Piękna dziewczyna pomaga mężczyźnie z depresji. Małe kroki to droga do sukcesu

Współczesna młodzież znacznie częściej niż poprzednie pokolenia cierpi na depresję. Być może staliśmy się mniej odporni na różne bodźce psychologiczne, a może po prostu otrzymujemy za dużo informacji i znajdujemy oznaki wielu chorób. Tak czy inaczej, depresja stała się niezwykle powszechna. Aby wyprowadzić jakąkolwiek osobę z depresji, musisz wiedzieć, jak jest ona stabilna psychicznie, a także co dokładnie wpływa na nią negatywnie. Najczęściej tego typu pytania dręczą nas, gdy staramy się ocalić swoje kochany od bluesa i apatii do życia. Musisz spróbować wyciągnąć przyjaciela, ukochaną osobę lub chłopaka z depresji. Jak więc wyciągnąć chłopaka z depresji i zapobiec jej ponownemu wystąpieniu podobny stan?

2 442273

Galeria zdjęć: Jak wyciągnąć chłopaka z depresji

Jeśli niepokoi Cię pytanie, jak wyciągnąć chłopaka z depresji, przede wszystkim musisz ustalić pierwotną przyczynę jego stanu. Aby wyprowadzić faceta z takiego stanu oderwania od tego świata, trzeba go dobrze poznać i zrozumieć, co może na niego wpłynąć pozytywnie, a co doprowadzi do pogorszenia. Często zdarza się, że dziewczyny, próbując wyciągnąć faceta z depresji, jeszcze bardziej pogarszają jego sytuację. Dlatego przede wszystkim nie należy traktować swojej sytuacji jako standardu. doświadczenie życiowe. Pamiętaj, że facet może mieć zupełnie inne problemy i inny poziom stabilność psychiczna. Dlatego jeśli rozumiesz, że nie jesteś w stanie samodzielnie go wyprowadzić z tego stanu, bo nie widzisz źródła problemu, lepiej skontaktować się ze specjalistą. Tylko profesjonalista może wyprowadzić Cię z negatywnego stanu bez szkody dla psychiki danej osoby. Ale w tym przypadku tak naprawdę mówimy o sytuacji krytycznej. Nie zapominaj, że depresja jest chorobą związaną z zaburzeniami w ludzkiej psychice. Ale tutaj mówimy raczej o tym, jak pomóc osobie, która po prostu przestała być zainteresowana życiem. Z reguły taki stan jest bardziej naciągany niż kliniczny.

Dlatego najpierw warto zidentyfikować główne objawy choroby. Obejmują one:

Ciągła melancholia i smutek;

Bezsenność, zły sen Do długoterminowy;

Kompletna nieobecność zainteresowanie jedzeniem i seksem;

Niemotywowane poczucie winy i niższości;

Ciągłe zmęczenie;

Bóle głowy i ból w okolicy serca;

Mówienie o samobójstwie.

Jeśli zaobserwujesz wszystkie te objawy w zachowaniu ukochanej osoby, musisz skontaktować się ze specjalistą, nawet jeśli facet stanowczo odmawia. To naprawdę przypadek kliniczny i sam tego nie rozwiążesz. Co więcej, niezależna interwencja może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Jeśli facet jest po prostu smutny i mówi, że życie jest nieciekawe, ale nie próbuje się zabić, je normalnie i nie narzeka na swoje zdrowie, to twoja pomoc jest całkiem właściwa.

Najpierw ustalmy, na czym może polegać problem. Najczęściej młodzi ludzie cierpią z powodu niespełnienia swoich ambicji. Zgadzam się, wszyscy kiedyś o czymś marzyliśmy, ale potem zdaliśmy sobie z tego sprawę nowoczesny świat niezwykle trudne do zrealizowania. Niektórzy doświadczyli tego dość łatwo, innym jednak zbyt trudno jest zaakceptować rzeczywistość, a jednocześnie nie wierzą, że uda im się ją w jakikolwiek sposób zmienić. lepsza strona. Najprawdopodobniej Twój chłopak ma właśnie ten problem. Aby go rozwiązać, musisz przekonać faceta, że jest w stanie coś osiągnąć. Aby to zrobić, musisz go przynajmniej do tego zmotywować małe pragnienia. Na przykład młody człowiek ma marzenie, aby zostać sławny pisarz, naukowiec lub muzyk, ale nie jest w stanie zrealizować się z wielu powodów różne czynniki. W takim przypadku konieczne jest przekształcenie swojego marzenia w hobby, które może wykonywać nie w celu osiągnięcia bogactwa materialnego, ale dla własnej przyjemności. W każdym mieście istnieje wiele różnorodnych klubów zainteresowań. Zaproś faceta, aby poszedł do jednego z nich. Pozwól mu komunikować się z ludźmi, którzy mają podobne talenty, pozwól mu znaleźć się w kręgu tych, którzy go rozumieją. W ten sposób będzie miał poczucie, że sam jest interesujący dla określonego kręgu ludzi, a to oznacza, że nie wszystko stracone i może działać dalej. Dodatkowo, gdy gromadzą się utalentowani pasjonaci, wspólnie osiągają to, w co sami nie wierzą.

Młody człowiek może także angażować się w zajęcia społeczne, które będą dla niego naprawdę interesujące. Może to być wszystko: organizacja koncertu ulubionego artysty, mecze na różnych komputerach lub gry planszowe i wiele, wiele innych. Najważniejsze, że ty także bierzesz w tym udział, okaż zainteresowanie i wspieraj wszystkie jego wysiłki. Można coś wspólnie stworzyć, wymyślić pomysły i sposoby na ich realizację.

Aby dana osoba nie popadła w depresję, należy uwolnić ją od szarego i monotonnego życia. Musisz sprawić, aby każdy dzień był nowy i wyjątkowy. Możesz spontanicznie wyjechać do innego miasta, zorganizować wycieczkę w góry ze znajomymi lub po prostu wybrać się na spacer po mieście w celu odkrycia nowych miejsc. Twoim głównym zadaniem nie jest zmuszanie faceta, ale jego zainteresowanie. Dlatego tak ważne jest poznanie wszystkich jego zainteresowań i preferencji. Przede wszystkim powinnaś wybrać to, co sprawi przyjemność jemu, a nie tobie. Nie powinieneś narzucać się w swoich motywach, a tym bardziej nigdy nie powinieneś wywierać presji na faceta groźbami i histerią. Jeśli to zrobisz, najprawdopodobniej po prostu oderwie się od ciebie lub pokłócisz się. Dlatego nie narzucaj, ale proponuj różne pomysły. Jeśli jesteś kreatywna, to prędzej czy później zaczną go interesować, a po kolejnej propozycji otrzymasz zgodę od swojego chłopaka. Najważniejsze, żeby nigdy się nie poddawać i nie wmawiać sobie, że w niczym nie można mu pomóc. Staraj się tylko zachować spokój co do jego stanu, ale jednocześnie go wspieraj, przypominaj, że jest mądry i dobry, wzmacniając jego słowa historiami z własnego życia własne życie, który na pewno się znajdzie. Jeśli sama wierzysz, że Twój chłopak naprawdę może coś osiągnąć, prędzej czy później on sam przyzna się do tej prawdy.

Przygnębienie, drażliwość, agresja, nerwowość- to tylko część objawów wskazujących na stan depresyjny danej osoby. Dla jednych są to przejściowe ogniska choroby, inni zaś tracą smak życia na tyle, na ile to możliwe i uważają swoją osobę za bezużyteczną w życiu. wspólny system relacje. Depresję przypisuje się zwykle kobietom, które są mniej stabilne emocjonalnie i psychicznie niż mężczyźni. Ale silniejsza płeć ma również swoje słabości, pomimo pozornej stabilności.

Objawy depresji u mężczyzn na pierwszy rzut oka przypominają banalne zmęczenie i nie powodują, że inni myślą o trosce o bliską osobę. Powinieneś nauczyć się odróżniać objawy depresji u mężczyzny od zwykłego zmęczenia, rozczarowania lub przygnębienia, aby pomóc w odpowiednim czasie miłe słowa lub skorzystaj z pomocy specjalistów.

Depresja u mężczyzn – mit czy rzeczywistość?

Przez długi czas w społeczeństwie panowało przekonanie, że mężczyźni są silni, działają umysłem, a nie emocjami i nie mają prawa do słabości tkwiącej w nich. Kobieta- przygnębienie, drażliwość, narzekanie na niepowodzenia, a zwłaszcza łzy. Mężczyzna wytrwale znosi wszelkie problemy i szybko je rozwiązuje. Społeczeństwo nie jest przyzwyczajone do tego, że trzeba im współczuć, współczuć im i zapewniać im nie tylko wsparcie emocjonalne, ale i psychologiczne.

Uwaga! Mając problemy osobiste, silniejszy seks zostaje wycofany i doświadcza poważnego stresu dla układu sercowo-naczyniowego i system nerwowy. Centrum wegetatywne w ciągłym napięciu, co prowadzi do zawałów serca, udarów mózgu i innych problemów zdrowotnych.

Depresja występuje u mężczyzn, inni jednak mylą jej objawy z innymi wybuchami emocji, które same ustępują, bo mężczyzna zmuszony jest samodzielnie radzić sobie z problemami. Jest wojownikiem, żywicielem rodziny, mistrzem, silną osobowością.

To błędne podejście do mężczyzn zmusza płeć silniejszą do maskowania uczuć i emocji, aby nie znaleźć się wśród słabszych. To jest niebezpieczne zarówno dla pacjenta z depresją, jak i dla jego otoczenia. Nie wiadomo, do czego doprowadzi samokrytyka bez interwencji z zewnątrz. W niektórych przypadkach depresja przeradza się w alkoholizm, narkomania lub samobójstwo.

Depresja występuje rzadziej u mężczyzn niż u kobiet, a objawy w niektórych przypadkach są różne, ale nasilenie problemu jest takie samo u obu płci. Nie ma konkretnej definicji depresji u mężczyzn limit wieku, kiedy można postawić tezę, że to właśnie w tym okresie pojawią się objawy beznadziejności.

Nuty depresji u mężczyzny pojawiają się w różnych okresach życia:

Dzieciństwo;
Adolescencja;
W wieku 25 lat mężczyzna, który doświadczył szeregu rozczarowań, zwłaszcza w relacjach z płcią przeciwną lub z przyjaciółmi, popada w depresję, a objawy choroby objawiają się na różne sposoby;
Kryzys 30, 40, 50 lat. Dla mężczyzn tak ważne etapy gdy niespełnienie w jakimkolwiek statusie odbierane jest jako cios, po którym trudno się otrząsnąć. Objawy depresji czasami wyrażają się agresją, obwinianiem innych za swoje niepowodzenia. Ale mężczyźnie trudno się do tego przyznać załamanie i potrzebuję pomocy. Początkowa depresja przeradza się w poważną chorobę.

Bliscy ludzie lub osoby wokół ciebie muszą zwrócić uwagę na mężczyznę, który ma następujące objawy:

Utrata zainteresowania życiem. Ulubione zajęcia i hobby, przyjaciele, świat nie dzwoń pozytywne emocje. Człowiek z pogodnego człowieka zmienia się w nudziarza lub domatora. Na twarzy widać ciągły smutek. Oferta odwiedzenia miejsc rozrywki, wypoczynku kulturalnego, a nawet przyjaciół/rodziny powoduje irytację. Człowiek z depresją zawsze reaguje negatywnie na każde zaproszenie;
Zmiana zachowania. Próbując samodzielnie uporać się z depresją i ukryć swoją chorobę, mężczyźni zaczynają zachowywać się niespodziewanie – głośno rozmawiają, pojawia się histeryczny śmiech, w niektórych przypadkach bezpodstawny. Pojawiają się nowe hobby, które wcześniej uważano za absurdalne dla mężczyzny lub przejaw złych manier, braku wykształcenia i lekkomyślności. Przykładowo, człowiek wysoce moralny zaczyna używać wulgarnego języka wobec innych, okazywać agresję wobec bliskich, a nawet napaść. W niektórych przypadkach społeczne aktywny człowiek przechodzi w status osoby cichej, nudnej;
Zmiana zainteresowań. Często nazywa się objawem depresji u mężczyzn nagła zmiana zainteresowania - uzależnienie od hazardu (karty, automaty, zakłady), chaotyczne relacje z kobietami, uzależnienie od alkoholu, narkotyków, pasja gry komputerowe lub sporty ekstremalne;
Pojawiają się pesymistyczne myśli i nastroje. Jakakolwiek propozycja z zewnątrz dotycząca możliwości rozwiązania problemu jest przyjmowana jako utopia. Objawem takiej depresji u mężczyzny jest obniżenie poczucia własnej wartości;
Objawem początku depresji u mężczyzny jest także zwiększone zainteresowanie alkoholem i narkotykami. Problemy z wypełnieniem alkoholem lub dawkowaniem substancja narkotyczna, człowiek ma nadzieję, że wszystko zostanie zapomniane i samo minie. Po wytrzeźwieniu sytuacja nie ulega zmianie i mężczyzna przyjmuje nową porcję „środka uspokajającego”. Powstaje błędne koło kiedy iluzoryczny świat wydaje się lepszy od rzeczywistości. Stres wzrasta. Zwiększa się obciążenie całego ciała. Stan jest krytyczny - osoba popełnia pochopne czyny;
Do objawów depresji u mężczyzny zaliczają się objawy somatyczne, na które zaczyna narzekać mąż, syn lub ojciec ciągły ból w głowie, plecach, w okolicy serca. Po zbadaniu lub przepisaniu leczenia nie ma oznak choroby, ale stan bólu i dyskomfortu pozostaje. Dzieje się to na poziomie mózgu, a objawy tego typu u mężczyzn przypominają migreny towarzyszące depresji u kobiet. Nie przymykaj oczu na skargi męża dotyczące bólu pleców, nawet jeśli nie są one poważne. aktywność fizyczna. Możliwe, że jest to spowodowane urazem psychicznym.

Wymienione objawy depresji u mężczyzn pojawiają się pojedynczo lub w połączeniu. Zależy to od samej osoby, jej wewnętrznego rdzenia, wsparcia rodziny/przyjaciół i otwartości tej osoby. Nie sposób jednak nie zauważyć zmian, które sygnalizują wewnętrzny dysonans mężczyzny. Wystarczy przeprowadzić analizę obserwacyjną.

Ważny! Jeśli przegapisz tę chwilę łagodne objawy depresja, gdy pomoc przychodzi ze wsparcia innych i samokontroli, problem przeradza się w chorobę, z którą może sobie poradzić tylko psychiatra wraz z innymi specjalistami.

Co przyczynia się do depresji u mężczyzn?

Powody dla mężczyzn i kobieca depresja Są one pod wieloma względami podobne, jedynie objawy choroby są różne dla każdej płci. Oczywiście trudniej jest wyprowadzić mężczyznę z równowagi. Najpierw przepuszczają przez mózg każdą sytuację i szukają wyjścia. Tło emocjonalne pojawia się później i w formie ukrytej przed innymi. Psychologowie wyróżniają dwa rodzaje przyczyn depresji: psychologiczne i fizjologiczne.

Przyczyny psychologiczne

Konflikt wewnętrzny rozpoczyna się z powodu następujących okoliczności:

Trauma psychiczna. Śmierć lub choroba bliskiej osoby – rodziców, przyjaciół, bliskiej osoby. Dla wielu chłopców rozwód rodziców jest traumą na całe życie, zwłaszcza opuszczenie rodziny przez ojca i utrata kontaktu. W dojrzały wiek Syn porzucony przez ojca nie czuje męskiego wsparcia i nie wie, do kogo zwrócić się o radę. Nieudana pierwsza miłość i załamanie w życiu osobistym dla wielu facetów mogą wywołać objawy depresji, na które rodzina lub przyjaciele powinni zwrócić uwagę;
Upadek snu. Dożywając 30. roku życia i nie osiągając w społeczeństwie takiego statusu, do którego dążył w kontekście kariery, człowiek ulega rozczarowaniu nie tylko samym sobą, ale także otaczającym go światem. Dla rodzinny człowiek Depresję charakteryzuje agresja wobec żony i dzieci. Nie akceptując faktu osobistych błędów, mąż próbuje zrzucić odpowiedzialność na żonę. Objawami stresu w tej sytuacji są agresja, zaprzeczanie wszystkiemu, zamiłowanie do alkoholu z motywacją, że tak jest łatwiej;
Problemy w pracy w rodzinie, wśród przyjaciół, bliscy stwarzają warunki do wystąpienia objawów depresji;
Niewypłacalność finansowa rani także męską dumę, co objawia się objawami depresji;
Depresja poporodowa- tak eksperci klasyfikują uciskanych, stresujący stan młody ojciec. Wśród silniejszej płci są też osoby podatne na wpływy lub nadmiernie odpowiedzialne, dla których pojawienie się dziecka jest poważnym sprawdzianem, ale dla każdego faceta jest ono postrzegane na swój sposób. Ktoś nie może poradzić sobie z tłem psychologicznym - dziecko ciągle płacze i domaga się uwagi. Niektórzy ojcowie są rozczarowani swoim współmałżonkiem, który zmienia wygląd i nie spełnia tych samych kryteriów. To stres, który przeradza się w nerwicę i depresję. Objawy depresji są różne;
Wiek 40- liczba przeraża wielu mężczyzn swoją energią. Okres czterdziestu lat nazywany jest „kryzysem wieku średniego”. Ale może pojawić się już w wieku 50 lat, jeśli mężczyzna stracił pracę lub sam ją zmienił na mniej interesującą i płatną. Przez popularne wierzenie, nie jest w zwyczaju, aby mężczyźni obchodzili czterdziestą rocznicę, ponieważ ich zdaniem nastąpią zmiany, które nie będą na lepsze. W miarę zbliżania się daty wzrasta napięcie wewnętrzne. Logika i rozum wyłączają się na myśl o wieku 40 lat;
Emerytura wywołuje objawy depresji u mężczyzny, jeśli całe życie poświęcił pracy i nie ma pojęcia, jak zostać nieodebranym. Depresja występuje u mężczyzn, którzy przeszli na emeryturę ze względu na staż pracy, na przykład personelu wojskowego, oficerów wywiadu. W wieku 50 lat i wcześniej, gdy mężczyzna staje się emerytem, odczuwa dysonans – jest młody latami, ale stary statusem zawodowym. Im bliżej wydarzenia, tym bardziej ponury jest stan męża i ojca. Rodzina musi być w pogotowiu, aby wykluczyć Negatywne konsekwencje z powodu depresji emerytalnej.

Przyczyny fizjologiczne

Problemy zdrowotne lub zmiany fizjologiczne związane z wiekiem powodują stres i depresję:

Dysfunkcja części mózgu regulujących odczuwanie przyjemności (zaburzenia w podwzgórzu, zmniejszenie ilości istoty szarej);
Zmiana poziom hormonów z powodu dysfunkcji Tarczyca, obniżony poziom testosteronu, podwyższony poziom kortyzolu. Depresja jest objawem wahań hormonalnych;
Różne problemy z mózgiem - guz, uraz, zmiany naczyniowe.
Dziedziczne choroby nerwobólowe;
Naruszenie potencji. Najtrudniejszą rzeczą do zniesienia jest porażka seksualna. Oznaki impotencji (częściej po 50. roku życia) wpędzają w depresję nawet najsilniejszych mężczyzn;
Czując się gorszy, mężczyzna boi się utraty pracy, uzależnienia od żony i innych ludzi. Słabość jest nie do przyjęcia dla silniejszej płci.

Niezależnie od tego, co wywołuje objawy depresji u mężczyzny, one w rzadkich przypadkach porozmawiaj o problemie z bliskimi lub zwróć się o pomoc do specjalistów. Czasami przedstawiciele silniejszej płci nie podejrzewają depresji, a objawy choroby przypisuje się zmęczeniu, złemu nastrojowi, obciążeniu pracą, złej pogodzie.

Jeśli mąż, syn, ojciec lub przyjaciel doświadczy zmian w zachowaniu, stanie emocjonalnym lub nawykach, nie powinieneś pozostawiać tej osoby bez opieki. W przypadku szeregu objawów wystarczy szczera rozmowa, aby ukochana osoba wróciła do rzeczywistości i zrozumiała, że problem jest rozwiązywany.

Czy depresję u mężczyzn należy leczyć?

Objawy męskiej depresji nie zawsze są zauważalne dla innych, co pogarsza przebieg choroby. Samobójstwo mężczyzny jest zawsze nieoczekiwane - oczywiste objawy nie było depresji. Ale zaczynając analizować, co przydarzyło się danej osobie nawet w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy, ludzie rozumieją, że dana osoba była zestresowana, ale nie prosiła o pomoc.

Możesz wyleczyć depresję u męża, syna, chłopaka, ojca, przyjaciela, jeśli nie przegapisz tej chwili.

W praktyce psychologów, psychiatrów i neurologów stosowane są tradycyjne metody leczenia depresji u mężczyzn:

Lek. Leki przepisywany wyłącznie przez lekarza, biorąc pod uwagę objawy depresji i stan fizyczny pacjenta.
Psychologiczny. Prowadzone są treningi psychologiczne, a w pomoc włączana jest rodzina i przyjaciele. Jeśli występuje zespół objawów wskazujących na depresję, wzywa się psychiatrę z narzędziami pozwalającymi na walkę z depresją lub jej przyczynami.

Uwaga! Jeśli objawy depresji nie ustąpią podczas pierwszych cykli leczenia, pacjent kierowany jest do szpitala kompleksowa terapia depresja i wycofanie się z rzeczywistości, w której otoczenie przypomina o problemach.

O tym, jaką metodę leczenia depresji zastosować, decyduje lekarz po zapoznaniu się z objawami depresji i jej przyczynami. Objawy choroby nie są znane. Trudniej jest, gdy osoba przygnębiona zamyka się w sobie i nie chce rozmawiać o problemie.

Schorzenie występuje u osób samotnych. Nikt nie zauważa objawów wczesnej depresji. Dla człowieka przygnębienie, melancholia, pesymizm i zachowania aspołeczne nie wydają się problemem wymagającym interwencji lekarzy. Krewni, współpracownicy, przyjaciele mają obowiązek zwrócić szczególną uwagę, jeśli w ciągu najbliższych 3-4 tygodni zauważą objawy głębokiej depresji i stresu.

Warto to wiedzieć! Mężczyźni nie są przyzwyczajeni do narzekania, ale nawet oni potrzebują pomocy bliskiej osoby lub lekarza, jeśli pojawią się objawy wskazujące na depresję. Może się to okazać błędem, ale troska nikomu nie zaszkodzi.

Męska depresja jest dość niebezpieczna choroba umysłowa z którymi prędzej czy później staje twarzą w twarz z każdym człowiekiem. W społeczeństwie rosyjskim nie ma jeszcze zwyczaju uważać depresji u mężczyzn za poważny problem. To przez stereotyp, och mocna połowa ludzkość, która nie płacze i nie powinna demonstrować swoich emocji i przeżyć. Kobietom jest w tej kwestii łatwiej: mogą „przeskoczyć” od problemów poprzez zakupy i spotkania z przyjaciółmi. W przypadku mężczyzn sprawa ta wygląda inaczej.

Co powinna zrobić kobieta, jeśli jej mężczyzna dopada depresja? Jak może wesprzeć ukochaną osobę? Znajomość podstaw prawidłowe zachowanie kobiety pomogą rodzinie jak najszybciej pokonać trudny okres w rodzinie.

Co to jest depresja, rodzaje depresji

Ważny!!!

Depresja to choroba psychiczna, która dotyka Negatywny wpływ dla całego ciała jako całości.

Nie należy mylić depresji z depresją zły humor czyli chwilowy blues. Nie można się z tego wydostać za pomocą siły woli; nie jest to uważane za oznakę osobistej słabości. Ale czasami wyprzedza osobę i może nawet dotknąć stan psychiczny Bardzo silny mężczyzna. Istnieje kilka rodzajów depresji:

Poważna depresja: Ten typ depresji może dotknąć człowieka raz lub więcej razy w życiu. Charakteryzuje się utratą sensu życia, wpływa na zwykłe życie człowieka: jego pracę, relacje rodzinne, sen, odżywianie.
Następny, mniej poważny typ: dystymia, w której dana osoba, choć stan negatywny, ale nadal podejmuje swoje zwykłe kroki.
Choroba afektywna dwubiegunowa, zwana także psychozą maniakalno-depresyjną: charakteryzuje się częste zmiany nastrój (od pozytywnego do ostro negatywnego), czasami pacjent przychodzi sam normalna kondycja, ale potem proces się powtarza. Czas maksymalnego pobudzenia nazywany jest manią: osoba może być niezwykle rozmowna, podekscytowana i aktywna. W tym stanie też nie ma nic dobrego, gdyż decyzje podejmowane często „pod wpływem chwili” mogą prowadzić do nieoczekiwanych, negatywnych konsekwencji.

Czym różni się depresja u mężczyzn od depresji u kobiet?

Ważny!!!

Według badań około sześciu milionów mężczyzn w Ameryce cierpi na depresję.

Ale płeć słabsza i silniejsza przeżywają to zupełnie inaczej, chociaż przyczyny jego wystąpienia mogą być identyczne.

Osobliwością mężczyzn jest to, że są gotowi przyznać się do wszystkiego, ale nie do tego, że są w depresji. „Zmęczony pracą”, „praca staje się nieciekawa”, „bezsenność” – mężczyźnie łatwiej jest tak myśleć, niż zmierzyć się z prawdą i wyrazić swoje nadmierne poczucie winy, niepokoju i osobistej porażki.

Ponadto mówienie o własnej depresji jest tak nietypowe dla silniejszej płci, że są nawet gotowi przypisać sobie uzależnienie od nikotyny i alkoholu.

Jeśli kobieta potrafi porozmawiać o swoim stanie z przyjaciółmi, matką, bliskimi, to mężczyzna wchodzi do swojej „jaskini”, zamyka się, wlewa w siebie alkohol, żeby „odłączyć się” od realnych problemów, które należy rozwiązać.

O alkoholizmie

Najczęstsze przyczyny męskiej depresji

Nie jest tajemnicą, że mężczyźni znacznie częściej niż kobiety uzależniają się od alkoholu lub papierosów. Psychologowie tłumaczą to zjawisko niczym innym jak przejawem konsekwencji męskiej depresji. Nie należy próbować ustalać jednej przyczyny depresji u mężczyzny. Zazwyczaj jest to spowodowane kilkoma czynnikami, mogą one obejmować społeczne, fizyczne i przyczyny psychologiczne. Życie seksualne, stres, relacje w rodzinie i w pracy, własna nieadekwatność, samotność, poczucie bezradności, cele, które pozostają niezrealizowane – to wszystko może stać się przyczyną niestabilności emocjonalnej.

Film o depresji w Rosji

O depresji u starszych mężczyzn

Jakie są przyczyny depresji u osób starszych?

Utrata pracy, a co za tym idzie statusu żywiciela rodziny i głowy rodziny, co prowadzi do utraty poczucia własnej wartości. Występowanie chorób fizycznych. Utrata bliskich i drogich członków rodziny.

W tym kategoria wiekowa Trudność polega na tym, że nie zawsze da się ustalić, czy dana choroba jest konsekwencją depresji, czy też sama depresja była konsekwencją jej wystąpienia. W osiemdziesięciu procentach przypadków tak Wielka szansa leczenie depresji u starszych mężczyzn, przywrócenie ich do normy pełne życie. Jest to możliwe w takim przypadku terminowa diagnoza, profesjonalną interwencję i wspólne wsparcie rodziny.

Wykład na temat depresji w starszym wieku

Depresja u chłopców

Depresja u chłopców przez długi czas zaprzeczony. Dopiero w ciągu ostatnich dwudziestu lat społeczność medyczna uznała ten fakt. Według badań około 6 procent chłopców w wieku od sześciu do siedemnastu lat cierpi na depresję.

Może objawiać się w różne opcje na przykład w przypadku używania narkotyków, alkoholu i agresji.

Niestety wielu nauczycieli i rodziców nie rozumie wagi tego zagadnienia, przypisując normalnemu zachowaniu nastolatka trudny charakter. Jeśli rodzice odpowiednio zwracają uwagę na problemy swoich dzieci, można je dość szybko wyleczyć.

Na co chorują nastolatki? adolescencja

Jak ustalić, czy masz depresję

Jakimi objawami można określić obecność męskiej depresji?

Przede wszystkim zachowanie mężczyzny staje się dla niego niezwykłe.

NA wczesne stadia człowiek zamyka się w sobie, staje się zamyślony i milczący. Następnie zaczyna podejmować działania i kroki, których wcześniej nie robił. Jeśli zostaną spełnione poniższe warunki znaki zewnętrzne w zachowaniu, najprawdopodobniej mężczyznę ogarnęła depresja:

Nie odczuwa radości z żadnego powodu.
Zachowanie mężczyzny staje się niegrzeczne, zbyt drażliwe i często wchodzi w konflikty.
Przestaje uprawiać sport i dbać o siebie.
Lubi podejmować ryzyko i łamać tabu, np. łamać zasady ruch drogowy, zbyt szybka i ryzykowna jazda.
Widzi przyszłość w negatywnych kolorach.
Ostro przyjmuje krytykę.
Sen i dieta są zakłócone.
Zbyt często pije alkohol i pali papierosy.

Wielu mężczyzn nie zdaje sobie sprawy, że bóle głowy, zawroty głowy i nudności mogą być oznakami depresji.

Czego kobieta nie powinna robić

Oczywiście, że każdy mężczyzna potrzebuje indywidualne podejście. Istnieją jednak pewne wskazówki dotyczące tego, czego absolutnie nie należy robić, ponieważ te kroki tylko pogorszą i tak już nieszczęśliwą atmosferę między parą. Dlatego kobieta w żadnym wypadku nie powinna:

Nawołuj do męskości, wskaż, że jest mężczyzną i musi się opanować i zachowywać jak mężczyzna.
Absolutnie nie zaleca się niegrzecznego komunikowania się z mężczyzną: jest już zmiażdżony i słaby.
Stań przed wyborem: „albo zaciśniesz swoją wolę w pięść, albo będziemy musieli żyć oddzielnie/od siebie odpocząć”.
Nie zaleca się zmuszania mężczyzny do zrobienia czegoś wbrew jego woli, np. nie trzeba go ciągnąć na wizytę, do kina czy na spacer.
Nie należy zostawiać mężczyzny samego z jego problemami, mając nadzieję, że wszystko samo się rozwiąże.
W żadnym wypadku nie należy wprawiać mężczyzny w poczucie winy ani wytykać, że spowodował problemy finansowe (lub inne), przez które cierpi cała rodzina.

Uzdrowienie z depresji dla mężczyzn. Jak stworzyć pozytywne nastawienie

Co powinna zrobić kobieta, jeśli mężczyzna ma depresję?

Często kobieta znajduje się w sytuacji, w której po prostu nie wie, jak powinna się zachować. Pod wieloma względami to jej zachowanie decyduje o tym, jak szybko mężczyzna powróci do poprzedniego siebie. zdrowy stan. Niektóre kobiety krzątają się wokół ukochanego, otaczając go superopieką, inne zostawiają go w spokoju. W obu przypadkach wcześniej czy później dochodzi do skandalu, a świadkami tych scen często stają się mrożące krew w żyłach relacje rodzinne; Niestety wiele kobiet nie ma wiedzy, jak pomóc partnerowi poradzić sobie z depresją, co tylko pogarsza sytuację i opóźnia powrót do normalności. życie rodzinne. Co na ten temat mówią psychologowie? Jak kobieta może wspierać mężczyznę w tak trudnym dla niego okresie?

Przede wszystkim powinnaś porozmawiać z mężczyzną o możliwości skontaktowania się z zawodowym psychoterapeutą. Musisz zrozumieć, że mężczyzna będzie gotowy wysłuchać kobiety tylko wtedy, gdy będzie miał wielkie zaufanie. Zadaniem kobiety jest przekonać go o konieczności tego kroku, pokazać, że nie ma w tym nic złego i że nie ma się czego wstydzić. Kiedy mężczyzna jest gotowy, kobieta powinna być jego wsparciem i sprzymierzeńcem, kontrolując, czy przyjmowane są przepisane mu leki.

Ważne jest również, aby kobieta stała się potężnym wsparciem emocjonalnym, miała cierpliwość, aby się pokazać dostatecznie troskę, miłość i zrozumienie. Nie powinieneś czekać na natychmiastowe rezultaty; przywrócenie osoby wymaga czasu.
Miłość jest najważniejszą receptą. Trudne momenty w życiu każdego człowieka mogą nadejść. Ważne jest, aby nie rezygnować z bliskiej osoby, uzbroić się w cierpliwość. Zdarza się, że jest miłość, ale sytuacja się nie zmienia. Jest więc bardzo blisko depresji. Co zrobić w tym przypadku? Pamiętaj, że ponad 80 procent wszystkich depresji można wyleczyć. Oznacza to, że musimy dalej pracować.

Fakty na temat męskiej depresji

Wskaźnik samobójstw wśród mężczyzn z depresją jest wyższy niż wśród kobiet. Na przykład w Rosji samobójstwo popełnia sześć razy więcej mężczyzn niż kobiet, a w Stanach Zjednoczonych cztery razy więcej. Główny odsetek stanowią mężczyźni w młodości i podeszły wiek. To takie same statystyki niemal na całym świecie.
Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na depresję niż mężczyźni. Może to być powiązane z więcej częste wizyty psychologów, szczególnie kobiet.
Depresję mogą wywołać nie tylko zdarzenia negatywne, ale także pozytywne, na przykład małżeństwo, ukończenie studiów, zmiana pracy.

Aby zrozumieć, jak sobie radzić z męską depresją, jak ją leczyć, czy jest niebezpieczna i jakie mogą być konsekwencje, należy najpierw zrozumieć jej przyczyny. Każdy wektor ma swoje przyczyny, własne przejawy i cechy ludzkiego zachowania podczas depresji.

Od dzieciństwa wiemy, że mężczyzna powinien być silny i pewny siebie. Odpowiedzialny i niezawodny. Człowiek jest tym, który rozwiązuje problemy, a nie je tworzy, prawda? Co zrobić, gdy mężczyzna ma depresję? Jak sobie poradzić z tą plagą, jak wyjść z tego stanu i jakie leczenie jest potrzebne?

Masz dość siebie, a próby poradzenia sobie ze złym stanem i usunięcia go poprzez wolicjonalne wysiłki nie przynoszą sukcesu. Może nie powinieneś się nadwyrężać i to wszystko jest winne wiosenny niedobór witamin, kryzys wieku 40 lat czy ogólnie zły horoskop dla Lwa lub Skorpiona na ten miesiąc?

Siła woli naprawdę nie ma z tym nic wspólnego. Jednak podobnie jak wiosenne przebudzenie natury, kryzysy związane z wiekiem i horoskopy. Przyczyny depresji zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn leżą w cechach naszej psychiki. Każdy z nas odczuwa szczęście i radość tylko wtedy, gdy w pełni zda sobie sprawę z talentów, pragnień i aspiracji tkwiących w nas z natury. Ale dla każdego z nas są one inne. Jakie są różnice?

Psychologia wektorów systemowych Jurija Burlana mówi, że różnimy się od siebie wrodzonymi cechami, z których każda daje swojemu właścicielowi określone zainteresowania i skłonności, rodzaje wartości i preferencji.

Dlatego, aby zrozumieć, jak sobie radzić z męską depresją, jak ją leczyć, czy jest niebezpieczna i jakie mogą być konsekwencje, należy najpierw zrozumieć jej przyczyny. Każdy wektor ma swoje przyczyny, własne przejawy i cechy ludzkiego zachowania podczas depresji.

Systematyczne podejście wyjaśnia, że prawdziwej, głębokiej męskiej depresji, z poczuciem utraty sensu życia i myślami samobójczymi, doświadczają tylko ci przedstawiciele silniejszej płci, którzy mają wektor dźwiękowy. Jest ich tylko 5% i zostaną one szczegółowo omówione poniżej.

A co z wszystkimi innymi? Przedstawiciele pozostałych siedmiu wektorów mają braki w sferze społecznej i seksualnej, którymi są nowoczesne społeczeństwo często nazywana także depresją męską. Zastanówmy się, jak te niedociągnięcia objawiają się w różnych wektorach.

Przyczyny depresji u mężczyzn aktywnych, mobilnych i celowych

Męska depresja w powolnych domach

Z zupełnie innych powodów męska depresja występuje u powolnych domowników z właściwościami.

Z natury tacy mężczyźni robią wszystko powoli i ostrożnie, zwracając uwagę na najdrobniejsze szczegóły i niuanse. Nie jest dla nich tak ważne, ile czasu zajmie wykonanie zadania – stawiają na jakość. Mają fenomenalną pamięć i analityczny umysł.

Taki człowiek będzie mógł doskonale realizować się w zawodzie nauczyciela, może zostać naukowcem, krytykiem, analitykiem różne obszary. A może zajmij się pracą fizyczną wymagającą opieki. Na przykład wektor analny w połączeniu z wizualnym daje takiej osobie zdolności artysty, jubilera czy fotografa.

Właściciel takich nieruchomości może mieć następujące przesłanki wystąpienia męskiej depresji:

Frustracja społeczna. W pracy i w domu właściciel wektora odbytu żąda szacunku do samego siebie, uznania znaczenia i wartości jego zasług. Dla niego jest to o wiele ważniejsze niż cokolwiek innego kariera. Oznaki depresji u mężczyzn o takich cechach mogą pojawić się w warunkach, w których jego zasługi są dewaluowane w pracy lub w domu. Bardzo znoszą też, gdy urywa się im w połowie zdania lub gdy nie pozwala się im dokończyć tego, co zaczęli, co zmusza ich do ciągłej zmiany.

Niestety we współczesnym świecie mężczyźni z wektorem odbytu często podążają za trendem „poruszania się i zarabiania pieniędzy”. W jego przypadku takie podejście może jedynie wpędzić mężczyznę w depresję, ale nie pomaga w zwiększeniu jego zarobków. Miejsce pracy powinieneś wybierać wyłącznie w oparciu o swoje wrodzone skłonności i talenty.

Oznaki depresji u mężczyzn z wektorem odbytu mogą być następujące: ogromna liczba odłożonych zadań, a nawet syndrom odłożonego życia (zwlekanie), krytyka, dewaluacja działań lub cech innych ludzi, wybredność w stosunku do wszelkich drobiazgów. Poważny stopień frustracji w wektorze odbytu popycha właściciela do agresji fizycznej lub werbalnej.

Fizjologicznymi objawami depresji u mężczyzn z wektorem odbytu mogą być: zaparcia lub wrzody żołądka, problemy z sercem.

Frustracja seksualna. Osoby z wektorem analnym mają bardzo silne libido, a poziom testosteronu jest wysoki. Niedobory w sferze seksualnej (szczególnie w okresie od 30 do 50 lat) mogą równie dobrze stać się przyczyną męskiej depresji u takiej osoby. W przeciwieństwie do kaletnika właściciel takich nieruchomości wcale nie jest podekscytowany nowością. Wręcz przeciwnie, powoduje odrzucenie.

Natomiast mężczyzna z wektorem odbytu wchodzi w pewien rytm prawidłowości stosunki seksualne i nadal ją wspiera. Gwałtowna zmiana zwykłego rytmu może wprawić takiego mężczyznę w depresję, na przykład wyjazd żony długi czas lub zerwanie związku ze stałym partnerem.

Objawy depresji u mężczyzn poszukujących sensu życia

Prawdziwa ciężka i głęboka depresja u mężczyzn występuje tylko wśród przedstawicieli. Ci ludzie to urodzeni introwertycy, skupieni na sobie, pogrążeni w swoich myślach. A pytania, które próbują zrozumieć, nie mają nic wspólnego ze światem materialnym.

Kim jestem? Jaki jest sens mojego życia? Jaki jest cel istnienia człowieka na ziemi? Oto pytania, które zadaje inżynier dźwięku.

Nawet mając dobrze płatną pracę i dobra rodzina, artysta dźwiękowy nie zazna radości, dopóki nie znajdzie odpowiedzi na najbardziej tajne pytania w życiu. Męska depresja u artysty dźwiękowego narasta stopniowo, ale nieubłaganie, nawet jeśli próbuje , utrzymać zwykły tryb życia. Bóle głowy i zaburzenia snu mogą być bardzo niepokojące. Osoba rozsądna jeszcze bardziej zamyka się w sobie, nie dzwoni do rodziny i nie komunikuje się z przyjaciółmi.

Życie zaczyna być przez niego postrzegane jako bolesne i pozbawione sensu, z szarą serią monotonnych dni. Przestaje martwić się o swoje wygląd i co je. Leczenie depresji u mężczyzny z wektorem dźwiękowym za pomocą leków jest zwykle przepisywane przez specjalistów, gdy stany depresyjne stać się jego stałym towarzyszem.

Bólu duszy nie da się jednak wyleczyć pigułkami. Cieszymy się życiem tylko wtedy, gdy realizujemy nasze naturalne pragnienia i aspiracje. Dla artysty dźwiękowego jest to wiedza o sobie i strukturze wszechświata. Inżynierom dźwięku udaje się w pełni zrealizować to dążenie podczas szkolenia psychologia wektorów systemowych Jurij Burłan.

Kiedy mężczyzna popada w depresję, jego partnerka życiowa często próbuje zrozumieć, jak pomóc mu przezwyciężyć ten stan i wydostać się z niego. Kobieta szuka sposobów na pocieszenie swojego partnera życiowego, próbując rozpoznać przyczyny jego zachowania (na przykład dlaczego nie dzwoni, nie komunikuje się lub rzadko z nią rozmawia). To dążenie nie jest przypadkowe, bo tak naprawdę od kobiety wiele zależy.

Ale żeby wyciągnąć człowieka z depresji, nie wystarczy podać mu witamin i zaopatrzyć odpowiednie odżywianie albo wyrzucić poranny jogging. , ale kobieta ma realny wpływ na mężczyznę inaczej - poprzez swój stan.

Wielu jego uczniów odkryło już atrakcyjny i inspirujący stan kobiecy na szkoleniu z psychologii wektorów systemowych. Z łatwością pozwala kobiecie wyciągnąć mężczyznę z depresji, rozweselić go i zainspirować do zdobywania nowych wyżyn.

Ponadto percepcja systemu cechy psychologiczne partner pozwala kobiecie samodzielnie rozpoznać przyczyny złe warunki Twój człowiek. Nie musi już zgadywać na podstawie liści herbaty, czy jego depresja jest niebezpieczna, jak długo będzie trwała, czy jest to spowodowane wiekiem, czy miłością i jakich konsekwencji się spodziewać.

W obliczu depresji u mężczyzny taka kobieta będzie dokładnie wiedzieć, jak pomóc.

Czy depresja u mężczyzn wymaga leczenia?

Aby cieszyć się życiem, właściciel dowolnego zestawu wektorów musi zdać sobie sprawę i skutecznie realizować swoje talenty i właściwości w społeczeństwie. Wtedy jakakolwiek męska depresja stanie się całkowicie nie do pokonania sama. Świadczą o tym studenci kierunku psychologia wektorów systemowych.

Aby rozpocząć swoją drogę do radosnego i spełnionego życia, zarejestruj się na bezpłatne wykłady online z psychologii wektorów systemowych prowadzone przez Yuriego Burlana.

Artykuł powstał na podstawie materiałów szkoleniowych „ Psychologia wektorów systemowych»

Od razu powiem, że depresja i depresja to co innego. Jeśli mężczyzna tygodniami siedzi w zamkniętym pokoju, praktycznie nic nie je, nie chce rozmawiać i w ogóle niczego nie chce, to Twoja pomoc po prostu nie wystarczy. Tutaj prawie na pewno potrzebujesz specjalisty i farmakoterapia.

Będziemy jeszcze rozmawiać z Tobą o stosunkowo łagodnej depresji, kiedy mężczyzna jest w stanie wykonywać rutynowe czynności, ale całkowicie traci zdolność celowego osiągania jakichś ważniejszych celów, strategicznego myślenia itp. (jeśli takie zachowanie istniało)

Zatem czego najbardziej popularny przypadek depresja u mężczyzn?

Jeśli u kobiet przyczyną może być nieporozumienie, milczenie, przepracowanie i brak snu, nerwowa praca itp., to w przypadku mężczyzn zwykle jest jeden powód.

Depresja u mężczyzn jest zwykle spowodowana poważną porażką.. (Opcjonalnie seria przeciętnych awarii lub chroniczne drobne awarie we wszystkim) Mogą istnieć inne przyczyny, ale nadal najczęstszą jest awaria.

W jakiej dziedzinie życia wystąpiła awaria, w zasadzie nie jest to tak ważne. Może porażka w relacjach z kobietami (rzadziej) lub częściej porażka finansowa lub karierowa.

Tego typu niepowodzenia rozważymy w tym artykule i w związku z tym, jak pomóc mężczyźnie wyjść z depresji związanej ze stratami finansowymi lub porażką w karierze.

Niekoniecznie „słabi ludzie” w dosłownym tego słowa znaczeniu popadają w taką depresję. Wręcz przeciwnie, mężczyźni odnoszący sukcesy i o silnej woli nie zawsze radzą sobie z poważnymi porażkami, a przynajmniej wydostanie się z nich zajmuje im dużo czasu. (Słabi ludzie, w dosłownym tego słowa znaczeniu, zazwyczaj prowadzą rutynowe życie, prosta praca, proste życie i brak poważnych awarii).

Jako przykład podam list, który dał mi nasz administrator.

Depresja u mężczyzny.

Co zrobić z przygnębiony mężczyzna kto w siebie nie wierzy? Nie wiem już co robić. Ma 30 lat. Jeszcze zanim mnie poznał, jego życie bardzo się zmieniło i stracił biznes.

Wie, że chce pracy lub biznesu, który przyniesie mu pieniądze, dzięki którym będzie mógł nas utrzymać tak, jak chce. Ale nie wie, jakiej pracy chce. Jesteśmy razem już dwa lata, robię, co mogę - chwalę jego walory, mówię, jak dobrze poradziłby sobie na tym czy innym stanowisku.

Dziękuję mu, że tak bardzo się dla nas starał. Widzę, że niektóre rzeczy mu schlebiają, inne z którymi się nie zgadza i uważa, że przesadzam. Pozwalam mu podejmować decyzje i brać na siebie odpowiedzialność. Zarabia więcej ode mnie i utrzymuje nas na wiele sposobów, ale uważa, że to nie wystarczy i trzeba więcej, z czym się zgadzam, bo żyjemy od wypłaty do wypłaty, ale nigdy mu tego nie zarzucałem.

Bardzo w niego wierzę i uważam, że może wiele osiągnąć. Ale jedyne, do czego to prowadzi, to pomysły. Popieram te pomysły, stale je omawiamy, ciekawi mnie, jak postępuje i co planuje dalej robić oraz jak osiągnąć to, czego chce. A potem dzieje się to samo, co zawsze, nie wykracza poza rozmowę, nawet jeśli entuzjastycznie i energicznie omawiał i planował, co robić. Po prostu wpada w depresję i zaczyna mówić, że nic nie będzie dobrze i że wszystko jest bez sensu, obwiniając siebie i okoliczności. Mówi, że nie jest już do niczego zdolny. I tak dalej, aż do następnego pomysłu. Jak mogę pomóc mu przejść od pomysłów do czynów? Jak się zachować, gdy ma depresję? Co powinienem powiedzieć? Jak wspierać? Może coś robię źle, albo czegoś nie robię?

Dziękuję

Co wynika z tego listu? W zasadzie człowiek sukcesu otrzymał swoją pierwszą, bardzo dużą porażkę, po czym nie może normalnie egzystować. On coś robi (pracuje na zlecenie), mieszka z dziewczyną, czyli depresja jest umiarkowanie silna. Z drugiej strony on:

- nie może zaakceptować porażki i zacząć żyć tak, jak żyje. To znaczy bez biznesu, bez wielkich planów, ale tylko za pensję i z tą dziewczyną.

- i nie może nic zrobić, bo plany okazują się puste i nie pociągają za sobą żadnych działań.

Takie sytuacje są rzeczywiście dość częste. Jakiekolwiek zwolnienie z dobrze płatnej pracy (oczywiście bez możliwości przeniesienia się do podobnej organizacji w innej) lub po prostu niemożność jej wykonania ze względów zdrowotnych (oczywiście nie chodzi tu tylko o pieniądze), upadek firmy których stworzenie zajęło lata, a nawet dziesięciolecia, lub inna poważna porażka często prowadzi do podobnych zjawisk.

Co powinna zrobić kobieta, aby przyspieszyć przejście depresji u mężczyzny??

Po pierwsze, w pierwszej fazie kryzysu nie należy napawać optymizmem.

Pierwsza faza kryzysu ma miejsce wtedy, gdy wszystko się rozpada i staje się coraz gorsze.

Kobiece stwierdzenia, że „wszystko będzie dobrze” bez konkretów, dlaczego będzie dobrze i kiedy, w zasadzie nie sprawdzają się, a w czasie kryzysu nie sprawdzają się wcale.

Co z tego, że firma zbankrutuje (zabrana itp.), jeśli wyrzucą Cię z pracy, a Twoje dochody spadną 5-krotnie? Co dobrego jest w tym, że jedna porażka następuje po drugiej? Że „będzie dobrze”, jeśli z dnia na dzień będzie coraz gorzej i wiadomo, że jutro będzie jeszcze gorzej.

Takie zwroty w ogóle nie są postrzegane jako wsparcie. A wręcz przeciwnie, pogarszają sytuację, bo mężczyzna uważa, że w ogóle nie można adekwatnie ocenić sytuacji.

W podanym powyżej liście mężczyzna przeszedł już ten etap samodzielnie, jednak w rzeczywistości nie zawsze tak się dzieje. A jeśli wszystko się rozpadnie, ostatnią rzeczą, którą musisz zrobić, to ciągle to mówić "Wszystko będzie dobrze" lub cokolwiek jest teraz modne „U nas wszystko w porządku”.

Na etapie kryzysu możliwą pomoc możliwe:

— jeśli Twoje dochody znacznie spadły, naucz się żyć znacznie skromniej. Jak napisałam w swojej książce, „mężczyźni naprawdę cenią kobiety, które wiedzą, jak odpowiednio się zachować w czasie kryzysu.

- nie panikuj i nie narzekaj ponownie, bo człowiek jest zajęty ratowaniem tego, co ma, lub chociaż minimalizacją szkód,

— mówić o kryzysie i możliwych podjętych środkach, nie potrzeba teraz pochwał ani amerykańskiego optymizmu.

- jeśli masz pewne zasoby, aby odwrócić sytuację, przyciągnij je. Nie wiem, jaka jest sytuacja tego mężczyzny i co jest potrzebne, aby ją rozwiązać. Możliwe, że jest to rada, coś z powyższej listy, pomoc w dotarciu do jakiejś osoby lub specjalisty (jeśli oczywiście można). Jeśli nie masz umiejętności ani zasobów, aby rozwiązać problem, nie rób nic.

- możliwe, że mężczyzna poprosi Cię o zrobienie czegoś innego. Jeśli możesz, to zrób to.

Na tym etapie kryzysu maksymalne słowa wsparcia mogą brzmieć: „I przetrwamy to”.

Po drugie, pomóż mężczyźnie oswoić się z nową rzeczywistością.

Po pewnym czasie rozpoczyna się drugi etap kryzysu, kiedy wszystko już się zawaliło, porażka jest faktem dokonanym i przychodzi czas na pogodzenie się z tym, co jest.

Wydawać by się mogło, że wszystko jest proste. Jeśli był biznes i zniknął (powody nie są ważne), to trzeba znaleźć pracę i zapomnieć o biznesie, o wolności, która tam była, o tym bezpieczeństwie materialnym itp. i zacząć działać. nowe życie.

Co stanie się w nowym życiu? Nie wiem. Może za jakiś czas będziemy mogli zacząć od nowa nowy biznes. Ale nowy biznes jest rzeczą niewdzięczną, wymaga 1-3 lat ciężkiej pracy, aby zaczął generować dochody, a poza tym nie jest faktem, że w ogóle się uda. Często jest to całkowicie niemożliwe, ponieważ rodzina, wiek, zdrowie itp. Nie pozwalają skoncentrować całej energii, czasu, pieniędzy itp. nad nowym projektem, co do którego nie ma gwarancji, że się wypali.

Dlaczego to wszystko mówię?

Coś się już wydarzyło i nie da się tego cofnąć. Mężczyzna jednak próbuje w myślach cofnąć się i odtworzyć coś z przeszłości. Po walce macha pięściami. Próbuje znaleźć winnego niepowodzenia. Próbuje odkurzyć przeszłość. ( A co jeśli zrobię coś takiego lub coś w tym stylu?)

Wszystko to, jak rozumiesz, jest absolutnie bezsensowne i irracjonalne. (Jeśli ma to sens, to oczywiście możesz coś zrobić)

Najważniejsze na tym etapie jest zaakceptowanie nowa rzeczywistość. Musisz zrozumieć, że nastąpiła awaria i nic nie można zrobić. A co najważniejsze, mężczyzna znalazł się w nowych warunkach, może od nich zacząć i żyć.

— Jeśli sportowiec odniesie poważną kontuzję, nie będzie już mógł wygrywać Igrzyska Olimpijskie. Nie ma sensu o tym marzyć. Jeśli jednak się z tym pogodzisz, możesz zacząć budować nowe życie. Może stać się dobry trener, może udaj się w zupełnie inny obszar.

— Jeśli czyjeś przedsiębiorstwo zbankrutuje, nie ma sensu marzyć o jego przywróceniu krótki czas. Biznes to połączenie szczęścia, koncentracji, ciężkiej pracy, znajomości itp. Poza tym rozwija się na przestrzeni lat od zerowego lub ujemnego zysku do konkretnych pieniędzy i wymaga określonego trendu rynkowego.

Dlatego niż szybciej niż mężczyźni przyznaje się do porażki i nowej rzeczywistości, tym łatwiej będzie mu. W nowej rzeczywistości może pogodzić się z pracą najemną. Być może w końcu założy firmę, ale małą. Być może będzie to połączenie biznesu i pracy. Ale czekanie szybkie rezultaty- to jest droga donikąd.

Dlaczego to piszę?

Na tym etapie kryzysu prawie nie ma sensu chwalić człowieka, jego cechy biznesowe postać. Robiąc to, jedynie „nadmuchujesz” jego marzenia i myśli na temat rzeczywistości, która już nie istnieje.

Jeśli przejdziemy do przykładu z listu, to mężczyzna po prostu utknął gdzieś pomiędzy tym a Następny etap kryzys. (ale więcej) To znaczy, że minął pierwszy etap kryzysu (wszystko się zawaliło) i rozpoczął się drugi etap kryzysu, kiedy trzeba znów stać się adekwatnym. Innymi słowy, musisz zrozumieć, że nie jesteś teraz super fajnym biznesmenem, ale po prostu osobą z pewnymi umiejętnościami zawodowymi.

Umiejętności te pozwalają znaleźć pracę za kilkukrotną, a nawet o rząd wielkości mniejszą pensję. Być może te umiejętności po pewnym czasie pozwolą ci się zorganizować mały biznes(co zapewne odniesie sukces i może kiedyś wyrośnie na coś porządnego).

I dlatego najważniejszą rzeczą na tym etapie jest przestać wisieć w chmurach i próbować zwrócić to, czego nie ma. Trzeba zrozumieć w głowie, że rzeczywistość się zmieniła i trzeba działać w oparciu o nową rzeczywistość (trzeci etap kryzysu). Nie zawsze jest to łatwe. W końcu wydarzenie już się wydarzyło, a rzeczywistość osoby w jego mózgu ma dość dużą bezwładność i wytrwałość.

Powtarzam jeszcze raz, że tutaj kobieta musi pomóc mężczyźnie zmienić jego wyobrażenia o sobie, swoich możliwościach, potrzebach itp. na takie, które odpowiadają innej rzeczywistości.
Biorąc bliższy przykład z listu, to, jak napisałem powyżej, nie ma sensu chwalić jego walorów biznesowych postaci (która może nawet nie przydać się w nowej rzeczywistości) i godzinami omawiamy ogromne plany. Przecież te plany opierają się na czymś, czego już nie ma. Opierają się na tym, kiedy mężczyzna miał dużo pieniędzy. Opierają się na tym, kiedy mężczyzna miał pewność siebie. (Jeśli masz niepewnego mężczyznę, radzę mu wziąć udział w kursie z książki „Jak nabrać pewności siebie w trzy miesiące”). Opierają się na tym, kiedy mężczyzna miał pełną kontrolę nad swoim czasem (a nie tak jak teraz, kiedy musi pracować do wynajęcia i ma kobietę).

Inaczej mówiąc, plany te z definicji są niewykonalne, gdyż są dostosowane do innej osoby, cudzych zasobów (koneksje, pieniądze), innej sytuacji rynkowej, często innych umiejętności, które w danej sytuacji nie mają już szczególnej wartości.

Wspieranie bowiem w tej sytuacji nieadekwatności człowieka prowadzi do tego, że ta nieadekwatność w zasadzie nie zanika, a co za tym idzie powoduje dalsze niepowodzenia.

Po trzecie, pomóż człowiekowi działać w nowej rzeczywistości.

Wreszcie mężczyzna przeszedł pierwsze dwa etapy kryzysu. Oznacza to, że jest na pierwszym etapie minimisi stanął przed konsekwencjami kryzysu, na drugim etapie oswoił się z nową rzeczywistością i przyszedł czas na działanie.

Powtarzam po raz dziesiąty, że nie trzeba po prostu działać. Zwykle jest to bezużyteczne. Musimy działać w nowej rzeczywistości, w której dostępne są nowe strategie i możliwości. (Kto wie, może nawet bardziej niż przed kryzysem)

Być może musisz nauczyć się nowego zawodu. (sąsiadujący lub inny)

Być może trzeba rozpocząć nowy biznes, ale stopniowo, od minimalnego poziomu i nie próbować od razu przeskakiwać do średniej wielkości firmy.

Może potrzebujesz...

Szczerze mówiąc, nie wiem, co zrobić w sytuacji z przykładu z listu. A mężczyzna najprawdopodobniej sam szybko wymyśli konkretne strategie. Zwykle jest to średnio trudne. Dużo trudniej jest zdobyć odpowiednią samoocenę.

I tutaj pomoc kobiety może polegać na analizowaniu planów, zachęcaniu do awansu i wsparciu, gdy nie wszystko układa się tak szybko, jak oczekiwano. Przecież proces opanowania nowego zawodu, nawet w pokrewnej dziedzinie, zajmuje co najmniej rok, jeśli nie jest to coś całkowicie prymitywnego. I może być trudno pogodzić się z faktem, że jeszcze niedawno człowiek był profesjonalistą w swojej dziedzinie, a teraz jest po prostu kiepskim uczniem.

Jeśli wytrzymasz za pierwszym razem, rok lub dwa szybko miną i pojawią się pierwsze dobre rezultaty.

Podsumujmy. Depresja u mężczyzny w postaci, o której mowa w artykule (czyli jest to depresja o niewielkim nasileniu, której nie trzeba leczyć lekami) rozwija się kilkuetapowo.

Na pierwszym etapie, gdy człowiek próbuje uratować coś z upadającego biznesu, kariery, finansów itp. lub zminimalizować szkody. Tutaj wmawianie, że wszystko jest dobrze, jest szkodliwe, a chwalenie itp. jest bezużyteczne. Maksymalnie co można zrobić to:

- nie uciekać (to już dużo). Niestety, istnieje dość wiele przykładów, gdy dochody mężczyzny gwałtownie spadają, a kobieta odchodzi. Relacje czasami zostają odnowione, gdy dochody ponownie rosną (wiek, dzieci, upływające lata nadal się łączą), ale zaufania i tych relacji już nie ma.

- nie narzekaj, jakie to trudne. To jasne, że jest ciężko. Oczywiste jest, że nierealne jest w ogóle nie narzekać. Staraj się jednak robić to coraz rzadziej. (W ogóle nie narzekanie jest również złe, w przeciwnym razie nie ma motywacji, aby iść do przodu)

- Znacząco obniż koszty z własnej inicjatywy. (To nie jest łatwe. Ale jak pisałam w swojej książce „19 błędów u mężczyzn. Jak sprawić, żeby cię szanował i kochał”, takie kobiety są bardzo cenione i szanowane)

- wsparcie słowami, których znaczenie jest takie, że „na pewno wyjdziemy z tych trudności”.

W zależności od sytuacji etap ten trwa od kilku dni do kilku lat.

W drugim etapie upadek ustał. Firma została sprzedana, wyrzucono ich z pracy itp. Na tym etapie pozytywne nastawienie i pochwały również są bezużyteczne. Najważniejsze to jak najszybciej pożegnać się ze starą rzeczywistością (ale znowu bez nadmiernego i bezużytecznego narzucania jej na siłę). Przecież nic nie da się tam zrobić i trzeba zbudować nowe życie. (Jeśli tak jest oczywiście)

Przybliżony czas przejścia tego etapu wynosi od kilku tygodni do roku. (W zasadzie ad infinitum. Niektórzy mężczyźni utknęli na tym etapie na 10 lat, co można powiedzieć w nieskończoność).

Na trzecim etapie musisz zrobić coś w oparciu o nową sytuację.

Z reguły robienie czegoś na wzór tego, co było przed kryzysem, to droga donikąd. Takie próby są raczej znakże mężczyzna nie zaakceptował nowej rzeczywistości. Jeśli człowiek aktywnie uczy się czegoś nowego, podąża w nowym kierunku, to najprawdopodobniej poprzedni etap kryzysu zakończył się prawidłowo.

Tutaj można już zachęcać do realnych, nawet drobnych działań (a nie planów oczywiście), wspierać w czasie nieuniknionych rozczarowań, rozmawiać o tym pozytywne cechy charakteru (więcej oczywiście o tych, które przydadzą się w nowej rzeczywistości).

Podsumujmy. Poważne kryzysy są w mniejszym lub większym stopniu niemal nieuniknioną częścią życia każdego człowieka człowiek sukcesu. Występują rzadko, średnio raz na 10-20 lat. Jednak ich wpływ na życie mężczyzny i mieszkającej z nim kobiety jest bardzo silny. Kryzysy te powodują depresję u większości mężczyzn, aczkolwiek w stopniu, który nie wymaga medycyny.

Kobieta swoimi czynami i słowami może znacząco przyspieszyć (wielokrotnie) lub spowolnić przejście kryzysu.

Pozdrawiam, Rashid Kirranov