Wpływ alkoholu na twarz. Tam, gdzie alkohol minął, nie ma już nic do zrobienia dla urody, czyli Dlaczego twarze alkoholików się zmieniają?

Amy Schumer

Nie wyobrażasz sobie imprezy bez prosecco? Masz problemy z zasypianiem bez kieliszka czerwonego wytrawnego wina? Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś twierdząco, to myśl o odstawieniu alkoholu na cały miesiąc prawdopodobnie wydaje Ci się przytłaczająca. Nie będziemy już więcej opowiadać o szkodliwym wpływie mocnych napojów na nerki i naczynia krwionośne. Razem z dermatologami popularnie wyjaśnimy, jak spożycie alkoholu wpływa na urodę naszej twarzy.

Alkohol powoduje silne odwodnienie, czyli płyn z komórek przedostaje się do przestrzeni międzykomórkowej i gromadzi się w niej – tak Maria Bondareva, dermatolog i kosmetolog kliniki Remedy Lab, wyjaśnia występowanie porannych obrzęków.

Najczęściej obrzęk pojawia się pod oczami, ponieważ najwięcej znajduje się podskórnej tkanki tłuszczowej, która przyciąga wodę. Ogólnie rzecz biorąc, po kilku kieliszkach czerwieni rano puchnie cała twarz, czasem nawet nogi i palce. Nawiasem mówiąc, cienie pod oczami są również tłumaczone tym procesem, to znaczy jest to ten sam obrzęk.

Picie alkoholu prowadzi do choroby skóry zwanej trądzikiem różowatym, która zaczyna się od częstego i szybkiego rumienia, a w późniejszych stadiach naczynia krwionośne mogą się rozciągać i tworzyć pajęczynę. Dzieje się tak, ponieważ alkohol blokuje najmniejsze naczynia krwionośne i dlatego skóra staje się czerwonawa – mówi dr Imogen Bexfield, dyrektor White Swan Aesthetics.

Marina Morozova, dermatolog-kosmetolog w przestrzeni urody INHYPE Beauty Zone, zauważa, że ​​istnieje nawet specjalne określenie – „twarz alkoholika”. U takich osób równowaga wodno-mineralna zostaje zaburzona, górne warstwy skóry ulegają odwodnieniu, rozszerzają się naczynia krwionośne, a w miejscach narażonych na obrzęki dochodzi do zatrzymania płynów.

Kilka kieliszków szampana na przyjęciu prawdopodobnie sprawi, że obudzisz się w środku nocy i pobiegniesz do kuchni po butelkę wody. Alkohol działa moczopędnie, traci wodę, przez co skóra staje się bardziej matowa i odwodniona, przez co drobne zmarszczki stają się bardziej widoczne. Alkohol zmniejsza również poziom witaminy A, która jest silnym przeciwutleniaczem i odgrywa kluczową rolę w produkcji kolagenu. Tracimy kolagen i elastynę, co powoduje wiotczenie twarzy, dlatego śmiało możemy powiedzieć, że alkohol przyspiesza proces starzenia się skóry.

Marina Morozova wyjaśnia, że ​​do odwodnienia dochodzi na skutek spadku poziomu hormonu antydiuretycznego wazopresyny:
Zwiększa się wytwarzanie moczu, a jednocześnie wchłanianie wody jest zablokowane. Pojawiają się i pogłębiają nowe zmarszczki, a nawet na suchej skórze pojawia się tłusty połysk. Dzieje się tak z powodu braku składników odżywczych, co prowadzi do niewystarczającej produkcji kolagenu i elastyny. Istnieją dwa główne sposoby walki z tym: tworzenie masek, stosowanie kremów i serum w celu pobudzenia mikrokrążenia i nawilżenia skóry, a także przywrócenia poziomu soli i płynów w organizmie (na przykład za pomocą leku „Regidron”).

Aby zminimalizować negatywne skutki picia alkoholu, należy, bez względu na to, jak banalne, pić więcej wody: na każdy kieliszek wina należy wypić jednocześnie jedną lub dwie szklanki wody.

Dzięki tej „metodzie” picia alkoholu można zminimalizować negatywne skutki: zmniejszy się toksyczny wpływ na mózg, kac będzie słabszy lub wcale, a wygląd stanie się zauważalnie lepszy, mówi Maria Bondareva.

Alkohol wpływa na mikroflorę jelitową, aktywuje się mikroflora patogenna, a później na skórze mogą pojawić się wysypki i może ona stać się wrażliwa. Zagrożenie stanowią koktajle o dużej zawartości cukru, wina półsłodkie, wino czerwone, a także koktajle z różnymi dodatkami i przyprawami. Równie częstym problemem jest zatrucie.

Marina Morozova zauważa, że ​​picie alkoholu niszczy rezerwy witamin A, C i E, które są silnymi przeciwutleniaczami dla naszej skóry:
W obronie organizmu przed wolnymi rodnikami uczestniczy także układ odpornościowy – aktywowane są prostaglandyny odpowiedzialne za procesy zapalne. Pojawiają się zaczerwienienia skóry, pocenie się, nudności, skóra staje się matowa i szara, a wydzielanie sebum jest nietypowe dla osób o skórze suchej.

Ekspert zaleca przyjmowanie absorbentów (na przykład Enterosgel) lub hepatoprotektorów. Nie zapomnij o nawilżaniu skóry produktami zawierającymi kwas hialuronowy, a zimne okłady też nie zaszkodzą. Lekarz zaleca także przyjmowanie leków zawierających kwas bursztynowy (pobudza procesy metaboliczne w wątrobie) i glicynę (neutralizuje toksyny).

Skóra potrzebuje średnio około 28 dni na regenerację. Proces ten różni się w zależności od osoby i wieku, więc aby zobaczyć różnicę w skórze, musisz zrezygnować z picia na co najmniej miesiąc. Po tym czasie Twoja skóra powinna być bardziej nawilżona, wyglądać na bardziej wypoczętą i promienną.

Alkohol odgrywa również ważną rolę w restrukturyzacji układu hormonalnego, co stymuluje produkcję męskich hormonów. W organizmie kobiety występuje wiele działań niepożądanych: zmniejszenie libido; zwiększony wzrost włosów na całym ciele; zmiany głosu; zmienia się typologia postaci; Możesz mieć nadwagę; depresja; w niektórych przypadkach może pojawić się szereg problemów z gruczołami sutkowymi i tarczycowymi; zwiększa się produkcja sebum, co prowadzi do pojawienia się zaskórników,

- ostrzega Marina Morozova.

Kobiety stosujące tabletki antykoncepcyjne nie powinny także pić alkoholu. Naruszenie tej zasady zmniejsza skuteczność antykoncepcji i może wystąpić nieplanowana ciąża.

Jak zminimalizować wpływ Merlota

Jeśli rezygnacja z alkoholu do końca życia nie jest dla Ciebie rozwiązaniem, eksperci mają w tym przypadku kilka prostych zasad. Po pierwsze, eksperci doradzają wybór napojów alkoholowych bez cukru i konserwantów.

Cukier w koktajlach może zwiększać poziom insuliny, co powoduje wiele negatywnych skutków i może sprawić, że skóra będzie pozbawiona życia i blada – mówi Imogen.

Idealnie byłoby pozwolić sobie na nie więcej niż jedną lub dwie szklanki dziennie i oczywiście pić dużo (dużo) wody. Jedna szklanka pomiędzy każdym napojem i dwie szklanki czystej wody niegazowanej przed snem.

Rano nie zaszkodzi wziąć zimny, orzeźwiający prysznic, który pomoże się rozbudzić i zmniejszyć obrzęk. Przyspieszy to krążenie krwi i pomoże pozbyć się toksyn, które nagromadziły się w organizmie.

Czy zauważyłeś, jak łatwo jest rozpoznać pijącego po wyglądzie? Patrzysz na niego i często nie potrafisz nawet powiedzieć, co dokładnie czyni go alkoholikiem, ale jednocześnie jego namiętna miłość do alkoholu jest dla ciebie oczywista. Dlaczego? To proste: nadużywanie alkoholu w ogromnym stopniu wpływa na wygląd – oczywiście nie w dobry sposób; co więcej, odbija się to na wielu szczegółach, które razem składają się na swego rodzaju „alkoholowy wygląd”, wyraźnie rozpoznawalny przez każdego, kogo spotkają.

Stopień wpływu alkoholu zależy od intensywność i czas stosowania. Na przykład konsekwencje pojawienia się krótkiego, ale intensywnego upijania się - silny obrzęk, ból oczu - wyglądają przerażająco i wymownie, ale szybko mijają, zwłaszcza jeśli upijanie się zdarza się niezwykle rzadko. Konsekwencje pojawienia się przewlekłego, ale umiarkowanego stosowania są różne: stopniowe pogorszenie stanu skóry, zespół zmarszczek i wczesne zmarszczki. Największy i najgorszy wpływ na wygląd ma przewlekłe i intensywne spożywanie alkoholu, czyli w istocie alkoholizm w jego klasycznej postaci.

Pomimo faktu, że kobiety konsekwencje alkoholizmu ujawniają się szybciej i są na ogół bardziej zauważalne; mężczyźni. A jeśli twarz i włosy kobiety ucierpią bardziej, wówczas ciało mężczyzny ulegnie bardziej zauważalnym zmianom. Zła wiadomość dla mężczyzn, którzy są przekonani, że regularne wizyty na cennych stojakach z piwem w supermarkecie tylko dodadzą uroku ich brutalnej urodzie: piwo zabija skuteczniej niż wszystkie inne napoje alkoholowe.

Transformacje alkoholowe

Problemy skórne. Alkohol wyrządza skórze wiele złego. Po pierwsze, pory rozszerzają się i stają się bardziej zauważalne; w połączeniu ze szorstkością skóry wszystko to staje się atrakcyjną porowatą substancją. Po drugie, pojawiają się i szybko mnożą zmarszczki – najpierw głównie w okolicach oczu, a później na całej twarzy i szyi. Po trzecie, twarz nabiera niezdrowego odcienia. Najczęściej jest to świński odcień różu lub gorączkowe zaczerwienienia na policzkach, nieco rzadziej – szara, matowa cera dająca uczucie zmęczenia. Po czwarte, pojawiają się czerwone pajączki i plamy pigmentacyjne, przez co twarz wygląda na zmęczoną i zaniedbaną.

Obrzęk. Obrzęk jest niezastąpionym towarzyszem każdego miłośnika alkoholu. Są szczególnie podstępne, ponieważ nie tylko utrzymują się dość długo, ale także przyspieszają powstawanie zmarszczek. Skóra, która często jest obrzęknięta, staje się sucha, pomarszczona i obwisła. Obrzęk może być miejscowy (worki pod oczami) lub globalny, w którym cała twarz i ciało wygląda na opuchniętą, opuchniętą, jak bukłak. Nieatrakcyjny widok, który zdradza - szczególnie dla tych, którzy lubią pić alkohol późnym wieczorem, w przeddzień dnia pracy.

"Strata twarzy. Nieoczywista, ale poważna przemiana: utrata wyrazistości owalu twarzy. Twarz człowieka zdaje się rozszerzać, skóra na policzkach i szczęce zwisa, cała twarz „płynie”, jak zegar na obrazach Salvadora Dali. Twarz, która straciła elastyczność i wyrazistość kształtu, wygląda na znacznie starszą – a defekt ten jest niezwykle trudny do wyeliminowania (pomoże tylko lifting okrężny). Jeśli dana osoba jest genetycznie podatna na pewne zmiany związane z wiekiem (na przykład u wszystkich krewnych z biegiem lat rozwijają się „policzki buldoga”), wówczas wada ta pojawi się znacznie wcześniej przy możliwej pomocy alkoholu.

Głębokie zmarszczki. Kolejną oznaką „alkoholowego wyglądu” są nadmiernie głębokie i zauważalne zmarszczki i fałdy na twarzy. Na przykład nie ma nic nienaturalnego w fałdach nosowo-wargowych, jednak z biegiem lat stopniowo się pogłębiają i stają się coraz bardziej zauważalne – a to sprawia, że ​​Twój wygląd staje się dojrzalszy. Jeśli tak, fałdy nosowo-wargowe pogłębią się znacznie wcześniej, już po 1-2 latach picia. To samo tyczy się ciężkich powiek, wystających łuków brwiowych, zmarszczek na czole i szyi. Wszystko to stanie się widoczne na twojej twarzy w wieku 50-60 lat, ale jeśli pijesz, uzyskasz ten sam obraz w wieku 30-40 lat.

„Oczy pandy”. Bez urazy do pand, ale widać pewne podobieństwa - cienie pod oczami, wiotczejące powieki, opuchnięte dolne powieki (konsekwencja częstych obrzęków). Same oczy również cierpią: alkoholicy często mają zwężone oczy, łzawiące oczy i łatwo czerwienią się przy najmniejszym wysiłku. Wszystko to razem znacznie pogarsza wygląd górnej części twarzy, która wygląda na zmęczoną i bolesną.

Deformacja nosa i warg. Gloryfikowany w miejskich legendach alkoholowy czerwony lub niebieski nos to nie mit, ale okrutna rzeczywistość: z powodu problemów z naczyniami krwionośnymi nos osoby nadużywającej alkoholu często przybiera niezdrowy odcień. Czasami ten kolor trwa wiecznie, a czasami pojawia się, gdy osobie jest zimno lub po prostu wziął go do klatki piersiowej. Ponadto nos często ulega deformacji – staje się bardziej mięsisty, bezkształtny, a nawet powiększa się. To samo dzieje się z ustami, szczególnie kobiet: tracą kształt, wyglądają na opuchnięte, opuchnięte i mają niezdrowy odcień. Te deformacje powodują, że twarz staje się bardziej szorstka i bardzo głośno wskazuje na Twoje uzależnienie.

Przerzedzenie włosów. Z powodu słabego krążenia włosy często cierpią - stają się matowe, cienkie, łamią się i przerzedzają. Alkoholizm może również przyspieszyć proces wypadania włosów w przypadku łysienia genetycznego. Długotrwałe nadużywanie alkoholu i jednoczesne utrzymanie zdrowych, gęstych i lśniących włosów jest zadaniem niemal niemożliwym.

Problemy z wagą. W zasadzie problemy z wagą mogą przebiegać w odwrotnym kierunku: doświadczeni alkoholicy często tracą apetyt i ochotę na jedzenie, przez co alkohol staje się dla nich niemal jedynym źródłem kalorii. Rezultatem jest skóra i kości. Częściej jednak, gdy nadużywasz alkoholu, tyjesz, wręcz przeciwnie, zarówno ze względu na jego wysoką kaloryczność, jak i z powodu utraty kontroli nad dietą i aktywnością fizyczną.

Zła postawa, chód i koordynacja ruchów. Alkoholizm odbija się na całej sylwetce człowieka, jego ciele, sposobie poruszania się i gestach. Człowiek ma mniejszą kontrolę nad swoim ciałem, dlatego porusza się niezgrabnie, kątowo lub niepewnie, czasem zbyt agresywnie, ostro. Lub wręcz przeciwnie, może być nadmiernie zahamowany. Chód nie wydaje się gładki i pewny, osoba nie utrzymuje postawy, może mocno się pochylać lub patrzeć ogólnie na boki - bez żadnych chorób układu ruchu.

Głównym kierunkiem działania alkoholu, wpływającym na wygląd człowieka, jest przyspieszenie starzenia. Wszyscy bez wyjątku alkoholicy i w ogóle osoby nadmiernie uzależnione od alkoholu wyglądają na starsze, zniedołężniałe, gorsze niż ich wiek.

Alkoholizm, zdrowie, uroda to pojęcia niezgodne. Twarz alkoholika, nawet na trzeźwo, wygląda na opuchniętą, mimika i gesty są zahamowane, koordynacja jest zaburzona, chód jest niepewny, a postawa pochylona. Wygląd pijaka czyni go o 10–15 lat starszym niż jego wiek biologiczny. Zmieniają się nawet rysy twarzy – po obejrzeniu zdjęć przed i po rozwoju uzależnienia trudno uwierzyć, że to jedna osoba.

Mechanizm wpływu na wygląd

Nawet przy jednorazowym spożyciu alkoholu pojawiają się zmiany w wyglądzie, które pozwalają dokładnie określić stan kaca - opuchnięta, „posiniaczona” twarz, niezdrowy koloryt skóry, worki pod oczami. Przyczyny zmian patologicznych w wyglądzie alkoholików:

• Alkohol wpływa na proces nawodnienia i powoduje odwodnienie.
• Wraz z wodą z organizmu wypłukiwane są minerały i witaminy.
• Alkohol prowadzi do zmniejszenia aktywności oksydoreduktazy i zaburza metabolizm tlenu.
• Alkohol hamuje funkcjonowanie układu hormonalnego. Na przykład poziom testosteronu u mężczyzn nadużywających alkoholu jest o 18–20% niższy niż normalnie.
• Alkohol etylowy powoduje niedobór witaminy B1, bez której neurony w mózgu alkoholika umierają.

Wymienione procesy są czynnikami prowokującymi rozwój czynnościowych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, marskości wątroby, zapalenia wątroby, niewydolności serca, dny moczanowej, zapalenia trzustki. Choroby te mają charakterystyczne objawy, wyrażające się zmianami w wyglądzie pijaka.

Zaburzenia psychiczne i psychiczne zmieniają wygląd alkoholika. Na skutek spożycia alkoholu rozwija się demencja i depresja; patologie można rozpoznać po odchyleniach psychicznych i „zakłóceniach emocjonalnych” (nieuzasadniona euforia lub apatia), zmianie wyrazu twarzy, gestów i sposobu mówienia.

Znaki charakterystyczne

Zmiany wizualne zachodzą niezależnie od rodzaju spożywanego napoju. Różnica polega jedynie na szybkości degradacji: produkty mocniejsze i gorszej jakości (wódka, whisky, koniak – zwłaszcza ich namiastki) psują wygląd alkoholika dwa razy szybciej niż nadmierne spożycie wina.

We wczesnym alkoholizmie zmiany zewnętrzne są łagodne. Jeśli nie wiesz, co dana osoba pije, główne objawy można pomylić z objawami przeziębienia lub zmęczenia. W początkowej fazie, w okresach trzeźwości, twarz człowieka wygląda na „posiniaczoną”, smutną i możliwe jest zaostrzenie chorób skóry.

Drugi etap charakteryzuje się wyraźnymi zmianami w wyglądzie, których nie można przypisać „po prostu złemu samopoczuciu”. Oprócz zewnętrznych objawów choroby pojawiają się oznaki degradacji społecznej – alkoholik przestaje czesać włosy, golić się i myć.

Ostatnim etapom uzależnienia towarzyszą ciężkie postacie chorób (marskość wątroby, zapalenie wątroby, patologie układu trawiennego, ośrodkowy układ nerwowy). Zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych odbijają się na wyglądzie. Pojawiają się objawy charakterystyczne tylko dla zaawansowanego alkoholizmu - silny obrzęk twarzy, obrzęk, zaczerwienienie nosa, pajączki na policzkach.

Obrzęk

Pomimo ogólnego odwodnienia alkoholik odczuwa obrzęk twarzy, ramion i nóg. Jest to oznaką braku równowagi wodno-elektrolitowej i reakcji organizmu na stres. Organizm tworzy „rezerwy” – spowalnia drenaż limfatyczny, każda ilość wody nie wypływa z tkanek, lecz zostaje zatrzymana.

Nie ma znaczenia, ile wody piją alkoholicy – ​​nawet jeśli wypiją przepisaną ilość, wilgoć nie zostanie zużyta, ale odłożona w tkankach. Powoduje to nie tylko defekt wyglądu w postaci opuchniętej twarzy, ale także ogólne starzenie się organizmu.

Obrzęk obwodowy nóg jest oznaką niebezpiecznych chorób rozwijających się na tle alkoholizmu: zakrzepicy żył z mikrozatorami, wodobrzuszem brzucha, kardiomiopatią alkoholową. Opuchnięta twarz alkoholika jest objawem niewydolności serca lub nerek. W pierwszym przypadku odpływ wilgoci pogarsza się, ponieważ mięsień sercowy nie ma czasu na pompowanie krwi; w drugim dochodzi do zaburzenia wymiany soli potasowych i sodowych w organizmie, co wpływa na równowagę wodno-elektrolitową.

Kolor skóry

Zmiana wyglądu wiąże się z negatywnym wpływem alkoholu na naczynia krwionośne. Wzrasta ciśnienie w żyłach, tętnicach i naczyniach włosowatych, a ściany naczyń rozciągają się. Intensywny ukrwienie kończyn i twarzy alkoholika powoduje, że skóra nabiera różowego zabarwienia. Przy mikrołzach pojawiają się „gwiazdki” – szkarłatne plamki, głównie w okolicy nosa i policzków.

Cienie pod oczami pomagają rozpoznać alkoholika. Ta wada wyglądu występuje z powodu:

• nieprawidłowy odpływ limfatyczny, żylny (ciemnienie ma czerwonawy kolor);
• brak tlenu (szare lub zielonkawe kółka);
• choroba nerek (alkoholik ma żółte kółka);
• niewydolność serca (brązowe lub czarne plamy pod oczami).

Niebieski nos to kolejna cecha wyglądu. Alkohol powoduje sklejanie się czerwonych krwinek, zatykając małe naczynia. Ponieważ jest ich dużo na czubku nosa alkoholików, pęcznieje i nabiera szkarłatnego lub niebieskawego odcienia.

Inne znaki

Na skutek upośledzonego wchłaniania wody skóra alkoholika staje się sucha, łuszcząca się i mogą pojawiać się swędzące owrzodzenia. Zmienia się fryzura – włosy stają się łamliwe, wypadają kępkami, pojawia się tendencja do łysienia. Na twarzy pojawiają się zmarszczki mimiczne; wygląd sprawia, że ​​​​osoba jest znacznie starsza niż jego wiek. Głos staje się ochrypły.

Alkoholika można rozpoznać po specyficznym napięciu mięśnia czołowego, podczas gdy mięśnie nosowo-wargowe i szyjne są rozluźnione. Ten wygląd sprawia, że ​​twarz wygląda na opadającą, wydłużoną, osoba wydaje się zła i smutna.

Wraz z rozwojem marskości i zapalenia wątroby, oprócz kręgów i worków pod oczami, u alkoholika wystąpi zażółcenie twarzy, dłoni i gałek ocznych. Tak zmienia się wygląd z powodu naruszenia odpływu żółci. Jeśli wystąpi zakrzepica naczyń krwionośnych oczu, pojawia się ciągłe łzawienie, białka stają się bardzo czerwone, a powieki puchną.

Cechy zmian u mężczyzn i kobiet

Alkohol zmienia zarówno wygląd kobiet, jak i wygląd mężczyzn – objawy u obu płci będą takie same, jedyną różnicą będą zmiany w mięśniach i podskórnej warstwie tłuszczu („habitus”). Alkoholik w porównaniu do pijaka z podobnymi doświadczeniami wygląda na bardziej opuchniętego. Dzieje się tak dlatego, że u kobiet podskórna tkanka tłuszczowa jest luźniejsza i bardziej powierzchowna, co warunkuje zwiększoną skłonność do obrzęków.

U mężczyzn zmiany w budowie ciała tłumaczy się wpływem alkoholu na produkcję testosteronu. Przy niedoborze androgenów wygląd staje się smukły, mięśnie tracą napięcie. W przypadku alkoholizmu piwnego tłuszcz odkłada się zgodnie z typem żeńskim (na biodrach, pośladkach, klatce piersiowej), a brzuch rośnie.

Czy jest możliwość powrotu do poprzedniego wyglądu?

Po odstawieniu alkoholu organizm nie może natychmiast się zregenerować. Niektóre patologie są nieodwracalne, dlatego nie należy oczekiwać, że po leczeniu uzależnień powróci dawne piękno i młodość.

Wygląd poprawi się już po kilku latach, jednak wiele defektów twarzy i sylwetki można wyeliminować jedynie przy pomocy lekarzy. Aby odprowadzić płyny i pobudzić mięśnie, zaleca się masaż i drenaż limfatyczny. Zabiegi laserowe pomagają usunąć pajączki. Za pomocą terapii biomikroprądowej możesz ustabilizować napięcie włókien mięśniowych.

Oprócz fizjoterapii byli alkoholicy mogą pomóc w odzyskaniu twarzy i ciała, dostosowując dietę, przyjmując suplementy witaminowe i uprawiając sport. Głównym warunkiem jest to, aby nigdy nie pić alkoholu, nawet w małych dawkach. Jeśli alkoholik znów zacznie pić, nie możesz marzyć o poprawie wyglądu.

Test: Sprawdź zgodność swojego leku z alkoholem

Wpisz nazwę leku w pasku wyszukiwania i dowiedz się, jak kompatybilny jest z alkoholem

Większość z nas zwraca uwagę na to, jak wygląda. Wiele osób jednak nie zdaje sobie sprawy, że picie zbyt dużej ilości alkoholu może mieć negatywny wpływ na nasz wygląd.

Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że alkohol jest dość kaloryczny. Na przykład podwójny gin z tonikiem to jeden hamburger!

Jeden kieliszek wina zawiera od 62 do 160 kalorii.
W piwie 0,3 (ale kto, powiedz mi, ogranicza się do jednego piwa 0,3, bracia?) zawiera 140 - 200 kalorii.
Jeden kieliszek alkoholu zawiera 115–200 kalorii.

Z reguły pijąc alkohol wybieramy potrawy o dużej zawartości tłuszczu: stek z winem, piwo z pizzą. Ale to nie wszystko!

Alkohol obniża poziom cukru we krwi, wzmagając w ten sposób uczucie głodu. W rezultacie możesz jeść i pić znacznie więcej niż zwykle.

Alkohol odwadnia organizm, w tym także skórę – nasz największy narząd i główną ozdobę każdej kobiety. Zła skóra niweczy wszystko – szczupłą sylwetkę, modne ubrania, śnieżnobiałe okleiny i błyszczące diamenty. Za każdym razem, gdy pijesz, Twoja skóra staje się odwodniona. Pamiętaj: dzieje się tak za każdym razem (!) gdy zdecydujesz się na „trochę” zabawy lub relaksu przy pomocy alkoholu.

Alkohol pozbawia skórę niezbędnych witamin i składników odżywczych. Regularnie spożywany może prowadzić do problemów skórnych, takich jak trądzik, a nawet trądzik różowaty.
Trądzik różowaty (od łac. trądzik różowaty – trądzik różowaty) to choroba skóry, która zaczyna się od ukrwienia i częstego zaczerwienienia twarzy, a kończy się tak zniekształcającymi objawami jak grudki, blaszki i guzki. Jednym z czynników prowokujących jest alkohol.

Nadużywanie alkoholu jest czynnikiem ryzyka rozwoju łuszczycy. Jak pokazują obserwacje, łuszczyca najczęściej rozprzestrzenia się na palcach i dłoniach alkoholików. Osobom chorym na łuszczycę, które spożywają więcej niż 80 gramów alkoholu tygodniowo, trudniej jest zareagować na chorobę. Osoby cierpiące na łuszczycę i alkoholizm często doświadczają depresji.

Zaczerwienienie twarzy
Jednym z wczesnych objawów alkoholizmu jest zaczerwienienie twarzy, które pojawia się na skutek rozszerzonych naczyń krwionośnych. W wyniku ciągłego spożywania alkoholu mózg przestaje kontrolować stan naczyń krwionośnych. Krótkotrwały napływ krwi do twarzy jest również skutkiem ubocznym i jest dość powszechny u alkoholików. Ułatwia to aldehyd octowy, główny produkt rozkładu alkoholu. Aldehyd octowy powoduje zaczerwienienie twarzy poprzez stymulację uwalniania histaminy.

Niewielka część aldehydu octowego dostaje się do mózgu, gdzie wchodzi w interakcję z substancją zwaną dopaminą, tworząc w ten sposób tetrahydroizochinolinę. Raz utworzona tetrahydroizochinolina nie jest już wydalana – nawet jeśli alkoholik przestanie pić, tetrahydroizochinolina pozostaje w organizmie przez całe życie.

Jak alkoholicy mogą pozbyć się zaburzeń równowagi chemicznej? Muszę przestać pić. Uzależnienie od alkoholu jest spowodowane samym alkoholem. Po prostu odmów pierwszego drinka - i uwolnisz się od uzależnienia od alkoholu. Gdyby to jednak było takie proste, wszyscy byliby trzeźwi. Powstrzymanie alkoholika przed wypiciem pierwszego drinka wymaga wysiłku.

Tetrahydroizochinolina, związana z neuroprzekaźnikiem dopaminy, przechodzi w stan hibernacji, gdy człowiek przestaje pić alkohol. Nie znika, ale niczym uśpiony wulkan czeka, aż coś go ponownie obudzi. Po ponownym przebudzeniu wywołuje nieodpartą chęć picia. Anonimowi Alkoholicy mają takie powiedzenie: „Jeden drink to za dużo, ale sto to za mało”. Mądrość tego powiedzenia jest niezaprzeczalna. Kontrolowanie ilości wypijanego alkoholu po kilku drinkach jest jak kontrolowanie biegunki!

Wzdęta i opuchnięta twarz
Obrzęk i obrzęk są częste u alkoholików. Alkohol może powodować tworzenie się gazów w układzie pokarmowym, zwiększając ciśnienie w jamie brzusznej, co może powodować wzdęcia i ból.

Cellulit
Toksyny zawarte w alkoholu przyczyniają się do pojawienia się cellulitu (testowane również na sobie: gdy tylko przestałam pić, poszłam na kurs masażu i przeszłam na cellulit, pożegnałam się).

Żylaki
Tak zwane ze względu na swój wygląd - naczynia krwionośne rozchodzą się we wszystkich kierunkach od korpusu centralnego naczynia krwionośnego. Najczęściej żylaki lokalizują się na twarzy, szyi, klatce piersiowej, ramionach i brzuchu. Więcej sieci jest powiązanych z chorobami wątroby ze względu na podwyższony poziom estrogenów.

Żółtaczka
Choroby wątroby spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu mogą powodować żółknięcie skóry i białek oczu. Ciemnienie skóry wokół oczu, ust i nóg to kolejny niepokojący objaw przewlekłej choroby wątroby.

Swędząca skóra
Może być spowodowane zaburzeniami metabolicznymi odpowiedzialnymi za stymulację zakończeń nerwowych skóry.

Nowotwór skóry
Picie alkoholu zwiększa ryzyko nie tylko raka wątroby, trzustki, jamy ustnej i piersi, ale także raka skóry. Alkohol osłabia układ odpornościowy i zmniejsza ilość składników odżywczych, osłabiając naturalne mechanizmy obronne organizmu i czyniąc skórę bardziej podatną na raka.

Etanol wkrótce po spożyciu przekształca się w aldehyd octowy, a związek ten zwiększa podatność skóry na szkodliwe światło ultrafioletowe. Ale to nie wszystko. Osoby pijące są bardziej narażone na oparzenia słoneczne, ponieważ nie tracą zdolności uświadomienia sobie, jak długo przebywały pod niebezpiecznie palącym słońcem. Badania pokazują, że większość przypadków czerniaka jest wynikiem nadmiernej ekspozycji na promienie ultrafioletowe. Spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry o jedną piątą.

Niedobór składników odżywczych
Może rozwinąć się, gdy alkohol zastępuje normalne pożywienie, powodując, że przewód pokarmowy i wątroba nie są w stanie prawidłowo trawić i przetwarzać pokarmu, co prowadzi do złego wchłaniania. Wraz ze spadkiem spożycia kalorii i białka skóra staje się sucha i traci elastyczność. Niedobór następujących witamin prowadzi do niezdrowej skóry:

• Niedobór witaminy A prowadzi do suchości skóry i szorstkich pęcherzy skórnych;
• Niedobór witaminy B1 (tiaminy) prowadzi do ścieńczenia i zaczerwienienia skóry, a także pogrubienia języka;
• Niedobór witaminy B2 (ryboflawiny) powoduje pękanie kącików ust, ból języka i wysypkę na twarzy przypominającą łojotokowe zapalenie skóry;
• Niedobór niacyny (witaminy B3) prowadzi do pelagry, objawiającej się biegunką, demencją i zapaleniem skóry w miejscach narażonych na działanie słońca;
• Niedobór witaminy C prowadzi do obrzęku dziąseł;
• Niedobór cynku powoduje stan podobny do zapalenia skóry wokół ust, dłoni, stóp i odbytu.

Nieprzyjemny zapach ciała
Ludzie na kacu śmierdzą zgniłym alkoholem. Chociaż wątroba przetwarza większość wypijanego alkoholu, część alkoholu opuszcza organizm wraz z oddechem, potem i moczem.

Jak alkohol wpływa na sen?
Brak snu lub jego zła jakość może mieć wpływ na nasze zdrowie i jakość życia, powodując zmęczenie, słabą koncentrację i pamięć, wahania nastroju, zaburzenia myślenia, powolny czas reakcji i słabą koordynację fizyczną. Ostatecznie zły sen może sprawić, że będziesz mniej produktywny i jeszcze bardziej podatny na wypadki. Alkohol wpływa na prawidłowy proces snu, powodując, że czujesz się mniej wypoczęty niż zwykle.

Wyczerpanie i zmęczenie
Jeśli piłeś dużo przed snem, alkohol pomoże Ci zasnąć, ale nie będziesz w stanie skrócić ani zmienić faz snu, które są niezbędne do zapewnienia wystarczającej ilości snu.

Faza snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM, REM) również ulega skróceniu, ale można ją całkowicie pominąć. Zwykle występuje od 6 do 7 cykli REM na noc, dzięki czemu czujesz się świeżo i wypoczęty. Jeśli piłeś, prawdopodobnie będą to tylko 2 lub 3 cykle, w wyniku których obudzisz się zmęczony.

Po tym następuje faza głębokiego snu, podczas której ciało i mózg regenerują się. Alkohol może również zakłócać tę fazę. Kiedy alkohol zaczyna się wyczerpywać, organizm wychodzi z głębokiego snu i powraca do fazy REM, która może Cię obudzić. Dlatego często budzisz się po kilku godzinach snu, jeśli wypiłeś drinka przed pójściem spać.

Odwodnienie
Jeśli wypiłeś dużo przed pójściem spać, w nocy wstaniesz, aby udać się do toalety. Alkohol działa moczopędnie i powoduje utratę nadmiaru płynów z organizmu. Kiedy pijesz, częściej chodzisz do toalety i bardziej się pocisz.

Chrapać
Alkohol może powodować głośniejsze chrapanie (o tak! Potwierdzam!). Rozluźnia mięśnie ciała, w tym tkanki gardła, ust i nosa, które mogą utrudniać prawidłowy przepływ powietrza i powodować wibracje będące przyczyną chrapania. Jeśli pijesz alkohol, staraj się nie robić tego tuż przed pójściem spać. Daj swojemu organizmowi czas na przetrawienie alkoholu, a następnie idź spać. Średnio czas potrzebny organizmowi na przetworzenie standardowej porcji napoju wynosi 1 godzinę, ale może się on znacznie różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.

Drodzy przyjaciele! Od ponad dwóch lat Trzeźwy Blog prowadzony jest wyłącznie przez pasjonatów. Będziemy BARDZO wdzięczni, jeśli przyczynisz się do dalszego rozwoju Bloga Trzeźwego. Z góry dziękuję!
Z wyrazami szacunku, zespół Sober Blog.

Nadużywanie alkoholu jest problemem wszechobecnym. Alkoholizm jest obecny w każdym, nawet najbardziej rozwiniętym kraju świata. Rosja nie jest wyjątkiem. Co roku tysiące ludzi umiera z powodu zatrucia alkoholem, w większości mężczyźni. Kobiety są również podatne na uzależnienie od alkoholu, a alkohol wpływa na ich zdrowie w większym stopniu niż mężczyźni. Już od okresu dojrzewania przedstawicielki zaczynają pić napoje alkoholowe, a następnie przechodzą na mocniejsze, takie jak wódka. Jaka jest przyczyna alkoholizmu u kobiet?

Ciekawostką jest to, że kobieta zaczyna pić najczęściej z powodu depresji, nudy lub samotności. Należy zaznaczyć, że ciało kobiety jest słabsze od ciała mężczyzny w stosunku do alkoholu. Rzecz w tym, że kobiety upijają się szybciej i trwają dłużej niż mężczyźni. Jest to spowodowane mniejszym rozmiarem ciała, wyższym stężeniem alkoholu w komórkach i krwi oraz niewystarczającą produkcją enzymu dehydrogenazy rozkładającego alkohol. Należy wziąć pod uwagę także aspekt psychologiczny. Mężczyzna jest bardziej odporny na alkohol. Ciało kobiety, nawet po spożyciu niewielkich dawek alkoholu, może ulegać znaczącym zmianom. Przyjrzyjmy się bliżej wpływowi alkoholu na organizm kobiety.

Alkohol etylowy zawarty w każdym napoju alkoholowym wpływa przede wszystkim na układ rozrodczy organizmu kobiety. Jak to jest pokazane? Po pierwsze, alkohol może zakłócać cykl menstruacyjny (okresy). Może jednak wpływać na menopauzę. Często skutkiem ubocznym w tym okresie jest wzmożona potliwość.

Po drugie, dochodzi do naruszenia zdolności do poczęcia i urodzenia dziecka. To jest najpoważniejszy problem. Zmienia się aktywność żeńskich komórek rozrodczych i gruczołów oraz poziom hormonów. Jajka są bardzo wrażliwe na tę substancję. Ponadto wzrasta produkcja estrogenów, co powoduje brak równowagi hormonalnej.

Jeśli chodzi o ciążę, zaleca się zaprzestanie picia alkoholu w tym okresie.

Etanol jest w stanie przedostać się przez barierę łożyskową do organizmu płodu, zaburzając jego wzrost i rozwój. Po urodzeniu takie dziecko może mieć niską wagę i różne anomalie rozwojowe. Ponadto istnieje duże ryzyko poronienia.

Musimy także pamiętać o tym, że alkohol oddziałuje na dziecko poprzez mleko matki podczas karmienia. Organizm kobiety może ucierpieć z powodu rakotwórczego działania alkoholu. Ustalono, że alkohol zwiększa ryzyko zachorowania na raka i guzy piersi, jelit, wątroby i innych ważnych narządów.

Wpływ na układ nerwowy

Wpływ alkoholu na organizm objawia się uszkodzeniem centralnego i obwodowego układu nerwowego. Najbardziej wrażliwe są komórki nerwowe. Wiadomo, że etanol powoduje uzależnienie fizyczne i psychiczne. To drugie objawia się w pragnieniu alkoholu i zmianach osobowości. Kobiety, które często piją, są podatne na psychozę lub depresję. Jednocześnie psychoza jest cięższa niż u mężczyzn. W przypadku zaawansowanego alkoholizmu kobieta może mieć myśli samobójcze. Ogromne znaczenie ma fakt, że często zdarzają się przypadki urazów, gdy kobiety tracą instynkt samozachowawczy.

W zachowaniu występuje niestabilność. Kobiety stają się agresywne i obojętne na wszystko wokół nich, nawet na swoje dzieci. Niewątpliwie takie objawy są charakterystyczne tylko dla regularnego nadużywania alkoholu. Kobiety pod wpływem alkoholu mogą powodować lub powodować wypadki. Wpływ na układ nerwowy objawia się zmniejszeniem pamięci i uwagi. Zdolności intelektualne cierpią.

Wpływ alkoholu na skórę

Kobieta narażona jest na szkodliwe działanie alkoholu i nie zastanawia się nad jego negatywnym wpływem na skórę. Ma to ogromne znaczenie dla kobiety, ponieważ powinna zawsze dobrze wyglądać. Jak alkohol wpływa na skórę? Sprzyja odwodnieniu organizmu. Dzieje się tak z powodu jego aktywnego wydalania wraz z moczem. Działanie moczopędne występuje zarówno podczas picia napojów słabych, jak i mocniejszych. W efekcie skóra lekko się marszczy i staje się sucha. Jest to szczególnie widoczne na twarzy. W przewlekłym alkoholizmie, na skutek uszkodzenia nerek, może pojawić się obrzęk, także twarzy.

W wyniku ciągłego picia kobieta zaczyna przekraczać swój wiek biologiczny; wygląda na starszą niż na swój wiek. Jednocześnie pojawiają się zmarszczki i rozwija się przedwczesne starzenie się organizmu. Ogromne znaczenie ma to, że alkohol zmniejsza w organizmie zapasy niektórych witamin, m.in. witaminy E i C, które odpowiadają za syntezę kolagenu skórnego. Wszystko to odbija się na twarzy. Nie bez znaczenia jest zmniejszenie zdolności uszkodzonych komórek i tkanek do regeneracji. Aby chronić skórę twarzy, należy unikać napojów alkoholowych.

Alkohol wpływa na organizm kobiety zaburzając mikrokrążenie. Każdy wie, że alkohol rozszerza naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi, ale jest to efekt tylko tymczasowy. Niedługo potem naczynia zaczynają się zwężać. Mogą się zatykać, co powoduje zaburzenie trofizmu tkankowego. Kapilary mogą umrzeć, co przyczynia się do pojawienia się fioletowego odcienia na skórze (powstaje siatka). Nie wygląda to zbyt ładnie. W przypadku alkoholizmu, podczas rozwoju zapalenia wątroby i marskości wątroby, kolor skóry często nabiera żółtawego odcienia.

Wpływ na funkcje seksualne

Alkohol ma negatywny wpływ nie tylko na miesiączkę, proces poczęcia i rodzenia dziecka, ale także na funkcje seksualne. są bardziej podatne na rozwiązłość, co często prowadzi do rozprzestrzeniania się infekcji przenoszonych drogą płciową. Konsekwencją może być niechciana ciąża. Ten ostatni fakt jest niezwykle istotny, bo trzeba wychować dziecko w rodzinie dysfunkcyjnej albo dokonać aborcji. Niektóre matki oddają swoje dzieci do domów dziecka, ponieważ są one uzależnione od alkoholu i nie potrafią ich wychować.

Obecność nieślubnego dziecka również komplikuje życie osobiste kobiety. Bardzo trudno będzie jej zbudować pełnoprawną rodzinę i znaleźć mężczyznę. Aborcje w młodym wieku powodują niepłodność u kobiet. Jeśli chodzi o niebezpieczne stosunki seksualne bez stosowania antykoncepcji, jest to dziś poważny problem. Kobiety mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, co się dzieje, i mogą później nie pamiętać, z kim i gdzie były. Taka aktywność seksualna często przyczynia się do przenoszenia niebezpiecznych infekcji, takich jak kiła i HIV.

Wpływ alkoholu na narządy wewnętrzne

Wpływ alkoholu na organizm jest ogromny i obejmuje niemal wszystkie narządy i układy wewnętrzne. Bardzo często dotknięte są nerki. Przyczyną mogą być procesy zapalne. Rzecz w tym, że kobiety w stanie odurzenia często znajdują się na zimnej podłodze lub na ulicy, co prowadzi do stanu zapalnego. Wśród takich chorób szczególne miejsce zajmują odmiedniczkowe zapalenie nerek i zapalenie pęcherza moczowego. Może również wystąpić stan zapalny dróg moczowych. Przy intensywnym piciu rozwija się toksyczna nefropatia. To straszna choroba nerek. Kontynuowanie spożywania alkoholu może prowadzić do ostrej niewydolności nerek i śmierci.

W przypadku nefropatii obserwuje się obrzęk, nadciśnienie tętnicze i obecność białka w moczu. Wraz z nerkami cierpi również serce. Etanol może zakłócać rytm serca, powodując arytmie. Kolejnym narządem docelowym są nadnercza. Alkohol zmniejsza produkcję hormonów. Dotyczy to również tarczycy. Jak wiadomo, zaburzenia syntezy hormonów tarczycy przyczyniają się do otyłości lub wyczerpania organizmu. Kolejnym narządem jest wątroba. Funkcją wątroby jest neutralizowanie różnych substancji toksycznych, w szczególności alkoholu etylowego. Ten ostatni powoduje alkoholową marskość wątroby i niewydolność wątroby. Kobieta pijąca osłabia swoją odporność, co przyczynia się do częstych chorób.