bezinin çeşitli hastalıkları vardır: Simmonds hastalığı, Sheehan hastalığı, adipoz-genital distrofi, vb. Bu bozukluğun tersi, akromegali ve devasalığa yol açan "büyüme" hormonlarının aşırı üretimidir. Artan vazopressin ve aldosteron üretimi hiperhidropeksik sendroma neden olur. Azalan gonadotropik hormon seviyesi üreme sistemi hastalıklarının (hipogonadizm) gelişmesine yol açar. Adrenokortikotropik hormonun eksikliği, itsenko-Cushing hastalığının vb. ortaya çıkmasına neden olur.

Adrenal bezler büyük miktarda hormon üretir, dolayısıyla etkinlikleri yakındaki tüm organları da etkiler. Mineral ve glukokortikoid eksikliği, birincil ve ikincil adrenal yetmezliğin gelişmesine katkıda bulunur. Aşırı hormonlar androsteroma (artmış androjen seviyeleri), primer hiperaldosteronizm (artmış aldosteron seviyeleri), kortikosteroma (aşırı glukokortikoid üretimi) vb. gibi hastalıklara neden olur.

Tiroid bezi düzeyinde, iyot içeren hormonların yetersiz üretimi ile primer veya sekonder hipotiroidizm meydana gelir ve bu da daha fazlasının gelişmesine katkıda bulunur. ciddi hastalıklar ile ilgili kardiyovasküler sistem. Bu gibi durumlarda, her kişi için ayrı ayrı ilaç seçimi ve dozları gerçekleştirilir. Artan seviye hormonlar, görünümü ve ruhu hemen etkileyen yaygın guatrın gelişmesine neden olur (sinirlilik, artan uyarılabilirlik ve saldırganlık, kötü uyku, kabusların eşlik ettiği).

Tiroid hastalıkları vücuttaki iyot seviyesine bağımlılık ile karakterize edilir. Bu, elbette, bu maddenin tüm organizmanın düzgün işleyişindeki baskın rolüyle açıklanmaktadır. Okuyucular, tiroid bezinin ve diğer endokrin bezlerinin diğer hastalıkları hakkında daha detaylı açıklama ve seyrin sunulacağı bir sonraki bölümü açarak bilgi edinebilirler.

Endokrin sisteminin işlevsel durumu doğrudan bizim için normal kan dolaşımı gibi bazen önemsiz olan şeylere bağlıdır, doğru duruş, nefes alma ve hatta düşünce treni. Belirlemek için işlevsel durum Tiroid bezi için çeşitli laboratuvar yöntemleri vardır: metabolizmanın belirlenmesi (hipertiroidizmde artış ve hipotiroidizmde azalma); iyot emilimi (emilen iyot miktarı farklı zaman aralıklarında belirlenir. Çalışmadan önce hasta iyot içeren ilaçlar alıyorsa, çalışma alımın durdurulmasından 1.5-2 ay sonra gerçekleştirilir), vb.

Endokrin hastalıkları ile ruh hali (veya zihinsel durum) arasındaki bağlantı hakkında zaten yazmıştık, ancak böyle anlarda kişinin yine de şunu veya bu eylemi gerçekleştirme arzusuyla kendini aşmaya çalışması gerektiğini eklemeden edemeyiz. Hormonal düzeylerdeki değişiklikler sıklıkla endokrin psikosendromu olarak adlandırılan duruma neden olur: ruh hali kayıtsız, kaygılı ve depresiften neşeliye (ancak hızlı yorgunlukla ilişkili) kadar değişir; çeşitli arzular ortaya çıkar (artan veya tamamen iştahsızlık, cinsel istek, çalma arzusu, dolaşma, uykusuzluk vb.). Şu tarihte: formları çalıştırma Endokrin bozuklukları ve bunları tedavi etme konusundaki isteksizlik nedeniyle, kişide yavaş yavaş demans noktasına kadar donukluk gelişebilir. Bu yüzden zamanında tedavi olun ve vücudunuza özenle davranın!

Son zamanlarda sadece doktorlar değil, metafizikçiler de hastalıkları (sadece endokrin hastalıkları değil) tedavi etmek için olası seçenekleri araştırıyorlar. İkincisi, organ aktivitesinin bozulmasını kendilerine yönelik olumsuz düşüncelerle açıklamaktadır. Onlara göre, sadece düşünce gücüyle yetersiz veya aşırı hormon üretimini kendimiz kışkırtıyoruz! Bilim insanları sadece düşünce nedenlerini bulmakla kalmadı, aynı zamanda düşünce tedavisini de geliştirdiler! Bu bazılarına saçma gelebilir ama bunu kendi üzerinde "deneyen" insanlar memnun kaldı elde edilen sonuçlar. O halde başlayalım (kullanılan veriler Louise Hay'in Vücudunuzu İyileştirin kitabından alınmıştır).

Tüm iç organların kontrol merkezi olan hipofiz bezinin hastalıkları şu düşünce formuyla ortadan kaldırılıyor: “Bedenim ve bilincim mükemmel bir etkileşim içinde. Düşüncelerimi kontrol ediyorum."

Adrenal fonksiyon bozukluğu kaygı ve kendine karşı olumsuz veya kayıtsız bir tutumla ilişkilidir. İyileştirici düşünce: “Kendimi seviyorum ve eylemlerimi onaylıyorum. Kendinize dikkat etmeniz tamamen güvenlidir." Addison hastalığı kendine karşı duyulan kızgınlığın bir sonucu olarak ortaya çıkar, dolayısıyla düşünce olumlu bir tutum taşır: "Bedenime, düşüncelerime, duygularıma sevgiyle bakıyorum." Yıkıcı fikirlerin oluşması sonucu ortaya çıkan Itsenko-Cushing hastalığında da benzer şekilde hareket etmeliyiz: “Bedenimi ve ruhumu sevgiyle barıştırıyorum. Artık kafamda yalnızca sağlığımı iyileştirecek düşünceler var.”

Her tiroid hastalığının metafizik nedenleri de vardır: hipertiroidizm ( artan aktivite) kişi başkaları tarafından görmezden gelindiğini hissettiğinde, sürekli bir şeyden korktuğunda ortaya çıkar; hipotiroidizm (aktivite azalması) umutsuzluk ve umutsuzluk duygularının bir sonucudur. Bu nedenle hipertiroidizm için iyileştirici olumlamalar şunlardır: “Hayatın merkezindeyim, kendimi ve çevremde gördüğüm her şeyi onaylıyorum” veya “Güvendeyim. Tüm baskı ortadan kalkar. Çok iyiyim"; hipotiroidizmde ise şöyledir: "Artık beni tamamen tatmin eden kurallara göre yeni bir hayat kuruyorum."

Birey olarak yetersizlik duygusu oluştuğunda guatr gelişir. Bundan kaçınmak ya da en azından durumunuzu hafifletmek için kendinizi “Hayatımın gücü benim. Kimse beni kendim olmaktan alıkoyamıyor."

Bu arada, diyabetin (pankreas) ortaya çıkması da "sağlıksız" düşüncelerin bir sonucudur: derin keder, hayattan hoşlanmama, gerçekleşmemiş hayallerin anıları... Elbette bu kulağa pek iyimser gelmiyor. Bu, zihniyetinizi değiştirmeniz gerektiği anlamına gelir: “Bu an neşeyle dolu. Tatlılığa ilham vermeye başlıyorum Bugün!»

Bütün bunlardan kendimize karşı tutumumuz nedeniyle hormonlarımızın seviyesinin değiştiği sonucuna varabiliriz. Bunu değiştirmemiz gerekiyor! Bu kulağa tuhaf gelebilir, ancak neredeyse her zaman biz kendimiz, bazen çok ciddi hastalıkların gelişiminin "uyarıcıları" haline geliriz.

Her iç organımızın kendine has ihtiyaçları vardır ve bunların zamanında karşılanmaması halinde vücudumuzla “iletişim” kurmada zorluklar ortaya çıkabilir. Doğal olarak kişi birbirinden ayrılamayan birçok organ ve kastan oluşur, bu nedenle herhangi bir rahatsızlığın tedavisi kapsamlı olmalı ve böylesine karmaşık bir mekanizmayı oluşturan tüm bileşenler arasında bir bağlantı kurulmalıdır. Vücudumuzun aktivitesi endokrin sistemin durumuna bağlıdır.

Vücudumuzdaki her şey birbirine bağlıdır: Kanda herhangi bir şeyden yeterince yoksa önemli mikro element Gastrointestinal sistem, endokrin bezleri ve boşaltım organlarının aktivitesi bozulur ve bunun sonucunda depresif bir ruh hali ortaya çıkar ve kötü bir his. Vücudu onarmanın birçok yöntemi vardır, ancak bunların çoğu çok zaman gerektirir. En güvenli tedbirler önleyici tedbirlerdir.

Hormonal seviyeleri doğal yollarla korumak için ipuçları.

Her endokrin bezinin vitaminler ve mikro elementler için kendi ihtiyaçları vardır. Neredeyse hepsinin B vitaminlerine ihtiyacı vardır, tek istisna adrenal bezlerdir. Vitaminlerin listesi ayrıca A, C ve E vitaminlerini de içerir.

Mikro elementlerle her şey tamamen farklıdır: iyot ve magnezyum tedarikinin tiroid bezi için hayati olduğu kabul edilir; adrenal bezlerin işleyişi büyük ölçüde potasyum ve sodyum seviyesine bağlıdır; gonadların (seks bezleri) aktivitesi büyük ölçüde demir ve bakır içeriğine bağlıdır; timus bezi yalnızca diğer organların işlevlerinin sağlayıcısıdır, bu nedenle mikro elementlerin alım oranları sabit değildir; Beynin bileşenleri olan hipofiz bezi ve epifiz bezi, endokrin sistemin tüm bezlerinin aktivitesini düzenler, bu nedenle tüm mikro elementlere eşit derecede ihtiyaç duyarlar; paratiroid bezleri – “kalsiyum” ve fosfor; pankreasın mikro elementleri - kükürt ve nikel.

Tiroid bezinin kişinin genel refahı üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır. Kaliteli çalışmasıyla insanlar neşeli ve enerjik oluyor. Bu nedenle bezin aktivitesinin bozulduğuna dair işaretleri fark etmek oldukça kolaydır.

Her şeyden önce bu psikofiziksel seviyeyi etkiler - hızlı yorulma uyuşukluk, yavaş tepki, performansta azalma, hafıza bozukluğu ve uygunsuz davranış; dış belirtiler - cilt sarkması, metabolik bozukluklar, şişlik, kilo kaybı veya alımı, donuk saçlar, kırılgan tırnaklar; fiziksel düzeyde - organik kalsiyum eksikliği ve bunun sonucunda dişlerin ve kemiklerin kırılganlığı.

Burada size bir tavsiyede bulunabiliriz: Beslenmenize dikkat edin! Demir eksik besinler ve vitaminler. Zamanında buna dikkat edilmezse tiroid bezi “yaşam mücadelesi” vermeye başlar. Her şey ilk aşamalarda fark edilmeyebilecek artışla başlar. Zamanla normal hormon üretimi yalnızca endemik guatrın ortaya çıkması nedeniyle korunur. İlk aşama hastalığın gelişimi. Uzmanlar tiroid büyümesinin üç aşamasını birbirinden ayırıyor.

Birinci derece, bezin ellerinizle kolayca hissedilebildiği zamandır; ikinci derece, başın normal pozisyonunda veya yiyecek yutulurken bezin gözle görülür konturları olarak kabul edilir; aynı zamanda son ve en zor olan üçüncü derece - bez uzaktan bile çıplak gözle görülebilir.

İkincisi yalnızca dışsal değil kozmetik kusur. İnsanlar boğulma hissi yaşarlar, bezlerde daha sonra kötü huylu tümörlere dönüşen düğümler belirir. Ve burada cerrahi müdahale olmadan yapamazsınız. Bu arada, bozukluğun doğuştan olabileceği ve hastalığın başka nedenlerle ortaya çıkabileceği yönünde bir görüş var. Bu durumda yatkınlık onun katalizörüdür. Bu alanda yapılan araştırmalar kadınların tiroid hastalığına erkeklerden çok daha duyarlı olduğunu da kanıtladı. Bunun nedeni hormonların kadın bedeninde daha etkin rol oynamasıdır.

Bozukluklar nedeniyle, bir kişide az gelişmiş bir tiroid bezi bulunabilir ve bu da genel olarak cinsel istek ve gonadal aktivitede azalmaya neden olur. Tiroksin (iyot depolayan bir hormon) eksikliği ile kişinin guatrında artış olur. Psikoterapi normal tiroid bezinin korunmasında önemli bir rol oynar. Çalışmamızın başında zihin biliminin temsilcisi Justite Glass'ın şu sözlerini alıntılamıştık: “Eğer bir beze odaklanırsanız, onu hayal ederseniz ve kusursuz çalıştığını tekrarlarsanız, çok geçmeden ikna olursunuz. etkinliği gerçekten gelişti. Konsantrasyon yöntemi düzenli olarak (tercihen her gün) kullanılmalıdır. Bu sadece birkaç dakikanızı alacak; sabahları ve yatmadan önce.”

Metafiziksel düzeyde tiroid bezi bağışıklık sisteminin en önemli bezidir. Onu mahveden şey, hayatın sana saldırdığı hissidir. Bunun tersine, şöyle olumlu ifadeler de var: “Nazik düşüncelerim bağışıklık sistemimin gücünü güçlendiriyor. İçte ve dışta güvenilir korumam var. Kendimi sevgiyle dinliyorum."

Dolayısıyla, tiroid fonksiyon bozukluğunun belirtilerini ve nedenlerini anladıktan sonra şunları düşünebiliriz: olası seçenekler onu sürdürmek normal işleyiş(başka bir deyişle hormonal seviyelerini normal tutmak). Kandaki tiroksin miktarının korunmasında en önemli şey İYOT'tur. Daha az önemli olan maddeler arasında magnezyum, B ve C vitaminleri ve tiroksin amino asidi de yer alır.

Vücuttaki iyot içeriğini kontrol etmek için doktora gitmek iyi bir fikirdir: bir uzman daha derinlemesine bir inceleme yapacak ve ihlalin varlığını veya yokluğunu belirleyecektir.

Ek olarak, evde kullanılabilecek kanıtlanmış eski bir yöntem vardır: boynun ön kısmına dört uzunlamasına (dikey) ve üç enine (yatay) iyot çizgisi (tanıdık "ağ") uygulanır. ​​Tiroid bezinde 2 saat sonra iyot kaybolursa bu ciddi bir eksikliğe işaret eder ve bu nedenle yüksek derece tiroid bezinin bozuklukları. Çizgi izleri 7 saatten fazla kalırsa bu iz elementin yeterli olduğunu söyleyebiliriz. Bir günden fazla bir süredir farkedilen iyot izleri, bariz fazlalığını gösterir.

Bu yöntem birçok kişi tarafından test edilmiştir ve uygundur çünkü herhangi bir özel masraf gerektirmez, periyodik olarak ve istenildiği zaman tekrarlanabilir. Sonra iş doktorlara kalmış! Doğu Sujok sistemine göre tiroid bezinin biyolojik olarak aktif bölgesi dışarıdadır. başparmak bacaklar

Bu bölgenin iyotla periyodik olarak yağlanması, vücudu bu önemli mikro elementle yeniler. HAKKINDA besin kaynakları Yukarıda belirtilen iyottan sadece şu ürünleri ekleyebilirsiniz: sarımsak, kuşkonmaz, lahana, patates, havuç, soğan, pırasa, yeşil bezelye, fasulye, turp, domates, şalgam, kuzukulağı, yulaf ezmesi, mantar, pancar, çilek, böğürtlen, yaban mersini, yaban mersini, kara üzüm, kavun vb.

Tiroid bezinin düzgün çalışması aynı zamanda kaynakları fındık (badem, yer fıstığı, fıstık) olabilecek magnezyum içeriğine de bağlıdır. Ceviz), çiğ yumurta sarısı, fırınlanmış patates, karaciğer, marul, balkabağı, nane, maydanoz, hindiba, zeytin, erik, domates, çavdar ekmeği, kepek, fasulye, darı, tam tahıllı karabuğday, yulaf ve buğday.

Vitamin kaynakları mikro element kaynaklarından çok farklı değildir. Örneğin kuşkonmaz, fındık, fasulye (yeşillik ve meyvelerde), fasulye, yeşil bezelye, arpa, kepek, karabuğday, kuru maya, patates, domates, lahana, soğan, kereviz, şalgam, salata sebzeleri, pancarda B vitaminleri bulunur. , karaciğer, et, balık, peynir, yumurta sarısı, ekşi ve kuru süt, soya fasulyesi, tam tahıllı yulaf lapası, kepekli ekmek, süzme peynir vb. C vitamini kaynakları lahana, mantar, tatlı ve acı biber, su teresi, domates, şalgam, bezelye, patates, şalgam, pancar, yaban turpu, havuç, siyah kuş üzümü, turunçgiller, kuşburnu, kızılcık, çilek ve diğer birçok bitkisel kökenli ürün. Amino asit tirozin, kuru ve ekşi sütte ve bazı protein ürünlerinde büyük miktarlarda bulunur.

Yukarıda bahsettiğimiz kerevizde bir süre durabilirsiniz. Ünlü klasik A.S.Puşkin'in onunla ilgili satırları hemen akla geliyor:

Kocanın karısına daha sevgili olması için,

Ona biraz kereviz ver...

Ancak bu durumda, menopozun başlangıcındaki kadınlar için kereviz gereklidir (buna vücutta zayıflık ve keskin ağrılar eşlik eder): mucizevi yeşilliklerin tohumları tedavi için uygundur ve seyri günde yaklaşık 4 kez alınmalıdır. yıl. Ve hazırlama tarifi çok basit: Yarım çay kaşığı 200 ml kaynar suya dökülür ve 8-10 saat demlenir, daha sonra 27 gün boyunca yemeklerden yarım saat önce 4 kez bu infüzyondan bir çorba kaşığı almanız gerekir. gün. Bununla birlikte kereviz hemen hemen her yemeğe eklenebilir çünkü sadece kadınlar için değil aynı zamanda temsilciler için de faydalıdır. güçlü yarım insanlık.

Yaşamsal işlevlerin sağlanmasının yanı sıra, gonadlar (seks bezleri) yavruların üremesinden de sorumludur.

Seks hormonlarının kana girmesi nedeniyle vücudumuzun gençleştiği ortaya çıktı! Bu nedenle gonadları mükemmel durumda tutmak birçokları için bile faydalıdır! Ve eğer bir kişi gıdada gerekli mikro elementleri tüketmezse, o zaman sadece gonadların işlevi bozulmaz, aynı zamanda tamamen kısırlaşmaya (doğurganlık kaybı) veya diğer cinsel hastalıkların gelişmesine de yol açabilir.

Bir kişi bunun için çabalamıyorsa (ve bu muhtemelen çoğunluktur), o zaman vücuttaki A, C, E ve B grubu vitaminleri, arginin (amino asitler), bakır ve demir rezervlerini sürekli olarak yenilemek gerekir. En ilginç olanı ise aynı vitaminlerin farklı bezler için gerekli olmasıdır. Bu arada uzun süre oruç tutan kişinin cinsel isteği kısmen, hatta tamamen kaybolabilir.

Vitamin ve mikro elementlerin kaynaklarını listelemeye geçmeden önce bunların işlevsel öneminden bahsetmemiz gerekiyor. Yumurtalıkların hayati aktivitesi ve prostat bezi A vitamininin vücutta alınmasına bağlıdır.B vitaminleri yardımıyla cinsel istek korunur.Erkeklerde C vitamini eksikliği ile üreme yeteneği azalır ve cinsel istek kaybı meydana gelir. E vitamini üreme işlevini destekler, ancak yokluğunda veya eksikliğinde cinsel kısırlaşma gelişebilir. İşlevleri sıraladık. Artık bezlerin en çok ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve mikro elementleri içeren gıda ürünlerini seçmelisiniz. A vitamini (veya retinol ve karoten) öncelikle havuçta, ayrıca lahana, marul, bitkilerin yeşil kısımlarında, fermente süt ürünlerinde, tereyağında, kremada, karaciğerde, balıkta ve yumurta sarısında bulunur.

B vitamini içeren ürünler yukarıda tartışıldığı için kendimizi tekrar etmeyeceğiz, aynı şey C vitamini için de söylenebilir, ancak E vitamini çiğ yumurta sarısı, tahıllar, marul, bitkisel yağlar ve karaciğerdir.

Bu arada, soğan hakkında... Antik çağlardan beri bu sebzeye "sevgi" özellikleri atfedilmiştir, onunla birlikte kullanımı tavuk yumurtaları(aynı zamanda bol miktarda vitamin içerirler) en iyi sonuçları verir.

Soğan ayrıca vücuttaki hormon seviyelerini korur ve gençleştirici bir etkiye sahiptir. Yani, çok eski zamanlardan günümüze kadar gelen tavsiyeler: “Yakın ilişkilerde başarıya yönelik güçlü bir teşvik elde etmek için, her gün aç karnına bir yumurta sarısı yemek veya arka arkaya üç gün boyunca soğan ve yumurta yemek faydalıdır. . Ve o zaman içinizde ortaya çıkan güce ve hayal gücüne siz de hayran kalacaksınız. Bu yüzden sevgili erkekler ve kadınlar, daha fazla soğan ve yumurta yiyin; birbirinizle başarı garantilidir! Bundan sonra nefes tazeleyicileri unutmayın, aksi halde etkisi tam tersi olabilir. Arginin içeren bir protein diyeti yardımcı olur normal operasyon gonadlar. Proteinlerin fermente süt ürünleri, yumurta, bira mayası, yer fıstığı, yulaf, filizlenmiş buğday vb. ürünlerde bulunduğunu hatırlatırız. Vitaminler ve amino asitler, gonadların normal çalışması için doğal olarak tek başına yeterli değildir, bu nedenle demir ve bakır destek görevi görür. . "Demir" sağlığına sahip olmak için buğday, yulaf, kuru üzüm, fındık, yumurta, fasulye, yeşil sebzeler yemek yeterlidir, ancak "metal" etini reddetmek daha iyidir, çünkü insan vücudu zayıf emilir. Bakır içerir sığır karaciğeri, ciğer ezmesi, maydanoz, kuşkonmaz, mantar, fasulye, filizlenmiş buğday ve mercimek.

Paratiroid bezleri ayrıldı ( Mecaz anlam bu kelime) nispeten yakın zamanda tiroid bezinden. Görünüşe göre yakın konumun hem ihtiyaçları hem de işlevleri birleştirmesi gerekiyordu, ancak durum böyle değil.

Paratiroid (paratiroid) bezlerinin fonksiyon bozukluğunun ana belirtilerinden birinin artan uyarılabilirlik, uykusuzluk, sık sinir krizleri, kramplar ve spazmlar. Bu bezlerin işlevini bilerek ihtiyaçlarını kolayca tahmin edebilirsiniz.

İlk olarak tiroid beziyle olan ilişkileri B vitaminlerine (balık ve hayvan karaciğeri, süt ürünleri ve Süt Ürünleri, balık). Önceki durumlarda olduğu gibi, paratiroid bezleri çalışmalarını yalnızca kalsiyum ve fosfor olmak üzere iki mikro elemente dayandırır. Burada çeşitli bir diyet mümkün! Sonuçta, kalsiyum ve fosforu ayrı ayrı içeren ürünler var, diğerleri ise bu mikro elementleri birleştiriyor! Her türlü fındık, et, armut, mantar, soya fasulyesi, mercimek, arpa, çavdar fosfor içeren besinlerdir.

Kalsiyum kayısı, ananas, portakal, genç şalgam, üzüm, kiraz, böğürtlen, yeşil fasulye, çilek, fermente süt ürünleri, çilek, tüm meyve ve sebzelerin kabuğu, bektaşi üzümü, soğan, bal, badem, havuçların ayrılmaz bir parçasıdır. , salatalık, kepek, şeftali, maydanoz, pancar, kereviz, kuş üzümü, dereotu ve ıspanak.

Pankreas, eksikliği şeker hastalığına neden olan insülin üretir. Önceki durumlarda olduğu gibi, B vitaminleri bu bezin işleyişinde çok önemli bir rol oynamaktadır, ancak bunlar daha önce tartışıldığı için gerekli gıda ürünlerinin ayrıntılı bir açıklamasını atlayacağız. Bunun yerine, pankreasın aktivitesiyle ilişkili bozuklukların ve hastalıkların gelişmesini önlemek için vücuda girmesi gereken glutamik asit, nikel, kükürt ve sistin - mikro elementlerin kaynaklarını bulalım. Bu nedenle, çoğu diğer bezlerin ihtiyaçlarının tanımlarında zaten belirtilen ürünlerde glutamik asit bulunur: bunlar fermente süt ürünleri, baklagiller, her türlü kuruyemiş, çeşitli protein ürünleri, kepek ve tahıllar. Burada kendimiz için yeni veya alışılmadık bir şey keşfetmediğimiz ortaya çıktı.

Nikel kaynağı taze sebzelerdir (maalesef, mikro element rezervlerinin bu şekilde yenilenmesi yalnızca yaz-sonbahar mevsiminde mümkündür. Kışın "bahçeden taze" sera salatalıklarını yemeyi tercih edenler için hiç kimse fahiş dozlarda olacağını garanti edemez. sağlığa zararlı etkisi olan diğer mikro elementler vücuda girmeyecektir) ve otçulların ve kuşların yağsız etleri (tavşan, tavuk). Kükürt bulmak daha kolay! Sonuçta, bu mikro element yalnızca yiyecek biçiminde kolayca erişilebilir ve yılın herhangi bir zamanında tüketilebilir değil, aynı zamanda farklı hazırlık çeşitleri de var! Yani bunlar her türlü lahana, havuç, patates, fasulye kabukları, şalgam, soğan, sarımsak, turp, yaban turpu, kuşkonmaz, su teresi, kabak, şarap meyveleri, incir, bektaşi üzümü ve erik - doğadan böylesine sağlıklı bir ikramı reddedemezsiniz .

Timus bezi adrenal korteks ve gonadlarla yakından bağlantılıdır. Birçok endokrin bezi gibi B vitaminlerine de ihtiyaç duyar.

Bu nedenle ihtiyaç duyulan ürünler yukarıda belirtilenlerle aynıdır. Ve son olarak adrenal bezler. Tüm bezlerin aktivitesi ile yakın ilişkileri vardır. Ve bir kişinin sahip olup olmadığına bakarak onların çalışmaları hakkında bilgi edinebilirsiniz. aşağıdaki hastalıklar ve bozukluklar: yumurtalık disfonksiyonu, her türlü diyabet, sık soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı, kas ağrısı, ilgisizlik, bozulmuş metabolizma. Adrenal bezlerin çalışması protein ve A, C, E vitaminleri ile sağlanır. Baklagiller, patates, ekşi süt, peynir, süzme peynir, yumurta, fındık, karaciğer, et, balık ve kümes hayvanlarında bol miktarda protein bulunur.

Yukarıdakilere dayanarak çoğunluğun olduğunu görüyoruz. tanıdık ürünler beslenme o kadar çok miktarda mikro element ve vitamin içerir ki bazen farkına bile varmıyoruz. Bahçedeki sebzeler bir hazinedir yararlı maddeler. Burada şunu söylemek yerinde olur: “önceden uyarılmış olan önceden silahlanmıştır.” Hangi mikro elementlerin gerekli olduğunu bilerek, kimyasal olarak türetilmiş ilaçlar almadan, bunların tedarikini doğal olarak yenileyebilirsiniz.

Aynı zamanda birçok derneğin etkinliklerini organize etme imkanımız var. önemli organlar. Ancak küçük bir uyarı var. Her şeyin bir normu olmalı ve görünüşte uyumlu birçok ürünü karıştırmak vücudun işleyişi üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Zaman zaman kendinize tekli diyetlere izin verebilirsiniz (diyette yalnızca bir kategorideki yiyeceklerin (proteinler, yağlar, karbonhidratlar vb.) hakim olduğu durumlarda). Hormonal seviyelerdeki değişiklikler, vücuttaki ürünlerin gelişigüzel karıştırılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Nispeten yakın zamanda, günde 7-8 öğünün tüm hormonal sistemin normalleşmesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur.

Bazıları için bu garip ve korkutucu görünebilir, ancak enzimatik sistem endokrin sistemimizle yakından bağlantılıdır.

Yine de bazen vücudumuzun işleyişine tıbbi müdahale gerekli olabiliyor. Günümüzde neredeyse her an kliniğe gidebilir ve hormonal seviyenizi belirleyerek vücudunuzu tam olarak muayene edebilirsiniz.

Hormonal seviyeleri normal olmasa da en azından birçok yönden ona yakın tutabilirsiniz. Bu, hormon içeren ilaçların kullanımını ve vitamin ve mikro elementler açısından zengin gıdaların tüketimini vb. içerir. Ancak bu "yöntemlerin" çok sayıda arasında idrar tedavisine (idrar tedavisi) belirli bir yer verilir. Bu sıvının gerçekten sahip olduğu ortaya çıktı benzersiz özellikler Her ne kadar çoğu insan buna burun kıvırsa da. İdrarın yardımıyla hormonal kökenli hastalıklar da dahil olmak üzere vücuda zarar veren birçok hastalıktan kurtulabilirsiniz.

İdrar alımı sıkı bir şekilde düzenlenir ve tıbbi gözetim gerektirmez. Tedavinin başarılı olmasını sağlayan tek koşul idrarın atılmasıdır sağlıklı kişi Böbreklerde ve idrar sisteminin tamamında neredeyse hiç anormallik yok. Daha detaylı bilgiİle bu konuşu anda hiçbir sıkıntısı olmayan özel literatürden öğrenilebilir.

Hormonal sistemin aktivitesi beyinde bulunan bir kontrol merkezi tarafından kontrol edilir. Onun rehberliğinde kadınlar seks hormonlarını salgılar ve bunları organlara iletir. Böylece bu sistem üç aşamadan oluşur: hipofiz bezi - yumurtalıklar (hormon üretim istasyonu) - kadın cinsel organları. Sağlık durumu bu mekanizmanın işleyiş kalitesine bağlıdır.

Hormonlar kadın cinsel organlarını nasıl etkiler?

Bir kadının vücudunda üretilen hormonların bileşiminden bir tanesinde adet döngüsü normal bir hamilelik için gerekli bir koşul olan uterusun endometriyal (mukoza) tabakasının kalitesine bağlıdır. Adet döneminin bitiminden sonraki ilk birkaç günde rahim mukozası çok incedir. Kadın cinsiyet hormonlarının - östrojenlerin - etkisi altında kalınlaşmaya başlar ve yumurtanın döllenmesine hazırlanır. Yumurtlama meydana gelmişse, endometrial tabakada kan damarları gelişir. Döllenmenin yokluğunda hormon seviyesi azalır ve bir sonraki adet döngüsü başlar - mukoza reddedilir ve yeni endometriyuma yer açılır.

Normal hormonal seviyeler sayesinde kadın sağlığını korur ve aktif bir cinsel yaşama sahip olma fırsatına sahip olur. Hormonlar, tüm iç genital organların rahim ağzı yoğunluğunu ve mukoza zarını etkileyerek hidrasyon ve bakteri ve virüslere karşı yüksek direnç sağlar.

Menopoz meydana geldiğinde hormon seviyeleri düşer ve bu da kadınların sağlığını etkiler. Genital organlarda kaşıntı ve tahriş başlar, mukoza zarları soluklaşır. Bunun nedeni, hipofiz bezinin yumurtalıkları çalışmaya ve gerekli miktarda hormon üretmeye zorlama konusundaki başarısız girişimleridir.

Yumurtalık hormonları kadınlık ve sağlıktan sorumludur

Kadın vücudunda seks hormonu östrojenin çeşitli türleri vardır. Özel bir enzimin etkisi altında testosterondan estradiol üretilir ve bu da estriol ve estron'a dönüştürülür. Yumurtalıklarda üretilen bu kadın seks hormonlarına genel bir kelime denir: östrojenler. Bağ ve yağ dokusunun oluşumunu etkiler, kadınlarda cinsel özelliklerin gelişimini teşvik eder ve kemik dokusunda fosfor ve kalsiyumun tutulmasını sağlar, bu da onun gücünü sağlar.

Estriol ve estron hemen hemen tüm organları etkiler, ancak her zaman olumlu yönde değildir. Hormonların sadece eksikliği değil, fazlalığı da tehlikelidir. Örneğin, yüksek bir estradiol konsantrasyonuyla onkogenler uyanır - rahim fibroidleri, fibroadenom, mastopati, endometriozis, polikistik hastalık ve diğerleri gibi kadın genital organlarının hastalıklarının nedeni. Bağışıklığın azalmasıyla birlikte, kötü huylu olanlar da dahil olmak üzere tümör geliştirme şansı artar, böylece karaciğer estradiol'ü kadın sağlığı için çok daha güvenli olan estron ve estriole dönüştürür.

Progesteron da yumurtalıklarda üretilen başka bir kadın cinsiyet hormonudur. Bu bir nevi östrojene karşı dengedir. Progesteron eksikliği, yumurtanın döllenme yeteneğini ve rahimdeki sabitlenmesini etkiler. Hormon eksikliği nedeniyle kadınlar PMS, yani baş ağrıları, duygusal rahatsızlıklar ve göğüs ağrısı yaşarlar.

Hormonal dengesizlik ve nedenleri

Bir kadının vücudunda birbiriyle denge halinde olan 60'tan fazla hormon bulunur. Arka planın stabilitesi birçok faktör tarafından sağlanır; bunların arasında ilk etapta: yaşam tarzı, vücudun stres direncinin derecesi, cinsel aktivite kadın, beslenme, kalıtım. Hormon konsantrasyonunun normdan en ufak bir sapması tüm vücudun işleyişini etkiler - kemik dokusu, saç ve cilt durumu, boy, kilo vb. Kadın hormonal sistemindeki dengesizlik, genital organların birçok hastalığına neden olur. Dahası, hormonal dengesizlik kadının genel fiziksel ve duygusal sağlığını da etkiler.

Hormonal dengesizlik şunlardan kaynaklanabilir:

Yetersiz uyku, stres.

Fazla ağırlık.

Kötü alışkanlıklar.

İlaç almak.

Otoimmün süreçler.

Vücudun yaşlanması.

Sinir sisteminden etkilenen endokrin sistem hormonların oluşumundan sorumludur. Sinir sistemi aşırı yüklendiğinde hormonal sistemde bozulma riski artar. Sonuç olarak, üreme sistemi kadınlar tam kapasiteyle çalışmazlar, bu da döngü başarısızlığına ve kısırlığa yol açar.

Hormonal dengesizlik ne ve nasıl kendini gösterir?

Hormonal dengesizliğin sonuçları şunlar olabilir: ciddi hastalıklar, Örneğin:

kısırlık, adet düzensizlikleri, obezite (neden: hipofiz fonksiyon bozukluğu);

seks hormonlarının üretiminin bozulması (neden: yumurtalık sklerositozu);

kadın iç genital organlarının hipoplazisi, mastopati, patolojik emzirme, anovulatuar kısırlık (neden: hiperprolaktinemi);

hiperandrojenizm (neden: artan testosteron).

Menstrüel düzensizlikler. Hormonal dengesizliğin yaygın bir belirtisi, düzensiz adet döngüsü veya bunun tamamen yokluğudur. Normalde kritik günler her 3-5 haftada bir 3-7 gün sürer. Döngüde dalgalanmalar varsa hormonal bozukluklar da dahil olmak üzere kadının sağlığıyla ilgili sorunlardan bahsedebiliriz. Bu durumda adet döneminde kadın ağrı, baş dönmesi, güç kaybı, halsizlik yaşar.

Ağırlık. Hormonal dengesizlikler sıklıkla kendilerini kilo problemleri şeklinde dışa vururken, bir kadın sadece kilo almakla kalmaz, aynı zamanda önemli miktarda kilo da verebilir. Vücut ağırlığında her iki yönde sapma olan kadınların hamile kalması zordur.

Cilt durumu, saç. Hormonal dengesizliklere sıklıkla eşlik edilir artan yağ içeriği cilt ve sivilce. Saçlar da çabuk yağlanır. Vücutta erkek cinsiyet hormonları baskınsa, en uygunsuz yerlerde, örneğin dudağın üstünde saç büyümesi görülür. Bu bozukluk doğum yapmamış kadınlarda da vücutta çatlaklar şeklinde kendini gösterebilir.

Kısırlık. Çoğu zaman, hormonal dengesizlik hamile kalmamanın ana nedenidir. Bu, yetersiz progesteron üretimi olduğunda ortaya çıkar. Böyle bir bozuklukla gebelik meydana gelirse döllenmiş yumurta rahimde tutulmaz. İle dış işaretler Progesteron eksikliği belirlenemez ve miktarı adet döngüsünü hiçbir şekilde etkilemez.

Menopoz sendromu. Menopoz sırasında folikül olgunlaşması ve yumurtlama durur ancak hormon üretimi adet bittikten sonra bile durmaz. Menopoz döneminde hormonlar düzenliyse (örneğin kadın hormon replasman tedavisi görüyorsa) vücutta herhangi bir komplikasyon görülmez. İhlal durumunda menopoz dönemi eşlik eder parlak tezahürler uykusuzluk, depresyon ve stres, yüksek tansiyon.

Meme bezi. Göğüslerin görünümüne dikkat ederek kadın vücudundaki progesteron eksikliğini tespit edebilirsiniz. Bu durumda memede şiddetli şişlik ve adet dönemi dışında gözle görülür ağrı olur.

Hormonal dengesizlik nasıl belirlenir ve birçok kadın hastalığından nasıl kaçınılır?

Günümüzde hormonlar için kan bağışlayarak kesinlikle herhangi bir hormonun seviyesini öğrenebilirsiniz. Her kadın bunu bariz işaretleri beklemeden yapmalıdır. hormonal bozukluklar obezite veya azalmış libido şeklinde. Doğumdan sonra resepsiyonun anlaşılmasında fayda var hormonal ilaçlar, düşükler ve düşükler, stres, ergenlik döneminde ve yaşla birlikte hormon dengesizliği kaçınılmazdır ve ancak hormon tedavisi yardımıyla düzeltilebilir.

Kötü ruh halinin sık sık ortaya çıkması, saç ve cilt durumunun bozulmasıyla birlikte kadınlar, bunun nedeninin zorunlu tıbbi müdahale gerektiren hormonal fonksiyon bozukluğu olduğundan şüphelenmeyebilir.

İnsan yaşamının tüm süreci, vücudun gelişmesinden ve gerilemesinden sorumlu olan hormonal arka planın karakteristik fizyolojik değişiklikleriyle doğrudan ilgilidir. Merkezi sinir sistemi tarafından düzenlenen işlevler buna bağlıdır, metabolik süreçler ve gerekli sağlıklı durumu sağlayan organların çalışmaları.

Çoğu zaman, kadınlarda hormonal dengesizlik, tüm araştırmalardan sonra, menstruasyon düzensizliklerinde kendini gösterir ve bu da bir çare olarak hizmet etmelidir. alarm sinyali Endokrin sistemdeki sorunlar hakkında. Oldukça çeşitli başka semptomlar olmasına rağmen ve bu nedenle tedavi sadece bireysel endikasyonlara göre reçete edilir.

Hormonal bozuklukların nedenleri

Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri incelendiğinde bunların oldukça fazla olduğu unutulmamalıdır.

• Yumurtalıkların yetersiz üretimi.
• Dengesiz beslenme veya kötü yönetim sıkı diyet. Hormon üretimi üzerinde özellikle olumsuz bir etki, lif eksikliğinin yanı sıra, böyle bir diyetle kendini gösterebilecek temel mineral elementlerin ve vitaminlerin eksikliğidir;
• Genetik eğilim. Bu nedenle hormonal bir dengesizlik ortaya çıkarsa, tüm faktörlerin ayrıntılı, kapsamlı bir şekilde incelenmesi ve uzun süreli karmaşık tedavi gereklidir.
• Obezite. Aşırı yağın varlığı doğrudan hormonal seviyelerin zayıflamasına yol açar.
• Bulaşıcı hastalıklar. Çeşitli bulaşıcı soğuk algınlığının bir sonucu olarak ve ayrıca üreme sisteminin daha ciddi patolojilerine maruz kaldıktan sonra - sifiliz, kandidiyaz, bel soğukluğu, klamidya ve diğerleri, endokrin sistemde rahatsızlıklar meydana gelebilir.
• Aşırı fiziksel aktivite. Yoğun antrenmanın sıkı bir diyetle birleşimi özellikle tehlikelidir.
• Bazı bezlerin işleyişinde ortaya çıkan bozukluklar.
• Sinir krizleri.
• Kronik uyku eksikliği.
• Dinlenme eksikliği.
• Nikotin ve alkol.
• Genital veya karın bölgesinde ameliyat.
• Kürtaj.
• Resepsiyon doğum kontrol ilaçları, V yapısal formül hangisi olarak aktif madde vücutta hormonal dengesizlik şeklinde olumsuz bir reaksiyona neden olabilecek hormonları içerir.

Hormonal dengesizliğin nedeni, herhangi bir kadının hayatında ergenlik, hamilelik, doğum ve buna bağlı olarak menopoz gibi önemli dönemlerin karmaşık seyri olabilir. Kadında meme kisti varsa dikkatsizliğe gerek yok, rahim miyomları veya endokrin sistemde patolojik bir değişikliğin neden meydana geldiğini açıklayan bariz nedenlerden biri oldukları için.

Belirtiler

Hormonal bir dengesizlik ortaya çıktığında semptomlar hafif olabilir, ancak bir kadının, doktorun doğru tanı koyacağı hastaneye zamanında gidebilmesi için bunları bilmesi gerekir.

• Motivasyonsuz saldırganlık, kötü ruh hali, öfke ve gerçekliğin karamsar bir değerlendirmesinde hormonal dengesizlik sırasında kendini gösteren sinirlilik.
• Önceki yeme alışkanlıklarını sürdürürken kilo alımı. Vücudun endokrin sisteminin aktivitesindeki sorunlara böyle bir reaksiyonu oldukça sık meydana gelir ve hiçbir diyetin obezite sürecini durduramayacağını anlamanız gerekir.
• Kadınlarda hormonal dengesizliğin belirtileri arasında, akşamları uykuya dalamama veya gece yarısı uykunun sık sık kesintiye uğraması ile ifade edilen uykuda bozulma vardır.
• Uzun dinlenme, favori aktiviteler, fiziksel aktivite, yürüyüşler, iletişim vb. dahil hiçbir yöntemle üstesinden gelinemeyen kronik yorgunluk.
• Cinsel arzunun azalması.
• Baş ağrısı.

Kadınlarda hormonal dengesizlik durumunda, semptom ve bulgular bireysel ifadelere sahiptir; bu nedenle, örneğin saç dökülmesinin ve donukluğun bu korkunç patolojik değişimin bir ifadesi olup olmadığını nihai olarak yalnızca bir doktor anlayabilir. Semptomlar ve tedavi birbiriyle yakından ilişkilidir, dolayısıyla belirleyici faktör tanının doğruluğudur.

Hangi dönemde ortaya çıkar?

Bir kadın hayatının farklı dönemlerinde endokrin sisteminin işleyişinde bir bozukluk geliştirebilir ve bu nedenle karakteristik semptomlar farklılık gösterebilir.

Kızlarda hormonal dengesizliğin karakteristik belirtileri ergenlik döneminde önemli hormonal değişikliklerin olduğu dönemde ortaya çıkabilir. Hormonal dengesizlik durumunda ciddi olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir. Bir kızda ergenliğin başlangıcını belirleyen ilk adetin ortaya çıkmasında erken veya tam tersine önemli bir gecikme ile ifade edilirler.

Ayrıca, büyümekte olan bir kız çocuğu aşırı derecede sinirli olabilir, sık sık baş ağrısı yaşayabilir, şiddetli sivilce sorunu yaşayabilir ve adet düzensizliği yaşayabilir. Bu belirtiler ebeveynlerin kızlarını doktora götürmeleri için bir neden olmalıdır.

1. Kürtajdan sonra

Kürtaj sonrası ortaya çıkan hormonal dengesizliğin oldukça açık bir şekilde tanımlanmış belirtileri vardır:

• kilo almak;
• kararsız nabız;
• yüksek tansiyon;
• artan terleme;
• endişe.

Hormonal stabiliteyi korumak için kürtajlar erken aşamalar, ancak aynı zamanda endokrin sistemin aktivitesinde rahatsızlıklara da neden olurlar. Normal adet döngünüz bir ay sonra normale dönmezse tıbbi müdahale gerekebilir.

1. Doğumdan sonra

Gebeliğin küresel bir durum olduğu göz önüne alındığında hormonal değişiklikler kadın bedeni, doğumdan sonra iyileşme sırasında durumun dikkatli bir şekilde izlenmesi gerekir. Üçüncü ayın sonunda hormonal denge sağlanamazsa hormonal bir dengesizlikten söz ediyor olabiliriz. Sürekli sinirlilik hisseden, baş dönmesi ve sık sık baş ağrısı, uykusuzluk yaşayan genç anneler, bu geçici olayları düşünme eğilimindedir ve bir doktora danışmazlar, ancak tüm bu semptomların yanı sıra yorgunluk ve aşırı terleme de endişe verici olmalıdır.

1. Menopozun başlangıcında

Üreme fonksiyonundaki düşüşün başlangıcı, bir kadının vücudu için ciddi bir testtir. Orta yaşta, düzensiz adet dönemleri ortaya çıktığında (normalde hiç şiddetli acı Menopozun yaklaştığını gösteren şiddetli kanama 45 yıl olarak kabul edilir.

Bu dönemdeki hormonal dengesizlik, migren yaşayan birçok kadında, kardiyovasküler sistemin işleyişinde sorunlar, basınç dalgalanmaları, uykusuzluk ve sinir bozukluklarında kendini gösterir. Başlıca nedeni östrojen eksikliğidir. Olumsuz belirtileri arttıran diğer faktörler ise dengesiz beslenme, sigara kullanımı, eksikliktir. motor aktivitesi, stres. Patolojik, şiddetli menopoz tıbbi müdahale gerektirir.

Üreme çağındaki sorunlar

Üreme çağına ulaşmış kadınlar, hormonal dengesizlik durumunda çeşitli patolojik durumlar yaşayabilir.

1. PMS - adet öncesi sendromu

Hormonal dengesizliğin varlığından şüphelenilmesini sağlayan en yaygın semptom, öncelikle 30-40 yaş arası için tipik olan PMS'dir. Varlığını nasıl belirleyeceğinizi anlamadan önce, bu durumu tetikleyen nedenleri öğrenmeniz gerekir:

• kalıtsal yatkınlık;
• şiddetli sinir krizleri;
• kürtaj;
• bulaşıcı hastalıklar.

35 yaşında bile risk faktörüdür sedanter yaşam tarzı hayat. PMS aynı zamanda jinekolojik hastalıklardan da kaynaklanmaktadır. kronik doğa, merkezi sinir sisteminin patolojileri.

karakteristik PMS belirtileri Adetin başlangıcından önce (birkaç gün) ortaya çıkar, kanamanın başladığı ilk günde zirveye ulaşır ve sonunda kaybolur.

• Yorgunluk, motivasyonsuz sinirlilik, Gündüz uykusuzluk, geceleri uykuya dalmakta zorluk.
• Şiddetli baş ağrısının eşlik ettiği bulantı, bazen kusma.
• Ödem.
• Kararsız kan basıncı, şişkinlik.

35 yaş civarında sertleşen meme bezlerinde aşırı ağrının ortaya çıkması ve kalp atış hızının artması sizi alarma geçirmelidir.

1. amenore

Bu, adetin uzun süreli yokluğu ile karakterize edilen bir durumdur. Oluşma mekanizmasına bağlı olarak birkaç tür olabilir.

• Fiziksel yorgunluk, karmaşık zihinsel travma, tümör süreçleri veya travmanın bir sonucu olarak merkezi kökenli amenore;
• Adrenal korteks bozukluğuyla ilişkili amenore.
• Yumurtalık hastalıklarının neden olduğu amenore.

1. Disfonksiyonel uterus kanaması

Hormonal dengesizliğin bu tür belirtileri genellikle aşırı zorlanmadan kaynaklanır - zihinsel, fiziksel, sinir, kürtaj, bulaşıcı hastalıklar. tehlikesi var malign tümörler endometriyumda gebe kalma yeteneği azalır. Hamilelik meydana gelirse düşük yapma riski vardır.

Geleneksel şifa yöntemleri

Hormonal dengesizlik tanısı koyarken ne yapılması gerektiği sorusunu uzman bir uzmana sormak gerekir. Yalnızca bir endokrinolog, belirlenen hormonal dengesizlik tipine uygun yetkin tedaviyi önerebilir. Birkaç hormon uzmanının bulunduğunu belirtmek gerekir:

• endokrinolog – sorumlulukları arasında şunlar bulunan jinekolog geniş aralık patolojik anormalliklerüreme sistemi ile ilgili;
• pediatrik endokrinolog;
• bir nöroendokrinolog, adrenal bez fonksiyon bozukluğu ile ilgili sorunların çözülmesine yardımcı olacaktır;
• Tiroidolog, tiroid bezinin hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir doktordur.

Kadınlarda hormonal bozuklukları tedavi eden uzmanlar grubuna ayrıca bir genetikçi, bir diyabetolog ve bir endokrinolog-cerrah da dahildir.

Reçeteli ilaçlar sadece ortadan kaldırmak için tasarlanmamıştır. hormonal dengesizlik ama aynı zamanda buna neden olan hastalıkları da tedavi etmek. Bu nedenle önce ikinci yöne dikkat edilir ve ancak o zaman test sonuçlarına göre bir hafta, aylar, bir yıl veya daha uzun sürebilen hormonal seviyeler yeniden sağlanır. Her şey dengesizlik seviyesine bağlıdır.

Tedavi genellikle kapsamlı bir şekilde sunulur, çünkü yalnızca ilaçlar önemli bir rol oynamaz, aynı zamanda dengeli bir beslenme, fiziksel aktivite ve yetkin bir rejim de önemli bir rol oynar.

Halk ilaçları

İlaç tedavisini geliştirmek için bir doktora danışmak ve hormonal seviyeleri hızlı bir şekilde normale döndürmek için hangi doğal bitkisel ilaçların kullanılabileceğini öğrenmek yararlı olacaktır.

• Bor uterusu östrojenin normalleşmesine yardımcı olacaktır.
• Cohosh menopoz sırasında hormonal dengeyi destekleyecektir.
• Soya fasulyesi östrojen seviyelerini düzenler.
• Meyan kökü testosteronu düşürür.
• St. John's wort adet ağrısını hafifletir.

Halk bilgeliği hazinesinde, hormonal bozuklukları olan bir kadının durumunu hafifletmeye yardımcı olan diğer bitkilerin kapsamlı bir listesini bulabilirsiniz. Kullanım prensibi aynıdır ve eczaneden hammadde satın alırken talimatlara kesinlikle uymaktan ibarettir.

Hormonal dengesizliğin önlenmesi

Kadınlarda hormonal dengesizliği önlemek için bu olumsuz duruma yol açan nedenlerin dikkatle incelenmesi ve ortaya çıkmasının önlenmesi tavsiye edilir. Düzenli tamamlamayı ihmal etmeye gerek yok tıbbi muayeneler Endokrin sistemindeki sorun semptomlarının zamanında tanımlanmasına olanak tanır. Adet döngünüzün düzenliliğini yakından takip etmeniz de faydalıdır.

Bir kadının hormonal arka planı sağlığında çok önemli bir unsurdur çünkü kilo, boy, iskelet yapısı, cilt yapısı ve hatta saç rengi gibi göstergeleri etkileyen hormonal arka plandır.

Hormonlar ve hormonal arka plan

Hormonlar bir kadının vücudunda birçok organda üretilir ve her hormon, kadın vücudunun bir veya başka işlevinden sorumludur. Hormonlar şunlar tarafından üretilir:

• tiroid bezi ve paratiroid bezleri;
• adrenal bezler;
• yumurtalıklar;
• pankreas;
• hipotalamus;
• hipofiz;
• timüs;
• vesaire.

Bezler hormon salgıladıktan sonra kan yoluyla çeşitli organlara taşınır ve onları etkiler, bu da tüm vücudun bir bütün olarak daha fazla çalışmasını etkiler.

Çoğu zaman bir takım sorunlara yol açan, kadın vücudundaki hormon dengesizliğidir. kadın Hastalıkları ve patolojik durumlar. Ayrıca hormonal dengesizlik ile duygusal ve fiziksel iyilik hali değişir.

Normalde kadın vücudunda dengeli bir durumda olması gereken hem kadın hem de erkek hormonlarının aynı anda çalışması gerekir. Ancak seks hormonlarında dengesizlik olduğunda bozukluklar ortaya çıkmaya başlar.

Hormonal bozuklukların nedenleri

Öncelikle hormonal bozukluklar kalıtsal ve genetik olarak belirlenebilir. Bu durumda tedavi uzun ve zor olacaktır.

Stres ve kaygı. Hormon üretiminden sorumlu olan endokrin sistemin düzgün işleyişi merkezi sinir sisteminden etkilenir. Bu nedenle sinir sistemi çok fazla stres ve gerginlikle aşırı yüklendiğinde hormonal bozukluk riski büyük ölçüde artar. Bu durumda ilk acı çeken üreme işlevidir - folikül olgunlaşma süreci bozulur.

Bir kadının hormonal sisteminin doğru gelişimi için genital bölge ve karın zarına yönelik her türlü cerrahi operasyon tehlikelidir. Bu nedenle en yaygın neden hormonal hastalıklar Kısırlığa yol açan cinsel sorunlar, rahim kürtajına bağlı kürtajlardır.

Hormonal bozuklukların tezahürü

• Hipotalamik-hipofiz fonksiyon bozukluğu (obezite, döngü bozuklukları, kısırlık);
• Yumurtalık sklerositozu (seks hormonlarının üretimi bozulur);
• Hiperandrojenizm (erkek cinsiyet hormonlarının artan seviyeleri - adrenal bezlerin veya yumurtalıkların hastalığı);
• Hiperprolaktinemi (mastopati, patolojik emzirme, anovulatuar kısırlık, iç genital organların hipoplazisi).

Şimdi kadınlarda ana hormonal dengesizliklere ve bunların tezahürlerine daha yakından bakacağız.

Menstrüel düzensizlikler

Bir kadının hormonal bozuklukları varsa, bu adet düzensizliklerinin varlığıyla gösterilebilir. Bu, adet görmeme veya akıntının bozulması şeklinde kendini gösterebilir - çok az, aşırı bol, ağrılı veya kısa süreli.

Adet düzensizliklerinin varlığını belirlemek için süresi, düzenliliği ve kadının genel refahı dikkate alınmalıdır. Normal döngü 21 ila 35 gün arasında değişir, adetin kendisi 2 ila 7 gün arasında değişir. Hem adet döngüsünün hem de adet süresinin düzenliliği çok önemlidir. Dalgalanmalar varsa bu, hormonal dengesizlik şeklinde de kendini gösterebilecek sağlık sorunlarının varlığına işaret eder.

Ayrıca hormonal bozukluklar, ağrılı adet kanaması ve keskin bir artış veya azalma şeklinde eşlik eden semptomlarla da gösterilebilir. tansiyon, baş dönmesi, şişkinlik, şişme, güç kaybı, genel halsizlik.

Ağırlık ve cilt

Kadınlarda hormonal bozukluklar sıklıkla dışarıdan kendini gösterir. Öncelikle kilonuza dikkat etmelisiniz. Kilo ile ilgili sorunlar sadece kilo alma yönünde değil ani kilo vermelerde de ortaya çıkar. Sonuçta hem aşırı yağ dokusu hem de vücut ağırlığının azlığı yumurtalık fonksiyonunu azaltır. Hormonal dengesizlikler ciltte sivilce ve artan yağlılık şeklinde ortaya çıkabilir. Bu, yumurtalık fonksiyon bozukluğu nedeniyle erkek cinsiyet hormonlarının fazlalığına işaret edebilir. Bu aynı zamanda aşırı tüy büyümesiyle de gösterilir. Ayrıca doğum yapmamış kadınlarda hormonal bozuklukların bir belirtisi de ciltte oluşan çatlaklardır.

Gebelik

Çoğu zaman, bir kadının hamile kalamamasının nedeni hormonal bozukluklardır. Bu, vücut hamileliği destekleyen progesteron hormonunu yeterince üretmediğinde ortaya çıkar. Tam olarak bu hormonun eksikliğinden dolayı bir kadın hamile kalamaz, genellikle kadının ya hiç hamile kalamaması ya da döllenmiş hücrenin rahimde kalamaması nedeniyle hamile kalamaz. Üstelik progesteron eksikliği ile kural olarak adet döngüsü değişmez, bu nedenle bu hormonal bozukluk kendini dışa doğru göstermez.

Meme bezi

Hormonal sorunlar göğüslerin durumuna göre belirlenebilir. Hormon düzeyleri normal olan göğüslerin normal gelişmiş olması, herhangi bir kitlenin olmaması ve meme uçlarından akıntının olmaması gerekir. Bu durumda göğüsler adet öncesinde ve adet sırasında şişebilir, hassas olabilir ancak acımayabilir. Aşırı kanlanma ve ağrı, progesteron hormonu eksikliğinin ilk belirtileridir.

Menopoz sendromu

Menopoz döneminde de hormonal dengesizlikler ortaya çıkabilir. Bir kadının vücudunda değişikliklerin meydana geldiği bir zamanda - foliküllerin olgunlaşması ve yumurtlama süreci durur - vücut adetin kesilmesinden sonra bile hormon üretir.

Bir kadının hormonal bozuklukları yoksa, menopoz dönemi kural olarak sakin bir şekilde, komplikasyon olmadan gerçekleşir. Ancak hormonal bozukluklar söz konusu olduğunda klimakterik sendrom kendini sıcak basması, uykusuzluk, sinirlilik olarak gösteren, depresif durum, artan kan basıncı.

Hormonal bozuklukların tedavisi

Hormonal bozuklukları tedavi etmek için bir kadının öncelikle bir jinekolog ve endokrinologu ziyaret etmesi gerekir. Daha sonra hormonal dengesizliklerin belirlenmesine yardımcı olmak için bir muayene planlanacaktır.

Kadınlarda hormonal bozuklukların çoğunun tedavisi, hastalığın semptomlarını etkili bir şekilde ortadan kaldıran, adet döngüsünün yeniden düzenlenmesine yardımcı olan ve nüksetmeleri önleyen hormon tedavisinden oluşur. Ancak hormon tedavisi hormonal anormalliklerin tedavisinde her zaman etkili olmayabilir, bu durumda tedavi aşağıdakilerden oluşacaktır: cerrahi müdahale(uterus küretajı, laparoskopi) ve ancak o zaman sonuçları pekiştirmek için hormonal ilaçlar reçete edilir.

Hormonal bozuklukların tedavisinde önleme önemlidir. Bu nedenle her kadının sağlığını takip etmesi, adet döngüsüne dikkat etmesi, 35 günden fazla gecikme varsa veya adetin 21 günden az başlaması, kan kaybının fazla olması durumunda çok önemlidir. menstruasyon veya intermenstrüel kanamanın ortaya çıkması sırasında, teşhis ve uygun tedaviyi reçete etmek için derhal bir jinekolog, endokrinolog ile iletişime geçmek gerekir.

Yılda en az iki kez bir jinekolog ile önleyici muayenelerden geçmek gerekir. Bu, zamanında tanımlamanıza yardımcı olacaktır. olası sorunlarçok erken bir aşamada ve tedaviyi gerçekleştirin.