Jak zrobić piękny głos w domu. Jak poprawić swój głos Czego potrzebujesz, aby mieć dobry głos

Jeśli Twój głos jest instrumentem, na przykład pracujesz w marketingu lub często przemawiasz publicznie, bardzo ważne jest, aby Twoja barwa była przekonująca. Według badań niski głos kojarzy się ze spokojem, imponującą siłą i cechami przywódczymi, natomiast wysoki głos wiąże się z zwątpieniem i słabością. Poza tym wysoka barwa jest trudniejsza do słuchania przez dłuższy czas.

Bardzo ważne jest, aby mieć dobrą dykcję. Ludzie powinni cię zrozumieć bez wysiłku. Jeśli będziesz dusić słowa lub mówić niezrozumiałie, nawet Twoje najbardziej rewolucyjne i oszałamiające pomysły nie zostaną dobrze przyjęte przez społeczeństwo.

Aby Twój głos był piękniejszy, bądź przygotowany na ciągłą pracę nad nim. Ponadto zwracaj uwagę na to, jak mówisz podczas codziennych interakcji. Staraj się używać słów wyraźnie i w odpowiedniej kolejności. Spróbuj mówić trochę niżej. Komunikacja to najlepszy sposób na ćwiczenie głosu i doskonalenie umiejętności mówienia.

Ćwiczenia mięśni głosu i języka

Piękno głosu nie zostanie osiągnięte bez wykonywania specjalnych ćwiczeń. Robienie ich codziennie nie zajmie Ci dużo czasu. Szczególnie przydatne jest wykonywanie ich w pierwszej połowie dnia, kiedy mięśnie twarzy są jeszcze „zaspane”. Jakie ćwiczenia poprawiają dykcję?

Zacznij od opuszczenia dolnej szczęki i przesunięcia jej na boki. Następnie poruszaj się do przodu i do tyłu. Wykonuj ćwiczenie bardzo powoli i płynnie.

Teraz zacznij rozgrzewać mięśnie języka. Uśmiechnij się i lekko otwórz usta. Poruszaj językiem w różnych kierunkach. Poruszać powinien się tylko język, a nie wargi i szczęki. Nie należy także przesuwać językiem po dolnej wardze.

W tej samej pozycji przesuń językiem po górnej wardze, od jednego kącika ust do drugiego. Teraz na dole. Nie rób szarpnięć, poruszaj się z równą prędkością, pracuj tylko językiem, wszystko inne jest nieruchome. Teraz wykonaj pełne koło. Powtórz kilka razy. Następnie w ten sam sposób przesuwaj językiem po zębach górnych i dolnych, powoli, jakby licząc językiem wszystkie zęby.

Teraz zamknij usta i poliż na przemian górne i dolne zęby, nie otwierając ich. Następnie napnij język i skieruj go do lewego policzka, a następnie do prawego. Powtórz z otwartymi ustami.

Pozycja wyjściowa jest taka sama. Wystaw język, rozszerz go. Podnieś go do nosa, a następnie opuść do brody. Nie zawężaj go, niech będzie szeroki. Pracuj tylko językiem. Następnie naprzemiennie kładź szeroki język na dolnych i górnych pęcherzykach płucnych (guzki przed zębami).

Aby poprawić ton głosu, wykonaj następujące ćwiczenie. Wstań i skrzyżuj ręce na klatce piersiowej. Teraz pochyl się do przodu, wydychając i wymawiając długie dźwięki „o” i „u”, a twój głos powinien być jak najniższy.

Ponadto, aby poprawić swoją dykcję, ćwicz codziennie wymawianie łamańców językowych; powinny one brzmieć szybko i wyraźnie.

Jak sprawić, by Twój głos był piękny i kobiecy? To pytanie zadaje wiele przedstawicielek, ponieważ nie każdemu z natury nadano przyjemną barwę. Tylko nieliczni mogą pochwalić się dźwięcznym i pięknym głosem, który podoba się innym. Ale całkiem możliwe jest rozwiązanie problemu i „wykucie” dla siebie przyjemnie brzmiącej mowy. Poniższe techniki i wskazówki pomogą nie tylko kobietom, ale także mężczyznom uzyskać przyjemny głos.

Poranek każdego człowieka powinien zaczynać się od umycia zębów i języka. Ale jeśli stoi przed zadaniem poprawy głosu, należy to zrobić ze szczególną ostrożnością.

Rano konieczne jest pozbycie się nadmiaru śliny i śluzu w jamie ustnej, które gromadzą się w nocy i zakłócają zdolność wyraźnego wymawiania dźwięków. Dlatego po przebudzeniu Twój głos może wydawać się ochrypły lub piskliwy.

Poprawa mowy i jej brzmienia będzie znacznie skuteczniejsza, jeśli rano nie tylko umyjesz zęby, ale także wypielęgnujesz powierzchnię języka.

Ćwiczenia poprawiające dykcję

Należy to robić codziennie. Kompleks jest niewielki, ale bardzo skuteczny:

Podbródek jest opuszczony do klatki piersiowej. Powoli poruszaj dolną szczęką w prawo/lewo. Ruchy powinny być płynne.
Stań prosto z głową skierowaną w stronę klatki piersiowej. Najpierw przesuń szczękę do przodu, a następnie cofnij ją tak daleko, jak to możliwe.
Połóż dłonie na klatce piersiowej. Pochyl się powoli do przodu, wymawiając cichy głos „U”.
Usta rozciągnięte w szerokim, wymuszonym uśmiechu, zęby rozluźnione, mięśnie twarzy rozluźnione. Przesuwaj język z prawego kącika ust w lewy i odwrotnie.
Wysuń język z ust. Przesuwaj go najpierw po zewnętrznej powierzchni górnego rzędu zębów, a następnie dolnego.
Wysuń język z ust. Spróbuj uformować go w miskę.
Trzymaj ołówek między zębami. Spróbuj przeczytać tekst na głos, wymawiając słowa i dźwięki tak wyraźnie, jak to możliwe. Ćwiczenie to należy wykonywać codziennie przez 15 minut.
Czytaj teksty na głos. Najpierw szybko, potem powoli, cichym głosem, a na koniec głośno.
Angażuj się w recytację poezji, łącząc ten proces z chodzeniem po pokoju. Ważne jest, aby upewnić się, że oddech nie zostanie przerwany. Konieczne jest zachowanie pauz intonacyjnych.

Jak sprawić, by Twój głos był przyjemny

Wymawiaj dźwięk „M” bez otwierania ust. Musisz muczeć przez około 2 minuty. Podczas wykonywania ćwiczenia powinieneś czuć specyficzne wibracje w okolicy nosa i ust. Pojawienie się takiego uczucia wskazuje na prawidłowe wykonanie.
Weź jak najpełniejszy oddech z klatki piersiowej i nagle wypuść płuca, wyobrażając sobie, że gasisz świecę. Aby poprawnie wykonać to ćwiczenie, połóż kartkę papieru na poziomej powierzchni. I spróbuj poruszyć go wydechem.
Zapisz wszystkie dźwięki samogłosek na kartce papieru. Teraz intonuj je jeden po drugim. Następnie połącz je ze spółgłoskami, ale tak, aby zawsze zamykały sylabę - bomm, boomm, bimm, bamm itp.
Powtarzaj kombinacje „MO, MI, MU, ME” podczas wydechu. Najpierw rób to gwałtownie, potem śpiewnym głosem, koncentrując się na brzmieniu samogłosek.
Wysuń język i spróbuj dosięgnąć go czubkiem podbródka. Następnie odchyl głowę do góry i przyciągnij język do czubka nosa.

Tył jest prosty. Stopy rozstawione na szerokość barków.

Podczas wdechu intonuj dźwięk „O”. Wydychać.
Na kolejnym wdechu śpiewamy dźwięk „ja” i ponownie robimy wydech. Następnie musisz zaśpiewać dźwięki „E”, „U”, „A”.
Ważne jest, aby dźwięk „I” wybrzmiał jak najwyżej, a dźwięk „A” jak najniżej.

Powtórz tę sekwencję dźwięków jeszcze 5 razy. Wtedy możesz to zmienić. Ćwiczenie należy wykonywać rano, ale można je ćwiczyć przez cały dzień.

Muczenie i warczenie to dwa skuteczne ćwiczenia

Kiedy prawidłowo „muczy”, usta zaczynają swędzieć. Jeśli czujesz swędzenie w gardle, musisz lekko unieść brodę. Musisz ćwiczyć tę lekcję 4 razy dziennie, spędzając od 5 do 7 minut na każdej sesji.

Nie ma potrzeby nadymać policzków i naśladować muczenie krowy. To w niczym nie pomoże, a jedynie zaszkodzi.

Czasami ćwiczenie może powodować dyskomfort, a nawet ból. W takim przypadku czynność należy natychmiast przerwać. Podczas wykonania należy zachować neutralny ton i nie obciążać mięśni kości policzkowych i szczęki.

Każdego ranka intonujcie dźwięk „R”. Następnie wstrzymaj oddech na około 20 sekund i warcz ponownie.
Musisz powtórzyć ćwiczenie 7-10 razy.

Ćwiczenie Fiodora Szaliapina

Każdy poranek genialnej piosenkarki zaczynał się od warczenia. Warczał na swojego buldoga przez kilka minut, a potem szczekał jeszcze trochę, wymawiając sylabę „AB”.

Jeśli nie jesteś gotowy warczeć i szczekać, spróbuj nikczemnego śmiechu. Zrelaksuj się, otwórz usta i podczas wydechu powiedz głośno „a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a”. Dźwięki powinny płynąć swobodnie. W tym samym czasie, gdy się śmiejesz, możesz pukać pięścią w klatkę piersiową i skakać.

Prawidłowy wydech

Stań na dowolnej twardej powierzchni. Rozłóż nogi – odległość między stopami powinna wynosić 40 centymetrów.
Weź głębokie wdechy i wydechy. Należy to robić w płynnym rytmie. Czas trwania ćwiczenia wynosi 3 minuty.
Następnie zrób powolny wdech i ostry wydech przy dźwiękach „ХХХ-ААА”.

Ważne jest, aby podczas wydechu całe powietrze zostało usunięte z płuc bez pozostałości. Musisz także upewnić się, że dźwięk jest tak głośny i wyraźny, jak to możliwe. Aby wzmocnić efekt, podczas wymawiania dźwięku należy lekko przechylić tułów do przodu.

Ćwiczenie języka

Usta są szeroko otwarte. Poruszaj szczęką z boku na bok w wolnym tempie. Ćwiczenie należy wykonywać przez 3 minuty.
Usta są lekko otwarte w półuśmiechu. Czubek języka wystaje. Przesuń go po powierzchni górnej wargi od jednego kącika ust do drugiego. Należy pamiętać, że szczęka powinna być cały czas nieruchoma, a język nie powinien dotykać dolnej wargi. Wykonuj ruch przez 2 minuty. Następnie biegnij wzdłuż górnej wargi środkową strefą języka, następnie wzdłuż dolnej wargi. Wykonaj 5 okrężnych ruchów bez szarpania i przytrzymywania.
Policz zęby czubkiem języka. Będziesz musiał dotknąć wszystkich w górnym i dolnym rzędzie.
Usta są ściśnięte. Przesuwaj językiem po zewnętrznej powierzchni górnych zębów. Następnie oprzyj końcówkę na prawym, a następnie na lewym policzku. Powtórz wszystkie ruchy, otwierając usta.

Tylko pięć procent ludzi ma naturalnie piękny i przyjemny głos. Ale i Ty możesz popracować nad swoim głosem, aby był bardziej harmonijny i przyjemny w odbiorze.

Swoim głosem mimowolnie tworzysz wokół siebie przyjemną lub trudną atmosferę. Znaczenie słów, które wypowiadasz, nie ma na to prawie żadnego wpływu. Wystarczy, że rozmówca będzie w stanie udzielić Ci mniej lub bardziej przemyślanej odpowiedzi.
W załączeniu aktualne informacje w muzyce Twojego głosu.

Jeśli innym nie podoba się twój głos, można to wytłumaczyć faktem, że nie odpowiada to dobrze Twojej roli życiowej. Podczas rozmowy możesz czuć się zmęczony. To kolejny dowód na to, że Twój głos jest słabo słyszalny. Korygować można także inne wady wymowy, czyli jąkanie, seplenienie, seplenienie.

Przyczyn nieprzyjemnego głosu szukamy u lekarza

Czasami wystarczy zgłosić się do laryngologa, który po zbadaniu Twojego gardło i nos, możesz odkryć chorobę, która sprawia, że Twój głos jest dysharmonijny.
Zaburzenia system nerwowy lub przyczyny zewnętrzne często prowadzą również do pogorszenia głosu.
Jednym z tych powodów zewnętrznych może być długotrwałe palenie.

Ćwiczenia, które sprawią, że Twój głos będzie piękny i przyjemny

Praca z magnetofonem znacząco poprawi skuteczność korekcji głosu.

Zrobione o wiele łatwiejsze niż myślisz. Nagraj swoją mowę na magnetofon, dyktafon lub inne dostępne urządzenie i przeanalizuj różne odcienie wymowy „a”, „o”, „i” i innych dźwięków samogłoskowych. Obserwuj wymowę końcowych spółgłosek i dźwięku „r”, który nie powinien się toczyć ani zakopywać.

Oczyść gardło. Weź wdech i wydech. Rozluźnij mięśnie szyi. Przedłużaj dźwięk „A” spokojnie i cicho i jednocześnie powoli przechyl głowę do przodu. Posłuchaj, jak zmienia się dźwięk. Zobaczysz jak zmienia się pozycja głowy i jak ją koloryzuje. Znajdź „dźwięk swojego głosu”, najprzyjemniejszy, przy czym głos powinien być zrelaksowany i spokojny. Znajdować poza, w którym najłatwiej będzie Ci mówić najpiękniejszym i najprzyjemniejszym głosem.

To ćwiczenie można wykonać w parach. W takim przypadku Twój partner może Ci powiedzieć, w którym momencie głos brzmi najpiękniej.

„Mamo” z zamkniętymi ustami jak ludzie, gdy są zamyśleni. Zacznij od najniższej nuty i stopniowo zwiększaj wysokość. Znajdź ton, który jest najprzyjemniejszy w tonacji i poćwicz jego grę.

Graj swoim telefonem. Wyobraź sobie, jak odbiorą telefon w bardzo ważnej i potężnej instytucji, do której aż strach zadzwonić. Nikt tam nie podnosi głosu. Po prostu nie ma takiej potrzeby.

Teraz wyobraź sobie, jak odpowie ci hydraulik, który rano nie jest całkiem trzeźwy. Co powiedzą przez telefon w bazie warzywnej? W drogim biurze podróży. W młodzieżowym radiu. W ośrodku usług pogrzebowych. Na oddziale ratunkowym szpitala psychiatrycznego.

Wprowadzony? Teraz przeanalizuj, jak brzmi Twoje powitanie na tym tle i jak wygląda. Zastanów się, jakie wrażenie chcesz wywołać na temat swojej instytucji, odbierając telefon. Być może chcesz stworzyć wrażenie poważnej organizacji, a może chcesz bardziej przytulnej opcji. Przemyśl to. A każdy pracownik w Twojej organizacji powinien znać nie tylko początkową frazę rozmowy, ale także jakim głosem ją wymówić.

Ale jednocześnie nie mów monotonnie – ton Twojego głosu powinien zmieniać się w zależności od tego, o czym mówisz, dlatego należy odpowiednio rozmieścić akcenty. Nie gadaj, ale też nie bądź nudny. Idealna szybkość mówienia wynosi 125–150 słów na minutę.

Oprócz wysokości dźwięku, ogromne znaczenie ma intonacja, z jaką rozmawiasz przez telefon. Aby to przećwiczyć, opowiedz komuś przez dwie do trzech minut o nieprzyjemnym zdarzeniu lub nieprzyjemnym dźwięku (na przykład skrzypieniu żelaza o szkło). W takim przypadku rozmówca nie powinien cię widzieć (może siedzieć tyłem do ciebie). Potem porozmawiaj o czymś przyjemnym, o dźwięku, który jest dla ciebie przyjemny.

I sam to zauważysz jak inaczej brzmi twój głos. Niech rozmówca opowie Ci, jakie emocje wzbudził w nim Twój głos w pierwszym i drugim przypadku.

Celem tego ćwiczenia jest to głos wyraźnie oddaje nasz stosunek do tego, co mówimy. Pamiętaj, że gdy intonacja odbiega od treści, słuchacz wierzy intonacji, a nie słowom.

Odpowiadaj na każde pytanie tak, jakbyś porozmawiać o czymś miłym. A wtedy Twój rozmówca będzie chciał do Ciebie zadzwonić ponownie.

Ćwiczenia każdego dnia w wymawianiu fraz kluczowych, w których dźwięki trudne do wymówienia powtarzają się wielokrotnie.

Wymawiaj dźwięki wyraźnie. Zrób mały stolik. Wpisz spółgłoski w jednej kolumnie, a samogłoski w drugiej. Tabela ta pozwoli Ci skrócić czas poświęcany na ćwiczenia. Ponadto, używając go, nie przegapisz ani jednej spółgłoski.

Codziennie ćwicz konsekwentnie i poprawnie wymowę wszystkich spółgłosek w połączeniu ze wszystkimi samogłoskami: ba, be, bi itp. Brzmienie głosu usprawnia wymawianie spółgłosek tak, jakby składały się z kilku identycznych dźwięków: bbba, bbbe, bbbi itp. Ćwiczenie to pomaga również wzmocnić mięśnie zaangażowane w wymowę spółgłosek.

Kopiować w przypadku tego artykułu nie trzeba jednak uzyskiwać specjalnego pozwolenia aktywny, link do naszej strony, który nie jest ukryty przed wyszukiwarkami, jest OBOWIĄZKOWY!
Proszę, przestrzegać nasz Prawo autorskie.

Swoim głosem, eufonicznym lub głośnym, mimowolnie tworzysz wokół siebie przyjemną lub trudną atmosferę. Znaczenie wypowiadanych słów nie ma na to prawie żadnego wpływu; prawdziwa informacja zawarta jest w muzyce Twojego głosu. Niestety niewiele osób słucha swojego głosu, jego barwy, barwy i intonacji; nie każdy stawia sobie za cel uczynienie swojego głosu pięknym.

Głos naturalny to głos swobodny i naturalny, który maksymalnie odzwierciedla wewnętrzny świat człowieka. Z natury każdy otrzymuje mocny i piękny głos (pamiętaj tylko każde dziecko), ale większość ludzi wykorzystuje tylko 5-10 procent możliwości swojego głosu.

Przyjemny głos to głos, którego barwa zawiera wszystkie częstotliwości – od niskich do wysokich. Jeśli głos jest naturalny, to zazwyczaj jest przyjemny. Zwłaszcza jeśli właściciel naturalnego głosu jest miłą osobą. W końcu głos jest z natury wskaźnikiem osobowości danej osoby.

Są dwa powody:

a) napięcia wewnętrzne (zaciski), które uniemożliwiają swobodne wybrzmiewanie głosu. Zubaża to barwę, pozbawiając ją zarówno niskich, bogatych barw, jak i wysokich, dźwięcznych barw. Ten powód jest najczęstszy.

b) jeśli dana osoba jest zasadniczo podstępna, podła itp., wówczas wszystko to znajduje odzwierciedlenie w jego głosie, a jego głos oczywiście nie będzie szczególnie przyjemny.

Dużo rzeczy. Po głosie możesz ocenić charakter danej osoby, jej poziom zdrowia i nastrój. Również z głosu można zrozumieć, czy warto z daną osobą mieć do czynienia, czy też lepiej tego nie robić – w głosie można usłyszeć prawdziwe intencje danej osoby, a także poziom jej rozwoju.

5. Eksperci twierdzą, że można „mówić ustami”, „mówić gardłem”, „mówić klatką piersiową”, a nawet „mówić brzuchem”. O czym to jest?

Chodzi o włączenie ciała w proces dźwiękowy. Z natury całe ciało człowieka brzmi (rezonuje), od stóp do głów (dzieje się to u niemowląt). Jednak na skutek wewnętrznych napięć (zacisków) wibracje pochodzące od głosu przestają przechodzić przez całe ciało i pozostają jedynie na poziomie gardła („mówienie gardłem”). To oczywiście mocno zubaża barwę.

„Rozmawianie klatką piersiową” oznacza wypełnienie klatki piersiowej wibracjami głosu. „rozmawiaj z żołądkiem” – napełnij żołądek wibracjami.

6. Dlaczego zarówno mężczyźni, jak i kobiety w Internecie interesują się tym, jak pogłębić swój głos? Czy mężczyźni nie lubią delikatnych kobiecych głosów?

Ponieważ to właśnie niskie kolory nadają głosowi delikatności. Niskie częstotliwości sprawiają również, że głos jest bardziej aksamitny i bogaty. Ale dzieje się tak oczywiście w przypadku głosu o średnim i wysokim wydźwięku.

Przypomina to mniej więcej dobrze dostrojony system audio (korektor):
– jeśli w głosie dominują niskie częstotliwości, będzie on brzmiał szorstko;
– jeśli w głosie dominują wysokie częstotliwości, będzie brzmiał piskliwie;
– jeśli w głosie dominują średnie częstotliwości, nie będzie on w ogóle odbierany przez ucho.

Dla każdej osoby sensowne jest dostosowanie naturalnej harmonijnej równowagi brzmienia głosu.

Tak, postawa z pewnością ma duży wpływ na głos, ponieważ... dobra postawa jest kluczem do dobrego oddychania. A dobry oddech jest kluczem do dobrego głosu.

Wiele zależy również od tego, jak dobrze śpisz. Wielu solistów Maryjskiego zauważa, że jeśli pójdziesz spać przed północą i obudzisz się przed 10 rano, Twój głos będzie tego dnia zauważalnie lepszy!

Ale to nie znaczy, że jeśli ktoś zacznie sztucznie spowalniać mowę, jego głos stanie się bogatszy. Dlatego lepiej nauczyć się wchodzić w stan wewnętrznego spokoju, relaksu, a jednocześnie pozostać pogodnym i czujnym! Wtedy głos brzmi tak dobrze, jak to możliwe, a prędkość mówienia jest naturalna.

Przyjemny głos to rzecz niezbędna. Nie tylko po to, by śpiewać, uprawiać seks przez telefon i reprezentować swój kraj na Eurowizji, ale także, co dziwne, do innej pracy. Jeśli podczas ważnych negocjacji lub prezentacji słyszysz: „Co, co? Moglbys to powtorzyc, prosze!" - albo nagle zaczniesz sapać, sapać, sapać i szukać szklanki wody, oczywiście nie zaszkodzi wykonać kilka prostych kroków.

Jak sprawić, by Twój głos był przyjemny

Krok 1. Idź się leczyć i jeszcze raz się lecz

Nie wystarczy pozbyć się przeziębienia, zapalenia krtani i innych nieszczęść związanych bezpośrednio z gardłem; głos jest podstępną rzeczą i wpływają na niego absolutnie wszystkie choroby, z wyjątkiem być może gorączki połogowej:
Problemy z układem pokarmowym prowadzą do niedostatecznego nawodnienia fałdów głosowych, co powoduje ból gardła i kaszel.
Problemy z układem sercowo-naczyniowym zmniejszają ruchomość przepony – pojawia się szybkie zmęczenie głosu i ból krtani.
Choroby układu oddechowego powodują drżenie głosu i duszność.
Skrzywienie kręgosłupa i osteochondroza zakłócają prawidłowe oddychanie i wytwarzanie dźwięku oraz powodują chrypkę.
Zaburzenia psychiczne sprawiają, że głos jest napięty, zbyt (lub niewystarczająco) emocjonalny i pozbawiany barwy barw.
Psychiczne zwężenie i tłumienie emocji zakłóca klarowną artykulację.

Krok 2. Aby Twój głos był przyjemniejszy, musisz się dobrze odżywiać

Unikanie pikantnych, słonych, tłustych, zbyt zimnych i zbyt gorących potraw może uczynić cię gwiazdą karaoke, ale pozbawi cię wielu innych ziemskich radości. Dlatego postawimy sobie cele osiągalne: dobrze byłoby włączyć do swojej codziennej diety produkty zawierające witaminy B i C (kapusta, pomarańcze, szpinak, wątróbka, jajka, ryż), a na dzień przed ważnym wystąpieniem niewskazane jest jeść orzechy, nasiona i pomidory.

Krok 3. Naucz się krzyczeć

W dzisiejszych czasach nie można żyć bez tej przydatnej umiejętności! Jeśli w pracy i w telewizji jest pełno idiotów, a sędzia na meczu to właśnie to słowo, którego nie można już wymówić ze względu na ustawę zakazującą promocji homoseksualizmu, to na pewno przyda się umiejętność prawidłowego krzyku. A najważniejsze tutaj nie jest się powstrzymywać. Jeśli zaczniesz krzyczeć, rób to tak, jak powinieneś – całą duszą i ze wszystkich sił. Tylko taki natchniony krzyk normalizuje nacisk na struny głosowe, co oznacza, że ryzyko chrypki będzie znacznie mniejsze niż w przypadku inteligentnego krzyku niskim głosem. Ponadto jest to również dobra profilaktyka zaburzeń psychicznych (patrz krok nr 1).

Krok 4. Poznaj smoking

Tutaj, podobnie jak w przypadku odżywiania, wszystko zależy wyłącznie od Twojego sumienia (i strun głosowych). Z jednej strony Ministerstwo Zdrowia ostrzega, że palenie powoduje pogłębienie głosu, a na skutek luźnego związania więzadeł pojawia się nieprzyjemna chrypka. Natomiast Frank Sinatra i John Lennon palili jak parowozy i o tym nie myśleli jak sprawić, by Twój głos był przyjemniejszy. I jeszcze jedna dobra wiadomość: alkohol nie wpływa znacząco na sposób, w jaki mówimy (a raczej na to, co mówimy).

Krok nr 5. Oddychanie sprawi, że Twój głos będzie przyjemny i piękny.

Jeśli jesteś zdrowy, nie palisz i nie jesz żadnych nieprzyjemnych rzeczy, a Twój głos wciąż nie może się zdecydować, kim chce być – Vitas czy Louis Armstrong, czas popracować nad oddechem. Obecnie istnieje wiele różnych technik i gimnastyki, ale możesz zacząć od tego:

Weź głęboki wdech i gwałtownie wypuść powietrze, jakbyś zdmuchnął świecę. Następnie zdmuchnij trzy świece, wykonując trzy krótkie wydechy, a następnie pięć. Kilka tygodni szkolenia i bez problemu zdmuchniesz świeczki nawet na torcie urodzinowym teściowej.
Weź 4-5 głośnych i długich oddechów przez nos, tak jakby przed tobą stała butelka twoich ulubionych perfum (lub czegokolwiek, co lubisz wąchać) i taką samą liczbę wydechów przez usta.
Wyobraź sobie, że jedziesz windą i ogłaszasz piętra: im jest ono wyższe, tym wyższy jest Twój głos i odwrotnie. Można zacząć od przejażdżki po dziewięciopiętrowym budynku, stopniowo docierając do Empire State Building.

Krok #6. Twój głos stanie się przyjemniejszy i piękniejszy, jeśli popracujesz nad artykulacją

Dobra artykulacja jest konieczna, aby nie połykać słów, ale mówić wyraźnie i wyraźnie w każdej sytuacji: od negocjacji w sprawie pracy po wyjaśnienie barmanowi, jakiego rodzaju koktajlu chcesz. Ćwiczenia najlepiej wykonywać przed lustrem, aby zapanować nad mięśniami twarzy, a jednocześnie spojrzeć na siebie jeszcze raz:

Wyobraź sobie, że Twój język jest wałkiem malarskim. Pomaluj nim twarde niebo tak starannie, jak to możliwe, jak doskonały malarz.
Wyobraź sobie, że jesteś koniem (jest to ćwiczenie nie tylko na artykulację, ale także na bogatą wyobraźnię) i lekko parskaj. Zęby są zamknięte, usta rozluźnione, a powietrze przepływa przez nie z charakterystycznym „Frrrr!”
Pociągnij usta do przodu i lekko na zewnątrz i bez poruszania głową narysuj nimi obrazy - od jabłka lub ananasa po wczesnego Van Gogha. Aby uzyskać prawidłową technikę, możesz zwrócić się do kolegów z klasy swojej córki, którzy mają kaczą twarz na swoich awatarach w sieciach społecznościowych.

Są szczęściarze, których głos wywołuje gęsią skórkę. Takich ludzi można słuchać bez końca. Ich barwa przyciąga i urzeka, a każdy niewątpliwie marzy o tym, aby ich głos był taki sam. Jak zbliżyć się do ideału? DO jak sprawić, by Twój głos był piękniejszy?

Zawsze próbuj rozmawiać jasne i zrozumiałe. Nie ma potrzeby krzyczeć ani mówić podniesionym głosem, nadmierne obciążenie strun głosowych jest niekorzystne dla gardła.

Nie używaj slangu ani wulgaryzmów, zawsze mów jasnymi słowami. Kobiety używające w rozmowie przekleństw odpychają innych i robią na nich nieprzyjemne wrażenie.

Warto zauważyć, że tylko 5 procent populacji planety ma przyjemny głos od urodzenia. Reszta jest niestety pozbawiona tego daru. Jednak każdy ma możliwość ćwiczenia swoich strun głosowych. Doskonałymi pomocnikami mogą być: lekcja śpiewu(gdzie będziesz uczyć specjalnych ćwiczeń) lub kurs spikera s (gdzie nauczyciele udzielą Ci głosu). Prezenterzy w telewizji i radiu, różni komentatorzy mają przyjemny głos właśnie ze względu na wszelkiego rodzaju zajęcia.

Jeśli nie możesz uczyć się pod okiem nauczyciela, nie rozpaczaj. Dobre rezultaty możesz osiągnąć w domu. Aby to zrobić, musisz to zrobić specjalne ćwiczenia co sprawi, że Twój głos będzie piękniejszy.

Ćwiczenie nr 1. Zajmij wygodną pozycję i wydaj dźwięk „A”. Ćwiczenie należy wykonywać spokojnie i cicho. Stale zmieniaj pozycję głowy, obracaj ją z boku na bok. Staraj się uzyskać dźwięk jak najbardziej przyjemny dla ucha.

Ćwiczenie nr 2. Kolejne ćwiczenie ma na celu aktywację obszarów brzucha i klatki piersiowej; w tym celu zamknij usta i wypowiedz dźwięk „m”. Wykonaj lekcję 3 razy. Za pierwszym razem jest bardzo cicho, za drugim trochę głośniej, a za trzecim bardzo głośno, tak że struny głosowe są napięte.

Ćwiczenie nr 3. Najpierw zrób wydech, a potem wdech. Zacznij warczeć jak traktor: „rrrrrr”.

Ćwiczenie nr 4. Wdychaj tak głęboko, jak to możliwe, a następnie mocno wydychaj powietrze, tak jakbyś miał przed sobą płonącą świecę i chciałeś ją zgasić.

Ćwiczenie nr 5. Weź głęboki oddech, a podczas wydechu powiedz bom, bim, bon. Ostatnie litery należy przeciągać długo, aż poczujesz wibracje w okolicy nosa i górnej wargi.

Ćwiczenie nr 6. Najpierw wystaw język, staraj się to zrobić jak najdalej, staraj się dosięgnąć czubkiem brody. Nie zakrywając języka, przechyl głowę do przodu. Następnie podnieś głowę do góry. Teraz musisz spróbować dosięgnąć językiem czubka nosa.