Bazal sıcaklığınız nedir? Hamilelik sırasında bazal sıcaklık tablosu

Bazal sıcaklığın grafiğini çizmek, hemen hemen her kadının kullanabileceği üreme sisteminin işleyişini değerlendirme yöntemlerinden biridir.

Bir programın sürdürülmesi ve kodunun çözülmesi uyumluluk gerektirir belirli kurallar ve incelikler, aksi takdirde çarpık sonuçlar elde etme olasılığı yüksektir.

Bazal sıcaklık grafiğini tutmak, kadın yumurtalıklarının doğru işleyişini belirlemenize ve çocuk sahibi olma yeteneğini etkileyen bir dizi sorunu tanımlamanıza olanak tanır.

Grafiği kullanarak şunları belirleyebilirsiniz:

  • yumurta olgunlaşma süresi;
  • belirli bir döngüde veya onun yokluğunda;
  • gebe kalma için uygun ve elverişsiz günler;
  • hormonal problemlerin varlığı;
  • pelvik organların hastalıkları;
  • bir sonraki adetin gecikmesinin nedeni.

Ölçüm sonuçları yalnızca grafiklerin en az üç adet döngüsü boyunca saklanması durumunda bilgilendirici olacaktır.

Bazı jinekologlar doğru tanı koymak için en az altı ay gözlem yapar. Doğru yorumlama için gereklidir. Aksi takdirde grafik verileri gösterge niteliğinde olmayacaktır.

Hamilelik sırasında BT programı oluşturmak

Bazal sıcaklık çizelgelerini koruma yöntemi, erişilebilirliği nedeniyle giderek yaygınlaşmaktadır. İhtiyacınız olan tek şey bir termometre, kareli bir defter ve bir kalem.

Bazal sıcaklık ölçülür anüs her gün, uyandıktan hemen sonra. Ortaya çıkan değer tabloya girilir ve grafikte işaretlenir.

Grafik, belirli bir süre boyunca günlük ölçüm sonuçlarını gösterir. adet döngüsü(ay değil). Normal bir döngünün 21 ila 35 gün arasında sürdüğü kabul edilir. Döngünün başlangıcı adetin ilk günü olarak kabul edilir (bazılarının düşündüğü gibi sonu değil).

Her adet döngüsünün kendi bazal sıcaklık eğrisi olmalıdır.

Açık dikey eksen dereceler grafikte işaretlenmiştir (1 hücre = 0,1 °C), yatay eksen– döngünün günleri ve bu güne karşılık gelen tarih. Ortaya çıkan sıcaklık değeri, grafikte karşılık gelen nokta ile işaretlenir, ardından bitişik noktalar birbirine bağlanır. Böylece döngü sırasında bazal sıcaklıktaki değişimlerin bir eğrisi oluşturulur.

Ölçümün güvenilirliğini etkileyebilecek faktörler, döngünün ilgili gününün yanına not edilmelidir.

Bunlar arasında rahatsızlıklar, alkol tüketimi, ölçümden kısa süre önce seks, uykusuzluk, stres ve hareket etme sayılabilir. Bu faktörlerin neden olduğu olağandışı sıcaklık dalgalanmaları eğrinin dışında tutulabilir.

Örnekler kullanılarak farklı grafik türlerinin yorumlanması: yüksek, düşük ve normal sıcaklık

Grafik, bazal sıcaklığın adet döngüsünün aşamalarına bağımlılığını göstermektedir. Foliküler faz adı verilen ilk aşamada birkaç folikül olgunlaşır. Bu dönem östrojenin etkisi altında geçer, sıcaklık 36,4-36,8 °C arasında değişir.

İlk aşama döngünün yaklaşık yarısını alır. Şu anda, birkaç folikülden biri kalıyor ve yumurta onun içinde olgunlaşıyor.

Daha sonra folikül patlar ve yumurta yumurtalıktan salınır, yani yumurtlama meydana gelir.

Yumurtlamadan önce bazal sıcaklık minimuma düşer.

Döngünün ikinci aşaması başlar; bu sırada patlama folikülünün yerinde korpus luteum belirir. Hücreleri, etkisi altında bazal sıcaklıkta 0,4-0,8 °C'lik bir sıçrama meydana gelen bir hormon sentezler. Bu aşamaya luteal aşama denir.

Döngü sırasında gebelik oluşmazsa, yaklaşan adet kanamasından 2-3 gün önce progesteron seviyeleri düşer ve bazal sıcaklık biraz düşer.

Normal iki aşamalı program

Bazal sıcaklık tablosu sağlıklı kadın adet döngüsünün açıkça belirlenmiş aşamalarına sahiptir: düşük bazal sıcaklığa sahip foliküler ve sıcaklıktaki bir artışla ayırt edilen luteal. Yumurtlamadan ve adetin başlangıcından önce sıcaklıkta bir düşüş meydana gelir.

Grafik yumurtlama çizgisine göre aşamalara bölünmüştür. Foliküler faz, döngünün ilk gününden yumurtlamaya kadar olan eğrinin bir parçasıdır, luteal faz ise yumurtlamadan döngünün sonuna kadar olan kısımdır. Döngünün ilk aşamasının süresi, her kadının bireysel bir özelliğidir ve bunun için açık bir gereklilik yoktur. İkinci aşama normalde 12-16 gün sürmelidir.

Birkaç aylık gözlem sonrasında luteal fazın uzunluğu bu aralığa girmezse bir jinekoloğa danışılması gerekir. Bu, ikinci aşamanın başarısız olduğunu gösterebilir.

Sağlıklı bir kadında her fazın süresi farklı menstruasyon sikluslarında önemli ölçüde değişmemelidir.

Normalde döngü aşamaları arasındaki ortalama sıcaklık farkı 0,4 °C veya daha fazla olmalıdır.

Bunu belirlemek için ilk aşamadaki tüm bazal sıcaklık değerlerini toplayıp aşamadaki gün sayısına bölmeniz gerekir. Döngünün ikinci aşamasında bazal sıcaklığın ortalama değeri aynı şekilde hesaplanır.

Daha sonra elde edilen ikinci göstergeden birincisi çıkarılır; elde edilen sonuç ortalama sıcaklıklardaki farkı karakterize eder. 0,4 °C'nin altında olması varlığın işareti olabilir hormonal dengesizlik vücutta.

Gebelikte bazal sıcaklık tablosu

Adet döngüsü sırasında gebe kalma meydana gelirse, ikinci aşamadaki bazal sıcaklık biraz farklı davranır. Yumurtlama sonrasında BBT'nin normalde 37 °C'nin üzerinde kaldığı bilinmektedir. Ancak yumurtlamadan 7-10 gün sonra gebelik oluştuğunda sıcaklık 37 °C'nin altına düşer. Sözde implantasyon geri çekilmesi gözlenir.

Östrojen eksikliği

Östrojen eksikliği durumunda grafik döngüyü net aşamalara bölmez çünkü düşük seviyeöstrojen, döngünün foliküler fazında sıcaklıkta bir artışa neden olur. Eğri kaotiktir, yumurtlama tarihini belirlemek imkansızdır.

Bu durumda gebe kalma olasılığı düşüktür; bir jinekoloğa danışmalısınız. Ek muayenelerden sonra östrojen eksikliği doğrulanırsa hastaya tedavi reçete edilecektir. hormonal ilaçlar.

Anovulatuar döngü

Yumurtlamanın yokluğunda grafik, fazlara bölünmeyen monoton bir eğri gibi görünür. Adet döngüsünün ikinci aşamasında bazal sıcaklık düşük kalır ve 37 °C'yi aşmaz. Böyle bir döngüde progesteronu sentezleyen oluşum gerçekleşmediği için döngünün ikinci yarısında bazal sıcaklık artmaz.

Çift anovülasyon döngüleri yılda bir normaldir ancak durum birkaç ay üst üste tekrarlanırsa doktora başvurmalısınız. Yumurtlama olmadan hamilelik mümkün değildir, bu nedenle bir jinekologla birlikte sorunun kökenini bulmak gerekir.

Döngünün aşamaları arasındaki ortalama sıcaklık farkı 0,2-0,3 °C'dir. Bu tür grafikler arka arkaya birkaç döngü üzerinden oluşturulmuşsa, bu hormonal dengesizliklerden kaynaklanan kısırlığın bir işareti olabilir.

Korpus luteum yeterince etkili çalışmazsa ve gerekli miktarda progesteron üretmezse döngünün ikinci aşamasında sıcaklık biraz artar. Bu durumda ikinci fazın süresi 10 güne iner ve adet başlangıcından önce bazal sıcaklıkta herhangi bir düşüş olmaz.

Yetersizlik durumunda korpus luteum Yumurtanın döllenmesi mümkündür ancak aynı döngüde reddedilme riski yüksektir.

Teşhisi doğrulamak için kadının progesteron için kan testi yapması gerekir.

Teşhis edilen korpus luteum eksikliği, döngünün luteal fazında yapay progesteron analogları (“” veya “”) alınarak düzeltilir.

Prolaktin hamilelikten sorumlu hormondur ve emzirme. Normalde hamile olmayan bir kadında yoktur veya düzeyi çok düşüktür.

eğer göre belirli nedenler arttıkça bazal sıcaklık tablosu aynı hale gelir. Bu durumda adet eksikliği söz konusu olabilir.

Eklerin iltihabı

Grafiğin ilk bölümünde sıcaklıktaki bir sıçrama ile inflamatuar bir sürecin varlığından şüphelenilebilir. Döngünün ilk aşamasında yüksek bir bazal sıcaklık gözlenir.

Ani bir şekilde 37 °C'ye yükselir ve birkaç gün sonra keskin bir şekilde düşer. Böyle bir sıçrama, sıcaklıktaki yumurtlama artışıyla karıştırılabilir, dolayısıyla bu tür bir grafikle yumurtlamanın başlangıcını belirlemek zor olabilir.

Endometrit

Varışta normal kritik günler bazal sıcaklık düşmelidir. Endometrit (rahim mukozasının iltihabı) durumunda adet başlangıcından önce sıcaklıkta bir düşüş olur ve adet döngüsünün ilk aşamasında 37 °C'ye yükselir.

Bazal sıcaklık çizelgelerinin bakımı - erişilebilir ve güvenli yöntem olumlu ve olumsuz tanımları hayırlı günler anlayış için. Ama onun yüzünden yüksek hassasiyet sorumlu ve yetkin bir yaklaşım gerektirir, aksi takdirde bir programı sürdürmek pratik anlamını kaybeder.

Grafik doğru oluşturulmuş olsa bile nihai teşhisin hiçbir zaman yalnızca eğri verilerinin analizine dayanılarak yapılmadığını unutmamanız gerekir. Herhangi bir teşhisin testler ve ek çalışmalarla doğrulanması gerekir.

Çoğu kadın "bazal sıcaklık" gibi bir kavramı bir kereden fazla duymuştur, ancak çok azı bu tıbbi terimin ne anlama geldiğini, bu göstergenin neden izlenmesi gerektiğini ve hamile ve hamile olmayan bir kadının BT programının nasıl çözüleceğini anlıyor. Bunu çözmenize yardımcı olacağız.

Bazal sıcaklık - nedir bu?

Bazal vücut sıcaklığı, uzun süreli uyku ve dinlenme sonrasında gözlemlenen minimum göstergedir. Çeşitli süreçler Bir kadının vücudunda BT seviyeleri artar, bu özellik sayesinde değişiklikler belirlenebilir hormonal seviyeler sırasında Göstergelerdeki sapmalar, sistemlerin ve organların işleyişindeki belirli bozuklukların bir sinyalidir. Örneğin hamile kadınlar sıklıkla izlenir. Aşama 2'de düşük sıcaklığa sahip BT çizelgeleri, düşük yapma tehdidini gösterebilir. Ve hamile olmayan bir kadındaki bu tür göstergeler kısırlığa işaret ediyor.

Bazal sıcaklık neden belirlenir?

BT'deki değişiklikleri analiz ederek aşağıdaki patolojiler belirlenir:

  1. Yumurtlamanın varlığı veya yokluğu.
  2. Elde edilen bilgiler hem hamilelik planlaması hem de takvim yöntemi doğum kontrolü.
  3. Döngü bozuklukları. Normdan bir sapma varsa, doktor, hormonal bozuklukların yanı sıra, iltihaplanma sürecinin varlığı veya luteinizan faz eksikliği gibi üreme sisteminin bazı hastalıklarından şüphelenebilir.
  4. BT göstergelerini kullanarak erken hamilelik hakkında bilgi edinebilirsiniz. Hamile bir kadın için BT programının, aşağıda daha ayrıntılı olarak açıklanan kendine has özellikleri vardır.

BT nasıl ölçülür?

Bazal vücut ısısı nasıl ölçülür? Bunu yapmak için ayrı bir termometreyi, tercihen cıvalı olanı stoklamanız gerekir. BT ağızdan, vajinal ve rektal olarak ölçülür. İkinci yöntem en çok tercih edilen yöntem olarak kabul edilir, çünkü bu tür ölçümlerin sonuçları minimum etki nedeniyle en güvenilirdir. dış faktörler. İÇİNDE koltuk altı BT'yi ölçmeyin. En az 3 ay olan teşhis döneminin tamamı boyunca değiştirmeden yalnızca bir yöntem seçmeniz gerekir. Ölçümler sabah en az 6 saatlik uykudan sonra, yataktan kalkmadan, tercihen aynı saatte yapılmalıdır.

Adet düzensizliği olan kadınlar ve hamile kadınlar bazal sıcaklıktaki değişiklikleri izler. Kızları planlamaya yönelik BT çizelgeleri, uygun günlerin belirlenmesinde vazgeçilmez yardımcılar olacak

Tam bilgi almak için adetin ilk gününde (döngünün başlangıcı) BT göstergelerini kaydetmeye başlamanız gerekir. aylık dönem. Hamile kadınlar ilk üç aylık dönem boyunca BT programlarını düzenli olarak sürdürmelidir.

Bir hata göstergelerin teşhisini ve kodunun çözülmesini etkileyebileceğinden sonuçların ölçümden hemen sonra kaydedilmesi önerilir. Sıcaklığın kendisini belirtmenin yanı sıra, döngünün gününü, adet günlerinin sayısını da belirtmek gerekir. Bunu not etmek son derece önemlidir ek faktörlerölçüm sonuçlarını etkileyebilecek: alım ilaçlar uyku eksikliği, hastalık, stres, fiziksel aktiviteölçüm arifesinde cinsel ilişki, baharatlı yiyecek ve alkol tüketimi. Hamile bir kadın için BT programı, yukarıdaki faktörlere ek olarak kadının refahını ve hislerini yansıtmalıdır.

BT kayıtlarının tutulması

Verileri bir not defterine yazabilirsiniz, ancak çevrimiçi uygulamaları kullanmak daha uygundur veya bilgisayar programları Bazal vücut sıcaklığı ölçümlerini kaydetmek ve analiz etmek için. Bu, hamile ve hamile olmayan bir kadının BT tablosunu deşifre edecektir: yumurtlamayı belirleyecek, döngünün her aşamasının ortalama sıcaklığını hesaplayacak, normdan sapmaları vurgulayacak ve önerilerde bulunacaktır. Ancak ortaya çıkan yazılım transkriptinin yalnızca ön genelleştirilmiş veriler olduğunu ve kendi kendine ilaç tedavisi için teşhis veya rehber olamayacaklarını unutmayın. Kaydedilen sonuçlar ilgili jinekoloğa gösterilmelidir. Özel dikkat Hamile kadınların elde edilen sonuçlara dikkat etmesi gerekir. Düşük ateşli BT çizelgeleri doktorunuza gösterilmelidir.

Adet döngüsü boyunca BT'deki değişiklikler

Bazal sıcaklığı kullanan teşhis yönteminin dayandığı prensibi anlamak için, bir kadının vücudundaki hangi süreçlerin sıcaklık göstergelerindeki değişikliklerle ilişkili olduğunu anlamak önemlidir.

Tıpta aylık adet döngüsü genellikle 4 aşamaya ayrılır:

  1. Adet - adet akışının ilk gününden itibaren başlar. Bu gün aynı zamanda bir kadının adet döngüsünün ilk günü olarak kabul edilir. Bu dönemde vücut endometriyumu reddeder ve buna hazırlanır. hormonal seviye yeni bir yumurtanın gelişimine. Bu aşama 7 güne kadar sürer. Bu dönemde BT normalde 36,2-36,6 dereceye karşılık gelmelidir.
  2. Bunu foliküler faz takip eder. Bu dönemde vücut, foliküllerin ve ardından yumurtaların gelişimine katkıda bulunan yoğun bir şekilde üretir. Adet döngüsünün bu dönemi iki haftaya kadar sürer. Foliküler faz sırasında bazal sıcaklık hafifçe yükselir ve normalde 36,7-36,9 derecedir. Bir veya iki gün içinde yumurtlama öncesi sıcaklıkta 36,3 dereceye kadar bir düşüş meydana gelir.
  3. Yumurtlama aşaması yaklaşık 3 gün sürer. Bu dönem, folikül uyarıcı hormon üretiminde bir azalma ve luteinizan hormon seviyesinde bir artış ile karakterizedir. İkincisi sayesinde yumurta folikülden salınır - bu sürece yumurtlama denir. Bu en çok uygun zaman bir bebek sahibi olmak. Yumurtlama döneminde bazal sıcaklık yükselir ve 37,7-37,9 dereceye kadar çıkan değerlere ulaşır.
  4. Son aşama olan luteinizanlaşma, hamileliğin oluşması durumunda hamileliği sürdürmek için yoğun progesteron üretimi ile karakterize edilir. Bu aşamada bazal sıcaklık 37 derecenin üzerinde kalır. Yumurtanın döllenmemesi durumunda sıcaklık göstergeleri beklenen adetten 1-2 gün önce keskin bir şekilde azalır ve 36,6-36,8 dereceye ulaşır. Bundan sonra yeni bir döngü başlıyor.

Hamile bir kadının BT tablosu (gebe kaldıktan sonra) normalde BT değerleri 37 o C'nin üzerinde olan monoton bir düz çizgi gibi görünmelidir.

BT göstergelerine ilişkin standartlar

Belirlenen standartlara karşılık gelen bazal sıcaklık göstergeleri ile aylık döngünün sonunda ortaya çıkan grafiğin eğrisi açıkça tanımlanmış iki fazlı bir ayrıma sahip olacaktır. Yani döngünün ilk yarısında çizgi 36,8'in altına geçecek. Yumurtlamadan birkaç gün önce, sıcaklıkta yumurtlama öncesi bir düşüş kaydedilecek ve ardından - keskin artış göstergeler en az 0,4 derece. Atlama kırmızı bir çizgiyle bölünmüştür - bu yumurtlama gününü gösterir. daha sonrasında yüksek sıcaklık 14 güne kadar sürer, ardından göstergede adet öncesi bir düşüş kaydedilir.

Hamilelik sırasında BT: normal

Yumurtlamadan sonraki 16 gün içinde termometre 37 dereceden fazla gösteriyorsa, bu hamileliğin işareti olabilir. Gebelik meydana gelirse yumurta rahim duvarına yapışır. Progesteron ve "gebelik hormonu" - hCG - üretilmeye başlar. Kadınlar hamileyken BT çizelgeleri 37-37,6 o C'yi gösterir. Vakaların %25'inde, erken aşamalar embriyonun gelişimi göstergelerde 38 o'ya bir artış var. Ayrıca normal progesteron üretimi ile adet öncesi bazal sıcaklıkta herhangi bir düşüş olmayacaktır.

Gebelik onaylandıktan sonra doktorlar, ilk üç aylık dönem boyunca programın sürdürülmesini önermektedir. Düşük veya erken fetal ölüm öyküsü olan hamile bir kadın için BT programını sürdürmek özellikle önemlidir. Daha fazlası için Daha sonra Böyle bir prosedürün hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle bilgilendirici olmadığı ortaya çıkıyor.

Hamile annelere yönelik web sitelerinde ve forumlarda sözde "hamile" BT tablolarını görebilirsiniz. Fotoğraf gösteriliyor normal göstergeler adet döngüsü sırasında, gebe kalmanın eşlik ettiği, aşağıda sunulmuştur.

İmplantasyonun geri çekilmesi - nedir bu?

Genellikle implantasyonun geri çekildiği "hamile" BT programları vardır - yumurtlamadan yaklaşık 5-7 gün sonra sıcaklıkta keskin bir düşüş. Ertesi gün okumalar 37 derecenin üzerine çıkıyor. Bu sıcaklık değişimi döllenmiş yumurtanın rahim duvarına tutunduğu dönemde görülür. Haritadaki sabitlenme hamilelik belirtisi olarak kabul edilir. Hariç keskin atlama sıcaklık, bazen cinsel organlarda hafif lekelenme ve alt karın bölgesinde çekilme hissi olabilir. Ancak bu tür semptomlarla eş zamanlı olarak bir kadın düşük BT ile "hamilelik" programlarını gözlemliyorsa, bu acilen tıbbi yardım istemek için ciddi bir nedendir - düşük yapma tehlikesi olabilir.

Hamilelik sırasında BT: sapmalar

Bazal sıcaklık göstergeleri için belirlenmiş normlardan sapmalar sıklıkla şunu gösterir: çeşitli ihlaller Bazen hamile bir kadın ve bebeğin tehlikeli durumları hakkında. Tüm ölçüm kurallarına uyduysanız ve termometre 37 derecenin altında veya 38 derecenin üzerinde ölçümler kaydediyorsa, acilen bir uzmana danışmanız gerekir. Aşağıdaki durumlarda sağlık durumunuza dikkat etmeniz gerekir:

  1. Önceki döngülerde, yumurtlama sonrası dönemde bazal sıcaklık 37-37,3 o C idi ve hamilelik sırasında keskin bir şekilde 38'e sıçradı. Göstergelerdeki böyle bir değişiklik, varlığı gösterebilir. çeşitli türler inflamatuar süreçler vücutta. Bir dizi test gerekli ve teşhis prosedürleri Doğru tanı koymak için. Ancak hamilelikten önce döngünün ikinci yarısındaki sıcaklık 38'e yakınsa endişelenmenize gerek yok, bu durumda yüksek performans BT vücudun bireysel özellikleridir.
  2. Aşama 2'de düşük sıcaklığa sahip "hamile" BT programları acil tıbbi müdahale gerektirir. 37 derecenin altındaki göstergeler progesteron eksikliğini gösterir - bu hamilelik sırasında son derece tehlikelidir. Hormon seviyelerindeki bir azalma, hamileliğin kendiliğinden sonlanmasını (düşük) tehdit edebilir. Zamanında teşhis ile patolojik durum alarak progesteron düzeylerini normalleştirmek mümkündür. sentetik ilaçlar. Bu durumda, korunma olasılığı yüksektir ve daha fazlası normal gelişim gebelik. Sıcaklıktaki düşüşün bir başka nedeni de donmuş hamilelik olabilir. Ne yazık ki bu durumda fetüsü kurtarmak mümkün değildir. Bu teşhis ultrason teşhisi kullanılarak doğrulanmalıdır. Hamileliğin solduğu doğrulanırsa, doktor tıbbi nedenlerden dolayı rahim boşluğunun küretajını önerecektir.

Bazal sıcaklık eğrisinin normu ve sapmaları

BT göstergeleri normalde ne olmalıdır? belirli dönem adet döngüsü, yukarıda tartıştık. Şimdi sağlıktaki sapmaları gösteren ne tür grafikler olduğunu bulalım:

  1. Döngünün ikinci yarısında bazal sıcaklık çok az yükselirse (0,3 dereceye kadar) ve bu tür eğriler arka arkaya birkaç döngü için kaydedilirse, doktor hormonal bir dengesizlikten şüphelenebilir: olası bir progesteron eksikliği. Bu tür sapmalar yumurtlama eksikliğine ve dolayısıyla kısırlığa yol açar.
  2. Çoğu durumda, bazal sıcaklığı menstrüasyondan yalnızca birkaç gün önce yükselen ve döngünün ikinci yarısının süresi 10 gün veya daha az olan kadınlar, çocuk sahibi olurken sorunlarla karşılaşır. Ayrıca adet başlangıcından önce sıcaklıkta herhangi bir azalma olmaz. Böyle bir durumda doktorlar, döngünün ikinci aşamasının yetersizliğinden, hamilelik başarısızlığı tehdidinden bahseder. Patolojinin zamanında tespiti ilaçlarla düzeltilir.
  3. Sıcaklıkta belirgin bir düşüş veya artış olmayan ve göstergelerin sonuçlarına göre döngüyü ayrı aşamalara bölmenin mümkün olmadığı bir grafik eğrisi, yumurtlamanın olmadığını gösterir. Bu döngüye “anovulatuar” denir. Bir yıl boyunca bir kadın normalde yumurtlama olmadan 1 adet döngüsü yaşayabilir. Ancak böyle bir program üç ay veya daha uzun bir süre için sabitlenmişse, muayene için bir jinekoloğa başvurmanız gerekir. Bu tür bazal sıcaklık göstergeleri ile hamilelik imkansızdır. Böyle bir grafiğin bir örneği aşağıda açıkça sunulmuştur.
  4. Bazal sıcaklık grafiğinin zikzak, kaotik eğrisi, bir kadının vücudunda östrojen eksikliği olduğunu gösterir. Bu, foliküllerin ve ardından yumurtanın gelişmemesine yol açar. Ve sonuç olarak anovülasyon ve kısırlık. Bu tür çizelgeler art arda üç döngüden daha uzun süre devam ederse bir uzmanın tavsiyesine başvurduğunuzdan emin olun.

Bazal sıcaklığın ölçülmesi etkili ve uygun fiyatlı bir evde teşhis yöntemidir çeşitli patolojiler bir kadının vücudunda. Hamile bir kadının BT programı son derece önemlidir - sorunun zamanında belirlenmesi, doğmamış bebeğin ve annenin hayatını kurtarabilir. Ancak kendi kendine ilaç tedavisi yapmayın - eğer ateşiniz normdan sapıyorsa bir jinekoloğa danışın.

Hamilelikte bazal sıcaklık aşağıdakilerden biridir: en önemli göstergelerçoğu anne adayının takip ettiği site. Bazı basit sayılar Hamileliğinizin nasıl gittiğini ve her şeyin yolunda olup olmadığını gösterebilir. Ve hamileliği planlama aşamasında olan kadınlar için bu, doğru bir şekilde belirlenmesine yardımcı olacaktır. yumurtlama günleri Ayrıca hamileliğin çoktan başladığını ve dokuz mutlu ayı geri saymaya başlayabileceğinizi de anlayın.

BT: küçük bir teori

Bazal sıcaklık, sabahları kadının henüz dinlenme halindeyken termometre ile ölçülen dijital bir göstergedir. Bu sıcaklığı belirlemenin birkaç yöntemi vardır - vajinal, ağızdan (ağızda) ve rektal olarak (rektumda). Ölçümler kadının adet döngüsü dikkate alınarak yapılır, çünkü bu dönemde hormonların etkisi altında sıcaklık düzeni değişebilir.

Bazal sıcaklık vücudun "iç kısmında" ölçülür

Adet döngüsünde 2 aşama vardır. Şu anda bir kadının vücudunda neler olup bittiği ve bu süreçlerin hangi sıcaklıklarda normalleştirildiği bunlara bağlıdır:

Foliküler faz, adetin bitiminden yumurtlamanın başlangıcına kadar süren adet döngüsünün ilk aşamasıdır. Bu aşamada yumurta olgunlaşır ve kandaki östrojen hormonu miktarı artar. maksimum konsantrasyon. Bu sırada bazal sıcaklık 36,1 °C - 36,6 °C arasında kalma eğilimindedir. Her kadın için yumurta olgunlaşma süreci kesinlikle bireyseldir ve 11-20 gün sürebilir. Ayrıca her kadının kendi hayati yumurta “rezervine” sahip olduğunu, bunların tükenmesinden sonra kendi başına hamile kalma fırsatını kaybettiğini, adetin durduğunu ve menopozun meydana geldiğini hatırlamakta fayda var.

BBT yumurtlamadan bir veya iki gün önce 1-2 puan düşebilir. Bu normal fenomen. Daha sonra kandaki progesteron konsantrasyonu keskin bir şekilde artar ve sıcaklık 37,0°C - 37,2°C'ye yükselir ve adet döngüsünün 2. evresi boyunca sürer. Bu aşamaya foliküler denir çünkü bunun sonu döllenmeye hazır olgun bir yumurtanın folikülden salınması olacaktır.

Luteal faz döngünün 2. aşamasıdır. farklı kadınlar 11 ila 17 gün arası sürer. Bu dönemde gebelik hamilelikle birlikte sona erecektir. Bu olmazsa endometriyum reddedilir (iç astar) mukoza zarı rahim) döllenmemiş bir yumurta ile birlikte. Menstruasyon başlar. Bu mekanizmanın vücut için koruyucu olduğunu ve uzun evrim sürecinde ortaya çıktığı için tüm hayvanlarda bulunmadığını belirtmekte fayda var. Koruma gelişmeden sağlanır olası iltihaplanma Döllenmemiş bir yumurta tarafından tetiklenebilen bu durum en kötü durumda kısırlığa yol açacaktır. Bu yüzden savunma mekanizması yalnızca insanlar, primatlar ve yarasalar ( yarasalar) ve bazı atlayıcılar (fil sivri faresi).

Birinci ve ikinci aşamalardaki bazal sıcaklık farkı yaklaşık 0,3 °C - 0,4 °C olmalıdır; bu, vücudun normal işleyişini ve iltihaplanma olmadığını gösterir.

BT doğru şekilde nasıl ölçülür?

Ana kural, sıcaklığınızı sabah hala dinlenirken ölçmektir. Tercihen yemeklerden ve hatta çaydan önce, çünkü bu, sindirim sürecini başlatacak ve sıcaklık ölçümlerini hafifçe artırarak onları bozacaktır. Bazal sıcaklığınızı günde 8-10 kez ölçmek anlamsız bir egzersizdir, çünkü okumalar gün boyunca bir derece değişebilir ve kendinizi bu konuda yalnızca gereksiz endişelere ve strese maruz bırakırsınız.

Akşama doğru sıcaklık düşmeye başlar ve bu fizyolojik bir normdur. Akşama doğru herkesin vücut ısısı düşer: kadınlar, erkekler, çocuklar ve yaşlılar. Bunun nedeni vücudun uykuya hazırlanması ve gece ihtiyaç duymayacağı tüm süreçlerini yavaşlatmasıdır. Bu nedenle, ateşinizi akşam ölçtüyseniz ve sabaha göre birkaç kademe daha düşükse, bir kez daha endişelenmenize gerek yok.

Bazal vücut ısısı ölçümü sabahları yataktan kalkmadan kontrol edilmelidir.

Bazal sıcaklığı ölçmek için kullanılan algoritma oldukça basittir, ancak elde edilen göstergelerdeki küçük kusurlar bile önemli olabileceğinden yine de buna odaklanıyoruz:

  1. Yatmadan önce yatağınızın yanına, komodinin üzerine veya kolay ulaşabileceğiniz herhangi bir yüzeye termometre ve bebek kremini koyun. Sabahları yatağınızdan kalkmadan (!) termometreye ve kremaya uzanmanız gerekecek.
  2. Termometrenin ucuna az miktarda bebek kremi sürün ve termometrenin içine yerleştirin. anal delik 3-4 santimetre kadar.
  3. 7-8 dakika bu şekilde yatın. minimum miktar vücut hareketleri.
  4. Termometreyi çıkarın.
  5. Aldığınız sayıları hatırlayın veya hemen yazın.

Sıcaklık göstergelerinin güvenilirliğini garanti edebilen bu algoritmadır, ancak diğer bazı noktalara dikkat etmeye değer. Bunlara ölçüm kuralları denilebilir.

  • Ölçüm sırasında fiziksel aktiviteyi hariç tutun. bu durumda Birinin kendi tarafına dönme girişimi bile sayılabilir. Bütün bunlar göstergelerde yanlışlıklara yol açacaktır ve bu nedenle şu anda mümkünse hiç hareket etmemeli, hatta konuşmamalısınız.
  • Ölçümleri yalnızca yatarken yapın, çünkü başka herhangi bir pozisyon kanın akmasına neden olabilir. çeşitli alanlar vücuda (özellikle pelvise) ve sonucu bozar.
  • BT'nizi kontrol etmeye karar verdiğinizde, partnerinizle seks yapmayı bırakın. Bu yalnızca beklenebilecek geçici bir olgudur. Ancak aksi takdirde göstergeler yanlış olabilir.
  • Yukarıda yazdığımız gibi bazal ateşiniz ölçülene kadar yemek yemekten, hatta çay içmekten kaçının. Evet, toksikozdan muzdarip kadınlar için bu zor olabilir, çünkü birçok kaynak uyandıktan hemen sonra hafif bir atıştırmalık yemelerini tavsiye eder. Ancak böyle bir yemeği 10-15 dakika geciktirirseniz kendinizi daha kötü hissetmezsiniz ancak göstergeler kesinlikle doğru olacaktır.
  • Sabah ilaçlarınızı (varsa) almadan önce BBT ölçümü yapılmalıdır. İlaçların ayrı ayrı alınması sıcaklığı etkiler ve ayrıca tetikler gastrointestinal sistem hangisine düşüyor. Bütün bunlar birlikte termometrede güvenilmez sayılara yol açar.
  • Hastalık sırasında BT'yi ölçmeye çalışmak anlamsız olacaktır. Bu süre zarfında norm, sıcaklıktaki bir artıştır, çünkü bu, hamile bir kadının vücudunda bir iltihap odağının varlığını ve bağışıklık sisteminin buna direnmeye çalıştığını gösterir. Bu durumda, sıcaklık eğrisini ancak tam iyileşmeden sonra grafikte işaretlemeye devam etmeniz tavsiye edilir.

BT stabilitesi hamileliğin bir göstergesi midir?

Yukarıda, kadınlarda adet döngüsü teorisinden ve adet görmeden önce BT'nin termometrenin 2-3 bölümü kadar yükselme eğiliminde olduğu gerçeğinden bahsetmiştik. Bu gerçekleşmezse ve progesteronun etkisi altında sıcaklık göstergeleri belli bir seviyede kalmaya devam ederse hamilelik meydana gelmiştir.

Bir süre belirli bir bazal sıcaklık hamileliğin belirtisi olabilir

Çoğu zaman, yumurta döllenip implante edildikten sonra bile, son adet görme ve kadın hamileliğin olmayacağını düşünüyor. Bu durumda bazal sıcaklık okumalarınızı takip etmek veya aşağıdaki yöntemlerden birini kullanmak daha iyidir: en iyi yöntemler yüzyılımızın - bir hamilelik testi.

Göstergeler: hamilelik için normal

Hamilelik sırasında ortalama sıcaklık ne olmalıdır? Hamile bir anne için ortalama BT değerleri 36,9 °C ile 37,3 °C arasında değişmektedir. Bazen bu sayılar birkaç bölüm daha artarak neredeyse 38 °C'ye ulaşabilir. Bu kesinlikle normal sıcaklık ve hamile annenin vücudunun karakteristik özelliğidir, çünkü şu anda meydana gelir aktif gelişim fetüs

Göstergeler: artan sayılar

Az önce ortalamalardan bahsettik ama bazal sıcaklık 38°C'yi geçerse ne olur? Bu durumda, mümkün olan en kısa sürede jinekoloğunuzla iletişime geçmeniz gerekir, çünkü tüm çeşitliliklerden hiperterminin (yüksek sıcaklık) kesin nedenini yalnızca o belirleyebilir. inflamatuar hastalıklar. Bu durumda kendi kendine teşhis koymamak ve zaman kaybetmemek daha iyidir çünkü doğmamış çocuğunuzun sağlığı doğrudan bu durumdaki eylemlerinize bağlıdır ve bu şaka yapılacak bir şey değildir.

Ateşinizi yanlış ölçmüş olabilirsiniz - yatakta çok aktif hareket ettiniz veya seksten sonra veya basit bir yemekten sonra ölçmeye çalıştınız. Bütün bunlar yüksek performansa yol açabilir. Ancak yukarıdakilerin hiçbirinin bazal ateş ölçümünden önce gelmediğinden eminseniz ancak rakamlar hala 38 °C'yi aşıyorsa mutlaka doktorunuza danışın.

Göstergeler: normalin altındaki rakamlar

BT ve sıcaklık eğrisi grafikleri hamileliği belirlemenin kanıtlanmış bir yoludur. BT tüm bu süre boyunca (10-14 gün) göstergeleri hafif yüksek tutmalı. Bazı makaleler bu dönemde sıcaklıktaki düşüşün açık bir işaret fetal donma ve olası yakın düşük. Tekrar sinirlenmeyin. Fetal donmanın birkaç belirgin işaretle karakterize edildiğini ve bazal sıcaklık göstergesinin bunlardan yalnızca biri olduğunu hemen unutmayın. Ayrıca gösterge azalmaz, aksine 38 °C'nin üzerine çıkar. Ayrıca sahip olacaksınız ağrıyan ağrı alt karın, şiddetli zayıflık, titreme ve diğer birçok semptom. Kendinizde böyle bir şey bulamazsanız paniğe kapılmamalı ve değerli sinir hücrelerini boşa harcamamalısınız.

Progesteron eksikliği - ortak sebep bazal sıcaklıkta azalma

Bazal sıcaklıktaki "gerçek" düşüşün en yaygın nedeni progesteron eksikliğidir; bu, korpus luteumun belirli bir süre boyunca yeterli miktarda progesteron hormonu üretmediği anlamına gelir. Hormon eksikliği nedeniyle vücut hamileliğin gelişimi için gerekli olanı sürdüremez. sıcaklık rejimi ve ortaya çıkabilir gerçek tehdit hamileliğin sonlandırılması. Her durumda jinekoloğunuzla iletişime geçmelisiniz, çünkü bu tehlikeli durum kesinlikle gerektirir tıbbi gözetim ve tedavi. Tedavi kullanmaktan oluşur hormon tedavisi anne adayının kanındaki progesteron seviyesini yapay olarak korumak. Bu amaç için en ünlü ve güvenli ilaçlar Utrozhestan ve Duphaston'dur.

Lütfen bu ilaçların satın alınmasının yalnızca doktorunuza danıştıktan ve ilacın bireysel dozajını reçete ettikten sonra yapılması gerektiğini unutmayın.

Kadınlar genellikle dramatik olma eğilimindedirler, özellikle hamilelik sırasında, hormonların etkisi altındayken ruh hali günde birkaç kez değişebilir. Bu durumda duyguları bir kenara bırakıp her şeyin tek bir sebeple sınırlı olmadığını hatırlamakta fayda var.

Bu tür göstergelerin olası bir nedeni, BT'yi ölçme konusunda yetersiz bir süreç, yani yukarıda tanımladığımız kuralların ihmal edilmesi olabilir. Bunlardan birinin göz ardı edilmesi bile hatalı göstergelere yol açabilir. Ancak insan faktörünü de göz ardı etmemek gerekiyor. Ölçüm sırasında yorgun, uykulu ve hatta üşütmüş olabilirsiniz; bu da bazal sıcaklık okumalarının doğru şekilde belirlenmesini kesinlikle etkileyecektir.

Termometre üç yıldan eski olmamalı ve vücuda zarar vermemelidir.

Termometrenin mekanik bir cihaz olduğunu ve bu nedenle teknik hatalara yol açabileceğini unutmayın. Düşün ve hatırla. Termometreniz üç yıldan eski mi? Hiç düştü mü? Çerçevesi dengesiz ve hafif hasarlı mı? Bu sorulardan herhangi birine verdiğiniz "evet" cevabı, sorunun termometrenizin kullanılamaz olmasından kaynaklandığını gösterebilir.

Bu kadar düşük bir bazal sıcaklığın sizin fizyolojik normunuz olması mümkündür. Bu tür durumlar sandığınız kadar nadir değildir. Unutmayın, "Soğuk algınlığım var" ifadesini açıkça anladığınız ve hastalığın tüm semptomlarını taşıdığınız, ancak aynı zamanda termometrenin 36,6 ° C sıcaklık gösterdiği hiç oldu mu? Bu, fizyolojik sıcaklık okumalarınızın diğer insanlardan daha düşük olduğunu gösterir. Bu durumda BBT programını dikkatle izlemelisiniz çünkü uzun bir süre boyunca 0,3 °C - 0,5 °C'lik bir artış hamileliğin açık bir işaretidir. Orijinal numaralardan bağımsız olarak.

İlk haftalarda BBT'niz düşse bile, bilin ki bu tür anne adayları çoktur ve hepsi hamileliklerini gereksiz sorun ve komplikasyon olmadan vadeye kadar taşırlar. Ancak bunu kesin olarak belirlemek için bir jinekoloğa danışın. Grafikteki sıcaklık eğrinize göre doktor, bunun sizin fizyolojik normunuz mu yoksa BT'de gerçekten tehlikeli bir düşüş mü olduğunu kesinlikle söyleyecektir. Ayrıca kandaki progesteron düzeyini belirleyecek bir test yaptırmanız da istenecektir. Reddetmemelisiniz çünkü progesteron eksikliğini teşhis etmenizi sağlayan bu testtir.

Kişisel olarak izlemeniz gereken en önemli şey hamileliğin ilk ayında bazal vücut sıcaklığınızın 36,4 °C - 36,5 °C'nin altına düşmemesidir. Bu değerlerin üzerindeki tüm göstergeler şartlı olarak normal olarak adlandırılabilir ve çocuğunuzun gelişimi için tehlike oluşturmaz.

Bazal sıcaklığınızı dikkatlice izleyin, sıcaklık çizelgelerini tutun ve sağlıklı olun!

Elbette adil cinsiyetin pek çok temsilcisi bunu bir kereden fazla duymuştur. tıbbi terim"bazal sıcaklık" olarak. Ancak herkes neden bahsettiğimizi anlamıyor. Bu tanım doğrudan kadın sağlığının korunmasıyla ilgilidir. Ve şimdi her şey yolunda: bazal sıcaklık nedir, hangi amaçla ölçülür ve nasıl doğru şekilde yapılır.

Bazal sıcaklık - nedir bu?

Nasıl genel konsept Bazal sıcaklık istirahat halinde ölçülen en düşük vücut sıcaklığıdır. Ancak bu tür göstergeleri gözlemlemek, daha adil seks için özellikle önemlidir, çünkü böyle bir sıcaklık, bir kadının vücudundaki hormonal döngüsel değişiklikleri yansıtır. Bu, BT'yi izleyerek test yapmadan şunları yapabileceğiniz anlamına gelir: tıbbi muayenelerüreme sağlığını izleyin.

Bir kadının bazal sıcaklığının ne olduğundan bahsedersek, şu tanımı formüle edebiliriz: bunlar, yumurtalıkların belirli hormonları üretmesi sonucu ortaya çıkan sıcaklık dalgalanmalarıdır.

BT neden ölçülür?

Bazal sıcaklığın belirlenmesini analiz ederek, döngünün evresine bağlı olarak termometre okumalarının ay boyunca belirli bir şekilde değiştiği sonucuna varmak kolaydır. Vücuttaki bu tür değişiklikleri evde, testler veya karmaşık olmadan BT'yi ölçerek düzenli olarak gözlemlemek teşhis çalışmaları, izleyebilirsin kadın sağlığı. Böyle bir gözlem yaparak tam olarak ne öğrenilebilir:

  1. Bir kadında yumurtlamanın varlığı veya yokluğu.
  2. Çocuk sahibi olma olasılığının yüksek olduğu döngünün en uygun günlerini belirleyin.
  3. Döngü sırasında adet aşamalarının tutarlılığını değerlendirin ve dolayısıyla hormonal seviyelerdeki sapmaları tespit edin.
  4. Hamileliği mümkün olan en erken aşamada onaylayın.
  5. Kısırlığın nedenini öğrenin.

Doğum kontrol yöntemi olarak BT

Bazal sıcaklık, korunma yöntemi olarak ne anlama geliyor? istenmeyen gebelik? Çocuk sahibi olmanın doğrudan yumurtlama gününde veya ondan sonraki 48 saat içinde gerçekleşebileceği bilinmektedir. Ve yukarıda belirtildiği gibi, yumurtlama gününün belirlenmesi BT ölçümüyle yapılır. Bunu yapmak için sıcaklık değişimlerini düzenli olarak izlemeniz ve verileri bir grafikte görüntülemeniz gerekir. Yumurtlama eğri üzerinde işaretlendikten sonra, bebek sahibi olmanın en muhtemel olduğu günleri hesaplamak zor olmayacaktır - bunlar işaretlenen göstergeden 2 gün önce ve 1 gün sonradır. Bu süre zarfında yakın ilişkilerden kaçınmalı veya diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanmalısınız.

Hamileliği planlarken bazal sıcaklık

Bir çift bebek sahibi olmayı planladığında bazal sıcaklığı izleme yöntemini de kullanabilirsiniz. Göstergeleri düzenli olarak ölçen bir kadın, aylık döngünün döllenme olasılığının önemli ölçüde arttığı uygun günlerini belirleyebilir.

Rakamları doğru bulmak öz kontrol ve disiplin gerektirir. Bu sıcaklığın sabahları yataktan çıkmadan, tercihen uyandıktan sonra vücut pozisyonunu değiştirmeden kesinlikle ölçülmesi gerektiğinden, tüm önerilere uymak çok önemlidir, çünkü bunların herhangi bir ihlali okumaların bozulmasına yol açacaktır. Ne yapalım:

  1. Cıvalı termometre kullanılması tercih edilir. Bu tür cihazlar en güvenilir sonuçları gösterecektir.
  2. Ölçümleri rektal veya intravajinal olarak yapın. İlk yöntem tercih edilir.
  3. Sürekli uykudan sonra (en az 6 saat) ateşinizi ölçün.
  4. İşlemin her gün aynı saatte yapılması gerekmektedir.
  5. Elde edilen sonuçlar hemen kaydedilmeli ve ardından bazal sıcaklık tablosuna aktarılmalıdır (bunun nasıl doğru şekilde yapılacağını makalenin ilgili bölümünde okuyabilirsiniz).
  6. Elde edilen veriler yorumlanırken gün dikkate alınmalıdır adet dönemi. Bazal sıcaklık doğrudan bu faktöre bağlıdır.

BT göstergelerini etkileyen faktörler

BT göstergelerine ilişkin güvenilir veriler elde etmek için mümkünse riske yol açabilecek faktörlerin hariç tutulması önemlidir. yanlış sonuçlar. Yani:

  • ilaç almak, özellikle hormonal olanları;
  • başvuru oral kontraseptifler ve rahim cihazı;
  • uyku eksikliği;
  • alkol tüketimi;
  • ölçümden 6 saatten az süre önce cinsel ilişki;
  • stres;
  • fazla çalışma;
  • viral olanlar dahil hastalıklar;
  • artan vücut ısısı.

Hangi BT göstergeleri normal kabul edilir?

Elde edilen ölçüm sonuçlarının doğru şekilde deşifre edilmesi ve analiz edilmesi için tıpta belirlenmiş standartlarla karşılaştırılması gerekir. Hamile olmayan sağlıklı bir kadının bazal sıcaklığı ne olmalıdır, aşağıda okuyun.

Üç aşama var kadın döngüsü: foliküler, ovulatuar ve luteal. Bu dönemlerin her birinde yumurtalıklar, bir kadının normal hamile kalmasına ve çocuk doğurmasına katkıda bulunan belirli hormonlar üretir.

Foliküler faz sırasında yumurta, östradiol hormonunun artan seviyelerine bağlı olarak olgunlaşır. Bu dönemde BT 36,2 ile 36,8 derece arasında değişmektedir. Aşama, "yumurtlama öncesi düşüş" ile sona erer - yumurtanın folikülden salınmasından önce göstergelerde yaklaşık 0,3 derece keskin bir azalma. Yumurtlama sırasında bazal sıcaklığınızın tam olarak bu olması gerekir.

Luteal fazda kadının vücudundaki progesteron seviyesinin artmasına bağlı olarak BT seviyeleri de artar. Bu süre zarfında termometre 37,0 ila 37,4 dereceyi gösterecektir. Ve adetin başlamasından sadece birkaç gün önce sıcaklık seviyeye düşecek foliküler faz. Bu tam olarak sağlıklı bir kadının sahip olması gereken bazal sıcaklık döngüsüdür.

Yumurtlama nasıl belirlenir?

Ateşinizi düzenli olarak ölçerek yumurtlama gününü hesaplayabilirsiniz. Grafikte bu gün normalde şu şekilde görüntülenir:

  1. Adet döngüsünün ilk 12-16 günü 36,7 dereceye kadar okumalara sahip olacaktır.
  2. Daha sonra sıcaklıkta 0,3-0,5 derecelik bir düşüş olur, bu da yumurtanın folikülden salındığını gösterir. Bu genellikle bir kadının adet döngüsünün 12-16. günlerinde meydana gelir.

Hamileliği belirlemek için BT

Yumurtlamanın belirlenmesinin yanı sıra ateş ölçüm yöntemini kullanarak hamileliği çok erken bir aşamada doğrulayabilirsiniz. Gebe kalma meydana gelirse, progesteron seviyeleri yalnızca artar. Bu, termometrenin döngünün ikinci döneminde yüksek BT ​​seviyelerini kaydedeceği anlamına gelir. Luteal (ikinci) fazın sonunda bazal sıcaklık 37,1-37,6 ise ve aylık adet akışı yoksa kadının hamile olma olasılığı yüksektir.

Ek olarak, hamile bir kadının haritası yumurtlamadan yaklaşık birkaç gün sonra implantasyon sıcaklığında bir düşüş gösterecektir. Bu düşme döllenmiş yumurtanın rahim duvarına tutunmasından kaynaklanır. Sadece 1-2 gün düşük bir oran kaydediliyor, ardından sıcaklık tekrar yükselerek 37 derecenin üzerine çıkıyor.

Bir kadın hamileyken bazal sıcaklığı ölçmek gerekli midir?

Genellikle kadınlar okumaları takip eder rektal sıcaklık bebek sahibi olmak için döngünün en uygun günlerini hesaplamak amacıyla uykudan sonra. İstenilen döllenme onaylandıktan sonra anne adayları bu tür ölçümlere dikkat etmekten vazgeçerler. Sonuçta hedefe ulaşıldı ve artık bunu yapmanın bir anlamı yok. Hamilelikte bazal sıcaklığın ne olduğunu ve bu dönemde ölçülmesine gerek olup olmadığını öğrenelim.

Aslında doktorlar BT'yi ölçmeye devam etmenizi tavsiye ediyor, çünkü çoğu zaman bu teşhis yöntemi hamilelik sırasında hormonal anormalliklerin zamanında tespit edilmesine olanak tanıyor. Göstergelerdeki makul olmayan herhangi bir azalmanın, planlanmamış bir doktora gitme nedeni olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu durumda tedbirli davranmak ve ek testler ve incelemeler yapmak daha iyidir.

Hamilelikte bazal sıcaklığınız ne kadar olmalı? Göstergeler 37 dereceden düşük olmamalıdır. Aksi takdirde düşük sıcaklık, düşük yapma, donmuş hamilelik veya anembriyoni tehlikesine işaret edebilir.

Böylece BT'yi ölçerek, semptomların başlangıcından önce bile hamilelik gelişimindeki bozukluklardan şüphelenebilir, bir uzmana başvurabilir ve zamanında yardım alabilirsiniz. tıbbi bakım. Çoğu zaman bu basit prosedür Uykudan sonra ateşinizi ölçmek nasıl önlemeye yardımcı olabilir? ciddi komplikasyonlar hatta bir hayat kurtarabilirsiniz.

Normdan sapmalar

Göstergeler yerleşik normlardan sapıyorsa, özellikle de bu durum birkaç ay üst üste meydana geliyorsa, sonuçları etkileyen dış faktörlerin olasılığını değerlendirmeli ve ardından bir doktora başvurmalısınız. ek sınav. Özellikle başka şikayetlerin olması veya kadının hamile olması durumunda zamanında bir uzmana başvurmak önemlidir.

Ne zaman doktora görünmeli:

  • döngünün ilk yarısında sıcaklık 37 derecenin üzerindedir;
  • göstergelerde yumurtlama öncesi bir düşüş yoktur;
  • aylık döngünün ikinci yarısında düşük bazal sıcaklık kaydedilir;
  • Fazlar arasındaki sıcaklık farkı 0,3 dereceden azdır.

Yalnızca bazal sıcaklık göstergelerine dayanarak tanı koymanın imkansız olduğunu anlamak önemlidir.

Grafikler nasıl oluşturulur?

Ölçüm sonuçlarının yorumlanmasının kolaylığı ve elde edilen göstergelerin netliği için bazal sıcaklık grafiğinin tutulması tavsiye edilir. Bunun için özel bir not defteri seçebilirsiniz. Aşağıdaki grafiklere bölünmesi gerekir:

  • bazal sıcaklık;
  • döngü günü;
  • adet akışı;
  • Ek Bilgiler.

Böyle bir grafikteki Y ekseni bazal sıcaklık (35,5'ten 37,8'e) olacak ve X ekseni döngünün günleri olacaktır. "Sütunda" Adet akışı» Döngünün karşılık gelen günleri gösterilir. Ve " Ek Bilgiler» BT ölçüm sonuçlarının güvenilirliğini olumsuz etkileyebilecek, örneğin alım gibi çeşitli bilgilerin not edilmesi ilaçlar. Aşağıda örnek bir grafik verilmiştir.

Eğri türleri

Tıpta, BT ölçümü sonucunda elde edilen eğrileri bir grafik üzerinde sınıflandırmak gelenekseldir - bu, göstergelerin yorumlanmasını kolaylaştırır ve normdan sapmaları belirleme sürecini hızlandırır. Bu tür eğriler vardır:


Sizlere “bazal sıcaklık”ın ne olduğunu ve neden ölçüldüğünü anlattık. Ancak bu teşhis yönteminin yalnızca ek çözüm gözlemleri kendi sağlığı, her kadının erişebileceği. Hiçbir durumda, yalnızca elde edilen sonuçlara dayanarak, bırakın kendi kendine ilaç tedavisini, kendi başınıza teşhis koymamalısınız. Anormallikler tespit edilirse, sonuçların doğru yorumlanması ve değerlendirilmesi için bir doktora danışın.

Hamilelik planlayan her kız için bazal sıcaklık (BT) tablosunun nasıl tutulacağını bilmek faydalıdır. Bu zor değil ama süreç çok sabır gerektiriyor çünkü BT'nizi en az iki ila üç ay boyunca her gün işaretlemeniz gerekecek. Ortaya çıkan grafikleri bir jinekologla birlikte incelemek daha iyidir. Ancak bu yöntemi kullanarak, doktor olmadan bile sağlığınız ve hamile kalma yeteneğiniz hakkında çok şey öğrenebilirsiniz. Bir kadın doğum uzmanı-jinekolog ile birlikte yazılan makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.

Bazal sıcaklık ve vücut sıcaklığı aynı şey değildir. BT koltuk altından değil vajinadan, ağızdan veya (çoğunlukla) anüsten ölçülür. Bu vücut yüzeyinin sıcaklığı değil, sıcaklığıdır. iç organlar. Bazal sıcaklık, bazı düzeylerdeki küçük değişikliklerle bile gözle görülür şekilde değişir. kadınlık hormonları.

Vücut sıcaklığı aylık döngünün gününe çok az bağlıdır, ancak BT döngünün aşamalarını değiştirirken gözle görülür şekilde değişir. Bu nedenle kadın doğum uzmanları-jinekologlar ve bizzat kadınlar, bunun nasıl çalıştığını öğrenmek için onlarca yıldır BT çizelgeleri hazırlıyorlar. üreme sistemi.

Yöntem, 20. yüzyılın 50'li yıllarında Büyük Britanya'da icat edildi. Profesör Marshall, progesteron hormonunun (kadın üreme sisteminin ana hormonlarından biri) sıcaklığı önemli ölçüde etkileyebildiğini keşfetti. kadın vücudu. Bazal sıcaklık, hormon seviyelerindeki dalgalanmaları oldukça doğru bir şekilde belirlemek için kullanılabilir. Ve progesteron miktarı döngü boyunca değiştiğinden, BT programını kullanarak evde yumurtalıkların nasıl çalıştığını anlayabilirsiniz.

BT, hamileliğin gerçekleşip gerçekleşmediğini size söylemenize bile yardımcı olacaktır. Elbette bu sorunun net cevabını ancak özel testler veya analizler yardımıyla bir süre sonra alacaksınız. Ancak tablo size hamileliğin dışlanmadığını söyleyecektir.

Ancak hamile kalmak isteyen tüm kadınların programında "popodaki termometrenin" zorunlu bir öğe olduğunu düşünmemelisiniz. Hiç de bile. Hamileliği planlarken bazal sıcaklığınızı ölçmek tamamen isteğe bağlıdır. Bir jinekolog ve terapist tarafından en azından asgari düzeyde bir tıbbi muayeneden geçmek çok daha önemlidir - enfeksiyon testleri, önemli seks hormonları seviyeleri, genel analiz kan vb.

Ancak bazal sıcaklığı ölçme yönteminin gerçekten yararlı olacağı durumlar vardır:

  1. 6-12 ay içerisinde hamile kalamazsanız. Eğer “deneyim” daha azsa, henüz endişelenecek bir şey yok. Sadece denemeye devam etmelisin. Fazlası varsa zaten kısırlıktan söz edebiliriz ve ciddi bir doktor muayenesinden geçmeniz gerekir. Ancak bu zaman diliminde grafik, yumurtlama meydana geldiğinde gezinmenize yardımcı olacaktır (ve özellikle bu günlerde gelecekteki bir hamilelik üzerinde "çalışmanıza"). BT ayrıca üreme sisteminizin doğru çalıştığından emin olmanıza da yardımcı olacaktır.
  2. Doktorunuz BT'nizi ölçmenizi önerdiyse. Bu yöntem teşhiste ana yöntem değildir ancak yardımcı yöntem olarak uzun süredir ve başarıyla kullanılmaktadır. Örneğin, doktorunuzun gelişip gelişmediğinizi anlamasına yardımcı olacaktır. baskın folikül ve yumurtlama var mı? Ancak kural olarak doktor hastadan BBT ölçümünü yumurtlama testleriyle desteklemesini ister. Ve hiçbir doktorun yalnızca BT çizelgelerine dayanarak teşhis koyma ve tedavi önerme hakkına sahip olmadığını unutmayın! Bu ek yöntem araştırma, ama daha fazlası değil;
  3. Hamile kalmak için aceleniz varsa ve doğurgan günlerinizin tam olarak ne zaman olduğunu bilmek istiyorsanız.

Bu yönteme güvenmeli miyim?

Hemen rezervasyon yapalım: çok sayıda modern doktorlar bu yöntemin eski olduğunu düşünün. Sadece 10 yıl önce BT planlamak, gebe kalma güçlüğü çeken hastaların muayenesinin zorunlu bir parçasıydı.

Artık bazı doktorlar, daha doğru ve daha az zahmetli olan diğer yöntemler uğruna bu çalışmayı terk etti. Örneğin (özel ultrason) ve yumurtlama testleri.

Aslında bazı durumlarda BT şeması hatalı olabilir ve yanıltıcı olabilir:

  • Eğer sıcaklığı yanlış ölçerseniz;
  • BT'yi yalnızca bir ay boyunca ölçerseniz. Tek grafik bilgilendirici değildir. Ölçümlerin arka arkaya en az üç döngüde yapılması gerekir;
  • Kronik bir durum varsa veya akut hastalık(ille de jinekoloji ile ilgili değildir);
  • Hipo veya hipertiroidiniz (tiroid hastalığı) varsa;
  • Sakinleştirici veya hormonal ilaçlar alıyorsunuz

ve diğer bazı durumlarda.

Ancak doğru şekilde yapılırsa BT yine de ücretsiz ama değerli bir teşhis aracı olarak hizmet edebilir.

Tabii ki, BT programına göre kendiniz herhangi bir teşhis koymamalı veya ilaç almamalısınız. Bu yanlış bir yöntemdir ve kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez!

Bazal sıcaklık nasıl doğru ölçülür?

Bazal sıcaklığı ölçmenin üç ana yolu vardır:

  • ağızda (ağızdan);
  • vajinada (vajinal olarak);
  • anüste (rektal olarak).

Her birinin artıları ve eksileri vardır, üçüncü yöntem ise klasik ve en doğru olarak kabul edilir. Deneylerden kaçının: Ağzınızda ölçüm yapmaya başlarsanız döngünün sonuna kadar devam edin. İÇİNDE sonraki döngü Eğer ölçüm yöntemi sakıncalı görünüyorsa değiştirilebilir.

Bazal sıcaklığı normal (cıvalı) bir termometre veya elektronik termometre ile ölçebilirsiniz, ancak bunun yüksek kalitede ve doğru olması gerekir. Sonuçta, örneğin boğaz ağrınız varsa, o zaman hiçbir şey yoktur. büyük önem taşıyan, ateşiniz nedir - 38.6 veya 38.9. Ancak BT ölçülürken derecenin her onda biri çok fazla anlam taşır. Cıva termometresi 6-7 dakika basılı tutun, elektronik - sinyal artı 2-3 dakikaya kadar bu daha doğru olacaktır. Bir döngü sırasında termometreyi değiştirmemelisiniz. Hijyen nedeniyle termometre ölçümden sonra alkolle silinmelidir.

BT sabah erkenden uyandıktan hemen sonra, yataktan çıkmadan ve hatta hareket etmeden ölçülür (termometre önceden çalkalanmalı ve yatağın yanındaki komodinin üzerine konulmalı, ancak yastığın altına konulmamalıdır). Uyanmadan önce en az üç saat kesintisiz uyku (tuvalete gitmeden, su almadan) almanız önemlidir.

Bazal sıcaklığı ölçmenin ana kuralı, termometreyi yatay pozisyonda, rahat bir durumda, neredeyse yarı uykuda, hareket etmeden tutmaktır. Sonucu (grafiği) hemen yazın; unutmak kolaydır.

Eğer sabah ölçemiyorsanız öğleden sonra yapmanın bir anlamı yok. Sonuçta, gün boyunca bazal sıcaklık kararsız, bağlı olarak atlıyor duygusal durum, fiziksel aktivite, yiyecek vb.

Program neden yanlış gidiyor?

Bazı koşullar bazal sıcaklığınızı etkileyebilir ve grafiği güvenilmez hale getirebilir. BT'yi ölçmeye devam edin, ancak aşağıdaki koşulların geçerli olduğu günlere dikkat edin:

  • ARVI veya diğer viral enfeksiyonların yanı sıra bakteriyel hastalıklar artan sıcaklıkla;
  • Hormonal veya sakinleştirici gibi bazı ilaçları almak. Oral kontraseptif alırken yumurtlama baskılanır, bu nedenle BBT'yi ölçmek genellikle anlamsızdır;
  • yaralanmalar, cerrahi müdahaleler küçük olanlar da dahil (örneğin, dişinizi çektirmişsiniz);
  • stres, uykusuzluk;
  • alkol içmek;
  • hazımsızlık;
  • özellikle saat dilimlerindeki değişiklikle hareket etmek, uçmak;
  • cinsel ilişki

Grafiği analiz ederken bu faktörlere göre ayarlamalar yapmanız gerekir.

Bir grafik nasıl oluşturulur

Bazal sıcaklık grafiğinizi çizmek için bu şablona tıklayın ve bilgisayarınıza kaydedin (ve orada doldurun) veya yazdırın.

Şablonu büyütmek için tıklayın. Bilgisayarınıza indirin ve orada doldurun. Veya elle yazdırıp doldurun.

Üst sütundaki sayılar adet döngüsünün günleridir (ayın günleriyle karıştırılmamalıdır). Her gün ateşinizi ölçtükten sonra uygun kutuya bir nokta koyun. Bir grafik oluşturmak için döngünün sonunda noktaları sırayla bir çizgiyle birleştirin.

Grafik tamamlandıktan sonra bir kapanış çizgisi çizmeniz gerekir. Bunun için 6 ila 12. günler arasındaki sıcaklık değerlerine bakmanız gerekiyor. Üstlerine bir çizgi çiziliyor. Bu hat bir hizmet hattıdır, sadece netlik açısından gereklidir.

Aşağıda boş alana not alabilirsiniz. Örneğin, "12'den 15 dc'ye - diş ağrıyor, ateş yükseliyor." “Döngünün 18. günü çok stresli.”

Normal bazal sıcaklık ne olmalıdır?

Normalde bazal sıcaklık tüm döngü boyunca değişir ve grafik iki fazlı olur.

Döngünün süresi ve her aşamanın uzunluğu her kadın için farklıdır, bu nedenle yaklaşık, gösterge niteliğinde rakamlar veriyoruz.

Adet sırasında BT genellikle 36,7-37 derecedir. Kanama durduğunda sıcaklık biraz düşer. Bir kadında aylık döngünün ilk aşamasında (1 ila 10-15 gün arası) yüksek seviyeöstrojen ve düşük progesteron seviyeleri. Adetin hemen ardından normal bazal sıcaklık düşüktür. Sağlıklı bir kadında nadiren 36,6'nın üzerine çıkar.

Yumurtlamadan önce biraz azalabilir. Yumurtlamadan sonra ise 37 ve üstüne çıkar. Fazlar arasındaki fark 0,4-0,8 derecedir.

Normalde bazal sıcaklık adet döneminizden önce biraz düşebilir. Bu olmazsa, bu hem bireysel özellikleri hem de olası bir hamileliği gösterebilir.

İşte bazal sıcaklık grafiğinin bir örneği.

Grafiğiniz resimdekine benziyorsa büyük olasılıkla yumurtluyorsunuz ve yumurtalıklarınız doğru çalışıyor demektir. Sapmalar varsa, döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta belirgin bir artış yoksa, bu (mutlaka olmasa da) bazı hormonal sorunlara işaret edebilir.

Bir programa göre yumurtlama nasıl belirlenir

Bazal ısınızın değişmesine göre yumurtlamayı hesaplayabilirsiniz. önemli nokta Yumurta yumurtalıktan salındığında ve döllenme mümkün olduğunda. Normal program bazal sıcaklık oldukça öneriyor keskin dalgalanmalar. Yumurtlamadan önce BT hafifçe azalır ve yumurtlama sırasında oldukça keskin bir şekilde yükselir. Grafikte arka arkaya en az üç nokta kaplama çizgisinin üzerinde olmalıdır. Yumurtlama çizgisi dikey olarak çizilir - ayrılır düşük sıcaklıklar yüksekten.

Örneğin BT 36,5 ise ve ardından bazal sıcaklık 37 ise, bu yumurtlamanın meydana geldiği anlamına gelir. Hamile kalmayı planlıyorsanız, yumurtlamadan iki gün önce, yumurtlama sırasında ve iki gün sonra seks yapmalısınız.

Ancak bu bilgiyi doğum kontrol yöntemi olarak kullanmamanız gerektiğini unutmayın. Yöntem " tehlikeli günler"Son derece güvenilmez. Yüksek oranda spontan gebelik sağlar. Doğum kontrolünü yalnızca “tehlikeli günlerde” kullanıyorsanız, bir yıl içinde yüzde 10-40 olasılıkla hamile kalacağınıza hazırlıklı olun (bu değişkenlik, riskin farklı yöntemlerle analiz edilmesinden kaynaklanmaktadır).

"Tehlikeli günler" yönteminin güvenilmezliği, canlı spermin kadın genital sisteminde birkaç gün "hayatta kalabilmesinden" kaynaklanmaktadır. Ve yumurtlayan yumurtayı bekleyin. Ayrıca bazal sıcaklığı ölçme yöntemi yumurtlamayı yüzde yüz doğrulukla belirleyemez.

Çeşitli patolojiler için BT

Bazal sıcaklık size bir kadının sağlıklı olup olmadığını söyleyebilir ve hatta belirli bir teşhis koymanıza yardımcı olabilir.

Açıklamalarla birlikte bazal sıcaklık grafiklerinin örneklerini yayınlıyoruz.

Anovulatuar döngü

Grafik monoton ise, ikinci aşamada ısı artışı yoksa yumurtlamanın olmadığından ve bu döngüden söz edebiliriz. Yani baskın folikül olgunlaşmaz veya olgunlaşmaz, ancak bazı nedenlerden dolayı patlamaz. Buna göre bu döngüde olgun bir yumurta salınmaz ve gebelik oluşamaz. Normalde her kadının yılda 2 ila 6 adet anovülasyon döngüsü vardır (kadın ne kadar yaşlıysa o kadar çok sayıda vardır). Ancak böyle bir tablo birkaç ay üst üste gözlenirse, bu durum gebe kalma sorunlarının kaynağı olabilir. Bir doktora görünmemiz gerekiyor.

Östrojen-progesteron eksikliği

Sıcaklıkta bir artış varsa ancak küçükse (01-0,3 derece), bu korpus luteum fazında bir eksikliğe (östrojen-progesteron eksikliği) işaret edebilir. Bu durumda yumurtlama meydana gelir, döllenme bile meydana gelebilir ancak hormon düzeyi hamileliği destekleyecek kadar yetersizdir. Bu durum hormonal ilaçlarla düzeltilir (doktor tarafından reçete edilmelidir).

Kısa ikinci aşama

(yumurtlamadan sonra) normalde 12-16 gündür. 10 günden kısa olması ikinci aşamanın başarısız olduğunu gösterebilir. Yumurtlanmış bir yumurta, döllenmiş olsa bile endometriuma nüfuz edemeyecek ve hamilelik oluşmayacaktır. Bu durumda bazal sıcaklık tablosunu deşifre etmek zor olmayacaktır: hamilelik sorunludur. Doktorunuza görünün.

İlk aşamanın süresi o kadar önemli değil: bireysel özellikler Kadınlarda gebe kalma yeteneği üzerinde çok az etkisi vardır.

Östrojen eksikliği

BT ilk aşamada yüksekse (36,7-37 derece), bu önemli kadınlık hormonu olan östrojenden yoksun olduğunuz anlamına gelebilir. Bu durum testlerle doğrulanırsa özel ilaçlarla düzeltilmesi gerekir.

Enflamasyon

Ayrıca yüksek sıcaklık ilk aşamada eklerin iltihaplanması veya diğer jinekolojik inflamatuar hastalıklar tarafından tetiklenebilir.

İnflamatuar bir hastalığın belirtileri

Dikkat: Bu grafikler yalnızca sorunlara işaret edebilir! Bu bir tanı ya da ilaç alma nedeni değildir.

Doktorunuza hangi anormallikleri bildirmelisiniz?

monoton grafikler, tüm döngü boyunca sıcaklık 37°C'den yüksek veya düşük olduğunda, sıcaklık farkları 0,4 dereceden az olduğunda;

  • çok kısa aylık döngü(21 gün veya daha az);
  • aylık döngü çok uzun (36 günden fazla);
  • grafikte net bir yumurtlama yoksa ve bu resim art arda birkaç döngü boyunca gözleniyorsa;
  • döngü sırasında BT'de keskin, sistematik olmayan sıçramalar gözlenirse. Ancak bu durum çeşitli dış ve dış etkenlerle açıklanabilir. iç faktörler Sıcaklığı etkileyen faktörler (alkol alımı, stres, somatik hastalıklar vesaire.);
  • eğer program normalse, ancak İstenilen hamilelik 12 ay içerisinde oluşmaz.

Hamilelik sırasında BT

Döngünün en sonunda sıcaklık düşmezse ancak yüksek kalırsa (37 derece veya üzeri), hamile kalma ihtimaliniz vardır. Normalde ilk trimester boyunca 37-37,5 seviyesinde kalacaktır. Keskin düşüş rastgele olabilir veya hamilelik sırasındaki komplikasyonları gösterebilir. Paniğe gerek yok ama jinekoloğunuzla iletişime geçmek daha iyidir.



İlgili yayınlar