Bezcenny mózg. Dean Burnett, idiotyczny, bezcenny mózg, jak dajemy się nabrać na wszystkie sztuczki i sztuczki naszego mózgu

Gatunek muzyczny:

Opis książki: Czy znasz taki przypadek: wchodzisz do pokoju na chwilę – i zapominasz dlaczego. Cofasz się kilka kroków i nadal nie pamiętasz. Brzmi znajomo? Jesteśmy pewni, że tak. Taki jest nasz niesamowity mózg. Nawet tak doskonałe urządzenie ulega awariom, na które nikt nie jest odporny. Nie tylko pozwala nam się rozwijać i osiągać wyżyny kariery, ale także wrzuca nas w najdziwniejsze sytuacje. Jak to działa? Doktor Dean Burnett, ze swoim charakterystycznym, popularnonaukowym podejściem, stara się wyjaśnić wszystko na temat mózgu w niezwykle prosty sposób, którego sam byś nie zgadł.

W czasach aktywnej walki z piractwem większość książek w naszej bibliotece ma do recenzji jedynie krótkie fragmenty, w tym książkę Idiotsky bezcenny mózg. Jak ulegamy sztuczkom i sztuczkom naszego mózgu. Dzięki temu dowiesz się, czy ta książka Ci się podoba i czy warto ją kupić w przyszłości. W ten sposób wspierasz twórczość pisarza Deana Burnetta, legalnie kupując książkę, jeśli spodobało Ci się jej streszczenie.

Bezcenny mózg idioty Dziekana Burnetta

(szacunki: 1 , przeciętny: 5,00 z 5)

Tytuł: Bezcenny mózg idioty
Autor: Dean Burnett
Rok: 2017
Gatunek: Biologia, Zagraniczna literatura edukacyjna, Psychologia zagraniczna, Psychologia ogólna, Inna literatura edukacyjna

O książce Bezcenny mózg idioty Deana Burnetta

Czy znasz sytuację, kiedy przyszedłeś do kuchni, ale zapomniałeś po co? Kiedy pamiętasz, że chciałeś zadzwonić do mamy, ale telefon został pozostawiony w pobliżu ekspresu do kawy? Albo gdy wydaje Ci się, że na spotkaniu zadziwiłeś wszystkich swoim pomysłem, ale tydzień temu zaproponowałeś dokładnie ten sam pomysł i nikt nie zdecydował się go rozwinąć. Twój mózg jest odpowiedzialny za wszystkie te paradoksy: dezorientuje Cię, kusi do robienia głupich rzeczy, ale także pomaga Ci stać się lepszym i rozwijać się. Doktor Dean Burnett, specjalista neurologii, pomoże ci zrozumieć jego złożony charakter. To, co wyróżnia go spośród innych naukowców, to wspaniałe poczucie humoru – występuje w stand-upach i prowadzi popularnonaukowy blog Brain Flapping dla The Guardian. W swojej książce Bezcenny mózg idioty wyjaśnia w niezwykle prostych słowach wszystko, nad czym się zastanawiałeś, ale do tej pory nie miałeś pewności.

Na naszej stronie o książkach możesz pobrać witrynę za darmo bez rejestracji lub czytania książka internetowa„Bezcenny mózg idioty” Deana Burnetta formaty epubów, fb2, txt, rtf, pdf na iPada, iPhone'a, Androida i Kindle. Książka dostarczy Ci wielu przyjemnych chwil i prawdziwej przyjemności z czytania. Kupić pełna wersja możesz u naszego partnera. Tutaj również znajdziesz ostatnie wiadomości ze świata literatury, poznaj biografie swoich ulubionych autorów. Dla początkujących pisarzy istnieje osobna sekcja z przydatne porady i zalecenia, interesujące artykuły, dzięki któremu sam możesz spróbować swoich sił w rzemiośle literackim.

Pobierz bezpłatną książkę „The Idiot Priceless Brain” autorstwa Deana Burnetta

(Fragment)

Opis Czy znasz sytuację, kiedy przyszedłeś do kuchni, ale zapomniałeś po co? Kiedy pamiętasz, że chciałeś zadzwonić do mamy, ale telefon został pozostawiony w pobliżu ekspresu do kawy? Albo gdy wydaje Ci się, że na spotkaniu zadziwiłeś wszystkich swoim pomysłem, ale tydzień temu zaproponowałeś dokładnie ten sam pomysł i nikt nie zdecydował się go rozwinąć. Twój mózg jest odpowiedzialny za wszystkie te paradoksy: dezorientuje Cię, kusi do robienia głupich rzeczy, ale także pomaga Ci stać się lepszym i rozwijać się.

Doktor Dean Burnett, specjalista neurologii, pomoże ci zrozumieć jego złożony charakter. To, co wyróżnia go spośród innych naukowców, to wspaniałe poczucie humoru. W swojej książce Bezcenny mózg idioty wyjaśnia w niezwykle prostych słowach wszystko, nad czym się zastanawiałeś, ale do tej pory nie miałeś pewności.

Spis treści

Przedmowa
Rozdział 1 Kontrolujący mózg Jak mózg nieustannie popełnia błędy w kontrolowaniu ciała
Zatrzymaj książkę, ja wysiadam! (Dlaczego dopada nas choroba lokomocyjna)
Czy jest miejsce na budyń? (O złożonych i zawiłych mechanizmach kontroli mózgu zachowania związane z jedzeniem i uczucie głodu)
O śnie, o snach... lub o spazmach, o uduszeniu, lub o lunatykach (Mózg i złożone właściwości snu)
To tylko stara szata, a może krwiożerczy maniak z toporem (Mózg i reakcja walki lub ucieczki)
Rozdział 2 Dar pamięci (zachowaj paragon) System pamięci człowieka i jego dziwne właściwości
Dlaczego przyszedłem tu teraz? (luka między pamięcią długoterminową i krótkotrwałą)
Hej, to... ty! Stąd... stamtąd... potem (Dlaczego łatwiej zapamiętujemy twarze niż imiona)
Kieliszek wina, który odświeża wspomnienia (Jak alkohol może faktycznie poprawić twoją pamięć)
Oczywiście, że to pamiętam, to był mój pomysł! (Egocentryzm naszych wspomnień)
Gdzie jestem?.. Kim jestem? (Kiedy i jak system pamięci może zawieść)
Rozdział 3 Strach: nie ma się czego bać. Mózg nieustannie nas przeraża na wiele sposobów
Co mają wspólnego czterolistna koniczyna i latający spodek? (Związek między przesądami, teoriami spiskowymi i innymi dziwnymi wierzeniami)
Niektórzy wolą walczyć z dziki kot niż zgodzić się na śpiewanie karaoke (fobie, lęki społeczne itp.)
Nie pozwalaj sobie na koszmary... chyba że masz na ich punkcie obsesję (Dlaczego ludzie lubią się bać i dlaczego aktywnie do tego dążą)
Świetnie wyglądasz! Wspaniale jest, gdy ludzie nie przejmują się swoją wagą (Dlaczego krytyka jest silniejsza niż pochwała)
Rozdział 4 Uważasz się za mądrego, prawda? Tajemnicza nauka o inteligencji
Moje IQ wynosi 270... lub coś innego duża liczba(Dlaczego mierzenie inteligencji jest trudniejsze niż myślisz)
Profesorze, gdzie są pańskie spodnie? (Dlaczego mądrzy ludzie robią głupie rzeczy)
Głupiec krzyczy, mądry człowiek milczy (Dlaczego mądrzy ludzie często przegrywają kłótnie)
W rzeczywistości krzyżówki nie utrzymują mózgu w bystrości (dlaczego tak trudno „napompować mózg”)
Jesteś bardzo mądry jak na tak niskiego faceta (O dziedziczności, inteligencji i dlaczego wysocy ludzie mądrzejszy)
Rozdział 5 Widziałeś, że ten rozdział nadchodzi, prawda? O naszych układach sensorycznych i ich chaotycznej strukturze
Albo nazwij to różą, albo nie (Dlaczego zmysł węchu jest silniejszy niż smak)
Poczujmy hałas (jak właściwie słuch i dotyk są ze sobą powiązane)
Jezus powrócił... w postaci kawałka smażonego chleba? (O czym nie wiedziałeś system wizualny)
Dlaczego pieką Cię uszy (O mocnych i słabych stronach ludzkiej uwagi oraz o tym, dlaczego nie możesz przestać podsłuchiwać)
Rozdział 6 Osobowość: co jest testowane złożone i zawiłe cechy osobowości
Nic osobistego (wątpliwa przydatność testów osobowości)
Wypuśćmy trochę pary (Jak działa gniew i jak może być dobry)
Uwierz w siebie, a możesz wszystko... w granicach rozsądku różni ludzie znaleźć motywację i sposób, w jaki ją wykorzystuje
Mówisz, że to zabawne? (Dziwna i nieprzewidywalna natura humoru)
Rozdział 7 Uściskajmy się razem! (Jak inni wpływają na nasz mózg)
To wszystko jest wypisane na twojej twarzy (Dlaczego tak trudno jest ukryć to, co naprawdę myślisz)
Marchewka i kij (Jak mózg pozwala nam kontrolować innych i jak inni z kolei kontrolują go)
Biedny, zepsuty mózg (dlaczego rozpad związku tak bardzo nas niszczy)
Siła środowiska (jak działa nasz mózg, gdy jesteśmy częścią grupy)
Nie jestem zły - mój mózg jest zły (Cechy naszego mózgu, które powodują, że jesteśmy okrutni wobec innych ludzi)
Rozdział 8 Kiedy mózg się psuje... Problemy zdrowie psychiczne i mechanizmy ich występowania
Spotkanie z czarnym psem (Depresja i błędne przekonania na jej temat)
Wyłączenie awaryjne (Załamania nerwowe i mechanizmy ich powstawania)
Mózg i narkotyki (Jak powstaje uzależnienie od narkotyków)
W każdym razie rzeczywistość jest mocno przeszacowana (halucynacje, urojenia i mózgowe mechanizmy ich występowania)
Posłowie
Podziękowanie
Bibliografia

Pobierz Deana Burnetta. Bezcenny mózg idioty. Jak ulegamy sztuczkom i trikom naszego mózgu (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Wybierz dowolny z wymienionych poniżej wymienników plików. Istnieją opcje bezpłatnego pobierania przy niskich prędkościach, a przy zakupie dostępu premium masz także opcję szybkiego pobierania z dużą prędkością. Nie zapomnij dodać witryny do zakładek.

Dean Burnett jest neurobiologiem, neurobiologiem, ekspertem ds. mediów, nauczycielem i komikiem stand-upowym. Żonaty, ma dwójkę dzieci.

Złożoność prezentacji

Grupy docelowej

Tych, którzy chcą zrozumieć, jak mózg kontroluje pragnienia i lęki, dlaczego popełniamy irracjonalne działania i jak przestać upiększać rzeczywistość.

Ta książka jest napisana o nas io zjawiskach, z którymi spotykamy się na co dzień, o naszych nielogicznych zachowaniach spowodowanych niewytłumaczalnymi procesami mózgowymi. To właśnie ten narząd odpowiada za całe zamieszanie w umyśle, skłaniając nas do głupoty, sprawiając, że zapominamy, ale jednocześnie pomaga nam się rozwijać i stawać się jeszcze lepszymi. Autor wyjaśnia złożoną naturę mózgu i wszystko, o czym oczywiście się domyślamy, ale nie wiemy na pewno.

Przeczytajmy razem

Nasze mózgi są niedoskonałe i słabo zorganizowane, a ich braki poważnie wpływają na wszystko, co dzieje się wewnątrz ludzi i pomiędzy nimi. Nawet wygląda dziwnie, chociaż budzi szacunek. Nie należy unikać dyskusji na temat osobliwości mózgu; lepiej zwrócić uwagę na jego cechy i ich wpływ na życie.

Brak ruchu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia, ponieważ ludzie mają tendencję do dużo i aktywnego ruchu. Nawet bez użycia mózgu chodzenie jest elementem naszej wewnętrznej równowagi. Człowiek porusza się bez myślenia, jego mózg odbiera wiele sygnałów w postaci ruchów kołysających, prędkości, ruchu powietrza, ruchu płynnego w Ucho wewnętrzne. Wzrok i narządy wewnętrzne działają synchronicznie, aby wyjaśnić wszystko, co dzieje się wokół nas. Kiedy podróżujemy transportem, tak naprawdę się nie poruszamy; mózg nie odbiera sygnałów proprioceptywnych, więc nie jest w stanie zorientować się, co się dzieje. Z powodu tego dysonansu pojawia się na przykład choroba morska.

Na nasze zachowania żywieniowe wpływa nie tyle żołądek, co mózg, który wpływa na nasz apetyt. Na uczucie głodu lub sytości wpływają nie tylko nerwy żołądkowe, ale także hormony. Mózg zawsze wie, że nawet po obfitym posiłku w żołądku jest miejsce na deser. Mózg jest odpowiedzialny za anoreksję i bulimię, ponieważ przekonuje organizm o ich znaczeniu wygląd, nie jedzenie.

Podobnie jak ruch i jedzenie, człowiek potrzebuje snu, ale paradoksem jest to, że śpimy mniej więcej tyle samo czasu. Zależy to od rytmów dobowych organizmu, które są powiązane z godzinami dziennymi. Sen jest niezbędny do utrzymania energii i odpoczynku. Czasami we śnie człowieka takie zjawiska jak paraliż senny i lunatykowanie.

Mózg często porównywany jest do komputera, przechowującego niesamowitą ilość informacji. Ale nasza pamięć – zarówno krótkotrwała, jak i długoterminowa – potrafi rzucić niejednoznaczne niespodzianki. Pamięć krótkotrwała ma ograniczenia, ponieważ jest zawsze zajęta pracą. Aby informacja weszła do pamięci długotrwałej, należy ją kilkakrotnie powtórzyć, stymulując w ten sposób zapamiętywanie. Kodując wspomnienia długotrwałe, mózg przechowuje informacje, a następnie je przywołuje. W przypadku obrażeń fizycznych może całkowicie zniknąć. Każde wspomnienie jest zawsze powiązane z sytuacją; czasami kontekst staje się bodźcem do jego wznowienia. Twarze są zawsze łatwiejsze do zapamiętania niż imiona, ponieważ pamięć długoterminowa zależy od wzroku. Alkohol ma silny wpływ na utratę pamięci, działając depresyjnie na mózg, ale czasami wspomaga pamięć. Wszelkie zniekształcenia pamięci są spowodowane przez nasze ego, gdy mózg zmienia wspomnienia, aby lepiej nas w nich reprezentowały. Mózg potrzebuje zaufania do wierności stworzonego przez siebie modelu świata, a daje go pamięć bardzo ważne dokładnie te sytuacje, w których mieliśmy rację.

Bardzo często popadamy w stan niepokoju; wiele osób uważa, że ​​co jakiś czas pojawiają się wokół nas teorie spiskowe. Ludzie chętnie oddają się paranoicznym spekulacjom, ponieważ mózg ma nadmiar informacji. Im większe jest nasze umiejscowienie kontroli, tym bardziej wierzymy, że wszystko jest pod naszą kontrolą.

Lęk społeczny może przekształcić się w fobię społeczną, gdy ludzie boją się czegoś irracjonalnie, mimo że są świadomi nielogiczności tego wszystkiego. Ludzie świadomie wychodzą z sytuacji, w której zauważalna jest reakcja społeczeństwa.

Strach i niebezpieczeństwo mogą być bardzo pożądane ze względu na ciekawość, podniecenie spowodowane strachem i obecność żywych wspomnień. Mózg niezwykle lubi przechodzić przez negatywne skutki, które w rzeczywistości nigdy się nie zmaterializowały.

Inteligencja jest dość trudna do zmierzenia, czasami jest zagmatwana i sprzeczna, ale zawsze odzwierciedla zdolność mózgu do zrobienia czegoś. Wiele osób przywiązuje dużą wagę do testów IQ, ale w pewnym stopniu ograniczają one sytuację, ponieważ wysoka inteligencja bardzo trudne do zmierzenia. Silni ludzie pozostać silnym w każdej sytuacji, ale człowiek genialny w pewnych okolicznościach może wyglądać na kompletnego głupca. Inteligencję można podzielić na płynną i skrystalizowaną: pierwsza wykorzystuje informacje i z nimi współpracuje, druga przechowuje aktualne informacje najlepiej wykorzystać ją w sytuacjach życiowych. Obydwa typy inteligencji są współzależne.

U ludzi często występuje nielogiczna pewność siebie i syndrom oszusta, a nawet nakładają się na siebie ze względu na kaprysy funkcjonowania mózgu. Funkcję mózgu można poprawić poprzez leki nootropowe, produkty żywieniowe, mikropolaryzacja przezczaszkowa (mikroprądy), ale w rzeczywistości, aby zwiększyć poziom inteligencji, trzeba umieć przechytrzyć mózg.

Mózg ma dostęp do pięciu zmysłów, które odpowiadają za monitorowanie i postrzeganie otaczającego nas świata. Kiedy zmysł węchu jest zaburzony, kubki smakowe przytępiają się, a słuch i dotyk łączą się na podstawowym poziomie. W przypadku wzroku nie rozróżniamy kolorów, jeśli pomieszczenie jest słabo oświetlone.

Na osobowość człowieka składa się pięć kluczowych cech: otwartość, sumienność, ekstrawersja/introwersja, ugodowość i neurotyzm. Ludzie zazwyczaj działają pod wpływem motywacji zewnętrznej i wewnętrznej.

Niektórzy uważają, że poprzez zmianę w używaniu i rozumieniu języka przez daną osobę można zmienić sposób, w jaki myśli i zachowuje się. Jednak mózgowi trudno będzie stać się posłusznym, jeśli napotka dobrze skalibrowany wzorzec mowy. Ogólnie rzecz biorąc, jest bardzo podatny na różne choroby zaburzenia psychiczne, każdy je ma czwarta osoba. To może być depresja załamania nerwowe, uzależnienie od narkotyków, halucynacje i urojenia.

Najlepszy cytat

„Mózg jest tak złożony, że często można znaleźć kilka wyjaśnień tego samego zjawiska, będą one działać jednocześnie i wszystkie będą równie prawdziwe”.

Czego uczy książka

Bardzo trudno jest zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii, jeśli mózg i ciało przyzwyczają się do pewnego poziomu. Poruszanie się i jedzenie stają się trudne, ponieważ nasz ośrodek mózgowy zakłóca te procesy.

Funkcjonowanie mózgu jest bezpośrednio powiązane z poczuciem siebie, ze wszystkim, czym jesteśmy. Mózg wykonuje niesamowitą pracę na rzecz naszej zewnętrznej poprawy i dobrego samopoczucia.

Nasze mózgi są wyjątkowe ze względu na naszą niezwykłą inteligencję. Z nieustannie aktualizowanej, ogólnej wizji świata człowieka, czerpiemy wiedzę o tym, czego się spodziewać i jak zareagować, nie będąc w stanie ciągłego zdumienia.

Od redaktora

Często nasz mózg, będąc więźniem stereotypów i wzorców, nie jest w stanie odpowiednio dostrzec tego, co się dzieje i ocenić naszych działań. Jak wydostać się z tych mentalnych pułapek, aby poczuć się szczęśliwym i wolnym – podpowiada trener biznesu, ekspert w budowaniu pewności siebie i charyzmy. Aleksiej Sobolew: .

Jak śledzić swoje lęki, dlaczego ważna jest umiejętność ich rozpoznawania i przekształcania oraz jak zmusić mózg do pracy nad nimi, radzi psycholog Ludmiła Juszkiewicz: .

Uważa się, że poprzez zmianę sposobu, w jaki dana osoba używa pewnych słów i wyrażeń, można zmienić bieg jej myśli, zachowanie i nastrój. Dlaczego słowo ma taką moc i jak wpływa na nasze życie – wyjaśnia w swoim artykule psycholog. Anna Kutiawina: .

Po raz pierwszy opublikowano w 2016 r. przez Guardian Books, Kings Place, 90 York Way, Londyn, N1 9GU oraz Faber & Faber Limited Bloomsbury House, 74–77 Great Russell Street London WC1B 3DA.

Wszelkie prawa zastrzeżone

© Dean Burnett, 2016

© Novikova M. V., tłumaczenie na język rosyjski, 2017

© Projekt. Wydawnictwo LLC E, 2017

* * *

Z tej książki dowiesz się

O strachu w sytuacjach, gdy nie ma ku temu powodu – Rozdział 1

O złożonych właściwościach snu – rozdział 1

O zdradzie pamięci – rozdział 2

O egocentryzmie naszych wspomnień - Rozdział 2

O naturze fobii i niepokój społeczny- Rozdział 3

O wpływie dziedziczności na poziom inteligencji – rozdział 4

O mądrzy ludzie którzy robią głupie rzeczy - Rozdział 4

O związku słuchu i dotyku – rozdział 5

O pozytywne właściwości Gniew - rozdział 6

O nieprzewidywalnej naturze humoru – rozdział 6

O tym, dlaczego okazujemy okrucieństwo innym ludziom - Rozdział 7

O konsekwencjach rozstania - Rozdział 7

O naszych błędnych wyobrażeniach na temat depresji – rozdział 8

O mechanizmie halucynacji i urojeń – rozdział 8

Dedykowane każdemu, kto ma mózg.

Życie z nim nie jest łatwe.

Książki o tajemnicach naszego mózgu i podświadomości

„Siła podświadomości, czyli jak zmienić swoje życie w 4 tygodnie”

Wyniki licznych eksperymentów wykazały niesamowity wzór – komórki mózgowe nie odróżniają rzeczywistych doświadczeń fizycznych od wyimaginowanych. Daje nam to swobodę kreowania naszego życia według fakultatywnie. Sugeruje to profesor neurochemii i neurobiologii Joe Dispenza podejście naukowe zmienić swoje życie. Dowiesz się, jak naprawdę „działa” Twój mózg, dowiesz się, jak penetrować sferę podświadomości i ją przeprogramowywać.

„Plastyczność mózgu. Niesamowite fakty o tym, jak myśli mogą zmienić strukturę i funkcję naszego mózgu”

Czy myśli są w stanie zmienić strukturę i funkcję mózgu? Wykorzystaj tę zdolność, aby udoskonalić, przeprogramować i odmłodzić swój mózg. Doktor Norman Doidge oferuje rewolucyjną metodę plastyczności mózgu. Oferuje praktyczne porady i opowieści o prawdziwi ludzie którzy przeszli niesamowite przemiany.

„Kodeks niezwykłości. 10 niekonwencjonalnych sposobów na osiągnięcie imponującego sukcesu”

Czy ta książka pomoże Ci spojrzeć na swoje życie świeżym okiem? podważ konwencjonalną wiedzę na temat pracy, przyjaźni, wyznaczania celów, uważności i szczęścia. 10 konkretnych zasad, które autor opracował na podstawie własnego doświadczenia i długich osobistych rozmów z takimi wybitni ludzie, jak Elon Musk, Richard Branson, Ken Wilbur i Arianna Huffington.

„Szybkie czytanie”

Przedmowa

Rozpocznę tę książkę w ten sam sposób, w jaki zaczynam większość rozmów z nieznajomymi: przepraszam.

Przede wszystkim wybaczcie, jeśli nie podoba Wam się moja książka. Nie da się zadowolić wszystkich. Gdybym wiedział, jak to zrobić, już dawno zostałbym powszechnie wybranym władcą świata. Albo Dolly Parton 1
Dolly Parton to niezwykle popularna piosenkarka country w Stanach Zjednoczonych (w dalszej części cyfry oznaczają przypisy z przypisami tłumacza).

Ta książka opowiada o tym, jak nasze nielogiczne zachowanie jest spowodowane dziwnymi procesami zachodzącymi w naszym mózgu. Osobiście uważam, że rzeczy, o których tu mówię, są nieskończenie piękne. Czy wiedziałeś na przykład, że pamięć jest egoistyczna? Najprawdopodobniej myślisz, że pamięć przechowuje wiedzę i dokładne zapisy wydarzeń w twoim życiu, ale tak nie jest. Twój mózg często zmienia i koryguje wspomnienia, które Cię reprezentują lepsze światło, zupełnie jak kochająca matka, która opowiada wszystkim, jak cudownie jej mały Timmy odegrał rolę w szkolnym przedstawieniu, chociaż w rzeczywistości mały Timmy stał jak słup, dłubał w nosie i ślinił się.

Czy podoba Ci się fakt, że stres faktycznie poprawia Twoje wyniki? To nie są czyjeś czcze spekulacje: tak działa układ nerwowy. Jeden z najczęstszych sposobów tworzenia stresująca sytuacja i tym samym zwiększyć produktywność, polega na opóźnieniu wykonania zadania do terminu. Teraz, jeśli nagle okaże się, że ostatnie rozdziały tej książki są lepszy niż pierwszy, będziesz wiedział dlaczego.

Po drugie, ponieważ technicznie jest to książka naukowa, proszę mi wybaczyć, jeśli spodziewa się Pan w niej wyczerpującego opisu mózgu i jego działania. W tym przypadku tak nie jest. Faktem jest, że nie należę do „tradycyjnego” środowiska naukowego. Jako pierwsza w historii mojej rodziny pomyślałam o studiach na uniwersytecie i nie tylko poszłam na studia, ale je ukończyłam i otrzymałam doktorat. Tak bardzo różniłem się od mojej najbliższej rodziny moimi dziwnymi skłonnościami naukowymi, że zacząłem się zastanawiać: „Dlaczego taki jestem?”, co skłoniło mnie do studiowania psychologii i neurologii. 2
Neuronauki – Nazwa zwyczajowa wszystkie nauki badające funkcjonowanie mózgu i system nerwowy od psychologii po neurobiologię i neurobiologię.

Nigdy nie znalazłem zadowalającej odpowiedzi na moje pytanie, ale zacząłem poważnie interesować się mózgiem, jego działaniem i nauką w ogóle.

Nauka jest wytworem ludzkiego umysłu. Ludzie na ogół są niechlujni, zdezorganizowani i nielogiczni (głównie dlatego, że tak to działa ludzki mózg), co znajduje w dużej mierze odzwierciedlenie w nauce. Dawno temu ktoś zdecydował, że teksty naukowe muszą być poważne i pompatyczne i od tego czasu wszyscy mają na to obsesję. Przez większość swojego życia zawodowego kwestionowałem tę niepisaną zasadę, a moja książka jest jedną z nich.

Po trzecie, wybacz mi, jeśli po zacytowaniu tej książki nagle stracisz spór z neurobiologiem. Nauka o mózgu jest bardzo płynna. Do każdego twierdzenia zawartego w tej książce prawdopodobnie można znaleźć nowe badania, które je obalają. Co prawda, na pocieszenie dla tych, którzy nigdy wcześniej nie czytali tekstów naukowych, mogę powiedzieć, że to samo dotyczy absolutnie każdej dziedziny współczesnej nauki.

Po czwarte, wybacz, jeśli uważasz, że mózg jest czymś tajemniczym i nie do opisania, na granicy mistycyzmu, rodzajem pomostu pomiędzy światem człowieka a sferą nieznanego. Jeśli tak, to na pewno nie spodoba ci się ta książka.

Nie zrozumcie mnie źle, naprawdę nie można znaleźć na całym świecie niczego tak tajemniczego jak ludzki mózg; jest niesamowicie interesujący. Panuje jednak dziwne przekonanie, że mózg jest „wyjątkowy”, że nie podlega krytyce, jest obdarzony jakimiś wyjątkowymi cechami i że nasze sądy na jego temat są na tyle ograniczone, że ledwo wpływają na jego niewielką część. realne możliwości. Z całym szacunkiem, ale to kompletna bzdura.

Ludzki mózg to tylko organ wewnętrzny i jako taki jest wybuchową mieszaniną nawyków, cechy osobiste, przestarzałe procesy i nieefektywne systemy. Pod wieloma względami mózg stał się ofiarą własnego sukcesu. Zanim osiągnął obecny poziom rozwoju, ewoluował przez wiele milionów lat, jednak w efekcie zgromadził ogromną ilość śmieci. Dzięki temu wygląda jak komputer dysk twardy, zapchane starym oprogramowaniem i niepotrzebnymi plikami do pobrania, które uniemożliwiają mu wykonywanie jego głównych funkcji, jak te cholerne wyskakujące okienka oferujące zakup tanich kosmetyków na dawno opuszczonych stronach, które pojawiają się, gdy próbujesz sprawdzić pocztę.

Krótko mówiąc, mózg jest niedoskonały. Może jest siedliskiem świadomości i motorem wszystkich naszych doświadczeń, ale nawet przy tak zaszczytnych rolach jest wciąż niesamowicie słabo zorganizowana. Wystarczy na niego spojrzeć, żeby zrozumieć, jaki jest wspaniały: wygląda jak zmutowany Orzech włoski, galaretka z horroru, zużyta rękawica bokserska. Jasne, budzi szacunek, ale daleko mu do doskonałości i jego wady wpływają na wszystko, co ludzie mówią, robią i czują.

Zamiast więc bagatelizować lub nawet przymykać oczy na najbardziej uderzające dziwactwa mózgu, powinniśmy je podkreślać, a nawet celebrować. W mojej książce opowiem o wielu niezwykle zabawnych cechach naszego mózgu i ich wpływie na nasze życie. Ponadto opowiem o niektórych poglądach na temat działania mózgu, które okazały się zasadniczo błędne. Mam nadzieję, że kiedy skończysz czytać, poczujesz się pewniej i lepiej zrozumiesz, dlaczego ludzie wokół ciebie (lub ty sam) zachowują się tak dziwnie przez cały czas, a także będziesz miał pełne prawo być sceptyczny wobec wszystkich pseudonaukowych bzdur na temat mózgu, które Ostatnio wypełza ze wszystkich szczelin. Dążąc do tych wzniosłych celów, napisałem tę książkę, jeśli w ogóle można do niej zastosować tak pretensjonalne słowa.

I na koniec moje ostatnie przeprosiny wynikają ze słów jednego z moich były kolega. Powiedział kiedyś, że moja książka zostanie opublikowana dopiero wtedy, gdy „piekło zamarznie”. Wybacz mi, szatanie. To musiało sprawić ci ogromną niedogodność.

Doktor Dean Burnett (szczerze)

Rozdział 1
Kontroluj mózg
Jak mózg nieustannie popełnia błędy kontrolując ciało

Wiele milionów lat temu nie istniały mechanizmy, dzięki którym możemy teraz myśleć i rozumować. Pierwsza ryba, która o świcie czasu wyszła na ląd, nie dręczyła się bolesnymi wątpliwościami, myśląc: „Dlaczego to robię? Nie da się tu oddychać i nie mam w ogóle płuc, czymkolwiek one są. Przysięgam, że nigdy więcej nie zagram z Garym w „prawdę czy wyzwanie”. 3
Truth or Dare to gra dla dużych grup. Uczestnicy gry na zmianę zadają sobie pytania, zazwyczaj o charakterze osobistym. Osoba zadana pytaniu musi odpowiedzieć zgodnie z prawdą. Jeśli nie chce odpowiedzieć, musi zastosować się do woli autora pytania.

Nie, do niedawna mózg pełnił bardzo prostą i zrozumiałą rolę: przez wszystkich dostępne środki utrzymywał ciało przy życiu.

Oczywiście mózg prymitywny człowiek dobrze spisał się z tym zadaniem, ponieważ ludzkość jako gatunek przetrwała i stała się najważniejszą formą życia na ziemi. Od tego czasu ludzie rozwinęli złożone zdolności poznawcze, ale funkcje pełnione przez mózg człowieka pierwotnego nie straciły na znaczeniu. Być może stały się jeszcze ważniejsze; Zdolność rozumowania i mówienia nie jest wiele warta, jeśli skończysz na śmierci z powodu ciągłego zapominania o jedzeniu lub chodzenia nad przepaścią.

Mózg potrzebuje ciała, aby go odżywiać, a ciało potrzebuje mózgu, aby go kontrolować i sprawić, by robił to, co musi. (W rzeczywistości są one jeszcze bliżej ze sobą powiązane, niż sugeruje to stwierdzenie, ale nie wchodźmy na razie w szczegóły.) Dlatego w mózgu zachodzi wiele podstawowych procesów procesy fizjologiczne: kontrola pracy narządy wewnętrzne, reagowanie na pojawiające się problemy, utylizacja odpadów. Generalnie konserwacja. Dla tych ważnych ważne procesy Odpowiedzialny za to jest pień mózgu i móżdżek. Czasami, aby podkreślić ich prymitywną naturę, struktury te nazywane są „starożytnymi mózgami”, ponieważ nawet w niepamiętnych czasach, gdy byliśmy jeszcze gadami, robiły wszystko to samo. (Ssaki pojawiły się później niż wszyscy inni przedstawiciele życia na Ziemi.) Wręcz przeciwnie, wszystkie wyższe funkcje, które mamy współcześni ludzie, - na przykład świadomość, uwaga, percepcja, myślenie - są zapewniane przez pracę kory nowej, czyli nowej kory („neo” po łacinie oznacza „nowy”). Tak naprawdę wszystko jest bardziej skomplikowane, niż sugerują nazwy tych struktur mózgowych, ale dla wygody skupimy się na nich.

Można zatem oczekiwać, że starożytny mózg i kora nowa będą ze sobą współpracować, a przynajmniej nie będą sobie przeszkadzać. Cóż, przynajmniej mam taką małą nadzieję. Jeśli jednak kiedykolwiek pracowałeś pod okiem zbyt skrupulatnego menedżera, wiesz, że może to być strasznie nieproduktywne. A kiedy formalny szef jest od Ciebie mniej doświadczony, ciągle wydaje głupie polecenia i zadaje głupie pytania, praca staje się jeszcze trudniejsza. To właśnie kora nowa cały czas robi ze starożytnym mózgiem.

Chociaż znowu wszystko nie jest takie proste. Kora nowa jest elastyczna i responsywna; starożytny mózg skostniał w swoich nawykach. Wszyscy spotkaliśmy ludzi, którzy myślą, że wiedzą lepiej, co robić, po prostu dlatego, że są starsi lub dlatego, że robią coś dłużej. Praca z nimi to kompletny koszmar. Na przykład, jeśli spróbujesz napisać z taką osobą program komputerowy, będzie nalegał, aby wpisać kod, ponieważ „zawsze tak to robiono”. Starożytny mózg zachowuje się w podobny sposób, tłumiąc swoim uporem użyteczne początki. W tym rozdziale dowiesz się, jak mózg myli najbardziej podstawowe procesy zachodzące w organizmie.

Zatrzymaj książkę, ja wysiadam!
(Dlaczego dopada nas choroba lokomocyjna)

Nigdy wcześniej ludzie nie siedzieli tak spokojnie, jak teraz. Praca biurowa zastąpiła wiele rodzajów Praca fizyczna. Za pomocą samochodów i innych środków transportu możemy podróżować w pozycji siedzącej. Dzięki Internetowi możemy teraz spędzić całe życie, nie ruszając się z miejsca, komunikując się, robiąc zakupy i korzystając z bankowości online.

Jest to pewien minus. Astronomiczne sumy pieniędzy wydawane są na rozwój ergonomicznych krzeseł biurowych, które zapobiegają uszczerbkom na zdrowiu spowodowanym zbyt długim siedzeniem w bezruchu. Jeśli zbyt długo będziesz siedzieć w samolocie, możesz nawet umrzeć z powodu zakrzepicy żył głębokich. Brzmi to dziwnie, ale poważny brak ruchu jest niezwykle niebezpieczny dla zdrowia.

A wszystko dlatego, że ruch jest niezbędny. Ludzie wiedzą, jak się dobrze poruszać i dużo się ruszać. Dowodem na to jest to, jak gatunki biologiczne omówiliśmy bardzo powierzchnię Ziemi, a nawet odwiedził Księżyc. Naukowcy twierdzą, że chodzenie 3 km dziennie jest dobre dla mózgu, ale prawdopodobnie jest dobre dla całego ciała. 4
Tutaj i poniżej w nawiasach kwadratowych podano odniesienia do literatury, z której korzystał autor. Bibliografia znajduje się na końcu książki.

Nasze szkielety są zaprojektowane tak, abyśmy mogli chodzić przez długi czas. Podobnie nasze stopy, nogi, biodra i ogólnie cała budowa ciała są idealne do ciągłego ruchu. Ale nie chodzi tylko o budowę ciała; Najwyraźniej chodzenie, nawet bez udziału mózgu, jest częścią naszego wewnętrznego „programu”.

W kręgosłupie znajdują się wiązki nerwów, które pozwalają nam kontrolować nasze ruchy bez udziału świadomości. Te wiązki włókien nerwowych nazywane są generatorami ruchu krokowego. Znajdują się w ośrodkowym układzie nerwowym dolne sekcje kręgosłup. Generatory ruchu krokowego wysyłają sygnały do ​​mięśni i ścięgien nóg, w wyniku czego osoba zaczyna chodzić (stąd ich nazwa). Otrzymują również informacja zwrotna z mięśni, ścięgien, skóry i stawów, na przykład podczas zjazdów. Dzięki temu jesteśmy w stanie zmieniać sposób chodzenia w zależności od okoliczności. To wyjaśnia, dlaczego ludzie mogą chodzić nawet wtedy, gdy są nieprzytomni. Zjawisko lunatykowania omówimy w dalszej części tego rozdziału.

W dużej mierze dzięki temu, że człowiek jest w stanie poruszać się bezmyślnie i niezależnie od tego, co robi – czy ucieka z niebezpiecznego obszaru, w poszukiwaniu pożywienia, w pogoni za zdobyczą, czy też ucieka przed drapieżnikiem – ludzkość jako gatunek przetrwała. Dawno, dawno temu pierwsze żywe stworzenia wypełzły z morza i zaludniły ląd, dzięki czemu na powierzchni ziemi powstało całe życie. Nie doszłoby do tego, gdyby nie byli tak aktywni.

Ale wtedy pojawia się pytanie: czy nasze życie i zdrowie zależą od ruchu i w toku ewolucji rozwinęliśmy kompleksy systemy biologiczne odpowiedzialnych za ułatwianie nam poruszania się i poruszanie się tak często, jak to możliwe, dlaczego w takim razie od ruchu czasami czujemy się chorzy? Zjawisko to znane jest jako choroba lokomocyjna lub choroba morska. Dzieje się tak podczas podróży – nagle wychodzi z nas śniadanie, lunch, czy cokolwiek innego, co ostatnio podjadaliśmy.

Powodem tego jest mózg, a nie żołądek czy inne wnętrzności (choć tak się wydaje). Jak wytłumaczyć, dlaczego pomimo milionów lat ewolucji nasz mózg decyduje, że podróż z punktu A do punktu B wystarczy? dobry powód sprawić, że ktoś wymiotuje? Tak naprawdę mózg wcale nie zakłóca pracy mechanizmów, które rozwinęliśmy podczas ewolucji. Problem polega na tym, że do poruszania się potrzebujemy ogromnej różnorodności różnych mechanizmów i systemów. Choroba morska pojawia się tylko wtedy, gdy przemieszczamy się z miejsca na miejsce sztucznie, czyli transportem. I własnie dlatego.

Człowiek posiada złożony zespół wrażeń i mechanizmów neurologicznych, na których opiera się propriocepcja, czyli zdolność odczuwania położenia własnego ciała w przestrzeni i kierunku ruchu jego poszczególnych części. Jeśli ukryjesz rękę za plecami, to nawet jej nie widząc, nadal ją poczujesz, będziesz wiedział, gdzie jest i jakie nieprzyzwoite gesty wykonuje. To jest propriocepcja.

Ludzie też mają aparat przedsionkowy, umiejscowiony w uchu wewnętrznym. Składa się z wielu kanałów wypełnionych płynem (tj w tym przypadku małe rurki kostne) niezbędne do percepcji równowagi i pozycji ciała w przestrzeni. Mają wystarczająco dużo miejsca, aby płyn mógł się poruszać w zależności od kierunku grawitacji. Wewnątrz rurek znajdują się neurony, które określają, gdzie obecnie znajduje się ciecz. Przekazują do mózgu informacje o pozycji i orientacji naszego ciała. Jeśli ciecz znajduje się na górze rurek, oznacza to, że stoimy do góry nogami i najprawdopodobniej nie jest to dobre i należy pilnie to poprawić.

Kiedy dana osoba porusza się (chodzi, biega, skacze, a nawet czołga się na czworakach), do mózgu wysyłany jest bardzo specyficzny zestaw sygnałów. Są to ciągłe ruchy kołysające, nierozerwalnie związane z chodzeniem na dwóch nogach, szybkością jako taką, różnorodną czynniki zewnętrzne takie jak ruch powietrza wokół nas, a także ruch płynu w uchu wewnętrznym spowodowany chodzeniem. Z tego wszystkiego składa się propriocepcja i nasz aparat przedsionkowy bierze to wszystko pod uwagę.

Naszymi oczami postrzegamy ruch świata względem nas. To samo widzimy, kiedy się poruszamy i kiedy stoimy w miejscu, a nasze otoczenie się porusza. Na najbardziej podstawowym poziomie obie interpretacje są prawidłowe. Skąd więc mózg wie, która z nich jest prawdziwa? Bierze informacje ze swojego wzroku, porównuje je z informacją o ruchu płynu w uchu wewnętrznym i dochodzi do wniosku: „ciało się porusza, wszystko jest w porządku”, po czym wraca do myślenia o seksie, o wyrównaniu rachunków z wrogiem, o Pokemony, czyli o czym jeszcze myślisz? Nasza wizja i systemy wewnętrzne pracując zgodnie, aby wyjaśnić, co się dzieje.

Podróż transportem wywołuje zupełnie inne odczucia. Zazwyczaj samochód nie charakteryzuje się rytmicznym kołysaniem, które nasz mózg kojarzy z chodzeniem (o ile oczywiście nie zepsuje się zawieszenie). To samo dotyczy samolotów, pociągów i statków. Kiedy cię gdzieś zabierają, tak naprawdę cię tam nie ma poruszający; po prostu usiądź spokojnie i zajmij się czymś dla zabicia czasu. Twój mózg nie odbiera tych wszystkich złożonych sygnałów proprioceptywnych i nie rozumie, co się dzieje. Brak sygnałów oznacza, że ​​w pradawnym mózgu nic się nie dzieje, co potwierdza twoja wizja, która mówi ci, że jesteś w bezruchu. Ale tak naprawdę się poruszasz, a płyn w uchu, o którym mowa powyżej, podlega działaniu sił wywołanych dużą prędkością ruchu i przyspieszeniem. Dlatego Twój mózg odbiera sygnały, że się poruszasz, i to bardzo szybko.

W rezultacie mózg otrzymuje sprzeczne sygnały ze swojego precyzyjnie dostrojonego systemu percepcji ruchu. Uważa się, że choroba morska występuje właśnie z tego powodu. Na poziomie świadomości łatwo radzimy sobie z tymi sprzecznościami, jednak głębsze, nieświadome systemy kontrolujące nasze ciała tak naprawdę nie wiedzą, jak rozwiązać takie sprzeczności. problemy wewnętrzne. Nie rozumieją, dlaczego mogła nastąpić taka awaria w systemie. W rzeczywistości, ponieważ starożytny mózg jest zdezorientowany, odpowiedź jest tylko jedna: to wszystko z powodu trucizny. W dzikiej przyrody to praktycznie jedyna rzecz, która może mieć wpływ na nasze procesy wewnętrzne i tak je złamać.

Trucizna jest zła i jeśli mózg uzna, że ​​trucizna dostała się do organizmu, reaguje w jedyny dostępny mu sposób: natychmiast się jej pozbywa za pomocą odruchu wymiotnego. Nowe i najbardziej zaawansowane części mózgu lepiej rozumieją sytuację, ale nie jest im łatwo przejąć kontrolę nad procesami zachodzącymi w starożytnych częściach. Dosłownie nie da się ich odwrócić.

Zjawisko choroby lokomocyjnej nie zostało jeszcze w pełni zbadane. Dlaczego nie chorujemy cały czas na chorobę morską? Dlaczego niektórzy ludzie w ogóle nie mają choroby lokomocyjnej? Możliwe, że choroba lokomocyjna występuje w wyniku interakcji wielu czynników zewnętrznych lub czynniki wewnętrzne, takie jak cechy szczególne pojazd gdzie jesteś ten moment podróżujesz lub jakiś stan spowodowany cechami układu nerwowego zwiększona wrażliwość Do pewne rodzaje ruchy. W tym rozdziale pokrótce opisałem najpopularniejsze z nich istniejące teorie. Innym wyjaśnieniem jest „hipoteza oczopląsu”. Sugeruje to, że wywołane ruchem mimowolne rozciąganie mięśni zewnątrzgałkowych (które podtrzymują i poruszają się). gałka oczna) denerwuje nerw błędny(jeden z głównych nerwów kontrolujących twarz i głowę) w nietypowy sposób, co prowadzi do choroby lokomocyjnej. Tak czy inaczej cierpimy choroba morska ze względu na to, że nasz mózg łatwo ulega dezorientacji i reaguje na pojawiające się problemy w niezwykle ograniczony sposób, zupełnie jak menedżer, który znajduje się w sytuacji przekraczającej jego możliwości i w odpowiedzi na każde żądanie udziela formalnej odpowiedzi lub zaczyna płakać.