Rosnący ból nóg. „Szybki wzrost” i bóle rosnące u nastolatków: co to jest?

I tak omówiliśmy dynamikę wzrostu dziecka () i jego główne wzorce, czynniki wpływające na wzrost i rozwój dziecka oraz płynnie podeszliśmy do kwestii zaburzeń powstających w związku z gwałtownymi wzrostami oraz pomocą rodziców i lekarzy w okresach. aktywnego wzrostu i związany z nim zespół bólowy.

Bolą mnie nogi...

Z tymi skargami dzieci zwracają się do mamy lub taty w okresie aktywnego wzrostu i rozciągania kończyn na długość (skoki wzrostu). Zazwyczaj dolegliwości te pojawiają się wieczorem i w nocy w wieku od czterech do około dziesięciu do dwunastu lat. Około 15% dzieci w okresie aktywnego wzrostu przynajmniej raz odczuwało dyskomfort w nogach i ramionach, około 50% dzieci odczuwało taki ból okresowo. Jednak rodzice zauważają, że istnieją skargi na ból, ale nie ma obiektywnej przyczyny, na przykład uraz, upadek, uderzenie, siniaki lub guzy u dzieci, więzadła i mięśnie nie są rozciągnięte, nie ma chorób, które powodowałyby taki ból.

W tym przypadku, gdy wykluczone są wszystkie bolesne przyczyny bólu nóg, mówi się o rosnących bólach. Zwykle są to zjawiska zupełnie nieszkodliwe dla zaczynających szybko rosnąć dzieci, nie spowodują chronicznych ani ostrych zaburzeń dobrostanu, natomiast powodują u dziecka dyskomfort. Zwykle są to okresowo nawracające bóle rąk lub nóg, najczęściej ból występuje w nogach, rzadziej u dzieci bolą ramiona.

Dlaczego to się dzieje?

Wielu lekarzy spiera się o przyczynę powstania tego zjawiska - jedna grupa lekarzy uważa, że ​​ból ten jest spowodowany okostną, cienką błoną pokrywającą kości od góry, która po prostu nie ma czasu rosnąć tak szybko jak kości. Inna grupa twierdzi, że wcale nie bolą strefy kostne, a raczej delikatne mięśnie i więzadła. Niezależnie od prawdziwego stanu rzeczy i najprawdopodobniej cała strefa aktywnego wzrostu boli od razu, bolesne odczucia są nieprzyjemne dla dziecka.

Powstają w wyniku zwiększonych obciążeń w aktywnej fazie wzrostu. A biorąc pod uwagę fakt, że dzieci po prostu nie mogą usiedzieć w miejscu, biegają, skaczą i podskakują, nie zatrzymując się ani na sekundę, ich mięśnie wraz z więzadłami i kościami kończyn zaczynają odczuwać ciągły stres. Nie wszystkie dzieci odczuwają je jednakowo; ból może być bardzo łagodny i przypominać zmęczenie nóg po długim spacerze lub ostrym biegu na 100 metrów bez wcześniejszego przygotowania i rozgrzewki.

Jak objawiają się te bóle?

Zwykle ból lokalizuje się w udach, łydkach czy stopach, ale może być również zlokalizowany w innych miejscach, np. w kolanach, łokciach, barkach czy przedramionach, wszystko będzie zależeć od tego, które grupy mięśni są najbardziej obciążone podczas wysiłku. zajęcia dziecka. Jednym z typowych objawów, w przeciwieństwie do przejawów bolesnych objawów, jest manifestacja bólu tylko w okresach odpoczynku, kiedy dziecko leży, siedzi lub śpi. W takich okresach u dzieci mogą wystąpić niewielkie trudności i ograniczenia ruchomości stawów, a mięśnie nóg lub ramion zaczynają boleć lub brzęczeć, może pojawić się również nieprzyjemne uczucie rozciągania lub skręcania w okolicy kości.

Ból nie jest ostry, zwykle jest bolesny, ciągnący, słaby i nie powoduje dużego dyskomfortu. Dziecko nie ma żadnych objawów choroby, zwichnięcia, urazu, obrzęku, zapalenia stawów, temperatury powyżej obszaru bólowego ani ogólnie wysypki, zmian we krwi ani innych objawów infekcji. Czasami mogą wystąpić konwulsyjne skurcze mięśni, dość bolesne, ale szybko przemijające. Ataki mogą trwać od kilku sekund do kilku godzin, natężenie bólu może być łagodne lub dość silne, przez co dziecko może budzić się w nocy z płaczem.

Jeśli ból nie ustępuje i zwykłe metody łagodzenia bólu nie pomagają (o tym porozmawiamy później), to nie są to bóle narastające i taki stan wymaga wizyty przynajmniej u pediatry, a najlepiej ortopedy. Lekarz przeprowadzi badanie, wykluczając pęknięcia, złamania kości, stany zapalne, urazy, zwichnięcia, skręcenia i inne problemy. Taki ból na samym początku powoduje grypę lub ból gardła z uszkodzeniem stawów i rozwojem reaktywnego zapalenia stawów. Wtedy konieczne będą dodatkowe badania krwi i prześwietlenia rentgenowskie.

Kto zdarza się częściej?

Zazwyczaj bóle wzrostowe pojawiają się w okresach aktywnej trakcji, okresach, w których ciało rośnie tak szybko, jak to możliwe. Następnie konieczne jest ograniczenie obciążenia, szczególnie jeśli dziecko uprawia sport lub tańczy. Zwolnij i daj dziecku chwilę wytchnienia. Bóle wzrostowe najczęściej pojawiają się u dzieci, które intensywnie trenują, kilka godzin dziennie lub spędzają dużo czasu na aktywnych zabawach na świeżym powietrzu. Częściej bóle wzrostowe pojawiają się w ciepłym sezonie, kiedy dzieci spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu, aktywniej rosną, otrzymują więcej witamin i minerałów oraz więcej tlenu.

Ponadto dzieci są podatne na problemy z bólami rosnącymi, zespołem nadmiernej ruchomości stawów i luźnymi więzadłami. Można to łatwo sprawdzić, prosząc dziecko o wyciągnięcie ramion do przodu i złożenie przedramion razem. Jeśli uda mu się połączyć łokcie od dłoni na całym przedramieniu, jest to jeden z objawów. Również przy hipermobilności dzieci mogą wygiąć rękę do tyłu pod kątem prostym i mocniej, wyprostować palce, zwłaszcza kciuk, prawie do przedramienia, mogą splatać dłonie za plecami w pobliżu łopatek. Wskazuje to na luźne więzadła i nadmierną ruchliwość stawów - jest to obarczone urazami, a mięśnie są słabe.

Zwykle ból zaczyna się po bardzo intensywnym dniu, zwykle wieczorem lub po zgaszeniu światła. W tym przypadku typowym obrazem jest budzenie się z narzekaniem lub rykiem, dziecko wskazuje na swoje nogi lub uda, na dłonie i mówi, że go boli. Jednocześnie jedną z ważnych cech bólu jest jego zmienna lokalizacja - dziś bolą biodra, jutro bolą nogi, a potem bolą kolana. Mogą boleć obie nogi na raz, albo jedną, a potem drugą, ale ból symetryczny zdarza się rzadko, dziecko nie ma gorączki, skóra w miejscu bólu nie zmienia się, nie jest gorąca i nie ma obrzęku.

Jak możesz pomóc?

Zacznij od uspokojenia swojego bohatera i powiedzenia mu, że ból wynika z tego, że rośnie i staje się silny, że tak naprawdę dziecko nie jest poważnie chore i zdarza się to prawie każdemu, a Tobie i Twojemu tacie przydarzyło się to w dzieciństwie. Możesz powiedzieć. Że mięśnie w ciągu dnia ciężko pracowały, przemęczyły się, zupełnie jak samo dziecko, a teraz marudzą i tak wyraża się ich narzekanie. I powiedz im, że pomożesz dziecku.

Często matki zaczynają gładzić nogi swoich dzieci, masować je, co pomaga odwrócić uwagę i złagodzić ból i skurcze mięśni. A czułość i czułość matki mogą złagodzić każdy ból, szczególnie w połączeniu z pocałunkami i uściskami. Można wykonać lekki masaż nóg, ugniatać mięśnie, masować je, „przecinać” lub szczypać nogi. Możesz zapytać dziecko, jakie Twoje działania sprawią, że poczuje się lepiej i kontynuuj tę czynność przez 10–15 minut. Podczas masażu możesz użyć żelu troxevasin, balsamu ratunkowego, olejku brzoskwiniowego lub nawet zwykłego kremu dla dzieci. Na swędzące mięśnie możesz położyć ciepłą pieluchę lub podkładkę grzewczą. Czasami plastry musztardowe nałożone na okolice łydek na 3-5 minut mogą pomóc dzieciom powyżej 6 roku życia.

Jeśli ból jest intensywny i dziecko ma przez to problemy ze snem, można podać mu paracetamol lub Nurofen w połowie zwykłej dawki, rozluźnią mięśnie i łagodzą ból. Kąpiele lub prysznice stóp, polewanie stóp zimną lub ciepłą wodą mogą złagodzić ból i napięcie, w zależności od tego, co jest najlepsze, możesz wybrać metodą próbną. Czasem świetnie sprawdzają się kąpiele stóp z gorącą wodą, solą morską lub naparami z ziół uspokajających. U niektórych dzieci ciepłe kąpiele wzmagają ból, lepiej pomagają zimne kąpiele lub prysznice stóp i nóg, pocieranie gąbką i chodzenie po mokrym ręczniku.

Zaproś swoje dziecko leżące w łóżku do zabawy w brzozę - unieś jego nóżki pod kątem prostym, baw się kolarzem lub karaluchem, wykręcając i kopiąc jego nóżki w powietrzu. Poprawi to odpływ krwi żylnej, a dziecko odwróci uwagę od bólu i skurczów. Pomocny może być lekki trucht w miejscu, kilka okrążeń po pomieszczeniu lub kilka przysiadów.

Powody do niepokoju.

Istnieją pewne objawy i objawy, zwłaszcza gdy pojawia się ból w okolicy kolana, który wymaga podjęcia pewnych działań. Powoli samodzielnie ugnij nóżkę dziecka, następnie wyprostuj nóżkę i obserwuj kolano, czy nie pojawia się w nim ból, który będzie widoczny na twarzy dziecka, ograniczenia ruchomości stawów, nie można całkowicie wyprostować ani zgiąć nóżki, tam nie ma kliknięć, obrzęków ani siniaków, krwiaków. Jeśli zauważysz u swojego dziecka poniższe objawy, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza! A więc czego szukamy: niebezpiecznych objawów kulawizny, wahań temperatury z obrzękiem stawów, utraty wagi ze zmęczeniem i bólem nóg, bólem rąk lub nóg po śnie. Ponadto wszelkie dolegliwości, które pojawiają się nagle i nie ustępują zwykłymi środkami pomocy, są niebezpieczne.

Ogólnie rzecz biorąc, bóle wzrostowe nie są groźne, nie szkodzą dziecku i szybko mijają, dlatego pomóż dziecku łatwiej przejść przez okres wzrostu.

Choroba dziecka jest sprawdzianem nie tylko dla niego, ale także dla jego rodziców. Czasami mała dolegliwość zamienia się w duży problem. Jeśli dziecko bez wyraźnej przyczyny zaczyna skarżyć się na ból nóg, niepokój się nasila. Im szybciej zostaną znalezione przyczyny patologii i rozpocznie się leczenie, tym lepiej. Ból nóg jest czasami konsekwencją normalnych procesów fizjologicznych, ale czasami sygnalizuje potrzebę pilnej interwencji medycznej.

Możliwe przyczyny bólu i towarzyszące mu objawy

Tabela możliwych przyczyn bólu nóg dziecka:

Rosnące bóle

Jednym z częstych czynników powodujących ból nóg u dzieci w wieku 3-9 lat są bóle wzrostowe. W spoczynku dyskomfort znika. Charakterystyczne objawy:

• normalna temperatura ciała;
• brak jakichkolwiek zmian na skórze rąk i nóg (obrzęk, zaczerwienienie itp.);
• w ciągu dnia nie ma bólu lub jest on nieznaczny;
• lokalizacja bolesnych wrażeń nie zmienia się.

Jeśli dziecko charakteryzuje się większością punktów z określonej listy, wówczas ma do czynienia z normalnym procesem fizjologicznym. Dlaczego to się dzieje? Odpowiedź leży w asynchronicznym rozwoju mięśni i kości. Możesz złagodzić nieprzyjemne objawy ciepłą kąpielą lub relaksującym masażem. Jeśli to konieczne, diklofenak (maść), Nurofen lub Ibuprofen pomogą w lekach.

Patologie ortopedyczne

Zdecydowana większość patologii ortopedycznych, którym towarzyszą bóle nóg, to różnego rodzaju płaskostopie, nieprawidłowa postawa, dysplazja czy inne zmiany patologiczne w stawach biodrowych (polecamy przeczytać:). Lokalizacja bólu to dolna część nogi (stopa, podudzie), przy wysiłku fizycznym objawy nasilają się. Nie obserwuje się zmian na skórze.

Kontuzje

Jeśli dziecko charakteryzuje się mobilnością i „walczącym” charakterem, to jest to źródło bólu nóg. Kontuzje, skręcenia, stłuczenia – wszystko to jest konsekwencją zbyt aktywnego trybu życia. W takim przypadku nie trzeba nic robić; konsekwencje drobnych obrażeń ustępują same. Jeżeli uszkodzenie okaże się poważne i prowadzi do kulawizny, należy zgłosić się do traumatologa – konieczna jest instrumentalna diagnostyka przyczyn dyskomfortu.

Przewlekłe procesy zakaźne

Najczęstsze infekcje:

Brak mikroelementów i witamin

Do stałego wzrostu i rozwoju organizm dziecka potrzebuje „materiałów budulcowych”: białek, tłuszczów, węglowodanów, kwasów, witamin i mikroelementów. Jeśli jakiekolwiek substancje są niewystarczające, pojawiają się patologie.

Na przykład ból nóg bez wyraźnej przyczyny może być skutkiem niedoboru:

• wapń;
• magnez;
• fluor;
• witaminy

Zaburzenie równowagi mikroelementów najczęściej występuje u dzieci w wieku 2-7 lat. W tym czasie tempo rozwoju dziecka w dużym stopniu zależy od odżywiania. Bóle spowodowane niedoborami żywieniowymi pojawiają się w nocy (w postaci skurczów w okolicy łydek) lub podczas chodzenia (bóle stóp lub poniżej kolan). Odnotowuje się również słabą regenerację: nawet po najmniejszym siniaku nogi bolą przez długi czas, co powoduje wiele niedogodności. Aby wyeliminować problem, spróbuj samodzielnie dostosować dietę lub skonsultuj się z lekarzem.

Kardiopsychoneuroza

Dystonia - skurcze mięśni. Istnieje wiele czynników powodujących patologię: dziedziczność, stres, przebyte choroby. Dystonia neurokrążeniowa charakteryzuje się gwałtownie występującymi skurczami, które utrudniają ruch. W takim przypadku ból ustępuje samoistnie. Chorobie towarzyszą zaburzenia układu sercowo-naczyniowego: tachykardia, bradykardia. Terapia obejmuje przyjmowanie środków uspokajających.

Wrodzone choroby układu krążenia

W przypadku wad układu sercowo-naczyniowego krążenie krwi jest upośledzone. W rezultacie nogi stają się słabe. Wrodzone patologie wykrywa się w pierwszym roku życia dziecka, ale jeśli lekarze nie stwierdzili żadnych nieprawidłowości, można je zidentyfikować niezależnie za pomocą następujących znaków:

• od najmłodszych lat bolały mnie nogi rano i wieczorem;
• w spoczynku ból znika, ale podczas chodzenia pojawia się ponownie;
• Tętno i częstość oddechów są poza normalnym zakresem (zalecamy przeczytanie:);
• puls w nogach jest słaby;
• bolesne odczucia obejmują nogi poniżej kolan i stopy.

Stres

Stres jest towarzyszem człowieka przez całe życie. Dzieciom trudniej jest sobie z tym poradzić niż dorosłym, dlatego pojawiają się choroby psychosomatyczne. W wieku 3-4 lat stres jest spowodowany przystosowaniem się do świata zewnętrznego. W wieku 5-6 lat rozpoczynają się lata szkolne, a dziecko musi dołączyć do nowego zespołu. Pomóż swojemu dziecku w tym czasie. Słuchaj, kiedy narzeka. Postarajcie się w porę poznać jego doświadczenia i wspólnie sobie z nimi poradzić.

Inne powody

Opisana lista przyczyn bólu nie jest wyczerpująca. Każda choroba wpływa na wiele narządów wewnętrznych i może wpływać na stan stawów. Niepowodzenia w produkcji hormonów prowadzą również do bólu w różnych częściach ciała.

Choroba Stilla, choroba Schlattera, choroby kości - wszystko to negatywnie wpływa na rozwój dziecka, dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem w odpowiednim czasie.

Jak wyeliminować ból nóg u małych dzieci, w zależności od jego przyczyny?

Schematy leczenia:

Jeżeli wystąpią niepokojące objawy, należy w pierwszej kolejności skontaktować się z pediatrą. Lekarz przeprowadzi wstępną diagnozę i w razie potrzeby skieruje Cię do wyspecjalizowanych specjalistów. Im szybciej skonsultujesz się z lekarzem, tym lepiej. Większość chorób można łatwo wyleczyć tylko w początkowej fazie. Samodzielne podawanie leków jest zabronione, ponieważ skutki uboczne mogą mieć szkodliwy wpływ na organizm dziecka.

Dzieci rosną w różnym tempie. W miarę wzrostu mogą odczuwać ból kości lub mięśni – i będzie to niewyjaśniony ból.

Problem ten pojawia się zwykle w wieku od 4 do 9 lat, w okresie gwałtownego wzrostu. Z reguły ból pojawia się w nocy i może trwać od kilku minut do długich godzin. Dlaczego dziecko cierpi? Z powodu nadmiernego obciążenia delikatnych kości i mięśni. Bóle narastające często pojawiają się w przepracowanych, napiętych mięśniach. Bóle mięśni nasilają się w nocy, gdy dziecko jest zrelaksowane. Niepokój w nocy jest głównym sygnałem, że są to bóle narastające. Mózg zostaje uwolniony od dużego przepływu informacji charakteryzującego dzień. Rano dziecko z reguły czuje się dobrze - ponieważ jest aktywne, informacje, które dostają się do mózgu z mięśni i kości, giną w przepływie innych informacji. Jeśli jednak ból utrzymuje się przez cały dzień, proszę pokazać dziecko lekarzowi – istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta dolegliwość nie ma nic wspólnego ze wzrostem.

Wiewiórki. Podczas aktywnego wzrostu dzieci potrzebują pokarmów białkowych - ryb, roślin strączkowych, orzechów i chudego drobiu.

Wapń. Mleko krowie jest świetne, jeśli dzieci dobrze je tolerują. Biorąc pod uwagę, że my, mieszkańcy Rosji, jesteśmy genetycznie dobrzy w wchłanianiu wapnia z mleka i jego przetworów, nie powinniśmy ignorować tych produktów. Dużo wapnia jest także w marchwi, szpinaku i brokułach.

Magnez.Źródła magnezu obejmują produkty pełnoziarniste, orzechy i warzywa liściaste.

Potas. Warzywa i owoce są bogate w potas, zwłaszcza jabłka, banany, marchew, pomarańcze, ziemniaki, pomidory, melon, brzoskwinie, śliwki i truskawki.

Witamina DŹródła obejmują warzywa liściaste, jaja i produkty mleczne. Witamina D syntetyzowana jest także w naszej skórze pod wpływem słonecznego promieniowania ultrafioletowego.

Bor, krzem. Elementy te są niezbędne do rozwoju kości. Bor występuje w orzechach i nasionach, a krzem w płatkach owsianych, migdałach i pestkach dyni.

Ogranicz spożycie cukru u swojego dziecka! Cukier i żywność zawierająca go w dużych ilościach (słodycze przemysłowe, słodkie napoje, słodkie jogurty, płatki zbożowe) usuwają minerały z kości. Teraz wyobraź sobie, że dzieje się to podczas aktywnego wzrostu.

Zastąp słodycze przemysłowe owocami, suszonymi owocami i domowymi słodyczami o niskiej zawartości cukru. Jeśli nadal kupujesz słodycze w sklepie, zwróć uwagę na skład produktu: zawartość cukru nie powinna przekraczać 5 gramów na 100 gramów produktu.

Bardzo częste pytanie mam: „Jakie witaminy i kompleksy witaminowe podawać dziecku w okresie aktywnego wzrostu?” Odpowiadamy: proszę, to wszystko, jeśli chodzi o dodatkowe aktywne źródła składników odżywczych – suplementy diety, witaminy – należy je dobrać poprzez gabinet lekarski i badanie krwi. Jeśli odżywianie dziecka jest zrównoważone, otrzymuje niezbędną ilość składników odżywczych i minerałów, wówczas dodatkowa terapia nie jest potrzebna. Witaminy i aktywne suplementy mogą zaszkodzić, trzeba tylko o tym pamiętać. Tylko badanie krwi pokaże, jakich witamin i minerałów brakuje i czy witaminy są potrzebne. Lub brak równowagi można skorygować poprzez odżywianie. Wyjątkiem jest witamina D – lekarze zalecają podawanie jej dziecku domyślnie, bez badań krwi.

Leki. Oficjalna medycyna zaleca stosowanie środków przeciwbólowych na bóle wzrostowe. Dlatego po prostu skonsultuj się z lekarzem w sprawie leku i dawkowania odpowiedniego dla Twojego dziecka.

Homeopatia. Z poniższych zaleceń podanych przez amerykańskich lekarzy naturopatycznych Marka i Angelę Stanglerów wybierz ten, który najlepiej odpowiada Twoim objawom. Jeżeli nie ma indywidualnych recept, należy podawać dziecku 2 granulki o potencji 30C 2 razy dziennie. Zaleca się przyjmowanie leków o mniejszej mocy (6X, 12X, 6C) częściej, 3 razy dziennie. Stan dziecka powinien poprawić się w ciągu tygodnia. Jeśli tak się nie stanie, spróbuj innego środka. Zaprzestań leczenia homeopatycznego, gdy stan dziecka zacznie się stopniowo poprawiać. W przypadku ponownego pojawienia się objawów należy wznowić leczenie.

Calcarea carbonica. Wskazania - jeśli dziecko ma nadwagę, jest ospałe, ma bardzo spocony tył głowy; odczuwa ból i skurcze nóg w nocy.

Calcarea fosforowa. To najlepsze lekarstwo na bóle wzrostowe. Dawkowanie - 2 granulki 2-3 razy dziennie.

Causticum. Weźmy na bóle wzrostowe połączone ze sztywnością stawów i mięśni.

Magnezja fosforowa 3XLub 6 X. Pomaga przy skurczach i skurczach mięśni. Dobrze komponuje się z Calcea phorica. Dawkowanie: 2 granulki 2-3 razy dziennie.

Fitoterapia. Pokrzywa jest bogata w krzem i inne minerały niezbędne do tworzenia tkanki kostnej. Weź 2 razy dziennie.

Aromaterapia. Wymieszaj olejek eteryczny rumiankowy z olejem nośnym. Masuj bolące miejsce raz dziennie.

Kiedy dziecko rośnie, na proces ten wpływa wiele czynników: geny, hormony, stres, środowisko, w którym się znajduje i jego stan zdrowia.

Czasem, nawet w bardzo sprzyjających warunkach, w procesie wzrostu dziecko doświadcza bólu i zaburzeń rozwojowych.

Skąd biorą się takie problemy i jak w tym przypadku pomóc – przeczytaj nasz materiał.

Kiedy dziecko dorasta: zasady, wzorce, problemy

Dziecko rośnie na różne sposoby:

• od 0 do 1 roku - rośnie o 20-25 cm;
• od 1 do 2 lat - przyrasta o 10-15 cm,
• od 2 do 3 lat - rośnie o 8-10 cm.

Po 3 latach wzrost spowalnia i staje się bardziej równomierny; w wieku 4 lat dziecko jest średnio dwa razy większe niż przy urodzeniu, a w wieku 12-13 lat - trzy razy większe.

Aby rosnąć, w organizmie dziecka zachodzą zmiany hormonalne: pod wpływem hormonu somatropiny komórki dzielą się i odnawiają. Na proces wzrostu wpływają również hormony płciowe, hormony tarczycy i trzustki oraz nadnercza.

Skuteczność przemian hormonalnych wspomagają białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały. Jeśli jest wystarczająca ilość składników odżywczych, proces wzrostu będzie przebiegał w normalnych granicach, ich niedobór lub nadmiar powoduje naruszenie trendów wzrostu.

W wieku 5-6, 9-10 i 13-15 lat, skoki wzrostu , podczas którego dziecko może mieć problemy z samopoczuciem i rozwojem patologii układu kostnego.

W okresie gwałtownego wzrostu organizm dziecka musi spożywać więcej wapnia, magnezu, żelaza i fosforu. Jeśli nie będzie zawierał wystarczającej ilości tych substancji, u dziecka może wystąpić anemia z niedoboru żelaza, bóle kręgosłupa i kości, patologiczna kruchość i deformacja szkieletu oraz problemy w budowie tkanki mięśniowej.

Kiedy dziecko rośnie: bóle rosnące

Często chłopcy i dziewczęta w wieku od 4 do 12 lat skarżą się na ból nóg i ramion. Najczęściej są to bóle wzrostowe – zjawisko występujące u szybko rosnących dzieci.

Lekarze wciąż nie mają jednoznacznej opinii na temat przyczyn bólów narastających: niektórzy lekarze uważają, że przyczyną jest okostna, która nie nadąża za wzrostem kości, inni są pewni, że jest to ból delikatnych mięśni i więzadeł.

Bolesne odczucia często wynikają z nadmiernego obciążenia, a ponieważ dzieci są maszynami perpetuum mobile, które dużo biegają i skaczą, ich mięśnie i kości są poddawane ciągłemu obciążeniu, a ból kończyn może pojawiać się dość często.

Doświadczanie bólów rosnących . W zależności od tego, które mięśnie są bardziej obciążone, dziecko może odczuwać ból:

• w biodrach,
• w łydkach,
• w stopach,
• w kolanach
• na łokciach,
• w przedramionach,
• w ramionach.

Najczęściej ból zaczyna się po burzliwym dniu, wieczorem lub w nocy i jest zmienny: dziś może boleć biodro, jutro podudzie, pojutrze kolano. Czasami dziecko odczuwa ból w obu nogach na raz, ale symetria jest rzadka.

Oznaki . Charakterystyczne objawy bólów rosnących:

• pojawia się tylko podczas odpoczynku;
• nie jest ostry (ból jest dokuczliwy lub bolesny);
• w miejscu bólu nie występuje zaczerwienienie ani obrzęk:
• dziecko nie ma wysypki.

Zwykle przy bólach rosnących dziecko może odczuwać lekkie ograniczenie ruchomości stawów, wciąganie kości, a także ból lub drganie mięśni.

Częstym towarzyszącym bólom rosnącym są skurcze mięśni. Różnią się intensywnością i dotkliwością, mogą przeszkadzać dziecku nawet w nocy.

Grupa ryzyka . Aktywacja bólów wzrostowych następuje w okresach gwałtownych wzrostów oraz w ciepłej porze roku, kiedy aktywność fizyczna jest większa, a dzieci szybciej rosną. W tym okresie wskazane jest maksymalne ograniczenie obciążenia mięśni i kości.

Zagrożone są także dzieci, które:

• aktywnie uprawiać sport (piłka nożna, zapasy, sporty siłowe);
• spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu;
• z nadmierną ruchomością stawów lub więzadeł.

Kiedy dziecko rośnie: jak pomóc w bólach rosnących

Na początek wskazane jest upewnienie się, że problemem są fizjologiczne bóle wzrostowe, a lekarz pomoże ci to zrobić.

Mówi terapeuta Swietłana Kozinskaja: „Jeśli u dziecka występują bóle kończyn, należy zgłosić się do pediatry, terapeuty lub ortopedy, aby wykluczyć możliwość wystąpienia złamania, złamania lub zwichnięcia kości, zwichnięcia więzadeł lub zapalenia stawów. Badanie lekarskie jest również obowiązkowe, jeśli zauważysz, że dziecko zaczęło utykać, puchną mu stawy, podwyższona temperatura, jest ospałe, ma zaburzenia apetytu, zmniejsza się jego waga, pojawiają się bóle rąk i nóg. nogi są obecne nawet po śnie.”

Jeśli to konieczne, lekarz zaleci indywidualny program leczenia bólów rosnących, ale istnieje kilka technik, które mogą pomóc w domu.

Masaż . a rączki dziecka odwracają jego uwagę, uspokajają i łagodzą atak bólu. Ugniataj mięśnie dziecka, pocieraj je, wykonuj ruchy piłujące lub siekające, ściskaj i głaskaj skórę. Jeśli dziecko zasugeruje, że określone ruchy są dla niego bardziej skuteczne, należy go wysłuchać.

Ogrzewanie . Ocieplenie pomaga złagodzić ból, dlatego terapeuci zalecają przykładanie do nóg dziecka ciepłej podkładki grzewczej, pieluszki, można brać ciepłe kąpiele z solą morską i ziołami, a na noc zakładać na nogi ciepłe, wysokie skarpetki. Po konsultacji z lekarzem można zastosować żele i maści rozgrzewające.

Ćwiczenia . Dobrzy znajomi z dzieciństwa - ćwiczenia „brzozowe” lub „rowerowe” - pomogą każdemu złagodzić ból. Wykonując te ćwiczenia, dziecko unosi nóżki do 90 stopni, odpływa krew żylna i poprawia się stan dziecka. Niektórym dzieciom pomaga ruch: można skakać lub dynamicznie chodzić po mieszkaniu.

Dieta . Oczywiście żaden produkt nie jest w stanie natychmiastowo złagodzić bólu, ale zbilansowana dieta zawierająca maksymalną ilość niezbędnych składników odżywczych pomoże zminimalizować bolesny okres dla dziecka. Zwróć uwagę na obecność w menu produktów mlecznych, orzechów, roślin strączkowych, zbóż, mięsa i ryb, warzyw i owoców.

Bóle wzrostowe są nieprzyjemne, przerażają rodziców i niepokoją dziecko, ale informują jedynie, że dziecko rośnie i dojrzewa. Miłość i troska rodziców pomogą dziecku złagodzić ból w okresie intensywnego rozwoju dzieciństwa!

Życzymy Tobie i Twojemu rosnącemu dziecku zdrowia!

To, jak dziecko rośnie i jaką będzie budowę, zapisane jest w genach, które przekazali mu rodzice. Wzrost dziecka odnosi się do procesu zwiększania długości i szerokości ciała oraz przybierania na wadze. Najbardziej prawidłowe procesy wzrostu będą miały miejsce, gdy maluszek będzie miał sprzyjające dla niego warunki – będzie dobrze się odżywiał, miał odpowiednią opiekę, a otoczenie mu sprzyjało. Na rozwój dziecka wpływa wiele czynników – geny, wpływy hormonalne, stres, wychowanie w rodzinie i środowisko, w którym się znajduje. Czasami jednak w procesie wzrostu pojawia się ból, choroba i zaburzenia rozwojowe. Kiedy i kiedy nie martwić się, co robić, jak pomóc dziecku? Przyjrzyjmy się bliżej procesowi wzrostu, aby zrozumieć, skąd biorą się niektóre problemy.

Jak rosnę

Po co mówić o tym szczegółowo? W okresie gwałtownych wzrostów mogą wystąpić pewne problemy z samopoczuciem i rozwojem patologii układu kostnego, o czym należy pamiętać.

Aby dziecko mogło realizować założony program wzrostu, w jego organizmie muszą zostać uruchomione specjalne mechanizmy działania hormonów. Ale hormony nie mogą skutecznie działać bez materiałów budulcowych - białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów. Są materiałem budowlanym i jeśli jest ich za mało lub w nadmiarze, wzrost zostanie zahamowany.

Mózg kontroluje proces wzrostu i reguluje cały program wzrostu od poczęcia aż do śmierci. W specjalnej części mózgu – podwzgórzu – uwalniane są dwie grupy substancji – hormony uwalniające. Pełnią rolę regulatorów wzrostu – zwanych statynami (od łac. „statio” – spowalniać) oraz aktywatorów wzrostu – liberinami (od łac. „libero” – wolność). Uwalniają się w określonych stężeniach, umożliwiając lub hamując wzrost.

Wzrost, jako proces zaprogramowany, realizowany jest poprzez układ hormonalny; głównym hormonem jest somatotropina (od łacińskiego słowa soma - ciało). Jego różne stężenia wpływają na rozwój organizmu dziecka; pod jego wpływem komórki dzielą się, odnawiają i organizm rośnie. Ponadto wpływ mają również hormony tarczycy, trzustki, nadnerczy i hormony płciowe - dlatego przy różnych chorobach uszkadzających te narządy może wystąpić nadmierny wzrost lub karłowatość. Na przykład nadmiar adrenaliny z nadnerczy, który pojawia się podczas stresu, hamuje wzrost, dlatego dzieci dorastające w niesprzyjającym środowisku są niższe od swoich rówieśników.

Zdrowie w rozwoju

Drugim dość częstym problemem zdrowotnym dziecka w okresach aktywnego wzrostu jest anemia, najczęściej niedobór żelaza, ale mogą występować inne typy. Powstają na skutek zwiększonego spożycia żelaza i innych substancji budujących tkankę mięśniową, jednak niewielka jego część pochodzi z pożywienia i nie wystarczają nam własne zapasy. Ponadto możliwa jest anemia z utratą żelaza z jelit, krwawieniami z nosa i częstymi chorobami. W okresach wzrostu kontrolę krwi należy przeprowadzać dwa razy w roku – w przypadku spadku poziomu hemoglobiny poniżej 110 g/l konieczna jest suplementacja żelaza przez co najmniej 3-6 miesięcy. W okresach aktywnego wzrostu i skłonności do anemii zaleca się stosowanie preparatów witaminowych z żelazem, aby zapobiec anemii.

Bolą mnie nogi!

Jak się manifestują? Najczęściej jest to ból uda, łydki lub stopy, ale może występować także w innych częściach ciała – kolanach, łokciach, przedramionach czy ramionach. Wszystko zależy od tego, które mięśnie są najbardziej obciążone.

Jednym z charakterystycznych objawów, w przeciwieństwie do objawów bolesnych, jest objawianie się bólu jedynie w spoczynku, wówczas dziecko może odczuwać lekkie trudności i ograniczoną ruchomość stawów, wydaje się, że mięśnie bolą lub brzęczą, może pojawić się uczucie ciągnięcie w okolicy kości. Ból nie jest ostry – zwykle ma charakter ciągnący lub bolesny. Dziecko nie ma żadnych objawów choroby - nie ma zaczerwienienia ani obrzęku stawów, nie ma gorączki, nie ma żadnych objawów chorobowych, wysypki itp. Czasami u niemowląt występują skurcze mięśni (bolesne skurcze mięśni), trwające od kilku sekund do kilku godzin, ich intensywność waha się od słabej do tak silnej, że dziecko może nawet obudzić się w nocy.

Jeśli ból pojawia się stale i nie ustępuje podczas stosowania zwykłych procedur, co zostanie omówione poniżej, to nie są to bóle narastające, w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem - pediatrą lub ortopedą. Lekarz wykluczy pęknięcie kości, złamanie, zwichnięcie lub skręcenie. Ponadto podobne bóle powodują grypę, powikłania zapalenia migdałków atakujące stawy i zapalenie stawów (zapalenie stawów). Następnie potrzebne będą dodatkowe metody badania - prześwietlenia rentgenowskie i badania krwi.

Kto jest bardziej podatny?

Zwykle ból zaczyna się po burzliwym dniu, wieczorem lub w nocy, typowy obraz jest taki, że po zgaszeniu światła, około dwóch godzin później, dziecko budzi się z skargami lub płaczem, co wskazuje, że boli jedna lub obie nogi. Charakterystyczną oznaką bólów rosnących jest ich zmienność – dziś boli udo, jutro boli podudzie, pojutrze kolano. Obie nogi mogą również boleć, ale symetria jest rzadka. Nie ma temperatury, skóra nad bolącym miejscem nie ulega zmianie, nie jest gorąca ani opuchnięta.

Jak możemy pomóc?

Wiele mam odruchowo zaczyna głaskać i lekko masować obolałą nogę, co jest absolutną prawdą - pomaga to odwrócić uwagę dziecka, uspokaja je i łagodzi ból. Możesz ugniatać mięśnie, pocierać je, wykonywać ruchy piłowania lub siekania, szczypać lub klepać nogi. Zapytaj dziecko, który sposób najbardziej mu się podoba, a który jest łatwiejszy – powie Ci, które ruchy są najskuteczniejsze. Do masażu można stosować maści lub żele, po konsultacji z lekarzem, stosować specjalne balsamy, okłady - żel Troxevasin, balsam Rescuer, olejek brzoskwiniowy lub po prostu ciepłą pieluchę lub podkładkę rozgrzewającą. Czasami bardzo pomagają plastry musztardowe na łydki na 2-3 minuty.

Jeżeli ból jest silny i dziecko nie może spać, można podać mu o połowę mniejszą dawkę paracetamolu lub syropu nurofenu, one łagodzą ból i pozwalają rozluźnić mięśnie.

Często pomagają kąpiele lub moczenie stóp. Co więcej, niektóre dzieci lepiej czerpią korzyści z ciepłych lub gorących kąpieli z solą morską lub ziołami. U innych ciepło tylko wzmaga ból i bardzo pomaga polewanie stóp zimną wodą i przecieranie zimną, mokrą gąbką. Wypróbuj wszystkie opcje - na pewno znajdziesz swój własny sposób.

Możesz zaprosić dziecko do zabawy brzozą lub rowerkiem – uniesienie nóżek do góry o 90 stopni ułatwia odpływ krwi żylnej i łagodzi ból, a wesoła zabawa odwraca uwagę. Ta metoda często pomaga: trochę skakać lub chodzić po pokoju, a następnie ból ustępuje.

Kiedy się martwić?

• kalectwo,
• wahania temperatury połączone z bólami kończyn,
• obrzęk stawów, mięśni,
• ciągłe zmęczenie, utrata apetytu, utrata masy ciała,
• ból nóg lub ramion po śnie.

Bóle wzrostowe są nieprzyjemne, dokuczają dziecku, ale nie są groźne, a jedynie informują, że dziecko rośnie. Miłość i troska rodziców pomaga szybko złagodzić ból i stosunkowo łatwo i bezboleśnie przejść przez okres intensywnego wzrostu.