Silny ból brzucha podczas menstruacji. Dlaczego brzuch boli podczas menstruacji - główne przyczyny bólu podczas menstruacji

Przyczyny bólu (bolesna miesiączka) podczas menstruacji

Podczas menstruacji macica rytmicznie kurczy się, aby wydalić wszystko, co spełniło swoje zadanie i jest niepotrzebne. Niektóre kobiety mają bardzo wrażliwe receptory bólu w jamie brzusznej i reagują bólem na każdy skurcz. A u niektórych macica jest umiejscowiona na swój sposób, odchylona do tyłu, a następnie wywiera nacisk na ośrodki nerwowe, co powoduje uczucie ciężkości w podbrzuszu, ból w kości krzyżowej i dolnej części pleców.

Aktywność macicy i przeczulica u kobiet w dużej mierze zależą od poziomu hormonów. Przy zwiększonej ilości hormonu estrogenu, który częściej monitoruje się u kobiet po 30. roku życia, miesiączki są nie tylko bolesne, ale także bardzo obfite i długie. Jeśli wszystkie hormony skaczą, cierpisz zarówno na PMS, jak i na algodysmenorrheę.

Pojawienie się bólu wiąże się także z naruszeniem naturalnej równowagi w organizmie pomiędzy hormonami płciowymi (głównie progesteronem) a prostaglandynami, w stronę dominacji tych ostatnich. Prostaglandyny to specyficzne substancje chemiczne, które odgrywają kluczową rolę w większości objawów związanych z dyskomfortem menstruacyjnym. Są produkowane przez tkankę macicy i stymulują jej skurcze. Im wyższy poziom prostaglandyn w organizmie, tym większa siła skurczu mięśnia macicy, a co za tym idzie, siła bólu. Nadmiar prostaglandyn może również powodować inne towarzyszące objawy: nudności, wymioty, ból głowy, pocenie się, dreszcze, tachykardia.

Czasami obserwuje się obfite miesiączki, bezsenność i utratę wagi przy zwiększonej aktywności tarczycy, która reguluje produkcję hormonów.

Miesiączka, wraz z bólami brzucha, występuje również w przypadku nieprawidłowego ułożenia macicy, jej niedorozwoju (infantylizm seksualny), stanów zapalnych narządów płciowych, endometriozy i innych chorób oraz zwiększonej pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego.

Ból brzucha podczas menstruacji występuje częściej u młodych nieródek i może być oznaką niepłodności. Ponadto w przypadku antykoncepcji wewnątrzmacicznej (IUC) obserwuje się bolesne miesiączki.

Ginekolodzy zauważają, że w ciągu ostatnich 10 lat liczba dziewcząt, którym miesiączkom towarzyszy ból brzucha, prawie się podwoiła. Wynika to z degradacji środowiska, złego stylu życia i złego odżywiania dziewcząt.

Inne objawy dyskomfortu menstruacyjnego obejmują:

• Ból w odcinku lędźwiowym pleców
• Ból nóg
• Mdłości
• Wymiociny
• Zaburzenia stolca (biegunka)
• Słabość
• Zwiększona drażliwość

Algodismenorrhea może być pierwotna i wtórna

Bolesne miesiączki spowodowane niedorozwojem, nieprawidłowym położeniem macicy i innymi cechami anatomicznymi kobiety nazywane są pierwotnym algomenorrheą. Tym samym terminem określa się bolesne miesiączki spowodowane zaburzeniami metabolizmu endokrynnego, które nie są związane z organicznym uszkodzeniem okolic narządów płciowych kobiety.

Ból podczas menstruacji spowodowany procesami zapalnymi, cystami, węzłami włóknistymi, endometriozą, wkładką domaciczną (IUD), operacjami ginekologicznymi i brzusznymi nazywany jest wtórnym algodismenorrheą.

Zdecydowanie powinnaś zgłosić się do ginekologa, jeśli:

• Ból miesiączkowy trwa dłużej niż zwykle
• Ból nagle się nasila
• Krwawienia jest więcej niż zwykle i kobieta musi co godzinę używać więcej niż jednej podpaski lub tamponu
• Występują objawy wskazujące na obecność procesu zapalnego: gorączka, dreszcze, pocenie się, bóle mięśni lub stawów itp.
• Występują objawy wskazujące na możliwość infekcji: dyskomfort w obrębie dróg rodnych poprzedzający miesiączkę, stosunek płciowy bez zabezpieczenia, nietypowe upławy, swędzenie, nieprzyjemny zapach, problemy z oddawaniem moczu

Należy pilnie wezwać pogotowie, jeśli:

• Stracił przytomność
• Kiedy wstaniesz, znów poczujesz zawroty głowy
• Odczuwasz nagły, intensywny ból w podbrzuszu lub okolicy miednicy, który zmusza Cię do pochylenia się lub siedzenia
• Zwróć uwagę na obecność kawałków tkanki we krwi menstruacyjnej, które często mają srebrzysty lub szarawy kolor
• Istnieje możliwość, że jesteś obecnie w ciąży (na przykład ciąża pozamaciczna)

Bolesne miesiączki – silny ból w podbrzuszu podczas menstruacji – leczenie:

Ginekolodzy nie zalecają obecnie polegania na środkach przeciwbólowych. Jeśli ból jest zbyt silny, nadal należy przyjmować lek przeciwbólowy. Leki przeciwbólowe lepiej dobierać indywidualnie, gdyż wiele z nich ma skutki uboczne.

Istnieje wiele leków, które mogą złagodzić ból i przywrócić cykl bez szkody dla organizmu w dość krótkim czasie. Na przykład lek kombinowany „Time Factor”, który łączy w sobie ekstrakty roślinne o działaniu fitohormonalnym, witaminy i mikroelementy, nie tylko delikatnie normalizuje poszczególne fazy cyklu miesiączkowego, ale także poprawia nastrój, łagodzi objawy PMS oraz utrzymuje dobry nastrój i wydajność.

Po zażyciu leku należy położyć się na chwilę pod ciepłym kocem. Spróbuj się zrelaksować, tak aby ból rozłożył się po całym ciele, wtedy brzuch będzie mniej bolał.

A co najważniejsze, zawsze miej stopy ciepłe, a głowę zimną (jak w słynnym powiedzeniu)

Ponadto chlorowodorek papaweryny (i analogi No-Shpa, Papazol itp.) Można stosować w celu łagodzenia bólu podczas menstruacji.

Możesz stosować czopki przeciwzapalne z diklofenakiem; jeden czopek wystarczy na silny ból podczas menstruacji.

Zdrowie 22.01.2018

Drodzy czytelnicy, nie ma zwyczaju tak szeroko omawiać bólu podczas menstruacji, a kobietom niewygodnie jest rozmawiać o samej menstruacji, ale byłoby warto. W końcu miesięczne krwawienie występuje przez większą część młodego i aktywnego życia: od około 13 roku życia rozpoczyna się krwawienie, które trwa co najmniej 3 dni w miesiącu. Nietrudno policzyć, ile lat życia potrzeba, aby miesiączka wystąpiła, a jeśli nadal towarzyszy jej silny ból, staje się całkowicie smutna. Ale co, jeśli taka jest nasza natura? Czy to natura?

W końcu silny ból podczas menstruacji jest daleki od normy. A my, dziewczyny, kobiety, nie powinniśmy tego tolerować. Dlaczego odczuwasz silny ból podczas menstruacji i co robić w tym przypadku? Opowie o tym lekarz najwyższej kategorii, Evgenia Nabrodova.

Ból podczas menstruacji to algomenorrhea lub algomenorrhea. Ostatniemu wariantowi zespołu bólowego podczas menstruacji towarzyszy wyraźne pogorszenie samopoczucia. Wiele kobiet nie zna pragnienia zwinięcia się w kłębek, okrycia się ciepłym kocem i pozostania w domu. Wydaje się, że miesiączki występują zbyt często, szczególnie przy skróconym cyklu. Ale dlaczego ból pojawia się podczas menstruacji? Spójrzmy na przyczyny.

Przyczyny bólu

Każda kobieta odczuwa ból przed i w trakcie miesiączki, jednak ból może mieć różną intensywność, a reakcja na niego może być również inna. Niektóre osoby nie zwracają uwagi na dyskomfort menstruacyjny, inne dosłownie „wspinają się po ścianie” i wycofują się z aktywnego życia na co najmniej 3 dni.

Jakie są zatem przyczyny bólu miesiączkowego? Jeśli wyjaśnimy zespół bólowy, który nie wykracza poza proces fizjologiczny, to jest on spowodowany wzrostem poziomu prostaglandyn, które powodują skurcze macicy. Mogą być dość bolesne.

Również ból w dolnej części pleców przed miesiączką i w podbrzuszu jest spowodowany odrzuceniem endometrium i działaniem tych samych prostaglandyn na nerwy. Macica ma zakończenia nerwowe, a połączenie procesów opisanych powyżej powoduje pojawienie się bólu. Zwykle jest ona najbardziej widoczna w pierwszych 2-3 dniach miesiączki, kiedy krew uwalniana jest obficie, a wraz z nią powiększone endometrium – powinno to być podstawą do zagęszczenia zapłodnionego jaja.

Ale silny ból w dolnej części brzucha podczas menstruacji może również pojawić się w wyniku przyczyn patologicznych:

• wrodzone lub nabyte anomalie narządów płciowych;
• załamania trzonu macicy, macica dwurożna, zarośnięcie szyjki macicy i inne stany patologiczne, którym towarzyszy upośledzony odpływ krwi menstruacyjnej;
• przewlekłe procesy zapalne w narządach miednicy;
• adenomioza (wzrost endometrium w mięśniu macicy), endometrioza (wzrost endometrium poza ścianami macicy) są głównymi przyczynami algodismenorrhea.
• zespół policystycznych jajników;
• zapalenie nerwu miednicy;
• instalacja wkładki wewnątrzmacicznej;
• bliznowate zwężenie macicy, poronienia, poronienia, złej jakości operacje na narządach miednicy.

Pomimo szerokich możliwości współczesnej medycyny, ustalenie dokładnej przyczyny bólu brzucha podczas menstruacji może być bardzo trudne. Problem ten często wiąże się ze stanem psychicznym kobiety i stopniem pobudliwości centralnego układu nerwowego.

Często specjaliści nie identyfikują żadnych patologii organicznych ani zaburzeń hormonalnych, ale ból w podbrzuszu podczas menstruacji nigdzie nie znika i bardzo dręczy kobietę. W takim przypadku konieczne jest przeprowadzenie kompleksowej diagnozy i zwrócenie uwagi na stan psychiczny.

Często kobiety na wizycie pytają lekarza: co robić i jak złagodzić ból podczas miesiączki? W końcu nie chcesz brać leków przeciwbólowych przez długi czas, a czasami miesiączka trwa dłużej niż 5 dni. Dobry specjalista przede wszystkim bada cechy cyklu, dowiaduje się, czy w wywiadzie są jakieś choroby predysponujące do algomenorrhea i, oczywiście, zawsze zleca badanie.

Jakiemu badaniu należy się poddać w przypadku silnego bólu?

Ból podczas miesiączki jest powodem do poddania się kompleksowemu badaniu. Może obejmować następujące procedury:

• USG narządów miednicy;
• histeroskopia, laparoskopia;
• diagnostyka laboratoryjna krwi i moczu;
• Badanie RTG – histerosalpingografia;
• CT, MRI narządów miednicy;
• diagnostyczne łyżeczkowanie endometrium.

Jeżeli podczas miesiączki odczuwasz ból, powinnaś zgłosić się do ginekologa. Lekarz na pewno przeprowadzi badanie ginekologiczne, pobierze wymaz z kanału szyjki macicy, cewki moczowej i pochwy, a następnie skieruje kobietę na dodatkowe badania, m.in. oddanie krwi na hormony i infekcje dróg moczowo-płciowych.

Dodatkowe objawy

Początek miesiączki zbiega się z pewnymi zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety. Ze względu na wzrost ilości prostaglandyn występują nie tylko skurcze mięśni macicy, ale także inne objawy:

• zawroty głowy;
• mdłości;
• przyspieszone tętno;
• dreszcze;
• ból głowy;
• zwiększone pocenie się.

Kobiety cierpiące na algomenorrheę często cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego. Jest to związane z silnymi bólami głowy w czasie menstruacji i na krótko przed ich wystąpieniem. Charakterystyczne są także zmiany w psychice: pojawia się drażliwość, apatia, częste wahania nastroju, a nawet agresywność. Jeśli przeanalizujemy wszystkie przypadki sytuacji konfliktowych, które pojawiają się w życiu kobiet, to co najmniej połowa z nich wystąpi w okresie przedmiesiączkowym i pierwszych dniach miesiączki. To skłania nas do poważnego zastanowienia się nad znaczeniem terminowej korekty i zapewnienia naprawdę skutecznej pomocy osobom cierpiącym na procesy fizjologiczne w organizmie i wahania hormonalne.

W tym filmie eksperci omawiają najczęstszą przyczynę bólu podczas menstruacji (endometriozę) i możliwości rozwiązania problemu.

Jak zmniejszyć ból i poprawić samopoczucie

Kobiety nie zawsze rozumieją, że algodismenorrhea może wiązać się z poważnymi chorobami. Ich główne pytanie do lekarza: jak zmniejszyć ból podczas menstruacji i poprawić swoje samopoczucie? Leczenie objawowe polega na stosowaniu leków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które hamują produkcję syntetazy prostaglandyn, która wywołuje ból nawet u pacjentów bez patologii organicznych.

Tabletki na ból miesiączkowy

W przypadku algodismenorrhea aktywnie stosuje się leki skojarzone, które obejmują zarówno leki przeciwskurczowe, jak i przeciwbólowe. Niesteroidowe leki przeciwzapalne szybko łagodzą dyskomfort, ale są przeciwwskazane u osób z chorobami układu trawiennego, zwłaszcza tych, które są podatne na powstawanie wrzodów i zaostrzenie zapalenia żołądka. Dlatego należy zachować ostrożność podczas stosowania ibuprofenu na bóle menstruacyjne, podobnie jak inne NLPZ. Lepiej najpierw upewnić się, że w błonie śluzowej przewodu pokarmowego nie ma procesu zapalnego. Dodatkowo zwykle zaleca się stosowanie środków uspokajających lub leków o łagodnym działaniu uspokajającym.

Drotaweryna (no-spa) jest uważana za klasyczną opcję łagodzenia bólu. W przypadku miesięcznych bólów o małej intensywności ten środek przeciwskurczowy daje dobre rezultaty. Jeśli jednak już pierwszego dnia podczas miesiączki odczuwasz silny ból, oprócz środków przeciwbólowych wskazane jest zastosowanie nowoczesnego leczenia fizjoterapeutycznego.

Fizjoterapia

Fizjoterapia algodismenorrhea obejmuje zastosowanie następujących procedur:

• fonoforeza;
• elektroforeza przy użyciu nowokainy, siarczanu magnezu;
• zastosowanie prądów diadynamicznych i ultradźwięków;
• refleksologia;
• masaż okolicy szyjno-kołnierzowej, masaż ogólny;
• fizjoterapia.

Jeśli eksperci nie są w stanie określić dokładnych przyczyn bólu podczas menstruacji, nie wykrywaj żadnych chorób przewlekłych, nie ograniczaj się jedynie do leków przeciwskurczowych i przeciwbólowych i nie próbuj znosić zespołu bólowego, który w żaden sposób nie może być fizjologiczny, jeśli przynosi takie cierpienie. Przemyśl na nowo swój styl życia, zacznij uprawiać sport.

Joga pomaga wielu kobietom złagodzić ból podczas menstruacji. Pamiętaj też o stosowaniu wysokiej jakości i bezpiecznych środków przeciwbólowych. Pomogą Ci przetrwać bolesne miesiączki, nie obniżając przy tym jakości życia.

Hormonalne środki antykoncepcyjne. Kontrowersyjna kwestia czy rozwiązanie problemu?

Bardzo podoba mi się podejście Europejek do naturalnych przejawów ich ciał. Już dawno „wymazali” z życia miesiączkę za pomocą hormonów – nieszkodliwych i uznanych w świecie naukowym. Stosują COC (złożone doustne środki antykoncepcyjne) i samodzielnie kontrolują krwawienie miesiączkowe.

Podczas antykoncepcji hormonalnej miesiączka jest zjawiskiem wymuszonym. Prowokują je „puste” tabletki, które nie zawierają hormonu. Podczas odstawienia po prostu pojawia się krwawienie przypominające miesiączkę. Nie odgrywa żadnej roli dla kobiecego ciała. Podczas stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych organizm „myśli”, że ciąża się rozwija, komórki jajowe nie dojrzewają, a jajniki odpoczywają. A pomijanie tabletek na koniec cyklu zostało wymyślone specjalnie po to, aby kobieta była spokojna: jeśli ma okres, oznacza to, że wszystko z nią jest w porządku.

Europejki przyjmują hormonalne środki antykoncepcyjne bez przerwy przez 4-6 miesięcy, po czym z przerwą rozpoczynają nowe opakowanie i rozpoczyna się ich tzw. miesiączka. Miesiączkują tylko 2-3 razy w roku. Zgadzam się, czy jest to wygodne? I jest bezpieczny dla zdrowia. COC powodują, że endometrium staje się cienkie (nawiasem mówiąc, zapobieganie rozrostowi i rakowi), po prostu nie ma co odrzucać co miesiąc.

Osobiste doświadczenie

Niech mi wybaczą niektóre koleżanki, które pracują „po staroświecku”, ale ja osobiście nawet bez przerwy w braniu tabletek nie odczuwam bólu podczas okresu, bo nie mam miesiączki. Jak już powiedziałem, endometrium nowoczesnych COC staje się cienkie i nie jest odrzucane. U innych kobiet okres staje się „bardziej plamisty”, a ból faktycznie zanika. Ale to proste rozwiązanie problemu jest odpowiednie w przypadku fizjologicznie bolesnych okresów.

Jeśli mówimy o algodismenorrhea związanym z chorobami kobiecymi, leczenie musi być kompleksowe. Nawiasem mówiąc, w przypadku niektórych chorób przepisywane są hormonalne środki antykoncepcyjne. Na przykład z endometriozą.

Od wielu lat biorę lek Zoely, nowoczesny COC i jestem z niego bardzo zadowolony. Dla kobiet po 30. roku życia, które nie chcą już zajść w ciążę, jest to idealna opcja. Perspektywa cierpienia z powodu nawet umiarkowanych bólów brzucha i miesięcznych krwawień, myślę, że nie przemawia do nikogo. I nie wierz strasznym opowieściom o tyciu: po prostu nie ma czegoś takiego, jeśli wybierzesz leki najnowszej generacji z minimalną ilością hormonów.

Mężczyźni nigdy nie zrozumieją, jak duży dyskomfort może wiązać się z bolesnymi miesiączkami. Jednocześnie my, kobiety, musimy kontynuować pracę, opiekować się dziećmi i domem. Ale w naszym kraju ani wielu lekarzy, ani sami pacjenci nie rozumieją, że nie trzeba znosić bólu. A zdanie „Bądź cierpliwy, jesteś kobietą” brzmi bluźnierczo, biorąc pod uwagę, że w ciągu 30–35 lat aktywnego okresu hormonalnego życie z miesiączką trwa co najmniej 9–10 lat (bolesne co najmniej 60–70 lat). % kobiet)!

Niektóre kobiety latami nie mogą rozwiązać problemu bólu podczas menstruacji. Jednym z rozwiązań są złożone doustne środki antykoncepcyjne. Dla tych kobiet, które nie chorują, ale źle tolerują miesiączkę lub po prostu chcą poczuć się swobodniej. COC nie przyspieszają starzenia się organizmu i nie przestają czynić z kobiety kobiety, a wręcz przeciwnie. Ale jeśli chcesz, możesz o nich swobodnie przeczytać w Internecie i na specjalistycznych portalach medycznych.

Drogie kobiety, okresy chorobowe to problem, który należy rozwiązać. I to ty podejmujesz decyzję. Sprawdź informacje, od których zależy zdrowie Twojej kobiety. Czasami nawet doświadczeni lekarze popełniają błędy i nie widzą oczywistego rozwiązania problemu. I uważaj na tradycyjne metody leczenia bólów menstruacyjnych: niektóre zioła mogą zaburzać równowagę hormonalną, a nawet prowadzić do rozwoju cyst i nowotworów.

Lekarz najwyższej kategorii
Jewgienija Nabrodowa

A dla duszy będziemy dzisiaj słuchać GIOVANNI MARRADI - I tak cię kocham Przedstawiłem Wam już tego wspaniałego włoskiego muzyka. Kto jeszcze ma ochotę posłuchać czegoś dla duszy z muzyki Giovanniego Marradiego, zapraszam.

Zobacz też

10 komentarzy

Ból podczas menstruacji, co robić? To pytanie dotyczy, według statystyk, około 40 procent kobiet. Oczywiście miesiączka powoduje niejednoznaczne reakcje wśród wszystkich przedstawicielek płci żeńskiej. Po pierwsze, kobiety zawsze zastanawiają się, czy to nastąpi, czy nie, oczywiście dotyczy to osób aktywnych seksualnie. Po drugie, znalezienie odpowiednich ubrań, które zakryłyby sam fakt menstruacji przed wzrokiem ciekawskich, może być czasami bardzo trudne. I po trzecie, gdy bardzo boli podbrzusze, nie każdy wie, co robić. Nieszczęśliwe dziewczyny, które napotykają podobny problem podczas menstruacji, połykają pigułki partiami, nawet nie myśląc, że przyczyn tych bolesnych odczuć jest wiele.

Może być spowodowane różnymi czynnikami. Ginekolodzy identyfikują kilka przyczyn tego zjawiska:

Choroby zapalne narządów miednicy mniejszej. W tym przypadku wszystko jest bardzo poważne: ból podczas menstruacji (tylko specjalista może powiedzieć, co robić) zniknie, jeśli wyeliminuje się rzeczywistą przyczynę.

Różne cechy fizjologiczne. Na przykład często impulsem jest to, że ból podczas menstruacji staje się ich stałym towarzyszem.

Niewystarczający dopływ krwi do narządów miednicy. Lekarze biją na alarm. Coraz częściej zwracają się do nich pacjentki, które powtarzają: „Czy miesiączka powoduje taką udrękę?” I nie wiedzą, że życie musi się zmienić. Współczesne dziewczyny zamieniły poranny jogging na dodatkowe minuty snu, ponieważ nadchodzący dzień jest gorączkowy, spacery po parku w celu oglądania telewizji i seks z ukochaną osobą na VKontakte, gdzie można się dobrze bawić. W rzeczywistości taki siedzący tryb życia niepokoi ginekologów. Przecież stagnacja krwi, która w rezultacie występuje w organizmie, a mianowicie w narządach miednicy, często służy jako impuls do wystąpienia bólu podczas menstruacji.

Istnieje również czynnik dziedziczny. Właściwie, jak również wpływ depresji na proces menstruacji. stres i różne zmartwienia, jakich pełne jest życie współczesnej kobiety.

Jeśli niepokoi Cię kwestia bólu podczas menstruacji, co robić, powinieneś przede wszystkim skonsultować się z lekarzem, a nie z przyjacielem czy matką. Specjalista przepisze badania krwi i moczu, wykona rozmaz na mikroflorę i tak dalej. W końcu możesz walczyć z tym problemem tylko poprzez znalezienie przyczyny jego wystąpienia.

Jednocześnie możesz spróbować wyeliminować tak nieprzyjemny fakt, jak „ból podczas miesiączki, co robić”. Powinnaś uprawiać więcej sportu, a nie siedzieć wieczorem przed telewizorem, ale wykonywać ćwiczenia, które zapewnią przepływ krwi do narządów miednicy. Ponadto musisz spędzać więcej czasu na chodzeniu. W ten sposób nasycisz swój organizm tlenem, poprawisz pracę układu krwiotwórczego i oddechowego, a także otrzymasz wraz ze światłem słonecznym witaminę D.

Jeśli nie mogłeś uniknąć bólu podczas menstruacji, musisz zapewnić ciepło okolicy miednicy. Sama gorąca kąpiel lub poduszka rozgrzewająca nie jest najlepszym rozwiązaniem. Bardziej odpowiedni będzie szalik wełniany, który należy zawiązać w pasie.

Oczywiście, jeśli ból jest zbyt silny, należy zażyć lekarstwa. Takie środki jak Spazmalgon, Analgin, Ketanov dobrze łagodzą dyskomfort. Ale nie powinieneś dać się im ponieść. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety karmiące piersią. Wymienione powyżej leki są dla nich przeciwwskazane. Jedynym ratunkiem dla takich „nieszczęśników” jest No-shpa.

Jeśli podczas miesiączki odczuwasz ból, lepiej zapomnieć o tamponach. Uszczelki są najlepszą opcją. Można również masować kość krzyżową. Zapytaj o to bliską osobę.

Ból podczas menstruacji może zrujnować Ci życie i pozbawić radości życia. Ale nie należy znosić ich w milczeniu; najlepiej zwrócić się o pomoc do ginekologa.

Ból brzucha podczas miesiączki to bardzo częsty objaw, którego doświadcza co druga kobieta w wieku rozrodczym. Bolesne odczucia są najbardziej intensywne w pierwszych dniach miesiączki i zaczynają ustępować od trzeciego dnia. Charakter bólu jest zwykle dokuczliwy, ale czasami zespół bólowy może wyglądać jak ostry lub kłujący ból zlokalizowany w podbrzuszu. Zjawisko to w medycynie nazywa się bolesnym miesiączkowaniem i najczęściej obserwuje się je u nieródek, a także u tych, które mają problemy z wagą lub cierpią na złe nawyki.

Bolesnemu miesiączkowaniu może towarzyszyć cała gama objawów: ból głowy, nudności, brak apetytu, osłabienie i zmęczenie. Najbardziej wyraźnym objawem bolesnego miesiączkowania jest ból w podbrzuszu. Niektóre kobiety odczuwają ból brzucha na tyle silny, że nie są w stanie wykonywać czynności domowych i zawodowych. W takiej sytuacji ważne jest, aby wiedzieć, co zrobić i w jaki sposób można zmniejszyć intensywność nieprzyjemnych wrażeń.

Dokuczliwy ból w dolnej części brzucha jest spowodowany skurczami macicy. Wnętrze macicy pokryte jest błonami śluzowymi zawierającymi dużą liczbę naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych. Ta wyściółka nazywana jest warstwą błony śluzowej lub endometrium. W okresie owulacji endometrium wytwarza hormony niezbędne do przyczepienia zapłodnionego jaja do ścian narządu i dalszego rozwoju zarodka. Jeżeli do zapłodnienia nie dojdzie, dochodzi do odrzucenia endometrium, któremu towarzyszy krwawienie z macicy. Ten okres cyklu menstruacyjnego nazywa się menstruacją (nazwa medyczna to regula).

W pierwszym dniu miesiączki macica zaczyna intensywnie się kurczyć, aby oczyścić się ze skrzepów i krwi nagromadzonej w jej jamie. Skurcze ścian macicy są przyczyną ciągnięcia, bolesnych odczuć w dolnej części brzucha. Mogą mieć różną intensywność i przypominać słabe skurcze porodowe. Około 35% kobiet odczuwa bardzo intensywny ból podczas miesiączki i traci zwykłą zdolność do pracy, dlatego ważne jest, aby wiedziały, jak szybko i skutecznie poradzić sobie z bólem.

Notatka! Natężenie bólu na początku miesiączki zależy od wieku kobiety, trybu życia i czynników dziedzicznych. Kobiety, których matki lub babcie cierpiały na bolesne miesiączkowanie, częściej doświadczają podobnego zespołu. Ten sam obraz kliniczny obserwuje się u kobiet z ograniczoną mobilnością lub prowadzącym siedzący tryb życia.

Częstość występowania bolesnego miesiączkowania u kobiet w wieku od 18 do 45 lat

Czy muszę brać pigułki?

Aby pozbyć się bólu spowodowanego skurczami macicy, można przyjmować leki przeciwskurczowe. Jest to grupa leków przeciwbólowych, których działanie opiera się na osłabianiu skurczów włókien mięśni gładkich i naczyń krwionośnych (w przypadku stosowania ogólnoustrojowego skurcze ustępują całkowicie). Najpopularniejszym lekiem z tej grupy jest „ Nie-szpa"(analogowy - " Drotaweryna„). Aby wyeliminować ból podczas menstruacji, można go przyjmować w postaci tabletek (1 tabletka 2-3 razy dziennie) lub podawać zastrzyki domięśniowe. W przypadku silnego bólu najlepiej zastosować postać zastrzyku leku, a po ustaniu ostrego ataku przejść na podawanie doustne.

Innym dobrze znanym i niedrogim środkiem przeciwskurczowym jest „ Papaweryna" Najlepiej stosować go w czopkach doodbytniczych. Dzienna dawka to 1-2 czopki, czas stosowania nie powinien przekraczać 3-5 dni. Jeśli ból nie ustąpi po zakończeniu okresu, należy skonsultować się z lekarzem. „Papaweryna” pomaga szybko złagodzić stan kobiety i przywrócić jej zdolność do pracy, ale nie będzie możliwe całkowite pozbycie się nieprzyjemnych wrażeń w ciągu jednego dnia.

Jeśli podczas menstruacji bardzo boli Cię brzuch, możesz zastosować leki złożone o działaniu przeciwzapalnym, przeciwskurczowym i przeciwbólowym. Należą do nich złożone leki ” Spasmalgon" I " Pentalgin" Aby złagodzić umiarkowany ból, dozwolona jest jednorazowa dawka niesteroidowych leków o działaniu przeciwzapalnym. To może być:

• „Ibufen”;
• "Za chwilę";
• "Ibuprofen";
• „Nurofen Express”;
• "Następny".

Ważny! Dokładna dawka dowolnego leku jest podana w instrukcji. Nie zaleca się stosowania leków o działaniu przeciwskurczowym i przeciwbólowym dłużej niż 3 dni z rzędu bez konsultacji z lekarzem. Niektóre, takie jak produkty na bazie ibuprofenu, mogą powodować poważne skutki uboczne, jeśli są stosowane długoterminowo, dlatego należy je stosować wyłącznie w celu łagodzenia ostrego bólu.

Zioła na bolesne miesiączki

Niektóre zioła lecznicze i zioła mogą pomóc w bolesnych miesiączkach, dlatego przed zażyciem tabletek możesz spróbować pozbyć się bólu za pomocą środków ludowych. Eksperci uznają herbatę imbirową za najskuteczniejszą na bolesne miesiączkowanie. Korzeń imbiru zawiera wiele glikozydów, estrów i fitoncydów – naturalnych substancji o działaniu antybakteryjnym i przeciwbólowym. Do przygotowania napoju najlepiej użyć świeżego imbiru, ale jeśli go nie ma, sprawdzi się także suszona przyprawa (1 łyżka świeżego imbiru = 0,5 łyżki suszonego korzenia).

Aby przygotować herbatę, potrzebujesz:

• zetrzyj lub posiekaj nożem mały kawałek korzenia imbiru (2-3 cm);
• zalać szklanką wrzącej wody;
• dodaj trochę cynamonu;
• pozostawić na 7 minut.

Do gotowej herbaty można dodać kilka listków mięty, plasterek cytryny i odrobinę cukru. Efekt terapeutyczny występuje 15-30 minut po spożyciu.

Ważny! Napój imbirowy jest przeciwwskazany dla kobiet z chorobami układu trawiennego (szczególnie w ostrej fazie) i patologiami krwi. Jeśli Twoje miesiączki są zwykle długie i obfite, również lepiej unikać tej metody.

Herbata miętowa z melisą

Mieszanka mięty i melisy ma wyraźne działanie przeciwbólowe. Aby przygotować herbatę, która pomoże pozbyć się bólu podczas menstruacji, potrzebujesz:

• zmieszaj po 2 g mięty pieprzowej i melisy (możesz użyć świeżych lub suszonych ziół);
• dodać 4-5 kropli olejku z trawy cytrynowej i 250 ml wrzącej wody;
• pozostawić na 5-7 minut.

Jeśli nie masz w domu olejku z trawy cytrynowej, możesz użyć skórki z cytrusów: pomarańczy, cytryn, grejpfrutów (5 g na szklankę napoju). Wskazane jest picie tej herbaty codziennie aż do zakończenia miesiączki. W celach profilaktycznych można pić jedną filiżankę po przebudzeniu i 1-2 godziny przed snem.

Herbata rumiankowa z malinami

Bardzo ważne jest, aby w tej metodzie używać malin, a nie liści. Faktem jest, że liście malin stymulują skurcz włókien mięśniowych i mogą prowadzić do odwrotnego efektu. Niektóre kobiety w ciąży, chcąc przyspieszyć zbliżanie się porodu, piją napój z liści malin, aby wywołać początek skurczów.

Aby osiągnąć rozluźnienie mięśni macicy, należy przygotować herbatę ściśle według poniższego przepisu:

• 1 łyżkę kwiatów rumianku zalać 300 ml wrzącej wody;
• dodać 15 g suszonych malin (jagód);
• pozostawić na 10 minut;
• dodać szczyptę cynamonu i odrobinę naturalnego miodu.

Herbata rumiankowa z malinami działa również ogólnie wzmacniająco i uspokajająco, dlatego polecana jest kobietom z ciężkimi objawami klinicznymi PMS i zaburzeniami stabilności emocjonalnej w czasie menstruacji.

Obróbki cieplne

Procedury rozgrzewające są doskonałym sposobem na złagodzenie skurczów mięśni, ale można je wykonać tylko wtedy, gdy istnieje całkowita pewność, że nie ma procesu zapalnego lub ropnego. Nie należy rozgrzewać żołądka, jeśli cierpisz na zapalenie wyrostka robaczkowego, dlatego przed zastosowaniem którejkolwiek z poniższych metod najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Butelka z gorącą wodą na brzuchu

Podkładka rozgrzewająca na brzuchu to najprostszy sposób na rozgrzanie mięśni macicy

Najprostszym sposobem na rozgrzanie mięśni macicy jest umieszczenie w podbrzuszu poduszki grzewczej z gorącą wodą. Lekarze zalecają wymianę poduszki grzewczej na ciepłą pieluchę, którą należy kilkakrotnie wyprasować ze wszystkich stron. Ta metoda jest uważana za delikatniejszą i nie powoduje zaostrzeń, jeśli w narządach miednicy występują procesy zapalne o niskim stopniu nasilenia.

Utrzymuj ciepło nie dłużej niż 15 minut i nie więcej niż 2 razy dziennie. Jeśli po tym czasie ból nie ustąpi, należy skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia chorób ginekologicznych.

Ciepły prysznic

Nie zaleca się brania gorących kąpieli w czasie menstruacji, ale ciepły, krótki prysznic doskonale złagodzi zmęczenie, zapewni higienę ciała i pomoże wyeliminować bolesne odczucia. Podczas kąpieli możesz delikatnie masować brzuch rękawicą masującą lub myjką – to rozluźni mięśnie i złagodzi skurcze.

Ciepły masaż

Masaż brzucha może również zmniejszyć nasilenie bólu, szczególnie jeśli do zabiegu dodamy ciepły olej. Jako środki przeciwskurczowe można stosować olejki kosmetyczne produkowane na skalę przemysłową z dodatkiem pieprzu i innych dodatków rozgrzewających lub dowolny olejek eteryczny podgrzany w kąpieli wodnej do temperatury 36°. Jeśli ich nie ma, wystarczy olejek do masażu dla dzieci lub dobrej jakości olej roślinny.

Ważny! W żadnym wypadku nie należy podgrzewać oleju za bardzo, gdyż może to spowodować oparzenia skóry.

Wideo - Bolesna miesiączka

Wideo - Silny ból podczas menstruacji: co robić?

Rola sposobu picia w zapobieganiu bolesnemu miesiączkowaniu

Czasami bolesne odczucia na początku okresu mogą być spowodowane poważnym odwodnieniem. Wraz z krwią kobieta traci dużo płynu, a jeśli w tym okresie nie otrzyma wystarczającej ilości płynu, organizm odczuje brak wilgoci, co wyraża się bólem w podbrzuszu. Można go odróżnić od skurczów macicy na podstawie charakteru odczuć: przy odwodnieniu zespół bólowy jest zwykle tępy lub umiarkowanie ostry. Intensywność rzadko jest bardzo wysoka, ale niektórym kobietom o niskim progu bólu trudno jest poradzić sobie nawet z takimi doznaniami.

Do picia podczas menstruacji lepiej wybierać czystą wodę, niegazowaną wodę mineralną, herbaty i napary ziołowe, wywary z jagód i kompoty z suszonych owoców. Korzystne są soki warzywne i owocowe. Ale w tym okresie lepiej unikać alkoholu, mocnej herbaty, kakao i kawy.

Aby zapewnić jak najmniej bolesny okres, kobietom zaleca się przestrzeganie poniższych wskazówek. Pomogą poprawić ogólny stan i zmniejszyć nasilenie dyskomfortu.

1. Aktywność fizyczna powinna być codzienna, nawet podczas menstruacji. Należy wykluczyć z codziennej rutyny szarpanie, podnoszenie ciężarów i zginanie.
2. Na tydzień przed rozpoczęciem miesiączki powinieneś włączyć do swojej diety więcej sałatek warzywnych, zielonych liści, soków owocowych i świeżych jagód.
3