Как повысить сексуальное возбуждение. Как повысить либидо у женщин быстро в домашних условиях

28.05.2017

Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении , но тоже имеет место. (лат. lĭbīdo - желание, страсть, похоть) - это половое влечение, желание полового акта. Снижение либидо - потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо - это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность - это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.

Повышение либидо у женщин

Секс - это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине либидо. Какие признаки снижения либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.

Этиология явления

Это усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов выделяют: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.

Всему виной закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что вызывает его угасание.

Проблемы в отношениях с партнером тоже становятся фактором . Удовольствие получают только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.

Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается - это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.

В силу своей эмоциональности женщина остро реагирует на стрессовые ситуации. Она морально истощается, перспектива секса ее начинает привлекать все меньше. После стресса появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу - ощутить влечение и получить удовольствие.

Обыденность в совместной жизни убивает сексуальное влечение: когда все идет по накатанной, отношения стабильны, пресны, нет огня, все размеренно и скучно. Таким же становится секс - без фантазий и огня, как стакан кипяченой воды.

Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.

Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон - своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.

Причины снижения либидо:

• молочница и другие патологии МПС;
• эндокринопатии - нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
• менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
• заболевания сердца;
• гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
• СХУ - синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
• ожирение - здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
• конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.

Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.

Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозависимых опухолей в матке и МЖ.

Препараты для повышения либидо у женщин

Шпанская мушка для женщин - известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.

Имеет аналогичный состав с мужской виагрой - синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.

Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.

Широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:

• витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
• препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.

Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.

Вука-вука - это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.

Народные средства

В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое - мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.

Применяется возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их пьют вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народные средства помогают эффективно в любом возрасте.

Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков выделяют темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).

Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.

Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.

Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.

После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях достигается после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством - это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.

Профилактические мероприятия

Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.

Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика и мастурбации - все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки - все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки - регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится.

Современные книги, телевизионные шоу и фильмы создали стереотип, будто все представители сильного пола поголовно одержимы сексом. Однако вопрос «как повысить либидо у мужчин?» все чаще интересует пользователей сети. На самом деле, каждый человек индивидуален и его половое влечение скорее зависит от гормонального фона или общего состояния здоровья, чем от принадлежности к полу.

Либидо у мужчин: что это такое и где его искать?

Либидо — это желание, и нет никаких показателей нормы для его оценки. Сексологи в своей практике используют четыре категории для описания интенсивности либидо:

1. низкое;
2. нормальное;
3. повышенное;
4. полностью отсутствующее.

Несмотря на эфемерность определения, нейрологи смогли определить участки мозга, напрямую влияющие на тягу к сексу. У мужчин за сексуальное желание отвечают две области.

1. 1. Кора головного мозга.

Когда мужчина начинает думать о сексе, здоровая кора головного мозга посылает определенные сигналы для того, чтобы ускорить частоту сердечных сокращений и увеличить приток крови к гениталиям. Вследствие этого возникает эрекция.

1. 1. Лимбическая система.

Некоторые элементы лимбической системы, а именно: гиппокамп, гипоталамус и миндалевидное тело напрямую связаны с эмоциями, сопровождающими половое влечение. Эти части мозга имеют жизненно важное значение для функционирования половой системы мужчины. На самом деле, если эти элементы работают нормально, то человек может испытать возбуждение от одной только мысли о сексе.

Почему у некоторых мужчин низкое либидо?

Если половое влечение угасает вместе с возрастом, то это считается нормальной тенденцией. Но если желание заниматься сексом пропало у молодого мужчины, то вполне вероятно, что это стало результатом одной или нескольких негативных причин:

• стресс или депрессия;
• эндокринные расстройства;
• низкий уровень тестостерона;
• прием седативных или антигистаминных препаратов;
• проблемы с эрекцией;
• диабет.

Как повысить либидо у мужчин без вспомогательных препаратов?

Перед тем как усилить влечение различными медикаментозными препаратами и БАДами, необходимо узнать об общих рекомендациях от сексопатологов. Любые (даже недорогие натуральные средства) будут лучше работать при условии выполнения некоторых правил.

1. Употреблять только здоровую пищу. Увеличить количество фруктов и овощей в рационе, а жиры и быстрые углеводы исключить.

2. Спать по семь — восемь часов в сутки.

3. Уделять не менее 30 минут в день физическим упражнениям.

4. Отказаться от курения и алкоголя (или хотя бы снизить дозы до умеренного количества).

Также нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться к врачу и разобраться во всех нюансах терапии непосредственно у профильного специалиста. Дело в том, что потеря влечения может быть вызвана как физиологическими причинами (естественное старение, гормональный сбой), так и психологическими (прошлые неудачи в сексе, пережитое насилие). Хороший специалист выявит корень проблемы и поможет найти ее лучшее решение.

Что делать если желание пропало из-за физиологических проблем в половой сфере?

Многие ошибочно путают мужское либидо с эрекцией. На самом деле, эрекция лишь следствие сложных нейропроцессов, которые называются влечением. Доподлинно известно, что в 80 % случаев влечение полностью пропадает после длительных проблем с ведением половой жизни, в том числе в результате:

• быстрого семяизвержения;
• эректильной дисфункции;
• болезненности процесса (обычно при ЗППП);
• аноргазмии.

В таких случаях можно начать применение специальных препаратов, которые помогут справиться с первичной физиологической проблемой, а в конечном итоге приведут к повышению либидо у мужчин.

Наружные средства для улучшения функциональности пениса

• ​увеличить размер пениса;
• увеличить длительность полового акта;
• интенсифицировать эрекцию;
• спровоцировать выработку необходимых гормонов.

Все эти чудодейственные эффекты в комплексе ​вернут мужчине веру в себя и свои силы, что приведет к повышению либидо.

Делая выбор между спреем и гелем, стоит узнать, что в геле активные вещества более концентрированы. Также гель более плотно покрывает кожу, а значит, кровоток улучшится по всей площади полового члена. Спрей же быстрее наносится и впитывается, что очень важно для тех, кто желает использовать препарат втайне от своей второй половины. Оба средства признаны безопасными для здоровья и получили все необходимые разрешительные документы и медицинские сертификаты. ​

Инструкции по применению практически идентичны. Средства нужно наносить на всю область полового члена, тщательно втирать до полного впитывания. Но если для полного впитывания геля понадобится около двух минут, то спрей проникнет в кожу буквально за 30-40 секунд.

Пероральные средства при сниженном либидо

На фармацевтическом рынке представлены десятки видов таблеток, которые обещают вернуть половое влечение. Врачи не рекомендуют бездумно пробовать каждую новинку, ведь всегда есть риск получить отравление, либо обширную аллергическую реакцию.

Лучше всего выбрать полностью натуральные таблетки, повышающие либидо. Больше всего положительных отзывов собрали препараты « Yong Gang» и «ЭроФорс ». Но насколько эти капсулы натуральны и безопасны?

Для ответа на вопрос, необходимо проанализировать состав таблеток. « Yong Gang» позиционируется как пищевая добавка и содержит в составе:

• женьшень;
• порию;
• китайский лимонник;
• кавказскую диоскорею;
• сибирскую купену;
• китайскую дерезу;
• моринду;
• эпимедиум.

« Эро форс » менее разнокомпонентный, действует за счет цинка, экстракта женьшеня, родиолы розовой и экстракта плодов карликовой пальмы. Вот один из отзывов об этом средстве:

«Эрофорс » и « Yong Gang» имеют накопительный эффект, поэтому не стоит ждать, что положительные результаты возникнут сразу же после приема первой капсулы. Вот отзыв об « Yong Gang» из просторов интернета:

Но если пропить весь курс, то можно будет отметить следующие изменения:

• повышенное либидо у мужчин (как результат, более яркие оргазмы у женщин);
• более частое желание заняться сексом;
• быстрое возбуждение;
• увеличение времени до эякуляции;
• усиленные сексуальные ощущения;
• увеличение вероятности повторной эрекции сразу после эякуляции;
• увеличение члена.

Не стоит переживать по поводу незнакомых ингредиентов в составе таблеток. В основном это китайские травы, проверенные местными целителями. А всем известный женьшень используется мужчинами, начиная со средних веков, для повышения полового влечения и улучшения потенции. Также, недавние исследования вышеперечисленного набора ингредиентов, обнаружили, что после приема всего комплекса, мужчина станет очень восприимчивым к допамину: гормону, который выделяется во время полового акта. Простым языком, каждое прикосновение женщины будет ощущаться более остро и ярко.

Что касается цинка, то этот органический микроэлемент часто используется спортсменами для ускорения роста мышечной массы. А вот сексапотологи назначают препараты цинка в том случае, если было диагностировано снижение либидо у мужчин.

Связь уровня тестостерона с мужским либидо

Тестостерон — единственный гормон, который напрямую связан с мужским сексуальным влечением.

Тестостерон играет ключевую роль в ряде функций организма, в том числе отвечает за:

• развитие мужских половых органов;
• рост волос на теле;
• развитие мышц;
• производство спермы.

Естественно, вместе с понижением уровня тестостерона в крови, пропадает и сексуальное влечение. Иногда, мужчины могут испытывать интерес к сексу, но в то же время не иметь физической возможности совершить полноценный половой акт. Сексуальный интерес, закончившийся фиаско, может вызвать депрессию и, в конечном итоге, привести к полному уничтожению либидо. К счастью, ученные могут предложить современным мужчинам особые капли для стимуляции выработки тестостерона.

Преимущества употребления капель при отсутствии сексуального влечения

Еще одна пероральная форма средств для возобновления сексуального желания - это капли.

Самые популярные из них: «Молот Тора » и «Эль Мачо » не только усиливают сексуальное желание у мужчин, но и славятся идеальным сочетанием полезных, а главное, проверенных натуральных ингредиентов. Наиболее известный «Молот Тора » на 70% состоит из экстрактов морских обитателей. Как свидетельствуют отзывы, при регулярном приеме капель проявляется эффект афродизиака.

«Эль Мачо » же состоит из аминокислот, экстракта гуараны и магния. Конечно же, эти капли нельзя назвать полностью органическими, но зато они очень быстро:

• повышают физическую выносливость;
• улучшают жизнеспособность сперматозоидов;
• провоцируют рост мышечных тканей;
• снимают излишнее психологическое напряжение.

Отдельно стоит отметить действие экстракта гуараны. Именно он отвечает за лечение половой слабости. А вот аминокислоты (глицин и L-аргинин) являются мощным средством, увеличивающим приток крови к половым органам. Также, капли «Эль Мачо» улучшают функции коры головного мозга (магний цитрат ускоряет движение нервных импульсов, что означает более быстрое возбуждение).

«Молот Тора» увеличивает либидо мужчины, путем активизации выработки гормона тестостерона. Разнообразные вытяжки из криля, печени морского черта и безпозвоночных литоринов улучшают связь между гипофизом и яичками. Таким образом, в момент возбуждения увеличивается производство тестостерона. Как результат, мужчины ощущают практически юношеский драйв и острое желание заняться любовью. А вот экстракт северного мха добавлен в капли для поддержания здорового кровообращения. Это очень важный компонент, ведь работоспособность пениса обеспечивается именно бесперебойным притоком крови.

Как это ни странно, но подобные статьи часто изучают женщины, которые хотят ненавязчиво помочь своему партнеру. Но узнав о том, как поднять либидо у мужчин с помощью пероральных и наружных средств, не стоит забывать и о психологической составляющей.

В первую очередь необходимо убедить мужчину в том, что сложившаяся ситуация никак не влияет на ваши взаимоотношения.

Конечно же, секс неотъемлемая часть жизни, но небольшой перерыв никак не отобразится на других ее сферах. Если мужчина отрицает проблему, то можно приобрести гель или спрей и использовать его для эротического массажа пениса.
Таблетки, капли и капсулы лучше приобретать по согласованию с партнером, ведь всегда есть риск развития индивидуальной непереносимости.

Интересная статистика о мужской сексуальности:

• 15% мужчин в возрасте от 18 до 60 лет страдают от нарушения либидо
• 30% мужчин страдают от преждевременной эякуляции
• У мужчин, вступивших в брак, понижается уровень тестостерона (парадокс)
• Сила полового влечения может передаваться по наследству. Так что миф о горячих южных парнях, возможно, вовсе и не миф
• Пагубно влияет на уровень тестостерона запах женских слез: в их состав входят особые химические компоненты.
• Один взгляд на привлекательную женщину способствует более интенсивному производству тестостерона в организме мужчины.

Оставляйте комментарии как вы восстанавливаете мужское либидо!

В отношениях между мужчиной и женщиной важную роль играет сексуальная жизнь. Иногда в силу физических или психологических причин женщина утрачивает половое влечение. Эта проблема осложняет общение женщины с избранником и способна вызывать непонимание и привести к разрыву отношений.

Почему женщины утрачивают сексуальное влечение? И какими способами можно его вернуть? Давайте разбираться.

Что такое либидо?

Этот термин известен благодаря теории Фрейда и обозначает половое влечение у женщин. Средства массовой информации навязывают образ безупречной девушки - сексуальной и темпераментной, той, которую легко склонить к близости. Но в повседневной жизни многие представительницы прекрасного пола не нацелены на романтические и сексуальные отношения, а, наоборот, предпочитают жить в одиночестве. Однако абсолютное отсутствие полового влечения - довольно редкая патология, которая называется фригидностью, а его снижение - явление достаточно частое. Те, кто задается вопросом о том, как повысить либидо у женщин, должны помнить, что большую роль в решении этой проблемы играет здоровый образ жизни. Перегрузки на работе, отсутствие полноценного отдыха и недостаток физической активности, вредные привычки - все это крайне негативно сказывается на физическом состоянии, в частности, на качестве половой жизни.

Как распознать снижение либидо: симптомы

К сожалению, на сегодняшний день все больше и больше женщин замечают, что теряют влечение к своему партнеру. Если человека устраивает качество половой жизни, он чувствует себя хорошо во время сексуальных контактов и доволен их длительностью и частотой. Если же либидо снижено, появляются следующие признаки:

Снижение полового влечения: физические причины

Интересуясь тем, как повысить либидо у женщин, важно принять во внимание факторы, провоцирующие эту проблему. Если снижение полового влечения связано с нарушениями в работе организма, говорят о следующих возможных причинах:

1. Патологии органов малого таза.
2. Заболевания желез внутренней секреции.
3. Болезни сердца и сосудов.
4. Гормональные сбои (связанные с климаксом, ПМС, менопаузой, беременностью, грудным вскармливанием).
5. Патологии печени, мочевыводящих путей.
6. Прием некоторых лекарств (антипсихотические средства, контрацептивы).
7. Недостаток физической активности.
8. Вредные привычки (курение и злоупотребление спиртными напитками).
9. Лишние килограммы.
10. Повышенная утомляемость, недосыпание, стрессовые ситуации.

Для того чтобы повысить либидо, при наличии сопутствующих заболеваний необходимо обратиться к врачу, чтобы выработать комплексный подход к решению проблемы. Прежде всего, нужно устранить ту патологию, которая приводит к утрате полового влечения.

Психологические факторы, способствующие снижению либидо

Как ни удивительно, но в восьмидесяти процентах случаев утрата полового влечения происходит отнюдь не в результате заболеваний. Если рассматривать особенности сексуальной активности у лиц женского пола, можно с уверенностью сказать, что психологическая составляющая в данном случае играет важную роль. Если мужчине для того, чтобы почувствовать половое влечение, достаточно просто увидеть фотографию обнаженной девушки, женщине нужно быть в гармонии, причем как с партнером, так и с собственной личностью. Именно тогда она будет получать удовольствие от секса. Снижение либидо вполне ожидаемо и закономерно в следующих обстоятельствах:

В вопросе о том, как повысить либидо у женщин быстро, самое главное - определиться, что вызвало данную дисфункцию. Зная причины патологии, можно выработать грамотную и эффективную тактику борьбы с ней. Если вовремя распознать проблему, можно благополучно справиться с ней. В противном случае снижение либидо может привести к более серьезным нарушениям в работе организма. Для усиления сексуального влечения рекомендуется прием специальных препаратов, физические упражнения, правильное питание, рецепты народной медицины. Различные точки зрения по поводу того, как повысить либидо у женщин, отзывы тех, кто столкнулся с этой проблемой, свидетельствуют о том, что не всегда медицинские препараты оказываются эффективными.

Лекарственные средства

Для усиления полового влечения советуют использовать такие препараты, как:

1. Женская "Виагра". Средство способствует улучшению кровотока в интимных мышцах. Данное лекарство нужно применять только по рекомендации специалиста. Его часто назначают женщинам старше пятидесяти лет, у которых в результате гормональной перестройки организма снижается либидо. Женская Виагра действует быстро, эффект от ее применения длится до семи часов. Однако нужно помнить, что средство несовместимо со спиртными напитками.
2. "Шпанская Мушка". Данное лекарство содержит натуральные ингредиенты, но принимать его следует только по назначению врача. Эффект от препарата сохраняется в течение пяти часов.
3. "Серебряная Лиса". Лекарство также состоит из натуральных компонентов. Оно является одним из самых действенных средств для повышения либидо.
4. "Цефагил". Препарат воздействует на мозговые центры, отвечающие за половое влечение.
5. "Райлис Леди". Средство способствует не только повышению либидо, но и обостряет ощущения женщины во время сексуального контакта.

Если возникает вопрос о том, как повысить либидо у женщин, препараты могут показаться оптимальным способом решения проблемы. Но это не совсем так. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому перед тем, как применять какое-либо лекарство для усиления полового влечения, следует проконсультироваться с врачом.

Физические упражнения и здоровый образ жизни

Иногда снижение либидо у женщин связано с недостаточным кровоснабжением влагалищных мышц и отсутствием их нормального тонуса. После пятидесяти лет многие задаются вопросом о том, как повысить либидо у женщин. И это не случайно. Ведь в этот период часто возникает снижение сексуальной активности. Для повышения эластичности и улучшения кровоснабжения интимных мышц следует регулярно заниматься гимнастикой, уделяя особенное внимание упражнениям на растяжку и укрепление мускулатуры промежностей. Положительный эффект также оказывает йога, медитация. Техники расслабления мышц и спокойный настрой стабилизируют эмоциональное состояние, снижают стресс и избавляют от усталости. Фитнес, плавание и езда на велосипеде, танец живота также помогают лучше управлять собственным телом и способствуют усилению либидо.

Питание для повышения сексуальной активности

Решить вопрос о том, как повысить либидо у женщин быстро, поможет правильно подобранный рацион.

В качестве продуктов, которые усиливают половое влечение, можно перечислить следующие:

1. Бананы (содержат калий и богаты витамином В).
2. Морепродукты (в их состав входит допамин, они помогают быстро повысить либидо, однако у некоторых могут вызвать аллергические реакции).
3. Авокадо (благотворно влияет на сексуальность женщины, так как содержит калий и фолиевую кислоту).
4. Горький шоколад (в его состав входят гормоны, повышающие настроение).
5. Корень имбиря (улучшает кровоток в мышцах).
6. Миндаль (обогащает организм энергией).
7. Инжир.
8. Зелень (сельдерей, петрушка).
9. Цитрусовые.
10. Клубника.
11. Приправы (хрен, чеснок, горчица).

В решении вопроса о том, как повысить либидо у женщин быстро народные средства тоже могут оказаться эффективным способом.

Растения, усиливающие сексуальное влечение

Для повышения либидо можно применять следующие средства народной медицины:

1. Настойка родиолы розовой (применяется перед половым контактом; не рекомендуется людям, страдающим гипертонией).
2. Мед (для усиления сексуальной активности следует употреблять не менее трех ложек каждый день).
3. Травы. Можжевельник, кинза, розмарин, якорцы способствуют повышению уровня женских гормонов.
4. Корица (ускоряет обмен веществ и усиливает половое влечение).
5. Льняное семя (стабилизирует эмоциональное состояние).
6. Женьшень (настойка этого растения заметно повышает сексуальную активность не только у женщин, но и у мужчин).

Решая вопрос о том, как повысить либидо у женщин народными средствами, необходимо учитывать, что многие растения способны вызвать аллергию и другие неприятные симптомы, связанные с индивидуальной непереносимостью. Поэтому прежде, чем пробовать подобные рецепты, желательно проконсультироваться со специалистом.

Сексуальная активность в послеродовой период

Роды - одна из причин снижения либидо. Это закономерное явление, вызванное сочетанием многих факторов, как физических, так и психологических.

Мужчине нужно помнить, что только взаимопонимание и терпеливое отношение могут помочь женщине восстановить сексуальное влечение. Молодой маме необходим полноценный отдых, поэтому мужу следует взять на себя часть домашних обязанностей.

Женщине нужно пытаться сохранять спокойствие и принять изменения своего тела. Естественно, после родов могут появиться лишние килограммы, но вес довольно быстро приходит в норму. Женщине не следует отстраняться от мужа, лучше откровенно признаться ему в том, что в течение некоторого времени ее половое влечение будет снижено.

Немаловажную роль в восстановлении либидо играет питание. Женщине необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Препараты для усиления либидо следует применять только по назначению врача.

Повышение сексуальной активности в зрелом возрасте

Вопросом о том, как повысить либидо у женщины после 40 лет, задаются многие, и это не случайно. Ведь именно с этого возраста начинается гормональная перестройка организма. Снижение либидо сопровождается такими неприятными симптомами, как зуд и жжение в области влагалища. Это связано с понижением концентрации женских гормонов в крови.

В период климакса и менопаузы представительницы прекрасного пола могут замечать у себя такие явления, как аноргазмия, болезненные ощущения во время секса. У многих женщин из-за возрастных изменений могут возникнуть заболевания, например, расстройство мочеиспускания и опущение половых органов. Эти проблемы могут вызвать чувство дискомфорта, стыда и снизить сексуальное влечение. Некоторые женщины также испытывают смущение по поводу изменений своего тела, так как с возрастом набирают лишний вес, появляются морщины, седые волосы. Либидо может быть также снижено из-за появления половой дисфункции у партнера.

Многие обращаются к гинекологам и сексологам с вопросом о том, как повысить либидо у женщин после 50. В первую очередь, рекомендуется минимизировать неприятные симптомы, связанные с перестройкой организма. Для этого женщинам назначают гормональные препараты. Сухость и жжение в области влагалища можно устранить с помощью свечей, содержащих эстрогены. Кроме того, нужен тщательный уход за интимной зоной: гигиенические процедуры следует проводить только с помощью специального жидкого мыла, перед половым актом лучше использовать смазку на основе масла или силикона. Также рекомендуются занятия спортом. Говоря о том, как повысить либидо женщине 50 лет, хотелось бы подчеркнуть, что регулярный секс играет важную роль, так как помогает поддерживать интимные мышцы в тонусе.

Выводы

Итак, можно утверждать, что либидо - сложный механизм, который в силу определенных причин может выйти из строя. Сексуальное влечение способно снизиться под влиянием разнообразных факторов, как физических, так и психологических. Рассматривая вопрос о том, как повысить либидо у женщин, необходимо проанализировать причины, которые спровоцировали проблему в конкретном случае. Только после этого можно выбрать оптимальный и эффективный способ ее решения.

Не следует скрывать факт снижения сексуальной активности от партнера. Также не рекомендуется заниматься самолечением, лучше обратиться с этим вопросом к специалисту. В интернете есть много сайтов, где говорится о том, как быстро повысить либидо у женщин, и отзывы о препаратах, которые часто рекламируют, не всегда положительные. Во-первых, лекарства иногда неэффективны, во-вторых, могут вызвать непереносимость, в-третьих, не помогают при приеме гормональных противозачаточных препаратов. Многие женщины замечают, что рецепты народной медицины, медитация, массаж и ароматерапия дают более ощутимый результат, чем таблетки, которые продаются в аптеках.

Причины понижения мужского либидо, способы лечения проблемы.

Либидо – это сексуальное влечение человека к лицу противоположного пола. Другими словами — стремление к половой близости с партнером. Норм мужского либидо не существует. Это абсолютно индивидуальная особенность организма.

Что такое мужское либидо, почему оно снижается?

Одним мужчинам секс нужен ежедневно, другим – достаточно одного раза в месяц. Согласно статистике снижением сексуального влечения страдает каждый пятый представитель сильной половины.

Снижение мужского либидо может быть вызвано такими факторами:

• Снижением уровня тестостерона вследствие гормональных нарушений.
• Нарушениями эрекции. Половое влечение и отсутствие возможности совершения полового акта – не одно и то же. Но неоспоримым является тот факт, что при наличии эректильной дисфункции либидо у мужчины со временем тоже снижается.
• Лишним весом. Ожирение способствует снижению тестостерона, что, в свою очередь, уменьшает либидо
  нервными расстройствами. Депрессия, стресс оказывают негативное влияние на половое влечение. Инстинкт самосохранения преобладает над инстинктом размножения: организму требуется в первую очередь избавиться от проблем.
• Хроническим недосыпанием и усталостью.
• Снижением физической активности.

• Приемом некоторых медикаментов (для нормализации давления, антидепрессантов, антигистаминных препаратов, болеутоляющих).
• Вредными привычками (алкоголь, наркотики, курение). Под их воздействием происходит постепенное нарушение работы внутренних органов, которое может спровоцировать и снижение половой функции.
• Различными заболеваниями (сахарный диабет, болезни сердца и сосудов).
• Возрастными изменениями. Доказано, что мужской гормон падает в среднем на 1-2 % в год.
• Неправильным питанием. Избыток углеводов и сахара, недостаток минералов и витаминов, поступающих с пищей, негативно отражаются на работе организма в целом и половой системы в частности
• Генетической предрасположенностью. Считается, что наиболее темпераментны южане, а жителей северных районов отличает сдержанность

Кроме того, на снижение сексуального влечения у мужчины могут влиять и такие психологические факторы:

• привыкание к партнерше
• взаимное несоответствие биоритмов с любимым человеком
• напряженные отношения в семье
• неуверенность в себе как в самце
• внешний вид партнерши
• рутинность интимной жизни
• социальные убеждения — строгое воспитание или религиозность, при которых отвергается радость секса

Согласно проводимым исследованиям выяснилось, что в некоторых случаях снижение мужского либидо также связано с типичными женскими привычками:

• Использование духов. Химикаты, содержащиеся в некоторых женских парфюмах, оказывают негативное воздействие на половую функцию мужчины и качество спермы.
• Откровенные наряды. Подчеркнуто сексуальная одежда вызывает у мужчины половое влечение, которое он обязан подавить в себе. Возникающее чувство досады угнетает мужскую психику и может привести к нарушениям эрекции и снижению либидо.
• Женская плаксивость. Запах слезной жидкости женщин подавляет сексуальное влечение у мужчины.

Как повысить мужское либидо, сексуальное желание медикаментозно?

Перед началом лечения пониженного либидо необходимо провести диагностику общего состояния мужчины, чтобы выявить причину нарушения.

Основными биологическими факторами являются:

• гормональный сбой (понижение уровня тестостерона)
• снижение гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
• болезни мочеполовой системы (простатит)
• проблемы головного мозга

При нарушениях гормонального фона эндокринологом назначается один из видов медикаментозной терапии:

Заместительная – используются синтетические препараты тестостерона в виде:

• таблеток или капсул (Андриол ТК, Метилтестостерон, Метадрен, Галотестин, Андриол, Вистинон)
• инъекций (Небидо, Деластерил Тестостерон Депо, Сустанол -250)
• имплантов
• трансдермальных средств (гель Андрогель, пластырь Тестодерм, крем Андромен)

Стимулирующая – направленная на стимуляцию выработки эндрогенного тестостерона. Это относительно новый метод, при котором могут быть назначены такие препараты:

• Бигонадил
• Гонатрофен
• Гонадотропин хорионический
• Профази
• Ариматест

Положительные результаты от гормональной терапии достигаются только при правильном применении препаратов. Самолечение категорически запрещено. На протяжении всего лечения пациент должен периодически сдавать анализы для контроля уровня гормонов и наблюдаться у врача для оценки состояния внутренних органов.

Кроме лекарственных препаратов, мужчине для повышения либидо могут назначить физиотерапевтические процедуры:

• вибромассаж
• хромотерапию
• воздействие электороимпульсами
• гальванизацию
• различного вида ванны

Медикаменты, способствующие потенции (Сиалис, Виагра, Импаза), лишь стимулируют кровообращение в области половых органов и не влияют на либидо. Поэтому для повышения сексуального влечения такие препараты не назначают.

В случаях снижения либидо по причинам психологического свойства наиболее эффективными методами лечения являются следующие:

• психоанализ, подразумевающий длительную работу с психологом, направленную на выявление основы сексуальных расстройств и путей преодоления.
• когнитивно-бихевиоральная терапия, при которой разрабатывается комплекс специальных упражнений, которые пациент должен выполнять со своим партнером.

Препараты и таблетки для повышения мужского либидо: список

Как правило, восстановление мужского либидо связано с терапией, направленной на нормализацию уровня тестостерона, так как этот гормон – основополагающий компонент формирования сексуального влечения у мужчины. Лечение гормонами назначается исключительно врачом и имеет ряд противопоказаний.

Более безопасными для повышения уровня тестостерона и, как следствие, сексуального влечения, являются средства на растительной основе. Из них наиболее эффективные и популярные такие:

• Тестогенон – натуральный комплекс, стимулирующий выработку тестостерона и улучшающий качество спермы.
• Трибестан – на основе растения Tribulus. Оказывает тонизирующее действие на организм, восстанавливает либидо, улучшает половую функцию.
• Сеалекс форте – содержит компоненты экстрактов женьшеня, лакрицы, коры йохимбе, зеленого чая. Положительно воздействует на эректильную функцию и повышает сексуальную активность.
• Дамиана – усиливает чувствительность полового члена, улучшает кровоток в тазовой области.
• Гинкго билоба – уменьшает нервное напряжение, способствует насыщению тканей кислородом, оказывает антиоксидантный эффект.
• Леветон форте на основе ливзеи – улучшает кровообращение, нормализует половую и эндокринную системы.
• Паритет – источник йохимбина, содержит витамин Е и цинк. Способствует естественной выработке мужских гормонов.
• Витрикс – имеет в своем составе компоненты трибулуса, вызывающих синтез тестостерона. Кроме того, оптимизирует обмен веществ.

В тех случаях, когда снижение либидо у мужчины связано с нарушениями эректильной функции, могут применяться следующие средства:

• Виагра
• Сиалис
• Тадалфил
• Левитра

Однако эти препараты имеют ряд противопоказаний и спектр побочных эффектов.

• Импаза
• Вимакс
• Вука вука
• Гербал вандерс
• Йохимбе форте

В некоторых случаях сексуальное влечение можно пробудить, принимая добавки с высоким содержанием цинка и селена или витаминно-минеральные комплексы:

• Цинктерал
• Селен
• Карнитин
• Компливит
• Менс формула
• Витрум
• Экстракт родиолы

При снижении либидо вследствие нервных расстройств восстановить душевное равновесие и наладить сексуальную активность помогут седативные средства:

• Валериана
• Новопассит
• Грандаксин

Следует помнить, что перед приемом любых лекарственных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Продукты для повышения мужского либидо

Чтобы повысить сексуальное влечение и вернуть утраченную мужскую силу, необходимо пересмотреть свой рацион. Питание должно быть сбалансированным, богатым на витамины и микроэлементы.

Основу диеты для повышения мужского либидо составляют блюда с высоким содержанием элементов, отвечающих за нормализацию уровня тестостерона и правильное функционирование репродуктивной системы.
В первую очередь это продукты с высоким содержанием цинка и селена:

• устрицы
• угорь
• телячья печень и почки
• говядина
• куриные сердца и печень
• семена мака, тыквы, кунжута
• чечевица
• грибы шиитаке
• кокос
• кукуруза
• чеснок
• кедровые и бразильские орехи, арахис

Ежедневное меню обязательно должно включать свежие овощи и фрукты. Особенно полезны для восстановления либидо:

• авокадо
• банан
• зеленые листовые овощи
• цитрусовые
• яблоки
• кольраби
• финики

Способствуют пробуждению сексуального влечения блюда, щедро приправленные такими специями, как:

• чабрец
• имбирь
• шафран
• петрушка

Кроме того, обратите внимание на продукты-афродизиаки и включите их в свой рацион:

• устрицы – благодаря высокому содержанию цинка и допамина оказывают мощное влияние на половое влечение.
• спаржа – содержит аспарагиновую кислоту, которая нейтрализует действие аммиака, вызывающего усталость и отсутствие полового влечения.
• миндаль и другие орехи – богаты на аргинин — аминокислоту, улучшающую приток крови к половым органам.
• черный шоколад с высоким содержанием какао – содержит фенилэтиламин, стимулирующий выработку эндорфина, способствующего состоянию расслабления и удовольствия.
• лук — восстанавливает гормональное равновесие в организме. Рекомендуется смешивать с отварными перепелиными яйцами и заправить кунжутным маслом.
• корень сельдерея – содержит андростерон и активизирует кровообращение, тем самым улучшая работу половой системы.
• арбуз – содержит цитруллин, который в организме преобразуется в аргинин, положительно воздействуя на кровеносные сосуды.
• клубника – наряду с витамином С содержит компоненты, ответственные за выработку «гормонов радости».

Для восстановления либидо также необходимо отказаться от употребления пива , так как данный напиток содержит в большом количестве фитоэстроген, аналог женских гормонов, которые негативно влияют на интимную активность представителей мужского пола.

Витамины для повышения мужского либидо

Чтобы избежать снижения сексуального влечения мужчины, его организм должен получать достаточное количество необходимых минералов и витаминов, основными из которых являются:

• Цинк (норма 15 мг в сутки) — главный элемент, влияющий на нормализацию уровня тестостерона, и тем самым оказывающий благотворное воздействие на либидо мужчины. Также улучшает качество спермы. По мнению специалистов, мужчины – вегетарианцы нуждаются в дополнительных дозах этого микроэлемента. Содержится в морепродуктах, говядине, пшеничных отрубях, тыквенных семечках, кедровых орехах.
• Селен (от 55 мкг до 100 мкг в сутки) – вещество, необходимое для нормальной выработки спермы и защиты мембраны клеток от негативных факторов. Кроме того, защищает сердечно – сосудистую систему. Присутствует в мясе, яйцах, зерновых, бразильских орехах.

• Витамины группы В – способствуют естественной выработке тестостерона, улучшают эректильную функцию. В больших количествах содержатся в черном хлебе, гречке, бобах, белом мясе.
• Витамин Е (15 – 20 мг в сутки) – нормализует процессы оплодотворения, защищает сперматозоидов от разрушения. Также оказывает всеобщее омолаживающее воздействие на организм. Богаты на содержание данного элемента орехи, растительные масла, дрожжи, зародыши пшеницы.
• Витамин С (90 мг в сутки) – влияет на репродуктивную функцию, является мощным антиоксидантом. Курящим мужчинам рекомендуется увеличить дневную норму до 130 мг. Много его содержится в цитрусовых, шиповнике, брокколи, болгарском перце.
• Витамин А (около 25000 МЕ)– способствует выработке необходимых гормонов, улучшает качество спермы. Много витамина находится в яичных желтках, овощах красного и желтого цвета, печени (особенно трески), сливочном масле.

При несбалансированном питании или нарушениях сексуальной активности рекомендуется дополнительный прием указанных микроэлементов в виде добавок и витаминного комплекса. Следует обратить внимание на то, чтобы эти препараты не содержали избыточное количество железа. Данный элемент в большей степени необходим женщинам, а мужчинам достаточно того объема, который поступает в организм с едой.

Как восстановить, повысить мужское либидо народными средствами?

Природная медицина для восстановления либидо предлагает средства на основе лекарственных растений:

Фиточай:

• подготовьте по 2 ст.л. мяты, зверобоя, клевера и крапивы
• заварите литром кипятка
• не менее 2 часов настаивайте
• пейте в день трижды

Отвар рябины и шиповника:

• по 30 г плодов растений залейте кипящей водой (700 мл)
• дайте настояться 4 часа
• процедите тщательно сквозь марлю

Настой из цветков боярышника:

• 100 г сырья залейте 600 мл воды
• в течение суток настаивайте затемненном месте
• прокипятите и остудите
• употребляйте 2-3 раза в день

Настойка из аира болотного:

• измельчите корень растения
• смешайте полученную массу со спиртом (соотношение 1:5)
• настаивайте 10-14 суток
• употребляйте 3 раза в день по 20-25 капель

Цукаты из корня женьшеня:

• нарежьте корень (возраст растения не меньше 5 лет)
• пересыпьте сахаром
• хранить в посуде из стекла в холодильнике

Ароматное вино:

• смешайте 30 г ванилина с 60 г корицы
• добавьте смесь в 250 мл красного вина
• 10-15 дней настаивайте
• пейте ежедневно 40 мл

Розмариновый напиток:

• измельчите шалфей с розмарином (1:2)
• налейте кипяток (700 мл на 4 ложки)
• пусть постоит около 2 часов
• пейте в течение всего дня

• измельчите грецкие или миндальные орехи
• перемешайте с медом
• храните в стеклянной банке

Настойка на листьях алоэ:

• 100 мл выжатого сока смешайте с 300 мл кагора и 200 г меда
• держите в темноте 7-10 дней
• ешьте по ложке трижды в сутки

Витаминный салатик:

• яблоки, морковь, дайкон натрите на терке
• заправьте медом и лимонным соком

Сухофрукты:

• в равных количествах возьмите курагу, чернослив, изюм
• измельчите любым способом
• смешайте с медом
• приправьте молотой корицей и гвоздикой

Кроме того, повысить либидо и улучшить активность сексуальной жизни помогут такие простые способы:

• Чаще пребывайте на солнце – исследование доказали благотворное влияние на уровень тестостерона в крови витамина D, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета.
• Ходите босиком – на стопе человека находятся точки, воздействие на которые усиливает сексуальное желание.
• Ежедневно делайте зарядку – это помогает улучшить кровообращение и повысить тонус организма. Включите в комплекс упражнений силовые и аэробные нагрузки.

Как повысить мужское либидо заговором?

Издавна люди считали, что восстановить мужскую силу и пробудить влечение к женщине можно при помощи заговоров. Относиться к этому можно с улыбкой. Однако считается, что слова, произнесенные с особым чувством да в нужной обстановке, всегда обладают сильнейшей энергетикой.

Люди, занимающиеся оккультными практиками, предлагают на усиление мужского либидо различные варианты заговоров.

На еду:

• во время готовки ужина для мужчины над сырой рыбой либо мясом произносите следующий текст

• обильно приправьте специями
• запекайте в духовом шкафу
• ритуал этот проведите на протяжении трех дней подряд

Со свечой:

• сходите в церковь и приобретите свечу
• возьмите фотографию любимого
• поставьте на нее свечу
• зажгите ее
• скажите: «Свеча горяча, на ней злато, над ней огонь. Где темно - освети, где слабо - укрепи. Аминь.»
• произнесите 12 раз

• вскипятите воду, не закрывая посуду
• над бурлящей водой проговаривайте слова такие

• заварите любой напиток на заговоренной воде

При луне:

• дождитесь ночь полнолуния
• выйдите на улицу либо балкон
• пристально глядите на луну, приговаривая

• повторите подряд 3 полнолуния

• при глажке нижнего мужского белья, тщательно прижимайте горячий утюг
• говорите

• произнесите данный текст трижды
• еще теплым отправьте поглаженное белье в шкаф
• проследите, чтобы на следующий день мужчина его надел

Как поднять мужское либидо быстро?

Нормализовать либидо в слишком скором темпе невозможно. Процесс этот требует времени и должен включать:

• смену привычного пассивного образа жизни на более активный
• изменение ежедневного рациона
• полноценный сон
• витаминизацию
• спокойный отдых и релакс (рекомендуются сауна, массаж)
• избавление от нервного напряжения
• холостякам иногда помогает смена сексуальной партнерши

Для достижения более быстрых результатов специалисты дают следующие рекомендации:

• Отсутствие секса на определенный срок. Запретный плод, как известно, сладок. Поэтому временное воздержание по взаимной договоренности с партнершей способствует усилению полового влечения.
• Эротический массаж с использованием эфирных масел. Оказывают возбуждающий эффект масла иланг-иланга, сандала, герани, корицы.
• Сексуальные разговоры. Говорите со своей партнершей чаще о сексе, о том, что Вам нравится. Совместный просмотр эротических фильмов или чтение тематической литературы поможет активизировать либидо.
• Внесение разнообразия в сексуальную жизнь. Смените привычную обстановку, ознакомьтесь с различными эротическими практиками.
• Употребление продуктов-афродизиаков. Устройте романтический ужин с морепродуктами, икрой, авокадо и красным вином, приправленным корицей и имбирем.

Видео: Причины и лечение пониженного мужского либидо

Современный образ жизни провоцирует постоянные стрессы и переживания, которые негативно отражаются на состоянии женского здоровья. Нарушается либидо, женщина перестает получать удовольствие от интимных отношений. Эту ситуацию помогут исправить специальные препараты для активации потенции у женщин: гели, капли, таблетки, кремы. Они оказывают положительный эффект на сексуальное влечение, женщина начинает испытывать оргазм, но принимать их стоит только по назначению врача. Проблемы с потенцией у женщин должны решаться в комплексе с психологической консультацией.

Что такое потенция

У мужчин и женщин способность к половому акту называется потенцией. В основном это слово применятся в отношении мужчин, но у женщин тоже есть потенция (либидо). Потенция – это набор характеристик человеческого организма, которые относятся к половому акту (продолжительность, уровень сексуальной активности).

Проблема с потенцией у женщин очень распространена не только в среднем возрасте, в отличии от мужчин, но и в молодом. С этим могут быть связаны психологические проблемы или заболевания репродуктивной системы. На либидо влияет большое количество факторов, например, питание, режим дня, психологическое состояние, отношения с мужчиной. Для нормализации женского либидо действовать нужно комплексно – не только медикаментозно, но и психологически, потому что вернуть желание интимной близости очень непросто.

Как повысить либидо у женщин

В данном вопросе нужно учитывать многие факторы жизни. Большим препятствием для высокого либидо и причиной отсутствия потребности в сексе являются внутренние заболевания и психологические проблемы. Сначала нужно решать проблемы со здоровьем, лечить хронические болезни и приводить организм в порядок. Затем необходимо восстановить режим питания, чтобы в рацион входили все необходимые витамины и элементы. Еще следует распрощаться с вредными привычками – алкоголь, курение пагубно влияют на половую систему.

Работая над поднятием либидо, нужно помнить о психологической стороне проблемы – потенция у женщин пропадает из-за нелюбви к себе и отсутствия гармоничных отношений с партнером. Для того, чтобы исправить ситуацию, следует обрести уверенность в себе и полюбить свое тело, исправив недостатки, чтобы избавиться от комплексов. При запущенных ситуациях врачи рекомендуют начать принимать специальные препараты для увеличения потенции у женщин.

Средства, повышающие потенцию

В зависимости от природы заболеваний, которые стали причиной снижения либидо у женщины, назначаются соответствующие препараты. Они нацелены на улучшение кровообращение в женских половых органах, что помогает выделению смазки и возбуждению. В аптеках еще можно найти БАДы, действие которых начинается практически сразу после употребления и длится не более 9 часов. Такие препараты для повышения либидо у женщин не влияют пагубно на репродуктивную систему, потому что в своем составе содержат только природные компоненты.

Некоторые средства оказывают действие сразу на яичники, обеспечивая высокий уровень выработки женского полового гормона . Благодаря этому женщина получает возможность испытывать оргазм намного сильнее, при стимуляции половых органов повышается чувствительность. Эффект такого средства сохраняется на сутки и начинает свою работу уже через 5 минут после употребления. Любой препарат, вне зависимости от его действия, нужно пить только по назначению доктора.

Таблетки

Выбирая препараты для повышения женского либидо, обязательно нужно учитывать их механизм действия на организм. Состоят такие таблетки из сухих экстрактов трав, лекарственных растений. Например, препарат Лаверон имеет следующий спектр действия:

стимулирует снабжение кровью половых органов, половые губы и клитор увеличиваются в размерах;

усиливает выделение естественной смазки во влагалище;

постепенно увеличивает шанс получить яркий оргазм в 6 раз;

повышает сексуальное влечение;

приносит пользу гормональному фону.

Женской «виагрой» еще называют препарат , который был создан на основе лекарства для мужчин под названием Тадалафил. Он работает практически так же, как Лаверон. Помогает расслабиться перед половым актом, повышает чувствительность наружных половых органов, обеспечивает яркий оргазм. Этот препарат рекомендуется принимать при низкой чувствительности и отсутствии естественной смазки. Курс лечения должен определить только сексопатолог.

Российские препараты

На отечественном рынке представлено не так много средств, которые способствуют повышению потенции у женщин. Одним из российских представителей является препарат Силденафил производства завода «Северная звезда». В некоторых аптеках его можно приобрести без рецепта, но начинать прием следует только по назначению врача. Эффект направлен на расширение сосудов в половых органах, за счет этого возбуждение и выделение естественной смазки повышаются. Это средство врачи нередко назначают после приема оральных контрацептивов, когда потенция у женщин сильно понижена.

Как повысить либидо у женщин быстро

Если необходимо срочно усилить сексуальное влечение, подойдут препараты, имеющие действие идентичное "виагре". Например, таблетки для повышения либидо у женщин "Серебряная лисица" начинает свое действие сразу после приема, в течении 10 минут и длится до 7 часов. Есть много аналогов этого средства, в виде капель или таблеток, но использовать их регулярно нельзя. Для приема этих средств требуются перерывы в 3-5 дней.

Еще один препарат для быстрого повышения потенции у женщин - " ". Это очень мощное средство, которое стремительно повышает чувственность, сексуальное влечение, компоненты состава нормализуют гормональный фон, способствует психологическому раскрепощению и расслаблению. Эффект проявляется уже через 10-15 минут после приема. Длительный прием такого препарата может нанести вред органам желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системе, быстродействующие средства подходят для одноразового применения или с перерывом.

Какие таблетки для повышения потенции самые хорошие

Согласно отзывам девушек, наибольшую популярность среди препаратов получили "Сиалис", "Серебряная лисица" и "Шпанская мушка". Эти средства для повышения либидо у женщин имеют похожее действие. Расширяются сосуды половых органов, клитор и половые губы набухают, под воздействием активных компонентов женщине легче раскрепоститься, гормональный фон приходит в норму. Многие компоненты являются мощными афродизиаками, которые помогают в лечении фригидности.

Как выбрать таблетки

Чтобы правильно подобрать медикамент для повышения потенции у женщины, нужно руководствоваться некоторыми правилами. Сначала перед покупкой средства нужно ознакомиться с противопоказаниями и убедиться в безопасности применения препарата в каждом отдельном случае. Еще выбор средства зависит от нужного эффекта и времени действия. Существуют таблетки с мгновенным действием, которое наступает через 5 минут после употребления, и есть такие, которые имеют накопительный эффект.

Перед выбором средства нужно убедиться, что у пациента нет следующих противопоказаний:

индивидуальная непереносимость компонентов;

беременность, период грудного вскармливания;

детский возраст до 18 лет;

болезни системы кроветворения (лейкемия, анемия);

болезни печени и почек;

заболевания сердца и сосудов;

повышенное артериальное давление.

Цена препаратов

В таблице ниже указаны аптеки, где можно недорого приобрести лекарства для повышения потенции у женщин в Москве. Их можно заказать в каталоге или купить в интернет-магазине по низкой цене.