Sperm hareketliliğini arttırmanın en iyi yolları. Sperm hareketliliği - neye bağlıdır ve erkek doğurganlığının nasıl artırılacağı

Hamile kalamıyorsunuz ve testler erkeğinizin sperm sayısının yeterince aktif olmadığını mı gösteriyor? İÇİNDE bu durumda Hareketlerinin hızını artırmanız gerekiyor ve sonunda bir bebek sahibi olabileceksiniz. Bunu yapmak o kadar kolay değil ve bir erkeğin yaşam tarzını tamamen değiştirmesi gerekecek; herkes bu tür fedakarlıklar yapmaya hazır değil.

Daha güçlü cinsiyetin pek çok temsilcisi spermlerinin çok aktif olmadığını bile bilmiyor. Bu nedenle çocuk planlarken ailede çatışmalar ortaya çıkar. Sonuç olarak çiftin çocuk sahibi olamamasının sorumlusu kadındır.

Ne yazık ki, bu sorun son birkaç yılda giderek daha yaygın hale geldi ve alakalı hale geldi. Çoğu zaman sperm, yanlış yaşam tarzı nedeniyle minimum hareketliliğe sahiptir, çok daha az sıklıkla genetik anormallikler nedeniyle.

Sperm hareketliliği nasıl artırılır? Hareketlerini hızlandırmak için çeşitli yöntemleri kapsamlı bir şekilde kullanmanız gerekecektir; olumlu bir sonuç elde etmenin tek yolu budur. Doktor ayrıca hastaya, tedavinin etkili olup olmadığının anlaşılmasına yardımcı olan spermogram adı verilen düzenli bir test de önerir.

Spermin normal hızı 0,025 mm/s'dir. Elbette bu rakamdan ufak sapmalar olabilir.

Sperm hareketliliğini arttırmanın etkili yolları:

Doğru beslenme. Çok az insan beslenmesine dikkat ediyor, ancak erkeklerinizin sağlığı ürünlerin kalitesine bağlı. Abur cuburları ortadan kaldırın ve doğru yemeye çalışın, ayrıca bir vitamin kompleksi alın.

Fiziksel aktivite . Sporu sevmeseniz bile artık ona karşı tavrınızı değiştirmeniz gerekecek. Haftada en az 3 kez 30-40 dakika egzersiz yapın, her gün egzersiz yapın ve daha sık yürüyün.

Alkol ve sigarayı bırakın - Kötü alışkanlıklar sperm hareketliliğini ve sperm kalitesini olumsuz etkiler.

Omega asitleri - eksiklikleri aynı zamanda erkek gücünü de olumsuz etkiler. Diyetinize yağlı balık veya balık yağı, fındık ve tohumlar (keten tohumu, kabak) ve bitkisel yağları ekleyin.

Kilo vermek. Aşırı kiloluysanız ve çok fazla deri altı yağınız varsa, kilo vermeniz gerekecektir. Dengeli beslenme sperm hareketliliğini hızlandırır.

D Vitamini Düzeylerini Artırmak - Daha sık güneşe çıkmaya ve güneşlenmeye çalışın. İÇİNDE Son çare olarak Eczaneden tablet şeklinde D vitamini satın alın. Testosteron düzeylerini arttırdığı kanıtlanmıştır.

C vitamini - Sperm kusurlarını azaltır ve erkek gücü üzerinde olumlu etkisi vardır. Askorbik asit açısından zengin yiyecekleri daha fazla yiyin.

Sıcak bir banyoyu unutun. Duş al, yeter. Banyo, sauna ve hamamlar sperm hareketini bozar.

Stres - Sperm hareketliliğinin bozulmasının ana nedenlerinden biri. Daha az gergin olmaya çalışın, gerekirse iş değiştirin, daha sık dinlenmeye çalışın. Meditasyon aynı zamanda stresle başa çıkmanıza da yardımcı olabilir.

Daha fazla su iç. Araştırmalar, gün boyunca yeterince su içmeyen erkeklerin sperm hareketliliği sorunları nedeniyle doktora gitme ihtimalinin çok daha yüksek olduğunu göstermiştir. Günde 2-3 litre su içirin.

İlaç tedavisi - spermin minimum aktiviteye sahip olduğu durumlarda reçete edilir. İlaç, spermogramın sonuçlarına göre bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Bazı durumlarda düşük hareketliliğin arttırılması mümkün değildir; bu durum genetik bir kusur nedeniyle ortaya çıkar. Bu çok nadiren olur. Ne yazık ki genetik bozukluk sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olacak bir yol yok.

Bazen düşük hareketlilik, variosel gibi fiziksel bozukluklardan kaynaklanır. Hastalığın başarılı tedavisi ile sperm hareket hızı değişmez.

Erkek doğurganlığını etkileyen en önemli faktörlerden biri sperm hareketliliğidir. Muayene sırasında hareket kabiliyetinde azalma tespit edilirse doktorlar “kısırlık” teşhisini koyarlar. Bugün bu tür bir patoloji oldukça sık ortaya çıkıyor. Bu nedenle birçok erkek sperm aktivitesinin nasıl artırılacağı sorusuna cevap arıyor. Tıp daha kapsamlı ve etkili hale geldi. Günümüzde kısırlık başarıyla tedavi edilebilmektedir, ancak çoğu şey hastalığın etiyolojisine bağlıdır.

Bu sürecin neden oluştuğunu ve sperm hareketliliğinin nasıl artırılacağını daha ayrıntılı olarak açıklayacağız.

Sperm kalitesi neden bozulur: nedenleri

Eskiden bir çiftin çocuk sahibi olmaması durumunda sadece kadın suçlanıyordu. Bu adaletsizlik düzeltildi çünkü tıp erkeklerin de kısır olabileceğini keşfetti. Ancak erkek kısırlığının kadın kısırlığından tamamen farklı bir prensibe göre tedavi edildiğini ve bazen erkeklerde üreme işlevini geri kazanma sürecinin daha hızlı ve daha kolay gerçekleştiğini belirtmekte fayda var.

Kısırlığın en yaygın patolojisi sperm hareketsizliğidir. Bu durum birçok faktörden etkilenir:

• Yaş. Bu sebep en fizyolojik olanıdır. Yaşla birlikte erkek vücudu daha az seks hormonu üretir ve buna bağlı olarak üreme işlevi azalır. Ancak 60 yıl sonra bu durum normal kabul edilebilir;
• Obezite ve fazla kilo da sperm aktivitesinde azalmaya neden olur. Bu, erkek vücudunda östrojenin (kadınlık hormonu) aktif olarak üretilmeye başlaması ve erkeklik hormonunun (testosteron) daha az üretilmesi nedeniyle oluşur;
• Diyabet spermin zayıflamasına neden olur;
• Testis patolojisi. Yeni germ hücrelerinin oluştuğu yer testislerdir. Testislerin herhangi bir patolojisi ile sperm gelişimini yavaşlatır veya tamamen üretilmeyi durdurur;
• Cinsel bozukluklar. İktidarsızlık, kontrolsüz boşalma germ hücrelerinin hareketsizliğine yol açar;
• Genital organdaki inflamatuar süreçler.

Bunlar düşük sperm hareketliliğine yol açan en yaygın nedenlerdir. Genellikle bu durumu ancak spermogram gibi bir analiz yaptırarak öğrenebilirsiniz. Spermin kalitesini ve miktarını gösteren odur. Sperm hareketliliğini artırmak mümkündür ancak öncelikle düşük hareketliliğin temel nedenini bulmanız gerekir.

Sperm aktivitesi nasıl artırılır

İdeal olarak spermogram sonucunun en az %45 hareketli, sağlıklı sperm göstermesi gerekir. Bu gösterge standarttan düşükse, çocuk sahibi olmak çok zor, hatta imkansız olacaktır. Sperm aktivitesini arttırmak için bir üroloji merkezinde muayene olmanız gerekmektedir. Hastanın kan ve idrar testlerinden geçmesi, spermogramı olması ve ayrıca inflamatuar süreçleri tespit etmek için genital organların ultrasonu da reçete edilebilir.

Geleneksel tıp kullanarak evde tamamen iyileşmenin imkansız olduğunu hemen belirtmekte fayda var.

Doktorlar bu durumun temel nedenini ortadan kaldıran ilaçlarla lokal tedavi önermektedir. Ancak ilaç tedavisinin yanı sıra halk sağlığı tarifleri de işe yarayacaktır.

Şimdi sperm aktivitesinin nasıl artırılacağını açıklamaya değer.

İlaçlar

Yalnızca bir doktor, hastalığın kaynağıyla mücadele edecek uyarlanabilir tedaviyi reçete edebilir. Sebep iltihap ise, antibakteriyel ve antiinflamatuar kurslar reçete edilir.

Hastalara sıklıkla C içmeleri tavsiye edilir. Kan akışını iyileştiren ilaçlar da reçete edilir. Bunlar Trental ve Actovegin'i içerir. Vücutta baskın miktarda östrojen olması durumunda antiöstrojenler (klostilbegid) reçete edilir.

Hormonal seviyeleri iyileştirmek için testosteron seviyelerini artıran hormonal ajanlar (Proviron, Andriol) kullanılır. Kısırlık tedavisinde Speman ilacı sıklıkla reçete edilir. Bitki bazında yapılır ve spermin iyileştirilmesine yardımcı olur. Bu ilacın bileşimi güvenlidir ve doğal şifalı bitkiler ve bileşenler içerir.

Sağlıklı yaşam tarzı

İlaç tedavisinin soruna hızlı bir şekilde yardımcı olmayacağını unutmayın. Kısırlık her zaman kapsamlı bir şekilde tedavi edilir. Bu durumda doğru beslenme ve kötü alışkanlıklardan vazgeçilmesi üreme fonksiyonunun gelişmesinde önemli rol oynamaktadır. Bir erkeğin diyeti besleyici olmalıdır.

Öncelikle menüye aşağıdaki gibi ürünleri eklemeniz gerekir:

• (herhangi);
• Balık;
• Dereotu, maydanoz, ıspanak;
• Et;
• Frenk üzümü (ayrıca reçel, komposto, taze meyve suları);
• Karaciğer;
• Daha fazla taze sebze ve meyve. Özellikle narenciye ve elmaya yönelmelisiniz. Temel vitaminleri (C, E) içerirler;
• Fermente süt ürünleri;
• Şekeri bal ile değiştirin.

Ayrıca diyetin de ayarlanması gerekir. Günde en az dört kez yemek yiyin.

İkinci olarak, aşağıdaki ürünleri derhal hariç tutmalısınız:

• Baklagiller;
• Alkol;
• Yağlı et;
• Yarı mamul ürünler;
• Füme etler;
• Unlu.

Üçüncüsü, pelvisteki kan dolaşımını normalleştirmeye dikkat etmeniz gerekir. Durgunluk nedeniyle inflamatuar odaklar oluşabilir. Bu nedenle spor yapmalı veya en azından sabah egzersizleri yapmalısınız.

Yoksunluk

Bir çift hamile kalmak istediğinde ancak spermler "tembel" olduğunda, birkaç gün cinsel ilişkiden uzak durmaları gerekir. Elbette kişisel tatmin de kapsam dışıdır. Sperm aktivitesi nasıl artırılır? Üç dört gün “özgürlükten” çıkmalarına izin vermeyin. Yoksunluktan sonra en aktif spermler ilk cinsel ilişki sırasında salınır.

Uyarıcı ilaçlar

İlaçların yanı sıra benzersiz sperm uyarıcıları da kullanılır. En az 2,5 ay süreyle alınmaları gerekir. Bu tam olarak spermatogenez döngüsüdür. Üreme hücresinin tamamen olgunlaşması 2,5 ay sürer. Uyarıcı ilaçlar sayesinde sperm sadece sağlıklı değil aynı zamanda aktif hale gelir. Uyarıcılara gelince, bunları kendiniz satın almanız önerilmez. Bir doktora danışmak daha iyidir, ancak çoğu zaman bu tür bir tedaviyi reçete eden odur.

Klinik tablo

DOKTORLAR ZAYIF GÜÇ HAKKINDA NE SÖYLÜYOR

Profesör, ürolog Tachko A.V.:
Tıbbi uygulama: 30 yıldan fazla.

Uzun yıllardır prostatit tedavisi görüyorum. Size bir doktor olarak söylüyorum, halk ilaçları ile kendi kendinizi tedavi etmeyi aklınızdan bile geçirmeyin.

Uzun yıllardır iktidarsızlık tedavisi görüyorum. Sizi hemen uyarıyorum, çoğu iktidar ilacı vücutta anında bağımlılığa neden olur.

Bu çok basit, sadece birkaç kez etkili bir ilaç içtikten sonra (Viagra ve benzeri), bu ilacın yardımı olmadan yatakta HİÇBİR ŞEY yapamayacaksınız.

Peki ya yeterli gücünüz yoksa? Sağlık Bakanlığı tarafından potensi arttırmak için resmi olarak önerilen tek ilaç Solomon Vector'dur. İlaç bağımlılık yapmaz ve hastalığın nedenine etki ederek potens problemlerinden tamamen kurtulmayı mümkün kılar. Ayrıca federal program çerçevesinde Rusya Federasyonu'nun her sakini bu yardımı alabilir. ÜCRETSİZ.

Sperm hareketliliği nasıl artırılır: sansasyonel ilaçlar

Zayıf sperm hareketliliği günümüzde nadir görülen bir durum değil. Bu nedenle birçok üretici, sperm kalitesini aktif olarak etkileyen, hedefe yönelik ilaçlar üretmektedir.

Spermaktin

Bu ürün hastalar ve doktorlar arasında en popüler olanıdır. Kapsül şeklinde üretilir. Her gün yemekle birlikte alınması gerekir. İlacı almanın sonuçlarına göre doktor önemli semptomları not eder. Bu ilacı bir ay boyunca kullanabilirsiniz. Tek uyarı, alırken çocuk sahibi olmanın tavsiye edilmemesidir.

SpermAktif

Bu ilaç Spermactin'in bir analogudur, ancak maliyeti çok daha azdır. Her iki ürünün de sertifikalı olduğunu ve bu ilaçların ana etkisinin bir olduğunu belirtmekte fayda var - spermin kalitesini ve germ hücrelerinin hareketliliğini arttırırlar. SpermActive ayrıca kapsül formunda da mevcuttur ve günlük olarak alınır.

diyet takviyeleri

Hiçbir durumda ilaç almak istemeyen, bunların yerine besin takviyeleri kullanan bir erkek kategorisi var. Ne övülen “Parite”nin ne de “Alikaps”ın istenen etkiyi vermeyeceğini belirtmekte fayda var. Doktorlar uzun zamandır bunların profilaksi olarak kullanılabileceğini tespit etmişlerdir, ancak kısırlığa karşı mücadelede terapötik ajanlar değildirler.

Çözüm

Sperm hareketliliğinin nasıl artırılacağı sorusuna yalnızca ilgili doktorunuz önemli bir cevap verebilir. Makul. Sonuçta, yalnızca vücudunuzun durumunu bilerek kısırlığın ana nedenini tanımlayabilirsiniz. Pek çok kişi uyarıcı ilaçlar alıyor ancak kısırlıklarının nedeninin iltihap olduğuna dair hiçbir fikirleri yok. Bu nedenle yeni bir hayata başlamadan önce sağlığınızdan emin olmanız gerekir.

SONUÇLARI ÇIKARIYORUZ

• Kendine güvensiz
• Kadınlar her başarısızlığınızı hatırlar, kız arkadaşlarına ve arkadaşlarına anlatır
• Prostat hastalığı
• Sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen depresyonun gelişmesi

Çocuk sahibi olma sorunu, Rusya'daki her onuncu evli çiftten birini endişelendiriyor. Vakaların yarısında başarısızlığın nedeni erkek kısırlığıdır. Astenozoospermi (düşük sperm motilitesi) zayıf erkek doğurganlığının ana faktörüdür; insan üreme bozukluğu vakalarının %70'inden sorumludur. Patoloji, ejakülatın mikroskop altında görsel olarak incelenmesi veya sperm yoğunluğundaki değişikliklere bağlı olarak sperm hareketliliğini belirleyen özel bir aparat kullanılarak teşhis edilir. Sperm hareketinin hızı, özel bir bilgisayar programı kullanılarak gerçek zamanlı olarak değerlendirilir.

Sperm hareketliliğinin kategorileri

Erkek üreme hücrelerinin aktivitesi, bir saniyedeki hareket miktarına göre belirlenir. Bu süre zarfında normal bir sperm, uzunluğunun yarısından fazlasını, yani yaklaşık 0,025 mm'yi hareket ettirir. Hareketliliği için aşağıdaki kriterler vardır:

• Kategori A – hareketin yörüngesi düz, hız normal (0,0025 mm/sn'den az değil).
• Kategori B – hareket doğru, düz fakat yavaştır (0,0025 mm/s'den az).
• Kategori C – spermin kendi ekseni etrafında veya bir daire içinde hareketi.
• Kategori D – sperm hareketsizdir.

Erkek germ hücrelerinin hareketliliğini ne belirler?

Hareket kabiliyetinin düşüklüğünün nedenini belirlemek her zaman mümkün değildir. Vakaların% 30'unda idiyopatik astenozoospermi formu kayıtlıdır. Ejakülattaki sperm aktivitesini etkileyen bilinen faktörler vardır:

• Azaltılmış testosteron seviyeleri. Hipertansiyon ve aşırı kilodan muzdarip insanlar bununla karşılaşır. Testosteron sentezi de yaşla birlikte azalır.
• Varikosel (vas deferens damarlarının genişlemesi) veya sıcak ve kalın iç çamaşırı giyildiğinde skrotumda artan sıcaklık. Sperm hareketliliği için en uygun sıcaklık 37 derece olup, daha yüksek sıcaklıklar hem hareketliliği azaltmakta hem de anormal formların oluşmasına neden olmaktadır.
• Genital bezlere nüfuz eden enfeksiyonlar. Bunlara çiçek hastalığı, kabakulak, tifo, grip ve tüberküloz dahildir. Bu durumda kısırlığın nedeni testislerin spesifik bir iltihabıdır.
• Sperm hareketliliği doğru beslenmeye bağlıdır. Yetersiz miktarda çinko, vitamin ve mikro element, gametlerin protein yapılarının sentezinin bozulmasına yol açarak sperm hareketliliğinin azalmasına neden olur.
• Libidonun (cinsel istek) azalmasının bir sonucu olarak boşalmanın gecikmesi. Bu, alkol kullanımı ve sigara kullanımıyla ortaya çıkar. Cinsel istek yaşlandıkça ve diyabetle birlikte azalır.
• Rasgele cinsel yaşam, yalnızca erkek üreme hücrelerinin kalitesini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskini de artırır. Cinsel yaşamdan kaçınmak spermlerin yaşlanmasına ve hareketliliğinin azalmasına neden olur.

Gamet hareketsizliğine birçok faktör neden olabilir. Hepsi tedaviye başlamadan önce düzeltmeye tabidir. Birçok düşük sperm hareketliliği vakası, gerekli mikro elementlerin reçetelenmesi ve beslenmenin düzeltilmesiyle düzeltilir.

Astenozoosperminin dereceleri

Hastalığın ciddiyetini ve tedavi taktiklerinin seçimini belirleyen 3 derece bozulmuş sperm hareketliliği vardır:

• Hafif derece - hareketlilik, gebe kalma için yeterli sayıda A ve B kategorisindeki spermi (% 50) korur. Hareket hızı boşalmadan bir saat sonra belirlenir. Normal aktiviteye ulaşmak, yaşam tarzı ve beslenmenin ayarlanmasıyla sağlanır.
• Orta derece - boşalmadan bir saat sonra spermin% 70'i hareketsiz hale gelir. Bu aşamada biyoaktif farmakolojik ajanların reçetelenmesine başvuruyorlar.
• Şiddetli derece - Spermin% 80-90'ı hareketsiz, atipik spermlerden oluşur. Hasta karmaşık bir tedaviyle karşı karşıyadır.

Sınıflandırma WHO tarafından önerilmiştir ve dünya çapında tüm kliniklerde erkek kısırlığının teşhisinde kullanılmaktadır. Dereceler spermatoskopi sonuçlarına göre belirlenir.

Yetersiz sperm hareketliliğinin tedavisi

Astenozoospermiye yönelik tıbbi müdahalenin kapsamı değişir ve nedenlere bağlıdır. Varikosel ameliyatsız tedavi edilemez. Ancak bu ekstrem bir durumdur. Patolojilerin yokluğunda spermatogenezi düzeltmek, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak ve gerekli maddeleri diyete eklemek genellikle yeterlidir. Erkek üreme sistemi gerekli maddeler olmadan düzgün çalışamaz: L-karnitin, antioksidanlar, E ve B9 vitaminleri, çinko ve selenyum. Bu nedenle, bu maddelerin kompleksleri, örneğin Rus ilacı Speroton gibi terapi sürecine dahil edilir.

Normal sperm üretimi, dar ve dar iç çamaşırları nedeniyle engellenmektedir. Sperm hareketliliği zayıf olan erkeklerin sıcak banyo yapmamaları veya sauna ve buhar banyolarına gitmemeleri tavsiye edilir. Uzmanlar hareketi kısıtlamayan bol giysiler giymenizi tavsiye ediyor. Pamuklu iç çamaşırı tercih edilir.

Düşük sperm hareketliliği nasıl önlenir?

Verimli bir anlayış sağlamak için uzmanlar aşağıdaki önerilere uymanızı tavsiye ediyor:

• Testislerin aşırı ısınması sperm hareketliliğini azaltır, bu nedenle banyolardan, saunalardan ve ısıtmalı araba koltuklarından uzak durulması önerilir.
• Tüketilen alkol miktarı sert içeceklerde 50 ml'yi, sek şaraplarda ise 200 ml'yi geçmemelidir.
• Nikotin gerekli vitaminleri, mikro elementleri ve biyoaktif maddeleri yok ettiğinden sigara içmekten tamamen kaçınmak daha iyidir.
• Fiziksel aktivite testosteron üretimini aktive eder. Bunun için haftada üç kez 30-40 dakika egzersiz veya yüzme yeterlidir.
• Cinsel organlardaki kan dolaşımını azaltan temel faktör olan stresi mümkün olduğunca hayatınızdan çıkarmalısınız.

Düşük hareketlilik herkesin erişebileceği basit yöntemlerle tedavi edilebilir. Önerilen önerileri 4-6 ay boyunca uygulamanız yeterlidir.

Astenozoosperminin farmakolojik düzeltilmesi

Başarısız gebeliklerin nedeni düşük sperm hareketliliği olabilir. Kısırlıktan muzdarip her üç erkekten birinde germ hücrelerinin yetersiz aktivitesine ilişkin hiçbir neden bulunamadı. Bu nedenle etkinliği kanıtlanmış yöntemler kullanılarak spermin döllenme yeteneğinin arttırılması mümkündür.

Özellikle yukarıda bahsedilen Speroton, astenozoospermiye yönelik etkinliğini gösteren 9 klinik çalışmadan geçmiştir. İlacın 3 ay süreyle kullanılması sperm hareketliliğini, menideki konsantrasyonunu artırdı ve normal yapıya sahip sperm sayısını artırdı.

Sperm hareketliliği yumurtanın döllenmesini etkileyen ana faktördür. Bu nedenle erkek üreme hücrelerinin aktivitesinin uyarılması, bir bebeğin doğumu için gerçek bir şans sağlar.

Bir erkeğin üreme işlevi doğrudan sperminin aktivitesine ve hareketliliğine bağlıdır. Bu nedenle çoğu kısır erkek için doğumu uzatmanın tek yolu sperm hareketliliğini artıracak ilaç tedavisidir. Aksi takdirde kadın üreme organlarının asidik ortamındaki pasif spermler yumurtaya ulaşamadan anında ölecektir.

Spermin çoğu pasiflik gösteriyorsa, testten sonra doktor kısırlığa karar verir. Basit bir ifadeyle, doktorlar ejakülattaki pasif "kurbağa yavrularının" baskınlığını astenozoospermi terimiyle adlandırırlar. Bu patoloji çeşitli yollarla ortadan kaldırılabilir ve ardından tam erkek doğurganlığı geri döner.

Sperm aktivitesi neye bağlıdır?

Doktorun seçtiği yöntemi kullanarak sperm hareketliliğini artırmadan önce, bir erkeğin üreme fonksiyonunu hangi faktörlerin olumsuz etkileyebileceğini anlaması önemlidir. Çoğu zaman bunun önkoşulları, tam olarak tedavi edilemeyen ve komplikasyonlara yol açan genitoüriner sistem hastalıklarıdır.

Ek olarak, "kurbağa yavrularının" aktivitesi şunlara bağlıdır:

• zararlı çevre koşulları;
• kimyasal toksik maddelerin olumsuz etkisi;
• bağışıklık sisteminin azalması;
• sıkı iç çamaşırı;
• skrotumun aşırı ısınması veya hipotermisi.

Referans için!İstatistiklere göre, kısırlık yaşayan erkeklerin çoğunda düşük doğurganlığın nedeni alkollü içeceklerin kötüye kullanılmasıydı.

Buna dayanarak, bu tür önkoşulları ortadan kaldırarak doğurganlığı artırmanın bir yolunu bulmak zaten mümkün. Yapay aktivasyon da uygundur, ancak yalnızca terapötik tedaviyle birlikte bir doktorla anlaşıldığı takdirde.

Halk ilaçları kullanılarak sperm aktivitesi nasıl artırılır?

Antik çağda, uzun süredir doğum yapmamış erkeklerde, en az 10 gün boyunca alınması gereken elecampane kaynatma maddesi kullanılarak sperm aktivitesini arttırmak mümkündü.

Bugüne kadar aşağıdaki tarifler sperm hareketliliğini arttırmanın en etkili yolu olarak kabul ediliyor:

1. Ginseng tentürü. Litre votka başına yaklaşık 50 gram ezilmiş bitki kökü bulunur. 2 hafta bekletilen tentür, yemeklerden önce her gün 10 damla alınmalıdır.
2. St. John's wort kaynatma. Bir çorba kaşığı bitki yarım litre kaynar suda eritilir, ardından et suyu 4 saat demlenir. Her gün iki kez yarım bardak almanız gerekir.
3. Kuşburnu çayı. İçeceği hazırlamak için meyveler kaynar su ile dökülür ve ateşte biraz kaynatılır. Bundan sonra içecek günde 3-4 defa bir bardak alınır.

Ayrıca bir erkeğin aktif bir yaşam tarzı sürdürmesi, ağırlıklı olarak proteinli yiyecekler yemesi, kilosunu ve sağlığını izlemesi önemlidir. 2 ay boyunca her öğünden önce bir çorba kaşığı tüketilen arı ekmeği, metabolik süreçlerin onarılmasında faydalı olacaktır.

Hangi besinler sperm aktivitesini artırır?

Doğurganlığı ve sperm kalitesini artırmak için beslenmenin tam olarak ayarlanması gerekir. A vitamini açısından zengin olanlar gibi doktorların doğurganlığı desteklemek için önerdiği bazı yiyecekler vardır:

• kırmızı biber;
• havuç;
• yulaf;
• kuru kayısı;
• her türlü yeşillik;
• tatlı patates;
• süt ürünleri.

Ayrıca C vitamini içeren besinler:

• Kuşkonmaz;
• domates;
• çilek;
• zencefil;
• yeşillik.

Omega-3 yağ asitleri içeren ürünler sperm için gereklidir, örneğin:

• her türlü fındık;
• hamsi;
• somon ve diğer deniz ürünleri;
• tavuklar.

Diyetinize çinko içeren yiyecekleri de dahil etmelisiniz, örneğin:

• Deniz ürünleri;
• karaciğer;
• yağsız et;
• yumurtalar;
• yulaf ezmesi;
• tahıl ürünleri;
• yoğurt.

Üreme olasılığının önemli bir koşulu folik asittir. Aşağıdaki yiyecekleri tüketerek alabilirsiniz:

• yeşil sebzeler;
• baklagiller;
• avokado;
• bütün gıda taneleri;
• elmalar.

Doğru beslenmenin sperm kalitesi ve "kurbağa yavrularının" hareketliliği üzerindeki etkisini izlemek için yolculuğun başında ve bir süre sonra spermogramın yapılması gerekir.

Sperm aktivitesini artıran ilaçlar

Erkek vücudunun doğurganlığını ve üreme fonksiyonunu iyileştirmek için doktor özel ilaçlar reçete edebilir. Hiçbir durumda doktorunuzun izni olmadan bunları kendi başınıza almamalısınız. Tipik olarak bu tür ilaçlar, pelvik organlardaki kan akışını ve dolayısıyla doğurganlığı artıran E ve C vitaminlerinin kaynağı olmalıdır.

Speman gibi çinko içeren ürünler de faydalı olacaktır.. Antiöstrojen içeren bir ilaç olan Clostilbegide'in etkili olduğu düşünülmektedir. Testosteron eksikliği varsa, doktor uygun hormonal ilaçları - Andriol ve Proviron'u reçete edebilir. Gonadotropinler - Pregnil veya Pergonal.

Referans için! Genel olarak normal sperm hareketliliğini yeniden sağlamaya yönelik bir dizi önlem, spesifik ilaç tedavisi, gerekirse antibakteriyel tedavi, hormonal tedavi, fizik tedavi, cerrahi, antioksidan tedavi ve diyetten oluşur.

Kısırlığın nedenleri çeşitli hastalıklar ise, doktor önce nedeni ortadan kaldırmak için uygun tedaviyi uygular, ardından meninin kalitesini yeniden sağlamak için yardımcı ilaçları seçer. Entegre bir yaklaşım sperm aktivitesini arttırmanın tek yoludur.

Teşhis yöntemleri

Doğurganlığı artırmak için en uygun çözümün seçilmesinde en az önemli rol, doğru şekilde gerçekleştirilen kapsamlı teşhistir. Aşağıdaki muayene teknikleri olmadan astenozoospermi kararına varmak mümkün değildir:

• spermogram- sperm hızını ve aktif “kurbağa yavrularının” sayısını hesaplamak için ejakülatın alınması;
• ek teknikler- Ultrason, röntgen, kan testi, CT veya MRI vb.

Her muayene arasında 2 hafta ara vererek en az iki kez spermogram yapılması gerekir. Bu meni inceleme yöntemi aynı zamanda doktor tarafından seçilen tedavi yöntemlerinin etkinliğinin değerlendirilmesine de olanak tanır.

Sperm hareketliliği spermogram kullanılarak belirlenir. Spermogram, bir erkeğin gebe kalma yeteneğini belirlemeye ve genel erkek sağlığını belirlemeye yardımcı olan tek testtir. Normdan herhangi bir sapma, başarılı bir gebelik olasılığını azaltır, ancak tamamen imkansızlığını dışlamaz çünkü sperm hareketliliği artırılabilir.

Sperm hızını neler etkiler?

Sperm hareketinin hızı birçok faktörden etkilenir. Örneğin genital organların iltihaplanması, çeşitli yaralanmalar, çocuklukta geçirilen bazı enfeksiyonlardan sonraki komplikasyonlar, prostatit sperm aktivitesinde azalmaya neden olabilir. Ancak bir erkek bu hastalıklarla karşılaşmamış olsa bile sperm aktivitesindeki azalma, kötü çevre koşulları, sigara, alkol ve abur cubur tüketimi, uyuşturucu bağımlılığı ve yüksek fiziksel aktivite ile ilişkilendirilebilir.

Spermogram sonucu spermlerin %30-35'inin aktif olarak hareket ettiğini gösteriyorsa bu normal kabul edilir. Sperm sayınızın normale yakın olması için yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanız gerekecektir. Diyetinize dikkat edin, sağlıklı bir diyet için ihtiyacınız olan her şeyi dahil edin - meyveler, süt, tahıllar, sebzeler. Diyette her zaman et ve kuruyemişlerin bulunması önemlidir. Yemekler besleyici ve düzenli olmalıdır. Bunun için sağlıklı beslenmenin yanı sıra dinlenme ve uykuyu da normalleştirmeniz, kendinize günlük bir rutin belirlemeniz ve buna mutlaka uymanız gerekir.

Temel vitaminler

Vitaminleri unutmayın: E vitamini seks bezlerinin işleyiş kalitesini etkiler ve C vitamini sperm aktivitesini etkiler. Bu nedenle erkeklerin bu vitaminler açısından zengin yiyecekler yemesi gerekir - et, siyah kuş üzümü, otlar, kırmızı biber, kuşburnu, patates, fındık, zeytin, sebze ve tereyağı, karaciğer.

Yoksunluk

Bir erkek birkaç gün seksten kaçındığında yüksek sperm aktivitesi gözlenir. Üstelik cinsel perhizden sonra en hızlı spermler ilk seks sırasında oluşuyor.

Sağlıklı yaşam tarzı

Spermin her zaman hareketli olması için sağlığınızı izlemeli, tespit edilen enfeksiyon ve hastalıkları derhal tedavi etmeli, sigarayı bırakmalı ve alkolü kötüye kullanmamalısınız.

Uyarıcılar

Yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, toplam sperm sayısını artırmaya ve hareketliliğini artırmaya yardımcı olan uyarıcı ilaçların da alınması önerilir. Uyarıcı ilaçları en az 2,5 ay kullanmalısınız. Bu süre spermatogenez döngüsünün süresi ile açıklanmaktadır. Spermin öncü hücrelerinden tam olgun formuna ulaşması 2,5 ay sürer. Bazı durumlarda sperm sayısının düzelmesi ve partnerin hamile kalması daha uzun zaman alır.

Sperm hareketliliğini arttırmaya yönelik tıbbi yöntemler

Çoğu zaman erkeklere vitaminler - C, E, multivitaminler, bölgesel kan akışını iyileştiren ilaçlar - Actovegin, Trental reçete edilir. Çinko preparatları, bitkisel ilaçlar - Speman, antiöstrojenler - clostilbegid. Testosteron ajanları - Proviron, Andriol, gonadotropinler - Pergonal, Menogon, Pregnyl, Profaz.

Kısırlık tedavisinde kullanılan Speman, orta derecede androjen benzeri özelliklere ve prostatotropik etkilere sahip şifalı bitkilerden oluşan bir komplekse sahiptir. Bu ilaç şunları içerir: erkek orkide, marul, kaşıntılı kadife fasulye, uzun yapraklı astercanthus, inci parmelia. Tribulus terrestris, Argyrea güzela, Suvarnavang kompleks mineral bileşiği, Leptadenia reticularis.

İlaç Speman, anti-ödem, antiinflamatuar, prostatotropik, idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Ek olarak, prostat bezinin dokularındaki mikro dolaşımı iyileştirebilir ve erkek cinsel fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir.

İyi huylu hiperplazi ve/veya prostat bezinin iltihaplanması için Speman, mikro dolaşımı iyileştirir, prostat bezinin iltihabını, tıkanıklığını ve şişmesini azaltır. Erkek kısırlığı için bu ilaç sperm viskozitesini azaltır, sperm hareketliliğini arttırır ve spermatogenezi uyarır.