Döngü koruma tablosu. Takvim yöntemini kullanarak hamileliğin önlenmesi

Bir kadın ayda sadece 1-4 gün hamile kalabilir. Yumurtanın ömrü de kelebeğinki gibi kısadır ve gebeliğin oluşması için spermin onunla canlı olarak buluşacak zamanı olması gerekir. Bu nedenle, yumurtlama dönemini doğru belirlerseniz (genellikle adet döngüsünün ortasına denk gelir), risk istenmeyen hamilelik Bereketli günlerde dikkatli olunarak ve geri kalan günlerde sınırsız seksten sınırsız keyif alınarak bu durum en aza indirilebilir.

Sadece mekanik sayma değil

"Biliyoruz, biliyoruz" bazıları sırıtacak, "tüm bu günleri takvime göre hesaplamaya çalıştık ve bundan iyi bir şey çıkmadı." Ve haklı olacaklar. Önceki nesillerin başvurmaya çalıştığı sözde takvim yöntemine güvenemezsiniz. Çünkü adet döngüsü düzensiz olan çok sayıda kadın var ve belirli koşullara bağlı olarak dalgalanmalar herkeste olabiliyor. Doğurganlık belirtilerine dayalı bir yöntemden bahsedeceğiz. Genellikle semptotermal olarak da adlandırılır çünkü belirli gözlemleri içerir. dış belirtiler ve sıcaklık ölçümü. Takvim yöntemini terk etmeye gerek yok, sadece rolü oldukça yardımcı olacaktır.

Nasıl kullanılır?

Yöntemin amacı kadının doğurganlık döneminin başlangıcını ve sonunu belirlemektir. Bunu yapmak için ihtiyacınız var:

Deşarjın gözlemlenmesi. Adetin bitiminden kısa bir süre sonra kadınlar mukus akıntısı yaşamaya başlar. İzleri iç çamaşırlarında ya da kağıt mendil tuvaleti ziyaret ederken Bir kadın vajina girişinde ıslaklık hissediyorsa önlem almanın zamanı gelmiştir - yumurtlama henüz başlamamış olsa da, vajinal ortam zaten spermlerin yaşaması için uygundur (ve uygun koşullarda 3-5 yıl yaşayabilirler veya hatta 7 gün). Yumurtlamaya ne kadar yakınsa karakter o kadar parlak görünür servikal mukus: en verimli zamanda bol, şeffaf ve gerilebilir (ham gibi) yumurta akı). Genişleyebilirlik, büyük ve orta kısım arasında bir miktar mukus alınarak kontrol edilebilir. işaret parmakları. Bu semptomların zirvesinden 4 gün sonrasına kadar hamile kalmak mümkündür. Daha sonra akıntı kurur veya tamamen durur, bu da mutlak güvenlik anlamına gelir.

Rahim ağzının durumunun izlenmesi.Özellikle kullanmaya alışkın kadınlar için bunu öğrenmek zor değil. sıhhi tamponlar. Rahim ağzının durumunu orta parmağınızla kontrol etmek en iyisidir (en uzun olanıdır). Bereketli günlerde rahim ağzı yüksektir ve dudak gibi yumuşak ve ıslak hissedilir. Yumurtlama gününde bu belirtiler zirveye ulaşır. Yumurtlamadan sonra rahim ağzı aşağı iner ve sertleşir. Bundan 3 gün sonra doğurganlık döneminin bittiğini düşünebiliriz.

Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi. Bir kadın her sabah yataktan kalkmadan önce ölçüm yapmalıdır. bazal sıcaklık vücudu aynı şekilde (rektumda veya vajinada) ve aynı termometreyle. Yumurtlama döneminde kadının vücut ısısı 0,2-0,5 derece artar. Sıcaklık uzun sürerse yüksek seviye 3 gün, kendinize dinlenmeye izin verebilirsiniz.

Yumurtlamanın ek belirtileri. Karında spesifik hisler, meme bezlerinde dolgunluk ve hassasiyet, ani değişim ruh halleri.

“Tehlikeli” zamanlarda nasıl davranılmalı?

“Yapabildiğin” zaman ne yapacağını açıklamaya gerek yok çünkü her şey mümkün. “Yapamadığınızda” cinsel davranışınızı değiştirmeniz gerekecektir. Her çift bunu kendi tercihleri ​​doğrultusunda yapar. Doğallığın katı savunucuları şunları yapabilir:

• vajinal ilişkiden kaçınmak, geçici olarak diğer cinsel ilişki biçimlerine geçmek;
• cinsel ilişkiyi kesme tekniğine başvurmak;
• seks hayatınıza biraz ara verin.

Diğerleri prezervatif, diyafram ve/veya spermisit kullanabilir.

Hatalar mümkündür

Amerikan Johns Hopkins Üniversitesi'ne göre, bu koruma yöntemindeki hata olasılığı büyük ölçüde değişmektedir: doğru uygulamaya bağlı olarak %20 ila %99 arasında. Ne yazık ki burada, özellikle yöntemin kullanıldığı ilk yılda, kadının henüz kendini gözlemlemeyi öğrenmediği dikkatsizlik nedeniyle hatalar mümkündür.

artıları

• Hiçbiri yan etkiler.
• Ucuz ve hatta ücretsiz.
• Yöntemin tıbbi kontrendikasyonları yoktur.
• Bazen tek şey budur olası yol Dini nedenlerden dolayı diğer doğum kontrol yöntemlerine izin vermeyenler için aile planlaması.
• Anında Kurtarma doğurganlık.
• Yöntem sadece önlemek için değil, aynı zamanda anlayışı planlamak için de kullanılabilir.
• Çift, kadın üreme sistemi hakkında bilgi sahibi olur.
• Erkekler aile planlaması sürecine dahil olmaktadır.

Eksileri

• Yöntemin etkinliği doğrudan döngü aşamasının doğru belirlenmesine bağlıdır.
• Ustalaşmak 2 veya 3 adet döngüsü alacaktır ve bu süre zarfında güvenli tarafta olmak için başka yöntemler kullanmak gerekir.
• Aşağıdaki gibi girişimler sıcaklık, vajinal enfeksiyon doğumdan sonra iyileşme, emzirme ve akıntıyı ve vücut ısısını etkileyen diğer koşullar doğurganlık belirtilerinin belirlenmesini zorlaştırabilir, yöntemi güvenilmez hale getirebilir veya uygulanmasını zorlaştırabilir.
• Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaz.

Pratik

Biraz matematik yap. Takvim (veya ritmik) yöntemi, doğurganlık evresinin matematiksel bir hesaplamasıdır.

En az altı ay boyunca her adet döngüsünün gün sayısını kaydedin. İlk gün her zaman adetin başladığı gündür.

Kaydedilen tüm döngülerden en kısa ve en uzun olanı seçin. Sayının kendisinden kısa çevrim 18 çıkarın. Ortaya çıkan sayı doğurganlık evresinin ilk günüdür. En uzun sayıdan 11'i çıkarın. Ortaya çıkan sayı, bittiği gündür.

Yani en kısa döngü örneğin 26 gün, en uzun döngü ise 32 ise şu şekilde görünecektir: 26-18=8; 32-11=21. Bu, korunmasız cinsel ilişkinin döngünün 8. gününden önce ve 21. gününden sonra güvenli olduğu anlamına gelir.

Hesaplamalar “rezervli” olarak yapılsa da, takvim yöntemi bereketli dönemin sonunu değil başlangıcını belirlemede daha faydalıdır.

Önemli

Risk almaktan korkuyor musun? Bazıları menstrüasyonun doğal bir doğum kontrolü şekli olduğunu düşünüyor. Aslında her zaman gebe kalmaya engel teşkil etmez. Her ne kadar korunmasız cinsel ilişki adetin ilk 5-6 gününde güvenli kabul edilse de bazen doğurganlık dönemi daha erken başlamaktadır. Adet sırasında servikal mukus görünümünü fark etmek zordur, bu nedenle riske atmak istemiyorsanız ilk günden itibaren kendinizi korumaya başlayın.

Doğum kontrolünün takvim yöntemi en yaygın olanıdır. uygun fiyatlı yol istenmeyen gebelik olasılığını azaltır. Bir kadın adet döngüsüne göre şunları hesaplar: yaklaşık dönem yumurtlamanın başlangıcı ve tehlikeli ve olmadan salgılar tehlikeli günlerİçin korunmasız seks. Tehlikeli günlerde seksten kaçınırlar. Kısacası döngünün ilk 7-8 günü ve son haftası en güvenli olarak kabul ediliyor. Ancak yalnızca adet döngüsünün kesin süresi bilinen kadınların uzun gecikmeler. Aksi takdirde mümkün geç yumurtlama ve güvenli kabul edilen günlerde hamileliğin başlaması.

Adet döngüsü düzenli olan kadınlar için en güvenilir doğum kontrol yöntemi takvim yöntemidir. Yani döngüsü her zaman örneğin 28 güne eşit olanlar için. Yumurtlama, yani bir yumurtanın sperm tarafından döllenmeye hazır olduğu gün, yaklaşık olarak döngünün ortasıdır. 28 günlük bir döngüde bu yaklaşık 14. gündür. Ancak birkaç gün şu ya da bu yönde sapmalar olabilir. Böylece kendinizi korumak takvim yöntemiÇiftler ayın 12'sinden 16'ncı gününe kadar seks yapamayacak. Bazı insanlar, spermin kadın genital kanalında birkaç gün daha döllenmeye hazır kalabileceği için her ihtimale karşı bir tarafa ve diğer tarafa 1 gün daha eklenmesini tavsiye ediyor.

Döngü düzensizse, en uzun ve en kısa olanı hatırlamanız gerekir. Bu şekilde en erken tarihin yaklaşık tarihini öğrenebilirsiniz. olası yumurtlama ve en yenisi. Bu durumda, daha geniş bir süre ayrılmadığı sürece takvime dayalı doğum kontrol yöntemi güvenilir olmayacaktır. Olası yumurtlama tarihleri ​​arasındaki süreyi ve bu tarihlerden önceki ve sonraki günleri yakalayın.

Manuel olarak saymak istemiyorsanız ve otomatik programlara daha çok güveniyorsanız devam edin. Web sitemizdeki komut dosyası, çevrimiçi olarak doğru bir şekilde hesaplayabilen hamilelikten korunmanın takvim yöntemini kullanmanıza yardımcı olacaktır; güvenli günlerözellikle senin için. Daha doğrusu size en fazlasını gösterecek uygun günler anlayış için. Göreviniz bu cinsel aktivite günlerinde dışlanmayı da içerecek. İle en azından, doğum kontrolü kullanmadan, tercihen bariyer.

Takvim yöntemi tehlikeli bir gün geçirdiğinizi gösteriyorsa ancak yine de sekse karşı koyamıyorsanız veya prezervatif kırıldıysa bu çareyi kullanmanız gerekir. acil kontrasepsiyon. Doktor reçetesi olmadan eczaneden satın alınabilir. Ancak acil kontrasepsiyonun her zaman etkili olmadığını anlamalısınız. Ve etkisi büyük ölçüde korunmasız ilişkiden sonra hapı alma hızına bağlıdır. Ayrıca acil kontrasepsiyonun da etkisi vardır. hormonal arka plan kadınlarda adet döngüsünün bozulmasına neden olabilir.

İlk bakışta takvim yöntemi istenmeyen gebeliklerin önlenmesini güvenli hale getiriyor. Ama aslında sadece ilki için. Evet herhangi bir ilaç kullanmanıza gerek yok. Duyguları prezervatifle de şımartın. Ancak Bu methodçok güvenilmez. Ve eğer başarısız olursa, anlayış meydana gelecek kürtaj yaptırmanız gerekecek. Peki bu müdahale kadın vücudu hormonal haplardan çok daha nahoş ve tehlikeli.

Takvimli doğum kontrol yöntemi, ek yöntemler kullanmadan istenmeyen hamilelikten kaçınma fırsatıdır. Ne yazık ki yöntem güvenilir değil.

Ayrıca mevcut önlemler Doğum kontrolü nedeniyle birçok kadın aile planlamasının doğal yöntemlerini kullanmayı tercih ediyor. Bu yöntemlerden biri de takvim yöntemiyle doğum kontrolüdür. Bu yöntem, adet döngüsü sırasında doğurgan (bir kadının gebe kalmaya en hazır olduğu zaman) ve kısır (kadın bedeninin gebe kalamadığı zaman) dönemini belirlemenizi sağlar. Bu nedenle, bir kadın hamile kalmayı planlamıyorsa, "tehlikeli" (doğurgan) dönemde cinsel ilişkiden veya kullanımdan kaçınmalıdır.

Style="margin-bottom: 15px">Doğum kontrolü için takvim yöntemini kimler kullanabilir?

• Herhangi bir nedenle başka doğum kontrol yöntemleri kullanmayan kadınlar.
• Düzenli adet döngüsü olan kadınlar.
• Her biri bir haftadan fazla cinsel ilişkiden kaçınmak isteyen çiftler adet döngüleri.
• Modern doğum kontrol yöntemlerine erişimi olmayan çiftler.

Takvimli doğum kontrolü yöntemini hemen kullanamazsınız. Bunu yapmak için bir kadının en az 8-12 ay boyunca adet döngüsünü dikkatle izlemesi ve her döngünün başlangıç ​​ve bitiş tarihlerini not etmesi gerekecektir. Bundan sonra bu süre içindeki en uzun ve en kısa döngüleri belirlemek gerekir. Doğurganlık döneminin başlangıcı (cinsel ilişkiden kaçınmanız gereken zaman), en kısa döngüden 18 sayısının çıkarılmasıyla belirlenir. Örneğin, 12 ay boyunca en kısa döngü 25 gün sürdüyse 25'ten 18 çıkarırız, 7 elde ederiz. Bu, döngünün 7. gününden itibaren “tehlikeli” doğurganlık döneminin başladığı anlamına gelir.

Doğurganlık evresinin sonunu belirlemek için şunları yapmanız gerekir: uzun döngü 11 sayısını çıkarın. Örneğin 12 aylık en uzun döngü 32 gün sürdüyse 32'den 11 çıkarınca 21 elde edilir. Bu, döngünün 21. gününde doğurganlık döneminin bittiği anlamına gelir. Bu nedenle, bir kadının en kısa döngüsü 25 gün ve en uzun döngüsü 32 ise, o zaman 7 ila 21 gün arasında cinsel ilişkiden kaçınmalı veya doğum kontrolü (prezervatif, prezervatif) kullanmalıdır. servikal kapaklar, spermisitler vb.). Ayrıca bazı durumlarda korunmasız cinsel ilişki sonrası istenmeyen gebeliğin önlenmesi gerektiğinde acil kontrasepsiyon kullanılması tavsiye edilir.

Style="margin-bottom: 15px">Acil doğum kontrolü

Bugün, hem ilaçlar (örneğin, kaçış) hem de özel ilaçlar da dahil olmak üzere çeşitli acil kontrasepsiyon yöntemleri vardır. rahim içi cihazlar. İkincisine gelince, bakır içeren rahim içi cihazlar, bir kadının vücudunda yaratabileceği birçok yan etki nedeniyle şu anda nispeten nadiren kullanılmaktadır. Ayrıca yatkınlığı olan kadınlara RİA takılmamalıdır. inflamatuar hastalıklarürogenital sistem.

Geçen yüzyılın 70'li yıllarında, özü almak olan tıbbi acil kontrasepsiyon uygulamaya başladılar. yüksek dozlar Doğum kontrol hapları(sözde Yuzpe yöntemi). Günümüzde bu yöntem biraz değiştirilmiş olup iki dozdan oluşmaktadır. kombinasyon ilaçları Korunmasız cinsel ilişkiden sonra 72 saat boyunca 12 saatlik aralıklarla östrojen ve progestojen bazlı.

Acil kontrasepsiyon için de kullanılır hormonal ilaçlar(gestagenler) levonorgestrel bazlı. Ayrıca kombine doğum kontrolü(Yuzpe yöntemi) ve korunmasız cinsel ilişki ile bu ilaçların alınmaya başlanması arasındaki sürenin artmasıyla gestajenler etkinliğini kaybeder. Üstelik verimlilik hormonal ilaçlar büyük ölçüde adet döngüsünün evresine bağlıdır. Yumurtlama sonrası aşamada etkinlikleri önemli ölçüde azalır.

Arasında ilaçlar Acil kontrasepsiyon için, temsilcisi mifepriston ilacı olan antigestagenleri vurgulamak özellikle önemlidir. Bu ilaç progesteron reseptörleri düzeyinde, progesteron ile bağlantılarını bloke eden bir etkiye sahiptir.

10 mg'lık bir dozajda mifepriston Aktif bileşen Acil kontrasepsiyon için kullanılan bir ilaçtır. Gynepriston bir antigestajeniktir sentetik uyuşturucu adet döngüsünün her aşamasında eşit derecede etkilidir. Adet döngüsünün 1. aşamasında Ginepriston alındığında yumurta olgunlaşması ve yumurtlama engellenir. Döngünün 2. aşamasında Ginepristone döllenmiş yumurtanın rahim duvarına yapışmasına izin vermez, böylece gebe kalmayı engeller.

1. Trussell J., Rodriguez G., Ellert-son C. Yuzpe acil kontrasepsiyon rejiminin etkinliğine ilişkin güncel tahminler // Kontrasepsiyon. - 1999. - Cilt. 59. - S.147-151.

2. Piaggio G., Von Hertzen H., Grimes D.A., Van Look P.F.A. Adına Dünya Sağlık Örgütü Postovulatuvar Doğurganlık Düzenleme Yöntemleri Çalışma Grubu. Levonorgestrel veya Yuzpe rejimi ile acil kontrasepsiyonun zamanlaması // Lancet. - 1999. -Cilt. 353. - S.721.

Tıbbi tesislere ve doktorlara yönelik özel cihazlara yerleştirmek için. Ginepriston. 06/02/2009 tarihli RS No. UA/9698/01/01. Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Tıbbi tedavilerin başlatılması ve advers reaksiyonların ortaya çıkması hakkında daha fazla bilgi, aşağıdaki talimatları takip eden tıbbi tedavi talimatlarında bulunabilir (1).

Bir doğum kontrol yöntemi seçerken, bir kadın şu soruyu dürüstçe cevaplamalıdır: Yarın kendimi hamile bulursam ne yapmalıyım? Sadece iki cevap seçeneği var: doğum yapmak veya hamileliği sonlandırmak. Böyle zor bir seçimden kaçınmak için yakınlıktan önce doğum kontrolünü düşünün.

Kendi hamileliğinizle ilgili haberler size şok edici geliyorsa ancak kritik değilse, kullanabilirsiniz. doğal yöntemler Kullanımı kesinlikle vücuda zarar vermeyecek doğum kontrolü. Kullandıktan sonra gece yarısı eczaneye koşmanıza gerek yok; ters tepkiler, onlara bir kuruş bile harcamayacaksın. Cazip mi geliyor? Daha sonra, bir aile planlamanın ve arzulanan ve sağlıklı çocuklara sahip olmanın mümkün olacağı takvimli doğum kontrol yönteminden bahsedeceğiz.

Afrika ülkelerinde takvimle doğum kontrolü büyük talep görüyor. Kadınlar özel bir boncuk kolye takıyor farklı renkler adet döngüsünün evresine göre belirli bir sırada yer alır. Başlangıçta menstruasyonu gösteren 3-5 adet kırmızı boncuk bulunur. Daha sonra kolye, sırasıyla doğurganlığı ve bereketli dönemi simgeleyen su rengine (açık mavi) boyanır. Daha sonra tüm boncuklar renklendirilir. güneşli renk- bu, doğurganlıktan değil, sözde kuraklıktan bahsediyor. Kadının her sabah hareket ettirdiği lastik halka sayesinde boncuğun rengine göre adet döngüsünün evresini kolaylıkla belirleyebilir.

Ogino-Knaus yöntemi:

İLE doğal yöntemler Doğum kontrolü şunları içerir:  

Sıcaklık, bir kadın her gün rektumdaki sıcaklık dalgalanmalarını izlediğinde.
Servikal– yoğunluktaki değişikliklerin izlenmesini içerir servikal mukus. Vajinal akıntının en ince olduğu günler yumurtlamayı gösterir.
Semptotermal– ilk iki yöntemi birleştiren karmaşık gözlem.
Laktasyonel amenore yöntemi– tüm emzirme kurallarına uyan annelere altı aylık bir “ikramiye”.

Takvimli doğum kontrol yöntemi (Ogino-Knaus yöntemi)-Gebelik olasılığının yüksek olduğu günlerin belirlenmesi esasına dayanır. Bu döneme bereketli günler denir. Yumurtlama zamanına ve spermin kadının cinsel organına girdikten sonraki üç günlük ömrüne göre belirlenirler.

Hamileliği önlemek için çiftler kullanabilir ek fonlar Bu süre boyunca korumayı kullanamaz, geri kalan sürelerde ise korumayı kullanamaz ve hamile kalamazsınız. Bu yöntem evli çiftler için idealdir; her iki eşin de sağlıklı olması ve kadının düzenli adet görme ve “tehlikeli” günlerin aylık hesaplamalarıyla yükümlü değildir.
Bu doğal yol Doğum kontrolü, 20. yüzyılın başında Japon jinekolog Ogino ve Avusturyalı meslektaşı Knaus tarafından icat edildi. Düzenli bir adet döngüsüne sahip bir kadının, hamile kalma riskinin en yüksek olduğu yumurtlama günlerini hesaplayabildiğini belirlediler. Adet döngüsü 28 gün sürer, bu da yumurtlamanın 13-14. günlerde başladığını gösterir. Geri sayım adetin ilk gününden itibaren başlar. 30 günlük bir döngü varsa, o zaman 15-16. günde.

Bilim adamları ayrıca bir kadının cinsel organına giren sperm hücresinin üç gün yaşadığını ve yumurtalıktan salınan yumurtanın iki günden fazla dolaştığını da hesaba kattı. Şimdi bazı basit hesaplamalar yapalım: 28 günlük bir döngüde, yumurtlama 13-14. günlerde artı her iki yönde üç günde gerçekleşir. 10'dan 17'ye kadar olan günlerin verimli olacağı ortaya çıktı. 30 günlük bir döngü varsa: 15-16. günlerde yumurtlama varsa, o zaman doğurganlık dönemi adet döngüsünün 12 ila 19. günleri arasındadır. Geriye kalan günler hamilelik için güvenlidir.

Artıları:

Herhangi bir ekipman gerektirmez.
HAYIR yan etki veya diğeri negatif etki vücutta.
Herhangi bir yatırım gerektirmez.
Her inanç ve kültür için kabul edilebilir.
Başkalarıyla birlikte kullanılabilir fizyolojik yöntemler doğum kontrolü: sıcaklık, yumurtlama, semptotermal vb.

Eksileri:

Düşük güvenilirlik %55-60. (İnci indeksi – 1000 kadın başına 90-350 gebelik);
Düzensiz periyotlarla yöntemin doğruluğu büyük ölçüde azalır.
Yöntemi kullanmadan bir yıl önce bir adet takviminin tutulmasını ve doğurganlık evresinin aylık olarak hesaplanmasını gerektirir.
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaz.
İÇİNDE ergenlik adet döngüsü tam olarak oluşmadığı için önerilmez.
Yeni mezun olan kadınlar için hormon tedavisi Doğum veya kürtaj sonrasında, emziren kadınlarda ve menopoz öncesi dönemde olanlarda takvim yöntemi önerilmemektedir.
Bereketli günlerde kaçınma veya diğer koruma araçlarını kullanma ihtiyacı.

Takvim yöntemi: ne zaman hamile kalabilirsiniz:

Öncelikle kadının yıl boyunca bir takvim tutması gerekiyor. adet günleri. Bu onun en uzun ve en kısa adet döngüsünü belirlemesine yardımcı olacaktır. Daha sonra bu formülü kullanın.

En uzun adet döngüsünden 11 sayısını ve en kısa adet döngüsünden 18 sayısını çıkarın. Geçen sene. Örnek verelim: 30 gün – 11= 19; ve 26 gün – 18=8. Buna göre doğurganlık aşaması, döngünün 8 ila 19 günü arasında sürer. Bu süre zarfında kaçınmalı veya bariyer koruma yöntemlerini kullanmalısınız. Kolaylık sağlamak için, bereketli günlerin zaten hesaplandığı bir tablo vardır.

Modern bir kadın, cinsel aktivitenin hamilelikle sonuçlanabileceğini anlamalıdır. Böyle uygunsuz bir zamanda ortaya çıkan bu durum, her şeyden önce hayatınızı değiştirecektir. Ve hamileliğin sonlandırılması durumunda, bunun etkisi üreme sistemi kadın vücudunu da etkiler. Bu nedenle sevgili kızlar, kendi şansınızı umut etmek mantıksızdır. Durumu kontrol altına almak ve kendinizi koruma yöntemini seçmeye özen göstermek daha iyidir.
Güvenilir bir cinsel partnere sahip olmak ve planlanmamış hamilelikten korkmamak için kullanabilirsiniz. takvim doğum kontrolü. Aksi halde yine de daha güvenilir yöntemler kullanmanızı öneririz. Bir seçim yapın, bir aile planlayın ve çocuklarınızın sağlıklı ve arzulanan olmasına izin verin!

Birçok doğum kontrol yöntemi arasında herhangi bir cihaz veya hormonal ajan kullanımını gerektirmeyenler de vardır. Bunlara, doğum kontrolüne ilişkin takvim yöntemleri adı verilen yöntemler de dahildir. Yumurtlamanın zamanlamasının matematiksel bir hesaplamasına dayanırlar.

Bir döngü sırasında ne olur?

Yumurtlama, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan rahim boşluğuna salınmasıdır. Döngünün başlangıcından yaklaşık 11-15 gün sonra ortaya çıkar. Yumurtanın rahimdeki ömrü yaklaşık 24 saattir; bu süre zarfında döllenme gerçekleşebilir. Bunun nedeni spermin ömrüdür; cinsel ilişkiden sonra 7-9 güne kadar dölleme yeteneğini koruyabilirler. Ayrıca bir döngü sırasında bir çift yumurta, iki yumurtalıkta paralel olarak olgunlaşabilir. Dolayısıyla yumurtlamadan 7 gün önce ve 1-3 gün sonra hamile kalma riski çok yüksektir.

Doğum kontrolü ve hamileliği planlama yöntemleri

• takvim yöntemi;
• standart gün yöntemi veya MSD.

Takvim yöntemi, kendi döngünüzü 6-8 ay veya daha iyisi bir yıl boyunca gözlemlemek ve kaydetmekten oluşur. Bereketli veya bereketli günleri hesaplamak için en kısa döngünün süresinden 18 sayısını, en uzun döngünün süresinden ise 11 sayısını çıkarmak gerekir. Bunlar verimli dönemin başlangıcını ve bitişini işaret eden günler olacaktır.

Örneğin en kısa döngü 28 gün, en uzun döngü ise 31 gündür.

Daha sonra döngünün başlangıcından sonraki 10. günde (28 – 18 = 10) koşullu yumurtlamanın başlangıcı meydana gelir.

20. günde sona erer (31 – 11 = 20).

Döngünün 10 ila 20 günlük süre hariç tüm günleri şartlı olarak kısır kabul edilebilir.

Standart gün yöntemi, takvimin uzun süreli izlenmesini önler. Bir kadın, adet döngüsünün 8 ila 19. günleri arasında korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmalıdır. Diğer tüm günler kısır kabul edilir. Kolaylık sağlamak için, bu yöntemi kullanırken şunu kullanın: çeşitli cihazlarörneğin özel renkli tespih boncuklarını veya döngünün işaretli günlerini içeren takvimleri ezberlemeyi kolaylaştırır.

Yeterlik

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, takvim yöntemine uygun şekilde uyulduğunda etkinliği% 91'e, normal olanla ise yalnızca% 75'e ulaşıyor. Standart günler yöntemi için etkililik oranları sırasıyla %95 ve %88'dir.

Takvim yöntemlerinin düşük etkinliği, yumurtlama zamanlamasının ve dolayısıyla bir bütün olarak döngü süresinin birçok kadın için sabit olmamasından kaynaklanmaktadır. Birçok faktörden etkilenirler. Aralarında - psikolojik durum kadınlar, müsaitlik Stresli durumlar, transfer edildi bulaşıcı hastalıklar, resepsiyon ilaçlar Ve bircok digerleri.

Avantajlar ve dezavantajlar

Takvim yöntemlerinin herhangi bir yan etkisi yoktur ve hamilelik planlaması için uygundur - yani sadece kısır değil, aynı zamanda döngünün verimli günlerini de belirlemenize olanak tanır. Ayrıca dini veya kültürel inançları başkalarını kullanmaktan alıkoyan çiftler için de uygundur.