Prawidłowa pozycja dziecka w łóżeczku. Jak powinien spać noworodek?

W pierwszych dniach po urodzeniu dziecko oswaja się z nowym środowiskiem, uczy się świat. Do tego potrzebuje dużo siły, więc w tym okresie bardzo Dziecko śpi całymi dniami.

Upewnij się, że noworodek jest spokojny i zdrowy sen bardzo ważne. Podczas snu dziecko rośnie i rozwija się, przyswaja i analizuje to, co widzi i słyszy w okresie czuwania. W fazie głęboki sen Najintensywniej wytwarzany jest hormon wzrostu. Sen dziecka zależy od wielu czynników. Ważnym elementem jest pozycja, w której dziecko śpi.

Spanie na plecach

Ta pozycja jest najbezpieczniejsza i najwygodniejsza dla dziecka. Można też na krótko położyć dziecko na plecach drzemka i w nocy. Według pediatrów i ortopedów pozycja ta daje dziecku możliwość:

• lepiej zobacz swoje otoczenie po przebudzeniu;
• szybko opanuj umiejętność odwracania głowy na bok;
• swobodnie poruszaj rękami i nogami;
• czuć się dobrze w niektórych częściach ciała;
• spójrz na swoje ręce i spróbuj się nimi bawić.

Jeśli Twoje dziecko budzi się z rękami, możesz owinąć je luźno w pieluchę. Przycinaj także paznokcie dziecka w odpowiednim czasie, aby nie mogło sobie zrobić krzywdy. Nie należy kłaść noworodka na plecach, jeśli ma zatkany nos. W tej pozycji obrzęk nosogardła może częściowo blokować gardło i utrudniać oddychanie.

Spanie na twoim boku

Pozycja boczna jest szczególnie odpowiednia dla dzieci, które często plują. Aby zapewnić dziecku wygodę, należy pod jego plecami umieścić zwiniętą pieluchę lub koc. Do tych celów możesz użyć specjalnej poduszki dla niemowląt.

Układając go na boku, lepiej ułożyć dziecko w łóżeczku lekko ukośnie, aby mogło się przekręcić do przodu lub do tyłu. Warto zmieniać pozycję dziecka, od czasu do czasu umieszczając je na drugim boku.

Spanie na brzuchu

Według niektórych doniesień spanie na brzuchu może powodować „bezdech” lub „zespół nagłej śmierci łóżeczkowej”, jednak naukowcy nie otrzymali jeszcze dokładnych informacji na ten temat.

Dziecko śpiąc na brzuchu czuje się całkiem komfortowo. Taka sytuacja ma wiele zalet:

• wzmocnione zostają mięśnie szyi, pleców i obręczy barkowej;
• poprawia się dopływ krwi do mózgu;
• prawdopodobieństwo dysplazji stawu biodrowego maleje, ponieważ nogi znajdują się w prawidłowej pozycji fizjologicznej;
• dociskając ciało do ciepłego materaca, dziecko nie marznie;
• w pozycji na brzuchu dziecko mniej dokucza kolka, oraz przewód pokarmowy działa aktywniej, dobrze trawiąc mleko.

Podczas krótkich drzemek możesz układać dziecko na brzuchu, a jeśli się niepokoisz, okresowo sprawdzaj jego oddech.

Spanie w pozycji embrionalnej

W pierwszym miesiącu życia dziecko podczas snu może próbować przyjąć pozycję, w jakiej znajdowało się w łonie matki: przyciśnij pięści do brody, podciągnij nogi pod siebie, przyciskając je do brzucha. 3-4 tygodnie po urodzeniu dziecko może samodzielnie odmówić tej pozycji. Jeśli tak się nie stanie, skonsultuj się z pediatrą, aby wykluczyć hipertoniczność mięśni.

Jak poprawić sen dziecka?

Aby zapewnić dziecku spokojny i zdrowy sen, pediatrzy zalecają przestrzeganie kilku prostych zasad:

• Nie ma potrzeby ciasnego przewijania dziecka. Upośledza to krążenie krwi i uniemożliwia dziecku czucie rąk i nóg. Jeśli boisz się, że maluszek się otworzy, ubierz go w luźny kombinezon lub użyj koperty, która jest zawieszana na wieszaku i rozszerza się u dołu.
• Nie ma potrzeby używania poduszki. Kołyskę lub łóżeczko lepiej lekko unieść od strony głowy.
• Nie kładź dziecka spać bezpośrednio po jedzeniu. Noś go na rękach w pozycji pionowej, aby beknął, to zapewni więcej spokojny sen, dziecko nie będzie miało kolki.
• Do łóżeczka użyj średnio-twardego materaca. Ciało dziecka nie powinno dociskać materaca głębiej niż 1,5-2 cm.

Wybierz odpowiednią i wygodną pozycję do spania ze swoim dzieckiem, aby rosło zdrowo i budziło się w dobrym nastroju.

Pytanie, jak uśpić noworodka, jest istotne dla wielu matek. Musisz wiedzieć, które pozycje do spania są uważane za bezpieczne i w jakich warunkach dziecku będzie wygodnie. Sen jest dla nas niezwykle ważny normalny rozwój maleńka, więc musisz zadbać o odpowiedni odpoczynek.

Warunki do spania

Pierwszą rzeczą, o którą powinni zadbać rodzice, jest komfortowe warunki w pokoju. Zdecydowanie powinieneś sprawdzić pokój przed pójściem spać. Optymalna temperatura- nieco powyżej 20 stopni. Wilgotność należy utrzymywać na poziomie co najmniej 60%.

Łóżeczko, w którym będzie umieszczone dziecko, musi być wykonane z bezpiecznych materiałów. Musi być dobrze wypolerowany, bo gdy maluch trochę podrośnie, będzie chwycił za kratki. Musisz wybrać materac, który jest wystarczająco twardy i tylko nieznacznie ugina się pod ciężarem dziecka. Przecież szkielet dziecka jest nadal bardzo plastyczny, na miękkiej powierzchni może się zdeformować – a w przyszłości dziecko może mieć problemy z kręgosłupem.

Ponadto ze względów bezpieczeństwa niezbędny jest twardy materac. Nawet jeśli noworodek niechcący przewróci się na brzuch (a zdarza się to czasem nawet w pierwszym miesiącu życia), płaska powierzchnia nie zablokuje mu dostępu do tlenu.

Lepiej nie używać poduszki dla małych dzieci; nie jest to konieczne. Ale jeśli nadal tego chcesz, lepiej wybrać poduszki ortopedyczne, na przykład grykę. Pozwalają dziecku przyjąć anatomicznie prawidłową pozycję.

Czy wspólne spanie jest dopuszczalne?

Pytanie, czy noworodek może spać z matką, pozostaje aktualne przez długi czas. Nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi; o tym powinni decydować wyłącznie rodzice. Musimy pamiętać o ryzyku zmiażdżenia dziecka. Ale większość matek czuje się wspaniale ze swoim dzieckiem. Jest to naprawdę niebezpieczne w przypadkach, gdy matka nie spała przez długi czas, na przykład z powodu choroby dziecka.

Przejdźmy do wad wspólne spanie Dotyczy to również pewnych zmian w relacjach z mężem. Ale jeśli matka kilka razy w nocy podchodzi do dziecka i długo go kołysze do snu, ma to negatywny wpływ na jej samopoczucie. Spanie z dzieckiem daje możliwość dobrego wypoczynku. Ponadto istnieje opinia, że ​​​​zmniejsza prawdopodobieństwo SIDS. Dlatego ważne jest, aby rozważyć zalety i wady swojej rodziny.

Jak powinien spać noworodek?

Ważne jest, aby zrozumieć, w jakiej pozycji umieścić noworodka. Przecież nie może sam zmienić swojego stanowiska. Oznacza to, że rodzice muszą zadbać o to, aby dziecko spało spokojnie i bezpiecznie.

Za najbardziej optymalną pozycję uważa się pozycję na boku. Jest to zjawisko fizjologiczne, a co najważniejsze, dziecko nie zakrztusi się, jeśli zacznie bekać. U niemowląt przewód pokarmowy wciąż się rozwija, zwieracz serca nie jest w pełni ukształtowany, dlatego dość często odbijają. Aby zapobiec przypadkowemu przewróceniu się dziecka, strona magazynu zaleca umieszczenie pod plecami zwiniętego ręcznika. Należy także od czasu do czasu zmieniać pozycję dziecka, układając je na drugą stronę, aby zapobiec rozwojowi kręczu szyi.

Możesz także położyć dziecko do snu na plecach. Ta pozycja jest fizjologiczna, jednak istnieje ryzyko, że dziecko zakrztusi się po odbiciu po karmieniu. Aby tego uniknąć, główkę dziecka należy obrócić na bok, czasami zmieniając pozycję. Możesz podeprzeć głowę rolką pieluchy.

Aby zasypianie przebiegało bezproblemowo, ważne jest, aby nie przegapić momentu, w którym dziecko chce spać. Jeśli będzie to trwało zbyt długo, trudniej będzie go uśpić.

Noworodki często budzą się nagłymi ruchami rąk. Powijaki, ciasne lub luźne, gdy nogi pozostają ruchome, pomogą rozwiązać problem. Współczesne matki często odmawiają pieluch. Następnie musisz dać dziecku trochę czasu: najprawdopodobniej szybko się do tego przyzwyczai i przestanie się budzić. Ale to nie zawsze działa. Niektóre dzieci trzeba przewijać przez kilka miesięcy, aby nie budziły się co 15 minut.

Czy dziecko może spać na brzuchu?

Pozycja na brzuchu jest uważana za kontrowersyjną. Z jednej strony jest to fizjologiczne, wygodnie jest tak odpoczywać. Ta pozycja sprzyja pracy jelit, łatwiej przepuszczają gazy, dzięki czemu dziecko rzadziej doświadcza kolek. Ponadto jego mięśnie stają się silniejsze, dzięki czemu zacznie podnosić głowę i przewracać się wcześniej niż jego rówieśnicy.

Jednocześnie panuje opinia, że ​​pozycja na brzuchu zwiększa ryzyko SIDS, choć badania nie wykazały bezpośredniego związku tej pozycji z zespołem śmiertelności noworodków. Mimo wszystko lepiej jest w ten sposób ułożyć dziecko do snu dzień kiedy jest szansa, żeby się nim zaopiekować. W takim przypadku muszą zostać spełnione następujące warunki:

• twardy materac;
• brak zabawek w łóżeczku;
• spanie bez poduszki;
• W łóżeczku nie ma prześcieradła z ceraty.

Jak uśpić dziecko

Maluch może słodko spać w każdej pozycji. Czasem jednak uśpienie dziecka nie jest takie proste, pomimo jego potrzeby odpoczynku.

Już od pierwszego miesiąca życia warto wprowadzić rytuał, który w przyszłości pomoże szybko ułożyć maluszka do snu.

• Dziecko jest kąpane; możesz dodać do wody odrobinę naparu z ziół łagodzących. Wskazane jest jedynie skonsultowanie się z pediatrą i dowiedzenie się, które rośliny są bezpieczne dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.
• Następnie dziecko musi zostać nakarmione.
• Po karmieniu dziecko przenosi się w kolumnie, tak aby na zewnątrz wydostawało się powietrze, które wchłonęło wraz z mlekiem lub mieszanką. Ale jeśli dziecko zasypia podczas karmienia, nie ma potrzeby go budzić.

Dla niektórych dzieci kąpiel jest ekscytująca. W takim przypadku lepiej przełożyć to na poranek, aby nie zakłócać snu.

Jak położyć dziecko

Można usłyszeć wiele ostrzeżeń, że nie należy przyzwyczajać dziecka do trzymania go za rączki i kołysania do snu, gdyż wtedy trudno go odzwyczaić. Być może noworodek powinien zasypiać w łóżeczku przy kołysance mamy, ale w praktyce zdarza się to rzadko. Najczęściej kobiety kołyszą swoje dzieci do snu. Później dziecko może się przyzwyczaić samodzielne zasypianie, ale teraz bardzo ważne jest, aby dziecko czuło ciepło rąk mamy, aby czuło się bezpiecznie.

Możesz nosić dziecko na rękach i kołysać je na stojąco. Czasami możesz dostosować się do tego, siedząc. Fitball jest szczególnie wygodny - mama może przyjąć dość wygodną pozycję. To ważne, bo kołysanie dziecka często zajmuje dość dużo czasu. Bicie serca matki i miarowe ruchy stopniowo usypiały go. Aby pomóc Ci szybciej zasnąć, możesz zaśpiewać dziecku kołysankę lub po prostu syczeć, symulując biały szum.

Możesz także kołysać dziecko do snu w łóżeczku lub kołysce, jeśli zgodzi się spokojnie leżeć.

Jeśli dziecko jest włączone karmienie piersią, wtedy może zasnąć bezpośrednio na piersi. To prawda, że ​​​​mamie może być trudno wziąć pierś i poruszyć malucha, nie budząc go.

Dlaczego dziecko nie śpi?

Nawet jeśli prawidłowo zastosujesz się do wszystkich zaleceń, usypianie dziecka nie zawsze jest łatwe. Niezależnie od tego, co zrobią rodzice, dziecko nadal płacze. Oznacza to, że odczuwa dyskomfort. Najprawdopodobniej jest to kolka - częsty problem u dzieci w pierwszych miesiącach życia. Możesz złagodzić ból, masując brzuch i przykładając do niego ciepłą pieluchę.

Jest jeszcze inna sytuacja. Maluch nie wykazuje niepokoju, jest pogodny, wesoły, aktywny, szczególnie w nocy. Musimy pamiętać jak zachowuje się w ciągu dnia - prawdopodobnie śpi. Dzieje się tak, jeśli dziecko myli dzień z nocą. W takim przypadku konieczne jest stopniowe przesuwanie pory snu, nie pozwalając dziecku spać w ciągu dnia więcej niż normalnie. Na początku może jeszcze zasnąć wcześniej niż planowano, ale rutyna wkrótce wróci do normy.

Jeśli wiesz, jak prawidłowo ułożyć noworodka, możesz zapewnić odpowiedni wypoczynek całej rodzinie. Nie należy jednak oczekiwać, że dziecko nie obudzi się w nocy. Najprawdopodobniej będzie chciał jeść i prawdopodobnie będzie musiał być karmiony kilka razy.

Sen jest bardzo ważny dla dziecka, ponieważ śpiące dziecko ma dużo płynów przepływających przez jego ciało. ważne procesy: wytwarzany jest hormon wzrostu, wszystko, co wydarzyło się w okresie czuwania, jest analizowane i przetwarzane. U niemowląt wzrost i rozwój następuje głównie podczas odpoczynku.

Aby noworodek lepiej odpoczywał, mama kąpie go w wannie z dodatkiem wywary ziołowe, robi, włącza kojącą muzykę i delikatnie głaszcze. Ważną rolę dla jakości snu i właściwy rozwój Dziecko bawi się pozycją, w której go kładziesz do snu.

Pozycje do spania i ich wpływ na dziecko

Pozycja, w której kładziesz dziecko do snu, może mieć wpływ na jego rozwój i zdrowie. Dlatego tak ważny jest wybór pozycji, która będzie bezpieczna i wygodna dla dziecka.

Spanie na brzuchu

• Ta pozycja pozwala dziecku czuć się bezpiecznie i komfortowo;
• zauważono, że dzieci śpią znacznie spokojniej na brzuchach;
• pozycja na brzuchu wzmacnia mięśnie pleców, ramion i szyi, które są niezbędne do rozwijania umiejętności przewracania się i raczkowania;
• gdy dziecko leżąc na brzuchu podciąga nogi do brzucha, dolne kończyny nieznacznie wzrosnąć, a co za tym idzie, poprawia dopływ krwi do mózgu;
• oddzielone nogi znajdują się w pozycji fizjologicznej, co zmniejsza ryzyko dysplazji stawów miednicy;
• w pozycji na brzuchu zmniejsza się, dziecko nie zamarznie;
• ułożenie na brzuchu pobudza przewód pokarmowy, dziecku mniej będą dokuczały kolki;
• Uważa się, że spanie na brzuchu dziecka może powodować SIDS (zespół nagłej śmierci łóżeczkowej).

Jednak pomimo powyższych zalet, oficjalna medycyna nie zaleca szczególnego układania noworodka na brzuchu. Możesz przeczytać więcej o spaniu na brzuchu. W miarę dorastania, począwszy od 4-5 miesiąca życia, dziecko będzie wybierać własną pozycję do spania.

Spanie na twoim boku

• Pediatrzy zabraniają układania noworodków bezpośrednio na boku; w tej pozycji mogą spać tylko dzieci starsze niż miesiąc;
• pozycja boczna zalecana jest dla dzieci ze skłonnością do nadmiernej niedomykalności;
• w pozycji na boku dzieci podciągają kolana w stronę brzucha, pozycja ta sprzyja wydalaniu gazów i zmniejsza ból kolki;
• jeśli dziecko śpi na boku, po każdym przebudzeniu zmieniaj stronę, na której leży dziecko, aby zapobiec drugiemu problemy ortopedyczne;
• kiedy dziecko śpi na boku, zwiększa się obciążenie stawów miednicy;
• z pozycji na boku dziecko może w niekontrolowany sposób przewrócić się na brzuch, zakryć twarz kocem lub materacem i udusić się.

Spanie na plecach

• Pozycja na plecach jest uważana za najbardziej fizjologiczną i odpowiednią dla noworodków;
• Aby zapobiec zadławieniu się dziecka podczas zwracania pokarmu, podczas układania należy odwrócić jego głowę na bok, zmieniając stronę po każdym przebudzeniu;
• dziecko leżąc na plecach nie jest ograniczone w ruchach, może swobodnie poruszać rękami i nogami, obracać główkę;
• Większość pediatrów zaleca pozycję na plecach, ponieważ zmniejsza to ryzyko SIDS;
• noworodek leżący na plecach może obudzić się ruchami ramion, dlatego zaleca się, aby go nie napinać, pozostawiając wolne nogi;
• Jeśli dziecko ma zatkany nos, nie układaj go do snu na plecach, bo będzie mu trudno oddychać; przesuń go tak, aby dziecko leżało na boku;
• Nie zaleca się stosowania pozycji leżącej u dzieci z dysplazją miednicy.

Jak prawidłowo ułożyć dziecko?

Pediatrzy zalecają układanie noworodków do snu na boku. Zwiń pieluchę i umieść ją pod plecami dziecka tak, aby jego ciało było lekko przechylone na bok. Ta pozycja zmniejsza ryzyko udławienia się dziecka w przypadku nagłej regurgitacji i nie powoduje dużego obciążenia stawów biodrowych dziecka. Ta poza wydaje się łączyć punkty pozytywne spanie na boku i na plecach oraz zapobiega powstawaniu negatywnych konsekwencji.

Zamiast pieluszek zwiniętych można zastosować specjalne pozycjonery, które unieruchomią dziecko w wymaganej pozycji.

Pamiętaj, aby zmieniać strony, po których kładziesz noworodka do snu, aby zapobiec rozwojowi kręczu szyi. Jeśli obawiasz się, że się pogubisz, możesz „zaznaczyć” boki łóżeczka ręcznikiem lub wiszącą zabawką i zmieniać ich położenie w miarę zmiany pozycji dziecka.

Kiedy Twoje dziecko skończy miesiąc, możesz spróbować ułożyć je na boku. Pozycja ta zmniejsza ból kolki i poprawia pracę przewodu pokarmowego. Gdy tylko dziecko się nauczy, najprawdopodobniej zacznie spać na brzuchu.

1. Nie wkładaj dziecka do łóżeczka od razu po karmieniu, trzymaj je przez chwilę w ramionach, aby zaczęło bekać. W ten sposób sen dziecka stanie się bezpieczny i spokojny, gdyż nie będą mu przeszkadzać gazy i kolki.
2. Nie otulaj dziecka zbyt ciasno. Niektóre mamy kupują dla swojego noworodka śpiworki zapinane na zamek, dzięki którym dziecko może swobodnie poruszać się podczas snu. Jednocześnie nie ma możliwości dotknięcia twarzy rękami podczas rzucania się. Dodatkowo w takiej kopercie masz gwarancję, że maluszek nie otworzy się podczas snu, dzięki czemu nie musisz się martwić, że maluszek zamarznie podczas snu.
3. Przykrywając śpiące dziecko kocykiem, zadbaj o to, aby nie sięgał on wyżej niż do poziomu klatki piersiowej i zakrywał jego nóżki. Dla bezpieczeństwa możesz pod materacem włożyć koc.

Wielu rodziców bardzo martwi się tym, że ich dziecko śpi przewrócone na brzuch. Ich niepokój wynika z obawy, że dziecko w tej pozycji może się udusić. Dlatego każdy rodzic powinien dokładnie znać wszystkie zalety i wady spania dziecka na brzuchu, aby móc odpowiedzieć główne pytanie: Czy dziecko może spać przewracając się na brzuszek?

Istnieją trzy argumenty przeciwko spaniu dziecka na brzuchu.

Korzyści z takiego snu

Pomimo pewnych wad, pozycja ta ma szereg zalet.

Jeśli sen dziecka jest spokojny, gdy jest ułożone na brzuchu, nawet oddycha, nie ma drgawek, można być spokojnym o jego zdrowie i życie.

Pozycje do spania

Po urodzeniu dziecka to głównie matki decydują, jak je ułożyć do snu. Każda pozycja snu stwarza ryzyko dla zdrowia dziecka.

Podczas snu na boku stawy miednicy są uciskane, co może prowadzić do dysplazji. Podczas takiego snu na boku rodzice muszą obracać dziecko z boku na bok, aby część ciała, na której śpi, nie drętwiała. W tej pozycji dziecko nie będzie mogło się udusić, ponieważ w pozycji na boku jego głowa nie będzie opierać się o poduszkę lub łóżeczko. Poza tym po swojej stronie nie będzie mógł zakrztusić się wymiocinami, ponieważ łatwo zejdą.

Z boku dziecko może drapać się ramionami, ponieważ znajdują się one obok jego twarzy. Ponadto, jeśli dziecko śpi na boku, może samodzielnie przewrócić się na brzuch, co nie powinno być dozwolone, ponieważ może to spowodować uszkodzenie wciąż delikatnego układu kostnego.

Kiedy dziecko jest przyzwyczajone do spania na plecach, mogą wystąpić procesy deformacji kości czaszki. Taka pozycja na plecach zwiększa ryzyko sytuacji, w której dziecko może zakrztusić się wymiocinami, jeśli dostaną się do środka Drogi oddechowe. Kiedy dziecko śpi w tej pozycji, matki muszą zadbać o to, aby jego głowa leżała na boku.

Nie należy również pozwalać, aby głowa znajdowała się stale na jednej stronie; należy ją regularnie przesuwać na drugą stronę podczas snu dziecka, w przeciwnym razie podczas snu na plecach może rozwinąć się kręcz szyi. Jeśli dziecko ma hipertoniczność mięśni, spanie na plecach będzie mu tylko przeszkadzać; w tym przypadku lepiej jest ułożyć dziecko w pozycji leżącej na brzuszku.

Zasady bezpieczeństwa

Aby wyeliminować wszelkie zagrożenia zagrażające zdrowiu noworodka, należy przestrzegać poniższych zaleceń.

Nieporozumienia

Wielu rodziców uważa, że ​​w nocy obrócenie ciała dziecka z naciskiem na poduszkę zapewnia mu silniejszy i zdrowszy sen, chroniąc go przed niedomykalnością i zarzucaniem pokarmu. kolka jelitowa. Jednak ta opinia jest całkowicie błędna. Dlatego, aby dziecko mogło spać spokojnie, po karmieniu należy mu zapewnić spokój pozycja pionowa ciało w ciągu 10 minut.

A dziecko powinno spać wyłącznie w równej pozycji, na poziomej powierzchni, dla prawidłowego rozwoju kręgosłupa.

Tylko w młodym wieku matki muszą kontrolować jego pozycję, a gdy tylko dorośnie, dziecko samo zdecyduje, w której pozycji będzie mu wygodniej spać. Do tego okresu zdrowy i zdrowy sen dziecka jest zasługą jego rodziców, którzy muszą wysłuchać zaleceń dotyczących rozwoju dziecka i wybrać dla niego typową dla niego kolej. rozwój fizyczny, a także wiek.

Na niektóre choroby układ szkieletowy Pozycję do spania należy omówić z pediatrą, gdyż w niektórych przypadkach podczas snu można zaobserwować tylko jedną konkretną pozycję dziecka.

Sen noworodka trwa do 20 godzin na dobę plus minus 2 godziny. To właśnie we śnie dziecko rośnie, nabiera sił, a jego mózg przetwarza otrzymane informacje. Dla prawidłowego wypoczynku ważne jest prawidłowe ułożenie dziecka i stworzenie komfortowych warunków w pokoju dziecka. Ważne jest również, w jakiej pozycji śpi dziecko. Jak powinien spać noworodek?

Warunki dobrego snu

• Temperatura w pomieszczeniu nie jest wyższa niż 22 stopnie, ale nie niższa niż 18.
• Przed pójściem spać pomieszczenie powinno być dobrze wietrzone, a w ciepłe dni pozostawić okno otwarte. Najważniejsze, aby nie umieszczać dziecka w przeciągu i ubierać się odpowiednio do temperatury.
• Optymalna wilgotność w szkółce wynosi 60%.
• Jeśli chodzi o ubrania, matka będzie musiała wybierać między pieluchami a kamizelkami; nie zaleca się używania ich razem. Komarowski radzi skupić się na porze roku. Dziecko „letnie” może spać w lekkiej bawełnianej kamizelce, a „zimowe” dziecko może spać w pieluszce. Jeśli chodzi o czapkę, jeśli temperatura w pomieszczeniu przekracza 18 stopni, nie jest ona wcale wymagana.
• Jakość materaca jest istotna. Powinien być umiarkowanie sztywny i nie uginać się pod ciężarem dziecka.
• Zaleca się zasłanianie zasłon w pokoju na czas snu. Nie pozwól, aby słońce świeciło w oczy dziecka.

Jeszcze jedno pytanie: gdzie powinno spać dziecko? Nasze mamy nie miały wyboru – dziecko musiało spać we własnym łóżeczku. Teraz rodzice mają prawo wyboru. Jeśli dziecko śpi spokojnie w łóżeczku, budzi się tylko na jedzenie i ponownie zasypia - masz szczęście, to jest najlepsza opcja dla dziecka i jego rodziców.

Bardzo często zdarza się, że mama po nakarmieniu noworodka nie ma czasu dotrzeć do łóżka, a dziecko już płacze i trudno go ponownie ułożyć. W takim razie warto spróbować wspólne spanie, jeśli tata nie ma nic przeciwko zrobieniu miejsca. Nie należy się bać, że matka zmiażdży dziecko we śnie – jej instynkt na to nie pozwala. Sen mamy jest bardzo wrażliwy.

W łóżku rodziców nawet niespokojne dzieci śpią dobrze, a rodzicom dają możliwość odpoczynku. Od czasu do czasu warto powtórzyć odkładanie dziecka do łóżeczka, a gdy sen stanie się silniejszy i spokojniejszy, powrócić do samodzielnego spania. Jako opcję środkową możesz spróbować zdjąć na noc przednią część łóżeczka i przenieść dziecko na noc do łóżka rodziców.

Co pomoże noworodkowi zasnąć?

W tym artykule omówiono typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Większość dzieci w pierwszym miesiącu życia zasypia zaraz po jedzeniu lub zaczyna drzemać w trakcie ssania. Jeśli dziecko jest kapryśne i nie śpi, należy go uspokoić - może coś go boli, coś go przestraszyło, jest wiele wrażeń.

Najlepszym sposobem na uśpienie dziecka jest kołysanie go do snu, najlepiej kołysać go w ramionach lub po prostu spacerować z nim po pokoju. Jeśli dziecko jest dla mamy za ciężkie, warto skorzystać z wózka lub kołyski. Mama może kołysać się siedząc i trzymać dziecko na kolanach na poduszce. Najczęściej układanie miesięczne dziecko nie sprawia problemów, jeśli jest zdrowy.

Dopuszczalne pozycje do spania

Naturalną pozycją dziecka podczas snu jest pozycja „żaby”: leżenie na plecach z ramionami lekko ugiętymi w łokciach, nogami w kolanach i rozstawionymi, z głową zwróconą w bok. Możesz także ułożyć dziecko na boku lub brzuchu. Jak zatem ułożyć noworodka? Rozważmy korzyści i szkody wynikające z każdej pozycji.

Z tyłu

Pozycja „na plecach” jest najbardziej akceptowalna i bezpieczna dla noworodka (polecamy czytać:). Jednocześnie główka dziecka jest odwrócona na bok, dzięki temu dziecko nie zakrztusi się, jeśli będzie bekać przez sen. Wielu rodziców stale umieszcza swoje dziecko tylko w tej pozycji. Pamiętaj, aby zmieniać strony, w których głowa odwrócona aby kręcz szyi się nie rozwinął. Jeśli dziecko częściej przewraca się na bok, możesz pod „niekochany” policzek umieścić złożoną pieluchę lub serwetkę, a następnie stopniowo zmniejszać warstwy, aż pełny obrót głowy. Jeśli dziecko woli spać przodem do światła, zmień położenie poduszki: przy główce, potem przy stopach – tak, aby za każdym razem dziecko było zwrócone w stronę okna, ale spało różnymi stronami. Dlatego kierunek obrotu należy zmieniać za każdym razem, gdy dziecko śpi, w dzień i w nocy!

Pozycja na plecach nie jest jedyną i nie zawsze odpowiednią pozycją. Na przykład kiedy zwiększony ton mięśni, dziecko podczas snu porusza ramionami i budzi się. Czasami powijaki pomagają, ale wiele dzieci nie toleruje ograniczeń swojej wolności i jest kapryśnych. Następnie należy zmienić pozycję podczas snu. Również z nieprawidłowym rozwojem staw biodrowy(dysplazja), wskazane jest spanie na brzuchu. Jeżeli maluszek cierpi na kolkę jelitową lub leży na plecach i proces oddawania gazów jest utrudniony, wówczas należy ogrzać brzuszek (wyprasowaną ciepłą pieluchą lub specjalną poduszką rozgrzewającą) w celu złagodzenia dolegliwości lub zmień pozycję na wygodniejszą.

Na brzuchu

• uczy się podnosić i trzymać głowę;
• rozwija mięśnie pleców;
• widzi świat z innej perspektywy;
• rozwija umiejętność poruszania się w przestrzeni.

Dodatkowo w tej pozycji najlepiej uwalniają się gazy jelitowe, co łagodzi stan kolkowy (patrz też:). Możliwe jest spanie dziecka na brzuchu, ale pod stałym nadzorem. Faktem jest, że dziecko może ukryć twarz w poduszce i udusić się. Oznacza to, że istnieje ryzyko SIDS – zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Im bardziej miękka powierzchnia pod dzieckiem, tym ryzyko jest większe, dlatego nie zaleca się spania dzieci poniżej 1 roku życia na poduszkach – pod główkę należy podłożyć złożoną pieluchę.

Jeśli Twoje dziecko śpi na brzuchu, należy przestrzegać kilku zasad bezpieczeństwa:

• układać tylko na płaskiej, gładkiej powierzchni o wystarczającej sztywności;
• Nie zostawiaj w pobliżu dziecka obce obiekty(zabawki, poduszki, ubrania);
• aby kontrolować oddech, dziecko musi znajdować się w polu widzenia matki lub innej osoby dorosłej;

Musisz także zmieniać strony, na których ustawiasz głowę w pozycji „na brzuchu”. Jeśli nie możesz monitorować dziecka podczas snu, lepiej wybrać mniej niebezpieczną pozycję.

Od strony

Ta pozycja jest dość bezpieczna dla noworodków, należy jednak wykluczyć możliwość obrócenia się na brzuch. W tym celu dziecko umieszcza się pod plecami poduszką z koca lub ręcznika. Leżąc na boku, dziecko przyciska nóżki do brzucha, co pomaga w oddaleniu gazów. Ręce dziecka znajdują się przed twarzą i może się podrapać: aby tego uniknąć, należy nosić koszulki z zamkniętymi rączkami lub specjalne rękawiczki odporne na zarysowania. Ten rodzaj snu jest niezbędny dla dzieci, które często plują.

Należy wziąć pod uwagę, że w pozycji „bokiem” na kości miednicy nadchodzący zwiększone obciążenie. Pozycja ta jest przeciwwskazana u niemowląt w pierwszych trzech miesiącach życia oraz u osób z dysplazją stawów biodrowych.

Nie da się powiedzieć, w jakiej pozycji należy ułożyć dziecko do snu, ponieważ każde dziecko jest inne. Użyj 2 lub 3 opcji naprzemiennie, a stanie się jasne, jak dziecko śpi słodko.