Pada deszcz i whisky boli, co pić. Boli mnie tył głowy i skronie: co robić i jak poprawić sobie samopoczucie? Leczenie bólu w skroniach

Ciało wysyła sygnały bólowe; jeśli w organizmie wystąpi awaria, pojawia się choroba. Ból skroni i tyłu głowy jest oznaką różnych chorób: od zwykłego przeziębienia po zagrażające życiu patologie onkologiczne i endokrynologiczne. 70% ludzi żyjących na planecie skarży się neurologom na ten objaw.

Na jej pojawienie się wpływają zarówno czynniki zewnętrzne (stres, zatrucia domowe, przyjmowanie nieodpowiednich leków, burze elektromagnetyczne, chroniczne zmęczenie), jak i poważne patologie wewnętrzne. Kiedy nieustannie dokucza Ci ból głowy z tyłu głowy i skroni, konieczne jest przeprowadzenie badania lekarskiego, aby znaleźć i wyeliminować przyczynę problemu.

Ból z tyłu głowy i skroni jest trudny do opisania. Bóle głowy w tej okolicy mogą być uciskające, pulsujące, ostre, tępe, pojawiać się i mijać bez powodu i niespodziewanie, a czasami w określonym czasie.

Pacjenci odbierają to inaczej, każda osoba ma swój własny próg wrażliwości. W przypadku wielu chorób objawy związane z bólem obejmują zawroty głowy, nudności i wymioty, wrażliwość na dźwięki i światłowstręt.

  • Skurcz naczyń mózgowych. Natura bólu jest „występkiem”. Uczucie duszności, przyspieszonego bicia serca, bladość, wymioty.
  • Czasowe zapalenie tętnic. w skroniach, pogarsza się podczas żucia, dotykania okolicy skroni.
  • Problem poprzedzony jest utratą wagi.
  • Lęk, stres psychiczny, brak snu, zmiana pogody. Ból jest umiarkowany, ma charakter uciskowy. Mogą Cię boleć oczy, możesz mieć koszmary i możesz stracić apetyt.
  • Migrena. Atak intensywnego, bolesnego pulsowania rozpoczyna się w połowie głowy, następnie staje się tępy i może objąć całą głowę, promieniując do tyłu głowy. Utrata energii i światłowstręt, nudności.
  • Zakażenia: zapalenie zatok, ból gardła, zapalenie spojówek, zapalenie ucha środkowego, zapalenie zatok. Uczucie ucisku od wewnątrz lub ból.
  • Zmiany hormonalne: menopauza, dojrzewanie, miesiączka. Tępe doznania o średniej intensywności.
  • Pocenie się, zmiany nastroju.
  • Nadciśnienie tętnicze. Silne strzelanie, pulsujący ból w skroniach i z tyłu głowy. Po naciśnięciu miejsca te są niezwykle bolesne.
  • Uszkodzenie stawu skroniowego. Bardzo silne bóle głowy, więc ten problem stomatologiczny jest mylony z patologią mózgu. Przeszywające bóle głowy w tylnej części głowy i skroniach sięgające do łopatek. Szczęki zamykają się odruchowo.
  • Uszkodzenie tętnicy kręgowej. Jednostronne uczucie pieczenia, pacjent odczuwa pulsację, która nasila się po przebudzeniu. Zaburzenia świadomości, słuchu i równowagi, zawroty głowy. Ciśnienie krwi szybko wzrasta. Zmiany charakteru pisma.
  • Zatrucie spowodowane infekcjami lub alkoholem, lekami. Uczucie stępienia lub pękania. Stupor, drgawki, biegunka, obniżone ciśnienie krwi.
  • Konsekwencje urazu. Częste bóle głowy różnego typu.
  • Nerwice, diagnozy psychiatryczne. Na przykład w schizofrenii wybucha od środka i pali głowę. Atak następuje okresowo i kończy się samoistnie.

Przyczyny bólu tyłu głowy

  • Zapalenie mięśni szyjki macicy. Strzelający ból głowy z tyłu głowy pojawia się podczas obracania głowy lub samodzielnie. Przyczyną skurczu mięśni jest przeciąg. Powiększone węzły chłonne, osłabienie, silny ból głowy.
  • Miażdżyca mózgu. Różna intensywność i czas trwania napadów. Sen jest zakłócony, zmieniają się cechy charakteru.
  • Stres psychiczny, fizyczny. „Rozcięcia” z tyłu głowy i szyi, następnie ból przechodzi do skroni, boli czoło. Czasami znajduje się tylko w części skroniowej. Pojawia się z głodu, braku snu, zmęczenia, niepokoju.
  • Osteochondroza. Ostre „strzały” podczas dotykania lub pochylania głowy. Chrupanie szyi, drętwienie i mrowienie w kończynach.
  • Spondyloza szyjna. Uczucie bólu z tyłu głowy przenosi się do uszu i stawów barkowych; nasila się rano, utrudniając przechylanie i obracanie głowy. Mrowienie lub utrata czucia w ramieniu lub nodze.
  • Neuralgia nerwu potylicznego. „Strzela” rano z skupieniem w tył głowy. Światłowstręt.
  • Zespół Barre’a-Lieu. Uporczywy, tępy, jednostronny ból, przypominający migrenę. Zaczyna się od szyi i tyłu głowy i może przesuwać się do przodu głowy.
  • Zespół kręgowo-podstawny. Uczucie pulsowania lub ściskania. Szumy uszne, problemy z równowagą i ślepota.
  • Migrena typu podstawnego. Silne „strzelanie” skupia się za głową. Przed atakiem odczuwasz zawroty głowy, pogarsza się wzrok, twarz wokół ust drętwieje, mrowienie w kończynach;
  • Nadciśnienie tętnicze. „Strzela” i „przebija” o poranku. Oprócz skroni boli tył głowy. Wysokie ciśnienie krwi. Jeśli odczuwasz mdłości i ból w klatce piersiowej, możesz mieć udar.
  • Zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. Ból pęka, pulsuje, nasila się rano, podczas kichania i kaszlu; nie ustępuje po zażyciu leków przeciwbólowych. Bolał kręgosłup, szyja i plecy. Obrzęk twarzy. Zamglenie świadomości, drgawki z drgawkami, zaburzenia percepcji zmysłowej.
  • Onkologia. Bardzo bolesne ataki. Wymiociny. Podwójne widzenie, halucynacje kolorowe. Senność, drgawki, napady padaczkowe, porażenie rąk i nóg.
  • Zatrucie. Zespół bólowy jest umiarkowany, uczucie jest tępe, bolesne, promieniujące do tyłu głowy i skroni. Dzieje się tak w przypadku infekcji wywołanych toksynami uwalnianymi przez drobnoustroje, zatruciami domowymi, tlenkiem węgla itp.
  • Zapalenie opon mózgowych i zapalenie mózgu. Ból głowy jest ostry, z drgawkami. Silniejszy z każdym atakiem. Gorączka, osłabienie, światłowstręt.
  • Guzy nadnerczy. Charakter bólu jest falowy. Wzrost włosów typu męskiego u kobiet, złogi tłuszczu na karku, na biodrach, osłabienie, ścieńczenie skóry, rozstępy.
  • Migrena. Pulsujący ból z tyłu głowy po jednej stronie, który pojawia się nagle i uciska oczy. Bolą Cię skronie lub boli Cię głowa w czole. Słuch, wzrok, silne pocenie się, nudności są upośledzone.
  • Niedotlenienie. Bolesnemu odczuciu towarzyszy euforia, następnie apatia, zawroty głowy, przyspieszone bicie serca i wymioty. Występuje podczas wznoszenia się z wysokości 4 km nad poziomem morza lub podczas schodzenia na głębokość;
  • Uwięzienie nerwu trójdzielnego lub twarzowego. Intensywne ataki, „strzelanie”. Jednostronnie palący ostry „błyskawica” w twarz.
  • Głód. Ból w okolicy skroniowej i z tyłu głowy. Zawroty głowy, osłabienie.
  • Zespół pourazowy. Okresowe cierpienie w zależności od pogody, pory roku, codziennej rutyny.

Regularne bóle głowy z tyłu głowy i skroni wymagają pomocy lekarskiej. Zwłaszcza w przypadkach, gdy trwają od 3 dni i towarzyszą im inne objawy.

Stały ból w tylnej części głowy wskazuje na patologie i skurcze naczyń.

Zespoły pozostawione bez pomocy lekarskiej mogą prowadzić do nieodwracalnych zmian.

Działania terapeutyczne

Sposoby zapobiegania bólom głowy:

  1. Zdrowy, zdrowy sen.
  2. Kompletny odpoczynek.
  3. Eliminowanie powodów do zmartwień.
  4. Unikanie nikotyny.
  5. Dokładne przestrzeganie dawkowania leków.
  6. Zbilansowana dieta bez przejadania się.
  7. Terminowa konsultacja z lekarzem.
  8. Wentylacja pomieszczeń mieszkalnych i roboczych.
  9. Noszenie czapek.

Jeśli boli Cię głowa z tyłu głowy i części skroniowej, wystarczy przewietrzyć pomieszczenie i umyć się chłodną wodą. Następnie masuj ramiona, szyję, głowę. Połóż się wygodnie i zrelaksuj. Spróbuj usunąć negatywne aspekty, które mogą prowadzić do dyskomfortu.

Jeśli nie odpuszcza, warto dowiedzieć się, dlaczego boli Cię głowa i uciska skronie oraz tył głowy. Przyczyny i leczenie ustalają: neurolog, psychiatra, okulista, angiochirurg, otolaryngolog, kręgowiec, neurochirurg.

Leki

Nie ma sensu znosić nieprzyjemnych wrażeń, jeśli możesz brać leki przeciwskurczowe i przeciwbólowe.

Jednak muszą być przepisane przez lekarza; samoleczenie jest niedopuszczalne.

  • W przypadku intensywnego bólu przepisywane są tryptany i opiumowe leki przeciwbólowe.
  • W przypadku nadciśnienia stosuje się leki moczopędne w celu obniżenia ciśnienia krwi.
  • Działa przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo, pomaga w cierpieniach spowodowanych przeziębieniem lub infekcją.
  • Na ból psychogenny przepisuje się leki zwiotczające mięśnie i leki nootropowe.

Procedury pomocnicze:

  1. fizjoterapia;
  2. hirudoterapia;
  3. aromaterapia;
  4. Terapia manualna;
  5. homeopatia;
  6. refleksologia;
  7. masaż;
  8. pływanie;
  9. metody ludowe.

Naturalne środki lecznicze

Tradycyjne metody są skuteczne w łagodzeniu bólu podczas leczenia i zapobieganiu cierpieniom w okresie remisji.

Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia bezpiecznego dawkowania naparów i wywarów, gdyż niektóre zioła powodują poważne skutki uboczne.

  • Balsamy i okłady z glinką to produkty w pełni bezpieczne. Na czoło nakłada się okład gliniany z olejkiem miętowym lub mentolowym na 15 minut: 100 g glinki, stół parowy. l. mięta lub 3 krople olejku mentolowego, 100 ml wody.
  • Szybko łagodzi ból, wcierając w skronie mieszankę olejków z lawendy i piołunu. To doskonałe lekarstwo na bezsenność.
  • Pomocne są kąpiele z olejkiem bazyliowym; masaż olejkiem aromatycznym: do oliwy z oliwek (łyżka) dodaj 10 kropli olejku rumiankowego i taką samą ilość lawendy.
  • Wywary z dziurawca, nagietka, rumianku, tymianku i chabra łagodzą ten stan. Łyżkę ziela zalać szklanką wrzącej wody, odczekać 30 minut, pić przed posiłkami, dzieląc wywar na dwie lub trzy dawki.
  • Jeśli ból nasila się w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego, należy skonsultować się z lekarzem. Po zebraniu wywiadu, jeśli to konieczne, lekarz przepisze MRI mózgu, encefalografię, angiografię naczyń mózgowych i badanie krwi.

Ból jest wyniszczający i utrudnia życie. Czy warto cierpieć? Rozsądniej jest znaleźć przyczynę i leczyć ją.

Jeśli zespół bólowy zostanie wyeliminowany, organizm należy wzmocnić, aby uniknąć nawrotów. Śpij i chodź w pełni. Jedz więcej naturalnych produktów.

Porzuć niezdrową żywność i stare nawyki.

Kobieta trzymająca się za skronie wydaje nam się bohaterką melodramatów lub powieści sentymentalnych, ale co zrobić, gdy ciągle boli nas głowa w okolicy skroni?

Dlaczego głowa boli w okolicy skroni?

Ból głowy w okolicy skroni może wystąpić z różnych powodów. Wielu z nas zna uczucie ciężkości i bólu w skroniach, uczucie ucisku na gałki oczne lub uczucie „ciągnięcia” głowy żelazną obręczą. Jeśli taki ból pojawia się sporadycznie, po dużym przepracowaniu lub braku snu, nie ma powodu do szczególnego niepokoju, jeśli jednak ból w skroniach staje się regularny lub jego ataki uniemożliwiają spokojną pracę lub odpoczynek, należy pilnie zgłosić się do specjalisty.

Główne przyczyny bólu w skroniach

1. Wypadek naczyniowo-mózgowy– najczęstszą przyczyną bólu skroni są skurcze i okresowe niedożywienie mózgu. Wiele czynników może powodować zwężenie naczyń - od ostrej zmiany warunków pogodowych po dystonię wegetatywno-naczyniową, chorobę, której zagraniczni lekarze oficjalnie nie uznają. Z powodu upośledzenia krążenia mózgowego pulsacja w okolicy skroniowej może pojawić się w godzinach wieczornych, przy długotrwałym zmęczeniu i przeciążeniu nerwowym. Ostry skurcz naczyń krwionośnych powoduje podrażnienie zakończeń nerwowych znajdujących się w ścianach tętnic i żył oraz wywołuje silny ból głowy. Co więcej, taki ból jest typowy dla każdego wieku:
- w dzieciństwie powstają z powodu wrodzonych zaburzeń napięcia naczyniowego spowodowanych wcześniakiem, nadciśnieniem wewnątrzczaszkowym i innymi podobnymi przyczynami;
- w okresie dojrzewania udary naczyniowo-mózgowe mogą być spowodowane nadmiernym obciążeniem delikatnego organizmu, stresującymi sytuacjami, zmianami hormonalnymi i złym trybem życia - brakiem snu, piciem alkoholu, paleniem tytoniu i odwiedzaniem miejsc rozrywki z bardzo głośną muzyką;
— młodzi ludzie cierpią na skurcze naczyń spowodowane napięciem nerwowym i nadmiernym zmęczeniem;
- po 30 latach zdarzenia naczyniowo-mózgowe mogą być spowodowane miażdżycą naczyń i przewlekłą patologią naczyniową, która rozwija się na tle częstych chorób i zmian ciśnienia.

2. Zwiększone ciśnienie krwi– drugą najczęstszą przyczyną bólu okolicy skroniowej jest nadciśnienie tętnicze. Podatna jest na nią ponad połowa osób po 30. roku życia, a z każdym rokiem odsetek pacjentów cierpiących na „ciśnienie” staje się coraz większy. Nadciśnienie tętnicze charakteryzuje się silnym bólem głowy, skoncentrowanym w tylnej części głowy lub w okolicy skroniowej po obu stronach, skroniach „pulsuje”, nieprzyjemnym odczuciom mogą towarzyszyć nudności, wymioty, bladość twarzy, ciemność przed oczami i uczucie „ciśnienia na oczy” od wewnątrz. W przypadku zaawansowanego nadciśnienia możliwe są kryzysy z utratą przytomności, nagłe zaburzenie krążenia mózgowego i rozwój powikłań. Wysokie ciśnienie krwi może być spowodowane nadwagą, podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi, brakiem równowagi hormonalnej i innymi czynnikami. Gwałtowny wzrost ciśnienia krwi może być spowodowany stresem, nadmierną aktywnością fizyczną lub doświadczeniami nerwowymi, a także zmianami pogody i dużym lunchem z alkoholem.

3. Przeziębienie– ból głowy w okolicy skroniowej, któremu towarzyszy ogólne złe samopoczucie – pewny znak początku grypy lub ARVI. W tym przypadku głowa nie tylko boli, ale „pali”, wykonywanie jakiejkolwiek pracy jest niemożliwe, a pacjent odczuwa osłabienie i chęć położenia się.

Przepis na tę okazję::

4. Migrena– choroba naczyniowa, której przyczyna nie została jeszcze ustalona. Napady migreny charakteryzują się silnym bólem po jednej stronie głowy, często w okolicy skroniowej, pacjent ma wrażenie, jakby jego głowę „przebijano” gorącym prętem, a ból nie tylko wewnątrz głowy, ale także „promieniuje”. ” w okolice oczu. W przypadku migreny pacjent może odczuwać nudności i wymioty, gwałtowne zaostrzenie percepcji - strach przed światłem i hałasem, podrażnienie zapachami, smakami i tak dalej.

5. Zatrucie– silny ból głowy może wiązać się z zatruciem lub zatruciem organizmu alkoholem, jedzeniem lub narkotykami. Istnieje lista produktów spożywczych, które mogą powodować ból głowy w ciągu 30-60 minut po ich spożyciu - są to wszelkiego rodzaju barwniki i konserwanty, „obficie” dodawane do konserw, sosów, słodyczy i innych produktów, a także żywności zawierającej duża ilość azotynów (fast foody), żywność, wędzone mięso i ryby) oraz czekolada. Pomimo wszystkich zalet zdrowotnych ziaren kakaowca, nie zaleca się spożywania czekolady w dużych ilościach, gdyż może ona powodować ból głowy lub migrenę.

6. Zmiany hormonalne– choroby narządów wydzielniczych wewnętrznych i zmiany hormonalne w organizmie mogą powodować silne bóle głowy u kobiet w ciąży, młodzieży, kobiet w okresie menopauzy i kobiet przed miesiączką.

7. Choroby neurologiczne– chorobom centralnego układu nerwowego i mózgu często towarzyszą silne, ciągłe bóle głowy, szumy uszne, zawroty głowy, zaburzenia koordynacji ruchów i małej motoryki.

8. Czynniki psychogenne— zaburzenia nerwowe i ciągły stres mogą powodować tępy ból w skroniach, nudności, brak apetytu, rozdrażnienie i problemy ze snem.

9. Rzadziej bóle głowy w okolicy skroni występują z powodu nowotworów i innych chorób mózgu, zapalenia tętnicy skroniowej lub osteochondrozy szyjnej

Ból głowy w skroniach – co robić

Tylko lekarz może przepisać pełne leczenie po badaniu i diagnozie, ale przed zwróceniem się o pomoc lekarską możesz spróbować poradzić sobie z bólami głowy w domu:
- w przypadku ostrego bólu zmień pozycję ciała, spróbuj wyprostować ramiona, szyję i daj sobie szansę na relaks;
- daj odpocząć oczom i mózgowi - połóż się w zaciemnionym pokoju lub z czarną opaską na oczach.
- świeże powietrze i spacer pomogą złagodzić bóle głowy;
- zimny okład na czoło i skronie;
- herbata rumiankowa lub dowolna zielona herbata;
— masaż i automasaż w okolicy skroni oraz ogólny masaż głowy;
- weź środek przeciwbólowy lub przeciwskurczowy i oczywiście skonsultuj się z lekarzem.


Statystyki medyczne podają dane, że 70% osób w różnym wieku i płci cierpi okresowo na bóle głowy zlokalizowane po lewej stronie. Jednak nie wszyscy chodzą do placówek medycznych, więc liczbę tę można traktować jedynie warunkowo.

Tymczasem takich objawów nie należy ignorować, ponieważ ich przyczyny mogą wskazywać na obecność poważnych patologii wymagających natychmiastowego leczenia.

Rodzaje bólu

Pacjenci zgłaszający się do lekarza opisują różnorodne schorzenia, którym towarzyszą powiązane objawy. Bóle głowy mogą być bolesne, uciskające, strzelające, ostro wyrażone i niewyraźne.

Każdy rodzaj bólu głowy charakteryzuje się pewnymi objawami i dodatkowymi objawami wskazującymi na określony rodzaj procesu patologicznego zachodzącego w organizmie. Często bólowi towarzyszy silne pulsowanie w skroniach, które pacjenci kojarzą z uderzeniami małych młoteczków, które uniemożliwiają im rozproszenie uwagi i zasypianie.

Ze względu na charakter mechanizmu powstawania bólu dzieli się je na:

  • Na naczyniach, spowodowanych skurczem aorty lub jej rozszerzeniem, a także zmniejszonym napięciem żył.
  • Mięśniowe, które występują, gdy wzrasta aktywność przekazywania pobudzenia nerwowego.
  • Newralgiczny.
  • Liquorodynamika związana z wahaniami ciśnienia wewnątrzczaszkowego.
  • Centralny, gdy nie występują wymienione powyżej mechanizmy bólu.
  • Mieszane, spowodowane kilkoma procesami zachodzącymi jednocześnie.

Jak widać przyczyn i rodzajów bólu jest wiele. Dlatego ważne jest, aby podczas diagnozy dokładnie zebrać wywiad. Lekarz będzie musiał dokładnie dowiedzieć się, jak boli ból głowy, jakie odczucia odczuwa pacjent przed, w trakcie i po ataku, co może wywołać początek zaostrzeń i jakie dodatkowe objawy są odnotowane.

Jednak te informacje nie wystarczą do ustalenia przyczyn, dlatego przeprowadza się badania laboratoryjne i sprzętowe.

Aby zrozumieć procesy patologiczne i zrozumieć, co może powodować ból w okolicy skroniowej, musisz mieć pojęcie o budowie anatomicznej tej części czaszki.

Składa się z kilku kości - ciemieniowej, jarzmowej i czołowej. Mięśnie i podskórna tkanka tłuszczowa, nerwy, naczynia krwionośne i limfatyczne. Kość skroniowa łączy się z dolną szczęką, tworząc staw, który bierze czynny udział w ruchach żucia, połykaniu i funkcjach mowy.

Wszystkie wymienione struktury – mięśnie, nerwy, tkanka kostna, żyły, tętnice, naczynia limfatyczne, opony mózgowe – mogą ulec zapaleniu. Ponadto ból może być spowodowany różnymi patologiami pobliskich narządów - słuchu, wzroku, węchu.

Ponadto przyczyną bólu głowy może być zatrucie chemikaliami, alkoholem, narkotykami, lekami, a także zwiększone promieniowanie.

Wśród czynników zewnętrznych powodujących bóle głowy należy wymienić złe odżywianie, brak aktywności fizycznej, posty przy stosowaniu nieracjonalnej diety lub braku odpowiedniego odżywiania oraz długotrwałe przebywanie w pomieszczeniu o ograniczonym dostępie tlenu. Oprócz stresu nerwowego i przeciążenia natury psychicznej i fizycznej, może powodować rozwój bólu głowy, w tym obustronnego bólu skroniowego lub bólu skoncentrowanego po prawej lub lewej stronie.

A także choroby nerek, wątroby, trzustki, a także zaburzenia metaboliczne występujące w organizmie, powodujące otyłość. Zmiany w poziomie hormonów mogą również prowadzić do rozwoju bólu głowy - cukrzyca, powstawanie lub zaburzenie cyklu miesiączkowego, menopauza, ciąża mogą powodować bóle głowy. Jak widać, istnieje wiele przyczyn bólu głowy. Aby uchronić pacjenta przed cierpieniem, konieczne jest prawidłowe ustalenie przyczyny, a leczenie powinno mieć na celu wyeliminowanie przyczyn źródłowych, a nie łagodzenie objawów. W tym celu przeprowadzana jest diagnostyka obejmująca badania laboratoryjne i sprzętowe, przesłuchiwanie i badanie pacjentów.

Możliwe przyczyny i powiązane choroby

Bóle głowy dotykają 75% światowej populacji. Stan ten staje się częstym powodem szukania pomocy lekarskiej. Praktyka międzynarodowa pokazuje jednak, że duży odsetek pozostawia problem bez opieki i nie konsultuje się z lekarzem.

Przy całej różnorodności nieprzyjemnych wrażeń pacjenci często skarżą się na bolesność w okolicy skroni. Może to być związane z różnymi patologiami, dlatego przed rozpoczęciem terapii należy przeprowadzić diagnostykę w celu rozróżnienia:

  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteochondroza szyjna;
  • migrena.

Często świątynia może boleć podczas depresji. U kobiet stan ten jest spowodowany skokami hormonalnymi, na przykład przed miesiączką lub w okresie menopauzy. Jeśli pacjent skarży się, że boli ją skroń podczas żucia, przyczyn należy szukać w innych patologiach. W tym celu przeprowadza się badania laboratoryjne, sprzętowe oraz zbiera szczegółowy wywiad.

Bólu w okolicy skroniowej nie można ignorować, ponieważ zapalenie stawów może prowadzić do ślepoty bez odpowiedniego leczenia. Pacjenci skarżą się, że boli ich skronia, gdy żuję. Występują zaczerwienienia skóry głowy. Tętnice skroniowe stają się gęstsze i wystają, nie można w nich wyczuć pulsu, a po naciśnięciu odczuwa się ból. Oprócz głównych objawów, schorzeniu towarzyszą dodatkowe. Pacjenci mogą skarżyć się, że boli ich język lub ząb podczas żucia i połykania pokarmu.

Tymczasem nie jest to jedyny powód, dla którego nieprzyjemne doznania skupiają się po lewej stronie głowy, w okolicy skroni, oka i górnej szczęki. Stan ten jest typowy dla migreny, której towarzyszącymi objawami jest osłabienie, wzmożony węch, powodujący nudności i wymioty. Ponadto ból nasila się pod wpływem ostrych dźwięków i jasnego światła.

Osoby uzależnione od pogody mogą również odczuwać ból głowy po lewej stronie, gdy zmienia się pogoda i ciśnienie atmosferyczne, w dni burz magnetycznych.

Inne czynniki zewnętrzne mogą również wpływać na stan danej osoby. Na przykład podczas wspinaczki w góry lub nurkowania na dużych głębokościach odczuwa się dyskomfort w okolicy skroniowej. Dzieje się tak na skutek różnicy ciśnień.

Inną przyczyną bólu głowy w okolicy skroniowej jest osteochondroza kręgów szyjnych, spowodowana odkładaniem się soli. Mechanizm choroby polega na ucisku naczyń krwionośnych zaopatrujących mózg i zakłóceniu ciśnienia wewnątrzczaszkowego i przepływu płynu mózgowo-rdzeniowego. W tym stanie brakuje tlenu. Powoduje to ból po prawej lub lewej stronie.

Udar może również powodować podobne objawy, którym towarzyszą zaburzenia orientacji, świadomości, mowy i częściowy paraliż. Należy zaznaczyć, że udar – pęknięcie naczyń krwionośnych – częściej występuje w lewej półkuli.

Ponadto guzy mózgu mogą powodować jednostronny ból skroniowy. Chorobie tej towarzyszy zmniejszona pamięć, zaburzenia wzroku, słuchu i roztargnienie.

Infekcje takie jak zapalenie migdałków, zapalenie zatok, grypa, zapalenie ucha środkowego i zapalenie nerwów zębowych mogą również powodować ból po lewej stronie. Nasilają się przy zginaniu, skręcaniu i gwałtownych ruchach. Charakterystycznymi objawami zapalenia zatok są nasilający się ból podczas zmiany temperatury otoczenia, na przykład, gdy osoba wychodzi na zimno lub odwrotnie, wraca z ulicy do ciepłego pokoju.

Pochylenie głowy również powoduje pogorszenie stanu. Ponieważ proces zapalny jest zlokalizowany w zatokach czaszkowych, gdzie gromadzi się ropa, odczuwany jest ból w nosie, policzkach i czole, co powoduje dyskomfort podczas żucia pokarmu.

Uszczypnięcie nerwu trójdzielnego po lewej lub prawej stronie twarzy powoduje również silny ból promieniujący do ucha, oka, mięśni żucia i szyi.

Ból w skroni podczas żucia może wskazywać na różne patologie stawu skroniowo-żuchwowego, który jest jednym z najbardziej mobilnych w ludzkim ciele. W przypadku patologii, na przykład wad zgryzu, zwichnięcia lub innych urazów, żucie jest bolesne, a każdemu otwarciu ust towarzyszą nieprzyjemne doznania i dyskomfort.

Ponadto objawy te mogą być spowodowane problemami stomatologicznymi.

Jeżeli podczas żucia bardzo boli Cię skronia, skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny. Tylko trafna diagnoza pozwoli na dobranie odpowiedniej metody terapii i złagodzenie choroby.

Ból skroni podczas żucia, którego przyczyna nie została zidentyfikowana, może trwać tygodniami i miesiącami, powodując znaczny dyskomfort u pacjentów. Ponadto nieleczona może powodować poważne powikłania. Dlatego nie należy ignorować bólów głowy i w sposób niekontrolowany zażywać leki przeciwbólowe. Takie leki tylko chwilowo Cię uspokoją, ale nie rozwiążą problemu. Pierwotna przyczyna pozostanie, co oznacza, że ​​ból powróci ponownie. Tylko terminowa terapia pomoże pozbyć się cierpienia i zachować zdrowie.

Luki zębowe, takie jak próchnica, zapalenie przyzębia, zapalenie miazgi, a także wady zgryzu w trakcie wyrzynania się lub usuwania zębów mądrości, mogą powodować ból skroni. Pomoc w takiej sytuacji polega na leczeniu istniejących patologii. Stomatolog ustali przyczynę i zastosuje niezbędne leczenie. Należy pamiętać, że ból spowodowany dysfunkcją stawu szczękowego i wadą zgryzu będzie wymagał długotrwałego leczenia przez ortodontę.

Do problemów stomatologicznych powodujących ból podczas żucia zalicza się zapalenie tkanki łącznej i ropnie. Są to ropne formacje, które mogą być spowodowane różnymi chorobami jamy ustnej i zębów. Leczenie polega na chirurgicznym otwarciu ropni, które w każdym konkretnym przypadku przebiega inaczej.

Różnym rodzajom urazów mózgu może towarzyszyć również dyskomfort i ból w płacie skroniowym. Jeśli otrzymasz cios w szczękę, możliwe jest złamanie lub zwichnięcie, w którym otwieraniu ust i żuciu będzie towarzyszył silny, nie do zniesienia ból.

Pierwsza pomoc w przypadku urazów polega na naprawieniu szczęki, a następnie udaniu się do placówki medycznej.

Pacjenci często pytają, dlaczego boli ich skronia podczas żucia, gdy lekarz nie jest w stanie zdiagnozować żadnej z wymienionych patologii. Odpowiedź jest prosta. Faktem jest, że taki stan często obserwuje się przy napięciu nerwowym i chronicznym zmęczeniu. Nadmierny stres psychiczny i fizyczny może powodować bóle głowy w okolicy skroni.

Dlatego pacjentom z takimi dolegliwościami zaleca się normalizację codziennej rutyny, ustalenie prawidłowego harmonogramu pracy i odpoczynku oraz zapewnienie 8 godzin snu. Zmiana otoczenia pomaga złagodzić silny stres psycho-emocjonalny. Pacjentom zaleca się unikanie stresujących sytuacji i przepisuje się im kurs psychoterapii. Jeśli to konieczne, prowadzi się terapię lekową mającą na celu przywrócenie układu nerwowego.

Bóle napięciowe to właśnie te dolegliwości, które powstają na skutek stresu, przepracowania i chronicznego zmęczenia. Częściej cierpią na nie mężczyźni. Cierpią na silne napadowe bóle głowy, które mogą trwać od kilku minut do tygodnia. W takim przypadku nieprzyjemne odczucia pojawiają się nagle, są poważne i powodują dyskomfort.

Patologie takie jak artroza mogą powodować ból w okolicy skroni, który nasila się podczas ruchów żucia. Charakteryzuje się zmianami zwyrodnieniowymi stawu, które są spowodowane brakiem zębów trzonowych, nieprawidłowym położeniem zębów mądrości oraz procesami zapalnymi zachodzącymi w tkance kostnej.

Zapalenie stawów może również upośledzać funkcję żucia poprzez ograniczenie ruchomości szczęki.

Diagnostyka

Aby dowiedzieć się, dlaczego tak bardzo bolą Cię skronie podczas żucia, musisz przejść badanie. Współczesna medycyna dysponuje różnymi metodami diagnostycznymi, które pozwalają dokładnie określić przyczyny dyskomfortu w górnej części głowy. I dlatego przepisać odpowiednie leczenie.

Rozpoznanie urazów sprowadza się do zebrania wywiadu, podczas którego lekarz musi ustalić charakter odniesionych obrażeń. Podczas badania należy zwrócić uwagę na stan skóry, określić obecność krwiaków, guzów, otarć i zadrapań.

Po rozmowie z lekarzem pacjent kierowany jest na badanie RTG, które pozwala wykryć złamania lub pęknięcia. Określ ich lokalizację. Zwichnięcie określa się po badaniu. Charakterystycznymi objawami są szeroko otwarte usta i niemożność mówienia. W przypadku ciężkich siniaków obserwuje się zawroty głowy i utratę przytomności, a nudności i wymioty mogą wskazywać na wstrząśnienie mózgu.

Rozpoznanie patologii stawu szczękowego przeprowadza się poprzez zebranie wywiadu i badanie wizualne pacjenta. W tym przypadku zwraca się uwagę na asymetrię twarzy, obecność obrzęków i ocenę ruchomości żuchwy. Badanie sprzętu obejmuje prześwietlenie rentgenowskie, tomografię komputerową, ortopantomografię, artoskopię.

W przypadku podejrzenia choroby zakaźnej, oprócz zebrania wywiadu i zbadania pacjenta, wykonuje się szereg badań laboratoryjnych. Wyniki morfologii krwi pomogą określić obecność procesu zapalnego. Podczas badania lekarz zwraca uwagę na stan skóry pacjenta, stwierdza zaczerwienienie, obrzęk, omacuje węzły chłonne, które w stanie zapalnym powinny być jędrne, powiększone i bolesne. Ważne jest, aby dowiedzieć się, czy i z jakiego powodu przeprowadzono leczenie stomatologiczne. Często niewłaściwie prowadzona terapia powoduje stan zapalny.

Badając pacjentów z dolegliwościami bólowymi podczas żucia, lekarz musi zwrócić uwagę na stan błon śluzowych jamy ustnej. Obecność owrzodzeń może wskazywać na rozwój zapalenia jamy ustnej i dziąseł.

Często choroby uszu, nosa i gardła powodują dyskomfort w okolicy skroni. Dlatego też pacjenci z dolegliwościami kierowani są na konsultację do laryngologa.

W przypadku podejrzenia guza mózgu wykonuje się tomografię komputerową i inne badania sprzętowe, a także analizę cytologiczną i biopsję guzów i limfy.

Bóle głowy mogą wystąpić u absolutnie każdego. Nieprzyjemne doznania lokalizują się na czole, z tyłu głowy, skroniach lub rozprzestrzeniają się na całej powierzchni głowy. Jeśli w skroniach wystąpi dyskomfort, można podejrzewać migrenę. Ale nie zawsze tak jest. O czynnikach i patologiach wpływających na rozwój takich objawów przeczytasz w dalszej części artykułu.

Następujące czynniki mogą powodować bóle głowy w skroniach:

  • grypa, ból gardła i inne choroby zakaźne;
  • migrena (ostre, bolesne odczucia promieniujące do oczu, któremu towarzyszy światłowstręt, osłabienie, nudności);
  • przewlekła bezsenność;
  • zmiany endokrynologiczne w okresie menopauzy;
  • wahania ciśnienia wewnątrzczaszkowego;
  • nadużywanie diety, wyczerpanie organizmu, brak witamin;
  • nowotworowe formacje nadnerczy, na przykład guz chromochłonny, który powoduje wzrost ciśnienia krwi, bladość skóry, ataki bólu głowy;
  • zatrucie alkoholem, któremu towarzyszy biegunka i wymioty;
  • ogólne zatrucie organizmu, w tym tlenkiem węgla;
  • spożywanie niektórych pokarmów i napojów zawierających glutaminian sodu i azotyny.

Czasami jedzenie jest głównym czynnikiem wywołującym ból głowy. W takim przypadku zaleca się wykluczenie z diety:


Zazwyczaj pogorszenie stanu obserwuje się 15-30 minut po jedzeniu i może mu towarzyszyć wzmożona potliwość, przeciążenie mięśni twarzy i szczęki, nudności, wysokie ciśnienie krwi i zwężenie naczyń krwionośnych. W rezultacie pojawia się ból głowy w okolicy skroni.

Patologie wywołujące ból głowy

Artretyzm

Są to choroby zapalne lub dystroficzne stawów. Zapalenie stawów skroniowych lub żuchwowych charakteryzuje się okresowym zaostrzeniem, powoduje niewielki dyskomfort lub występuje w wyraźnej postaci. Możesz podejrzewać taką patologię na podstawie następujących objawów:


Napięciowy ból głowy

Patologia wyraża się w monotonnym bólu o charakterze ograniczającym, który rozprzestrzenia się na całej powierzchni głowy. Napięciowy ból głowy można rozpoznać po częstotliwości jego występowania: do 3-4 razy w tygodniu, do 15 dni w miesiącu. Dyskomfort zlokalizowany jest z tyłu głowy, na czole i w oczach. Często pojawia się uczucie ucisku na skronie.

Napięciowy ból głowy rozwija się w wyniku przeciążenia mięśni szyi i twarzy spowodowanego zmęczeniem, skrzywieniem kręgosłupa i depresją. Nieprzyjemne doznania mają charakter bolesny, pulsujący i narastający. Objawy towarzyszące mogą obejmować osłabienie mięśni, zaburzenia snu, roztargnienie i drażliwość.

Ropnie

Ropień to ropne zapalenie tkanek gardła i ślinianek. Przyczyną choroby jest proces patologiczny w migdałkach, migdałkach lub zębach. O takiej chorobie można podejrzewać ogólne złe samopoczucie, podwyższoną temperaturę ciała, trudności w otwieraniu ust, osłabienie, obrzęk policzków i szyi, zmniejszenie apetytu, strzelanie lub ból oczu.

Nadciśnienie wewnątrzczaszkowe

Zwiększone ciśnienie w naczyniach krwionośnych często powoduje ból głowy w okolicy skroni. Aby wyeliminować niepokojący objaw, lekarz przepisuje specjalne leki obniżające ciśnienie krwi.

Neuralgia nerwu trójdzielnego

Neuralgia charakteryzuje się bólem twarzy, który pojawia się przy najmniejszym podrażnieniu: nakładaniu makijażu, drapaniu czy myciu zębów. Na tę chorobę częściej chorują kobiety po 40. roku życia. W przypadku zaburzeń nerwu trójdzielnego odczucia strzelania przypominają porażenie prądem i mają charakter nagły, trwają do 5 sekund i rozprzestrzeniają się na dolną szczękę, policzki, dziąsła, usta. Ból może pojawić się w lewej lub prawej skroni. Takie ataki często powtarzają się przez kilka dni z rzędu.

Zapalenie migdałka

Zapalenie migdałków jest częstą przyczyną bólów głowy w skroniach. Patologia ma charakter zakaźno-alergiczny i rozwija się najczęściej u dzieci poniżej 15 roku życia z powodu hipotermii. Objawy zapalenia migdałków przypominają zwykły ból gardła. Procesowi zapalnemu towarzyszy podwyższona temperatura ciała, obrzęk tylnego podniebienia, kaszel i trudności w połykaniu. Ból dotyczy zatok, uszu lub połowy głowy.

Niedokrwistość

W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza następuje zmniejszenie ilości hemoglobiny i poziomu czerwonych krwinek we krwi. Choroba charakteryzuje się uciskającym bólem w skroniach, któremu towarzyszą zawroty głowy, osłabienie i bladość skóry.

Przeczytaj więcej na ten temat, a także dowiedz się, jak sobie radzić z takimi dolegliwościami i jak ich unikać.

Objawy

Charakter bólów głowy w skroniach można opisać jako napadowy, uciskający, bolesny, ostry lub tępy. Z reguły takiemu stanowi patologicznemu towarzyszą następujące objawy:

  • przekrwienie nosa;
  • ból w oczodołach;
  • utrata apetytu;
  • czuje się poirytowany;
  • zwiększone pocenie się;
  • dyskomfort w płacie czołowym;
  • rozmazany obraz;
  • nudności i wymioty;
  • zawroty głowy.

Takie negatywne objawy mogą trwać od kilku minut do 2-3 godzin. Zależy to nie tylko od indywidualnych cech ciała, ale także od przyczyn, które spowodowały dyskomfort.

Rodzaje bólu skroniowego

Nieprzyjemne odczucia w okolicy głowy mają charakter ostry lub przewlekły:

  1. Ostra postać choroby wyraża się w nagłym pojawieniu się objawów i nasileniu ich przebiegu. Stan ten zwykle leczy się środkami przeciwbólowymi.
  2. Przewlekłe bolesne odczucia są stale niepokojące, mają niejasne objawy i nasilają się pod wpływem czynników zewnętrznych.

Źródłem bólu jest:

  • pierwotna (choroba niezależna);
  • wtórne (oznaka jakiejś patologii).

Nieprzyjemne odczucia występują w następujących przypadkach:

  • napięcie mięśni;
  • nerwoból;
  • i słabe krążenie w tętnicach;
  • wzrosty ciśnienia wewnątrzczaszkowego;
  • zaburzenie układu nerwowego.

Diagnostyka

Ból skroni może sygnalizować procesy patologiczne w głowie, które można zidentyfikować za pomocą następujących metod:


Leczenie

Kiedy pojawi się ból głowy, nie należy oczekiwać, że objawy same ustąpią lub będą się utrzymywać przez długi czas. Istnieje wiele sposobów na wyeliminowanie tego stanu patologicznego.

Metoda leczenia

  • „Cavinton”;
  • „Teonikol”;
  • „Anaprylin”.

Aby zmniejszyć ciśnienie wewnątrzczaszkowe, przepisuje się:

  • „Kapoten”;
  • „Enap”;
  • „Klonidyna”.

Następujące środki pomogą złagodzić ból spowodowany chorobami zakaźnymi:

  • „Streptocyd”;
  • „Inhalipta”.

W niektórych przypadkach przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, w tym:

Zapobieganie

Najlepszym sposobem zapobiegania bólom świątynnym jest zdrowy tryb życia i rezygnacja ze złych nawyków. Nie zawsze jednak da się uniknąć nieprzyjemnych wrażeń, gdyż pod wpływem czynników zewnętrznych i przyczyn od nas niezależnych mogą one wystąpić niemal u każdego człowieka.

Możesz zmniejszyć częstość występowania tej choroby, postępując zgodnie z poniższymi zaleceniami:

Terminowa konsultacja z lekarzem pomoże uniknąć rozwoju poważnych chorób i zapobiegnie negatywnym konsekwencjom.

Wniosek

Ból głowy w okolicy skroni niekoniecznie wskazuje na obecność niebezpiecznej patologii. Być może przyczyną jest zwykły stres lub nadmierny wysiłek. Jednak w przypadku powtarzających się przypadków warto udać się do lekarza i poddać się pełnym badaniom.

Ból skroni jest powodem do konsultacji z neurologiem. Ból ten odczuwa aż 80% osób, tylko te osoby udają się do lekarza, a reszta nie szuka leczenia bólu skroni i nie spieszy się z wizytą do specjalisty. Większość ludzi stara się samodzielnie leczyć ból, ponieważ boją się wizyty u lekarza lub po prostu są zbyt leniwi, aby udać się do szpitala. Przyjmując leki przeciwbólowe, czasowo je łagodzą. Ludzie sami wybierają także rodzaj leku i jego dawkowanie.

Po tego typu leczeniu wiele osób zaczyna mieć problemy, po czym zdecydowanie udają się do lekarza. Ponieważ oprócz bólu w skroniach występuje ból w przewodzie pokarmowym i obserwuje się procesy patologiczne w nerkach. Dlatego tak ważne jest nie tylko uśmierzanie bólu środkami przeciwbólowymi, ale ustalenie prawdziwej przyczyny jego wystąpienia. Ból skroni może być spowodowany bardzo poważnym powodem i poważną chorobą.

Dlaczego bolą mnie skronie?

1. Problemy z kręgosłupem o różnym charakterze, najpierw ból pojawia się w szyi, później w tylnej części głowy i przesuwa się do części czołowej oraz skroni.

2. Ból skroni jest związany z wewnątrzczaszkowym bólem głowy, migreną i zaburzeniami autonomicznymi. Choroby te można łatwo odróżnić od innych; tutaj oprócz bólu skroni występują również różne zmiany w odczuwaniu smaku i węchu, a przed oczami pojawia się ciemna zasłona. Zaczynasz czuć się bardzo chory, pojawiają się wymioty, w takim przypadku nie zwlekaj z pójściem do lekarza.

3. Ból skroni może być spowodowany zmianami miażdżycowymi w ludzkim mózgu. Po pierwsze, patologia pojawia się w kręgu szyjnym. Jeśli rozwinie się zapalenie tętnic, jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ ściany tętnic zaczynają ulegać zapaleniu.

4. Różne choroby zakaźne (grypa, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych) mogą powodować rozwój bólu w skroniach. Jest to ostry ból, któremu towarzyszy gorączka.

5. Ból w skroniach jest spowodowany zatruciem organizmu. Dzieje się tak, gdy dana osoba zostaje zatruta, najczęściej napojem alkoholowym. Ten rodzaj bólu ma inną nazwę – zespół kaca. Ból w skroniach jest bardzo silny.

6. Problemy psychiczne - zaburzenia nerwowe, stres, fobie itp. Bolący ból w skroniach. Osoba jest drażliwa, stale zmęczona, skłonna do histerii i...

7. Ból w skroniach może wystąpić z powodu braku równowagi hormonalnej. Nieprzyjemne odczucia występują najczęściej u kobiet; występują w okresie menopauzy, podczas menstruacji i podczas ciąży. Tutaj musisz skontaktować się z endokrynologiem, najprawdopodobniej przyczyną jest brak równowagi hormonalnej.

8. Pojawienie się bólu z powodu. Naukowcy od dawna udowodnili, że każdy człowiek powinien się wysypiać; jeśli ktoś nie śpi, pojawiają się u niego problemy zdrowotne, najczęściej bóle głowy, którym towarzyszą przemijające bóle głowy.

9. Ból skroni spowodowany guzem chromochłonnym to napadowy ból głowy, który może trwać od 10 minut do 2,5 godziny. Dzieje się tak dlatego, że nadnercza wytwarzają więcej adrenaliny, przez co wzrasta ciśnienie krwi, skóra staje się blada, a osoba mocno się poci. Jeżeli ból pojawia się tak często, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

10. Pojawienie się bólu z powodu niskiego ciśnienia (), gdy słuch się pogarsza, w uszach pojawia się hałas, brzęczenie, syczenie. Niedociśnienie może stać się ciężkie.

11. Ból w obu skroniach jest spowodowany nadciśnieniem wewnątrzczaszkowym. Ciśnienie wzrasta jeszcze bardziej, jeśli człowiek leży, dlatego tak ważne jest przyjęcie prawidłowej pozycji ze zwiększonym naciskiem – w pozycji leżącej kąt musi wynosić 45 stopni. W uszach pojawia się gwiżdżący dźwięk, który rozprzestrzenia się po całej głowie. Kto jest podatny na tę chorobę? Osoby z nadwagą, dlatego tak ważne jest monitorowanie ich diety.

Czynniki zewnętrzne, które mogą powodować ból w skroniach?

1. Z tego powodu promieniuje na dwie części głowy. To zagraża życiu, należy pilnie wezwać pogotowie.

2. Post trwający dłużej niż jeden dzień. Powoduje pulsujący i bardzo silny ból w skroniach.

3. Kiedy osoba wznosi się na wysokość. Łatwo to wytłumaczyć; ciśnienie krwi u danej osoby zaczyna rosnąć. Ból ten jest typowy dla osób, które często latają samolotami lub wspinają się na szczyty górskie.

Zwykle ból głowy jest łagodny, ale istnieją bardzo poważne przyczyny jego wystąpienia, które mogą prowadzić do różnego rodzaju powikłań. Ponadto ból ten może pojawić się o każdej porze, wcześnie rano, w nocy.

Ból skroniowy może być ostry i pulsujący i pojawiać się w jednej lub obu skroniach, ponieważ tam znajdują się tętnice skroniowe. Intensywne bóle głowy występują w zależności od wieku i choroby.

Jak pojawia się ból w skroniach? Najczęściej są spowodowane zakończeniami nerwowymi, które znajdują się w górnej części szyi, szczęce i plecach, ale występują również na skroniach i czole. Kiedy zaczyna się ucisk na ten nerw, w skroniach pojawia się bardzo silny ból.

Leczenie bólu w skroniach.

Oczywiście najlepiej skonsultować się z lekarzem, który pomoże Ci zrozumieć przyczynę i zaleci przebieg leczenia. Ale w domu można złagodzić ten syndrom za pomocą masażu, pryszniców kontrastowych i okładów nakładanych na skronie. Zapobieganie bólom to aktywny tryb życia, uprawianie sportu – najlepiej skupić się na jodze, zadbać o swój kręgosłup, zdrowe odżywianie i odpowiedni odpoczynek. Kawa, herbata rumiankowa, sok pomarańczowy, wiśniowy pomogą uporać się z napięciem w organizmie teren świątyni. I oczywiście udaj się do neurologa lub lekarza osteopaty, aby poznać przyczynę bólu i pozbyć się go raz na zawsze.



Powiązane publikacje