Adetten kaç gün önce bazal oran düşer? Adet öncesi ve sonrası bazal sıcaklık

Adetin başlangıcından önce her kadın vücudunun sinyallerini dikkatlice dinlemeye başlar. Bunlardan biri adet öncesi bazal sıcaklıktır. Adil cinsiyetin tüm temsilcileri bunun ne olduğunu anlamıyor. Bazal sıcaklık ne gösterebilir ve nasıl doğru ölçülür?

Bazal sıcaklık nedir?

BT, genellikle cilt sıcaklığından farklı olan iç organların sıcaklığıdır. Kadınlarda bazal sıcaklıktaki değişiklikler üreme fonksiyonuyla yakından ilişkilidir. Ancak geleneksel olarak soğuk algınlığı veya bulaşıcı hastalıklarda yapıldığı gibi koltuk altından ölçüm yapılmaz. Bazal sıcaklığı ölçmenin 3 yolu vardır:

• ağız boşluğunda;
• vajinada;
• anüste.

Bir kadının bazal sıcaklığındaki değişimin, 3 aşamadan geçen tüm adet döngüsü boyunca belirli kalıpları vardır:

• foliküler;
• yumurtlama;
• luteal

Bazal sıcaklıktaki “planlı” değişim bozulursa hamilelikten veya vücuttaki patolojik süreçlerden bahsedebiliriz. Bazal sıcaklık grafiğini kullanarak da hesaplayabilirsiniz:

• cinsel ilişkinin gebe kalmaya yol açmayacağı sözde takvim doğum kontrolü günleri;
• gebe kalma olasılığının en yüksek olduğu günler;
• adetin başlangıcı.

Bir kadın, düzenli olarak doktora gitmesi mümkün değilse veya plan yaparken ve yakında ilginç bir durumla karşılaşacağını düşünüyorsa, kendi sağlığı veya üreme işlevi hakkında sonuçlar çıkarmak için bazal sıcaklık ölçümlerini kullanabilir.

BT normu nedir?

Sapmaları değerlendirmeden önce adet öncesi bazal sıcaklığın ne olması gerektiğine karar vermekte fayda var.

Kritik günlerin başlamasına bir hafta kala bazal sıcaklık 37,1-37,4 dereceye çıkabiliyor, ardından 36,8-36,9'a düşmeye başlıyor. Menstruasyondan sonra okumalar 36,8-36,9 arasında kalabilir veya derecenin onda biri kadar daha düşebilir. Bu tür değişiklikler normal kabul ediliyor. Süreç içerisinde rakamlar yine yarım derece artıyor ve bu değişim oldukça keskin bir şekilde gerçekleşiyor. Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık tekrar standarda karşılık gelir ve menstruasyondan kısa bir süre önce yükselir.

Ayrıca okuyun:

Tipik olarak ortalama BT 36,7 dereceyi geçmemelidir, ancak her kadının kendi göstergesi olabilir. Bunu yapmak için, 6 ay, hatta bir yıl boyunca ölçümler yapmak ve ortaya çıkan sayıları düzenli olarak kaydetmek gerekir. Bu durumda kadının doğum kontrol yöntemi kullanmaması ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesi gerekir.

Yumurtlama sırasında BT

Yumurtlama öncesinde bazal sıcaklık sürekli olarak 0,4-0,5 derece yükselir ve değişiklik aniden meydana gelir. Yumurta oluşum günlerini hesaplamak için ölçüm göstergelerini dikkatlice analiz etmeniz ve bir grafik çizmeniz gerekir. Grafik çizgisinin keskin bir şekilde yukarı doğru sıçradığı günler yumurtlama zamanıdır. Bu genellikle adet döngüsünün 12. ve 16. günleri arasında meydana gelir ve termoregülasyonu etkileyen progesteron hormonunun salınmasıyla ilişkilidir.

Sıcaklık normal değerlere döndüğünde, bu, yumurtlama zamanının geçtiği ve yumurtanın “yaşam alanı” olan yumurtalıktan ayrılmaya hazırlandığı anlamına gelir.

Hamilelik sırasında BT

İlginç bir durumun kesin bir işareti, yumurtlama döneminde bazal sıcaklıktaki uzun süreli bir artış (ek olarak 3 gün veya daha fazla) ve adetin olmamasıdır. Örneğin, sıcaklıkta keskin bir artış olmadan önce son adetin başlangıcından itibaren 12 gün geçmişse, hamilelik sırasında ikinci aşama 16 gün veya daha fazla olacaktır.

Oluşan bir diğer gebe kalma belirtisi, 3 hafta boyunca bazal sıcaklığın 37 derecenin üzerinde olmasıdır.

Hamileliğin başlangıcı, 2 değil 3 aşamadan oluşacak programa göre de değerlendirilebilir.

BT ve patolojiler

Bazal sıcaklık tablosundaki değişiklikler, bir kadının vücudunda patolojik süreçlerin gelişimini gösterebilir. Menstrüasyondan önce ortaya çıkan jinekolojik hastalıkların riski özellikle yüksektir, rahim ağzı hafifçe açıldığında ve patojenik bakteriler buraya nüfuz edebildiğinde. Yani adet kanamasının başlangıcından önce bazal sıcaklığınız 37,2 ise ve adet öncesinde bunun ne anlama geldiğini bilmiyorsanız kadın cinsel organlarındaki iltihabi süreçlerden şüphelenebilirsiniz. Normdan sapmanın en karakteristik göstergeleri şunlardır.

• Yumurtalık eklerinde inflamatuar süreç. Bu hastalığın karakteristik bir belirtisi adet öncesi sıcaklığın 40 dereceye kadar keskin bir şekilde artmasıdır. Bu belirtiye halsizlik, alt karın bölgesinde ağrı, kusma ve mide bulantısı eşlik eder. Foliküler fazda bazal sıcaklık 37 dereceye ulaşabilir. Ortalamalar da biraz artacak.
• Endometriozis. Bu durumda adet öncesi ortalama bazal sıcaklık normalden düşüktür. Adet sırasında 37,3-37,4 dereceye kadar yükselebilir. Bu semptomların yanı sıra üşüme, alt karın bölgesinde ağrı, taşikardi ve lökosit sayısında artış gözlenir.
• Hormonal bozukluklar. Östrojen hormonunun eksikliği durumunda bazal sıcaklıkta 37,4 dereceye kadar artış yaşanacaktır. Yeterli progesteron yoksa luteal fazda artan seviyeler belirlenecektir. Her iki durumda da hormonal dengesizlikler hamileliği imkansız hale getirdiğinden doktora danışmak daha iyidir.
• Düşük yapma tehdidi. Adet öncesi bazal sıcaklığın 36,9 derece veya daha yüksek olması, adet döneminde lekelenme, hafif akıntı düşük yapma tehlikesinin habercisi olabilir. Bu durumun pek çok nedeni olabilir ve bunların bir uzman tarafından belirlenmesi gerekir. Sıcaklığın 38 dereceye yükselmesi ektopik gebelik belirtisi olabilir.
• Adet öncesi sendromu. Genel olarak bu durum bir patoloji değildir ve sıcaklığın 37,4-37,6 dereceye yükselmesiyle karakterize edilir. Buna paralel olarak sinirlilik, göğüs ağrısı ve baş ağrıları da ortaya çıkabilir.

Bazal sıcaklıkta normal değişikliklerden sapmalar fark edilirse doktora başvurmalısınız. Ancak patolojiyi tespit etme konusunda emin olmak için uzun bir süre boyunca doğru ölçümler yapmak gerekir.

Hata yapmamak için BT nasıl ölçülür?

Bazal sıcaklığı ölçmek için en doğru değerleri alabileceğiniz katı kurallar vardır:

• BT aynı saatte, tercihen sabah 8.00'den önce ölçülmelidir;
• Okuma yapmadan önce sürekli uyku süresi en az 3 saat olmalıdır;
• ölçümler aynı cıva termometresi ile önceden yatağın yakınına yerleştirilerek yapılmalıdır;
• aktivitenin ilk belirtilerinden önce ölçümleri yatar pozisyonda yapın;
• Termometrenin ucunu anüse yerleştirmek en iyisidir: bu durumda okumalar mümkün olduğu kadar doğru olacaktır;
• en az 3-6 dakika boyunca ölçüm yapmanız gerekir;
• Alınan verileri derhal bu amaç için özel olarak tasarlanmış bir not defterine kaydedin ve buna göre bir grafik çizin.

Bir kadının genel durumu ölçümlerin sonucunu etkileyebilir:

• hastalık, fazla çalışma;
• önceki gün alkollü içki içmek;
• yeterince uzun uyumamak;
• termometre ile manipülasyondan 6 saatten daha kısa bir süre önce gerçekleşen cinsel ilişki;
• yan etkisi vücut ısısında artış olabilecek ilaçları almak.

Adet öncesi bazal sıcaklık, kadın sağlığını analiz etmenin iyi bir yoludur. Ancak BT'nin bağımsız ölçümü bir kadının düzenli ve sabırlı olmasını gerektirir. Ancak bu durumda güvenilir göstergeler elde edilebilir. Daha sonra hamileliği planlamak, doğum kontrolü takviminin günlerini belirlemek veya sadece kendi sağlığınızın istikrarını kontrol etmek için kullanılabilirler.

Muhtemelen herkes bazal sıcaklık (BT) gibi bir "canavar" duymuştur, ancak herkes bunun ne olması gerektiğini ve gerçekte neden ölçüldüğünü bilmiyor. Aslında bu gizemli göstergeyi öğrendikten sonra bireyin vücudunda hangi süreçlerin gerçekleştiğini anlayabilirsiniz.

Çoğu zaman bazal sıcaklığı ölçmek kadınların ayrıcalığıdır. Bu göstergeye göre bayanlar yumurtlamayı ve hamileliği belirler. İnsanlığın adil yarısının gebe kalma için uygun bir günü hesaplamasına ve yumurtanın ne zaman olgunlaştığını anlamasına yardımcı olan, adet öncesi bazal sıcaklıktır.

Bu nedenle bugün adet öncesi ve yumurtlama döneminde bazal sıcaklığın ne olması gerektiğinden bahsedeceğiz, bu göstergenin ana değerlerini analiz edeceğiz.

BT ne olmalı?

Kadın sağlığının bu önemli göstergesi hakkındaki konuşmaya ateş ölçüm prosedürünü anlatarak başlamak istiyorum.

BBT ağızda, vajinada ve rektumda ölçülebilir. Doğru, çoğu uzman, rektumdaki sıcaklığı ölçerseniz en doğru okumaların olacağına inanıyor. Doktorlara göre koltuk altından ölçüm alırken stres, hipotermi vb. gibi çeşitli faktörlerin etkisini kesemeyiz.

Bazal sıcaklığın ne zaman ölçüldüğü önemli değildir: adet döneminizden bir hafta önce veya sırasında. Önemli olan, işlemin sabah yapılması gerektiğidir, uyandıktan hemen sonra yataktan çıkamazsınız. Normal bir termometre ile hemen ölçüm yapmanız gerekir.

Yumurtlama dönemi olmayan veya hamile olmayan bir kadının adet öncesi normal sıcaklığı 36,9 derece olarak kabul edilir. Bu değere dayanarak kadının şu anda yumurtlamadığına karar verilebilir veya yumurtlamalı bir adet döngüsünden söz edilebilir.

Adet sırasında bazal sıcaklık yükselirse ve değerleri 37-37,2 derece arasında değişirse, bu büyük olasılıkla hamileliğe işaret edebilir; artık "kırmızı günler" olmayacaktır.

Adet öncesi sıcaklık 37,5'i aşarsa, bu bir jinekoloğa başvurmak için bir nedendir. Bu rakam pelvik organlarda iltihaplanma sürecini gösterebilir, bu durumda bir uzmana danışmaktan kaçınılamaz.

Adet öncesi yüksek bazal oran genellikle östrojen eksikliğinden kaynaklanır ve bu da kısırlığa neden olabilir. Bu tür belirtileriniz varsa mutlaka endokrinoloğa ve jinekoloğa başvurmalısınız.

Regl döneminizin ilk günü ve bu süre boyunca bazal ısı genellikle 37 derecedir. Adet öncesinde bazal oranın 36,9'un altına düşmesi de düşündürücü olabilir.

Bazı doktorlar düşük sıcaklıkların bebek sahibi olmayı zorlaştırabileceğine inanıyor.

Ayrıca bazal oranın azalması endometrit belirtisi olabilir, bu hastalıkta adetin ilk gününde sıcaklık 37 dereceyi aşar. Bazal oranın dinamiklerini takip edecek kadınlar, bunun için 3 adet dönemi boyunca günlük ölçüm yapılması gerektiğini, bunun minimum olduğunu anlamalıdır.

Adet öncesi normal gösterge hakkında

Programlarını analiz etmeye karar veren bayanlar için ideal olarak aşağıdakileri görmeleri gerekir:

• Menstruasyondan 2-3 gün önce gösterge yaklaşık 36,7 olacaktır;
• 14-20 gün içinde progesteron aşamasında göstergede bir artış gözlenecek ve yumurtlama anında 37-37,2 dereceye ulaşacaktır.

Kadın bu ay hamile kalırsa BT daha önce artırılacak "kırmızı günler". Bir kadında kanama görülürse ancak bazal oran yüksekse, bu düşük yapma tehdidine işaret edebilir.

BT ve hamilelik

Bir bebeğe hamile kalma ve onu terme kadar taşıma süreçleri adet döngüleriyle doğrudan ilişkilidir ve elbette kadının tüm iç organlarını ve sistemlerini etkiler. Bu nedenle BT tablosunu tutan güzellikler, üzerinde karakteristik dalgalanmaları fark edecek ve bu da uzun zamandır beklenen döllenmenin gerçekleştiğini hemen gösterecektir.

Ancak elbette her şeyi doğru bir şekilde belirlemek için BT'yi sistematik olarak ölçmeniz ve dikkatlice bir program hazırlamanız gerekiyor.

Regl döneminde olsanız bile işlemi atlamayın.

Her şeyi doğru yaptıysanız, hamilelik meydana geldiğinde programda aşağıdaki değişiklikleri fark edeceksiniz:

• BT 37 dereceyi aşacak ve önceki aylardaki gözlemlere göre yaklaşık 3 gün daha fazla orada kalacak;
• Grafiğe yakından bakarsanız, BT'deki olağan iki dalgalanma dalgası yerine hamileliği gösteren üçüncü bir dalgalanma göreceksiniz;
• BT 3 hafta veya daha uzun süre yüksek kalırsa bu hamileliktir.

İşte bu. Değerlendirme zamanı geldi. Dolayısıyla bazal sıcaklığınıza göre bazı sonuçlar çıkarabilmeniz için bunu bir hafta değil en az 3 adet döngüsü boyunca ölçmeniz gerektiğini unutmayın.

Toplanan veriler sağlığınız hakkında sonuçlar çıkarmanıza, yumurtlama günlerini belirlemenize, iltihaplanma süreçlerini izlemenize vb. yardımcı olacaktır.

İnsan vücudunun en düşük sıcaklık göstergesi bazal sıcaklık (BT) olarak kabul edilir. En güvenilir veri vajina ve rektumda yapılan ölçümlerle elde edilir.

Sıcaklık değerlerini inceleme ihtiyacı, bir kadının hormonal geçmişi ile termoregülasyon süreci arasındaki yakın ilişkiye dayanmaktadır. Döllenmeyle doğrudan ilgili olan progesteron seviyesi dalgalandığında göstergeler değişir. Bu adet döngüsünün farklı aşamalarında meydana gelir. Adet döneminde bazal sıcaklığın ölçümü ve analizi sayesinde üreme sağlığı durumu değerlendirilmekte ve sapmalar zamanında tespit edilmektedir.

Bu jinekolojik yöntem uzun zamandır bilinmektedir. Pek çok doktor, fizyolojik süreçlerin normal seyrini incelemenin yardımcı bir yolu olmasına rağmen, bazal sıcaklık takvimini tutmayı tavsiye ediyor.

Daha güvenilir ve modern yöntemler vardır, ancak bazı durumlarda adet öncesi bazal sıcaklık grafiği yararlı olabilir. Ölçümlerin doğruluğu ve verilerin yorumlanması büyük önem taşımaktadır.

Temel gereklilik, sağlık durumunuz ne olursa olsun her gün ölçüm yapmaktır. Göstergeler 3-4 ay boyunca grafiğe kaydedilir. Zorunlu öğeler tarih ve sıcaklık değerlerini içermelidir. Olağan yaşam biçiminin bozulduğu günler ayrı ayrı işaretleniyor: alkol tüketimi, hastalık ve stres, ilaç kullanımı ile ziyafetler.

Adet döngüsü sırasında sıcaklık nasıl değişir?

Döngünün her aşamasının kendi standartları ve sıcaklık standartları vardır. Sağlıklı bir kadında değerlerdeki herhangi bir dalgalanma vücutta meydana gelen değişikliklere bir tepkidir.

Adet öncesi bazal sıcaklığı incelemek, birçok önemli noktayı tanımlamanıza ve anlamanıza olanak tanır. Alınan bilgilere göre doktorlar ve kadınlar hormonal bozuklukları, yumurtlama günlerini ve gelecek dönemleri, kadın hastalıklarının varlığını kendileri öğreniyorlar. Döngüsel takvim, hamileliğin planlanması ve teşhisinin yanı sıra hamileliğin istenmeyen ve önlenmesi gereken durumlarda da kullanılır.

Jinekolojik yöntemin özü döngüsel değişiklikleri değerlendirmektir. Adet sırasında bazal sıcaklık yükselip düşebilir. Değerler yumurtanın nasıl davrandığına bağlıdır.

Hamile olmayan bir kadında adetin ilk gününde ateş normal kalır - 37 derece içinde. Aynı göstergeler menstruasyondan bir hafta önce de gözlenir. Takip eden her gün değerler düşmeye, dalgalanmaya başlar ve son gün aşırı derecede düşük hale gelir - 36,3–36,5 ºС. Bu, folikülün oluşumu ve büyümesi için en uygun dönemdir.

Baskın folikül kırıldığında korpus luteum oluşur ve gebelikten sorumlu olan ve rahmi yumurtayı almaya hazırlayan progesteron üretilir. Adet sırasında hormonun keskin bir şekilde salınması, sıcaklığın 37-37,5 ºС'ye yükselmesine neden olur. Bu dönem hamilelik için en uygun zamandır.

Gebelik oluştuysa grafikteki veriler değişmeyecektir. Doğru kayıtla göstergelerde istikrar olmalıdır. Bu resim döllenmenin gerçekleştiğini gösterir. Varsayımlarınızı bir test kullanarak doğrulayabilirsiniz.

Gebelik günü bile sıcaklık tablosu kullanılarak belirlenir. Bu genellikle sıcaklık dalgalanmalarına yansır: önce keskin bir şekilde düşer, sonra hızla yükselir. Bu tür dalgalanmalar progesteronun etkisi altında meydana gelir. Seviyesi düştüğünde okumalar azalır, bu da döllenmenin gerçekleşmediğini gösterir.

Grafiği incelerken hataları ve değerlerin güvenilirliğini etkileyen faktörleri dikkate almak gerekir. Yanlış veriler şunlardan kaynaklanabilir:

• stres;
• jinekolojik ve soğuk algınlığı;
• ciddi fiziksel aktivite;
• cinsel temaslar;
• alkol tüketimi;
• kontraseptif ve ilaç almak;
• kötü (kısa) uyku.

Bu faktörler kan akışını arttırır ve adet sırasında sıcaklık dalgalanmalarına neden olur.

Bazal sıcaklıktaki artış neyi gösterir?

Adet başlangıcından önce değerler 36–36,5 ºС arasında değişmektedir. Bu normdur, ancak iklim koşullarına, sağlık durumuna, yaşam tarzına, fizyolojik özelliklere bağlı olarak sıcaklıkta sapmalar mümkündür.

Göstergelerdeki artışa, yumurtlamanın meydana geldiği adet döngüsünün ikinci aşaması eşlik eder. Yüksek sıcaklık (37–37,5 ºС) hamileliği gösterebilir.

Bazal sıcaklıktaki değişiklik ve artışların jinekolojik hastalıklar ve hormonal dengesizliklerden kaynaklandığı durumlarda da atipik durumlar tespit edilir.

Adet öncesi bazal sıcaklıktaki artışla ilişkili en yaygın sapmaları vurgulayalım:

1. Progesteron eksikliği. Ciddi patolojinin varlığına, 7 günden fazla sürmeyen hafif bir sıcaklık artışı eşlik eder. Fark 0,4 derecedir ve döngü 10 güne kısaltılır, bu da adetin planlanandan önce başlamasına neden olur.
2. Düşük yapma tehdidi. Doğrulanmış bir hamilelikle, 37,2 ºС'ye kadar sıcaklık artışı ve adetin zamansız başlangıcı, düşük ve ektopik gebelik tehdidini gösterebilir.
3. . Adetin ilk günlerinde başlayan inflamatuar süreç, sıcaklığın 37 ºС'ye yükselmesine neden olur. Adet öncesi bu tür dalgalanmalar uterusun mukoza tabakasındaki patolojinin belirtilerinden biridir. Eklerin iltihaplanmasında da benzer olaylar gözlenir.

Bu önemli! Adet sırasındaki stabil değişikliklerin arka planında keskin sıcaklık dalgalanmaları gözlenirse, bir doktora danışın. 38 ºС ve üzeri göstergeler ciddi jinekolojik hastalıkların varlığını gösterir.

Doğru ölçüm nasıl yapılır

Adet döneminde ortaya çıkan BBT tablosu, kadın vücudundaki değişikliklerin tam resmini yansıtan bir tür sağlık ölçeğidir. Bu teknikten elde edilen bilgilerin güvenilirliği işlemin doğruluğuna bağlıdır.

İki ölçüm yöntemi kullanılır: rektal olarak (rektumda) veya vajinal olarak (vajinada). Hamileliği belirlemek için rektal sıcaklığın ölçülmesi en etkili yöntem olarak kabul edilir. Cıvalı termometre kullanıldığında ölçüm süresi 5-7 dakikadır; elektronik cihazı 1 dakika tutmak yeterlidir. Ekleme derinliği 2-3 cm'dir.

İşlem sabah uyandıktan sonra, tercihen aynı saatte gerçekleştirilir. Yataktan çıkmamak daha iyidir, bu nedenle termometre elinizin altında olmalıdır. Ölçü alırken yürümek, eğilmek ve çömelmek yasaktır. Herhangi bir hareket kan dolaşımını etkiler ve göstergelere yansır.

Yumurtlama gününü belirlemek için alternatif bir yöntem kullanabilirsiniz -. Prosedür hakkında daha fazla bilgiyi web sitemizdeki ayrı bir makalede okuyabilirsiniz.

Bir kadının vücudunda meydana gelen süreçleri daha iyi anlamanın bir yolu, bazal sıcaklığını izlemektir. Bu yöntem, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini, adet dönemlerinizin ne zaman başlayacağını öğrenmenize ve inflamatuar süreçlerden, hamilelik bozukluklarından ve sonlanma tehdidinden şüphelenmenize olanak sağlayacaktır.

Başlıca avantajı, yalnızca bir termometre satın almanız gereken minimum finansal maliyettir. Dezavantajları çeşitli faktörlere karşı yüksek hassasiyeti içerir. Güvenilir bir sonuç ancak tüm ölçüm kurallarına sıkı sıkıya uyulması durumunda elde edilebilir.

Bazal sıcaklık, bir kadının vücudunda hangi hormonların baskın olduğuna bağlıdır. Döngünün başlangıcından yumurtlamaya kadar östrojenler esastır, azaltılmasına yardımcı olurlar. Yumurtanın salınmasından sonra başrol, bazal sıcaklığı yükselten progesterona aittir.

Yumurtlamadan önce östrojende bir artış olur ve bu da östrojenin azalmasına yardımcı olur. Ancak bu etki tüm grafiklerde görülmemektedir. Bazal da biraz azalır. Bu genellikle birkaç gün içinde gerçekleşir (ortalama 3 gün). Bu, progesteron miktarının düşmeye başlamasıyla açıklanmaktadır.

Kritik günlerde ölçümlere devam edilmesi tavsiye edilir. Bazal normalde yavaş yavaş azalmalıdır. Bunların sonunda birinci aşama seviyesine düşer.

Bu yöntemi kullanan kadınlar genellikle adet döneminde bazal sıcaklığın ne olması gerektiğiyle ilgilenirler. Bunun çok bireysel bir durum olduğunu hemen belirtmek isterim. Bu soruya ancak en az üç döngüde ölçüm yapılarak yanıt verilebilir.

Artık çoğu kadında bulunan değerler verilecek. Adet sırasında bazal sıcaklık genellikle başlangıçta 37 dereceden sonunda 36,4 dereceye düşer. Bu östrojen miktarındaki artış ve progesteron seviyelerindeki azalma ile açıklanmaktadır.

Bir grafik oluştururken döngünün günlerini yatay eksene, sıcaklığı ise dikey eksene çizeriz. Kadınların regl dönemi ortalama 5 gün sürer ve bu süre zarfında grafikte bir düşüş olur. Daha sonra ilk aşamada bazal sıcaklık 36,4-36,6 arasındayken daha sonra hafif bir düşüş ve keskin bir yükseliş yaşanabilir. Bu yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir. Sıcaklığın 37-37,2'de kaldığı ikinci aşama başlar.

Daha sonra 37 dereceye kadar bir düşüş var, bu da yakın adet kanamasını gösteriyor. Bu olmazsa ve ikinci aşama 18 günden fazla sürerse hamilelikten şüphelenilebilir. Düşüşten sonra adet sırasında bazal sıcaklık yükselirse, bu rahim belirtisi olabilir).

Adet sırasında ve öncesinde devam ederse ve ancak sonunda düşerse, bu düşük olduğuna işaret edebilir. Azalmazsa ve akıntı azsa, fesih tehdidi olan bir hamilelik olabilir.

Normalde ikinci aşama tam olarak iki hafta sürer, süresi birkaç gün içinde değişebilir. 10 günden az ise hormonal muayene ve muhtemelen tedavi gerektirir.

İlk aşamanın uzunluğunun sınırları daha geniştir. Aslında döngünün süresi süresine bağlıdır. Fazlar arasındaki ortalama sıcaklık farkı çok önemlidir. 0,4'ü aşması gerekir.

Tabloları yalnızca kalifiye bir jinekolog çözmelidir. Tedavi bunlara göre reçete edilemez. Hormonal muayene ve folikülogenezin yapılması çok önemlidir. Bu sırada ultrason döngü başına birkaç kez gerçekleştirilir. Aynı zamanda dominant folikülün büyümesi ve endometriyumun durumu izlenir. Yumurtlamanın kanıtı, korpus luteumun oluşumu ve serbest sıvının varlığıdır.

Bazal genellikle sabah uyandıktan hemen sonra anüste bulunur. Grafiklerde onu etkileyen tüm faktörleri (cinsiyet, alkol, ilaçlar, uykusuzluk, önceki gün meydana gelen stres) not etmek gerekir.

Ölçümler tam olarak seçilen saatte, örneğin sabah 7'de alınır. İzin verilen sapma yarım saattir. Elektronik veya cıvalı termometre kullanabilirsiniz. Ölçümler sırasıyla ses sinyaline veya 5 dakikaya kadar gerçekleştirilir.

Bu nedenle adet sırasında bazal sıcaklığın yavaş yavaş düşmesi gerekir. Çoğu kadın için bu 37 ila 36,4 derece arasında gerçekleşir. Yüksek seviyede kalırsa endometritten şüphelenilebilir.

• her zaman seçilen ölçüm yöntemlerinden yalnızca birini kullanın: rektal, oral veya vajinal;
• BT'yi her gün aynı saatte (sabah 7-8) maksimum 30 dakika aralıklarla ölçün;
• ölçüm öncesi sürekli uyku 4-5 saat (minimum 3) sürmelidir;
• işlemden önce ve ölçüm sırasında yataktan kalkmayın, hareket etmeyin ve hatta gözlerinizi açmayın (bu nedenle termometre ve ucunu yağlamak için krem ​​yakına yerleştirilmeli ve akşamları termometre çalkalanmalıdır);
• Cıva termometresi kullanmak ve ölçümler için rektal yöntemi seçmek daha iyidir;
• yataktan normal ölçüm süresinden daha erken kalkmak istiyorsanız, bunu yapmadan önce BT'nizi ölçmek daha iyidir, ancak bunu tablodaki özel bir sütuna not edin;
• BT göstergelerini etkileyebilecek tüm faktörleri not etmeniz gerekir: önceki gece seks, ilaç alma, doğum kontrol hapları da dahil olmak üzere hormonal ilaçlar, stres, seyahat, alkol alma, farklı bir termometre, farklı bir ölçüm süresi vb.

Tüm ölçüm kurallarına uyarsanız, adet öncesi ve döngünün diğer aşamalarındaki bazal sıcaklığın grafiği jinekoloğa birçok yararlı bilgi verebilir.

Norm

Sağlıklı kadınlar için BBT çizelgeleri, menstruasyondan önce ve sonra, ayrıca yumurtlamadan önce ve sonra, “implantasyonun geri çekilmesi” sırasında (gebe kalma meydana gelmişse) ve hamileliğin sonraki ilk günlerinde sürekli dalgalandığını, değiştiğini göstermektedir. Döngünün ilk aşamasında (adet sırasında), BT düşük olmalıdır - 37°C'ye kadar.

Üstelik kanamanın son gününde 36,2-36,3 °C'ye kadar düşebilmektedir. Foliküler fazda yumurta olgunlaştığında BT normu 36,6-36,9 °C'dir. Yumurtlamadan önce iç sıcaklık yine yüzde bir veya iki derece düşebilir ve yumurta folikülden ayrıldığında ve sonraki günlerde yükselmeye başlayarak embriyoya gebe kalma durumunda gelişme koşullarını sağlar.

Çekirdek sıcaklığı 12-16 gün süren luteal fazda ovulasyondan sonra en yüksek noktasına ulaşır. Bu dönemde gösterge 36,8-37,5 °C'ye yükselebilirken, adet döngüsünün iki aşaması arasındaki fark 0,4-0,8 °C olmalıdır ve kadınlarda bireysel ateş değerleri farklılık gösterebilir.

Menstruasyondan bir veya iki veya üç gün önce BT tekrar minimuma düşer (örneğin 36,7 ° C). Adet öncesi bazal sıcaklık 36 9'dur - şu anda yumurtlamanın geçtiğini gösteren ideal bir gösterge. Cinsel organlarda herhangi bir hastalık yoksa veya gebelik oluşmamışsa, adetin arifesinde vücut iç sıcaklığı bu seviyeye ulaşır. Bu sıcaklık aynı zamanda bir yumurtlama döngüsünde de ortaya çıkabilir. Adetin ilk gününde BT genellikle yaklaşık 37 °C'dir, ancak daha fazla değildir.

Normdan sapmaların nedenleri

Adet öncesi bazal sıcaklığın ne olması gerektiğini bilerek, programınızdaki normdan herhangi bir sapmanın hamilelik veya patolojiye işaret ettiğini tahmin etmek kolaydır.

Menstruasyondan önce bazal sıcaklığın artması (37°C'den fazla) durumunuzu düşünmeniz için bir nedendir.

Adet öncesi bazal sıcaklığın 14-18 gün boyunca 37 2°C veya daha fazla olması, kanama olsa bile olası bir hamilelik belirtisidir.

Bu varsayımı doğrulamak veya çürütmek için bir test yapmak ve ölçüm ve kayıt almaya devam etmek en iyisidir.

Menstrüasyondan önce birkaç döngü boyunca (37,5°C) istikrarlı bir şekilde yükselen BT, eklerde (yumurtalıklar ve tüpler) iltihaplanma belirtisidir, bu nedenle bu programla acilen bir doğum öncesi kliniğine başvurun. Ayrıca inflamasyonun kaynağı başka organlarda da bulunabilir.

Ancak adet döneminizden sadece bir gün önce BBT'nin artması mutlaka endişe kaynağı değildir. Ölçümlerinizde hata yapmış ya da kuralları çiğnemiş olabilirsiniz. Her durumda iltihaplanma süreci 1-2 gün süremez.

Adet öncesi anormal derecede yüksek seviyelerin bir başka nedeni de kadının vücudundaki hormonal dengesizliktir. Genellikle yetersiz sekresyon ile ilişkilidir. seks hormonu östrojen. Östrojen eksikliği kısırlığa neden olduğundan bu gerçeğin de göz ardı edilmemesi gerekir.

Bazen adet arifesinde BT'deki artışın nedeni progesteronun etkisidir.

Adet öncesi iç sıcaklığın 36,9 ° C normunun altına düşmesi ve ardından adetin ilk günlerinde anormal bir artış (37 ° C'nin üzerinde) de patolojilerle doludur. Özellikle, bu tür sıcaklık dalgalanmaları endometriti - rahim endometriyumunun iltihaplanmasını - gösterebilir.

Yumurtlamadan önce menstruasyondan sonra anormal bazal sıcaklık da bir uzman için oldukça bilgilendiricidir. Eğer 37°C'nin üzerine çıkarsa bir jinekoloğa başvurmak daha doğru olur.

Ancak bu tür ön sonuçlar, tek seferlik BT ölçümüne dayanarak değil, yalnızca günlük doğru ölçümler koşuluyla yapılabilir.