Temel sağlık göstergeleri... Duyarlılığın yaşa bağlı belirteçleri olarak vücudun fizyolojik göstergeleri Vücudun temel fizyolojik göstergeleri

Kas aktivitesi insan vücudunun birçok fonksiyonel sistemini değiştirir. Bu değişiklikler genellikle fiziksel çalışmanın başlamasından önce meydana gelir ve başlangıç ​​öncesi durumu belirler. Başlangıç ​​öncesi durum herhangi bir fiziksel aktivite (iş) için tipiktir. Bu en açık şekilde elit sporlarda ifade edilir.

1. Lansman öncesi durum

Bir sporcunun başlamaya hazır olması, fiziksel aktivite (antrenman), mümkün olan en kısa sürede dinlenmeden çalışmaya geçmeye, optimum performansa ulaşmaya, bir iş türünden veya yoğunluk seviyesinden diğerine geçmeye, gerekli kaliteyi sağlamaya hazır olmaktır. fiziksel aktivite. Hazırlık, performansın özelliklerinden biridir, çünkü çoğu durumda yalnızca belirli bir yoğunluk ve (veya) süredeki işi (egzersizleri) tamamlamak değil, aynı zamanda zamanında veya belki daha erken başlatmak da önemlidir. Gerekli seviyeye geçiş - çalışma (çalışma) - ön ısınma, hiperemik merhemlerle masaj ve üretimde - giriş (ön) jimnastik ile hızlandırılır. Hazırlık, başlatmayı hızlandırır ve optimum düzeyde başlatma öncesi koşul sağlar.

2. Isınma

Fiziksel egzersiz (antrenman veya özellikle rekabet) yapmadan önce sıcaklık homeostazisini düzenlemek için en önemli şey ısınmadır, yani. kas-iskelet sistemi ve kalp-solunum sistemi dokularının başlangıç ​​öncesi (ön) hazırlığı.

Dinlenme sırasında kasların %15'ini aldığı ve kas çalışması (aktivite) sırasında dakika hacminin %88'ine kadar kan aldığı ve hacimsel hızın 20-25 kat arttığı bilinmektedir (O. Wade, I.M. Bishop, 1962).

P. Hedman'a (1977) göre, istirahat halindeki kas sıcaklığı 33-34°C'dir ve ısınmadan sonra 38.5°C'ye yükselir ve dokularda oksidatif süreçlerin oluşması için optimal hale gelir (S. Israel, 1977). Metabolik (metabolik) süreçlerin ve enzimatik katalizlerin maksimum hızı 37-38°C sıcaklıkta gözlenir. Sıcaklık azaldıkça keskin bir şekilde yavaşlar (J. Cru, 1979). Van Hoff'un teorisine göre doku sıcaklığındaki 10°C'lik bir azalma, metabolik süreçlerin yoğunluğunda %50 oranında bir azalmaya neden olur.

Isınmaközel egzersizleri (koşma, atlama, genel gelişim egzersizleri, esneme egzersizleri vb.) içerir ve genel ve özel olmak üzere iki bölümden oluşur.

ortak bir kısım ısınmak hemen hemen tüm spor dallarında aynı olabilmekte ve özel kısmı sporla yakından ilgili olmalıdır. Yani, bir futbolcu topla yerinde, hareket halinde egzersizler yapar, topla şutlar, paslar, hızlanmalar vb. gerçekleştirir, bir hokey oyuncusu - diski çeşitli konumlardan, bir yerden, hareket halinde, hareket halinde fırlatır. bir damlama vb. ile

Optimum süre ısınmak ve tamamlanması ile işin başlangıcı arasındaki sürenin süresi birçok faktör tarafından belirlenir: yaklaşan işin doğası (spor türü), sporcunun fonksiyonel durumu (antrenmanı), dış faktörler (hava sıcaklığı, nem, vb.), yaş, cinsiyet ve yarışmaların ölçeği (bölgesel şampiyona, Avrupa Şampiyonası, Dünya Şampiyonası veya Olimpiyat Oyunları). Isınmanın süresi kesinlikle bireyseldir.

Isınmak enzimatik reaksiyonların hızını ve metabolizma hızını artırmaya, kan ve lenf dolaşımını ve termoregülasyonu hızlandırmaya yardımcı olur. Bu, bağ dokularının (özellikle kaslar, bağlar, tendonlar) esneme yeteneğini artırır. İskelet kaslarının uyarılabilirliği ve kararsızlığı da artar. Isınma özellikle vücudun aerobik verimliliğini sağlayan fonksiyonel sistemlerin aktivitesi için önemlidir. Sıcaklıktaki bir artış, dokularda oksihemoglobinin daha yoğun ayrışmasını teşvik eder.

sırasında kalp atış hızı (HR) ısınmak 160-180 atım/dk’ya kadar çıkabilmektedir. Isınma ile sporcunun performansının başlaması arasındaki dinlenme aralığı önemlidir; 15 dakikadan fazla olmamalıdır. Daha uzun bir dinlenme aralığı, tüm fonksiyonel sistemlerin, özellikle de kalp-solunum ve ısı düzenleyici sistemlerin restorasyonuna yol açar.

Bir kişinin herhangi bir fiziksel çalışmaya (yük) enerji harcadığını ve ısınmanın bir istisna olmadığını, dolayısıyla yorucu olmaması gerektiğini belirtmek gerekir. Bu nedenle, ısınmanın genel kısmında sporcunun bir antrenman kıyafeti (tercihen yünlü), rüzgarlı serin bir günde de rüzgar geçirmez bir takım elbise giymesi gerekir.

Isınmak terlemeden önce yapılmalıdır, dolayısıyla spor ortamında "ısınma" terimi kullanılır: terleme, gerekli termoregülasyon seviyesinin sağlanmasına ve ayrıca boşaltım fonksiyonlarının daha iyi sağlanmasına yardımcı olur.

Isınırken, yalnızca iş hacmi değil, aynı zamanda hareketlerin ritmi ve yaklaşan egzersize (faaliyet türü) karşılık gelen uygulama yoğunluğu da büyük önem taşır. Hareketlerin optimal ritmi ve yoğunluğu, hem kaslar arası koordinasyonun kurulmasını hem de her kası oluşturan fonksiyonel birimlerin etkileşimini sağlar. Kas gevşemesi ve germe egzersizleri hareketlerin koordinasyonunu geliştirmek için önemlidir.

Tempo, ritim ve süreye bağlı olarak ısınmak sporcunun psiko-duygusal durumunu etkileyebilir. Merkezi sinir sisteminin ısınmaya tepkisi şu şekilde değerlendirilir:

1) savaşa hazırlık;
2) fırlatma öncesi ateş ve
3) lansman öncesi ilgisizlik.

Her aktivitede olduğu gibi sporda da heyecan vardır - bu normal bir fizyolojik durumdur. Yaş, cinsiyet ve niteliklere bakılmaksızın her sporcunun doğasında vardır. Yarış öncesi ilgisizlik acı verici bir durumdur: ya sporcu yetersiz eğitimlidir ya da bir tür hastalık geçirmiştir ve atletik formu zayıftır. Bir sporcunun atletik durumu zayıfsa, yani işlevsel olarak kötü hazırlanmışsa, o zaman hiçbir ısınma, yarışmalarda başarılı bir performans gösterme motivasyonu ona yardımcı olmayacaktır.

Onu bir şeyle değiştirmek mümkün mü? ısınmak? HAYIR. Ne masaj ne de banyo bunun yerini tutamaz. Isınma sırasında sadece kaslar "ısınmakla" kalmaz, aynı zamanda en önemlisi kalp atış hızı, kan basıncı ve diğer fonksiyonel göstergeler artar ve bunlar daha sonra yüksek bir kalp atış hızında "çalışmaya" çağrılır. ısınma (160 ila 200 atım/dakika). Masaj ve sauna ise pasif işlemlerdir.

Sonrasında ısınmak ve dinlenme sırasında, yarışmalara katılırken nabız 130 atım/dakikadan düşük olmamalıdır; bu özellikle döngüsel sporlarla (koşma, kürek çekme, yüzme, bisiklete binme, kros kayağı vb.) uğraşan sporcular için önemlidir; Antrenman süreci gecikecek ve genellikle kötü eğitimli sporcular veya hastalıktan muzdarip olan sporcular, sağ hipokondriyumda veya hatta kalp bölgesinde ağrı veya karın boşluğunda kolik vb. yaşarlar.

18 spor dalındaki çalışmalarımız, bir sporcunun yarışmalarda (döngüsel sporlar; güreş, boks ve diğer sporlar) 160 ila 200 atım/dakika ve daha yüksek bir nabız hızında performans sergilediğini, pulmoner ventilasyonun 100-160 l/dakika ve daha fazlasına çıktığını göstermiştir.

3. Kas çalışmasının fizyolojik özellikleri

Kas çalışması(M.r.) - Vücuttaki tüm fizyolojik süreçlerin koordinasyonu ile sağlanan kasların çalışması nedeniyle vücudun ve parçalarının pozisyonlarının hareket ettirilmesi ve sürdürülmesi. Çeşitli kas grupları birbirleriyle ve çeşitli mekanik kuvvetlerle (yerçekimi, atalet vb.) karmaşık etkileşim içindedir. Eklemlerdeki hareketler sırasındaki dinamik çalışma ile sabit bir pozisyonu korumaya yönelik statik çabalar arasında bir ayrım yapılır. Dinamik çalışmanın önemli bir özelliği, uygulanmasına harcanan enerji miktarıdır.

Dinamik çalışma

Vücudu veya bireysel parçalarını hareket ettirmek ve ayrıca belirli iş eylemlerini gerçekleştirmek için iskelet kaslarının periyodik kasılmaları ve gevşemeleriyle karakterize edilen bir tür kas çalışması. Sırasında fizyolojik reaksiyonlar dinamik çalışma(kalp atım hızı, kan basıncı, felç ve dakika hacminde artış, bölgesel ve genel damar direncindeki değişiklikler vb.) kasılmaların gücüne ve sıklığına, çalışan kasların büyüklüğüne, kişinin kondisyon derecesine bağlıdır. , işin yapıldığı vücut pozisyonu ve çevresel koşullar.

Kas çalışması Toplam iskelet kasının üçte ikisinden fazlası, bölgesel - üçte bir ila üçte ikisi ve lokal - toplam iskelet kası kütlesinin üçte birinden daha azı katılıyorsa, genel olarak adlandırmak gelenekseldir.

Nicel göstergeler kas çalışması karakterize etmek motor aktivitesi.

Fiziksel aktivite(D.a.) - belirli bir kişi tarafından düzenli olarak gerçekleştirilen kas hareketlerinin toplam sayısı. Düzey D.a. işin, yaşamın ve dinlenmenin özellikleriyle ilişkilidir.

Optimum aralıktan sapmalar olumsuzdur. Aşırı kas çalışması yorgunluğa ve aşırı zorlanmaya, yetersiz D.a. (hipodinami) - fiziksel eğitimin azalmasına. Şiddetli aşırılıklara stres eşlik eder.

Seviye motor aktivitesi(DA), belirli bir süre boyunca ortalama olarak harcanan enerji miktarına ve bazen de dinlenme seviyesinin üzerindeki kalp kasılmalarının miktarına göre değerlendirilir. Toplam DA'nın önemli bir bölümünü oluşturan bazı kas hareketlerinin sayılması sıklıkla kullanılır. saat, gün veya başka bir dönem başına (örneğin, sporda atılan adım sayısı - koştuğu veya yüzdüğü mesafelerin toplamı) vb.

Statik çalışma

Görüş kas çalışması vücudu veya bireysel parçaları tutmak ve aynı zamanda belirli emek eylemlerini gerçekleştirmek amacıyla iskelet kaslarının sürekli kasılmasıyla karakterize edilen. Statik çalışma sırasında dinamik çalışmanın aksine oksijen tüketiminde ve dakika kan hacminde çok hafif artışlar olur. Aynı zamanda kalp atım hızı, kan basıncı, solunum sayısı ve toplam periferik damar direnci de önemli ölçüde artar. Statik çalışma sırasında kardiyovasküler sistemin fizyolojik reaksiyonları kas kasılmasının gücüne ve süresine bağlıdır. Eşit bağıl efor değerleri ile şiddetli yorgunluk noktasına kadar çalışma durumunda, bu reaksiyonlar çalışan kasların büyüklüğüne çok az bağlıdır.

4. Egzersiz

Sistematik (haftada 3-4 kez) beden eğitimi ve spor aktiviteleri (antrenman) sürecinde, fiziksel aktiviteye kademeli olarak uyum sağlanır.

Eğitim- bu, fiziksel egzersizin (elit sporlarda - günde 2-3 kez) stajyerin vücudu üzerinde haftalar, aylar ve yıllar (makro ve mikro döngüler, Olimpiyat döngüleri) boyunca sistematik etkisidir. Antrenmanın en önemli amaçlarından biri performansı arttırmaktır.

Antrenman yapmaközel bir odaklanma olmalı, antrenman sürecinde tekrarlanan tekrarlar olmalı, egzersizler arasındaki dinlenme aralıkları kısa olmalı, nabız 150-160 atım/dakikadan düşük olmamalıdır.

Antrenman 120-130 atım/dakika nabız hızında yapılıyorsa, bu rekreasyonel beden eğitimidir, antrenman etkisi yaratmaz.

Elit sporlarda iki eğitim dönemi vardır: 1) hazırlık ve 2) yarışma. Bu sürelerin süresi sporcunun yaşına, niteliklerine, tecrübesine ve diğer göstergelere bağlıdır. Hazırlık döneminde asıl görev dayanıklılık, hız-kuvvet vb. nitelikleri geliştirmektir. Egzersiz makineleri, çeşitli cihazlar ve halter kullanılır. Kural olarak, günde 2-3 kez antrenman yaparken dersin bir kısmı kuvvet gelişimine, hız-kuvvet antrenmanına ayrılır ve çoğunluğu özel antrenmana ayrılır (koşucu ise koş; yüzücü ise yüzme) ; eğer atlıyorsa, o zaman atlama vb.).

Hazırlık döneminin son aşamasında eğitim doğası gereği rekabete yakındır, yani yapılan egzersizler arasındaki aralıklar azalır, uygulamalarının yoğunluğu artar.

Yarışma dönemi boyunca eğitimılımlı, kısa ömürlü, genellikle sabahları yapılır; Bazı sporlarda (kayak, bisiklet vb.) müsabaka gününde antrenman yapılmaz. Ayrıca örneğin bir kayak yarışından sonra sporcu, esneme egzersizlerine özellikle dikkat ederek bir dizi egzersiz ve hafif koşu yapar.

Eğitim, fiziksel niteliklerin gelişimini teşvik eder: dayanıklılık, güç, hız, çeviklik. Bu, fiziksel gelişim (PD) ve fonksiyonel sistemler üzerinde hedeflenen bir etkidir.

5. Fiziksel performans

Verim- bu, bir kişinin belirli bir süre içinde ve belirli bir verimlilikle mümkün olan maksimum miktarda işi gerçekleştirme potansiyel yeteneğidir.

İnsan performansı eğitim düzeyine, çalışma becerilerinin ve deneyiminin pekiştirilme derecesine (sporda - teknik ve spor yapmak için harcanan süre), fiziksel ve zihinsel durumuna ve diğer faktörlere bağlıdır.

Spor forması

Bu terim, sporcunun belirli bir egzersizi maksimum hızda, sürede vb. yapmaya hazır olduğunu ifade eder. Doğası gereği kolektiftir, yani bileşenler fiziksel, fonksiyonel, teknik, taktik, psikolojik ve diğer niteliklerdir.

Spor forması Sporcunun tam sağlığının arka planında antrenman yapılırsa iyi olabilir. Yalnızca sağlıklı bir atlet, spor formunu ve fonksiyonel durumu stabilize etmede faktörler olan büyük hacimli ve yoğunluktaki yükleri tolere edebilir.

Fizyolojik mekanizmalar Sistematik kas eğitimi (aktivite) sırasında vücudun spesifik olmayan direncinin artmasına neden olan kasılmalar karmaşık ve çeşitlidir.

Homeostazın sürdürülmesinde ve düzenlenmesinde en önemli rol sinir sistemine, endokrin bezlerine, özellikle beynin hipotalamik-hipofiz ve limbik sistemlerine aittir (A.M. Golikov, 1985).

Koşullarda spor eğitimi Vücudun fiziksel aktiviteye uzun süreli adaptasyonu meydana geldiğinde, kan mikrodolaşım sisteminin durumunda morfofonksiyonel değişiklikler meydana gelir. Doğrudan kas aktivitesi sırasında meydana gelen bu değişiklikler, sonuç olarak tamamlandıktan sonra bile vücutta kalır. Uzun bir süre ısıtılarak sürekli olarak daha ekonomik bir mikrovasküler tepkinin oluşmasına yol açarlar. Belirli bir spordaki antrenmanın özellikleri, mikrodamarların farklılaşmış dönüşümlerini belirler.

Araştırmalar, büyük (aşırı) fiziksel aktivitenin, doku ve organların morfolojik yapılarında ve kimyasında önemli değişikliklere katkıda bulunduğunu ve aynı zamanda bulaşıcı (ARVI, grip vb.) hastalıklar ve kas-iskelet sistemi yaralanmaları - kas-iskelet sistemi (MOA) (diyagram 20.1).

Tükenmişlik. Tükenmişlik. Tükenmişlik

Yorgunluk, uzun süreli veya yoğun çalışmanın etkisi altında geçici olarak ortaya çıkan ve etkinliğinin azalmasına yol açan özel bir insan fonksiyonel durumudur. Yorgunluk, kas kuvveti ve dayanıklılığında azalma, hareketlerin koordinasyonunda bozulma, aynı işi yaparken harcanan enerjide artış, bilgi işleme hızında yavaşlama, hafızada bozulma, konsantrasyon ve dikkati değiştirmede zorluk vb. şeklinde kendini gösterir. Yorgunluk kriterleri, niceliksel ve niteliksel performans göstergelerindeki değişikliklerin yanı sıra çalışma sırasındaki veya özel testlerin sunumuna yanıt olarak fiziksel işlevlerdeki değişikliklerdir.

Her türlü aktivitede yorgunluğu önlemenin etkili bir yolu, iş motivasyonunu ve fiziksel uygunluğu artırmaktır.

Tükenmişlik- Sübjektif yorgunluk hissi, uzun süreli veya yoğun çalışma sırasında ortaya çıkan fiziksel, biyokimyasal ve psiko-fizyolojik işlevlerdeki bir dizi değişikliği yansıtır. Durdurmak ya da yükü azaltmak istemenizi sağlar.

Tükenmişlik- Vücudun bir bütün olarak veya bireysel parçalarının yorgunluğa duyarlı olması.

Aynı yük altında gelişen yorgunluğun derinliği, kişinin belirli bir aktivite türüne uyum derecesine ve kondisyonuna, çalışanın fiziksel ve zihinsel durumuna, motivasyon düzeyine ve nöro-duygusal strese bağlıdır. Fiziksel emek, herhangi bir şiddette (yoğunlukta) eğitim ve zihinsel çalışma sırasında, genel fiziksel performans düzeyi ne kadar düşükse, yorgunluk da o kadar fazla olur.

Sinir-duygusal gerginlik

Duygusal bileşenin baskın olduğu, aktivitenin tüm veya bazı unsurlarına daha fazla değer verilmesini sağlayan, aktivite veya iletişim sürecinde ortaya çıkan özel bir durum. Nöro-duygusal stres, yüksek merkezi sinir sistemi tonu ve artan hormonal düzenleme aktivitesi ile karakterize edilir.

Aktivitenin düzensizliğine yol açan nöro-duygusal gerilime nöro-duygusal gerilim denir.

Mental yorgunluk

Entelektüel çalışmanın verimliliğinde bir azalma, dikkatin zayıflaması (esas olarak bir kişinin konsantre olması zordur) ve düşünmede yavaşlama ile karakterizedir. Fiziksel yorgunluk, kas fonksiyonunun bozulmasıyla kendini gösterir: güçte, hızda, doğrulukta, hareketlerin tutarlılığında ve ritminde azalma vb. Performans düşer.

Kronik yorgunluk

Kronik yorgunluk (aşırı çalışma) ile kas liflerinin bir kısmında belirgin distrofik ve yıkıcı değişiklikler meydana gelir. Oluşmalarının nedenlerinden biri hipoksi veya kas-iskelet sistemi dokusunun bozulmuş mikrosirkülasyonudur.

Kronik yorgunluk, kas elastikiyetinin kaybı (hipertonisite, kas dengesizliği vb.), kas ağrısı ve epizodik kas spazmları kas-iskelet sistemi yaralanmalarının ortaya çıkmasında belirleyici bir faktördür.

Kronik yorgunluk ile dokularda az oksitlenmiş metabolik ürünlerin birikmesi meydana gelir ve bu da dokuların kolloidal bileşiminde değişikliklere, klinik olarak ağrı ile kendini gösteren dolaşım bozukluklarına ve ilgili kasların artan duyarlılığına yol açar. Kolloidal reaksiyonların bu aşamasında, kaslarda henüz hiçbir iç organik değişiklik kaydedilmemiştir ve bunları normale döndürmek kolaylıkla mümkün olabilir. Kriyomasaj, segmental masaj, hidroprosedürler, fonoforez, azalan fiziksel aktivitenin, özellikle hız ve hız-kuvvetin arka planında kullanılmalıdır.

Fiziksel aktivitenin (eğitim) irrasyonel kullanımı, kas-iskelet sistemi dokularının fonksiyonel olarak aşırı yüklenmesine yol açabilir ve daha sonra, eğitim aynı modda yapılırsa, kas-iskelet sistemi yaralanmalarının ve hastalıklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunacaktır.

Orta bölgede ve sıcak ve nemli iklimlerde antrenman sırasında aşırı fiziksel aktivite, kronik hastalıkların alevlenmesine veya kalp-solunum sisteminin aşırı zorlanmasına yol açar.

Yoğun kas çalışması sırasında, kas dokusundaki maddelerin oksidasyon sürecinin daha yoğun gerçekleşmesi ve iskelet kaslarına oksijen iletiminin artması nedeniyle enerji tüketimi keskin bir şekilde artar. Maddelerin tamamen oksidasyonu için yeterli oksijen yoksa, kısmen meydana gelir ve laktik ve piruvik asitler, üre vb. Gibi büyük miktarda az oksitlenmiş ürün vücutta birikir. Bu, bir dizi sapmaya yol açar. kas aktivitesine (çalışmasına) devam etmesine izin vermeyen vücudun iç ortamının önemli sabitleri.

6. Nevroz

Fazla çalışma Ve aşırı antrenman- bunlar somatik ve otonomik bozuklukların varlığıyla karakterize edilen nevroz belirtileridir.

Nevrotik reaksiyonlar genellikle monoton (monoton), uzun süreli, çeşitli ve tekrarlanan eğitim sırasında (günde 2-3 kez) ortaya çıkar ve sürekli duygusal strese yol açar.

Fazla çalışma Ve aşırı antrenman nöropsikotik ve fiziksel durumda bir bozulma, atletik ve genel performansta bir azalma ile karakterizedir. Çoğu durumda, aşırı yorgunluk ve aşırı antrenman üst üste gelir ve vücudun işleyişindeki bozuklukların bir semptom kompleksini verir.

Fazla çalışma yoğun antrenmanlara rağmen öncelikle spor performansının bozulması, başarılardaki büyümenin durması ile kendini gösterir. Genel performans kötüleşir (PWC170 testine, tahminlere, adım testine göre), uyku (aktografiye göre), fiziksel aktivite yaparken terleme artar, kalp atım hızı (taşikardi), kandaki üre içeriği artar, EKG'de sıklıkla değişiklikler meydana gelir , solunum kaslarının fonksiyonunu, hayati kapasiteyi, FVC'yi ve diğer göstergeleri yansıtan pnömotonometrik göstergeyi (PTP) azaltır. Aşırı yorgunluk, serebral korteks, sinir sisteminin altında yatan kısımlar ve iç organlar arasındaki etkileşimin tutarlılığını bozar.

Aşırı antrenman Sporcuya sistematik olarak çok karmaşık motor ve taktiksel görevler verildiğinde, ağır fiziksel efor ve yetersiz dinlenme ile birlikte gelişir.

Şu tarihte: aşırı antrenman artan heyecanlanma, ruh hali dengesizliği, egzersiz isteksizliği ve uyuşukluk kaydedildi. İnhibisyon süreçlerinin baskınlığı ise iyileşme süreçlerini yavaşlatır. Atletik başarıların bozulması ve atletik performansın azalması, aşırı antrenmanın ana belirtileridir. Yüksek nitelikli sporcular sürekli olarak kronik yorgunluğun arka planına karşı antrenman yaparlar, bu nedenle yaralanmalar sıklıkla meydana gelir ve kas-iskelet sistemi hastalıkları kötüleşir.

Nevroz benzeri durumlar, tezahürlerin büyük bir polimorfizmi ve semptomları daha da genişletme eğilimi, soyut, tuhaf ve bazen korkuların ve takıntılı durumların saçma içeriği, motivasyonsuz kaygı ile karakterize edilir.

Sporcunun fonksiyonel durumunun sürekli tıbbi olarak izlenmesi ve yorgunluğun ilk (ilk) belirtilerinin tanımlanması gereklidir. Sağlık durumu (tansiyon, kalp atış hızı, iştah, fiziksel aktivite sırasında terleme, uyku vb.), fonksiyonel durum (biyokimyasal ve enstrümantal araştırma yöntemleri) özellikle yoğun, hacimsel antrenman yüklerinin arka planında izlenir.

Ortoklinostatik test, biyokimyasal göstergeler (özellikle kandaki laktat, üre) yorgunluğun ilk belirtileridir ve eğitim sürecinde ayarlamalar yapılmazsa kas-iskelet sistemi, kalp kası ve diğer dokularda daha ciddi morfofonksiyonel değişiklikler meydana gelir. organlar ve sistemler.

7. Eğitim sırasındaki uyarlanabilir süreçler

Sabit bir eğitim hacmiyle, performans zaten ilk dönemde önemli ölçüde artar. Gelecekte performans, performansın sınırı olan istikrarlı bir seviyeye (plato) ulaşana kadar bir dereceye kadar artar. Performansta daha fazla artış ancak eğitim hacminin artmasıyla mümkündür. Antrenman hacminin en üst düzeye çıkarılmasıyla elde edilen istikrarlı seviye, maksimum performansı yansıtır; Eğitime devam etmek daha büyük bir etki yaratmaz. Bu zaman eğrisi prensip olarak tüm antrenman türlerine uygulanır. Antrenman sırasındaki adaptasyonun neden olduğu fizyolojik değişiklikler, antrenman bittikten sonra ters yönde değişebilmektedir.

Eğitimle ilgili uyum süreçleri, içeriğine bağlı olarak önemli ölçüde farklılık göstermektedir. İskelet kasında (metabolik değişiklikler veya kesit alanında artış), kalpte veya solunum sisteminde (maksimum solunum kapasitesinde artış) veya sinir sisteminde (kas içi ve kaslar arası koordinasyon) adaptasyonlar meydana gelebilir. Bu değişikliklerin çoğu performansın iyileştirilmesi açısından çok önemlidir.

Adaptasyon (eğitim) derecesini değerlendirmek için başlangıç ​​durumunu bilmek gerekir. kondisyon seviyesi. Fiziksel çalışmaya uyum derecesi (durumu) bireyseldir. Aynı kişi için bu, fiziksel aktivitenin niteliğine ve büyüklüğüne (hacmine) bağlıdır.

Eğitim dayanıklılık birçok fizyolojik parametrede belirgin değişikliklere neden olur (Tablo 20.1).

Bunlardan en belirgin olanı kalp hacmindeki (kardiyak dilatasyon) ve kalp kütlesindeki (duvar kaslarının hipertrofisi) artıştır. Dayanıklılık sporcuları ayrıca hayati kapasitede (VC) belirgin bir artış yaşarlar. Dayanıklılık performansındaki ana faktör, maksimum kalp debisi tarafından belirlenen kaslara yeterli oksijen sağlanmasıdır.

Tablo 1. Yoğun dayanıklılık antrenmanı durumunda ve antrenmansız vücut ağırlığı 70 kg olan 25 yaşındaki iki erkeğin fizyolojik parametrelerinin karşılaştırılması (H.-F. Ulmer'den sonra, 1996)

Vücudumuzda 12 sistem bulunmaktadır. Her biri - solunum, sindirim, endokrin vb. - kendi temel göstergesine sahiptir. Sputnik koruyucu hekimlik uzmanına sordu Ekaterina Stepanova Her zaman kontrol altında tutulması gereken vücudun en önemli parametrelerinden bahsedin.

1. Kan basıncı (BP). Dünyadaki altı milyar insan için bu oran 120/80 arasında dalgalanıyor. Kimse nedenini bilmiyor ama bunlar sağlıklı olmamızı ve kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan rakamlar. Bu nasıl bir baskı? Havadaki oksijen suda çözünür ve bu basınçta kana girer. Bu sağlığımızın ilk en önemli göstergesidir! Kan basıncındaki değişiklikler merkezi sinir sisteminden gelen bir sinyaldir. Bu onun SOS'u!

2. Solunum hareketlerinin sayısı. 1 dakikada 16'ya eşittir. Bu, dinlenme halindeki tüm sağlıklı yetişkinler için normdur. Duyguların yanı sıra aktivitenin de kendi ayarlamalarını yaptığı açıktır. Bu göstergedeki herhangi bir değişiklik bize solunum sistemindeki problemlerin sinyalini verir.

© Pixabay

3. Kalp atış hızı (HR). Norm dakikada 78'dir. Bu numara ne? Bu, oksijenin kanla birlikte akciğerlerden organlara hareketi için en uygun hızdır.

Bu, diğer şeylerin yanı sıra vücuttaki suyun hızını düzenlemekten sorumlu olan kardiyovasküler sistemimizin işleyişinin bir göstergesidir.

Bu üç gösterge fizyolojik olarak normal olduklarında kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Onları izlemek için doktora ihtiyacınız yok. Aşağıdaki durumlarda alarmı çalmalısınız:

• basınç 120/80 normundan sapıyor - hastalanmaya başlayabiliriz ve kendimizi kesinlikle kötü hissedebiliriz. 220'ye yakın veya tam tersi 40-35'e yakın rakamlar kritik sayılabilir. Bu hemen ambulans çağırmak için bir neden!
• Koşarken, çalışırken, artan stres altında kalp atışı sayısı (HR) izin verilen sınırın ötesine geçer, daha sonra dinlenme sırasında 2 dakika içinde normale dönmelidir. Kalp şu şekilde çalışır: Düzgün nefes alarak 0,5 saniye çalışır ve 0,5 saniye dinlenir. Farklı olmuyor ya da oluyor ama çok uzun sürmüyor...

4. Hemoglobin. Kadınlar için norm 120-140, erkekler için - litre başına 140-160 milimol. Bu numara ne? Bu, vücudumuzda aynı anda ve sürekli olarak bulunan oksijen miktarıdır. Tüm ihtiyaçlarımıza yetecek kadar oksijen. Ve hatta bir rezervle bile - bir şey olursa vücudun ek kaynaklarını aktive etmek için. Bu rakam sabit olmalı, bize yaşam kalitesini sağlayan bu miktardır.

Hemoglobin, kanın oksijen yoğunluğunu da içeren hematopoietik sistemin bir göstergesidir. Kandaki hemoglobin miktarı azalırsa solunum hareketlerinin sayısı artar. Nefes darlığı ortaya çıkıyor, bunun sonucunda kalp kasılma sayısı artıyor, tansiyon bozuluyor ve... ambulans bekliyoruz!

© Pixabay

5. Bilirubin. Bu, vücuttaki hücreler her gün doğup öldüğünden, işlenen ölü kırmızı kan hücrelerinin sayısına dayanan kan toksisitesinin bir göstergesidir. Norm litre başına 21 mikromoldür. Sindirim (karaciğer, bağırsaklar) ve boşaltım sistemlerinin işleyişini analiz etmenizi sağlar. Vücudun kendini temizleme yeteneğini anlamanızı sağlar.

Gösterge 24 birimi aşarsa bu, vücudun sessizce ölmeye başladığını gösterir. Tüm sistemler zarar görür; kirli bir ortamda hayat olmaz.

6. İdrar. Burada hem nicelik hem de nitelik önemlidir. İdrar vücuttaki suyun niteliksel bir özelliğidir. Günde idrar atılımının fizyolojik normu 1,5 litredir. Sağlıklı bir insanda açık saman rengindedir, özgül ağırlığı 1020 g/l, asitliği 5,5'tir. İdrarda başka hiçbir şey olmamalıdır. İdrarda protein veya lökositler görünüyorsa endişelenmenin zamanı gelmiştir; boşaltım sistemi arızalıdır.

7. Ağırlık. Vücuttaki temiz su ve enerji rezervleri diğer şeylerin yanı sıra hormonlar tarafından da düzenlenir. Doğada çarpıcı bir örnek devedir. Kamburunu önceden yediği için birkaç günlük yürüyüşleri iyi tolere ediyor. Ve kambur şişman. Egzersiz sırasında yağ, suya ve enerjiye parçalanır, dolayısıyla yağ, vücudun stratejik enerji rezervidir.

© Pixabay

Tüm temel göstergeler gibi kilonun da sağlık sınırları vardır. Bir yetişkin için boyun (-) 100 (+) (-) 5-10 kg olması normal kabul edilir. Örneğin boyunuz 170 santimetre ise ağırlık sınırları 60 ila 80 kg arasındadır. Doğumdan ölüme kadar açıklanabilir durumlar dışında kilonun yaş skalasına göre sabit kalması gerekir. Tüm sistemler (organlar), bizim tarafımızdan "yağ" değil, doğanın belirlediği ağırlık normuna uyum sağladığından ve hizmet ettiğinden. Tüm fazla kilolar organların fazla mesai yapmasıdır, bu da daha hızlı aşınma ve yıpranmaya yol açar. Kural olarak, az içen ve vücudu alkalize eden yiyecekleri yeterince yemeyen herkes aşırı kiloludur.

Hamilelik durumunda kadın vücudu stres yaşar, bu nedenle doğumdan sonra kilo dalgalanmaları mümkündür, ancak tüm kadınlar bunu bilir ve vücutlarının normale dönmesine yardımcı olur.

Bir erkek ve bir kadın doğası gereği farklı işlevler yerine getirdiğinden, yağla ilişkileri de farklıdır. Kadınlarda yağ rezervleri hamileliğin seyrini düzenleyen hormonların deposudur; termoregülatör bir işlevi yerine getirir (fetüsü soğuktan korur); anne ve fetüs için stratejik bir rezervdir.

Erkekler için ise durum farklıdır. Fazla yağ çoğunlukla bel bölgesinde birikmeye başlar. Kendine has özellikleri olduğundan vücuttan atılması zordur. Bu yağ, miktarına bağlı olarak endokrin bozulmasının veya yeni başlayan bir hastalığın belirtisi olabilir. Karın yağı (bel bölgesinde biriken - Sputnik), erkek testosteronunun antagonisti olan östrojen hormonlarını biriktirir. Bu, erkeğin gücünü zayıflatır. Normalde bir erkeğin belinin 87-92 cm olması gerekir.

Aşırı kiloyla iç organların zarar gördüğünü unutmamalıyız. Ayrıca obeziteye de eğilimlidirler. İç organlardaki aşırı yağ en zehirli olanlardan biridir! Üreme sistemi kilo stabilitesinin korunmasından sorumludur.

8. Kan şekeri. Norm litre başına 3,5-5,5 milimoldür (WHO tavsiyelerine göre). Bu gösterge vücuttaki operasyonel enerji rezervini belirler. Yani her gün için. Her gün şekerden glikojen oluşur. Vücutta gerekli kimyasal reaksiyonların gerçekleşmesi için hücre enerjisi için gereklidir. Vücut birkaç gün oruç tutarsa ​​glikojen tükenir ve stratejik rezerv tükenmeye başlar. Pankreas da dahil olmak üzere endokrin sistemi bu göstergenin sabitliğinden sorumludur.

9. Kandaki pH-asit-baz dengesi. Aynı zamanda oksijen-hidrojen faktörünün (alkali ve asit) konsantrasyonu olarak da adlandırılır. Resüsitatörler ve kardiyologlar buna her şeyin yaşam göstergesi diyor! Norm 7.43'tür. 7,11 değerinde geri dönüşü olmayan nokta geliyor: ölüm! Bu durumda artık kişiyi kurtarmak mümkün değildir. 7.41 numarada akut kalp yetmezliğinin gelişimi başlıyor.

Maalesef ülkemizde bu göstergeye hak ettiği önem verilmiyor. Birçok ülkede doktor ve hasta arasındaki konuşma bu göstergeyle başlar - kişinin hangi koşullarda yaşadığını, ne yediğini, içtiğini, ne kadar aktif olduğunu anlamak için doktorun sözde fizyolojiyi bulması gerekir. hayat.

PH dengesi, vücudun herhangi bir şekilde koruyacağı stratejik sayılardır. Dışarıdan yeterli miktarda organik (çevre dostu) alkali ürün almazsak, vücut sevdiklerinden (dişler, tırnaklar, kemikler, kan damarları, gözler vb.) ana alkali metaller Ca, MG, Na, K ve ardından olaylarda tatsız bir gelişme başlıyor.

Bizler ancak hafif alkali bir iç ortamda sağlıklı olarak var olabileceğimiz şekilde tasarlandık. Bu göstergenin sabitliğinden tüm vücut, tüm sistemler, ancak daha büyük ölçüde kas-iskelet sistemi (eklemler, bağlar, kemikler) sorumludur.

10. Lökositler. Norm 4,5 bin × 10⁹'dur. Lökositlerimiz bireysel savunmamızdır. Vücudumuza giren her şey (virüsler, bakteriler) yok edilecektir. Tüm lökosit gruplarında (monositler, eozenofiller, bant hücreleri) bir artış varsa, bu güvenliğimizin tehlikeye girdiğini ve bir savaş durumunda olduğumuzu gösterir. Ve sayı ne kadar yüksek olursa durum o kadar ciddi olur. Bunlar bizim savunucularımız! Sınır kontrolümüz! Bağışıklık sistemi korumamızın sürekliliğinden sorumludur.

42°C'lik bir vücut sıcaklığında yaşam imkansızdır, ancak 35,4°C en iyi sıcaklık değildir, çünkü bu değerlerdeki bir su kristali, kimyasal reaksiyonlar gibi kararsızdır. 36,6°C, kimyasal süreçlerimizin değişmezliğinin, doğadaki yaşamımızın değişmezliğinin sıcaklığıdır! Dışarısı 40°C, ama burası 36.6°C, dışarısı 50°C, burası 36.6°C, çünkü biz sağlıklıyız!

Bağışıklık sistemimiz sıcaklığımızın sabit kalmasından sorumludur. Bu arada, eğer üşütüyorsanız ve burnunuz akıyorsa bu harika. Burun akıntısı lenf ve ölü lökositlerdir. Onlara bir çıkış yolu verilmeli, kendi içinizde bir lökosit mezarlığı düzenlemeyin, ilk 2-3 gün vazokonstriktör damlalara gerek yoktur - gereksiz olanın dışarı akmasına izin verin. Elbette bu bazı rahatsızlıklara neden olacaktır, ancak sarhoşluğu azaltacak ve daha hızlı iyileşmeye yol açacaktır.

12. Kolesterol (toplam). Norm litre başına 6,0 milimoldür. Bu gösterge vücuttaki tüm sıvıların temeli olan suyun yağ içeriğini belirler. Sinir sisteminin işleyişinden sorumludur, çünkü dürtü (sinyal) içinden geçen nöronların (iletkenler) kabuğu kolesterolden oluşur ve ayrıca ana analizörün hücreleri - beyin - kısmen kolesterolden oluşur; Beynin üzerinde çalıştığı enerji rezervi.

Özetlemek gerekirse şunu söylemek istiyorum: Her gün vücudun kan basıncını, kalp atış hızını ve solunum hareketlerini kontrol altında tutmanız tavsiye edilir. Her altı ayda bir vücudumuzun nasıl hissettiğini, çevredeki yaşamla başa çıkıp çıkmadığını sormamız gerekir. Bunu yapmak için test yaptırmanız ve gerekli ölçümleri almanız yeterlidir. Eğer bir şeyler ters gidiyorsa, bu biyolojik makinemizin bozulmaya yakın olduğunun ve bakıma ihtiyacı olduğunun bir işaretidir!

Yani normun kaybına.

Bu durumda, organizmanın tüm gelişim dönemi boyunca, temel organizmanın işlevsel durumunu yansıtan fizyolojik özelliklerde bir değişiklik meydana gelirse, normun göstergesi nedir?

Tipik olarak, bu tür bir soruyu yanıtlarken, muayene edilen kişiden elde edilen göstergeler, ilgili yaş grubundaki klinik açıdan sağlıklı bireylerin ortalama göstergeleriyle bir karşılaştırma yapılır. Bu göstergeler standart norm olarak alınır. Karşılaştırılan bireysel göstergeler standardın sınırları dahilindeyse normal kabul edilir.

Bu şekilde yaşa bağlı değişiklikler klinik tıbba girmiştir. dinamik normlarözellikle vücut ağırlığı, şeker ve kan konsantrasyonları için.

Bu nedenle özellikle egzersizden 2 saat sonra kan şekeri düzeylerinin normal sınırlarını belirlerken bazı araştırmacılar, 40 yıl sonra her on yılda bir normal değerlerin belirli bir miktar artırılmasını önermektedir.

Bununla birlikte, normu belirlemeye yönelik bu yaklaşım temelde yanlıştır, çünkü bu gibi fizyolojik göstergelerin seviyesi ne kadar yüksek olursa kolesterol konsantrasyonu veya kan şekeri, yaşa özgü patolojilerin gelişme riski o kadar yüksek olur ve özellikle ateroskleroz.

Artan yaşla birlikte bir dizi fizyolojik göstergenin değerindeki artış, vücudun yaşam desteğinin daha güvenilir olduğu yasadan sapmaları karakterize eder, kompozisyon ne kadar istikrarlı olursa İç ortam. Gelişimin ve yaşlanmanın evrimsel mekanizması fikri ışığında, etkileşim yoluyla göreceli istikrar elde edilir. homeostatik sistemler ve dolayısıyla stabilizasyon aşamasının başlangıcında belirlenen fizyolojik göstergelerin değeri, "norm" kavramının gerekliliklerine en yakın şekilde karşılık gelir.

20-25 yaş arası kadınlarda ortalama toplam atılım değeri 12 civarındadır. mmu/gün. 20 ila 49 yaşları arasında seviye birkaç kez artar gonadotropinlerin salgılanması ve bu koşullar altında normal olmasına rağmen yumurtalık döngüsü, yüksek seviye gonadotropinlerin salgılanması 40-49 yaşlarında gözlenen, yumurtalıkların teka dokusunun hiperplazisi ve toplam fenolsteroid üretiminde telafi edici bir artış gibi bir takım ek değişikliklere neden olur.

Bu, yaşa bağlı normal değişikliklerin patolojik olanlara geçişine neden olur. Bir dizi fizyolojik parametrede yaşa bağlı bir artışın çeşitli sonuçlarını dikkate almadan bile, herhangi bir işlemin daha düşük fizyolojik gösterge değerleri koşulları altında tamamen normal bir şekilde gerçekleştirilmesi durumunda, önceden varsayılabilir. o zaman bu, aynı sürecin ekonomik olmayan artan fizyolojik parametreler pahasına sağlanmasından ziyade koruma yasasıyla daha tutarlıdır.

Vücudumuz oldukça karmaşık bir sistemdir. Hemoglobin konsantrasyonu, şeker seviyeleri, kolesterol, kan basıncı...
Sağlıklı bir insan olarak kalabilmek ve iyi hissetmek için bu temel sağlık göstergeleri sürekli izlememizi gerektirir!
Çok fazla zaman almayacaktır ancak faydaları paha biçilemez olacaktır. Araştırmalar normdan küçük sapmalar ortaya çıkarsa bile, zamanında önleyici tedbirlerin alınması ve hastalıkların gelişmesinin önlenmesi mümkün olacaktır.

Hepimiz çok farklıyız ama herkese uygulanabilecek bir sistem kurabileceğimiz bir tür temel bulmamız gerekiyor.
Bir dizi önlemi tamamlayan herhangi bir kişinin vücudunda neyin yanlış olduğunu anlayabildiği veya her şeyin böyle olduğunu anlayabileceği bu referans noktası. İşleyişinin karmaşıklığı nedeniyle tüm vücudu aynı anda temel almak imkansızdır. Ancak vücudumuzda, her biri normal işleyiş sırasında genetik olarak reçete edilen, yani doğa tarafından bize verilen belirli bir niceliksel gösterge ile karakterize edilen 12 birbirine bağlı sistem vardır. Bu göstergeler sabittir, yani sağlığın ana göstergeleri normal çalışma koşullarında değişmez ve bunların değişmesi vücutta bir şeylerin ters gittiğini gösterir ve ilgili tüm sistemlerin derhal arızalanmasına yol açar.

İnsan devasa bir kendi kendini organize eden sistemdir ve her insan benzersizdir: farklı bir DNA molekülümüz, farklı bir görünümümüz, farklı iç içeriğimiz, farklı enerjimiz var, ancak biyolojik bir tür olarak bizi birleştiren bir şey var. Ve bunlar aynı sabitlerdir. Yani sağlığın temel göstergeleri, bazıları niceliksel, bazıları ise nitelikseldir. Toplamda 12 tane var ve her biri belirli bir sistemi karakterize ediyor. Onlara güvenebiliriz, onları kontrol edebilir ve onarabiliriz.

Şimdi sabit veriler:

1. Atardamar basıncı.
   Sağlığı iyileştirmek için antrenman yaparken ideal kan basıncı 110/70 mmHg'dir. Sanat.; Kan basıncının 120/80 olması da iyi kabul edilir. Bu tansiyon değerlerini hayatınız boyunca korumanız tavsiye edilir. Vücudun yaşlanmasına bağlı olarak kan basıncını (ve vücut ağırlığını) artırmak için kabul edilen normların kabul edilemez olduğu düşünülmelidir. Her durumda, bu standartlar yalnızca sağlıksız bir yaşam tarzı sürdüren veya sağlığı iyileştirmeye yönelik temel eğitim yasalarını ihlal eden kişiler için uygundur. Ancak bu durumda kan basıncı ve vücut ağırlığı göstergeleri yaşla birlikte artar. Ancak bu tür sapmalar normal karşılanamaz. Uzun süre sürekli olarak döngüsel fiziksel egzersiz yapan ileri yaş grubundaki kişilerin muayenelerinde kan basıncı değerlerinin kural olarak 115-125/75-80 mmHg aralığında olduğu ortaya çıkmıştır. Sanat.
2. Nefes alma hareketi sayısı. 1 dakikada 16'ya eşit olmalıdır. Koşarken 26, yatarken - 14, ancak ortalama olarak - 16. Bu, havadan oksijen emiliminin ritmidir.
3. Dinlenme sırasında kalp atış hızı (HR). Bu gösterge kalbin çalışmasını değerlendirmenizi sağlar. Eğitimsiz bir kalp, hızlı bir nabız atışı ile 1 günde 14 bin “ekstra” kasılma yapar ve daha çabuk yıpranır. Dinlenme kalp atış hızı ne kadar düşük olursa, kalp kası o kadar güçlü olur. Bu durumda kalp daha ekonomik çalışır; kasılma başına daha fazla miktarda kan dışarı atılır ve dinlenme süreleri artar. Dakikada 78 atım. Vücudun durumunun bu göstergesi, akciğerlerden organlara oksijen hareketinin optimal hızının temelini oluşturur.
   Nabız ne kadar yavaş olursa ömür o kadar uzun olur!
   Nabzınız dakikada 70 atışın altındaysa, uzun bir ömür yaşayın!
4. Hemoglobin- 130 mg/l. Bu vücudumuzdaki oksijen miktarının bir göstergesidir ve aynı zamanda sağlığın da temelidir. Hemoglobin düşerse kişi bir süre yaşayabilir ancak kalp atışı ve solunum hareketlerinin sayısı hemen artar ve kan basıncı bozulur çünkü parametrelerden herhangi birinin sapması tüm uyumun bozulmasına yol açar.
5. Bilirubin - 21 µmol/l. İşlenmiş ölü kırmızı kan hücrelerinin sayısına dayanan kan toksisitesinin bir göstergesi. Her gün 300 milyar kırmızı kan hücresi ölüyor ve bunların parçalanması, atılması, işlenmesi ve yeniden sentezlenmesi gerekiyor. Bilirubin miktarı bu sürecin nasıl ilerlediğini gösterir.
6. İdrar. Her gün belirli niteliksel özelliklere sahip bir buçuk litre idrar atılmalıdır: özgül ağırlık 1020 ve asitlik 5.5. Miktar, nitelik vb. dalgalanmalar varsa böbreklerin boşaltım sistemi arızalı demektir.
7. Boy ve kilo indeksi. Sağlık düzeyini değerlendirirken hayati bir gösterge yerine boy-kilo endeksini kullanabilirsiniz,
   göstergesi aynı zamanda bir kişinin canlılığını da gösterir. Boy-kilo indeksi, vücut ağırlığının (kg cinsinden) boydan (cm cinsinden) çıkarılmasıyla belirlenir. 18-20 yaş üzerinde endekste meydana gelen herhangi bir değişiklik, vücudun metabolik süreçlerinde bozuklukların başladığını ve boy-kilo endeksini optimal sınırlar içinde stabilize etmek için acil önlemlerin alınması gerektiğini gösterir. Normal vücut ağırlığını hesaplamak için, bazı yazarlar tarafından önerilen yaşa göre (özellikle 30 yıl sonra) ayarlamalar yapmak kabul edilemez. Böyle "düzeltilmiş" bir vücut ağırlığına odaklanmak, sağlık düzeyinde bir azalmaya ve "yaşlılığın normal hastalıklarına" yol açar.
8. Şeker kan - 5,5 mlmol/l. Vücudun durumunun bu göstergesi, her gün için operasyonel enerji tedarikini belirler ve kesinlikle sağlıklı bir vücudun temelidir. Bu şekerden karaciğer, kişinin üzerinde çalıştığı glikojeni oluşturur.
9. PH. Kanın asit-baz dengesi - 7.43 - alkali ortamda yaşam 7.1 - akut kardiyovasküler yetmezlikten ölüm. Yediğimiz ve içtiğimiz gıdaların %90'ı ekşidir. Alkali olmayan maddelerin vücuttan uzaklaştırılması nedeniyle alkalileşme meydana gelir. Kalsiyum, potasyum, magnezyum ve sodyum kas-iskelet sisteminden alınır.
10. Beyaz kan hücresi sayımı- 4,5 bin* 10'un dokuzuncu kuvveti. Bu bireyselliğimizi koruduğumuzun göstergesidir. Bu sağlık göstergesi bireyselliğimizi korumanın temelini oluşturur. Bu değer ile tüm virüs, mantar ve bakteriler yok olacaktır. Eğer lökosit sayısı artarsa ​​saldırı çoktan gerçekleşmiş demektir ve biz kendimizi savunuyoruz demektir. Eğer azalırsa bu savaşı zaten kaybediyoruz demektir, vücut tükenmiştir ve koruma için gerekli miktarı üretememektedir.
11. Vücut ısısı. Normal vücut sıcaklığının olduğuna inanılıyor 36.6 0°C. Ancak insan vücudundaki her organın kendine ait normal sıcaklığı vardır. Karaciğer sıcaklığı - 39 0 C, böbreklerde ve midede - biraz daha düşük. Üstelik cilt yüzeyinin farklı bölgeleri de farklı sıcaklıklara sahiptir: en düşük sıcaklık ayaklarda ve avuç içlerinde görülür. 24 -28 0C, en yüksek - koltuk altı fossada - 36,3-36,9 0°C, rektumdaki sıcaklık - 37,3-37,7 0°C ve ağız boşluğundaki sıcaklık 36,8-37,3 0°C.
12. Kolesterol. 200 mg/dl'nin altı normal kolesterol düzeyidir;
    200 - 239 mg/dl izin verilen maksimum değerdir,
    240 mg/dL ve üzeri kan kolesterol düzeyinin çok yüksek olduğu anlamına gelir.
    Not: mg/dL = dekilitre başına miligram, belirli bir hacimde kanda ne kadar madde bulunduğunu tanımlamak için kullanılan bir ölçü birimidir.

Artık ana sağlık göstergelerinin ne olduğunu biliyorsunuz. Ölçülüyor, kayıt altına alınıyor, doktorlara rehberlik ediliyor ama bu sabitler doktorlar için değil, sizin için. Bunları kendiniz bilmelisiniz. Hiçbir doktor sizin için 12 sabiti geri getiremez. Bu bir yaşam biçimidir, bir düşünme biçimidir, bir davranış biçimidir.

(otomatik tıbbi tedavi analiz sistemi).
Bugulma, RT, tıp merkezi Geo LLC,
d.m. N. Dolgikh G.B.

Sağlık ve standart sorunları her zaman tıbbın en önemli sorunlarından biri olmuştur. Mevcut aşamada, bu sorun uygulamalı fizyoloji ve koruyucu hekimlikte pratik önem kazanmıştır. Uzay tıbbının gelişimi, tıbbın görevini hastalıkları tanımak değil, sağlık düzeyini değerlendirmek ve onu güçlendirecek önlemler geliştirmek olarak belirledi. AMSAT bilgisayar programı, astronotik ve askeri tıbbın ihtiyaçları için oluşturuldu.
Yu.S. Malov (1999), homeostazın bir organizmanın dışarıdan aldığı enerji nedeniyle dış ortamda stabilitesini sağlayan temel özelliği olarak tanımlanabileceğini belirtmektedir. Homeostazın ana göstergeleri vücutta meydana gelen hücrelerin, dokuların, organların, enerjinin ve metabolik süreçlerin işleyişini yansıtan göstergelerdir. Homeostazinin korunması veya sürdürülmesi, düzenleyici sistemlerin kontrol eylemlerinin optimalliği, vücudun dış çevre ile dengede olmasını sağlama yetenekleri ile belirlenir.Çevre ile denge kurma yeteneği veya organizmanın uyum sağlama yetenekleri, bunlardan biridir. yaşayan bir sistemin en önemli özelliklerinden biridir. V.M. Dilman, adaptasyon ve homeostazis kavramlarını biyolojinin merkezi kavramları olarak görüyor.
R.M. Baevsky (2000), homeostazis ve adaptasyon hakkındaki fikirlere dayanarak aşağıdaki işlevsel durum sınıflandırmalarını önermiştir:
1. Fizyolojik norm durumu. Vücudun tatmin edici adaptasyonu ve yeterli fonksiyonel yetenekleri ile karakterize edilir. Homeostaz, düzenleyici sistemlerde minimum gerilim ile korunur.
2. Vücudun çevre ile dengesini korumak için, düzenleyici sistemlerde gerginlik gerektiren fonksiyonel kaynakların harekete geçirilmesinin gerekli olduğu nozolojik öncesi koşullar.Vücudun adaptif yetenekleri istirahatte azalmaz, uyum sağlama yeteneği stres azalır. Homeostaz, düzenleyici sistemlerdeki gerilimle sağlanır.
3. Hastalık öncesi koşullar. Çevresel koşullara yetersiz uyum durumu.Vücudun işlevsel yetenekleri azalır. Homeostaz, yalnızca telafi edici mekanizmaların dahil edilmesi nedeniyle düzenleyici sistemlerdeki önemli gerilim nedeniyle korunur.
Hastalık öncesi durumlar arasında birçok fonksiyonel hastalık (vejetatif-vasküler distoni, büyüme hastalıkları, psiko-duygusal bozukluklar, vasküler bozuklukların ilk belirtileri) yer alır.
4. Adaptasyon mekanizmasının karşılaştırılması, vücudun fonksiyonel yeteneklerinde keskin bir azalma, organ sistemi düzeyinde spesifik patolojik değişikliklerin gelişimi.
Dünya Sağlık Örgütü Anayasası sağlığı “yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik durumu” olarak tanımlamaktadır. Sağlıktan hastalığa geçiş, vücudun sosyal ve endüstriyel çevredeki değişikliklere, insanı çevreleyen koşullara uyum sağlama yeteneğinin kademeli olarak azalması süreci olarak düşünülebilir.
Sağlık ve hastalığın özünün anlaşılmasına önemli bir katkı Kanadalı patofizyolog Hans Selye (1960) tarafından yapılmıştır. Onun stres hakkındaki öğretisi, vücudun çeşitli etkilere karşı tepkilerindeki farklı tepkileri tanımlamak için önemli önkoşullar yaratmıştır. Selye'ye göre fonksiyonel rezervlerin tükenmesi, adaptasyon mekanizmalarının bozulmasına ve ardından hastalığın gelişmesine yol açmaktadır.
Norm kavramı, vücudun belirli çevresel faktörlere uyum sağlama yeteneğini içerir.
Doğası gereği stresli olan ve ek enerji ve metabolik kaynak harcaması gerektiren faktörlerin etkisine yanıt olarak vücutta, doğası gereği spesifik olmayan genel bir adaptasyon sendromu ortaya çıkar.Düzenleyici sistemlerin aşırı zorlanması, vücudun savunmasının tükenmesine yol açabilir ve çeşitli patolojik durumlar veya fonksiyonel hastalıklar sırasında adaptif yeteneklerinde bir azalma. Şekil No. 1, çeşitli norm türleri, patoloji ve fonksiyonel durumların sınıflandırılması arasındaki ilişkiyi gösteren bir diyagramı göstermektedir.
R.M. Baevsky (2000) tarafından önerilen “Trafik Işığı” ölçeği
Şekil No. 1 Vücudun fonksiyonel durumu, patolojisi ve türleri
normlar.

Z - norm F (4-5) - nozolojik durum öncesi
F (6-7) - hastalık öncesi durum
K-patoloji
İşlevsel durumların sınıflandırılması - “durumlar merdiveni”
1.-İşlevsel optimum
2.- Düzenleyici sistemlerin normal voltaj seviyesi.
3.- Orta derecede gerginlik.
4.-Belirgin gerginlik.

5.-Keskin bir şekilde ifade edilen gerginlik.
6.- Düzenleyici sistemlerin aşırı gerilimi.
7.-Şiddetli aşırı gerilim.
8.-Düzenleyici sistemlerin tükenmesi.
9.- Düzenleyici sistemlerin tükenmesinin keskin bir şekilde ifade edilmesi.
10.- Düzenleyici mekanizmaların “zemi”.
Norm türleri: CLN - klinik norm; FN - fizyolojik norm;
IN ideal normdur; ST istatistiksel normu.
Patoloji: PS - patolojik durum; PM-hastalık öncesi durum; 3D - hastalık; CR - kritik durum.
4 tip normun ayırt edilmesi tavsiye edilir. İstatistiksel norm, ortalama değerden belirli sapma sınırları ile tanımlanır.Klinik norm, hastalıkların tezahürü olmayan bireylerdeki göstergelerin değerini karakterize eder. İdeal norm, en uygun koşullardaki insanların durumunu yansıtır. Fizyolojik norm, vücudun yeterli düzeyde fonksiyonel yeteneklerinin korunduğunu gösterir.
"Uyum ücretinin" bireysel "biyososyal bütçe" dahilinde olduğu ve düzenleyici sistemler üzerinde ek stres gerektirmediği fonksiyonel durumlar (Şekil 1'deki ilk üç adım) şartlı olarak fizyolojik bir norm olarak sınıflandırılabilir.
Önemli bir etki gücü veya uzun süreli olması durumunda, sempatik-adrenal sistem ve kortikal düzenleme dahil olmak üzere düzenleyici sistemlerde belirgin bir gerilim meydana gelir. Koruyucu güçlerin tükenmesi aşamasında belirli patolojik sendromlar veya fonksiyonel bozukluklar oluşur. Pratik tıp, hastalıkların ilk belirtilerine, yani hastalık öncesi durumlara çok az önem verir.
Otomatik bir terapi analiz sistemi olan AMSAT sistemi bu hedefleri karşılamaktadır. bilgisayar bazında uygulandı (ölçüm ünitesinin geliştiricisi - Covert LLP - yazarlar A.V. Samokhin, O.Yu. Gorbachev, A.E. Belyaev, programın tıbbi gerekçesi - Tıp Bilimleri Doktoru D.B. Yudin, Moskova gözetiminde), 1988 yılında oluşturulan ve 10.000 çalışma için klinik denemelerden geçen bu testte, çeşitli patolojik durumlar için fonksiyonel ve prenozolojik teşhislerin doğruluğu %73-82 arasında değişmektedir. Ana çalışma prensibi, organların durumu ve bunlarla ilişkili doku sistemleri hakkında bilgi taşıyan cildin biyolojik olarak aktif bölgelerinin elektriksel parametrelerinin ölçülmesidir.
Bilgisayar sistemi, basitlik ve erişilebilirliği analizin doğruluğu ve ayrıntısıyla birleştirecektir (Belyaev A.E. ve diğerleri, 1997).Elektriksel parametreleri ölçmek için deneğin vücudundaki (alın, avuç içi ve ayaklardaki) 6 elektrottan 14 uç yerleştirilir. kullanılmış. Ölçüm sonuçları analiz edilerek metin ve grafik bilgisine dönüştürülür. Hayalet şeklindeki grafik görüntüler, ana işlevsel sistemin durumunu gösterir. Her fantom, işlevsel duruma (normalden patolojik duruma) bağlı olarak 9 renkten biriyle boyanmış bölgelere bölünmüştür. Elektriksel potansiyel seviyelerinin analizi, reaktivitenin türü, otonom sinir sisteminin tonu, potansiyel hedef organlar, lenfodinamik bozukluklar vb. hakkında bilgi edinmemizi sağlar.
AMSAT sisteminin kontrolü altında, tedavi öncesi vücudun fonksiyonel durumunun belirlenmesinin yanı sıra tedavi sürecinde metodolojinin ayarlanması ve elde edilen sonuçların analiz edilmesi de mümkündür.
Program, elektronik tıbbi geçmişi, ayakta tedavi kartını ve diğer raporlama materyallerini korumaya yönelik hizmet işlevlerine sahiptir.
H. Pflaum, R. Voll, F. Kramer'in çalışmalarına göre programın teorik bir gerekçesi gerçekleştirildi. Düzenleyici teşhis, hastalıkların ve fiziksel bozuklukların yıllar süren humoral ve sinirsel düzenleme fonksiyonel bozukluklarını takip ettiği fikrine dayanmaktadır. Temel olarak ağrılı durumların teşhisini amaçlayan tüm tıbbi girişimler yalnızca organik, yapısal değişiklikler meydana geldiğinde uygulanabilir. Örneğin: biyokimyasal testler, radyografi veya diğer rutin teşhis yöntemlerini kullanarak kronik bir hastalığın gerçek nedenini, fonksiyonel ağrı atakını veya otonomik düzenleme ihlalini belirlemek imkansızdır.
Yeni düzenleyici teşhis yöntemleri (biyoelektrik ölçümler, termografi, biyoenerjetik testler), uzun vadeli hastalıklar, koruyucu hekimlik ve erken tedavi konularındaki bilgimizi genişletti.
AMCAT teşhisi 30 saniyeden 8 dakikaya kadar sürer.Hastayı etkileyen test sinyali sağlığı açısından kesinlikle güvenlidir. Diyalog modu analiz sonuçlarını doğrulamanıza olanak tanır.
Biyoelektrik analizin temeli, içinden bir elektrik akımı geçtiğinde insanın biyolojik ortamının elektriksel iletkenliğinin ölçülmesidir.Akımın önemli bir özelliği, en az dirençli yolun aranmasıdır. Son araştırmalar bu yolun vücut sıvıları (kan ve lenf) yoluyla olduğunu doğrulamaktadır. Buna göre elektriksel direncin deride meydana gelen difüzyon süreci ile ilişkili olması gerekir.
Elektrik iletkenliğinin bir sonraki özelliği fiziksel anlamda kapasitanstır. Kapasite, pH göstergeleri (K-NA pompası) sağlayan ve polarizasyondan etkilenen, membran ve doku potansiyelleri ile ana koloidal sistemin karmaşık parametreleri tarafından belirlenir. Biyoelektrik fonksiyonel teşhis anlamındaki elektriksel ölçümler vücuttaki kolloidal toplanma durumlarını içerir, bu nedenle direnç ölçümlerinden ziyade fonksiyonel testlerden bahsetmek daha doğru olur.
Biyoelektrik ölçüm sistemi, düzenleyici teşhis için araçsal bir tekniktir. Bu yöntem, vücudun reaktivitesini, doku ve organlardaki asit-baz dengesizliği odaklarının ürettiği düzenleyici sistemlerin gerilimini ve otonomik reaksiyonun mekanizmasını değerlendirmemize olanak tanır.
Yazarlarının tavsiyelerine göre AMSAT sisteminin kapsamlı bir klinik veya paraklinik muayenenin yerini almadığı ve uygulama kapsamının belirsiz bozukluklar, kronik ve tedaviye dirençli hastalıklar ve fonksiyonel anormallikler olduğu unutulmamalıdır.
Göstergeler günün saatine, diyete, çevresel etkilere, ilaçlara vb. bağlı olarak değişir.
Fonksiyonel durumun değerlendirilmesi çift kayıtla gerçekleştirilmelidir: fonksiyonel yüklerden önce ve sonra. Programın ana amacı herhangi bir durumda kısıtlamaları veya düzenleme eksikliğini aramak olduğundan, sistem sorunlu alanları belirlemenize olanak tanır.
İlk testte çok yüksek bir puan genellikle düşük bir puana göre daha az kritik bir işarettir. Tüm göstergeler aşırı yüksekse, bu bir alerjiye veya buna göre lokalizasyona - iltihaplanmaya işaret edebilir. Hastanın göstergeleri daha önce azaltılmışsa ve fonksiyonel yüklerle artmıyorsa, aksine azalıyorsa, bu, organın veya tüm organizmanın maruz kaldığı stresin kesin bir işaretidir ve düzenleyici yeteneklerinin tükenmesine yol açar (göre G. Selye, bu, direnç aşamasının tükenme aşamasına geçişine karşılık gelir), nozolojik bir birim olarak hastalığın karakteristiği olan spesifik semptomlar ortaya çıkar.
Yukarıdakileri dikkate alarak AMSAT programının uygulanmasındaki ana yönleri belirleyebiliriz:
. Vücudun fonksiyonel durumu hakkında objektif bilgi edinmek ve birincil lezyonun odaklarını açıklığa kavuşturmak için hastanın ilk randevusu sırasında doktora yardımcı olmak;
. Şikayetler ve objektif inceleme verileriyle karşılaştırıldığında ek "sorunlu alanların" belirlenmesi, bu sayede gerekli spesifik incelemelere yönlendirme olanağı sağlar.
. Tedaviyi düzeltmek, prosedürlere aşırı yüklenmeye bağlı alevlenmeleri önlemek, ilaçların veya diğer tedavi formlarının yanlış seçilmesini ve iyatrojenik komplikasyonların önlenmesini sağlamak amacıyla tıbbi prosedürlere yanıt olarak hastanın fonksiyonel durumunun dinamiklerinin izlenmesi.
. Hastaya sağlığındaki olumlu değişiklikleri anlaşılır bir biçimde göstererek veya etkisiz bir tedavi yönteminin zamanında iptal edilmesini sağlayarak hasta için psikoterapötik bir etki.
Bu nedenle AMSAT, çok disiplinli bir kurumda, özellikle çocuk nüfusu da dahil olmak üzere tıbbi muayene sorunlarının çözümünde tıbbi süreci destekleme sorununu hızlı bir şekilde çözmenin uygun bir yoludur.
Nüfusun yaygın tıbbi muayenesi sorununu gündeme getiren ilk kişilerden biri, hastalığın ilk ve gizli belirtilerini tanımlamak için N.A. Andreev (1952) idi. Hastalık gelişiminin farklı aşamalarındaki hastaların fonksiyonel durumlarının klinik ve fizyolojik analizi, yalnızca etiyolojik ve patogenetik mekanizmaları ortaya çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda bunları ortadan kaldırmanın yollarını da özetlemeye olanak tanır.
İncir No.2. “Genel adaptasyonun şematik gösterimi
Sendromu" G. Selye'ye göre, 1979.

1- anksiyete reaksiyonu (stres etkeninin etkisi altında vücut özelliklerini değiştirir); 2- direnç aşaması (strese tepki olarak direnç seviyesi normalden daha yüksektir); 3 aşamalı tükenme (uyarlanabilir enerji rezervleri tükendi.
Bir gencin sağlığı, biyolojik yaşına karşılık gelen hayati bir aktivite durumudur, fiziksel ve entelektüel özelliklerin uyumlu bir birliği, büyüme sürecinde uyarlanabilir ve telafi edici reaksiyonların oluşmasıdır (Veltishchev Yu.E., 1994).
Çocuk, ortalama göstergelerin ve tepki normlarının sürekli değiştiği, sürekli değişen bir biyolojik sistemdir.Bu bakımdan sağlığı değerlendirirken yalnızca niceliksel ortalama göstergelere değil, aynı zamanda niteliksel özelliklerini de dikkate almak gerekir.
V.V.'ye göre. Skupchenko (1994) organizma düzeyinde otonomik homeostazis (sağlık düzeyi), sinir sisteminin fazik (sempatikotonik) otonomik kısımlarının işleyişinin birliğine bağlıdır; bu, sinir sisteminin fazotonik nörodinamik mekanizmasının ayrılmaz bir parçasıdır. somato-bitkisel düzenleme.
AMSAT sistemini kullanarak biyoelektrik ölçüm yaparken, değeri Voll'e göre geleneksel birimlerle (0'dan 100 geleneksel birime kadar) ölçülen 22 çubuktan oluşan bir grafik oluşturulur. Sütunun yeşil rengi normal fonksiyonel durumu yansıtır ve sarı "başlıklar", durumdaki fizyolojik optimumdan sapmayı gösterir. Sütunların genişliği, belirli bir kaçırılma için organlardaki adaptasyon düzeyine bağlıdır. Çubuğun sonu üç biçime sahip olabilir: vücudun savunması yeterli olduğunda ve organ sistemi reaksiyon seviyesini artırarak (G. Selye'ye göre direnç aşaması) empoze edilen yüke "tepki verdiğinde" yükselme, alçalma - otoregülasyonun zayıflaması mekanizmalar (G. Selye'ye göre tükenme aşaması), düz adaptasyon bozukluğu ve kararsız patolojik durum.
İncir No.3.

“Sarı kapaklar”, düzenleyici sistemlerin sapmasının doğrusal ve dairesel grafikleri şeklinde görüntülenir: Şekil No. 4. Düzenleyici sistemlerin sapmasının doğrusal bir grafiğini temsil eder.

Şekil No. 5 Dairesel sapma grafiği

Pasta grafiği iki görüntüyü gösterir: tedaviden önce (yeşil) ve tedaviden sonra (kırmızı).
Normalde pasta grafiği bir kişinin koşullu silüetini eşit ve tamamen kaplar:
Şekil 6 dairesel sapma grafiği normaldir.

Şekil No. 7. Fantom “İskelet-topikal analiz” - omuriliğin segmental aparatının ve ilgili kas-iskelet yapılarının fonksiyonel durumunu temsil eder:

İncir No. 8. Hayalet “Cildin segmental innervasyonu”, radiküler aparatın ve ilgili dermatomların topikal yazışmadaki durumunu (radiküler asimetri) karakterize eder.

Bu hayalette, birinci servikal ve alt servikal köklerin asimetrisi açıkça görülmektedir (servikal osteokondrozun karakteristiği).

Şekil No.9. “Nöral Hassasiyet” hayaleti, işlevsellik hakkında bilgi sağlar
periferik sinirlerin ve sinir pleksuslarının durumu trofik fonksiyonları yansıtır
uzuvlarda:

Bu hayalet, boyun ve üst ekstremitelerin yanı sıra bel bölgesinde de hipofonksiyonel bir durumu göstermektedir.

Şekil No.10. “İntegral Analiz” hayaleti, vücudun iç organlarının ve sistemlerinin işlevsel durumunun bütünsel bir değerlendirmesini sağlar.

Hayalet üzerinde renkli dolgular durum ölçeğine - niteliksel değerlendirmeye karşılık gelir
(yeşil renk -20 ila +20 ue aralığındaki fizyolojik normdur;
kırmızı renk - -20 ila +100 ue arası hiperfonksiyonel bozukluklar, sempatik sinir sisteminin baskınlığı (Selye'nin kaygı durumu);
mavi renk - -40'tan -100'e kadar hipofonksiyonel durumlar, parasempatik sinir sisteminin baskınlığı (Selye'ye göre tükenme olgusu).
Tablo (Şekil No. 8, sağdaki hayalet), hayalet üzerinde görüntülenen farklı bölgelerin durumuna ilişkin niceliksel değerlendirmeleri içerir. Örneğin, mide bölgesi koyu mavi renktedir ve bu, (-69 ue) - belirgin hipofonksiyonel bozukluklara (genellikle kronik bir hastalıkla tutarlı) karşılık gelir.

Şekil 11. “İç Organ Analizi” hayaleti, segmental, afferent somatik innervasyona dayalı olarak iç organların ve sistemlerin durumunu karakterize eder:

AMSAT sistemi, bireysel sistemler için sapma faktörünün doğrusal ve dairesel bir grafik biçiminde grafiksel bir temsiline sahiptir; bu, uzman istişarelerinin planlanmasına ve düzenleyici ihlallerin toplamına dayalı daha ileri incelemelerin planlanmasına olanak tanır.
Şekil 12.

AMSAT bilgisayar programı kullanılarak incelenen tüm hastalara fonksiyonel yüklerle muayene yapıldı. Program, Gench testinin muayenesini otomatik olarak yapmanıza (nefes alırken nefesinizi tutmanıza) olanak tanır, kısaltılmış bir program kullanarak başka herhangi bir yük ile çalışabilir veya büyük gruplar halinde muayeneler yapabilirsiniz.
Tekrarlanan muayeneler sırasında (ara verdikten sonra, alınan tedavi, hastalığın alevlenmesi vb.), aynı tipteki iki fantomu karşılaştırabilirsiniz:
İncir No.13

Dinamiklerdeki sapma faktörünün bu grafiğinde kırmızı renk negatif dinamiğe, mavi renk ise pozitif dinamiğe karşılık gelir.

Tedavi sırasında vücudun durumunu gözlemleyen hasta Z., prostatta ve alt ekstremitelerde, daha çok sağda pozitif dinamikler gösterdi (kronik prostatit ve alt ekstremite endarteriti için lazer tedavisi aldı).

En çok ilgi çeken şey, iki renk biçimindeki gerilim hayaletleridir.
(kırmızı ve mavi) organlardaki maksimum ve minimum gerilim not edilir, bu da adaptasyon bozukluklarının (hastalık öncesi durumlar) erken tespit edilmesini mümkün kılar:
İncir No.15

Bu hayalette maksimum gerilim vücudun alt yarısında hiperfonksiyonel tipte, minimum ise alın bölgesindedir.

AMSAT programı kapsamında incelenen tüm çocuklar için araştırma Gench fonksiyonel testi kullanılarak gerçekleştirildi ve aşağıdaki ölçümler kaydedildi:
- temel (15 dakikalık dinlenmeden sonra);
- stres (Gench testi - nefes verirken maksimum nefes tutma);
- kontrol (1 dakikalık sessiz nefes almanın ardından).
Program ayrıca tamamlayıcı göstergeleri de değerlendirir:
- tepki (temel ve yük ölçümlerinin karşılaştırılması - vücudun yüke tepkisi);
- iyileşme (temel ve kontrol ölçümlerinin karşılaştırılması - vücudun uyarlanabilir yetenekleri).
Gench testi vücutta yapay hipoksi ve hiperkapni yaratarak birçok organ ve sistemi aktive ederek adaptasyon süreçlerinin olanaklarını ortaya çıkarıyor.
Çalışmanın sonunda genel bir sonuç çıkarılmaktadır:

Kapsamlı bir incelemeyi göstermek amacıyla, 15 yaşındaki S. hastasının klinik bir vakası sunulmaktadır.
15 yaşındaki hasta S., egzersiz sonrası şakaklarda ve alında baş ağrısı, zonklama, paroksismal, bazen fotofobi ve gözyaşı, egzersiz sonrası sağ bacaklarda kilo kaybı, sağ bacakta kısalma, skolyoz, kamburluk, hassasiyette bozulma şikayeti ile başvurdu. sağ el (ağrı ve sıcaklık), bel ağrısı, sağ taraf, kabızlık.
Kızın 1. gebelikten itibaren (gebeliğin 2. ayında annenin florografisi), miadında doğum, hızlı (4 saat 45 dakika), Apgar skoru 8-9 puan. 1 yaşına kadar gelişim formülü: 2 aydan itibaren başını tutar, 6 aydan itibaren oturur, 10 aydan itibaren yürür. Bir nörolog tarafından görülmedi ve sağlıklı bir çocuk olarak kabul edildi. 3 yaşından itibaren anne, kızın yanlara doğru koştuğunu ve başının bir tarafa eğildiğini fark etmeye başladı, bir travmatologla iletişime geçtiğinde skolyoz keşfedildi. 5 yaşındayken traksiyonda skolyoz nedeniyle 1 ay sanatoryumda kaldım. 9 yaşındayken bacakların kısalması farkedilir hale geldi, 10 yaşındayken ilk önce bir nöroloğa başvurdu - sağ uzuvlarda güçsüzlük ve hemiparezi tespit edildi. Kız sol elini daha çok kullanmaya başladı (bu daha kullanışlı) ve sağ eliyle yazmaya başladı.
AMCAT yöntemini kullanarak hızlı teşhis gerçekleştirildi:

temel yük (Gench testi) kurtarma
Fantomlarda mavi daire fizyolojik optimumu, gri ve mavi hipofonksiyonel durumu, sarı ve pembe ise hiperfonksiyonel durumu göstermektedir.
Temel fantomda, hasta S.'nin sağ bacak ve karın bölgesinde düzensizliği vardır; yükleme sırasında durum bir miktar telafi edilir ve iyileşme sırasında, boyun bölgesinde eksiklik daha fazladır ve KAFA.

Tedaviden önce organ hayaletleri:

Yüksüz temel fantomda, sağda karaciğer ve göğüste hipofonksiyonel bozukluklar görülür; yük ile sağ kol, boyun ve önkolda regülasyonda ek bir azalma ve sağ bacakta fazlalık vardır; dinlenme sonrası iyileşme sırasında, boyun ve omuz kuşağındaki fonksiyon azalması devam ediyor.
Tedaviden önce segmental fantomlar:

temel yanıt kurtarma
Torasik ve lomber bölgelerde (sağda daha kaba), taban fantomunda yük ile telafi edilen bir düzensizlik vardır.
Tedavi öncesi organlardaki fizyolojik gerginlik:

temel yanıt kurtarma
Gerilim fantomları analiz edilirken, fonksiyondaki MAX azalmanın karaciğer, sağda böbrek ve akciğerlerde meydana geldiği; yük ile birlikte sağda kol ve sağda alında; iyileşmeden sonra meydana geldiği açıklığa kavuşturuldu. Sağdaki alın ve boyun bölgesinde hipofonksiyonel tipteki düzensizlik devam etti.

Segmental fantomdaki fizyolojik gerilim:

temel yanıt kurtarma
Temel segmental fantomda, torasik bölgedeki fonksiyon azalması daha şiddetlidir ancak yükleme sonrasında alt servikal bölge ve arkadan üst torasik bölge, fonksiyonel durumun segmental fantonuna kıyasla daha fazla ilgi gösterir. İyileşme sonrasında servikal bölge ve başın arka-alt yüzeyi açıkta kalır.

İç organ hayaleti üzerindeki fizyolojik gerilim (bitkisel)
tedaviden önce iç organların düzenlenmesi.)

temel tepki voltajı
Karaciğerde, böbreklerde ve daha az oranda da bağırsaklarda regülasyonda azalma (parasypatikotonüs) olur; egzersiz sonrası kalp ve sağ akciğerde durum kötüleşir; egzersiz sonrası eksiklik kalpte daha fazla devam eder ve daha da kötüleşir. karaciğerde ve böbreklerde iyileşme meydana gelir; bu durum hafif fonksiyonel bozuklukların göstergesi olabilir.
Kız, bir çocuk doktoru ve bir nörolog tarafından klinik muayeneden geçirildi ve bir muayene planı belirlendi: kan ve idrar testleri, nörofonksiyonel teşhisler, iç organların ultrasonu, beyin damarlarının ultrasonu ve TCD'si, spondilografi, beynin BT veya NMR'si, konsültasyonlar bir kardiyolog, nefrolog, gastroenterolog ve travmatolog ile.
Nörolojik durumda: Kemik iskelete bağlı yüzde hafif asimetri ve sağ alt yüz kaslarının zayıflığı, sola bakıldığında küçük ölçekli nistagmus, dil kaslarında miyoklonus. Anizokori, d s, Sağ elde arka yüzey boyunca, boyunda, sağda gövdede hipoestezi (yarı ceket gibi ağrı ve sıcaklık). Sağ eldeki kuvvet 3-4 puana kadar düştü. , bacak 4-5 puan. Şiddetli kamburluk, S şeklinde skolyoz. Spinöz süreçlerin palpasyonunda ağrı C4-5-6. Topuklu ayakkabı üzerinde yürümekte zorluk. Koordinasyon ihlali yok.
Somatik durumu belirlerken beslenmede azalma, ciltte solgunluk, boğuk kalp sesleri ve sağ hipokondriyumda hafif ağrı ortaya çıktı.
Paraklinik çalışmalar yapıldı:
PAK- anemi (HB'de 110 g/l'ye azalma, kırmızı kan hücresi sayısı - 3,8x10¹²)
Biyokimya. kan testi - AST artışı (64,2 U/l'ye kadar, norm 31 U/l'ye kadar), SF (438 U/l'ye kadar, norm 306 U/l), LDH (980 U/l'ye kadar, norm 450 U'ya kadar) /l). timol testi - 6,5 birim (-0-4 birim normunda).
Doppler ultrason - iç organlar
Karaciğer kostal kenar boyunca. Sağ lob 114 mm, sol lob 65 mm olup yapısı homojendir. Mesane boyun bölgesinde bükülmüş, duvarlar kalınlaşmamış, içerikleri homojen, 74x18 mm boyutunda.
Böbrekler - sağda 2 derece nefroptoz, solda - 1 aşama. CLS dilate değildir, içerikleri homojendir. Kortikal tabakanın farklılaşması korunur.
Omurganın spondilogramı - atlasın rotasyonel subluksasyonu (dişin sağa doğru yer değiştirmesi), erken servikal osteokondroz belirtileri. Herhangi bir anormallik tespit edilmedi.
EKG - fonksiyonel kardiyopati belirtileri.
REG - Şah damarı sisteminde sağdaki hacimsel nabız kan dolumu arttırılır. Tüm havuzlarda damar tonusunun arttığına dair belirtiler var. Tüm havuzlarda periferik direnç arttı. Tüm havuzlarda venöz çıkışın engellendiğine dair belirtiler var.
EEG'de patolojik bir değişiklik görülmedi. Bununla birlikte, sağda oksipital derivasyonlarda beta ritminin hakimiyeti ve anterior frontal ve oksipital derivasyonlarda delta aralığının yavaş dalgaları vardır.
Kol kaslarından alınan EMG, ön boynuz ve piramidal sendromların bir kombinasyonunun elektrogenez karakteristiğindeki değişiklikleri kaydeder, sağda daha kaba ve ön boynuz değişikliklerinin baskın olduğu Bacak kaslarından alınan EMG, piramidal sendromun elektrogenez karakteristiğindeki değişiklikleri gösterir. .
Patoloji olmadan beynin BT taraması.
Beynin MRG'si - patoloji olmadan, servikal omurilikte C6-7 seviyesinde merkezi kanal kısa bir mesafede görselleştirilir. Omuriliğin konturları düzensizdir.
TCD - soldaki VA üzerinde sıkıştırma etkisi (sol VA'yı sağa çevirdiğinizde, kan akışı sağa %40, sola %26 düştü, sağ VA'da fonksiyonel yük kanı değiştirmedi) akış), arka serebral arterdeki kan akışının %39'a kadar asimetrisi (S>D). Nitrogliserin yüklemesi sırasında anjiyodistoni belirtileri. Düz sinüs boyunca venöz çıkış bozulmaz, yörünge damarları boyunca orta derecede venöz dolaşım sağlanır.
Böylece hızlı teşhis sırasında boyunda, sağ uzuvlarda, karaciğerde ve sağ böbrekte düzensizlik tespit ettik.
Hedeflenen arolojik olmayan muayene ve paraklinik teşhis yöntemleriyle nihai tanı konuldu:
Alt servikal omuriliğin miyelopatisi (olası siringomiyeli başlangıcı), üst sarkık ve alt spastik hemiparezi sendromu.
Erken servikal osteokondroz VBN 1. yüzyıl. Ergenliğin SVD'si. Nefroptoz 2. aşama sağda. JVP. Fonksiyonel kardiyopati.
Bacaklarda, sırtta ve sağ hipokondriyumdaki ağrı şikayetleri dikkate alınarak, lazer tedavisi uygulandı - karaciğer, pankreas, paravertebral üzerinde lazer-manyetik (LILI) etkiler - alt servikal ve torasik bölgede ve sağ bacakta damar bölgeleri), masaj, egzersiz terapisi.
Terapi süresinden sonra AMCAT sistemi kullanılarak tekrar muayene yapıldı:

Tedavi öncesi segmental fonton ile karşılaştırıldığında, hipofonksiyonel durumda olan servikal ve torasik segmentlerin alanında bir azalma görüyoruz; yük, adaptasyonda bir başarısızlık ortaya çıkarmadı.
Tedaviden sonra organ hayaletleri:

temel yanıt kurtarma
Tedaviden sonra iç organ hayaletleri:

temel tepki kurtarma.
Tedaviden önce ve sonra organ ve iç organ fantomları analiz edilirken, karaciğerde ve alt ekstremitelerde pozitif dinamikler kaydedildi.
Düzenleyici sistemlerdeki gerilim hayaletlerindeki olumlu dinamikler özellikle dikkat çekicidir.
Tedaviden sonra segmental gerilim hayaleti:

temel yanıt kurtarma
Tedaviden sonra visseral gerginlik hayaleti:

temel yanıt kurtarma
Hayaletler, karaciğer ve böbreklerin yüke iyi uyum sağladığını, omurga bölümlerinin ilgi alanında bir azalma olduğunu gösterir, ancak kardiyovasküler sistemin ve tiroid bezinin düzenleme mekanizmalarının zayıflığı kalır (bir uzmana danıştıktan sonra) endokrinologda 2. derece ötiroid guatr ortaya çıktı).
Sübjektif olarak kız, bacağın iç organlarında ve motor fonksiyonlarında iyileşme, sırt ve bacak ağrısında azalma olduğunu fark eder. Biyokimyasal kan testleri normale döndü (AST - 25,7 U/l, SF - 280 U/l, timol testi - 4 ünite).
Kızın daha fazla tıbbi gözlem ve düzenli tedaviye ihtiyacı var.