Citazioni sui momenti più luminosi della vita. Punti importanti da sapere sull’asma infantile

Siamo d'accordo su questo igiene femminileè un argomento di conversazione molto scomodo (anche durante una visita dal ginecologo). Ma ignorare questo problema può portare a molto di più conseguenze serie del rossore di imbarazzo sul tuo viso. È improbabile che tu abbia frequentato le lezioni su “Come pulire la tua vagina” a scuola, e chissà quanto sei avanzato nelle tue conoscenze in materia corpo femminile da allora. E questo nonostante il fatto che una corretta pulizia Questa parte delicata e sensibile del corpo è di fondamentale importanza per la salute delle donne!

Tutti sanno come mantenere puliti i capelli, il viso e le altre parti del corpo, ma quando si tratta di igiene luoghi intimi, la maggior parte delle donne si comporta in modo molto ignorante. Devo utilizzare determinati prodotti per QUESTO? Cosa dovresti fare per pulire adeguatamente questa zona? Perché le persone si comportano come se questo fosse uno dei grandi misteri della vita?

Abbasso i segreti inutili! In questo momento proveremo a darti la risposta a tre importanti domande:

1. Perché hai bisogno di lavarti?

2. Come lavarsi CORRETTAMENTE?

3. Come NON lavarsi il viso?

Domanda 1: Perché hai bisogno di lavarti?

La zona genitale è molto delicata e vulnerabile. La cavità uterina è sterile. Se i virus entrano in esso o agenti patogeni, iniziano a moltiplicarsi senza ostacoli, causando processi infiammatori e le malattie delle donne.

I ginecologi ritengono che il lavaggio sia una procedura igienica obbligatoria, ma deve sempre essere eseguita nel rispetto di determinate regole.

Domanda 2: Come lavarti CORRETTAMENTE?

Dovresti sapere che devi lavare solo l'INTERNO casi estremi. La vagina si pulisce molto bene da sola. Se sconvolgi il delicato equilibrio del pH, diventerà un terreno fertile per batteri ostili. In genere, la vagina ha un pH basso perché è progettata per prevenire la crescita di batteri indesiderati che possono causare infezioni vaginali.

Ciò che DEVI assolutamente fare quando ti lavi è lavare le labbra con un sapone molto delicato o detergente. Tuttavia, il più consigliato prodotto igienico per tale lavaggio, i ginecologi lo considerano semplice sapone per bambini incolore e inodore. Sì, è noioso, ma è sicuro! Dopo la doccia, assicurati di asciugare i genitali esterni per rimuovere l'umidità in eccesso dalle pieghe, che può portare a un'infezione da lieviti. E non dimenticare di stanziare per questo procedura igienica un asciugamano separato, che dovrebbe essere sempre pulito e asciutto!

Domanda 3: Come NON lavarti il ​​viso?

Ricorda che non importa quanto le grandi aziende cosmetiche descrivano i loro prodotti per l'igiene intima, non è necessario lavare l'interno della vagina a meno che non sia assolutamente necessario. I prodotti per l'igiene intima acquistati in negozio (così come le lavande detergenti) non solo possono alterare il pH interno, ma anche seccare la lubrificazione naturale. È stato clinicamente dimostrato che l'alterazione del pH vaginale favorisce l'azione rapida crescita tutti i tipi di batteri. Crediamo subito che la confezione sia molto bella, ma per favore rimetti la bottiglia sullo scaffale!

In definitiva, non dovresti pensare troppo a pulire questa parte del tuo corpo. In verità, prendersi cura delle funzioni naturali del proprio corpo è diventato da tempo un business e l'acquisto di prodotti cosmetici costosi molto spesso si traduce in spese finanziarie inutili e completamente inutili. Meglio comprarti un delizioso pranzo con questi soldi o farti una manicure, perché la tua vagina si prenderà cura di se stessa!

È molto importante dedicarsi completamente al momento presente e non aspettare che arrivi il prossimo. Devi essere completamente immerso e goderti ciò che sta accadendo in questo momento.

Montagne di fatture crescono davanti ai tuoi occhi e non hai idea di come le pagherai. Tua madre ha l'Alzheimer e prendersi cura di lei ti risucchia la vita. Inizi a dubitare che qualcuno si preoccupi di te. Ma è in questo momento che il tuo cuore batte, respiri, non hai fame e hai un tetto sopra la testa. In tutte le circostanze, desideri e requisiti, per te va tutto bene. Nel momento in cui stai preparando la cena, o facendo la spesa al supermercato, o andando al lavoro, o leggendo la posta, fermati e nel momento stesso in cui ti trovi, ricorda alla tua coscienza: in questo momento per me va tutto bene.

Dopo un po’ di tempo e un certo numero di ripetizioni, l’abitudine a stare nel presente e a calmare la mente cambierà effettivamente connessioni neurali nel tuo cervello - questo è un processo speciale chiamato neuroplasticità - e questo diventerà la tua norma.

La vita accade sempre adesso.

Prenditi una pausa dai tuoi pensieri più spesso: lasciati trasportare dal momento...

E qualunque cosa ci accada DOMANI...

Abbiamo OGGI e ORA in magazzino! ツ

Sei dove sono i tuoi pensieri.
Assicurati che i tuoi pensieri siano dove vuoi essere.

E questo momento è solo tuo!
Fallo come vuoi davvero!

Il momento della felicità è adesso.

C'è gente che pensa che da qualche parte sia meglio che qui...
C'è chi pensa che una volta era o sarà meglio di adesso...
Ma ci sono persone che si sentono bene qui e ora, mentre altre pensano! :)

Se non riesco a lavare i piatti con gioia, se voglio finirli velocemente per poter andare a prendere una tazza di tè, allora non potrò nemmeno bere con gioia il tè stesso. Con una tazza tra le mani, penserò a cosa fare dopo, e il gusto e l'aroma del tè, insieme al piacere di berlo, saranno dimenticati. Languirò sempre nel futuro e non potrò mai vivere nel momento presente...

Thich Nhat Hanh

Ci sono momenti in cui una persona non pensa a niente, non riflette, non valuta, ma non sono molti. Chiamiamo felici questi momenti. Questo è il momento in cui rimani completamente dove sei. il tuo corpo, rimani qui. Questa è una sensazione di felicità, uno stato di amore, pace.

Non vediamo l'ora che arrivi qualcosa: fine settimana, vacanze, vacanze. Lo sogniamo giorno dopo giorno, sopraffatti dai libri e dal lavoro, facendo progetti e pensando a cosa potremmo fare se adesso tempo libero. E noi vogliamo questo. Sfortunatamente, questo è un altro “se solo” di cui devi assolutamente sbarazzarti nella tua vita. Quando arrivano i tanto attesi giorni di libertà, i desideri e i progetti di fare qualcosa scompaiono, e se c'è la forza per fare qualcosa, non è certamente nella stessa misura e non con lo zelo che lo immaginavamo quando eravamo occupati. Quando c'è molto qualcosa, smettiamo di notarlo e apprezzarlo. E col tempo è meglio non scherzare. L’amicizia con lui ci costa già cara. Devi cercare di dedicare più tempo ai tuoi desideri, apprezzarlo, usarlo con saggezza. Trova le tue attività e i tuoi luoghi preferiti, crea le tue giornate e le tue serate e accadranno altre cose belle...

Alla mente è venuta l'idea di dividere la vita in passato, presente e futuro, ma questa divisione è del tutto artificiale. Il passato e il futuro sono forme pensiero, un'illusione, un'astrazione mentale. Puoi ricordare il passato solo in questo Momento. L'evento che ricordi è accaduto in questo Momento, e tu lo ricordi anche in questo Momento. Il futuro, quando arriva, arriva in questo Momento. Quindi l'unica cosa reale, l'unica cosa che è sempre lì, è il Momento presente.

Eckhart Tolle "Ciò che dice il silenzio"

Ora - buon tempo perdonare...

Ora è il momento giusto per amare te stesso...

Adesso è il momento giusto per permetterti di vivere più facilmente...

Quello che hai fatto un minuto fa o ieri

o negli ultimi sei mesi,

o gli ultimi sedici anni,

o gli ultimi cinquant'anni -

non significa niente.

Ciò che conta davvero è

cosa stai facendo in questo momento.

C'è qualcosa di fantastico in ogni minuto. Ad esempio, la felicità...

Vivi il presente, ogni giorno, come se potesse finire al tramonto.

IN OGNI MOMENTO

Trovo il paradiso in ogni luogo, vedo il bene in ogni situazione, l'amore in ogni persona.

Il passato è passato, il futuro non è ancora arrivato. Rimane solo questo momento: puro, saturo di energia. Vivilo!

La vita accade sempre adesso.

Ricorda spesso a te stesso che lo scopo della vita non è realizzare tutto ciò che ti sei prefissato, ma goderti ogni passo che fai. percorso di vita, è riempire la vita d'amore. Richard Carlson

A volte il momento presente è impossibile da accettare, è spiacevole o terribile. È quello che è. Osserva come la mente crea etichette e come vengono distribuite, come il continuo soffermarsi nel giudizio crea dolore e ti rende infelice. Seguendo i meccanismi della mente, ti allontani dallo stereotipo della resistenza e, quindi, permetti al momento presente di esistere. Questo stato ti dà l'opportunità di sentire il gusto della libertà interiore circostanze esterne, un assaggio di uno stato di vera pace interiore. Quindi guarda cosa succede e, se necessario o possibile, agisci.Accetta prima, agisci dopo. Qualunque cosa contenga il momento presente, accettala come se lo avessi scelto. Lavora sempre con lui, non contro di lui. Rendilo tuo amico e alleato, non tuo nemico. Trasformerà magicamente tutta la tua vita.

Eckhart Tolle

- Cosa faremo?

- Goditi il ​​momento.

Questo momento è ciò che è più importante.

Un momento è solo un momento - una persona sembra così poco importante riguardo al momento che ne sente la mancanza, ma solo in questo è tutta la sua vita, solo nel momento presente può fare lo sforzo che porta il regno di Dio sia dentro che dentro di sé. fuori di noi. Lev Tolstoj

ATTUALMENTE

Quando la tua attenzione è portata al momento presente, quella è prontezza. È come se emergessi da un sogno, un sogno composto da pensieri del passato e del futuro. Così chiaro, così semplice. Non c’è assolutamente spazio per creare problemi. Solo il momento presente – in quanto tale. Eckhart Tolle

Fermati e basta, smetti di guardare. Tutto quello che stavi cercando è davanti a te, devi solo tendere la mano e prendere ciò che era destinato a te fin dalla nascita. Smetti di guardare e goditi ciò che hai. Ovunque tu sia, qualunque cosa tu faccia, con chiunque tu sia, semplicemente ascolta, osserva, guarda da vicino, impara. Vivi e basta.Vivi come se fossi appena nato e vedessi tutto ciò che ti circonda!La felicità della vita risiede nel momento presente, nella capacità di vivere adesso e sentire, udire, vedere, respirare ogni momento... Ogni momento - Vivi.

Se vuoi vivere una vita felice, ama le piccole cose di tutti i giorni.
Il bagliore delle nuvole, il fruscio delle foglie, il cinguettio di uno stormo di passeri, i volti dei passanti: trovano piacere in tutte queste piccole cose quotidiane.

Akutagawa Ryunosuke

Il mondo ti si presenterà esattamente come lo immagini a te stesso.

Adegui costantemente la tua vita alle tue idee al riguardo.

Ciò in cui credi abbastanza fortemente è ciò che vedrai nella tua vita. E in nessun caso è il contrario. In sostanza, l’inferno quotidiano in cui vivi non è altro che il risultato della tua ostinata convinzione che qui e ora non sia affatto il paradiso.

Chuck Hillig

Ti siedi e ti siedi per te stesso; vai - e vai tu stesso.
La cosa principale è non agitarsi invano.

Tu sei il giardino della Gioia, non hai bisogno di nessuno per essere felice. Dimori nel Giardino della Gioia, ma ricordando le cose vecchie diventi triste. Questa Gioia, questo Momento distruggerà sia la mente che la sofferenza, poiché questo Momento è proprio la Felicità. Quindi non tornare ai momenti passati che portano sofferenza. Papaji

Mi interessa il piacere. Mi interessa la fusione assoluta con il cosmo a livello quotidiano. Se bacio, allora non sono lì in quel momento. Se canto una canzone, in quel momento non sono lì. Questo è ciò che mi interessa. Guardo dove ci sono meno distrazioni. Dove ci sono meno conigli in giro. Non voglio sprecare la mia energia. Se prendiamo ancora l'analogia con un bacio, ci sono persone che baciano e pensano: devo ancora dirlo oggi, fare questo, questo e quest'altro. Ma non è interessante. Se sto facendo qualcosa, voglio essere tutto lì. Sono arrivato al punto di vista che voglio la felicità assoluta.

Boris Grebenshchikov

Per imparare a vivere adesso, devi lasciare andare tutto quello che è successo ieri.

Il momento presente è il campo sul quale si svolge il gioco della vita. E non può succedere da nessun’altra parte. Il segreto della capacità di vivere, il segreto del successo e della felicità può essere espresso in tre parole: Unità con la Vita. L'unità con la vita è unità con ciò che è Adesso. Una volta che capirai questo, capirai che non sei tu a vivere la tua vita, ma è la vita che vive te. La vita è una ballerina e tu sei la danza. Eckhart Tolle

Il modo migliore per prendersi cura del futuro è

L'eternità pulsa in ogni respiro...

Chi capisce la vita non ha fretta. Fermare...

Senti il ​​gusto di ogni momento!

NON ESISTE PASSATO

L'universo viene ricreato momento per momento. Pertanto, in realtà non esiste il passato, esiste solo il ricordo del passato. Sbatti le palpebre e il mondo che vedi non esisteva quando l'hai chiuso. Quindi l'unica cosa condizione possibile mente: sorpresa. L'unico stato possibile del cuore è la gioia. I cieli che vedi ora sono quelli che non hai mai visto prima. Adesso è il momento perfetto. Sii felice con esso.

Terry Pratchett "Ladro del tempo"

VIVI NEL PRESENTE INNOCUO

Quando smetti di approfondire ciò che è già successo...

E preoccuparti di ciò che non è ancora successo...

Allora potrai sentire la gioia della vita.

Rimani nel presente. Non puoi cambiare nulla nel passato e il futuro non ti arriverà mai esattamente come lo avevi immaginato o ti aspettavi di vederlo. Dan Millmann.

La grande scienza del vivere felicemente è vivere nel presente.

Non aver paura di ciò che accadrà domani. Ama il tuo oggi, amalo con qualsiasi cosa, indesiderata, cattiva. E allora vi risponderà con amore, proprio come risponde con amore qualcuno che nessuno vuole più vedere né accettare, e all'improvviso c'è qualcuno che lo accetta completamente.

Sei troppo preoccupato di ciò che è stato e di ciò che sarà... I saggi dicono: il passato è dimenticato, il futuro è chiuso, il presente è dato. Ecco perché lo chiamano reale.

Non lasciare che l'orologio e il calendario oscurino il fatto che ogni secondo della vita è un miracolo e un mistero.

Dimentica il passato, porta dolori, non pensare al futuro, porta preoccupazioni, vivi il presente, perché questo è l'unico modo per essere felici.

Non richiamare i tuoi amici scomparsi.

Dimentica ieri, non pensare al domani:

Vivi oggi: vivi oggi.

Omar Khayyam

Le persone soffrirebbero molto meno se non sviluppassero così diligentemente il potere dell'immaginazione, se non ricordassero all'infinito i problemi passati, ma vivessero nel presente innocuo.

Così ragionava la Piccola Locomotiva di Romashkovo: fermati, guardati intorno, ascolta, altrimenti potresti fare tardi per tutta la vita...

Mentre inspiro, calmo il mio corpo e la mia mente.
Mentre espiro, sorrido.
Essendo nel momento presente, so che questo momento è fantastico!

Ieri è storia.

Il domani è un mistero.

Quello di oggi è un regalo!

Un giorno, dalla finestra di casa sua, da dove poteva vedere la piazza del mercato, il rabbino Nachman notò uno dei suoi studenti. Aveva fretta di arrivare da qualche parte.

Hai avuto tempo di guardare il cielo stamattina? - gli chiese il rabbino Nachman.

No, rabbino, non ho avuto tempo.

Credimi, tra cinquant'anni tutto ciò che vedi qui scomparirà. Ci sarà una fiera diversa qui, con cavalli diversi, con carri diversi, e anche le persone saranno diverse. Io non sarò più qui e nemmeno tu. Cosa c'è di così importante qui da non avere il tempo di guardare il cielo?...

Il mondo è bello, perfetto e infinitamente interessante. Hai solo bisogno di realizzare la vita nel momento qui e ora. E ti aprirà tutte le sue porte. Sì, sii aperto con il tuo cuore!

L'ego ti fa aspettare: domani, quando avrai successo, potrai gioire. E oggi, ovviamente, devi soffrire, devi sacrificarti. Domani significa semplicemente qualcosa che non accadrà mai. Questo significa rimandare la vita a più tardi. Questa è un’ottima strategia per tenerti prigioniero della sofferenza. L’ego non può gioire del presente. Non è capace di esistere nel presente; dimora solo nel futuro o nel passato, che non esistono. Il passato non esiste più, il futuro non esiste ancora; entrambe sono cose inesistenti. Nel momento presente, puro, non troverai l'ego in te stesso, solo gioia silenziosa e puro vuoto silenzioso.

OSHO ---

Non tornare mai al passato. Uccide il tuo presente. I ricordi non hanno senso, ti tolgono solo tempo prezioso. Le storie non si ripetono, le persone non cambiano. Non aspettare mai nessuno, non restare fermo. Coloro che ne hanno bisogno si riprenderanno. Non guardare indietro. Tutte le speranze e i sogni sono solo illusioni, non lasciare che prendano il sopravvento su di te.

Ricordare! Mai, in nessun caso, arrendersi. E ama sempre, non puoi vivere senza amore, ma ama questo presente, il passato non può essere restituito e il futuro potrebbe non iniziare.

A volte diciamo quanto era bello, quanto ci mancano quei tempi. In futuro diremo lo stesso di ciò che sta accadendo ora. Apprezzare il presente.

Se guardi sempre indietro, non sarai in grado di vedere cosa ti aspetta...

M/f "Ratatouille" ---

Chiudi gli occhi e vedrai. Smetti di ascoltare e sentirai. Rimani solo con il tuo cuore - e realizzerai...

Usa ogni momento in modo da non pentirti in seguito e rimpiangere di aver perso la tua giovinezza.

Paolo Coelho ---

Cerca, almeno in piccolo, di non distrarti.
Guarda il mondo: guarda e basta.
Non dire "mi piace" o "non mi piace". Non dire nulla.
Non dire parole, guarda e basta.
La mente si sentirà a disagio.
La mente vorrebbe dire qualcosa.
Dici semplicemente alla tua mente:
“Stai zitto, fammi vedere, guardo e basta”...

Allungando le mani verso le stelle, le persone spesso dimenticano i fiori sotto i loro piedi.

D. Benthem ---

La vita è il modo in cui viene vista. È abbastanza magico da non aver bisogno di inventare nient'altro.

—— Bernard Werber —-

Ci sono tre trappole che rubano gioia e pace: il rimpianto per il passato, l’ansia per il futuro e l’ingratitudine per il presente.

Vuoi essere uomo felice- non frugare nella tua memoria.

Accetta la realtà così com'è.
Apprezza tutto ciò che entra nella tua vita.
Godetevelo finché dura.
Lascia andare quando sarà il momento giusto.

Sono stato ispirato dalle parole di Chogyam Trungpa, un maestro di meditazione tibetano, a cui una volta fu chiesto come fosse riuscito ad attraversare l'Himalaya con i suoi discepoli, in fuga dall'invasione cinese, quasi senza addestramento o provviste, e senza conoscere il percorso e l'esito della sua rischiosa impresa. La sua risposta è stata breve: “Muovendo alternativamente le gambe”.

Jorge Bucay

La felicità è disponibile per tutti ed è disponibile proprio ora.
Dobbiamo solo fermarci e guardare con attenzione i tesori che già ci circondano.

Ci sono persone che pensano che da qualche parte sia meglio che qui.
C’è chi pensa che una volta era (sarà) meglio di adesso.
Ci sono persone che si sentono bene qui e ora, mentre altre pensano.

Il modo in cui vivi ogni giorno è come va tutta la tua vita. Com'è facile arrendersi all'idea che un giorno non risolva nulla, visto che abbiamo davanti a noi molti altri giorni simili. Ma vita meravigliosa- questa non è altro che una sequenza di giorni meravigliosi e ben vissuti, che si susseguono, come perle infilate su un filo in una bellissima collana. Ogni giorno è prezioso a modo suo. Il passato è lasciato alle spalle e il futuro è solo frutto dell'immaginazione, quindi oggi è tutto ciò che possiedi. Quindi usa questa giornata con saggezza.

La vita è adesso." Questo non è “domani” e non “ieri”. Uno è sconosciuto, l'altro non esiste.

La pace e la serenità possono esistere solo nel momento presente. Se vuoi davvero essere in pace e armonia, devi essere in pace e armonia proprio adesso.

Vivi in ​​un mondo senza idee su cosa accadrà dopo. Che tu sia un vincitore o un perdente, non importa. La morte porterà via tutto. Che tu vinca o perda è irrilevante. L'unica cosa che conta, e lo è sempre stata, è il modo in cui giochi. Ti è piaciuto? - il gioco stesso... - e poi ogni momento diventa un momento di gioia.

Osho

Camminare sull'acqua non è un miracolo.
Un miracolo è camminare sulla Terra e sentirsi veramente vivi in ​​questo momento.
E sorridi!

La maggior parte di noi vive a un ritmo così frenetico che il vero silenzio e la quiete a volte diventano qualcosa di estraneo e scomodo. La maggior parte delle persone, ascoltando le mie parole, diranno che non hanno tempo per sedersi e guardare un fiore. Ti diranno che non hanno tempo semplicemente per godersi le risate dei loro figli o correre a piedi nudi sotto la pioggia. Diranno che sono troppo occupati per tali attività. Non hanno nemmeno amici, perché anche gli amici richiedono tempo...

Robin Sharma ---

LA GIOIA DELLA VITA

Chiediti: “Sto provando gioia, pace e facilità in quello che sto facendo ora?”

Altrimenti significa che il tempo oscura il momento presente e la vita è percepita come un fardello pesante o una lotta. Se non c’è gioia, né pace, né facilità in ciò che stai facendo, ciò non significa necessariamente che dovresti cambiare ciò che stai facendo.

Tutto quello che devi fare è cambiare COME lo fai.

Il "COME" è sempre più importante del "COSA".

Vedi se hai l'opportunità di prestare ancora più, e molta più attenzione al FARE SE STESSO che al RISULTATO che vuoi ottenere attraverso questo fare. Dirigi tutta la tua attenzione su ciò che ti offre QUESTO MOMENTO. Allo stesso tempo, ciò significherà che accetti pienamente ciò che è, perché non puoi prestare a qualcosa tutta la tua attenzione e allo stesso tempo resistergli.

Non appena inizi a onorare e rispettare il momento presente, tutto il malcontento esistente si dissipa e il bisogno di lotta scompare e la vita inizia a scorrere con gioia e calma. Nessuna realtà può essere una minaccia per te.

Se ieri è andato perduto a causa di qualche errore, allora non perdere oggi ricordando questo...

Non importa quanto lungo possa essere il tuo percorso, non c'è mai altro che: un passo, un respiro, un momento - Ora.

Eckhart Tolle ---

Non rovinare ciò che hai desiderando ciò che non hai; ricorda che una volta speravi solo di ottenere ciò che hai adesso.

Sii profondamente consapevole che il momento presente è tutto ciò che hai. Credi in lui e rendilo bello.

Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a crearlo ovunque.

Sprechiamo, lasciamo che i momenti migliori ci scivolino tra le dita, come se ne avessimo Dio solo sa quanti in magazzino. Di solito pensiamo al domani, all'anno prossimo, mentre dobbiamo afferrare con entrambe le mani la coppa traboccante che la vita stessa ci porge, spontaneamente, con la sua consueta generosità - e bere e bere finché la coppa non passa nelle mani degli altri. Alla natura non piace trattare e offrire per molto tempo. Aleksandr Ivanovič Herzen

Arriva un momento nella vita di ognuno in cui è necessario capire che il vecchio non esiste più. Era lì in passato, ma ora è crollato completamente e irrevocabilmente. È così che impariamo a lasciare andare il tempo.

Solo pochissime persone vivono per oggi. La maggior parte si prepara a vivere più tardi.

Sii nel momento. Porta la tua totale consapevolezza in questo momento. Non lasciare che il passato interferisca, non lasciare che il futuro entri. Il passato non esiste più, è morto. Muori al passato in ogni momento, qualunque esso sia, paradiso o inferno. Qualunque cosa sia, muori per lui, sii fresco e giovane, e rinasci di nuovo in questo momento.Una persona sembra essere nel presente, ma questa è solo un'apparenza. L'uomo vive nel passato. Attraversa il presente, ma rimane radicato nel passato.Il passato è andato: perché aggrapparsi ad esso? Non puoi farci niente; non puoi tornare indietro, non puoi rifarlo: perché aggrapparti ad esso? Questo non è un tesoro. E se ti aggrappi al passato e pensi che sia un tesoro, ovviamente la tua mente vorrà sperimentarlo ancora e ancora in futuro. Osho

Questo momento contiene il seme della più grande verità. Questa è la verità che volevi ricordare. Ma non appena è arrivato quel momento, hai subito iniziato a formulare pensieri al riguardo. Invece di vivere il momento, sei rimasto in disparte e lo hai giudicato. Poi hai reagito. Ciò significa che hai fatto quello che hai fatto prima.

Affrontando ogni momento come una tabula rasa, senza alcun pensiero a riguardo, puoi creare te stesso come sei, piuttosto che ripeterti come eri una volta.

La vita è un processo di creazione e tu continui a vivere come se fosse un processo di ripetizione!

Neil Donald Walsh

Tutto ciò che percepiamo durante la vita risiede “in questo momento" Le cose esistono solo per un attimo, solo che non osiamo o non vogliamo considerarle in questo modo.

Il sole splende su di me oggi così posso pensare a ieri?
Friedrich Schiller

Molte persone aspettano il venerdì tutta la settimana, tutto il mese delle vacanze, tutto l'anno estivo e tutta la vita felice... Ma devi rallegrarti ogni giorno e goderti ogni momento.

Ottobre è il periodo delle pubblicazioni più diffuse sulla stampa di materiali dedicati alla lotta contro il cancro al seno. Nel nostro paese, il 20 ottobre si celebrerà la Giornata tutta ucraina contro il cancro al seno Organizzazione mondiale punti salienti sulla salute (OMS). mese intero– Ottobre, – per massimizzare la consapevolezza sui pericoli del cancro al seno e sulle opportunità di prevenzione, diagnosi e trattamento di questa malattia. Considerando il tema dell'OncoPortal, sul nostro sito web compaiono molto più spesso materiali sul cancro al seno, tuttavia è in ottobre che diamo maggiore importanza al tema di uno dei tipi di cancro più “femminili”. Un esempio di questo è il post di oggi. Quindi, ecco le 10 cose più importanti da sapere sulla mammografia.

1. La mammografia può salvarti la vita

La diagnosi precoce del cancro al seno riduce il rischio di morte per malattia del 25-30% o più. A partire dai 40 anni, le donne dovrebbero sottoporsi a mammografie regolari (una volta all'anno), o se presenti rischio aumentato sviluppo del cancro al seno, quindi in età ancora più precoce.

2. Non aver paura

La mammografia lo è procedura rapida(dura circa 20 minuti), durante il quale la maggior parte delle donne avverte un disagio minimo. La procedura è sicura: la mammografia produce solo una piccola quantità di esposizione alle radiazioni. Per alleviare la tua ansia mentre aspetti i risultati della mammografia, prova a contattare centro oncologico, in cui riceverai immediatamente i risultati.

3. Ottieni la migliore qualità diagnostica che ti puoi permettere

Se hai un seno denso o hai meno di 50 anni, prova una mammografia digitale. La mammografia digitale viene registrata su un computer in modo che il medico possa ingrandire le singole aree per osservarle più in dettaglio.

4. Porta con te le tue mammografie/risultati precedenti.

Se hai già effettuato una mammografia, assicurati che i risultati passati siano disponibili a chiunque visualizzerà il risultato attuale.

5. Sii leale

Se hai già trovato un centro medico in cui sei soddisfatto della qualità della mammografia, prova a sottoporti allo screening mammografico lì negli anni successivi, quindi i risultati della tua mammografia potrebbero essere paragonabili ai risultati degli anni precedenti.

6. Scopri se il tuo studio ha il rilevamento automatico

Il rilevamento automatizzato è uno degli strumenti che aiuta il radiologo a individuare aree problematiche che richiedono ulteriore attenzione.

7. Non usare deodoranti o antitraspiranti prima della mammografia.

Non applicare deodoranti o antitraspiranti sulla zona delle ascelle poiché potrebbero apparire sull'immagine e quindi influenzare il risultato diagnostico.

8. La mammografia è lo strumento più accurato per individuare il cancro al seno

Tuttavia, la mammografia può ancora mancare circa il 20% tumore maligno seni che semplicemente non sono visibili con questa tecnica. Altro strumenti importanti, come l'autodiagnosi del seno, esame clinico le ghiandole mammarie, l'ecografia e la risonanza magnetica, possono e devono essere utilizzati come strumenti aggiuntivi, ma equivalenti alla mammografia diagnosi precoce Il cancro al seno oggi non esiste.

9. Un risultato insolito richiede ulteriori test e NON SEMPRE significa che hai un cancro al seno.

Statisticamente, circa il 10% delle donne (1 su 10) che si sottopongono a mammografia richiederanno ulteriori test. Solo l'8-10% di queste donne necessiterà di una biopsia e circa l'80% dei risultati bioptici ottenuti non riguarderanno il cancro. È normale preoccuparsi di ciò di cui hai bisogno diagnostica aggiuntiva, ma cerca di calmarti e di non dare per scontato il peggio finché non avrai abbastanza informazioni.

10. Le donne dovrebbero sottoporsi a una mammografia una volta all’anno a partire dai 40 anni.

Se hai un rischio maggiore di sviluppare il cancro al seno (ad esempio perché hai una storia familiare di cancro al seno o alle ovaie), dovresti sottoporti a uno screening mammografico regolare a partire dalla tenera età. gioventù– almeno 30 anni. Ma il tuo mammologo ti dirà in modo più preciso quanto spesso e a quale età devi sottoporti alla mammografia. Perché non prenotare subito una consulenza?

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Max Fry è lo pseudonimo letterario di due autori: Svetlana Martynchik e Igor Stepin. I fan affermano che i loro libri creano così tanta dipendenza da personaggi straordinari storie incredibili ed è impossibile staccarsi dal mondo immaginario dopo le prime pagine. Questi libri sono anche definiti un eccellente antidepressivo letterario e un combattente contro la vita di tutti i giorni.

sito web ha raccolto diverse frasi dai libri di Max Fry, un mago gentile che dà fede nei miracoli e spera che tutti i desideri diventino realtà.

1. Devi amare e lodare te stesso. Non affidare un compito così responsabile a estranei!
2. Ho un’ottima regola: se non ti piace più quello che sta succedendo, devi andartene subito.
3. Tu ed io siamo fantastici, abbiamo fatto tutto il possibile. Resta da fare tutto ciò che non possiamo, e quindi il successo è garantito.
4. Lunga vita alla doppia personalità - la via più breve alla tranquillità!
5. Se stai cadendo da un dirupo in un abisso, perché non provare a volare? Cosa avete da perdere?
6. Tutti se ne vanno sempre per sempre. È impossibile ritornare: ritorna sempre qualcun altro al posto nostro.
7. Aspetta e spera - il modo giusto all'improvviso impazzisci, ma correre per la città e fare cose stupide è esattamente ciò di cui hai bisogno!
8. A volte un passo avanti decisivo è frutto di un bel calcio nel culo.
9. Il viaggio più bello è quello che non finisce mai.
10. Ogni donna è un uccello pazzo. Il problema è che la maggior parte delle persone non vuole imparare a volare. Vogliono solo costruire nidi.
11. Uno segreto importante: devi andare dove vuoi e non dove presumibilmente dovresti andare.
12. Se l’attuale panorama dell’esistenza è insopportabile, dobbiamo immediatamente capovolgere tutto, riportare il cielo sulla terra e vedere cosa succede.
13. Se non c'è uscita nelle vicinanze, dovresti crearla tu stesso, da materiali di scarto.
14. Ogni persona è la propria ruota della fortuna e un gioco a molla, l'unica causa dei propri problemi. Sembra semplicemente che il mondo sia pieno di persone malvagie colpevoli di tutto. Potrebbe essere pieno, ma non importa.
15. A proposito, hai notato che questo mondo è pieno di persone che sono assolutamente sicure di capire perfettamente cosa sta succedendo a tutti gli altri?
16. Quando sai di cosa parlare con una persona, è un segno di reciproca simpatia. Quando avete qualcosa di cui tacere insieme, questo è l'inizio della vera amicizia.
17. Sei ancora disperatamente fortunato, sei solo riuscito ad abituarti.
18. “Vittoria ad ogni costo” non è il mio motto; il mio motto suona diversamente: “Vittoria a basso prezzo”.
19. Ci sono momenti nella vita di ognuno di noi in cui dovremmo gettarci nel baratro per convincerci finalmente di aver sempre saputo volare.
20. Andiamo a casa, Sir Max. Mangeremo, saremo tristi e penseremo.

Se sei genitore di un bambino con asma, conosci quelle terribili situazioni in cui tuo figlio tossisce in modo incontrollabile, soffoca o diventa viola mentre cerchi un inalatore. Gli attacchi d’asma pediatrici sono più comuni nei bambini di età pari o inferiore a 4 anni. Questo spettacolo non è per i deboli di cuore. In termini di salute, l’asma è abbastanza comune: negli Stati Uniti, ad esempio, più di 32 milioni di persone soffrono di asma. Di questi, 6,2 milioni sono bambini.

Caratterizzato da restringimento o blocco vie respiratorie nei polmoni, l'asma rende la respirazione normale un problema serio per il bambino. Durante un attacco il rivestimento respiratorio tratto polmonare si infiammano e poi uno strato di muco li ricopre, impedendo ulteriormente la respirazione. In risposta, i muscoli che circondano le vie aeree iniziano a contrarsi, interrompendo l’afflusso d’aria. Sebbene non esista una cura per l’asma, è possibile tenerla sotto controllo con un trattamento adeguato. Ecco cosa devi sapere su come aiutare tuo figlio.

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1. Chiunque può soffrire di asma, ma in alcuni casi il rischio è maggiore.

I bambini hanno il doppio delle probabilità di soffrire di asma rispetto agli adulti; le ragazze sono più grandi dei ragazzi. Ci sono più afroamericani che caucasici. C'è anche un legame familiare. Se soffri di allergie o asma, è più probabile che tuo figlio erediti la condizione. Anche vivere in aree fortemente inquinate, città con scarsa qualità dell’aria o case con problemi di acari della polvere può aumentare il rischio di un bambino.

2. L'asma è difficile da diagnosticare

L’asma è difficile da diagnosticare prima dei cinque anni. Sebbene diversi studi abbiano dimostrato che dal 50 all'80% dei bambini con asma sviluppano sintomi prima del loro quinto compleanno. Tuttavia, possono ricevere diagnosi come polmonite, infezioni delle vie respiratorie superiori o bronchite. D’altra parte, il respiro sibilante e la tosse nei bambini piccoli possono essere causati da condizioni diverse dall’asma, quindi è importante distinguere tra i due.

3. La tosse notturna è l'indicatore principale

Anche se non esiste un singolo Test diagnostico per l'asma, sintomi ripetuti come la tosse notturna sono un buon indicatore del fatto che tuo figlio potrebbe avere l'asma. Altri sintomi possono includere: tosse frequente e intermittente, fischio o sibilo durante l'espirazione, mancanza di respiro, congestione Petto, dolore toracico, soprattutto nei bambini età più giovane, mancanza di respiro angosciante che può limitare il gioco o esercizio fisico, affaticamento, che può essere causato da uno scarso sonno.

4. Le sostanze irritanti sono ovunque

Ogni genitore dovrebbe sapere che impatto ha fumo passivo aumenta il rischio di sintomi di mancanza di respiro nei bambini. L'American Lung Association offre un elenco di cause quotidiane che possono portare all'asma. Tra loro: Infezioni respiratorie e raffreddori, pollini, muffe, peli di animali, piume, polvere, cibo e scarafaggi. Inquinamento dell'aria interna ed esterna, esposizione all'aria fredda o cambio improvviso temperatura, ansia, stress, esercizio fisico.

5. Doppio approccio al trattamento

I bambini con asma grave di solito richiedono un duplice approccio. I cosiddetti “farmaci di salvataggio” o beta-agonisti recitazione breve, come l'albuterolo, forniscono rapido sollievo sintomi durante l'asma, rilassante muscolo liscio bronchi delle vie respiratorie. I farmaci di controllo, d’altro canto, agiscono riducendo l’infiammazione delle vie aeree. I farmaci di controllo vengono somministrati ai bambini con asma che presentano numerose riacutizzazioni e devono essere assunti quotidianamente, indipendentemente dal fatto che il bambino sia sintomatico o meno.

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6. La coerenza è la chiave del trattamento

Secondo diversi studi, uno dei motivi principali per cui i bambini asmatici necessitano di cure d’urgenza è il sottoutilizzo o l’uso scorretto dei farmaci. Nel Journal of Pediatrics di gennaio 2018, i ricercatori hanno scoperto che combinando un trattamento giornaliero con esami regolari nelle scuole ha portato a dimezzare il numero delle chiamate alle ambulanze.

7. Gli steroidi possono essere somministrati ai bambini

Uno dei più grandi malintesi è che la somministrazione di farmaci steroidei possa danneggiare i bambini. Solitamente somministrati tramite un inalatore, gli steroidi agiscono come farmaci antinfiammatori per l'asma riducendo il gonfiore delle vie aeree del bambino e facilitando la respirazione. Secondo uno studio di medicina respiratoria, i bambini i cui genitori li hanno supervisionati e incoraggiati a usare gli inalatori hanno avuto molto più successo nel completare il trattamento, riducendo così il numero di attacchi d'asma.

8. Dosi maggiori non sono migliori

In due studi fondamentali pubblicati sul New England Journal of Medicine, i ricercatori hanno esaminato se la somministrazione di glucocorticoidi in dosi significativamente più elevate potrebbe avere un impatto maggiore sulla prevenzione degli attacchi di asma che diventano sempre più gravi nei bambini. Risposta: no. Grandi dosi i farmaci influenzano negativamente la crescita del bambino.

9. Non puoi curare il tuo bambino, ma puoi ridurre il rischio.

Mentre i farmaci lo sono aiuto importante Per evitare che il tuo bambino asmatico abbia attacchi, ci sono altre semplici cose che puoi fare per ridurre la probabilità degli attacchi. Non fumare o permettere agli ospiti di fumare nella tua casa. Infine, considera di lavare gli animali di peluche e la biancheria da letto del tuo bambino in un ambiente molto pulito acqua calda una volta alla settimana per uccidere eventuali acari della polvere.