Podstawowe wskaźniki zdrowia... Fizjologiczne wskaźniki organizmu jako związane z wiekiem markery uczulenia Podstawowe fizjologiczne wskaźniki organizmu

Aktywność mięśni zmienia wiele układów funkcjonalnych organizmu człowieka. Zmiany te następują najczęściej przed rozpoczęciem pracy fizycznej i wyznaczają stan przedstartowy. Stan przedstartowy jest typowy dla każdej aktywności fizycznej (pracy). Najdobitniej wyraża się to w sporcie elitarnym.

1. Stan przed uruchomieniem

Gotowość sportowca do podjęcia aktywności fizycznej (treningu) to gotowość do przejścia od odpoczynku do pracy w możliwie najkrótszym czasie, w celu osiągnięcia optymalnej wydajności, do przejścia z jednego rodzaju lub poziomu intensywności pracy na inny, zapewniający wymaganą jakość aktywność fizyczna. Gotowość jest jedną z cech wydajności, ponieważ w wielu przypadkach ważne jest nie tylko ukończenie pracy (ćwiczeń) o określonej intensywności i (lub) czasie trwania, ale także rozpoczęcie jej na czas lub być może wcześniej. Przejście do wymaganego poziomu - pracy w (pracy) - przyspiesza wstępna rozgrzewka, masaż maściami przekrwiennymi, a w produkcji - gimnastyka wprowadzająca (wstępna). Gotowość przyspiesza rozruch i zapewnia optymalny poziom warunków przedstartowych.

2. Rozgrzewka

Aby wyregulować homeostazę temperaturową przed wykonaniem wysiłku fizycznego (treningu, a zwłaszcza zawodów) najważniejsza jest rozgrzewka, czyli przedstartowe (wstępne) przygotowanie tkanek układu mięśniowo-szkieletowego i układu krążeniowo-oddechowego.

Wiadomo, że w spoczynku mięśnie otrzymują 15%, a podczas pracy mięśni (aktywności) aż do 88% minutowej objętości krwi, a prędkość objętościowa wzrasta 20-25-krotnie (O. Wade, I.M. Bishop, 1962).

Według P. Hedmana (1977) temperatura mięśni w spoczynku wynosi 33-34°C, a po rozgrzewce wzrasta do 38,5°C i staje się optymalna dla zachodzenia procesów oksydacyjnych w tkankach (S. Izrael, 1977). Maksymalne tempo procesów metabolicznych (metabolicznych) i katalizy enzymatycznej obserwuje się w temperaturze 37-38°C. Gdy temperatura spada, gwałtownie zwalnia (J. Cru, 1979). Według teorii Van Hoffa spadek temperatury tkanki o 10°C powoduje zmniejszenie intensywności procesów metabolicznych o 50%.

Rozgrzewka obejmuje ćwiczenia specjalne (bieganie, skakanie, ćwiczenia ogólnorozwojowe, ćwiczenia rozciągające itp.) i składa się z dwóch części: ogólnej i specjalnej.

część wspólna rozgrzewki może być prawie taki sam we wszystkich dyscyplinach sportowych, a jego szczególna część powinna być ściśle związana ze sportem. Zatem piłkarz wykonuje ćwiczenia z piłką w miejscu, w ruchu, wykonuje strzały, podania, przyspieszenia z piłką itp., hokeista – rzuca krążkiem z różnych pozycji, z miejsca, w ruchu, w ruchu z dryblingiem itp.

Optymalny czas trwania rozgrzewki a o długości przerwy pomiędzy jej zakończeniem a rozpoczęciem pracy decyduje wiele czynników: charakter zbliżającej się pracy (rodzaj sportu), stan funkcjonalny (trening) sportowca, czynniki zewnętrzne (temperatura powietrza, wilgotność, itp.), wiek, płeć i skala zawodów (mistrzostwa regionalne, mistrzostwa Europy, mistrzostwa świata czy igrzyska olimpijskie). Czas trwania rozgrzewki jest ściśle indywidualny.

Rozgrzewka pomaga zwiększyć szybkość reakcji enzymatycznych i tempo przemiany materii, przyspieszyć krążenie krwi i limfy oraz termoregulację. Zwiększa to zdolność tkanki łącznej (zwłaszcza mięśni, więzadeł, ścięgien) do rozciągania. Zwiększa się także pobudliwość i labilność mięśni szkieletowych. Rozgrzewka jest szczególnie istotna dla funkcjonowania układów funkcjonalnych zapewniających tlenową wydolność organizmu. Wzrost temperatury sprzyja intensywniejszej dysocjacji oksyhemoglobiny w tkankach.

Tętno (HR) podczas rozgrzewki może wzrosnąć do 160-180 uderzeń/min. Ważna jest przerwa między rozgrzewką a rozpoczęciem występu sportowca – nie powinna przekraczać 15 minut. Dłuższy odpoczynek prowadzi do przywrócenia wszystkich układów funkcjonalnych, zwłaszcza krążeniowo-oddechowego i termoregulacyjnego.

Należy zauważyć, że osoba zużywa energię na jakąkolwiek pracę fizyczną (obciążenie), a rozgrzewka nie jest wyjątkiem, więc nie powinna być męcząca. Dlatego podczas ogólnej części rozgrzewki zawodnik powinien mieć na sobie strój treningowy (najlepiej wełniany), a w chłodny i wietrzny dzień także kombinezon wiatroszczelny.

Rozgrzewka należy przeprowadzić przed poceniem się, stąd w środowisku sportowym określenie „rozgrzewka”: pocenie się pomaga ustalić wymagany poziom termoregulacji, a także lepiej zapewnić funkcje wydalnicze.

Podczas rozgrzewki ogromne znaczenie ma nie tylko ilość pracy, ale także rytm ruchów i intensywność ich wykonywania odpowiadająca nadchodzącemu ćwiczeniu (rodzajowi aktywności). Optymalny rytm i intensywność ruchów zapewniają zarówno ustanowienie koordynacji międzymięśniowej, jak i interakcję jednostek funkcjonalnych tworzących każdy mięsień. Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające mięśnie są ważne dla poprawy koordynacji ruchów.

W zależności od tempa, rytmu i czasu trwania rozgrzewka może mieć wpływ na stan psycho-emocjonalny sportowca. Reakcję ośrodkowego układu nerwowego na rozgrzewkę ocenia się jako stan:

1) gotowość bojowa;
2) gorączka przedstartowa oraz
3) apatia przed startem.

W sporcie, jak w każdej innej aktywności, pojawia się podekscytowanie – jest to normalny stan fizjologiczny. Jest nieodłącznym elementem każdego sportowca, niezależnie od wieku, płci i kwalifikacji. Apatia przed wyścigiem to bolesny stan: albo zawodnik jest słabo wytrenowany, albo cierpiał na jakąś chorobę i jest w kiepskiej kondycji sportowej. Jeśli sportowiec jest w kiepskiej formie sportowej, czyli słabo przygotowany funkcjonalnie, to żadna rozgrzewka, żadna motywacja do udanego występu na zawodach mu nie pomoże.

Czy można to czymś zastąpić? rozgrzewka? NIE. Ani masaż, ani kąpiel tego nie zastąpią. Podczas rozgrzewki nie tylko „rozgrzewają się” mięśnie, ale przede wszystkim wzrasta tętno, ciśnienie krwi i inne wskaźniki funkcjonalne, które następnie po wysiłku „pracują” z wysokim tętnem. rozgrzewka (od 160 do 200 uderzeń/min). A masaż i sauna to zabiegi pasywne.

Po rozgrzewki i odpoczynku, podczas udziału w zawodach tętno nie powinno być niższe niż 130 uderzeń/min, jest to szczególnie ważne u sportowców uprawiających sporty o charakterze cyklicznym (bieganie, wioślarstwo, pływanie, jazda na rowerze, narciarstwo biegowe itp.), w przeciwnym razie proces treningu będzie opóźniony i często słabo wyszkoleni sportowcy lub sportowcy, którzy cierpieli na choroby, odczuwają ból w prawym podżebrzu lub nawet w okolicy serca lub kolkę w jamie brzusznej itp.

Nasze badania w 18 dyscyplinach sportowych wykazały, że sportowiec podczas zawodów (sporty cykliczne; zapasy, boks i inne) ma tętno od 160 do 200 uderzeń/min i więcej, a wentylacja płuc wzrasta do 100-160 l/min i więcej.

3. Fizjologiczne cechy pracy mięśni

Praca mięśni(M.r.) - poruszanie się i utrzymywanie pozycji ciała i jego części dzięki pracy mięśni, zapewnione przez koordynację wszystkich procesów fizjologicznych w organizmie. Różne grupy mięśni pozostają w złożonej interakcji ze sobą i z różnymi siłami mechanicznymi - grawitacją, bezwładnością itp. Rozróżnia się dynamiczną pracę podczas ruchów w stawach i statyczne wysiłki mające na celu utrzymanie pozycji stacjonarnej. Ważną cechą pracy dynamicznej jest ilość energii wydanej na jej realizację.

Dynamiczna praca

Rodzaj pracy mięśni charakteryzującej się okresowymi skurczami i rozkurczami mięśni szkieletowych w celu poruszenia ciałem lub jego poszczególnymi częściami oraz wykonania określonych czynności roboczych. Reakcje fizjologiczne podczas dynamiczna praca(wzrost częstości akcji serca, ciśnienia krwi, udaru i minimalnej objętości krwi, zmiany regionalnego i ogólnego oporu naczyniowego itp.) zależą od siły i częstotliwości skurczów, wielkości pracujących mięśni, stopnia sprawności osoby , pozycję ciała, w której wykonywana jest praca oraz warunki środowiskowe.

Praca mięśni Zwyczajowo nazywa się to ogólnym, jeśli uczestniczy w nim więcej niż dwie trzecie całkowitej masy mięśni szkieletowych, regionalnym - od jednej do dwóch trzecich i lokalnym - mniej niż jedna trzecia całkowitej masy mięśni szkieletowych.

Wskaźniki ilościowe praca mięśni charakteryzować aktywność silnika.

Aktywność fizyczna(D.a.) - całkowita liczba ruchów mięśni wykonywanych regularnie przez daną osobę. Poziom D.a. związane z cechami pracy, życia i wypoczynku.

Odchylenia od optymalnego zakresu są niekorzystne. Nadmierna praca mięśni prowadzi do zmęczenia i przeciążenia, niewystarczająca ilość D.a. (hipodynamia) - do fizycznego wytrenowania. Poważnym skrajnościom towarzyszy stres.

Poziom aktywność silnika(DA) oceniane są na podstawie wielkości wydatku energetycznego, a czasami także ilości skurczów serca powyżej poziomu spoczynkowego, średnio – przez określony czas. Często stosuje się liczenie pewnego rodzaju ruchów mięśni, które stanowią znaczną część całkowitego D.A. na godzinę, dzień lub inny okres (na przykład liczba wykonanych kroków, w sporcie - suma przebiegniętych lub przepłyniętych dystansów) itp.

Praca statyczna

Pogląd praca mięśni, charakteryzujący się ciągłym skurczem mięśni szkieletowych w celu utrzymania ciała lub poszczególnych części, a także wykonywania określonych czynności porodowych. Podczas pracy statycznej, w przeciwieństwie do pracy dynamicznej, następuje bardzo nieznaczny wzrost zużycia tlenu i minimalnej objętości krwi. Jednocześnie znacznie wzrasta tętno, ciśnienie krwi, częstość oddechów i całkowity obwodowy opór naczyniowy. Reakcje fizjologiczne układu sercowo-naczyniowego podczas pracy statycznej zależą od siły i czasu trwania skurczu mięśni. W przypadku pracy aż do silnego zmęczenia przy jednakowych wartościach wysiłku względnego reakcje te w niewielkim stopniu zależą od wielkości pracujących mięśni.

4. Trening

W procesie systematycznego (3-4 razy w tygodniu) wychowania fizycznego i zajęć sportowych (treningów) następuje stopniowe przystosowanie się do aktywności fizycznej.

Szkolenie- jest to systematyczne oddziaływanie wysiłku fizycznego (w sportach wyczynowych – 2-3 razy dziennie) na organizm trenującego na przestrzeni tygodni, miesięcy i lat (makro- i mikrocykle, cykle olimpijskie). Jednym z najważniejszych celów treningu jest poprawa wyników.

Ćwiczyć należy zachować szczególną koncentrację, podczas treningu powtarzane są powtórzenia, przerwy między ćwiczeniami są krótkie, tętno nie mniejsze niż 150-160 uderzeń/min.

Jeśli trening odbywa się z tętnem 120-130 uderzeń/min, to jest to wychowanie fizyczne rekreacyjne, nie daje efektu treningowego.

W sportach elitarnych wyróżnia się dwa okresy treningu: 1) przygotowawczy i 2) wyczynowy. Czas trwania tych okresów zależy od wieku sportowca, jego kwalifikacji, doświadczenia i innych wskaźników. W okresie przygotowawczym głównym zadaniem jest rozwijanie wytrzymałości, szybkości i siły itp. Wykorzystuje się maszyny do ćwiczeń, różne urządzenia i sztangę. Z reguły podczas treningu 2-3 razy dziennie część lekcji poświęcona jest rozwojowi siły, treningowi szybkościowo-siłowemu, a większość poświęcona jest treningowi specjalnemu (jeśli biegacz, to biegnij, jeśli pływak, to pływanie ; jeśli skoczek, to skoki itp.).

Na ostatnim etapie okresu przygotowawczego szkolenie ma charakter zbliżony do zawodów, tj. skracają się przerwy pomiędzy wykonywanymi ćwiczeniami, zwiększa się intensywność ich wykonywania.

W okresie konkursowym szkolenie ma charakter umiarkowany, krótkotrwały, przeprowadzany zwykle rano; w niektórych dyscyplinach sportowych w dniu zawodów nie odbywa się trening (narciarstwo, jazda na rowerze itp.). Dodatkowo, np. po zawodach narciarskich, sportowiec wykonuje serię ćwiczeń i lekki jogging, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń rozciągających.

Trening sprzyja rozwojowi cech fizycznych: wytrzymałości, siły, szybkości, zwinności. Jest to ukierunkowany wpływ na rozwój fizyczny (PD) i systemy funkcjonalne.

5. Sprawność fizyczna

Wydajność- jest to potencjalna zdolność człowieka do wykonania maksymalnej możliwej ilości pracy w danym czasie i z określoną wydajnością.

Wydajność człowieka zależy od poziomu jego wytrenowania, stopnia utrwalenia umiejętności pracy i doświadczenia (w sporcie – techniki i czasu spędzonego na uprawianiu sportu), jego stanu fizycznego i psychicznego oraz innych czynników.

Mundur sportowy

Termin ten oznacza gotowość sportowca do wykonania określonego ćwiczenia w maksymalnym tempie, czasie trwania itp. Ma charakter zbiorowy, to znaczy elementami są cechy fizyczne, funkcjonalne, techniczne, taktyczne, psychologiczne i inne.

Mundur sportowy może być dobre, jeśli trening odbywa się w kontekście pełnego zdrowia sportowca. Tylko zdrowy sportowiec jest w stanie tolerować duże obciążenia objętościowe i intensywnościowe, które są czynnikami stabilizującymi formę sportową i stan funkcjonalny.

Mechanizmy fizjologiczne, które powodują wzrost nieswoistego oporu organizmu podczas systematycznego treningu (aktywności) mięśni, są złożone i różnorodne.

W utrzymaniu homeostazy i jej regulacji najważniejszą rolę odgrywa układ nerwowy, gruczoły dokrewne, zwłaszcza układ podwzgórzowo-przysadkowy i układ limbiczny mózgu (A.M. Golikov, 1985).

W warunkach trening sportowy Kiedy następuje długotrwała adaptacja organizmu do aktywności fizycznej, zachodzą zmiany morfofunkcjonalne w stanie układu mikrokrążenia krwi. Te zmiany, które zachodzą bezpośrednio podczas pracy mięśni, pozostają w konsekwencji w organizmie nawet po jej zakończeniu. Ogrzewając przez długi czas, stale prowadzą do powstania bardziej ekonomicznego typu odpowiedzi mikronaczyniowej. Specyfika treningu w konkretnym sporcie determinuje zróżnicowane przemiany mikronaczyń.

Badania pokazują, że duża (nadmierna) aktywność fizyczna przyczynia się do znacznych zmian w strukturze morfologicznej i chemii tkanek i narządów, a także prowadzi do załamania mechanizmów adaptacyjnych, co objawia się występowaniem chorób zakaźnych (ARVI, grypa itp.) choroby i urazy układu mięśniowo-szkieletowego - układ mięśniowo-szkieletowy (MOA) (wykres 20.1).

Zmęczenie. Zmęczenie. Zmęczenie

Zmęczenie to szczególny rodzaj stanu funkcjonalnego człowieka, który pojawia się przejściowo pod wpływem długotrwałej lub intensywnej pracy i prowadzi do zmniejszenia jej efektywności. Zmęczenie objawia się spadkiem siły i wytrzymałości mięśni, pogorszeniem koordynacji ruchów, wzrostem energii wydatkowanej podczas wykonywania tej samej pracy, spowolnieniem szybkości przetwarzania informacji, pogorszeniem pamięci, trudnościami z koncentracją i przełączaniem uwagi itp. kryteriami zmęczenia są zmiany ilościowych i jakościowych wskaźników wydajności, a także funkcji fizycznych podczas pracy lub w odpowiedzi na przedstawienie specjalnych testów.

Skutecznym sposobem zapobiegania zmęczeniu przy każdym rodzaju aktywności jest zwiększenie motywacji do pracy i sprawności fizycznej.

Zmęczenie- subiektywne uczucie zmęczenia, odzwierciedla zespół zmian w funkcjach fizycznych, biochemicznych i psychofizjologicznych zachodzących podczas długotrwałej lub intensywnej pracy. Sprawia, że ​​chcesz go zatrzymać lub zmniejszyć obciążenie.

Zmęczenie- właściwość ciała jako całości lub jego poszczególnych części jako podatności na zmęczenie.

Głębokość zmęczenia rozwijającego się pod tym samym obciążeniem zależy od stopnia przystosowania człowieka do określonego rodzaju aktywności i jego sprawności, stanu fizycznego i psychicznego pracownika, poziomu motywacji i stresu neuro-emocjonalnego. Podczas pracy fizycznej, treningu o dowolnej intensywności (intensywności), a także pracy umysłowej, im niższy poziom ogólnej wydolności fizycznej, tym większe zmęczenie.

Napięcie nerwowo-emocjonalne

Szczególny stan powstający w procesie działania lub komunikacji, w którym dominuje składnik emocjonalny, powodujący większe docenienie wszystkich lub niektórych elementów działania. Stres neuro-emocjonalny charakteryzuje się wysokim napięciem ośrodkowego układu nerwowego i zwiększoną aktywnością regulacji hormonalnej.

Napięcie neuro-emocjonalne prowadzące do dezorganizacji działania nazywa się napięciem neuroemocjonalnym.

Zmęczenie psychiczne

Charakteryzuje się spadkiem produktywności pracy intelektualnej, osłabieniem uwagi (głównie trudno jest się skoncentrować) i spowolnieniem myślenia. Zmęczenie fizyczne objawia się upośledzeniem funkcji mięśni: spadkiem siły, szybkości, dokładności, spójności i rytmu ruchów itp. Spada wydajność.

Chroniczne zmęczenie

W przypadku chronicznego zmęczenia (przepracowania) występują wyraźne zmiany dystroficzne i destrukcyjne w części włókien mięśniowych. Jedną z przyczyn ich występowania jest niedotlenienie lub upośledzenie mikrokrążenia tkanki mięśniowo-szkieletowej.

Przewlekłe zmęczenie, utrata elastyczności mięśni (hipertoniczność, brak równowagi mięśniowej itp.), bóle mięśni i epizodyczne skurcze mięśni są czynnikami predykcyjnymi wystąpienia urazów układu mięśniowo-szkieletowego.

Przy chronicznym zmęczeniu w tkankach dochodzi do gromadzenia się niedotlenionych produktów przemiany materii, co z kolei prowadzi do zmian w składzie koloidalnym tkanek, zaburzeń krążenia, co objawia się klinicznie bólem i zwiększoną wrażliwością odpowiednich mięśni. W tej fazie reakcji koloidalnych nie stwierdza się jeszcze żadnych wewnętrznych zmian organicznych w mięśniach i przywrócenie ich do normy jest łatwe do osiągnięcia. Kriomasaż, masaż segmentarny, hydrozabiegi, fonoforezę należy stosować na tle zmniejszonej aktywności fizycznej, zwłaszcza szybkości i siły szybkościowej.

Nieracjonalne wykorzystanie aktywności fizycznej (treningu) może prowadzić do przeciążenia funkcjonalnego tkanki mięśniowo-szkieletowej, a w dalszej konsekwencji, jeśli trening będzie prowadzony w tym samym trybie, przyczyni się do powstania urazów i chorób narządu ruchu.

Nadmierna aktywność fizyczna podczas treningu w regionie środkowym oraz w gorącym i wilgotnym klimacie prowadzi do zaostrzenia chorób przewlekłych lub przeciążenia układu krążeniowo-oddechowego.

Podczas intensywnej pracy mięśni gwałtownie wzrasta zużycie energii, przez co następuje intensywniejszy proces utleniania substancji w tkance mięśniowej i zwiększa się dostarczanie tlenu do mięśni szkieletowych. Jeśli nie ma wystarczającej ilości tlenu do całkowitego utlenienia substancji, następuje to częściowo i w organizmie gromadzi się duża ilość niedotlenionych produktów, takich jak kwas mlekowy i pirogronowy, mocznik itp. Prowadzi to do odchylenia szeregu ważne stałe środowiska wewnętrznego organizmu, które nie pozwalają mu na kontynuację aktywności (pracy) mięśni.

6. Nerwica

Przemęczenie I przetrenowanie- są to objawy nerwicy, która charakteryzuje się obecnością zaburzeń somatycznych i autonomicznych.

Reakcje neurotyczne najczęściej pojawiają się podczas monotonnych (monotonnych), długotrwałych, urozmaiconych i powtarzanych treningów (2-3 razy dziennie), prowadząc do ciągłego stresu emocjonalnego.

Przemęczenie I przetrenowanie charakteryzują się pogorszeniem stanu neuropsychicznego i fizycznego, spadkiem wydolności sportowej i ogólnej. W większości przypadków przemęczenie i przetrenowanie nakładają się na siebie, dając zespół objawów w postaci zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.

Przemęczenie objawia się przede wszystkim pogorszeniem wyników sportowych, zaprzestaniem wzrostu osiągnięć, pomimo intensywnych treningów. Pogarsza się ogólna sprawność (wg testu PWC170, szacunki, test krokowy), sen (wg aktografii), zwiększona potliwość podczas wykonywania wysiłku fizycznego, częstość akcji serca (tachykardia), wzrasta zawartość mocznika we krwi, często występują zmiany w EKG , zmniejsza się wskaźnik pneumotonometryczny (PTP), odzwierciedlający funkcję mięśni oddechowych, pojemność życiową, FVC i inne wskaźniki. Nadmierne zmęczenie zakłóca spójność interakcji między korą mózgową, leżącymi u jej podstaw częściami układu nerwowego i narządami wewnętrznymi.

Przetrenowanie rozwija się, gdy przed sportowcem systematycznie stawiane są bardzo złożone zadania motoryczne i taktyczne, połączone z dużym wysiłkiem fizycznym i niewystarczającym odpoczynkiem.

Na przetrenowanie Obserwuje się zwiększoną pobudliwość, niestabilność nastroju, niechęć do ćwiczeń i letarg. Z kolei przewaga procesów hamowania spowalnia procesy zdrowienia. Głównymi objawami przetrenowania są pogorszenie wyników sportowych i obniżone wyniki sportowe. Wysoko wykwalifikowani sportowcy stale trenują na tle chronicznego zmęczenia, dlatego często zdarzają się kontuzje i pogłębiają się choroby układu mięśniowo-szkieletowego.

Stany nerwicowe charakteryzują się dużym polimorfizmem objawów i tendencją do dalszego rozszerzania objawów, abstrakcyjną, dziwaczną, a czasem absurdalną treścią lęków i stanów obsesyjnych, nieumotywowanym lękiem.

Niezbędny jest stały monitoring medyczny stanu funkcjonalnego sportowca i identyfikacja pierwszych (wstępnych) oznak zmęczenia. Stan zdrowia (ciśnienie krwi, tętno, apetyt, pocenie się podczas wysiłku fizycznego, sen itp.), Stan funkcjonalny (metody badań biochemicznych i instrumentalnych) są szczególnie monitorowane na tle intensywnych, wolumetrycznych obciążeń treningowych.

Test ortoklinostatyczny, wskaźniki biochemiczne (zwłaszcza mleczan, mocznik we krwi) są pierwszymi oznakami zmęczenia, a jeśli nie zostaną wprowadzone zmiany w procesie treningowym, wówczas wystąpią poważniejsze zmiany morfofunkcjonalne w tkankach układu mięśniowo-szkieletowego, mięśniu sercowym i innych narządów i układów.

7. Procesy adaptacyjne podczas szkolenia

Przy stałej objętości treningu wydajność znacznie wzrasta już w początkowym okresie. W przyszłości wydajność w pewnym stopniu wzrośnie, aż osiągnie stabilny, stabilny poziom (plateau) - granicę wydajności. Dalszy wzrost wydajności jest możliwy tylko wtedy, gdy zwiększy się objętość treningu. Stabilny poziom, który osiąga się poprzez maksymalizację objętości treningu, odzwierciedla maksymalną wydajność; Kontynuowanie treningu nie daje większego efektu. Ta krzywa czasowa ma zastosowanie w zasadzie do wszystkich form szkolenia. Zmiany fizjologiczne wywołane adaptacją podczas treningu, po jego zaprzestaniu mogą zmienić się w przeciwnym kierunku.

Procesy adaptacyjne związane ze szkoleniem różnią się znacznie w zależności od jego treści. Adaptacje mogą zachodzić w mięśniach szkieletowych (zmiany metaboliczne lub zwiększenie pola przekroju poprzecznego), sercu lub układzie oddechowym (zwiększenie maksymalnej pojemności oddechowej) lub układzie nerwowym (koordynacja wewnątrz- i międzymięśniowa). Większość z tych zmian jest bardzo istotna dla poprawy wydajności.

Aby ocenić stopień przystosowania (wytrenowania) konieczna jest znajomość stanu początkowego poziom sprawności. Stopień (stan) przystosowania do pracy fizycznej jest sprawą indywidualną. W przypadku tej samej osoby zależy to od charakteru i wielkości (objętości) aktywności fizycznej.

Szkolenie wytrzymałość powoduje wyraźne zmiany wielu parametrów fizjologicznych (tab. 20.1).

Spośród nich najbardziej wyraźny jest wzrost objętości serca (rozszerzenie serca) i masy serca (przerost mięśni ścian). Sportowcy wytrzymałościowi odczuwają także wyraźny wzrost pojemności życiowej (VC). Głównym czynnikiem wytrzymałościowym jest odpowiednie zaopatrzenie mięśni w tlen, od którego zależy maksymalny rzut serca.

Tabela 1. Porównanie parametrów fizjologicznych dwóch mężczyzn w wieku 25 lat o masie ciała 70 kg w przypadku intensywnego treningu wytrzymałościowego i bez niego (wg H.-F. Ulmer, 1996)

W naszym organizmie istnieje 12 systemów. Każdy z nich - oddechowy, trawienny, hormonalny itp. - ma swój własny kluczowy wskaźnik. Sputnik zapytał specjalistę medycyny prewencyjnej Ekaterina Stepanova porozmawiamy o najważniejszych parametrach organizmu, które warto mieć zawsze pod kontrolą.

1. Ciśnienie krwi (BP). Dla sześciu miliardów ludzi na Ziemi waha się pomiędzy 120/80. Nikt nie wie dlaczego, ale to właśnie te liczby pozwalają nam zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Jakiego rodzaju jest to ciśnienie? Tlen z powietrza rozpuszcza się w wodzie i pod tym ciśnieniem przedostaje się do krwi. To pierwszy najważniejszy wskaźnik naszego zdrowia! Zmiany ciśnienia krwi są sygnałem z centralnego układu nerwowego. To jest jej SOS!

2. Liczba ruchów oddechowych. Jest to równe 16 w ciągu 1 minuty. Jest to norma dla wszystkich zdrowych dorosłych w stanie spoczynku. Oczywiste jest, że aktywność, podobnie jak emocje, dokonują własnych dostosowań. Wszelkie zmiany tego wskaźnika sygnalizują nam problemy w układzie oddechowym.

© Pixabay

3. Tętno (HR). Norma wynosi 78 na minutę. Co to za numer? Jest to optymalna prędkość przepływu tlenu przez krew, wraz z krwią z płuc do narządu.

To wskaźnik funkcjonowania naszego układu krążenia, który odpowiada między innymi za regulację prędkości przepływu wody w organizmie.

Te trzy wskaźniki, jeśli są fizjologicznie normalne, pozwalają nam czuć się dobrze. Nie potrzebujesz lekarza, żeby je monitorować. Powinieneś włączyć alarm, jeśli:

• ciśnienie odbiega od normy 120/80 – możemy zacząć chorować i na pewno źle się czuć. Liczby bliskie 220 lub odwrotnie 40–35 można uznać za krytyczne. To powód, aby natychmiast wezwać pogotowie!
• podczas biegu, pracy, zwiększonego stresu, liczba skurczów serca (HR) przekracza dopuszczalną granicę, następnie w spoczynku powinna wrócić do normy w ciągu 2 minut. Tak działa serce: pracuje przez 0,5 sekundy i odpoczywa przez 0,5 sekundy przy prawidłowym oddychaniu. Nie dzieje się inaczej, albo zdarza się, ale nie na długo…

4. Hemoglobina. Norma dla kobiet wynosi 120-140; dla mężczyzn - 140-160 milimoli na litr. Co to za numer? Jest to ilość tlenu w naszym organizmie, która jest obecna jednocześnie i stale. Ilość tlenu wystarczająca na wszystkie nasze potrzeby. I nawet z rezerwą - aby w razie czego uruchomić dodatkowe zasoby organizmu. Liczba ta powinna być stała; to właśnie ta ilość zapewnia nam jakość życia.

Hemoglobina jest wskaźnikiem układu krwiotwórczego, w tym gęstości tlenu we krwi. Jeśli ilość hemoglobiny we krwi spada, liczba ruchów oddechowych wzrasta. Pojawia się duszność, w efekcie zwiększa się liczba skurczów serca, zaburza się ciśnienie krwi i... czekamy na karetkę!

© Pixabay

5. Bilirubina. Jest to wskaźnik toksyczności krwi oparty na liczbie przetworzonych martwych czerwonych krwinek, ponieważ komórki w organizmie rodzą się i umierają każdego dnia. Norma wynosi 21 mikromoli na litr. Pozwala na analizę funkcjonowania układu pokarmowego (wątroba, jelita) i wydalniczego. Pozwala zrozumieć zdolność organizmu do samooczyszczania.

Jeśli wskaźnik przekracza 24 jednostki, oznacza to, że ciało zaczyna spokojnie umierać. Wszystkie systemy cierpią – w brudnym środowisku nie ma życia.

6. Mocz. Istotna jest tutaj zarówno ilość, jak i jakość. Mocz jest cechą jakościową wody w organizmie. Fizjologiczna norma wydalania moczu na dzień wynosi 1,5 litra. U zdrowego człowieka ma barwę jasnosłomkową, ciężar właściwy 1020 g/l, kwasowość 5,5. W moczu nie powinno znajdować się nic więcej. Jeśli w moczu pojawiają się białka lub leukocyty, czas się martwić; układ wydalniczy działa nieprawidłowo.

7. Waga. Zasoby czystej wody i energii w organizmie regulowane są między innymi przez hormony. W naturze uderzającym przykładem jest wielbłąd. Dobrze znosi kilkudniowe wędrówki, gdyż wcześniej zjada garb. A garb jest gruby. Podczas ćwiczeń tłuszcz rozkłada się na wodę i energię, dlatego tłuszcz stanowi strategiczną rezerwę energetyczną organizmu.

© Pixabay

Podobnie jak wszystkie kluczowe wskaźniki, waga ma swoje ograniczenia zdrowotne. W przypadku osoby dorosłej za normalny uważa się wzrost (-) 100 (+) (-) 5-10 kg. Na przykład, jeśli Twój wzrost wynosi 170 centymetrów, wówczas limity wagi wynoszą od 60 do 80 kg. Od urodzenia do śmierci masa ciała powinna być stała, zgodnie ze skalą wieku, z wyjątkiem sytuacji dających się wytłumaczyć. Ponieważ wszystkie układy (narządy) dostosowują się i spełniają normę wagową ustanowioną przez naturę, a nie „grubą” przez nas. Cała nadwaga to nadgodziny dla narządów, co prowadzi do szybszego ich zużycia. Z reguły każdy, kto mało pije i nie je wystarczającej ilości pokarmów alkalizujących organizm, ma nadwagę.

W przypadku ciąży organizm kobiety doświadcza stresu, dlatego możliwe są wahania wagi po porodzie, ale wszystkie kobiety o tym wiedzą i pomagają swojemu organizmowi wrócić do normy.

Ponieważ z natury mężczyzna i kobieta pełnią różne funkcje, inny jest także ich stosunek do tłuszczu. U kobiet zapasy tłuszczu są magazynem hormonów regulujących przebieg ciąży; pełni funkcję termoregulacyjną (chroni płód przed zimnem); stanowi strategiczną rezerwę dla matki i płodu.

W przypadku mężczyzn sytuacja jest inna. Nadmiar tłuszczu najczęściej zaczyna się odkładać w okolicy talii. Trudno go usunąć z organizmu, ponieważ ma swoje własne cechy. Tłuszcz ten, w zależności od ilości, może być oznaką zaburzeń endokrynologicznych lub rozpoczynającej się choroby. Tłuszcz brzuszny (odłożony w okolicy talii – Sputnik) gromadzi estrogeny – hormony będące antagonistami męskiego testosteronu. To osłabia męską siłę. Normalnie talia mężczyzny powinna wynosić 87-92 cm.

Nie wolno nam zapominać, że przy nadwadze cierpią narządy wewnętrzne. Są także podatne na otyłość. Nadmiar tłuszczu na narządach wewnętrznych jest jednym z najbardziej toksycznych! Układ rozrodczy jest odpowiedzialny za utrzymanie stabilności wagi.

8. Poziom cukru we krwi. Norma wynosi 3,5-5,5 milimola na litr (zgodnie z zaleceniami WHO). Wskaźnik ten określa rezerwę energii operacyjnej w organizmie. To znaczy na każdy dzień. Każdego dnia z cukru powstaje glikogen. Jest potrzebny do energii komórek, aby w organizmie zachodziły niezbędne reakcje chemiczne. Jeśli organizm pości przez kilka dni, kończy się glikogen i zaczyna się zużywać rezerwa strategiczna. Za stałość tego wskaźnika odpowiada układ hormonalny, w tym trzustka.

9. Równowaga pH-kwasowo-zasadowa we krwi. Nazywa się to również stężeniem czynnika tlenowo-wodorowego (zasadowego i kwasowego). Resuscytatorzy i kardiolodzy nazywają to wskaźnikiem życia wszystkiego! Norma to 7,43. Przy wartości 7,11 następuje punkt bez powrotu – śmierć! W takim przypadku nie jest już możliwe uratowanie danej osoby. Przy liczbie 7,41 rozpoczyna się rozwój ostrej niewydolności serca.

Niestety w naszym kraju wskaźnikowi temu nie przypisuje się takiego znaczenia, na jakie zasługuje. W wielu krajach rozmowa lekarza z pacjentem zaczyna się od tego wskaźnika – aby zrozumieć, w jakich warunkach żyje dana osoba, co je, pije, jak bardzo jest aktywna – lekarz musi poznać tzw. fizjologię organizmu. życie.

Równowaga pH to strategiczne liczby, które organizm w jakikolwiek sposób utrzyma. Jeśli nie otrzymamy z zewnątrz wystarczającej ilości organicznych (przyjaznych dla środowiska) produktów alkalicznych, wówczas organizm pobierze z siebie podstawowe metale alkaliczne Ca, MG, Na, K (zęby, paznokcie, kości, naczynia krwionośne, oczy itp.) , a potem zaczyna się nieprzyjemny rozwój wydarzeń.

Jesteśmy tak skonstruowani, że możemy żyć zdrowi tylko w lekko zasadowym środowisku wewnętrznym. Za stałość tego wskaźnika odpowiada cały organizm, wszystkie układy, ale w większym stopniu układ mięśniowo-szkieletowy (stawy, więzadła, kości).

10. Leukocyty. Norma to 4,5 tys. × 10⁹. Nasze leukocyty stanowią naszą indywidualną obronę. Wszystko, co dostało się do naszego organizmu (wirusy, bakterie) zostanie zniszczone. Jeśli następuje wzrost wszystkich grup leukocytów (monocytów, eosenofilów, komórek pasmowych) – oznacza to, że nasze bezpieczeństwo zostało zagrożone i znajdujemy się w stanie wojny. Im wyższa liczba, tym poważniejsza sytuacja. To są nasi obrońcy! Nasza kontrola graniczna! Za stałość naszej ochrony odpowiada układ odpornościowy.

Przy temperaturze ciała wynoszącej 42°C życie jest niemożliwe, ale 35,4°C nie jest najlepszą temperaturą, ponieważ kryształ wody przy takich wartościach jest niestabilny, podobnie jak reakcje chemiczne. 36,6°C to temperatura stałości naszych procesów chemicznych, stałości naszego życia w przyrodzie! Na zewnątrz 40°C, ale u nas 36,6°C, na zewnątrz 50°C, u nas 36,6°C, bo jesteśmy zdrowi!

Nasz układ odpornościowy jest odpowiedzialny za stałość naszej temperatury. Swoją drogą, jeśli jesteś przeziębiony i cieknie ci z nosa, to świetnie. Wydzielina z nosa to limfa i martwe leukocyty. Trzeba im dać wyjście, nie organizuj w sobie cmentarzyska leukocytów, przez pierwsze 2-3 dni krople zwężające naczynia krwionośne nie są potrzebne - pozwól niepotrzebnemu wypłynąć. Oczywiście spowoduje to pewne niedogodności, ale zmniejszy zatrucie i doprowadzi do szybszego powrotu do zdrowia.

12. Cholesterol (ogółem). Norma wynosi 6,0 milimoli na litr. Wskaźnik ten określa zawartość tłuszczu w wodzie będącej podstawą wszystkich płynów w organizmie. Odpowiada za funkcjonowanie układu nerwowego, gdyż otoczka neuronów (przewodników), przez które przebiega impuls (sygnał), składa się z cholesterolu, a także komórki głównego analizatora – mózgu – częściowo składają się z cholesterolu, jest to rezerwa energetyczna, na której pracuje mózg.

Podsumowując, chcę powiedzieć: wskazane jest codzienne kontrolowanie ciśnienia krwi, tętna i ruchów oddechowych organizmu. Raz na pół roku powinniśmy zadać sobie pytanie, jak czuje się nasze ciało, czy radzi sobie z życiem w środowisku. Aby to zrobić, wystarczy poddać się testom i wykonać niezbędne pomiary. Jeśli coś jest nie tak, jest to sygnał, że nasza maszyna biologiczna jest bliska awarii i wymaga serwisu!

To znaczy do utraty normy.

Co w tym przypadku jest wskaźnikiem normy, jeśli w całym okresie rozwoju organizmu następuje zmiana cech fizjologicznych, które odzwierciedlają stan funkcjonalny podstawowego organizmu?

Zazwyczaj przy udzielaniu odpowiedzi na tego typu pytania porównuje się wskaźniki uzyskane od osoby badanej ze średnimi wskaźnikami dla osób klinicznie zdrowych w odpowiedniej grupie wiekowej. Wskaźniki te są traktowane jako standardowa norma. Jeżeli porównywane poszczególne wskaźniki mieszczą się w granicach normy, uważa się je za normalne.

W ten sposób do medycyny klinicznej wprowadzono zmiany zależne od wieku. normy dynamiczne, w szczególności masy ciała, cukru i stężenia we krwi.

Tak więc w szczególności przy ustalaniu normalnych granic poziomu cukru we krwi 2 godziny po wysiłku niektórzy badacze proponują zwiększanie normalnych wartości o określoną kwotę w każdej kolejnej dekadzie po 40 latach.

Jednak takie podejście do ustalania normy jest zasadniczo błędne, ponieważ im wyższy poziom takich wskaźników fizjologicznych jak stężenie cholesterolu lub poziom cukru we krwi, tym większe ryzyko rozwoju patologii specyficznych dla wieku, a w szczególności miażdżyca.

Wzrost wartości wielu wskaźników fizjologicznych wraz z wiekiem charakteryzuje odstępstwa od prawa, zgodnie z którym podtrzymywanie życia organizmu jest tym bardziej niezawodne, im bardziej stabilny jest skład środowisko wewnętrzne. W świetle idei ewolucyjnego mechanizmu rozwoju i starzenia się względna stabilność osiągana jest poprzez interakcję systemy homeostatyczne dlatego też wartość wskaźników fizjologicznych, określona na początku fazy stabilizacji, najściślej odpowiada wymogom koncepcji „normy”.

U kobiet w wieku 20-25 lat średnia wartość całkowitego wydalania wynosi około 12 mm/dzień. W wieku od 20 do 49 lat poziom ten wzrasta kilkukrotnie wydzielanie gonadotropin i chociaż w tych warunkach normalne cykl jajnikowy, wysoki poziom wydzielanie gonadotropin, obserwowany w wieku 40-49 lat, powoduje szereg dodatkowych zmian, na przykład rozrost tkanki osłonki jajników i kompensacyjny wzrost produkcji fenolsteroidów ogółem.

Powoduje to przejście normalnych zmian związanych z wiekiem w zmiany patologiczne. Nie biorąc nawet pod uwagę różnych konsekwencji związanego z wiekiem wzrostu szeregu parametrów fizjologicznych, można a priori założyć, że jeśli jakikolwiek proces przebiega w sposób całkowicie normalny, w warunkach niższych wartości wskaźników fizjologicznych, jest to wówczas bardziej zgodne z prawem konserwacji niż zapewnienie tego samego procesu kosztem nieekonomicznego wzrostu parametrów fizjologicznych.

Nasze ciało to bardzo złożony system. Stężenie hemoglobiny, poziom cukru, cholesterol, ciśnienie krwi...
Aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie, te podstawowe wskaźniki zdrowotne wymagają naszego stałego monitorowania!
Nie zajmie to dużo czasu, a korzyści będą nieocenione. Nawet jeśli badania wykażą niewielkie odchylenia od normy, uda się na czas podjąć działania zapobiegawcze i zapobiec rozwojowi chorób.

Wszyscy jesteśmy bardzo różni, ale musimy znaleźć jakąś podstawę, na której moglibyśmy zbudować system, który można by zastosować u wszystkich.
Ten punkt odniesienia, z którego każda osoba, po wykonaniu szeregu pomiarów, może dowiedzieć się, co jest nie tak w jego ciele, lub, cóż, wszystko jest w porządku. Po prostu niemożliwe jest wzięcie za podstawę całego ciała na raz ze względu na złożoność jego funkcjonowania. Ale w naszym ciele istnieje 12 współzależnych układów, z których każdy podczas normalnego funkcjonowania charakteryzuje się pewnym wskaźnikiem ilościowym, który jest przepisany genetycznie, czyli dany nam przez naturę. Wskaźniki te są stałe, to znaczy główne wskaźniki zdrowia nie zmieniają się w normalnych warunkach pracy, a ich zmiana wskazuje, że coś jest nie tak w organizmie i natychmiast prowadzi do awarii wszystkich powiązanych układów.

Człowiek jest ogromnym, samoorganizującym się systemem, a każdy człowiek jest wyjątkowy: mamy inną cząsteczkę DNA, inny wygląd, inną zawartość wewnętrzną, inną energię, ale jako gatunek biologiczny coś nas łączy. A to są te same stałe. Oznacza to, że główne wskaźniki zdrowia, niektóre z nich są ilościowe, a inne jakościowe. W sumie jest ich 12, a każdy z nich charakteryzuje się konkretnym systemem. To na nich możemy polegać, kontrolować je i przywracać do zdrowia.

A teraz stałe dane:

1. Ciśnienie tętnicze.
   Idealne ciśnienie krwi, do którego należy dążyć podczas treningu poprawiającego zdrowie, to 110/70 mmHg. Sztuka.; Ciśnienie krwi 120/80 również uważa się za dobre. Wskazane jest utrzymywanie tych wartości ciśnienia krwi przez całe życie. Przyjęte normy dotyczące wzrostu ciśnienia krwi (a także masy ciała) w wyniku starzenia się organizmu należy uznać za niedopuszczalne. W każdym razie standardy te są odpowiednie tylko dla osób prowadzących niezdrowy tryb życia lub naruszających podstawowe prawa treningu w celu poprawy zdrowia. Tylko w tym przypadku wskaźniki ciśnienia krwi i masy ciała rosną wraz z wiekiem. Ale takich odchyleń nie można uważać za normalne. Badania osób w starszych grupach wiekowych, które od dłuższego czasu stale podejmują cykliczną aktywność fizyczną, wykazały, że ich wartości ciśnienia tętniczego mieszczą się z reguły w przedziale 115-125/75-80 mm Hg. Sztuka.
2. Liczba ruchów oddechowych. Powinno być równe 16 w ciągu 1 minuty. Podczas biegu 26, w pozycji leżącej – 14, ale średnio – 16. Taki jest rytm wchłaniania tlenu z powietrza.
3. Tętno (HR) w spoczynku. Wskaźnik ten pozwala ocenić pracę serca. Przy szybkim pulsie niewytrenowane serce wykonuje 14 tysięcy „dodatkowych” skurczów w ciągu 1 dnia i zużywa się szybciej. Im niższe tętno spoczynkowe, tym silniejszy jest mięsień sercowy. W tym przypadku serce pracuje w trybie bardziej ekonomicznym: podczas skurczu wyrzucana jest większa objętość krwi, a przerwy spoczynkowe wydłużają się. 78 uderzeń na minutę. Ten wskaźnik stanu organizmu jest podstawą optymalnego tempa przepływu tlenu z płuc do narządów.
   Im wolniejszy puls, tym dłuższe życie!
   Jeśli Twój puls jest poniżej 70 uderzeń na minutę – obyś żył długo!
4. Hemoglobina- 130 mg/l. Jest to wskaźnik ilości tlenu w naszym organizmie, a także podstawa dobrego zdrowia. Jeśli hemoglobina spadnie, dana osoba może żyć przez jakiś czas, ale liczba uderzeń serca i ruchów oddechowych natychmiast wzrasta, a ciśnienie krwi ulega zniszczeniu, ponieważ odchylenie któregokolwiek z parametrów prowadzi do zniszczenia wszelkiej harmonii.
5. Bilirubina - 21 µmol/l. Wskaźnik toksyczności krwi oparty na przetworzonej liczbie martwych czerwonych krwinek. Każdego dnia 300 miliardów czerwonych krwinek umiera i muszą zostać rozłożone, wydalone, przetworzone i ponownie zsyntetyzowane. Ilość bilirubiny wskazuje na przebieg tego procesu.
6. Mocz. Codziennie należy wydalać półtora litra moczu o określonych właściwościach jakościowych: ciężar właściwy 1020 i kwasowość 5,5. Jeśli ilość, jakość itp. Zmienia się, oznacza to, że układ wydalniczy nerek działa nieprawidłowo.
7. Wskaźnik wzrostu i masy ciała. Oceniając poziom zdrowia, zamiast istotnego wskaźnika można zastosować wskaźnik wzrostu i masy ciała,
   którego wskaźnik wskazuje również na witalność osoby. Wskaźnik wzrostu i masy oblicza się odejmując masę ciała (w kg) od wzrostu (w cm). Jakakolwiek zmiana wskaźnika w wieku powyżej 18-20 lat wskazuje na początek zaburzeń w procesach metabolicznych organizmu i konieczność podjęcia pilnych działań w celu ustabilizowania wskaźnika wzrostu i masy ciała w optymalnych granicach. Do obliczenia prawidłowej masy ciała niedopuszczalne jest dokonywanie uwzględnienia wieku (zwłaszcza po 30. roku życia), co zalecają niektórzy autorzy. Koncentrowanie się na takiej „skorygowanej” masie ciała prowadzi do obniżenia poziomu zdrowia i do „normalnych chorób wieku podeszłego”.
8. Cukier krew - 5,5 mlmol/l. Ten wskaźnik kondycji organizmu wyznacza podaż energii operacyjnej na każdy dzień i z pewnością jest podstawą zdrowego organizmu. Z tego cukru wątroba tworzy glikogen, na którym pracuje człowiek.
9. PH. Równowaga kwasowo-zasadowa krwi - 7,43 - życie w środowisku zasadowym 7,1 - śmierć z powodu ostrej niewydolności sercowo-naczyniowej. 90% żywności, którą jemy i pijemy, jest kwaśna. Alkalizacja następuje w wyniku usunięcia z organizmu substancji niealkalicznych. Wapń, potas, magnez i sód pobierane są z układu mięśniowo-szkieletowego.
10. Liczba białych krwinek- 4,5 tys.* 10 do potęgi dziewiątej. Jest to wskaźnik zachowania naszej indywidualności. Ten wskaźnik zdrowia jest podstawą zachowania naszej indywidualności. Dzięki tej wartości wszystkie wirusy, grzyby i bakterie zostaną zniszczone. Jeśli liczba leukocytów wzrasta, oznacza to, że atak już nastąpił i bronimy się. Jeśli się zmniejsza, oznacza to, że już tę wojnę przegrywamy, organizm jest wyczerpany i nie jest w stanie wyprodukować niezbędnej ilości do ochrony.
11. Temperatura ciała. Uważa się, że normalna temperatura ciała to ok 36,6 0 C. Jednak każdy organ ludzkiego ciała ma swoją normalną temperaturę. Temperatura wątroby - 39 0 C, w nerkach i żołądku - nieco niżej. Co więcej, różne obszary powierzchni skóry mają również różną temperaturę: najniższą temperaturę obserwuje się na stopach i dłoniach - 24 -28 0 C, najwyższy - w dole pachowym - 36,3-36,9 0 C, temperatura w odbytnicy - 37,3-37,7 0 C, a temperatura w jamie ustnej wynosi 36,8-37,3 0 C.
12. Cholesterol. Mniej niż 200 mg/dl to prawidłowy poziom cholesterolu;
    200 - 239 mg/dl to maksymalna dopuszczalna wartość,
    240 mg/dL i więcej oznacza, że ​​poziom cholesterolu we krwi jest zbyt wysoki.
    Uwaga: mg/dL = miligram na decylitr to jednostka miary używana do opisania ilości substancji zawartej w określonej objętości krwi.

Teraz wiesz, jakie są główne wskaźniki zdrowia. Są mierzone, rejestrowane, lekarze się nimi kierują, ale te stałe nie są dla lekarzy, są dla ciebie. Musisz je poznać sam. Żaden lekarz nie przywróci Ci 12 stałych. To sposób życia, sposób myślenia, sposób działania.

(automatyczny system analizy terapii medycznej).
Bugulma, RT, centrum medyczne Geo LLC,
s.m. N. Dołgich G.B.

Problemy zdrowia i standardów zawsze były jednymi z najważniejszych w medycynie. Na obecnym etapie problematyka ta nabrała praktycznego znaczenia w fizjologii stosowanej i medycynie prewencyjnej. Rozwój medycyny kosmicznej postawił przed medycyną zadaniem nie rozpoznawanie chorób, ale ocenę stanu zdrowia i opracowanie środków jego wzmocnienia. Program komputerowy AMSAT został stworzony na potrzeby astronautyki i medycyny wojskowej.
Yu.S. Malov (1999) zauważa, że ​​homeostazę można zdefiniować jako główną właściwość organizmu, która zapewnia mu stabilność w środowisku zewnętrznym dzięki energii pobieranej z zewnątrz. Głównymi wskaźnikami homeostazy są wskaźniki odzwierciedlające funkcjonowanie komórek, tkanek, narządów, energię oraz procesy metaboliczne zachodzące w organizmie. O zachowaniu lub utrzymaniu homeostazy decyduje optymalność działań kontrolnych systemów regulacyjnych, ich zdolność do zapewnienia równowagi organizmu ze środowiskiem zewnętrznym, zdolność do równoważenia ze środowiskiem lub zdolności adaptacyjne organizmu z najważniejszych cech żywego systemu. V.M. Dilman uważa pojęcia adaptacji i homeostazy za centralne pojęcia biologii.
R.M. Baevsky (2000) zaproponował następujące klasyfikacje stanów funkcjonalnych w oparciu o idee homeostazy i adaptacji:
1. Stan normy fizjologicznej Charakteryzuje się zadowalającą adaptacją i wystarczającymi możliwościami funkcjonalnymi organizmu. Zachowana jest homeostaza przy minimalnym napięciu w układach regulacyjnych.
2. Warunki przednozologiczne, w których dla utrzymania równowagi organizmu z otoczeniem konieczna jest mobilizacja zasobów funkcjonalnych, co wymaga napięcia w układach regulacyjnych. Zdolności adaptacyjne organizmu nie ulegają zmniejszeniu w stanie spoczynku, zdolność do adaptacji stres jest zmniejszony. Homeostaza jest utrzymywana przez napięcie w systemach regulacyjnych.
3. Stany przedchorobowe. Stan niezadowalającego przystosowania się do warunków środowiskowych. Zmniejszają się możliwości funkcjonalne organizmu. Homeostaza zostaje zachowana jedynie dzięki znacznym napięciom w układach regulacyjnych na skutek włączenia mechanizmów kompensacyjnych.
Do stanów przedchorobowych zalicza się wiele chorób funkcjonalnych (dystonia wegetatywno-naczyniowa, choroby wzrostu, zaburzenia psycho-emocjonalne, początkowe objawy zaburzeń naczyniowych).
4. Porównanie mechanizmu adaptacyjnego, gwałtowny spadek możliwości funkcjonalnych organizmu. Rozwój określonych zmian patologicznych na poziomie narządu i układu.
Konstytucja WHO definiuje zdrowie jako „stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności”. Przejście od zdrowia do choroby można uznać za proces stopniowego zmniejszania się zdolności organizmu do przystosowywania się do zmian w środowisku społecznym i przemysłowym, do warunków otaczających człowieka.
Ważny wkład w zrozumienie istoty zdrowia i choroby wniósł kanadyjski patofizjolog Hans Selye (1960). Jego nauczanie na temat stresu stworzyło ważne warunki wstępne dla identyfikacji różnych reakcji organizmu na różne czynniki. Zdaniem Selye’a wyczerpanie się rezerw funkcjonalnych prowadzi do załamania mechanizmów adaptacyjnych i późniejszego rozwoju choroby.
Pojęcie normy obejmuje zdolność organizmu do przystosowania się do określonych czynników środowiskowych.
W odpowiedzi na wpływ czynników o charakterze stresogennym i wymagających dodatkowego wydatku zasobów energetycznych i metabolicznych w organizmie powstaje ogólny zespół adaptacyjny, który ma charakter niespecyficzny. Przeciążenie układów regulacyjnych może prowadzić do wyczerpania mechanizmów obronnych organizmu i spadek jego zdolności adaptacyjnych, przy różnych stanach patologicznych lub chorobach funkcjonalnych. Na rycinie nr 1 przedstawiono diagram ilustrujący zależności pomiędzy różnymi typami normy, patologią i klasyfikacją stanów funkcjonalnych
Skala „Sygnalizacja świetlna” zaproponowana przez R.M. Baevsky’ego (2000)
Rycina nr 1 Stan funkcjonalny organizmu, patologia i typy
normy.

Z - norma F (4-5) - stan przednozologiczny
F (6-7) - stan przedchorobowy
K- patologia
Klasyfikacja stanów funkcjonalnych – „drabina stanów”
1.-Optimum funkcjonalne
2.- Normalny poziom napięcia systemów regulacyjnych.
3.- Umiarkowane napięcie.
4.-Wyraźne napięcie.

5.-Ostro wyrażone napięcie.
6.- Przepięcie systemów regulacyjnych.
7.-Poważne przepięcie.
8.-Wyczerpanie systemów regulacyjnych.
9.- Ostro wyrażone wyczerpanie systemów regulacyjnych.
10.- „Podłoga” mechanizmów regulacyjnych.
Rodzaje norm: CLN – norma kliniczna; FN - norma fizjologiczna;
W-idealna norma; ST – norma statystyczna.
Patologia: PS - stan patologiczny; PM – stan przedchorobowy; 3D - choroba; CR – stan krytyczny.
Wskazane jest rozróżnienie 4 rodzajów norm. Norma statystyczna jest opisana pewnymi granicami odchyleń od wartości średniej. Norma kliniczna charakteryzuje wartość wskaźników u osób bez objawów choroby. Idealna norma odzwierciedla stan ludzi, którzy znajdują się w najkorzystniejszych warunkach. Norma fizjologiczna wskazuje na zachowanie wystarczającego poziomu możliwości funkcjonalnych organizmu.
Stany funkcjonalne, w których „opłata adaptacyjna” mieści się w indywidualnym „budżecie biospołecznym” i nie wymaga dodatkowego obciążenia systemów regulacyjnych (pierwsze trzy kroki na rys. nr 1), można warunkowo zaliczyć do normy fizjologicznej.
W przypadku znacznej siły oddziaływania lub jego długiego czasu trwania następuje wyraźne napięcie układów regulacyjnych, w tym układu współczulno-nadnerczowego i regulacji korowej. Na etapie wyczerpania sił ochronnych powstają pewne zespoły patologiczne lub zaburzenia funkcjonalne. Medycyna praktyczna nie zwraca uwagi na już początkowe objawy chorób, tzw. stany przedchorobowe.
Te cele spełnia system AMSAT, będący zautomatyzowanym systemem analizy terapii. , realizowany na bazie komputera (twórca jednostki pomiarowej - Covert LLP - autorzy A.V. Samokhin, O.Yu. Gorbaczow, A.E. Belyaev, uzasadnienie medyczne programu - pod kierunkiem doktora nauk medycznych D.B. Yudina, Moskwa), został stworzony w 1988 roku i przeszedł badania kliniczne w 10 000 badaniach, dokładność diagnostyki funkcjonalnej i prenosologicznej wahała się od 73-82% dla różnych stanów patologicznych. Główną zasadą działania jest pomiar parametrów elektrycznych stref biologicznie aktywnych skóry, które niosą ze sobą informację o stanie związanych z nimi narządów i układów tkankowych.
System komputerowy połączy prostotę i dostępność z dokładnością i szczegółowością analizy (Belyaev A.E. i in., 1997). Do pomiaru parametrów elektrycznych wykorzystuje się 14 odprowadzeń z 6 elektrod na ciele pacjenta (na czole, dłoniach i stopach). używany. Wyniki pomiarów są analizowane i konwertowane na informację tekstową i graficzną. Obrazy graficzne w postaci fantomów obrazują stan głównego układu funkcjonalnego. Każdy fantom podzielony jest na strefy, pomalowane na jeden z 9 kolorów w zależności od stanu funkcjonalnego (od normalnego do patologicznego). Analiza poziomów potencjałów elektrycznych pozwala uzyskać informacje o rodzaju reaktywności, napięciu autonomicznego układu nerwowego, potencjalnych narządach docelowych, zaburzeniach limfodynamiki itp.
Pod kontrolą systemu AMSAT możliwe jest nie tylko określenie stanu funkcjonalnego organizmu przed zabiegiem, ale także dostosowanie metodologii w trakcie procesu leczenia i analiza uzyskanych wyników.
Program posiada funkcje serwisowe umożliwiające prowadzenie elektronicznej historii choroby, karty ambulatoryjnej i innych materiałów sprawozdawczych.
Według prac H. Pflauma, R. Volla, F. Kramera przeprowadzono teoretyczne uzasadnienie programu. Diagnostyka regulacyjna opiera się na założeniu, że choroby i zaburzenia fizyczne następują po latach zaburzeń czynnościowych regulacji humoralnej i nerwowej. Zasadniczo wszelkie próby medyczne mające na celu zdiagnozowanie bolesnych schorzeń mają zastosowanie tylko wtedy, gdy występują organiczne zmiany strukturalne. Na przykład: niemożliwe jest ustalenie prawdziwej przyczyny choroby przewlekłej, ataku bólu czynnościowego lub naruszenia regulacji autonomicznej za pomocą testów biochemicznych, radiografii lub innych rutynowych metod diagnostycznych.
Nowe metody diagnostyki regulacyjnej (pomiary bioelektryczne, termografia, badania bioenergetyczne) poszerzyły naszą wiedzę w badaniu chorób przewlekłych, w medycynie prewencyjnej i wczesnym leczeniu.
Diagnostyka AMCAT trwa od 30 sekund do 8 minut. Sygnał testowy oddziałujący na pacjenta jest całkowicie bezpieczny dla jego zdrowia. Tryb dialogowy umożliwia weryfikację wyników analizy.
Podstawą analizy bioelektrycznej jest pomiar przewodności elektrycznej środowiska biologicznego człowieka podczas przepływu przez nie prądu elektrycznego. Ważną cechą prądu jest poszukiwanie ścieżki najmniejszego oporu. Ostatnie badania potwierdzają, że droga ta przebiega przez płyny ustrojowe – krew i limfę. W związku z tym opór elektryczny musi być powiązany z procesem dyfuzji zachodzącym w skórze.
Kolejną cechą przewodności elektrycznej, w sensie fizycznym, jest pojemność. Pojemność zależy od złożonych parametrów głównego układu koloidalnego z jego potencjałami błonowymi i tkankowymi, które zapewniają wskaźniki pH (pompa K-NA) i podlegają polaryzacji. Pomiary elektryczne w rozumieniu bioelektrycznej diagnostyki funkcjonalnej obejmują koloidalne stany skupień w organizmie, dlatego lepiej mówić o badaniach funkcjonalnych niż o pomiarach rezystancji.
Bioelektryczny system pomiarowy jest instrumentalną techniką diagnostyki regulacyjnej. Metoda ta pozwala ocenić reaktywność organizmu, napięcie układów regulacyjnych wytwarzane przez ogniska braku równowagi kwasowo-zasadowej w tkankach i narządach oraz mechanizm reakcji autonomicznej.
Należy zaznaczyć, że zgodnie z zaleceniami autorów system AMSAT nie zastępuje dokładnego badania klinicznego ani paraklinicznego, a jego zakresem zastosowania są niejasne schorzenia, choroby przewlekłe i oporne na leczenie oraz nieprawidłowości funkcjonalne.
Wskaźniki różnią się w zależności od pory dnia, diety, wpływów środowiska, leków itp.
Ocenę stanu funkcjonalnego należy przeprowadzić przy podwójnej rejestracji: przed i po obciążeniach funkcjonalnych. System pozwala na identyfikację obszarów problemowych, gdyż głównym założeniem programu jest poszukiwanie ograniczeń lub całkowitego braku regulacji w jakimkolwiek tropu.
Bardzo wysoki wynik w teście wstępnym jest zwykle mniej krytycznym sygnałem niż niski wynik. Jeśli wszystkie wskaźniki są zbyt wysokie, może to wskazywać na alergię lub odpowiednio lokalizację - zapalenie. Jeśli wskaźniki pacjenta są wcześniej obniżone i nie zwiększają się wraz z obciążeniami funkcjonalnymi, ale wręcz przeciwnie, maleją, jest to pewna oznaka stresu odczuwanego przez narząd lub cały organizm, prowadzącego do wyczerpania jego możliwości regulacyjnych (wg G. Selye, odpowiada to przejściu etapu odporności do etapu wyczerpania). Pojawiają się specyficzne objawy charakterystyczne dla choroby jako jednostki nozologicznej.
Biorąc pod uwagę powyższe, możemy określić główne kierunki stosowania programu AMSAT:
. Asystowanie lekarzowi podczas wstępnej wizyty pacjenta w celu uzyskania obiektywnej informacji o stanie funkcjonalnym organizmu i wyjaśnieniu ognisk zmiany pierwotnej;
. Identyfikacja dodatkowych „obszarów problemowych” w porównaniu z reklamacjami i obiektywnymi danymi z badania, co pozwala skierować je na konkretne niezbędne badania.
. Monitorowanie dynamiki stanu funkcjonalnego pacjenta w odpowiedzi na procedury medyczne, w celu prawidłowego leczenia, zapobiegania zaostrzeniom na skutek przeciążenia zabiegami, nieprawidłowego doboru leków lub innych form leczenia oraz zapobiegania powikłaniom jatrogennym.
. Efekt psychoterapeutyczny dla pacjenta poprzez wykazanie mu w zrozumiałej formie pozytywnych zmian w jego stanie zdrowia lub terminowego wycofania nieskutecznej metody leczenia.
Tym samym AMSAT jest wygodnym sposobem szybkiego rozwiązania problemu wsparcia procesu medycznego w placówce wielodyscyplinarnej, zwłaszcza w rozwiązywaniu problemów związanych z badaniami lekarskimi, w tym populacji dziecięcej.
Jednym z pierwszych, który podniósł kwestię powszechnych badań lekarskich populacji, był N.A. Andreev (1952), w celu zidentyfikowania ich początkowych i ukrytych objawów choroby. Kliniczna i fizjologiczna analiza stanów funkcjonalnych pacjentów na różnych etapach rozwoju choroby pozwala nie tylko ujawnić mechanizmy etiologiczne i patogenetyczne, ale także nakreślić sposoby ich eliminacji
Ryc. nr 2. Schematyczne przedstawienie „ogólnej adaptacji
syndrom” według G. Selye, 1979.

1 – reakcja lękowa (organizm zmienia swoje właściwości pod wpływem stresora); 2 – faza oporu (w reakcji na stres poziom oporu jest wyższy niż zwykle); 3-fazowe wyczerpanie (wyczerpują się zapasy energii adaptacyjnej.
Zdrowie nastolatka to stan aktywności życiowej odpowiadający jego wiekowi biologicznemu, harmonijna jedność cech fizycznych i intelektualnych, powstawanie reakcji adaptacyjnych i kompensacyjnych w procesie wzrostu (Veltishchev Yu.E., 1994).
Dziecko to stale zmieniający się system biologiczny, w którym średnie wskaźniki i normy reakcji stale się zmieniają. W związku z tym przy ocenie zdrowia należy skupić się nie tylko na średnich ilościowych wskaźnikach, ale także wziąć pod uwagę ich cechy jakościowe.
Według V.V. Skupchenko (1994) homeostaza autonomiczna (poziom zdrowia) na poziomie organizmu zależy od jedności funkcjonowania tonicznej (przywspółczulnej) i fazowej (sympatycznotonicznej) autonomicznej części układu nerwowego, która jest integralną częścią fazotonicznego mechanizmu neurodynamicznego regulacja somato-wegetatywna.
Dokonując pomiaru bioelektrycznego za pomocą systemu AMSAT, budowany jest wykres składający się z 22 słupków, których wartość mierzona jest w jednostkach konwencjonalnych według Volla (od 0 do 100 jednostek konwencjonalnych). Zielony kolor kolumny odzwierciedla normalny stan funkcjonalny, a żółte „czapki” wskazują na odchylenie stanu od minimum fizjologicznego. Szerokość kolumn zależy od stopnia przystosowania narządów do konkretnego porwania. Zakończenie poprzeczki może mieć trzy postacie: wstępującą, gdy siły obronne organizmu są wystarczające i narządy „reagują” na nałożone obciążenie, zwiększając poziom reakcji (faza oporu według G. Selye), opadającą – osłabienie autoregulacji mechanizmy (faza wyczerpania wg G. Selye), mieszkanie – zaburzenie adaptacyjne i niestabilny stan patologiczny.
Ryc. nr 3.

„Żółte czapki” prezentowane są w postaci liniowych i kołowych wykresów odchyleń systemów regulacyjnych: Rysunek nr 4. Przedstawia liniowy wykres odchyleń systemów regulacyjnych.

Rys. nr 5 Wykres odchylenia kołowego

Wykres kołowy przedstawia dwa obrazy – przed leczeniem (zielony) i po zabiegu (czerwony).
Zwykle wykres kołowy równomiernie i całkowicie pokrywa warunkową sylwetkę osoby:
Ryc. 6 kołowy wykres odchylenia jest normalny.

Rysunek nr 7. Fantom „Analiza szkieletowo-miejscowa” - przedstawia stan funkcjonalny aparatu segmentowego rdzenia kręgowego i powiązanych struktur mięśniowo-szkieletowych:

Ryc. nr 8. Fantom „Unerwienie segmentowe skóry” charakteryzuje stan aparatu korzeniowego i powiązanych dermatomów w korespondencji miejscowej (asymetria korzeni)

W fantomie tym wyraźnie widoczna jest asymetria pierwszego korzenia szyjnego i dolnego korzenia szyjnego (charakterystyczna dla osteochondrozy szyjnej).

Ryc. nr 9. Fantom „Wrażliwość neuronowa” dostarcza informacji o funkcjonalności
stan nerwów obwodowych i splotów nerwowych odzwierciedla funkcje troficzne
w kończynach:

Fantom ten wykazuje stan hipofunkcjonalny w obrębie szyi i kończyn górnych, a także okolicy lędźwiowej.

Rysunek nr 10. Fantom „Analizy Integralnej” umożliwia całościową ocenę stanu funkcjonalnego narządów i układów wewnętrznych organizmu.

Na fantomie kolorowe wypełnienia odpowiadają skali stanu – ocena jakościowa
(kolor zielony jest normą fizjologiczną w zakresie od -20 do +20 ue;
kolor czerwony - zaburzenia nadczynnościowe od -20 do +100 ue, przewaga współczulnego układu nerwowego (stan lęku Selye'a);
kolor niebieski - stany hipofunkcjonalne od -40 do -100, przewaga przywspółczulnego układu nerwowego (zjawisko wyczerpania według Selye).
Tabela (Rysunek nr 8, na fantomie po prawej stronie) zawiera ilościowe oceny stanu poszczególnych stref wyświetlanych na fantomie. Na przykład obszar żołądka ma kolor ciemnoniebieski, co odpowiada (-69 ue) - wyraźnym zaburzeniom niedoczynności (zwykle zgodnym z chorobą przewlekłą).

Ryc. nr 11. Fantom „Analizy wisceralnej” charakteryzuje stan narządów i układów wewnętrznych w oparciu o segmentalne, aferentne unerwienie somatyczne:

System AMSAT posiada graficzną reprezentację współczynnika odchylenia dla poszczególnych systemów w postaci wykresu liniowego i kołowego, co pozwala na zaplanowanie konsultacji specjalistycznych i dalszych badań na podstawie ogółu naruszeń przepisów.
Rys. nr 12.

Wszyscy pacjenci badani za pomocą programu komputerowego AMSAT zostali poddani badaniu z obciążeniami funkcjonalnymi. Program pozwala na automatyczne przeprowadzenie badania testem Gench (wstrzymanie oddechu na wdechu), pracę z dowolnym innym obciążeniem lub prowadzenie badań w dużych grupach przy wykorzystaniu skróconego programu.
Podczas powtarzanych badań (po przerwie, podjętym leczeniu, zaostrzeniu choroby itp.) można porównać dowolne dwa fantomy tego samego typu:
Ryc. nr 13

Na tym wykresie współczynnika odchylenia dynamiki kolor czerwony odpowiada dynamice ujemnej, a kolor niebieski odpowiada dynamice dodatniej.

Obserwując stan organizmu podczas leczenia, pacjent Z. wykazał dodatnią dynamikę w obrębie prostaty i kończyn dolnych, bardziej po prawej stronie (poddał się terapii laserowej na przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego i zapalenie wsierdzia kończyn dolnych).

Największym zainteresowaniem cieszą się fantomy napięcia, które występują w postaci dwóch kolorów
(kolor czerwony i niebieski) zaznacza maksymalne i minimalne napięcie narządów, co pozwala na wczesną identyfikację zaburzeń adaptacyjnych (stanów przedchorobowych):
Ryc. nr 15

W przypadku tego fantomu maksymalne napięcie jest typu hiperfunkcjonalnego w dolnej połowie ciała, a minimalne w okolicy czoła.

Badania w ramach programu AMSAT dla wszystkich dzieci przeprowadzono za pomocą testu funkcjonalnego Gench, rejestrując następujące pomiary:
- podstawowy (po 15 minutach odpoczynku);
- stres (test Gencha - maksymalne wstrzymanie oddechu na wydechu);
- kontrola (po 1 minucie spokojnego oddychania).
W programie oceniane są także wskaźniki integralne:
- reakcja (porównanie pomiarów podstawowych i obciążeniowych - reakcja organizmu na obciążenie);
- regeneracja (porównanie pomiarów podstawowych i kontrolnych - możliwości adaptacyjne organizmu).
Test Gencha powoduje sztuczne niedotlenienie i hiperkapnię w organizmie, aktywizując tym samym wiele narządów i układów oraz odkrywając możliwości procesów adaptacyjnych.
Na zakończenie badania nasuwa się ogólny wniosek:

Dla wykazania kompleksowego badania przedstawiono przypadek kliniczny pacjentki S., lat 15.
Pacjent S., lat 15, skarżył się na bóle głowy, pulsujące, napadowe, czasami światłowstręt i łzawienie w skroniach i na czole, po wysiłku fizycznym, utratę masy ciała w kończynach prawych, skrócenie prawej nogi, skoliozę, pochylanie się, zaburzenia czucia w prawa ręka (bolesność i temperatura), ból w dolnej części pleców, po prawej stronie, zaparcia.
Dziewczynka z 1. ciąży (fluorografia matki w 2. miesiącu ciąży), poród o czasie, szybki (4 godz. 45 min.), ocena w skali Apgar 8-9 pkt. Formuła rozwojowa do 1 roku: trzyma głowę od 2 miesięcy, siedzi od 6 miesięcy, chodzi od 10 miesięcy. Nie była badana przez neurologa i została uznana za dziecko zdrowe. Od 3 roku życia matka zaczęła zauważać, że dziewczynka biegała bokiem, a jej głowa była przechylona na bok, kontaktując się z traumatologiem, odkryto skoliozę; W wieku 5 lat przebywałam 1 miesiąc w sanatorium ze skoliozą w trakcji. W wieku 9 lat zauważalne stało się skrócenie nóg; w wieku 10 lat po raz pierwszy zwróciła się do neurologa - wykryto osłabienie prawych kończyn i niedowład połowiczy. Dziewczyna zaczęła częściej posługiwać się lewą ręką (tak jest wygodniej) i pisze prawą.
Przeprowadzono ekspresową diagnostykę metodą AMCAT:

odzysk obciążenia podstawowego (test Gencha).
Na fantomach niebieskie kółko to optymalne fizjologiczne, szare i niebieskie to stan hipofunkcjonalny, żółty i różowy to stan hiperfunkcjonalny.
Na fantomie podstawowym pacjent S. ma rozregulowanie w obszarze nogi i brzucha po prawej stronie; podczas obciążenia stan jest nieco kompensowany, a podczas rekonwalescencji deficyt jest większy w obszarze szyi i głowa.

Fantomy narządów przed leczeniem:

Na fantomie podstawowym bez obciążenia widoczne są zaburzenia hipofunkcjonalne w wątrobie i klatce piersiowej po prawej stronie, przy obciążeniu dodatkowo następuje zmniejszenie regulacji prawego ramienia, szyi i przedramienia oraz redundancja prawej nogi w czasie rekonwalescencji po odpoczynku, utrzymuje się pogorszenie funkcji szyi i obręczy barkowej.
Fantomy segmentowe przed leczeniem:

podstawowe odzyskiwanie odpowiedzi
W odcinku piersiowym i lędźwiowym (po prawej stronie bardziej szorstko) występuje rozregulowanie fantomu podstawy, które jest kompensowane przez obciążenie.
Napięcie fizjologiczne narządów przed leczeniem:

podstawowe odzyskiwanie odpowiedzi
Analizując fantomy napięcia wyjaśniono, że spadek funkcji MAX wystąpił po wyzdrowieniu w obszarze wątroby, nerek po prawej stronie i płuc; przy obciążeniu dodatkowo w ramieniu po prawej stronie i czole po prawej stronie; w okolicy czoła i szyi po stronie prawej utrzymywały się rozregulowania typu hipofunkcjonalnego.

Napięcie fizjologiczne na fantomie segmentowym:

podstawowe odzyskiwanie odpowiedzi
Na podstawowym fantomie segmentowym spadek funkcji jest bardziej dotkliwy w odcinku piersiowym, ale po obciążeniu większy obszar szyjny i górny odcinek piersiowy od tyłu wykazują większe zainteresowanie w porównaniu z fantonem segmentowym stanu funkcjonalnego. Po wyzdrowieniu obszar szyjny i tylno-dolna powierzchnia głowy pozostają deficytowe.

Napięcie fizjologiczne na fantomie trzewnym (wegetatywnym
regulacja narządów wewnętrznych) przed leczeniem.

podstawowe napięcie odpowiedzi
Następuje zmniejszenie regulacji (parasypatikotonus) w wątrobie, nerkach i w mniejszym stopniu w jelitach; po wysiłku fizycznym pogarsza się stan serca i prawego płuca; po wysiłku niedobór utrzymuje się bardziej w sercu i jest przywrócony w wątrobie i nerkach, co może wskazywać na łagodne zaburzenia czynnościowe.
Dziewczynka została zbadana klinicznie przez pediatrę i neurologa oraz ustalono plan badań: badania krwi i moczu, diagnostykę neurofunkcjonalną, USG narządów wewnętrznych, USG i TCD naczyń mózgowych, spondylografię, TK lub NMR mózgu, konsultacje z kardiologiem, nefrologiem, gastroenterologiem i traumatologiem.
W stanie neurologicznym: niewielka asymetria twarzy wynikająca z budowy szkieletu kostnego i osłabienie dolnych mięśni twarzy po prawej stronie, oczopląs drobny przy patrzeniu w lewo, mioklonie mięśni języka. Anisocoria, zm s, Niedoczulica prawej ręki wzdłuż powierzchni pleców, w szyi, tułowiu po prawej stronie (ból i temperatura jak pół marynarki). Siła prawej ręki została zmniejszona do 3-4 punktów. , noga 4-5 punktów. Ciężkie pochylenie, skolioza w kształcie litery S. Ból przy palpacji wyrostków kolczystych C4-5-6. Trudności w chodzeniu na piętach. Nie ma żadnych naruszeń koordynacji.
Podczas określania stanu somatycznego stwierdzono pogorszenie odżywienia, bladość skóry, przytłumione tony serca i lekki ból w prawym podżebrzu.
Badania parakliniczne przeprowadzono:
PAK-niedokrwistość (spadek HB do 110 g/l, liczba czerwonych krwinek - 3,8x10¹²)
Biochemia. badanie krwi - podwyższona AST (do 64,2 U/l, norma 31 U/l), SF (do 438 U/l, norma 306 U/l), LDH (do 980 U/l, norma do 450 U /l). test tymolowy - 6,5 jednostki (w normie -0-4 jednostki).
USG Doppler – narządy wewnętrzne
Wątroba wzdłuż brzegu żebrowego. Płat prawy ma 114 mm, lewy 65 mm, struktura jest jednorodna. Pęcherz jest zagięty w okolicy szyi, ścianki nie są pogrubione, zawartość jest jednorodna, wymiary 74x18 mm.
Nerki - nefroptoza 2 stopnie po prawej, po lewej - 1 etap. CLS nie są poszerzone, zawartość jest jednorodna. Zróżnicowanie warstwy korowej zostaje zachowane.
Spondylogram kręgosłupa - podwichnięcie rotacyjne atlasu (przesunięcie zęba w prawo), objawy wczesnej osteochondrozy szyjnej. Nie wykryto żadnych anomalii.
EKG - oznaki kardiopatii czynnościowej.
REG – wolumetryczne wypełnienie krwią tętna po prawej stronie w układzie szyjnym jest zwiększone. We wszystkich basenach występują oznaki zwiększonego napięcia naczyniowego. We wszystkich basenach występują oznaki utrudnienia odpływu żylnego.
EEG nie wykazało zmian patologicznych. Jednak w odprowadzeniach potylicznych dominuje rytm beta, a w odprowadzeniach czołowych przednich i potylicznych po prawej stronie wolne fale zakresu delta.
EMG mięśni ramion rejestruje zmiany w elektrogenezie charakterystyczne dla połączenia zespołów rogu przedniego i piramidowego, bardziej szorstkie po prawej stronie i z przewagą zmian w rogach przednich. EMG mięśni nóg wykazuje zmiany w elektrogenezie charakterystyczne dla zespołu piramidowego .
Tomografia komputerowa mózgu bez patologii.
MRI mózgu - bez patologii, w odcinku szyjnym rdzenia kręgowego na poziomie C6-7 uwidoczniony jest kanał centralny na niewielką odległość. Kontury rdzenia kręgowego są nierówne.
TCD - efekt kompresji na VA po lewej stronie (przy obracaniu lewego VA w prawo przepływ krwi spadł o 40% w prawo, w lewo o 26%, w prawym VA obciążenie funkcjonalne nie zmieniło krwi przepływ), asymetria przepływu krwi w tętnicy tylnej mózgu do 39% (S>D). Objawy angiodystonia podczas ładowania nitrogliceryną. Odpływ żylny wzdłuż zatoki prostej nie jest zaburzony, krążenie żylne umiarkowane wzdłuż żył oczodołowych.
Tym samym w trakcie ekspresowej diagnostyki stwierdziliśmy rozregulowanie w obrębie szyi, kończyn prawych, wątroby i nerki prawej.
Dzięki ukierunkowanemu badaniu niearologicznemu i paraklinicznym metodom diagnostycznym postawiono ostateczną diagnozę:
Mielopatia dolnego odcinka szyjnego rdzenia kręgowego (możliwy początek jamistości rdzenia), zespół niedowładu spastycznego górnego i dolnego.
Wczesna osteochondroza szyjna VBN I wiek. SVD dojrzewania. Nefroptoza II etap po prawej. JVP. Kardiopatia funkcjonalna.
Biorąc pod uwagę dolegliwości bólowe nóg, pleców i prawego podżebrza, przeprowadzono laseroterapię – działanie laserowo-magnetyczne (LILI) na wątrobę, trzustkę, przykręgosłup – w dolnym odcinku szyjnym i piersiowym oraz na prawej nodze wzdłuż kręgosłupa strefy naczyniowe), masaże, terapia ruchowa.
Po zakończeniu terapii przeprowadzono powtórne badanie w systemie AMCAT:

W porównaniu z czcionką segmentową przed leczeniem obserwujemy zmniejszenie powierzchni odcinka szyjnego i piersiowego, które znajdują się w stanie hipofunkcjonalnym; obciążenie nie ujawniło zaburzeń adaptacyjnych.
Fantomy narządów po leczeniu:

podstawowe odzyskiwanie odpowiedzi
Fantomy trzewne po leczeniu:

podstawowe odzyskiwanie odpowiedzi.
Analizując fantomy narządowe i trzewne przed i po leczeniu, dodatnią dynamikę odnotowano w wątrobie i kończynach dolnych.
Szczególnie zauważalna jest pozytywna dynamika fantomów napięć w systemach regulacyjnych.
Fantom napięcia segmentowego po zabiegu:

podstawowe odzyskiwanie odpowiedzi
Fantom napięcia trzewnego po zabiegu:

podstawowe odzyskiwanie odpowiedzi
Fantomy wykazują dobrą adaptację wątroby i nerek do obciążenia, zmniejszenie obszaru zainteresowania segmentów kręgosłupa, jednakże pozostaje osłabienie mechanizmów regulacji układu sercowo-naczyniowego i tarczycy (po konsultacji z endokrynologa, stwierdzono wole eutyreotyczne 2. stopnia).
Subiektywnie dziewczyna zauważa poprawę narządów wewnętrznych i funkcji motorycznych nogi oraz zmniejszenie bólów pleców i nóg. Badania biochemiczne krwi wróciły do ​​normy (AST – 25,7 U/l, SF – 280 U/l, próba tymolowa – 4 jednostki).
Dziewczynka wymaga dalszej obserwacji lekarskiej i regularnego leczenia.