Stan psychiczny dziecka może być. Stan psychiczny dziecka

Stan psychiczny jako odzwierciedlenie interakcji dzieci ze środowiskiem życia.

Stan psychiczny i jego główne cechy.

Uwzględnienie stanu psychicznego dziecka jest jednym z najpilniejszych problemów współczesnej praktyki edukacyjnej, której celem jest zapewnienie zdrowia fizycznego i psychicznego młodszemu pokoleniu, zwłaszcza że dzieci w wieku sześciu lat stały się uczniami. Wymagana jest nie tylko profesjonalna ocena stanu psychicznego dziecka, ale także stworzenie odpowiednich warunków ochrony i higieny jego układu nerwowego zarówno podczas pobytu w placówce przedszkolnej, jak i w trakcie procesu edukacyjnego w szkole podstawowej.

W nauce stan psychiczny jest uważany za zjawisko psychiczne o dość złożonej strukturze, odzwierciedlające interakcję osoby ze środowiskiem życia. Harmonia i równowaga tej interakcji, gotowość do niej służą jako główne kryteria oceny stanu psychicznego podmiotu.

Trudności, jakie człowiek napotyka w życiu, są zawsze specyficzne. Mogą zostać przez niego pokonani, a czasem stają się silniejsi od osoby. Jeśli dana osoba zdaje sobie z tego sprawę, jest w stanie wydostać się ze swojego subiektywnego stanu przy minimalnych stratach. W tym kontekście możemy nazwać harmonijną interakcję człowieka z otaczającym go środowiskiem życia, w którym utrzymuje się zdrowie
osoby, jej zdolności do odpowiedniego zachowania i aktywności, a także możliwości
do pełnego rozwoju osobistego.

Dlatego też dużą wagę przywiązuje się do świadomości człowieka dotyczącego jego relacji ze światem przyrody, ludźmi i samym sobą w poprawiających zdrowie technologiach psychoterapeutycznych. Droga do tego prowadzi przez refleksję i opis swoich uczuć oraz określenie na ich podstawie stanu fizycznego i psychicznego człowieka.

Już od dzieciństwa należy uczyć określania swojego stanu psychofizycznego. Aby to zrobić, rodzice, psycholog praktyczny, nauczyciel w przedszkolu i nauczyciel pierwszej klasy szkoły podstawowej muszą nauczyć się wyraźnie odróżniać cechy osobowości od cech stanu psychicznego dziecka.

Wynika to przede wszystkim z faktu, że dana osoba nie ma widocznych przejść z jednego stanu psychicznego do drugiego. Każdy obecny stan ma swoje korzenie w poprzednim, czasem rozwija się przez miesiące, czasem niezauważony ani przez samą osobę, ani przez ludzi wokół niej.

W praktyce lekarskiej okres ten nazywany jest stanem niedostosowania. Czasami określa się ją jako stan przedchorobowy lub stan wysokiego ryzyka. Zewnętrznie stan psychiczny może objawiać się silniejszy lub słabszy. Niektóre stany nie mają żadnych zewnętrznych znaków.

Zwyczajowo dzieli się stany na pozytywne i negatywne. Istnieją również stany emocjonalne, wolicjonalne, poznawcze, lękowe i napięcie. Zmęczenie, euforia, frustracja, satysfakcja itp. są również określane jako stany psychiczne. Wśród wszystkich tych stanów eksperci wyróżniają stany emocjonalne, ponieważ w innych stanach zawsze występuje element emocjonalny.

Słynny naukowiec VN Myasishchev zidentyfikował stany emocjonalne jako ważną grupę zjawisk emocjonalnych „obszar uczuć (emocji) obejmuje trzy heterogeniczne grupy zjawisk - reakcje emocjonalne, stany emocjonalne i relacje emocjonalne”.

Charakterystykę stanu ujawniają takie pojęcia, jak aktywacja, ton, napięcie, stres.

Aktywacja przejawia się w aktywnym zachowaniu i energicznym działaniu, chęci zmiany sytuacji przy optymistycznym podejściu do problemów i pewności siebie.

Ton oznacza stałą aktywność ośrodków nerwowych, niektórych tkanek i narządów, która zapewnia ich gotowość do działania. Jest to jeden ze składników strukturalnych stanu psychicznego. W psychologii ton jawi się jako okazja do wydatkowania energii i stenicznej reakcji na pojawiające się trudności. Zwiększony ton objawia się gotowością osoby do pracy, subiektywnym poczuciem wewnętrznego spokoju. Słabe wyniki, brak opanowania, letarg, reakcje asteniczne na pojawiające się trudności życiowe wskazują na obniżony ton.

Woltaż definiuje się jako stan psychiczny wywołany oczekiwaniem niekorzystnych dla podmiotu zdarzeń, któremu towarzyszy poczucie ogólnego dyskomfortu, niepokoju, a czasem i strachu. Pojawiają się oczekiwania fizyczne, zmysłowe, intelektualne, emocjonalne, a także napięcia spowodowane koniecznością częstej zmiany uwagi. Ale prawie niemożliwe jest wyobrażenie sobie „pozbawionego emocji” napięcia – zauważa L. V. Kulikov. Według wielu badaczy główną przyczyną napięć jest niezaspokojona potrzeba.

Stres definiuje się jako integralną reakcję ciała i osobowości na ekstremalne wpływy lub zwiększone obciążenie.

Pojęcie „stresu” jest stosowane w różnych naukach. Psychologia wypełniła tę koncepcję nową treścią, a obecnie stres jest uważany za mechanizm regulujący relację organizmu z otoczeniem. Jak podkreślają badacze, może ona mieć zarówno charakter pozytywny, jak i negatywny. Jednak negatywne emocje są zawsze spowodowane strachem, zazdrością, nienawiścią, tchórzostwem, chamstwem i niesprawiedliwością. Pisał o tym już w XVIII wieku X. Hufeland, jeden z twórców nauki gerontologii.

Gry zdrowotne.

Gry z tej serii mają za zadanie zapobiegać zmęczeniu spowodowanemu intensywnym stresem intelektualnym. Oprócz relaksu pełnią funkcje komunikacyjne, rozrywkowe i edukacyjne.

Fizyczne i psychiczne elementy gier rekreacyjnych są ze sobą ściśle powiązane. Gry wzmacniają różne grupy mięśni, trenują aparat przedsionkowy oraz pomagają zapobiegać wadom wzroku i postawie. Swoboda atmosfery, swoboda improwizacji, możliwość odstępstwa od ustalonych zasad, nieskończona różnorodność wariacji, skupienie nauczyciela na tworzeniu emocjonalnego podniesienia dzieci, brak przegranych - wszystko to tworzy stan szczególnego komfortu psychicznego dla graczy.

Organizowanie gier rekreacyjnych nie wymaga tworzenia specjalnego miejsca ani obecności specjalnego sprzętu. Wymagane są jednak wysokie kwalifikacje prezentera. Ponadto w gry te gra się, gdy istnieje obiektywna potrzeba przywrócenia dziecku komfortowego stanu psychicznego lub zapobieżenia stresowi psycho-emocjonalnemu, który może być spowodowany charakterem zbliżającej się działalności edukacyjnej.

W gry można grać indywidualnie lub zespołowo. Obserwując dzieci wykonujące zabawne zadania, można w pewnym stopniu ocenić poziom ich sprawności fizycznej, stopień rozwoju cech fizycznych i poziom dojrzałości procesów nerwowych. Wskazane jest organizowanie tych zabaw dla dwóch nauczycieli.

Na przykład psycholog praktyczny i trener fizyczny. Jeden z nich (w zależności od zadania) pełni rolę obserwatora i asystenta. Obserwacje dzieci dostarczą wystarczających informacji o potrzebie i charakterze indywidualnej pracy z nimi. Na przykład podczas zabawy „Czapla” wyraźnie widać, które z dzieci ma zaburzoną funkcję równowagi statycznej. Doświadczony trener oceni elastyczność kręgosłupa na podstawie amplitudy ruchów okrężnych tułowia podczas gry „Obręcz”.

Czas trwania gier zależy od ich zawartości i może wynosić od 1 do 2 minut. Całkowity czas trwania gier wynosi średnio 4-6 minut. W gry można grać z akompaniamentem muzycznym lub bez. Ponieważ jednak zadania w grze są ściśle ograniczone w czasie, wymagany jest wyraźny, ostry sygnał dźwiękowy (gong).

Nie należy powtarzać gier (być może od czasu do czasu), aby dzieci uznały je za interesujące. Dlatego nauczyciele powinni mieć ich wiele w swoim arsenale. Nie ma specjalnych wymagań wiekowych dla gier rekreacyjnych. Jeśli czteroletnie dzieci zrozumieją, czym jest śmigło, możesz zagrać z nimi w grę „Śmigło”. Poniżej znajduje się opis kilku gier, analogicznie do których nauczyciele przedszkolni mogą opracować własne.

1. "Czapla". Dzieci proszone są o zdjęcie butów i na sygnał ustawienie się w kręgu. Prezenter ogłasza konkurs na najlepszą czaplę. Na sygnał dzieci powinny zgiąć prawą nogę w kolanie, obrócić ją o 90 stopni względem lewej i jak najwyżej docisnąć stopą do uda lewej nogi. Ręce na pasku. Oczy zamknięte. Konieczne jest utrzymanie tej pozycji tak długo, jak to możliwe. Dzieci, którym się to uda, stają się liderami w grze plenerowej „Żaby i czaple”.

Gra „Czapla” trenuje układ przedsionkowy i rozwija zdolność koncentracji i zawsze wywołuje u dzieci dużo śmiechu.

2. „Konie”. Dzieci proszone są o stanie prosto, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Następnie pochyl się do przodu i połóż dłonie na podłodze. Ramiona i nogi powinny być proste. Gospodarz ogłasza rozpoczęcie wyścigu. Kto jest najszybszym koniem? Aby się rozgrzać, dzieci proszone są najpierw o chodzenie w miejscu przez 15-20 sekund.

Prezenter dziękuje dzieciom i zauważa, że ​​konie dobrze chodzą. Następnie wyjaśnia dzieciom, że one również będą skakać na miejscu. Określa zadanie jak najszybszego biegania, skakania wyżej i bardziej rytmicznie. Na sygnał gongu dzieci przez 1 minutę naśladują wyścigi konne. Pod koniec wyścigu prezenter i asystent wymieniają wdzięczne „konie”, szybkie, energiczne itp., Nie zapominając o zaznaczeniu każdego dziecka. Na zakończenie dziękujemy wszystkim dzieciom za udział w zabawie.

Leczniczym efektem tej gry jest masaż narządów wewnętrznych i wzmocnienie układu mięśniowo-szkieletowego kończyn.

3. „Spadochroniarze”. Prezenter ogłasza dzieciom, że będą teraz ćwiczyć skoki spadochronowe. Sugeruje zgięcie łokci i trzymanie ich w pasie, ściskając wyimaginowane linki spadochronu. Skok polega na tym, aby nie przestając „zaciskać linek”, wskoczyć jak najwyżej i jak najmiękiej zejść w dół. Podczas skakania musisz ściągnąć palce u nóg. Podczas lądowania nogi powinny działać jak sprężyny.

Lądowanie kończy się miękkim i głębokim przysiadem. Nie zatrzymując ruchu, następny skok wykonujemy z pozycji przysiadu. Dzieci na sygnał gongu wykonują skoki przez 45 sekund. Prezenter dziękuje „spadochroniarzom”, zauważa każde dziecko, a następnie oferuje odpoczynek i masaż mięśni nóg.

To ćwiczenie wzmacnia więzadła i ścięgna stóp i kostek. Jest to zapobieganie ewentualnym upadkom (np. podczas oblodzenia).

4. "Uszy". Aby wykonać to ćwiczenie, musisz usiąść na krawędzi krzesła. Na sygnał dzieci przechylają głowę na ramiona, na przemian od lewej do prawej i od prawej do lewej. Pochylenia wykonywane są mocno i ostro, tak aby przy każdym pochyleniu ucho sięgało do ramienia. Ćwiczenie wykonuje się przez 20 sekund. Na koniec prezenter dziękuje dzieciom i pyta, czy dobrze rozgrzały uszy?

W tym ćwiczeniu rozgrzewa się uszy i pobudza całe ciało poprzez zakończenia nerwowe w uszach. Ponadto rozwija się ruchliwość kręgów szyjnych.

5. „Buffony”. Dzieci proszone są o klapsy po pośladkach każdą stopą po kolei. Jednocześnie odchyl nogi maksymalnie do tyłu, tak aby pięta dotykała pośladków.
namacalne i słyszalne. Asystent słucha, czyje klapsy będą głośniejsze. Zadanie zostaje wykonane na sygnał w ciągu 30 sekund.

Ta gra tonizuje całe ciało, rozwija mięśnie łydek i uelastycznia dolną część pleców.

6. "Taczki". Dzieci dzielą się na pary. Wsiada się na czworakach i „zamienia się” w taczkę. Aby to zrobić, partner bierze go za nogi od tyłu i niesie. Właściciel samochodu musi umiejętnie zapanować nad nim i na sygnał kierowcy skręcić w prawo, w lewo i jechać szybciej lub wolniej. Samochód ma być całkowicie posłuszny swojemu „panowi”. Facylitator ocenia skuteczność interakcji w parach. Ćwiczenie trwa 30 sekund, po czym partnerzy zamieniają się miejscami.

Ćwiczenie wzmacnia mięśnie ramion, a dzieciom bardzo się podoba, pobudza je.

7. "Kot". Prezenter zachęca dzieci, aby uklękły i położyły dłonie na podłodze. Teraz przedstawimy kota. Na początku kot jest niezadowolony. Wygina plecy maksymalnie w górę. Teraz kot się rozciąga. Plecy pochylają się. Ruchy powinny być energiczne, ale jednocześnie płynne i pełne wdzięku. Ruchy naprzemiennie trwają 2 sekundy.

Następnie dzieci proszone są o położenie się na plecach, szybkie i zgrabne przewrócenie się na bok, jednocześnie wykonując ruchy rozciągające rękoma i nogami po jednej stronie i podkręcające po drugiej, tak jak robi to kot, gdy jest bardzo szczęśliwy. Ćwiczenie wykonuje się przez 2 sekundy. Prezenterka dziękuje dzieciom. Najbardziej wdzięczne koty stają się liderami w grze „Kot i mysz”.

Gra podnosi na duchu, stwarza uczucie relaksu i trenuje mięśnie pleców i brzucha, rozwijając elastyczność i siłę.

8. „Więźniowie”. Dzieci dzielą się na dwie równe grupy i stają w rzędach naprzeciw siebie. Na sygnał gongu gracz końcowy bierze piłkę i rzuca ją do gracza naprzeciwko. Gracz ten rzuca piłkę do następnego gracza naprzeciwko itd. Jeśli gracz nie złapie piłki, przechodzi „w niewoli” na przeciwną stronę. Kiedy piłka dotrze do końca linii, zostaje odrzucona w tej samej kolejności. Wygrywa drużyna, która ma więcej graczy w kolejce. Gra trwa 2 minuty.

Zabawka rozwija oko i koordynację ruchów.

9. „Gęsi”. Dzieci ustawiają się w jednej linii, kucają i na polecenie prowadzącego biegają gęsim krokiem. Wygrywają najszybsi. Jeśli nie pozwala na to miejsce, możesz biegać w miejscu.

Gra wzmacnia mięśnie łydek i trenuje układ sercowo-naczyniowy.

10. "Rak". Dzieci klękają wzdłuż linii startu, tyłem do linii mety. Na sygnał cofają się, starając się jak najszybciej dotrzeć do mety, zachowując jednocześnie prostotę ruchu.

Gra sprzyja ogólnemu rozwojowi psychomotorycznemu.

11. „Giganci”. Zachęca się dzieci, aby dotarły do ​​mety gigantycznymi krokami, ale pod żadnym pozorem nie powinny rozpoczynać biegu. Wygrywa najszybszy.

12. „Bieganie w papierowym kapeluszu”. Na sygnał gongu dzieci stają w dwóch zespołach. Każdy zakłada na głowę dużą papierową czapkę lub kapelusz. Kapelusz jest większy od głowy i bieganie w nim nie będzie łatwe. Na komendę prowadzącego „Start” dzieci biegną do mety i z powrotem.

Gra wzmacnia mięśnie szyi, rozwija zręczność, sprzyja rozwojowi mechanizmów koordynacyjnych układu nerwowego.

13. „Bieganie ze związanymi nogami”. Dzieci dzielą się na pary, stoją bokami do siebie. W każdej parze jeden z partnerów przywiązuje prawą nogę do lewej nogi drugiego. Następnie kładą sobie ręce na ramionach i biegną do mety na „trzech” nogach. Prezenter mierzy czas.

Gra rozwija mechanizmy koordynacyjne układu nerwowego.

14. "Piłka". Dzieci są rozproszone po placu zabaw. Jeden z nich otrzymuje balon. Musisz rzucić do siebie piłkę, ale jednocześnie nie ruszaj się z miejsca, nie podnoś stóp
z podłogi. Ten, kto się poruszy, odpada z gry. Kto uchyli się od gry (nie złapie piłki), zostaje wyeliminowany z gry. Gra rozpoczyna się na sygnał gongu.

Gra sprzyja rozwojowi równowagi statycznej.

15. „Posłuszna piłka”. Dzieci stoją w dwóch rzędach. Na sygnał toczą piłkę (o średnicy 8 cm) ze złożonych dłoni w dłonie osoby stojącej po lewej stronie. W żadnym wypadku piłka nie powinna być przepuszczana w powietrzu. Jeśli ktokolwiek poda piłkę w powietrzu lub ją upuści, odpada z gry. Wygrywa drużyna, w której pozostało najwięcej graczy.

Zabawa promuje spójność wśród dzieci.

16. „Walka kogutów”. Dzieci proszone są o stanięcie na prawej nodze. Lekko unieś lewą do tyłu i przytrzymaj ją lewą ręką za goleń. Przesuń prawą rękę do przodu. W tej pozycji, skacząc na prawą nogę, musisz walczyć. Dzieci podskakują do siebie i klaszczą prawymi dłońmi, po czym również przechodzą do następnej. Ktokolwiek potknie się i stanie na obu nogach, opuszcza grę. Pozostali to gracze z najbardziej wyraźnymi cechami „koguta”.

Gra rozwija dynamiczną równowagę.

17. „Wielka piłka”. Dzieci stoją w kręgu, trzymając się za ręce. Kierowca próbuje stopami wybić dużą piłkę ze środka koła. Dzieciom nie wolno chybić piłki, uderzając ją wyłącznie stopami. Ten, kto nie trafi w piłkę, zostaje kierowcą.

Rytmoplastyka.

Rytmoplastykę można zakwalifikować jako środek wychowania fizycznego tylko warunkowo. Jego głównym celem jest rozwijanie artystycznego postrzegania świata przez dzieci. Ponieważ jednak percepcja ta przekazywana jest poprzez ruchy, mimikę, gesty, postawy, plastyczność, okazywanie wrażeń i uczuć wobec danego podmiotu, uważamy, że włączenie go do programów prozdrowotnych i profilaktycznych dla dzieci w wieku przedszkolnym jest w pełni uzasadnione.

Rytmoplastyka w zakresie zapobiegania stresowi psychoemocjonalnemu dziecka rozwiązuje problem wyzwolenia jego osobowości i zachowania oraz skupia się na pozytywnym postrzeganiu otaczającego go świata.

Rytmoplastyka może być realizowana jako samodzielna lekcja lub stanowić integralną część zajęć wychowania fizycznego i zajęć muzycznych. W pierwszym przypadku wskazane jest poprowadzenie lekcji przez praktycznego psychologa placówki przedszkolnej. W drugim psycholog praktyczny doradza nauczycielowi i reżyserowi muzycznemu, a w niektórych przypadkach pomaga im.

Kurs rytmoplastyki składa się z 30-40 lekcji dla dzieci w grupie seniorskiej i 40-50 lekcji dla dzieci w grupie przygotowawczej. Czas trwania lekcji wynosi od 10 do 15 minut. Należy uczyć się w małych podgrupach, liczących nie więcej niż 12 dzieci.

Na zajęciach z rytmoplastyki dzieci za pomocą ruchu przekazują obrazy postaci z bajek i literatury, otaczających je przedmiotów, ich doznań i uczuć, stosunku do siebie, zwyczajów różnych zwierząt, postrzegania roślin, a także uczą się pięknie chodzić, gest, poza i ukłon.

Układanie programu zajęć jest procesem czysto twórczym, indywidualnym, realizowanym przez psychologa praktycznego, dyrektora muzycznego i nauczyciela wychowania przedszkolnego. Program ten powinien uwzględniać indywidualne cechy zarówno dzieci, jak i nauczycieli. Treść programu może się różnić w zależności od rozwiązywanych zadań i jest wybierana samodzielnie przez nauczycieli.

Lekcja składa się z trzech części.

W pierwsza część stosowane są techniki, które tworzą sprzyjającą atmosferę, pobudzają dzieci do aktywności i koncentrują ich uwagę.

Druga część zajęcia (rozgrzewka) obejmują wykonywanie różnorodnych ćwiczeń wychowania fizycznego i tańca, jogging, naśladowanie ruchów i zwyczajów zwierząt. Celem tej części lekcji jest nauczenie dzieci prostego i swobodnego stania, swobodnego chodzenia, biegania, skakania, a także przygotowanie ich do aktywnego postrzegania nowego materiału.

Trzecia część Zajęcia są zorganizowane w taki sposób, aby dzieci poprzez postrzeganie siebie, żywych istot i przedmiotów mogły zrozumieć otaczający je świat we wszystkich jego przejawach. Zadaniem nauczyciela jest ukształtowanie w oparciu o to zrozumienie dobrej postawy wobec niego.

Zajęcia muszą być prowadzone przy obowiązkowym akompaniamencie muzyki. Lepiej, jeśli jest to muzyka na żywo. W takim przypadku muzykowi łatwiej jest dostosować się do dzieci i w razie potrzeby zmienić tempo lub charakter muzyki. Wskazane jest wykorzystanie różnorodnych obrazów, ilustracji, dzieł poetyckich i folkloru.

Forma lekcji w dużej mierze zależy od wykonywanego zadania. Może to obejmować naukę piosenek, inscenizację dzieł literackich, taniec i różne gry.

Ważne jest, aby główne miejsce w nich zajęła plastyczność, postawa, ruch, gest i mimika. Ale najważniejszą rzeczą w praktyce rytmoplastyki jest wolność słowa. Pomaga obudzić siły twórcze, aktywizuje zrozumienie i pracę na poziomie intuicji, archetypów i pierwszego wrażenia.

Szczególną wartość w praktyce rytmoplastyki ma rozwijanie własnego rozumienia i wizji zjawiska i tematu, dzięki czemu rozwija się umiejętność podejmowania właściwych, własnych, osobistych decyzji. W praktyce psychoterapeutycznej jest to najbardziej skuteczny sposób. Tak naprawdę dziecko uczy się dawać sobie rady, co jest bardzo cenne, ale jednocześnie niezwykle trudne. Według wielu ekspertów najlepiej nadają się do tego bajki. Co więcej, bajki są nie tylko dobrze znane, ale także specjalnie wymyślone.

„Przeżycie” przez dziecko baśniowej sytuacji nie tylko psychicznie, ale także tak, jak w rzeczywistości, poprzez ruch, postawę i plastyczność, pozytywnie wpływa na jego stan psycho-emocjonalny. Aby to zrobić, konieczne jest, aby dziecko utożsamiło się z głównym bohaterem bajki i podzieliło jego los.

Zdaniem D. Sokołowa uzdrawiająca moc baśni polega na ich dostosowaniu do stanu potencjalnego słuchacza. I nie należy bać się okazywać stanów lenistwa, strachu, chciwości i innych odrzuconych ludzkich uczuć. Konieczne jest nauczenie dzieci radzenia sobie z najsmutniejszymi aspektami ludzkiego życia. Poprzez ich świadomość i doświadczenie sytuacyjne w wykreowanych baśniowych sytuacjach, dziecko dokonuje ich prawidłowej oceny.

Przykładem jest wykorzystanie bajki D. Sokołowa „Rzeka leniwca”. Dzieciom opowiada się bajkę fragmentami, a każdy z nich jest przedstawiany zgodnie z ich wizją sytuacji.

1. „Błękit i cień, noc i dzień, czy śnieg, czy deszcz, jeśli będziesz czekać wiecznie, przekonasz się tam… Cały dzień wśród ścian, zbyt leniwy, by myśleć, zbyt leniwy, aby jeść, zbyt leniwy, aby się dostać wstać, zbyt leniwy, żeby się położyć, zbyt leniwy, żeby otworzyć oczy, zbyt leniwy – rzeka wylała…”

2. Aha, i wolność na rzece Lenya! Płynę promem w dal! Wow! Taka głębia! Ho-ro-sha Len-rzeka!

3. Płynę łódką, wiosła się ciągną. Chcę złowić ogromną rybę, czekam, aż wpłynie do łódki. Zbyt leniwy, żeby złapać! Ale ryba nie pływa. Myślę: po co ona czeka, nie idzie na łódkę? Myślę: tablica jest wysoka. Wziął siekierę i wyciął dziurę w boku. Woda zaczęła płynąć. Moja łódka jest coraz niżej i niżej, aż opadła na dno. Wszędzie pełno ryb - morze. No cóż, nie morze, a rzeka. Po prostu chwyć za ogony. Cóż, jestem zbyt leniwy, żeby to złapać. Leżę i myślę: jak złowić rybę? Wymyśliłem to. „Hej” – mówię – „rybko! Czy jesteś zbyt leniwy, aby pływać, poruszać płetwami i ogonami?”

4. Ryba zabulgotała i zaczęła myśleć. „I to prawda” – mówią – „lenistwo!” Przestały ruszać płetwami i zaczęły opadać na dno. A moja łódź została zaatakowana przez całą ich górę. Tutaj leżę, leniwie, a oni dookoła leżą, leniwie, a niektórzy z nich usiedli nade mną, żeby być leniwi: duzi na brzuchu, mali na dłoniach.

5. „Wow” – myślę – „złapałem całą łódkę, czas płynąć do domu”. Jak pływać: w łódce jest dziura, nie ma ochoty wiosłować. A rzeka Lenya mnie nie wpuszcza.

6. Wpadłem na pomysł oszukania Leniwej Rzeki. A ja jej mówię: „Matko lenistwo…”

W tym miejscu dzieci proszone były o znalezienie i przedstawienie wyjścia z sytuacji wymyślonej przez samego bohatera. Innymi słowy, znajdź właściwe rozwiązanie. Niezwykłe było to, że większość dzieci zaproponowała wyjście z obecnej sytuacji poprzez pokazanie przez bohatera swoich pozytywnych cech i stanów. Wykazali się aktywnością, pogodą ducha i chęcią do pracy. A słysząc koniec bajki, byli bardzo szczęśliwi z powodu swojej właściwej decyzji.

I to jest koniec.

7. „Matko lenistwo, delikatna orka! Przyjęłaś mnie życzliwie i udzieliłaś mi schronienia, ale wstydzę się powiedzieć, że nie jestem twoją filiżanką herbaty. Jestem pracowitym facetem. Rano ćwiczę! Wtedy tak się składa, że ​​poświęcam pół godziny na naukę czytania i liter, których znam już kilkadziesiąt!

Zanim zdążyłem dokończyć mówić, Sloth River przestraszyła się, oburzyła i wyrzuciła mnie i łódź na brzeg! Nie tylko do brzegu, ale zadała taki cios, że za chwilę pobiegliśmy do naszego domu!

Rzeka Lenya jest dobra i bezpłatna. A w domu też jest dobrze. Dziś wszędzie mamy ryby, te małe są jak kanarki, a na dużych jeździmy jak konie.

Na pierwszym etapie zajęć z rytmoplastyki dzieci uczą się wchodzić w wizerunki bohaterów, przekazując ich stany i doznania.

Po drugie, konieczne jest umożliwienie dzieciom zrozumienia i przekazania własnego stanu.

Trzeci etap - dzieci uczą się wchodzić w stan spokoju, radości, harmonii i „resetować” to, co negatywne.

Jako przewodnik podajemy opis kilku opcji zajęć z rytmoplastyki dla dzieci w grupie przygotowawczej do szkoły.

Lekcja 1.
Znajomość, praktykowanie rytuału powitalnego, trening „Komplementu”.

Na tej lekcji dzieci i prowadzący poznają się, przekazują wszelkie informacje o sobie (cokolwiek chcą) i mówią, jak najlepiej do nich zadzwonić (Tanechka, Tanyusha, Tatyana itp.). Następnie dzieci wybierają jeden z zaproponowanych przez nauczyciela rytuałów powitalnych i wymyślają rytuał pożegnalny.

Szkolenie Compliment prowadzone jest w następujący sposób:

1. Dzieci stoją w kręgu. Dłoń prawej ręki połóż na dłoni lewej ręki sąsiada stojącego po prawej stronie. Dłoń lewej ręki należy umieścić pod prawą dłonią sąsiada stojącego po lewej stronie.

2. Na sygnał nauczyciela dzieci na zmianę komplementują dziecko stojące po prawej stronie. Komplementów nie należy powtarzać. Komplement wymawia się z uśmiechem, musisz spojrzeć w oczy dziecku, dla którego jest przeznaczony.

Szkolenie to może być w przyszłości uwzględniane w różnych modyfikacjach na wszystkich zajęciach.

Lekcja 2.
Nauka ukłonów i pozdrowień. Formą wydarzenia jest improwizacja balu na motywach bajki „Kopciuszek”.

W pierwszej części zajęć dzieci wykonują z przygotowanych wcześniej prostych kostiumów dla heroldów wzywających gości na bal. Wymyślają ruchy, za pomocą których można bez słów zakomunikować o zbliżającym się balu. Następnie rozproszyli się po całej bajkowej krainie, przekazując dobrą nowinę.

W drugiej części zajęć dzieci wcielają się w postacie z bajek i przygotowują się do balu (uczą się różnych sposobów witania się i zapraszania do tańca). Prowadzone jest zmodyfikowane szkolenie „Komplement”.

W trzeciej części lekcji odbywa się bal. Bohaterowie przybywają na bal, mistrz ceremonii zwraca się do każdego po swoim bajkowym imieniu. Chodzą po sali, pozdrawiają się, prawią komplementy i zajmują miejsca. Gra muzyka taneczna. Panowie zapraszają Panie.

Lekcja 3.
Dramatyzacja baśni „Kolobok” (cykl „Bohaterowie ulubionych bajek”).

W pierwszej części lekcji przeprowadzany jest rytuał powitalny, oglądane są ilustracje do bajki, omawiane są postacie bohaterów, a dzieci wyrażają swój stosunek do nich. Zadaniem nauczyciela jest pomóc dzieciom uświadomić sobie humor sytuacji, znaleźć sympatyczne strony w charakterze i zwyczajach każdej postaci oraz wyobrazić sobie jej obrazy.

W drugiej części lekcji dzieci wybierają bohatera (najlepiej w drodze losowania) i naśladują jego ruchy, nawyki oraz szukają mowy ciała, która oddałaby dialog pomiędzy bohaterami.

Trzecia część dramatyzuje baśń. Dzieci poprzez swoje ruchy przekazują charakter i dialogi bohaterów.

Podsumowując, szkolenie „Komplement” prowadzone jest w wersji zmodyfikowanej. Dzieci, nie zostawiając wizerunków bohaterów bajki, opowiadają sobie nawzajem, co im się najbardziej podobało w odgrywaniu danej roli. Na przykład: „Droga Aliso Patrikeevno, oblizałaś usta tak rozkosznie, że wciąż mi ślinka leci!” Lekcja kończy się rytuałem pożegnalnym.

Lekcja 4.
Instrumenty muzyczne (seria „Świat wokół nas”).

Celem lekcji jest przekazanie poprzez ruch charakteru i specyfiki brzmienia instrumentów muzycznych znanych dzieciom.

W pierwszej części lekcji przeprowadzany jest rytuał powitalny, trening „Komplementu” oraz wysłuchanie fragmentu utworu muzycznego w wykonaniu orkiestry.

W drugiej części lekcji dzieci otrzymują zagadki dotyczące instrumentów muzycznych.

W trzeciej części lekcji dzieci swoimi ruchami przedstawiają różne instrumenty i rozgrywają grę „Orkiestra”.

Lekcja 5.
„Jak wyglądam” (odcinek „This is Me”).

W pierwszej części przeprowadzany jest rytuał powitalny, trening „Komplement”, podczas którego dzieci przekazują sobie nawzajem cechy porównawcze. Na przykład: „Natasza, twoje oczy są jak gwiazdy!”

W drugiej części dzieci samodzielnie tworzą swój wyimaginowany portret (w razie trudności możesz poprosić nauczyciela o pomoc).

Trzecia część realizowana jest w formie zagadki „Kim jestem?”.
Dzieci na zmianę przedstawiają swoje wyimaginowane ja, a reszta musi odgadnąć, co wszyscy sobie o sobie wyobrażają.

Lekcja kończy się rytuałem pożegnalnym.

Lekcja 6.
„Drobne rzeczy Tuczki” (do wierszy W. Majakowskiego).

W pierwszej części przeprowadzany jest rytuał powitalny i zagadka „Jak to wygląda?”. Dzieci demonstrują odrobienie pracy domowej.

W drugiej części wykonywana jest rozgrzewka muzyczno-rytmiczna do muzyki utworu W. Shainsky’ego „Nie drażnij psów”.

W trzeciej części dzieci improwizują do muzyki i wierszy V. Majakowskiego „Małe rzeczy Tuchkiny”.

Chmury płynęły po niebie.
Tuchek – cztery rzeczy.
Od pierwszego do trzeciego - ludzie,
Czwartym był wielbłąd.

Do nich, przepełnionych ciekawością,
Piąty przyszedł po drodze,
Od niej na niebieskim łonie
Słoń pobiegł za słoniem.

I nie wiem, czy szósty mnie wystraszył,
Chmury zabrały wszystko i rozpłynęły się.
A za nimi goniąc i pożerając,
Słońce goniło żółtą żyrafę.

Lekcja kończy się rytuałem pożegnalnym.

Lekcja 7.
„Zabawny smok” (na podstawie wierszy W. Berestowa).

Lekcja ma strukturę analogiczną do szóstej. W trzeciej części dzieci, połączone w 7-osobowe grupy, wymyślają pozy, ruchy i gesty na podstawie wiersza W. Bieriestowa „Smok”.

Przy drzwiach stołówki dietetycznej
Wszedł siedmiogłowy smok.
Powiedział refrenem „Witam”
I uśmiechając się, rozkazał:

Dla tej głowy
Chałwa, proszę.
Do tych ust -
Inne słodycze.
Dla tej głowy -
Jęczmień perłowy.
Do tego gardła -
Śledzie.
Dla tej głowy -
Ciasta.

Dla tej twarzy -
To samo.
Dla tej twarzy -
Dwa słodkie ciasta wielkanocne.
Co jeszcze? butelka lemoniady,
Siedem serwetek, nóż i widelec.

Dzieci muszą przedstawiać nie tylko głowy i gesty smoka, ale także zamawiane przez niego dania.

Zajęcia z cyklu „Naszym domem jest Ziemia” mają na celu poszerzenie wiedzy dziecka o otaczającym go świecie i rozpoznaniu siebie jako jego znaczącej części. Na nich dzieci rozumieją i przedstawiają ruchy Ziemi, Słońca, Księżyca, stan żywiołów oraz wymyślają charakter i ruchy różnych roślin. Tematyka zajęć może być następująca: „Dlaczego Ziemię nazywa się żywą planetą”, „Morza i oceany”, „Język kwiatów”, „O czym szepczą drzewa”, „W czarną noc czarny kot strzeże białej myszy” itp.

Gimnastyka wibracyjna.

Wibrogimnastyka to profilaktyka wychowania fizycznego. Potrząsanie ciałem, pobudzając bardziej energiczne krążenie krwi, eliminuje gromadzenie się toksyn i uelastycznia organizm.

Wibrogimnastyka jest wskazana dla dzieci, które z różnych powodów nie mogą wykonywać bardziej aktywnych ruchów i zwykle odczuwają to dotkliwie. Wibro-gimnastykę można również wykorzystać jako moment treningu fizycznego w trakcie lub po intensywnej aktywności umysłowej.

Autorem ćwiczeń wibro-gimnastycznych jest akademik A. A. Mikulin.
Musisz podnieść się na palcach, aby pięty oderwały się od podłogi tylko o 1 centymetr i ostro opadły na podłogę. W tym przypadku dzieje się to samo, co podczas biegania i chodzenia: dzięki zastawkom w żyłach krew otrzyma dodatkowy impuls do poruszania się w górę.

Zaleca się wykonywanie tego ćwiczenia powoli, nie częściej niż raz na sekundę. Powtórz ćwiczenie 30 razy (30 sekund), następnie odpocznij 5-6 sekund. Konieczne jest również upewnienie się, że pięty unoszą się nad podłogę nie więcej niż 1 centymetr, aby uniknąć zmęczenia stóp. Wstrząsy nie powinny być mocne ani ostre. Powinny być takie same jak podczas biegania. Podczas wykonywania ćwiczeń wibracyjnych należy mocniej zacisnąć szczęki.

Całkowity czas trwania ćwiczenia wynosi 1 minutę. W ciągu dnia możesz to zrobić, w zależności od okoliczności, 2-3 razy.

Według A. A. Mikulina gimnastyka wibracyjna nie stwarza żadnego zagrożenia dla kręgosłupa i jego dysków.

Ogólnie rzecz biorąc, należy zadbać o to, aby dziecko miało dość bogaty arsenał opanowanych ćwiczeń do samodzielnej praktyki, aby złagodzić zmęczenie i napięcie.

Trening autogenny.

Trening autogenny jest naukową dyscypliną psychologiczną. Posiada własną teorię i praktykę oraz umożliwia przeniesienie idei, obrazów, stanów emocjonalnych i intencji behawioralnych człowieka na czynności jego narządów kontrolowanych przez autonomiczny układ nerwowy.

Trening autogenny pozwala za pomocą specjalnych ćwiczeń wprowadzić się w stan hipnotyczny, w którym człowiek może kontrolować narządy i układy, które normalnie nie są posłuszne umysłowi.

Kluczowym punktem treningu autogennego jest umiejętność osiągnięcia autogennego zanurzenia (półsenu), w którym symboliczne, naładowane emocjonalnie pozytywne idee wpływają na autonomiczny układ nerwowy, który nie jest kontrolowany przez ludzką wolę. Istnieje zestaw technik, które pozwalają zrelaksować się tak, aby po usunięciu napięcia mięśniowego wejść w stan relaksu.

Trudno przecenić znaczenie opanowania przez dzieci technik treningu autogennego. Należą do pierwszych wśród najbardziej niezbędnych umiejętności zdrowego stylu życia dla człowieka. Osoba, która opanuje techniki treningu autogennego, jest w stanie nie tylko „chronić” swój układ nerwowy, ale także później, po opanowaniu formuł celu, nauczyć się za ich pomocą regulować pewne odchylenia w swoim zdrowiu, niezadowolenie z siebie, swojego snu i korygować złe nawyki.

Trening autogenny należy wykonywać przynajmniej raz dziennie. Dlatego warto włączyć je do codziennego jadłospisu dzieci.

Program doskonalenia technik treningu autogennego przeznaczony jest na cały okres pobytu dziecka w placówce przedszkolnej. W grupach młodszych i średnich opanowywane są pozy i ćwiczenia oddechowe. W grupach starszego wieku przedszkolnego i szkoły podstawowej, gdy dzieci mają już pierwsze wyobrażenia o budowie ciała i jego narządach wewnętrznych, ich uwaga skupia się na ich samopoczuciu, funkcjonowaniu organizmu, osiągnięciach w zakresie rozwoju cech fizycznych i sprawności fizycznej.

Doświadczenie pokazuje, że dzieci mogą z powodzeniem przejść pełny cykl treningu autogennego już w wieku sześciu lat. Kiedy już nauczymy się całego kompleksu, wystarczy trenować jeszcze przez 4-6 tygodni według pełnego programu, po czym można przejść do wersji skróconej. Od tego momentu trening autogenny może stać się częścią codziennej rutyny dziecka.

Treningi takie wpisane są w codzienność dzieci po zajęciach lub przed zajęciami, rano, po południu lub wieczorem. Należy pamiętać, że można go przeprowadzić nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu.

Czas zajęć zależy także od charakteru zajęć dzieci zaplanowanych przez wychowawcę lub nauczyciela. Jeśli istnieje odpowiedzialna i ekscytująca działalność o charakterze konkurencyjnym, przed jej rozpoczęciem organizowane jest automatyczne szkolenie.

Trening autogenny najlepiej wykonywać w zaciemnionym pomieszczeniu.

Etap szkolenia.

Stany psychiczne dzieci. Stres.

W nauce stan psychiczny uważany jest za zjawisko psychiczne o dość złożonej strukturze, odzwierciedlające interakcję człowieka ze środowiskiem życia. Harmonia i równowaga tej interakcji są kryteriami oceny stanu psychicznego danej osoby. Trudności, jakie dana osoba napotyka w życiu, mogą zostać przez niego pokonane lub mogą stać się silniejsze od niego. Jeśli dana osoba zdaje sobie z tego sprawę, jest w stanie wydostać się ze swojego subiektywnego stanu przy minimalnych stratach. Zatem możemy nazwać harmonijną interakcję człowieka ze środowiskiem życia (inni ludzie, świat przyrody itp.), W którym zachowane jest zdrowie człowieka, jego zdolność do odpowiedniego zachowania i aktywności oraz pojawiają się możliwości pełnego rozwoju osobistego . Wszystko to dotyczy dzieci. Tym ważniejsze staje się monitorowanie stanu psychicznego dziecka zarówno przez rodziców, jak i nauczycieli przedszkoli i nauczycieli szkół.

Stany psychiczne zazwyczaj dzieli się na pozytywne i negatywne. Charakterystykę tego stanu ujawniają takie pojęcia, jak aktywacja, ton, napięcie i stres.

Aktywizacja – aktywne zachowanie, chęć zmiany sytuacji, optymistyczne podejście do problemów, wiara w korzystny wynik.

Ton to ciągła aktywność ośrodków nerwowych, niektórych tkanek i narządów, zapewniająca ich gotowość do działania. W psychologii ton jawi się jako okazja do wydatkowania energii i reagowania stenicznego na trudności. Słabe wykonanie, letarg, brak opanowania wskazują na obniżony ton.

Napięcie to stan wywołany oczekiwaniem nieprzyjemnych wydarzeń, któremu czasami towarzyszy strach, niepokój i poczucie ogólnego dyskomfortu. W tym przypadku główną przyczyną powstającego napięcia jest często niezaspokojona potrzeba.

Stres jest integralną reakcją organizmu na ekstremalny stres lub zwiększone obciążenie. Pojęcie „stresu” jest również uważane za mechanizm regulujący relację organizmu z otoczeniem. Stres może prowadzić do różnych chorób w organizmie. W medycynie rozróżnia się stres aktywny i pasywny. W przypadku aktywności aktywnej częściej obserwuje się objawy niewydolności serca, w przypadku biernej niewydolności układu odpornościowego.

Trzeba pamiętać, że zdolności adaptacyjne człowieka są bardzo duże, dlatego wiele początkowych zmian w organizmie, które powstają pod wpływem stresujących sytuacji, jest łatwo odwracalnych. Niewielki stres nie wpływa negatywnie na zdrowie człowieka, a często mobilizuje jego rezerwę i zdolności twórcze. Ten rodzaj stresu nazywany jest eustresem i ma pozytywny wpływ na człowieka. Wręcz przeciwnie, stres powoduje destrukcyjne skutki w organizmie.

Ponadto dzieci doświadczające znacznego stresu reagują na niego inaczej. Niektóre małe dzieci mogą powrócić do infantylnych zachowań, takich jak trzymanie kciuka w ustach lub moczenie łóżka. Starsze dzieci wykazują oznaki depresji, stają się milczące i wycofane oraz unikają przyjaciół. Inni manifestują stres poprzez trudne zachowanie – napady złości lub wybuchy wściekłości, które pokazują, że tracą kontrolę nad sobą. Nie jest niczym niezwykłym, że u dzieci pod wpływem stresu rozwijają się nerwowe nawyki lub tiki, takie jak mruganie, drganie, splątanie włosów wokół palców lub częste połykanie.

Pomoc dziecku w skutecznym radzeniu sobie ze stresem wymaga czasu i cierpliwości. Rodzice i nauczyciele już na poziomie podstawowym muszą nauczyć się diagnozować stany stresowe u dzieci.

Oznaki stresu u dziecka:

Przygnębiony nastrój

Zły sen. Dziecko ma trudności z zasypianiem i śpi niespokojnie

Zmęczenie po czynności, która wcześniej była łatwa

Nieuzasadniona drażliwość, często płacze z nieistotnych powodów lub wręcz przeciwnie, staje się agresywna.

Roztargnienie, zapominalstwo, brak pewności siebie. Dziecko w tym stanie częściej szuka akceptacji i wsparcia u dorosłych i „przytula się” do nich.

Nieobserwowane wcześniej stany uporu, wybryków, pragnienia samotności.

Czasem dziecko ciągle przeżuwa lub ssie coś, czego wcześniej nie zaobserwowało. Lub uporczywa utrata apetytu.

Drżenie rąk, kręcenie głową, drganie ramion, zabawy narządami płciowymi, nietrzymanie moczu w nocy, a nawet w ciągu dnia.

Utrata masy ciała, zmęczenie lub odwrotnie, objawy otyłości.

Zaburzenia pamięci, trudności z wyobrażaniem, słaba koncentracja, utrata zainteresowania wszystkim, co wcześniej powodowało aktywność.

Wszystkie te objawy mogą wskazywać na stresujący stan dziecka tylko wtedy, gdy nie zostały wcześniej zaobserwowane. Nie wszystkie objawy mogą być oczywiste, ale należy się niepokoić, nawet jeśli występuje tylko kilka z nich.

Oto kilka technik, które rodzice mogą uznać za pomocne. ALE! Nie zastąpią pracy specjalisty! Jeżeli niepokoi Cię stan Twojego dziecka, skontaktuj się ze specjalistami – psychologiem i neurologiem.

Walczymy ze stresem (materiał ze strony med-lib.ru):

Daj mu czas na wyjaśnienie wszystkiego. Podobnie jak dorośli, zestresowane dzieci mogą potrzebować o tym porozmawiać. Poświęć kilka minut przed snem i daj dziecku możliwość porozmawiania o tym, co go niepokoi. I nie musisz sam kontynuować tej rozmowy. Usiądź i milcz, po prostu słuchaj, co mówi dziecko - jest to warunek konieczny, aby wyraził swoje uczucia.

Przygotuj swoje dziecko na nieoczekiwane. Im mniej wiemy o nowej sytuacji, tym bardziej się jej boimy. Dlatego warto zaznajomić swoje dzieci z tym, co je czeka. Na przykład dziecko, któremu usunięto migdałki, odniesie korzyść, jeśli uda się wcześniej do szpitala i będzie dokładnie wiedzieć, co się z nim tam będzie działo. Dziecko przeprowadzające się do nowego miejsca lub rozpoczynające nową szkołę powinno mieć możliwość wcześniejszego zobaczenia swojego nowego domu lub odwiedzenia nowej szkoły. Im więcej powiesz dziecku z wyprzedzeniem, tym mniej stresu będzie ono prawdopodobnie doświadczać. Jeśli dziecko zacznie spotykać niespodzianki, jego poziom niepokoju wzrośnie.

Wyjaśnij dziecku, kiedy coś się wydarzy. Pamiętaj, że bardzo małe dzieci nie rozumieją czasu w taki sam sposób, jak dorośli. Dziecko, które boi się, że już nigdy nie zobaczy mamy, może nie zrozumieć, jeśli wyjaśnisz mu, że mama za trzy dni wróci z podróży służbowej. Wyjaśnij mu słowami zrozumiałymi dla dziecka. Powiedz mu: „Mama wróci po trzech snach”. W ten sposób zorientuje się, jak długo będzie musiał czekać.

Nie oczekuj od dziecka jedynie doskonałego zachowania i wysokich ocen. Jednym z głównych czynników powodujących stres w życiu dziecka mogą być oczekiwania rodziców. Często konieczne jest obniżenie tych oczekiwań, aby złagodzić stan dziecka.

Jak pozbyć się tików nerwowych. Według większości ekspertów najlepszym sposobem, aby pomóc dziecku pozbyć się tiku nerwowego, jest jego ignorowanie. Jeśli o tym wspomnisz, po prostu zwiększysz jego niepokój. Tik nerwowy to po prostu sposób na opowiedzenie o wewnętrznych uczuciach dziecka. Kiedy rodzice zrozumieją te uczucia, tik często ustępuje. Ale co jeśli to nie zniknie? W takim przypadku może być konieczna pomoc osobista. Musisz uważnie monitorować inne objawy, które mogą towarzyszyć tikowi nerwowemu. Zmiany nastroju, trudności z koncentracją, zwiększony strach i zmiany w poziomie aktywności mogą być oznakami depresji i lęku. Jeśli te objawy zaczną się pojawiać, porozmawiaj ze swoim pediatrą lub nauczycielem. Pozwól swojemu dziecku pozostać dzieckiem. W dzisiejszych czasach rodzice są bardziej zajęci i oczekują, że ich dzieci same zatroszczą się o siebie i rozwiążą swoje problemy bez pomocy rodziców. Często zdarza się, że od dzieci oczekuje się, że będą zachowywać się jak dorośli, nawet jeśli są małe. Kiedy tego nie robią, dzieci nie mają na tyle mądrości, aby kwestionować sposób myślenia rodziców, patrzą na siebie i mówią: „Nie mogę tego zrobić; co jest ze mną nie tak?”. Zaczynają czuć się gorsi, a życie wydaje im się niepotrzebnie trudne. Od dzieci należy oczekiwać, że będą robić to, do czego są zdolne na swoim poziomie rozwojowym. Dzieci powinny pozostać dziećmi.

Podaj pomocną dłoń. Niezależnie od tego, czy jest to małe dziecko próbujące powstrzymać napady złości, czy młody dorosły martwiący się tym, co go czeka w gimnazjum, Twoje dzieci muszą wiedzieć, że jesteś bezpieczną przystanią, do której mogą wrócić, jeśli coś im się stanie. Dziecko, które ma zaufanie do swoich rodziców i ufa im, wiedząc, że przyjdą mu z pomocą, jeśli zrobi się dla niego trudno, uczy się lepiej niż inne panować nad otoczeniem. Im bardziej wspierające środowisko, tym łatwiej dziecku przejść od zależności do umiejętności funkcjonowania w bardziej niezależnym środowisku. Ale jak możesz przyjść na ratunek? Małe dzieci i przedszkolaki mogą dosłownie podać pomocną dłoń. Na przykład dziecko, które boi się ciemności lub trafia do nowego przedszkola, może chcieć trzymać Cię za rękę, aż jego strach minie. Powiedz mu: „Wiem, że się boisz, ale ci pomogę”, a dziecko szybko zrozumie, że nie ma powodu do zmartwień – mówi dr Egeland. W kontaktach ze starszymi dziećmi daj im znać, że na nich polegasz, ale zawsze jesteś gotowy do pomocy. Powiedz: „Wiem, że masz problemy z przyjaciółmi, ale nie wątpię, że sobie poradzisz. Jeśli będziesz mnie potrzebować, zawsze tu będę”.

Opowiedz im o swoich wspomnieniach. Dziel się wspomnieniami swoich wzlotów i upadków ze swoimi dziećmi i wyjaśniaj; Jak poradziłeś sobie ze stresem? Opowiadaj dziecku historie o swoim dzieciństwie, o tym, co Cię zraniło i co wprawiło w zakłopotanie. To normalizuje jego własne doświadczenia.

Pokaż swoją metodę radzenia sobie ze stresem. Nic nie działa lepiej niż pokazanie własnej metody radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Kiedy czyjś samochód przecina Ci drogę na ruchliwej autostradzie lub gdy masz za dużo pracy w domu, możesz pokazać dziecku, że stres nie zaburza Twojego zdrowia psychicznego i nie rujnuje Ci życia. Spróbuj znaleźć równowagę pomiędzy źródłami stresu a chwilami spokoju i odnowy: chodź na spacery, jedz dobre jedzenie, spotykaj się z przyjaciółmi i trzymaj się regularnych zajęć. Kiedy prowadzimy zrównoważone życie, wszyscy jesteśmy w stanie łatwo radzić sobie ze stresem. A kiedy w ten sposób radzimy sobie ze stresem, nasze dzieci podążają za naszym przykładem.

Ustal pewne ograniczenia dotyczące zajęć pozalekcyjnych. Dziecko, które uczęszcza na zbyt wiele zajęć sportowych i innych, jest głównym kandydatem na stres. Często dzieci nie cieszą się nawet zajęciami pozalekcyjnymi, nie uszczęśliwiają też rodziców. Rodzice powinni cofnąć się, ustalić rozsądne ograniczenia zajęć pozalekcyjnych i pomóc dziecku robić to, co sprawia mu przyjemność. Nie wpadnij w pułapkę „Zapłaciliśmy dużo pieniędzy za ten klarnet, więc będziesz musiał kontynuować lekcje muzyki”, a Twoje dziecko wolałoby spędzić tę godzinę w swoim pokoju na czytaniu.

Spróbuj użyć swojej wyobraźni. Dzieci w wieku szkolnym można uczyć korzystania z wyobraźni w celu relaksu. Pozwól dziecku usiąść lub położyć się w miejscu, które jest dla niego wygodne. Następnie poproś go, aby zamknął oczy, oddychał głęboko i rytmicznie, wyobrażając sobie, że znajduje się w spokojnym i spokojnym otoczeniu. Wskazane jest nauczenie ich używania „tajnego klucza”, z którego będą mogli skorzystać później, gdy poczują się zestresowani. Pewne ośmioletnie dziecko wykorzystało wesołego kota z komiksu Garfielda jako klucz do relaksu. Na czapce z daszkiem nosił zdjęcie kota Garfielda. Ilekroć czuł się zestresowany, niespokojny i chciał się zrelaksować, patrzył na zdjęcie Garfielda i ten klucz przypominał mu, aby zachował spokój.

Buduj w nich poczucie pewności siebie. Ludzie pewni siebie postrzegają stresujące sytuacje nie jako trudność, ale jako wyzwanie. Pomóż swojemu dziecku odkryć w sobie coś, co sprawi, że zacznie szanować siebie. Zachęcaj swoje dziecko do angażowania się w zajęcia, w których może odnieść sukces. W przypadku niektórych dzieci, zwłaszcza tych, które nie mają dobrej koordynacji lub mają trudności z nauką, znalezienie zajęć, które radzą sobie dobrze, wymaga wiele wysiłku. Sama czynność nie może być trudna; ważne jest, aby była ceniona i aby dziecko otrzymało pochwałę od rodziców za sukces w niej. „Mogę na Tobie polegać, dlatego mam nadzieję, że każdego wieczoru pomożesz mi nakryć do stołu” – takie słowa pomagają dziecku nabrać pewności siebie. Kiedy chwalisz dzieci za ich sukcesy, rekompensuje to ich słabości w działaniach, w których nie radzą sobie dobrze.

Pokaż im swoją miłość. Poczucie bezgranicznej miłości rodziców do dziecka może uchronić je przed najtrudniejszymi stresami w życiu. Na przykład dziecko, które wie, że jest kochane, nie przejmuje się tak bardzo rywalizacją – jednym z głównych źródeł stresu w szkole. Mniej więcej po trzeciej klasie dzieci zaczynają doświadczać widma rywalizacji, które mówi: „Musisz być dobrym uczniem, inni uczniowie muszą cię lubić i być przez nich akceptowanym”. Testy lub gry są czasami postrzegane jako problemy życia i śmierci, podczas gdy w rzeczywistości wcale tak nie jest. Dzieci muszą wiedzieć, że rodzice je kochają, niezależnie od tego, jakie sukcesy odnoszą w szkole czy na boisku. Rodzice mogą znacząco pomóc w zmniejszeniu lęku u swoich dzieci, mówiąc po prostu: „Świetnie sobie radzisz, bez względu na to, co się stanie”.

Referencje

Do przygotowania tej pracy wykorzystano materiały ze strony http://www.eti-deti.ru

Problemy emocjonalne dziecka w dziecięcym rysunku człowieka

Jest to nacisk na ołówek, oryginalność linii, wielkość rysunków, ich rozmieszczenie na arkuszu, stopień staranności i szczegółowości obrazów, obecność cieniowania itp.

Specjalnej ocenie podlegają jedynie dostatecznie wyraźne odstępstwa od opcji standardowej dla danego wieku. W przypadkach, gdy istnieją wątpliwości co do istnienia takiego odchylenia, odpowiedni wskaźnik nie jest interpretowany.
(zobacz testy rysunkowe dla dzieci)

Dziecięcy rysunek osoby - regulacja napięcia psychomotorycznego

Siła nacisku ołówka, gdy dziecko rysuje osobę, charakteryzująca cechy tonu psychomotorycznego, jest ważnym wskaźnikiem poziomu aktywności. Zwiększone ciśnienie wskazuje na zwiększone napięcie psychomotoryczne i napięcie emocjonalne.

Stan ten występuje, gdy konieczne jest przystosowanie się do nieoczekiwanych zmian sytuacji lub w wyniku długotrwałego narażenia na niekorzystną sytuację, której nie można zmienić.

Cechuje go ogólne podekscytowanie i poczucie, że trzeba coś zrobić, ale nie jest jasne, co dokładnie.
Zwiększone ciśnienie często objawia się sztywnością, czyli trudnością w przechodzeniu z jednej czynności na drugą, tendencją do utknięcia w pewnych doświadczeniach i działaniach.
(patrz test osobowości dziecka)
Ogólnie rzecz biorąc, zwiększone ciśnienie może wskazywać na wiele zupełnie różnych problemów emocjonalnych i cech psychologicznych. Często występuje w nadpobudliwości, hipertymicznym typie osobowości i stanie hipomaniakalnym.

Silna presja na rysunku osoby przez dziecko może sygnalizować wysoki poziom konfliktu i agresywności. Czasami służy jako przejaw ostrej reakcji na stres. W każdym z tych przypadków rysunek z pewnością będzie zawierał inne znaki wskazujące na obecność odpowiednich problemów emocjonalnych dziecka.

Obniżony ton psychomotoryczny na rysunku osoby przez dziecko

Jest to stan wyczerpania nerwowego, osłabienia, w którym zmęczenie fizyczne i psychiczne gwałtownie wzrasta, a wydajność spada.

W przypadku osłabienia pamięć i uwaga ulegają pogorszeniu, pojawia się płaczliwość, zmienność nastroju i drażliwość. Bardzo słaby nacisk ołówka często sygnalizuje obniżenie nastroju, stan poddepresyjny lub depresję. Słaby nacisk może wskazywać na brak pewności siebie i często występuje u biernych, nieśmiałych dzieci.

Kolejna częsta oznaka stanu astenicznego: linie nie są zakończone, więc kontur pozostaje otwarty. W ten sposób objawia się nieświadoma tendencja do skrajnej oszczędności siły, mającej na celu oszczędzanie ostatnich zasobów energii psychicznej. Ta sama tendencja prowadzi do skrajnego ubóstwa szczegółów rysunku.
(patrz test na osłabienie)
Czasami brak na rysunku rysów twarzy, takich jak oczy i/lub usta, wskazuje na autyzm (osoba zamyka się w sobie, unika komunikacji). Może to być także oznaka negatywizmu lub aspołeczności (słaba znajomość norm społecznych). Skrajne ubóstwo szczegółów i niedokończonych linii może czasami być oznaką impulsywności.

Oprócz stabilnego wzrostu lub spadku napięcia psychomotorycznego istnieje taki znak, jak niestabilny ton psychomotoryczny. Przejawia się to w bardzo zmiennym nacisku na ołówek i jest wskaźnikiem zwiększonej labilności emocjonalnej, czyli tendencji do częstych zmian nastroju z błahego powodu lub bez wyraźnego powodu.

Problemy emocjonalne dziecka: stany lękowe, lęki, depresja

Linia przerywana, która sprawia wrażenie składającej się z krótkich fragmentów. Nie przechodzi od jednego znaczącego punktu do drugiego, ale wielokrotnie „zatrzymuje się po drodze”. Dzieje się tak z powodu strachu przed dotarciem w niewłaściwe miejsce. Podczas rysowania linii dziecko wielokrotnie przerywa czynność, aby sprawdzić i poprawić wynik. W rezultacie dokładność linii nie wzrasta, ale wręcz przeciwnie, maleje, ponieważ taka niespokojna hiperkontrola zakłóca normalne wykonanie całościowego działania.

Ten typ linii wskazuje na wysoki poziom niepokoju dziecka, czyli brak pewności siebie, skłonność do wątpliwości, obaw, lęków i łatwe występowanie lęku. Umiejscowienie zdjęcia w dolnej połowie arkusza jest jedną z oznak obniżonej samooceny, ale znak ten jest stosunkowo zawodny.

Wysoki poziom lęku w połączeniu z objawami osłabienia pozwala mówić o akcentowaniu psychastenicznym.

Oznaką stale wzmożonego niepokoju: zacienienie obrazu. Jego wysoki stopień dokładności sugeruje, że w tym przypadku występuje również pewna sztywność.

O niepokoju i zwiększonej punktualności, będącej konsekwencją sztywności, świadczą także liczne doprecyzowania instrukcji podczas wykonywania zadania („Czy ma to być tylko osoba, czy ktoś konkretny?”, „Jak szczegółowo mam go narysować?”).

Połączenie niepokoju i sztywności często prowadzi do perfekcjonizmu, czyli chęci wykonywania każdej pracy na najwyższym poziomie. Ta jakość ostatecznie często zmniejsza osiągnięcia, ponieważ na drobiazgi poświęca się nieuzasadnioną ilość czasu, przez co dziecko często nie ma czasu na wykonanie głównej części zadania.

Wiele linii (zamiast jednej rysuje się kilka z mniej więcej tym samym naciskiem, więc nie jest jasne, która z nich jest główna) również wskazuje na wysoki niepokój.

Linia szkicu z wyraźnym podkreśleniem punktów wstępnych i głównych wskazuje również na taką cechę, jak chęć zapanowania nad swoim lękiem, „kontroli siebie”.

Na rysunku osoby czasami występuje taka cecha, jak gęste cieniowanie (czernienie) oczu. Objaw ten jest typowy dla osób cierpiących na obsesyjne lęki (fobie), które często powstają wraz ze zwiększonym poziomem lęku. W ten sam sposób, jako oznakę możliwej obecności fobii, interpretuje się obrazy oczu ze szczególnie dużymi, gęsto poczerniałymi źrenicami (tęczówką) lub ukrytymi za czarnymi okularami, a czasem także podkreślonymi dużymi pustymi oczami (bez tęczówki i źrenicy). .
(patrz neurotyczność dziecka - test)
Warto zauważyć, że wpływowi strachu rzeczywiście towarzyszy rozszerzenie źrenic, podczas gdy oczy wydają się powiększać i czernieć. Podobno stąd wzięło się powiedzenie „strach ma wielkie oczy”. Nie jest zbyt jasne, w jaki sposób dziecko podkreśla ten znak, niemniej jednak zaczernienie oczu jako oznaka strachu jest typowe nawet dla wieku przedszkolnego.

Powiększony rozmiar obrazu (rysunek osoby zajmujący 2/3 arkusza lub więcej wysokości można uznać za powiększony). Zwiększenie rozmiaru obrazu jest kolejną oznaką sytuacyjnie zdeterminowanego wzrostu poziomu lęku

Problemy psychiczne dziecka: depresja

Mocno zmniejszony rozmiar (za zmniejszony można uznać obraz osoby zajmującej mniej niż 1/3 wysokości arkusza) i umieszczenie go w rogu arkusza. Objawy te są charakterystyczne dla stanu depresyjnego. W mniej wyraźnej formie występują przy subdepresji, obniżeniu nastroju, który nie osiąga samej depresji.

Zmiany wielkości obrazu w górę i w dół nie wskazują na wzrost lub spadek jakiejś jednej i tej samej cechy psychologicznej, ale na znacząco różne stany emocjonalne.

Wzrost obrazu jest typowy dla lęku, spadek jest typowy dla depresji. Tymczasem stany te nie są ze sobą sprzeczne i często są łączone, dając początek tzw lękowa depresja. W takich przypadkach rozmiar obrazu może się różnić w zależności od tego, który element dominuje w danej chwili - lęk czy depresja.

Następnie rozważymy test rysunku osoby przez dziecko w celu określenia sfery komunikacji:- introwersja, ekstrawersja, demonstracyjność i dystans dziecka

Życzę wszystkim dobrej kondycji psychicznej!

Rysunki dzieci to dobry sposób na określenie stanu psychicznego dziecka, które samo nie może jeszcze zrozumieć i powiedzieć, co czuje. Według badań szwajcarskiego psychologa Maxa Lüschera wpływ koloru na człowieka ma starożytne korzenie.

W procesie rozwoju człowiekowi wykształciły się pewne skojarzenia kolorystyczne z pewnymi zjawiskami - niebieski to kolor nocy, kolor spokoju, wyciszenia, żółty to kolor słońca, aktywności, energii, czerwony to kolor ataku, zielony to kolor ochrony, obrony.

Spójrzmy na ogólne znaczenie kolorów:

• ciemnoniebieski: pokój, fuzja, zjednoczenie, harmonia, pochodzenie, miłość (matka i dziecko). Ciemnoniebieski to niebo i pierwotny ocean, w którym zaczęło się życie. To jest stan błogości nienarodzonego dziecka.
• ciemnozielony: symbol to kiełek przebijający się przez asfalt. Wola, determinacja, miłość do życia, determinacja, wytrwałość, ambicja, upór.
• pomarańczowo-czerwony: symbol - ogień, krew, eksplozja. Ekspansja, ekspansja „ja”, ujarzmienie otoczenia, siła, energia, aktywność we wszystkich kierunkach.
• cytrynowożółty: symbol - rozszerzający się promień słońca, zmiana, nowe horyzonty, kreatywność, elastyczność, rozpuszczenie, reakcja na bodźce zewnętrzne, wszechobecność, radość.
• bordowy: fuzja czerwieni i błękitu, sztuka, mistycyzm, niezwykłość, harmonia duchowości, odrodzenie, narodziny nowego, podwojenie esencji, krucha równowaga dynamiczna.
• jasnobrązowy (połączenie czerwieni i czerni, żółci i czerni): niepokój, niepokój, choroba, niepokój, niepewność, odczuwanie dyskomfortu, dyskomfort fizyczny i psychiczny, znaczenie doznań somatycznych.
• czarny: symbol - upadek, pustka, noc, zniszczenie, jest wzmacniaczem koloru obok - ekscentryczności.

Co wybór koloru rysunków przez dziecko może powiedzieć rodzicowi?

CZARNY- zachowaj ostrożność, jeśli Twoje dziecko woli do rysowania używać wyłącznie czerni. Czarny to kolor zagrożenia. Mówi, że dziecko żyje w stresie. Nie ma się jednak czym martwić, jeśli dziecko zacznie rysowanie od czerni, a następnie doda kolor, używając innych jasnych kolorów i odcieni. Oznacza to jedynie, że jest to harmonijnie rozwinięta osobowość.

ŻÓŁTY kolor, zdaniem psychologów, wybierają dzieci kreatywne, dzieci marzycielskie. Takie dzieci często wolą bawić się gałązkami, kamieniami, szmatami i piaskiem niż drogimi zabawkami. Te dzieci są największymi marzycielami; nie tracą zdolności do marzeń nawet w wieku dorosłym.

POMARAŃCZOWY Kolor najczęściej wybierają pobudliwe dzieci. Takie dzieci bawią się, robią psikusy i krzyczą zawsze, wszędzie i bez powodu. Bardzo często pomarańczowy staje się ulubionym kolorem dzieci nadpobudliwych, a także dzieci cierpiących na zespół deficytu uwagi. Nie należy jednak niepokoić się zawczasu. Jeśli Twoje dziecko woli wyłącznie kolor pomarańczowy, nie oznacza to poważnego naruszenia. Być może po prostu przeżywa okres i po chwili zacznie malować zupełnie innymi kolorami.

RÓŻOWY- nieśmiałe dzieci lubią malować farbami różowymi i jasnoliliowymi. Takie dzieci potrzebują stałego wsparcia, opinie innych są dla nich bardzo ważne.

NIEBIESKI Beztroskie dzieci wybierają kolor swoich rysunków. Nie bez powodu kolor niebieski często dominuje na letnich rysunkach dzieci, które powstają w czasie wakacji szkolnych, kiedy dziecko ma dużo wolnego czasu i niewiele obowiązków.

CZERWONY- zdaniem psychologów dziecięcych otwarte i aktywne dzieci uwielbiają ten kolor. Są bardzo energiczne, asertywne i często niszczą zabawki. Nawiasem mówiąc, ciekawym faktem jest to, że wielu odnoszących sukcesy polityków preferowało w dzieciństwie kolory czerwony i żółty. Być może wychowasz przyszłego prezydenta. Generalnie czerwień to kolor życia, energii i zdrowia. Bardzo dobry wybór!

NIEBIESKI- ale kolor niebieski wybierają spokojne, zrównoważone dzieci. Takie dzieci bardziej lubią czytać książki niż grać w hałaśliwe gry. Dzieci, w których rysunkach dominuje kolor niebieski, nie zawsze są spokojne. Czasami aktywne, energiczne dziecko nagle zaczyna rysować niebieskie obrazki. Według psychologów sugeruje to, że w tej chwili dziecko po prostu potrzebuje spokoju, być może jest po prostu zmęczony hałaśliwymi grami.

ZIELONY- jeśli na rysunkach dziecka dominuje kolor zielony, a zwłaszcza ciemnozielony, powinno to trochę zaniepokoić rodziców, ponieważ zdaniem psychologów kolor zielony wybierają dzieci, którym brakuje opieki i uwagi. Nawet jeśli uważasz, że poświęcasz dziecku wystarczająco dużo uwagi, spróbuj spędzać z nim więcej czasu. Rozwijaj w dziecku otwartość na otaczający go świat, aby nie uległo ono zamknięciu. Odcienie niebiesko-zielone wybierają dzieci żyjące w stresie. Być może dziecko niedawno przeżyło stres, a może rodzice są wobec niego zbyt surowi i wymagają od niego zbyt wiele – jakichś osiągnięć sportowych lub doskonałych wyników w nauce. Nawiasem mówiąc, jeśli mówimy o dorosłych, a nie o dzieciach, kolory niebiesko-zielone są częściej wybierane przez urzędników i osoby na stanowiskach administracyjnych. Być może Twoje dziecko również ma zbyt dużą odpowiedzialność. Daj swojemu dziecku więcej swobody, zachęć go do przejęcia inicjatywy, chwal go częściej, a Twoje dziecko zacznie rysować jasne, słoneczne obrazki!

FIOLETOWY kolor rzadko jest lubiany przez małe dzieci. Według psychologów kolor ten częściej wybierają dzieci w wieku szkolnym. Dzieci, które wolą fioletowe odcienie od innych, są wrażliwe i wrażliwe. Mają bardzo bogaty świat wewnętrzny.

SZARY kolor ten często wybierają powściągliwe, spokojne dzieci. Takie dzieci należy wspierać we wszystkich przedsięwzięciach. Zwróć większą uwagę na swoje dziecko, a jego rysunki zostaną pomalowane w jasnych kolorach.

BRĄZOWY kolor, zdaniem psychologów, jest kochany przez dzieci, które żyją we własnym, wyimaginowanym świecie. Jeśli dziecko wcześniej preferowało inne kolory i nagle przeszło na brąz, może to wskazywać na trudności psychiczne, niedawną chorobę, stres lub problemy w rodzinie.

Wiek dziecka: 15 lat

Martwię się stanem psychicznym mojego dziecka

Niepokoję się obecnie stanem psychicznym mojego dziecka. On nie chce niczego. Pasywny. Smutny. Powiedział, że nauczyciel na niego krzyczał. Powiedział, że następnym razem odpowie mu (nauczycielowi) w ten sam sposób, w jaki porozumiewa się z nim podniesionym głosem. Mam nadzieję, że to wiek przejściowy. Bardzo niepokoję się jego stanem depresyjnym. Kategorycznie poprosił mnie, abym się nie wtrącał.

Julia

Witaj, Julia.

W okresie dojrzewania młodzież może napotkać trudności, które dorosłym wydają się banalne, dlatego dewaluują swoje doświadczenia. Kiedy tak się dzieje, zaufanie między dwojgiem ludzi zostaje utracone. Nastolatek zamyka się, zamyka w sobie i pozostaje sam na sam ze swoimi myślami. Jeśli dorośli nie rozumieją, jak komunikować się z nastolatkiem, aby osiągnąć od niego wyniki w szkole lub w czymś innym, nie pozostaje nic innego, jak tylko podnieść jego głos.

Teraz jest jesień. Otaczający upadek przyrody może wpływać na tło emocjonalne dzieci i dorosłych oraz zakłócać osobiste doświadczenia. Przyczyną tego stanu może być również okres dojrzewania z jego charakterystycznymi cechami. Poszukiwanie siebie i swojego miejsca w świecie, pytania o sens życia, wybór ścieżki zawodowej, doświadczenie zakochania i budowanie relacji z otaczającymi Cię ludźmi. Akceptacja siebie, swoich sukcesów i porażek. Jeśli w jakimś obszarze pozostaje nierozwiązany problem, nastolatek może być smutny i zdezorientowany, zagłębiając się w swoje uczucia i myśli.

Możesz zapewnić wsparcie codziennymi radościami. Mały, ale ważny. Ulubione danie na obiad, uśmiech o poranku, wspólne wyjście do kina w weekend. Zapytaj, czego chciałby sam nastolatek? Co by go uszczęśliwiło? Wzajemne zrozumienie jest czasami znacznie łatwiejsze niż się wydaje. Ważna jest teraz równowaga w zachowaniu przestrzeni osobistej dziecka oraz Twojej obecności i troski w jego życiu.

Wszystkiego najlepszego dla Ciebie.

Olga Dorochowa,
psycholog serwisu „Jestem rodzicem”