Modern gençler arasında sigara içmek: terk edilmesi gereken bir kendini yok etme yolu. Sigara içmek gençler için neden zararlıdır?

Gençlerin sigara içmesi büyük bir sosyal sorundur modern Rusya. İstatistiklere göre ortaokul çağındaki çocukların %30'undan fazlası hayatlarında en az bir kez sigara içmiştir. Son sınıflar için bu tür üzücü göstergeler daha da büyük. Ebeveynlerin, öğretmenlerin ve hatta devletin yasaklamasına rağmen erkek çocukların yaklaşık %50'si ve kızların yaklaşık %40'ı sigara içiyor.

Doğal olarak sigara ve nikotin bağımlılığı henüz ergenlik dönemi için tipik bir durum değildir. İlk sigara içme girişimleri daha çok öne çıkma, kendini bir grup akran içinde tanımlama arzusuyla ilgilidir. Sık sık ararlar rahatsızlık boğaz ağrısı, öksürük, mide bulantısı, kafa karışıklığı. Ancak buna rağmen çocuk tekrar tekrar sigara almaya devam ediyor.

Okuldayken insan vücudu aktif oluşum aşamasında olduğundan, sigara içmenin ergenler ve genç erkekler için zararları oldukça belirgindir. Her şeyden önce alışkanlık çocuğun fiziksel gelişiminin hızını yavaşlatır. Sigara içen bir genç zayıftır ve sağlıksız bir ten rengine sahiptir. Ancak bu yalnızca dış belirtiler sigara içmek. Aslında çocuğun bedeni açısından sonuçları çok daha vahimdir. Maruziyetten zararlı maddeler Sigaranın içerdiği maddelerden öncelikle akciğerler ve kardiyovasküler sistem etkilenir. Fiziksel gelişim aşamasında çocukta zaten nefes darlığı ve öksürük gelişir. Ayrıca vücudun direnç eksikliği nedeniyle dış etkiler kalp de acı çeker. Ergenlik aktif olarak karakterize edilir hormonal değişiklikler. Bu nedenle geçiş dönemine sıklıkla yüksek veya düşük tansiyon ve kalbin işleyişinde bazı değişiklikler eşlik eder. Sigara içmek geçiş dönemini ağırlaştırarak daha kritik hale getirir. Nikotin kalbi daha fazla harekete geçmeye teşvik eder aktif çalışma. Böylece oldukça genç yaşlardan itibaren yıpranmaya başlar.

Sigara içmenin çocukların entelektüel gelişimi üzerinde daha az etkisi yoktur. Tütün dumanının içerdiği zararlı maddeler kanla birlikte vücutta da dolaştığından beyni ve beyini de etkiler. gergin sistem. Sigara içmenin sonuçları birbirinin üzerine biner ve sonuçta çocuğun tüm potansiyelini öğrenmesini engeller. Genç, sigara içtikten hemen sonra bir enerji dalgalanması hisseder ve bunun yerini hızla yorgunluk ve depresif bir durum alır. Bu doğaldır kötü ruh haliçocuğa kaçma arzusu eşlik ediyor Eğitim faaliyetleri. Elbette her zaman devamsızlıktan bahsetmiyoruz. Çoğu zaman çocuk sergiler düşük aktivite sınıfta dikkatsiz, dağınık ve dalgın hale gelir.

Gençlerin sigara içmesi hafızayı ve temel düşünce süreçlerinin gelişimini olumsuz etkiler. Bir çocuk gün içerisinde ne kadar çok sigara tüketirse kendi zekasına o kadar çok hizmet etmiş olur. Öncelikle sigara içmek hafıza kapasitesini azaltır. Bu nedenle çocuk her zaman çok sayıda nesneyle baş edemez. Okul müfredatı. Ayrıca mantık zayıflar, genç analiz, sentez ve soyutlama konusunda daha az yetenekli hale gelir.

sen sigara içen genç Algı organlarının hassasiyetinde değişiklikler meydana gelir: görme, koku ve işitme bozulur. Ayrıca tütün dumanı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. ağız boşluğu. Çürük, emaye erozyonu ve özelliği sarı haline gelmek gerçek sorun bir genç için. Daha sonra diş çürümesine yol açarlar.

Bir çocuğun vücudu genellikle bir yetişkinin vücuduna göre biraz daha fazla zararlı madde alır. Bu sadece gencin düşük vücut ağırlığından değil, aynı zamanda sigara içme "tarzının" tuhaflığından da kaynaklanmaktadır. Bu alışkanlık genellikle ebeveynlerden ve öğretmenlerden dikkatle saklandığından çocuk oldukça hızlı sigara içiyor. Kısa ve derin nefesler vücuda en az %20 daha fazla zararlı maddenin nüfuz etmesini teşvik eder. Ek olarak, çocuk sıklıkla daha önce içilmemiş tütün ürünlerini kullanır. İçlerindeki toksik elementlerin konsantrasyonu alışılmışın dışındadır.

Ergenlik dönemindeki bu zararlı alışkanlığın zamanında tespit edilip durdurulabilmesi için ebeveynlerin çocuklarına daha fazla ilgi göstermesi gerekmektedir. Elbette bu, anne ve babanın tütün ürünleri aramak için arama yapması gerektiği anlamına gelmiyor. Yetişkinlerin gözetim altında olması gerekir dış görünüş oğul veya kız, çocukların sağlık durumu.

Tütün bağımlılığı sorunu uzun zamandır küresel bir bela olmuştur. İstatistiklere göre dünya nüfusunun %70'inden fazlası sigara içiyor. Üzücü rakamlar ülkemizi de etkiledi. Bu arada Rusya, gençlerde sigara içme oranları açısından ilk sırada yer alıyor. Sosyolojik araştırmalar, tütün bağımlılarının çoğunluğunun sigaraya ilk kez 8-9 yaşlarında başladığını göstermektedir.

Ve tabii ki şu nedenle yaş özellikleri, çok az genç kendilerine verdikleri zararı düşünüyor. Ebeveynler nasıl tepki vermeli, bir genç sigara içmeye başlarsa ne yapmalı, inatçı bir çocuğu etkilemek için hangi yöntemlere başvurmalı? Bunun hakkında konuşalım.

Gençlerin sigara içmesinin ana nedeni ebeveynlerin kendisinde yatmaktadır.

Sigarayla ilgilenen herkes tütünle tanışma konusundaki ilk deneyimlerini çok iyi hatırlar. İlk sigara size hiçbir zaman hoş bir duygu vermez, yalnızca tiksinti uyandırır. Peki bir insanı inatla sağlıksız bilimde ustalaşmaya devam etmeye iten şey nedir? Esas olarak “kara koyun” olma ve diğerlerinden farklı olma konusundaki isteksizlik.

Çocuk psikologları ve narkologlar, ergenlik çağındaki kişilerde kalıcı bir sigara bağımlılığının sadece 5-6 sigara içilmesinden sonra ortaya çıktığını iddia etmektedir. Yani bir gencin sigara içmeye başlaması için bir gün yeterlidir.

Gençlerin sigara içmesi asla yalnız başlamaz. Bu arada gençler, bir grup halinde toplandıklarında, aktiviteden hiçbir zevk alamadan sigara içmeyi denemeye başlıyorlar. Ancak her şeye rağmen gençler dumandan boğulmaya, birbirlerinin önünde gösteriş yapmaya devam ediyor. Ve hızla nikotin bağımlılığına kapılıyorlar.

Çoğu zaman gençler sigara içmeye meraktan başlarlar.

Gençlerin sigara içmesinin nedenleri

Ebeveynler aramadan önce uygun çözüm ve sevdiğiniz çocuğunuzu sigaradan nasıl vazgeçireceğinizi öğrenmek için bağımlılığın temel nedenini bulmalısınız. Ve bunun çocukla çığlık atmadan ve skandal yaratmadan yapılması gerekiyor. Yalnız kalın ve bir gencin sigara içme esaretine neyin yol açabileceğini dikkatlice düşünün.

Psikologlar, gençlerin neden sigara içtiğini çözerken ebeveynler için atılacak en ideal adımın sakin ve gizli bir tonda konuşmak olduğunu söylüyor.

Psikologlar aşağıdaki durumları genç kuşakta sigara içmenin en yaygın suçlularına bağlamaktadır:

1. Merak. Gençler sadece can sıkıntısından yeni hisler deneyimlemeye karar verdiler.
2. Ebeveynler. Ailede çok sigara içenler varsa, sigara içen genç adam ne gibi sürprizlerle karşılaşabilir?
3. Arkadaşlar. Çoğu zaman bir çocuk, arkadaşlarının önerisi üzerine sigaranın moda ve havalı olduğuna içtenlikle inanarak bir sigara alır. Bazen burada "zayıfları ele alma" durumu devreye giriyor, çünkü "herkes sigara içiyor ve sen zayıfsın"?
4. Reklam. Parlak bir sigara reklamı gören genç adam, en sevdiği filmlerin ve yıldızların kahramanlarının sigara içtiğini fark eder. Üstelik tütün üreticilerinin düzenlediği çok sayıda ödül çekilişini okuyunca sigaraya da bu nedenle başlıyor.
5. "Yasak meyve". Bildiğiniz gibi ergenlik inatçılık ve aşırılık ile karakterizedir. Bazen baskıcı ebeveyn kontrolü ve aşırı korumacılık. İnsan "atalarına inat" için sigara içmeye başlar.
6. Can sıkıntısı. Yaygın neden hayat sıkıcı, ilgisiz ve monoton hale gelir. Fazla boş zaman aynı zamanda insanları sigara içmeye teşvik eder.

En yaygın nedenlerden çocukların sigara içmesi ebeveyn örneği ön plana çıkıyor. Baba, hatta anne sigara içiyorsa, güvene dayalı ve sakin bir ilişki olsa bile, gençler için sigara içmenin tehlikeleri hakkında hiçbir konuşma sonuç getirmeyecektir. Bu sebep Psikologlara ve doktorlara göre en yaygın olanıdır.

Rusya gençlerin sigara içmesinde lider konumda

İkinci en popüler sorun, gencin toplumda kendini gerçekleştirmeyi gerçekleştirememesidir. Eğer bir genç en kendine ayrılan zaman, kulüplerle, spor bölümleriyle meşgul olmamak - var büyük olasılık sigaraya başlayacağını söyledi.

Sigara ve genç vücut

Ebeveynlere bu durumda doğru şekilde ne yapmaları gerektiği konusunda tavsiyede bulunmadan önce, sigara içmenin gençler için zararını daha ayrıntılı olarak ele almakta fayda var. Ve bu konuyu sadece kendimiz araştırmakla kalmıyoruz, aynı zamanda genç nesli de bu konuda eğitiyoruz. Ve tütün dumanının genç ve kırılgan bir vücuda verdiği zarar çok büyük.

Tüm bariz zararlara rağmen bazen genç bir insanın herhangi bir şeyi kanıtlaması çok zordur. İnatçı gençler sonuçları düşünmüyor bile ve böyle bir hobinin neye yol açabileceği hakkında hiçbir fikirleri yok.

Sigara genç bir vücuda ne gibi zararlar verir?

Bir gencin sigara içip içmediğini nasıl anlarsınız?

Dikkatli ebeveynler, çocuklarının tütün bağımlılığını kolayca belirleyebilir. Sigara içmek parlaklığa neden olur, karakteristik özellikler. Dahası, semptomlar yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda iç durum genç adam.

Harici:

• koku tütün dumanı kıyafetlerde ve saçlarda uzun süre kalan;
• sürekli sakız kullanımı (genç sigara aromasını "çiğnemeye" çalışır);
• dişlerin ve parmak derisinin sararması (özellikle ucuz tütün ürünleri içerken).

Fizyolojik:

• nefes darlığı, özellikle spor yaparken ve hatta tempolu yürüyüş ve merdiven çıkma;
• kuru öksürük, bazen çok uzun, çocuk tam anlamıyla boğazını temizleyemiyor ve "acı verici bir atağa giriyor."

Psiko-duygusal:

• ruh hali;
• Duygusal istikrarsızlık;
• sinirlilik (sigara yokluğunda);
• küçük para hırsızlığı (ebeveynler harçlık vermediğinde, ancak gerçekten sigara içmek istediklerinde, genç ebeveynlerinden para çalmaya başlar).

Ebeveyn hataları

Çalışmaya başlamadan önce etkili teknikler Bir gencin sigara içmesi nasıl önlenir, en yaygın ebeveyn hatalarının üzerinden geçelim. Peki gençleri sigaradan vazgeçirmek için ne yapılmamalı, ne söylenmemeli? En yaygın hataların listesini inceleyin ve bunları tekrarlamayın.

Ebeveynler için faydalı ipuçları

Sigara içilmesine izin ver

Çocuğunun sigara içtiğini öğrenen "ileri düzey" ebeveynlerin çoğu, pes ediyor ve onun dairede sigara içmeye devam etmesine izin veriyor. Gencin sigaraya olan ilgisinin kendiliğinden ortadan kalkması ümidiyle. Bazen işe yarıyor ama çok Nadir durumlarda. Temel olarak genç kişi sigara içmeye devam eder ve ölümcül alışkanlığa daha da kapılır.

Bütün paketi içmeni sağla

Bazıları radikal önlemlere başvuruyor ve genci üzerinde bulunan sigara paketinin tamamını aynı anda içmeye zorluyor. Ebeveynler, yoğun sigara içmekten tiksinti duyan çocuğun bu konudan vazgeçeceğini umuyor. Aslında gerçeklik ebeveynlerin aleyhine dönüyor.

Çocuk psikologlarına göre böyle bir davranış çocuğun sağlığı açısından tehlikeli olduğu kadar yararsızdır da. Çoğu durumda, inatçı maksimalist, gizlice ve kesinlikle ebeveynlerine "inadına" sigara içmeye devam eder.

Yemin ve çatışma

Kendilerinden emin olmayan ebeveynler çoğu zaman çatışma, tehdit, yasaklama ve “ev hapsi” aşamasına gelir. Kendi çocuğuna nasıl yaklaşacağını hiç bilmeyenler. Çeşitli cezalar (hem ahlaki hem de fiziksel) hiçbir fayda sağlamaz, yalnızca çocuğu daha da uzaklaştırır ve ailesiyle arasında büyük bir yanlış anlaşılma uçurumu yaratır. Söylemeye gerek yok ki, genç sigara içmeye devam edecek, hatta bazen bunu gösteriş amaçlı bile yapacaktır.

Anne ve babalar ne yapmalı?

Elbette sevilen bir çocuğa böylesine bir tutkunun olduğu haberi üzücü ve hatta bazen şok edici. Uygulamada görüldüğü gibi, nadiren herhangi bir ebeveyn ilk başta sakin bir şekilde akıl yürütebilir ve durumu yeterince değerlendirebilir. Bu nedenle yapmanız gereken ilk şey kendinizi toparlayıp sakinleşmek olmalıdır. Ve ancak o zaman konuş.

Çocuk psikologları, bir çocukla tamamen sakin ve güven veren bir ortamda, bağırmaya ve tehditlere düşmeden konuşma yapmanızı tavsiye ediyor.

Çocuğunuzdan en az birkaç gün sigara içmemesini isteyin ve ardından yeni hobisini dikkatle ve birlikte tartışın. Sigaranın bir şaka değil, çok ciddi bir şey olduğunu anlaması önemlidir. tehlikeli meslek. Birlikte konuşarak kötü alışkanlığı kırmak için bir plan geliştirmek üzere birlikte çalışın.

Bir gençle konuşurken parlak renkler kullanın. açıklayıcı örnekler ve fotoğraf malzemeleri

Ve ergenlik dönemindeki bir kişi için ebeveynlerin desteğinin ve ilgisinin son derece önemli olduğunu unutmayın. Sigara içmenin sonuçları ve tehlikeleri hakkındaki videoların ortak olarak izlenmesi, sohbette çok yardımcı olacaktır. Belgesel olmaları ve hayattan hikayelerin eşlik etmesi arzu edilir. Kendinizi ve çocuğunuzu tütün bağımlılığının tehlikeleri hakkında her türlü literatürle (canlı fotoğraf illüstrasyonlarıyla) donatın.

En etkili yol Bir genci sigarayı bırakmaya ikna etmek, kendinizin sigara içmemesi anlamına gelir. Bu arada, bu sigarayı bırakmak için iyi bir neden olabilir. Sigara konusunda konuştuğunuzda bir şeyi hatırlayın; herhangi bir saldırganlık gösterip kendinizi üstün tutamazsınız. küçük adam. Yalnızca yetişkinlerin karşılıklı güveni ve nezaketi.

Aşağıdaki tavsiyelerden bazıları, oğlunuzun veya kızınızın sağlığı için verdiğiniz mücadelede yardımcı olacaktır. Deneyimli çocuk psikologları tarafından derlendiler. Onları kullan:

• en azından bir gencin önünde asla sigara içmeyin;
• ona sigara içmenin sonuçları hakkında tıbbi veriler sunmak;
• inatçı kişiyi sevdiğinizi ve onun sigara tutkusundan çok endişelendiğinizi açıkça belirtin;
• ona çok zaman ayırın, sonsuz meşguliyetinizin ilişkiye fayda sağlamadığını unutmayın;
• gence bir yetişkin gibi davranın, özgüvenini yükseltmeye çalışın, onu küçük düşürmeyin ve küçümsemeyin;
• ona sigara içmenin bir kalıntı olduğu ve bir kişinin gücünün ve deneyiminin bir göstergesi olmadığı fikrini iletin;
• durumdan yalnızca birlikte, çocuğa danışarak çıkış yollarını arayın ve onunla eşit olarak konuşun;
• çevreyi izleyin, ancak genci katı sınırlara "kilitlemeyin", her şey gizli ve yetişkin düzeyinde olmalıdır;
• çocuğunuzun hobilere, spor aktivitelerine, kulüplere ilgi duymasını sağlamaya çalışın, ortak çabalarla onun için ilginç bir yol bulun;
• gence kapsamlı yardım sağlayın, sigarayı bırakma konusunda ona manevi destek verin, bunun sadece bir alışkanlık değil, bir hastalık, bir bağımlılık olduğunu unutmayın;
• Ona karar verme konusunda daha fazla özgürlük vermek için, şu anlayışa ulaşmak gerekir: genç adam gelecekteki yaşamının ve sağlığının sorumluluğunu taşır;
• aileye, ev iklimine dikkat edin, çocuğun güvenebileceği, her konuda kiminle konuşabileceği, arkadaş canlısı, güçlü bir ailede büyümesi ve bir geçiş dönemi yaşaması çok önemlidir.

İÇİNDE Son çare olarak iyi bir aileden yardım isteyebilir ve almalısınız. Çocuk psikoloğu. Ancak bunu çok dikkatli yapın, inatçı genç adamın bir uzmana gitmeyi açıkça reddetme riski yüksektir. Ancak en önemlisi, yalnızca sabır ve nezaketin gerçek yardımcılar olabileceğini unutmayın.

Sebebini arayın, bazen bu ebeveynlerin kendisindedir. Asla çocuğunuza karşı skandal yaratmayın veya saldırgan davranmayın. Yalnızca eşit şartlarda güvene dayalı, dostane ilişkiler, zor bir dönemi aşmanıza ve sağlıksız bağımlılıkların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

Sigaranın sağlığa zarar verdiği yönündeki yaygın bilgilere rağmen sigara içenlerin sayısı azalmıyor. Narin vücutları ve hassas sinir sistemleri nikotinin etkilerine özellikle sert tepki veren ergenler arasında sigara içmek özellikle endişe vericidir.

Sorunun alaka düzeyi

İstatistiklere göre sigaraya başlayan gençlerin sayısı artıyor. Sigara içenlerin yaşının her geçen yıl azalması da endişe verici. Eğer daha önce kızlar ve erkekler 15 yaşında sigara içmeye başlamışlarsa, bugün herkes daha fazla sigara içen Bunun 7-10 yaş arası okul çocukları için de geçerli olduğu ortaya çıktı.

Gençlerin sigara içmesi hem dezavantajlı ailelerin çocuklarını hem de varlıklı gençleri etkilemektedir. Aksine yaş sınırlamaları Sigara ürünlerinin satışı konusunda gençler rahatlıkla sigara satın alma imkanı bulmaktadır. Sigara içmenin vücut için tehlikeli olması gençleri caydırmıyor.

Nedenler

Kız ve erkek çocukların ergenlik çağına gelir gelmez sigara içmeye başladıkları pek çok durum vardır:

1. Başkalarının (özellikle akranlarının) görüşlerine bağımlılık.
2. Sigara içenlerin yanında olmak.
3. Aile problemleri.
4. Depresif durumlar ve psikolojik sorunlar.
5. Sigara içen bir aile.
6. Putları taklit etme arzusu.

Başkalarının görüşleri

Gencin ruhu henüz güçlenmedi, bu yüzden ruh hali değişimleri yaşıyor. Küçük yaştaki kız ve erkek çocuklar için, tüm güçleriyle çabaladıkları akranlarının onayı çok önemlidir.

Sigara içmek çoğu zaman kişinin "soğukkanlılığını", "olgunluğunu" vurgulama ve özellikle öğrencilerin birçok şey yapmasının yasak olduğu okulda akranları arasında otorite elde etme arzusu haline gelir.

Şirket

Çoğu zaman sigara içiliyor GençlikÇocuğun kendisini herkesin sigara içtiği bir şirkette bulması ile başlar. Bir genç nikotinle tanışmasını "Herkes sigara içiyordu ve ben de denemeye karar verdim" diye açıklardı. Genç, "herkes gibi değil, fazla haklı" vb. diye gülünebilir. Bu onu sigara içmeye iter. Daha sonra çocuk bağımlı hale gelir ve artık alışkanlıktan kurtulamaz.

Aile problemleri

Çoğu zaman bir genç, ailedeki gerginlik nedeniyle sigara içmeye başlar. Ebeveynlerle anlaşmazlıklar, yakın birinin ölümü veya hastalığı, yanlış anlamalar ve kavgalar, gencin rahatlamak için sigara içmek istemesine neden olabilir.

Depresyon ve stres

Bu neden öncekini tamamlıyor. Bir genç, karşı cinsten ilgi görmediği için, kendine güven eksikliği, depresyona dalma vb. nedeniyle sigara içebilir. Bunlar ya erkek ya da kızın sağlıksız bir ruha sahip olduğu koşullar olabilir ya da hayatın anlamını yitirdikleri durumlar. Majör depresyon diğer semptomlarla birlikte sigara içme isteği uyandırabilir.

Sigara içen aile

Ailede sigara içen kişiler varsa çocuk mutlaka sigaraya ilgi duyacak ve denemek isteyecektir. Bu gençler önce kötü bir alışkanlığa sahip olan baba veya annelerini gözlemlerler, ardından kendileri de nikotin deneyerek yetişkinleri taklit etmeye çalışırlar.

Putların taklidi

Çoğu zaman gençler, en sevdikleri film veya dizilerin kahramanı olan popüler bir şarkıcı veya aktörle ilgilenmeye başlarlar. Bir ünlü gibi olmak isteyen çocuk, sadece görünüşte idolü taklit etmeye çalışmakla kalmaz, aynı zamanda davranışının bazı özelliklerini de benimser. Bu durumda gençler ve gençler arasında tütün içmek, sağlığa zararlı olsa bile idole yakınlaşma yönündeki basit bir arzuyla açıklanmaktadır.

Olası sonuçlar

Sigara gençlere çok zararlıdır. Erken yaşta sigaraya başlayan kız ve erkek çocukları, farkında bile olmadıkları birçok hastalığa yakalanıyor. Sigara içmenin özellikle çocuklar üzerinde zararlı bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır, bu nedenle sigaraya çok erken başlayanlar için yaşam beklentisi birkaç kez kısalır. Gençler kalp sorunları yaşamaya başlar, hafıza bozulur ve görsel patolojiler ortaya çıkar. Erken yaşta sigara içmek işitme ve sinir sistemi sorunlarına yol açabilir. Sigaraya başlayan ergenlerde Genç yaşta, notlar:

1. artan yorgunluk;
2. performansın azalması;
3. bilgi algısında bozulma;
4. solunum sisteminin bozulması;
5. endokrin ve sindirim sistemi hastalıkları.

Sigara içmek bir gencin cinsel gelişiminde sorunlara neden olabilir. Kızlarda meme bezlerinin az gelişmesi ve düzensizliği görülebilir. adet döngüsü, genç erkekler bodur olabilir ve onların fiziksel Geliştirme yavaşlayabilir.

Ergenlik döneminde sigara içmenin sonuçları aşağıdaki gibi semptomları içerebilir: artan terleme, susuzluk, uyuşukluk ve damar elastikiyetinin kaybı. Baş ağrıları, migren, motor becerilerde ve hareketlerin koordinasyonunda bozulma mümkündür. Birçok genç devam edemiyor Spor aktiviteleri, nefes darlığı yaşıyorlar.

Okul çocukları arasında sigara içmek yaratıcılıklarının azalmasına, zayıflamasına neden olur yaratıcılık algının bozulması ve kendini ifade edememe.

Bir çocuğun sigara içtiğini öğrenen çoğu ebeveyn umutsuzluğa kapılır veya öfkelenir. Bu reaksiyonların her ikisi de tamamen yanlıştır ve durumu daha da kötüleştirebilirler. Daha sonra yetkin bir şekilde başa çıkabilmek için bu durumu sakince kabul etmek çok önemlidir.

1. Saldırganlık, bağırma ve sitemlerle bir gencin sigarayı bırakmasını sağlamak mümkün değildir. Çocuğu bastırmaya yönelik herhangi bir girişim protestoyla sonuçlanacaktır - genç pes etmeyecektir Kötü alışkanlık, ama sigara içeceksin ki senin bundan haberin bile olmayacak.
2. Gencin onun yanında olduğunuzu ve ona yardım etmek istediğinizi, onu kızdırmayacağınızı ve iradesi dışında bir şey yapmaya zorlamayacağınızı anlaması için sabırlı olmak önemlidir.
3. Çocuğunuzun sigara içmesinin nedenini öğrenmek gerekir. eğer hakkında konuşuyorsak psikolojik problemler, onu rahatsız eden şey hakkında kesinlikle onunla konuşmalısın. Sigara içen çocuk Size hemen güvenmeyebilir, ancak anlayışınızı ve yardım etme arzunuzu hissederse, size güvenmeye başlayacak ve açılmak isteyecektir. Bu durumda sigarayı bırakmak çok daha hızlı olacaktır. Oğlunuzun veya kızınızın başına bela olan sorunları çözmeye çalışabilir ve sigara içmenin bir gencin vücudunu nasıl etkilediğini açıklayabilirsiniz.
4. Ailede sigara içen varsa bu zararlı alışkanlığı bırakmaya çalışması gerekir. Çocuğunuz size veya onun üzerinde etkisi olan aile üyelerinden birine yöneliyorsa, doğru örnek ve sigarayı geçmişte bırakın.
5. Nikotinin sadece fiziksel değil aynı zamanda psikolojik bağımlılıkçocuğun bir uzmana gösterilmesi gerekir. En az 3-4 ay sürse de sigarayı birdenbire değil, kademeli olarak bırakmayı içeren profesyonellerle çalışmanın çocuğun bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olacağı garantidir.

Çözüm

Gençler ve sigara içmek ciddi problem. Sigara dumanına yakalanan genç bir erkeğe veya kıza karşı dikkat, sabır, şefkat ve anlayışla düzeltilebilir. Çocuğunuzun sigara içmeye başladığını fark ederseniz tereddüt etmemelisiniz. Çocuğunuzu olumsuz sonuçlardan korumak için derhal önlem almaya çalışın.

Bir genç sigara içmeye başlarsa bu durumda ne yapmalı? Bu olumsuz alışkanlıkla nasıl mücadele edilir? Bir gencin ebeveynleri hangi yöntemleri uygulamalıdır? Tüm bu soruları sizler için bu yazımızda cevaplamaya çalışacağız.

Bugün giderek daha fazlası var sigara içen insanlar Sorun şu ki, en genç nesil onlara dönüşüyor. İstatistiklere göre sigara içenlerin yaş düzeyinin önemli ölçüde azaldığı sonucuna varabiliriz. Örneğin erkekler 10 yaşlarında, kızlar ise 13 yaşlarında sigara içmeye başlarlar. Böyle bir durumda ebeveynler ne yapmalı?

Elbette bir gencin, daha doğrusu bir çocuğun ilk sigarası ona zevk getirmeyecektir, ancak akranlarıyla eşit olma arzusu onu tekrar tekrar sigara içmeye zorlayacaktır. Bu durumdaki çocuk, birçok arkadaşı gibi sigara içiyorsa "havalı" olduğuna inanır. Psikologlar ve narkologlar sigara içme alışkanlığının beşinci sigaradan sonra ortaya çıkabileceğini kanıtladılar. Vücut çeşitli yeniliklere daha duyarlı olduğundan elbette sigara bağımlılığı oldukça hızlı gelişebilir. Çocuk ilk sigarasını sadece sigara içen arkadaşlarıyla birlikte olabilmek için içer ve hiçbir zevk duymaz. Ancak bu şekilde sigara içmeye ne kadar sık ​​başlarsa, nikotin dumanına o kadar hızlı bağımlı hale gelecektir.

Sigara içmenin tehlikeleri hakkında tıbbi gerçekler

Konuyu ve ebeveynlerin bu durumda ne yapması gerektiğini ciddi bir şekilde incelemeden önce, tüm gerçekleri özellikle göz önünde bulundurmanız gerekir. olumsuz etki nikotin Ancak ebeveynler, sigara içen bir gence tehlikeyi anlatmanın kesinlikle hiçbir anlamı olmadığını dikkate almalıdır. Bu yaklaşım onun sigarayı bırakmasına hiçbir şekilde yardımcı olmayacaktır. Tıbbi gerçeklerin bir genç üzerinde büyük etkisi olabilir.

Çocuğunuz sigara içiyorsa ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, çocuğunuza aşağıdaki gerçekleri anlatmayı deneyin:

• Nikotinin insan sinir sistemi üzerindeki olumsuz etkileri. Bu etki yavaş yavaş ortaya çıkar, yani nikotin yavaş yavaş tükenmeye başlar. sinir hücreleri vücutta yorgunluğa neden olur. Vücudun daha önce alışılmış dayanıklılığı ve aktivitesinin yerini sinirlilik ve sinirlilik alacaktır. biliniyor ki güvenilir yoldaş Sigara içen kişi sürekli olarak gergindir.
• Tütün dumanına maruz kalmanın bir sonucu olarak duyu organları da ciddi şekilde zarar görebilir.. İşitsel ve görsel faktörler önemli aksaklıklarla çalışmaya başlayabilir. Diş minesinin tahribatı da çok hızlı gerçekleşir. Bu, sigara içerken sıcaklığı sigara dumanının sıcaklığından önemli ölçüde farklı olan havanın solunmasıyla gerçekleşir.
• Hafıza ve düşünce süreçlerinde kademeli bir bozulma var. Yani sürekli sigara içildiğinde çocuk analitik düşünmede sorunlar yaşamaya başlayacaktır.
• Solunum organları vücudun tüm organlarından en fazla zarar görür.. Gencin vücudu sahnede olduğundan aktif gelişim ve büyüme solunum organları vücutlarına giren tütün dumanını işleme yeteneğini kaybederler. Sonuç olarak nikotinin bir kısmı çocuğun ciğerlerine yerleşir. Sigara içmeye bağlı olarak gençlerde zamanla sağlık sorunları gelişecektir; örneğin karmaşık sağlık sorunları. soğuk algınlığı, en ufak bir eforda ses tınısının değişmesi, nefes darlığı ve sürekli havlayan öksürük.
• Düzenli sigara içilmesi nedeniyle çocuk görünümüyle ilgili sorunlar yaşamaya başlayacak; yüzünde sivilceler ve siyah noktalar giderek daha sık ortaya çıkacaktır. Fakat bu işaret bebekte de aynı belirtiler ortaya çıktığı için sigara içmenin nedeni her zaman bu değildir. Gençlik. Bu yaştaki çocukların sigara içmenin kendilerine zarar verebileceğini ve genç bir vücuda zarar verebilecek en yıkıcı alışkanlık olduğunu düşünmediklerini belirtmek gerekir.

Çocuklar neden sigara içmeye başlıyor?

Çocuğunuza sigaranın tehlikeleri hakkında bilgi vermeye çalıştığınız ama sizi hiç dinlemek istemediği şu anda gergin ve endişeli olmamalısınız.

Bir genç sigara içmeye başlarsa ilk önce ne yapmalısınız? Öncelikle hoş olmayan haberlerden sakinleşmeniz gerekiyor ve ancak bundan sonra neden sigara içmeye başladığını dikkatlice düşünebilirsiniz. Dikkatlice düşündükten sonra harekete geçebilirsiniz. Başlangıçta çocukla iletişim kurmayı deneyebilirsiniz, ancak konuşmanın küfür etmeden veya bağırmadan sakin tonlarda gerçekleşmesi gerektiğini hatırlamakta fayda var. Çocuğun neden sigara içmeye başladığını ve hangi sebeplerin onu buna ittiğini bulmamız gerekiyor. Bu konuşma sakin bir tonda gerçekleşirse çocuk doğru cevaba odaklanacaktır. Çocuğunuzu onu cezalandırmayacağınız konusunda uyardığınızdan emin olun.

Peki bir genç sigara içmeye başlarsa bu durumda ne yapılmalı, hangi sebepler onu olumsuz bir alışkanlığa itebilir?

Tipik olarak bir çocuk aşağıdaki durumlarda sigara içmeye başlar:

• genç sadece sigara içmeyi denemek istiyordu;
• Ebeveynlerin kendisi sigara içmeye örnek oldu;
• Çocuğunuzu sigara içmenin moda olduğuna ikna eden arkadaşlar sigara içmeye örnek oldu;
• Akranları sigara içmeni önerdiler ama yüz karası gibi görünmemek için çocuğunuz bunu kabul etti;
• bir genç, şirketinde otorite figürü olmak için sigara içmeye başladı;
• en sevdiğiniz film veya şov dünyasının kahramanı sigara içiyor, bu nedenle çocuk sigara içerse kendisi gibi olacağına karar verdi;
• çekici tütün reklamları;
• zararlı ve yasaklanmış maddelere duyulan özlem;
• ebeveynlerin aşırı kontrolü, çocuk inadına hareket etmeye başlayabilir;
• fazla boş zaman.

En Asıl sebep, çocuğun sigarayı alması nedeniyle ebeveynler açısından kişisel bir örnek. Eğer kendiniz sigara içiyorsanız, çocuğunuza sigara içmenin tehlikelerini anlatmakla zaman kaybetmemelisiniz. Bu aynı zamanda çocuğun sigara içmeyi reddetmesine de etki edebilir.

Çocuğun toplumda gerçekleşmesinin isteksizliği ve imkansızlığı gibi bir sorunun olduğunu belirtmekte fayda var. Örneğin, çocuk meşgul değilse boş zaman, bölümlere gitmiyor ve herhangi bir hobisi yok yani Büyük şans bir sigara alacağını söyledi.

Okuyucularımız sigarayı bırakmanın garantili bir yolunu keşfetti! Bu %100 doğal çare Tamamen şifalı bitkilere dayanan ve kolay, ekstra maliyet olmadan, yoksunluk sendromu olmadan, kazanç sağlamadan kolayca karıştırılabilecek şekilde karıştırılan fazla ağırlık ve stres yaşamadan, nikotin bağımlılığından KESİNLİKLE kurtulun! Sigarayı bırakmak istiyorum..."

Ebeveynler çocuklarına yeterince ilgi gösterirlerse bunu fark etmeleri zor olmayacaktır. karakteristik değişiklikler onun içinde. Bir gençte sigara içmenin belirtileri de kolayca fark edilebilir. Tütün kokusu çok uzun süre kıyafetlerde ve saçlarda kalır. Bir çocuk sigara içmeye başlarsa kuru öksürük gelişebilir. Bir süre sonra kişinin ten rengi ve diş rengi biraz değişmeye başlar. Bu değişiklikler çoğunlukla ucuz sigara içenler için tipiktir.

Sigara içen bir genç, psiko-duygusal durumunda değişiklikler yaşayabilir. Eğer uzun zamandırÇocuk sigara içmek için sizden saklanamaz, önemli ölçüde gerilmeye başlar. Bir genç sigara içmeye başlarsa narkotik maddeler, o zaman davranışı tamamen dengesiz olacaktır.

Bir diğer işaret ise ceplerinizde ve çantanızda tütün kalıntısıdır. Eğer bir çocuk sürekli sakız çiğneme alışkanlığı geliştirmişse, sigara içmeye başlaması ve bu şekilde hoş olmayan kokudan kurtulması ihtimali vardır.

Gençleri sigara içiyorsa ebeveynler ne yapmalıdır?

Öncelikle çocuğunuzla konuşmanız ve ona sigara içmenin tüm özünü açıklamanız yeterlidir. Ancak her ebeveyn çocuklarını kontrol edemez. psikolojik durumÇocuğunuzdan tütün dumanı geldiğini duyarsanız.

Ebeveynlerin bu durumda ne yaptığına dair birkaç örnek

1. Bunu öğrenen birçok ebeveyn olumsuz hobiÇocuğumun evde sigara içmesine izin veriyorlar. Sıklıkla bu manipülasyon işe yarıyor çünkü çocuk utanıyor ve sigarayı bırakıyor. Ancak çocuk bunu müsamahakârlık olarak algılar ve eylemlerinde giderek daha ileri gitmeye başlar.
2. Bazı ebeveynler, nikotinden bir tür tiksinti yaşamaya başlayacağına inanarak, gençlerini birbiri ardına bir paket sigara içmeye zorlamaya başlar. Ancak bunun genç bir beden için çok zararlı ve aynı zamanda yararsız olduğunu hesaba katmıyorlar. Büyük olasılıkla, çocuk sadece sigara içmeye değil, aynı zamanda inadına da sigara içmeye başlayacaktır.
3. Çocuğa küfür etmek ve cezalandırmak hiç de etkili değildir. Ayrıca çocuğunuzun arkadaşlarıyla dışarı çıkmasını yasaklamayın. Sinirlerinizi boşa harcayacaksınız ve çocuk işleri kendi yöntemiyle yapmaya devam edecek.

Sigara içme isteğiyle mücadelede yardım

1. Bir genç sigara içmeye başlarsa ebeveynler ne yapmalıdır? Ebeveynler öncelikle çocuğa yardım etmeli ama azarlamamalıdır.

Çocuğunuzun günaha karşı koymasına yardımcı olmalısınız. Örneğin sigara içiyorsanız çocuğunuzu sigarayı bırakmaya birlikte davet edin. O zaman çocuk desteğinizi hissedecek ve kötü alışkanlığı kırmak çok daha kolay olacaktır. Çocuğunuza değerli bir örnek olabilirsiniz.

2. Bir gencin sigara içtiğini fark ederseniz, onunla sakin bir tonda konuşmaya çalışmalısınız.

Çocuğunuzun kötü bir alışkanlıktan, kalıcı hale gelmeden mümkün olduğunca erken kurtulmasına yardımcı olmanız gerektiğini unutmayın. Çocuğa onu azarlamak istemediğinizi açıkça belirtmek gerekir, ancak sigara içmeye başlaması son derece tatsızdır ve nikotinden vazgeçerse çok sevinirsiniz. Çocuğunuza bu soruna kayıtsız kalma hakkınız olmadığını ancak aynı zamanda ısrar etmek istemediğinizi, bu nedenle tamamen kendi kararına bırakıldığını, yani nasıl karar verirse öyle olacağını açıklayın.

3. Sigara sorununu çözmek için kızınızla veya oğlunuzla mümkün olduğunca fazla zaman geçirmelisiniz.

Çocuğunuzla ortak ilgi alanları bulmalısınız; örneğin futbol, ​​dans, sinema vb. Hobinizi, giyim tarzınızı seçme hakkınız olduğu unutulmamalıdır. Edebi çalışmalar, yalnızca çocuğun yanında kalmalıdır. Eğer doğru yaklaşırsan bu gerçek o zaman çocuğun fikrini savunmak için hiçbir nedeni kalmayacaktır. Aksi halde çocuk sigara içerek itiraz etmeye başlayabilir.

4. Bir çocuk kendinden emin değilse, sorunla kendi başına başa çıkacak güce ve iradeye sahip olmadığı için sigarayı öylece bırakamayacaktır.

Bu nedenle ebeveynler çocuklarına kendi bakış açılarını savunmanın ve hayatta bir amaç sahibi olmanın yeterli olduğunu aktarmaya çalışmalıdır. önemli kalite her insanın hayatında. Çocuk arkadaşlarını taklit etmemeli, onlar gibi olmaya çalışmamalıdır. Kendisi gibi olması ve birey olması gerektiğinin farkına varmalıdır.

5. Sigara içmenin tehlikelerini çocuğunuza çocukluktan itibaren anlatmalısınız.

Küçük yaştaki bir çocuk anne ve babasına sigarayı sorar. Bebeğe ne olduğunu aktarmaya çalışın zararlı şey. Yaşı gereği bilgilerin anlayabileceği şekilde anlatılması gerekmektedir.

6. Ebeveynlerin, cezanın sorunun çözümüne yardımcı olmayacağını anlamaları gerekir.

Ancak birçok ebeveyn, çocuklarının şımartıldığını öğrendikten sonra tam olarak bunu yapıyor.

7. Eğer bebek geliyor sizinle iletişime geçiyor ve sigarayı bırakma fikrinde sizi destekliyorsa, daha sonraki eylemler için ortaklaşa bir plan hazırlamanız gerekir.

Bu problemde gencin acilen ailesinin yardımına ihtiyacı vardır. Çocuk onu önemsediğinizi ve onun için en iyisini istediğinizi hissetmelidir. Sigara içmenin tehlikelerinin özünü ayrıntılı olarak özetleyen literatürden bazı alıntıları birlikte okuyun.

8. Ebeveynler bir gençle “hala küçüksün” vb. sözlerle sohbet başlatmamalıdır.

Bu sözlerle onun özgüvenini azaltacaksınız, böylece durumu daha da kötüleştireceksiniz. Bir genç sigara içiyorsa, ne yapacağınızı belirlemeniz, skandal ve küfür etmemeniz gerekir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi bağırarak, tartışarak hiçbir şey elde edemezsiniz. Ergenlik her çocuğun hayatında çok hassas bir dönemdir. Sağlanan bilgilerin yararlılığını anlamadıkları için tavsiyelere, yorumlara vb. çok sert tepki verirler.

9. Çocuğunuzun sigara içmesini yasaklarsanız ama kendiniz bunu yapmaya devam ederseniz, davranışınızın mantığı onun için net olmayacaktır.

O halde çocuğunuza sigara içme deneyiminizi, sizin veya bir tanıdığınız birinin sigarayı bıraktığını ve dünyanın onlar için yeni renklerle ışıldamaya başladığını anlatmalısınız. Çocuğunuza sigarayı erken bırakmanın ve daha sonraya ertelememenin en iyisi olduğunu, çünkü daha da fazla bağımlı olma riski taşıdığını belirtin. Konuşma, yetişkinlerin ergenlik çağında çok aptalca davrandıkları için hala sigarayı bırakamadıkları gerçeğine yönelik olmalıdır.

10. Bir gencin sigara içtiğini anlamak için eve geldiğinde onu yakından takip etmeniz gerekir.

Giysilerinde yabancı bir koku var mı, davranışları değişti mi? Tüm bu gözlemler sorunu tanımlamanıza yardımcı olacaktır. İlk aşama. Ellerden ve ağızdan tütün kokusu duyuluyorsa bu %100 çocuğun sigara içmeye başladığı anlamına gelir.

11. Anne-babalar çocuklarına azami ilgiyi göstermelidir.

Örneğin, izlemek için tüm aileyle birlikte TV ekranının karşısına oturun. belgesel, ana konunun sigara içmenin tehlikeleri olduğu. Filmin çok korkutucu olması gerektiğini unutmayın, bu sayede daha faydalı olacak ve çocuğa ulaşmasını sağlayacaktır.

12. Çocuğunuza sigara içmeden yürümeyi ve dinlenmeyi öğretin.

Çocuğunuzu tanıtın ilginç hobiler bu onu sigara düşüncesinden uzaklaştırabilir. Sporcuların sigara içmediğini vurgulayarak gencin dikkatini herhangi bir spora çekmeye çalışın.

13. Sigara içmekten bahsederken çocuğun yaşını tartışma olarak kullanmaya gerek yok.

Bu durumda daha yaşlı göründüğüne inandığı için inadına hareket etmeye başlayabilir ve sigara içmeye devam edebilir. Bir genç size sigarayı bırakacağına dair söz verdiyse, bu çabasında onu mutlaka destekleyin. Sadece sorunlar ortaya çıktığında onunla iletişim kurmaya devam etmeyin; çocuğun nasıl olduğunu düzenli olarak öğrenmelisiniz.

14. Bir çocuğun gerçekten kötü bir alışkanlıktan vazgeçtiğini fark ederseniz, ona zararı mümkün olduğunca sık hatırlatmaya çalışın.

Bazen eski yöntemlerine devam edip etmediğini görmek için ona danışabilirsiniz. Sigara içenlerin çoğu, sigarayı bırakmanın eski alışkanlığa dönmemekten daha kolay olduğunu söylüyor.

Çocuğu kendi başınıza etkileyemiyorsanız bir uzmandan yardım isteyebilirsiniz. Durumunuzu inceleyecek ve size tavsiyelerde bulunacaktır. doğru eylemler içinde.

Nikotinin tehlikeleri hakkında o kadar çok konuşma ve yazı var ki çoğu insan bundan bıktı, özellikle de arka planda sigara içen doktorlar, kanunun hizmetkarları ve film ve şov dünyasının yıldızları. Görünüşünü tasvir eden resmi propagandanın yapıldığı gerçeğine herkes neredeyse alıştı. korkutucu akciğerler sigara içenler ve hayatın gerçekleri gider farklı yollarla. Ancak sağlığınızı bozmak yetişkinlerin bilinçli bir tercihiyse, çocuk ve ergenlerde durum tamamen farklıdır. Sonuçta, öncelikle nikotinin büyüyen bir vücut üzerindeki etkisi onlarca kat daha zararlıdır ve ikincisi, ergenlik döneminde kötü bir alışkanlık edinen birçok insan, pişmanlık duysa da hayatları boyunca bundan kurtulamaz.

- bu, özellikle durumun karmaşıklığını oldukça geç fark ettikleri ve en azından bazı önlemler almaya başladıkları Sovyet sonrası alan ülkelerinin doğasında olan küresel bir sorundur. Nikotin bağımlılığı olan genç bir vücudu bekleyen sorunların yanı sıra gençlerin sigara içmesini önlemeye yönelik temel önlemleri de düşünelim.

Ayrıca çocuklukta alkolizm sorunları ve gençlerde uyuşturucu bağımlılığı sorunları hakkında materyaller okumanızı da öneririz. Makalelerde size bağımlılığın nedenleri, önleme ve tedavi yöntemleri anlatılacaktır.

Ergenlikte sigara içmek genç vücuda bir darbedir

Sigara içildiği tıbbi bir gerçektir. Erken yaş Kişi daha sonra sigarayı bıraksa bile, sonuçları yaşam boyunca kendini gösteren vücuda onarılamaz zararlar verir. İle ilgili ana sorunlar nikotin bağımlılığı gençler:

• Sigara içen gençlerde akciğer kanserine yakalanma riski 10-15 kat artıyor ve kişi artık sigara içmese bile bu risk devam ediyor. Akciğer kanserinin belirtilerinden biri uzun ve kuru öksürüktür.
• Akciğer tıkanması ve fonksiyon değişikliği nedeniyle tiroid bezi yük kardiyovasküler sistem. Sigara içmeyen bir gençte yüz metre koştuktan sonra nabız dakikada yaklaşık 120 atımdır, sigara içen bir gençte 180'e ulaşır. ikinci durumçok daha uzun sürüyor. Damarlar elastikiyetini kaybeder ve daralır, bu da sonuçta kalp kası üzerindeki yükü artırır, bu da daha hızlı aşınma ve yıpranmaya yol açar.
• Ebeveynlerden ve öğretmenlerden gizlice gizlice sigara içen gençler genellikle daha yoğun bir şekilde nefes çekerler, böylece tütünün ve kağıdın pirolizi hızlanır ve birkaç kat daha fazla tütün zehiri alırlar. Ve gençler sigarayı "filtre altında" bitirerek daha da fazla zehirlenme riskiyle karşı karşıya kalıyor, ayrıca ağızlarını ve gırtlaklarını yakıyorlar.
• Nikotin önemli ölçüde artıyor göz içi basıncı– bu nedenle erken ve zararlı bir sigara içme alışkanlığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. göz hastalığı- glokom.
• Ayrıca sigara içerken görsel kortekste yavaş yavaş hasar meydana gelir - gözler hızla yorulmaya başlar, renk algısı azalır, yani bir genç için dünya kelimenin tam anlamıyla zamanla solmaya başlar. Daha sonra görüntü iki katına çıkmaya başlayabilir, görme keskinliği azalabilir ve bunun sonucunda tütün ambliyopisi yani lenslerle düzeltilemeyen fonksiyonel görme bozukluğu gelişebilir.
• İşitsel korteks de baskılanmıştır ve alt frekans aralığında belirli bir işitme kaybı vardır.
• Tiroid bezindeki bir bozukluk nedeniyle susuzluk ortaya çıkar ve vücut ısısı artar.
• Tütün dumanından kaynaklanan zehirler sinir sistemine ve beyne de saldırır, çocuğun hafızası bozulur, dikkati azalır, sinirlilik ortaya çıkar ve uyku bozukluğu oluşur.
• Metabolizma bozulur. B1, B6, B12 vitaminleri ve A vitamininin emilimi bozulur, bu durumda C vitamini tamamen yok olur, bunun sonucunda gelişme engellenir, vücudun büyümesi yavaşlar, miyop ve anemi ortaya çıkabilir.
• Diş etleri ve gırtlak iltihaplanır, dişler sararır ve zayıflar. ağız gider hoş olmayan koku.

Nikotin kullanımıyla ilişkili ek sorunlar şunları içerir:

• Zamanla çocuk ziyaret edilmeye başlar davetsiz düşünceler normal şekilde ders çalışmasını ve dinlenmesini engelleyen sigara içme hakkında.
• Kural olarak, yiyecek ve dinlenmeye yönelik harçlıklar sigaraya harcanır.
• Çocuklar, yetişkinlerin onları bulacağından endişe ederek sigara içebilecekleri tenha köşeler ararlar ve çoğu zaman sigara içebilecekleri endişesi yaşarlar. hoş olmayan semptomlar sigara içmeye eşlik eden semptomlar: öksürük, yanma, mide bulantısı.
• Nikotin alkolle birleştirildiğinde alkolün etkilerini ağırlaştırır.
• Bozulma Fiziksel durumu Ve beyin aktivitesi sporda ve çalışmalarda başarıya ulaşmayı engelleyecektir.

Çocuklar ve gençler sigara içiyor – önleme ve kötü alışkanlıktan kurtulma

Gençler genellikle hastalık istatistiklerini ve yetişkinlerin ahlaki öğretilerini küçümserler ve çocukların etrafındaki birçok yetişkinin kendi başına sigara içmesi ve ardından sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında konuşmaya çalışması şaşırtıcı değildir. Çocuklar, ahlakla ilgili sözler yerine yetişkinlerin davranışlarını miras alma eğilimindedir. Bu vesileyle Armen Dzhigarkhanyan yerinde bir şekilde konuştuğunda şunları söyledi: “ Çocuklar kelimeleri hatırlamazlar; yetişkinlerin eylemlerini hatırlarlar. Eğer tam bir saat bir çocuğa ders verin ve onun önünde burnunuzu sümkürün, o zaman sadece burnunuzu nasıl sümkürdüğünü hatırlayacaktır.“Bu fikir, gençlerin sigara içme sorununun özünü tam olarak yansıtıyor. Sigara içmek yetişkinlikle ilişkilendirildiği sürece, sadece yetişkinler değil, başarılı aktörler, politikacılar ve iş adamları da sigara içtiği sürece, gençler duman üfleme eylemini bir "soğukkanlılık" işareti olarak algılayacaklardır.

Dolayısıyla sigara içmenin nasıl önleneceği veya bir çocuğu ondan nasıl kurtaracağınızla ilgili sonuç.

• Her şeyden önce ergen için bir değerler sistemi oluşturmak gerekir; sigara içmenin onu ulaşmak istediği şeyi yapmaktan alıkoyabileceğini anlamalıdır. Örneğin, harika bir programcı olun, kendi arabanızı satın alın, bir spor şampiyonasında birinci olun vb.
• İkincisi, gencin taklit etmek istediği kişiler arasında sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren, belki de kötü bir alışkanlığı yenmiş ve bu konuda konuşmuş veya en azından olumsuz bir tutum sergileyen kişilerin olmasını sağlamaya çalışmak gerekir. sigara içmeye doğru. Elbette bu her zaman doğrudan başarılamaz, çünkü bazı gençler genellikle uyuşturucu, alkol ve nikotinde boğulan antisosyal unsurlara kapılırlar. Gençler genellikle protesto ruh halleriyle karakterize edilir. Dolayısıyla buradaki görev, bu protestoyu “Sigara içiyorum, sakinim ve kimseyi umursamıyorum” düzeyinden, kişinin zayıflıklarını aşma, bazı yaratıcı zirvelere ulaşma kategorisine aktarmaktır. Davul veya kaykay tutkusu olsun, ancak sağlıklı bir yaşam tarzıyla bağlantılı olması gerekir.
• Üçüncüsü, çocukları yetişkinlerin kişisel kötü örneğinden mümkün olduğunca korumak gerekir. Ve eğer ailenizde örneğin büyükbabanız veya babanız gibi sigara içen biri varsa, o zaman buna azami önem vermeniz gerekir. Olumsuz sonuçlar bu alışkanlığın ne kadar "havalı ve yetişkin" olduğuyla ilgili değil.
• Dördüncüsü, çocuğunuz kendi kendine yetebilmeli, yani akran kalabalığına karşı çıkabilmeli, "sigaraya hayır" diyebilmelidir, alay edilmekten korkmamalı ve beklentileriyle motive olabilmelidir. sigara dumanında boğulanlarınkinden çok daha parlak.
• Ve tabii ki geleneksel propagandanın genel noktalarını, açıklamasını da unutmamalıyız. gerçek zarar sigara içmek, sigara satın alınmasını önlemeye yönelik organizasyonel yöntemler, bir gencin sporla ilgilenmesi vb.

Bir çocuk zaten sigara içiyorsa, çoğu durumda skandalların veya sigara içmenin tehlikeleri hakkındaki sıkıcı derslerin yardımcı olmayacağını lütfen unutmayın. İÇİNDE en iyi durum senaryosuÇocuk birkaç gün ortalıktan kaybolacak ve daha sonra daha büyük bir dikkatle sigara içmeye devam edecektir. Sigara içmenin temel nedenini anlamak çok daha etkilidir, çünkü çoğu zaman çocuklar bundan hoşlanmazlar çünkü ilk başta hissederler. hoş olmayan yanma hissi, mide bulantısı, baş dönmesi, kuruluk ve boğaz ağrısı ve ardından artık hissetmeme aktif etki nikotin, arkadaşlık için sigara içmek, alışkanlıktan dolayı ya da acı verici istekler nedeniyle. Çoğu zaman, bir gencin kendisi artık sigaraya bulaştığından memnun değildir, ancak onları bırakacak iradeye sahip değildir ve burada ebeveynlerin görevi ona aktif olarak yardım etmek, onu kesinlikle sigara içmeye itmektir. sağlıklı görüntü hayat.