Sviluppo della forza mentale. Luris sugli strumenti per sviluppare la forza psichica

Buon pomeriggio, cari casalinghi. Il nostro materiale oggi contiene 25 segreti per la tua forza mentale e rendere la tua vita energica e felice.

La realtà moderna è complessa, inaffidabile e mutevole e raramente ci consente di godere di un senso di sicurezza e conforto. Fortunatamente, mondo moderno crea anche numerose opportunità.

Per poterli affrontare e sfruttare appieno, nonché per risolvere i problemi della vita quotidiana, abbiamo bisogno di una riserva di forza mentale. Ecco 25 caratteristiche delle persone mentalmente forti.

1. Eviti i conflitti.

Cercare di capire il punto di vista dell'altra persona quando ti ferisce e fermare le emozioni che ti fanno rispondere in modo gentile lo è vero segno scadenza. Psicologicamente uomo forte non perde tempo con l'odio, poi con l'orgoglio e mette da parte le emozioni per analizzare con calma la situazione e trarne preziose conclusioni.

2. Non giudichi né invidi.

Eviti di dare un parere senza conoscere i dettagli dell'evento. Ti rallegri sinceramente dei successi delle altre persone e non provi invidia quando qualcuno è migliore di te in una determinata area. Il sentimento di condanna ti è estraneo.

3. Ottieni supporto dagli altri.

Il tuo ego non ti impedisce di chiedere aiuto a qualcuno se ne senti il ​​bisogno. Puoi facilmente ammettere agli altri che non sai tutto e chiedere preziosi consigli o indicazioni.

4. Sai come chiedere scusa.

Non ti vergogni o ti senti umiliato quando chiedi scusa se hai fatto qualcosa di sbagliato. Non hai paura di ammettere i tuoi errori e sei pronto a sopportarne tutte le conseguenze. Ti rende una persona onesta e responsabile. È qui che risiede la forza mentale di una persona!

Ascolti tutto ciò che dicono gli altri. Non cerchi di criticare o respingere le opinioni dei tuoi interlocutori, perché sai che anche quelli che rappresentano l'esatto opposto delle tue convinzioni possono essere la verità più alta per qualcun altro.

6. Sei altruista.

Ti piace aiutare gli altri e, soprattutto, senza aspettarti nulla in cambio. Sai che quando la fiamma di una candela accende qualcosa, non perde nulla nella sua intensità. Non solo fai del bene, ma ami anche farlo.

7. Sai che non riuscirai mai ad accontentare tutti.

Sai essere persistente e difendere i tuoi diritti. Ti prendi cura di riservare del tempo solo per te stesso, riconoscendolo altrettanto importante quanto il tempo dedicato agli altri.

8. Sai che il mondo non ti deve nulla.

Sei disposto a lavorare duro per raggiungere i tuoi obiettivi. Capisci che nulla ti è semplicemente dovuto e sei costantemente grato per tutto ciò che hai.

9. Non ti tiri indietro davanti al cambiamento.

Non cerchi di evitare i cambiamenti e capisci che alcuni di essi sono necessari. Li accogliamo con gioia effetti positivi. Credi che in ogni situazione sei in grado di adattarti.

Credi fermamente che l'intuizione ti guiderà sulla strada giusta. Ti fidi del tuo istinto e loro, a loro volta, non ti deludono mai.

11. Sai come perdonare te stesso.

Lo sai sentimento costante La rabbia e il risentimento verso te stesso non ti porteranno molto lontano. Sei disposto a perdonare te stesso per i tuoi errori e, per questo motivo, non perdi tempo con i rimpianti: invece di soffermarti sul passato, impari cose nuove e corri avanti.

12. Gestisci le tue risorse in modo responsabile.

Capisci che spendendo soldi per acquisti non necessari, stai perdendo la possibilità di investire in te stesso e nel tuo futuro. Apprezzi anche la tua salute perché capisci che è una risorsa non rinnovabile. Potere psichico indirizza una persona ai valori della vita.

13. Ci credi? la migliore ricetta il successo è perseveranza.

Ti muovi costantemente verso i tuoi obiettivi e niente può fermarti. Sebbene tu abbia ripetutamente sperimentato il gusto della sconfitta, non è stato un motivo per abbandonare i tuoi piani e i tuoi sogni. Al contrario, i fallimenti rappresentano un’opportunità per studiare l’essenza del problema e trarre conclusioni su cos’altro puoi migliorare nelle tue azioni.

14. Il tuo stile di vita riguarda il costante miglioramento personale.

Che si tratti di lavoro, famiglia o un'altra area della tua vita, vuoi sempre migliorarti. Credi che imparare costantemente cose nuove dia significato alla tua esistenza.

15. Ti prendi cura della tua mente e del tuo corpo.

Hai la consapevolezza della connessione inestricabile tra la psiche e il corpo. Sai che guidando hai la possibilità di diventarlo la versione migliore te stesso.

16. Sei sempre pronto a lasciare la tua zona di comfort.

Sai che rimanendo sempre nello stesso posto e godendoti un senso di sicurezza, perderai una preziosa possibilità di sviluppo. Affronti nuove sfide ogni giorno e non hai paura dei rischi.

17. Non sprechi energie per cose su cui già non hai alcuna influenza.

Sai che a volte l'unica cosa che puoi controllare è come ti senti riguardo agli eventi che ti si presentano. Non perdi tempo a combattere qualcosa che sfugge al tuo controllo perché sei consapevole che non porterà risultati concreti.

18. Gestisci saggiamente il tuo tempo.

Apprezzi? il proprio tempo, e sai che se lo perdi insensatamente, perderai anche la possibilità del tuo sviluppo. Stai lottando contro la tendenza a rimandare le responsabilità? ultimo minuto e cerchi di utilizzare ogni minuto nel modo più produttivo possibile.

19. In tempi di crisi, rimani calmo.

Nei momenti difficili rimani calmo e lucido. Grazie a questo, puoi affrontare i problemi più facilmente. Non cedi al panico e allo sconforto perché hai fiducia in te stesso e in questo caso la forza mentale della persona è al massimo.

20. Sei indipendente.

Non ti aspetti mai che gli altri svolgano le tue responsabilità al posto tuo. Grazie a questo, hai obiettivi sia professionali che personali. Non ritieni che nessuno ti debba nulla: tu stesso sei libero e indipendente e non metti le altre persone in una posizione di dipendenza.

21. Sai che come sarà la tua vita dipende da te.

Credi che la tua felicità e il tuo successo non siano altro che il frutto delle tue convinzioni, scelte, azioni e sforzi. Non trasferisci la responsabilità a qualcun altro. La forza mentale di una persona rende possibile essere persistente.

22. La pratica della gratitudine è uno dei tuoi principali stati di vita.

Più bontà c'è nella tua visione, più dovrai moltiplicarla, e sarà motivo per te di sorridere. La felicità non è uno stato che si verifica quando accade qualcosa. La fortuna inizia ad accompagnarci quando sappiamo apprezzare ciò che abbiamo.

23. Hai la consapevolezza che non devi essere sempre perfetto.

Credi che concentrandoti solo su come gli altri ti percepiscono e su cosa ci si aspetta da te, alla fine dimenticherai chi sei veramente. Non hai paura delle valutazioni degli altri e non ti vergogni di mostrare il tuo vero io al mondo.

24. Sai chi sei.

Vivi in ​​armonia con te stesso e sai bene cosa vuoi ottenere. Non superi i confini che hai stabilito; vivi secondo la tua gerarchia di valori.

25. Ti aspetti poco, ma impari comunque molto.

Anche se potrebbe non essere sempre possibile attuare i tuoi piani, capisci che è così che dovrebbe essere la vita. Non sempre, ma sai che grazie a questo puoi imparare dagli errori, trarre conclusioni dalle tue esperienze e comunque non arrenderti.

Quindi hai imparato come si sviluppa la forza mentale di una persona.

Spesso ci viene posta una domanda che probabilmente è già nella mente della maggior parte dei nostri lettori, soprattutto di quelli che non hanno ancora mostrato manifestazioni evidenti di potere psichico, vale a dire: come può una persona sviluppare il "potere psichico" che è latente in lui? ?

Esistono molti modi per tale sviluppo, di cui solo alcuni sono raccomandati; la maggior parte di essi sono indesiderabili e alcuni sono addirittura decisamente dannosi.

Da modi dannosi Ancora oggi alcuni sono in uso presso i popoli selvaggi, a volte addirittura sono ancora posseduti da persone della nostra razza che hanno ceduto all'errore. Ci riferiamo qui a mezzi come l'uso di droghe inebrianti, danze rotanti, stregoneria, rituali disgustosi di magia nera e altre attività simili. Queste azioni hanno lo scopo di causare una condizione anormale simile all'avvelenamento. che, proprio come l'intossicazione da alcol e l'intossicazione da droghe, alla fine porta una persona alla morte mentale e fisica. Coloro che utilizzano questi mezzi sviluppano in realtà in sé una forza psichica o astrale di tipo inferiore, ma attirano invariabilmente a sé gli esseri astrali. carattere negativo e sono spesso suscettibili alle influenze che le persone prudenti evitano accuratamente. Ci limiteremo qui solo a mettere in guardia contro tali azioni e i loro risultati. Il nostro lavoro ha lo scopo di migliorare lo sviluppo dei nostri studenti e non di ridurli al livello di seguaci della magia nera.

Altre azioni, più o meno indesiderabili, anche se non assolutamente dannose nel senso in cui abbiamo parlato, si osservano spesso sia tra gli indù che in Occidente. Intendiamo metodi per ipnotizzare se stessi e ipnotizzare gli altri per produrre o indurre in loro uno stato mentale in cui le persone ipnotizzate sono in grado di intravedere mondo astrale. Metodi di questo tipo includono fissare qualche oggetto luccicante fino a raggiungere uno stato di trance, o ripetere qualche formula monotona che induce sonnolenza. Includiamo in questa categoria il processo ordinario di ipnotizzare una persona tramite un'altra allo scopo di indurre la chiaroveggenza. Oltre al noto ipnotismo familiare alla scienza europea, esiste anche una forma superiore di ipnotismo nota agli occultisti, ma lì il processo di ipnotizzazione avviene su un piano completamente diverso. Gli occultisti sono riluttanti a utilizzare questo metodo, tranne che in alcuni casi che portano al bene. Questi metodi non possono essere conosciuti dagli ipnotisti comuni, i quali, sfortunatamente, spesso non solo hanno una conoscenza ed esperienza occulta molto imperfetta, ma si trovano anche ad uno stadio estremamente basso di sviluppo morale. Considerando i molti pericoli che comporta il dare la propria volontà ad un'altra persona, mettiamo in guardia i nostri lettori e li consigliamo di non lasciarsi ipnotizzare.

Ci sono due modi sviluppo mentale, che vengono utilizzati dagli yogi, di cui vogliamo dare un'idea ai lettori. Il primo e il metodo più elevato è sviluppare i poteri psichici attraverso lo sviluppo preliminare delle capacità e delle proprietà spirituali. Allora i poteri psichici potranno essere utilizzati pienamente e del tutto consapevolmente, senza alcun preliminare esercizi speciali, poiché il risultato più alto porta al risultato più basso.

Gli yogi, lottando per la perfezione spirituale, si accontentano solo di una conoscenza intellettuale occasionale, cioè astratta, delle forze psichiche, senza sforzarsi di sviluppare la capacità di usarle praticamente. Quindi, acquisendo una conoscenza e uno sviluppo spirituale più elevati, acquisiscono allo stesso tempo la capacità di usare i poteri psichici, che diventano strumenti obbedienti nelle loro mani grazie alla loro profonda conoscenza.

Alla fine del nostro libro di questa serie indicheremo il corso di questo sviluppo, l'ultimo capitolo sarà dedicato a indicare il percorso della realizzazione spirituale.

Esiste, tuttavia, un altro modo che alcuni studenti yogi utilizzano per sviluppare in se stessi le capacità psichiche, preferendo acquisire questa conoscenza attraverso l'esperienza e l'esercizio prima di passare al piano spirituale. Riteniamo che questa via sia quella giusta a meno che l'aspirante occultista non consideri il potere psichico come il fine del suo conseguimento, e se sia sempre ispirato da obiettivi meritevoli e non permetta che l'interesse suscitato in lui dal piano astrale distolga la sua attenzione da il suo obiettivo principale. sviluppo spirituale. Alcuni discepoli yogi seguono questo piano, subordinando prima di tutto il corpo allo spirito, e poi la mente istintiva all'intelletto, e controllando tutto questo con la volontà. I primi passi del dominio sul corpo sono da noi delineati nel libro “La scienza della respirazione” e ancor più spiegati e integrati nel libro “Hatha Yoga”. Le forme di controllo mentale sul corpo rappresentano se stesse domanda separata all'attenzione. Se il lettore desidera fare qualche esperimento per convincersi della correttezza del metodo, gli consigliamo di sforzarsi prima di acquisire il controllo su se stesso e di esercitarsi a concentrare i propri pensieri, per quanto possibile, nel silenzio assoluto. Molti lettori probabilmente hanno già avuto manifestazioni di capacità “psichiche” e quindi è meglio per loro esercitarsi in modo corrispondente alle manifestazioni che hanno già avuto, cioè sforzarsi di sviluppare quelle capacità che sono già apparse.

Se questa è telepatia, impegnati in un reciproco trasferimento di pensieri con uno dei tuoi amici e monitora attentamente i risultati. Un piccolo esercizio fa miracoli. Se questa è chiaroveggenza, puoi esercitarti con un cristallo o un bicchiere acqua pulita, per aiutare la concentrazione ed iniziare il “tubo astrale”. Se questa è psicometria, allora praticala prendendo qualche oggetto tra le mani - una pietra, una moneta, una chiave - e, seduto tranquillamente e in silenzio, annota nella tua memoria le impressioni che attraversano la tua mente, e che all'inizio ti faranno solo riflettere. appaiono molto debolmente davanti a te la coscienza.

Ma non lasciatevi trasportare troppo dalle esperienze psichiche: sono molto interessanti e istruttive, ma non sono essenziali per uno sviluppo spirituale superiore, sebbene possano contribuirvi.

Lascia che la tua mente sia sempre fissa sull'obiettivo che devi raggiungere, vale a dire il desiderio di sviluppare il tuo vero Sé, la capacità di distinguere il vero Sé da quello falso e una consapevolezza ancora più elevata della tua unità con tutte le cose.

Che la pace sia con il lettore. Se mai dovesse sentire il bisogno della nostra simpatia e del nostro aiuto spirituale, lascia che ci chiami in silenzio e noi gli risponderemo.

Spesso ci viene posta una domanda che probabilmente è già nella mente della maggior parte dei nostri lettori, soprattutto di quelli che non hanno ancora mostrato manifestazioni evidenti di potere psichico, vale a dire: come può una persona sviluppare il "potere psichico" che è latente in lui? ?

Esistono molti modi per tale sviluppo, di cui solo alcuni sono raccomandati; la maggior parte di essi sono indesiderabili e alcuni sono addirittura decisamente dannosi.

Dei metodi dannosi, alcuni sono ancora in uso presso i popoli selvaggi, talvolta continuano ad aderirvi anche uomini della nostra razza che hanno ceduto all'errore. Ci riferiamo qui a mezzi come l'uso di droghe inebrianti, danze rotanti, stregoneria, rituali disgustosi di magia nera e altre attività simili. Queste azioni hanno lo scopo di causare una condizione anormale simile all'avvelenamento. che, proprio come l'intossicazione da alcol e l'intossicazione da droghe, alla fine porta una persona alla morte mentale e fisica. Coloro che usano questi mezzi sviluppano effettivamente in sé un tipo inferiore di forza psichica o astrale, ma attirano invariabilmente esseri astrali di natura negativa e spesso soccombono a influenze che le persone prudenti evitano accuratamente. Ci limiteremo qui solo a mettere in guardia contro tali azioni e i loro risultati. Il nostro lavoro ha lo scopo di migliorare lo sviluppo dei nostri studenti e non di ridurli al livello di seguaci della magia nera.

Altre azioni, più o meno indesiderabili, anche se non assolutamente dannose nel senso in cui abbiamo parlato, si osservano spesso sia tra gli indù che in Occidente. Ci riferiamo a metodi di autoipnotizzazione e di ipnotizzazione di altri con l'obiettivo di produrre o indurre in loro uno stato mentale in cui le persone ipnotizzate siano in grado di intravedere scorci del mondo astrale. Metodi di questo tipo includono fissare qualche oggetto luccicante fino a raggiungere uno stato di trance, o ripetere qualche formula monotona che induce sonnolenza. Includiamo in questa categoria il processo ordinario di ipnotizzare una persona tramite un'altra allo scopo di indurre la chiaroveggenza. Oltre al noto ipnotismo familiare alla scienza europea, esiste anche una forma superiore di ipnotismo nota agli occultisti, ma lì il processo di ipnotizzazione avviene su un piano completamente diverso. Gli occultisti sono riluttanti a utilizzare questo metodo, tranne che in alcuni casi che portano al bene. Questi metodi non possono essere conosciuti dagli ipnotisti comuni, i quali, sfortunatamente, spesso non solo hanno una conoscenza ed esperienza occulta molto imperfetta, ma si trovano anche ad uno stadio estremamente basso di sviluppo morale. Considerando i molti pericoli che comporta cedere la propria volontà ad un'altra persona, mettiamo in guardia i nostri lettori e li consigliamo di non lasciarsi ipnotizzare.

Esistono due metodi di sviluppo mentale utilizzati dagli yogi, di cui vogliamo dare un'idea ai lettori. Il primo e il metodo più elevato è sviluppare i poteri psichici attraverso lo sviluppo preliminare delle capacità e delle proprietà spirituali. Allora i poteri psichici possono essere usati pienamente e del tutto consapevolmente, senza esercizi speciali preliminari, poiché il risultato più alto porta a quello più basso.

Gli yogi, lottando per la perfezione spirituale, si accontentano solo di una conoscenza intellettuale occasionale, cioè astratta, delle forze psichiche, senza sforzarsi di sviluppare la capacità di usarle praticamente. Quindi, acquisendo una conoscenza e uno sviluppo spirituale più elevati, acquisiscono allo stesso tempo la capacità di usare i poteri psichici, che diventano strumenti obbedienti nelle loro mani grazie alla loro profonda conoscenza.

Alla fine del nostro libro di questa serie indicheremo il corso di questo sviluppo, l'ultimo capitolo sarà dedicato a indicare il percorso della realizzazione spirituale.

Esiste, tuttavia, un altro modo che alcuni studenti yogi utilizzano per sviluppare in se stessi le capacità psichiche, preferendo acquisire questa conoscenza attraverso l'esperienza e l'esercizio prima di passare al piano spirituale. Riteniamo che questa via sia quella giusta a meno che l'aspirante occultista non consideri il potere psichico come il fine del suo conseguimento, e se sia sempre ispirato da obiettivi meritevoli e non permetta che l'interesse suscitato in lui dal piano astrale distolga la sua attenzione da il suo obiettivo principale: lo sviluppo spirituale. Alcuni discepoli yogi seguono questo piano, subordinando prima di tutto il corpo allo spirito, e poi la mente istintiva all'intelletto, e controllando tutto questo con la volontà. I primi passi del dominio sul corpo sono da noi delineati nel libro “La scienza della respirazione” e ancor più spiegati e integrati nel libro “Hatha Yoga”. Le forme di controllo mentale sul corpo rappresentano di per sé una questione separata da considerare. Se il lettore desidera fare qualche esperimento per convincersi della correttezza del metodo, gli consigliamo di sforzarsi prima di acquisire il controllo su se stesso e di esercitarsi a concentrare i propri pensieri, per quanto possibile, nel silenzio assoluto. Molti lettori probabilmente hanno già avuto manifestazioni di capacità “psichiche” e quindi è meglio per loro esercitarsi in modo corrispondente alle manifestazioni che hanno già avuto, cioè sforzarsi di sviluppare quelle capacità che sono già apparse.

Se questa è telepatia, impegnati in un reciproco trasferimento di pensieri con uno dei tuoi amici e monitora attentamente i risultati. Un piccolo esercizio fa miracoli. Se questa è chiaroveggenza, puoi esercitarti con un cristallo o un bicchiere di acqua pura per aiutare la tua concentrazione e iniziare il “tubo astrale”. Se questa è psicometria, allora praticala prendendo qualche oggetto tra le mani - una pietra, una moneta, una chiave - e, seduto tranquillamente e in silenzio, annota nella tua memoria le impressioni che attraversano la tua mente, e che all'inizio ti faranno solo riflettere. appaiono molto debolmente davanti a te la coscienza.

Ma non lasciatevi trasportare troppo dalle esperienze psichiche: sono molto interessanti e istruttive, ma non sono essenziali per uno sviluppo spirituale superiore, sebbene possano contribuirvi.

Lascia che la tua mente sia sempre fissa sull'obiettivo che devi raggiungere, vale a dire il desiderio di sviluppare il tuo vero Sé, la capacità di distinguere il vero Sé da quello falso e una consapevolezza ancora più elevata della tua unità con tutte le cose.

Che la pace sia con il lettore. Se mai dovesse sentire il bisogno della nostra simpatia e del nostro aiuto spirituale, lascia che ci chiami in silenzio e noi gli risponderemo.

Lettura settima

MAGNETISMO UMANO

Il magnetismo umano è un fenomeno completamente diverso da quello che viene chiamato magnetismo personale. Il magnetismo personale è una proprietà della mente e riguarda il tema della dinamica del pensiero. Il magnetismo umano, al contrario, è una manifestazione del "prana" e si riferisce all'attività organismo fisico.

Il termine "magnetismo umano" esprime molto debolmente l'idea che vi è posta, ma, come molti altri termini, viene utilizzato in mancanza di uno migliore e per evitare di creare nuove parole che confonderebbero solo il lettore. Nella lingua sanscrita esiste un termine che esprime appunto i vari fenomeni di spirito, anima, corpo e natura. Ma la terminologia sanscrita è estranea all’Occidente e dobbiamo accontentarci di ciò che abbiamo. Quando la filosofia orientale diventerà più conosciuta dai lettori occidentali, molte delle difficoltà che esistono ora scompariranno.

Preferiamo il termine "magnetismo umano" al termine "magnetismo animale", poiché quest'ultimo viene solitamente confuso con certe manifestazioni di mesmerismo. Entrambi i termini sono ugualmente imprecisi, perché la capacità o la proprietà a cui si riferiscono appartengono ugualmente all'uomo e agli animali. La differenza è che l'uomo può controllare il suo magnetismo con la volontà o con il pensiero, mentre gli animali lo usano inconsciamente, senza l'aiuto dell'intelletto e senza il controllo della volontà. In generale, sia gli animali che gli esseri umani emettono inconsciamente continuamente magnetismo, o energia “pranica”, ma una persona con un addestramento appropriato, che sa come controllare la propria volontà, può, a volontà, fermare, trattenere il flusso del magnetismo o intensificarlo. il deflusso con maggiore forza lo dirige nella posizione desiderata.

Può anche usare il suo magnetismo combinandolo con le onde del pensiero per conferire loro maggiore energia e forza.

A rischio di essere addirittura accusati di inutili ripetizioni, cerchiamo di imprimere nella mente dei nostri lettori l'idea che l'energia pranica, o magnetismo umano, è un fenomeno ben distinto dalla forza mentale, e in generale da qualsiasi manifestazione di energia investita nei pensieri. sebbene, come affermato sopra, l'energia pranica possa essere inviata insieme alle onde mentali. Questa energia è semplicemente una forza cieca della natura, come l'elettricità e altre forze simili, ma soggetta all'azione della volontà dell'uomo, e una persona può usarla. consciamente o inconsciamente, con o senza comprensione, saggiamente o stoltamente, questa forza non agisce in modo intelligente, a meno che non sia controllata dalla mente cosciente dell'uomo, "l'elettricità umana" sarebbe più adatta del "magnetismo umano". perché questa forza è più simile all'elettricità che al magnetismo.

Preso atto di ciò, continueremo ad utilizzare il termine “magnetismo”, ma chiediamo al lettore di ricordare cosa intendiamo esattamente con questa parola.

Il magnetismo umano è una forma di energia pranica. Nella nostra prima lettura abbiamo già detto qualcosa riguardo al prana. Il prana è un'energia universale, che si manifesta in un'ampia varietà di forme, in tutti gli oggetti animati e inanimati. Tutti i tipi di forza o energia sono solo manifestazioni del prana. L’elettricità è una forma di prana, così come lo è la forza di attrazione e anche il magnetismo umano. Il prana è uno dei sette principi dell'uomo e si trova in quantità maggiori o minori in tutti gli organismi umani.

L'uomo estrae prana dall'aria che respira, dal cibo che mangia, dall'acqua che beve. Se una persona manca di prana, diventa debole: c'è poca vita in lui, dicono in questi casi. Quando l'apporto di prana in una persona è sufficiente, diventa attivo, allegro, energico, “pieno di energia”. Nel nostro piccolo libro "La scienza della respirazione" diamo istruzioni sull'accumulo e la conservazione del prana con l'aiuto di corretta respirazione, e nel libro "Hatha Yoga" indichiamo i modi migliori estrarre prana da cibi e bevande.

La quantità di prana disponibile negli organismi persone diverse, molto diverso. Alcuni sono traboccanti di prana e lo irradiano da se stessi come una macchina elettrica, facendo sì che tutte le persone che entrano in contatto con loro sentano maggiore vitalità, vigore e salute. Altri, al contrario, sono così carenti di prana che, stando in compagnia di altre persone, suppliscono alla mancanza di forza vitale attingendola da altri organismi. E di conseguenza, sano e persone forti che sono stati in compagnia di tali persone deboli, mi sento anche debole e stanco. Alcune persone di questo tipo, che non sanno come crearsi una riserva di prana, diventano letteralmente vampiri e vivono del magnetismo di altre persone, anche se di solito loro stessi non ne sono consapevoli. Ma ci sono altri che capiscono che possono vivere in questo modo grazie al potere delle persone che si avvicinano a loro, e "diventano vampiri coscienti". L'uso consapevole di questa capacità di estrarre potere dalle persone viventi è una forma di magia nera, ed è porta inevitabilmente, per le persone che lo usano, ad un arresto dello sviluppo mentale e ad altre conseguenze dannose. Ma una persona non potrà mai diventare vittima di tale vampirismo, conscio o inconscio, se solo ha appreso e compreso i dettagli della manifestazione del magnetismo animale. e le sue leggi.

Il magnetismo umano, o energia pranica, è il più potente potere curativo in natura; e in una forma o nell'altra questa forza viene sempre applicata nei casi dei cosiddetti " trattamento mentale"L'uso dell'energia pranica è una delle forme più antiche trattamento naturale, e possiamo dire che il suo utilizzo è diventato quasi istintivo tra le persone. Un bambino che ha colpito qualcosa corre dalla madre, che tocca la zona contusa, la bacia, la accarezza con la mano e dopo pochi istanti il ​​dolore scompare. E quando ci avviciniamo a qualcuno che sta soffrendo molto, il nostro movimento più naturale è mettergli la mano sulla fronte o accarezzargli il braccio. Questo uso istintivo della mano è un modo per trasmettere magnetismo a chi ne ha bisogno. E di solito il dolore o il dolore di una persona vengono alleviati dal tocco di una mano amica. Tenere al seno un bambino che piange è un'altra forma di azione istintiva con lo stesso scopo. Il magnetismo della madre esce da lei, sospinto dal suo pensiero amorevole, e il bambino si calma, si calma e si sente bene. Il magnetismo umano può essere diretto fuori dal corpo dal desiderio o dal pensiero, oppure può essere trasmesso a un'altra persona più direttamente tramite le mani, il tocco del corpo, il bacio, il respiro e altri mezzi simili. Parleremo di questo problema in modo più dettagliato nella lettura otto, dedicata ai “metodi di guarigione occulti”.

È impossibile dare una spiegazione semplice e chiara di cosa sia il magnetismo umano senza approfondire gli insegnamenti occulti, inaccessibili a un principiante. Per dire cos'è il magnetismo umano, dobbiamo dire cos'è il prana, e per dire cos'è il prana, dobbiamo andare alla radice della questione e scoprire la vera natura e l'origine dell'"energia". Dobbiamo cioè fare ciò che non possiamo fare scienza moderna, ma cosa possono spiegare i profondi insegnamenti occulti a coloro che hanno raggiunto il necessario grado di comprensione attraverso un lavoro lento, persistente e graduale?

Ci potrebbe essere detto che ci aspettiamo troppo quando chiediamo ai lettori di accettare come vera la proposizione secondo cui esiste qualcosa come il magnetismo umano, o energia pranica. natura vera, che non possiamo spiegare. In risposta a tale osservazione, possiamo dire che ci sono molte cose che possono essere dimostrate solo dai loro risultati, ma il fenomeno stesso non può essere spiegato in parole semplici e chiare. Prendiamo, ad esempio, l'elettricità o il magnetismo: la loro esistenza ci è dimostrata in ogni fase della nostra vita quotidiana, ma è dimostrata solo dai risultati della loro azione; Per quanto riguarda la loro vera natura, la fisica dice ben poco che possa essere compresa e padroneggiata.

La situazione è esattamente la stessa con altre manifestazioni dell'energia pranica, con il magnetismo umano. Per dimostrare la sua esistenza, dobbiamo cercare i risultati della sua azione, e non cercare di comprendere o risolvere il mistero della fonte comune di tutte le forme di energia-prana.

Ma a ciò obietteranno che i risultati dell'azione dell'elettricità e del magnetismo sono evidenti e indubbi, tutti possono facilmente vedere questi risultati; Nel frattempo, i risultati dell'azione del magnetismo umano, o energia pranica, non si osservano da nessuna parte e in nulla. Questa obiezione ci è sempre sembrata divertente se la giustapponiamo al fatto che ogni movimento del corpo, dagli sforzi poderosi di un gigante che solleva pesi al tremore delle palpebre di un bambino che piange, è il risultato diretto dell'azione e manifestazione del magnetismo umano, o energia pranica.

I fisiologi chiamano la causa di questi fenomeni "forza nervosa" o altri nomi simili, ma questo è proprio ciò che chiamiamo magnetismo umano, una forma di energia pranica. Quando vogliamo alzare un dito facciamo uno sforzo di volontà, se questo movimento è cosciente, o se alla base c'è un desiderio subconscio, lo sforzo necessario lo fa la mente istintiva. Cosa significa questo sforzo? Ciò significa che una certa quantità di magnetismo umano viene inviata ai muscoli che controllano il movimento del dito. I muscoli si tendono e il dito si alza. La stessa cosa accade con ogni movimento del corpo, sia quelli creati dallo sforzo cosciente che quelli creati dallo sforzo subconscio. Ogni passo che facciamo è compiuto attraverso lo stesso processo, ogni parola che pronunciamo, ogni lacrima che versiamo, ogni battito del cuore: tutto è creato dal magnetismo umano, controllato dalla volontà cosciente o dai dettami della mente istintiva.

Il magnetismo viene trasmesso lungo i nervi esattamente nello stesso modo in cui i telegrammi vengono inviati lungo i fili che raggiungono tutti i confini della terra. I nervi sono fili telegrafici e la corrente li attraversa costantemente trasmettendo dispacci. E come fino a poco tempo fa si riteneva impossibile inviare telegrammi senza fili, così la trasmissione delle correnti nervose senza l'aiuto dei nervi sembra impossibile alla nostra fisiologia. Nel frattempo, il magnetismo umano, o forza nervosa, possono essere trasmessi senza l'ausilio dei nervi e anche inviati a distanza. La scienza ha recentemente scoperto i principi della telegrafia senza fili, e gli occultisti sanno già molti secoli fa che il magnetismo umano può essere trasmesso da persona a persona attraverso l’atmosfera astrale senza l’ausilio di un sistema di fili nervosi.

Ci auguriamo che il sistema del magnetismo umano sia reso più chiaro ai lettori.

Come abbiamo già detto, il magnetismo umano viene prelevato dal corpo umano dall'aria che respira, dall'acqua che beve, dal cibo che mangia. L'uomo è un apparato nel laboratorio della natura per estrarre magnetismo da tutto ciò con cui entra in contatto. Il magnetismo estratto dall'apparato umano viene immagazzinato sistema nervoso, dove se ne trovano grandi riserve, contenute in tutta una rete di batterie, di cui centrale e principale è il “plesso solare”. Da questi accumulatori il magnetismo viene prelevato dalla mente e dai sensi e inviato dove è necessario per un'ampia varietà di scopi. Quando diciamo “è preso dalla mente o dai sentimenti”, ciò non significa affatto che la mente o i sentimenti debbano agire consapevolmente. Al contrario, non più del 5% di tutte le azioni umane sono il risultato della manifestazione di una volontà cosciente. Il restante novantacinque per cento delle azioni di una persona e del suo corpo sono eseguite dalla mente istintiva, che controlla le funzioni del corpo, il lavoro degli organi interni, i processi di digestione, assimilazione, escrezione, circolazione sanguigna e altro aspetti della vita dell'organismo fisico, che sono tutti, in tutto o in parte, sotto il controllo della mente istintiva.

Da quanto detto non si deve concludere che il magnetismo sia sempre assente in qualunque parte del corpo. Al contrario, ogni parte del corpo contiene sempre una maggiore o minore riserva di magnetismo, la cui entità dipende dalla vitalità generale. di questa persona. La vitalità dell'organismo in una o nell'altra delle sue parti è determinata proprio dalla quantità di prana, o magnetismo umano, nell'intero sistema e nelle sue parti.

Giunto a questo punto, sarà molto utile al lettore rinfrescarsi la memoria di quanto probabilmente ha letto o sentito sul sistema nervoso e sulla sua struttura, su cellule nervose, sui gangli, sui plessi, ecc. Questo lo aiuterà a formare un concetto chiaro del processo di distribuzione dell'apporto di magnetismo nel corpo.

Il sistema nervoso umano è diviso in due sezioni, vale a dire il sistema cerebrospinale (o spinale) e il sistema simpatico. Il sistema cerebrospinale è costituito da tutte quelle parti del sistema nervoso che sono racchiuse nella cavità del cranio e nel canale spinale, cioè nel cervello e nel midollo spinale insieme ai nervi provenienti dal midollo spinale. Questo sistema controlla le funzioni della vita animale: volere, sentimento, ecc. Sistema simpatico comprende tutte quelle parti del sistema nervoso che si trovano principalmente nel torace e nelle cavità addominali e che sono associate a organi interni. Questo sistema controlla processi inconsci- crescita, nutrizione, ecc. - sotto il controllo e la supervisione della mente istintiva.

Il sistema cerebrospinale serve la vista, l'udito, il gusto, l'olfatto e il tatto. Serve anche a manifestare gli impulsi motori, e in generale l'io lo usa per pensare, serve cioè a manifestare la coscienza e l'intelligenza. È uno strumento con cui l'io può comunicare mondo esterno attraverso i sensi. Questo sistema viene confrontato con grande sistema cavi telefonici, in cui il cervello è la stazione centrale, e la colonna vertebrale e i nervi sono le stazioni di trasmissione, cavi e fili.

Il cervello è una grande massa tessuto nervoso e si compone di tre parti: il cervello, o emisferi, che occupa le parti anteriore, media e posteriore del cranio; il cervelletto, che occupa la parte inferiore e posteriore del cranio, e il midollo allungato, che è l'inizio esteso del midollo spinale e si trova sotto il cervelletto.

Il grande cervello è l'organo dell'intelletto e anche della mente spirituale a lento sviluppo; si noti, solo un organo, cioè uno strumento di manifestazione, e non l'intelletto stesso, o la mente spirituale. Il cervelletto è l'organo della mente istintiva. Midollo C'è parte in alto midollo spinale, e da esso, proprio come dal cervello, partono i nervi parti differenti testa e ad alcuni organi del torace e cavità addominale, nonché al sistema respiratorio.

Il midollo spinale si riempie parte interna canale vertebrale. È una lunga massa di tessuto nervoso, dalla quale, alla confluenza di alcune vertebre, si diramano lateralmente dei rami, che diventano nervi comunicanti con tutte le parti del corpo. Il midollo spinale è come il cavo telefonico principale, da cui partono i fili laterali che portano ai singoli telefoni.

Il sistema simpatico è costituito da una doppia catena di gangli, o gangli, situati su entrambi i lati della colonna vertebrale, e di gangli situati in luoghi differenti testa, collo, torace e addome. Questi gangli sono collegati tra loro da fibre nervose e al sistema cerebrospinale da nervi motori e sensoriali. Dai gangli partono i rami fibrosi vari enti corpo, ai vasi sanguigni e così via. IN varie parti i nervi del corpo si incontrano e formano i cosiddetti plessi nervosi. Il sistema simpatico controlla i processi involontari: circolazione sanguigna, respirazione e digestione.

Il magnetismo umano, o energia pranica (o "forza nervosa" se i lettori preferiscono un termine più scientifico) opera attraverso questo straordinario sistema.

Gli impulsi che provengono dalla mente attraverso il cervello prendono il magnetismo dalle batterie del corpo e lo dirigono a tutte le parti del corpo o a qualsiasi parte del corpo attraverso i fili del sistema nervoso. Senza questo magnetismo, il cuore non batterà, il sangue non si muoverà, i polmoni non respireranno e nessun organo funzionerà. In una parola, l'intero meccanismo del corpo deve arrestarsi se cessa l'accesso del magnetismo. Anche il cervello non può svolgere le sue funzioni di strumento della mente se non dispone di un apporto sufficiente di prana o se l'apporto di prana fresco viene interrotto mentre è in funzione. Gli insegnamenti yogici dicono di più su una parte del sistema nervoso rispetto alla scienza occidentale. Questa parte è il plesso solare. I fisiologi considerano il plesso solare semplicemente un ammasso confuso di nervi simpatici e non gli attribuiscono di grande importanza. L'insegnamento yogico dice che questa è una delle parti più importanti del sistema nervoso, cioè che è il più grande accumulatore di energia pranica, da dove viene trasmessa ad accumulatori più piccoli sparsi nel corpo e ai vari organi. Il plesso solare si trova dietro la parte inferiore dello stomaco; su entrambi i lati del midollo spinale. È composto da bianco e grigio midollo Anche. come capo e midollo spinale. Svolge un ruolo molto più importante nella vita umana di quanto si pensi comunemente. Una persona può essere uccisa da un colpo al plesso solare. I combattenti a premi conoscono bene le proprietà Plesso Solare e spesso cercano di paralizzare l'avversario con colpi riflessi in quest'area, anche se va notato che questi colpi sono tra quelli vietati, poiché rappresentano un pericolo per la vita. Il nome di questo plesso “solare” è molto appropriato, perché da questo luogo, come dal sole, energia e forza si irradiano in tutte le parti del corpo, e anche grande cervello dipende nel suo lavoro dal lavoro e dall'energia inviata dal plesso solare.

Proprio come il sangue penetra in tutte le parti del corpo attraverso le arterie e quelle più piccole vasi sanguigni terminando in minuscoli e sottili vasi “capelli”, il magnetismo umano, o energia pranica, penetra in tutte le parti del corpo attraverso uno straordinario e complesso sistema nervoso di fili, cavi e batterie. Rosso, ricco di ossigeno sangue arterioso costruisce e ripara le cellule e fornisce il materiale necessario per il continuo rinnovamento dei tessuti che avviene nel corpo sotto il controllo del fedele servitore dell’uomo: la mente istintiva. Ma senza il magnetismo non ci sarebbe vita, poiché tutta l’azione è complessa sistema circolatorio dipende dall'energia pranica, che è la forza motrice del corpo.

Salutare corpo umano pieno di questo dalla testa ai piedi potere straordinario, che fa agire tutta la macchina e che ha potenza e significato non solo sul piano fisico, ma anche su quello astrale, come vedremo in seguito.

Ma bisogna ricordare che dietro tutto questo lavoro di distribuzione c'è una mente istintiva che mantiene una costante richiesta di magnetismo, lo raccoglie in batterie e poi da queste lo preleva e lo invia in diverse parti del corpo, facendo in modo che nessuna parte il corpo è carente di prana. E, se qualche parte dell'organismo necessita di un maggiore afflusso di magnetismo, la mente istintiva risponde invariabilmente alla sua richiesta e la invia quantità richiesta prana. Ma la mente istintiva è molto attenta alla riserva di prana disponibile nel corpo e consente di spendere solo una piccola percentuale della riserva disponibile, assicurandosi che il corpo non sprechi la sua ricchezza e vada in bancarotta. Sebbene allo stesso tempo la mente istintiva non sia affatto avara, e se il corpo è sano e c'è un afflusso costante e abbondante di prana dall'esterno, anche la mente istintiva distribuisce generosamente la sua ricchezza. E poi la persona irradia magnetismo da se stessa, riempie con esso l'intera atmosfera astrale e fisica che la circonda - e questo viene sentito da tutti coloro che entrano in contatto con lui. Nella quarta lettura, descrivendo l'aura umana, abbiamo parlato dell'aura del terzo principio, o prana, che è l'aura del magnetismo umano.

Quest'aura può essere percepita da molte persone e le persone dotate di un certo grado di chiaroveggenza possono persino vederla. Ci sono chiaroveggenti che vedono il movimento del magnetismo attraverso il sistema nervoso umano.

A breve distanza dal corpo, l'aura del magnetismo appare come una nuvola del colore di una scintilla elettrica; a volte viene paragonato alla radiazione di un tubo a raggi X. I chiaroveggenti notano scintille provenienti dalla punta delle dita di coloro che guariscono con il magnetismo o eseguono passaggi mesmerici. E allo stesso modo, le persone che non si considerano chiaroveggenti a volte scorgono una nuvola che avvolge una persona e simile ai vapori che si alzano dalla terra riscaldata, incolore, ma pulsante e vibrante.

Una persona capace di forte concentrazione e in possesso di un pensiero allenato butta fuori un gran numero di magnetismo insieme alle tue onde di pensiero. In generale, ogni onda di pensiero è più o meno satura di magnetismo, ma i pensieri debolmente concentrati di natura negativa assorbono così poco magnetismo che può essere completamente ignorato se si confrontano questi pensieri con i pensieri di una persona che ha sviluppato e allenato il suo pensiero. capacità mentali.

Un importante punto di differenza tra il moderno scienziato naturale e l'occultista risiede nella questione della possibilità o impossibilità di trasmettere magnetismo, o forza nervosa, come la chiama la scienza. I fisiologi affermano che sebbene la forza nervosa sia innegabile; esiste e fa effettivamente nel corpo tutto ciò che gli occultisti attribuiscono al prana, ma è racchiuso entro i limiti del sistema nervoso e non può oltrepassarne i confini. Negano quindi molti dei fenomeni causati dal magnetismo umano che agisce fuori del corpo e considerano gli insegnamenti occulti come la creazione di uomini dotati di eccessiva immaginazione. Gli occultisti, da parte loro, sanno che il magnetismo può oltrepassare i limiti del sistema nervoso, esce costantemente e viene spesso inviato a lunghe distanze dal corpo umano in cui è stato accumulato. Si possono trovare prove di insegnamenti occulti su questo argomento, solo bisogna essere disposti a cercare la verità senza alcuna opinione preconcetta e non negare i fatti quando gli vengono in mente.

Prima di proseguire, desideriamo ricordare ancora una volta ai nostri lettori che il magnetismo umano è solo una manifestazione, o forma, del prana e che il prana non viene creato di nuovo per i bisogni delle persone. Esiste in natura in una forma già pronta. E quando diciamo che l'uomo aumenta la quantità di magnetismo nel suo sistema, lo fa semplicemente attirando a sé la corrente del prana e attingendola dalla grande riserva della natura respirando, bevendo e mangiando. La riserva di prana così assorbita o prelevata dall'aria, dal cibo e dalle bevande, come vedremo più avanti, può essere notevolmente aumentata dal desiderio cosciente o dalla forza di volontà. Ma la quantità di prana nell'universo è costante e immutabile. Non può essere né aumentato né diminuito. Il prana è energia la cui quantità è costante.

Nella quinta lezione abbiamo spiegato al lettore che quando un pensiero viene inviato con forza, solitamente porta con sé una quantità di prana o magnetismo, che lo rafforza ulteriormente e talvolta produce un effetto molto forte. Questo prana o magnetismo anima il pensiero in modo molto reale e lo rende quasi un essere vivente. Ogni pensiero positivo, buono o cattivo, è più o meno fortemente saturo di prana, o magnetismo. Un uomo di forte volontà, che invia pensieri allegri e vivaci carattere positivo, inconsciamente (o consciamente, se sa come) manda con sé una scorta di prana, o magnetismo, che è sempre proporzionale alla tensione di energia con cui è stato inviato il pensiero. Anche il pensiero inviato quando una persona è in preda a una forte emozione è solitamente riccamente saturo di prana. Molte persone, oratori, predicatori, ecc., come abbiamo già detto, sanno perfettamente come utilizzare queste proprietà del magnetismo e conferire alle loro parole e ai loro pensieri una straordinaria persuasività. Torneremo su questo tema nella lettura 10, quando parleremo del mondo astrale.

Il prana è molto suscettibile ai pensieri e ai desideri diretti ad esso, sia nei casi in cui una persona vuole attirare più prana a sé, sia in quei casi in cui vuole mandarlo fuori da se stesso. Pertanto, la quantità di prana assorbita da una persona può essere notevolmente aumentata. Gli insegnamenti degli yogi riguardanti la respirazione, il cibo e la nutrizione possono essere di grande aiuto in questo caso. Ma, in generale, un pensiero, un desiderio o un'aspettativa che giace nell'anima di una persona aumenterà di per sé la quantità di prana assorbita. E allo stesso modo, la volontà o il desiderio di una persona, aumentando la quantità di prana di cui è saturo il pensiero inviato, aumenterà significativamente il potere d'azione di questo pensiero sugli altri o sulla persona stessa.

Per dirla più chiaramente, se. una persona, mentre respira, beve o mangia, formerà un'immagine mentale dell'assorbimento del prana, cioè disegnerà un quadro di come il suo corpo assorbe il prana, con questi pensieri metterà in atto alcune leggi occulte, in base alle quali materia introdotta nel corpo, verrà effettivamente rilasciata una maggiore quantità di prana e di conseguenza il corpo riceverà un maggiore rafforzamento. Prova a fare un esperimento. Fai diversi respiri profondi, immaginando mentalmente di assorbire una grande quantità di prana e di conseguenza sentirai sicuramente un'ondata di forza molto significativa. Vale la pena provare quando ti senti stanco e senza energia. Allo stesso modo bevete un bicchiere d'acqua, immaginando di estrarre dall'acqua il prana in esso contenuto, e otterrete lo stesso risultato del primo caso. Allo stesso modo, mentre mangi, mastica lentamente il tuo cibo, tenendo presente che stai cercando di estrarre dal cibo tutto il prana che c'è in esso, e riceverai dal cibo molto più rinforzo e rafforzamento del solito. Come semplici rimedi Aiutano molto le persone e le fanno sentire responsabilizzate e, a loro volta, aiutano gli altri. Che il lettore non venga confuso dall'apparente semplicità dei metodi descritti di influenza mentale sul prana, e che ciò non riduca il loro valore ai suoi occhi. Ci auguriamo che sperimenti le tecniche mentali consigliate e poi si convinca dei loro benefici e del loro significato.

In virtù della stessa legge, un pensiero inviato con un'immagine mentale vivida è altamente saturo di prana e raggiunge un'enorme velocità e forza d'azione rispetto al pensiero ordinario; la pratica aumenta ulteriormente il potere dei pensieri inviati in questo modo. Ma il lettore stia attento a non inviare pensieri malvagi, soprattutto con immagini vivide. Abbiamo già indicato in precedenza, nella quinta lettura, quanto è grande la possibilità che i pensieri malvagi di una persona si rivoltino contro di lei.

Il magnetismo umano ci consente di eseguire una serie di esperimenti interessanti con noi stessi. Se una cerchia di persone interessate a questa edizione, allora può provare il seguente esperimento. Lascia che diverse persone si siedano in cerchio, tenendosi per mano, e lascia che tutti lo immaginino in un cerchio va forte una corrente di magnetismo e tutti dovrebbero immaginare una corrente che scorre in una direzione. È molto comodo immaginare che la corrente scorra in senso orario, da sinistra a destra. Se ci sono dodici persone in un cerchio, lascia che una sia la 12a, l'altra la 1a, la terza la 2a, ecc. E lascia che tutti immaginino contemporaneamente come si muove la corrente del prana. Se la società è armoniosa e le condizioni sono favorevoli, presto i partecipanti sentiranno effettivamente dei leggeri shock, come se qualcuno li attraversasse. corrente elettrica. Se questa creazione di una corrente di prana viene praticata con moderazione, avrà un effetto rinforzante su tutti i soggetti coinvolti e darà loro forza. Ma non consigliamo di stare seduti a lungo, poiché ciò può creare una corrente così forte che possono verificarsi inattesi fenomeni "psichici" o medianici paranormali, che non dovrebbero essere affrontati da persone che non hanno studiato le leggi di questi fenomeni. In generale scoraggiamo fortemente la realizzazione inconscia ed involontaria di fenomeni di questo genere. Prima di affrontare questo compito bisogna sapere molto, e chi ne sa abbastanza non vorrà farsi strumento di forze sconosciute.

Il nostro piccolo libro, La Scienza della Respirazione, riassume brevemente i vari usi della forza pranica, o magnetismo umano, e descrive esercizi volti ad aumentare l'assorbimento del drana da parte del corpo e regolarne la distribuzione e l'emissione.

Per i nostri lettori che non sono in perfetta salute, consigliamo soprattutto di prestare attenzione agli esercizi volti ad aumentare l'apporto di prana nel corpo attraverso l'estrazione consapevole del prana dal cibo, dalle bevande e dall'aria. L'attenta esecuzione di questi esercizi non può che apportare benefici e deve certamente rafforzare l'organismo, le cui condizioni dolorose dipendono solitamente da una carenza di prana. Non disprezzare il corpo, questo è il tempio dello spirito vivente. Prendetevi cura di esso e allora sarà uno strumento dello spirito correttamente funzionante.

Lettura otto

Quale fattore può portare alla vittoria? Poteri psichici! Le possibilità della nostra coscienza sono illimitate. Scopri come usarli...

Cos’è il “diritto del forte”?

Lo sviluppo nel mondo animale avviene attraverso la competizione. Questa è la base dell'evoluzione¹: ognuno è in una condizione di lotta per trovare il partner migliore, il migliore e il massimo condizioni di sicurezza per la vita e la creazione della prole.

Ad esempio, gli scienziati hanno creato una gradazione in alfa, beta e gamma:

• I maschi alfa hanno la priorità per la loro forza e capacità di trovare le soluzioni più efficaci. Loro ottengono migliori condizioni per la vita;
• i maschi beta sono di rango inferiore, questa è la massa generale che vive in condizioni standardizzate e non presenta particolari vantaggi competitivi;
• i maschi gamma vengono in una certa misura respinti (a causa ragioni varie): non sono in grado di trovare buone condizioni e semplicemente sopravvivere.

Se studi attentamente la società umana, puoi vedere la stessa divisione. Tutti si sforzano di raggiungere il successo nella vita e di ottenere le migliori condizioni nel confronto con gli altri: questo avviene sia a livello di persone che a livello di aziende e Stati.

Possiamo dire che la competizione è un gioco in cui la posta in gioco è la sopravvivenza umana. È naturale che ognuno costruisca le proprie azioni per essere al livello alfa della vita.

IN questo momento Nello sviluppo della civiltà avviene una transizione qualitativa: la consapevolezza da parte dell'uomo del potere della sua coscienza.

Da cosa dipende lo sviluppo della forza mentale?

Come ottenere un vantaggio usando le parole magiche?

Se devi competere con un'altra persona (persone), e questo può manifestarsi in qualsiasi ambito della vita sotto forma di:

• morale;
• psicologico;
• energia;
• intellettuale;
• confronto fisico.

Per fare questo, prima di iniziare, devi recitare più volte i mantra della vittoria:

"KASTONAY LAPIO ASTERIUM MANTO".

"CHANDRAM BRABACHADRA CHANDRAM BENDRAM."

Questi mantra della vittoria venivano pronunciati dai combattenti nei tempi antichi prima di andare in battaglia. Li hanno aiutati nella vittoria.

Affinché funzionino, è necessaria una fede completa. È lei che attiva il potere della coscienza e dà la vittoria a una persona!

Note e articoli di approfondimento per una comprensione più approfondita del materiale

¹ Evoluzione biologica- un processo naturale di sviluppo della natura vivente, accompagnato da cambiamenti nella composizione genetica delle popolazioni, formazione di adattamenti, speciazione ed estinzione delle specie, trasformazione degli ecosistemi e della biosfera nel suo insieme (

Per ottenere la massima efficienza nell’attività fisica è necessario avere l’atteggiamento mentale adeguato. Qualsiasi azione fisica ha origine nel sistema nervoso centrale, controllato e controllato dal cervello. Con una psiche allenata, la probabilità che l'attività fisica sia la più ottimale aumenta in modo significativo. Le capacità mentali possono essere divise in due categorie, vale a dire forza mentale e resistenza mentale.

La forza mentale comprende qualità come attività, coraggio, forza d'animo, volontà, spirito, integrità, competenza e abilità. Una psiche allenata consente di concentrarsi completamente sulla risoluzione dei compiti assegnati e sull'esecuzione Attività di formazione, affronta sfide, supera ostacoli, segui le regole, combatti avversari più forti e raggiungi obiettivi più alti.

La forza mentale è caratterizzata da qualità come resilienza, disciplina, determinazione, pazienza, perseveranza, grinta e determinazione. La resistenza mentale ti consente di sopportare carichi di allenamento pesanti, mantenere un'elevata forma atletica, eseguire esercizi monotoni, vincere vittorie in battaglie con avversari inflessibili, completare ciò che inizi e raggiungere i tuoi obiettivi.

La forza mentale e la resistenza sono proprio le qualità che distinguono i migliori atleti da tutti gli altri. In qualsiasi sport o disciplina fisica, migliaia di atleti possono avere abilità di livello mondiale, ma solo pochi hanno la capacità mentale di eguagliare quel livello.

Fonti delle abilità psichiche

La forza mentale è prevalentemente una qualità innata. Alcune persone sono naturalmente testarde, disciplinate, motivate o volitive. Se queste qualità ereditate vengono incanalate la giusta direzione e si sviluppano sistematicamente, alla fine diventeranno la base della forza mentale e della resistenza. Se non presti loro la dovuta attenzione, possono degenerare in insensibilità mentale ed egoismo. Sapendo che sei naturalmente disciplinato e orientato agli obiettivi, lavora per migliorare queste qualità e cerca di indirizzarle verso il raggiungimento di buoni obiettivi.

Se sei timido, indeciso, soggetto a dubbi, esitazioni e non ti accorgi di essere particolarmente disciplinato e propositivo, allora le capacità mentali possono essere allenate se ne hai il desiderio. La cosa principale è convincerti della necessità del loro sviluppo. Se hai deciso che devi aumentare la tua fiducia in propria forza, l'allenamento nelle arti marziali e gli esercizi suggeriti in questo capitolo ti saranno di grande beneficio. È importante ricordare che la forza mentale e la resistenza sono le qualità che hanno il maggior potenziale di miglioramento. Lo sviluppo dello spirito umano, a differenza dello sviluppo del corpo, non conosce confini.

Come vengono utilizzate le capacità psichiche?

Uno degli obiettivi principali dello sviluppo della forza mentale e della resistenza nelle arti marziali è l'obiettivo della superiorità sull'avversario. Che il tuo avversario sia un bullo di strada, un concorrente in una competizione o un compagno di allenamento, una psiche allenata è un prerequisito per uno scontro di successo e per mantenere la propria sicurezza fisica. Se non hai l'atteggiamento mentale adeguato, il tuo primo istinto sarà quello di scappare o arrenderti alla mercé del vincitore.

La forza mentale è necessaria anche per superare esigenze di allenamento estenuanti e spesso apparentemente impossibili. L’allenamento nelle arti marziali è difficile anche per gli studenti fisicamente più abili. La determinazione nell'auto-miglioramento e una sincera sete di apprendere cose nuove sono estremamente necessarie in ogni nuova fase del processo di formazione.

La forza mentale è importante per rispettare il programma di allenamento, soprattutto quando diventa troppo stressante. I progressi possono essere raggiunti solo ripetendo più volte lo stesso esercizio, che spesso devi fare da solo. Senza compagni di squadra su cui poter contare nei momenti difficili e che possano segnalare gli errori, può essere difficile motivarsi ad allenarsi al massimo delle proprie potenzialità.

Come sviluppare le capacità psichiche

È generalmente accettato che nelle lezioni di arti marziali lo sviluppo spirito forte E corpo forte viene data la stessa attenzione. Come in ogni altro sport, questa affermazione può essere vera o falsa, a seconda dell'atteggiamento degli studenti e dell'insegnante nei confronti di questo problema. La misura in cui allenerai la tua psiche durante le lezioni di arti marziali dipende interamente da te. Di conseguenza, sarai in grado di utilizzare le tue capacità psichiche solo nella misura in cui le sviluppi.

Come l'allenamento fisico generale, le lezioni per lo sviluppo delle capacità mentali dovrebbero essere mirate e focalizzate sul raggiungimento di determinati risultati. Sviluppare l’autodisciplina non è fine a se stesso nella pratica delle arti marziali. Se durante l'allenamento ti comporti allo stesso modo della vita di tutti i giorni, non dovresti contare su cambiamenti qualitativi. Solo affrontando ogni esercizio e ogni attività della sala corsi con tutta la serietà e determinazione possibile potrai sviluppare nuove abitudini che si trasferiranno automaticamente nella tua vita quotidiana.

Note per l'istruttore

1. Lo sviluppo delle capacità mentali nelle classi con studenti di livello iniziale e intermedio di formazione dovrebbe consistere principalmente nell'aumento dell'autodisciplina nella formazione e nell'esecuzione di attività meditative e esercizi di respirazione. Quando gli studenti raggiungono alto livello abilità o inizieranno a mostrare interesse per allenamenti più intensi, sarà possibile aumentare le richieste sulla loro condizione mentale. Tuttavia, un'eccessiva attenzione allo sviluppo delle capacità mentali può spaventare gli atleti alle prime armi e gli studenti potenzialmente talentuosi.

2. Emotivo e situazioni stressanti influenzare negativamente lo sviluppo delle capacità mentali. Creando un ambiente tranquillo durante l'allenamento, puoi aumentare significativamente l'efficacia del tuo allenamento. Un ambiente tranquillo è quello in cui gli studenti hanno l'opportunità di allenarsi con piacere e non essere distratti da stimoli estranei.