Витаминные комплексы для глаз рейтинг. Лучшие витаминные комплексы

08-09-2016

3 089

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

С детства я страдаю проблемами со зрением. Во-первых, это наследственное, во-вторых, после травмы головы зрение резко ухудшилось, в-третьих, работа у меня офисная и целый день я провожу за компьютером. С каждым годом зрение падает, мои диоптрии в очках увеличиваются и надежды на внезапное прозрение тают. На операцию я не решаюсь, боюсь ослепнуть вообще. Но однажды в очередной клинике врач-офтальмолог посоветовал мне пропить курс бад для глаз . Я давно наслышана об этой американской фирме, о ее 100% натуральных препаратах. Скажу сразу, это не дешевое удовольствие, но здоровье — дороже! Чтобы сэкономить рекомендую заказывать бады для зрения на iHerb. Здесь я купила этот препарат почти в два раза дешевле, чем в аптеке! Могу сказать, что именно с этого комплекса начались мои эксперименты с бадами для глаз .

Также врачи советуют принимать бады для зрения с черникой. Известно, что черника необычайно полезна для организма, особенно для глаз, благодаря минералам, витаминам и микроэлементам, которые в ней содержатся. Обратите внимание на препарат .

Где купить качественные бады для глаз?

С развитием новых технологий, почти у каждого второго человека проблемы со зрением. Нас окружают компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны, которые облегчают жизнь, но при этом негативно влияют на зрение. Многие окулисты рекомендуют для профилактики или снятия усталости и красноты принимать бады. Но, исходя из собственного опыта, могу сказать, что отечественные препараты (например, Черника Форте) особых результатов не приносит из-за маленькой концентрации активных веществ. В этом вопросе лучше довериться бадам для зрения, которые представлены на iHerb. В этом магазине широчайший ассортимент качественной и оригинальной продукции от известных мировых производителей биологически активных добавок, витаминов и комплексом. А цены — просто сказка!

Мой ТОП-лучших бадов для улучшения зрения

Перепробовав большое количество бадов для зрения, могу выделить своих фаворитов, которые настойчиво рекомендую:

В среднем курс принятия бадов составляет 3-4 месяца. После чего необходимо сделать перерыв минимум в 1 месяц. Кроме того, эффект от бадов для глаз — накопительный, нужно набраться терпения. Чтобы результаты были максимально заметными, нужно комбинировать принятие бадов с глазной гимнастикой. iHerb поможет взглянуть на мир по-новому!

Посредством зрения люди получают почти 90% информации об окружающем мире. Однако современный человек постоянно перенапрягает глаза, не дает им отдыха, из-за чего зрение стремительно ухудшается. Также отрицательно влияют на состояние глаз ультрафиолетовые лучи, пылевые частицы, интенсивный свет, едкий дым, резкий ветер. Помогают сохранить зрение витамины для глаз. Эти фармацевтические препараты предназначаются для нормализации функционирования всех структур глазного яблока, снятия переутомления глаз.

Какие витамины благотворно влияют на глаза?

Различные нарушения работы зрительных органов отмечаются при недостатке в организме определенных витаминов. Чаще всего из-за дефицита полезных веществ человек ощущает сухость в глазах, словно под веки насыпан песок. При нехватке ретинола развивается куриная слепота, в запущенной форме приводящая к деформации роговицы. Дефицит пиридоксина проявляется непроизвольным дерганьем век.

1. Ретинол или витамин A. Важен для сохранения остроты зрения. Укрепляет роговицу, поддерживает способность сумеречного зрения. В большом количестве содержится в морковке, зелени, красных ягодах, печени, рыбе, молоке.
2. Аскорбиновая кислота или витамин C. Участвует в обеспечении глазных яблок кислородом. Предотвращает развитие глаукомы и катаракты, стимулирует реакции восстановления в роговице, отвечает за функционирование глазной мускулатуры. Аскорбиновой кислотой богаты цитрусы, черная смородина, болгарский перец, капуста.
3. Тиамин или витамин B 1 . Участвует в передаче нервных сигналов от головного мозга к зрительным органам, поддерживает нормальное функционирование зрачков, регулирует давление в глазных яблоках. В достатке присутствует в зерновых кашах, хлебе с отрубями, печени.
4. Рибофлавин или витамин B 2 . Препятствует развитию катаракты и глаукомы, поддерживает нормальную работу зрачков, укрепляет капилляры глазных яблок. В достаточном количестве содержится почти во всех продуктах, поэтому его дефицит обычно связывается с нарушением метаболизма.
5. Цианокобаламин или витамин B 12 . Важен для нормализации кровообращения и функционирования нервных тканей в глазных яблоках. Находится исключительно в животных продуктах: молоке, печени, яичном желтке.
6. Лютеин. Желтый пигмент, относящийся к кислородосодержащим каротиноидам. Способствует укреплению хрусталика и сетчатки. Присутствует в желтых плодах и цветках, определенных микроорганизмах и водорослях.

Лекарственные формы

Витаминные комплексы для глаз включают компоненты, активизирующие работу зрительной системы. Данные лекарственные препараты предназначаются для профилактики и терапии глаукомы, катаракты, макулодистрофии, дальнозоркости, близорукости, гемералопии. Витамины для зрения в аптеках представлены в широком ассортименте, отпускаются без рецепта, реализуются в разных лекарственных формах: в виде таблеток, глазных капель, растворов для инъекций.

1. Глазные капли. Витаминосодержащие капли для глаз пользуются большой популярностью. Они эффективные и быстродействующие, так как воздействуют непосредственно на больной орган. Однако медицинские специалисты не советуют увлекаться использованием глазных капель, поскольку компоненты лекарственных средств оказывают раздражающее воздействие на роговицу. Данными препаратами рекомендуется пользоваться при переутомлении и раздражении глаз из-за долгой работы за компьютером или ношения контактных линз.
2. Таблетки. Классический вариант выпуска витаминов – в таблетках. Витаминные комплексы в таблетированной форме употребляются не круглый год, а сезонными курсами: осенью, для подготовки к зимнему дефициту витаминов, и ранней весной, для устранения авитаминоза.
3. Растворы для инъекций. Уколы витаминов для глаз назначаются редко. Нужны инъекции или нет, определяет только врач, ориентируясь на то, в каком состоянии находятся глаза пациента. Уколы осуществляются исключительно медицинским специалистом. Самостоятельное введение лекарственного раствора категорически запрещается, иначе можно травмировать или инфицировать глазное яблоко.

Показания к применению

Воздействие множества факторов ведет к ухудшению зрения у современных людей. Стремительно ослабляется острота зрения у лиц, часто подвергающихся ультрафиолетовому облучению, работающих за компьютером, имеющих вредные привычки. Витаминные лекарственные средства для глаз рекомендуется принимать при следующих патологиях:

• гиперемии конъюнктивы;
• раздражении глаз из-за пользования контактными линзами;
• близорукости и дальнозоркости;
• куриной слепоте;
• переутомлении глаз при работе с компьютером;
• дистрофии сетчатки;
• катаракте и глаукоме на начальной стадии;
• диабетической ретинопатии.

Лучшие производители

Качество и эффективность медикаментов для улучшения зрения зависят от производителя. Ниже приводится список фармацевтических компаний, выпускающих высококачественные витамины для глаз:

• Queisser Pharma (Германия);
• Medana Pharma (Польша);
• Tubilix Pharma (Италия);
• Ciba Vision (США);
• Novartis Pharma (Швейцария);
• Alcon Pharmaceuticals (Швейцария);
• ЗАО ФК Экомир (Россия).

Лучшие витаминные комплексы

В аптеках реализуется огромное количество медикаментов для улучшения зрения, включающих не только витамины, но и минералы, микроэлементы, биологически активные вещества. В составе препаратов присутствуют цинк, селен, лютеин, зеаксантин – элементы, нормализующие работу всех тканей зрительных органов. Лютеин и зеаксантин – важнейшие для зрения пигменты, относящиеся к сильным антиоксидантам. Они укрепляют роговицу, поддерживают остроту зрения при долгом напряжении глаз. Ниже перечисляются самые эффективные витамины для зрения.

Витамины для восстановления сетчатки, полезны для людей, работающих в условиях, вредных для зрения. Рекомендуются лицам пожилого возраста, имеющим катаракту, глаукому и иные старческие патологии глаз. Медикамент принимается до трех раз в сутки, терапевтический курс длительный.

Витаминный комплекс, дополнительно включающий каротин и полезные для глаз минеральные элементы. Назначается людям, неполноценно питающимся, имеющим патологии хрусталика и сетчатки, страдающим диабетом, плохо видящим в сумерках. Запрещается к применению детям до 12 лет и лицам, склонным к аллергии. Курс лечения длится три месяца.

Биологически активная добавка для улучшения зрения с лютеином, ретинолом и с черникой. Рекомендуется после хирургических операций на органах зрения. Активизирует кровообращение в глазных яблоках, ускоряет регенерацию прооперированных тканей. Многочисленные положительные отзывы свидетельствуют о высокой эффективности препарата при четком соблюдении длительности терапевтических курсов.

*адекватный уровень потребления

Биологически активная добавка для профилактики глазных заболеваний. Основные действующие вещества – черника и каротин. Медикамент рекомендуется при сухости глаз, вызванной работой за компьютером или сварочным аппаратом. В день принимается одна таблетка, лечение длится месяц.

Японские витамины для глаз, выпускаемые в виде капель. Основу лекарственного средства составляют ретинол, токоферол и пиридоксин. Япония производит дорогие, но высокоэффективные капли, которые помогут справиться не только с переутомлением глаз, но и с серьезными зрительными патологиями. Препарат рекомендуется людям, работающим в условиях яркого света, страдающим блефаритом, испытывающим раздражение глаз из-за пользования контактными линзами. Три раза в день нужно закапывать в каждый глаз по две капли. Лечение продолжается до устранения симптомов.

Хорошие витамины для глаз, основанные на экстракте черники. Помогают остановить дегенеративные явления в глазных яблоках, поэтому рекомендуются старикам. Назначаются взрослым при близорукости, дальнозоркости и прочих патологиях зрения. Курс лечения длится месяц.

Витаминный комплекс, содержащий экстракт черники. Применяется для профилактики глазных заболеваний, нередко назначается в качестве дополнительного лекарственного средства при катаракте, глаукоме, гемералопии, дистрофии сетчатки. Употребляется раз в день, максимальный курс лечения составляет два месяца. Противопоказан детям до 14 лет.

Высокоэффективный и заслуживший доверие витаминный комплекс с черникой. Рекомендуется взрослым людям, длительное время проводящим за компьютером. Назначается при гемералопии и диабетической ретинопатии. Данные витамины полезны людям, перенесшим хирургическое вмешательство на органах зрения.

Глазные капли с витаминами, содержащие аминокислоту таурин. Назначаются при травмах и ожогах слизистых покровов глазных яблок. Способствуют устранению темных пятен перед глазами и прочих неприятных ощущений после длительного пребывания на слепящем солнце. Препарат быстро восстанавливает глазные ткани, улучшает кровообращение и кислородный метаболизм в глазных яблоках. Рекомендуется людям после 50 лет при глаукоме, катаракте, дистрофии роговицы и сетчатки. Капли дешевые, реализуются в тюбиках. Растворы для инъекций продаются во флаконах.

Биологически активная добавка, основанная на натуральных компонентах. Активные вещества – каротин, лютеин, черничный экстракт, витамины группы B. Препарат назначается при дальнозоркости и близорукости, нарушении работы хрусталика. Рекомендуется при астигматизме, диабетической ретинопатии, катаракте, дистрофии сетчатки, гемералопии, деструкции стекловидного тела, атрофии радужки, астении глазной мускулатуры. Не выписывается детям до 14 лет. В день принимается одна таблетка, терапия составляет 60 суток.

Витамины для глаз, реализуемые в виде капсул и раствора для инъекций. Полезны не только для зрения, но и для кожного и волосяного покрова. Активные компоненты – ретинол и токоферол. Препарат замедляет деструктивные реакции в сетчатке, помогает устранить атеросклероз сосудов глаз. Принимается только по разрешению врача. Запрещается принимать медикамент при беременности, холецистите, гломерулонефрите. Три раза в день необходимо употреблять по одной капсуле. Терапевтический курс длится две недели, лечение можно возобновить спустя три месяца.

Эффективные и пользующиеся доверием витамины, предназначающиеся для защиты зрительных органов от отрицательных факторов окружающей среды, для предупреждения старческих патологий глаз. Капсулы, улучшающие остроту зрения, предотвращающие возникновение куриной слепоты, рекомендуются людям, имеющим вредные привычки, длительно работающим за компьютером, вынужденным ежедневно напрягать глаза.

** от адекватного уровня потребления в сутки согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)». (Глава II, раздел 1, Приложение 5).

*** не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Китайские витамины, благотворно влияющие на состояние органов зрения. Препарат включает большое количество биологически активных компонентов, помогающих снять рези, слезотечение, покраснение и прочие симптомы усталости глаз, повысить четкость зрения. В таблетках содержатся лютеин, черничный экстракт, антоцианы, цинк, рибофлавин, ретинол. Взрослым рекомендуется принимать по две таблетки два раза в день вместе с едой, детям до 10 лет – по одной таблетке. Терапия длится месяц.

Детские витамины для зрения

Фармацевтические компании выпускают большое количество витаминных комплексов для детей. Педиатры рекомендуют давать витамины малышам осенью и зимой. Препараты для детей включают все вещества, необходимые для поддержания здоровья глаз, предотвращения миопии и гиперметропии. В аптеках можно выбрать детские витаминные комплексы на любой вкус и кошелек. Давать ребенку препарат нужно, строго соблюдая инструкцию, прописанную врачом.

Лучшие витамины для младенцев – Поливит Бэби. Они реализуются в виде капель, добавляются в пищу и напитки. Детям старше года при снижении зрения рекомендуются витаминные комплексы Пиковит и Алфавит. Детям с четырех лет даются витаминосодержащие пастилки и жевательные таблетки Мульти-табс Юниор. Подросткам старше 14 лет рекомендуются витамины Алфавит Оптикум, Витрум Вижн.

Нужно помнить, что недостаток витаминов в организме в значительной степени связан с неправильным и неполноценным рационом. Все полезные для зрения вещества присутствуют в продуктах питания, и аптечные медикаменты не заменяют, а только дополняют естественные источники витаминов и минеральных элементов. Поэтому для сохранения остроты зрения лучше всего хорошо питаться.

Проблемы со зрением сегодня отмечаются у многих, практически у большей части населения мира. Причин этому много, но в основном на состоянии глаз негативно сказывается необходимость их активного использования. Около 90% информации человек получает именно за счет зрения, и нагрузку глаза испытывают очень большую. Чтобы поддержать их, нужно использовать витамины или БАДы для улучшения зрения. Конечно, исцелить недуги типа близорукости и ряда других заболеваний они не смогут, но улучшить общее состояние органов зрения вполне способны.

Какие вещества полезны для глаз?

Глаза человека, как и любые другие органы, нуждаются в постоянном источнике полезных веществ. Это витамины и минералы, благодаря которым все системы организма могут работать хорошо и правильно. При нехватке того или иного элемента отмечается нарушение в функционировании какой-либо системы.

На заметку! Современный человек испытывает в большей степени недостаток следующих витаминов – А, С и группы В. Притом витамина С он употребляет особенно мало.

Таблица. Полезные вещества для глаз.

Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион так, чтобы он включал все необходимые вещества для глаз. Однако порой это сделать довольно сложно. Именно поэтому многие предпочитают использовать для восполнения витаминов БАДы и различные комплексы.

Большая часть для глаз, которые продаются в аптеках, зарегистрированы как БАДы или биологически активные добавки . Это комплексы полезных для организма компонентов, которые нужно принимать вместе с пищей. Основное предназначение БАДов – восполнение запаса питательных веществ и улучшение вещественного обмена в организме. Они улучшают состояние внутренних органов, помогают снизить риск развития ряда заболеваний.

Внимание! БАДы не относятся к лекарственным препаратам и могут продаваться в аптеке без рецепта. К сожалению, именно из-за этого они и стали объектом деятельности ряда компаний, которые производят их кустарным способом и потом реализуют на рынке. Из-за этого репутация БАДов несколько ухудшена, многие считают их не самыми эффективными средствами, улучшающими состояние организма.

Однако качественные добавки могут сослужить хорошую службу. Порой они могут даже решить ряд проблем, связанных с ухудшением здоровья и в частности – зрения. Но не стоит возлагать на них большие надежды – исцелить от близорукости, дальнозоркости и прочих серьезных заболеваний они не в состоянии.

Чем они полезны?

Практически все БАДы, предназначенные для улучшения состояния глаз, содержат в своем составе экстракт черники – одной из самых полезных ягод для органов зрения. Она богата минералами и витаминами. Немало в БАДах содержится и витамина С, лютеина, а также других веществ, благотворно воздействующих на глаза человека. Лютеин способен увеличить остроту зрения, защитить глаза от излучений солнечного спектра, позволяет замедлить процесс старения глаз, а также улучшает состояние сетчатки, укрепляя ее.

В целом, чтобы сохранить хорошее зрение на долгие годы, нужно защищать глаза от воздействия свободных радикалов, улучшать состояние нервной системы, укреплять сосуды. Все это могут делать те самые БАДы, которые можно купить в аптеке.

Как выбирать и принимать?

Но не стоит покупать первые попавшиеся БАДы – они в той или иной степени могут быть не эффективны. Чтобы выбрать наиболее подходящие, важно проконсультироваться с врачом и обратить внимание на следующие аспекты:

• следует остановить свой выбор на тех препаратах, в которых содержится большое количество антоциана . Такие БАДы обычно имеют в составе 25% экстракт черники;
• выбор рекомендуется делать в пользу тех составов, в которых имеется большое содержание витаминов А, С, Е, а также L-глутатиона, бета-каротина, цинка и селена . Это вещества-антиоксиданты и они способны защитить органы зрения от свободных радикалов. Витамин Е полезен для профилактики заболеваний центральной части сетчатки;

• хорошие БАДы должны содержать и лютеин . Он полезен для сетчатки и способен сделать ее крепче и защитить от вредного воздействия ультрафиолета;
• БАДы, содержащие таурин , помогут восстановить обменные процессы, происходящие в тканях глаз;
• препарат должен содержать также витамины группы В , необходимые для работы нервной системы.

Лучшие БАДы

Рассмотрим, какие БАДы сейчас считаются самыми эффективными и наиболее часто приобретаются людьми, имеющими проблемы с глазами.

1. Например, популярным и действенным является Now Foods , представляющий собой небольшие капсулы. Он богат лютеином (10 мг в одной капсуле). Это натуральный препарат, который синтезируется из цветков календулы. Он помогает снять усталость, побеждает синдром сухого глаза, улучшает состояние хрусталика и . Препарат рекомендован для использования теми людьми, что проводят много времени за компьютером или чтением. Принимается всего по 1 капсуле ежедневно во время еды.

   

   Now Foods, лютеин с зеаксантином

2. – препарат, богатый лютеином, витаминами группы В, а также А, Е. Содержит хром, цинк, медь и другие минералы. Также в нем немало туарина, кверцетина. Прекрасно сбалансированный комплекс, который поддерживает состояние глаз в лучшей форме. Принимается ежедневно по 1 капсуле на протяжении месяца, потом следует сделать небольшой перерыв и продолжить использование.

   

3. – препарат на основе гинкго, черники и очанки, содержащий также лютеин. Очанка – отличное средство для профилактики ряда офтальмологических болезней, гинкго улучшает кровообращение в сосудах глаз, а пользе черники знают все – она улучшает остроту зрения. В составе имеются таурин, витамины А, С, Е, ряд минералов в нужном количестве. Применяется препарат два раза в течение дня по 1 капсуле.

   

4. – препарат, улучшающий работу нервной системы, то есть являющийся нейротрансмиттером. Он содержит витамины А, Е, D, К. Является антиоксидантом. Принимается каждый день по 2 капсулы.

   

5. содержит в каждой капсуле по 20 мг лютеина. Отлично помогает справляться с синдромом сухого глаза, помогает снять усталость, улучшает зрение, особенно – ночное. С ним человек отлично видит в темноте (насколько это возможно).

   

Обычно стандартный курс БАДов длится около 3-4 месяцев, потом важно сделать небольшой перерыв (примерно около 30 дней). Однако каждый препарат может иметь определенную схему приема, и ей нужно обязательно следовать, чтобы не навредить организму. Стоит помнить, что чрезмерное поступление каких-либо веществ может быть так же опасно, как и их недостаток . Эффект от приема любых БАДов не моментальный – нужно пропить минимум курс, чтобы ощутить, что препарат работает и улучшает состояние глаз.

Как хранить БАДы?

Очень важно принимать только те препараты, у которых не истек срок годности и которые хранились по всем правилам. Особенно важно помнить об этом, если БАДы давно лежат дома и какое-то время не используются.

Шаг 1. БАДы не стоит хранить в ванной комнате, даже если они лежат в шкафчике над раковиной. Воздух в этом помещении слишком влажный и это негативно сказывается на препаратах. Они теряют свою эффективность, а ряд витаминов вообще не выдерживает воздействия воды.

Шаг 2. Не стоит оставлять данные средства и в холодильнике, за исключением тех, в инструкции к которым написан именно такой вариант хранения. Но по большей части витамины и минералы теряют ряд своих свойств при переохлаждении. Обычно в холодильнике хранятся только жидкие комплексы.

Шаг 3. Не стоит держать БАДы возле нагревательных приборов или духового шкафа на кухне. Чрезмерное повышение температуры также ухудшает эффективность препаратов.

Шаг 4. Лучший вариант – поддержание обычной комнатной температуры. А хорошее место для витаминов – спальня. Здесь сухо, умеренно тепло, обычно нет прямых солнечных лучей. Главное – выбрать то место, где нет поблизости нагревательных приборов.

Внимание! БАДы хоть и не являются лекарственными средствами, все же должны храниться в таких местах, где до них не доберутся дети.

Шаг 6. Если БАДы лежат в контейнере, то крышка должна быть всегда плотно закрыта.

Крышка должна быть плотно закрыта

Шаг 7. Нельзя оставлять БАДы рядом с продуктами питания – они должны быть упакованы в отдельную емкость и не контактировать с ними.

Шаг 8. БАДы, у которых истек срок годности, нельзя принимать. Они могут навредить здоровью.

Видео – Витамины для глаз

К сожалению, люди к большинству БАДов относятся очень настороженно. А всему виной – нерадивые производители, обещающие, что именно от их средства зрение вернется и человек сможет видеть очень хорошо. На самом деле, БАДы не обладают чудодейственными способностями, но вполне могут поддержать глаза человека в хорошем состоянии.

В современном ритме жизни наше зрение портится все чаще и стремительнее от постоянной работы за компьютером, сидения в социальных сетях и просмотра фильмов. Врачи советуют меньше сидеть перед экранами телевизоров и компьютеров, делать зарядку для глаз и пить витамины. Когда люди осознают, что из всех вариантов самым оптимальным является последний, они задаются вопросом, какие именно нужны витамины для глаз для улучшения зрения? Список действенных, популярных и приемлемых по цене будет приведен в данной статье.

Кому нужны витамины для зрения?

Безусловно, в современном мире почти каждый человек сталкивается с тем, что ему нужны витамины для глаз для улучшения зрения. Список этих людей велик - начиная со старшеклассников и заканчивая людьми преклонного возраста. Так или иначе, лучше всего разобраться, входите ли вы в число тех, кому необходима помощь.

Задуматься о приобретении витаминов для улучшения зрения необходимо, если:

1. Вы проводите за компьютером больше 2 часов в день или ваша работа связана с компьютером.
2. У вас уже существует диагноз, свидетельствующий о плохом зрении.
3. Вам больше 40 лет.
4. У вас есть сахарный диабет.
5. Вы больны варикозом.

Так как почти 90% людей относятся к одному из типов людей, то будет полезным узнать, какие существуют витамины для улучшения зрения.

Какие витамины улучшают зрение?

Промышленных витаминов для глаз очень много, но все они созданы на основе органических витаминов и компонентов, которые необходимы для глаз. К ним относятся:

1. Витамин А или Ретинол - основной и главный витамин для глаз, поддерживающий большинство зрительных функций и иммунитет (защита от появления ячменя или конъюнктивита).
2. Тиамин (В1) - участвует в передаче нервных импульсов в мозг, отвечает за внутриглазное давление и остроту зрения, именно из-за недостатка Тиамина возможно развитие глаукомы.
3. Рибофлавин (В2) - обеспечивает защиту сетчатки.
4. Никотиновая кислота (B3) - отвечает за кровообращение и облегчает глаукому.
5. Пиридоксин (В6) - способствует устранению воспалений и напряжения глаз.
6. Цианокобаламин (В12) - продлевает остроту зрения на долгие годы и важен в работе зрительного нерва.
7. Витамин С (аскорбиновая кислота) - для укрепления сосудов.
8. Витамин D или Кальциферол - обеспечивает глаза кальцием, который важен для сокращения глазных мышц, важен при близорукости.
9. Витамин Е или Токоферол - обладает антиоксидантными свойствами.
10. Кальций - помогает в сокращении глазных мышц.
11. Лютеин - защищает роговицу глаза и укрепляет хрусталик глаза.
12. Селен - помогает преобразовывать световые сигналы в нервные импульсы, подаваемые в мозг.
13. Цинк - предотвращает развитие катаракты.

Как улучшить зрение с помощью БАДов?

Аевит

В составе Аевита есть два основных витамина - Ретинол и Токоферол, которые наиболее важны для глаз. Хорошо справляется с нарушениями сетчатки и улучшает состояние сосудов.

Антоциан форте

Антоциан форте создан на основе антоцианов черники, черной смородины и красного винограда. Хорошо помогает при больших нагрузках на глаза и ухудшении зрения, связанном с сахарным диабетом.

Виталюкс Плюс

Виталюкс Плюс является БАДом, который содержит в себе помимо витамина Е, цинка и меди рыбий жир. Хорошо восстанавливает сетчатку, увлажняет глазное яблоко, что необходимо после различных операций и поддерживает зрение, если вы постоянно находитесь за компьютером.

Компливит Офтальмо

Компливит Офтальмо содержит в своем составе Ретинол, Токоферол и Аскорбиновую кислоту. Идеально подходит для профилактики зрения или при переутомлении глаз. Хорошо помогает при возрастном ухудшении зрения и катаракте.

Лютеин комплекс

Лютеин комплекс имеет в своем составе чернику, таурин и лютеин. Способен улучшать зрение при больших нагрузках и эффективен при лечении глаукомы или катаракты. Прекрасно подойдет для людей пенсионного возраста.

МиртиКаМ

МиртиКаМ - это гомеопатическое средство на основе черники, которое обладает антиоксидантным действием и улучшает сетчатку глаза.

Окувайт Лютеин форте

Окувайт Лютеин форте улучшает обменные процессы благодаря содержанию в нем витаминов Е и С, цинка, селена и лютеина. БАД поможет при нарушении сетчатки, катаракте глаза и может остановить возрастное снижение зрения.

Оптикс

Оптикс - это набор витаминов и микроэлементов, необходимых для сетчатки глаза и хрусталика, особенно при сахарном диабете. Также эффективен при куриной слепоте.

СлезаВит

СлезаВит - препарат, основанный на экстракте черники, прекрасно справляется с возрастными изменениями зрения и подходит для легкой коррекции зрения у молодых.

СТРИКС Форте

В основе СТРИКС Форте лежит экстракт черники, витамины Е и С. Кроме того в составе можно найти цинк, селен и бета каротин. Он хорошо помогает при возрастных изменениях сетчатки и частом утомлении глаз. Хорошо принимать СТРИКС Форте при близорукости и первичной глаукоме.

Супер Оптик

Супер Оптик является многокомпонентным БАДом, способной улучшить остроту зрения у людей, чьи будни проходят за мониторами компьютеров. Кроме того, защищает глаза от ультрафиолета и предупреждает возрастные изменения.

Тауфон

Тауфон - это очень бюджетное, но весьма эффективное средство для глаз. Благодаря таурину Тауфон насыщает ткани глаз кислородом, хорошо справляется с повреждениями роговицы или слизистой.

Фокус Форте

Фокус Форте отлично подойдет для профилактики болезней глаз, благодаря экстракту черники и витаминам.

Черника Форте

Черника Форте естественно создана на основе черники, содержит кроме того витамины группы В, лютеин и оксид цинка. Хорошо укрепляет сосуды и капилляры глаз, справляется с переутомлением.

Doppel herz aktiv с лютеином для глаз

Doppel herz aktiv, созданный специально для глаз является отличной пищевой добавкой, которая способна улучшить кровообращение. Также, эффективно поможет восстановиться после операции на глаза.

Nutrof Total

Nutrof Total содержит рыбий жир, экстракт винограда, медь, а также витамины С и Е. Средство укрепляет сосуды и защищает сетчатку глаза.

Vitrum Vision Forte

Vitrum Vision Forte содержит в своем составе целый ряд витаминов - А, С, В2 и У, а, также селен, цинк и экстракт черники. Мощный состав помогает справиться почти с любыми нарушениями зрения, связанными с болезнями или переутомлением. Помогает восстановиться после операций на глаза, борется с близорукостью.

Очевидно, что витаминов для улучшения зрения существует много. В зависимости от возраста и проблемы можно легко выбрать то, что необходимо. Но не забывайте, что любое лечение должно быть комплексным и визиты к врачу просто необходимы при любых изменениях в глазах.

В пище должны быть витамины для глаз, для улучшения зрения, список целый. Какие витамины нужны для хорошего зрения, где их взять – в этой статье...
Привет, друзья, с вами Светлана Морозова. Наша тема сегодня – падающее зрение. И сегодня я расскажу, как дать нашим глазам необходимую поддержку. Поехали!

Список комплексов:

Начну с того, что перечислю лучшие витаминно-минеральные глазные комплексы:

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

Витрум вижн

Его выписывают, в основном, для профилактики нарушения зрения, особенно актуально подросткам с их растущим организмом и повышенными нагрузками (можно принимать с 12 лет). Также пожилым и тем, у кого работа требует долгой концентрации глаз на одном предмете (хирурги, ювелиры, мастера по маникюру и т. д.)

Для лечения больше подходит Витрум вижн Форте. Очень хорошие отзывы на различных отзовиках. Помогает и при близорукости у детей и взрослых, даже сильной степени, и при макулодистрофии (поражение сетчатки), и для улучшения остроты зрения.

Это средство к БАДам уже сложно отнести, поэтому без рекомендации врача принимать не стоит. К тому же, его нельзя принимать с другими витаминами.

Есть недостаток, похоже, единственный, но для некоторых очень существенный – цена. Средняя стоимость – 1000 р. за 60 таблеток, а это не весь курс. Но, конечно, можно сравнить с ценами на очки и линзы и сделать выводы.

Компливит офтальмо

Тут настоящий тандем для всей зрительной системы: защита от УФ-излучения, укрепление сосудов глаз, улучшение кровоснабжения и питания глаз, замедление процессов старения. Выписывается тоже и для профилактики, и для лечения.

Цена уже более компромиссная – около 400 р. стоит упаковка 60 таблеток.

Черника форте

А особенно нас интересует Лютеин – комплекс. Можно принимать даже маленьким детям, от 3 лет. На зрение оказывает больше общеукрепляющее и поддерживающее действие.

Цена куда более чем приемлемая – 150 р. за упаковку в 50 таблеток.

Из недостатков – может быть индивидуальная непереносимость.

Биоритм зрение

Два вида таблеток: одну пьёте утром для улучшения остроты зрения, а другую – на ночь, чтобы помочь глазам восстановиться после дневных нагрузок. Так было сделано специально, чтобы распределить витамины и минералы на 2 приёма – более мягкий эффект, исключается возможность передозировки. Стоит одна упаковка (32 таблетки) 230 р.

Тауфон

Выпускается в каплях. Это не витаминный комплекс, но основан он на таурине, который борется с катарактой, глаукомой, улучшает обменные процессы в глазах.

Недостатки — редко, но бывает аллергия. И детям нельзя.

Витамины для глаз, для улучшения зрения, список: подробнее о всех витаминах

Витамин А

Иначе ретинол. Он участвует в образовании зрительного на сетчатке, поэтому отвечает за восприятие света и цветов. Плюс к этому витамин А сохраняет кожу и слизистые увлажненными.

Как проявляется недостаток:

• В уголках глаз постоянно скапливаются корочки, особенно у детей.
• Снижается острота зрения, границы предметов видятся размыто.
• Появляется сухость глаз.
• Ухудшение сумеречного зрения (при выключении света глаза долго привыкают, например) – куриная слепота.
• Если гиповитаминоз есть долгое время, могут развиться катаракта, макулодистрофия.

Где найти:

• Морковь, печень, яйца, жирная рыба (или просто рыбий жир), болгарский перец, петрушка, шпинат, персики, рябина.

Тиамин. Он отвечает за нормальную нервную реакцию. Поэтому необходим для того, чтобы зрительный нерв нормально принимал изображение и посылал его в мозг. Плюс питает сетчатку – её ткань тоже преимущественно нервная.

Симптомы недостатка:

• Сетчатка медленнее реагирует, сигналы хуже проходят от глаза в мозг и обратно – глаза быстро устают.
• После работы «глазами» начинает болеть голова.
• Человек становится раздражительным.
• Со временем развивается глаукома.
• Может начаться дистрофия зрачка – нарушается его форма, меняется цвет радужки.

Где берём:

• Дрожжи, хлеб, отруби, капуста, картошка, горох, крупы.

Витамин В2

Или рибофлавин. Тоже отвечает за цвето – и световосприятие, в добавок участвует в клеточном питании и доставке кислорода к тканям органов зрения.

Признаки гиповитаминоза:

• Жжение, сухость, ощущение песка в глазах.
• Белок глаза розовеет из-за лопнувших капилляров.
• Ухудшается сумеречное зрение.
• Может беспокоить частое слезотечение, даже светобоязнь.
• Развиваются глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки.

Где содержится:

• Творог, яйца, грибы, орехи, печень.

Витамин В6

Пиридоксин. Уменьшает нагрузку на глаза, снимает напряжение, улучшает кровоснабжение глаз.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Проявления недостатка:

• Усталость глаз, сложно сфокусироваться.
• Глаза и веки дрожат, могут появиться «тики».
• Могут беспокоить головные боли и чувство распирания в глазах.

Источники:

• Рыба, помидоры, красный перец, картофель, орехи, пшено, клубника.

Цианокобаламин. Его функции – кроветворение, образование нервной ткани, регуляция . Поэтому он отвечает за питание органов зрения, хорошую проводимость нервных сигналов, профилактику слепоты, глаукомы, отслойки сетчатки.

Гиповитаминоз:

• Слезотечение.
• Глаза быстро устают.
• Цвет глаз тускнеет, белок становится мутным, с прожилками крови.

Где найти:

• Все продукты животного происхождения (особенно яйца, творог, рыба и морепродукты, внутренние органы – сердце, печень, почки). Из растительных это зелёный лук, шпинат.

Аскорбиновая кислота. Это антиоксидант, поэтому он защищает глаза от вредных воздействий окружающей среды, ускоряет восстановление тканей, замедляет старение. Плюс укрепляет сосуды органов зрения.

Симптомы гиповитаминоза:

• Часто лопаются глазные капилляры.
• Глаза быстро устают.

Источники:

• Цитрусовые, ягоды, кислые овощи, фасоль, горошек.

Витамин Е

Токоферол. Что приятно, он отвечает за красивую оправу наших глаз – замедляет старение век. Поэтому часто советуют вокруг глаз наносить (раздавливать капсулы в крем для век, например). Еще он поддерживает тонус глазных мышц, защищает глаза от солнечного света.

Гиповитаминоз:

• Дистрофия сетчатки.
• Диабетическая ретинопатия.
• Катаракта.

Откуда взять:

• Растительные и сливочное масла, орехи, семечки, тыква, зелень, авокадо, сухофрукты.

Лучше один раз увидеть, чем... Постойте-ка, лучше видеть всегда

Современные стрессы, постоянное всматривание в экраны гаджетов/компьютеров/телевизоров, плохая экология и сомнительное . Зрение страдает одним из первых.

Вы можете с уверенностью сказать, что ваши глаза в порядке? Думаю, сейчас если и найдётся такой человек, то это редкостный счастливчик. К сожалению, каждый под ударом.

Поэтому питайтесь правильно, не забывайте про глазную гимнастику посреди рабочего дня – давайте глазам отдохнуть. Отказ от – сразу +100 к ясному взору.

Если назрел вопрос, обязательно оставьте комментарий – рада буду ответить.

До скорых встреч!