Jak i komu przydatne jest morskie powietrze? Jak wyciągnąć z tego jak najwięcej? Korzyści wody morskiej dla organizmu ludzkiego Powietrze morskie przynosi korzyści i szkody.

Piękne słowo „talassoterapia”, które można przetłumaczyć jako „leczenie morskie”, nie jest znane każdemu. Ale i bez tego wszyscy rodzice są pewni, że latem zdecydowanie warto wybrać się z dzieckiem nad morze – aby odpocząć i poprawić swoje zdrowie.

Lekarze potwierdzają słuszność tego stanowiska: dobroczynne właściwości wody morskiej zostały już dawno udowodnione. Kidpassage zaprasza Cię najpierw do artykułu o znaczeniu wakacji nad morzem dla zdrowia dziecka.

Pierwsza korzyść morza dla dziecka: hartowanie

Woda morska ma zawsze temperaturę poniżej temperatury ciała – nawet jeśli mówimy o morzach obmywających brzegi lub. Gdy tylko zanurzysz się w wodzie, naczynia powierzchniowe zwężają się, a krew napływa do narządów wewnętrznych.

Wtedy pierwszy chłód zostaje zastąpiony uczuciem ciepła, oddech staje się głęboki, a bicie serca przyspiesza. Taka gimnastyka naczyń krwionośnych jest dobrą procedurą zdrowotną. Do tego dochodzi efekt hydromasażu morskiego, który tonizuje mięśnie.

Wskazówka: minimalna temperatura kąpieli dzieci powinna wynosić +22°C (dla dzieci w wieku 2-3 lat - +24°C). Czas kąpieli wynosi od 2-3 do 10 minut. Lepiej pływać w kilku sesjach w odstępie 30 minut.

Korzyści nr 2: Zapobieganie przeziębieniom

Powietrze morskie, ozonowane, nasycone cząsteczkami soli morskiej i fitoncydami z alg, oczyszczone z kurzu, bogate w ujemne jony powietrza, to prawdziwe wybawienie po zakurzonym i zanieczyszczonym powietrzu miast. Po takim urlopie na morzu zapomnisz, jak często bywają przeziębienia u dzieci.

Wskazówka: w leczeniu przewlekłych chorób górnych dróg oddechowych należy płukać gardło wodą morską. Jednak wody zebranej z kąpielisk publicznych nie można używać do tych celów: może być skażona czynnikami zakaźnymi i jajami robaków.

Korzyść nr 3: normalizacja metabolizmu

Pediatrzy radzą nawet w domu, aby zapewnić kąpiel w takiej temperaturze, aby dziecko nie relaksowało się w wodzie, ale aktywnie się poruszało. Na morzu stanie się to w sposób naturalny. Aktywność fizyczna oraz zwiększone przenikanie ciepła w chłodnej wodzie korzystnie wpływają na metabolizm.

Wskazówka: dziecko będąc w wodzie odruchowo porusza rączkami i nóżkami. Dzieci w wieku przedszkolnym można uczyć pływać lub brać udział w grach wodnych. Biegaj brzegiem morza, rzucaj piłką lub pryskaj, próbując zobaczyć tęczę.

Korzyści nr 4: Wzmocnienie układu nerwowego

Każdy doświadczył relaksującego działania morza: miarowy szum fal, kołysanie fal, a nawet szum muszli opierającej się o ucho niemal usypia. Woda morska zawiera sole bromu, które pomagają złagodzić zmęczenie i drażliwość.

A jod jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, zmniejsza stany lękowe. Pozwól dziecku odpocząć na morzu po trudnym roku szkolnym, a powróci do niego jasność myśli i pojawi się siła do nowych osiągnięć.

Wskazówka: po kąpieli w morzu tworzy się na ciele tzw. „płaszcz solny”, który długotrwale oddziałuje na zakończenia nerwowe i działa uspokajająco. Jeśli Twoje dziecko nie jest podrażnione wodą morską, nie spiesz się, aby zmyć z niego sól.

Korzyść nr 5: Lecznicze właściwości wody morskiej

Skład chemiczny wody jest zbliżony do składu krwi i płynu międzykomórkowego organizmu człowieka. Jony sodu, chloru, magnezu, potasu, bromu, jodu przenikają do organizmu, pozytywnie wpływając na funkcjonowanie wszystkich jego układów.

„Wzmocnienie” soli dostarczane przez wodę morską jest przydatne w przypadku chorób układu oddechowego, nerwowego, trawiennego, mięśniowo-szkieletowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego i chorób skóry.

• Przeczytaj także:

Nawet zupełnie zdrowa osoba zauważa, że ​​po wakacjach na morzu skóra staje się elastyczna, poprawia się sen, znika letarg i poprawia się nastrój.

W związku z tym często pojawia się pytanie: które morze jest zdrowsze dla dziecka? Rekordzistą pod względem ilości soli na jednostkę objętości wody jest Morze Martwe. Morze Śródziemne charakteryzuje się umiarkowanym zasoleniem, dlatego wakacje w tym kraju cieszą się tak dużą popularnością wśród rodzin z dziećmi.

Wskazówka: po kąpieli zwiększa się wrażliwość skóry na promieniowanie ultrafioletowe. Dlatego po kąpieli morskiej należy wysuszyć dziecko, przebrać się w suche ubranko i odnowić warstwę kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Korzyści nr 6: Pozytywny wpływ na rozwój intelektualny dziecka

Rodzice często zauważają skok w rozwoju swoich dzieci po wyjazdach. Niewiarygodne, że i tu zaczynają się pojawiać zalety wakacji nad morzem dla dziecka. Ale tutaj łączą się trzy czynniki: po pierwsze, woda morska i powietrze są źródłem jodu - pierwiastka śladowego, którego niedobór osłabia pamięć i zdolności intelektualne.

Po drugie, nadmiar nowych wrażeń robi swoje. Po trzecie, bawienie się piaskiem i kamykami to dobry trening motoryki małej, co z kolei pomaga rozwijać mowę i myślenie.

Wskazówka: najwyższe stężenie jodu w powietrzu obserwuje się we wczesnych godzinach porannych i wieczornych. Dlatego staraj się wcześnie budzić swoje dziecko, a wieczory staraj się poświęcać na spacery nad morzem.

Korzyści płynące z kąpieli w wodzie morskiej to nie jedyna zaleta wakacji na morzu. Działają spacery na świeżym powietrzu, opalanie, ciepły piasek i masaż stóp od chodzenia po kamyczkach. I oczywiście spokój. Dlatego nie jest tak ważne, jak słone morze wybierzesz do wypoczynku z dzieckiem - najważniejsze, abyś miał możliwość spędzenia czasu w atmosferze spokoju.

Wybierz ciche, dobrze wyposażone miejsce, a Twoje rodzinne wakacje będą przyjemne i pożyteczne.

Wypoczywając na wybrzeżu, człowiek doświadcza całej gamy pozytywnych emocji. Szum fal, ciepły wietrzyk, krzyki mew nad głową – to wszystko pomaga oderwać myśli od codziennych zmartwień, pozbyć się skutków stresu i zyskać zastrzyk energii. Ale oprócz ulgi psychicznej wakacje na wybrzeżu to wspaniała szansa na powrót do zdrowia. Działa wzmacniająco na organizm i pomaga pozbyć się wielu chorób.

Lecznicze właściwości powietrza morskiego

Lecznicze właściwości morskiego powietrza znane są od czasów starożytnych, wspominają o tym starożytne greckie papirusy oraz starożytne zabytki literatury indoeuropejskiej, które mają ponad 4 tysiące lat. W starożytności narodziła się talasoterapia – obecnie tak popularny trend oparty na leczniczych właściwościach morskiego klimatu. Dziś, wieki później, czynniki klimatyczne nadal odgrywają ważną rolę w leczeniu i zapobieganiu różnym chorobom. Ponadto wyłonił się odrębny kierunek w medycynie - terapia klimatyczna, gdzie poza tym talasoterapia, obejmuje także – długi lub dozowany pobyt na świeżym powietrzu, oraz helioterapia- opalanie się.

Większość mieszkańców miast spędza niewiele czasu na świeżym powietrzu, zmniejsza się funkcjonalność termoreceptorów skóry i błon śluzowych mieszkańca miasta, cierpią również reakcje ochronne organizmu ( ). Pod wpływem niekorzystnych czynników (na przykład hipotermii, stresu) rozwój wielu chorób lub zaostrzenie istniejących jest nieunikniony ( ).

Kiedy jednak w organizmie zmienia się natężenie promieniowania słonecznego, temperatura, prędkość ruchu powietrza i jego skład, szkolenie w zakresie systemów adaptacyjnych, wzrasta odporność na wszelkie niekorzystne wpływy: zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne.

Ponadto czynniki klimatyczne są naturalne, co jest ważne. Podczas kąpiele powietrzne dotknięte są zakończenia nerwowe skóry i błon śluzowych dróg oddechowych, impulsy przekazywane są do narządów wewnętrznych, w wyniku czego zwiększa się dopływ tlenu do tkanek i narządów, poprawia się czynność serca i wentylacja płuc. Kąpiele powietrzne można stosować o każdej porze roku, choć uważa się, że szczególnie korzystne są niższe temperatury. Ale morskie powietrze ma maksymalny potencjał.

Jakie są zalety morskiego powietrza?

Powietrze w pobliżu morza, szczególnie podczas sztormów, nasycone jest mikroskopijnymi kropelkami wody morskiej, bogatej w ozon i tlen, co kilkakrotnie zwiększa jego korzystne właściwości, zwłaszcza właściwości bakteriobójcze.

Ponadto o zaletach morskiego powietrza decyduje obecność w jego składzie ogromnej ilości mikroelementów. Kiedy woda morska odparowuje, część substancji aktywnych przedostaje się do powietrza. Podczas sztormowej pogody, gdy tworzą się pieniste wodorosty, ich zawartość w powietrzu znacznie wzrasta. W wyniku spieniania powietrze staje się aerozolem solnym, nasyconym wieloma przydatnymi substancjami, na przykład bromem, jodem, magnezem, chlorkiem sodu, potasem, wapniem i wieloma innymi związkami występują również w powietrzu morskim.

Ze względu na obecność gazów obojętnych w atmosferze powstaje wysoki poziom jonizacji, co wzmacnia działanie mikroelementów na organizm.

Kto korzysta z morskiego powietrza?

• Klimatoterapia doskonale sprawdziła się w kosmetyka. Pobyt nad morzem usprawnia procesy regeneracji, skóra po morskich spacerach staje się aksamitna, a cera poprawia się. Spacery brzegiem morza są idealne dla skóry problematycznej i jako kuracja przeciwstarzeniowa.
• Na choroby układu oddechowego cząsteczki ozonu i tlenu mają szkodliwy wpływ na czynniki zakaźne, gdy dostaną się do dróg oddechowych. Tym samym morskie powietrze jest korzystne dla pacjentów cierpiących na zapalenie zatok, zapalenie krtani, ból gardła, zapalenie oskrzeli, astmę oskrzelową itp. Ponadto na wybrzeżu ilość kurzu i alergenów jest minimalna, dlatego osoby cierpiące na choroby alergiczne, w tym alergiczne , zaleca się regularnie odpoczywać w pobliżu morza, szczególnie w okresie kwitnienia.
• Pacjenci z choroby układu krążenia i patologie krwi Polecane są także wakacje nad morzem. Podczas spacerów zwiększa się liczba czerwonych krwinek i hemoglobiny we krwi, poprawia się krążenie krwi, a obecność jodu i potasu normalizuje ciśnienie krwi.
• Powietrze w pobliżu wybrzeży morskich jest nasycone jodem, którego brak może powodować choroby tarczycy( ), co z kolei spowoduje szereg innych odchyleń. Wdychanie morskiego powietrza o dużej zawartości jodu może zapobiegać stanom niedoboru jodu.
• Dla system nerwowy morskie powietrze to naturalny przeciwutleniacz, który pomaga radzić sobie ze skutkami stresu. Jony magnezu obecne w atmosferze nadmorskiej są niezbędne organizmowi do rozładowywania napięcia nerwowego i eliminowania nadmiernej pobudliwości nerwowej. Ponadto, będąc katalizatorem procesów metabolicznych, lecznicze powietrze wybrzeża morskiego pomaga zwiększyć wydolność, a także jest niezastąpione w walce z chorobą.

Jak długo trzeba przebywać na morzu, aby osiągnąć maksymalny efekt?

Aby uzyskać maksymalny efekt leczniczy, należy spędzić 3-4 tygodnie w pobliżu morza. Należy wziąć pod uwagę, że u osób wrażliwych pierwsze dni mogą wymagać aklimatyzacji, dopiero potem można liczyć na efekt leczniczy. Oczywiście nie da się całkowicie pozbyć chorób podczas jednego urlopu, jednak przy regularnych wizytach w ośrodku zaostrzenia chorób występują rzadziej, a objawy często stają się mniej wyraźne. Ponadto, aby uzyskać maksymalne korzyści, należy pamiętać o kilku wskazówkach:

• Najwyższe stężenie przydatnych substancji w powietrzu występuje w promieniu kilometra od fal.
• Najlepszy czas na spacer to poranek i zachód słońca.
• Maksymalne korzyści – na wzburzonym morzu; W tym czasie następuje najintensywniejsze nasycenie powietrza mikroelementami.
• Drzewa iglaste wzmacniają dobroczynne właściwości morskiego powietrza.

Możliwe zagrożenia i przeciwwskazania

Czy morskie powietrze jest zawsze dobre? Okazuje się, że możliwe jest również uszkodzenie zdrowia ludzkiego. Mówimy o przeciwwskazaniach, choć drobnych. Osoby chore na nowotwory i choroby zakaźne powinny powstrzymać się od dłuższego pobytu w kurorcie nadmorskim. Morskie powietrze nie zawsze jest korzystne dla pacjentów. Osoby cierpiące na choroby serca powinny zachować szczególną ostrożność przebywając w pobliżu morza, ponieważ wysoki poziom pierwiastków śladowych w połączeniu z promieniowaniem słonecznym może powodować problemy z sercem.

Natura daje nam wyjątkową szansę na uzdrowienie, z której byłoby niezwykle nierozsądnym nie skorzystać. Powietrze morskie to uniwersalna i sprawdzona metoda zapobiegania i leczenia różnych chorób. Czas spędzony nad morzem pomoże Ci uporać się ze wszystkimi negatywnymi czynnikami, na które tak hojna jest współczesna cywilizacja. Konsekwencje niekorzystnego, ciągłego podjadania w podróży możesz zneutralizować, jeśli regularnie będziesz spędzać wakacje nad morzem.

Oksana Matiash, lekarz pierwszego kontaktu

Ilustracje: Anastazja Leman

Morze Czarne można nazwać wyjątkowym naturalnym uzdrowiskiem, które działa przez cały rok. Chodźmy więc nad morze, żeby popływać i odetchnąć.

Oddychaj na zapalenie oskrzeli, stres i odporność

Najpierw zastanówmy się, dlaczego morskie powietrze, którym będziemy oddychać podczas spaceru, jest szczególnie przydatne i lecznicze i dla kogo?

Aeroterapia, czyli leczenie powietrzem, to dozowane działanie świeżego powietrza na organizm człowieka. Ten rodzaj leczenia nie jest przeciwwskazany dla nikogo. Naukowcy twierdzą, że świeże powietrze ma przewagę nad wszystkimi lekami i środkami leczniczymi pod względem wpływu na organizm.

Rzeczywiście, tylko z powietrza pozyskujemy tlen, bez którego płuca, serce, krew i wszystkie narządy i tkanki ludzkie nie mogą przetrwać. Szczególnie lecznicze działanie ma powietrze morskie (leczenie powietrzem morskim nazywane jest talasoeroterapią) o wzmożonej jonizacji, nasycone solami, ozonem i promieniami ultrafioletowymi. Właściwości lecznicze nabywa także poprzez suszenie solą morską i nasycanie esencjonalnymi oparami stepowych ziół leczniczych (krwawnik pospolity, tymianek, rumianek, piołun itp.).

Wszystko to łagodzi stany zapalne dróg oddechowych i ułatwia oddychanie. Za pomocą morskiego powietrza można leczyć zapalenie oskrzeli, astmę oskrzelową, a nawet gruźlicę. Działa również jak naturalny antybiotyk.
Systematyczny i prawidłowy „odbiór” morskiego powietrza jonizuje także układ nerwowy i zwiększa odporność organizmu na choroby. A dzięki jonom ujemnym pobudza układ odpornościowy i pozwala przeciwstawić się infekcjom i stresowi, korzystnie wpływa na tarczycę i bierze udział w oczyszczaniu organizmu z tłuszczów.

Spacer w czasie burzy

Aby leczyć morskim powietrzem, po prostu spaceruj i oddychaj nim. Jest to szczególnie uzdrawiające podczas burzy. W tym okresie jest pełne ozonu, gazu, który zabija szkodliwe bakterie i sprawia, że ​​powietrze jest sterylne.

Wykonując talasoeroterapię należy jednak przestrzegać kilku zasad:

• spacery powinny zaczynać się od pół godziny, a następnie wydłużać ich czas do dwóch godzin;
• osobom chorym i osłabionym nie zaleca się chodzenia w temperaturze poniżej 5°C,
• wilgotność względna powyżej 80% i prędkość wiatru powyżej 3 m/s;
• jeśli jest Ci zimno i pojawia się gęsia skórka na ciele, natychmiast zaprzestań chodzenia;
• w letnie dni nad morzem najlepiej przebywać w godzinach 8-11 i 17-19;
• jeśli w upale zaczniesz się obficie pocić, musisz zanurzyć się w wodzie lub opuścić brzeg zbiornika;
• Jeśli chcesz wyleczyć poważne choroby za pomocą morza, lepiej to zrobić zgodnie z zaleceniami lekarza i pod jego nadzorem.

Na spacer nad morze warto zabrać ze sobą pustą plastikową butelkę i napełnić ją wodą. W domu możesz wykonywać kąpiele ciepłą wodą przez 15 minut na alergie, choroby skóry, reumatyzm, a także płukać nos w przypadku zapalenia zatok.

Dla kogo szum fal jest przeciwwskazany?

Lekarze twierdzą, że spacery brzegiem morza nie są zalecane, jeśli:
- alergie na jod;
- zaburzenia czynności tarczycy;
- niektóre rodzaje chorób nerwowych;
- niektóre choroby skóry.

Od czasów starożytnych środowisko morskie było najbardziej nadające się do zamieszkania i wygodne dla żywych istot. W wodzie rozpuszczają się sole sodu, magnezu, potasu i wapnia.

Podczas parowania i podczas burz jony mineralne dostają się do nadmorskiego powietrza. Naładowane cząstki są przenoszone przez wiatr na duże odległości, ale osiągają koncentrację na obszarach przybrzeżnych.

Korzyści z morskiego powietrza

Powietrze morskie jest nasycone ozonem w ilości bezpiecznej dla człowieka, ale śmiertelnej dla bakterii i wirusów, dlatego na wybrzeżu giną chorobotwórcze mikroorganizmy. Poza tym w pobliżu mórz nie ma pyłu ani smogu.

Na zapalenie oskrzeli i astmę oskrzelową

Warto oddychać morskim powietrzem, aby zapobiec chorobom dróg oddechowych i oczyścić płuca. Powietrze morskie jest przydatne przy zapaleniu oskrzeli i astmie oskrzelowej. Sole metali dostają się do płuc, osadzają się i zapobiegają gromadzeniu się śluzu, poprawiając odkrztuszanie.

Na ból gardła i zapalenie zatok

Ozon dezynfekuje narządy oddechowe i niszczy bakterie chorobotwórcze, dlatego morskie powietrze pomaga przy zapaleniu zatok, zapaleniu krtani, bólu gardła i zapaleniu zatok.

Niemożliwe jest całkowite pozbycie się chorób przewlekłych jednym kursem, ale przy regularnych wizytach na wybrzeżu morskim lub mieszkaniu w pobliżu morza okresy zaostrzeń występują rzadziej i z mniejszym nasileniem.

Z niską hemoglobiną

Umiarkowane stężenia ozonu poprawiają krążenie krwi, zwiększają tworzenie się hemoglobiny, usuwają nadmiar dwutlenku węgla i pomagają płucom lepiej wchłaniać tlen. Dzięki ozonowi i jego działaniu zauważalny jest wpływ morskiego powietrza na serce i krew. Kiedy do organizmu dostaje się więcej tlenu, hemoglobina jest odtwarzana intensywniej, a serce pracuje mocniej i rytmicznie.

Na niedobór jodu

Powietrze w pobliżu wybrzeży morskich jest nasycone jodem, który przedostaje się do organizmu podczas oddychania przez płuca, dlatego powietrze morskie jest przydatne w przypadku chorób tarczycy. Jod korzystnie wpływa na skórę: odmładza i likwiduje suchość.

Dla układu nerwowego

Nie bez powodu ci, którzy byli nad morzem, wracają z kurortu w dobrym nastroju: morskie powietrze wzmacnia układ nerwowy. Wśród wszystkich zjonizowanych cząstek unoszących się w atmosferze przybrzeżnej znajduje się wiele jonów magnezu. Magnez wzmaga hamowanie, likwiduje pobudliwość i łagodzi napięcie nerwowe. Osobliwością tego minerału jest to, że podczas stresu, niepokoju i niepokoju magnez jest usuwany z organizmu, dlatego ważne jest regularne uzupełnianie zapasów.

Szkodliwe powietrze morskie

Człowiek potrafi zniszczyć nawet najbardziej pożyteczne dary natury. Zespół z Uniwersytetu w Lund w Szwecji przeprowadził badania składu morskiego powietrza i odkrył, że zawiera ono toksyny. Winowajcą jest transport morski, który do wody uwalnia produkty rozkładu pierwiastków, niebezpieczne cząstki i wypalone paliwo. Im bardziej rozwinięta żegluga znajduje się na morzu, tym bardziej szkodliwe jest morskie powietrze w pobliżu.

Przeciwwskazania

Pomimo wszystkich zalet środowiska morskiego, istnieją kategorie ludzi, którym lepiej jest trzymać się z daleka od morza.

Oddychanie morskim powietrzem jest niebezpieczne, jeśli:

• choroby endokrynologiczne związane z nadmiarem jodu;
• ostre formy raka;
• dermatozy;
• cukrzyca;
• problemy z sercem, ponieważ minerały w połączeniu z wysokimi temperaturami i promieniowaniem UV mogą powodować udar, zawał serca i arytmię.

Morskie powietrze dla dzieci

Każdy odpowiedzialny rodzic powinien wiedzieć o zaletach morskiego powietrza dla dzieci. Wakacje nad morzem wzmocnią odporność dziecka i pomogą mu przeciwstawić się chorobom wirusowym w okresie jesienno-zimowym.

Jod zawarty w atmosferze morskiej pobudza tarczycę i poprawia zdolności umysłowe dziecka, normalizuje gospodarkę węglowodanową. Powietrze morskie zawiera pierwiastki rzadkie, trudne do uzyskania z pożywienia i w środowisku miejskim: selen, krzem, brom i gazy obojętne. Substancje są nie mniej ważne dla organizmu dziecka niż wapń, sód, potas i jod.

Aby uzyskać lecznicze działanie morza, dziecko musi spędzić 3-4 tygodnie w pobliżu wybrzeża. Pierwsze 1-2 tygodnie zostaną przeznaczone na aklimatyzację i przyzwyczajenie, po czym rozpocznie się powrót do zdrowia. Podczas krótkich wakacji na wybrzeżu morskim - do 10 dni, dziecko nie będzie miało czasu, aby skorzystać z morskiego powietrza i wdychać przydatne substancje.

Powietrze morskie w czasie ciąży

Relaks na wybrzeżu morskim i oddychanie powietrzem przydaje się kobietom w ciąży. Wyjątek stanowią kobiety w ciąży do 12 tygodnia i po 36 tygodniu, jeśli u kobiety występuje ciężka zatrucie, z łożyskiem przednim i zagrożeniem poronieniem. Inne kobiety w ciąży mogą bezpiecznie udać się do ośrodka.

Zjonizowane cząsteczki zawarte w atmosferze morskiej będą korzystne dla matki i płodu. Jony magnezu łagodzą zwiększone napięcie macicy i wzmacniają układ nerwowy. Ozon zwiększy produkcję hemoglobiny, a jod poprawi pracę tarczycy. Pomocne będzie także przebywanie na słońcu: organizm pod wpływem promieni UV wytworzy witaminę D, która korzystnie wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy płodu.

Jaki ośrodek wybrać

Morze i jego powietrze mogą być korzystne i szkodliwe dla organizmu. Aby wyeliminować negatywny wpływ morskiego powietrza, musisz wybrać odpowiedni ośrodek.

Morze Martwe

Najczystsze i najbardziej wyjątkowe pod względem mineralnym powietrze znajduje się na wybrzeżu Morza Martwego. Wyjątkowość Morza Martwego polega na tym, że rozpuszczonych jest w nim 21 minerałów, z czego 12 nie można znaleźć w innych morzach. Dużym plusem Morza Martwego jest brak przedsiębiorstw przemysłowych na wybrzeżu, dlatego w morzu znajduje się niewiele elementów szkodliwych dla człowieka.

Powietrze morskie zapewnia wiele dobroczynnych właściwości dla organizmu człowieka. Nasycony jest mikroskopijnymi cząsteczkami wilgoci morskiej, które w kontakcie ze skórą i przedostając się przez drogi oddechowe korzystnie wpływają na zdrowie. Pobyt w strefie przybrzeżnej przez dwa do trzech tygodni (więcej szczegółów na http://a-kurort.ru/regions/subject/kalinigradskaya-oblast/) może znacznie poprawić zdrowie człowieka: organizm wchłonie wiele przydatnych mikroelementów, układ odpornościowy i układ krwionośny zostaną wzmocnione, płuca i drogi oddechowe zostaną oczyszczone, przyspieszone procesy metaboliczne pozwolą pozbyć się toksyn. Powietrze i woda morska zawierają około 50 związków chemicznych, które biorą czynny udział w procesach metabolicznych:

• wapń – wykorzystywany do budowy tkanki kostnej, jest niezwykle ważny dla utrzymania odporności i krzepnięcia krwi
• sód – wraz z potasem reguluje równowagę kwasowo-zasadową
• brom - wzmacnia
• fluor – podobnie jak wapń, używany do budowy kości i zębów
• potas – niezbędny dla utrzymania integralności układu krążenia
• magnez - wzmacnia układ odpornościowy, bierze udział w syntezie kwasów tłuszczowych i białek
• molibden – wpływa na oczyszczanie organizmu z kwasu moczowego
• chlor - niezbędny do produkcji soku żołądkowego
• i wiele innych elementów.

Należy zwrócić uwagę na obecność jodu w powietrzu morskim. To wyjaśnia jego terapeutyczne działanie na układ oddechowy. Jod aktywnie uczestniczy w regeneracji skóry, stabilizuje pracę serca, utrzymuje wewnątrzkomórkową gospodarkę wodną, ​​reguluje metabolizm. Wspomaga syntezę białek i glikogenu. Jod jest przydatny w leczeniu chorób gardła i.

Morskie powietrze wzbogacone minerałami, docierając do błon śluzowych, wzmacnia ich reakcje ochronne. Zwiększa poziom hemoglobiny, przyspiesza metabolizm i regenerację komórkową, oczyszcza pory skóry i poprawia ogólne napięcie ciała.

W bezpośrednim sąsiedztwie morza morskie powietrze jest najcenniejsze, jednak nawet w dość dużej odległości od brzegu, około 200-300 metrów, stężenie pierwiastków śladowych jest w nim bardzo wysokie. Korzystne właściwości powietrza morskiego zmniejszają się średnio w odległości jednego kilometra od wody.

Należy zaznaczyć, że maksymalne korzyści z wdychania tego powietrza można uzyskać, gdy morze jest niespokojne – w tym czasie jest ono intensywnie nasycone minerałami zawartymi w wodzie.

Zjonizowane cząsteczki powietrza odgrywają ważną rolę w uzdrawianiu organizmu. Poprawiają wentylację płuc i zwiększają wchłanianie tlenu przez wszystkie narządy i tkanki. Pod wpływem jonów ujemnych wzrasta synteza witamin B i C. Zjonizowane morskie powietrze pobudza aktywność umysłową i fizyczną, poprawia sen i apetyt.