Şiddetli depresyon belirtileri. Depresyondan kendi başınıza nasıl çıkabilirsiniz?

İnsanlar genellikle depresif bozukluğun üzüntü ve melankoli gibi duyguların aşırı bir tezahürü olduğunu düşünür, ancak psikiyatristlerin deneyimleri bu fikirle çelişmektedir. Depresyon çok tehlikeli bir hastalıktır ve belirtileri çok yönlüdür (doğum sonrası depresyon veya manik-depresif psikoz olabilir). Normalde olumsuz duyguların çok güçlü olmasına rağmen önemli işlev insan vücudu için depresif durumlar yavaş yavaş kişiliği yok eder ve özellikle ağır vakalarda ölüme bile yol açar.

Depresif bozukluk ve belirtileri

Depresyon her beş kadından ve her on erkekten birini etkileyen bir zihinsel bozukluktur. Çoğu zaman bu bozukluk 18 ila 55 yaş arası insanları etkiler. Ancak gençlerde ve yaşlılarda da görülür.

Psikiyatristler depresif bozukluğun tanımını şu şekilde yapmaktadır: Kötü ruh hali, hayata karşı ilgi kaybı, ilgi düzeyinin azalması ile karakterize edilen bir tür duygusal bozukluk. genel aktivite. Günlük düzeyde depresyon her zaman depresif bir ruh hali anlamına gelir. Bir çocuğun neşeli doğumu bile doğum sonrası depresyon gibi olumsuz bir duruma neden olabilir. “Depresyon” kelimesinin kendisi çeşitli kavramları ifade eder. Davranış, kişilik yapısı, çatışma tepkileri ve nevroz depresif olabilir.

Depresyon belirtileri diğer akıl hastalıklarında da ortaya çıkar:

1. Depresif şizofrenik sendrom;
2. Reaktif depresyon (depresyonun çatışma tepkisi);
3. Endojen depresyon (veya melankoli);
4. Manik-depresif psikoz (depresif aşaması);
5. Organik psikozlardan kaynaklanan depresyonlar;
6. Doğum sonrası depresyon (hormonal dengesizlik);
7. Depresif nevroz (nevrotik depresyon).

Her tür depresif bozukluk tanıya özel bir yaklaşım gerektirir. Depresyonun belirtileri farklı olsa da, 3 belirtisi her durumda aynıdır: Düşük ruh hali (veya sinirlilik), yaşam sevincinin kaybı, düşük aktivite düzeyi. Diğer semptomların şiddeti ve kombinasyonu her depresif vakayı benzersiz kılar. Depresif bozukluk kişinin tüm özelliklerini etkiler: kişisel, somatik, bilişsel, davranışsal.

Ek olarak depresif belirtiler katmak:

Çocukluk ve ergenlik depresyonu, bu formu hastalığın diğer formlarından ayıran spesifik belirtileriyle karakterize edilir. Depresyondaki çocuklar ve ergenler genellikle artan sinirlilik (“maskeli depresyon”) ile karakterize edilir. Bu özellikle hastalığın ilk aşaması için geçerlidir. Çocuklarda bu bozukluğun belirtileri ayrıca şunları içerir: saldırgan meydan okuyan davranışlar, fobiler (ebeveynlerden ayrılma korkusu, okul kaygısı vb.), zayıf akademik performans. Ebeveyn evinden olası kaçışlar, psikoaktif madde kullanımı, yavaş kilo, büyüme.

Ruh halinizin geçici olarak azalması depresyonda olduğunuz anlamına gelmez. Bu tanının konulabilmesi için depresif dönemin süresinin 2 haftadan fazla olması gerekir.

Nedenler

Depresif bozuklukların nedenleri 3 gruba ayrılır: psikolojik, sosyokültürel, biyolojik.

Psikolojik nedenler. Depresif bozukluğu olan kişilerde hastalık öncesi stres sayısında ciddi bir artış görülüyor. Depresyonun ortaya çıkmasında kayıp ve ayrılık özel bir rol oynar. Hastalığın ataklarının gelişimi aynı zamanda kronik stres faktörlerinden de etkilenir: kötü ilişki ailede, işyerinde aşırı yük, sevdiklerinden yardım ve yardım eksikliği, tam yalnızlık, kronik hastalıklar ve benzeri. Bazen hastalığa çocukluktaki psikolojik travma neden olur (ani ebeveyn kaybı, duygusal reddedilme, cinsel istismar).

Sosyokültürel nedenler. Bu nedenler arasında düşük sosyal statü ve özel sosyal rol Hasta bir kişiyi strese karşı savunmasız hale getirir. Kadınlarda doğum sonrası depresyon gibi bir durumun varlığı popüler “etiketler” teorisi ile açıklanmaktadır. Doğu ve Batı kültürlerinde depresyonun tezahürleri ve belirtileri de farklıdır: Eğer Batılı bir kişi suçluluk duygusuyla karakterize edilirse, o zaman Doğulu bir kişi genel aktivitede bir azalmanın yanı sıra somato-vejetatif semptomlarla da karakterize edilir.

Biyolojik nedenler. Depresyon sıklıkla etki altında ortaya çıkar kalıtsal faktörler(örneğin, manik-depresif psikoz) ve ayrıca metabolik bozukluklardan (doğum sonrası depresyon) kaynaklanmaktadır. Depresif hastaların akrabalarında bu hastalık diğer insanlara göre 2 kat daha sık görülür. Ancak birçok psikoterapist, akrabalarda depresyon vakalarındaki bu artışın aile yetiştirilme tarzının özellikleriyle açıklandığına inanıyor. Tek istisna manik-depresif psikozdur. Biyokimyasal testler Depresyon serotonin, norepinefrin ve melatonin aktivitesinin azalmasıyla ilişkilidir.

Ortak türler

ICD 10'da tüm depresif durum ve tepkiler uyum bozuklukları olarak değerlendirilmekte olup depresif psikozlar ve nevrozlar "distimi" tanımına girmektedir. Depresyonun tezahürleri çok çeşitli olduğundan, bu hastalığın yalnızca en yaygın türlerini listeleyeceğiz.

1. Distimi. Depresif kronik ruh hali. Hasta yorgunluk, kötü ruh hali yaşar, kasvetli düşüncelere eğilimlidir, iğrenç uyku ve iştahtan şikayet eder. Daha önce distimi, depresif kişilik bozukluğu veya depresif nevroz olarak adlandırılıyordu. Kişi belirli bir çatışmaya değil, bir dizi çatışmaya tepki verir. Distimi, manik-depresif psikoz, doğum sonrası depresyon gibi depresyon türlerinde de görülür;
2. Manik-depresif psikoz (depresif evresi). MDP'nin bu aşaması, depresif ruh hali, düşünmede belirgin yavaşlama, yavaş, özlü ve sessiz konuşma ve iştahsızlık ile karakterize edilir. Zaten sabahları hastalar kaygı, melankoli hissi ile uyanırlar, hareketsiz ve kayıtsızdırlar;
3. Doğum sonrası depresyon. Bu tür depresyon yalnızca kadınlar için tipiktir ve hastalık doğumdan hemen sonra gelişir. Bu tür depresyonlarla manik-depresif psikoz arasında da güçlü bir bağlantı vardır;
4. Depresif reaksiyonlar. Yaşamdaki önemli değişiklikler sırasında, emeklilikten sonra, taşınmadan, hatta bazen tatile çıktıktan sonra ortaya çıkarlar. Bir örnek de doğum sonrası depresyondur. Bu gibi durumlarda asıl mesele travmatik dış durum değil, değişim deneyimi, değişen koşullarda davranışın belirsizliğidir. Tipik olarak, bu tür tepkiler, şiddetli bir özsaygı krizine, bilinçaltı şikayetlere dayanır;
5. Üzüntü tepkisi. Zor süreç ciddi bir kayıptan sonra bir kişinin acı verici yeniden yapılanması. Akut üzüntü, bitkisel ve bedensel sorunlarla (yorgunluk, iktidarsızlık, bağırsak ve mide rahatsızlıkları) kendini gösterir. Somatovejetatif üzüntü reaksiyonlarına sıklıkla karşılık gelen hipokondriyal korkular eşlik eder. Psikosomatik gastrointestinal bozukluklar mide ülserlerine yol açar. Çeşitli uyuşturucu ve alkolün kötüye kullanılması meydana gelir. Ayrıca üzüntü tepkileri arasında sinirlilik, yabancılaşma;
6. Melankoli (veya endojen depresyon). Nevrotik ve reaktif depresyondan çok farklıdır. Melankolik depresyonun nedenleri hem gerçek hem de hayali olabilir. “Ben” yoksullaşırken kararan şey dış dünya değil. Hasta kendisini cezayı hak eden kötü bir insan olarak tasvir eder. Bazen bu tür suçlamalar başka bir önemli kişiye yöneliktir;
7. Depresif nevroz (reaktif depresif bozukluk). Bu hastalığa karakter nevrozu veya kişilik depresif bozukluğu da denir. Semptomlar zayıf veya hafif olduğunda depresif bir kişilik yapısına işaret eder. Bu nevrozun, kişinin gerçeklik değerlendirmesinin bozulmadan kalması ve depresyon semptomlarının psikotik reaksiyonlarda olduğu kadar belirgin olmaması gerçeğiyle birleşen çeşitli biçimleri vardır;
8. Larved (somatize) form. Başlıcaları bitkisel ve somatik işaretlerdir. Melankolinin etkisi örtülü olarak kendini gösterir. Çoğunlukla “kalp melankolisi” sendromu, bağırsaklarda ve midede ağrı vardır. Somatik bozukluklar sabahları daha belirgindir, antidepresanlarla iyi tedavi edilirler;
9. Anestezi formu. Hasta deneyim eksikliğinden yakınır. Çevremizdeki dünya sesleri ve renkleri kaybediyor, çoğu zaman hasta zamanın durduğunu hissediyor;
10. Adinamik form. Ana semptom, genellikle hasta bir kişinin kayıtsızca yaşadığı melankolidir. Ancak anestezi tipi depresyonun aksine, kişinin kendisi bu durumdan hiç etkilenmez. İrade gücü önemli ölçüde azalır. Bu tür hastalar kendilerine bakmayı bırakır ve görünüşlerine kayıtsız kalırlar. Kişi fiziksel güçsüzlük, ilgisizlik hissi yaşar;
11. Anksiyete (ajite) depresif bozukluklar. Melankoli, kaygı ve korkularla serpiştirilmiştir. Hastalar hep bekliyor olası sorun. Bu tür kaygılı deneyimler doğası gereği belirsizdir ve dış bilgilerden ilham alır. Konuşma ve motor ajitasyon var, kişi tek bir yerde oturamıyor. Başına melankolik bir coşku gelebilir: Hasta bir kişi caddede koşmaya başlayabilir veya endişe verici çığlıklar, ciyaklamalar veya ağıtlarla yerde yuvarlanmaya başlayabilir. Böyle anlarda kendileri ve başkaları için çok tehlikelidirler (intihar ve cinayet);
12. Çocukluk duygudurum bozukluğu. Bu kronik, kişiliğe dayalı depresif bir durumdur. Günlük yaşamda fark edilmez, ancak belirli durumlarda açıkça kendini gösterir ve ayrıca özel projektif testlerle de tespit edilir. Genellikle bu bozukluk, çocuğun çok erken çocukluk döneminde yaşadığı şiddetli yoksunluğun bir sonucudur.

Depresyon, uyum sağlama işlevi gören normal yas deneyiminden ayrılmalıdır. Keder yaşama süreci normalde yaklaşık bir yıl sürer, ancak kişi bir aşamada "sıkışıp kalırsa" bu tür bir deneyim, içinden çıkılması çok daha zor olan reaktif depresyona dönüşebilir.

Hastalığın aşamaları

Diğerleri gibi zihinsel hastalık Depresyonun birkaç aşaması vardır. Her dönem bir haftadan birkaç aya kadar sürebilir.

Reddetme aşaması. Kişi giderek daha huzursuz hale gelir, hatta şok edici davranabilir, ancak depresyona yatkın olduğunu düşünmez, her şeyi berbat bir ruh hali ve sağlıksızlığa bağlar. Önceki faaliyetlere ve hobilere olan ilgi kaybolur. Kayıtsızlık, herhangi bir şey yapma konusunda isteksizlik, uyuşukluk gibi belirtiler, hızlı yorulma, iştahsızlık. Dünyaya tam bir yabancılaşma vardır, hasta iletişim kurmak istemez ancak bu duygulara güçlü bir yalnız kalma korkusu da eşlik eder. Bu aşamada kişi doktorun yardımına başvurmazsa hastalık yavaş yavaş ivme kazanmaya başlayacaktır.

Alma aşaması. Kişi başına gelenin farkına varmaya başlar, yemeği reddetmeye başlar ve çok fazla kilo kaybeder. Uykusuzluk başlar, kişi yeterince düşünmeyi bırakır, hızlı, tutarsız konuşma, mantıksız ifadeler ve akıl yürütme, hatta halüsinasyonlar ortaya çıkar. Kişi artık olumsuz düşünceleriyle baş edemez, onu tamamen sona erdirmek için kontrol edilemeyen bir istek duyar ve bu da yüksek intihar girişimi riskine yol açar. Çoğu intihar bu aşamada meydana gelir.

Korozyon aşaması. Dış sakinliğin yerini saldırgan davranış Bir kişi artık eylemlerini kontrol edemez ve kontrol etmek istemez, kendisine veya başkalarına zarar verme konusunda oldukça yeteneklidir. Kayıtsızlık ve kopukluk ortaya çıkar. Depresyonun uzun süreli etkisi nedeniyle ruh bozulmaya başlar, hatta kişide şizofreni gelişebilir. Bu aşamada artık bir psikoterapistin ve ilaçların ciddi yardımı olmadan yapmak mümkün değil.

Tedavi

Depresyon için en çok endike olan haplar değil, psikoterapidir. Psikoterapist ile hasta arasındaki yakın ilişki, intihar girişimlerine karşı mükemmel bir savunma görevi görebilir; hastalığın diğer tüm semptomlarının üstesinden gelmek de oldukça mümkündür. Şu tarihte: depresif nevrozlar Analitik psikoterapi, depresyonun nedenlerinin temeline inmede ve semptomlarını hafifletmede etkilidir. Davranış terapisi ve özellikle bilişsel dalı depresif nevrozlarda da oldukça başarılı bir şekilde kullanılmaktadır.

Başka yöntemler ve tedavi yöntemleri de vardır. Bunlar arasında, yalnızca şiddetli duygudurum bozuklukları için reçete edilen antidepresanlar (tabletler veya enjeksiyonlar) bulunur. Aynı şey uyanıklık terapisi için de söylenebilir. Şiddetli iştah ve uyku bozukluklarında hızla rahatlayan çeşitli sakinleştiriciler kullanılır. akut semptomlar bozukluklar. Bu yöntemler ve araçlar psikoterapinin yerini alamaz, ancak refahta önemli bir iyileşmeye katkıda bulunarak hastaların depresif bir krizden kurtulmasına yardımcı olurlar. Yalnızca nitelikli bir psikoterapistin yardımı, bir kişinin bu hastalığın üstesinden gelmesine ve hayatta kalmasına veya tamamen önlenmesine yardımcı olacaktır. Konsültasyon sırasında uzmanlar size ne yapmanız gerektiğini söyleyecek ve depresyondan kaçınmanıza veya depresyondan kurtulmanıza yardımcı olacak önerilerde bulunacaktır.

Önleme

Olumlu duygular her türlü depresyonun önlenmesinin temel koşuludur. Zihinsel dengeyi korumak için bir takım koşullara uymak önemlidir.

Öncelikle bu normal uyku(her yetişkin en az 8 saat, gençler veya çocuklar ise 9-12 saat uyumalıdır). Bazen belirli depresyon türlerinin nedeni aktivite bozuklukları olabilir. Sindirim organları, Bu yüzden doğru beslenmeönlemenin önemli bir parçasıdır. Ayrıca günlük rutine sürekli uyulmaması oldukça ciddi ihlaller sinir sistemleri S. Bazı ilaçlar, uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm - bilinen nedenler bir kişide depresyonun gelişimi.

Bir diğer önemli durum ise sevdiklerinizle iletişimdir. Aile üyelerinin anlayışı, ilgisi ve güveni zihinsel sağlığın anahtarıdır. Günlük fiziksel aktivite: Spor salonunu ziyaret etmek gerekli değildir; yatmadan önce düzenli yürüyüşler bile faydalıdır.

Temel olarak duygudurum bozukluğu, motor gerilik ve düşünme bozuklukları ile karakterize edilen zihinsel bozukluklar ciddidir ve tehlikeli hastalık buna depresyon denir. Pek çok insan depresyonun bir hastalık olmadığına ve dahası, derinden yanıldıkları herhangi bir tehlike oluşturmadığına inanıyor. Depresyon oldukça tehlikeli bakış insan pasifliği ve depresyonunun neden olduğu hastalıklar.

Bu hastalık, düşük benlik saygısı, kişinin hayatına ilgisizlik ve hayattan tat almama belirtileriyle karakterizedir. Çoğu zaman, depresyon belirtileri olan bir kişi kurtuluşu alkolde ya da daha kötüsü alkolde bulur. psikotrop maddeler Ah. Bu maddeler elbette hastalığın belirti ve semptomlarından kurtulmaya yardımcı olur ancak bu, depresyonun nedeni sorununu çözmez. Üstelik kullanım zararlı maddeler durumu daha da kötüleştirir ve tam kayıp kişi.

Depresyonun ne olduğuna ve bu hastalığın ana türlerinin neler olduğuna daha yakından bakalım.

çeşitler

Depresyon, kadınlarda en sık görülen, erkeklerde ise daha az görülen bir ruhsal bozukluktur. Hastalığa yakalanan kişilerin yaşları 18 ila 55 arasında değişmektedir ancak hastalığın daha erken ve daha erken yaşlarda ortaya çıkması da göz ardı edilemez. geç çağlar ancak yalnızca nadir durumlarda.

Bir kişide depresyonun ortaya çıkmasına neden olan nedenlere bağlı olarak bu hastalık türlere ayrılır. Bu türlere şunlar denir:

1. Kronik depresyon veya distimi uzun bir süre (2-3 yıla kadar) meydana gelir.
2. Akut veya klinik depresyon- Belirgin semptomlarla karakterize edilen hastalığın en karmaşık şekli. Klinik depresyon kısa süreli olmakla birlikte doğası gereği karmaşıktır. Her yetişkin bu hastalığın akut formunun semptomlarına aşinadır.
3. Reaktif depresyon Ciddi stresli durumların ortaya çıkmasının arka planında ortaya çıkmanın kendiliğindenliği ile karakterize edilir.
4. Nevrotik depresyon nevrozların baskın bağlantıyı işgal ettiği duygusal bozukluklar yoluyla ortaya çıkar.
5. - aslında bir kişinin alkollü içecek içmekten mahrum kaldığı bu tür bir rahatsızlık. Bu, kişinin alkol almasının yasak olduğu başka bir hastalığın kodlanması veya tanımlanması nedeniyle ortaya çıkabilir.
6. Uzun süreli depresyon uzun vadeli birikimle karakterize edilir olumsuz faktörler, sonuçta kırgınlığa lokalize olan.
7. Maskeli depresyon Hastalığın somatik formlarını gösteren ağrı semptomlarından kaynaklanır.
8. - buna göre bir çocuğun doğumundan sonra ortaya çıkar.
9. Bipolar veya manik depresyon- insan ruhundaki baskınlık ile karakterize edilir duygusal değişkenlik(kararsız ruh hali).

Yukarıdaki türlerin her birinin, bir veya başka bir hastalık türünün gerçekte ortaya çıkmasının kendi nedenleri vardır. Bu nedenlerin neler olduğuna daha detaylı bakalım.

Ruhsal bozuklukların nedenleri

Hem kadınlarda hem de erkeklerde ruhsal bozukluğun ortaya çıkması, öncelikle yaşamlarındaki olumsuz değişikliklerle belirlenir. Bu, oynayan ana faktör veya işarettir. ana rol hastalığın başlangıcında. Ancak olumsuz değişikliklerin yanı sıra depresif bozukluğun ortaya çıkmasını etkileyen başka nedenler de vardır. Bu nedenleri biliyorsanız, bazı durumlarda psikolojik bir hastalığın ortaya çıkmasını bağımsız olarak önlemek mümkündür.

Ana nedenler aşağıdaki faktörleri içerir:

1. Akrabalar, arkadaşlar ve sevdikleriniz arasında ortaya çıkan çatışma durumları. Bu tür çatışmalar sonucunda bu, insan beynine depolanır. hoş olmayan durum. Tek bir şeyle ilgili sürekli endişeler ve düşünceler depresyona yol açar.
2. Sevilen birinin veya arkadaşının kaybı aynı zamanda kişinin psikolojik travmaya dayanamamasına ve kendi içine kapanmasına da yol açar. Çoğu insan reaktif depresyon yaşar; kesin zaman kaybolur. Ancak bazı insanlar için, özellikle de kadınlar için, bu kayıp, psikolojik bozukluk yani nevrotik depresyon. Eğer kabul etmezsen terapötik önlemler, o zaman bu zihinsel deliliğe yol açabilir.
3. Şiddet. Kadınlar için cinsel şiddetin belirtisi, sevilen birinin kaybından daha az önemli değildir. İstismar cinselliğin yanı sıra duygusal veya fiziksel de olabilir. İki ikinci tipÇoğu durumda şiddet, yaşam boyu psikolojik travma bırakamaz.
4. Genetik eğilim. Atalardaki depresyon vakaları, torunlarda da depresyona neden olabilir.
5. Sorunlar. Sorunların varlığı depresif belirtilerin ortaya çıkmasını doğrudan etkilemektedir. Üstelik sorunlar hem kişisel hem de ticari nitelikte olabilir. Sosyal nitelikteki bir sorun göz ardı edilemez.
6. Hastalık. Hakkında bilgi edindikten ölümcül bir hastalık buna karşılık gelen bir tepki, çökmekte olan bir ruh hali biçiminde ortaya çıkar.
7. Alkol bağımlılığı. Acı çeken adam Kötü alışkanlıklar, ayrıca var karakteristik özellik depresyonun belirtileri. Bu tür insanların iki tür hastalığı vardır: kronik ve alkolik. Birincisi, bir olayın arka planında meydana gelir ve bir kişinin ağrı kesiciyi alkolde bulmasına veya narkotik maddeler. İkinci tip ise kullanım yasağı nedeniyle ortaya çıkıyor alkollü içecekler Bu aslında insanı kafa karışıklığına sürükler. Alkolik depresyon daha önce yalnızca erkeklerde görülüyordu, ancak günümüzde bu tür hastalık sıklıkla kadınlarda teşhis ediliyor.
8. İlaçlar. İlaç kullanmak bazı durumlarda depresif bozukluklara neden olabilir. Bu bozukluklar alınan ilaçların etkisi altında ortaya çıkar. yan etki kişi başına.

Dolayısıyla depresyon sadece kadınlarda ortaya çıkmıyor. Bu hastalık her cinsiyetten, yaştan ve milletten insanlar arasında yaygındır. Zihinsel bozukluklar sıradan orta sınıf insanlar arasında olduğu kadar zenginler ve hatta ünlüler arasında da teşhis edilmektedir. Bu, modern değerlerin doğrudan bir etkiye sahip olmasıyla açıklanmaktadır. Negatif etki bir kişi ve onun durumu hakkında. Her insanın kendine özgü bir hedefi vardır, ancak bunu başaramayacağını anladığında umutsuzluk, yalnızlık ve belirsizlik duygusu başlar. Burası, tedavi etmeye çalışmazsanız, serebral korteksin kanserli tümörlerinin gelişimi gibi çok daha ciddi hastalıklara yol açabilecek ilk depresyon belirtisinin ortaya çıktığı yerdir.

Ancak bazı durumlarda problem olmadığında depresyon ortaya çıkabilir ancak bunun nedenleri vardır çünkü büyük olasılıkla kişinin genetik bilinçaltından kaynaklanmaktadır.

Belirtiler

İnsanlar sıklıkla şu soruyu sorarlar: "Depresyon nedir ve onunla nasıl başa çıkılır?" Bu depresyon karmaşıktır ve ciddi hastalık Psikolojik travmanın baskınlığı nedeniyle ortaya çıktığı zaten bilinmektedir. Hastalıkla nasıl mücadele edileceğini düşünürken, öncelikle depresyon belirtilerine dikkat etmek gerekir, çünkü bu, bir kişide belirli bir hastalık türünün lokalizasyonu hakkında netlik sağlayan hastalığın ilk belirtisidir.

Depresyonun belirtileri oldukça çeşitlidir ve baskın rahatsızlığın türüne bağlı olarak herkeste farklı şekilde kendini gösterir. Hastalığın semptomlarının ana belirtileri şunlardır:

• endişeli duygular;
• suçluluk veya umutsuzluk duyguları;
• benlik saygısının azalması;
• kendi kendine izolasyon.

Kadınlarda belirtilerin erkeklere göre daha net ortaya çıkması beynin fizyolojik özellikleriyle ilişkilidir. Bir erkek yıllarca depresyonda olabilir ve bunu gizleyebilir. Kadınlarda semptomların resmi oldukça net bir şekilde görülebilir, bu nedenle hastalığın lokalizasyonunun ilk belirtileri tespit edilirse derhal doktora başvurmak gerekir.

Bilginize! Depresyon tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir hastalıktır. Bu bozukluğu kendi başınıza tedavi etmek mümkündür, ancak çoğu durumda depresyona yönelik bu tedavi geçersiz ve hükümsüzdür.

Hastalığın belirtileri aynı zamanda sürekli yorgunluk ve hayata ilgisizlik şeklinde de kendini gösterir. Hasta, daha önce kendisine neşe ve zevk veren şeylerle artık ilgilenmiyor. Hastalığın belirtileri cinsel yaşamı bile etkileyerek erkeklerde iktidarsızlığın ve kadınlarda kısırlığın gelişmesine katkıda bulunur.

Hastalık aynı zamanda kişinin davranışındaki bir değişiklikle de gözlemlenir: dikkatsizleşir, amaçlı eylemlerde bulunma yeteneğini kaybeder, dikkatini yoğunlaştıramaz. Çoğu zaman hasta kişi ailesinden ve arkadaşlarından uzaklaşmaya başlar, yalnızlaşır ve içine kapanır. İnsanlar genellikle bu tür semptomlardan kurtuluşu alkol içeren içeceklerde veya psikotropik ve daha da kötüsü narkotik maddelerde bulurlar.

Depresyondaki bir kişinin düşünceleri olumsuz, negatif ve kendine yönelik hale gelir. Bir kişinin kendini inkar etmeye takılıp kalması yaygındır; kendisini gereksiz, değersiz ve ailesine ve arkadaşlarına yük olarak görür. Herhangi bir karar vermede zorlukla karakterizedir.

Hastalığın belirtileri sadece duygusal alanı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda uyku bozuklukları ve uykusuzluk şeklinde de kendini gösterir. Gün içerisinde hasta gece boyunca uyuyabilir ancak rüyalar kısadır ve sık sık uyanma ve fobilerle doludur. Beslenme tarafında tablo iki senaryoya göre gelişebilir:

1. Hasta iştahını tamamen kaybedebilir ve vücut hızla tükenmeye başlar, bu da kilo kaybına yol açar.
2. İştah artabilir ve aynı zamanda hasta aşırı yemeye, geceleri yemek yemeye ve aktif olarak kilo almaya başlar.

Hastalık ilerledikçe kalp, karın ve göğüs kemiği bölgesinde fiziksel ağrılar ortaya çıkar. Depresyon sıklıkla kabızlığa yol açar. Enerji rezervlerindeki azalmanın arka planına karşı, hem fiziksel hem de zihinsel stres sırasında vücut hızla aşırı yorulur. Psikolojik ve duygusal rahatsızlığın ortaya çıkmasının karakteristik özelliği olan ilk işaret, cinsel partnerin ilk gün anlayacağı cinsel yaşamdaki bir sorundur.

Türe göre belirtiler

Hastalığın baskınlık tipine bağlı olarak, karakteristik semptomlar tezahürler. Belirtileri zamanında fark edip yardım istemek için belirtileri bilmek önemlidir. Semptomların resmi net değilse, bu durumda erteleyemezsiniz tıbbi teşhis hastalığın tespiti.

Her hastalık türünün belirtileri şu şekilde kendini gösterir:

Klinik depresyon baskı ve işe yaramazlık duygusuyla karakterize edilir. Hastanın suçluluk duygusu ve varoluşun anlamsızlığı ile ilgili sanrısal düşünceleri vardır. Bu durumda hasta uyku ve iştah bozuklukları yaşar ve ortaya çıkar. acı verici hisler Midede. Bu tip sıklıkla migren ve cilt hastalıklarına neden olur. Sürekli sinirlilik Genital organlarda bozukluklara yol açar.

Reaktif depresyon Hem tipik olarak bir aydan fazla sürmeyen kısa süreli semptomlar hem de iki yıla kadar uzayan semptomlarla karakterizedir.

Karakteristik semptomlar derin umutsuzluk duygularının ortaya çıkması, intihar düşünceleri, korkuların ve fobilerin ortaya çıkmasıdır. Baş ağrısı ve yorgunluk oluşur, iştah bozulur ve gece uykusu. Tüm bu işaretler zihinsel bir bozukluğun - reaktif depresyonun - baskınlığını gösteriyor. Bazen reaktif depresyon intihar girişimlerine yol açabilir, özellikle kadınlar arasında yaygındır. Bu tür eğilimlerin ilk belirtileri fark edilirse hastayı sürekli izlemek gerekir.

Nevrotik depresyon Aşağıdaki semptomlara sahiptir: hakim baş ağrılarının eşlik ettiği uyuşukluk, yorgunluk, halsizlik hissi. Nevrotik depresyon sıklıkla sinir hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Bu tür belirtiler kalıcı değildir ve uygun önlemler alınırsa başarılı bir iyileşmeye yol açar. Hasta, yaşadığı heyecan verici deneyimlerle karakterize edilir. Sürekli mücadele, öz farkındalığı korurken psiko-duygusal durumu etkilemeye çalışır. Nevrotik depresyon, nevrozla birlikte zihinsel krizlere ve histeriye de yol açar.

Sindirim ve sinir sistemlerinin işleyişindeki bozuklukların yanı sıra karaciğerin işleyişinden kaynaklanır. İlk işaretler alkollü tip hastalıklar kusmanın ortaya çıkmasıyla karakterize edilir.

Alkolik depresyon, refahın bozulması, uyuşukluğun ortaya çıkması ve intihar düşüncelerinin ortaya çıkmasıyla ifade edilir. Bu tür hastalık en çok yaşlı erkekler arasında yaygındır, bu nedenle intihar girişimleri özellikle alkolik depresyonda ortaya çıkar. Ana semptomlar şunları içerir:

• hareket ederken yavaşlık;
• genel uyuşukluk;
• yüz ifadeleri üzgün bir ruh haline karşılık gelir;
• uykusuzluk hastalığı;
• sürekli kaygı hissi.

Alkole bağlı depresyon, alkolün istenmeyen şekilde bırakılmasından bir hafta sonra ortaya çıkabilir ve 2 yıla kadar sürebilir.

Kalıcı görünüm aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

• ilgisizlik;
• artan kaygı ve umutsuzluk;
• başkalarına güvensizlik;
• kendine güvensiz;
• gözyaşı;
• izolasyon ve yalnızlık arzusu.

Maskeli depresyon aşağıdaki semptomların resmi olarak kendini gösterir:

• baş ağrısı ve migren;
• kaşınan cilt;
• cinsel bozukluklar;
• nefes alırken ağrı;
• bitkisel-vasküler distoninin ortaya çıkışı.

Maskeli depresyona gizli depresyon da denir, bu da tanının zorluğunu gösterir. Bu tür hastalıkların en karakteristik belirtisi tıbbi müdahaleye rağmen iyileşmenin sağlanamamasıdır. Bu arka plana karşı hasta, rahatsızlıktan kurtulmaya çalışmak için başka şeyler bulur. alternatif yollar Semptomlardan kurtulmak için. Maskelenmiş depresyon sıklıkla ömrün kısalmasına yol açar, bu nedenle tedavi sırasında bile hasta gözetimi gereklidir.

Manik depresyonşeklinde kendini gösterir aşağıdaki işaretler rahatsızlıklar:

• nesnelere, topluma ve herhangi bir faaliyete karşı sinirlilik;
• çaresizlik ve suçluluk duyguları;
• engelleme: fiziksel, zihinsel ve konuşma;
• melankoli, kaygı, üzüntü;
• iştahsızlık ve uyku eksikliği.

Manik depresyon, duygusal bozuklukların yanı sıra işlevsellik sorunlarına da neden olur kardiyovasküler sistemin, aritmi, taşikardi, bradikardi belirir. Kabızlık meydana gelir, hasta yavaş yavaş donmuş bir duruma girer, yemek yemeyi reddetme ve etrafındaki insanlara tepki vermeme şeklinde kendini gösterir.

Kronik depresyon bir kişinin davranışındaki bir değişiklikle belirlenir: amaçlı eylemlerde bulunma yeteneğini kaybeder, dikkat konsantrasyonu bozulur. Kendi içine çekilir, uzun duygusal konuşmalar yapmak istemez, yalnızlık onun olağan yaşam alanı haline gelir. Hasta alkol gibi arkadaşlar bulur ve Narkotik ilaçlar. Yalnızca kötü şeyler hakkında sürekli düşünceler, düşük özgüven, etrafınızdaki dünyaya karşı tam bir ilgisizlik. Alkol zehirlenmesi sırasında sık sık intihar nüksetmeleri meydana gelir.

Yukarıdaki semptomların tümü, bir kişide zihinsel bozuklukların baskınlığını gösterir. Hastalığın ilk belirtileri ne kadar erken tespit edilirse, hastalıktan tamamen kurtulma şansı da o kadar artar. Depresyonun tedavisi doğru tanı ile başlar.

Teşhis

"Depresyon tarafından 'saldırıya uğradım', ne yapmalıyım?" gençler arasında yaygın olan bir sorudur. Evet, çoğu insan zaten depresyonun varlığını tespit edebiliyor ve ondan kurtulmanın yollarını bulmaya çalışıyor. Peki bunalmak gerçekten depresyon mudur? Bir kişinin gerçekten depresyondan muzdarip olup olmadığını öğrenmek için teşhis kursuna gitmek gerekir.

Hastalığın tanısı, ilk şikayetlerde deneyimli bir doktor tarafından gerçekleştirilir. basit sorular hastanın ruh hali ve düşünceleri hakkında. Daha sonra doktorun hastalığın resmini bildiği testlere geçerler. Bununla birlikte, doktor bir depresyon şüphesi tespit ederse, hastayı muayene etmek için diğer benzer hastalıkların dışlanmasını mümkün kılan bir dizi prosedür gerçekleştirilir.

Yani teşhis şunları içerir:

1. Sınav Fiziksel durumu: ağırlık, boy, kan basıncı ve nabız.
2. Laboratuvar testleri: Anormallikleri tespit etmek amacıyla analiz için kan bağışı yapmak gerekir.
3. Psikolojik araştırma: Semptomlar hakkında konuşma yapan ve hastalığın nedenini bulan bir psikoterapiste ziyaret. Ayrıca buna dayanarak doktor, depresyon teşhisinde önemli olan intihar eğilimi düşüncelerinin varlığını da belirler.

Uygun tanı konulduktan sonra derhal depresyon tedavisine geçilmesi gerekir.

Tedavi

Depresyonun tedavisi öncelikle doğru tanı ve hastalığın bulunduğu alevlenme şeklinin belirlenmesi ile başlar. Depresyon doğru ve zamanında tedavi edilirse sonuç tamamen iyileşme olabilir. Teşhisin belirlenmesi endişe verici olduğundan çoğu kişi doktora gitmek istemez. Olumsuz sonuçlar hasta için: sosyal kısıtlamaların getirilmesi, kayıt, sürüş yasağı Araç ve yurtdışına seyahat etmek. Çoğu durumda hasta, her şeyin belli bir süre sonra geçeceğine inanır ancak maalesef bu, durumu daha da kötüleştirecektir. Bu nedenle, eğer bir zihinsel bozukluk tedavi edilmezse, hasta ya duygusal çöküntü nedeniyle intihara meyilli bir nüksetmeyle ya da ölümcül bir hastalığın ortaya çıkmasıyla sonuçlanacaktır.

Hastalık, aşağıdaki sistemlerin somatik rahatsızlıklarına yol açan stresli durumlar nedeniyle lokalize olma eğilimindedir:

• kardiyovasküler;
• endokrin;
• gastrointestinal.

Bu gibi durumlarda depresyon daha karmaşık hale gelme eğilimindedir, ancak zamanında tedavi edilirse rahatsızlıktan tamamen kurtulmayı sağlayabilirsiniz.

Bir kişinin zihinsel bozuklukları varsa, o zaman pratikte hiçbir etkisi olmayacağı için bu hastalığı kendi başınıza tedavi etmeye değmeyeceğini anlamak gerekir. Depresyonun tedavisi aşağıdaki karmaşık tekniklerden oluşur:

• Biyolojik terapi tıbbi ve tıbbi olmayan olarak ikiye ayrılır İlaç tedavisi depresyon.
• Psikolojik terapi.

Depresyonun tedavisi biyolojik terapi yöntemle tıbbi kullanımözel ilaçların kullanımını içerir. Bu ilaçlar trisiklik antidepresanları içerir:

• Melipramin;
• Amitriptilin;
• Paroksetin;
• Tianeptin.

Hastalığın bu antidepresanlarla tedavisi sadece etkili değil aynı zamanda güvenlidir. Her hasta için ayrı ayrı belirli bir doz reçete edilir. Bu ilaçların etkinliğinin süreye bağlı olduğunu belirtmekte fayda var. olumlu etkiİlk haftalarda saymaya gerek yoktur. Ayrıca antidepresanlar bağımlılığa veya bağımlılığa neden olmadığı için kullanımları ilk etapta reçete edilir.

Depresyon, kullanımın ilk ayında olumlu etki gösteren benzodiazepin sakinleştiricileri kullanılarak tedavi edilir. Ancak trisikliklerden farklı olarak benzodiazepinler bağımlılık yapar, dolayısıyla kullanımları sıkı bir şekilde kontrol edilir. Benzodiazepin ilaçları şunları içerir:

• fenazepam;
• Tazepam;
• Elenyum;
• Corvalol;
• Valocordin.

Psikolojik terapi ile tedavi

Depresyonun psikoterapi kullanma yöntemine göre tedavisi üç tipten oluşur:

• bilişsel;
• psikodinamik;
• davranış terapisi.

Terapinin temel amacı çatışmayı tanımlamak ve yapıcı bir şekilde çözmektir.

Depresyonun bilişsel terapi ile tedavisi en etkili olanıdır, çünkü sadece çatışmayı tanımlamaya değil, aynı zamanda düşünme biçimini daha kabul edilebilir, yani iyimser bir düşünce biçimine değiştirmeye de dayanır.

Davranış terapisi, davranışsal semptomları ortadan kaldırarak depresyonu tedavi eder. Bu belirtiler şunları içerir: eğlence ve zevkin reddedilmesi, monoton bir yaşam tarzı sürme vb.

Aynı zamanda depresyon tedavisi sadece ilgili hekime değil aynı zamanda hastanın etrafındaki kişilere de dayanmalıdır. Hastanın tüm eylemlerinin saldırganlık olmadan algılanması önemlidir; onu sürekli desteklemek, yalnızca iyimser konularda konuşmak ve hastayı olumlu yönlere hazırlamak gerekir. Sonunda, onu düşüncelerinizden uzaklaştırmanız, ona bir gülümseme ve neşe vermeniz gerekir ve bu tezahürleri yüzünde ne kadar sık ​​\u200b\u200bgözlerseniz, depresyondan o kadar hızlı iyileşir.

Depresyon, neşe hissetme yeteneğinin kaybı, ruh halinin azalması ve acı çekme ile karakterize edilen zihinsel bir hastalıktır. Son yıllarda dünya, semptomlar yaşayan felaket sayıda insanla karşılaştı. bu hastalığın. Hastalığın sinsiliği, hastanın depresyon ağına yakalandığını fark edememesi ve dolayısıyla depresif durumu kendi başına atlatamamasında yatmaktadır. Modern tıpta başarıyla kullanılan özel bir ayırıcı tanı tekniği, hastalığın tipini ve özelliklerini belirlememizi sağlar.

Depresif bozukluğun nedenleri

Depresyonun kesin nedenleri hala bilinmemektedir. Çoğunlukla aynı anda birden fazla faktörün etkisi altında ortaya çıkarlar. Depresyon için risk grubu (ICD kodu 10), özgüveni düşük olan kişileri, karamsarları ve ergenleri içerir. Psikiyatride, bir kişinin anksiyete-depresif kişilik bozukluğu geliştirmesinin birkaç nedeni vardır:

• uyuşturucu, psikostimulan almak;
• antidepresan almak;
• alkol kötüye kullanımı;
• doğum, hamilelik;
• avitaminoz;
• nörolojik, onkolojik, endokrin patolojiler;
• antipsikotiklerin kontrolsüz veya uzun süreli kullanımı;
• stres;
• kalıtsal yatkınlık;
• az miktarda güneş ışığı tüketildi;
• ilaçların yan etkileri;
• kanda dopamin ve serotonin eksikliği;
• deneyimler (sevilen birinin ayrılması veya ölümü, para kaybı, iş kaybı, sosyal statüdeki değişiklik ve diğer olumsuz faktörler).

Depresyon neden tehlikelidir?

Depresif durumdan kendi başınıza çıkamıyorsanız mutlaka bir uzmana başvurmalısınız, aksi takdirde zamanla bu durum felaket sonuçlara yol açabilir. Zihinsel bozukluğun sonuçları:

1. Sevdiklerinizle ilgili sorunlar. Kişi içine kapanır ve yabancılaşır. Her zaman böyle birinin yanında olmak zordur, özellikle de depresyon kadınlarda görülüyorsa.
2. Bozulma dış görünüş . Depresyon belirtilerini yenemeyen hasta kayıtsızlaşır ve kendine bakmayı bırakır. Motivasyon kaybolur, saçlar parlaklığını kaybeder, kırılır, tırnaklar kırılır, cilt solgunlaşır ve soyulur.
3. Yaşam kalitesinin azalması. Kişi enerjisini, aktivitesini kaybeder ve işe yaramazlık hissi ortaya çıkar. Hastalığın ağır vakalarında intihar riski vardır.
4. Kardiyovasküler hastalıklar. Bir uzmanın yardımı zamanında gelmezse, sürekli endişelerin arka planında kişi kalpte, kafada, karnında fiziksel ağrı hisseder. Depresif durum zamanla giderilmezse kronik kalp hastalıkları ortaya çıkabilir, nöbet geçirme ve hatta ölüm olasılığı yüksektir.
5. Diyabet. Obezite riski %58 oranında artar. Kötü ruh hali, hafif kaygı veya sürekli üzüntü, kişinin "yeme" sorunlarına neden olur ve bu da diyabetin gelişmesine katkıda bulunur.
6. Tütün, uyuşturucu, alkol bağımlılığı . Depresif durumdan uzun süre kurtulmak mümkün olmadığında, insanlar psikotrop maddeler alarak kendilerini özgürleştirmeye çalışırlar. Ancak bunların yan etkileri sorunu daha da ağırlaştırır ve azaltır. fonksiyonel özellikler beyin.

Hastalığın sınıflandırılması - türleri

İki tür depresif durum vardır: dışsal, bozukluğun dış bir uyaran tarafından tetiklendiği durumlar ( stresli durum) ve endojen, depresyonun içsel deneyimlerden kaynaklandığı durumlarda, genellikle hastanın kendisi tarafından açıklanamaz. Yakın zamana kadar tıpta ilk türün insanlar için özel bir tehlike oluşturmadığına, durumun geçici olduğuna inanılıyordu.

Endojen türlerin ciddi nevrotik patolojilere yol açan karmaşık bir hastalık olduğu düşünülüyordu. Artık doktorlar provokatörün olduğundan emin şiddetli bozukluk bu bir dış uyarıdır ve endojen depresyon, hafif bir depresif dönem olarak karakterize edilir.

Semptomlar ve belirtiler

Bir kişinin kendisini depresif bir durumdan çıkarabilmesi nadirdir. Temel olarak hastalık ancak bir uzmanın müdahalesi olmadan gelişir. Erkekler ve kadınlar aynı depresyon belirtilerini yaşama eğilimindedir. Geleneksel olarak 4 gruba ayrılırlar: zihinsel, davranışsal, fizyolojik, duygusal.

İnsanlar üzüntü, düşük özgüven, uyku bozuklukları, iştah kaybı, aktivite eksikliği ve geleceğe olumsuz bakış açısı hissederler. Özellikle yaşlılarda, ergenlerde veya hamilelik dönemindeki kadınlarda şiddetli derecede depresyon geliştiğinde, bu durum gözlenebilmektedir. karakteristik özellikler bozukluklar:

• letarji;
• Libido kaybı;
• otonom fonksiyon bozukluğu;
• öz bakım becerilerinin bozulması;
• suçluluk fikri;
• somatik sıkıntı;
• intihar eğilimleri;
• halüsinasyon sendromu;
• iletişimde zorluk;
• takıntılı korkular.

Teşhis

Depresyonun tedavisinde en önemli faktör tanısıdır. Depresyondan kendi başınıza ve buna karışmış bir kişiden kurtulmak çok zordur. depresif psikoz, ne yapacağını bilmiyor. Görüşme sırasında uzmanın yeterli tedaviyi reçete edebilmesi için birçok faktörü dikkate alması gerekir. Psikolojik tanının tanımlayıcı mekanizmaları, hastalığın özelliklerinin ve nedenlerinin tanımlanmasıdır.

Sebebi belirledikten sonra doktor hastayı norepinefrin ve serotonin seviyelerinin belirlenmesine dayanan biyokimyasal teşhise yönlendirir. Bu, doğru antidepresan serisini seçmek için hangi aracının yeterli olmadığını belirlememize olanak tanıyacak. Depresyonu teşhis etmek için psikodiagnostik bilimsel araçlar olarak kabul edilen özel anketler vardır. En popüler yöntemler:

• Beck ölçeği.
• Zung ölçeğini kullanarak ayırıcı tanı yöntemi.
• Kendini derecelendirme depresyon ölçeği.
• Depresif Durumlar Anketi (DSİ).
• Edinburg Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği (EPDS).

Tedavi

Test sonuçlarına dayanarak ve biyokimyasal teşhis doktor bireysel psikoterapi ve/veya ilaç reçete eder. Doktorlar, herhangi bir aşamada gizli depresif sendromun (gizli depresyon) tedavi edilebileceğinden emindir. En etkili tedavi ilaç tedavisi, psikoterapi, terapötik egzersizler ve fizyoterapi. Hafif depresyon evde tedavi edilebilir. Hastanın yatkınlığı varsa akut form zihinsel bozukluğu varsa hastaneye kaldırılabilir.

Bir kişinin depresyonla kendi başına başa çıkamaması, antidepresan şeklinde yardıma ihtiyaç duyar. Bunların özü insan vücudunu üretmeye zorlamaktır. sinir uyarıları aktivite, davranış ve ruh halinden sorumludurlar. Bunun için hangi ilaçları almanız gerekiyor:

1. Trisiklik yapı (İmipramin, Amitriptilin). Nörotransmiterlerin geri alımını engelleyin. Çok güçlü etki ve birçok yan etki. Depresyonun en şiddetli şekli için yalnızca ayakta tedavi bazında reçete edilir.
2. Halihazırda diğer reseptörleri etkileyen trisiklik etkiye sahip ikinci nesil (Pyrazidol, Befol). Daha az yan etki, sakinleştirici etkiye sahiptir, ancak şiddetli depresyon biçimleriyle baş etmez.
3. Üçüncü nesil antidepresanlar (Fluoxetine, Citalopram). Serotonin metabolizmasını etkiler. Fobileri ve panik atakları düzeltir. Uygun tek seferlik kullanım.
4. Dördüncü nesil antidepresanlar (Milnacipran, Duloxetine). Diğer aracıları etkilemeden serotonin ve norepinefrini seçici olarak etkiler.

Seni hangi doktor tedavi ediyor?

Psikologlar, psikoterapistler, psikiyatristler ve nörologlar depresyonla mücadeleye yardımcı oluyor. Bunlardan ilki danışanın düşünceleri ve duygusal deneyimleriyle çalışır. Mevcut araçları kullanarak kişinin nasıl hissettiğine dair sorular sorar ve manevi destek sağlarlar. Psikoterapistler de kelimelerin gücüne güvenirler, ancak bilincin genişletilmesiyle çalışırlar, depresyonun nasıl aşılacağını öğretir, kendine karşı tutumları değiştirirler, günlük zorlukların üstesinden gelmede güç bulmaya ve depresyondan sonra rehabilitasyona yardımcı olurlar. Bu uzmanlar, psikologlardan farklı olarak depresyonu antidepresanlar veya sakinleştiricilerle tedavi etme hakkına sahiptir.

Bir psikiyatrist, depresif bozukluğun orta ve en şiddetli biçimlerinden kurtulmanıza yardımcı olur. Akıl hastası insanlar üzerinde uzmanlaşmıştır. Samimi konuşmalar yapmayacak ve hastanın durumunu açıklamasını talep etmeyecektir. Bir psikiyatristin işi, hastanın veya ailesinin izniyle çoğunlukla ayakta tedavi gören hastaya karşı zorlu bir durumdur. Nörologlar depresyona yol açan depresif vakalarla ilgilenir. nörolojik hastalıklar– Alzheimer hastalığı, vasküler demans ve diğerleri.

Çocuklar ve ergenler için düzeltme yöntemleri

Çocuklarda depresif belirtiler; sürekli ilgisizlik, asi davranışlar, zor karakter, uykusuzluk, yorgunluktur. genel durum. En sorunlu bozukluklar 14 ila 19 yaşları arasında ortaya çıkar. Bu dönemde intihar eğilimleri gözlenmekte; ergenler sıklıkla uyuşturucu etkisi altında ya da alkol içtikten sonra ortaya çıkmaktadır. Depresyon herkeste kendiliğinden kaybolmaz.

Ebeveynler yardım için profesyonellere başvurmalıdır. Tıbbi uygulamada ergenlerde depresif bozukluğun düzeltilmesi konsültasyon veya ilaç tedavisi yoluyla gerçekleştirilir. İlaçlara gelince, sakinleştirici tabletler reçete edilir (Novo-passit, Persen). Durum kötüleşirse yetişkinlerle aynı tedavi uygulanır.

Depresyondan kendi başınıza nasıl çıkabilirsiniz?

Psikolojide stresi kendi kendine hafifletmek için çeşitli ipuçları vardır. İlk ve ana adım doğru beslenmedir. Ruh halinizi iyileştiren yiyecekleri diyetinize dahil etmeniz gerekir: çikolata, yağlı balık, parlak renkli sebze ve meyveler, deniz yosunu, muz, fındık, peynir. Depresyondan kendi başınıza çıkmanın ikinci adımı iyi uyku. 7-8 saat uyku sinir sistemini güçlendirecektir.

Fiziksel aktivite depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bir kadın hamileliğin son haftalarında doğum izninde olsa bile yine de günde 15-20 dakikayı esneme veya yogaya ayırabilir. Olumlu düşünmeyi bilmeyen insanlar strese karşı hassastır. Uyaranlara olumsuz tepki vermemeyi, yalnızca yaşamın güzelliğine dikkat etmemeyi ve çevrenizdeki dünyadaki ilgi alanlarını nasıl arayacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak literatür bulmanız tavsiye edilir.

Önleme

Depresyon insanın zayıflığı değil, uzman müdahalesi gerektiren bir hastalıktır. Kendinizi bir psikiyatristi ziyaret etmeye zorlamamak için, depresif bir durumun ilk belirtilerinde basit kurallara uymanız gerekir:

1. Işık. Depresyon ve ilgisizlik, çoğunlukla dışarıda çok az ışığın olduğu sezon dışında ortaya çıkar. Bu nedenle evinizde çok sayıda aydınlatma armatürüne sahip olmanız gerekir. Gün içerisinde temiz havada daha sık yürümeye çalışın; depresyondaki bir aile üyesini yürüyüşe çıkarmaya çalışmak onun sağlığına katkıda bulunacaktır.
2. Hareket. Motor fonksiyonları kana endorfin salgılar. Günde birkaç dakikanızı jimnastik yaparak geçirin; depresyon belirtileri sizi etkilemeyecektir.
3. Neşe. Her zaman iyi durumdaysanız kimse size teşhis koyamaz. Vücudu uyarmak bu konuda yardımcı olacaktır doğal araçlar: kuşburnu kaynatma, bitkisel merhemler, çaylar, zencefil.
4. güzellik. Güzel olan her şeye dikkat edin, yalnızca parlak şeyler satın alın, evinizde ve iş yerinizde düzeni sağlayın. Vücuduna önem ver. Hayatınızın her anını güzel görüntülerle doldurmaya çalışın.
5. Gelecek planları. Geleceğinizi doğru planlamaya çalışın ve önceliklerinizi belirleyin. Bir hobi bulun, benzer ilgi alanlarına sahip yeni arkadaşlar bulun. Dilekleriniz yerine getirilsin!

Yabancı bilim adamlarına göre depresyon en sık görülen psikiyatrik tanılardan biridir. Dünyadaki her on kişiden biri şu ya da bu türden acı çekmiş ya da çekiyor.

Hastalığın teşhisi ve tedavisi, günümüzde her biri kendi seyrine ve kendine özgü özelliklere sahip olan yaklaşık 20 tür depresyonun bulunması nedeniyle karmaşıklaşmaktadır.

Peki depresyon türleri nelerdir?

Bugün aşağıdaki depresyon biçimlerini ayırt etmek gelenekseldir:
1. Akışın doğası gereği:

• klinik depresyon;
• manik-depresif (bipolar);
• endojen;
• kamufle edilmiş;
• endişeli;
• psikotik;
• nevrotik;
• atipik.

2. Durumun ciddiyetine göre:

• distimi;
• psikotik belirtilerle birlikte şiddetli depresyon.

3. Yaş gruplarına göre:

• çocuklar;
• genç;

4. Klinik belirtilere göre:

• distimik;
• histerik;
• adinamik;
• hastalık hastası.

5. Diğer özelliklere göre:

• doğum sonrası;
• somatik veya larvalı.

En yaygın depresyon türleri

Klinik depresyon

– “klasik” depresyon biçimi. Bu tanı, hastalığın semptomlarının mevcut olduğu ancak hastalığın öyküsünü veya klinik tablosunu daha detaylı incelemeye ve hastalığın tipini doğru bir şekilde teşhis etmeye gerek olmadığı veya imkanın olmadığı durumlarda konur.

Klinik depresyonda hastalığın belirtileri yavaş yavaş gelişir; hastalığın zirvesinde hasta sürekli depresiftir, gün boyu ruh hali düşüktür, hiçbir şeye ilgi duymaz ve fiziksel aktivitesi azalır. Kişinin davranışları ve düşünce biçimi değişir, hasta kaygı, korku yaşar, suçluluk duygusu yaşar, kendi güçsüzlüğü, önemsizliği, intihar düşünceleri hatta intihara teşebbüs bile ortaya çıkabilir.

Bu tanı üçlü semptomların varlığında konur: psikotik veya nevroz benzeri semptomların yokluğunda azalmış ruh hali, apati ve motor gerilik. Hastada hastalık belirtilerinin art arda en az 14 gün boyunca gün boyunca gözlemlenmesi gerekir. Klinik depresyon çoğunlukla zor deneyimlerden veya kronik stresten kaynaklanır.

Kronik depresyon

Depresyon, sürekli depresif duygudurumun eşlik ettiği duygusal bir bozukluktur. olumsuz düşünme ve daha yavaş hareketler. En sık görülen ruhsal bozukluktur. Buna göre son araştırma Yaşamınız boyunca depresyona yakalanma olasılığınız %22 ile %33 arasında değişmektedir.

Depresyondan muzdarip insanlar, herkes gibi çevrelerindeki dünyanın sevinçlerini algılamazlar; düşünceleri, gerçekliğin olumsuz tezahürlerini ağırlaştırmayı amaçlamaktadır. küçük sorunlar hiperbolik bir şekilde algılarlar.

Bu ne tür bir bozukluk, neden insanlar bu duruma düşme eğiliminde ve bir kişinin hangi semptomları yaşadığını daha fazla ele alacağız.

Depresyon nedir?

Depresyon, ruh halinin azalması, düşünme bozuklukları (etrafta olup biten her şeye karamsar bir bakış açısı, sevinç hissetme yeteneğinin kaybı, olumsuz yargılamalar) ve motor geriliği içeren depresif bir üçlü ile karakterize edilen bir zihinsel hastalıktır.

İstatistiklere göre depresyon bugün gezegenimizdeki nüfusun %10'unu etkiliyor. Kadınların zihinsel durumunun değişkenliği nedeniyle patoloji en sık 40 yıl sonra görülür. Bunun nedeni sistemdeki aksaklıklardan kaynaklanmaktadır. hormonal arka plan ve menopozun başlangıcı.

Depresyondaki kişi öyle bir duygu içindedir ki sürekli “çıkış yok” diye tekrarlar. Ama bu aslında doğru değil!!! Her zaman bir çıkış yolu vardır ve en şiddetli aşama bile tedavi edilebilir!

çeşitler

İki ana depresyon türü vardır:

• ekzojen - bu durumda, bozukluk bazı dış uyaranlarla tetiklenecektir (örneğin, iş kaybı veya bir akrabanın ölümü);
• endojen – depresyon genellikle açıklanamayan iç sorunlardan kaynaklanır.

Psikologlar vurguluyor aşağıdaki türler depresyon:

1. Distimi kronik depresif bir ruh halidir. Kötü ruh hali, yorgunluk, iştahsızlık ve uyku eksikliği ile karakterizedir. Bu tip ile gözlemlenebilir doğum sonrası depresyon ve manik-depresif psikoz.
2. Tekrarlayan depresyon – bozukluğun semptomları yaklaşık ayda bir kez ortaya çıkar ve birkaç gün devam eder.
3. Reaktif depresyon, ciddi stresli durumların arka planında kendiliğinden ortaya çıkmasıyla karakterize edilir.
4. Nevrotiklik, nevrozların baskın bağlantıyı işgal ettiği duygusal bozukluklar yoluyla ortaya çıkar.
5. Manik-depresif bozukluk, depresyon veya manik dönemlerin ortaya çıkmasıyla karakterize edilen bir hastalıktır. Böyle bir bozukluğun uzun süreli olmaması karakteristiktir - hastalar remisyon dönemlerinde kendilerini oldukça normal hissederler, normal bir yaşam tarzı sürdürürler ve sağlıklı insanlardan farklı değildirler.
6. Doğum sonrası depresyon, bu patolojiye duyarlı kadınlarda doğumdan sonraki ilk gün ve haftalarda gelişen depresif bir durumdur.

Depresyonun erken belirtileri

Her bir hastalık vakasında, depresyonun başlangıcının belirtileri farklı olabilir ve şu şekilde ifade edilebilir: değişen derecelerde. Bu işaretlerin tamamı şartlı olarak dört ana gruba ayrılmıştır.

Gruplarda ilk işaretler depresyonlar şunlardır:

• duygusal işaretler;
• zihinsel durumun bozulması;
• fizyolojik belirtiler;
• davranışsal durumun ihlali.

Hastalığın başlangıcı şu şekilde gösterilir:

• favori aktivitelere olan ilginin azalması, basit sorumluluklara karşı ihmalkar tutum, işe gitmede tembellik, daha fazla dinlenme isteği;
• Yorgunluk, libido azalması, hafif fiziksel halsizlik, sabah bulantısı;
• artan hassasiyet, başkalarının kişi hakkında olumsuz görüşe sahip olduğu, onda hata buldukları hissi;
• kötü ruh hali, artan sinirlilik, gerginlik, kaygı;
• olağan rutinde değişiklik, uykuya dalmakta zorluk, nedensiz baş ağrısı;
• Sorunlardan kaçınmayı, korkuları artırmayı ve alkol bağımlılığını amaçlayan düşünme.

Semptomların şiddeti bağlıdır hastalığın süresine ve önceki fiziksel ve zihinsel bozuklukların varlığına bağlıdır.

Nedenler

İlerleyiciliğin arka planında da depresyon var somatik hastalıklar– örneğin, tiroid bezinin patolojilerinin arka planına karşı veya şiddetli acı ve artrit, romatizma ve onkolojiye bağlı kaçınılmaz sakatlıkların farkındalığı.

Depresyon bazı nedenlerden kaynaklanabilir zihinsel bozukluklar– örneğin, bu duruma sıklıkla şizofreni, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı olan hastalarda teşhis konur.

Çeşitli ilaçlar, özellikle hipertansiyon tedavisinde kullanılanlar tansiyon, depresyona neden olabilir. Kortikosteroidler (hormonlar) bir hastalık sonucu (Cushing sendromu gibi) büyük miktarlarda üretildiğinde, bilinmeyen nedenlerden dolayı sıklıkla depresyona neden olurlar.

Çoğunlukla bu duruma oldukça basit ve anlaşılır nedenler neden olur:

• fazla çalışma;
• akran baskısı;
• uzun süre istediğini elde edememe;
• kişisel yaşamınızda veya kariyerinizde başarısızlıklar;
• hastalık;
• yalnızlık vb.

Hayatınıza karanlık bir çizginin geldiğini anlıyorsanız, depresyonun kurbanı olmamak için tüm gücünüzü seferber etmeye çalışın.

Dinlenin, küçük ama yine de sevinçlere odaklanın, zorluklarla savaşın ve onlara teslim olmayın.

Depresyona yatkın insanlar

Depresyona daha yatkın olan 3 kişilik tipi vardır:

• Statotimik kişilik (özellik: abartılı vicdanlılık, aşırı doğruluk ve sıkı çalışma);
• melankolik kişilik (karakteristik: bilgiçlik, düzen arzusu, istikrar, kendine yönelik abartılı talepler);
• hipertimik kişilik (karakteristik: kendinden şüphe duyma, sürekli endişeler, düşük özgüven).

Yetişkinlerde depresyon belirtileri

Ana tezahürü, ruh halindeki kalıcı bir bozulma, daha yavaş düşünme ve motor aktivitenin azalmasını içeren sözde depresif üçlüdür.

Depresyonun tipik (ana) belirtileri şunlardır:

• iki hafta veya daha uzun süren, dış koşullara bağlı olmayan depresif ruh hali;
• bir ay boyunca sürekli yorgunluk;
• Daha önce keyif alınan aktivitelere olan ilginin kaybıyla karakterize edilen anhedoni.

Hastalığın ek belirtileri:

• karamsarlık;
• değersizlik, kaygı, suçluluk veya korku duyguları;
• karar verememe ve konsantre olamama;
• kendine güvensiz;
• ölüm veya intihar düşünceleri;
• iştahın azalması veya artması;
• uykusuzluk veya aşırı uykuyla kendini gösteren uyku bozuklukları.

Depresyondaki bir kişinin düşünceleri olumsuz, negatif ve kendine yönelik hale gelir. Bir kişinin kendini inkar etmeye takılıp kalması yaygındır; kendisini gereksiz, değersiz ve ailesine ve arkadaşlarına yük olarak görür. Herhangi bir karar vermede zorlukla karakterizedir.

Önemli! Bazı semptomlar anksiyete ve diğer bozuklukların karakteristiğidir, bu nedenle kendiniz teşhis koymayın ve kendi kendinize ilaç kullanmayın!!!

Erkeklerde ve kadınlarda depresyon belirtileri

Kadınlarda belirtilerin erkeklere göre daha net ortaya çıkması beynin fizyolojik özellikleriyle ilişkilidir. Bir erkek yıllarca depresyonda olabilir ve bunu gizleyebilir. Kadınlarda semptomların resmi oldukça net bir şekilde görülebilir, bu nedenle hastalığın lokalizasyonunun ilk belirtileri tespit edilirse derhal doktora başvurmak gerekir.

Önemli: en çok ciddi belirtiÖlüm hakkındaki düşünceler depresyon olarak kabul edilir ve vakaların %15'inde hastaların açık ve kalıcı intihar düşünceleri vardır. Hastalar sıklıkla cinayet planlarını dile getiriyor; bu, hastaneye kaldırılmanın mutlak bir nedeni olmalı.

Teşhis

Doktor, hastayla yaptığı görüşmede öncelikle uzun süreli depresyona, ilgi alanlarının azalmasına, motor geriliğe dikkat eder. Hastanın ilgisizlik, güç kaybı, artan anksiyete ve intihar düşüncesi şikayetleri önemli tanısal rol oynar. Doktorun teşhis koyarken dikkate aldığı depresif sürecin iki grup belirtisi vardır. Bunlar olumlu ve olumsuz duygulanımdır (duygusallık).

Bir psikolog veya psikoterapist hastayla konuşurken aşağıdaki kriterleri belirler:

• Depresyon hali.
• Yorgun hissetmek.
• Artan endişe.
• Arzu ve ilgi eksikliği.
• Cinsel ilginin azalması.
• Sık sık sinirlilik ve fotofobi.
• Kişisel hijyen ve günlük görevlerde ihmal.
• Sürekli dinlenme ihtiyacı.
• Sinirlilik, kaygı ve sinir gerginliği.

Yukarıda anlatılan belirtiler başlangıç ​​belirtileridir. Uzun süre devam ederse maniye yol açar.

Yetişkinlerde depresyon nasıl tedavi edilir?

Depresyon sıklıkla hem hastanın kendisi hem de başkaları tarafından kötü karakterin, tembelliğin ve bencilliğin, rastgele cinsel ilişkilerin veya doğal karamsarlığın bir tezahürü olarak algılanır. Depresyonun sadece kötü bir ruh hali değil, uzmanların müdahalesini gerektiren ve oldukça tedavi edilebilir bir hastalık olduğu unutulmamalıdır. Doğru tanı ne kadar erken konursa ve doğru tedavi hızlı iyileşme şansı o kadar artar.

Tedavi rejimi, bir doktor ve onun muayenesi sonrasında bireysel olarak seçilir. gerekli testler. Ototerapinin önerilebileceği ortalama bir protokol yoktur. Terapi aşağıdakilerden birini veya tümünü içerebilir:

• İlaçlarla tedavi.
• Psikoterapi.
• Sosyal terapi.

Her hastanın, ruhsal özelliklerine ve durumun ciddiyetine bağlı olarak kendi tedavi süresine ihtiyacı vardır.

Antidepresanlar

Antidepresan ilaçlar çeşitli depresyon türlerini tedavi etmek için kullanılır. Biyolojik olarak aktif maddelerin optimal dengesini yeniden sağlarlar ve normal iş beyin, depresyonla başa çıkmaya yardımcı olur. Başarı İlaç tedavisi büyük ölçüde hastanın kendisine bağlıdır.

Antidepresanlar tedavide ana ilaç görevi görür. Bunlar şunları içerir:

• melipramin,
• Amitriptilin,
• Fluoksetin,
• Sertralin,
• paroksetin,
• Tianeptin,
• Milnasipran,
• Moklobemid.

Şu tarihte: doğru kullanım güvenli bir psikotrop madde sınıfıdır. Doz ayrı ayrı seçilir. Antidepresanların etkisinin yavaş yavaş ortaya çıkacağını unutmayın, bu nedenle olumlu yönde görünmesini bekleyin.

Vitaminler ve mineraller

Depresyon tedavisinde aşağıdaki vitaminler ve mikro elementler de aktif olarak reçete edilir:

• B vitaminleri;
• kalsiyum;
• magnezyum;
• omega-3;
• D vitamini (kalsiferol).

İlacın başlamasından sonraki 4-6 hafta içinde kendinizi hissetmiyorsanız olumlu etki, ya da sende var yan etkiler doktorunuza danışınız.

Depresyon için psikoterapi

Tedavide üç yaklaşım en etkilidir: bilişsel psikoterapi psikodinamik psikoterapi ve davranışsal psikoterapi. Terapinin amacı çatışmayı anlamak ve yapıcı bir şekilde çözülmesine yardımcı olmaktır.

• Davranışsal psikoterapi

Davranışsal psikoterapi mevcut sorunları çözer ve davranışsal semptomları (başkalarından izolasyon, monoton yaşam tarzı, zevklerin reddedilmesi, pasiflik vb.) ortadan kaldırır.

• Akılcı

Akılcı psikoterapi, hastayı kendisine ve çevredeki gerçekliğe karşı tutumunu yeniden gözden geçirme ihtiyacına mantıksal, kanıta dayalı olarak ikna etmekten oluşur. Bu durumda hem açıklama hem de ikna yöntemlerinin yanı sıra ahlaki onay, dikkat dağıtma ve dikkati değiştirme yöntemleri de kullanılır.

• Bilişsel davranışçı terapi

Depresyon için BDT kullanmanın özelliği, ilaç kullanmadan tedaviye başlamaktır. Mesele ayrılmaktır olumsuz düşünceler, hastanın güncel olaylara ve duruma karşı tepkileri. Seans sırasında farklı yardımlarla beklenmedik sorular doktor, hastanın olup bitenlere dışarıdan bakmasına ve aslında korkunç bir şey olmadığından emin olmasına yardımcı olur.

Sonuç, hastanın davranışı ve genel durumu üzerinde olumlu etkisi olan düşüncedeki bir değişikliktir.

Yiyecek

Depresyon belirtilerinin üstesinden gelmeye yardımcı olan önde gelen ürünler:

• sadece zengin bir vitamin kompleksine sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda parlak bir renge sahip olan sebze ve meyveler (biber, portakal, havuç, pancar, hurma, muz);
• ette yüksek yağ içeriği olan deniz balığı;
• tavuk suyu ve beyaz kümes hayvanları;
• dondurulmuş (konservelenmemiş) deniz yosunundan yapılan yemekler;
• her tür ve çeşitte peynir;
• yüksek miktarda kakao çekirdeği içeren bitter çikolata;
• Fındık;
• karabuğday, yulaf ezmesi;
• yumurtalar.

Antidepresan içecekler:

1. Melisa ve portakallardan rahatlatıcı bir içecek yapılabilir. Dört portakalın suyunu dikkatlice sıkın. İki avuç taze melisa yaprağı alın, doğrayın ve öğütün ve portakal suyuyla birleştirin. İçecek çok lezzetli ve canlandırıcı.
2. Muz bazlı bir meyve içeceği de aynı etkiye sahiptir. Bir muzun posasını ve bir kaşık dolusu çekirdeği bir blender kasesine yerleştirin. ceviz, bir kaşık filizlenmiş buğday tanesi, yüz elli ml doğal süt ve bir kaşık limon suyu dökün.

Depresyondan iyileşme belirtileri hayata ilginin ortaya çıkması, neşe, yaşamın anlamı, bu bozukluğa bağlı bedensel duyumların hafifletilmesi ve intihar etme arzusunun ortadan kalkmasıdır. Bu durumdan ayrıldıktan bir süre sonra empati yeteneğinde azalma, benmerkezcilik unsurları ve izolasyon devam eder.

Sizi genellikle psikoterapötik yardım aramaktan alıkoyan şey nedir?

1. İnsanların farkındalığının düşük olması Psikoterapinin ne olduğu hakkında.
2. İnisiyasyon korkusu kişisel, samimi deneyimlere yabancı.
3. Şüpheci tutum"konuşmanın" somut bir iyileştirici etki yaratabileceği gerçeğine.
4. Psikolojik zorluklarla ilgili fikir kendi başına başa çıkman gerekiyor ve başka birine dönmek bir zayıflık işaretidir.

Durum dayanılmaz görünüyorsa, yaşama isteği ortadan kalkıyorsa, kendine zarar verme düşünceleri ortaya çıkıyorsa acilen bir uzmana başvurmalısınız.

Tahmin etmek

Prognoz depresyonun tipine, şiddetine ve nedenine göre belirlenir. Reaktif bozukluklar genellikle tedaviye iyi yanıt verir. Şu tarihte: nevrotik depresyon uzatma eğilimi var veya kronik seyir. Somatojenik duygudurum bozukluğu olan hastaların durumu altta yatan hastalığın özelliklerine göre belirlenir. Endojen depresyon ilaç dışı tedaviye iyi yanıt vermez. doğru seçim ilaçlar, bazı durumlarda istikrarlı tazminat gözlenir.