Çocuklar için hangi sakız isimleri güvenlidir? Sakız çiğnemenin dişlere ne gibi faydaları vardır? Sakız çiğnemenin zararı

Pek çok kişi sakız çiğnemenin aşırı derecede tehlikeli olduğunu düşünüyor. tehlikeli ürün. Aslında bu lezzetin pek faydası yok ama tamamen zararlı da değil. İlginçtir ki ılımlı tüketim sakız çiğnemek bile var olumlu etki vücutta.

Elbette çok sık sakız çiğnememeli ve ürünü çocuklara vermemelisiniz. erken yaş. Sakız çiğnemenin neden zararlı ve faydalı olduğuna daha yakından bakalım. Ve bir çocuğa sakız vermenin mümkün olup olmadığını öğreneceğiz.

Sakız çiğnemenin faydaları var mı?

Daha önce de söylediğimiz gibi, ılımlı ve periyodik tüketimle bu ürünün faydaları olabilir. olumlu eylem. Aynı zamanda standart yiyeceklerle aynı reflekslere neden olur. Öncelikle sakız çiğnemek tükürüğü artırır. Ortaya çıkan tükürük, dişlerdeki yiyecek artıklarını temizleyerek zararlı bakterilerin çoğalmasına ve plak oluşumuna karşı koruma sağlar.

Yemekten sonra sakız çiğnerseniz iyileşir asit-baz dengesi. Yemek yedikten sonra midenin asitlik seviyesi artar ve bu da gelişmeyi tetikler. zararlı mikroorganizmalar, diş çürüğü ve çürük. Asitlik seviyesi yavaş yavaş yenilenir, ancak sakız çiğnemek ve artan tükürük bu süreci hızlandırır.

Ayrıca sakız çiğnemek çene eklemlerini güçlendirir. Bazı uzmanlar modern gıdaların gerekli yükçenede ve sakız çiğnemek onu iyileştirebilir. Ancak havuç, elma veya başka bir şeyi çiğnemek çok daha sağlıklıdır. taze sebze ve meyve.

Sakız ayrıca midede gıdanın uygun şekilde transfüzyonu için gerekli olan mide suyunun üretimini de uyarır. Bu maddenin eksikliği ile sindirim sorunları, karın bölgesinde rahatsızlık ve ağrı ve hatta bazen mide bulantısı ortaya çıkar.

Eğer lastik bandı kötüye kullanırsanız, her şey olumlu özellikler solup gidiyor. Aynı zamanda özellikle çocuklar için sakız çiğnemenin zararı da kat kat artıyor. İşi kolayca bozar iç organlar bir çocuğun vücudunda.

Dahil bu ürününçeşitli içerir yapay tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar, aromalar ve boyalar, stabilizatörler ve diğer kimyasal katkı maddeleri. Vücutta birikirler ve çocuğun durumunu olumsuz etkileyerek büyümeyi ve gelişmeyi yavaşlatırlar. Ayrıca sakız zehirlenmelere ve gıda alerjilerine neden olabilir.

Alerjiniz varsa sakız çiğnemek semptomları şiddetlendirir ve ciltte döküntü ve kızarıklığa neden olur. Nai büyük tehlike bu durumda ürün, keskin bir koku ve tada sahip, doğal olmayan parlak bir renge neden olur. Bu, büyük miktarda boyanın, aromanın ve güçlendiricinin varlığını gösterir. Ve en alerjenler lateks bazlı sakızlardır.

Sakız çiğnemek sindirilmez, midenin işleyişinde rahatsızlıklara neden olur ve vücuttan atılması uzun zaman alır. Bebeğin aynı anda birkaç parçayı yutması özellikle tehlikelidir. İçeride birikerek bağırsak tıkanıklığına neden olabilirler. Ayrıca çocuk boğulabilir veya boğulabilir. Bir bebek boğulursa ne yapılmalı, bkz.

Olumsuz özellikler ve sonuçlar

Düzenli ağız kuruluğu, ağız kenarlarında sıkışma denilen oluşumların oluşması, dudakların çatlaması;
Erken yaşta ülser ve gastrit gelişimi. Şişkinlik ve sindirim bozuklukları, dışkı bozuklukları;
Bir çocuk aç karnına sakız çiğniyorsa, mide suyuÇiğneme sırasında salınan şeyin işe yaramaz olduğu ortaya çıkıyor;
Mide boşken oluşan mide suyu mukoza zarını yer;
Tükürük salgısının artmasıyla bağımsız tükürük üretimi azalır veya tamamen durur;
Diş sağlığının bozulması. yüzünden yüksek içerikşekerin çürük ve diş minesinin tahrip olma riski vardır. Düzenli sakız kullanımı nedeniyle bebek süt dişlerini erken kaybeder;
Aşırı aktif çiğneme nedeniyle bebeğin henüz olgunlaşmamış dişlerinin yanlış ısırık oluşumu, gevşemesi ve eğriliği;
Dolgular varsa sonuncusu sakız çiğnendiğinde yok olur ve hatta uçup gidebilir. Bu arada yetişkinlerde sakız çiğnemek dişlerdeki kronların durumunu olumsuz yönde etkileyebilir;
Böbrek ve karaciğerin işleyişinde sorunlara neden olabilir;
Malzemeyi ihlal ediyor ve mineral metabolizması. Eğer içindeyse minimum hacim sakız çiğnemenin metabolizma üzerinde olumlu bir etkisi vardır, aşırı şeker ise tam tersine kalsiyumu yıkar ve vitamin ve diğer önemli maddelerin eksikliğine neden olur;
İştahı azaltır ve kötüleştirir;
Bazı sakız türleri, sinir hücreleri üzerinde olumsuz etkisi olan glutamat içerir;
Nörologlar, sürekli ve sınırsız sakız kullanan çocukların sıklıkla telaffuz kusurları ve konuşma gelişiminde gecikmeler yaşadıklarını belirtiyor;
Eylemi bastırır faydalı bakteriler midede fermantasyon süreçlerine neden olur ve bağırsaklarda paslandırıcı süreçleri artırır;
Diateze neden olur ve diğer ürünlere karşı alerjik reaksiyonları artırır.

Uzmanlar çocuklara ancak beş veya altı yaşından sonra sakız verilmesine izin veriyor. Kaçınmak için olumsuz sonuçlar Sakız ancak yemekten sonra ve beş dakikadan fazla çiğnenemez. Diş ve sindirim problemlerinde, aşırı kilo ve şeker hastalığında, mide, böbrek ve karaciğer hastalıklarında ve gıda alerjilerinde kontrendikedir.

Beş veya altı yaşın üzerindeki çocukların sakız yutma veya boğulma olasılıkları daha azdır. Ancak bebek hala sakızı veya birkaç parçasını yutuyorsa, bebeğe bol miktarda içecek verin. temiz su. Gün boyunca çocuğunuzun durumunu gözlemleyin. Mide bulantısı ve karın ağrısı hissederse doktora başvurmak daha iyidir.

Sakız reklam kampanyalarına her yıl milyonlarca dolar harcanıyor. Her üretici, son tüketiciye getireceği sonuçları hiç umursamadan, ürünlerini mümkün olan en asil şekilde sunmaya çalışır. Ne olduğu doğru mu popüler çare diş sağlığı için ve kar beyazı gülümseme sağlığımız üzerinde gerçekten zararlı bir etkisi var mı? Sakız çiğnemenin zararı nedir, her zamanki “incelik”inizden vazgeçmeden kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

Sakız bileşimi

Sakız, parçalanmayan bir polimer bileşikleri kompleksi olan kauçuğa dayanır. ağız boşluğu tükürüğün etkisi altında. Esasen, her türlü tatlandırıcı katkı maddesiyle iyice tatlandırılmış elastik bir plastik parçasını çiğniyoruz. Sakızın tat ve aromaya sahip olması için koruyucu maddeler, aroma vericiler ve şeker veya bunların yerine kullanılan maddeler kullanılır. Bu bileşenlerin her birinin vücut üzerinde kendi olumsuz etkisi vardır ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olur:

Şeker, diş minesini etkileyen patojenik mikrofloranın çoğalması için ağız boşluğunda uygun bir ortam yaratır.
Sorbitol ve ksilitol tatlı baz ikame maddeleri olarak kullanılır. Bu bileşenler mide ağrısına, şişkinliğe ve ishale neden olabilir.
Aromalar çoğunlukla hassas mukoza zarlarını aşındıran maddelere dayanır. Bu ağızda ülserlerin ortaya çıkmasına neden olur.
Büyük baloncukların şişirildiği sakız, özel yağlar içerir. Ağız bölgesindeki deri ile temas ettiklerinde perioral dermatit gelişimini tetiklerler.
E140 ve E321 (boyalar ve antioksidanlar) sıklıkla cilde zarar verir. alerjik reaksiyonlar . Bunlardan en yaygın olanı ürtikerdir.

Bazı üreticiler sakızlarında meyan kökü ekstraktı kullanıyor. Düzenli olarak vücuda verildiğinde artabilir tansiyon ve kandaki potasyum konsantrasyonunu azaltır.

Bu, sakız üretiminde kullanılan tehlikeli bileşenlerin tam listesi değildir. Ve sakızın ne kadar zararlı olduğu, popüler lezzetin bileşiminde yer alan periyodik tabloya bağlı olacaktır.

Sakız çiğnemek neden zararlıdır: 10 temel gerçek

Sakız çiğnemenin faydaları hakkındaki bilgiler son derece güvenilmezdir ve sonuçlar tıbbi araştırmaçerçevede - başka bir şey değil pazarlama taktiği. Ve eğer sık sık sakız çiğniyorsanız hiçbir diş hekimi dişlerinizi kurtaramaz. Ve bir parça aromatik polimeri uzun süre işlemeyi sevenleri tehdit edebilecek tek şey ağız problemleri değildir:

Ambalajların üzerinde sıklıkla “aspartam içerir” uyarısına rastlayabilirsiniz. Vücutta parçalanırken kanserojen özellikleriyle bilinen metanol moleküllerini üretir. Bu toksinin birikmesi karaciğer ve böbrek patolojilerine yol açabilir.
Glutamat veya lezzet arttırıcı. Sıklıkla kullanılan katkı maddesi gıda endüstrisi, sinir hücreleri üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir. Madde dört yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir. Ayrıca anne karnındaki bebeğe zarar verme riski nedeniyle hamilelerin tüketmesi de zararlıdır.
Sakız çiğnemek dişinizdeki dolgulara zarar verebilir. Üreticiler, ürünlerinin Sovyet zamanlarının aynı şekerlemeleriyle karşılaştırıldığında yumuşak olduğunu öne sürerek bu varsayımı reddediyorlar. Ancak çok fazla sakız çiğnerseniz, güçlü basınç dişlerde dolgu malzemesinin deformasyonuna neden olur.
Çiğneme sırasında aktif hale gelirler tükürük bezleri ve mide suyu üretimi artar. Bu süre içerisinde mideye yiyecek girmezse, yüksek konsantrasyon hidroklorik asit mide mukozasının bütünlüğünün bozulmasına yol açar. Uzun vadede bu durum mide ülserine, gastrite ve diğer sindirim sorunlarına yol açabilir.
Sakızdaki şeker bir besin ortamıdır patojenik bakteriler. Ağız boşluğunda aktif olarak çoğalarak incelir diş minesiçürük gelişimini kışkırtır. Kullanım alanı teknolojik harita ikameler yukarıda tartışıldığı gibi bitmiş ürünün güvenlik sorununu çözmez.
Sakız çiğnemek, düzenli temizliğe tam bir alternatif olamaz. Belirli bir durumda bol tükürükÇiğnerken dişlerinizi yiyecek artıklarından temizlemeye yardımcı olacaktır ancak ulaşılması zor yerlerde sakız çiğnemek bu görevin üstesinden gelmeyecektir. Durulama sade suçok daha etkili ve güvenli olacaktır.
Sakızların beyazlatılması bir efsanedir. Tek bir nane pedi bile diş minesini çeyrek ton bile beyazlatamaz..
Bir yetişkin yanlışlıkla sakızı yutarsa, felaketle sonuçlanmayacak bir şey olmaz. Mide suyunun miktarı ve konsantrasyonu, bu plastik parçasını bile çözebilecek kadardır. Ancak çocuklarda sakızın yutulması halinde bağırsak tıkanıklığına veya boğulmaya neden olabilir.
Çene aparatlarımız dayanabilecek kapasitededir. ağır yükler ancak sürekli baskı altında çocuklarda biçimlendirilmemiş ısırıkların ihlali meydana gelebilir.
Enfeksiyon taşıyıcısı olarak sakız çiğnemek. Çocuklarda birden fazla kişinin aynı anda aynı sakızı çiğnemesi durumu oldukça yaygındır. Kendiniz çiğneyin - bir arkadaşınızla paylaşın. Kırılgan için çocukların bağışıklığı Böyle bir "kardeş" herhangi bir enfeksiyonu yakalamak için yeterlidir. Ve birçok çocuk, bir veya iki saattir masanın üzerinde duran tatlı sakızı çiğnemeyi bitirmeyi sever. Ve bir milyon bakterinin buna yapışmış olması artık onları pek rahatsız etmiyor.

Bu nedenle ebeveynler çocuklarını yakından takip etmelidir. Sakız yemenize izin veriliyorsa 5 dakika sonra ağzınızdan çıkarılıp çöpe atılmalıdır.

Asfalta atılan her sakız bir kuşun ölümü anlamına geliyor. Kokudan etkilenerek gagasını, onu birbirine yapıştıran yapışkan maddeye batırır. Kendini kurtaramadığı için açlık ve susuzluktan ölür.

Herhangi bir faydası var mı

Sakız çiğnemek öyle ise zararlı ürün neden üretimleri yasaklanmıyor? Gerçek şu ki, doğru kullanıldığında bir parça nane gerçekten faydalı olabilir. Ve verilen reklamda bazı gerçekler var:

Sakız çiğnemek, dişlerinizin çiğneme yüzeyini yiyecek artıklarından temizlemeye gerçekten yardımcı olur. Diş fırçası kadar kaliteli olmasa da yine de.
Mide suyu üretimini unutmayın. Yemeklerden hemen sonra sakız çiğnemek, yiyeceklerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur..
Nane pedleri nefesi tazeler. Bu nedenle yemek yedikten veya sigara içtikten hemen sonra zarar görmezler.

Yani sakız çiğneyebilirsiniz, ancak ölçülü olarak her şey iyidir. Sakız, ancak yemeklerden hemen sonra, gerçekten ihtiyaç duyulduğunda ve günde bir parçadan fazla olmamak üzere kullanılabilir. Bu durumda çiğneme işleminin tamamı beş dakikadan fazla sürmemelidir. Bu süre sağlığa zarar vermeden istenilen etkiyi elde etmek için yeterli olacaktır.

Sakız alırken sakızın zararı nedir, faydası nedir diye düşünmelisiniz. Metroda veya arabada, sokakta veya kafede seyahat ederken atıştırmalıklar. Yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçaladığınızda ortaya çıkan durumlar mümkün değildir.

İlerde iş toplantısı iş veya randevu için ve hoş bir nefese ihtiyacınız var.

Sakız bileşimi

Geçmişe daldığınızda, eski zamanlardan beri insanların bir şeyler çiğnediğini anlıyorsunuz: daha önce bu çiğneme kütlesi reçineden veya yaprak karışımından yapılıyordu. Çeşitli türler Sakız çiğnemek yiyecek artıklarının temizlenmesine yardımcı oldu, diş etlerini güçlendirdi ve çiğneme kaslarını geliştirdi.

Üretimdeki ilk sakız reçineden yapıldı iğne yapraklı ağaçlar. Ürün geniş bir popülerlik kazanmadı - çekici olmayan bir görünüme sahipti ve elastik bantta çam iğneleri vardı. Bileşim değişti, yeni teknolojiler yaratıldı, yeni maddeler eklendi. Oluşturmak çekici görünümlü ve lezzet açısından her üretici mükemmel tarifi arıyordu.

Modern sakızın temeli kauçuk veya latekstir. Sakız çiğnemeyi çekici kılmak dış görünüş cezbedici bir aroma, şeker veya onun yerine geçen maddeler, doğal ve yapay aromalar, çeşitli boyalar ve aroma arttırıcılar kullanılmaktadır. Yapay olarak elde edilen kimyasal katkı maddelerinin uzun süreli kullanımı vücudu olumsuz yönde etkileyerek komplikasyonlara veya sorunlara neden olur. çeşitli organlar hayat.

Birleştirmek:

Şeker. Çürük gelişimini tetikleyebilecek bir madde. Ağız boşluğundaki bakteriler şekeri sindirerek oluşur. Asidin etkisi altında diş minesinin gücü azalır.
Ksilitol, sorbitol. Doğal tatlandırıcılar hastalara yönelik ürünlerin üretiminde kullanılır şeker hastalığı. Bunlar güvenli gıda katkı maddeleridir, ancak sürekli kullanımları şişkinliğe ve mide-bağırsak bozukluklarına yol açar.
Aspartam. Tatlı bir tada sahip sentetik bir şeker ikamesi olup fenilalanin kaynağıdır. Bu madde vücuda girdiğinde bozulmaya yol açar hormonal denge. Aspartamın vücutta birikme özelliği vardır.
Titanyum dioksit. Sakıza kar beyazı rengini vermek için kullanılan bir boya. Ne kadar tehlikeli olduğuna dair bir bilgi yok ancak yapılan deneyler titanyum dioksitin kanser gelişimini tetikleyebileceğini kanıtlıyor.
Gliserol. Ancak vücuttan su çekebilme özelliği nedeniyle nispeten güvenli bir madde olarak kabul edilir.

Bu uzak tam kompozisyon modern sakız. Üreticiler, ulaşılması gereken hedefe göre ürünlerinin bileşimine çeşitli gıda katkı maddeleri ekliyor: çekici görünüm, benzersiz tat, baloncukları şişirmek için gerilebilirlik.

Sakız çiğnemek neden zararlıdır?

Televizyon ekranlarında sakız çiğnemenin dişlere iyi geldiği ve nefesi tazelediği iddia ediliyor; öğün aralarında çiğnenmesi tavsiye ediliyor. Sürekli çiğnemek ne kadar zararlı?

Uzun süreli kullanımın sonuçları:

Diş çürümesini teşvik eder. Sakızı sık sık ve uzun süre çiğnerseniz dolgu ve kaplamalarda baskı oluşur. Diş eti dişlerin yüzeyine yapışarak onları yok eder. Sürekli çiğneme, temporomandibular eklemin işlev bozukluğunun gelişmesine neden olur ve çocuklarda ısırmayı bozar.
Mideye zararlıdır. Sakız çiğneme işlemi sırasında aktif tükürük salgısı meydana gelir ve vücut ek olarak mide suyu üretmesi için bir sinyal alır. Aç karnına çiğnerseniz, bu süreç midede ülser ve gastrit gelişimine neden olabilir.
Hamile kadınlara zararlı. Besin takviyeleri bileşimde bulunan sakız aşırı uyarılmaya ve ölüme neden olur sinir hücreleri ve fetüsün gelişimi için büyük tehlike oluşturur.
Konsantrasyonu azaltır. Lastik bant bilinçsiz eylemlerin performansını etkileyerek kısa süreli hafızayı bozar.
Şunun için önerilmez: emzirme. Sakızın içerdiği kimyasallar anne sütüne geçerek yeni doğan bebeği olumsuz etkiler.

Sakız çiğneme doğrudan etkileyen maddeler içermez. zararlı etkiler vücutta. Kontrolsüz ve aşırı çiğneme sağlığa zarar verebilir.

Sakız çiğnemenin faydaları

Sakız çiğnemenin zararı bu kadar büyükse neden yetişkinler ve çocuklar alıyor? Ölçülü kullanıldığında sakız çiğnemek gerçekten faydalıdır. Basit kurallara uymaya değer.

Sakız çiğnemek gerçekten ağzınızı yiyeceklerden temizleyebilir. Kullanımı mümkün olmadığında diş fırçası Sakız çiğnemek yardımcı olacaktır. Olumlu bir etki elde etmek için beş dakika çiğnemeniz yeterlidir.
Sakız çiğnerken diş etlerine masaj yapılarak periodontal hastalıkların önlenmesi sağlanır.
Yemeklerden sonra kullanın. Çiğneme işlemi tükürük üretimini teşvik eder ve sindirim sürecini uyarır.
Her ne kadar uzun sürmese ve reklamda söylendiği kadar etkili olmasa da nane pedleri nefesinize tazelik katar ve onu keyifli hale getirir.
Düzenli çiğneme rahatlatıcıdır sinir sistemi, strese yardımcı olur.
Sakız çiğnemek bir ikram değildir; ağız hijyenini korumak için önlem almalı ve sadece gerekli olduğunda kullanmalısınız.

Sakız bağımlılığı

Sık sık stres yaşayan kişilere bir şeyler çiğnemeleri tavsiye edilir. Yüksek kalorili yiyecekler yerseniz, bu kilo almanıza neden olabilir. aşırı kilo. Sakızın kalori içeriği yetersizdir; yüksek kalorili bileşen şekerin yerini daha düşük kalorili tatlandırıcılar alır. Kimyasal katkı maddeleri neredeyse hiç kalori içermez.

Sürekli çiğneme güven getirir ve sinirleri yatıştırır. Elastik kıvamda olup zamanla erimeme özelliğine sahiptir. Bu, yavaş ve uzun çiğnemeyi teşvik eder ve sakız bağımlılığına yol açabilir. Sakız çiğnemenin zararının farkına varmayan çocuklar bütün gün çiğniyorlar ve sürekli çiğnemekle dikkatleri köreliyor ve düşünme süreci yavaşlıyor. Çocuk konsantre olamaz ve akademik performansı kötüleşir.

Sakız yutarsan ne olur

Düşünceye dalmış bir yetişkinin sakızı yutabilmesi olur. Bu ne kadar tehlikeli ve ne olabilir? Yutulan sakızın uzun süre mide duvarlarına yapıştığı ve serbest bırakıldığında bağırsaklarda tıkanıklık oluşturduğu yönünde bir görüş var. Bu bir efsanedir; bir plastik parçası mide suyuyla birkaç gün içinde eriyecektir.

Video: sakız nelerden oluşur (zarar)

Günümüzde sakız çiğnemek veya basitçe "sakız çiğnemek" basit bir incelik olarak adlandırılamaz. Kültürün bir parçası haline geldi ve hemen hemen her insanın hayatına sıkı bir şekilde girdi. Bu büyük ölçüde bizi sakız çiğnemenin sadece nefesi tazelemekle kalmayıp aynı zamanda diş sağlığının korunmasına da yardımcı olduğuna ısrarla ikna eden reklamlar sayesinde gerçekleşti. Gerçekten de sakız çiğnemenin dişleri temizleme, beyazlatma ve dişleri hastalıklardan koruma özelliği olduğu düşünülmektedir. zararlı etkiler mikroplar Peki sakız çiğnemek gerçekten dişlerinize iyi geliyor mu, yoksa bir reklam hilesinden başka bir şey değil mi? Hadi anlamaya çalışalım.

Sakız çiğnemenin dişlere ne gibi faydaları vardır?

Sayısız olmasına rağmen olumsuz yorumlar ve "korkuluklar", sakız çiğnemek hiç de korkutucu bir şey değildir ve hatta vücuda faydalar bile sağlayabilir. Aslında sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur ve bazı durumlarda mide yanmasını ortadan kaldırabilir. Ayrıca yenilebilir sakız, uçak yolculuğu sırasında kulak tıkanıklığını giderebilir ve nefesi tazeleyebilir. Elbette sakız çiğnemekten birkaç saat boyunca tazelik alamazsınız ama yemek yedikten veya sigara içtikten sonra çiğnemenin kesinlikle zararı olmaz.

Ayrı ayrı, sakız çiğnemenin dişler ve diş etleri için faydalarını da dikkate almakta fayda var. Son yaklaşık iki yüzyıldır ve belki daha da fazlası, insanlar yumuşak, geçmiş derinleri kullanmaya alıştılar. yemek pişirmek yiyecek. Bu da “çiğneme tembelliğine” yol açıyor.

İnsan çenesi, bugün yaptığımızdan daha fazla çiğneme hareketi için tasarlanmıştır. Bu, diş etlerinin yetersiz uyarılmasına, içlerindeki kan akışının azalmasına ve diş eti sayısının artmasına neden olur. inflamatuar hastalıklar. Sakız çiğnemek, diş etleri üzerindeki yükü artırmanıza ve böylece kan akışını iyileştirmenize olanak tanır, bu da birçok sorunu önleyecek - örneğin periodontal hastalığın gelişmesini önleyecektir.

Her ne kadar çiğneme doğal süreç vücut için, ağızda sürekli sakız öğütmek, diş eti dokusunun aşırı yüklenmesine ve ardından kan damarları üzerindeki baskı nedeniyle diş eti iltihabına ve periodontitise yol açabilir.

Sakız çiğnemek yemekten sonra dişlerinizin temizlenmesine de yardımcı olur. Diş fırçasını hemen kullanamıyorsanız silgi, dişlerinize sıkışan yiyecek parçalarını temizlemenize ve ağzınızı biraz temizlemenize yardımcı olacaktır. Ayrıca çiğneme sırasında artan tükürük, ağzın tükürükle yıkanmasına yardımcı olur. Parlatıcı parçacıklara sahip lastik bantlar da vardır; bunlar plağı ortadan kaldırmaya ve tartar oluşumunu yavaşlatmaya yardımcı olur.

Herhangi bir zararı var mı? (Video)

Hepimiz sakız çiğnemenin vücut için tehlikelerini duymuşuzdur. Gerçekten de, sürekli sakız çiğnemek, tükürük salgısının artması ve mide suyunun salgılanmasının artması nedeniyle mide-bağırsak sorunlarına ve ayrıca sigara içmeye benzer bir bağımlılığa neden olabilir. Çoğu zaman sakızın içerdiği maddeler diyabetin gelişimini tetiklemekle suçlanır ve bunun da oldukça iyi nedenleri vardır.

Sakız çiğnemenin dişler üzerindeki olumsuz etkisi genellikle kaplamaları ve dolguları tahrip edebileceği gerçeğiyle ilişkilendirilir. Aslında bu pek olası değildir. Pek çok kişi muhtemelen çocukluğundan beri dişlere ve dolgulara sıkı sıkıya yapışan, hatta bazen onları yırtan sert şekerlemeleri hatırlıyordur. Ancak modern yüksek kaliteli sakızlar, modern yüksek kaliteli dolgular için bir tehdit değildir.

Bazen sakız çiğnemenin dişlerin gevşemesine neden olduğu düşünülür. Bunun nasıl olduğu belirtilmemiştir. Dişlerimiz yumuşak diş etlerine göre çok daha kaba yiyecekleri tutacak şekilde tasarlanmıştır, dolayısıyla diş minesini inceltemez veya dişi gevşetemez.

Sakızın ana dezavantajı bileşimidir. Hemen hemen tüm sakız içerikleri kimyasal olarak elde edilir, ancak hepsi zararsız oldukları konusunda şüpheye yer bırakmayacak kadar kapsamlı testlerden geçmez. Sakızın bazı bileşenlerinin vücut üzerinde toksik etkileri olabilir.

Ancak şeker içeren sakız çiğnemek çürük gelişimine neden olabilir. Ağızdaki şeker, çürüğe neden olan ve diş minesini yavaş yavaş tahrip eden bakterilerin büyümesi için mükemmel bir ortamdır. Bu nedenle şekersiz sakız tercih edilmesi önemlidir.

Sağlıklı sakız seçimi

Daha önce de söylediğimiz gibi sakız seçerken, hazırlanışında kullanılan tatlandırıcıya dikkat etmeniz gerekiyor. Sakızlarda bu amaçla sıklıkla glikoz ve fruktoz gibi monosakkaritler kullanılır. Doğada sebzelerde, balda ve diğer ürünlerde bulunurlar.

Bu maddeler diş plağında yaşayan bakteriler tarafından kullanılabilir. besin ortamı. Bu bakterilerin atık ürünleri, diş minesini tahrip eden asitlerdir. Dolayısıyla sakız çiğnemek çürük nedeniyle diş çürümesine katalizör olabiliyor..

Ayrıca ksilitol veya sorbitol gibi şeker alkolleriyle tatlandırılan bir grup sakız da vardır. Doğada birçok gıdada bulunurlar: meyveler, meyveler, mantarlar, algler ve bazı sebzeler. Bu maddeler gıda olarak bakterilere uygun olmadığından dişler için tehlikeli değildir.

Sakızın en eski prototipi modern Finlandiya topraklarında bulundu; yaşı yaklaşık beş bin yıldır.

Ksilitolün faydalı özelliklerini de hatırlamakta fayda var. Bakterilerde birikebilir, bu da genellikle onların ölümüne ve bunun sonucunda diş plağının temizlenmesine yol açar. Ek olarak, ksilitol ve sorbitol tükürüğü uyarır, bu da ağız boşluğunun daha yoğun durulanmasına ve temizlenmesine olanak tanır. Ksilitol ayrıca kalsiyumun dişin üst katmanlarına nüfuz etmesini kolaylaştırarak diş minesini güçlendirir. Bu nedenle ksilitollü sakız çiğnemek dişler için en faydalı olanıdır.

Sakız nasıl doğru şekilde çiğnenir?

Pek çok insan, sakızdan maksimum faydayı sağlamak veya en azından kendilerine zarar vermemek için sakızın nasıl doğru şekilde çiğneneceğini merak ediyor. Hangi hedeflere ulaşmak istediğinize bağlıdır. Örneğin mide suyunun salgılanmasını uyarmak ve sindirimi iyileştirmek için yemekten önce beş dakika sakız çiğneyin. Sakız çiğnemenin tehlikeleri

Dişlerinizden maksimum faydayı sağlamak için yemekten sonra sakız çiğneyin. İşte bu zamanda ağzınızdaki yemek artıklarından kurtulmanıza ve dişlerinizi temizlemenize yardımcı olacaktır. En fazla 15 dakika boyunca çiğnemelisiniz - bu süre zarfında nefesinizi tazelemek, dişlerinizi temizlemek ve tükürüğü teşvik etmek için zamanı olacaktır. Çiğnemeye devam etmek anlamsızdır ve sağlığa zararlı olabilir.

Dişleri plaktan temizlemede özel granüllü sakız çiğnemenin etkinliği kanıtlanmamıştır, ancak sert granüller diş minesini çizebilir, bu nedenle ince minesi olan kişiler bunları kullanmamalıdır.

Sürekli sakız çiğneme alışkanlığı özel ilgiyi hak ediyor. Bu hiçbir şekilde vücuda fayda sağlamaz, yalnızca iyileştirir olası zararüründen. Ayrıca çiğnemek beyne giden kan akışını zayıflatabilir ve bu da konsantrasyonun azalmasına neden olabilir. Araç kullanırken çiğnemek kaza olasılığını artırır, çalışırken veya ders çalışırken etkinliğini azaltır.

Pek çok çocuk sakız çiğnemeyi sever ve saatlerce çiğnemeye hazırdır. Ancak çoğu ebeveynin ona karşı olumsuz bir tutumu var. Yetişkinler sakız çiğnemenin dolguların dişlerden fırlamasına neden olduğuna ve yanlışlıkla yutulması halinde sindirilmeyeceğine inanırlar. Bu tür korkular gerçekten haklı mı?

Fayda

Sakız çiğnemek en iyisi değil kullanışlı ürün, ancak kesinlikle zararlı da denemez. Orta derecede tüketime bağlı olarak, bu incelik bile faydalı etki vücutta. Bu nedenle bazen bebeğinizi yine de şımartabilirsiniz.

Sakız çiğneme işlemi, çocuğun vücudunda normal yemek yerken oluşan reflekslerin aynısına neden olur:

Artan tükürük. Tükürük ile birlikte dişlerdeki yiyecek artıkları da uzaklaştırılır. Bu, bakterilerin büyüyebileceği plak oluşumunu önler.
Asit-baz dengesinin restorasyonu. Yemek yedikten sonra ağızdaki asit seviyesi artar. Dişleri tahrip eden ve çürük gelişimini tetikleyen zararlı mikroorganizmaların çoğalması için uygun bir ortam yaratılır. PH seviyesi bağımsız olarak geri yüklenir, ancak artan tükürük bu süreci hızlandırır.
Mide suyu üretimini uyarmak. Vücuda giren tüm besinlerin sindirimi için gereklidir. Yeterli mide suyu yoksa sindirim sorunları ortaya çıkar, dışkı bozulur, karın bölgesinde ağrı ve rahatsızlık, mide bulantısı ortaya çıkar. Sindirilecek bir şeyler olsun diye yalnızca yemekten sonra çiğneyebileceğiniz kuralı buradan gelir.
Çene ekleminin güçlendirilmesi. Bazı doktorlar bu etkiyi olumlu olarak kabul ediyor. Onlara göre modern yiyecekler çeneye yetersiz yük sağlıyor. Arttırmak için biraz sakız çiğnemek faydalı olabilir. Ancak sakız, havuç, salatalık veya elma ile değiştirilebilir. Sadece daha sağlıklı değil, aynı zamanda daha lezzetli.

Zarar

Sakızın yanlış ya da çok sık kullanılması durumunda, olumlu etkiler zararına çalışmaya başlarlar. Çalışıyor çocuğun vücudu ihlaller meydana gelir:

Sürekli ağız kuruluğu, dudakların köşelerinde "takılma", yemek yerken rahatsızlık ve ağrıya neden olur. Salivasyonun artması faydalıdır. Ancak vücut bu sürecin sakız çiğnenmesiyle uyarıldığı gerçeğine alışabilir. Bu durumda bağımsız tükürük üretimi duracaktır.
Ciddi tedavi gerektiren gastrit ve mide ülserlerinin erken yaşta gelişmesi. Bir çocuk aç karnına sakız çiğnerse, salınan mide suyunun tamamı sindirim için işe yaramaz hale gelir. Kostik asit olduğundan hassas mide mukozasını aşındırmaya başlar.
Gevşek dişler ve maloklüzyon. Bazı uzmanlar artan yükün çene eklemi Sakız çiğnemenin yarattığı etki faydalıdır ancak diğerleri aksini iddia etmektedir. Bunun açıklaması şu şekildedir: Çok aktif çiğneme yapıldığında çocuğun kırılgan dişleri gevşemeye ve çarpıklaşmaya başlar. Sonuç olarak, bir ortodontistle iletişime geçmeniz, çocuğunuza diş teli takmanız ve ayrıca diğer pahalı prosedürlere başvurmanız gerekir. Bir çocuğun dolguları varsa, sakız çiğnerken diş etlerinin mekanik etkisi altında bunlar tahrip olabilir veya uçabilir.
Sakız çiğnemenin hiçbir besin değeri yoktur- bileşimi: sakız, yapay tatlandırıcılar, aromalar, boyalar, stabilizatörler, emülgatörler ve balmumu.
Sakız çiğnemek diş fırçasının yerini tutmaz ve çürüklere karşı koruma sağlamaz. Aksine şekerli sakız çiğnemek, çocukların hassas diş minesinin tahrip olmasına katkıda bulunur.

Ebeveynler arasında sakız yutmanın "bağırsakları birbirine yapıştırdığı" yönündeki yaygın görüş gerçeklerden çok da uzak değil. Sakız bağırsak duvarlarına yapışmamasına rağmen içine yerleşir. Sindirilmez, midenin işleyişinde bozulmalara ve vücuttan atılmasına neden olur. doğal olarak zaman alır.

Nörologların gözlemlerine göre sakızı kısıtlama olmaksızın kullanan çocuklarda telaffuz bozuklukları ve konuşma gecikmeleri gelişme olasılığı daha yüksektir. Bir çocuğun alerjisi varsa, sakız çiğnemek bu hastalığın semptomlarının alevlenmesine neden olabilir. Birçok içerir kimyasallar. Bazıları güçlü alerjenler olarak kabul edilir. En büyük tehlike, keskin tadı, kokusu ve parlak rengi olan sakızların çiğnenmesidir.

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Çocuklara kaç yaşında sakız verilebilir?

Sakız çiğnemene rağmen olumlu yönler 6 yaş üzeri çocuklara yemeklerden hemen sonra ve 10 dakikayı geçmeyecek şekilde verilebilir. Sakız çiğnemek bir ikram değildir ve kontrolsüz çiğnemek tüm artıları eksiye çevirecektir.

Sağlığınıza zarar vermemek için sakız nasıl çiğnenir?

Sakız çiğnemenin potansiyel zararı bundan daha ağır basar olumlu nitelikler. Ebeveynler bunun farkındadır ancak bir çocuğa ikramın sağlığını bozabileceğini açıklamak imkansızdır. Bebek için önemli olan tek şey sakız çiğnemenin ilginç ve eğlenceli bir aktivite olmasıdır. Bu nedenle çocuğunuzu zevkten mahrum bırakarak histeriyi kışkırtmamalısınız. Koşullarınıza uymayı kabul ederse ona sakız vereceğiniz konusunda onunla aynı fikirde olmak daha iyidir:

Sadece yemekten sonra çiğneyin Böylece salgılanan mide suyunun yiyeceğe etkisi olur ve bu süre 10 dakikayı geçmez. Bu süre zarfında ortaya çıkarlar faydalı özellikler sakız ama yan etkileri de var.
Nötr tat, renk ve kokuya sahip sakızları tercih edin. Alerjenler de dahil olmak üzere daha az zararlı kimyasal içerirler.
Sakızı çiğnedikten sonra tükürün. Bebeğin yutmadığından emin olun, bunun karın ağrısına neden olacağını açıklayın.

Her zaman ve her yerde sakız çiğnemeye alışmış çocuklar da var. Tabii ki hemen 10 dakikalık tüketime geçmeleri zor olacak. Çocuğa stres yaşatmamak için çiğneme süresi kademeli olarak azaltılmalıdır.

Bebeğinize sakız yerine çiğneme marmelatı verebilirsiniz. Sadece kullanımıyla aşırıya kaçmayın, aksi takdirde çocuk yine tedaviye bağımlı hale gelecektir. Düzenlemek rutini temizle: Yarım saat veya bir saat boyunca hiçbir şey çiğnemiyor ve bunun için ona şeker veriyorsunuz. Sızlanmaya ve yalvarmaya boyun eğmeyin ve çocuğunuza sakız çiğniyor olsa da her gün dişlerini fırçalaması gerektiğini söylemeyi unutmayın.

Sakız kullanmanın basit kurallarına uyarsanız hem ebeveynler hem de çocukları memnun kalacaktır. Bebek eğlenmeye devam edecek ancak sağlığa zarar vermeyecektir. O kurtarabilir güçlü dişler, mide ağrısı, alerji ve diğer rahatsızlıklardan muzdarip olmayacaksınız hoş olmayan sonuçlar kontrolsüz sakız çiğnenmesi sonucu oluşur.

Brovçenko ailesi. Çocuklarda sakız çiğnemeyi nasıl değiştirebiliriz?

Annelere not!

Merhaba kızlar! Bugün size nasıl forma girmeyi, 20 kilo vermeyi ve sonunda korkunç komplekslerden kurtulmayı başardığımı anlatacağım. şişman insanlar. Umarım bilgileri faydalı bulursunuz!