Esansiyel yağ nasıl kullanılır? Farklı odalar için uçucu yağlar

Kullanılacak birçok yol ve yöntem var uçucu yağlar her şey çözmek istediğiniz hedefe veya soruna bağlıdır.

Uçucu yağlar doğanın değerli bir armağanıdır; uçucu yağlar, bitkilerin aktif bileşenlerini yüksek konsantrasyonlarda içerir, bu nedenle mutlaka kullanılmalıdır. Dikkatli olun ve asla seyreltilmeden cilde uygulamayın. . Esansiyel yağları kullanırken dikkat edilmesi önemlidir.

Esansiyel yağlar üç türe ayrılabilir:

1. Deri yoluyla(masaj, sürtünme, kompresler, losyonlar, merhemler, kremler). Bu yöntemi kullanırken esansiyel yağla karıştırmak için doğru olanı seçmek önemlidir;
2. Burun yoluyla(aroma lambası, soluma);
3. Dezenfeksiyon için (ıslak temizlik, hava aromatizasyonu).

Esansiyel yağları kullanma yöntemleri

1. Aroma lambası

Esansiyel yağları kullanmanın en popüler yollarından biri aroma lambası veya aroma lambası kullanmaktır. Doğru seçilmiş uçucu yağ bileşimi sayesinde havayı bakterilerden temizleyebilir ve evinizde gerekli atmosferi yaratabilirsiniz.

Prosedüre başlamadan önce odayı havalandırmak ve ardından tüm pencereleri kapatmak gerekir. Aroma lambasına bir miktar su dökün ve seçilen esansiyel yağdan veya oranlarda yağ karışımından birkaç damla ekleyin. 5 metrekareye 1-2 damla. oda alanı . Daha sonra mumu yakın, su yavaş yavaş ısınacak ve yağ yüzeyden buharlaşmaya başlayacaktır. İlk işlem için 10-20 dakika yeterlidir.

2. Solunum

Bu yöntemle hava, solunum organlarına girdiğinde çok küçük parçacıklara doyurulur. iyileştirici etki. Esansiyel yağların solunması bedeni, zihni ve ruh halini etkiler.

Evde tıbbi bir inhalatörünüz yoksa, bunun yerine küçük bir kap sıcak su (50 C°) kullanabilir ve bunu 4 damla esansiyel yağ ve bir havluyla örtülerek 5-8 dakika aromayı içinize çekin. Esansiyel yağları teneffüs ederken gözlerinizi kapattığınızdan emin olun. Prosedürü günde en fazla 2-3 defa, 5-10 inhalasyondan oluşan bir kursla gerçekleştirin. İşlem sonrasında yaklaşık yarım saat kadar yemek yememek, konuşmamak, sigara içmemek ve dışarı çıkmamak tavsiye edilir.

Teneffüs soğuk olarak da yapılabilir; bunu yapmak için, birkaç kat katlanmış bir mendile uygulamanız yeterlidir. 3-5 damla esansiyel yağ 5-7 dakika boyunca aromayı derin ve sakin bir şekilde soluyun ve sağ veya sol taraftan dönüşümlü olarak nefes alın. sol burun deliği. Bu yöntem özellikle burun tıkanıklığına ve korku ataklarının durdurulmasına iyi gelmektedir. Cebinizde bir mendil bulundurun, gün boyu hoş bir kokuyu içinize çekebilirsiniz.

3. Evaporatörler, atomizörler ve difüzörler

Elektrikli buharlaştırıcılar bazen kliniklerde ve hastanelerde kullanılır ve zararsız kabul edilir. Isı kullanmayan elektrikli difüzörler de popülerlik kazanıyor. Ancak hem evaporatörler hem de difüzörler genellikle oldukça pahalıdır.

Odadaki havayı temizlemek için bir sprey şişesi kullanın. Şişeye 250 ml su dökün ve ekleyin. 5-10 damla esansiyel yağ . İyice çalkalayın ve sıvıyı odanın etrafına püskürtün. Halı ve perdelere püskürtebilirsiniz. Cilalı yüzeylere işlem yapmayın. Sprey ayrıca suçiçeği, zona, yanıklar ve bulaşıcı hastalıklardan kaynaklanan tahrişi ve ağrıyı da giderebilir. cilt hastalıkları. Satın alırken kolay temizlenebilir hazneye sahip olan türü aldığınızdan emin olun, aksi takdirde atomizer kabının tabanında çeşitli esansiyel yağlar birikecektir.

Küçük bir seramik kaba bırakın 2-6 damla esansiyel yağ ve radyatörün üzerine yerleştirin. Radyatörden gelen ısı, esansiyel yağı buharlaştıracak ve odaya yayacaktır.

4. Masaj, refleksoloji ve ovma

Masaj uçucu yağlar olmasa bile - güçlü araç. Saf esansiyel yağların ve masajın kombinasyonu özellikle etkilidir. Masaj en etkili ve etkili yöntemlerden biridir. faydalı teknikler. Esansiyel yağların bileşenleri cilde nüfuz eder, kan dolaşımına girer ve vücudun tüm hücrelerine ulaşır.

Masaj sıcak bir odada yapılır. temiz cilt biraz ısıtılmış olarak uygulayın masaj yağı(bir karışım 30 ml baz Ve 15 damla esansiyel yağlar ) ve yağ emilinceye kadar hafif hareketlerle masaj yapın. İşlemden sonra 30 dakika dinlenin.

Şu tarihte: refleksoloji masajı uçucu ve taşıma yağları orantılı olarak karıştırılır 3:1 ve akupunktur noktasına uygulandı.

Sürtünme en etkili zaman inflamatuar süreçler kaslı, gergin, bağ dokusu. Sürtünmek için karıştırın 30 mi sebze (Sarı kantaron yağı, badem yağı, buğday tohumu yağı, macadamia yağı, jojoba yağı) ve 10 damla esansiyel yağlar (portakal, defne, mineçiçeği, kekik, zencefil, limon, mercanköşk, mersin, ardıç, hindistan cevizi, nioli, biberiye, çam, ladin, citronella, çay ağacı, adaçayı, schizandra, okaliptüs), ağrılı bölgeye uygulayın ve güçlü, enerjik hareketlerle ovalayın.

Aromaterapide genellikle 3 ila 5 çeşit yağın karıştırıldığı karışım adı verilen esansiyel yağ karışımlarının kullanılması, bunların kombinasyonunun daha yüksek terapötik etki sağlaması nedeniyle tercih edilir. Yağlar birbirlerinin hareketlerini teşvik eder; örneğin, antimikrobiyal aktivite fesleğen okaliptüs ile karıştırıldığında 20 kat artar.

5. Banyolar ve küvetler, Jakuziler

Bu teknik verir hızlı etkiÇünkü vücudun tüm yüzeyiyle temas eden yağ molekülleri hızla içeriye nüfuz eder. Endikasyonlara bağlı olarak banyolar kollar, bacaklar vb. için “oturabilir”.

banyo uçucu yağlarla, duşta cildi sabunla temizledikten sonra yemeklerden 3 saat sonra alın. Banyodaki su sıcaklığı sıcak değil, rahat olmalıdır. Öncelikle uçucu yağ bir solvent (deniz tuzu, bal, ekşi krema, krema, süt) ile karıştırılır. Tam bir banyo yapar 5-8 damla esansiyel yağ küçük bir banyo için 3-4 damla . Başlangıç ​​olarak aroma banyosunda 10 dakika yeterlidir, alındıktan sonra vücudun durulanmasına gerek yoktur. Banyo yaptıktan sonra 30-40 dakika dinlenin. Günlük aromatik banyo alırken esansiyel yağın dozu yarı yarıya azalır. Tedavi süresi 10-20 prosedürdür.

Kullanım için jakuzi Boruları tıkamamak için bitkisel yağla seyreltmeden 6 damla esansiyel yağ ekleyin.

6. Hamam ve sauna

Banyodaki esansiyel yağlar çok aktiftir, sıcak havada çözülür ve cilde ve buruna nüfuz eder. Hafif, şeffaf, taze, hafif ve serin kokulu yağlar banyo ve saunalar için en uygun olanlardır.

Isı kaynağının yanına su ve uçucu yağlarla dolu geniş boyunlu bir kap (50-100 ml) yerleştirin ( 5 metrekare başına 1-2 damla. ), banklara ve duvarlara aynı karışımı serpin. İşlem süresini kademeli olarak 3 dakikadan 20 dakikaya artırın.

7. Sarar

Selülit tedavisinde mükemmel bir teknik, çeşitli hastalıklar eklemler ve osteokondroz. Sıcak ve soğuk sargılar var.

Soğuk ambalajlar varisli damarlar, hematomlar ve huzursuz bacak sendromu için kullanılır. Prosedür için çözün 7-8 damla esansiyel yağ V 30 ml fondöten , vücudun istenilen kısmına uygulayın ve streç filmle sarın. İşlemin süresi 20-60 dakikadır.

Sıcak sarmalar için Hazırlanan esansiyel yağı uygulamadan önce vücudu ısıtmanız gerekir. sıcak banyo veya masaj yaparak, ayrıca polietilenle sarılmış vücut kısmını da sarabilirsiniz. Dozaj ve süre soğuk sargılarla aynıdır.

Sargıların ardından cilde kremle bakım yapın. Alternatif sıcak ve soğuk sargılar selülite karşı mükemmel bir çözümdür. Sıcak sargılar için kontrendikasyonlar varisli damarlar damarlar ve jinekolojik hastalıklar.

8. Yıkama, şırınga, tampon

Bu yöntem şuna iyi gelir: jinekolojik problemler(akıntı, enfeksiyonlar) ve hemoroid.

Yıkama için Temiz bir sürahiye 1 litre dökün kaynamış su, eklemek 4-6 damla esansiyel yağ Daha önce papatya infüzyonu ile seyreltilmiş olan solüsyonu vajinal bölgeye dökün ve anüs. Daha sonra kurulayın ancak bastırmadan silin.

Duş için çözünmek 3-4 damla esansiyel yağ veya 1/2 çay kaşığı bal karışımı ve 1/2 bardak ılık su veya papatya infüzyonu ile seyreltin. Lavanta ile duş yapmak doğumdan sonra dokuyu iyileştirmek için iyidir.

Tamponad için calendula, sarı kantaron, buğday tohumu, çam fıstığının taşıma yağını alın, içine bırakın 2-4 damla istenilen esansiyel yağ veya karışımı kullanın, tamponu ıslatın ve içine yerleştirin.

9. Kompresler ve losyonlar

Kompresler ve losyonlar birçok rahatsızlık için kullanılabilir: kas ağrısı, morluklar, romatizma ve artrite bağlı ağrılar, baş ağrıları, eklem ve bağ burkulmaları. Soğuk ve sıcak olarak geliyorlar. Soğuk olanlar taze yaralanmalar (hematomlar, morluklar, burkulmalar) yanı sıra yanıklar, baş ağrıları için kullanılır; sıcak - durgun ve inflamatuar süreçler için.

Soğuk kompres için 100 ml al soğuk su ve oraya ekle 4-5 damla esansiyel yağ . Solüsyona bir kompres batırın, sıkın ve 15-20 dakika boyunca ağrılı bölgeye uygulayarak bir bandajla sabitleyin. İşlem günde 3 defa tekrarlanabilir.

Sıcak kompres için kumaş bir yağ çözeltisiyle nemlendirilir ( 15 damla esansiyel yağ Açık 30 damla bitkisel taşıyıcı yağ ). Daha sonra istenilen yere sürüp bez veya pamukla güçlendirip bandajla 2 saat kadar sabitleyin. Ek olarak, kompresleri ısıtmak için, uçucu yağın eklendiği ılık suyu (35-40 Cº) kullanabilirsiniz, doğal kumaş (pamuk veya gazlı bez kullanabilirsiniz) solüsyona batırılır, hafifçe sıkılır ve üzerine uygulanır. doğru yerde veya hastalıklı organa projeksiyon halinde. Üstüne ısıtıcı bir bandaj uygulanmalıdır.

10. Başvurular

Uygulamalar sırasında uçucu yağlar cildin belirli bir bölgesine (sivilce, siğil, ülser, yara izi vb.) uygulanır. Bunu yapmak için, bir pamuk aplikatörü esansiyel yağa batırılır ve koterizasyon, yumuşatma veya cilalama için etkilenen bölgeye uygulanır.

11. Ağız ve boğaz çalkalama, damla, tampon

Teknik boğaz, ağız, diş eti ve burun hastalıklarında kullanılır.

Gargara ve gargara için 1 çay kaşığı soda veya sofra tuzu damlama 3 damla esansiyel yağ ve 200 ml ılık suda eritin. Hastalığın başlangıcında her saat başı durulayın. Gargara yapmak için - adaçayı, cajuput, çay ağacı, limon, papatya, ağzı çalkalamak için - karanfil, mersin, adaçayı, mür, nane, portakal.

Burnunuz aktığında bunu yapın burun damlası 50 ml bitkisel yağ (avokado, badem, jojoba, macadamia) alın ve daha fazla eklemeyin 10 damla esansiyel yağlar kekik, okaliptüs, papatya, çay ağacı, cajuput, tütsü, sandal ağacı, çam, sedir, lavanta. Her seferinde, burun içine damlatmadan hemen önce damlaları kuvvetlice çalkalayın. Burun akıntısının ilk gününde her saat başı aromatik damlalar damlatmalısınız.

Tamponlar kulağın ağrıdığı durumlarda (sardunya, çay ağacı, lavanta, papatya, cajuput, mersin, naioli, mercanköşk, mercanköşk), burun kanaması meydana geldiğinde (çam, hindistan cevizi, selvi, sedir, kekik, melisa, limon, tütsü) kullanılır - koymak burnunda. Bir çay kaşığı yağ bazı (jojoba, macadamia, buğday tohumu, badem) ekleyin 5-7 damla esansiyel yağ , bir pamuk veya gazlı bez turunda karışıma batırılır ve burun veya kulağa yerleştirilir.

12. Dahili kullanım

Risk azaldığı için yalnızca ağızdan uygulamaya uygundur yan etkiler. Asla Solüsyondan ekstraksiyonla elde edilen mutlakları ve reçineleri yutmayınız ve bunlara dikkat ediniz. Yalnızca damıtma veya presleme yoluyla elde edilen yağları alabilirsiniz. Ve herhangi bir esansiyel yağı dahili olarak kullanmanın gerekliliği konusunda mutlaka doktorunuza danışın, çünkü birçok yağ, mukoza zarlarını aşındırabilecek maddeler içerir; içten alınan sadece 1 damla esansiyel yağ, hissetmeseniz bile hayatınızı büyük ölçüde zorlaştırabilir; hemen bunu.

Sınırlandırılması tavsiye edilir dahili kullanım Günde en fazla 2 damla esansiyel yağ . Aromatik yağlar Dahili olarak yalnızca bal, şeker, ekşi krema, süt, kefir gibi bir çözücü ile kullanılırlar. Bu amaçla çay, kahve, güçlü içecekler. Narenciye esansiyel yağları meyve sularına ve salatalara eklenebilir. Baharatlı yağlar - sebze salataları. Yağlar yemeklerden 20-30 dakika önce, yemek sırasında veya yemekten hemen sonra alınır.

13. Kremler, merhemler

Örneğin el ve ayaklarda ciltte çatlama, kızarıklık ve tahrişe karşı uçucu yağlarla krem ​​veya merhem hazırlayabilirsiniz. Bazı aromaterapi ürün tedarikçileri esansiyel yağ içermeyen kremler satmaktadır; bunlardan birine kendi esansiyel yağlarınızı ekleyebilirsiniz. Önemli olan, bazının mineral veya organik olmaması ve lanolin içermemesidir - o zaman sonuç optimal olacaktır.

14. Duş

Günün başlangıcında iyi bir enerji artışı sağlayabilir. Damla 6 damla uçucu yağ bir sünger veya pazen bez üzerine dökün ve tüm vücudu silerek duşu sonlandırın.

15. Biyoaktif bölgeler üzerindeki etki

Bu seçenek, masaj için yeterli zamanı olmayan meşgul insanlar için çok uygundur. Zaman yatırımı sadece 1 dakikadır, asıl önemli olan bunun günlük bir alışkanlık haline gelmesidir.

Bu teknik için uçucu yağlar kullanılır. yüksek konsantrasyonlar. Taşıma yağı olarak macadamia, jojoba veya kayısı çekirdekleri. Bitkisel yağın uçucu yağa oranı 2:1 . Yağ karışımı kadar hafif hareketlerle taban ve ayaklara uygulayın. ayak bileği eklemi, epigastrik açıda (göğüs kemiğinin hemen altında 3 cm çapında bir nokta), oksipital fossa, avuç içi ve eller (bileğe kadar).

16. Lavman

Temizleyici ve şifalı lavmanlar (mikroenmalar) vardır. Esansiyel yağlar bağırsaklar tarafından mükemmel bir şekilde emilir; bu teknik, yüksek verimlilik ile karakterize edilir.

Temizleyici bir lavman için bal veya soda ile seyreltilmiş esansiyel yağları kullanmalısınız (1/2 çay kaşığı emülgatör - 2-3 damla aroma ). Suyun tamamı (1 litre) iki parçaya bölünmeli ve önce 200 g aromatik su ve ardından diğer her şey eklenmelidir, çünkü uçucu yağın büyük kısmı her zaman su yüzeyinde yoğunlaşacaktır. Lavmanı uyguladıktan sonra suyu 5-7 dakika bekletin ve bağırsaklarınızı boşaltın. İdeal yağlar temizleyici bir lavman için: mercanköşkotu, ardıç, limon, papatya, okaliptüs, cajuput, rezene, leuzea.

Mikro lavmanlar için 37-40 C°'ye ısıtılmış su veya yağ bazı (30 - 50 mi) kullanın. Esansiyel yağ bazla karıştırılmalı ve eklenmelidir. anüs Daha sonra 10-15 dakika sol tarafınıza yatın.

Ateş düşürücü mikro lavman - bergamot, okaliptüs, çay ağacı, lavanta, anason. Hemoroid için mikro lavmanlar - selvi, papatya, mercanköşk otu, çam, sardunya.

17. Yastık ve pijama

Yastığınıza, pijamalarınıza, geceliğinize birkaç damla esansiyel yağ damlatın - bu sizi uykusuzluktan kurtaracak ve kolay nefes almak ve derin. İstenirse yağı pamuklu bir pedin üzerine damlatıp yastık kılıfının içine yerleştirebilirsiniz. Rahatlatıcı veya uykusuzluğa yardımcı olan bir yağ seçin. Çeşitlilik için ylang-ylang gibi bir afrodizyak (duygusallığı teşvik eden yağ) seçebilirsiniz.

18. Parfüm

Favori bir yağınız veya karışımınız varsa %3'lük bir vücut solüsyonu veya daha konsantre %25'lik bir karışım hazırlayıp kulak arkası, popliteal fossa, şakaklar ve bileklerdeki cilde hafif vuruşlar uygulayabilirsiniz.

19. Mumlar

Damla 1-2 damla uçucu yağ ılık mum üzerine sürün, ancak fitile bulaşmasından kaçının; uçucu yağlar yanıcıdır.

20. Aromatik tuz

Teknik öksürük, sinüs iltihabı, kolik ve artrit için endikedir. Seçilen alanın derinlemesine ısıtılması iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Tuzu (yiyecek veya deniz tuzu) bir tavada veya fırın tepsisinde ısıtın, pamuklu bir torbaya dökün ve doğrudan tuzun üzerine uygulayın. Gösterilen 10-15 damla esansiyel yağ , poşeti bağlayın ve sorunlu bölgeye uygulayın.

21. Elektrikli süpürge kullanmak

Bu yöntem tüm evi tazelemek ve bayat havayı uzaklaştırmak için kullanılmalıdır.

Uygula 3-4 damla esansiyel yağ Birkaç pamuk topunu alıp elektrikli süpürgenizin poşetine koyun; bunlar, süpürdüğünüz her odayı temizlemenize yardımcı olacaktır. Koku oldukça uzun bir süre sürecek.

22. Yıkama

Gün boyu enerji artışı sağlayan kozmetik bir teknik. Güzel bir cilt sağlar, cildi eşitler ve tazeler, baş ağrılarını önler.

Hoş bir sıcaklıkta bir bardak suya ekleyin 1-2 damla uçucu yağ (gül ağacı, lavanta, nane, leuzea, melisa, gül, mine çiçeği, yasemin). Gözlerinizi kapatmalı, yüzünüze bir bardaktan aromatik su çarpmalı ve yüzünüzü peçeteyle kurulamalı, ardından gözlerinizi açmalısınız.

23. Saç bakımı, tarama

Teknik saç sağlığını sağlar, saça parlaklık ve güç verir. Esansiyel yağlar hem doğrudan saçları yıkamak hem de durulamak için kullanılır.

Saçınızı yıkamadan önce gerekli miktarda şampuanı karıştırın 4-6 damla esansiyel yağ , saç ve saç derisine masaj yaparak uygulayın. 3-5 dakika sonra suyla iyice durulayın. Gözlerle temasından kaçının!

Durulama için saçlarınız için 500-1500 ml suya ihtiyacınız olacaktır (saçınızın uzunluğuna bağlı olarak). Suya ekle 5-10 damla esansiyel yağ 1/4 bardakta eritilmiş ılık süt. Saçınızı durulayın. Gözlerle temasından kaçının.

Tarama için Tarağın dişlerine bir miktar esansiyel yağ sürülür ve ardından tarama yapılır. Manipülasyonu gün içinde 5-7 kez tekrarlayın.

24. Evin dezenfeksiyonu

Teknik sadece odanın antibakteriyel tedavisini sağlamakla kalmaz, mantar, küf ve böcek istilasının büyümesini önler, aynı zamanda yaşam alanınızı muhteşem bir aromayla doyurur. Birçok esansiyel yağ aynı zamanda siyah enerjiyi köşelerden ve dolaplardan da uzaklaştırır.

Bir kova su (zemin için), jojoba veya macadamia yağı ve alkol karışımı içeren bir kase alın - 1:1 (mobilya için) ve uçucu yağların (portakal, lavanta, kekik, adaçayı, okaliptüs, nane, limon) eklendiği bir kase melisa, köknar, çam, şizandra, karanfil, ladin, tarçın, mandalina, biberiye). Zemini işlemek için esansiyel yağ miktarı 5 litre suya 30 damla, mobilya cilalamak için ise 50 ml baz başına 20 damladır..

25. Deterjanlar

Her zaman yaparız belli işler gündelik anlamı ondan kurtulmak olan evin etrafında (bulaşık yıkamak, masayı silmek, lavaboyu temizlemek). Eğer temizlik solüsyonlarını esansiyel yağlarla zenginleştirirseniz, bu işi gerçekleştirmek gerçek bir keyif getirebilir ve aynı zamanda cilalı temizliğin parlaklığını ve ışıltısını geride bırakabilir.

Bulaşık deterjanlarına, fayanslara, lavabolara, sobalara veya sıvı sabuna (200 ml) ortalama olarak esansiyel yağ ekleyin. 10-20 damla (limon, papatya, sardunya, limon, limon, mandalina, palmarosa).

26. Yıkama, ütüleme

Yıkama sırasında çamaşır tozuna veya yumuşatıcıya (30-50 gr) ekleyebilirsiniz. 15-20 damla lavanta, limetta, mine çiçeği, gül, çam, ylang-ylang, melisa, mersin, palmarosa, küçük tahıl, gül ağacı, schizandra, ladin. Giysileri ütülerken, listelenen yağları buhar çıkaran suya ekleyin.

27. Leke çıkarıcılar

Bazı esansiyel yağlar yağ, meyve ve mürekkepteki lekeleri çıkarır.

Seyreltilmemiş limon, nane, melisa, lavanta, köknar, ladin, ardıç ve kekik esansiyel yağlarını doğrudan lekeye uygulayın. 3-5 dakika bekletin, ardından her zamanki gibi yıkayın.

28. Dolap, gardırop

Dolaplar için en uygun yağlar şunlardır: lavanta, gül ağacı, paçuli, bergamot, portakal çiçeği esansı, küçük taneli, adaçayı. Tipik olarak, ahşap, kağıt veya kumaş peçete parçalarına ve seramik taşlara birkaç damla yağ uygulanır ve bunlar daha sonra dolabın tenha köşelerine yerleştirilir.

29. Kovucular

Sivrisinek ve sinekleri uzaklaştırmak için aroma kabına eşit miktarda karanfil, lavanta, sardunya ve çay ağacı karışımı ekleyin. Karıncaları uzaklaştırmak için takip ettikleri yüzeyleri nane ve lavanta karışımıyla (her biri 200 g su) yıkayın. 20 damla esansiyel yağlar ). Güveleri “korkutmak” için dolaba lavanta, sedir ve selvi (eşit miktarlarda) batırılmış pedler yerleştirmeniz gerekir.

30. Köpek, kedi bakımı

Edebiyat: 1. Allison İngiltere. "Anne ve çocuk için aromaterapi." 2. Anastasia Artyomova. "Aromalar ve yağlar iyileştirici ve gençleştiricidir." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Kokulu eczane. Aromaterapinin sırları." 4. Denis Vicello Brown. "Aromaterapi". 5. Lavrenova Galina. "Harika bir aromayı solumak. Aromaterapi keyifli ve kolay yol tedavi." 6. Leonova N.S. "Yeni başlayanlar için aromaterapi." 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Şifalı yağlar." 8. Tatyana Litvinova. "Aromaterapi: kokular dünyasına profesyonel bir rehber." 9. Novoselova Tatiana. “Aromaterapi ”. 10. Dmitrievskaya L. “Aldatıcı yaş. Gençleştirme uygulamaları." 11. Maria Kedrova. "Güzellik ve sağlık kokuları. Kleopatra'nın Sırları." 12. Nikolaevsky V.V. "Aromaterapi. Referans kitabı." 13. Semenova Anastasia. "Yağlarla Tedavi." 14. Düzenleyen: Zakharenkov V.I. "Koku Ansiklopedisi." 15. Carol McGilvery ve Jimmy Reed. "Aromaterapinin Temelleri." 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigershtorfer. " Kokular Krallığında". 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromaloji: Quantum Satis".

Aromaterapi, uçucu yağlarla vücuda etki etme biçimleri ve yöntemleri hakkında bir bilgi alanı olarak her geçen gün daha popüler hale geliyor. Bazı insanlar, bu karmaşık pratik bilimin inceliklerine girmeden, bazen en sevdikleri esansiyel yağları "ruh hallerine göre" kullanırlar, diğerleri kendilerini aromatizasyon odalarıyla sınırlarlar ve çoğu, bir önleme veya tedavi yöntemi olarak aromaterapiye yönelir.

Aromaterapinin ana enstrümanı olan uçucu yağların insanlar üzerindeki etkisi, fizyoloji alanıyla sınırlı olmaktan çok uzaktır. psikolojik durum, Ve duygusal küre, Ve sosyal bağlantılar. Ve bu etki açık bir şekilde değerlendirilemez, açık kriterlere göre kategorize edilemez. Belirli ürünlerin etkisinin doğası, yalnızca yağların özelliklerine değil, aynı zamanda doğru yöntem seçimine ve kullanım yöntemlerine de bağlıdır. Ve sınıflandırmalarının o kadar çok çeşidi var ki deneyimli profesyonellerin bile kafası karışabilir.

Yöntemler pratik uygulama aroma yağları ve buna göre aromaterapi yöntemleri, kullanım amacından uygulama kapsamına, etki özelliklerinden yoğunluğuna kadar çeşitli kriterlere göre yönlendirilerek ayrı gruplara ve alt sınıflara ayrılır. Ancak en önemli sınıflandırma şüphesizdir: tüm aromaterapi yöntemleri iç ve dış olarak ayrılabilir.

Esansiyel yağların dahili olarak alınması

Birçok aromaterapist, herhangi bir esansiyel yağın dahili olarak (seyreltilmiş ve minimum dozlarda bile) alınmasını önermez, bahsetmeye bile gerek yok saf uygulama, çünkü yalnızca birkaç uçucu yağ mutlak toksik olmama ve mukoza zarlarında tahriş olmaması ile övünebilir.

Narenciye aromatik yağlarını, baharatlarını ve (değilse) nispeten güvenli bir şekilde kullanabilirsiniz. bireysel hoşgörüsüzlük), ancak yalnızca bir uzmanın dikkatli gözetimi ve kontrolü altında.

Daha önce bir bazda (bal veya şeker) seyreltilmiş yağlar dahili olarak kullanılır, yeterince büyük miktarda meyve suyu veya su ile yıkanır.

İLE dahili yöntemler Uygulamalar yalnızca ilaç olarak doğrudan kullanımı değil aynı zamanda durulamayı, ağız boşluğu üzerindeki etkileri ve mutfak lezzetleri ve içeceklerin zenginleştirilmesini de içerir. Tüm ağız veya boğaz durulamalarının yanı sıra aromatik yağların diş macunlarına ve balsamlara katkı maddesi olarak kullanılması kesinlikle güvenli kabul edilir ve şiddetli iltihapların hafifletilmesine yardımcı olur.

Yemek pişirirken çeşitli aromatik yağlar, çay (,), güçlü alkollü içecekler ve şarap (narenciye ve baharatlı yağlar) zenginleştirici özel bir koku katar.

Yağ uygulamanın harici yöntemleri

Dış yöntemler iki büyük gruba ayrılabilir:

1. Solunum- Solunum sistemini ve koku alma duyusunu etkiler.
2. Transdermal- cildi etkileyen yöntemler.

Tesislerin aromatizasyonu ve dezenfeksiyonu çoğunlukla inhalasyon yöntemleri, ama içinde bazı durumlarda bir grup yönteme tahsis edilmiş ev kullanımı. Kokulu banyolar gibi bazı yöntemler aynı anda iki gruba aittir - hem solunum sistemi hem de cilt yoluyla etki ederler.

1. Solunum yöntemleri

Tüm inhalasyon yöntemleri, aromaların solunum ve koku alma organları tarafından algılanmasına dayanmaktadır. Sadece alternatif olarak değil aynı zamanda resmi tıpta, özellikle karmaşık ve kronik solunum yolu hastalıklarının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadırlar.

Bu yöntem grubu, aromatize edici odalardan ve bireysel parfümlerden inhalasyon ve sauna aromatizasyonuna kadar aromatik yağları kullanmanın çeşitli yollarını içerir.

Aroma lambaları ve aroma lambaları

Tabii ki, bu "nefes alma" yöntemleri grubu aynı zamanda en yaygın aromaterapi yöntemini de içerir - yağların kullanımı. Aynı zamanda yaygın veya konsantre olmayan maruz kalma yöntemi olarak da adlandırılır. Bir mum alevi veya elektrikli ısıtmanın etkisi altında, seçilen uçucu yağın veya hazırlanan karışımın birkaç damlasının eklendiği suda birlikte buharlaşan aromatik yağ molekülleri havaya girerek odayı aromatize eder ve koku alma organlarını etkiler.

Standart dozaj - her 15 damla için 6 damla metrekare tesisler. Bu yöntem sadece odaları yenilemek, kokuyu gidermek ve dezenfekte etmek için değil, aynı zamanda özel bir ruh hali yaratmak ve psikolojik ve duygusal durumu değiştirmek için de kullanılır.

Tesislerin aromatizasyonu

Bu yöntemin bir alternatifi, bir sprey şişesi kullanarak uçucu yağlarla soğuk su karışımını püskürtmektir - bazında kimyasallar bulunan endüstriyel deodorant spreyinin doğal bir analoğu. Püskürtüldüğünde, aroma lambasında ısıtıldığından çok daha az belirgindir ve inhaler üzerindeki etkisi daha yumuşak ve daha zayıftır.

Bir bardak arıtılmış suya 3 ila maksimum 10 damla aromatik yağ ekleyin, daha fazla stabilite için bir çay kaşığı alkol ekleyin veya koku giderici karışımın saklama süresini 1 haftaya indirin. Spreyin etkisi genellikle kısa bir süre için hissedilir. uzun süre zaman.

Aroma yağları ile inhalasyonlar

Bir aroma lambası kullanarak aromatizasyonu, haklı olarak yoğun bir terapötik (tıbbi) prosedür olarak kabul edilen inhalasyonlarla karıştırmayın.

Sıcak inhalasyonlar yoğun kaynamış suyun buharının uçucu yağlar ilavesiyle solunması (bir havluyla örtülü ve gözler kapalı) veya kullanılarak gerçekleştirilir. özel cihazlar. Böylesine yoğun bir etki, durumu çok güçlü ve hızlı bir şekilde değiştirir, bu nedenle prosedür 5-10 dakikadan uzun sürmez ve aromatik yağların konsantrasyonu hiçbir durumda aşılmaz.

Soğuk inhalasyonlar Seyreltilmemiş, saf aroma yağının (veya karışımının) doğrudan şişeden solunması, kişisel aroma kolyesi kullanılması, bir mendilin içine batırılması veya yatak çarşaflarına nokta şeklinde uygulanmasıyla gerçekleştirilir. Soğuk inhalasyonları da oldukça yoğundur, ancak durumu daha az dramatik bir şekilde değiştirerek esas olarak duygusal ve psikolojik durumu, uykuyu ve ruh halini etkiler.

Parfüm, hidrosol, parfüm bileşimleri

Bireysel parfümler, kolonyalar, kokulu sular () ve tuvalet suyu da koku alma organlarını etkiler ve terapinin bir bileşeni olmaktan çok destekleyici, önleyici bir madde olarak hizmet eder.

Tıpkı sıradan parfüm bileşimleri gibi, uçucu yağların karışımlarını veya bunların alkol ve su içindeki çözeltilerini kullanırlar, bir baz oluştururlar, ancak belirgin bir psikolojik ve duygusal arka plan. Bu tamamen bireysel yöntem aromaterapi.

Esansiyel yağlarla banyo ve sauna

Banyolardan farklı olarak yalnızca solunum sistemi yoluyla algılanırlar, dolayısıyla bu prosedürlerde kullanımları aşağıdakiler için de geçerlidir: inhalasyon yöntemleri. Aromatik yağların temel etkisi önleyicidir.

Karışımı sıcak taşların üzerine dökmeden, odanın ısıtılmış yüzeylerine püskürterek odayı her saat başı kokulandırıyorlar: Bir kepçe suya 5 ila 15 damla seçilmiş esansiyel yağ alın.

2. Transdermal (kutanöz) yöntemler

Kütanöz yöntemler yalnızca kısmen nefes alma prosedürü olan banyoları değil, aynı zamanda masajları, sürtünmeyi, kompresleri, uygulamaları ve günlük ve özel kremlerden losyonlara, balsamlara, şampuanlara ve duş jellerine kadar kozmetikleri zenginleştirmenin tüm yöntemlerini içerir.

Kullanım yöntemi ne olursa olsun, uçucu yağlar hiçbir zaman saf, seyreltilmemiş haliyle doğrudan cilde uygulanmaz.

Aroma banyoları

- bu sadece önleyici değil aynı zamanda tıbbi prosedür. Banyolar sıcak, ılık veya neredeyse soğuk olabilir. Konforlu sıcaklık ayrı ayrı seçilir.

Aromatik yağlar hiçbir durumda doğrudan suya verilmez, ancak önce güvenilir bir emülgatörde (süt, yoğurt, kefir, bal, şarap, deniz tuzu) seyreltilir.

Sağlığın bozulmasını önlemek için işlemin süresi 20 dakikayı geçmemelidir, standart dozaj ise 2 ila 6 damla kokulu yağdır.

Esansiyel yağlarla masaj yapın

Esansiyel yağların ilavesiyle yapılan masajların da çeşitli çeşitleri vardır. Hafif, rahatlatıcı, aromaterapi, rahatlatıcı veya yoğun tedavi edici – masaj türü, yapılma amacına göre seçilir.

Aslında bu ayrı türler alışılagelmiş prosedürlerden tamamen farklı bir teknikle masaj yapın.

Esansiyel yağlar (10-15 gram baz başına sadece birkaç damla) bir masaj kremine karıştırılır veya ancak daha sonra cilde uygulanır.

Sürtünme, kompresler ve uygulamalar

• Sürtünme Masaja alternatif olarak veya ağrının kaynağı üzerinde hızlı lokal etki sağlamak için kullanılır. rahatsızlık. Yeterli büyük doz Baz yağa uçucu yağlar eklenir (çorba kaşığı başına maksimum 15 damlaya kadar) ve ciltteki rahatsızlık bölgesine tamamen emilene kadar yoğun dairesel hareketler yapılarak sürülür.
• Sürtmenin yanı sıra, yerel etki sağlamak ve sıkıştırır(hasarın ve iltihabın niteliğine göre sıcak veya soğuk), su ve aromatik yağlardan oluşan bir karışıma (bardak başına 8 damlaya kadar) batırılmış bez veya gazlı bez uygulanarak yapılır.
• Uygulamalar Genellikle zarar görmüş cildin küçük bölgeleri (ülser, egzama, ciddi kesikler) için saf veya seyreltilmiş esansiyel yağa batırılmış pamuk kullanılarak yapılır.

Kompres türleri ayrıca alkol veya votka ile karıştırılmış antiseptik yağlarla (çay kaşığı başına 5 damlaya kadar) zayıf bir şekilde ıslatılmış bandajları içerir ve vücudu litre başına birkaç damla aromatik yağ içeren suya batırılmış bir tabaka ile sarar. Bu prosedür, yoğun cilt nemlendirmesi için en iyilerden biri olarak kabul edilir.

Aromalı su kullanılır durulama ve yıkama. Sıradan suyun litresi başına 8 damlaya kadar esansiyel yağ ekleyin, saçınızı ve vücudunuzu normal suyla olduğu gibi çalkalayın ve yıkayın veya durulayın.

Hiç başınıza geldi mi bu: Birinin evine girdiğinizde istemeden sert sözlere burnunuzu kırıştırırsınız. hoş olmayan koku, hatta bir grup tanesi ve ziyaretinizin geri kalanı saatinize bakmak ve doğru kaçış planını düşünmekle geçiyor. temiz hava? Ya da belki bu evde de oldu?

Ne yazık ki başınızı salladıysanız veya böyle bir kaderden korkuyorsanız, bu yazı çok alakalı!

Koku belki de konforun ana bileşenidir. Her zaman eve dönmek istemeniz için hoş ve misafirperver olmalı.

Seçim tamamen sahiplerinin zevklerine bağlıdır.

Ev kokuları bileşimlerine göre ayrılabilir:

• Parfümlü - yüksek fiyat aralığıyla. Bunlar ev için parfüm mağazalarında ve reyonlarında satılan parfümlerdir (Trading House "TSUM", "ZARA HOME", "H&M HOME", "THE BODY SHOP").
• Sentetik olanlar vücudumuzu aldatan en ucuz ev kokularıdır. Görünüşe göre çiçekleri soluyoruz ama aslında katkı maddelerini soluyoruz. Öne çıkan temsilciler: IKEA, AUCHAN, FIX-PRICE mağazaları.
• Doğal. Ürünler doğal malzemeler ve yağlar kullanılarak yapılır. (“BOTANIKA”, “STYX”, “IRIS”, “ELFARMA”) Üretim sırasında doğal esansiyel yağlar kimyasal olarak işlenmez ve yapay kokularla karıştırılmaz.

İlk iki seçeneği kullanmamak daha iyidir. Parfüm, çok sayıda bilinmeyen içeriği saymazsak, %30'a kadar parfüm yağı ve %85'e kadar alkol içerir. 1986 yılında Amerikalı Ulusal Akademi Sciences, parfümlerde kullanılan kimyasalların %95'inin petrolden elde edilen sentetik bileşikler olduğunu belirten bir rapor yayınladı. Bunlara alerjik reaksiyonlara, kansere ve doğum kusurlarına neden olan toksik maddeler dahildir.

Sentetik bir parfüm kokusuyla karşılaşırsanız büyük olasılıkla ftalik asit esterleri içeriyor. Malzemeleri birbirine bağlamak ve zengin bir koku yaratmak için ftalatlar eklenir! Üreticiler maliyetleri düşürdü, biz de daha fazla toksik madde soluduk ama bu bizim için yeterli değil...

Ftalatlar hastalıkların gelişmesine katkıda bulunur: hormon bozulması, hamile kalmada zorluk, solunum hastalıkları, onkoloji ve hamile kadınlar ihlal riski altındadır normal gelişim fetüs Aynen böyle.

Evet bu tür kokular daha kalıcı ve parlaktır ama kendimize dikkat edelim.
Kokuların doğal olması bizim için önemli. Onları nasıl tanıyabilirim? Şu işaretleri arayın: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, oklardan oluşan bir üçgen ve içinde 3 sayısı - bunların hepsi ftalik bileşiklerdir.
Parfüm, kokulu mum, koku da güzel yazıyorlar.

Ftalat içermez - alın, iyi ürün!

Doğal esansiyel yağlar mükemmeldir! Her odada eşsiz bir koku yaratırlar. İşleme iyileştirici etki insan vücudunda: cildin ve saçın durumunu iyileştirir, rahatlatır veya canlandırır sinir sistemi normal performansı geri kazandırır, duygusal durumu uyumlu hale getirir, uyku bozukluklarını giderir, antitümör aktiviteye sahiptir ve birçok yağ güçlü erotik uyarıcılardır.

Örneğin sandal ağacı, portakal çiçeği çiçeği, papatya yardımıyla yaraların iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Portakal ve greyfurt yağlarıyla yapılan yoğun bir masaj selülitten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Banyonuza lavanta, ylang-ylang ve nane yağlarını ekleyerek uykusuzluğu ortadan kaldırabilirsiniz.

Esansiyel yağlar nasıl kullanılır?

Esansiyel Yağı Yayma Yöntemleri:

1. Aroma lambaları(klasik (2 parçadan oluşur: alt kısım küçük bir mum için tasarlanmıştır, üst kısım 5 metrekareye 2 damla oranında su ve yağ dökün. m oda alanı ve katalitik (yağla dolu bir kaba katalitik brülörlü bir fitil (platin kaplama + seramik) yerleştirilir. Brülör yakılır, 2 dakika sonra alev üflenir ve özel koruyucu bir abajurla kapatılır. Oda aromatize edilir, ayrıca hoş olmayan kokular giderilir ve havadaki bakteriler yok edilir).

Aroma lambasını herhangi bir odaya ancak çocukların erişemeyeceği bir alana kurabilirsiniz. Yanıcı yüzeylerin (masa örtüsü, plastik, muşamba) üzerine koymayın. Kullanmadan önce odayı iyice havalandırın ve ardından aromanın uzaya kaçmasını önlemek için tüm kapı ve pencereleri kapatarak lambayı yakın.

2. Mumlar⠀doğal balmumundan yapılmıştır:(arı, soya, sebze, hindistan cevizi, kayısı).

Yatak odasında veya banyo yaparken kullanım için idealdir. Mumlar elektriğe karışmaz, bu nedenle mum yaktığınızda ışıkları kapatın ve keyfini çıkarın. Böyle bir atmosferde romantik ve hatta samimi bir ruh hali yaratabilir veya meditasyon yapabilirsiniz.

Pek çok avantajı var:
Doğal (%100!)
Hipoalerjenik⠀
Çocuklar için güvenli
Zengin koku
Uzun süre buharı bitmiyor
Ekonomik tüketim (30-90 saat)

3. Saşa- bir odayı veya çarşafları koklamak için tasarlanmış kokulu bir ped.

Güzel kokulu poşetler her yere yerleştirilebilir: mutfağa, çocuk odasına, dolaba veya banyoya. Örneğin yatak odası için lavanta, gül yaprakları ve civanperçemi hoş bir karışımı uygundur ve çocuk odasına papatya ve lavanta içeren bir poşet koyabilirsiniz. Poşetler kıyafetlerle birlikte dolaba yerleştirilir - çarşaflar her zaman güzel kokar. Nane, melisa ve biberiye soğuk algınlığı sırasında bağışıklığın desteklenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca evinizin içini bu sevimli küçük şeylerle dekore edebilirsiniz.

4. Oda spreyi- aerosol ambalajında ​​tatlandırıcı. Satın alabilirsiniz ama ben su ve yağları bir sprey şişesinde karıştırmayı seviyorum, bu küçük bir ev ritüeli, biraz meditasyon. Havayı dezenfekte etmek için dairenin her yerine birkaç damla lavantalı su püskürtebilir veya yapay spreyler yerine tuvalete koyabilirsiniz.

Oda spreyleri kumaşlar için de uygundur. Yatak takımlarına, döşemelere ve giysilere püskürtülebilirler.

Havadaki aroma daha yoğun hissedilir ancak kumaş üzerinde daha uzun süre kalır.

5. Koku küpleri– aroma lambası için balmumu küpleri. İyi alternatif açık alev olmadan kokulu mumlar. Bunları bir kaseye koyun; balmumu erimeye başladığında oda hızla aromayla dolacaktır.

6. Güzel kokulu karışımlar– bir dizi doğal çiçek ve bitki açık bir kaseye dökülür ve üzerine esansiyel yağlar serpilir. Bu tür aromalar masaya, pencere pervazına, rafa yerleştirilir, ısıtılmaz, kullanıma hazırdır.

7. Difüzörler. Üç bölümden oluşurlar: bir şişe, bir dizi çubuk ve aromatik bir bileşim. Difüzörün ateşe verilmesine, söndürülmesine veya izlenmesine gerek yoktur. Kokunun yoğunluğunu bir kez ayarlamak yeterlidir: Güçlü bir aroma istiyorsanız tüm çubukları takın. Hafif bir kokudan hoşlanıyorsanız, birkaçını çıkarın. Çubukların tamamını yerleştirdiyseniz ve aroma zayıf görünüyorsa çubukları ters çevirin. Difüzör yaklaşık üç ay dayanır, ancak hepsi hacme bağlıdır.

8. Ultrasonik aroma difüzör. Bu, uçucu yağları dağıtmak için tasarlanmış küçük bir cihazdır. Cihaz, çalışma sırasında odadaki nem seviyesini de düzenler. Odadaki kokunun yoğunluğunu kendiniz belirlersiniz: 5 damla esansiyel yağdan (hafif bir aroma için) kap başına 20 damlaya kadar.

Yatak odanızda maksimum rahatlama atmosferi istiyorsanız veya uyumakta zorluk çekiyorsanız, böyle bir difüzörü yatağınızın yakınına yerleştirin. Tuvalet, banyo, oturma odasında da kullanılabilir.

Hangi koku hangi odaya uygundur?

Mutfak için

Narenciye aromatik yağları mutfak için uygundur: portakal, greyfurt, limon, bergamot, limon otu. Ruhunuzu yükseltir ve kokuları etkili bir şekilde nötralize ederler. Mutfaklarda her zaman çok fazla koku vardır. Seninkinin her zaman hoş aromalarla dolu olduğuna inanmak isterim ama o kadar emin olamam.

Mutfak için yaşam tüyoları

5 damla karanfil ve 4 damla limetta yağı (Akdeniz tatlı limonu) karışımı hazırlayabilirsiniz.

Mutfağınızı kahve aromasıyla doldurmak ister misiniz? Öğütülmüş kahveye 4-6 damla narenciye yağı ekleyin

Havlu ve peçeteleri yağlı suya batırabilirsiniz. Hoş aromanın yanı sıra bakteriler ve hoş olmayan kokular da yok edilir.

Bulaşık sabununuza 2-3 damla biberiye ekleyin, mükemmel kokacaktır.

Yatak odası için

Burada rahatlatıcı aromalara ihtiyaç var. Sağlıklı uykuyu en iyi şekilde teşvik ettikleri için gül, köknar, lavanta ve menekşeye öncelik verilir.

Yatak odası için yaşam tüyoları

Harika bir gece geçirmek istiyorsanız aşkın kokusuyla tanışın: amber. Ruh halini iyileştirir ve partnere olan ilgiyi artırır. Bu popüler afrodizyak, ispermeçet balinalarının sindirimi sırasında oluşur ve keskin katran kokusuna sahip yoğun bir maddedir. Buna göre kokuları kullanabilirsiniz.

Vanilya çoğu insanın sevdiği basit bir kokudur. Vanilya kokusu enerji verir, ortamla uyum sağlar, güven ortamı yaratır. Sevinç hissi verir, hafızayı geliştirir, konsantrasyonu artırır, neşe ve dinginlik hissi verir, yaşama susuzluğunu canlandırır.

Bir uyku iksiri hazırlayın: 10 damla lavanta esansiyel yağı ile 200 ml su. Bir sprey şişesine dökün ve yatmadan önce yatak çarşaflarına püskürtün.

Koridor için kokular

Evinize girerken kendinizi iyi ve keyifli hissetmek için kahve, sedir, limon, çam, çay ağacı, bergamot, portakal ve lavanta aromalarını kullanın.

Koridor için yaşam tüyoları:

Ayrıca girişten gelen hoş olmayan kokuları etkisiz hale getiren koridor için aromatik yardımcılar da bulunmaktadır: narenciye ve çam

Dolaplar için de “sihirli değnekler” var: lavanta. Güveleri uzaklaştırır. Ama içinde son zamanlardaçiçek ve taze aromalar tercih edilir: pamuk, menekşe.

Oturma odası için kokular

Burada “bu olur, bu olur” ilkesi işlemez. Aroma herhangi bir şey olabilir. Ve hiç kimse onu evin sahiplerinden daha iyi anlayamaz. Kokunuzu bulun

Meyve ve çiçek kompozisyonları sıklıkla seçilir. Sandal ağacı, nane, mandalina ve bal ile denemeler yapın. Pek çok insan inciri tatlı, egzotik aroması nedeniyle sever.

Banyo kokuları

Banyo sadece dinlenme yeri değil aynı zamanda önemli unsur evi temiz ve taze tutmak. Burada çamaşır tozları, jeller vb. kullanılır. Banyoda sadece banyo yapmak değil, aynı zamanda yoğun bir günü unutarak keyifli vakit geçirmek de istersiniz. Çiçek kokuları bunun için idealdir: narin gül, rahatlatıcı lavanta. Mumlar, yapraklar ve güzel müzikle bir rahatlama atmosferi yaratın; aroma sizi göze çarpmadan saracak ve hoş duygular verecektir.

Banyo için yaşam tüyoları:

Çok az ev hanımı çamaşır yumuşatıcısını kendi ellerinizle yapabileceğinizi biliyor. Tarifini paylaşıyoruz: 1 litre su, 150 ml sirke, 0,5 su bardağı soda ve birkaç damla sevdiğiniz esansiyel yağdan. Bir şişeye dökün ve tadını çıkarın! Bir yıkama için – 100 ml ürün.

Banyo için kokular

Çoğu zaman tuvalette oda spreyleri kullanırız, burası yalnızca güçlü aromalarla giderilebilecek kokuların ortaya çıktığı yerdir. Mağazadan satın alınan oda spreyleri zararlı maddeler içerir; vücudumuza akciğerlerden girerler, bu nedenle bunlardan kaçınmak daha iyidir.

Difüzörünüzü taze meyvelerle doldurun, narenciye aromaları ve tuvalete götür. Ayrıca oda spreyi de kullanılabilir. Tuvalet kağıdı rulosunun içerisine birkaç damla yağ damlatabilirsiniz.

İşyeri için kokular

Birçok insanın kendi çalışma köşesi vardır, işte aromaların burada nasıl yararlı olabileceği:

Konsantrasyonu ve konsantrasyonu arttırmak için limon, yasemin, nane ve biberiye kokularını kullanın.

Papatya, ylang-ylang, mercanköşk, gül, palmarosa esansiyel yağları tahriş ve yorgunluktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. 150 ml suya en sevdiğiniz esansiyel yağdan 35 damla ekleyin. Elde edilen karışımı bir sprey şişesine dökün ve çalkalayarak iyice karıştırın. Karışımı vücut spreyi olarak kullanın.

Mandalina, nöroli, kişniş, gül veya bergamot kokuları yaratıcılığın artmasına yardımcı olacaktır.

Greyfurt yağı size özgüven ve iyimserlik verecektir.

Düzenlemek işyeri, damak tadınıza odaklanın ve lezzetleri kendinize göre seçin.

Esansiyel yağların ev amaçlı kullanımı

Esansiyel yağa batırılmış bir pamuk topunu elektrikli süpürgeyle çekin ve temizlik sırasında genellikle dairenizi saran hoş olmayan toz kokusunu unutun.

Masa örtüsünde yağ, katı yağ veya yiyecek lekesi bulursanız, yıkamadan 20 dakika önce biraz esansiyel öz (limon, nane, melisa, köknar, ardıç, ladin, lavanta) uygulayın.

Eviniz için koku seçerken tüm insanların bireysel olduğunu unutmayın. farklı tatlar. Size ilham verecek, enerji verecek, sakinleştirecek ve mutluluk getirecek favori kokularınızı bulun. Denemekten korkmayın; farklı kokuları karıştırın ve kendi kompozisyonlarınızı yaratın.

Konforda hiçbir önemsememek yok. Evdeki kokular bir aile geleneği haline gelebileceği gibi sizin de olabilecek tam bir sanattır kartvizit. Ama sadece bu değil! Duygular, hisler, ruh halleri, anılar kokulardan ayrılamaz. Bazı aromalar bizi kelebekler gibi uçuşturur, bazıları başımızı çevirebilir, başkalarının etkisi altında daha iyimser olabiliriz veya tam tersine sıcak çayla yorganların altına girebiliriz, çoğu cinselliğimizi uyandırır. Kokular tıpkı insanlar gibidir: şehvetli, narin, parlak veya cesur. Hayatı tüm çeşitliliğiyle koklayın ve hissedin rahat ev- Bu harika.

Merhaba sevgili kadınlar!

Esansiyel yağların konusu ve bunların kullanımı çok önemlidir. Bugün sizlerle bunları evde nasıl kullanabileceğimizden bahsedeceğiz. Ayrıca esterlerin böceklere karşı korunmaya nasıl yardımcı olduğunu da öğreneceksiniz. Takipte kalın ve keyifli okumalar!

Evde eterler nasıl kullanılır?

Esterler çeşitli endüstrilerde kullanılmaktadır: kozmetoloji, tıp, yemek pişirme. Ancak çoğu zaman evde kullanılırlar. Yağları kullanmanın birçok yolu vardır çünkü

Aromatik yağları başka nasıl kullanabilirsiniz ve günlük yaşamda faydaları nelerdir?

Esterlerin kalitesi ve doğal bileşimi hakkında

Mum yanarken aroma lambasının standına, içine sevdiğiniz esansiyel yağdan 2 ila 5 damla damlatacağınız bir su kabı koyun. Isıtıldığında su buharlaşır ve odayı en sevdiğiniz aromayla doldurur.

Eterleri deneyebilir ve her gün farklı bir tane seçerek evinizde rahatlık yaratabilirsiniz.

Lavanta kokusu sizi ve ailenizi rahatlatacak, portakal ve limon kokusu yaz sıcağında içinizi canlandıracak, tarçın ve çam kokusu ise kışın soğuklarında içinizi ısıtacak.

• Dezenfeksiyon

Hemen hemen her eter havayı temizleyebilir zararlı bakteriler ve bağışıklık sistemini güçlendirin. Ancak dezenfeksiyon için çay ağacı, greyfurt, lavanta ve okaliptüs yağı satın almanız yeterlidir.

Ayrıca süngerler, temizlik bezleri ve çatal-bıçak altlıkları iyice temizlenmelidir. Çünkü buralarda sıklıkla küf, mikrop ve bakteri oluşabilir ve sağlığa zararlıdır. Eter ilavesiyle onlara daha sık su uygulayın.

• Ev kozmetolojisi

Hangimiz kendimize bakmayı sevmiyoruz? Bazen yine evin duvarlarından çıkmak istemez ve ev yapımı kozmetiklere başvururuz. Esansiyel yağlar ve mevcut diğer ürünler bu konuda bize yardımcı oluyor. Bunları harika maskeler, peelingler, tonikler ve kremler yapmak için kullanabilirsiniz.

Ayrıca hazır kozmetik ürünlerini de zenginleştirir. Önemli olan doğru dozajı gözlemlemek ve tarifi kesinlikle takip etmektir. Bir sonraki yazımızda bu yöntemden daha detaylı bahsedeceğiz.

• Ev kullanımı

Bu belki de esterleri kullanmanın en büyük yolu bloğudur. Bu listeyi kendiniz için kaydedebilir ve bir kopya kağıdı olarak kullanabilirsiniz, çünkü ipuçları gerçekten ilginize değer olacaktır!

Zeminleri paspaslamak

En sevdiğiniz esansiyel yağı bir kova suya eklerseniz ev temizliği tam teşekküllü bir aromaterapi seansına dönüşebilir. Bu sadece zemini dezenfekte etmekle kalmayacak, aynı zamanda moralinizi de yükseltecek. Mandalina, ladin, adaçayı, sedir, tarçın, kekik ve köknar yağları parke, muşamba ve laminatın temizliği için mükemmeldir. 5 litre için - 20-30 damla eter.

Mobilya parlatma

Deterjana veya suya 20 damla esansiyel yağ ekleyin, mobilyalarınız parlasın! Bu aynı zamanda servis ömrünü uzatacak ve karşı koruma sağlayacaktır. küçük hasar ve çatlaklar. Hesaplama 1:1.

Mutfağın temizlenmesi

Karanfil, nane, tarçın, limon otu, biberiye ve lavanta esterlerini kullanarak yapılan ıslak temizlik, yüzeyleri dezenfekte etmenize yardımcı olacaktır. Esterler aynı zamanda bazen ev hanımını rahatsız edebilen kökleşmiş kokuları da ortadan kaldırabilir. Ayrıca en sevdiğiniz eterle bir aroma lambası yakabilirsiniz; bu sizi sadece kızarmış soğan, balık, lahana ve et kokusundan kurtaracaktır.

Bulaşık deterjanı

Çatal bıçak takımı, mutfak eşyaları ve tabakların temiz tutulması çok önemlidir. Lekeleri ve plakları çıkarmak için esansiyel yağlardan oluşan bir solüsyon kullanın. Bu sadece dezenfekte etmekle kalmayacak, aynı zamanda ortadan kaldıracak zararlı mikroplar ve bakteriler. Bu amaçlar için çay ağacı, ardıç, nane, okaliptüs ve çam eterini seçmeye değer.

Buzdolapları ve mikrodalgalardaki kokuların giderilmesi

Buzdolabındaki rahatsız edici kokuyu kalıcı olarak gidermek için, onu çay ağacı eteri kullanarak iyice yıkamanız gerekir. Daha sonra bir parça bez veya gazlı bez alıp üzerine bir damla lavanta veya limon yağı damlatıp buzdolabına koyun. Ayrıca kabartma tozu içeren bir kap yerleştirip içine 1-3 damla eter damlatabilirsiniz.

Mikrodalga fırınınızı temizlemek için içine bir kap su koyun ve üzerine 3-5 damla limon yağı ekleyin. 3-4 dakika kadar açın. Olumsuz hoş koku yok olacak!

Yıkama

Çamaşır tozuna veya yıkama suyuna 20 damla gül, papatya, lavanta, çam, mine çiçeği ve melisa eteri ekleyebilirsiniz. Bu, çamaşırlarınıza harika bir koku vermenin yanı sıra yağ lekelerinin de giderilmesine yardımcı olacaktır. Her ikisinde de kullanılabilir çamaşır makinesi ve elde yıkarken.

Temiz çamaşırların kokusunu almak için aralarına yağa batırılmış bir peçete koyun. Böyle güzel kokulu çarşaflarda uykuya dalmak daha keyifli olacak ve rüyalarınız daha parlak olacak!

Evcil hayvan halılarının yıkanması

Evcil hayvanınızın halısını yıkadıktan sonra lavanta, okaliptüs, papatya ve ylang-ylang yağlarına batırılmış bir bezle silin. Bu, gereksiz kokuları mükemmel şekilde dezenfekte edecek ve ortadan kaldıracaktır.

Güvelerden kurtulmak, dolapların içini aromalandırmak

Eşyaları güvelerin ve diğer tatarcıkların istilasından korumak için küçük bezleri nemlendirin ve dolabın tüm raflarına yerleştirin. Neroli, adaçayı, bergamot, lavanta, çay ağacı ve sardunya yağları zararlı böceklerle iyi başa çıkar.

Ayrıca bu hoş kokulu bezler çamaşırlarınızı mükemmel şekilde koklayacak ve kıyafetleriniz her zaman enfes kokacak!

Hoş olmayan ayakkabı kokusunun ortadan kaldırılması

Ayakkabıların pek de hoş olmayan kokusunu ortadan kaldırmak için, en sevdiğiniz esansiyel yağın birkaç damlasını onlara damlatın. Ayrıca ıslatabilirsiniz pamuklu ped veya gazlı bez, ayakkabıların içine koyun ve birkaç saat bekletin. Sadece tazelemek ve kokuları gidermekle kalmayacak, aynı zamanda hizmet vereceksiniz. mükemmel önleme mantar!

Havuza, saunaya ya da hamama gittiğiniz terliklere mantar enfeksiyonu kapmamak için yağlar uygulayabilirsiniz.

Böcek kontrolü

Haşere kontrolüne gelince, her yol iyidir! Bu konuyla alakalı yaz saatiözellikle kırsal kesimde olduğumuzda. Sivrisinek, tatarcık, sinek, eşekarısı vb. istilasından kaçınmak için sardunya, lavanta, karanfil, çay ağacı ve bergamot esterleri kullanın.

Aroma lambası veya mum kullanarak odaları dezenfekte edebilirsiniz. Ancak en etkili yol, yağa batırılmış gazlı bezi pencere kenarına koymaktır. Bu böcekleri uzaklaştıracaktır. Bir sprey şişesine 10 damla su ekleyin ve odaya püskürtün. Bunu yaparak sadece tatarcıkları uzaklaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda odayı da dezenfekte edeceksiniz.

Dışarı çıkmadan önce kıyafetlerinize birkaç damla eter damlatın veya bileğinize uygulayın. Bu sizi ve çocuklarınızı sivrisinek ve tatarcık ısırıklarından koruyacaktır.

Araba temizliği

İç kısmı ve koltukları iyice yıkamak için zamanınız yoksa bir sprey şişesi alın, 10-15 damla esans yağı ekleyin ve kabinin içine püskürtün. Bu, hoş olmayan kokuların giderilmesine ve bakteri ve mikropların öldürülmesine yardımcı olacaktır.

Arabanızın içini kokulandırmak için poşetleri kullanın; bu hem size hoş bir koku verecek hem de sizin ve yolcularınızın moralini düzeltecektir.

Oyuncakları, çantaları, yastıkları kendi ellerinizle dikip doldurabilirsiniz. aromatik otlar, biraz esansiyel yağ bırakın ve harika bir poşet alın. Dekoratif bir unsur olarak kullanabilir, gardırobunuza koyabilir, koridora asabilir veya bir sevdiğinize verebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi esterleri evde kullanmanın birçok yolu var ve hepsi etkili. İpuçlarımızı kullanarak evinize eşsiz temizlik ve konfor kazandıracaksınız. Ancak ev işlerinizde sevgilinizi de unutmayın!

Akşam mutlaka kendinize biraz zaman ayırın ve bir yüz maskesi yapın.

Kozmetiklere dikkat etmenizi tavsiye ederiz kendi emeğiyle eko-pazardan 4taze. Güzelliğinizi ve gençliğinizi korumanıza yardımcı olacak! Kullanımı tam bir keyif. Benzersiz olun!

En hoş “ev” kokularının listesi:

• Lavanta, gül, sandal ağacı, ylang-ylang.
• Çam, ladin, ardıç, sedir.
• Limon, portakal, greyfurt, limon.
• Papatya, sardunya, mercanköşk, selvi.
• Tarçın, hindistan cevizi, vanilya.

Dezenfeksiyona uygun esterlerin listesi:

• Limon, portakal.
• Menekşe, gül, çay ağacı, lavanta.
• Kekik, sardunya, biberiye.
• Adaçayı, nane, okaliptüs.

Bir kızın günlük yaşamda uçucu yağların kullanımına ilişkin özel tavsiyeler verdiği kısa bir video izlemenizi öneririm. Bazı öneriler bizimkine benzer ancak yenileri de var. İzlemenin tadını çıkarın!

Bugün uçucu yağları evde kullanmanın birçok yeni yolunu öğrendik. Hepsi çoğunlukla ev halkıdır, ancak temiz bir ev, iyi bir ruh halinin ve ilhamın anahtarıdır!

Yöntemlerin çoğunu evde kendim kullanıyorum ve çok memnunum.

Sonraki yazılarımızda güzellikten ve evinizden çıkmadan SPA salonunun nasıl kurulacağından bahsedeceğiz.

Bizi izlemeye devam edin.

Abone olduğunuzda, o hafta yayınlanan yazılar hakkında haftada bir kez mesaj alacaksınız. Bu şekilde moda, güzellik, sağlık ve yaratıcılık konularında güncel kalacaksınız.

Size en iyi dileklerimle.

Yakında görüşürüz!

Ilona seninleydi

Esansiyel yağ, çiçeklerden, tohumlardan, köklerden, yapraklardan, meyvelerden, ağaçtan veya bitki reçinesinden salınan hoş kokulu uçucu bir maddedir.

Yağlar bitkilere lezzet verir. Yağların özellikleri bitkinin türüne, yetiştirildiği şartlara, kullanılan kısma ve üretim yöntemine göre değişmektedir. Çoğu zaman çeşitli parçalar Aynı bitkiden farklı bileşim ve kokuda yağlar elde edilir. Esansiyel yağlar damıtma (yeşilliklerden ve kabuklardan), ekstraksiyon (çiçek salkımlarından, yapraklardan ve köklerden) ve presleme (kabuklardan ve meyvelerden) yoluyla elde edilir.

Uçucu yağlar var geniş aralık biyolojik aktivite. Bazıları antiseptiktir, diğerleri antispazmodiktir, diğerleri hücreleri yeniler, diğerleri ise sinir sistemini sakinleştirir veya tam tersine heyecanlandırır. Aynı zamanda, uçucu yağlar, kullanım önerilerine uymamanız durumunda yalnızca yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda zarar da verebilecek güçlü maddelerdir.

Tablo, uçucu yağların farmakolojik özelliklerini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Esansiyel yağların uygulanması

Esansiyel yağlar baz olmadan cilde uygulanmamalıdır. Gözlerinizi korumalısınız. Yağları çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın. Esansiyel yağların hamile kadınlar ve alerjiye yatkın kişiler için kullanılması önerilmez.

Esansiyel yağlar suyla karışmaz ve kullanılmaz. saf biçim. Kozmetoloji ve tıpta uçucu yağlar bir bazla birlikte kullanılır. Balmumu, bal, süt, krema olabilir. Ancak çoğu zaman bunlara taşıma yağları denir.

Taşıma (baz) yağları- bunlar yağlar bitki kökeni hem katı (örneğin shea yağı) hem de sıvı (zeytin, deniz topalak, badem, jojoba ve diğerleri). Esansiyel yağın vücuda nüfuz etmesini teşvik ederler ve hafif bir terapötik etki sağlarlar.

Hamam ve sauna

Aromatik banyo, zor bir günün ardından dinlenmenin harika bir yoludur. Stresi hafifletir ve sandal ağacı, sardunya, lavanta, gül yağı rahatlatır. Kas gerginliği (örneğin egzersiz sonrasında) mine çiçeği ve ardıç yağlarının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Soğuk algınlığı sırasında çam veya limon yağı ile banyo yapılması tavsiye edilir.

Tüzük

• Aroma banyosu yapmadan önce kendinizi yıkamanız gerekir.
• Su sıcaklığı - 36–38 ºС.
• Baz olarak bal, kefir, peynir altı suyu, süt kullanabilirsiniz. deniz tuzu veya taşıma yağı.
• Jel, şampuan, köpük ve diğerlerini kullanmayınız. kozmetik prosedür sırasında.
• Sıklık ve süre - 5–25 dakika, artık daha sık değil üç kez haftada.
• Aromatik bir banyo yaptıktan sonra durulamayın veya silmeyin.

Hamamda ısıtıcıya ilave edilecek bir kepçe suya uçucu yağ eklenir. Nefes almayı iyileştiren yağlar tavsiye edilir: sedir, okaliptüs, ladin ve diğerleri. Ayrıca süpürgeler baz ve uçucu yağlardan oluşan bir karışımla nemlendirilebilir.

Esansiyel yağlar iyileştirir iyileştirici özellikler masaj yapın, cilt durumunu iyileştirin ve sinir sistemini etkileyin. Çeşitli yağlar farklı farmakolojik etkileri olacaktır. Böylece karanfil ısınmayı hızlandırır ve kan dolaşımını uyarır. Küçük hindistan cevizi romatizmal ağrıları hafifletir, turunçgiller yağ dokusunun parçalanmasını teşvik eder, gül, yasemin ve sandal ağacının kaldırma etkisi vardır.

Tüzük

• Masaj karışımı tarifi: 3–5 damla esansiyel yağ + 10–15 ml baz yağ (vücut için - şeftali, zeytin, kayısı, badem; yüz için - jojoba, macadamia, avokado).
• Yağı yalnızca göre değil, farmakolojik özellikler ama aynı zamanda koku. Masajı alan kişiye hoş gelmeli.
• Masaj sırasında yumuşak dairesel hareketleri tercih edin.
• Seanstan sonra 10-20 dakika uzanmanız gerekir; bir saat boyunca dışarıya çıkmamalısınız.

Solunum

Esansiyel yağların solunması, grip (kekik, zencefil), bronşit (okaliptüs, çam, mazı), stomatit (portakal, nergis) ve ayrıca yüz temizliği (kekik, çay ağacı) için mükemmel bir ilaçtır.

Astım hastaları ve diğerleri ciddi hastalıklar solunum yoluİnhalasyonlar, ilgili doktorun izni ve gözetimi altında yapılmalıdır.

Soğuk inhalasyonlar

• Bir beze veya kağıt havluya birkaç damla yağ damlatın.
• Aromayı 5-10 dakika boyunca burnunuzdan eşit ve derin bir şekilde içinize çekin.

Sıcak inhalasyonlar

• Varsa özel bir inhaler kullanın.
• Solunum cihazınız yoksa, bir kap sıcak suya 2-4 damla yağ ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve buharı 5-10 dakika boyunca içinize çekin. İşlemin gözleriniz kapalı olarak yapılması tavsiye edilir.

Aroma kompresleri eklemlerdeki, sırttaki ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. yumuşak dokular. Esansiyel yağlar ciltten sorunlu bölgeye nüfuz eder ve antiinflamatuar, analjezik ve antispazmodik etkiye sahiptir.

Kronik hastalıklarda aromatik kompres kullanma olasılığı konusunda doktorunuza danışın.

Soğuk kompresler tümörlere, burkulmalara, morluklara karşı etkilidir.

Tüzük

• Bir pazen veya başka bir pamuklu bezi nemlendirin soğuk su ve üzerine 3-5 damla esans yağı sürün.
• Hasarlı bölgeye uygulayın. Elastik bir bandajla sabitleyin.
• Veya baz ve esansiyel yağlardan oluşan bir karışım hazırlayın (30 ml - 15 damla), bir bezi içine batırın ve vücudun ağrıyan kısmına uygulayın.

Isınma kompresleri tedavi ediliyor kronik hastalıklar ağrıyı ve iltihabı hafifletirler. Romatizma, osteokondroz ve radikülit için faydalıdır. Kurallar aynıdır, sadece ılık su kullanılır ve kompres sarılır.

Antik çağlardan beri doğu güzellikleri eterleri kişisel bakım aracı olarak kullanmıştır. Yağlar kozmetik yararlarının yanı sıra tedavi edici bir etki de katmaktadır.

Kozmetikler zenginleştirilmeli nötr bileşim. Belirli sorunları (örneğin yaşlanma karşıtı) çözmek için tasarlanan ürünler en iyi şekilde katkı maddesi olmadan kullanılır.

Esansiyel yağlarla ev yapımı kozmetikler için birçok tarif var. İşte bunlardan bazıları.

• Yüz maskesi: 1 yemek kaşığı kil tozuna 2-3 damla esansiyel yağ ekleyin, ardından macun kıvamına gelinceye kadar su ekleyin. Maskeyi göz çevresinden kaçınarak yüzünüze uygulayın, kuruyana kadar bekletin ve ılık suyla durulayın.
• Yüz kremi: Herhangi bir nötr kremayı (örneğin bebek kremi) alın, baz ve uçucu yağlardan oluşan bir karışım hazırlayın. Birincisi cilt tipine (kuru, normal, karma, yağlı, problemli) uygun olmalı, ikincisi ise kullanım amacına (döküntülerle mücadele, nemlendirme vb.) uygun olmalıdır. Yaklaşık dozaj, 150 g baz başına karışımın 10-15 damlasıdır.
• Cilt losyonu: infüzyonu seyreltin şifalı otlar su (eşit oranlarda), 2-3 damla esans yağını 1 çay kaşığı alkol içinde eritin ve süzülmüş çözeltiye ekleyin. Yüzünüzü ve boynunuzu losyonla silin.
• Aromalı buz: 1 çay kaşığı balı 1-2 damla esansiyel yağla karıştırın, elde edilen karışımı suda eritin, kalıplara dökün ve dondurun. Kızarıklığı gidermek için yüzünüzü ovmak için aromalı buz küpleri kullanın.
• Şampuan:Ürünü mümkün olduğunca kullanın doğal kompozisyon, yıkarken yağı doğrudan şampuanla avucunuza (1-2 damla) veya şişeye (100 ml'ye 13 damla) ekleyin.

Aroma lambaları ve aroma taşları

Kapalı mekanların aromatizasyonu ve aromaterapi amacıyla aroma lambaları ve aroma taşları kullanılmaktadır.

(veya aroma kabı), içine su dökülüp esansiyel yağın eklendiği ve altına mum konulan bir kasedir. Su ısındıkça hava esansiyel yağ buharlarıyla dolar.

Lambayla aromatizasyon

• Odayı havalandırın.
• Kasenin içine dökün ılık su(50–55 ºС). Kasenin hacmi en az 50 ml olmalıdır, aksi takdirde su çok çabuk buharlaşacaktır.
• Esansiyel yağ ekleyin: Her 5 metrekareye 2 damla. m alanı.
• Bir mum yak. Minimum mesafe Alevden kaseye - 10 cm.
• İşlemin süresi 20 dakika ila 2 saat arasındadır. Periyodik olarak su ekleyin. Lambayı gözetimsiz bırakmayın.

Aroma taşı Gözenekli bir yapıya sahiptir ve kokuları uzun süre muhafaza eder. Satın alabilir veya alçıdan kendiniz yapabilirsiniz. Aroma taşının özelliği yerel etkisidir. Lambanın aroması odanın her tarafına yayılırsa, taştan sadece kısa bir mesafeye yayılır. Bu nedenle aroma taşı işyerlerinde dahi kullanılabilir.

Taşla tatlandırıcı

• Taşa 2-4 damla yağ damlatın.
• Taşı bir masanın üzerine, bir dolaba, çantaya veya cebe yerleştirin.
• Koku dağılınca yağ ekleyin.

Poşetler ayrıca uçucu yağlardan da yapılır. Gül yağı içeren aromatik bir çanta, nevresimlerinize ve kıyafetlerinize hoş bir aroma katacak, komodininizin üzerinde yer alan lavantalı bir poşet ise size sağlıklı bir uyku verecektir.

(veya aroma madalyonları), kokuları kolayca emen ve uzun süre koruyan gözenekli kilden yapılmış bir aksesuardır.

Grip salgınları sırasında bunu giymek özellikle önemlidir. Zencefil, sedir, okaliptüs, nane ve diğer yağlar vücudun virüslerle savaşmasına ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur.

Aroma kolye uçları nasıl kullanılır?

• Yağı özelliklerine ve kokusuna göre seçin.
• Kolye ucuna 2-3 damla damlatın.
• Üç gün sonra kolyeyi yeniden doldurun.

Bunlar uçucu yağların kullanımının temel prensipleridir.

Esansiyel yağları nasıl kullanıyorsunuz?