Храп у ребенка причины. Причины храпа у детей или что необходимо знать родителям, если ребенок храпит

Можно привыкнуть к беспокойному сну своего партнера, но, когда ребенок храпит во сне – это насторожит любую маму. Что стоит за этой проблемой? Почему ребенок храпит, когда спит? Когда эта проблема храпа у детей становится правилом – нужно разбираться в этой ситуации.

Что такое храп, группы риска

Храп – это звук, который происходит во время сна, создавая вибрации мягких тканей носа и горла при проникновении воздуха. Это вызвано закупоркой или уменьшением пропускной способности некоторых частей дыхательных путей. Любой человек может храпеть: мужчина женщина или любимое чадо. Этой проблемой страдает почти половина мужчин и женщин на земле.

Иногда ошибочно утверждают, что храпят только люди с избыточным весом или ожирением . Страдать от такого нарушения могут и худые люди, но с увеличением веса, это состояние будет ухудшаться.

Ночное сопение обусловлено несколькими факторами, которые приводят к сужению или деформации некоторых частей дыхательных путей.

Обычно оно не вызывает каких-либо проблем, но может привести к серьезному нарушению сна, а также спровоцировать проблемы со здоровьем. Почему читайте в нашей статье.

Среди взрослых это явление, в основном, затрагивает мужчин, но женщины также не стоят в стороне от этой проблемы.

Для того, чтобы уменьшить или устранить храп, необходимо выявить причину, которая чаще всего включает следующие факторы:

• простуда;
• алкоголь;
• курение;
• избыточный вес ( читайте в статье по ссылке);
• органические изменения;
• старение.

В целом, принцип взрослого и детского храпения ничем не отличаются. Это звук, характерный, как для маленьких, так и больших людей. У взрослых за этим звуком стоит сопротивление, которое препятствует легкому, плавному проходу воздуха через верхние дыхательные пути.

Во время глубокого сна мышцы полностью не расслабляются, дыхательные пути непроходимы, а большое количества воздуха должно проникать через узкое пространство. У детей это более сложный процесс, главным образом из-за синдрома апноэ и сопротивления верхних дыхательных путей .

По словам педиатра высшей категории, доктора Комаровского, ребенок храпит во сне из-за аденоидов или увеличения лимфоидной ткани в носоглотке.

Пугачев И.Г., врач-сонолог, клиника “Будь здоров”, г. Москва

Родители первым делом должны создать комфортные условия для отдыха малыша, так как одной из основных причин храпа у ребенка во сне считается сухой, теплый воздух в помещении.

Это активно способствует чрезмерному накоплению слизи в носоглотке.

Основные причины храпения у детей во сне

• детское ожирение;
• тонзиллит, увеличение носовых или горловых миндалин (про читайте в нашей статье);
• анатомическое строение черепа;
• простуда, хронический ринит (как сбить температуру у ребенка при простуде читайте );
• строение носоглотки, узкий носовой проход;
• синдром апноэ, который характеризуется эпизодами частичного или полного закрытия дыхательных путей с последующим отсутствием оксигенации организма и всеми клиническими признаками;
• проблемы, связанные с поведением, к примеру, депрессия, синдром дефицита внимания, проблемы с интеграцией.

Если ребенок храпит ночью, а соплей нет, то это может указывать на аллергическую реакцию и станет поводом обратиться за помощью к специалисту.

У только родившихся деток дыхательные пути узкие, полные слюны, поэтому дыхание может показаться громким, «булькающим», с одышкой.

Если грудничок храпит во сне, не стоит паниковать, этот «храп» будет постепенно ослабевать, пока окончательно не исчезнет, так как со временем дыхательные пути расширяются, и крошка сможет без проблем проглотить слюну. Если , что нужно делать читайте в статье по ссылке.

Однако, в то время, как «похрюкивания» недавно родившихся деток – естественный процесс, хронический храп у детей более старшего возраста может свидетельствовать о более серьезной причине.

2 вида детского храпа, возможные осложнения

Детский храп может иметь различную интенсивность, степени тяжести.

Он бывает двух видов:

1. Осложненный.
2. Неосложненный.

Стадия критичности может быть определена с помощью ночного обследования – полисомнографии, которая позволяет провести ЭКГ, ЭЭГ, ЭОГ, ЭМГ и проверить насыщение крови кислородом, таким образом, узнав почему храпит ребенок.

Если ребенок храпит во сне, не обращая на это внимание, то скорее всего речь идет об обычной простуде или анатомических изменениях. Иногда ночные сопения могут указывать на развитие синдрома апноэ, что означает, что ребенок подхрапывает во сне с периодическими остановками дыхания на несколько секунд. Это осложненный вид проблемы.

Если родители замечают, что у дитя трудности с дыханием в то время, как он спит, желательно сообщить об этом педиатру. Он должен направить маленького пациента на ЛОР-обследования, чтобы оценить его состояние. Про читайте в нашей статье.

В большинстве случаев храп неосложненный (доброкачественный), практически не вредит качеству сну малыша, если некоторые симптомы не указывают на синдром обструктивного апноэ, когда во время отдыха кроха перестает дышать в течении нескольких секунд.

Бакшенева В. Э., отоларинголог, детская поликлиника №2, г. Санкт-Петербург

Часто повторяющиеся апноэ через несколько лет могут привести к умственной отсталости, гипертонии или гипертрофии сердца.

Для того, чтобы ответить на вопрос почему малыш храпит во сне и что с этим делать, необходимо понаблюдать за ним. В случае ангины или простуды, раздражающие звуки пройдут сами по себе.

Если ребенок в 3 года храпит во сне регулярно, регенерация мозга находится под угрозой, может привести к ухудшению функциональности некоторых органов, поэтому в таких случаях необходимо обратиться к специалистам.

Ночной регулярный храп может привести к массе осложнений, среди которых:

• Повреждение мозга . Особенно стоит обратить внимание, если малыш просыпается от своих же звуков, задыхаясь, а потом на протяжении дня чувствует раздражительность, головные боли, усталость, дефицит внимания или гиперактивность. Такие дети часто дышат через рот на протяжении дня через нехватку кислорода. Именно это может привести к повреждению мозга.
• Храпение может препятствовать росту . Американские ученые предупреждают, что если ребенок в 2 года храпит во сне с затруднениями дыхания, то это препятствует их росту. Во время ночного отдыха вырабатывается гормон роста, если малыш постоянно просыпается, то это может привести к остановке роста вовсе.

Главная причина, почему ребенок храпит во сне – это аденоиды или увеличенные миндалины. В случае, если они увеличены, ЛОР будет рекомендовать удалить их. Мамы, которые прошли через эту процедуру, в один голос утверждают, что проблемы значительно уменьшились, а у некоторых и вовсе пропали.

В первую очередь лечение зависит от того, какая причина того, что ребенок сопит во сне. Если малыш «громко спит» каждую ночь, целесообразно обратиться за помощью к ЛОРу, который проведет обследование и сообщит о наличии или отсутствии заболеваний дыхательных путей.

В первую очередь, специалист обращает внимание на то, приоткрыт ли рот у малютки во время бодрствования. Также очень важной информацией для ЛОРа будет, как детка спит, и есть ли какие-либо другие симптомы помимо храпения.

Устранение проблемы на фоне , ринита или других простудных заболеваний, в первую очередь, направлено на облегчение состояния малыша. При этом можно воспользоваться народными методами: полоскание горла ромашкой, ингаляциями или травяными ванночками для ног.

Если храпит ребенок в результате аллергической реакции, то здесь уместна консультация опытного аллерголога, который назначит вам анализы на наличие аллергена в крови.

Использование сосудорасширяющих капель в нос помогут облегчить состояние вашему малышу. Однако, увлекаться этим не стоит.

Чтобы предотвратить появление храпений и сопений у малыша, необходимо придерживаться основных мер предосторожности:

• для начала обратите внимание на укрепление иммунитета;
• включите в рацион вашего чада различные витамины и минералы, обогатите его меню питания полезными продуктами;
• соблюдайте , где спит ребенок;
• приобретите малышу ;

Закаляйте детей и проводите с ними , это значительно укрепит их иммунитет, и беспокойство ночью исчезнет само по себе.

Заключение

Ночной храп негативно сказывается не только на здоровье малыша, но и его родителей. После такого «отдыха», вся семья чувствует себя разбитой, а малыш капризным и апатичным. Чем раньше вы обратите внимание на проблему и выясните причину, почему ваш ребенок храпит во сне, тем быстрее ваши ночи станут спокойными, а сновидения малыша ярче и интереснее.

Про причины детского беспокойного сна хорошо рассказывает Елена Малышева, предлагаем посмотреть видео.

Ребенок начинает храпеть, когда мягкие слизистые ткани, расположенные в глотке и носовых проходах, отекают и сужаются. Воздух, через суженные проходы проходит с трудом, вибрируя и издавая характерные храпящие звуки. При этом носовое дыхание полностью или частично затрудняется, и малыш вынужден дышать ртом.

Механизм возникновения храпа почти всегда одинаков, а вот причины сужения дыхательных проходов и увеличения лимфатических тканей могут быть разными:

• инородный предмет (пуговица, бусинка, кусочек пищи), застрявший в носу малыша, вызвавший отеки слизистой и заставляющий его дышать ртом;
• жир, выстилающий мягкие внутренние ткани, в том числе и слизистую глотки при ожирении третьей и выше степени;
• простудный или аллергический ринит, ведущий к отеканию неба, небного язычка и слизистых носа и горла;
• функциональная слизь, часто забивающая носовые ходы у новорожденных;
• врожденные и приобретенные деформации черепно-лицевого строения, приводящие к узости просветов глотки;
• аденоиды ― увеличенные носоглоточные миндалины.

Последний из вышеперечисленных факторов у детей встречается чаще всего. Его пик приходится на возраст от 2 до 12 лет, и медики признают его основной причиной храпа у ребенка во сне. Миндалины защищают организм, препятствуя проникновению в него болезнетворных микробов. Их рост происходит в результате частых вирусных инфекций, когда они не справляются со своим предназначением и ребенок, не успев полностью восстановиться после одной простуды, подхватывает следующую.

Рост аденоидов происходит в три этапа. Признаком первого, начального этапа и является внезапно появившийся храп. Часто папы и мамы не акцентируют на нем внимание, поскольку в это же время малыш, как правило, бывает простуженным. Издаваемые им звуки родители объясняют насморком и забитым слизью носиком. Если и после выздоровления ребенок храпит, это говорит о том, что его миндалины увеличены.

На втором этапе роста аденоидов ребенок храпит постоянно. Из-за того, что носовые проходы у него почти всегда заложены, он дышит ртом, Это приводит к сухости слизистых, которые уже не могут противостоять проникновению вирусов, а также к остановкам дыхания во сне ― апноэ. Ребенок болеет все чаще, а насморк, тонзиллит и ангины переходят в хроническую форму.

Аденоиды третьей и выше степени ― это уже серьезное хроническое заболевание, которое требует немедленного лечения под наблюдением врачей. Разросшиеся миндалины закрывают носовые ходы, не дают нормально дышать и высыпаться. При этом у ребенка страдает не только нос, но и уши, и может развиваться тугоухость. Еще недавно практиковалось удаление аденоидов даже на ранних стадиях развития, и их рост редко достигал даже третьей степени. Сегодня врачи не так категоричны и рекомендуют прибегать к хирургическому вмешательству только в крайних случаях, стараясь уменьшить аденоиды более щадящими методами.

Чем опасен детский храп

Крепкий и здоровый сон один из трех китов, на которых базируется здоровье маленького человека. Научно доказано, что он разделяется на глубокую и быструю фазы, поочередно сменяющие друг друга. Храп вызывает постоянные микропробуждения. Они не позволяют мозгу малыша погрузиться в глубокую фазу сна, что очень плохо сказывается и на его дневном самочувствии. Поэтому за храпящим ребенком следует наблюдать не только, когда он спит, но и когда бодрствует.

Во время простуды дети почти всегда похрапывают и тяжело дышат во сне. После выздоровления спокойный, с ровным и тихим дыханием сон восстанавливается. Периодический храп у грудного младенца не всегда грозит неприятными последствиями, но когда он становится регулярным нужно насторожиться. Характерные для этой патологии кислородное голодание и недосып отрицательно сказываются на мозговой деятельности грудничка, а в моменты бодрствования младенец становится капризным и вялым.

У ребенка постарше негативные последствия храпа, напротив, могут способствовать агрессивному поведению, гиперактивности, чрезмерному возбуждению, нарушению концентрации внимания и, как следствие, проблемам со сверстниками и обучаемостью. Когда нарушение дыхания во сне переходит в хроническую стадию, эти проблемы усугубляются и замедляют физическое и умственное развитие ребенка.

Невозможность месяцами как следует выспаться и отдохнуть может также стать причиной ожирения. Лишние килограммы накапливаются из-за вызванного недосыпом гормонального сбоя и отсутствия днем необходимых для гармоничного роста подрастающего организма нагрузок. Кроме того, хроническая усталость и низкая дневная активность негативно сказываются на работе желез, отвечающих за переработку пищи и обменные процессы.

Не нужно дожидаться, что храп у ребенка исчезнет сам по себе. Какими бы причинами он не был вызван, периодический он или постоянный, в любом случае храпение во сне ― патологическое состояние организма, а не норма, и относиться к нему нужно со всей серьезностью.

Как избавить ребенка от храпа

Даже если он не сопровождается громкими звуками, понять, что ребенок храпит несложно. Для этого нужно прислушаться к дыханию малыша и посмотреть на то, в какой позе он спит. У храпящего обычно запрокинута голова, открыт рот, он сопит, прерывисто дышит, иногда беспокойно вертится и дергает ногами.

Любой храп у ребенка во сне, независимо от его причины, становится поводом для беспокойства и родителям хочется, чтобы он поскорее прекратился. Но будить чадо посреди ночи и отчитывать его за шум ни в коем случае не следует. Малыши, также как и взрослые не контролируют себя во сне, и резкое пробуждение может напугать их. Единственное, что стоит попытаться сделать ― осторожно помочь сменить позу, когда он спит на спине, перевернув его на бочок, а затем попробовать выяснить причины затрудненного дыхания:

1. 1 Одной из причин детского храпа может быть скопление в носоглотке сухой слизи из-за того, что воздух в комнате, где спит ребенок слишком сухой и теплый. Поэтому ночью температура воздуха в детской не должна превышать 18 °C, а его влажность составлять не менее 50%. А чтобы исключить аллергические реакции, приводящие к отекам слизистых, необходимо регулярно проветривать комнату перед сном и следить, чтобы в ней не было пыли и плесени.
2. 2 Если ребенок не простужен и захрапел внезапно, проверьте, не вызваны ли ночные «трели» посторонним предметом, застрявшим в носовом проходе. Ни в коем случае не пытайтесь вытащить его самостоятельно, а обратитесь за неотложной врачебной помощью.
3. 3 Иногда храп может быть спровоцирован абсолютно банальным обстоятельством ― неудобной высокой . Она чрезмерно приподнимает голову ребенка и тем самым способствует перекрыванию и без того не слишком широкого просвета детской гортани. Стоит заменить такую подушку на менее объемную или ортопедическую, как храп немедленно прекратится.
4. 4 Если отек слизистой и храп вызваны простудой, то после адекватного лечения они должны пройти вместе с ней. В процессе лечения не увлекайтесь сосудосуживающими препаратами. Такие средства вызывают быстрое привыкание и зависимость. Старайтесь использовать их только на ночь, а днем промывайте нос малыша соленой водой или специальными спреями.
5. 5 В ситуациях, когда простуда прошла, а храп не отступает, необходимо обратиться к врачу для его диагностики и только после этого, ориентируясь на ее результаты, приступать к лечению. Во всех случаях (аденоиды, аллергия, черепно-лицевые деформации, ожирение) терапия будет различной, поэтому так важно выявить истинную причину отека слизистой.
6. 6 Иногда, чтобы исключить риск хронических заболеваний, медики советуют избавиться от миндалин с помощью операции. Но спешить с этим не нужно. В частых простудных заболеваниях виноваты не аденоиды, а слабая иммунная система. Их лечение лучше начинать с консервативных методов препаратами, борющимися с вирусами и повышающими сопротивляемость организма, снимающими отечность физрастворами, курсовыми физиотерапевтическими сеансами, ингаляциями. Такие меры помогают сдерживать рост миндалин, и очень часто к подростковому возрасту ребенок «перерастает» заболевание, и оно полностью проходит. Если же щадящая терапия не помогает, а разросшиеся миндалины вызывают апноэ во сне, постоянные отиты, негативно влияют на речь и слух, скорее всего, придется их удалить.
7. 7 Анатомические особенности, приводящие к храпу: искривление носовой перегородки, расщепленное или западающее небо, мелкая нижняя челюсть, узкие носовые проходы, полипы в носу и горле и им подобные исправляются преимущественно хирургическим путем.

Важную роль в избавлении ребенка от храпа играет то, как относятся к этой проблеме родители. Чтобы восстановить и поддержать детское здоровье они на личном примере должны показать своему чаду, что такое здоровый образ жизни и привить к нему любовь. Если родители вместе с детьми станут заботиться о своем иммунитете: закаляться, много гулять на свежем воздухе, по мере возможности заниматься спортом и сбалансированно питаться, то многие, связанные со здоровьем неприятности обойдут семью стороной, а детский сон будет крепким и без «музыкального» сопровождения.

Дети часто храпят во сне, особенно, во время простудных заболеваний и после них. Иногда ребенок храпит во сне постоянно и это не связано с заболеваниями ЛОР-органов. Особенно опасен храп, который сопровождается длительными, по несколько секунд, задержками дыхания. Можно ли чем-то помочь малышу?

Храп у ребенка во сне, причины

Почему ребенок храпит? Часто грудничок сопит во сне, но выделений из носа у него нет. Родители принимают такое сопение за храп. Но это не так: сопение связано с узкими просветами верхних дыхательных путей. С возрастом (в 1 – 2 года) сопение проходит.

Сопение может быть связано со слишком сухим воздухом в комнате и образованием корочек в носу. Особенно часто такая ситуация встречается в отопительный сезон.

Истинный храп у ребенка во сне – это результат расслабления мягкого неба, глотки, гортани, языка. Это вызывает западение языка и уменьшение зева во время сна. Воздух, преодолевая препятствие, попадает в легкие, вызывая вибрацию мягких тканей. Вибрацию слышат окружающие в виде похрапывания, когда малыш спит. Этому способствуют:

• аномалии развития дыхательных путей: провисание тканей мягкого неба, удлиненный небный язычок, атрезия хоан (в носу после рождения остается тонкая мембрана, не позволяющая воздуху проходить в дыхательные пути) и т.д.;
• аденоиды – лимфоидные разрастания в полости носа, осуществляющие барьерную функцию – подавление проникновения инфекции в организм; чем чаще малыш болеет простудными заболеваниями, тем больше разрастаются аденоиды; при крупных аденоидах носовое дыхание нарушается, в аденоидах скапливаются возбудители инфекции; аденоиды становятся очагом инфекции; почти всегда при таком состоянии появляется ночное похрапывание;
• другие острые и хронические заболевания ЛОР-органов (ангина, хронический тонзиллит, гайморит, насморк и т.д.), которые могут вызывать отек, препятствующий прохождению воздуха в дыхательные пути; после обострений храпение может держаться еще какое-то время, а затем проходит самостоятельно;

• многие родители жалуются, что малыш стал храпеть в 3 года, когда пошел в детский сад; это связано с инфекциями и разрастанием аденоидов;
• аллергический насморк;
• лишний вес, короткая шея; жировой слой увеличивается везде, в том числе в области верхних дыхательных путей – глотки, гортани и т.д.; при короткой шее в сочетании с ожирением храпение усиливается, особенно, если малыш спит на спине; он храпит во сне, но соплей нет;
• неправильный прикус; похрапывание возникает из-за того, что во время сна расслабляются мышцы и происходит смещение нижней челюсти; язык слегка западает, небный язычок дотрагивается до языка и вибрирует при дыхании; ребенок храпит во сне, соплей нет, и это очень настораживает родителей.

Какова бы ни была причина появления храпения, ее нужно вовремя выявить и устранить. Похрапывание свидетельствует о нарушении носового дыхания и снижении поступления кислорода к головному мозгу во время сна. Если он продолжается в течение длительного времени, это приводит к нарушению обмена веществ в клетках головного мозга и снижению его функции.

Малыш растет рассеянным, ему трудно концентрировать внимание, сосредоточиться на занятиях, усваивать новые знания. Такие ребята могут быть вялыми и апатичными или, напротив, очень активными и агрессивными (синдром дефицита внимания и гиперактивности — СДВГ).

Со временем при ночном храпении у малыша формируется энцефалопатия – стойкое поражение клеток головного мозга обменного характера.

Опасны также остановки дыхания на фоне ночного храпа – апноэ. Самый первый вопрос, который задает родителям врач по поводу храпа, — это бывают ли задержки дыхания ночью и их продолжительность. Остановка дыхания до 10 и более секунд является опасной.

Апноэ может быть обструктивным (если по какой-то причине сужены дыхательные пути) и центральным. Центральный вид апноэ часто встречается у недоношенных младенцев, у которых еще не полностью сформировались все структуры центральной нервной системы (ЦНС) или у младенцев, перенесших родовую травму.

Апноэ опасно тем, что дыхание может не восстановиться, и младенец погибнет во сне.

Как избавиться от похрапывания

Если ребенок храпит ночью, нужно сначала выяснить, почему это происходит. Если это связано с какими-то заболеваниями ЛОР-органов, то их нужно лечить и это будет способствовать восстановлению нормального ночного дыхания. Так, похрапывание часто исчезает через несколько недель после удаления аденоидов или лечения хронического тонзиллита на аппарате Тонзиллор.

Если ночное храпение и тем более апноэ связано с лишним весом, то необходимы строгая диета с исключением сладостей и занятия гимнастикой. Ожирение требует систематического подхода.

Если отоларинголог не выявил никакой патологии, но малыш сильно храпит, то чаще всего врач посылает его на консультацию к стоматологу – ортодонту.

Ортодонт занимается аномалиями прикуса, которые могут быть причиной дыхательных нарушений. Лечатся аномалии прикуса при помощи специальных ортодонтических аппаратов, соответствующих возрасту ребенка.

Похрапывание и сопение у недоношенных и травмированных во время родов новорожденных лечит детский невролог. Назначаются лекарственные препараты, способствующие созреванию ЦНС (например, витамины группы В) и устранению различных неврологических симптомов. Иногда состояние младенца таково, что лечение начинают с интенсивной терапии в отделении патологии новорожденных.

При обструктивном апноэ для предупреждения остановки дыхания ночью применяется СИПАП-терапия. Аппарат СИПАП представляет собой устройство с маской, которое подает воздух под давлением.

При некоторых врожденных пороках развития проводят оперативное лечение. Например, при атрезии хоан проводится операция или прокол мембраны, препятствующей похождению воздуха. Хирургическое лечение может потребоваться и при некоторых заболеваниях ЛОР-органов. Например, при хроническом аденоидите или тонзиллите, если эти структуры настолько изменились под действием инфекции, что сохранять их опасно.

Если причиной ночного храпения является аллергический насморк, необходимо наблюдение и лечение у аллерголога, который назначает антигистаминные препараты и специфическое лечение. Необходимо также придерживаться гипоаллергенной диеты, тщательно убирать и проветривать жилое помещение и удалить из квартиры все аллергены (рыбок, кошку и т.д.).

Чтобы уменьшить храпение и предупредить развитие апноэ, стоит соблюдать следующие рекомендации, которые дает доктор Комаровский:

• если у младенца узкие дыхательные пути, то специального лечения не требуется; нужно следить, чтобы он спал на боку, увлажнять воздух в комнате (для восстановления нормальной влажности можно приобрести специальный прибор – увлажнитель воздуха или просто развесить в комнате влажные полотенца) и промывать носик лекарствами на основе морской воды (Аква Марис);
• если малыш похрапывает при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, то на ночь ему нужно промыть нос морской водой и закапать на ночь сосудосуживающие капли, соответствующие его возрасту (Називин, Отривин и др.);
• облегчить дыхание ночью может правильно подобранные матрас и подушка; лучше, если это будут ортопедические изделия; важно, чтобы матрас был не мягкий, а подушка имела оптимальную высоту (около 6 см);
• иногда причиной заложенности носа и храпа является аллергия на пыль, поэтому комнату, где находится и спит ребенок нужно ежедневно пылесосить и подвергать влажной уборке;
• если похрапывание связано с ожирением, необходима строгая диета, подвижные игры и по возможности занятия каким-то спортом; очень помогают в таких случаях занятия плаванием.

Профилактические мероприятия

Причиной детского похрапывания и апноэ чаще всего являются инфекционно-воспалительные заболевания, поэтому для профилактики этого явления нужно укреплять иммунитет. Ребенку необходимо:

• правильное питание; он должен есть нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты; из рациона нужно исключить (или ограничить) сладости, сдобу, сладкие газированные напитки;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе; он должен гулять не менее трех часов в день при любой погоде; очень важно не перегревать и не переохлаждать его во время прогулок – одежда должна соответствовать погоде;
• закаливающие процедуры: прохладный душ, прохладные ножные ванны (к прохладной воде должно быть постепенное привыкание);
• для старших дошкольников и школьников важны занятия спортом; особенно полезно для них плавание.

Храп у детей всегда говорит о каком-то неблагополучии со стороны ЛОР-органов или центральной нервной системы. Родители должны обращать внимание на храпение и своевременно обращаться к врачу. После проведенного обследования малышу будет назначено лечение, которое избавит его от храпа и связанных с ним осложнений.

Храп у детей, причины, симптомы, лечение, профилактика:

14% детей храпят во сне, нередко храп возникает после перенесенного ОРВИ, насморка или простуды. В статье мы собрали информацию о 2-х основных причинах храпа у детей после болезни, а также о методах лечения заболеваний, вызывающих храп.

Что делать, если ребенок храпит после простуды?

Сам храп лечению не поддается. Избавиться от него можно только выяснив и устранив причину этого неприятного явления. В этом поможет консультация отоларинголога. Доктор проведет обследование, выяснит причину храпа, поставит диагноз и назначит лечение.

Методом диагностики храпа является эндоскопия носоглотки , она не доставляет никаких неудобств малышу и совершенно безболезненна. Этот метод достаточно популярен и информативен.

Ребенок стал храпеть во сне после болезни: основные причины и методы лечения в таблице

Физиология возникновения храпа у детей

Когда воздух попадает в нос или рот ребенка, а затем через глотку, гортань в трахею и дальше по альвеолам, происходит газообмен, то есть дыхание. Если на пути кислорода не попадаются никакие препятствия, дыхание происходит бесшумное, если же стенки глотки сужаются или соприкасаются, то происходит храп.

Для детей не свойственно издавать звуки во время сна. Если ваш ребенок храпит, знайте, это ненормально. Это означает, что надо найти и устранить причину храпа.

Рассмотрим 2 основные причины храпа у детей, возникающего после простуды, ОРВИ, насморка.

Как выявить и устранить причину храпа у детей после простуды?

Иногда причина детского храпа может скрываться дома, например, его может вызывать слишком сухой воздух в комнате, тогда рекомендуется чаще выполнять влажную уборку или приобрести увлажнитель воздуха. Периодически храп может возникать еще из-за большой подушки, на которой спит ребенок. В этом случае необходимо приобрести подушку меньшего размера.

Мнения специалистов о храпе у ребенка после простуды

Отоларинголог И.В. Лесков:

Для того, чтобы понять, почему ребенок храпит, нужно осматривать носоглотку. Правда, через нос аденоиды смотреть вовсе не обязательно. Осмотр носоглотки можно провести и зеркалом — при правильном проведении осмотра дети как правило просто не замечают зеркала в носоглотке и осмотр переносят спокойно. Наконец, есть и «домашние» методы диагностики аденоидов. Например, перед сном вы можете закапать ребенку в нос любые сосудосуживающие капли и посмотреть, как ребенок будет дышать носом во время сна и сохранится ли шумное дыхание. Если храп и шумное дыхание сохранятся — проблема скорее всего в увеличении аденоидов (они никак не реагируют на сосудосуживающие капли). А вот если шум при дыхании и храп исчезнут, это будет означать, что аденоиды нормального размера (то есть никак не больше I-II степени), и вам нужно сосредоточиться на проблемах слизистой оболочки носа.

Педиатр Е.О. Комаровский:

Храп в юном возрасте имеет две главные причины: аденоиды и скопление слизи в носовых ходах. Ответить на вопрос, есть ли у вас аденоиды, насколько они увеличены, воспалены или нет, и что с ними делать, сможет детский отоларинголог, к которому и надо обратиться. Что же касается слизи в носовых ходах, то уменьшить ее количество можно, регулярно увлажняя носовые пути солевыми растворами. Кроме того, есть замечательный способ избежать накопления слизи - поддерживать в комнате, где находится ребенок (особенно где он спит), режим прохладного влажного воздуха.