Питание во время гриппа и простуды? Мазок из носа при гриппе. Питание ребенка при температуре

Хороший аппетит всегда считался признаком крепкого здоровья. Правильная работа механизма, отвечающего за удовлетворение потребности в питательных веществах и получение удовольствия от него, свидетельствует о том, что организм функционирует без особых отклонений. Однако аппетит человека – величина непостоянная. Он зависит от привитой с детства культуры питания, вкусовых пристрастий (которые могут не раз измениться в течение жизни), погоды, настроения и многих других факторов. Поэтому периодическое снижение аппетита является нормой. Полное же отсутствие интереса к еде, особенно когда оно наблюдается достаточно долго, может быть признаком серьезных проблем со здоровьем.

Аппетит регулируется особым пищевым центром, расположенным в головном мозге. При попадании в организм токсинов функционирование этой структуры временно блокируется, поскольку основная работа всех систем в тот момент направлена на попытки избавиться от опасных веществ. Интоксикация может быть вызвана:

• пищевым отравлением;
• передозировкой никотина или алкоголя;
• воздействием химических соединений, входящих в состав бытовой химии, косметических или парфюмерных средств, а также краски, используемой при производстве тканей, и прочих вредных компонентов, содержащихся в предметах, с которыми у человека происходит частый непосредственный контакт;
• отравлением угарным газом;
• применением лекарственных препаратов;
• острой инфекцией (гриппом, ОРВИ, гепатитом и т. п.).

Как правило, после вывода из организма токсичных веществ аппетит возвращается.

Источник: depositphotos.com

Больные, страдающие патологиями желудочно-кишечного тракта, часто испытывают неприятные симптомы диспепсии: боль в животе, отрыжку, метеоризм, тошноту. В подобных случаях исчезновение аппетита связано с рефлекторным страхом приема пищи.

Разумеется, совсем не есть таким пациентам нельзя: это только усугубит болезненное состояние. Выходом из положения является специальная диета, исключающая острые, соленые, кислые блюда, жареные и копченые продукты, фастфуд и консервы. Пища должна быть полужидкой и обладать обволакивающим эффектом (к примеру, полезны слизистые каши и пюре).

Источник: depositphotos.com

Колебания гормонального фона сильно сказываются на аппетите. Это особенно заметно при беременности, когда серьезные изменения в организме женщины могут привести к весьма специфическим пищевым потребностям и смене вкусовых пристрастий.

Патологические отклонения в работе желез внутренней секреции обычно становятся причиной ослабления аппетита. Для этого процесса характерна постепенность: например, при снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе) желание потреблять пищу уменьшается либо исчезает совсем в течение длительного периода, параллельно с общей потерей тонуса организма, развитием быстрой утомляемости, появлением сонливости, плаксивости и других признаков заболевания.

Источник: depositphotos.com

Снижение аппетита может объясняться и психогенными причинами. Так, при депрессии пища перестает доставлять человеку удовольствие; зачастую даже запах еды вызывает тошноту. Одновременно больные жалуются на ощущение переполненности желудка, слишком быстрое насыщение. Людей, находящихся в тяжелом депрессивном состоянии, иногда приходится кормить принудительно.

Одним из самых распространенных психоэмоциональных отклонений, характеризующихся отсутствием аппетита, является анорексия. Молодых женщин, страдающих комплексом неполноценности и недовольных своим телом, стремление похудеть любой ценой приводит сначала к следованию неоправданно строгим диетам, искусственному освобождению желудка от поглощенной пищи, а затем и к абсолютному неприятию любой еды. Это тяжелейшее нервно-психическое расстройство, лечением которого должны заниматься специалисты; нередко оно требует госпитализации.

Существует 3 вида вируса: А, В и С. РНК возбудителя, определяющая его вид, окружена оболочкой. Она содержит изменчивые антигены – гемагглютин и нейраминидазу. На основании этого вирус гриппа А делится на подтипы (H1N1, H2N2 и H3N2).

Источником инфекции является больной, в том числе с легкой формой заболевания. Вирус передается воздушно-капельным путем. В организме он начинает размножаться, поражая слизистую оболочку трахеи, а затем других отделов дыхательных путей.

Вирусные частицы проникают в кровь и поражают капилляры внутренних органов.

Инкубационный период составляет до 2 дней. Основные признаки гриппа – слабость, сильная интоксикация, головная боль, озноб, выраженная лихорадка. Трахеит проявляется кашлем. Насморк обычно не выражен. Заболевание у детей протекает тяжело, часто сопровождается рвотой и судорожным синдромом на фоне лихорадки. Этот период длится до недели, затем температура снижается.

Изменчивость видов патологии приводит к трудностям в создании эффективных препаратов для лечения этой болезни. Поэтому лучше всего вовремя сделать прививку, которая создается ежегодно на основании данных о вирусе, который вызовет будущую эпидемию.

Симптомы заболевания

Болезнь начинается через несколько часов после заражения. Симптомы гриппа проявляются интоксикацией. Возникает головная боль в области лба, ломота в мышцах и суставах, озноб, боль в глазах и светобоязнь, слабость. Больной с трудом может передвигаться.

Температура быстро повышается, достигая в течение первого дня 38 - 40°С и выше. Чем сильнее лихорадка, тем меньше она длится. Использовать жаропонижающие рекомендуется только при повышении температуры выше 39°С. Лихорадка длится от 1 до 7 дней, а затем быстро исчезает. В случае осложнений этот период затягивается. У 10% больных отмечается повторный подъем температуры.

Симптомы заболевания у взрослых и детей включают покраснение лица и шеи, конъюнктивы глаз. Язык обложен, на слизистой оболочке носоглотки видна зернистость, а при тяжелом течении заболевания – кровоизлияния. Лимфоузлы не увеличиваются.

Интоксикация ведет к поражению сердца и сосудов. В начале болезни пульс учащается, давление повышается. Затем сердце начинает сокращаться реже, давление снижается. В тяжелых случаях заболевание может стать причиной миокардита.

Появляется боль в горле, затруднение дыхания через нос без выраженной ринореи (выделений из носа). Однако наиболее характерен сухой кашель и саднение за грудиной. Постепенно начинает откашливаться мокрота. Дыхание учащается. В тяжелых случаях развивается пневмония.

Симптомы заболевания у детей такие же, но их организм легче переносит повышенную температуру. Лихорадка может сопровождаться рвотой и адинамией, но при снижении температуры активность ребенка восстанавливается. Для подтверждения диагноза необходим лабораторный тест на патологию. Его проводят не всегда, диагностируя ОРВИ.

Заболевание может иметь разную тяжесть. Существуют и молниеносные формы с тяжелым течением. При обычном гриппе болезнь длится до недели. Если симптомы сохраняются дольше, нужно подозревать другую патологию. Анализ на вирус обычно назначают только в тяжелых случаях болезни или в стационаре.

Лучшее средство избежать эпидемии – вакцинация. Она обеспечивает формирование иммунитета к циркулирующему в этом году вирусу. Болезнь не возникает или протекает в легкой форме (без температуры).

Помощь больному оказывают, назначая противогриппозные препараты, а также симптоматические средства.

Кишечный грипп

Эта болезнь по некоторым симптомам напоминает грипп. Вызывающий ее ротавирус разрушает клетки слизистой оболочки кишечника.

Кишечный грипп передается через пищу или воду. При попадании в организм через несколько дней внезапно возникает тошнота, рвота, понос и лихорадка. Желудочная форма заболевания сопровождается болью в животе. Кашель после излечения нехарактерен.

Инфекция имеет некоторые признаки, сходные с заражением вирусом: слабость, боль в мышцах, покраснение горла. Потеря жидкости сопровождается снижением веса, уменьшением выделения мочи. Такое состояние длится около недели. У детей младшего возраста тяжесть заболевания обусловлена повторяющейся рвотой.

Лечение кишечной формы заболевания симптоматическое, направлено на устранение обезвоживания и восстановление нормальной работы кишечника. Противовирусные препараты не назначаются. Профилактика заключается в употреблении только кипяченой воды и соблюдении правил гигиены.

Гонконгский грипп

Вирус гонконгского гриппа H3N2 был обнаружен в 1968 году, когда он вызвал эпидемию в Юго-Восточной Азии. С тех пор заболевание периодически возникает вновь, в частности, в сезон 2016 – 2017 годов. Данная форма заболевания особенно опасна для детей и пожилых людей.

Заражение происходит воздушно-капельным путем. Признаки патологии сходны с симптомами остальных видов этой инфекции. После попадания вируса в организм он размножается в стенках дыхательных путей и попадает в кровь, вызывая интоксикацию. Признаки заболевания:

• слабость;
• лихорадка;
• боль в теле;
• озноб;
• сухой кашель;
• заложенность носа.

Заболевший ребенок нередко жалуется на тошноту, у него появляются рвота и понос.

При этом виде болезни существует опасность осложнений – пневмонии, миокардита, менингита и других. Они могут вызвать хроническое нарушение работы сердца и других органов, например, аритмии или сердечную недостаточность.

При появлении симптомов болезни необходимо обратиться к врачу. Помощь заключается в использовании противовирусных средств, назначается симптоматическое лечение. Для профилактики необходима вакцинация. В период эпидемии рекомендуется избегать общественных мест и контакта с больными людьми.

Осложнение при гриппе

Самое опасное последствие болезни – инфекционно-токсический шок. Он сопровождается выраженным нарушением работы сердца, падением давления, отеком легких. У детей младшего возраста развивается отек мозга. Это тяжелое состояние опасно для жизни.

Нередкие осложнения гриппа – бактериальные инфекции, в частности, стафилококковая пневмония. Она проявляется усилением интоксикации и одышки, новой волной лихорадки, кашлем, мокротой с примесью крови, дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточностью.

У 2 – 8% больных наблюдаются такие осложнения, как синусит, отит или мастоидит (воспаление сосцевидного отростка за ухом). Реже возникает энцефалит, поражение мозговых оболочек или сердца. Эти заболевания нужно заподозрить, если на фоне улучшения состояния вновь поднимается температура, появляется слабость, возникают головные боли.

Заболевание может привести к обострению любого хронического патологического процесса, имеющегося в организме (гипертония, диабет, ИБС и так далее).

Что принимать при заболевании, чтобы избежать осложнений? Сейчас разработаны современные противовирусные препараты, назначить которые может врач. Наиболее эффективное лекарство – озельтамивир (Тамифлю).

Диагностика заболевания

Инкубационный период вируса короткий – не более суток. Затем происходит развитие острой интоксикации, появляется лихорадка и другие признаки заболевания у взрослых и детей. В это время диагностика заболевания основана на клинических признаках и тяжести течения патологии.

Если признаки болезни появились вне эпидемического сезона, необходима лабораторная диагностика гриппа. Основной метод исследования – анализ мазков из верхних отделов респираторного тракта (носоглотки), в которых с помощью иммуноферментного анализа (ИФА) обнаруживают антигены вируса. На основании этой информации врачи назначают препараты.

Для ретроспективного подтверждения диагноза применяют серологические методы (реакция связывания комплемента и другие). Кровь на анализ берут с промежутком в 5 – 7 дней, при заболевании наблюдается нарастание количества (титра) противовирусных антител минимум в 4 раза.

В общем анализе крови определяется нормальная СОЭ, умеренное снижение количества лейкоцитов, появление незрелых палочкоядерных форм. При развитии бактериальных осложнений картина крови меняется, что помогает в их диагностике.

Лечение заболевания

Как лечить заболевание у взрослых? Во время эпидемии госпитализируются больные с тяжелой формой патологии или с осложнениями, пожилые люди со среднетяжелым и тяжелым течением, а также пациенты с выраженными сопутствующими заболеваниями. Если у пациента есть признаки инфекционно-токсического шока, отека мозга или легких, лечение гриппа начинают в реанимационном отделении.

Как лечить грипп в домашних условиях:

• изолировать больного в отдельной комнате или отгородить ширмой;
• часто проветривать помещение;
• во время лихорадки показан постельный режим, согревание ног грелкой;
• полезно обильное питье: теплое молоко, ягодные морсы, настой липового цвета, чай с лимоном и малиновым вареньем.

Лекарство эффективно при начале приема в первые 2 дня болезни. Рекомендуется применять одно из следующих средств:

• ремантадин;
• озельтамивир;
• арбидол.

Эти таблетки нужно принимать по схеме, указанной в инструкции. Они обладают противовирусным эффектом.

Помогают организму справиться с инфекцией патогенетические средства, например, капли лейкоцитарного интерферона, эргоферон или кагоцел. Они стимулируют противовирусный иммунитет.

Дополнительно назначается симптоматическое средство, облегчающее признаки простуды (кашель, насморк, лихорадка, боль в горле): Панадол, Колдрекс. При насморке используются сосудосуживающие капли и спреи. Полезно промывание носа физраствором или морской водой. Для борьбы с першением в горле используется теплое питье, полоскание горла раствором соды, фурацилина.

Лечение заболевания у детей имеет некоторые особенности. Противовирусные средства можно назначать только с определенного возраста ребенка: ремантадин – с 7 лет, озельтамивир – с 12 лет, арбидол – с 3 лет. Для снижения температуры в детском возрасте не используются аспирин и анальгин. Поэтому на первый план выходят патогенетические и симптоматические средства, облегчающие состояние ребенка. Они дают возможность организму самому справиться с вирусом.

При тяжелом состоянии ребенка необходимо госпитализировать. Лечение на дому в таких случаях может привести к осложнениям.

При крайне тяжелом состоянии больных в стационаре используется противогриппозный гамма-глобулин – готовые противовирусные антитела.

Антибиотики при гриппе

Если заболевание имеет легкую или среднюю тяжесть, антибиотики при гриппе не назначают. Эти средства не действуют на вирусные частицы при ОРВИ и простуде, и могут вызвать неблагоприятные последствия для организма. Исключение составляют пациенты преклонного возраста и люди с хроническим бронхитом и другими болезнями органов дыхания. Какие антибиотики при заболевании назначаются таким больным: азитромицин или другой макролид, ко-тримоксазол, ампициллин. Их нужно принимать 5 – 7 дней (азитромицин – 3 дня), пока не закончится стадия лихорадки.

Нередким осложнением заболевания является бактериальная пневмония, вызванная стафилококком. При лечении дома назначаются такие антимикробные средства от простуды: азитромицин, ко-тримоксазол, доксициклин. Однако такие больные должны быть госпитализированы. В стационаре используют эффективные антибактериальные препараты: цефтриаксон, цефотаксим или комбинация ампициллина с гентамицином.

Развитие пневмонии нужно заподозрить при повторном повышении температуры, ухудшении состояния, появлении кашля с мокротой и одышки.

Антибактериальные средства не следует назначать ребенку для профилактики осложнений. Однако при этом необходимо регулярное медицинское наблюдение, чтобы не пропустить их появление.

Вакцинация

Перед началом эпидемии для снижения риска заболеть рекомендована прививка от гриппа. Используется инактивированная вакцина от гриппа, которую вводят подкожно. Она стимулирует выработку специфических антител, которые обеспечивают иммунитет к циркулирующему штамму вируса.

• люди в возрасте 60 лет и старше;
• лица с хроническими заболеваниями;
• часто болеющие ОРЗ;
• медработники;
• работники сферы обслуживания, педагоги, военнослужащие, водители общественного транспорта.

После введения вакцины в организме начинается иммунная реакция, которая может вызвать такие осложнения:

• головная боль;
• недомогание;
• повышение температуры до 37,5°С;
• очень редко – аллергическая реакция;
• болезненность в месте введения.

Противопоказания для вакцинации определяет врач. К ним относятся острые заболевания или обострение хронических, а также аллергия на белок куриного яйца или на введение вакцины в прошлом. Беременным можно ставить прививку во II – III триместрах. Она безопасна и при кормлении грудью.

Для экстренной профилактики невакцинированному человеку можно принимать таблетки.

Профилактика заболевания

Специфическая профилактика гриппа – вакцинация. Если непривитый человек был в контакте с больным простудой, ему рекомендуется принять ремантадин, кагоцел или арбидол. У детей такая профилактика заключается в использовании препаратов интерферона.

Чтобы избежать болезни, рекомендуется чаще мыть руки и промывать нос, проветривать помещение, использовать средства, усиливающие иммунную систему (женьшень, лимонник), вовремя лечить хронические заболевания, отказаться от курения, в питании использовать витаминизированные продукты. При появлении насморка, температуры и других признаков болезни желательно обратиться к врачу.

Если заболел член семьи, и проводится лечение заболевания в домашних условиях, рекомендуется выделить ему отдельную посуду.

Течение болезни обычно легкое или средней тяжести. Сколько держится температура при заболевании? Этот срок составляет от 2 до 7 дней. После этого дыхательная система восстанавливается.

Видео о гриппе

Заложенный нос - это очевиднейший признак того, что у вас начинается простуда, но есть и менее понятные симптомы. Изучите их, чтобы научиться быстрее распознавать у себя болезнь.

У вас странные сны

Как правило, сны появляются во время фазы быстрого сна. Когда вы болеете и у вас лихорадка, ваш разум становится более активным в течение данной фазы. Лихорадка может приводить к тому, что ваши сны становятся необычными и странными. При простуде температура может повышаться не слишком сильно, тем не менее при гриппе она может быть и очень высокой. Исследования показали, что есть связь между кошмарами и простудой, кроме того, многие лекарства вроде простых противопростудных средств, доступных без рецепта, тоже оказывают воздействие на ваш сон и повышают вероятность странных мыслей.

У вас проблемы с ощущением вкуса

Вплоть до 95 процентов вкуса оказывается напрямую связано с обонянием, так что, для того чтобы полноценно наслаждаться вкусом продуктов, вы должны быть в состоянии ощущать их запах. Если же ваш нос заблокирован слизью, вы теряете ощущение запаха и вкуса. Когда у вас простуда, организм старается справиться с вирусом. Слизистая в носу и горле воспаляется, это и приводит к ухудшению способности ощущать вкус и запах.

Вам хочется фастфуда

Когда вы заболеваете, вам хочется почувствовать себя лучше, что означает, что вы можете захотеть еды, которая поднимет вам настроение. Вместо того чтобы есть фастфуд, постарайтесь повысить уровень употребления витамина С. Когда вам хочется соленой пищи, это говорит о том, что у вас обезвоживание, так что не поддавайтесь своему желанию и не покупайте себе чипсы. Лучше обратить внимание на успокаивающие воспаление, увлажняющие организм продукты вроде куриного бульона или горячего чая с медом. Можно также полоскать горло теплой водой с солью, чтобы снизить интенсивность воспалительных процессов в горле.

Вы не можете сконцентрироваться на работе

Если у вас простуда или грипп, вы чувствуете утомление, ваша выносливость снижается, вам становится сложно концентрироваться. Когда вы не можете сконцентрировать внимание на том, что вам следовало бы делать, это говорит о том, что лучше было бы остаться дома. Тогда вы не будете распространять бактерии в офисе и сможете отдохнуть. Отдых на протяжении одного-двух дней подстегнет вашу иммунную систему, и вы сможете вернуться к продуктивной работе. Если симптомы простуды не проходят в течение десяти дней или вы замечаете боль в груди или одышку, вам следует обратиться к врачу.

Вам постоянно хочется пить

Когда у вас простуда, вы кашляете, чихаете, сморкаетесь, в результате чего ваш организм теряет жидкость. Небольшое повышение температуры тоже является распространенным симптомом простуды, который приводит к потоотделению и потере организмом жидкости. Потеря жидкости, а также сухость во рту, связанная с тем, что вы дышите ртом из-за заложенного носа, вызывают усиленную жажду. Пейте теплое, чтобы повысить уровень увлажнения организма и справиться с заложенностью носа благодаря снижению густоты слизи. Не стоит пить слишком много - избыток жидкости тоже может быть опасен, так как вы начнете терять электролиты.

Вам больно расчесывать волосы

Боль в мышцах и дискомфорт в теле - распространенные признаки простуды, которые могут воздействовать на любую часть тела, включая и мышцы лица и головы. Когда вы замечаете боль, которая направлена к лицу, это может быть симптомом синусита, воспалительного процесса в пазухах. Кроме того, чувствительность кожи головы может проявляться с мигренью или дерматитом. Если ваше состояние не улучшается в течение десяти дней, вам следует обратиться к врачу.

Вам не хочется ни с кем видеться

Согласно данным исследований, болезни вроде простуды или гриппа не только вызывают подавленное состояние, они еще могут вызывать симптомы, похожие на депрессию. Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, вам не хочется ни с кем общаться. Это поведение может также быть связано с погодой. В зимнее время возрастает вероятность простуды, к тому же может проявиться сезонное аффективное расстройство, которое заставляет вас чувствовать себя не лучшим образом. Если ваша болезнь позволяет вам, попробуйте выйти на улицу, чтобы улучшить свое настроение. Пятнадцатиминутная прогулка укрепит вашу иммунную систему. Главное - не перенапрягайтесь.

Вы чувствуете себя лучше после тренировки

Тренироваться с повышенной температурой не рекомендуется, тем не менее при простуде умеренная активность вполне допустима. Когда вы тренируетесь, вы облегчаете свое дыхание и справляетесь с насморком, к тому же, тренировки повышают уровень эндорфинов в вашем организме, что позволяет вам чувствовать себя лучше. Исследования также показали, что регулярные тренировки позволяют предотвратить развитие простуды. Если вы заболели, не напрягайтесь, адаптируйте свой график упражнений соответствующим образом. Лучшее, что вы можете для себя сделать, - это отдых.

Вам хочется надеть солнцезащитные очки

Когда у вас простуда, глаза могут становиться красными, воспаленными и раздраженными, что вызовет повышенную чувствительность к свету. Головная боль может быть вызвана заблокированными пазухами - это тоже приведет к чувствительности глаз. Кроме того, порой простуда сопровождается конъюнктивитом, что может вызывать зуд и жжение в глазах. Когда ваши глаза чувствительны, вам действительно стоит носить солнцезащитные очки. Кроме того, полезными будут также холодные компрессы, которые снизят воспаление и избавят вас от дискомфорта.

Вы чувствуете повышенный аппетит

Когда вы заболеваете и начинаете страдать от симптомов простуды, вы можете заметить обострившийся голод, потому что ваш организм старается подключить иммунную систему и справиться с вирусом. Старайтесь обеспечить своему организму нормальный рацион. Когда вы болеете и вам хочется есть, выбирайте полезные продукты, не вызывающие нагрузки на организм. К примеру, ешьте суп, который повышает уровень жидкости в организме и служит источником витаминов. Употребляйте чеснок, лосось, овсянку, пейте горячий чай, добавляя в него мед или имбирь, чтобы справиться с воспалением.

Правильное и питьевой режим способствуют более быстрому выздоровлению. нужно всегда, а при болезни особенно. Когда человек болен простудным заболеванием или ОРВИ как считают врачи, то нет желания, ни есть не пить. Но надо соблюдать правила питания при простуде, чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией.
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Питье при простуде

Питье при простуде

Прежде всего, надо соблюдать питьевой режим при простуде . Пить надо больше обычного, так как обильное питьё является основным помощником в борьбе с простудным заболеванием. Пить желательно через каждые 15 минут по несколько глотков. Жидкость хорошо выводит токсины, образующиеся при борьбе организма с вирусом.

Не стоит пить кислые напитки, если болит сильно горло . К кислым напиткам относятся соки из цитрусовых фруктов, поэтому лучше отдать предпочтение в этот момент травяным чаям. Можно заварить чай из ромашки, душицы, липового цвета, чабреца. Такие чаи помогают организму бороться с вирусами и бактериями, уничтожая их.

Если начался кашель , то лучше всего пить минеральную воду с молоком. Такой состав напитка помогает лучшему отхождению мокроты. Следует пить напитки в теплом виде. Питьё обжигающее может только навредить слизистой. Во время болезни надо отказаться от крепкого кофе. Если у больного человека повышенная температура, то крепкий напиток только усугубит положение, перегрузив сердце.

Если есть насморк , то пить надо слегка подкислённые напитки. Можно включить в питьевой режим чай или простую воду с соком апельсина, который надо выжать самим. Сока и чая или воды должно быть поровну. Очень хороши в этот период брусничный или клюквенный морсы.

Но не надо забывать, что свежие ягоды и фрукты нельзя совмещать с кипятком, так как разрушается частично витамин С. Надо опускать ломтик не в кипяток, а в слегка остывший чай. В это же момент можно добавить и ложечку .

Правильное питание при простуде

Что есть при простуде

Основой питания при простуде должны быть кисломолочные продукты и творог. Эти продукты богаты белком, легко усваивается организмом, а также помогает ему восстанавливать клетки, повреждённые вирусом. А если проводится лечение человека антибиотиками, то кисломолочные напитки, которые обогащены бифидокультурами, просто необходимы.

Если нет аппетита?

Предположим, что мы хотим соблюдать правила питания при простуде, но нет аппетита. Во время болезни у человека он часто может отсутствовать. Это признак того, что организм всеми силами борется с инфекцией. Поэтому в начале заболевания можно обходиться в основном питьём.

Можно использовать куриный бульон, добавив в него измельченный чеснок. Такой бульон подействует на организм как лекарство. Переживать не надо о том, что отсутствует аппетит, потому что когда наступит улучшение самочувствия, то он восстановится.

Мощные противовирусные вещества содержатся в перце, редьке, луке и хрене, но все они способны раздражать слизистую рта. Лучше добавлять сок чеснока, лука, редьки в мёд, который хорошо смягчает их раздражающие свойства и усиливает лечебные действия.

Что еще можно есть, а что нет

В период заболевания лучше употреблять мясо и рыбу в отварном виде. От копчёностей и жирного мяса стоит отказаться. Воздержаться надо и от кислых всевозможных маринадов.

Важно соблюдать правильное не только, если вы заболели, а и для профилактики. Если соблюдать правила питания в период простудных заболеваний, то не будет создаваться лишних нагрузок организму человека, и он будет противостоять болезнями и, если что, быстрее справится с ними. Будьте здоровы!

ВНИМАНИЕ:

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

Под снижением аппетита медики понимают частичный или полный отказ от еды. Происходит это в силу различных причин, включая серьезные заболевания и, в случае отсутствия квалифицированной помощи, ведет к тяжелым последствиям.

Общие сведения

Следует различать понятия голода и аппетита. Голод является рефлексом, который проявляется, если в определенное время организм не получает пищи . Механизм его развития следующий: в крови снижается уровень глюкозы, после чего поступает сигнал в центры голода. В этот момент человек может ощущать усиленное выделение слюны, обострение обоняния, тянущее ощущение «под ложечкой». Эта область является проекцией желудка, поэтому всегда дает человеку знать о чувстве голода.

Обратите внимание ! При появлении голода у человека не возникает желания есть лишь определенные продукты. Он ест все.

Аппетит – это особое проявление чувства голода, при котором выбираются отдельные любимые продукты. На него влияет время суток, эмоциональное состояние, национальная принадлежность человека, религия, наконец.

Под снижением аппетита понимается состояние, когда человеку не хочется ничего . Есть понятие изменения аппетита, когда нарушаются привычные вкусовые потребности. Также медики диагностируют полное отсутствие аппетита, ведущее к .

Причины снижения аппетита

Снижению аппетита, как правило, предшествуют:

• Интоксикация организма вследствие воспаления или . Ввиду того, что в такие моменты он тратит все силы на вывод токсинов, переваривание пищи отходит на второй план.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются болью, дискомфортом.
• Сбои в работе органов эндокринной системы при , гормональном дисбалансе.
• Онкология ( , или крови).
• Аутоимунные болезни ( , ).
• , нервно-психические нарушения.
• Побочные действия после приема обезболивающих медицинских препаратов – морфин, эфедрин.
• и другие виды деменции.
• Беременность.
• Избыток жирных блюд в рационе.
• Нарушения обмена веществ вследствие неправильного питания.
• Адаптация организма при физических нагрузках, которым он поддается впервые.
• Малая подвижность и сидячая работа.
• Индивидуальная , .
• Вредные привычки – , алкоголь, .

Важно! Притупление аппетита могут вызвать и вполне безобидные привычки, а именно: злоупотребление , мощными энергетиками .

Следует отметить, что существуют заболевания, при которых у человека также пропадает желание есть.

Речь идет о:

• Бронзовой болезни, или болезни Аддисона – эндокринный недуг, связанный с дисфункцией надпочечников.
• Болезни Стилла-Шофера – ювенильный ревматоидный артрит.
• Слабоумии.
• – когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод.
• и двенадцатиперстной кишки.
• Шизоаффективном расстройстве.

Сопутствующие симптомы

Бытует мнение, что хороший аппетит – признак здоровья. Ввиду того, что в течение дня чувство голода и аппетит сменяют друг друга, человек насыщает свой организм, оставаясь при этом в одном весе. Это своеобразный баланс, который обеспечивает нормальную жизнедеятельность.

В случае нарушения этого баланса по психологическим или другим причинам, аппетит может исчезать. Вместе с ним порой исчезает и чувство голода.

Обратите внимание! Отсутствие желания поесть в течение нескольких часов не является поводом для расстройства. Такое случается, когда при предыдущем приеме пищи человек съедает слишком калорийное блюдо. Иными словами, в такие моменты организм обеспечивается энергией на более длительный период времени.

Отсутствие чувства голода в течение 5 – 8 часов заставляет задуматься. К моменту их истечения наверняка снизится, и человек почувствует упадок сил, слабость. После насыщения желудок, полный пищей, растянется, концентрация глюкозы повысится и в мозг попадет сигнал и необходимости прекращения насыщения.

Интересно, что учеными установлено: человек подсознательно выбирает те продукты, в которых нуждается его организм в данное время. Спортсмены после тренировок предпочитают употреблять соленые блюда, чтобы восполнить потери соли вследствие выделения пота.

Диагностика

В случае снижения аппетита необходимо обратиться к врачу. Он назначит полное обследование организма, включая:

Что делать, если пропал аппетит

При выявлении заболеваний, которые могли стать причиной снижения аппетита, назначается терапия с целью их устранения. Параллельно врачи рекомендуют наладить график и порционность приема пищи. Иными словами, они советуют есть 5 – 6 раз в день маленькими порциями. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. На одно поглощение пищи нужно уделять около 30 минут, прожевывая кусочки медленно.

Перекусы следует исключить. Сладости нужно заменить фруктами, соусами и маринадами со специями, так как они возбуждают аппетит. Некоторым пациентам медики назначают , которые усиливают обоняние. Важно также соблюдать питьевой режим, особенно при занятиях спортом.

Как улучшить аппетит

Вернуться в прежнее состояние помогают:

Народная медицина для улучшения аппетита

Народные лекари предлагают несколько рецептов средств, позволяющих улучшить аппетит, в том числе:

• Настой . Для его приготовления 1 ст. л. сырья заливают кипятком, настаивают полчаса, а затем принимают, как чай. Такой настой также улучшает настроение и снимает