Укрепить кровеносные сосуды лекарства. Как укрепить сосуды — причины и симптомы слабых сосудов, диета, народные способы

Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем – всё это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий. Чтобы не допустить развитие серьёзных осложнений, следите за состоянием кровеносной системы. Укрепление стенок сосудов возможно не только лекарственными препаратами, но и витаминами, правильным питанием, народными средствами и специальной гимнастикой.

Чтобы избежать болезней – следите за состоянием сосудов

Когда нужны сосудоукрепляющие препараты

Закупорка сосудов холестериновыми бляшками, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Длительное время человек может не подозревать о патологических нарушениях в кровеносной системе.

Сигналом к укреплению сосудов могут стать следующее:

• резкие подъёмы с кровати сопровождаются тёмными пятнами или мурашками перед глазами;
• появились частые головокружения без видимой причины, изредка сопровождающиеся потерей сознания;
• плохая реакция на жаркую погоду и повышение метеочувствительности;
• появляется ноющая боль в суставах, холодеют пальцы верхних и нижних конечностей;
• регулярные скачки в давления (понижается или повышается), которые сопровождаются учащённым пульсом;
• быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости.

При частых перепадах давления принимайте сосудоукрепляющие препараты

Эффективные средства для укрепления сосудов

Появление неприятных симптомов, которых раньше не наблюдалось, должно подвигнуть человека обратиться к врачу.

Обычно при подобных состояниях нужно укреплять сосуды всей кровеносной системы:

• капилляры носа, глаз;
• сосуды головного мозга, сердца;
• капилляры на лице;
• вены ног.

Укрепление сосудов всего организма помогает восстановить тонус ослабленных стенок, вернуть им прежнюю эластичность и нормализовать кровообращение.

Лечение вен и капилляров – длительный и кропотливый процесс, который состоит из нескольких составляющих:

• медикаментозная терапия (таблетки, уколы, наружные препараты);
• приём витаминов;
• гимнастика для сосудов;
• корректировка питания;
• народные методы.

Сосудоукрепляющие лекарства

Повысить упругость сосудистым стенкам, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения.

Таблица «Самые лучшие сосудоукрепляющие лекарства»

Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста. Только доктор может назначить адекватную терапию с учётом особенностей и тяжести протекания болезни.

Витамины для поддержания сосудов

Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счёт систематического приёма витаминов.

1. Направит (витамины В1, В6, В12) – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.

Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Направит — витамины для укрепления сосудов

Как улучшить сосуды народными средствами

Укрепить и сделать сосуды чистыми помогут народные рецепты.

Грецкие орехи для сосудов головного мозга

Настойкой боярышника залить 350 г перегородок ореха грецкого. Настояться жидкость должна не менее 15 дней, после чего её нужно процедить и приступать к лечению. Принимать средство нужно по 1 ч. л. после еды. Курс терапии – 21–30 дней.

Настойка из грецкого ореха поможет укрепить сосуды

Травяная настойка при слабых венах на ногах

Измельчить корень женьшеня, траву лимонника, родиолы и смешать в равных количествах (60 г). Травяной сбор залить 300 мл спирта или водки оставить настаивать в тёмном месте в течение 14 суток. Процеженный эликсир нужно пить 3 раза в день по 15-25 капель не меньше месяца.

Отвар женьшеня и трав полезен для организма

Петрушка для повышения тонуса капилляров на лице

Залить 250 мл кипятка 2 горсти измельчённой петрушки и настоять полчаса. Процедить и смешать с 200 мл тёплого молока. В приготовленной жидкости смочить небольшой кусок мягкой ткани, отжать и расположить на лице. Подобные компрессы делать 2 раза в день по 30 минут. Курс терапии – 20 дней.

Отвар петрушки полезен для сосудов

Отвар шиповника для укрепления глазных сосудов

Ежедневно начинать день со стакана тёплого отвра шиповника с 1 ч. л. мёда.

Отвар шиповника обладает целебными свойствами

Полезно делать примочки вокруг глаз. Для этого нужно заварить 30 г ягод шиповника в 300 мл кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. В остывшем отваре смачивать ватные диски и накладывать на веки.

Сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу

Измельчить несколько листьев свежего растения и выжать всю жидкость. Небольшое количество сока капать в нос 2–3 раза за сутки. Кроме этого, ежедневно пить фреш из тысячелистника по 1 ст. л. в течение месяца.

Чтобы укрепить сосуды необходимо пить сок тысячелистника

Настойка из молодых каштанов для укрепления сосудов всего организма

Насобирать каштаны в зелёной шкуре, очистить и наполнить такими плодами литровую банку, залить водкой. Средство настаивается не менее 2 недель, затем процеживается. Принимать лекарство нужно утром перед едой – 1ч. л. смешать с медом и съесть. Полный курс – 3 недели.

Настойка из каштанов полезна для сосудов

Сбор трав для повышения эластичности сосудов

Измельчить и перемешать в равных долях (по 30 г) софору японскую, ветки и кору барбариса, листья клевера красного и траву сушеницы. В 500 мл кипятка поместить 1 ст.л. травяной смеси и готовить на водяной бане 15 минут. Процеженный отвар пить по 50-60 мл раз в сутки. Употребление такой жидкости не должно превышать 1 месяц.

Отвар из веток целебных деревьев повысит эластичность сосудов

Продукты питания для укрепления сосудов

Чтобы стенки сосудов были крепкими и эластичными нужно ограничить употребление консервантов, животных белков, алкоголя и никотина.

Оптимальным вариантов, что поможет поддерживать кровеносную систему в норме, является следующая еда:

• овощи богатые витамином С (помидоры шпинат), А (морковь), К (капуста, листья салата), РР (свёкла);
• бобовые (фасоль, бобы);
• крупы – гречка, пшеничная каша, овсянка;
• диетическое мясо (говядина, кролик, курица) в отварном или тушёном виде;
• рыбные блюда;
• фрукты (яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые) в свежем и запечённом виде, сухофрукты, орехи.

Вареное мясо полезно при проблемах с сосудами

Овощные салаты нужно заправлять оливковым маслом. Рекомендуется ограничить сладости и выпечку. Нужно пить травяные отвары, зелёный чай, молоко.

Диетическое и сбалансированное питание – важный компонент в комплексном укреплении стенок сосудов всего организма. Благодаря скорректированному рациону можно поддерживать кровеносную систему и контролировать тонус вен.

Гимнастика при слабых сосудах

Чтобы оздоровить плохие сосуды, применяют несложную гимнастику. Упражнения полезно выполнять в утреннее время и перед сном на ежедневной основе.

1. Вибрация. Лёжа на кровати поднять вверх руки и ноги. В течение 1–2 минут потрясти конечностями. Ритм должен быть частым и быстрым. Это позволит сделать вибромассаж всем сосудам и спровоцировать вывод токсинов из организма.
2. Вращение головой. Нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делать вращательные движения головы по часовой стрелке и в обратную сторону. Длительность процедуры 2–3 минуты. Упражнение помогает укрепить сосуды головного мозга.
3. Махи руками. Чуть согнуть колени и делать вращение левой рукой в одну сторону, а правой – в противоположную. Поменять направления. Выполнять упражнение 2–3 минуты.
4. Стойка «берёзка». Лечь на спину, поднять ноги вверх и поддержать поясницу руками. Простоять в таком положении не менее 4–5 минут. Благодаря упражнению, кровь лучше циркулирует к сердцу и в мозг.
5. Раскачивание. В положении стоя плавно перекатываться с носка на пятку и обратно. Проделывать одновременно с обеими ногами в течение 5–10 минут. Восстанавливает кровоток в ногах.

Специальные упражнения помогут укрепить сосуды

Махи ногами в сидячем положении, вращения ступнями, упражнение «ножницы» также способны помочь укрепить слабые венозные стенки. Главное. все движения выполнять плавно и не переусердствовать.

Как тренировать сосуды в домашних условиях

Для того чтобы повысить тонус сосудистых стенок и восстановит их эластичность, необязательно находится в больнице.

Тренировать слабые вены можно и в домашних условиях:

1. Использование медикаментозных препаратов. Особенно хорошо заботится о сосудах Аскорутин. К тому же он практически не имеет противопоказаний.
2. Применение наружных средств. Аптечные гели и мази (Лиотон, Троксевазин) локально воздействуют на проблемные участки.
3. Рецепты народной медицины. Рекомендуется попить отвары, настойки и делать примочки на больные места. Это хорошие вспомогательные методы.
4. Приём витаминов. Для укрепления сосудов требуются витамины К, А, В, Е, группы В (В1, В6, В12). Они содержатся как в витаминных аптечных комплексах, так и продуктах питания (овощи, бобовые, фрукты, рыба).
5. Правильная еда. Необходимо ограничить употребление сладкого, мучного и выпечки. Не рекомендуется есть консерванты и жирную пищу. Диетическая еда, приготовленная на пару, запечённая или сваренная – вот главный принцип питания.

Откажитесь от сладкого, если имеются проблемы с сосудами

Держать сосуды в тонусе поможет здоровый сон, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика.

Укрепление сосудов всего организма – процесс длительный и сложный, который требует комплексного подхода. Основную медикаментозную терапию обязательно нужно подкреплять витаминами, гимнастикой и правильным питанием. Не помешает в лечении тонких сосудов и способы народной медицины. Главное, укреплять сосуды под контролем врача и не заниматься самолечением.

Стенки сосудов головного мозга с возрастом теряют эластичность и плотность, хуже справляются со своей функцией. Нарушается кровообращение, возрастает риск гипертонического криза, ишемического и геморрагического инсульта. Чтобы предупредить тромбозы и старческое слабоумие, рекомендуют изменить пищевые привычки, пересмотреть распорядок дня и обратить внимание на медикаментозные или гомеопатические способы укрепления сосудов.

Свежие томаты вместо жареной колбаски

Куриные или свиные шашлыки, тортики с обилием крема, газировка и чипсы – все это аппетитно и вкусно, но приводит к накоплению в организме плохого холестерина. Вещество забивает сосуды, сужая просветы между их стенками, формируется атеросклерозная бляшка, которая способна лопнуть в любой момент.

Неужели придется питаться исключительно кашей, сваренной на воде, и сырыми овощами? Не только. Конечно, следует забыть о существовании сковороды и подружиться с пароваркой, покупать вместо конфет яблоки или цитрусы, но рацион не будет состоять из двух или трех блюд. Достаточно заменить несколько продуктов, чтобы питание стало полноценным и здоровым:

1. Вместо животных жиров и сливочного масла использовать оливковое, которое помогает сосудам очиститься от холестеринового налета и предупреждает образование бляшек.
2. Нормализовать давление способна красная рыба, в которой много омега-3 кислот. Лосось и семга – дорогое удовольствие, поэтому рекомендуют заменить их несоленой сельдью, минтаем, хеком или килькой. Желательно употреблять икру или рыбий жир, иногда покупать печень трески.
3. Заменить пирожные и торты следует горьким шоколадом. Чем больше в нем натуральных какао-бобов, тем полезнее десерт. Черный шоколад активизирует выработку гормона радости и одновременно усиливает приток крови к головному мозгу, нормализуя внутричерепное давление.
4. Чеснок – это профилактика тромбов. Продукт содержит вещества, разжижающие кровь и стабилизирующие давление. 2–3 зубчика в сутки уменьшают риск инфаркта на 10–15%.
5. Повысить тонус сосудов может аскорбиновая кислота, которой много в грейпфруте, мандаринах, плодах шиповника и тыкве. Сочетать продукты, содержащие витамин С, следует с молодым картофелем и курагой, богатой калием. Минерал наравне с аскорбиновой кислотой укрепляет сердечнососудистую систему.
6. Чтобы нормализовать внутричерепное давление, в меню следует включить свежую чернику или бруснику. Восстановить поврежденные сосуды может соевый соус, а улучшить память помогает виноград.

Завтракать следует овсянкой или бурым неочищенным рисом с овощным салатом из огурцов с дольками томатов. Обедать постными мясными или рыбными супами, тушеным или паровым мясом. Вместо бутербродов брать на работу сухофрукты: чернослив, финики и курагу, или орешки: миндаль, кешью, грецкие, арахис и фундук. Ужинать лучше несколькими молодыми картофелинами, которые запекают в духовке. В качестве гарнира подойдут овощи, свежие или тушеные, салат с добавлением авокадо или лука.

Кофе и черный чай заменить фруктовыми соками, например, гранатовым. Полезен морковно-свекольный коктейль и травяные отвары, приготовленные из плодов шиповника или боярышника. Не запрещен, а даже рекомендован зеленый чай. Напиток поставляет организму антиоксиданты, которые омолаживают и поддерживают работу головного мозга. Но в сутки следует выпивать не более 6–8 чашек напитка, добавлять вместо сахара несколько ложек меда и ломтик лимона.

Совет: Нельзя забывать о воде. За сутки организм должен получать минимум 1,5 л жидкости, иначе кровь становится гуще, ухудшается работа внутренних органов, повышается риск образования тромбов.

Правильный отдых и водные процедуры

Мозг похож на процессор, который за секунду выполняет тысячи команд. Он, как и компьютер, нуждается в полноценном отдыхе, иначе перегревается и выходит из строя. Нельзя проводить сутки напролет перед телевизором или ноутбуком, засыпать в обнимку с телефоном и оставаться совершенно здоровым. Когда тело находится в лежачем или сидячем положении 24/7, кровь застаивается, и в первую очередь страдают сосуды, которым тяжело перекачивать густую вязкую жидкость.

Никто не заставляет человека, не поднимавшего ничего тяжелее сумки с продуктами, демонстрировать новые спортивные рекорды. Но нагрузка – одно из обязательных условий здоровых сосудов. Можно начать с пеших прогулок на длинные дистанции или подарить себе абонемент в бассейн. Купить скакалку или заняться бегом на свежем воздухе. Каждое упражнение, даже если это утренняя зарядка, разгоняет кровь и насыщает ее кислородом, повышает эластичность и тонус сосудов во всем теле.

Ленивцам, которым тяжело заставить себя приседать и отжиматься от пола, следует записаться на танцы или скачать несколько видео-уроков йоги. Румба, вальс или поза лотоса – один из лучших антидепрессантов, избавляющих от последствий стресса и психоэмоционального напряжения.

Существуют упражнения, благодаря которым можно укрепить сосуды головного мозга, не вставая с кровати. Проснувшись от звука будильника, следует хорошенько потянуться, а потом поднять верхние и нижние конечности и энергично трясти ими на протяжении 3–6 минут.

Второе упражнение выполняют тоже лежа в кровати:

• Пальцы рук переплести и подложить под затылок.
• Ноги выпрямить, стопы должны тянуться к подбородку.
• Трясти и «вибрировать» всем телом, стараясь задействовать максимальное количество мышц.
• Закончить после появления приятного тянущего ощущения в туловище и конечностях.

После небольшой разминки полезно искупаться, но не в горячей ванной, а в душе, под контрастными струями. Благодаря чередованию теплых и холодных струй повышается тонус и эластичность сосудов, усиливается кровообращение.

Совет: После водных процедур тело советуют растирать жестким полотенцем, пока кожа слегка не покраснеет. Массаж бодрит и способствует расширению артерий, улучшая циркуляцию крови во внутренних органах и головном мозге.

Если не хватает времени на прогулку и пробежку, следует ежедневно делать небольшую зарядку продолжительностью 5–10 минут. Исходная позиция для всех упражнений одинаковая: ноги поставлены чуть шире плеч, руки можно опустить вдоль туловища или упереться ладонями в талию.

1. Делать головой вращательные движения по часовой стрелке на протяжении 2–3 минут. Сменить направление, повторить.
2. Руки поднять над головой, сцепив пальцы, словно замок. Не опуская верхние конечности, наклонять туловище вперед, имитируя движения, как при колке дров. Достаточно 6–8 повторов.
3. В этом упражнении руки должны быть подняты и разведены в стороны. Нужно поочередно делать махи ногами, пытаясь дотянуться до противоположной ладони.
4. Слегка согнув колени, принять удобное устойчивое положение. Верхние конечности поднять и развести в стороны. Нужно делать несинхронные махи руками: если правая двигается вперед, то левая направляется назад и наоборот.

Усилить приток крови к головному мозгу помогает поза «Березка». Нужно лечь на пол, подставить руки под поясницу, а ноги поднять вверх. Если позволяет физическая форма, нижние конечности следует опускать и возвращать в первоначальное положение. Ноги не сгибать в коленях, всегда держать прямыми. В конце упражнения поднять нижние конечности вверх, чтобы пятки были параллельны потолку, и зафиксировать их в таком положении на 5 минут.

Гомеопатические средства, предназначенные для укрепления сосудов, готовят из натуральных компонентов, поэтому они относительно безвредны для организма. Важно помнить, что результат от применения народных рецептов появляется спустя несколько месяцев, если человек строго соблюдает все указаний и придерживается инструкций.

Чесночная помощь
Понадобится 4 маленьких или 3 крупных лимона, которые нужно тщательно помыть под краном. Цитрусы измельчить в блендере, добавить 4 очищенных дольки чеснока, во второй раз перебить продукты до однородной массы. Заготовку пересыпать в трехлитровую банку, залить кипяченой водой. Напиток должен 3 дня настаиваться в темном месте. Дальше жидкость отделяют от остатков лимонов и чеснока, переливают в другую емкость. Поставить на нижнюю полку холодильника, поближе к морозильной камере. Ежедневно употреблять по 100 мл лекарства, а потом обедать или завтракать. Длительность курса – 1–1,5 месяца.

Для второго рецепта понадобится 500 г свежей или мороженой клюквы, которую пропускают через мясорубку вместе с 15 г чеснока. Массу отстаивают 3 суток. Сок, отжатый из клюквенной кашицы, смешать со 100 г меда. Сироп принимать дважды в день по десертной ложке, хранить средство в прохладном месте.

Орехи для крепких сосудов

1. Взять 4 лимона средних размеров, сполоснуть под проточной водой и вытереть. Перемолоть, добавить 20 ядрышек фундука. Орехи очищают и превращают в мелкую крошку. Пересыпать компоненты в банку объемом 700 мл, сверху залить гречишным или липовым медом. Продукты тщательно перемешать, употреблять по 30 г перед едой, пока не закончится лимонно-ореховая масса. Сделать 3-месячный перерыв, при необходимости повторить.
2. Понадобятся перегородки грецких орехов и настойка боярышника. На 300 г сухого сырья 500 мл жидкости. Соединить и 2 недели настаивать, спрятав от солнечных лучей. Процеженную ореховую настойку принимают трижды в день по 10–15 мл. Курс должен длиться не больше 7 дней.

Травы для крепких сосудов

1. Полезен татарник: в кружку горячей воды положить ложку растения, оставить на 30 минут, чтобы напиток настоялся. Средство употребляют небольшими порциями: по 20–30 мл трижды в день.
2. Приготовить смесь для укрепления сосудов головного мозга можно из плодов шиповника, лабазника и сушеного пустырника. Травы взять в равных частях, измельчить и пересыпать в баночку. Заваривать в чашке кипятка по 2 щепотки смеси, настаивать 12 часов. Выпивать по 3 ст. ложки за день. Длительность курса – 3 месяца.
3. Залить 100 г корней бадана кипятком, упарить отвар на медленном или среднем огне, чтобы осталось 50% жидкости. Процеженное лекарство хранить в емкости с крышкой. Употреблять строго по 30 капель на протяжении 24 дней. Сначала лекарство, потом прием пищи.

Утром можно выпивать по 20 мл облепихового масла, а людям со здоровым желудком рекомендуют свежевыжатый лимонный сок, который обязательно разбавляют кипяченой водой (1 к 3) с 2 ложками меда.

Препараты для укрепления сосудов

Перед покупкой любых таблеток следует проконсультироваться со специалистом, ведь все лекарственные средства при неправильном использовании опасны для здоровья. Чтобы укрепить стенки сосудов и повысить мыслительную активность, рекомендуют:

• Аскорутин;
• Пирацетам;
• Аминалон;
• Бравинтон;
• Билобил или Танакан.

Укреплять сосуды головного мозга лучше правильным питанием и спортом, а прибегать к лекарственным средствам только по рекомендации врача. Нужно заботиться о себе и своем теле, и тогда даже в 90 можно оставаться активным, жизнерадостным и в здравом уме, которому не грозит склероз и старческий маразм.

Видео: как почистить сосуды головного мозга

Прежде чем приступать к рассмотрению методов укрепления сосудов, следует оценить их состояние, чтобы убедиться в том, что они действительно требуют к себе внимания. Обычно слабость сосудов, истончение их стенки, нарушение эластичности проявляются такими признаками:

• ухудшение самочувствия в жаркую погоду;
• появление частых головокружений без видимых на то причин;
• потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
• систематическое ощущение ломоты в суставах;
• похолодание конечностей;
• появление метеочувствительности;
• укачивание в транспорте;
• сонливость и снижение работоспособности;
• скачки давления, нарушение ЧСС;
• обмороки.

Если имеют место перечисленные симптомы, скорее всего, проблема с сосудами все-таки есть. Ее причиной могут стать холестериновые бляшки, откладывающиеся на стенках артерий и способствующие ухудшению кровообращения, а также другие факторы. В таком случае обязательно нужно обратиться к доктору для консультации и прохождения тщательного обследования, ведь только точная диагностика позволит получить полное информирование о состоянии здоровья пациента, поставить диагноз и подобрать лечение . Но если потребуется укрепление сосудов, то с решением этой задачи человек сможет справиться и без медикаментов.

Важно! Нужно помнить о том, что укрепление сосудов – это длительный процесс, требующий упорства и терпения. Только в таком случае будет ожидать успех.

Основные правила укрепления сосудов и капилляров

Думая над тем, как укрепить сосуды, нужно рассмотреть общие рекомендации, которые помогут справиться с задачей быстрее и эффективнее. Первое – это диета. Известно, что именно холестериновые бляшки, оседающие на стенках артерий, делают их хрупкими и менее эластичными. Соответственно, наша задача – снизить уровень холестерина в крови. Для этого следует отказаться от фаст-фудов, жирной пищи, есть поменьше жареного. К тому же, не следует налегать на продукты с жирами животного происхождения – они особо опасны. Полезными в данном случае будут фрукты и овощи, морепродукты и кисломолочные продукты. Они должны составлять большую часть рациона.

Внимание! Необходимо сделать так, чтобы пища хорошо усваивалась организмом. Лучший способ – дробное питание. Порции делаем меньше, но принимаем их чаще.

Думая о том, как укрепить сосуды головного мозга, нужно изучить перечень продуктов, которые окажутся полезными именно в этом случае. Основными такими продуктами становятся: грецкие орехи, чеснок, лимон, шиповник, обычный черный чай. Обратите внимание, эти продукты будут приносить пользу не только ссудам головного мозга, но и всему организму. Они повысят его тонус, а также сопротивляемость различным заболеваниям.

Следующий момент – физическая активность. Она будет залогом крепкого здоровья. Нужно понимать, что не следует изнурять себя физическими нагрузками, руководствуясь правилом – чем больше, тем лучше. Нагрузки должны быть умеренными и посильными для организма, только тогда от них будет польза. Лучшими вариантами считаются: обычная ходьба, медленный бег, плавание, танцы.

К сведению! Обязательно нужно отказаться от курения. Каждая выкуренная сигарета – это огромный стресс для организма, в частности, сосудов. Им приходится резко сужаться, затем расширяться.

Есть еще пара советов, которые помогут понять, как укрепить сосуды и капилляры. Они заключаются в следующем:

1. регулярные физические нагрузки;
2. посещение массажного кабинета;
3. контрастные обливания;
4. посещение русской бани;
5. скипидарные ванны.

Если ранее ни один из этих пунктов не соблюдался, не следует браться за все и сразу. Менять свой образ жизни нужно постепенно, начиная с малого. Тогда перемены не станут огромным стрессом для организма, принесут ему желаемую пользу.

Стоит отметить, что капилляры находятся не только в головном мозге. Если человек замечает, что появились боли и рези в глазах, периодически возникают кровоподтеки, следует задуматься о том, чтобы заняться укреплением глазных капилляров. Наиболее эффективными методами будут:

• примочки из зеленого чая;
• употребление в пищу меда и шиповника;
• обогащение рациона витаминами К и С.

Если доктор, проводивший обследование, даст рекомендации касаемо медикаментозного укрепления сосудов и капилляров, то их нужно будет тоже соблюдать. Комплексный подход к решению задачи поможет справиться с ней быстрее и эффективнее.

Как укрепляются сосуды ног

Когда чувствуются систематические боли в ногах, особенно после ходьбы на определенные расстояния, наблюдается отечность и похолодание ступней, можно заподозрить проблему с сосудами и здесь. Тогда будет актуальной информация, поясняющая, как укрепить сосуды ног самостоятельно. Помимо безхолестериновой диеты, рекомендации к которой были указаны выше, здорового образа жизни, который должен вестись обязательно, следует обеспечить для ног зарядку. Для этого необходимо выполнять такие несложные упражнения:

• почаще ходить пешком, но избегать переутомления;
• при сидячей работе систематически поднимать ноги, можно на рядом стоящий стул;
• выполнять несложное упражнение, поднимаясь на носочки, затем опускаясь на стопу. Его нужно делать по 6-7 раз в день. Каждый раз осуществляется по 8-10 подъемов и опусканий;
• круговые движения стопой. Они могут выполняться ровно столько раз, сколько у вас получится. Упражнение очень полезно, при этом делать его можно даже на рабочем месте или дома перед телевизором.

Безусловно, если с сосудами ног серьезные проблемы, то без медикаментов не обойтись. Но назначать их будет только врач после проведения полного обследования. Медикаментозное лечение в сочетании с правильным питанием, физической активностью, отказом от вредных привычек даст отличные результаты. От самого человека требуется только соблюдение рекомендованной дозировки и продолжительности курса лечения.

Варикозное расширение вен считается одним из наиболее распространённых заболеваний в современном мире. Причин ослабления сосудов на ногах существует множество – это и неудобная синтетическая обувь и малоподвижный образ жизни, и многое другое. Прочитав эту статью, Вы узнаете, как можно укрепить сосуды на ногах, не используя дорогостоящие лекарственные препараты и не обращаясь в больницу, но используя натуральные доступные, а главное результативные средства народной медицины.

Средства для укрепления сосудов на ногах:

Рецепт первый.

Для приготовления первого домашнего средства для укрепления сосудов на ногах необходимо измельчить в блендере два – три больших зелёных помидора, а затем наложить обильным слоем готовую кашицу на ноги, уделяя особое внимание проблемным местам (подвижная часть ноги, область около пальцев). Оставьте такую маску на двадцать минут на коже, после чего смойте её остатки при помощи холодной воды. Для профилактики варикоза делайте маску раз в неделю, для лечения два – три раза в десять дней.

Рецепт второй.

Чтобы приготовить следующее народное укрепляющее сосуды средство нужно залить в литровой чистой банке триста граммов перегородок от грецких орехов аптечной настойкой шиповника. Закройте ёмкость плотной крышкой и оставьте в тёмном месте на две недели (при этом необходимо раз в два – три дня взбалтывать содержимое). Готовый процеженный через марлевую ткань настой принимают по двадцать – сорок капель трижды в день за полчаса до еды.

Рецепт третий.

Смешайте прокисшее молоко с измельчённой в кашицу травой полыни до однородного пастообразного состояния, а потом распределите готовое средство по поверхности бинта и обмотайте им ноги. По истечении сорока минут, снимите компресс и ополосните несколько раз ноги проточной тёплой водой.

Рецепт четвёртый.

Залейте литром очищенной кипящей воды три больших яблока (желательно для приготовления средства использовать только фрукты сорта «Антоновка»), после чего подождите три – четыре часа и измельчите их в пюре. Применение: готовое средство, хранящееся в чистой стеклянной банке на нижней полке холодильника необходимо употреблять дважды в день по две столовых ложки.

Рецепт пятый.

Для приготовления следующего укрепляющего сосуды ног домашнего средства следует залить полным стаканом кипятка столовую ложку измельчённых шишек хмеля, после чего дать средству настояться. Процеженный настой выпивают за раз мелкими глотками. Пить каждый день на протяжении двух месяцев.

prokrasotu.info

Препараты для укрепления сосудов и капилляров

Вот некоторые симптомы, при которых требуется визит к врачу:

• Внезапные обмороки, головокружения.
• Образование сеточки на руках, ногах.
• Приступообразное онемение конечностей.
• Повышенная зависимость от погодных условий.
• Приступы учащенного или замедленного сердечного ритма.
• Потемнение в глазах, шум в ушах.

Как укрепить сердечно-сосудистую систему, стенки вен, артерий, капилляров? Своевременное клиническое обследование поможет выработать программу восстановления здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев причина ломкости сосудов – возникновение холестериновых отложений на внутренней поверхности. Какие еще факторы пагубно влияют на здоровье кровеносной системы:

• неправильное питание;
• вредные привычки;
• стрессы, депрессии;
• гиподинамия.

Специальные медицинские процедуры, вплоть до оперативного вмешательства, для купирования острых проявлений вторичного тромбоза; медикаментозное лечение: витаминные сосудистые препараты, укрепляющие стенки сосудов; таблетки для нормализации артериального давления; лекарства для чистки сосудов и избавления от тромбов; мази, убирающие проявления варикоза – вот некоторые достижения современной медицины, укрепляющие сосудистую систему человека.

Для сосудов головного мозга

Жировые отложения внутри артерий, доставляющих необходимый мозгу кислород через кровь, уменьшают просвет сосудов, что влечет за собой печальные последствия. Результаты плачевны: усиленная работа сердца – «насоса» для перекачки крови ведет к износу миокарда; неравномерная, толчкообразная «подача» приводит к росту нагрузки на стенки и ломкости сосудов.

Недополучая кислород, капилляры головного мозга не могут обеспечить требуемым количеством эритроцитов нейроны. Укрепить кровеносную систему головного мозга призваны препараты для лечения сосудов:

Снимающие спазм лекарства:

• Но-шпа;
• Папаверин.

Уменьшающие атеросклеротические наросты в венах:

• Левостатин (статин);
• Симвастатин (фибрат).

Препараты, разжижающие кровь:

• Кардиомагнил;
• Аспекард.

Лекарственные средства для расширения кровеносных сосудов:

• Коринфар;
• Циннаризин.

Травы для сосудов головного мозга:

• Аир болотный;
• Березовые листья, почки.

Для сосудов ног

Консультация тромболога, кардиолога и терапевта поможет найти ответ на вопрос, как укрепить вены на ногах. Какие лучшие сосудистые препараты предлагает современная медицина? Нормализовать кровообращение в ногах помогут:

• Витамины групп А, Е, Р.
• Таблетки для сосудов и вен: Аскорутин, Боярышник форте.
• Ангиопротекторы, помогающие очистить вены и укрепить их: Трентал, Вазонит.
• Адреноблокаторы (альфа-): Альфатер, Пирроксан.
• Тромболитики: Гепарин, Урокиназа.

В носу

При частых носовых кровотечениях, особенно в подростковом возрастете, необходимо знать, как укрепить ослабленные сосуды носа, используя лекарственные средства:

• Длительный, регулярный прием Аскорутина поможет восстановить эластичность носовых капилляров.
• Витамины С, А, Е отвечают за нормализацию кровообращения в носу, помогая укрепить иммунную защиту всего организма.

Для сердца

Недостаточная проницаемость стенок артерий и вен, закупорка капилляров зачастую являются причиной сердечных заболеваний, перетекающих в хроническую форму. Методы лечения сходны со схемой, позволяющей укрепить стенки капилляров головного мозга: спазмолитики, препараты, регулирующие АД, разжижающие кровь и способствующие очищению кровеносной системы, принимаемые по назначению врача, защитят ваше сердце.

Лица

Мелкие «звездочки» кровоподтеков на лице – малоприятная картина, которая является свидетельством наличия купероза. Женщины больше подвержены этому заболеванию из-за собственных эстрогенов, истончающих стенки капилляров. Розацеа, гемангиома, невус пламенеющий – неполный перечень хронических проблем для тех, кто не хочет знать, как укрепить сосуды. Методами борьбы с куперозом являются:

• Хирургические вмешательства.
• Аппаратные методики.
• Озонотерапия.
• Прием лекарственных препаратов: -токоферола; Пиногена, Гинко-билоба.

Узнайте, как проводится­лечение розацеа на лице.

Глаз

Как укрепить мелкие сосуды глаз, покрывающих при недостаточной эластичности глазное яблоко красной сеткой воспаления или вызывающие ощущения рези, покалывания? Вот некоторые методы:

• Выполнение расслабляющих упражнений, зарядки для глаз спасет ваши очи от перенапряжения.
• Прием комплекса витаминов, содержащих рутин и аскорбинку, поможет укрепить глазные капилляры.
• Обращайте внимание на правильность освещения.
• Укрепить глазные капилляры должно соблюдение расстояния между глазами и объектом для чтения, письма не менее 40-50 см.

Для вен

Занятия спортом, витамины, содержащие рутин, аскорбиновую кислоту, правильное питание, гидромассаж и контрастные обливания – вот методы поддержания здоровья стенок вен. Специальные мази, снимающие отечность и рассасывающие появившуюся капиллярную сетку на ногах, уберут внешние проявления варикоза. Процедура восстановления эластичности сосудистой системы, очистка от холестериновых «запасов» — процесс длительный, требующий периодического повторения.

Чистка и укрепление сосудов народными средствами

Основными направлениями, как эффективно укрепить сосуды, являются:

• Выработка правильного распорядка дня с девятичасовым сном.
• Мануальная терапия: массажи стимулируют приток крови к коже, повышая эластичность стенок капилляров.
• Использование векового опыта народной медицины: лекарственные сосудоукрепляющие травы, отвары и настои помогут укрепить здоровье кровеносной системы. Сосудоукрепляющие травы, масло растительного происхождения, отвары, настои ягод рябины, черники идеально помогут укрепить кровеносную сеть организма.

Продукты укрепляющие стенки сосудов

Правильное питание, лечебная диета, способствующая уменьшению содержания холестерина, не менее лекарств и целебных трав помогают профилактике хрупкости капилляров, вен. Еда, богатая витаминами, клетчаткой, микроэлементами, жирными кислота защитит сосудистую систему от заболеваний. Как восстановить сосуды и укрепить их, используя в рационе продукты?

Вот некоторые методы для восстановления сосудов:

• Овощи и фрукты: перец, грейпфрут, чеснок, зелень, огурцы, баклажаны – великолепно справятся с проблемой под названием «чистка сосудов».
• Каши: гречневая, кукурузная, отварной рис; бобовые и фасоль – ценнейшие медленноусвояемые углеводы.
• Морепродукты и рыба насытят организм столь необходимыми жирными кислотами Омега-3.
• Ягоды черноплодной рябины, черника, смородина (красная и черная) избавляют стенки артерий, вен и капилляров от липидных «запасов» — холестериновых бляшек.

Видео: средства для укрепления сосудов

Холестерин в сосудах, быстрая утомляемость, одышка, венозная сеточка на ногах, руках – свидетельство хрупкости капилляров, вен и артерий. Стремительно молодеющие инфаркты, инсульты, тромбозы стали бичом современного поколения. Забывая поддерживать тонус сосудов смолоду, мы расплачиваемся горстями лекарственных препаратов за поддержание здоровья в зрелом возрасте. Что полезно для сосудов и как укрепить сердце? О современных способах лечения ломкости сосудистой системы вы узнаете, посмотрев видео ниже.

sovets.net

Особенности терапии

Лечение включает в себя:

• правильное питание;
• медикаментозную терапию;
• средства народной медицины.

1. Правильное питание.

Диета, позволяющая произвести укрепление капилляров, в том числе и при варикозе вен, включает в себя пищу, богатую магнием, кальцием, витаминами Е, С, Р, а именно:

• курицу;
• любую рыбу;
• свежие овощи и фрукты, в том числе баклажаны, чеснок, яблоки, цитрусовые, лук;
• яйца;
• бобовые;
• кефир, творог, сметану;
• хлеб, выпеченный с использованием муки грубого помола.

Еду желательно готовить на пару или же тушить. Способствует укреплению капилляров, в том числе и при варикозе ног, исключение из рациона некоторых блюд. Запрещено употреблять жареные блюда ввиду того, что они повышают уровень холестерина в крови (это актуально для лиц пожилого возраста). Нужно исключить сдобу, а также копченые и острые блюда с большим количеством специй. При этом пища должна быть в меру сладкой и соленой. Накладывается ограничение и на питье, в особенности кофе и газированные напитки.

2. Медикаментозная терапия.

Лечение подразумевает использование препаратов, укрепляющих сосуды на ногах:

• витаминов – аскорбиновой кислоты, Аскорутина, поливитаминов (Дуовита, Витрума);
• ангиопротекторов (Эскузана);
• флеботоников, например, (Нормовена);
• лекарств, очищающих от холестериновых бляшек (Ловастатина);
• включающих в свой состав магний и кальций – Кальций Д-3-Никомеда, Добезилата, Кальцемина.

Средства, укрепляющие кровеносную систему, в том числе и при варикозе, сгущают кровь, а потому противопоказаны людям, принимающим кроворазжижающие препараты.

3. Народная медицина.

• Лимонный сок.

Для того, чтобы укрепить стенки и возвратить им эластичность при помощи этого напитка, каждый день выпивают по два стакана натурального свежевыжатого лимонного сока, разбавленного водой в пропорции 1:3 и подслащенного натуральным медом.

• Настой шиповника.

Для лечения вен и капилляров в этом случае используется настой сухих ягод, приготавливаемый следующим образом. Десять грамм плодов заливаются стаканом кипятка и настаиваются на протяжении часа. Употребляется напиток по половине стакана перед едой утром и вечером.

• Чай с молоком.

Является наиболее удобным средством, ведь все, что нужно для приготовления напитка, всегда имеется дома. Для лечения в данном случае необходимо использовать черный листовой чай.

Чай должен быть только что заваренным.

Две трети чашки наполняются свежим чаем и заливаются горячим молоком. Пьют получившийся напиток каждые два часа. Причем в первой половине дня чай пьется несладким, а во второй – подслащивается сахаром или медом по вкусу.

• Настой лимона с чесноком.

Четыре лимона с кожурой и четыре головки чеснока измельчаются, укладываются в трехлитровую банку, заливаются 2,5 литрами теплой кипяченой воды и настаиваются на протяжении трех суток. Полученная смесь процеживается и принимается по чайной ложке трижды в день на протяжении 9 месяцев. Затем делается перерыв на три месяца и прием возобновляется.

Профилактические мероприятия

Следует перейти к здоровому образу жизни, который помимо сбалансированного и богатого витаминами питания, включает в себя физическую активность, правильное чередование отдыха и труда, оздоровительные процедуры.

Могут помочь:

• продолжительные пешие прогулки;
• занятия спортом: плавание в бассейне, подвижные игры, катание на велосипеде, бег трусцой, фитнес;
• массаж, позволяющий стимулировать кровообращение;
• контрастный душ;
• баня.

feel-feet.ru

Физические упражнения

Ежедневные занятия умеренными физическими упражнениями должны стать объектом повышенного внимания для тех пациентов, кто думает, как укрепить кровеносные сосуды организма в домашних условиях. Физические нагрузки при этом должны включить в себя:

• Прогулки на свежем воздухе в медленном темпе . Помните, что прогулки, приносящие чрезмерное утомление, не подходят для этого метода терапии.
• Отдых на работе. Здесь подразумевается смена положения тела. Например, если вы постоянно сидите – вставайте, время от времени, и начинайте ходить, делая небольшую разминку.
• Катание на велосипеде. Помните, умеренная интенсивность при велоспорте благотворно влияет на сосуды, укрепляя их, и повышая эластичность сосудистых стенок.
• Плавание. Если у вас есть возможность еженедельно посещать бассейн – обязательно ею воспользуйтесь! Так вы укрепите свои сосуды, убережете себя от сосудистых болезней и будете всегда выглядеть молодо и свежо.

Важно! Полезным и дополнительным способом терапии, если пациент не знает, что делать для укрепления сосудов головного мозга, станет контрастный душ. Он способен тонизировать организм, придавая вам бодрости и силы на весь день. Поэтому принимать его лучше всего по утрам!

Физические нагрузки и процедуры по оздоровлению – это эффективное решение при комплексной терапии сердечно-сосудистых болезней. Однако это не всегда касается людей с вредными привычками. Пациенты, имеющие вредные привычки, должны отказаться от курения и спиртных напитков, особенно в больших количествах. Но даже это не дает гарантии того, что физическая нагрузка избавит их от проблемы. Поэтому им необходимо проводить укрепление стенок сосудов медикаментозными препаратами.

Пациентам, при варикозной болезни, а также хронической венозной недостаточности можно укрепить сосуды на ногах с помощью следующих эффективных и легких упражнений:

• Если вы долго и часто сидите на работе, каждых полчаса старайтесь подымать ноги выше уровня бедер на 5-10 мин.
• Подымитесь на носочки, после чего медленно опуститесь на полную стопу. Это упражнение нужно выполнять несколько раз за день (примерно от 5 до 8 раз). При этом, количество подъемов должно быть около 10-15 раз.
• Выполните круговые движения стопой. Такое занятие полезно для ног, поэтому, чем чаще вы его будете делать, тем лучше.

Важно! Пациентам, при гипертонии, заниматься физическими упражнениями разрешено только после консультации врача и только под его контролем. Самостоятельно заниматься не рекомендуется, так как можно значительно усугубить ситуацию и получить травмы.

Физические упражнения – это всего лишь часть программы по укреплению хрупких сосудов. Заниматься спортом нужно с умом и после консультации с доктором.

Витаминотерапия и диета

Всем известно, что нерациональное питание – это одна из главных причин появления болезней сосудов. Для этого нужно пересмотреть свой рацион и исключить из него «вредные продукты питания».

Прежде всего, это касается:

• Жирных и копченых продуктов. Их необходимо употреблять нечасто и в очень малых количествах.
• Соленых и острых продуктов.
• Минеральной воды, спиртных напитков.
• Кондитерских изделий.

Взамен этого нужно обогатить свой рацион овощами и фруктами, заменить жирное мясо на диетическое, употреблять морскую рыбу.

Важно! Если необходимо очистить и укрепить сосуды, для этого следует обратить особое внимание на те продукты, которые положительно воздействуют на сосуды, укрепляя их стенки и повышая их тонус. К таким продуктам относятся: курага, морковь, чеснок, изюм и цитрусовые.

Нельзя забывать и о витаминах

1. Витамин Р положительно влияет на сосуды. Он способен повышать эластичность сосудистых стенок, уменьшать отеки, снимать боль и препятствовать деформации вен. Витамин Р часто рекомендуют пациентам для профилактики и лечения варикоза. Он входит в состав таких препаратов, как Аскорутин, Троксевазин, Троксерутин, Венорутон, Рутин, Рутозид.
2. Витамин С положительно борется с болезнями вен, восстанавливает нарушенное кровообращение.
3. Витамин В благотворительно воздействует на сосуды головного мозга.
4. Витамин Е защищает клеточные мембраны и уменьшает проницаемость капиллярных стенок.

Если у человека нет возможности получать все необходимые витамины и микроэлементы с употреблением пищи, ему нужно принимать витаминные препараты, которые помогут справиться с этой проблемой.

Медикаментозная терапия

Лечение болезней сосудов с помощью лекарственных препаратов всегда было в приоритете. Врачи часто назначают своим пациентам различные кремы, таблетки, мази и прочие средства, которые помогают в короткие сроки получить хороший результат и избавиться от того или иного заболевания. Но далеко не все больные знают о том, какие лекарства укрепляют сосуды и капилляры, а какие просто снимают симптомы и могут даже навредить, при их неправильном применении.

Поэтому врачи рекомендуют записываться на прием, проходить диагностирование и принимать те лекарства, которые будут назначены специалистом. Дело в том, что лечение такого рода заболеваний требует индивидуального подхода к каждому пациенту и назначения для каждого тоже индивидуальное. Но, наряду с этим, доктора выписывают «общепринятые препараты» для большого круга своих пациентов, которые имеют схожие симптомы. К таким препаратам можно отнести:

1. Аскорутин – в его состав входит витамины С и Р. Препарат эффективно восполняет недостаток витаминов, укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает трофику тканей, а также укрепляет иммунитет.
2. Троксерутин – в состав входит троксерутин. Препарат показан только для местного применения при сильных нагрузках на ноги. Способен повысить эластичность сосудистой стенки, уменьшить ее растяжимость и дальнейшую деформацию, улучшить работу венозных клапанов, устранить застои крови, снять отеки и улучшить метаболизм тканей.
3. Эскузан – в состав входит эсцин. Это препарат, который способствует укреплению вен на ногах, а также уменьшению воспаления и отеков. При этом проходит боль, уменьшается вязкость крови, повышается венозный отток и микроциркуляция.
4. Нейромультивит – в состав входят витамины группы В (В1, В6 и В12). Препарат эффективен в лечении нервной системы. При этом он способен укрепить сосуды, уменьшить отеки и снять воспаление.

Обратите внимание! Помимо вышеперечисленных средств есть еще много лекарственных препаратов, которые способны укрепить и очистить сосуды. Однако применять их самостоятельно нельзя. Все препараты должны быть назначены врачом исходя из результатов диагностирования пациента.

Народная медицина

Рецептами народной медицины очень часто пользуются не только для профилактики, но и для лечения сосудистых болезней. И если вы не знаете, как укрепить сосуды и капилляры народными средствами, для этого ознакомьтесь с ниже описанными рецептами.

К наиболее распространенным относятся:

1. Настойка из чеснока . Чеснок очень полезный продукт для сердца и кровеносной системы. Его рекомендуется употреблять не только в виде зубчиков, но и в виде настойки. Для ее приготовления понадобится:

Измельчить 250 г чеснока. Подготовить такое же количество спирта и залить им измельченный чеснок. Все размешать и плотно закрыть. Оставить настаиваться на 1-2 недели. Хранить в темном и прохладном месте.

Употреблять готовую настойку необходимо по следующей схеме:

День первый. Настойку принимают три раза – утром наливаем в стакан 3-ю часть молока и добавляем всего лишь 1 каплю настойки. Готовую смесь принимаем натощак, за полчаса до завтрака. В обед, придерживаясь такой же схемы, готовим новую порцию смеси молока и добавляем в нее уже 2 капли настойки. Вечером количество капель возрастает до 3.

День второй . Принимают настойку по такой же схеме (3 раза), но с увеличением дозировки. Утром добавляем 4 капли, в обед – 5 и вечером – 6 капель.

День третий и все последующие схему необходимо логически продолжать, постепенно прибавляя по 1 капле.

Обратите внимание! На 6 день количество капель, которые вы будете добавлять в молоко, должно достичь 15. Именно с этого момента начинается обратный процесс. На 7 день дозировка капель должна уменьшаться по 1 до исходного числа. После того, как останется 1 капля настойку нужно будет принимать по 25 капель до завершения курса. В среднем, длительность такого лечения составляет 90 дней.

1. Боярышник и грецкие орехи. Для приготовления настойки вам понадобится:

350 г не самих орехов, а их перегородок залить настойкой боярышника. Ее можно приобрести в аптеке. Готовый эликсир настаивают на протяжении 2 недель в прохладном и темном месте. По истечении этого срока настойку процеживают и принимают 3 раза в день по 1 чайной ложке. Длительность терапии – неделя.

Обратите внимание! Народная медицина неспособна полностью избавить вас от болезни. Кроме того, некоторые рецепты могут не подойти именно вам. Поэтому даже если вы решили воспользоваться народными средствами – посоветуйтесь об этом со специалистом.

varikoznic.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

К ухудшению работы сосудов ведет много факторов, которые ежедневно встречаются на нашем пути. Порой, человек сам не понимая того, вредит своему здоровью, неправильно питаясь, неумеренно употребляя алкоголь и табак, подвергаясь стрессам и нервным перегрузкам. Все эти факторы негативно влияют на состояние сосудов и сердечно-сосудистую систему. Как укрепить сосуды и избежать негативных последствий — об этом должен знать каждый человек, особенно тот, кто переступил 40-летний рубеж .

Симптомы проблем с сосудами

Проблемы с сосудами не заставят ждать себя, если у вас появляются следующие симптомы:

• В последнее время вы очень тяжело переносите жаркое время года.
• Появились частые головокружения, причем — без особых причин.
• Темнеет в глазах при резком вставании или повороте головы.
• В суставах появляется ломота.
• Холодеют конечности - пальцы рук и ног.
• Появилось укачивание в транспорте, чего раньше не наблюдалось.
• Негативная реакция на изменения погоды, т.е. повышенная метеочувствительность.
• Часто меняющееся давление, то повышенное, то пониженное.
• Резко возникающее учащенное сердцебиение.
• Появление кратковременных обмороков.

Если наблюдаются подобные проявления - это значит, вам нужно срочно обратиться к врачу-специалисту за консультацией. Эти симптомы говорят о нарушении кровообращения и о том, что у вас слабые сосуды. Главной причиной ослабления и хрупкости сосудов являются холестериновые отложения на их стенках. Под напором холестериновых бляшек сосуды теряют эластичность и становятся хрупкими.

Укрепление сосудов — это долговременный процесс, и, начав его однажды, впоследствии необходимо возвращаться к этому регулярно. Нельзя оздоровить и очистить сосуды в одной области организма, необходимо заниматься всей сердечно-сосудистой системой.

Укрепление сосудов головного мозга

Поражение сосудов головного мозга ведет к их деформации, чаще всего к сужению. Если вовремя не заняться этой проблемой, почувствовав неладное, это может закончиться весьма печально — может быть инфаркт мозга, геморрагический инсульт или слабоумие.

Люди, которые занимаются умственным трудом и в результате испытывают сильные нагрузки, а как следствие — переутомление и стрессы, могут быть подвержены ослаблению кровеносных сосудов головного мозга. Также к этому ведут недостаток свежего воздуха и большая калорийность продуктов питания. Все эти факторы способствуют засорению сосудов холестерином и повреждению их стенок.

Для того, чтобы избежать вышеописанных проблем с сосудами, можно применять несложные и доступные во всех отношениях рецепты для укрепления сосудов головного мозга.

Как укрепить глазные капилляры?

Сосуды могут быть слабыми не только на разных участках тела, но и на слизистых оболочках глаз. Резь, покалывание, кровоподтек на глазном яблоке — это значит, лопнул маленький сосудик — капилляр. Причины того, почему они слабеют и дают сбой могут быть разными:

1. курение и алкоголь;
2. неправильное питание;
3. недостаток витаминов;
4. аллергия;
5. инфекционное заболевание и др.

Что же делать, чтобы укрепить сосуды глаз? Для этого понадобится выполнять несколько очень важных правил и использовать лечебные средства.

Правила для поддержания глаз в форме

• Искусственное освещение не должно быть направлено в глаза.
• Работая за компьютером, отвлекитесь, сделайте разгрузку глазам, посмотрите в окно на зелень и небо. Лучше если это будет открытое пространство, с возможностью посмотреть вдаль. Один раз в час по пять минут такой зарядки будет достаточно.
• Расстояние между глазами и компьютером должно быть не менее 50 см.

Лучшие средства для здоровья глазных сосудов

1. Шиповник в виде отваров и чая + мед, вместо сахара.
2. Зеленый чай и мед принимать каждый день. Хороши примочки из зеленого чая.
3. Витамины С и К.

Уход за сосудами лица

Большие неприятности доставляют людям, особенно женщинам, слабые сосуды лица. Они проявляются в виде красных звездочек и пятнышек, и называется это явление — купероз. Избежать его можно только если укрепить сосуды на лице. С этой неприятностью можно бороться с помощью маски для лица и компрессов.

• Петрушка — хороший помощник в борьбе со слабыми сосудами лица. Делается отвар из двух горстей растения и стакана кипятка, настаивается примерно двадцать минут, затем процеживается и смешивается с молоком один к одному. Смочить в отваре мягкую ткань, отжать и положить на лицо на полчаса.

• Алоэ — это лекарство от тысячи болезней, оно и от слабых сосудов также поможет. Нужно отломить лист растения и положить его в холодильник. Он должно пролежать там примерно неделю. Выжать из него сок и нанести на те участки, где проявились красные пятнышки. Сок алоэ может дать легкое жжение, но в этом нет ничего страшного.

Слабые сосуды в носу

Если сосуды в носу слабеют и теряют свою эластичность, причиной этому может быть недостаточность в организме витаминов С и Р, и, конечно, это тревожный звонок того, что в сердечно-сосудистой системе происходят изменения не в лучшую сторону. Чтобы укрепить сосуды в носовой полости можно применять специальные народные рецепты .

Травы выручают во многих случаях, и в укреплении сосудов они тоже хорошие помощники:

1. Нужно изготовить сок из тысячелистника, для этого его измельчают и отжимают через марлю. На каждый день готовится новая порция. Сок капают в нос 2-3 раза в день и принимают вовнутрь по одной столовой ложке три раза в день. Для этих же целей хорошо подойдет и сок подорожника.
2. Кору калины измельчить и приготовить из нее отвар (15-20 г. на стакан кипятка). Парится отвар на водяной бане в течение двадцати минут, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Из медикаментозных средств отличное средство, которое укрепляет сосуды носа - это аскорутин.

Сердце и сердечные сосуды

Как укрепить сердце и сосуды нужно знать всем, так как в наше время мы каждый день сталкиваемся со стрессовыми ситуациями и вынуждены питаться на скорую руку в силу своей занятости. Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо выполнять правила, которые состоят из таких пунктов:

• Избегать стрессовых ситуаций.
• Правильное питание, сокращение употребления калорийных, жирных продуктов.
• Принимать витамины для укрепления сосудов, такие, как Р, С, К, Е.
• Чистка сосудов народными средствами, освобождение их от холестерина.
• Выполнять комплексные физические упражнения для укрепления сосудов и сердца.
• Очень полезны водные процедуры, особенно контрастный душ.

Универсальные решения

Какие продукты укрепляют сосуды?

О том, какие продукты укрепляют сосуды,нужно знать обязательно, и стараться употреблять их почаще:

1. морковь, свекла, хрен, лук, чеснок, черемша, все цитрусовые;
2. мед;
3. нежирное мясо птицы и рыбы;
4. курага, изюм.

Препараты для лечения сосудов

В некоторых случаях врач может назначить препараты для укрепления сосудов из различных медикаментозных групп.

• Статины: ловостатин, мефакор, мевакос.
• Фибраты: атромидин, клофибрат, атромид, зокор,симвастатин, симвалитин.
• Также используют лецитин, церебролизин, аскорутин.
• Сосудорасширяющие медикаменты: эуфиллин, папаверин и др.

Подбор медикаментозных средств, проводится для каждого пациента индивидуально, учитывая личные особенности и результаты диагностики. Самовольное применение препаратов чревато нежелательными последствиями.

Полезные витамины

Врач также может назначить комплексы витаминов для укрепления сосудов, в которые, могут входит С, Е, А, К и другие. Витаминные комплексы также нужно принимать по назначению врача, для того, чтобы они действительно принесли пользу.

Чтобы не возникало проблем с сосудами, лучший вариант — это здоровый образ жизни, так как засорить и ослабить сосуды очень просто, а вот чтобы укрепить и привести их в норму — потребуется много сил и терпения .