Dışkıların Bristol ölçeğine göre sınıflandırılması. İşte dışkınız sağlığınız hakkında neler söylüyor...

Bristol Dışkı Formu Ölçeği veya Bristol Dışkı Formu Ölçeği- İnsan dışkısının şeklini ve kıvamını değerlendirmek için niteliksel bir sınıflandırma ölçeği. İngiltere'de Meyers Ölçeği olarak da bilinir.
İngiltere'de Bristol Royal Infirmary Tıp Departmanı MD K. Heaton tarafından geliştirilmiş ve öncülük edilmiştir ve yazarlar tarafından 1997 yılında bir araç olarak önerilmiştir. klinik değerlendirme Sandalye parametreleri. Aynı yıl İskandinav Gastroenteroloji Dergisi'nde yayınlandı.
Araştırma 1992 yılında 838 erkek ve 1059 kadından oluşan bir nüfus örneklemi üzerinde gerçekleştirilmiştir. Sonuçlar, dışkı şekli ve türüyle ilişkili dışkılama bozukluklarının şaşırtıcı bir yaygınlığını gösterdi. Orijinal çalışma, kadın popülasyonunda dışkı tipleri 1 ve 2'nin yaygın olduğunu, erkeklerde ise dışkı türleri 5-6'nın yaygın olduğunu kaydetti;
Ayrıca tenesmus (dışkılama dürtüsü) sorunu yaşayan kişilerin %80'inde Tip 7 dışkı vardı.
Bristol ölçeği, ishal önleyici loperamid veya sinameki gibi ilaçların bağırsaktan geçiş süresinde neden olduğu değişikliklere karşı çok hassastır.

Dışkı türleri

Dışkı türü, rektum ve kolonda geçirdiği sürenin uzunluğuna bağlıdır. Buna göre Bristol ölçeği Yedi çeşit dışkı vardır:

Tercüme

İrritabl bağırsak sendromundan muzdarip hastalar genellikle karın krampları ve kabızlıktan şikayet ederler. Bazı hastalarda kronik kabızlığa kısa süreli ishal atakları serpiştirilmiştir; az sayıda hastada ise

Tuvalet alışkanlıklarına gelince, çok az kişi bu konu hakkında konuşmayı seviyor. en azından, dört yaşın üzerindekiler. Dışkıdan bahsedin - ve konuşmak isteyenler rüzgardan uçup gidiyor veya en azından tuhaf bir yüz ifadesi, gergin kahkahalar ve "fazla bilgi" ile ilgili şakalar ortaya çıkıyor.

Ama senin israfın önemli soru"ew faktörü" ne olursa olsun ciddi bir ilgiyi hak ediyor. Sonuçta, eğer tuvalette kalanlara dikkat etmezseniz, sağlığınızı çöpe atmış olursunuz!

Ortalama bir insanın yaşamı boyunca yaklaşık beş TON dışkı ürettiğini biliyor muydunuz? Bu atık dağından pek çok yararlı şey öğrenebileceğiniz ortaya çıktı.

Dışkının şekli, boyutu, rengi ve diğer özellikleri genel sağlığınız, gastrointestinal sisteminizin nasıl çalıştığı hakkında çok şey söyleyebilir ve hatta enfeksiyonlar, sindirim sorunları ve hatta kanser gibi ciddi hastalıklara sahip olabileceğiniz konusunda size ipucu verebilir. Kaka, gökkuşağının neredeyse her renginde bulunur... ve lütfen "kaka" ve "gökkuşağı" kelimelerini aynı cümlede kullandığım için beni bağışlayın.

"Normal" dışkı olmasına rağmen farklı renk, tutarlılık ve şekil, yine de derhal doktora başvurmanız gereken hususlar vardır. İşte bu bakış açısıyla bir sonraki incelememizde tuvalette neyin normal olup neyin olmadığı hakkında konuşacağız.

Normal dışkı nedir?

Dışkınızın yüzde 75'i sudur. Gerisi lif, canlı ve ölü bakteriler, çeşitli hücreler ve mukusun kötü kokulu bir birleşimidir. Dışkınızın özellikleri size ne kadar mutlu ve sağlıklı olduğunuzu söyleyecektir. sindirim kanalı- rengi, kokusu, şekli, büyüklüğü, hatta dışkının suya düştüğü ses, hatta suyun altına girip girmediği veya yüzeyde kalması - tüm bunlar önemli, anlamlı bilgilerdir.

Bristol Tabure Şekli Ölçeği durumunuzu anlamanıza yardımcı olan kullanışlı bir araçtır. İdeal olarak, dışkınız "sosis şeklinde veya yılan benzeri, yumuşak, pürüzsüz bir yüzeye" veya "rektumdan kolayca geçen yumuşak topaklara" kadar değişen tip 3, 4 ve 5'e daha yakın olmalıdır. Tip 4 altın ortalamadır. Fiber dışkıya hacim kazandırır ve dışkının parçalanmasını önlemek için yapıştırıcı görevi görür. Yumuşak dışkı, ancak ishal değil, laktoz intoleransından kaynaklanıyor olabilir. yapay tatlandırıcılar(sorbitol ve splenda) veya fruktoz veya glutene karşı reaksiyon.

Bak, dinle, kokla ve sonra yıka

Yani tuvalete bakıyorsun: orada her şey yolunda mı? Aşağıdaki tablo gereksiz yere endişelenmeniz için nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Elbette endişe kaynağı olması gereken bir takım işaretler var ve bunlar da burada listeleniyor. Bağırsak hareketlerindeki değişikliklere karın ağrısı da eşlik ediyorsa doktorunuza bildirin.

Dışkınız iğrenç mi kokuyor?

İlginç gönderiler

Dışkınız aşırı derecede ise kötü koku, bu göz ardı edilemez. o kokuyu kastettim çok daha kötü sıradan hoş olmayan koku dışkı. Kötü dışkı, aşağıdakiler gibi bir dizi sağlık sorunuyla ilişkilendirilebilir:

• malabsorbsiyon
• Çölyak hastalığı
• Crohn hastalığı
• Kronik pankreatit
• Kistik fibrozis

Kistik fibroz (KF), vücudun anormal derecede kalın, yapışkan mukus üretmesine neden olan ve yaşamı tehdit eden akciğer enfeksiyonlarına neden olan ve biriken kusurlu bir genin neden olduğu bir hastalıktır. ciddi sorunlar sindirim ile. KF vakalarının çoğu 2 yaşından önce teşhis edilir, dolayısıyla sorun bebeklerde ve küçük çocuklarda daha sık görülür.

Madem kötü kokan şeylerden bahsediyoruz, gazları hatırlayalım. Gazları serbest bırakın(şişkinlik) - Bu iyi. Bu sadece normal değil, aynı zamanda trilyonlarca çalışkan bağırsak bakterisinin işlerini iyi yaptığının da bir işareti. İnsanlar günde ortalama 14 kez gaz çıkarırlar - 0,5 ila 2 litre arasında! Gazın %99'u kokusuzdur, dolayısıyla bunun olduğunu bile anlamayabilirsiniz. Bir düşünün, eğer bu olmasaydı balon gibi patlardık!

Kabızlık ve ishal

Ortalama olarak vücudun yiyecekleri dışkıya dönüştürmesi ve dışarı atması 18 ila 72 saat sürer. Bu süre önemli ölçüde azalırsa bağırsakların suyun tamamını emecek zamanı olmadığından ishal meydana gelir. Tam tersine bu süre uzarsa emildiği için kabızlık meydana gelebilir. çok fazla su, dışkının sertleşmesine ve kurumasına neden olur.

Kabızlık, sert, kuru dışkıyı çıkarmak için zorlanma olarak tanımlanır; aynı zamanda kural olarak bağırsak hareketlerinin sıklığı azalır. Bağırsak hareketinden sonra yetersiz bağırsak hareketi, şişkinlik, kramp veya uyuşukluk hissi gibi gerginlik de normal değildir. 65 yaş üzerinde kabızlık riski önemli ölçüde artar.

Kronik, ilerlemiş kabızlık neden olabilir dışkı artıkları, Yani ciddi hastalık. Laksatiflerden her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalı ve yalnızca son çare olarak kullanılmalıdır.

İdeal bağırsak hareketliliğine nasıl ulaşılır?

En çok sorun olan gastrointestinal sistem Diyet ve yaşam tarzındaki basit değişikliklerle önlenebilir veya çözülebilir. Bağırsak hareketlerinde sorun yaşıyorsanız veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız aşağıdaki faktörlere göz atın ve neleri değiştirebileceğinizi düşünün. Bu stratejiler kabızlığın veya ishalin önlenmesine ve bunların tekrarının önlenmesine yardımcı olacaktır.

• Diyetinizden tüm gluten kaynaklarını ortadan kaldırın (en yaygın olanları buğday, arpa, çavdar, kılçıksız buğday ve diğer tahıllardır)
• Size taze, organik sebze ve meyveler açısından zengin, bütün gıdaları içeren bir diyet uygulayın. besinler ve lif; Liflerin çoğu tahıllardan değil sebzelerden gelmelidir
• Yapay tatlandırıcılardan, aşırı şekerden (özellikle fruktozdan), kimyasal katkılardan, MSG'den, aşırı kafeinden ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Gıda Ürünleri hepsi mide-bağırsak sistemine zararlı olduğundan
• Diyetinize doğal fermente gıdalar ekleyerek bağırsak floranızı güçlendirin. lâhana turşusu, turşu ve kefir (süt ürünlerine toleransınız varsa); Yeterince almadığınızı düşünüyorsanız probiyotik ekleyin faydalı bakteriler diyetinizden
• Lif alımınızı artırmayı deneyin; psyllium ve taze öğütülmüş organik keten tohumlarını düşünün (günde 35 g lif almayı hedefleyin)
• Destek su dengesi– bol miktarda taze ve temiz su için

• Günlük egzersiz
• Kaçınmak eczacılık bağırsak fonksiyonunu yavaşlatan kodein veya hidrokodon gibi ağrı kesiciler, çeşitli mide-bağırsak sorunlarına neden olabilen antidepresanlar ve antibiyotikler
• EFT gibi araçları kullanarak duygusal sorunları çözün
• Çömelerek dışkılamayı düşünün; bu, rektumu düzeltir, puborektal kasları gevşetir ve zorlanmadan bağırsak hareketlerinin tamamını teşvik eder. Kabızlığı ve hemoroidi giderdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Bide kullanmayı deneyin

Pratik ve uygun fiyatlı bir alternatif olarak tuvalet kağıdı Bideyi deneyebilirsiniz. Bundan sonra tuvalet kağıdına geri dönmeniz pek mümkün değil! Bide ile karşılaştırılamaz! Bide kağıt kullanmaktan çok daha yumuşaktır ve cildi daha az tahriş eder ve elleriniz temiz kalır. İş seyahatindeyken en çok özlediğim şey bidedir. Bide, sahibi olan hemen hemen herkes tarafından sevilir.

Dışkı sıklığı bireysel bir göstergedir. Günde 1-2 defadan haftada 3-4 defaya kadar değişebilir - ve bunların hepsi normdur. Şu soru ortaya çıkıyor: Bir kişinin kabız olduğu ve müshil alma veya doktora gitme zamanının geldiği nasıl belirlenir?

Çok uzun süre dışkılama yapılmaması, özellikle önlem alınmazsa şüphesiz sağlık açısından kötüdür. Ancak müshillerin sık ve haksız kullanımı da aynı derecede zarara neden olabilir.

Açık şu an oldukça basit ve kesin yöntem Kabızlık tanısı - Bristol dışkı şekli ölçeği. Dışkı sıklığına değil yoğunluk ve şekline bağlıdır dışkı.

Bu teşhis yönteminin mantığı basittir. Dışkı bağırsaklardan geçiyorsa normal hız, daha sonra suyu tutar, yumuşaktır ve optimum kıvama sahiptir. Dışkı çok yavaş hareket ediyorsa - çoğu suyun emilmesi için zaman vardır. Dışkıların yoğunluğu artarak bağırsaklarda hareket etmelerini zorlaştırır. Kabızlık meydana gelir.

Doktorlar Bristol ölçeğini kullanıyor. Ayrıca bağırsak problemlerini zamanında tespit edip harekete geçmek için de kullanabilirsiniz.

Kabızlığı teşhis etmek için bu yöntemi kim buldu?

Yöntem, adından da anlaşılacağı gibi, İngiltere'de bulunan Bristol Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından geliştirildi. İlk kez 1997 yılında kabızlık ve diğer bozuklukların tanısı için yayınlanmış ve önerilmiştir.

O zamandan beri Bristol ölçeği tüm dünyada kullanılıyor - doktorlar bunun çok etkili olduğunu kabul ediyor ve önemli yöntem teşhis

Bristol ölçeğini kullanarak kabızlığı kendiniz nasıl belirleyebilirsiniz?

Tip I. Şiddetli kabızlık

Fındıklara benzeyen ayrı yoğun topaklar. Dışkılama büyük zorluklarla gerçekleşir.

Tip II. Kabızlık

Dışkı sosis gibidir ancak topaklı ve serttir. Tip III dışkıya göre daha büyük bir çapa sahiptir.

Tip III. Normal dışkı

Dışkı sosis gibidir, yüzeyi nervürlüdür ve çatlaklarla kaplıdır. Tip II dışkıya göre daha küçük bir çapa sahiptir.

Ancak dışkınızın kıvamına göre karar verebilirsiniz. genel durum bağırsaklar ve gerekirse sorunla hızlı bir şekilde başa çıkmak için müshil alın. Örneğin, ne zaman fonksiyonel kabızlık Ciddi hastalıklarla ilişkili olmayan Microlax ® ilacı yardımcı olur.

Bazı ilaçlar bağırsak hareketlerinde sorunlara neden olabilir. Herhangi bir ilaç almaya başladığınızda dışkınızın kıvamında bir değişiklik fark ederseniz derhal doktorunuza haber vermelisiniz. Belki doktor ilacı iptal edecek ve buna sahip olmayan bir analog yazacaktır. yan etki Tedaviniz sırasında dozajınızı değiştirin veya müshil almanızı önerin.

Ne tür dışkı olduğunu biliyorsanız ve Bristol ölçeğini nasıl kullanacağınızı biliyorsanız doktorunuzla aynı dili konuşuyorsunuz demektir. Elbette bu, doktorun durumunuzu daha doğru bir şekilde değerlendirmesine ve en etkili tedaviyi reçete etmesine yardımcı olacaktır.

İngiltere'deki Bristol Royal Clinic'teki doktorlar, hastaların dışkılarının şekli ve doğası hakkında konuşmaktan çekindikleri gerçeğiyle karşı karşıya kaldıklarında, Bristol Dışkı Şekli Ölçeği adı verilen ergonomik resimler oluşturdular. Bu, hastaların bağırsak hareketlerini utanmadan veya utanmadan karakterize etmelerine yardımcı olan bir kendi kendine teşhis tablosudur.

Bristol Dışkı Formu Ölçeği artık tüm dünyada bağırsakları ve sindirim sistemini değerlendirmek için bir araç olarak kullanılıyor.

Hasta tuvalette ne görüyor?

Tip 1 ( koyun sandalyesi) Dışkıda Bristol ölçeği, fındık gibi bireysel sert topaklar oluşur. Dışkı şekli akut disbakteriyoz için olağandır. Koyun dışkısı, suyu tutacak kadar bakteri içermemesi nedeniyle şekilsiz bir mizaca sahiptir. Koyun dışkısı topakları sert ve aşındırıcıdır, normal çapı 1 ila 2 cm arasında değişir ve koyun dışkısının sert ve dikenli olması nedeniyle geçtiğinde ağrılıdır. Koyun dışkısında anal kanalın mekanik yırtılmasından dolayı anorektal kanama olasılığı yüksektir. Koyun dışkısı, antibiyotik tedavisinden sonra ve düşük karbonhidratlı beslenmeye sahip kişilerde yaygındır. Lif fermantasyonunun olmaması nedeniyle şişkinlik nadir değildir.

Bristol Dışkı Şekli Skalasında Tip 2. Sosis gibi ama topaklı. Dışkı kombinasyonu tip 1'i (koyun dışkısı) hayal edin. lifli bileşenler ve bazı bakteriler içerir. Tip 2 dışkı, organik kabızlık için yaygındır. Sosis benzeri yumrunun çapı 3 ila 4 cm arasındadır. Bu tip Dışkı şekli, anal kanal diyaframının 5 cm'lik geniş açıklığına yakın veya bu açıklığı aşması nedeniyle günümüzde en zarar verici olanıdır. Bu dışkı şekli, dışkılama sırasında aşırı gerginliğe neden olur. ve daha büyük olasılıkla, bir durum var yırtık anal kanal. hemoroidal prolapsus veya divertiküloz. Bu forma ulaşmak için dışkının kolonda sadece 72 saat yerine en az birkaç hafta kalması gerekir. Anorektal ağrı, hemoroid, anal çatlaklar bağırsak hareketlerinin tutulması veya geciktirilmesi ve kronik kabızlık- Bu tür dışkı şeklinin en olası koşulları. Hafif bir şişkinlik olabilir. Bu tür dışkıya sahip bir kişinin, bağırsak duvarlarında büyük bir dışkı yığınının sürekli baskısı nedeniyle irritabl bağırsak sendromundan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Kalın bağırsağın dışkıyla dolu olması nedeniyle ince bağırsağın tıkanma ihtimali yüksektir. Bu dışkıyı dışarı atmak için ilave lif eklemek tehlikelidir çünkü dışkının geçebileceği yer yoktur, bu da fıtık, tıkanıklık veya ince bağırsak veya kolonun delinmesine neden olabilir.

Dışkı şekillerinin Bristol ölçeğine göre Tip 3 - sosis, ancak yüzeyinde çatlaklar var. Bu form, tip 2 dışkının tüm özelliklerine sahiptir, ancak bağırsaklardan geçiş süresi daha hızlıdır; bir ila 14 gün arasında değişir. Bristol Dışkı Şekli Skalasındaki Tip 3, gizli kabızlık için yaygındır. Çapı 2 ila 3,5 cm arasındadır. Oluşumu büyük olasılıkla irritabl bağırsak sendromunun varlığını yansıtır. Disbakteriyoz nedeniyle şişkinlik küçüktür. Dışkının tip 2 kadar büyük olmaması bağırsak hareketlerinin düzenli olduğunu düşündürür. Dışkılama gerginlik gerektirir. Tüm olumsuz etkiler, dışkı tipi 2'nin özelliği. Bristol Dışkı Formu Skalasına göre dışkı tipi 3'ün özelliği. özellikle hemoroidin hızla bozulması.

Bristol Tabure Şekli Ölçeğinde Tip 4 - Sosis veya yılan benzeri bir tabure, pürüzsüz ve yumuşak. Bu dışkı şekli günlük olarak bağırsak hareketleri sırasında yaygındır. Çap 1 ila 2 cm arası Sosis çapı ne kadar büyük olursa o kadar fazla olur. uzun zamandır toplu taşıma veya daha fazlası diyet lifi diyette.

Bristol Tabure Şekli Ölçeğinde 5 yazın. Net kenarlı yumuşak toplar. Tip 5 dışkı mükemmel formdur. Bristol Dışkı Formu Skalasındaki Tip 5, büyük bir öğünü bitirdikten sonra günde iki veya üç kez bağırsak hareketi yapan bir kişi için tipiktir. Topların çapı 1 ila 1,5 cm arasındadır.

Bristol Tabure Şekli Ölçeğinde Tip 6: pürüzlü kenarları olan kabarık parçalar, yumuşak bir sandalye. Bu şekil birçok açıdan rahata yakındır. İlk olarak, özellikle tuvalete net erişiminizin olmadığı bir zamanda, dışkılama dürtüsünü kontrol etmek mümkündür. İkincisi, esnek bir duş veya bide erişiminiz yoksa, yalnızca bir tuvalet pompasıyla baş etmek mümkündür. Benzer tip dışkı, kalın bağırsağın aşırı aktif bir durumunu (hızlı ilerleme), diyette aşırı potasyum veya ani dehidrasyon veya yükselmeyi akla getirir tansiyon stresle ilişkili (her iki durum da suyun ve potasyumun kan plazmasından bağırsak lümenine hızla salınmasına neden olur). Tip 6 dışkı şekli ayrıca kişisel aşırı duyarlılığın, çok fazla baharat tüketiminin, içme suyuİle yüksek içerik mineraller veya ozmotik (mineral tuzu) müshillerin kullanımı.

Bristol Tabure Form Ölçeğine göre Tip 7: sulu, mekanik parçaları yoktur. Bristol Tabure Şekli Skalasında 7 yazın. ishal olduğunu söylemeye gerek yok. Paradoksal ishal göz ardı edilemez. Paradoksal ishal insanlarda (özellikle çocuklarda) yaygındır. Erken yaş ve güçlü veya iyileşme sürecindeki yetişkinler değil).

Paradoksal ishal sırasında, kalın bağırsağın tüm uzunluğu boyunca dışkıyla doldurulması nedeniyle ince bağırsağın sıvı içeriği (1,5-2 litreye kadar) aşağı geçemez. Az miktarda su emilir, diğerleri rektumda birikir. Bu tür ishalin durumu, bir kişinin bir anda belirgin kabızlık ve ishal geçirmesi nedeniyle paradoksal olarak adlandırılır. Bu aslında paradoksal bir durum. Ne yazık ki görüyor
çok sık.