Вода очищает организм. Как очистить организм с помощью воды

Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.

Содержание:

Симптомы зашлакованности организма

Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• трудности в работе печени;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• воспаление сальных желез;
• ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
• недостаточность иммунитета;
• появление аллергических реакций;
• поражение слизистых покровов;
• гибель нервных клеток;
• частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
• снижение аппетита, жажда.

Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.

Основные правила выполнения процедур

К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:

• правильное питание и высокая двигательная активность;
• употребление большого количества сырых фруктов и овощей;
• прием чистой воды;
• отсутствие вредных привычек;
• полноценный ночной отдых;
• ограничение использования синтетических моющих средств;
• проживание в экологически благополучном месте (по возможности) или организация частого пребывания на природе.

Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.

Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.

Видео: Мнение врача-реабилитолога Сергея Агапкина: шлаки – миф или реальность?

Программа очищения организма

Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
2. Первый этап - очищение толстого кишечника , проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Видео: В чем смысл голодания и как его проводить правильно

Вода – залог чистоты и здоровья

Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.

Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.

Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.

Использование клизмы для очищения организма

Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора .

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Видео: Очищение печени аллохолом

Народные рецепты для очищения организма

Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.

Отруби

Отруби – частицы оболочек зерен , их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.

Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.

Льняное семя

Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.

Крупы

Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.

Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.

Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.

Рецепт овсяного отвара для очищения организма

Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.

Рецепт завтрака из гречи для очищения печени

Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан

Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.

Видео: Как вывести токсины из крови: рецепт средства

Травы

Рецепт очищающего отвара из сушеных трав

Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.

Свежие соки

Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.

Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.

Рецепт цитрусового коктейля для очищения кишечника

Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.

Овощи и фрукты

Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.

Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.

Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.

Кефир и йогурты

Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.

Касторовое масло

Старинное средство для очищения организма - касторовое масло . Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.

Видео: Как правильно пить касторку

Кишечник – главный орган пищеварительного тракта, который способствует выведение продуктов распада из организма. Он постоянно подвергается нагрузки, а потому со временем перестает выполнять свои функции в полном объеме. Продукты, которые полностью не переварились в желудке, откладываются на стенках кишечника, что приводит к его загрязнению.

Все «осадки», образующиеся в нем, обволакиваются слизью, тем самым создавая благоприятную среду для скопления токсинов. А когда их становиться слишком много, они проникают в кровь и попадают в другие внутренние органы, из-за чего начинается интоксикация.

Именно по этой причине так важно периодически , чтобы всегда оставаться здоровым и красивым. Делать это можно несколькими способами. Можно прибегнуть к применению , которые обладают послабляющим действием. Но большинство из них являются не безопасным для организма и довольно часто вызывают появление побочных эффектов – боль в животе, вздутие, повышенное газообразование и т.д.

Поэтому лучше всего прибегать к помощи проверенным долгими годами средствам. Можно очистить кишечник водой, но не обычной, а соленой. Это эффективно и совершенно безопасно. А как провести данную процедуру в домашних условиях, мы сейчас и поговорим.

Организм человека устроен таким образом, что соленая вода не впитывается стенки его внутренних органов и практически сразу же выводиться из него, захватывая с собой все вредные вещества. Кроме того, она способствует размягчению застоявшихся каловых масс, что позволяет полностью очистить организм от шлаков.

Выпивая стакан соленой воды, она сразу же попадает в желудок, откуда плавно перетекает в кишечник. Особенность данного метода в том, что он позволяет очистить не только толстую кишку, как в случае с обычными лекарственными препаратами, но еще и тонкий. Эффективному и быстрому передвижению воды по ЖКТ способствуют специальные упражнения, о которых мы обязательно поговорим.

Подготовительный этап

Проводить данную процедуру следует на голодный желудок, желательно, утром, когда вы не успели еще позавтракать. Помните, что те, кто еще ни разу не практиковал эту методику очищения кишечника на себе, может потратить на процедуру более часа, поэтому лучше проводить ее в выходной день.

Перед тем, как приступать к очищению, вам нужно приготовить солевой раствор. Для одной процедуры вам потребуется 12 стаканов соленой воды. Приготовить ее очень легко. Возьмите литр теплой воды и размешайте в ней одну столовую ложку поваренной соли. Попробуйте раствор на вкус. Если вам он покажется сильно крепким, разбавьте его немного обычной водой.

Очищение кишечника водой в домашних условиях проводиться следующим образом:

• возьмите один стакан теплого солевого раствора и выпейте его залпом, затем выполните комплекс упражнений (они будут описаны ниже);
• выпейте еще один стакан солено воды и проделайте все упражнения;
• продолжайте выполнять действия в такой же последовательности, пока не выпьете 6 стаканов соленой воды.

Как только вы выпьете последний стакан воды, вам следует дождаться первой дефекации. Лучше сразу же отправиться в туалет, так как наступает она практически сразу же. Сначала вы заметите освобождение кишечника от твердого кала, но после него сразу же последует жидкий и пугаться этого не нужно.

После того, как вы опорожнили кишечник, выпейте один стакан воды и выполните упражнения, затем снова бегите в туалет. Проводите данные манипуляции до тех пор, пока вместо каловых масс не начнет выходить чистая вода.

Как только вы прочистите кишечник, воздержитесь от употребления пищи в течение получаса и питья.

Проблемы, с которыми можно столкнуться при очищении кишечника

Люди довольно часто сталкиваются с различными проблемами, при проведении очистки кишечника соленой водой. Рассмотрим самые распространенные из них.

1. Первая дефекация не наступает. Как правило, с данной проблемой сталкиваются те, кто проводит данную процедуру впервые. Обуславливается это сильной загрязненностью кишечника. Справиться с данной проблемой очень легко. Просто выполните еще раз комплекс упражнений, но при этом не пейте соленую воду. Если и после этого дефекация не наступает, сделайте очистительную клизму обычной водой.
2. Наличие газовой пробки в кишечнике, которая препятствует отхождению каловых масс. В данном случае вам следует хорошенько помассировать живот руками. Ну а если это не поможет, то лягте на спину, руки положите вдоль туловища и опрокиньте ноги за голову. В таком положении нужно пробыть 1-2 минуты.
3. Ощущение переполненности желудка и тошноты. Эти симптомы указывают на то, что жидкость плохо проникает в кишечник. Поэтому вам следует прекратить пить солевой раствор и выполнять упражнения до тех пор, пока неприятные симптомы не исчезнут. После чего можно приступать к дальнейшему очищению кишечника.
4. Раздражение заднего прохода. Это явление довольно частое и провоцирует его появление именно та соль, которая была в растворе. Поэтому чтобы не усугублять ситуацию, вместо туалетной бумаги используйте обычную воду. Подмывайте ей анальное отверстие и смазывайте его любым растительным маслом.

Как только вы проведете очистку, первые 30 минут воздержитесь от пищи, а после обязательно покушайте. Однако вам нужно будет в течение дня придерживаться специальной диеты. На завтрак лучше съешьте порцию белого риса с небольшим добавлением сливочного масла. Можно также дополнить завтрак морковью и овсом.

После еды не стоит пить крепкие напитки, типа чая или кофе. Лучше всего выпить обычную воду или настой, приготовленный из мяты или липы. Также допускается питье минеральной воды без газов.

Дальнейшие ваши трапезы должны состоять исключительно из «легких» продуктов. Хорошо, если это будут свежие овощи и фрукты. А вот от молочных и кисломолочных продуктов вам нужно воздержаться. Из них можно употреблять в пищу только сыр твердого сорта.

Противопоказания

Чистка кишечника водой может выполняться не всеми. Данная процедура имеет ряд противопоказаний, среди которых:

• беременность;
• менструация;
• повышенная температура;
• дизентерия;
• сердечная недостаточность;
• язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
• климакс;
• гастрит;
• геморрой;
• опухоли желудка;
• иные заболевания ЖКТ.

Помните, что все эти заболевания мы перечислили не просто так. При них очищение кишечника водой может привести к резкому ухудшению самочувствия. Поэтому если у вас имеются подобные заболевания или состояния, то от идеи применения данной процедуры стоит отказаться и воспользоваться другими методами очистки кишечника.

Упражнения

Правильное выполнение упражнений во время очищения кишечника играет важную роль. Ведь именно они способствуют эффективному передвижению жидкости по ЖКТ. А чтобы вам было понятнее, как именно выполнять упражнения, мы подобрали для вас специальное обучающее видео, где все подробно рассказывается и описывается. Обязательно его посмотрите.

Видео об очищении кишечника водой

Токсинов, но самым эффективным остаётся простая вода. Детокс-диета на воде – проверенный, безопасный способ почистить организма и похудеть. При ограничении употребления жидкости кровь становится гуще, теряет скорость при перемещении по организму. Плохо работают почки, начинаются затруднения с работой кишечника, потому что жидкость в органе играет важную роль, вымывает остатки пищи.

Перед применением сложных диет, которые при неправильном применении не лечат, а калечат, либо при употреблении слабительных препаратов, которые стоят больших денег и запрещены к употреблению – при аллергии, беременности, лактации, рекомендуется пользоваться эффективным, проверенным методом – чисткой организма водой.

Очищение жидкостью приблизительно выглядит так – в определённое время человек употребляет необходимое количество напитка. В нём содержится вода и другие компоненты – мёд, лимон, обладающие свойством выводить токсины. Жидкость не нагревается, поэтому сохраняются полезные элементы.

В течение десяти минут жидкость при поступлении внутрь человека начнёт очищать ЖКТ. За полчаса почки отфильтруют эту жидкость. Через пару часов вода сделает круг по телу, разжижит кровь.

Первый метод простой. Очистка проходит 2 суток, в течение которых нельзя употреблять ничего, кроме напитков. Это так называемая строгая диета. Если употребить что-то, кроме напитков, эффективность диеты сводится к нулю, шлак заново попадет в органы.

Следующий метод длится от недели до месяца. Пищу необходимо кушать по специальной программе жёсткой диеты. Не всякий человек способен придерживаться строгой диеты в течение месяца.

Преимущества очищения:

• Методы используются в домашних условиях.
• Низкий порог стоимости продуктов.
• Лёгкое похудение, очищение организма при минимально затраченном времени.
• Высокая вероятность положительного исхода.

Варианты питьевых детокс-диет

Известно семь проверенных, эффективных диет для чистки, преимущественно построенных на употреблении жидкости.

Питьевая вода

Для использования подготовьте дистиллированную или минеральную негазированную воду. Показанием к применению служит желание полностью очистить организм, улучшить общее состояние.

Способы употребления:

• В разгрузочный день потребуется выпить три литра жидкости. Не разрешается кушать вообще. Присутствуют небольшие послабления – если не сможете продержаться, рекомендуется выпить кефир, скушать зелёное яблоко. Использовать разгрузочный день необходимо 2 раза в месяц.
• 1 неделю выпивать не менее 3 литров жидкости. При приёме пищи нужно придерживаться вегетарианской диеты. Использовать метод необходимо каждые 3 месяца.
• Один месяц выпивать по 2-2,5 литра ежедневно. Следует полностью ограничить жирные, жареные продукты, уменьшить размер порции. Рекомендуется в течение месяца неоднократно использовать клизмы, употреблять различные отвары для очищения организма от шлаков, токсинов. Использовать месячную диету следует два раза в год.

Недостатков в методе быть не может. Главное правило – употреблять жидкость в определённое время, чтобы организм освоился, подстраивался под режим.

Горячая вода

Вредные бактерии неспособны продолжать жизнедеятельность при высоких температурах. При использовании горячей воды их легче вывести из организма.

Показания к применению:

• Густая кровь.
• Соль в суставах.
• Отёки.

Приготовление воды:

• Подогреть напиток.
• Температура должна соответствовать телу.
• Запрещается применение различных добавок.

Программы применения:

• Недельная. Каждое утро перед приёмом пищи выпивать по пол-литра горячей воды.
• Двухнедельная. Рекомендуется пить перед приёмом пищи по стакану кипячёной воды.

Противопоказания:

• Заболевания ЖКТ.
• Проблемы с почками, печенью.
• Камни в почках.
• Повреждение слизистой.
• Язва, эрозия.

Минеральная вода

Очищение минеральной водой – полезный способ при вымывании полезных веществ. Минеральная вода привносит отсутствующие элементы, ускоряет работу кишечника и организма, способствует очищению от токсинов, вредных элементов.

Показания к применению:

• Неполадки с почками, печенью.
• Камни, песок в почках.
• Холестерин.

Лечение производится минералкой «Боржоми», «Ессентуки». Грелкой можно ускорить процесс подогрева до комнатной температуры.

Программы применения:

1. Недельная. Стакан за 30 минут до еды.
2. Недельная. 400 мл минералки после приёма пищи.
3. Месячная. 250 мл минералки «Боржоми» за полчаса до приёма пищи три раза в день.
4. Двухнедельная. Лечение проводится ессентуками, принимать стакан перед приёмом пищи 4 раза в сутки.
5. Десятидневная диета: на ланч употреблять овсяную кашу, обед – овощной салат, ужин – огурец. После приёма следует выпивать по стакану минералки.

Недостатки:

• Содержание углекислого газа нарушает правильное пищеварение.
• Избыток солей, негативно влияющих на суставы.

Талая вода

На клеточном уровне талая вода идентична жидкости, содержащейся в теле человека. Она быстро усваивается организмом, разносит полезные элементы, кислород по телу. Жидкость очищает организм от мусора.

Принимать в следующих случаях:

• Плохое состояние организма.
• Очистке почек, печени.

• Повышенный холестерин.
• Варикоз.

Схема применения:

1. Суточная норма потребления рассчитывается по формуле 5 мл на 1 кг массы.
2. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
3. Рекомендуется употреблять три стакана в день. Первый стакан перед завтраком натощак, следующие – перед обедом, сном.

Приготовление:

1. Возьмите 1 литр чистой питьевой воды. Жидкость налить в тару, закрыть крышкой, убрать в морозилку.
2. Через несколько часов следует слить незамороженную жидкость.
3. Положить лед в кастрюлю, разморозить.

Главным недостатком считается, что заморозка и размораживание занимают продолжительное время.

Солёная вода

Солёный настой используется при обезвоживании для очищения и восстановления работоспособности кишечника. Рекомендуемая норма употребления соли в сутки – 7-8 г.

При использовании солёной воды необходимо соблюдать строгую диету, использовать физические упражнения. Дневная норма рассчитывается так: 30 мг соли на 1 кг массы человека.

Способы применения:

• После употребления жидкости взять несколько граммов соли и рассасывать.
• Выпить слабоконцентрированный раствор соли.
• Добавить 1-2 грамма соли в напиток, выпивать после применения пищи.

После очищения солёной водой могут проявиться побочные эффекты – головные боли, отёки. Проходят быстро, не более недели.

Рисовая вода

Настой используется для полной чистки ЖКТ.

Показания к применению:

• Нарушение дефекации.
• Вздутие.
• Лишний вес.

Схемы приёма:

1. Ежесуточно по 100 мл натощак.
2. Стакан настоя для замены второго завтрака.
3. Курс составляет три недели.

Приготовление: 100 г риса промыть и оставить отмокать на сутки. Настой в дальнейшем используется для лечения. Не имеет недостатков.

Лимонная вода

Показания к применению:

• Чистка кровеносных сосудов.
• Вывод соли из суставов.
• Избыточный вес.

Схема применения:

1. Необходимо употреблять лимонный настой натощак каждые сутки на протяжении 1 месяца.
2. Стакан лимонного настоя натощак, 4 стакана на протяжении дня, принимать следует неделю.

Для приготовления лимонного настоя необходимо: выжать лимонный сок в литр питьевой воды.

Недостатком способа является сильный разъедающий эффект, который негативно сказывается на состоянии слизистой, зубов.

О важности воды в жизни человека и ее целебных свойствах известно со времен глубокой древности. Об этом свидетельствует «Ригеда» — первый известный памятник индийского эпоса, составленный за полторы тысячи лет до нашей эры.

Очищение организма водой от накопившихся вредных веществ и шлаков пользуется большой популярностью. Это приятная и необременительная процедура. Но тем, кто планирует заняться этим оздоровительным очищением, все-таки стоит предварительно посоветоваться с лечащим врачом. Даже совершенно безобидные действия могут иметь противопоказания.

Сегодня используют разные методы очищение водой. Поэтому каждый может подобать для себя наиболее подходящий способ очистки.

Чистая вода: путь к здоровью и долголетию

Тело человека состоит из воды на 80 %. Живительная влага необходима для сохранения и нормальной функции живых клеток. Практически все жизненно важные биохимические реакции протекают в водной среде. Вода активно участвует в теплообмене, транспортировке веществ. Специалисты утверждают, что причины многих болезней — обезвоживание и сбой в системах циркуляции жидкости в теле.

Очищение организма чистой природной водой – один из важных естественных способов избавления от токсинов и шлаков. К сожалению, многие люди пьют значительно меньше воды, чем требуется для нормальной работы всех систем тела и эффективного самоочищения. Чтобы исправить положение достаточно давать организму необходимое количество воды.

Как очистить печень?

Прочитать...

Пить нужно чистую не кипяченую воду. Чай, кофе, соки и какие-либо другие напитки не оказывают положительного влияния на водный баланс в организме. Более того, некоторые напитки провоцируют обезвоживание или сами являются источниками вредных веществ.

Можно примерно рассчитать, сколько воды нужно выпивать в сутки, чтобы поддерживать необходимый водный баланс: 1 кг массы тела требует примерно 30 мл воды. Если человек весит 80 кг, то в сутки ему понадобится 2,4 литра (80*0,03=2,4 л/в сутки).

Горячая вода: быстро и эффективно

Очищение горячей водой – простая, но очень действенная процедура. Применения горячей воды активизирует освобождение от шлаков и токсичных веществ, накопленных в организме за долгое время. Процедура дает ощущение легкости, бодрости, ощутимо улучшает настроение и работоспособность.

Способ предельно простой и доступный: надо в течение дня почаще пить очень горячую воду. Температура ее должна быть такой же, как у горячего чая. Теплая жидкость не даст ожидаемого результата. Важно: воду нельзя доводить до кипения, ее нагревают до первых пузырьков.

Такой метод очищения можно проводить постоянно. Важными считаются длительность процесса и частота употребления: горячую воду желательно пить каждые полчаса, хотя бы несколько глотков. Рассмотрите возможность заменить в вашем режиме питания горячие напитки (чай, кофе), газированные напитки и соки сомнительного качества горячей водой.

Соленая вода: нормализуем пищеварение

Избавьте организм от токсинов с помощью соленой воды

Если организм надо быстро привести в норму, поднять тонус и восстановить работоспособность, применяют соленую воду. Этот метод очистки используют йоги. Вода с солью улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет, нормализует вес, смягчает проявления аллергический реакций и улучшает самочувствие. Конечно, эффект появится не сразу, придется набраться терпения и регулярно пить подсоленную воду.

Для такой процедуры часто используют богатую химически элементами морскую соль. Хорошим эффектом обладает английская соль (сульфат магния), она прекрасно выводит токсины из организма и, как правило, применяется именно для похудения.

Очищение раствором соли совмещают с простыми физическими упражнениями, которые рекомендуют выполнять после каждого приема соленной воды.

Минеральная вода: комплексная очистка

Еще один интересный способ – очищение организма водой с минералами. Подобрав воду с определенным набором минеральных веществ и микроэлементов, вы сможете целенаправленно чистить почки, печень, кровь, восстановить нормальную работу кишечника, поддержать иммунную систему. Минеральная вода отлично выводит соединения тяжелых металлов и нейтрализует токсины, нормализует сон и состояние кожи.
Минеральная вода способствует нормализации веса, что особенно важно для тех, кто мечтает о стройной фигуре. На положительный эффект стоит рассчитывать, если пить лечебную минеральную воду. Столовая вода для решения таких задач не подходит.
Для эффективных очистительных процедур рекомендуют пить по стакану воды (200-250 мл) три раза в день минут за 30 до еды.

Минеральная вода имеет довольно сложный состав, поэтому перед началом очищения обязательно посетите гастроэнтеролога. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, этот способ очистки может быть противопоказан.
Если же у вас нет противопоказаний, то врач посоветует минеральную воду, химический состав которой оптимально вам подходит, и очищение организма водой будет более эффективным и принесет вашему организму максимальную пользу.

Как организму помочь в очистке с помощью воды.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
• ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;

Очищение организма горячей водой довольно простой метод.
При этом теплая вода значительно уменьшает спазмы, изжогу и
другие проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.
Объясняется это просто — вода, попавшая в желудок до приема пищи, подготавливает его к началу пищеварения, очищает от слизи, собравшейся
за ночь, от всего, что там находится.
И пища, поступая в чистый желудок, начинает быстрее перерабатываться.

Вот почему пить горячую воду натощак необходимо и полезно.
Она не только обладает слабительным эффектом, за счет которого
можно постепенно худеть, но считается своеобразным чистящим
средством для всего организма.

Если регулярно пить горячую воду натощак, можно избавиться от
артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров, нормализовать
свой вес, наладить правильное функционирование кожи, мягко и постепенно
вывести песок и камни из почек и желчного пузыря, облегчить работу печени,
убрать лишний жир из проблемных мест, придать суставам большую гибкость.

Питье горячей воды помогает снизить артериальное давление, убрать
лимфостаз, венозный застой, скопление слизи в легких.
Вообще лишняя слизь начинает выводиться из организма, что и приводит к
очищению и снижению веса.

Как видим, средство простейшее, безвредное, бесплатное, безаллергенное,
без побочных действий, но польза от него огромнейшая!

Единственное, что от вас требуется, это регулярное применение.

Как использовать?
Утром, натощак, за 40 минут до приема пищи выпить 0.5 литра
горячей воды. Температура её должна быть максимально допустимой,
но не обжигающей слизистую, оптимально 60°

Я делаю так: наливаю половину стакана кипятка и доливаю
холодной воды до полного. Пью глотками два стакана с перерывом
в 15 минут. Причем, в первый стакан добавляю 0,5 чайной ложки
питьевой соды.

Результат – действует довольно быстро, как слабительное.
В первый день стул бывает несколько раз подряд.
Усиливается мочеиспускание. Потом процесс стабилизируется, стул
утром становится стабильным, регулярным.

Постепенно состояние организма улучшается по мере очищения.
Утром лучше встать пораньше, чтобы успеть выпить воду и
освободиться от отходов. А точнее, первый стакан выпивается за
40 минут до завтрака, второй через 15 минут.

Если у вас много проблем в организме, хорошо пить горячую воду перед
каждым приемом пищи, за 15-20 минут.

Пить горячую воду надо долго, в идеале — постоянно. Почему?
Дело в том, что при переработке пищи организмом всегда остаются
отходы.
В норме они должны выводиться ежедневно на 100%.
Но как показывает практика, этого не происходит, и 10%-20%
токсинов остается циркулировать в крови.

80% токсинов у нас водорастворимые и выводятся почками.
Если почки функционируют правильно, то они справляются
с этой задачей.
У большинства людей почки не могут вывести все количество
токсинов и они, циркулируя в крови, начинают повреждать
стенки сосудов. Это со временем приводит к изменениям
в них, к образованию тромбов, склеротических бляшек.

Так вот, регулярное питье горячей воды помогает почкам
растворять больше токсинов и выводить их в полной мере.
Такое очищение не доставляет дополнительных хлопот
комфортно, быстро входит в привычку и работает постоянно.

При этом через какое-то время могут пройти боли в
позвоночнике, если они у вас есть. Придет в норму
артериальное давление.Почки начинают работать
намного лучше.

Желательно помочь организму движением. Для этого через
3-5 минут после того, как вы не спеша выпили воду, сделать
спиральную гимнастику.
Просмотреть и освоить её можно

Если вы хотите получить более существенный результат омоложения
и оздоровления, надо поработать над питанием.

Но это лучше делать индивидуально, после определения своей доши
(конституции). Поскольку люди разные, питание тоже надо подбирать
индивидуально.

Если появится такое желание, обращайтесь в личку.
[email protected]

Всего вам доброго! И будьте здоровы!