Mağazadan okul ve inşaat tebeşiri yemek mümkün mü? Yenilebilir tebeşir ve kil – vücudu temizler ve güçlendirir.

Tebeşir için acı verici arzunun ikinci nedeni demir eksikliği anemisidir. Bu nedenle, bir kişi yeterli miktarda süt ürünü tüketirse ve tebeşir arzusu ortadan kalkmazsa, analiz için kan bağışı yapmak ve hemoglobini kontrol etmek mantıklı olur. Azaltılmış bir demir içeriğinin tespit edilmesi mümkündür ve bunun sonucunda düşük seviye hemoglobin.

Tebeşir insan vücuduna zararlı mıdır?

Öncelikle aşırı miktarda tebeşir tüketiyorsanız. En saf tebeşir bile uzun süre günde 1 parçadan fazla tüketilirse sağlığa zararlı olabilir. Bu tür "aşırı dozlarda" böbreklerde ve damar duvarlarında kalsiyum tuzunun birikme riski artar ve bu da yaşamı tehdit eden durumlar yaratır. Aynı zamanda, tebeşirde bulunan kalsiyum pratikte amaçlanan amaç için kullanılmaz - emilimi gerektirdiğinden kemiklerde birikmez. çeşitli asitler ve D vitamininin erişilebilir bir biçimde bulunması. Ekşi krema ve asit içeren meyvelerle birlikte kalsiyum ve D vitamini içeren 100 gr doğal süzme peynir yemek çok daha sağlıklıdır - o zaman değerli elementin asimilasyon mekanizması doğru çalışacak ve kalsiyum kemiklere değil kemiklere ulaşacaktır. böbrekler.

İkincisi, tebeşirin her türlü yabancı maddeyi içermesi. Kural olarak, okul veya kırtasiye adı verilen boyasız (beyaz) tebeşir bile kalsiyum tuzlarına ek olarak tam bir spektrum içerir. çeşitli maddeler, insan vücuduna zararlıdır. Bu alçı, yapıştırıcı veya diğer mikro elementlerin karışımları olabilir. Ve kesinlikle renkli tebeşir denememelisiniz; boya zehirli olabilir.

Olumsuz çok sayıda Yabancı koku ve tat içermeyen saf beyaz tebeşir, vücuda herhangi bir önemli zarar veya özel bir fayda sağlamaz. Mikro besin eksikliği konusunda gerçek bir sorun varsa - doğru karar kullanılacak farmasötik ilaçlar kalsiyum ve demirin yanı sıra beslenme optimizasyonu.

Mineral tebeşir, on milyonlarca yıl öncesinden geçen dönemlerin tanığıdır. Bu gerçeğin farkındalığı, tanıdık malzemenin algısını değiştirir. Biyolojik bir kökene sahip olan tebeşir taşı, özelliklerini çok eski zamanlarda yaşayan organizmalardan almıştır.

Tebeşirin kökeni

Alt çökeltilerde metrelerce katmanlar halinde biriken bu canlıların kalıntıları tanıdık tebeşirlere dönüştü. Yüzde cinsinden mineral tebeşir aşağıdaki bölümlere ayrılır:

• iskelet parçaları – yaklaşık %10. Sadece en basit canlılardan değil, aynı zamanda dokulardaki kalsiyum tuzlarını çıkarma ve konsantre etme yeteneğine sahip çok hücreli hayvanlardan da bahsediyoruz.

• Mikroskobik foraminifer yumuşakçalarının kabukları – yaklaşık %10. Bununla birlikte, tüm rizomların (hayvanlara verilen Rusça adı) kalkerli bir kabuğu yoktu. Bazıları koruyucu katmanlarını kitin benzeri bir maddeden inşa etti. Kretase yataklarında %98'den fazla (ve %91'den az olmamak üzere) kalsiyum karbonatın bulunmamasının nedeni büyük ölçüde budur.

• kalkerli alg büyümelerinin parçaları -% 40'a kadar. Coccolithophores - okyanusların bitki planktonları - zamanımızda harika hissediyorlar. Denizlerin üst katmanlarındaki mikroskobik canlı süspansiyonun %98'e kadarı bu tür alglerden oluşmuştur ve hala da öyledir. Bu nedenle kalkerli mineral aslında hayvansal kökenli olmaktan ziyade çoğunlukla bitkisel bir üründür. Tebeşirin kökeni bitkilerin esasıdır!

• ince dağılmış kristal kalsit - %50'ye kadar. “Enkaz parçalarından” bahsediyoruz ve boyutları o kadar küçük ki biyolojik kimliklerini belirlemek mümkün değil.

• çözünmeyen mineraller (çoğunlukla silikatlar) -% 3'e kadar. Bu esas olarak rüzgarlar ve akıntılar tarafından Kretase çökellerine taşınan jeolojik kalıntılardır (kum ve çeşitli kaya parçaları). Ayrıca biyojenik kalsiyum oluşumları fosfor ve silikon bileşikleri ile zenginleştirilmiştir. metabolik süreçler hayvanın yaşamı boyunca.

Tebeşir bileşimi

Aslında mineraldeki kalsiyum oksit yaklaşık yarısı kadardır: CaO konsantrasyonu %47 ila %55 arasında değişir. Tebeşirle yazılmış çok şey ve karbon dioksit konumlanmış Bağlı devlet. CO2 – %43'e kadar!

Magnezyum oksit MgO %2'ye kadar ulaşabilir toplam kütle tebeşir. Kuvars SiO2'nin katkıları genellikle çok önemli değildir ancak genellikle zorunludur ve %6'lık bir konsantrasyona ulaşabilir. Yüksek silikon içeriğine sahip tebeşirin yoğunluğu normalden daha fazladır.

Tebeşir bileşiminde biraz daha az alüminyum oksit Al2O3 vardır -% 4'ten fazla değil. Çeşitli demir oksitler nadiren yüzde yarım konsantrasyon eşiğini aşar, ancak bunlar sıklıkla tebeşir kırmızısını renklendirenlerdir.

Tebeşir uygulaması

Bir duvar taşı olarak tebeşir savunulamaz; ancak tebeşir masiflerinde kazılan odalar yüzyıllarca yaşama uygun kalır. Tebeşirin düşük sertliği, masifin büyük çapta tahrip edilmeden taşın kademeli olarak çıkarılmasını mümkün kılar.

İnşaat sektöründe tebeşirin kullanımı giderek artıyor ve yaygınlaşıyor. Tebeşir olmadan çimento ve cam üretimi neredeyse imkansızdır! Tebeşir, kağıt yapım işletmeleri, hafif sanayi ve organik Kimya. Tebeşir kullanılarak boya ve kauçuk, hijyen ürünleri ve toprak gübreleri, hayvan yemi ve parfüm bileşimleri üretilmektedir.

Tebeşir yemek mümkün mü?

Tebeşirin özellikleri etki altında önemli ölçüde değişir. mide suyu. Oksidatif süreçlerin potasından geçen tebeşir, orijinal nötrlüğünü kaybeder ve kimyasal olarak aktif bir reaktif haline gelir. Etkinlik açısından sönmüş kirece benzer. Mukoza zarı sindirim kanalı oksitlenmiş tebeşirle temastan zarar görür.

Ayrıca tebeşirdeki kalsiyum konsantrasyonu aşırı derecede yüksektir. Tebeşir yemek kan damarlarının kireçlenmesine neden olabilir. Kalsiyum eksikliği durumunda dikkat edilmesi çok daha güvenlidir. tıbbi malzemeler bu metal. Bir kalsiyum glukonat tabletinin vücut üzerinde yenen bir parça tebeşirden çok daha olumlu etkisi vardır.

Kırtasiye, inşaat ve hatta tarımsal yem tebeşiri tüketime uygun değildir! Bir kişinin bu minerali güvenli bir şekilde (ve hatta kendi yararına) işleme ve özümseme fırsatı yoktur!

Avrasya'nın Kretase çökelleri, Kazak Nehri Emba'dan Britanya'nın batı ucuna kadar geniş bir şerit halinde uzanıyor. Yataklar en büyük kalınlığa Kharkov'un güneyinde ulaşıyor: burada masif kalınlığı 600 metreye kadar olan gerçek tebeşir dağları var. Beyaz mineralin devam eden gelişimi bilim adamlarına birçok yeni keşif vaat ediyor.

Bugün birkaç aydır siparişini verdiğim tebeşirden bahsetmek istiyorum. Evet evet yiyorlar.

Gıda tebeşirini nereden sipariş edebilirim? Tebeşiri neyle yersin? Hiç tebeşir yiyorlar mı? Tebeşir yemek güvenli midir? Doğal tebeşir yemek sağlıklı mıdır? Tebeşir nerede çıkarılır? Gıda tebeşirini ucuza nereden satın alabilirim? Okul tebeşiri yiyebilir misin?

Oturun, ilk yapmanız gerekenler.

Hemen hemen her şehirde yiyecek tebeşiri sipariş edebilirsiniz. Pek çok yenilebilir tebeşir türü vardır - örneğin bazı isimler: Volokonovka, Valuychik, Novy Oskol, Stary Oskol, Vatutin, Antoshka, Sevryukovo. Anladığım kadarıyla isim, belirli bir tebeşirin çıkarıldığı yere bağlıdır ve bu, yiyecek için kullanılan tüm tebeşir türleri değildir.

200 ruble kg'a tebeşir aldım. (şimdi daha ucuz buldum - kg başına sadece 50 ruble).

Fotoğrafta kalıntılar görülüyor. Oldukça çabuk yenir - onu çiğnemeyi gerçekten seviyorum. Hemen iyi olduğumu, sağlığımın iyi olduğunu söyleyeceğim - Çocukluğumdan beri tebeşirin tadını severim, kansızlık veya başka hastalıklarım yok (her yerde tebeşiri sevdiğinizi yazıyorsunuz, sağlık sorunlarım var) karıştırılır). Tebeşirin türüne bağlı olarak farklı tat- Bazıları ham beton, sıva tadını anımsatır, bazıları kremayı anımsatır, bazıları daha sert tebeşir, bazıları ise daha yumuşaktır. Bazılarının dişlerinde tanecikler var, bazılarının yok. Tebeşiri seviyorsanız, beğendiğinizi seçmek için birkaç tür sipariş etmek daha iyidir.

Tebeşirin yenilebilir hale gelmesi için neredeyse her zaman kurutulması gerekir (örneğin bir radyatör üzerinde). formu aç 2 gün içinde. Çiğ (ıslak) olarak gelir. Kurutulmadan yerseniz hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz., bu yüzden kurutduğunuzdan emin olun - bu şekilde gerçek tadı ortaya çıkacaktır. Büyük bir tabağa veya salata kasesine yerleştirilebilir.

Tebeşir nasıl bölünür? Birçok kişi büyük parçalar gördüklerinde bu soruyu soruyor; bunları dişlerinizle kemirmek bir seçenek değil; dişlerinizi kırabilirsiniz. Birisinin onu et çekiciyle kırdığını, birinin de tebeşiri sağlam bir torbaya, hatta 2 torbaya koyup var gücüyle yere vurduğunu duydum. Tebeşir birçok küçük parçaya bölünür.

Sık sık hamile kadınların tebeşir istediklerine dair hikayeler duyuyorum - tabii ki burada şunu söylemekte fayda var, eğer arzuluyorlarsa sorun değil, ancak vücut hamilelik sırasında şok yaşıyor, bu yüzden onu kötüye kullanmanızı tavsiye etmiyorum, asla bilemezsiniz özellikle de daha önce hiç tebeşir yemediyseniz.

Okul tebeşiri hakkında

Kesinlikle yemeyi önermiyorum. Nedeni basit; zararlı. Yutulması çok istenmeyen zararlı yabancı maddeler içerir. Bu tebeşir doğal değildir - işlenir ve bildiğim kadarıyla tutkal içerir.

Bu arada yenilebilir kil de sipariş ediyorlar. Onu da yerler. Sonuç olarak, tebeşirin faydalarını veya zararlarını yargılamanın zor olduğunu söyleyeceğim - herkesin kendi vücudu var, ancak henüz birinin tebeşirden öldüğüne dair bir hikaye duymadım, ancak her şeyin ölçülü olması gerektiğini unutmamalıyız. . Aşırı tebeşir tüketimi kan damarlarını tıkayabilir ve geceleri en azından bacaklarınızı sürükleyebilir (bu kalsiyum glukonat için de geçerlidir - üzerine otururdum) ve mide sorunları da ortaya çıkabilir. Pek çok insan onu hiç yutmuyor; çiğniyor ve tükürüyor. Tercih ettiğiniz gibi kullanın.

Tebeşiri daha ucuza sipariş edebileceğiniz yerler incelemeye yapılan yorumlarda yazılmıştır.

Birçok insan, bir parça tebeşir yemek için karşı konulmaz bir arzu hissine aşinadır. Ve bazıları bu takviyenin günlük bir kısmı olmadan yapamazlar. Vücutta bu ihtiyacın nedeni nedir ve ne tür tebeşir kullanılabilir? Gıda tebeşiri içermeyen zararlı maddeler ve arıtılır.

Tebeşir yeme isteğinin nedeni nedir?

Beklenmedik bir tebeşir yeme arzusu gibi tat tercihlerinde böyle bir tuhaflık, çoğu zaman vücutta bir sorun olduğunu gösterir. Bir parçanın arzunun gerçek sebebini ortadan kaldırmayacağı anlaşılmalıdır. Uzmanlar sorunun demir eksikliği anemisinden (anemi) kaynaklanabileceğini söylüyor. Demir eksikliği hemoglobinde azalmaya neden olur. Bu durum vücudun hızla yaşlanmasına neden olur.

Kalsiyum eksikliği tebeşir yemenin bir başka nedenidir. Bu mikro elementi gerekli miktarlarda almadan vücut, bu tür tuhaf "sinyaller" göndermeye başlar. Durumu normalleştirmek için yeniden düşünmek gerekiyor günlük diyet ve gıda tebeşiri gibi takviyeleri almaya başlayın.

Daha 10-15 yıl önce tahtaya tebeşirle yenilebilecek kadar yazılar yazıyorlardı. Bu tam olarak birçok kişinin tattığı türden bir tebeşir. Bileşiminde herhangi bir zararlı madde içermediği gibi vücuda özel bir faydası da bulunmamaktadır.

Kalsiyum karbonat, tebeşirin ana bileşenidir. Vücuttaki mikro element eksikliğini gideren, saç, tırnak ve kemik dokusunun durumunu iyileştiren ilaçlar üretmek için kullanılır.

Hamilelik sırasında tebeşir yemek mümkün mü?

Hamilelik döneminde kadın vücuduçok büyük bir baskı altındadır. Hemen hemen her hamile kadın mikro besin eksikliklerinden muzdariptir ve faydalı maddeler. Bu sorun, bir parça tebeşiri çiğnemeye yönelik karşı konulmaz bir istekle kendini gösterebilir. Hamile kadınlar sabun ve badana kokusundan da hoşlanabilirler.

Uzmanlar tebeşirin (besin tebeşiri) hamilelik döneminde anne adayı tarafından az miktarda tüketilebileceğini söylüyor. Ancak böyle bir “inceliği” dikkatli seçmelisiniz. Çizim boya kalemleri çeşitli katkı maddeleri içerir ve tadı orijinalinden tamamen farklıdır. Onları yememek daha iyidir.

Hamile bir kadın için bir parça olacak iyi kaynak kalsiyum. Bu alışılmadık ürünü kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Bu isteğin sebebini öğrenmek için anne adayının muayene olması gerekebilir.

Gıda tebeşiri: vücuda yararları ve zararları

Doktorlara göre, yalnızca çeşitli zararlı kalıntılardan ve yabancı maddelerden arındırılmış farmasötik tebeşir kullanıma uygundur. Vücuda olağanüstü faydalar sağlayacaktır: kan damarlarının duvarlarını güçlendirecek ve kalsiyum iyonlarının eksikliğini giderecektir. Bu tebeşiri yaş dozajına göre almak gerekir.

Tebeşir severler için en lezzetli olanı gıdaya uygun, saflaştırılmış üründür. Günde birkaç küçük parça kesinlikle vücuda zarar vermeyecektir. Ancak öte yandan bu “incelikten” pek bir fayda beklememek gerekir. Gıda tebeşiri vücuttaki besin eksikliğini hiçbir şekilde etkilemeyecektir.

Gıda tebeşiri: uygulama

Kavun yiyenlerin çoğu, en sevdikleri ikram olmadan bir gün yaşayamazlar. Her birinin kendi “dozu” vardır. Vücudunuza zarar vermeden ne kadar tebeşir tüketebilirsiniz? Uzmanlar bu maddeyi tüketmeye kapılmamanızı tavsiye ediyor.

Bazı insanlar başa çıkabilir artan asitlik Tebeşir mideye yardımcı olur. Bunu yapmak için toz haline getirin ve günde bir çay kaşığı tüketin. Bazı eczacılık Mide suyunun asitliğini azaltmak için tasarlanmış, kalsiyum karbonat içerir. Madde antasit özelliklere sahiptir ve peptik ülserler için kullanılabilir.

Çocuklara tebeşir vermek mümkün mü?

Çocuklarda beklenmedik tat tercihleri ​​de gözlemlenebiliyor. Ebeveynler için bu, büyüyen vücudun besin maddelerinden yoksun olduğuna dair bir tür sinyaldir. Bebeğiniz tebeşir yemeye başlarsa çocuğun beslenmesinin dengeli olmadığını düşünmelisiniz. Aktif iskelet büyümesi döneminde kalsiyum eksikliği normal yaşam için ciddi bir tehlike oluşturur fiziksel Geliştirmeçocuk. Mikro element kas ve kemik dokusunu güçlendirmek için gereklidir ve güçlü dişlerin oluşumunda rol oynar.

Çocukta tebeşir isteği gelişebilir düşük hemoglobin. Demir eksikliği tehlikeli hastalık. Vücut oksijen eksikliğinden acı çekmeye başlar, bu da tükenmişlik, baş dönmesi. Bu tür sorunlarla mutlaka çocuk doktorunuza başvurmalısınız.

Çocuğunuzun bir parça tebeşir yeme isteğini reddetmenin bir anlamı yok. Ancak bu amaca en uygun olanı seçmelisiniz. güvenli ürün. Okul tebeşirleri veya çizim amaçlı olanlar, besin takviyesi olarak kullanıma tamamen uygun değildir.

Eczane tebeşirinin zararsız olduğu düşünülmektedir. Kalsiyum glukonat tabletleri şeklinde üretilir. Dozaj bebeğin yaşına bağlı olarak hesaplanır. Çocuğa çiğnemesi için temizlenmiş tebeşir (gıda sınıfı) da verilebilir. Nadiren eczanelerde bulunur. Çoğu zaman, bu tür "lezzetler" çevrimiçi mağazalardan satın alınır.

Ek önlemler

Sürekli tebeşir yemek (hatta gıda tebeşiri) bir seçenek değildir. Vücuttaki mikro element eksikliğini telafi etmek için diyetinizi ayarlamalısınız. Anemi için demirle zenginleştirilmiş gıdaların tüketilmesi faydalıdır. Bunlar şunları içerir:

• karaciğer (domuz eti ve sığır eti);
• karabuğday tanesi;
• nar;
• kuru erik;
• muz.

Eğer gerçekten birkaç parça tebeşir yemek istiyorsanız elbette yiyebilirsiniz. Sadece bu zorunlu olmalı kaliteli ürün. Yalnızca çeşitli zararlı maddelerden arındırılmış beyaz tebeşiri (gıda sınıfı) kullanabileceğinizi unutmamalısınız. Yazımızda böyle bir ürünün fotoğrafı var. Lütfen dikkat: Tebeşir parçalarının düzensiz şekil. Bazen kesilmiş tebeşirleri blok şeklinde bulabilirsiniz. Aletlerle kesmeden kaynaklanan oluklar yüzeylerinde görülebilir.

Bir kişinin alışılmadık bir şey yemek istemesi olgusu sıklıkla ortaya çıkar. Gündelik Yaşam. Buz, kil, kağıt veya aynı derecede egzotik bir şey olabilir. Ancak değişimin tartışmasız lideri yiyecek bağımlılıkları tebeşirdir. Bunu doğrulamak için forumlara bakmanız yeterli. "Tebeşir yiyorum!", "Her zaman bunu düşünüyorum!" - bu mesajlar çok fazla ve zamanla küçülmüyorlar. Bu nedenle bu olgunun nedenlerini ve insan vücuduna zararsız olup olmadığını anlamaya değer.

Neden tebeşir yemek istiyorsun?

Bu şekilde bir dengesizliğin sinyalini verirse vücutta ne olur? alışılmadık bir şekilde? Doktorlar, neden tebeşir yemek istediğiniz sorulduğunda, öncelikle bunun hemoglobin seviyelerinde bir düşüşe işaret edebileceğini söylüyorlar. dan yükselir çeşitli sebepler: dengesiz beslenme, transfer edildi cerrahi müdahale, kanama, kesinlik kazanma ilaçlar, kronik hastalıklar. Bu nedenle bir kişi “Tebeşir yiyorum” diyorsa ilk yapması gereken kan testi yaptırmaktır. Bu kandaki demir eksikliğini tespit etmeye yardımcı olacaktır. İstatistiklere göre Dünya Örgütü Sağlık hizmetleri, anemi yaklaşık 2 milyar insanı etkiliyor. Bu hastalık, vücudun kullandığı demir ile besinlerle sağlanan demir arasında farklılık olduğunda gelişir. Çok sık ne zaman benzer sorun Tek başına diyet yeterli olmayacaktır. Özel olarak geliştirilen demir içeren müstahzarlar kurtarmaya geliyor. Bunu bilerek tebeşirlenen kişinin teşhis ve tedavi için doktora başvurması gerekmektedir.

Demir eksikliği anemisi insan vücudunun karşı savunmasız kalmasına neden olur. Tehlikeli hastalıklar. Bu nedenle ilk bakışta bunu göz ardı etmemek gerekir. zararsız semptom bir parça tebeşiri çiğneme arzusu gibi.

Nelere dikkat etmelisiniz?

Bir kişi kendisi hakkında “Tebeşir yiyorum!” diyebiliyorsa, demir eksikliği anemisinin diğer belirtilerine karşı dikkatli olmalıdır. Bunlar soluk cilt, zayıflık, hızlı kalp atışı, azalmış bağışıklık, kırılgan tırnaklar ve saçlar, nefes darlığı ve dengesiz psiko-duygusal arka planı içerir. Bu tür belirtiler demir eksikliği anemisinin zaten mevcut olduğunu gösterir. ortalama derece ağırlık ve olmadan Tıbbi bakım yeterli değil.

Tanıdık Yabancı

Tebeşir yiyip yiyemeyeceğinizden ve vücut için ne kadar güvenli olduğundan emin olmak için bu maddenin ne olduğunu anlamalısınız.

Tebeşir, organik kökenli tortul bir kayadır. sayısız tür kireçtaşı. Tebeşirin temeli kalsiyum karbonattır (% 98'e kadar), buna ek olarak tebeşirin bileşimi ayrıca az miktarda metal oksit içerir. Tebeşir suda çözünmez.

Bu mineral yaygın olarak kullanılmaktadır. tarım kağıt ve metal, şeker, cam ve metal üretiminde kimyasal endüstri. Onun kitlesi var faydalı özellikler ama ne yazık ki kandaki demir eksikliğini hiçbir şekilde etkilemeyecektir. Bu nedenle anemi ile tebeşir yemenin mümkün olup olmadığı sorusunun cevabı bu eylemin uygunluğunda yatmaktadır çünkü kalsiyum karbonat yemek hiçbir şekilde demir eksikliğini gidermeye yardımcı olmaz.

Vücuttaki diğer bozukluklar

Aneminin yanı sıra insan vücudunda tat tercihlerinde değişikliğe yol açabilecek başka anormallikler de vardır. Karaciğer sorunları veya tiroid bezi kalsiyum eksikliğine neden olur. Bu organ düzgün çalışmıyorsa kişide tebeşir yeme isteği ortaya çıkabilir. Bu durum kalsiyumun benzer koşullar vücuttan yiyeceklerden geldiğinden daha hızlı atılır.

Tebeşir yemek istemenizin nedeni vitamin eksikliği de olabilir. insan vücudu tarafından Kalsiyum yalnızca yeterli miktarda D, E ve C vitamini içeriğiyle emilir. Bu mikro elementin emilimini, kandaki seviyesini ve mineralin kan dolaşımına verilmesini düzenlerler. kemik dokusu ve dişler. Bu nedenle bile sağlıklı insanlar tebeşir yemek için karşı konulamaz bir istek yaşayabilirler - vücuttaki kalsiyum eksikliğini bu şekilde telafi ederler.

Hamilelik sırasında

Peki, kadınların hamilelik sırasındaki sevimli tuhaflıklarını kim bilmiyor? Belki de bir parça tebeşiri çiğneme arzusu en yaygın olanlardan biridir. Peki her şey ilk bakışta göründüğü kadar zararsız mı? Hamilelik sırasında tebeşir yemek istiyorsanız bu ne anlama geliyor?

Araştırmalar gösteriyor ki kesinlikle sağlıklı kadınlar"ilginç" bir konumda, vakaların% 17'sinde kalsiyum eksikliği belirtileri ortaya çıkıyor. Bu şu şekilde kendini gösterir: kas ağrısı, "tüylerim diken diken" hissi, kas krampları. Ve karmaşık gebelik vakalarında eşlik eden hastalıklar Bu oran yüzde 50'ye ulaşıyor. Kalsiyum eksikliği bu tür rahatsızlıkların gelişmesine neden olabiliyor ciddi hastalıklar Osteoporoz ve osteomalazi gibi. Bu mikro elementin kronik eksikliği fetal gelişimin gecikmesine neden olabilir. Bu yüzden gelecekteki anne Normu günde 1400-1500 mg olan gerekli miktarda kalsiyum almalıdır.

Bu eksikliğin nasıl önleneceği önemli mikro element? En büyük miktarının kalsiyum karbonatta bulunduğunu ve bunun tebeşir olduğunu belirtmekte fayda var. Bununla birlikte, kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuzu olağandışı tat tercihleri ​​​​hakkında bilgilendirmeye değer, böylece onu dışlayabilir demir eksikliği anemisi Laboratuvar araştırmasını kullanarak.

Ne tür tebeşir yememelisiniz?

Vücuda zarar vermemek için sadece “doğru” kalsiyum karbonatı yemelisiniz. Ancak onu bulmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekecek. Bu “ürün” ne eczanede ne de süpermarkette satılmıyor. Ne alçı ve mukavemet için tutkal içeren kırtasiye tebeşiri ne de inşaat tebeşiri işe yaramaz - aynı zamanda birçok zararlı katkı maddesi de içerir. Peki ne tür tebeşir yiyebilirsin? Bir kişi böyle bir "incelik" olmadan yapamıyorsa, taş ocaklarından çıkarılan veya kayalardan çıkarılan doğal tebeşir yemek tercih edilir - zararlı safsızlıkları yoktur. Çevre dostu olmak doğal ürün vücuttaki kalsiyum eksikliğini giderir doğal olarak. Bu tebeşir çevrimiçi mağazalardan satın alınabilir.

Olumsuz sonuçlar

Küçük bir tebeşir parçasının vücuda ciddi zarar vermesi pek olası değildir. Ancak düzenli olarak tüketilen büyük miktardaki mineral, kalsiyumun böbreklerde ve akciğerlerde birikmeye başlamasına neden olabilir. Uzun süre kontrolsüz alınırsa mineral pankreasta birikerek gelişmeye neden olabilir. şeker hastalığı ve pankreatit. İş yerindeki usulsüzlükler kardiyovasküler sistemin tebeşiri büyük miktarlarda kullandıktan birkaç ay sonra sizi bekletmeyecektir. Böbrek taşları da şunlardan dolayı oluşabilir: yüksek içerik kalsiyum. Bu nedenle tebeşirin yenilip yenilmeyeceğine karar vermeden önce kişinin şunu da bilmesi gerekir: Olumsuz sonuçlar Bu ürünün tüketimi.

Diyet ayarlamaları

Neden tebeşir yemek istediğinizi bilerek, diyetinizi, bu arzuyu sıfıra indirmeseniz bile önemli ölçüde zayıflatacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Demir de tüketmek gerekiyor. Bunlar şunları içerir: karaciğer, dana eti, nar, süt, peynirler, süzme peynir, deniz balığı, yeşillik.