Kızlarda ortalama adet süresi ne kadardır? Kızlar ve kadınlar kaç gün regl olurlar - sağlıklı süre

Birçok kadın bir sonraki adet kanamasının tarihini takvime işaretler. Aynı zamanda, en çok buna sahip olma konusunda endişe duyuyorlar, ancak herkes adetin kaç gün sürdüğü ve bunun normlara uyup uymadığı sorusunu sormuyor. Çok kısa (veya uzun) süre ne anlama gelir? kritik günler? Döngü bozukluklarına ne sebep olabilir ve ne zaman doktora başvurmalısınız?

Bir norm var mı?

Üreme çağındaki her kadının sahip olması gereken lekelenme. Bu onun çocuk sahibi olabileceğinin kanıtıdır. Ancak adet dönemi aynı zamanda kadın sağlığının da bir göstergesidir. Jinekolojik hastalıkların veya hormonal dengesizliğin varlığı konusunda uyarıda bulunabilir.

Elbette her kadının vücudu bireyseldir. Bazıları için adet daha erken başlar, bazıları için daha geç olur, bazılarında akıntı daha çok, bazılarında ise daha azdır. Bazı insanlar belirli acı verici hisler yaşarken, diğerleri için kritik günler herhangi bir endişe yaratmaz. Döngünün süresinde de bir fark vardır, ancak yine de doktorlar adet süresi için alt ve üst sınırlar belirlemiştir.

Kendinizi anlayın: adetiniz kaç gün sürmeli?

İdeal olarak adet süresi 3 ila 7 gün arasında olmalıdır (2'den 10'a kadar seçenekler mümkündür). Genç kızlar için 2-4 gündür. Yaşlı kadınlarda bu süre 3-5 gün olup, yaşla birlikte (menopoza yaklaştıkça) 2-4 güne döner.

Regl döneminiz bir haftadan fazla sürüyorsa veya yalnızca birkaç gün sürüyorsa bir kadın doktoruna başvurmalısınız. Diğer uzmanların muayenesinden geçmeniz gerekebilir: mamolog, nörolog, endokrinolog, psikolog.

Bir kadın sağlıklı ise en yoğun akıntı adetin başlamasından 2-3 gün sonra ortaya çıkar.

Adetin süresi aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

kalıtım. Ailenizdeki tüm kadınlar bir hafta boyunca adet görüyorsa, büyük olasılıkla sizin için bu 7 gün sürecektir;
rahim yapısının genetik özellikleri;
kanın pıhtılaşma hızı;
hormon üreten bezlerin çalışması;
Merkezi sinir sisteminin özellikleri.

Adet döngüsünün süresine gelince (bir adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar hesaplanır), normalde 21 ila 35 gün arasında değişir. En iyi seçenek 28 gündür adet döngüsü.

Vücut, tüm organların faaliyetlerinin birbirine bağlı olduğu ayrılmaz bir sistemdir. Aynı zamanda dış ortamdaki değişikliklere de duyarlı bir şekilde tepki verir, bu nedenle önceki 6-7 günlük adet tarihinden bir sonraki adet tarihine kadar eksi ve artı alarma neden olmamalıdır. Maksimum döngü uzunluğu 36 gün, minimum ise 21 gün olabilir.

Ayrıca okuyun:

Olgun kadınlar ve genç kızlar için kritik günlerin süreleri aynı değildir. Adet kanaması ilk olarak 12-14 yaşlarında görülür. (10-11 yaşlarında daha erken başlayabilirler ve bu oldukça normal olacaktır).

Kızların sıklıkla sorduğu soru ilk adetin kaç gün sürdüğüdür? İlk başta akıntı çok azdır ve yalnızca 2 veya 3 gün sürer. Bir sonraki adet kanaması yalnızca birkaç (veya daha fazla) ay içinde olabilir. Yıl boyunca adetleriniz düzensiz olabilir.

Daha sonra adet döngüsü stabilize olur ve adet süresi 2-4 gün içinde ayarlanır. Kızlık dönemi için optimal süreleri 3 ila 5 gün arasındadır.

17-18 yaşlarındaki bir kız hala adet görmüyorsa, bu onun fizyolojik gelişiminin ihlal edildiğini gösterir ve bir jinekolog tarafından muayene edilmesinin bir nedenidir.

Adet süresinin azalması veya artması genellikle aşağıdaki sağlık sorunlarına işaret eder:

Üreme organlarında inflamatuar süreç. Bu tür patolojiler mutlaka adetin doğasını etkiler. Süresi, akıntının rengi değişebilir, alt karın bölgesinde ağrı oluşabilir;
zührevi hastalıklar. Akıntı 10 günden fazla devam ederse, cinsel yolla bulaşan hastalıklar için smear ve diğer testleri yaptırmak daha iyidir;
Akıntı 2 gün sonra durursa bu yumurtalıkların aktivitesinin azaldığının bir işareti olabilir;
Rahimdeki neoplazmlar regl dönemini daha uzun ve daha bol hale getirecektir.

Jinekologdan ne zaman randevu almalıyım?

Döngünün veya kritik günlerin süresinin ihlalinden sonra normalleşme gerçekleşmezse, doğum öncesi kliniğini ziyareti ertelememek daha iyidir. Çok uzun süreler ciddi hastalıklar tarafından tetiklenebilir ve ayrıca büyük kan kayıplarına yol açabilir.

Aynı derecede endişe verici bir sinyal, adetin 1-2 güne azalmasıdır. Bu artık bireysel bir özellik olarak kabul edilemez. Bu nedenle olumsuz etkilerden kaçınmak için bir doktora danışmak akıllıca olacaktır.

Adet planlandığı gibi değil: Adeti neler etkiler?

Bir kadın, kendi belirlediği adet kanaması süresini bireysel bir norm olarak kabul etmelidir. Bu nedenle, adet dönemi genellikle 4 gün sürüyorsa ancak şimdi 7 güne kadar uzuyorsa, bu normal kabul edilse de bu durumda alarm verilmesi gerekir.

Adet dönemindeki herhangi bir değişiklik sağlık sorunlarına işaret edebilir. Ancak başarısızlık, hastalıkla ilgili olmayan başka nedenlerden de kaynaklanabilir. Bir kadın yeterince uyumuyorsa, aşırı çalışıyorsa veya kronik hastalıkları kötüleşmişse adet kanaması "düzensiz" olabilir.

Ayrıca kritik günlerin süresinde başarısızlık ve normal döngünün bozulması aşağıdaki nedenlerden dolayı meydana gelir:

Diyet veya oruç. Ağırlık 20 kg'a düşerse amenore meydana gelebilir;
obezite;
hava koşullarında ani değişiklik;
iklim bölgelerinin değişimi;
stres;
olağan yaşam tarzında değişiklikler: yüksek fiziksel aktivite;
doğum kontrol hapları, hormonal ilaçlar veya antibiyotik almak;
ektopik cihaz.

En uzun kanama yeni anneleri beklemektedir (bebeğin doğal olarak veya ameliyatla nasıl doğduğuna bakılmaksızın). Tam olarak ne kadar süreceği bireysel bir parametredir. Ancak en uzun süre 40 gündür. Aynı zamanda akıntının niteliği de yavaş yavaş değişir. Zaten doğumdan bir hafta veya 10 gün sonra, yoğunluğu azalır, sonra lekelenir ve yavaş yavaş kaybolur.

Rahim zayıf bir şekilde kasılırsa, kanama güçlü olmaya devam eder (hatta daha da yoğun hale gelir) ve 40 günden daha uzun sürer. Durumu düzeltmek için doktor ilaç yazacaktır. Sürekli kanamanın nedeninin uterus boşluğunda oluşan plasental polip olduğu görülür. Cerrahi olarak çıkarılması gerekecek.

Emzirmenin kesilmesinden sonra adet 2-3 ay içinde düzelir.

Kadın bedeni için doğal bir süreç, ancak adil cinsiyetin pek çok temsilcisi, kızlar ve kadınlar için menstrüasyonun normal olarak ne kadar sürdüğü, sürelerinin ve yoğunluğunun patolojik olduğu ve hangi durumlarda derhal bir uzmandan yardım almaları gerektiği ile ilgileniyor.

Jinekologun bir kadına sorduğu ilk soru, son adet döneminin ne zaman başladığı ve adet döneminin ne olduğudur. Bir uzman, bu soruları yanıtlayarak döngünün normal seyrini veya üreme sisteminde olası patolojilerin varlığını belirleyebilir. Bu yazımızda üreme organlarının hastalıklarını zamanında tespit etmek ve tedavilerine zamanında başlamak için kızlarda ve kadınlarda adet döneminin seyrini hayatlarının farklı dönemlerinde değerlendirmek için hangi kriterlerin kullanılması gerektiğine bakacağız.

Süre standartları

Üreme fonksiyonu tamamen oluştuktan sonra östrojenlerin ve diğer seks hormonlarının etkisi altında yumurtalar döngüsel olarak olgunlaşmaya başlar. Süreç beyin ve yumurtalıklar tarafından kontrol edilir. Bir kadının vücudu olası gebe kalmaya aşağıdaki şekillerde hazırlanır:

yumurtalar ve uterusun iç mukoza tabakası östrojen ve progestinlerin etkisi altında olgunlaşır;
anlayış oluşmazsa, eski hücrelerde kusurlu süreçler oluşmaya başladığından vücut olgun endometriyumdan ve döllenmemiş yumurtadan kurtulmalıdır;
Beyinde, kan damarlarının tahrip olmasına ve endometriyumun reddedilmesine neden olan hormonal bir dalgalanma meydana gelir. Adet denilen kanlı akıntı başlar;
Hormonal seviyeler normale döndüğünde ve akıntı durduğunda mukoza zarının restorasyonu başlar.

Şimdi, adil cinsiyetin temsilcileri için hayatlarının farklı dönemlerinde menstruasyonun normalde kaç gün sürmesi gerektiğine daha ayrıntılı olarak bakalım.

İlk kez

Hamilelik sırasında adetin başlamasının bir başka nedeni de yumurtanın 2 yumurtalıkta aynı anda olgunlaşmasıdır: 1. yumurta döllenir, 2. yumurta adet görmeye benzer şekilde yetersiz akıntı ile birlikte salınır, ancak 2 günden fazla sürmez.

Adetiniz hamile kaldıktan sonra 3-4 ay daha devam ederse, bu yumurtalıkların hormon üretimini henüz tamamen durdurmadığı anlamına gelebilir. Uzmanlar, kısa süreli menstruasyon ve az miktarda akıntı ile bunu genellikle kadın vücudunun fizyolojik özelliklerine bağlar. Ancak hamilelik sırasında lekelenmeleri hafife almamalısınız çünkü kendiliğinden düşük veya vücutta endokrin bozuklukların habercisi olabilir.

Hamile bir kadının herhangi bir kanama olması durumunda mutlaka bir jinekoloğa başvurması gerekir; hamileliğin devamı için hastaneye yatırılması gerekebilir.

Doğumdan sonra

Ancak 40 yaşından itibaren yumurtalıkların ürettiği seks hormonlarının seviyesinde kademeli bir azalma başlıyor ve yumurta tedariği de tükeniyor. Yumurtlama her döngüde gerçekleşmez ve bu da adetin düzenliliği ve süresinde değişikliklere yol açar. Örneğin, bir haftadan uzun süren, ağır akıntılı uzun dönemleri, birkaç ay adet görmeden sakin bir dönem ve ardından zayıf kahverengi akıntı izleyebilir. Zamanla akıntı tamamen durur.

Adetin uzun bir süre (bir yıldan fazla) devam etmemesi ve daha sonra yeniden ortaya çıkması durumunda, bunun menopoz sırasında hormonal, endokrin veya onkolojik hastalıklara işaret eden kanama olduğu unutulmamalıdır. Adetin tamamen kesilmesinden sonra adet görülmesi durumunda mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Süreyi etkileyen faktörler

Birçok kadın, hayatlarının farklı dönemlerinde adet görme süresini neyin belirlediğiyle ilgilenmektedir.

Adet süresini etkileyen ana faktörleri sıralıyoruz:

genetik yatkınlık. Döngünün süresi ve doğası, hem baba hem de anne olan kadın akrabalardaki adet döneminin özelliklerinden etkilenir. Adetleri çok ağır ve uzunsa kadın bundan muaf değildir;
kadının yaşadığı iklim bölgesi. Kıyı bölgelerinde, güney bölgelerinde yaşayan kızların vücutları daha hızlı bir metabolizmaya sahiptir çünkü daha fazla güneş ısısı ve mikro element alırlar. "Güneyli" kadınlar, ergenliğin "kuzeyli" kadınlara göre daha erken başlamasına katkıda bulunan gonadların artan aktivitesiyle karakterize edilir;
vücudun genel durumu. Enflamatuar süreçlerin veya cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığında büyük ölçüde değişebilir. Akıntının rengi ve doğası da değişir. Eğer alt karın bölgesinde ağrıyla birlikte 10 günden fazla süren ağır adet dönemleriniz varsa mutlaka cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığını kontrol ettirmelisiniz;
ya da daha azsa, bu, yumurtalıklar tarafından yetersiz seks hormonu üretiminin bir işareti olabilir;
rahim ve eklerinde iyi ve kötü huylu oluşumlar şiddetli ve uzun süreli adetlere neden olabilir ve uzun süreli kan kaybıyla birlikte demir eksikliğinden kaynaklanan anemi gelişebilir;
Aşırı egzersiz ve spor adetinizin uzunluğunu azaltabilir. Nadir durumlarda tam neden olurlar;
stresli durumlar ve aşırı gerginlik, kritik günlerin süresini 10 güne çıkarabilir;
Sıkı diyetler ve oruç tutmak, vücudu gerekli miktarda vitamin ve mikro elementten arındırır ve ayrıca hormonal dengesizliğe neden olur. Alkol ve uyuşturucu zehirlenmesi ile zararlı kimyasallarla zehirlenme de benzer etkiye sahiptir;
ekoloji ve ikamet yerinin değiştirilmesi taburcu olma süresini uzatabilir;
Yağ dokusu hormon üretiminde yer aldığından, kilodaki keskin bir sıçrama (kilo kaybı veya alımı), mutlaka menstruasyon süresini etkiler. Vücut ağırlığınız normalden 20 kg'dan fazla azalırsa adet kanaması tamamen durabilir. Obezite ile amenore de meydana gelebilir, ancak daha sıklıkla 10 günden fazla süren uzun süreli ve ağır dönemler meydana gelir;
Çoğu durumda hormonal ilaçların ve kontraseptiflerin kullanılması adet döngüsünde değişikliklere neden olur. Ağır adet dönemlerinin yoğunluğunu bastırmak için hormonal ilaçlar reçete edilir. Bunları alırken semptomlar ortaya çıkarsa, bu tür ilaçlar terk edilmelidir. Rahim içi araç ağrılı ve ağır adet görmeye neden olabilir ancak adet dönemlerinin süresini etkilemez.

Bir sonraki adetin başlangıcında normdan herhangi bir sapma, sağlık sorunlarına dair uyarıda bulunabilir, bu nedenle ilk endişe verici semptomlarda bir uzmandan yardım istemek zorunludur.

Ne zaman doktora görünmeli

Adetleriniz normal olduğunda süreleri 3 ila 7 gün arasında değişir; herhangi bir yöndeki herhangi bir sapma bir jinekoloğa başvurmanız için bir nedendir. Bazı durumlarda bir mamolog, endokrinolog, psikolog veya nörologla ek konsültasyonlar gerekli olabilir. Adet süresinde değişikliğe neden olan birincil ve ikincil nedenler vardır:

Birincil nedenler kız çocuğunun hormonal düzeylerinin oluşmasından dolayı bozulmalara neden olur. Doktor, patojenik faktörleri dışlayan ve vücudun normal işleyişini doğrulayan muayeneler önerebilir;
ikincil nedenler hormonal dengesizlik ve iç organların anormal işleyişidir. Çoğu zaman, bir kadın bu tür değişikliklere dikkat etmez ve bunları vücudunun bireysel özelliklerine bağlar, ancak zamanla bu patolojiler kronikleşebilir ve hatta yaşamı tehdit edici hale gelebilir.

Adet dönemleriniz normalden daha kısa sürüyorsa, özellikle de daha uzun sürüyorsa doktora gitmeyi geciktirmemelisiniz çünkü uzun süreler ciddi kan kaybına neden olabilir.

Zamanında tedavi, kaybedilen sağlığın geri kazanılmasına ve bir kadının üreme fonksiyonunun uzatılmasına yardımcı olacaktır. Ve doğru beslenme ve sağlıklı görüntü yaşam, döngünün normal süresini ve kritik günlerin süresini pekiştirecektir.

Menstruasyon, çocuk doğurma fonksiyonunun aktive edildiği kadın vücudunun (adet döngüsü) döngüsel bir dönemidir. Bu fonksiyonun fizyolojisi beyinden hormon üreten bezlere giden sinyallerde yatmaktadır. Hormonal etkinin bir sonucu olarak yumurtalıklarda dişi germ hücreleri (oositler) olgunlaşır. Erkek spermiyle (spermatozoa) döllendiklerinde bir çocuğun anlayışına, gelişimine ve doğumuna yol açan onlardır. Gebelik olmadığında yumurta tahrip olur ve kalıntıları, rahmin iç tabakası (endometrium) ile birlikte dış cinsel organlardan kan akar. Bu akıntıya adet denir ve her ay meydana gelir, bu nedenle bunlara adet veya kritik günler denir.

Ergenlik ve kritik günler süreci

Bir kız 13-14 yaşlarında ergenliğe ulaşır. Ancak bu, vücudun anatomisinin ve fizyolojisinin klasik bir versiyonudur, çünkü yumurtaların olgunlaşması 11 veya 12 yıldan biraz daha erken gerçekleşebilir. Ayrıca kız çocuğunun 15 veya 16 yaşlarında adet görmesi de görülebilir.

Bu dönemde kızın fiziğinde ve davranışında karakteristik değişiklikler gözlenir:

Psikolojik anormalliklerin belirtileri (ağlamalılık, tahriş veya ilgisizlik ve depresyon);
Göğüs, sırt, ön kol ve yüzde püstül ve sivilce şeklinde döküntüler;
Karakteristik (hormonal) bir koku ve sıklıkla yağlı saçlarla birlikte terleme;
Meme bezlerinde ve alt karın bölgesinde periyodik ağrı;
Formda akıntının varlığı temiz mukus, biraz beyazımsı veya bej.

Kritik günlerin başlangıcından önce ve seyri sırasında bu belirtiler bir miktar yoğunlaşabilir. Menstruasyon üç ila dört gün sürer veya yedi güne kadar gözlenir. Daha sonra bir süre sonra (bu 21 ila 31 gün arasında olabilir) yeniden başlarlar. Adet döngüsünün net bir aralığı belirlenene kadar kritik günlerin süresi ve süresi bir miktar değişebilir. Bazen adetiniz iki veya üç ay sonra gelir. Bu, bir döngünün ayarlanması sırasında veya tiroid bezindeki anormallikler gibi hormonal dengesizlik nedeniyle ortaya çıkabilir. İlk adet sırasındaki akıntı da farklı hacimlerde olabilir. Başlangıçta bol ve hafif olabilirler ama bir ay sonra az ve uzun ömürlü olabilirler. Adet döngüsü düzenli olarak gerçekleşirse ve kritik günler sapma olmadan gerçekleşirse, bu işlevsellik normal kabul edilir.

Kadının üreme çağındaki adet döngüsü

Bir kız cinsel olarak aktif olmaya başlarsa, çocuk doğurma işlevi devreye girer. Gebe kalma süreci yumurtlama anında (yumurtalıktan bir yumurtanın salınması) gerçekleşebilir. Döllenmeden sonra adet kanaması genellikle durur. Ancak bazen embriyonun implantasyonundan sonra bir kadın birkaç gün boyunca lekelenme yaşayabilir. Bazı durumlarda bu, fetüsün acı çekmediği son adet kanaması olarak kabul edilir. Çoğunlukla bu tür akıntıya, hamileliğin sonlandırılması veya boşluk dışında gelişmesi (ektopik gebelik) tehdidini gösteren ağrılı duyumlar eşlik eder. Düşük yapma tehlikesi varsa doğurganlığı korumaya çalışabilirsiniz ve ektopik gebelik durumunda, fallop tüpünün sıklıkla çıkarıldığı karın ameliyatı yapılır. Böyle bir müdahale sonrasında kadın adet düzensizlikleri yaşar. Kritik günlerin başlangıcı, süresi ve süresi önemli ölçüde değişebilir. Regl döneminiz altı ila sekiz hafta içinde başlayabilir. Aynı zamanda adet kanaması uzun süre bol miktarda veya seyrek olarak gerçekleşir. Ancak diğer durumlarda döngü daha hızlı ve herhangi bir önemli sapma olmadan kurulur.

Hamileliğin fizyolojik seyri sırasında doğuma kadar adet görülmez. Yeni doğmuş bir bebeğin doğumundan sonra ve emzirme döneminde adet görme de görülmez, ancak bu biraz göreceli bir kavramdır. Bazı kadınlar doğumdan dört ila altı ay sonra adet görmeye başlar. Doğumdan sonraki adet döngüsü de doğum öncesine göre farklı bir ritim izleyebilir. Daha önce döngü 28 takvim günüyse, 21 veya 31 gün olabilir. Kritik günlerin süresi üç gün olarak görüldü ancak bir hafta oldu.

Sezaryen ile doğum sonrası adet kanaması ameliyat sonrası dönemin bitiminden sonra, beşinci haftada veya sekizinci haftadan sonra başlayabilir. Genç bir anne emziriyorsa, tüm bu süre boyunca kritik gün yoktur. Eğer bebeğe karışık bir diyet verilirse kadın hemen adet görmeye başlayabilir.

Üreme çağındaki kadınlarda adet döngüsünün zamanlaması ve seyrindeki bozukluklar patolojilerin varlığında da görülebilir:

Adneksit (yumurtalıkların iltihabı);
Endometrit (uterusun iç mukoza zarının iltihabı);
Endometriozis (endometriyumun boşluk dışında büyümesi);
Polikistik hastalık;
Kadın cinsel organında polip, kist ve tümörlerin varlığı.

Menopoz döneminde menstruasyon ne kadar sürer?

Elli yaşına yaklaşan bir kadın, yavaş yavaş vücudunda bir yeniden yapılanma sürecine girer, özellikle de hormonal seviyelerin üretimi ve üreme fonksiyonu üzerindeki etkisi. Bu fizyolojik süreç, yumurtaların olgunlaşmasını ve yumurtlamayı baskılamayı amaçlamaktadır.

45 ila 52 yaş arasındaki dönemde bir kadın menstruasyonla ilgili önemli sapmaları fark eder. Ne kadar ileri giderseniz adet dönemleriniz o kadar az sıklıkta gelir. Akıntı bir veya iki gün boyunca bol veya az olabilir. Aşağıdaki kritik günler iki ila üç ay boyunca tamamen yoktur, sonra tekrar ortaya çıkar. Bu döneme premenopoz denir. Birkaç ay boyunca adet görülmezse kadının menopoza girdiğini varsayabiliriz. Aynı zamanda, yumurtalık üremesinin tamamen tükenmesi ve yıl boyunca menstruasyonun olmaması söz konusudur. Bu, postmenopozun meydana geldiği anlamına gelir.

Bir kadının ergenlikten üreme döneminin sonuna kadar olan yaşam yolunu inceledik ve adet döngüsünün kaç kez, ne zaman ve ne süreyle gerçekleştiğini öğrendik. Ancak aynı zamanda her kadın bedeninin bireysel olduğunu ve herhangi bir patoloji olmadığı sürece bu jinekolojik gözlemlerden küçük sapmaların kabul edilebilir olduğunu da hatırlatmak isterim.

Menarş, bir kızın ilk adet görmesidir ve genellikle 12 yaşında meydana gelir. Bazen daha erken olmasına rağmen - 10 yaşında ve daha sonra - 15 yıla kadar. Zaten bu yaştan itibaren genç bayanlar şu soruyu soruyor: "Adet kaç gün sürer?"

İlk adetin görüldüğü andan itibaren döngünün normalleşmesi ve sabit bir ritme girmesi 2-3 ay, bazen bir yıla kadar sürebilir. Sağlıklı kızların ve kadınların adet döngüsü 28 gün artı veya eksi 2-4 gün daha sürer. Böyle bir döngü istikrarlıysa, her özel durumda norm olarak kabul edilebilir. İdeal durum adetin 3 ila 5 gün sürmesi olarak kabul edilir.

Kızların adet dönemi ne kadar sürer?

Ergenlik çağını henüz tam olarak tamamlamamış genç kızlar için ilk adetin yetersiz olması tipik bir durumdur. Bu durumda ya birkaç damla açık ya da kırmızı kan ya da koyu kahverengi bir “leke” salınır. Bu normaldir ve bu dönemde genç bir vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerle açıklanmaktadır.

14-15 yaşlarında kural olarak adet döngüsü normale döner ve adet 3-4 gün sürer. Zaten şu anda kız adet dönemlerinin süresini izlemelidir. Adet 2 günden az veya 7 günden fazla sürüyorsa bir jinekoloğa başvurmanız gerekir.

Bir kadının cinsel organlarıyla ilgili sorunları olduğunda diğer testlerin hiçbir şey göstermeyeceği sorulara yanıt verebilir. Regl döneminiz sadece gecikmekle kalmıyor, aynı zamanda kahverengiye dönüyorsa ne yapmanız gerektiğini okumalısınız.

Adet düzensizlikleri

Çoğu zaman kadınlar adet döngüsündeki aksaklıkları fark ederler, ancak yanlışlıkla bunun vücudun bireysel özelliklerinden kaynaklandığına inanırlar. Adetlerinin kaç gün sürdüğünü takip etmeyi bırakırlar, bel ve alt karın bölgesindeki çekiş ağırlığını görmezden gelirler, mide bulantısı ve baş ağrılarına dikkat etmezler. Ve bazen bu semptomları menstruasyonla ilişkilendirmezler. Ancak tüm bu sağlıksızlık belirtileri doktora başvurmak için ciddi bir nedendir. Adet döngüsünün 21 günden az sürmesi veya 35 günden fazla sürmesi durumunda bir uzmana ziyaret özellikle önemlidir.

Doğa, bir kadını güçlü bir sağlığa sahip olarak kutsamıştır, ancak sağlıksız bir yaşam tarzı, kötüye kullanım veya kontrolsüz ilaç ve besin takviyeleri kullanımı genellikle kadın bedeni üzerinde en olumsuz etkiye sahiptir. Ancak adet döngüsündeki bozulmaların daha ciddi nedenleri vardır. Bunlar şunlar olabilir:

hormonal bozukluklar;
jinekolojik problemler: ektopik gebelik, rahim veya eklerin iltihabı, iç genital organlardaki kanser tümörleri;
elverişsiz ortam;
uzun süreli stres;
sinir sisteminin ciddi hastalıkları.

Yukarıdakilerin hepsinden dolayı, ciddi ve tekrarlanan adet döngüsü kesintisi durumunda, durumu daha da kötüleştirmemek için derhal bir doktora başvurmalısınız.

Yetersiz ve bol akıntı

Regl döneminizin kaç gün sürmesi gerektiğini bildiğinizde geriye kalan tek şey akıntının niteliğine ve miktarına dikkat ederek her şeyin yolunda olup olmadığını anlamaktır. Belirli bir döngüye sahip kızlar ve üreme çağındaki kadınlar, 2-3 gün boyunca ortalama miktarda saf kan akıntısına sahip olmalı ve adetin sonunda 1-2 gün daha yetersiz akıntı olmalıdır.

Tipik olarak, böyle bir adet kanaması bir kadına herhangi bir rahatsızlık vermez ve asemptomatiktir. Kan pıhtılarının akıntısında kahverengi "kum" bulunması veya güçlü, hoş olmayan bir koku endişe kaynağıdır.

Adetinizin normalde kaç gün sürdüğünü bildiğiniz için kendi sağlığınızı dikkatle izlemeniz gerekir. Adet döngünüz normalden uzaksa, adetiniz yalnızca 2 gün sürüyorsa ve akıntınız çok azsa, bu vücudun verdiği bir alarm sinyalidir. Böyle bir döngü uzunluğu, yumurtalıkların işleyişindeki bozuklukları veya rahim mukozasının aşağılığını gösterebilir. İkincisi çoğunlukla kronik nedenlerden kaynaklanmaktadır. inflamatuar süreçler

veya tekrarlanan kürtajlar.

Şaşırtıcı bir şekilde, kendilerini ciddi fiziksel efora maruz bırakan kadınlarda da yetersiz adet kanaması meydana geliyor. Bu, uzun süreli ağır fiziksel çalışma veya aşırı spor olabilir.

Ancak 5-7 veya daha fazla gün boyunca "kova gibi döküldüğünde" ağır akıntının nedeni çoğunlukla uterusun çeşitli patolojilerinden kaynaklanır: polipler, miyomlar, onkoloji ve endometriozis. Adet 2 haftadır devam ediyor ve kadın sadece bitmesini bekliyor.

Ancak ağır kanamaya ek olarak koyu renkli kan pıhtıları varsa, alt karın sürekli ağrıyorsa ve adetler arasındaki aralık 20 gün veya daha azsa, bu ciddi bir patolojinin varlığına işaret eder ve doktora ziyaret ertelenemez. .

Bir döngü nasıl kurulur Bir kadının sağlığı ve adetin normal seyri için vazgeçilmez bir koşul, pelvik organlara iyi kan temini ve hücrelerin biyolojik aktivitesidir.

Bir kadının duygusal sakinliği ve genel sağlığı genellikle adet döneminin ne kadar sürdüğüne ve nasıl geçtiğine bağlıdır.

Döngünün stabilize edilmesi (tabii ki ciddi bir jinekolojik sorun yoksa) günlük rejime uymaya yardımcı olacaktır: günlük meyve, sebze ve süt ürünleri tüketimiyle doğru beslenme; aktif yaşam tarzı - en az 2-3 saat yürüyüş, kayak, bisiklete binme veya paten yapma; stres eksikliği ve uygun çevre koşulları. Halk ilaçlarına başvurarak vücuda yardımcı olabilirsiniz.

Yetersiz adet kanaması durumunda, muz chastuha'nın infüzyonu yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı kuru otu bir bardak kaynar suya dökün. Sarıp ılık bir yerde iki saat mayalanmaya bırakın. Süzün, 10-15 gün boyunca yemeklerden yarım saat önce günde 3 defa alın. Kursu 2 ay sonra tekrarlayın.

Kritik günlerin tamamı boyunca kızlar normalde elli mililitreye kadar sıvı salgılarlar. Çoğu zaman, tam teşekküllü kadınlar bile regl dönemlerinin ne kadar süreceği sorusuna cevap veremezken, genç nesil bu konuda oldukça bilgilidir. Çoğu zaman bu tür sorular bir jinekologla randevu sırasında sorulur. Akıntının niteliği ve miktarı her kızın bireysel özelliklerine göre belirlenir. Ancak yine de döngünün normal olup olmadığını belirlemeye yardımcı olan birkaç kriter var.

Kızlarda ergenliğin erkeklere göre birkaç yıl daha erken başladığı bilinmektedir. İlk adetin görüldüğü güne “menarş” denir. Bu, yumurtalıkların sağlıklı ve işlevsel olarak tamamen olgunlaştığının kanıtıdır. Ancak oluşan hormonal arka plana rağmen kız henüz hamile kalmaya ve çocuk sahibi olmaya hazır değil çünkü rahmi ve üreme sistemi ancak on sekiz yaşında tamamen olgunlaşacak.

Bütün kızlar ilk adet görmeye farklı yaşlarda başlarlar, ancak adet dönemlerinin başlangıcı için ortalama bir zaman çerçevesi vardır - bu yaklaşık on ila on altı yıl arasındadır. Erken ergenlik, sekiz ya da dokuz yaş gibi erken bir yaşta adet görmenizdir. On beş yaşından sonra ortaya çıkan ilk akıntı vücutta hormonal dengesizlik olduğunun göstergesi olabilir.

Regl döneminiz kaç gün gelir sorusunun cevabını internette rahatlıkla bulabilir veya bir jinekoloğa danışabilirsiniz. Genellikle başlangıçta adet kanaması kararsızdır ve birkaç ay sonra bile ortaya çıkabilir. Bu konuda endişelenmenize gerek yok. Döngü ancak bir veya iki yıl sonra tam olarak kurulur. Süre, kritik günlerin günleri de dahil olmak üzere yirmi bir ila otuz beş gün arasında değişir. Yani bazıları için daha erken, bazıları için daha sonra gelirler.

Anneniz, bir kızın regl döneminin ne kadar sürdüğünü cevaplamanıza yardımcı olacaktır veya daha iyisi elbette bir uzmana danışacaktır. İlk adetinizin ne zaman başlayacağını etkileyen çok sayıda faktör vardır. Özellikle bu, her kız için ayrı olan hormon düzeyine göre belirlenir. Üreme sisteminin gelişmeye başlaması onun etkisi altındadır. Ve ayrıca büyük anlamları:

Faktörlerin çoğu çakışırsa adet kanaması zamanında başlayacaktır. Belli bir süre sonra adet kanaması hem doğası gereği hem de süresi açısından düzenli hale gelir.

Vücutta meydana gelen değişiklikler

Menarşın gerçekleşmesinden yaklaşık bir veya iki yıl önce hormon seviyeleri yükselmeye başlar. Yumurtalık olgunlaşmasının başlangıcı, beyin özel maddelerin salınması için sinyal verdikten sonra gerçekleşir. Hafifçe şişmiş dudaklar ve göğüsler şunu gösteriyor: Kritik günler yakında gelecek:

Bu dönemde annenin kızına güven vermesi, her şeyi detaylı bir şekilde anlatması ve adet dönemine yönelik özel hijyen ürünlerini (ped veya tampon) kullanmayı ona öğretmesi gerekir. Ve en önemlisi, kızın kişisel hijyen kurallarına uyması gerekir (her ped veya tampon değişiminden sonra günde birkaç kez kendini yıkayın).

Annemin eylemleri

Daha önce de açıkça görüldüğü gibi, bu dönemde annenin bir nevi çocuk psikoloğu olması gerekir çünkü o, çocuğa en yakın olan, her şeyi net bir şekilde anlatabilen ve güven veren kişidir. Ayrıca akıntının doğasını da kontrol etmelidir (normalde koyu kırmızı bir renk tonu vardır). Ve herhangi bir garip semptom ortaya çıkarsa, o zaman bir pediatrik jinekoloğa danışmanız gerekir.

Bazı kızların günde yalnızca üç yastığa ihtiyacı vardır, bazıları ise paketin neredeyse tamamını (yaklaşık sekiz adet) kullanabilir. Bu fenomen her zaman bir çeşit hastalığın varlığına işaret etmez; genellikle bunlar sadece bireysel özelliklerdir. Bu nedenle adet döneminde günde kaç adet ped normaldir sorusunun kesin bir cevabı yoktur.

Bir döngünün başlangıcının nasıl doğru bir şekilde belirleneceği ile konuşmayı bitirmeye değer. Bazı insanlar yanlışlıkla saymanın adetin bitiminden itibaren başlaması gerektiğine inanırlar ki bu temelde yanlıştır ve tam tersi yapılmalıdır. İkinci dönem birkaç ay sonrasına kadar gelmeyebilir. Yaklaşık bir yıl içinde döngü normale dönecek.

Adetin süresi ve niteliği on sekiz yaşına gelindiğinde normal hale gelir; bu, vücudun zaten çocuk doğurmaya ve doğurmaya hazır olduğunu gösterir. Bir kadın yakın zamanda şiddetli bir şok yaşadıysa veya bir şeye hastalandıysa döngü bozulabilir.

Bazen adet süresi iki güne düşer veya tam tersine adet çok uzun sürer. Ve çoğu zaman adetin altı ay boyunca gelmediği görülür. Normalden daha uzun süre ortaya çıkmazlarsa, bu kısırlığın varlığına işaret edebilir.

Yıldan yıla yumurtalık aktivitesi kaybolur. Bu, bir bütün olarak tüm organizmanın genel yaşlanmasıyla kolaylaştırılır. Her yıl bir kadının çocuk sahibi olma yeteneği azalır, bunun sonucunda adet kanaması yavaş yavaş değişir ve sonunda kaybolur.

Vücuttaki değişiklikler

Tamamen oluşmuş cinsel işlevler, yumurtalıklardaki yumurtaların döngüsel gelişimine katkıda bulunur. Tüm bu süreçler yumurtalıkların ve tabii ki beynin kontrolü altındadır. Bu sayede vücut hamileliğe hazırlanır. Bağışıklık ve kan sistemlerindeki bazı değişiklikler sayesinde vücut, mukoza zarındaki yaraları daha hızlı iyileştirir:

Adet kanının iyi pıhtılaşmaması nedeniyle adet dönemleri çoğu durumda dört veya yedi gün sürer. Bazıları için bu iki gün. Eğer bu kan bu özelliğe sahip olmasaydı, vajina ve rahim içerisinde küçük pıhtılar oluşmaya başlayacak ve salgıların dışarı çıkışı engellenecektir. Aşağıdaki durumlarda adetin karakteri normaldir:

Salınan kanın hacmi altmış mililitreyi geçmiyor. Bu arada, bu göstergenin çoğu döngünün başında ortaya çıkıyor.
İçinde pıhtı yoktur, kıvamı homojendir, damarlar olabilir.
Rengi kahverengi veya koyu kırmızıdır.
Menstruasyona genellikle halsizlik, baş dönmesi, mide bulantısı gibi semptomlar eşlik eder, ancak çoğu zaman alt karın bölgesinde ağrı görülür.

Adetin normalde kaç gün sürmesi gerektiğine yalnızca bir jinekolog cevap verebilir. Bu yüzden bazen ziyaret etmeye değer.

Uygun hijyen

İlk menarştan sonra kıza hijyen prosedürlerini nasıl doğru şekilde uygulayacağını öğretmek gerekir. Anneniz bu konuda ve daha büyük yaşta bir jinekolog yardımcı olacaktır. Akıntı çok az olsa bile tüm dönemlerde her ped değişiminden sonra kendinizi yıkamanız gerekir. Sonuçta, şu anda enfeksiyona yakalanma riski var.

Su prosedürleri (yıkama) samimi sabun ve normal ılık su kullanılarak gerçekleştirilir. Bu tür olayların toplam sayısı ikiden az olmamalıdır. Adet dönemlerinde kanamayı arttırdığı için sauna ve buhar banyolarına gidilmesi önerilmez. Ayrıca normal bir banyoda banyo yapmayı ertelemek daha iyidir.

Ped veya tamponlar sadece yıkandıktan sonra kullanılır. Seçimleri deşarj hacmine bağlıdır. Emicilik ve boyut bakımından farklılık gösterirler. Adet sırasında salınan kan, mikroorganizmaların çoğalması için ideal bir ortam olduğundan, bir pedi dört saatten fazla kullanamazsınız. Regl döneminiz kaç yıl sürerse sürsün, sık sık ve kapsamlı hijyen prosedürleri uygulamanız faydalı olacaktır.

Hamilelik sırasında adet görme

Hamilelik meydana geldiğinde, çok sayıda kadın adet kanamasının kaybolduğunu tecrübe eder, ancak çoğu kez tam zamanında tekrar ortaya çıkar ve bunun sonucunda kadın hamile olduğunun farkına bile varmayabilir. Hamileliğin ilk ayında gelen adet kanaması, yumurtanın döllenmesinin döngünün sonunda, yani rahmin iç tabakasının biraz soyulduğu bir zamanda meydana gelmesiyle açıklanmaktadır. Bu tür salgıların doğası yetersizdir.

Her yumurtalıkta bir yumurtanın gelişmeye başlaması çok nadir görülür. Biri başarıyla döllendi, diğeri vücut tarafından çıkarıldı. Küçük kanama sadece bir veya iki gün devam eder.

Bir kadının hamileliğin ilk birkaç ayında periyodik olarak az miktarda kan sızdırması, yumurtalıkların hormon üretmeyi bırakmadığını gösterebilir. Ancak şunu göz ardı etmek mümkün değil. Bir jinekoloğa başvurmak gerekir çünkü bu tür belirtiler düşük yapmanın habercisi olabilir veya endokrin sistemdeki bozukluklar nedeniyle kendini gösterebilir.

Doğumdan sonra adet eksikliği

Bir kadın doğumdan hemen sonra emzirmeye başlarsa bu süre boyunca adet görmeyecektir. Ancak herhangi bir nedenle çocuğun suni beslenmeye aktarılması gerekiyorsa kritik günler çocuğun doğumundan yaklaşık üç ay sonra gelecektir.

Herhangi bir komplikasyon yoksa döngü normale döner ve hatta eskisinden daha stabil hale gelir. Göstergeler değişir ve normlara yaklaşır, ağrı kaybolur. Bunun nedeni uterusun pozisyonunda değişikliklerin meydana gelmesi ve salgıların çıkışının iyileşmesidir.

Menstruasyonun sonu

Menstruasyonun tamamen kesilmesi Menopozun gerçekleştiği elli yaş civarında ortaya çıkar. Kırk yaş eşiğini aşan vücut, yumurtalıklardaki hormon üretimini azaltır ve yavaş yavaş yeni yumurta oluşturmayı bırakır. Yumurtlamalar periyodik olarak kaybolur ve bu adetin doğasını etkiler: düzensiz hale gelirler ve süreleri kısalır.

Dikkat, yalnızca BUGÜN!